冬至祭祖精選(九篇)

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第1篇：冬至祭祖范文

（大唐彬長發(fā)電有限責(zé)任公司，陜西 咸陽 712000）

【摘　要】自1938年世界第一臺直接空冷發(fā)電機(jī)組問世以來，歷經(jīng)70余年，直接空冷機(jī)組因其極低的耗水量已成為缺水地區(qū)能源建設(shè)的首選。然而也是由于地域的影響，在北方地區(qū)冬季環(huán)境溫度比較低，機(jī)組啟?；蜻\行調(diào)整不當(dāng)就會造成空冷散熱翅片結(jié)凍，將直接危害直接空冷機(jī)組的安全運行。本文介紹了直接空冷機(jī)組的冬季啟動中空冷島防凍工作中遇到的問題及解決辦法，從中總結(jié)出空冷機(jī)組啟動中空冷島防凍的一些經(jīng)驗，希望能給大家一些借鑒。

關(guān)鍵詞 直接空冷機(jī)組；散熱翅片；冬季；啟動

0　引言

彬長公司位于我國西北地區(qū)，地處大陸腹地，遠(yuǎn)離海洋，在氣候上屬于暖溫帶半濕潤大陸性季風(fēng)氣候區(qū)，冬季受西伯利亞冷氣團(tuán)控制，寒冷干燥，雨雪稀少。該地區(qū)冬季平均氣溫－4.7℃，極端寒冷天氣下可達(dá)到－25.2℃。往年由于600MW直接空冷機(jī)組在冬季基本不參與調(diào)峰，冬季時基本不進(jìn)行啟停操作，所以冬季啟動防凍工作矛盾不大。隨著我國電網(wǎng)結(jié)構(gòu)的變化，火電機(jī)組裝機(jī)容量富裕，解決冬季機(jī)組啟停中空冷防凍工作迫在眉睫。該公司為此制定了直接空冷機(jī)組冬季防凍運行規(guī)定，對在冬季啟動過程中的問題進(jìn)行了要求，并在冬季啟動過程中進(jìn)行了實踐，取得良好的效果。

1　空冷島概況

本公司空冷島設(shè)置56臺空冷風(fēng)機(jī)，7列8排。排汽與疏水部分蒸汽從排汽裝置流入兩根大孔徑管道，在兩根大孔徑管道的上方分成8 根蒸汽配汽管，蒸汽通過這些管道流入空冷凝汽器。在兩根大孔徑管道之間設(shè)有一根平衡管，目的是平衡兩排管之間的壓力。凝汽器的下方是凝結(jié)水管道，用來收集凝汽器內(nèi)蒸汽冷凝后形成的凝結(jié)水。

在第10，20 排和第70，80 排的入口蒸汽側(cè)各裝有一個進(jìn)汽電動門。另外，在兩根大孔徑管道上各設(shè)置了兩個安全薄膜，避免發(fā)生過壓現(xiàn)象而破壞空冷凝汽器。

抽真空管在每列空冷凝汽器的2，6列（為逆流）分別設(shè)有抽真空管，真空泵將不凝氣以及與之伴隨的部分蒸汽從逆流散熱管束的頂部抽出，以建立或維持凝汽器的真空。（如圖1）

2　空冷系統(tǒng)結(jié)凍原因

空冷管束內(nèi)聚集空氣使空冷散熱器內(nèi)的某些部位形成死區(qū)，部分管束內(nèi)水蒸氣分壓力降低，造成凝結(jié)水過冷度增大，管束結(jié)凍損壞。機(jī)組處于空負(fù)荷或低負(fù)荷運行時，蒸汽流量很小，此時即使將所有風(fēng)機(jī)全部停運，由于此時蒸汽流量很小，當(dāng)蒸汽由空冷凝汽器進(jìn)汽聯(lián)箱進(jìn)入冷卻管束后，在由上而下的流動過程中，冷卻管束中的蒸汽與外界冷空氣進(jìn)行熱交換后不斷凝結(jié)。由于環(huán)境溫度很低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于水的冰點溫度，其凝結(jié)水在自身重力的作用下，沿管壁向下流動的過程中，其過冷度不斷增加，當(dāng)?shù)竭_(dá)冷卻管束的下部（即冷卻管束與凝結(jié)水聯(lián)箱接口處）時達(dá)到結(jié)冰點產(chǎn)生凍結(jié)現(xiàn)象。在冷卻過程中蒸汽不斷凝結(jié)并不斷在冷卻管束的下部凍結(jié)，使冷卻管束與凝結(jié)水聯(lián)箱接口處被全部凍結(jié)，從而造成冷卻管束內(nèi)的蒸汽發(fā)生滯流，最終使冷卻管束凍壞。

3　某電廠冬季啟動過程中空冷結(jié)凍情況

某電廠1號機(jī)組在啟動過程中，當(dāng)天最低環(huán)境溫度-12℃，16日上午1號爐點爐，主汽壓力0.5MPa時開始開啟高、低旁開度均約10%，空冷島少量進(jìn)汽，此時空冷島部分管束已經(jīng)發(fā)生了凍結(jié)，未能夠引起足夠重視。從17日凌晨至上午10點，約9個小時，1號機(jī)負(fù)荷保持100MW運行，由于長時間低負(fù)荷運行，空冷島的進(jìn)汽流量未達(dá)到空冷島在此環(huán)境溫度下的最小進(jìn)汽流量，造成了空冷島的部分管束嚴(yán)重凍結(jié)，第4排的第3冷卻單元的部分管束，第4、5冷卻單元全部管束，第5排第4、5冷卻單元管束全部，第6排第4、5冷卻單元管束被凍結(jié)。

就地查看的情況是，凍結(jié)的管束用紅外線測溫儀測量溫度為環(huán)境溫度，大約零下10度左右，部分管束產(chǎn)生一般彎曲變形，更為嚴(yán)重的管束由于膨脹不均形成S形的變形。這種S型的變形管束如果更嚴(yán)重一點會造成橢圓形翅片管發(fā)生折斷，造成大量漏氣，如果變形反復(fù)的話，會造成橢圓形翅片管與蒸汽分配管及凝結(jié)水匯集管道處的焊口拉裂，造成永久性損傷，修復(fù)起來代價會很高。

4　冬季空冷機(jī)組啟動的要求

針對空冷系統(tǒng)冬季啟動的特點，對冬季機(jī)組啟動時相關(guān)工作要求如下：

冬季啟停機(jī)過程中應(yīng)各設(shè)專人對空冷島各排散熱器下聯(lián)箱及散熱器管束進(jìn)行就地溫度實測，有異常時應(yīng)增加檢查和測量次數(shù)。

冬季機(jī)組啟動前，關(guān)閉空冷島各排散熱器進(jìn)汽蝶閥，鍋爐點火后，主汽壓力達(dá)到0.1~0.2MPa，開啟PCV閥，控制爐膛出口煙溫不超過538℃，升溫升壓至1.0 MPa時，大機(jī)送軸封抽真空（環(huán)境溫度高于-5℃時可適當(dāng)提前），當(dāng)背壓達(dá)40 kPa以下時，開啟主、再熱汽疏水及高低壓旁路向空冷島供汽，關(guān)閉PCV閥，并使蒸汽量達(dá)到附表規(guī)定的最小進(jìn)汽量以上（可由煤量估算，5T煤對應(yīng)30T蒸汽），當(dāng)空冷散熱器凝結(jié)水溫度高于35℃時，按照先逆流后順流的原則啟動相應(yīng)的空冷風(fēng)機(jī)，調(diào)節(jié)風(fēng)機(jī)轉(zhuǎn)速維持背壓在40～45 kPa，就地檢查散熱器管束表面溫度均應(yīng)上升且無較大偏差，否則停運風(fēng)機(jī)。

機(jī)組啟動后，隨著進(jìn)入空冷島排汽量的增加，根據(jù)背壓情況逐漸投入其他排散熱器運行，投入順序為20~70~10~80，當(dāng)已投入的散熱器凝結(jié)水溫度均大于35℃以上時，方可投入下一排散熱器。

機(jī)組切缸后，根據(jù)最小防凍流量要求適當(dāng)開啟高、低旁，注意監(jiān)視高排溫度不升高，綜合閥位指令大于21%。

旁路系統(tǒng)投入后，控制低旁減溫器后溫度在100～150℃，在保證排汽溫度小于93℃情況下，盡量提高空冷島進(jìn)汽溫度；調(diào)整兩側(cè)低旁開度及減溫水門開度，控制兩側(cè)排汽裝置壓力差不超過6kPa，排汽溫度差不超過15℃。

冬季開機(jī)前，必須確認(rèn)空冷凝汽器10、20、70、80排進(jìn)汽電動門在關(guān)閉狀態(tài)。投入10、20、70、80排空冷凝汽器進(jìn)汽碟閥電伴熱。

投入低壓旁路前必須將機(jī)組背壓降低到40kPa.a以下，高、低壓旁路的投入操作須緩慢進(jìn)行。機(jī)組沖轉(zhuǎn)前，將背壓降至25kPa.a以下。

禁止在10、20、70、80排進(jìn)汽電動門關(guān)閉情況下啟動10、20、70、80排的任何一臺空冷風(fēng)機(jī)。

10、20、70、80排進(jìn)汽電動門關(guān)閉時應(yīng)對蝶閥后管道進(jìn)行測溫，如發(fā)現(xiàn)進(jìn)汽電動門不嚴(yán)時，工程設(shè)備部對相應(yīng)排進(jìn)行成像測溫，加保溫，風(fēng)機(jī)單元內(nèi)加電伴熱，封蓋風(fēng)機(jī)口。

在環(huán)境溫度≤2℃時，任何情況不允許運行機(jī)組背壓低于6kPa.a。機(jī)組為防凍在提高背壓運行時，應(yīng)注意控制背壓值與背壓保護(hù)曲線間留出20kPa的余量，防止大風(fēng)造成背壓突變引起跳機(jī)事故。

5　2014年12月25日機(jī)組啟動數(shù)據(jù)

通過表1對這次啟動進(jìn)行分析：

本次機(jī)組啟動環(huán)境溫度-2.95℃，啟動中嚴(yán)格要求進(jìn)入空冷系統(tǒng)的蒸汽流量必須大于空冷廠家要求的最低蒸汽流量。

背壓到27kPa，開啟20排進(jìn)汽蝶閥，啟動真空泵抽空氣，防止空氣積聚造成空冷散熱片結(jié)凍。

開10排進(jìn)汽蝶閥，背壓升至16 kPa，增啟真空泵，背壓下至12.4 kPa停真空泵。

空冷進(jìn)汽蝶閥關(guān)閉時應(yīng)確保伴熱投入正常，否則由于蝶閥不可能完全嚴(yán)密，漏入的少量氣體遇冷凝結(jié)會在蝶閥處結(jié)凍，造成空冷蝶閥不能開啟。

空冷進(jìn)汽以后，定期對空冷蝶閥后進(jìn)行測溫比較，發(fā)現(xiàn)溫度上升即表明蝶閥不嚴(yán)，應(yīng)進(jìn)行手動搖嚴(yán)，必要時視機(jī)組蒸汽流量開啟該空冷蝶閥，因為如果蝶閥不嚴(yán)將會造成漏入少量蒸汽，這時比整排進(jìn)汽更容易造成空冷散熱片結(jié)凍。

控制煤量以及高低旁開度，以達(dá)到空冷進(jìn)汽流量要求。減少低于空冷進(jìn)汽流量的工況的運行時間。啟動過程中基本控制蒸汽流量在空冷最小流量以上，從各排凝結(jié)水溫度和抽汽口溫度可以看出，空冷島上熱負(fù)荷足夠。就地對空冷散熱器進(jìn)行測溫沒有低于5℃，整個啟動過程所有空冷散熱器未有凍結(jié)現(xiàn)象。

6　結(jié)語

由于電網(wǎng)結(jié)構(gòu)調(diào)整，系統(tǒng)負(fù)荷變化較大，600MW機(jī)組也存在在冬季時候需要參與調(diào)峰停備，所以冬季啟動中直接空冷機(jī)組的防凍問題就尤為重要，如果造成空冷散熱翅片結(jié)凍，不但影響機(jī)組啟動并網(wǎng)，嚴(yán)重時還會造成空冷島設(shè)備的損壞，直接和間接經(jīng)濟(jì)損失不可估量。特別注意冬季啟動特點，要控制好機(jī)組啟動過程中空冷凝汽器的進(jìn)汽時間和進(jìn)汽量，防止啟動過程中結(jié)凍。另外在運行中要提高真空的嚴(yán)密性，減少漏空量，避免個別管束結(jié)凍。本文分析了直接空冷機(jī)組在冬季啟動中出現(xiàn)的問題還有成功的經(jīng)驗，總結(jié)出了直接空冷機(jī)組在冬季啟動過程中如何防止空冷翅片結(jié)凍行之有效的方法，對同類型機(jī)組在應(yīng)對極寒天氣下的啟動有一定的借鑒作用。

參考文獻(xiàn)

［1］600MW集控運行規(guī)程.大唐彬長發(fā)電有限責(zé)任公司企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)Q/CDT-BCPC 1060 2001-2013[S].

［2］邱利霞,等.直接空冷汽輪機(jī)及其熱力系統(tǒng)[M].北京:中國電力出版社,2006.

第2篇：冬至祭祖范文

要取得好的效果，在開展時應(yīng)注意以下幾點問題：

（一）不管是學(xué)?；顒樱€是自己班級組織的活動，活動準(zhǔn)備時間都不能太長，避免影響正常的學(xué)習(xí)。如果形式投入某一項活動的時間太長，就很可能帶來一些負(fù)面效應(yīng)，如學(xué)生過于投入，一時還不能把思維從比賽和演出中轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中來，在排練節(jié)目時又花費了大量的時間，落下了許多的功課等。

（二）活動最好能以全班同學(xué)都能參加為宜，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，同時避免出現(xiàn)小組織，小團(tuán)隊現(xiàn)象，給以后的班級工作留下隱患。在開展班級活動時，經(jīng)常會出現(xiàn)總是小部分同學(xué)比較踴躍參加的現(xiàn)象，而對于大部分同學(xué)來說，并沒有多大的意義，而積極參加的同學(xué)又因為經(jīng)常在一起而容易產(chǎn)生小組織，小團(tuán)隊，這種現(xiàn)象對于班集體的建設(shè)是非常不利的，所以，在班級活動中，班主任要盡量選擇一些集體參加的項目，使每個同學(xué)都能積極參與，培養(yǎng)集體榮譽感和主人翁意識。在

（三）所組織的活動要有一定的教育意義，使學(xué)生能在這些活動中展示風(fēng)采，感受快樂，并能起到一定的教育效果。也要能夠讓同學(xué)們更加熱愛自己的班級，使班級凝聚力得到增強(qiáng)。

（四）注意培養(yǎng)班干部的組織能力。不管是大型還是小型活動，班主任都要注意把班干部組織起來，進(jìn)行明確的分工，使每項工作都具體到位，責(zé)任明確，這樣一來，就會使每件事情都井井有條，既能取得較好的比賽成績，班干部的能力也得到了鍛煉和提高，整個班級也體現(xiàn)出了良好的精神風(fēng)貌。這樣既可以鍛煉班干部隊伍，也不至于集中到幾個人身上，影響正常的學(xué)習(xí)與工作。

（五）班主任要主動積極參與。尤其是在低年級班級，班干部能力還不夠強(qiáng)，班主任更是要頗費心思，面面俱到，甚至要親自組織，雖然煩瑣，但我認(rèn)為這也是非常必要的，因為班主任的在這里的作用首先是一個“范”，在你做的同時，班干部和同學(xué)就會跟著學(xué)到一些方法，從而提高自身的能力，今后再有類似的活動時，就可以放手讓同學(xué)們獨立完成了；此外，我認(rèn)為班主任的積極參與還可以大大地激發(fā)學(xué)生的熱情。在班級活動中，班主任應(yīng)該主動參與其中，并且為他們進(jìn)行動作的指導(dǎo)，而同學(xué)看到老師都這么積極，所以他們也更加注重自己的成績和班級的榮譽；如果在準(zhǔn)備過程中遇到了困難，班主任首先不能放棄，而是想辦法如何調(diào)動學(xué)生的積極性，這樣會使同學(xué)們認(rèn)識到班主任在班級取得榮譽里發(fā)揮重要的作用，為今后班級工作的開展打下好的基礎(chǔ)，也進(jìn)一步拉近了班主任和同學(xué)之間的關(guān)系。此外，在班級活動組織的過程中，難免會出現(xiàn)各種各樣的問題，活動組織的越多，暴露的問題也越多，這也使班主任能更清楚的認(rèn)識到班級的特點，并能針對這些問題和特點及時做出相應(yīng)的管理措施和方法的改變。

當(dāng)然，要想組織好班級活動，只做到這些還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，比如，班主任如何組織開展一些新的、有意義的活動項目；一些大型的活動勢必要占用一些學(xué)習(xí)的時間，那如何解決學(xué)習(xí)和活動之間的矛盾等，這些問題都是一名優(yōu)秀班主任應(yīng)該解決的問題。

根據(jù)自己切實的經(jīng)驗我認(rèn)為班級的集體活動主要有兩種：日?；顒雍托＜壔顒?。

日?；顒佑邪鄷?、大掃除、黑板報等。在日?；顒又幸⒁猓?、明確主題。不管是班會還是黑板報活動首先要讓學(xué)生明確主題和目標(biāo)，以及活動的目的。2、充分準(zhǔn)備。一定要給予足夠時間讓學(xué)生思考和收集材料。

3挖掘人才。口才好的可以主持，表演才能可以參與活動等，讓學(xué)生發(fā)揮主觀能動性。

第3篇：冬至祭祖范文

正確地進(jìn)行課堂教學(xué)設(shè)計，使教師與學(xué)生在英語教學(xué)過程中處于和諧的互動狀態(tài)，尋求教與學(xué)在英語教學(xué)過程中達(dá)到最大程度的參與，這就要求教師運用必要的教學(xué)策略和方式。由于影響教學(xué)過程的因素復(fù)雜而多變，所形成的相應(yīng)教學(xué)策略、方式當(dāng)然就不是唯一的，但是無論哪一種策略方式，都應(yīng)該能最大限度地體現(xiàn)出“建構(gòu)式教學(xué)互動”的思想。

一、師生互動策略

師生間的互動，除了教育學(xué)中談及的“教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用”這一寬泛的理解外，應(yīng)當(dāng)關(guān)注以下內(nèi)容:首先，教師的備課要更多地考慮如何讓學(xué)生通過自己的學(xué)習(xí)來學(xué)會有關(guān)知識和技能。而目前教師的備課大多注重教學(xué)方法的運用和教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計。其次，教師在課堂上要鼓勵學(xué)生大膽提問，引導(dǎo)學(xué)生積極投入到對問題的共同探討之中。善于提出問題和善于分析問題是一個人思維獨立的表現(xiàn)，而獨立性是主動性、創(chuàng)造性的基礎(chǔ)，課堂上學(xué)生敢問善問是極為可貴的，教師應(yīng)更多地為學(xué)生提供思考和提問的時間和空間。實際上，很多教師不敢在課堂上讓學(xué)生提問題，或許源自兩種心態(tài):一是擔(dān)心學(xué)生攪亂了自己的教學(xué)方案和教學(xué)流程;二是擔(dān)心自己無法解答學(xué)生的“怪”問題而下不了臺。其實這種擔(dān)心是不必的，教師要鼓勵學(xué)生大膽地提出問題，哪怕是打亂了教學(xué)計劃，教師回答不出來也無妨，因為學(xué)生提問本身就已經(jīng)是課堂的一個閃光點。

二、意義建構(gòu)策略

通過學(xué)習(xí)建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，我們知道了知識不是通過教師的講授得到，而是學(xué)習(xí)者在一定的社會文化背景下，借助其他人的幫助(包括教師和學(xué)習(xí)伙伴)，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過意義建構(gòu)的方式來獲得。支架式教學(xué)要求教師首先要在學(xué)生現(xiàn)有的知識水平和學(xué)習(xí)目標(biāo)之間建立起一種幫助學(xué)生理解的支架，然后在這種支架的支持下幫助學(xué)生掌握、建構(gòu)和內(nèi)化所學(xué)的知識技能，最后再撤除支架，讓學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。我們可以從下述教學(xué)情境中更為直觀地把握住支架式教學(xué)的實質(zhì)。

這堂課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握“notonly…butalso…(不但……而且……)”，通過組合成句操練，把關(guān)鍵的環(huán)節(jié)給學(xué)生指出來，從而使學(xué)生領(lǐng)悟其用法。如:

通過這種方式，教師一步步撤去給學(xué)生的學(xué)習(xí)所搭建的理解支架，把任務(wù)逐步交給學(xué)生，完全由學(xué)生自己來完成。最后再讓學(xué)生對自己本堂課的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評價，反思自己是否真正掌握了所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

三、課堂互動與問題探討

問題討論是根據(jù)課文內(nèi)容，設(shè)計出若干問題，讓學(xué)生從不同的角度進(jìn)行分析、論證，并闡明各自的看法和觀點。這種討論方式強(qiáng)化對語言的理解，可以培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。但探究范圍僅限于教材內(nèi)容，不利于拓寬學(xué)生的視野，缺乏真實情境下的語言運用與交際。

課堂互動是一種超越課文的創(chuàng)造。也是一種真實生活的體驗和交際，學(xué)生渴望獲取信息和傳遞信息，具有希望交流的內(nèi)部動機(jī)，這是學(xué)習(xí)語言的基本條件。學(xué)生能把所學(xué)的語言知識自然地運用于實際生活，彼此交流互動，在運用中輕松，自然地學(xué)習(xí)語言，學(xué)好語言。

第4篇：冬至祭祖范文

【關(guān)鍵詞】空冷機(jī)組 冬季凍結(jié) 原因分析

最近幾年，直接空冷機(jī)組得到廣泛應(yīng)用。遼寧調(diào)兵山煤矸石電廠即為亞臨界、一次中間再熱、單軸、雙缸雙排汽、直接空冷凝汽式300MW機(jī)組。

空冷系統(tǒng)結(jié)構(gòu)布置分為：六列每列五臺風(fēng)機(jī)單元布置，單臺機(jī)組共30個風(fēng)機(jī)單元，其中每列的3號風(fēng)機(jī)為混流單元，另外4臺為順流單元.空冷島整體列數(shù)排列順序為（從固定端排列）：MAG10- MAG20- MAG30- MAG40- MAG50- MAG60；其中MAG30和 MAG40列為啟動列（說明：在蒸汽分配管和凝結(jié)水疏水管道沒有安裝任何電動閥門裝置），其它四列為運行列（在上條所述的管道上都設(shè)計安裝有電動閥門裝置，為了在低負(fù)荷或冬季運行工況下合理的控制空冷系統(tǒng)安全、經(jīng)濟(jì)運行），除此之外還設(shè)計一個抽真空旁路電動閥，安裝于排汽主管道與抽真空母管之間（作用是在機(jī)組啟動前快速建立真空所用）。

空冷系統(tǒng)熱控測點設(shè)計：共設(shè)計3個排汽壓力（絕壓）、3個排汽溫度、3個爆破膜裝置、6個抽氣壓力（每列抽真空管道各設(shè)計1個）、6個抽氣溫度（每列抽真空管道各設(shè)計1個）、12個凝結(jié)水溫度（每列左右側(cè)疏水集管各一個）、凝結(jié)水匯總管溫度1個；環(huán)境儀表共分為：3個環(huán)境溫度、1個大氣壓儀表、1個風(fēng)速儀、1個風(fēng)向儀表。

由于調(diào)兵山地處北方寒冷地區(qū)，并且由于空冷系統(tǒng)進(jìn)汽隔離閥不嚴(yán)及機(jī)組結(jié)構(gòu)特性等原因，致使直接空冷機(jī)組在啟停機(jī)、正常運行及事故情況下空冷凝汽器管束易發(fā)生局部凍結(jié)、損壞等事故，直接影響機(jī)組安全運行。通過跟蹤直接空冷機(jī)組的調(diào)試及運行，總結(jié)出空冷凝汽器冬季凍結(jié)的原因。

一、冬季啟停機(jī)及正常運行時空冷凝汽器凍結(jié)的原因分析

（一）冬季啟動機(jī)組時造成空冷凝汽器凍結(jié)的原因

主要是空冷系統(tǒng)進(jìn)汽量小于額定進(jìn)汽量的20%，蒸汽的放熱量小于管線對環(huán)境的放熱量，使得進(jìn)入空冷系統(tǒng)的蒸汽發(fā)生凍結(jié)，并以冰的形式儲存于空冷島上。其次，調(diào)兵山電廠1號機(jī)空冷系統(tǒng)進(jìn)汽隔離閥不嚴(yán)，空冷島啟動列進(jìn)汽后，蒸汽就會經(jīng)不嚴(yán)的蒸汽隔離閥進(jìn)入10、20、50、60列，并且凍結(jié)在列內(nèi)。再有，1號機(jī)中壓主汽門設(shè)置有平衡管。在鍋爐點火升壓后，蒸汽經(jīng)平衡管進(jìn)入中壓缸，再經(jīng)導(dǎo)汽管進(jìn)入低壓缸，進(jìn)而進(jìn)入空冷島，凍結(jié)在空冷島上。另外，汽輪機(jī)開始抽真空，高低壓軸封就開始供汽，一部分低壓軸封供汽進(jìn)入低壓缸后，進(jìn)入空冷島，凍結(jié)在空冷島上。

（二）冬季停止機(jī)組時造成空冷凝汽器凍結(jié)的原因

主要是隨著機(jī)組負(fù)荷的逐漸降低，進(jìn)入空冷凝汽器的蒸汽量逐漸減少，蒸汽的放熱量小于管線對環(huán)境的放熱量，使得進(jìn)入空冷系統(tǒng)的蒸汽發(fā)生凍結(jié)，并以冰的形式儲存于空冷島上。其次，調(diào)兵山電廠1號機(jī)空冷系統(tǒng)進(jìn)汽隔離閥不嚴(yán)，10、20、50、60列關(guān)閉蒸汽隔離閥后，蒸汽就會經(jīng)不嚴(yán)的蒸汽隔離閥進(jìn)入10、20、50、60列，并且凍結(jié)在列內(nèi)。再有，調(diào)兵山1號機(jī)為循環(huán)流化床鍋爐，鍋爐熄火后爐內(nèi)熱容量很大，機(jī)組打閘后，為了保證再熱器受熱面有一定的蒸汽流量，防止再熱器干燒過熱損壞，必須開啟高旁和再熱器向空排汽，這就使中壓主汽門前有一定的蒸汽壓力。1號機(jī)中壓主汽門設(shè)置有平衡管，受熱面蒸汽經(jīng)平衡管進(jìn)入中壓缸，再經(jīng)導(dǎo)汽管進(jìn)入低壓缸，進(jìn)而進(jìn)入空冷島，凍結(jié)在空冷島上。另外，汽輪機(jī)打閘破壞真空后，在真空未到零時，高低壓軸封必須保證供汽，一部分低壓軸封供汽進(jìn)入低壓缸后，進(jìn)入空冷島，凍結(jié)在空冷島上。

（三）冬季機(jī)組正常運行時造成空冷凝汽器凍結(jié)的原因

主要是機(jī)組負(fù)荷過低，同時背壓保持過低，致使空冷各列凝結(jié)水溫度、抽氣口不凝結(jié)氣體溫度過低，造成空冷凝汽器管束局部凍結(jié)。其次，散熱器在熱交換過程中管道中由于有一定量的不凝氣體（多半是空氣），集中于管束內(nèi)，流動性差，從而形成氣滯區(qū)，在該區(qū)集中的凝結(jié)水容易過冷，處在低溫下極易發(fā)生凍害。再有，由于空冷凝汽器散熱管束結(jié)構(gòu)上的特點和實際運行情況，使配汽聯(lián)箱對應(yīng)的蒸汽分配管由于熱力和流量分配不均造成表面溫度偏差、對應(yīng)于散熱三角形兩腰布置的散熱管束由于熱力和流量分配不均造成表面溫度偏差、散熱器相鄰管束間由于熱力和流量分配不均造成表面溫度偏差。造成某一列或同一列某部分翅片溫度較低，從而造成這部分管束局部凍結(jié)。另外，空冷島上風(fēng)速、風(fēng)向的變化不但造成機(jī)組背壓大幅變化，從而致使凝結(jié)水溫度、抽氣口不凝結(jié)氣體溫度發(fā)生變化。還會使某一列翅片溫度較其它列低，同樣會造成某列翅片東側(cè)溫度較西側(cè)低（或者西側(cè)溫度東側(cè)低）。這部分溫度低的翅片在溫度降低到一定程度時就會造成管束局部凍結(jié)。

第5篇：冬至祭祖范文

在魅族16手機(jī)桌面上，點擊設(shè)置圖標(biāo)進(jìn)入。

進(jìn)入設(shè)置列表菜單，點擊個性化選項進(jìn)入。

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第6篇：冬至祭祖范文

    按照整體計劃安排，近期將組織兩期道德講堂活動，具體如下：

    一、 活動主題和時間

    （一）第一期

    活動主題：“知行合一”簡說王陽明心學(xué)。

    活動時間：2018年12月12日（星期三）中午12點30分。

    （二）第二期

    活動主題：“尚合規(guī) 防風(fēng)險 促發(fā)展”合規(guī)文化主題宣講。

    活動時間：2018年12月18日（星期二）中午12點30分。

    二、活動地點

    總行305會議室。

    三、參加人員范圍

    機(jī)關(guān)各部室員工（具體分配名額見附件1）。

第7篇：冬至祭祖范文

文/冬蕾

一、班集體活動的選擇

組織班集體活動，常常有一個明確的主題。但以哪些具體內(nèi)容、以什么樣的具體形式來表現(xiàn)這個主題，進(jìn)行針對性的教育，班主任則常常面臨選擇。在選擇的過程中，需要注意這樣幾點：

（一）充分調(diào)動學(xué)生的思維

俗話說得好：“三個臭皮匠，賽過諸葛亮”，一個人才智再出眾，也頂不上群策群力。因而，在選擇班集體活動的內(nèi)容或形式時，應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的思維，收集“點子”。一個班幾十名學(xué)生，且其中不乏見多識廣的小能人，調(diào)動集體的智慧去組織活動，既能迅速作出選擇，又能考慮得全面、周到。

（二）充分尊重學(xué)生的意愿

一些主題范疇較廣、內(nèi)容形式可以較靈活的班集體活動的選擇，可以充分尊重學(xué)生的意愿，允許學(xué)生選擇自己較擅長或較感興趣的活動內(nèi)容和方式。如組織“學(xué)雷鋒”活動，表現(xiàn)這個主題的內(nèi)容和形式很多，就可以不一定進(jìn)行統(tǒng)一組織，而給學(xué)生以選擇的機(jī)會。學(xué)生們能根據(jù)自己對雷鋒精神的理解，選擇適合自己的內(nèi)容和方式。一些娛樂性較強(qiáng)的班集體活動，也可以充分尊重學(xué)生的意愿，給選擇的權(quán)利，滿足他們的意愿。充分尊重學(xué)生的意愿，讓學(xué)生參與班集體活動內(nèi)容和方式的選擇，既有助于充分發(fā)動學(xué)生參加活動的積極性、主動性，又有助于培養(yǎng)學(xué)生的組織活動能力。

（三）充分展現(xiàn)本班的特長

在選擇班集體活動的內(nèi)容和方式時，要充分展現(xiàn)本班的特長。一般地說，每個班都有各自的“風(fēng)氣”，同學(xué)之間的愛好、情趣等常常相互影響。經(jīng)過較長的一段時間后，某個相對集中的愛好才能得到發(fā)展，便形成了一個班的特長。如有的班級有名學(xué)生從小練過舞蹈，跳得很美，而且能自編自舞，使其他學(xué)生羨慕不已。有了文藝演出的契機(jī)后，她就編舞幫同學(xué)排練，這樣拉出了班級的一支“舞蹈隊”，使一個班形成了特長。班集體活動充分展現(xiàn)本班的特長，實際上也是有意培養(yǎng)特長。每個學(xué)生都很重視班集體活動，一旦有了在班集體活動中展現(xiàn)自己的機(jī)會，一定全力以赴地準(zhǔn)備，力圖展示自己的最高水平。在這個準(zhǔn)備的過程中，這些有特長的同學(xué)便再一次得到了鍛煉。選擇能展現(xiàn)本班特長的班集體活動內(nèi)容和形式，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自信心和集體榮譽感、自豪感。班集體活動不是封閉的，往往會有對外“開放”或作為“公開觀摩”的情況。班級與班級，尤其是平行班級之間，學(xué)生會有意無意地進(jìn)行比較。如果班集體活動沒能展現(xiàn)本班特長，在比較中便容易失去優(yōu)勢，從而使本班學(xué)生自慚形穢，產(chǎn)生自卑感。反之，如班集體活動通過適宜的內(nèi)容和形式展現(xiàn)了本班特長，則會令本班學(xué)生產(chǎn)生自豪感，增強(qiáng)班級榮譽感和自信心?？梢?，在班集體活動內(nèi)容和形式的選擇過程中，注意展現(xiàn)本班的特長非常重要。

二、班集體活動的準(zhǔn)備

在選擇好具體的內(nèi)容和形式后，便著手進(jìn)行班集體活動的準(zhǔn)備工作。在準(zhǔn)備過程中要注意：

（一）充分重視全班的參與

班集體活動重在“集體”二字，要讓全班同學(xué)感到，自己是班里的一員，因此必須參與每次班集體活動。際活動中我們?？吹降氖?，有特長的一些學(xué)生（有的甚至是一身數(shù)長）在活動中說、演、唱、跳，忙得不亦樂乎，而多數(shù)學(xué)生只充當(dāng)觀眾。的確，一個班集體中，能夠在活動中表現(xiàn)特長的只是少部分學(xué)生，大多數(shù)學(xué)生常常是一無所長。但即使是這樣，也必須充分重視全班的參與，尤其重視那些特長不明顯的學(xué)生。哪怕是一些零碎的、細(xì)小的，但與活動有關(guān)的事務(wù)安排給這些學(xué)生完成，也能讓他們感到自己是在參與。只有重視全班都參與，集體活動才有凝聚力，班集體才有生命力。

（二）充分發(fā)揮班干部的才能

班級干部是班主任的有力臂膀，在班集體活動的準(zhǔn)備過程中，班主任一個人無法面面俱到，抓得十分仔細(xì)，必須充分發(fā)揮班干部的才能。實際組織活動時，我的做法是把各項準(zhǔn)備工作“承包”給班干部。例如組織一次公開觀摩的主題班會，內(nèi)容較多，形式也有所創(chuàng)新。學(xué)生既興奮，又緊張。為保證忙而不亂，我在確定了表演人員及各項后勤工作人員之后，又把這些工作的督促、檢查任務(wù)“承包”給班干部，并對班干部進(jìn)行集中教育，要求他們不僅“管”，還要帶頭“做”，對準(zhǔn)備過程中同學(xué)的困難要積極幫助解決，遇到難以解決的情況及時匯報給班主任。這樣，班干部分工明確，知道自己的“管轄”范圍，就能有針對性地督促和檢查各項準(zhǔn)備工作，從而保證活動順利地開展。同時，在這個階段中班干部的以身作則增強(qiáng)了他們在學(xué)生中的威信，也培養(yǎng)了自身的組織能力，增強(qiáng)了責(zé)任感。

（三）充分體現(xiàn)教師的關(guān)心

在班集體活動的準(zhǔn)備過程中，學(xué)生分工明確，班干部“承包”管理后，并不是說班主任就可以不聞不問、坐等活動的開展了。還應(yīng)當(dāng)不時到學(xué)生中去關(guān)心準(zhǔn)備的情況，鼓勵學(xué)生全力以赴，提高活動質(zhì)量。班主任一句關(guān)心的話語，常能使學(xué)生溫暖至心。反之，如果班主任對活動的準(zhǔn)備工作不聞不問，對學(xué)生漠不關(guān)心，則會大大降低學(xué)生參與活動的積極性和主動性，阻礙他們精益求精地去努力提高，必然會影響活動的質(zhì)量。因此，在班集體活動的準(zhǔn)備過程中，班主任應(yīng)充分體現(xiàn)自己對學(xué)生的關(guān)心。如組織中秋晚會時，我班決定排演一個十人參加的集體舞。考慮到都是利用課余時間排練，且人員較多，恐怕難以組織好，第一天我就首先到達(dá)了約定教室。果然有幾個學(xué)生遲到，我沒有批評他們，而是表示了關(guān)心，詢問他們有什么具體困難，我盡量幫助解決。結(jié)果這幾個學(xué)生都很慚愧，在后來排練的過程中再也沒有人遲到，排練出的舞蹈質(zhì)量也較高?？梢?，充分體現(xiàn)班主任的關(guān)心，能增強(qiáng)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作的動力，使他們自覺地對自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，從而提高班集體活動的質(zhì)量。

三、班集體活動的總結(jié)

總結(jié)是理性的反思過程，是認(rèn)識過程的又一次飛躍，也是學(xué)生得以形成正確的觀念和方法的必要途徑。因此，班集體活動開展后，不論成功與否，都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行總結(jié)。在總結(jié)活動成效時，應(yīng)當(dāng)注意：

（一）充分評價活動的質(zhì)量

班集體活動是全班同學(xué)都參與的，評價活動的質(zhì)量當(dāng)然也為全班同學(xué)所關(guān)心。評價切忌泛泛而談，光一句“總的來說不錯，還需要繼續(xù)努力”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只會使學(xué)生對今后的活動失去興趣，保持“溫吞”。也不能只“說好話”不“說壞話”，這樣會導(dǎo)致少年學(xué)生盲目自傲。（班主任 ）評價應(yīng)盡可能具體和中肯，讓學(xué)生在活動后既得到了付出努力后的贊揚，又清楚了自己的弱點。如一次演講比賽活動后，我對每位選手的表演都作了詳細(xì)剖析和評價，某人神態(tài)自然大方但語速太快；某人演講有力度但稿子寫得太冗長；某人態(tài)勢語很好但吐字不夠清晰；某人普通話很規(guī)范但有不雅的習(xí)慣動作，等等。這些優(yōu)缺點明顯的評價用誠懇的語調(diào)說出，得到了全體學(xué)生及他們本人的認(rèn)同，選手們紛紛表示，一定針對自己的缺點，努力改正，提高演講水平。這樣具體而中肯地進(jìn)行評價，既沒有傷害學(xué)生的自尊，又能使學(xué)生認(rèn)識不足，摒棄錯誤。

第8篇：冬至祭祖范文

班級文化是一個熟悉的話題，大家談?wù)摰囊呀?jīng)很多，比如班級的環(huán)境布置要有詩意，要制定相關(guān)的規(guī)章制度，要實行學(xué)生民主管理，要創(chuàng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，諸如此類，不一而足，很難再說出很有新意的話。

回想一下近二三十年在全國產(chǎn)生影響的一些優(yōu)秀班主任，他們個個都善于建設(shè)好自己的班級文化，馮恩洪、魏書生、任小艾、李鎮(zhèn)西、萬瑋莫不如此，他們使用的方式、方法各不相同，但有一個非常重要的共性特征，那就是很善于把握學(xué)生的心理需求，針對學(xué)生的心理需求藝術(shù)化地組織開展活動，用活動來凝聚人心，從而逐漸培育班級精神，構(gòu)建班級文化。

班級文化建設(shè)的最大難點就是真切體會學(xué)生的心理需求。很多具有多年班主任工作履歷的老班主任，積累了很多班級管理經(jīng)驗，他們的經(jīng)驗會幫助他們處理學(xué)生的有關(guān)事務(wù)，有些經(jīng)驗也的確管用，起到實效。但是很多以前管用的經(jīng)驗，現(xiàn)在未必管用，原因就在于學(xué)生變了。今天的學(xué)生不同于以往的學(xué)生。我從高三下來，接收高一年級一個新的班級，發(fā)現(xiàn)他們和上一屆高三學(xué)生有很多不同，就此我和學(xué)生交流過，學(xué)生用很不屑的神態(tài)教育我：“我們現(xiàn)在的學(xué)生三年就是一代，我們跟上一屆高三有代溝了。”仔細(xì)想想，確有道理。今天的社會變化很快，知識信息，思想觀念，技術(shù)更新，電腦網(wǎng)絡(luò)，歌星影星，偶像崇拜，變化實在太大，這些都必然地影響到學(xué)生身上、學(xué)生心里。學(xué)生在變，但我們的教師卻沒有多大變化，基本上還是沿用以往的經(jīng)驗，這必然和學(xué)生產(chǎn)生隔膜，學(xué)生想什么，學(xué)生要什么，學(xué)生反感什么，學(xué)生主張什么，學(xué)生反對什么，我們教師常常是不甚了了，不能說完全不知道，但的確是知之甚少。所謂真切地體會學(xué)生心理需求，不是那種泛泛而知，不是那種寫在書本上的所謂學(xué)生心理，而是能夠和學(xué)生真正對上話，能夠感知他們的困惑，他們的煩惱，能夠知道他們的期盼，這樣班級文化建設(shè)才有了堅實的基點，因為班級文化建設(shè)首先要基于學(xué)生，以學(xué)生為出發(fā)點，最終才能有效地服務(wù)于學(xué)生。

針對學(xué)生的心理需求藝術(shù)化地組織開展活動，就是要精心構(gòu)思，精心設(shè)計，就是要不斷地推陳出新，不斷地變化形式，以求效果最大化。班級文化建設(shè)離不開活動，要開展各種體育的、藝術(shù)的、學(xué)習(xí)的活動，這些活動是否有收效以及收效大小都主要依賴于前期的設(shè)計。活動設(shè)計當(dāng)然可以交由學(xué)生來操作，但是教師，特別是班主任不能不聞不問，要參與，要過問，要點撥，力求產(chǎn)生出其不意的效果。建平中學(xué)在開展學(xué)生活動的過程中常常有許多老師、校長出了很多金點子，一下子把活動的意義和價值凸現(xiàn)出來。比如將上海市社會福利院的殘疾孤兒領(lǐng)到學(xué)校，讓學(xué)生在日?；顒又卸萌绾侮P(guān)心身邊的人，樹立起自己的責(zé)任意識。比如1998年國慶節(jié)活動把參加江西九江抗洪搶險的部隊官兵請到學(xué)校里來，以親身經(jīng)歷向同學(xué)們講述在抗洪搶險第一線的動人故事。又如2008年四川汶川地震的第二天就立刻召開學(xué)生大會，以慷慨激昂的語言激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在熱情，燃起學(xué)生的人文情懷，燃起學(xué)生的關(guān)愛之情，全校師生一天之內(nèi)共捐款41萬人民幣。比如讓學(xué)生坐上熱氣球，體驗一下從空中看校園的感覺。組織學(xué)生活動，特別講究時間、地點、形式、同伴，上面提到的捐款救災(zāi)，可以說是在第一時間進(jìn)行的，讓學(xué)生留下刻骨銘心的記憶；把殘疾孤兒領(lǐng)到學(xué)校，把參加抗洪的官兵請到學(xué)校，是選擇最佳的伙伴；從空中俯瞰校園，則是選擇最佳的空間。用合適的方式，取最佳的時間，定最佳的空間，選最佳的同伴，方能取得最佳的效果。

用心經(jīng)營，用心謀劃，藝術(shù)化地組織活動能使學(xué)生耳目一新，積極參與，積極體驗。一次次的活動，無論是班規(guī)制定，還是體育競賽，無論是藝術(shù)節(jié)慶，還是模擬法庭，無論是社區(qū)服務(wù)，還是遠(yuǎn)足郊游，都盡可能讓學(xué)生難以忘懷，活動的作用就能充分顯示出來，班級的文化就能慢慢形成，班級的精神就能逐漸凝聚，班級的靈魂由此產(chǎn)生。

第9篇：冬至祭祖范文

一、“陽光體育長跑活動”實施以來，學(xué)生肺活量及完成情況統(tǒng)計分析

1.三年學(xué)生平均肺活量統(tǒng)計及分析

（1）三年肺活量統(tǒng)計

A.2011年296人，肺活量平均1945.63，男151人，均肺活量2169.21，女145人，均肺活量1657.59

B.2012年274人，肺活量平均2240.47，男134人，均肺活量2574.93，女140人，均肺活量1920.36

C.2013年243人，肺活量平均2942.92，男113人，均肺活量3280.88，女130人，均肺活量2649.15

（2）統(tǒng)計結(jié)果分析

活動開展三年以來，排除其他因素的影響，學(xué)生的總體肺活量平均水平呈持續(xù)上升趨勢。

2.三年學(xué)生“陽光體育長跑活動”內(nèi)容情況統(tǒng)計

（1）三年活動內(nèi)容統(tǒng)計

A.2011年規(guī)定距離1500米，實際距離1500米，無小型多樣活動

B.2012年與2011年一樣

C.2013年規(guī)定距離1500米，實際距離1500米，有小型多樣活動

（2）統(tǒng)計結(jié)果分析

2011年11月安排2011級學(xué)生每天跑1000米以適應(yīng)長跑活動以外，其余時間均按照每天1500米進(jìn)行。2013年除進(jìn)行長跑以外，進(jìn)一步落實了小型多樣活動。

（3）運動密度統(tǒng)計、強(qiáng)度抽樣統(tǒng)計及分析

A.運動密度統(tǒng)計、強(qiáng)度抽樣統(tǒng)計

（a）密度統(tǒng)計：2011年長跑10’32，2012年9’14，2013年8’17

（b）強(qiáng)度均值：2011年長跑113.71，2012年110.54，2013年

124.65

（c）極值：2011年137，2012年135，2013年131

（d）2013年小型活動：密度統(tǒng)計11’43，強(qiáng)度均值127.73，極值136

（4）統(tǒng)計結(jié)果分析

三年的平均密度呈逐漸降低趨勢。由于運動的距離沒有發(fā)生變化，因此，密度的降低是因為學(xué)生的心肺機(jī)能提高而造成的，這也與學(xué)生肺活量均值的變化相對應(yīng)。小型多樣活動的平均時間與抽樣強(qiáng)度均值和極值都要高于長跑活動，結(jié)合對學(xué)生的抽樣調(diào)查，證明學(xué)生在進(jìn)行自己感興趣的運動內(nèi)容時，思想上處于主動地位時，其運動的強(qiáng)度相對高于思想處于被動地位時、不感興趣的運動內(nèi)容的運動強(qiáng)度。

3.三年學(xué)生冬春季感冒患病情況統(tǒng)計及分析

（1）三年冬春季學(xué)生感冒患病情況統(tǒng)計

A.2011年感冒95人次，發(fā)熱33人次

B.2012年感冒123人次，發(fā)熱40人次

C.2013年感冒53人次，發(fā)熱9人次

（2）統(tǒng)計結(jié)果分析

我校在大西北新疆，冬春季比較寒冷干燥，有利于感冒的患發(fā)與流行。學(xué)校由于人員接觸環(huán)境比較復(fù)雜，且人員密度大等多方面原因，易造成感冒的患發(fā)與流行。在開展陽光長跑活動后，綜合三年的表現(xiàn)，感冒及發(fā)熱的患病人數(shù)，總體上還是與學(xué)生肺活量的變化成反比。

因此，我校“陽光體育長跑活動”的開展對于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康水平是非常必要且適時的。

二、在組織與實施“陽光體育長跑活動”中暴露的問題及應(yīng)對措施

1.在組織與實施“陽光體育長跑活動”中暴露的問題

活動內(nèi)容簡單枯燥，學(xué)生容易失去興趣。新疆冬季室內(nèi)外溫差大，學(xué)生的衣物穿著較厚，運動中和運動后的不適感覺消退較慢，容易影響學(xué)生的情緒和上課。場地限制，難以因人而異，造成不均衡和安全隱患。

2.解決出現(xiàn)的問題及措施

（1）采取多種活動形式和方法，不限于單一的跑步形式，教會學(xué)生以心率來控制運動強(qiáng)度

（2）穿兩層褲子，運動前、后、上課的時候靈活掌握

（3）以班為單位，劃分場地，由班主任帶領(lǐng)活動，注重實效，效果提高

（4）采取長跑結(jié)合小型多樣活動，等效延長運動強(qiáng)度及密度

在2013年，總結(jié)了前兩年出現(xiàn)的問題，在實施“陽光體育長跑活動”中，強(qiáng)化了長跑后結(jié)合小型多樣活動的內(nèi)容。在學(xué)生進(jìn)行完長跑活動后，利用剩余的時間進(jìn)行學(xué)生感興趣的活動和游戲，不僅能使學(xué)生的心率始終保持在有氧閾之中，還能使學(xué)生能夠適應(yīng)外部環(huán)境，消除學(xué)生運動后的不適感覺，使學(xué)生能夠主動、積極地投入到活動之中，切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。