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功效：果實鮮食，營養(yǎng)豐富，具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。鮮食肉質(zhì)脆嫩，甜度高，口感佳，風(fēng)味獨特，鮮棗中的維生素含量很高，其中維生素C是一種抗氧化劑，有預(yù)防缺鐵性貧血、促進傷口愈合、預(yù)防過敏、降低膽固醇等作用。
食用白棗的注意事項：
1、適量食用的確對身體好處很多，但如果過多的食用，因為白棗比較黏膩，在胃消化比較慢，容易在胃內(nèi)積累，引起消化不良，時間長了容易形成胃部結(jié)石。而且，白棗中含有一定糖分，如果長時間大量的食用，可能會引起肥胖。
2、白棗的功效與作用真是不少，但一定要注意，那就是白棗不能和黃瓜或蘿卜同時吃。因為黃瓜或蘿卜中所含的維生素分解酶，會與白棗中的維生素發(fā)生沖突，如果一起食用，不僅吸收維生素的效果不好，還會有害身體健康。
大棗有健脾開胃之作用。“脾好則皮堅”,皮膚光彩照人，頭發(fā)則擁有安身之處，因此 常吃營養(yǎng)豐富的大棗能夠避免 發(fā)掉下來，并且能長出黝黑發(fā)光的秀發(fā)。
2、養(yǎng)肝護肝
大棗中常含的糖原、人體脂肪、蛋白是保護肝臟的營養(yǎng)成分劑。它能推動肝臟生成蛋白質(zhì)，提升血細(xì)胞紅蛋白質(zhì)與人體白蛋白成分，調(diào)節(jié)人體白蛋白與血蛋白占比，有防止輸血反應(yīng)、減少血細(xì)胞谷丙轉(zhuǎn)氨酶水準(zhǔn)等功效。用大棗50克、稻米90克，熬出稠粥食之，對肝炎病人養(yǎng)脾養(yǎng)肝大有益處。用大棗、花生仁、老冰糖各30至50克，先煮花生，再加大棗與老冰糖熬湯，每天晚上睡前服食，30天為一治療過程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定功效。
3、健胃消食健腦
棗：性溫。
功效與作用：能補中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。大棗具有補氣健脾、養(yǎng)血安神以及美容養(yǎng)顏的作用，具有治療大便溏薄、倦怠乏力以及心悸失眠的作用，還可以預(yù)防身體出現(xiàn)貧血的癥狀，此外適量的吃大棗還可以增強身體的抵抗力。
中國的草藥書籍「本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分。
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【關(guān)鍵詞】高校修繕;修繕改造;工程造價;造價控制
一.引言
隨著人們對教育重視度的逐漸提高，高等教育事業(yè)快速發(fā)展，高校建設(shè)規(guī)模逐漸擴大。各類高等學(xué)校的修繕及改造工程越來越多。國家投入到改變基本教學(xué)條件的修繕專項資金也逐年加大力度。在高校修繕改造工程施工過程中，造價控制一直是飽受關(guān)注的重要話題，由于諸多因素影響，導(dǎo)致造價控制存在一定問題，必須要合理進行改善。高校修繕改造工程過程中，結(jié)合實際特點和建設(shè)工程特殊情況，合理采用管控手段，確保工程造價始終處于可控范圍內(nèi)。
二.高校修繕改造工程的特點
1.總量大、項目多
高校修繕改造工程從單個項目來看其金額都不大，低至萬元、十萬，高達(dá)數(shù)百萬元，但匯總起來，項目總量大，十幾個修繕項目總加，申請金額也能達(dá)到數(shù)千萬元;另外一個特點是就項目多，不只是數(shù)量多，而且種類也多。從屋面防水維修到室外上水管道干線改造，從建設(shè)輕體房到學(xué)生宿舍樓房粉刷工程，從校園消防設(shè)施設(shè)備升級改造到校園萬兆級網(wǎng)絡(luò)升級改造工程等。
2.隨意性大、工期短。
大部分修繕改造工程缺少正規(guī)的設(shè)計圖紙，臨時性整改任務(wù)多，雖然有專業(yè)的管理團隊，如學(xué)?；ú块T或主管后勤的老師牽頭，但施工主要憑經(jīng)驗，缺少科學(xué)的、專業(yè)的判斷分析。同時，項目經(jīng)費一般較充裕，可能不必要維修內(nèi)容也增加了。隨意更改施工方案，盡量用好材料等情況時有發(fā)生。
另外，一般為不影響師生正常的生活、學(xué)習(xí)秩序，暑期施工多，工程一旦開工就必須以最短時間竣工，迎接新的學(xué)期的開始。
3.結(jié)算難度大。
由于施工前缺少正規(guī)的設(shè)計圖紙，工程量變化、工程變更較多，實際施工的有些做法沒有合適的定額可以套用等因素，造成工程竣工結(jié)算難度大、扯皮現(xiàn)象嚴(yán)重、結(jié)算戰(zhàn)線拉的較長。
三.高校修繕改造工程存在的主要問題
為了更好地利用學(xué)校有限的建設(shè)資金，各高校相關(guān)職能部門都制定了一系列修繕改造工程管理政策和措施，但在實施工程中，仍存在以下幾個主要問題：
1.工程項目立項不明確
項目建設(shè)可行性研究是項目立項前期工作的核心，也是項目決策的重要依據(jù)。目前不少高校在修繕改造工程管理中缺乏嚴(yán)格論證和整體規(guī)劃，僅憑個別領(lǐng)導(dǎo)意見辦事，以至于出現(xiàn)后期趕計劃，超投資的情況，造成資金浪費。
2.招投標(biāo)過程不規(guī)范
工程招投標(biāo)的實施對于優(yōu)先選擇施工單位，降低工程造價，提高工程質(zhì)量有重要的意義。目前多數(shù)高校均規(guī)定5萬以上的修繕改造工程均需實行招標(biāo)，然而在實施過程中，由于種種原因，修繕改造工程的招標(biāo)形同虛設(shè)，存在著泄露標(biāo)底、暗箱操作的違規(guī)問題。
3.施工管理不到位
有些施工合同沒有相關(guān)職能部門的會簽，合同條款措詞不準(zhǔn)確、不嚴(yán)密，為以后的結(jié)算審計帶來困難。工程施工過程中，有些高校工程管理人員責(zé)任心不強，隨意聽取施工單位意見，增加不必要的工程量，不能嚴(yán)把材料和工程質(zhì)量關(guān)，甚至出現(xiàn)和施工單位串通侵蝕高校財產(chǎn)的現(xiàn)象。
四.高校修繕改造工程的造價控制
1.工程實施階段的造價的控制
在項目的實施過程中，應(yīng)從組織、經(jīng)濟、技術(shù)、合同等多方面采取有效措施控制工程造價。首先應(yīng)該制訂合理的造價控制目標(biāo)，有了明確的控制目標(biāo)，才能把項目的實際支出與計劃目標(biāo)值進行比較，找出偏差，分析產(chǎn)生偏差的原因，進而采取有效的控制措施。其次應(yīng)該加強設(shè)計變更和現(xiàn)場簽證管理，嚴(yán)格控制來自施工方的工程變更、材料代換、現(xiàn)場簽證、額外用工及其各種預(yù)算外費用，并由造價管理人員及時核算增減的款項，隨時掌握工程造價的增減額度。
2.竣工結(jié)算階段造價的控制
修繕改造工程竣工結(jié)算審核是竣工結(jié)算階段的一項重要工作，經(jīng)審核確定的工程竣工結(jié)算是核定建設(shè)工程造價的依據(jù)，也是建設(shè)項目驗收后編制竣工決算和核定新增固定資產(chǎn)價值的依據(jù)?？⒐そY(jié)算審核應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行合同條款及招標(biāo)文件、落實設(shè)計變更簽證、嚴(yán)格按圖紙和工程量清單審核工程量、合理確定項目單價、注意各項費用的計取、防止各種計算誤差，做到及時溝通，加強合作，提高竣工結(jié)算階段造價編制的準(zhǔn)確性。
3.監(jiān)督審核產(chǎn)品、材料質(zhì)量的優(yōu)劣
修繕改造工程所用產(chǎn)品、材料的優(yōu)劣直接關(guān)系到質(zhì)量的好壞，鋼筋、水泥（混合）砂漿、地磚、鋁合金、石材、地板、燈具、管材、電氣設(shè)備等，市場上產(chǎn)品繁多、良莠不齊。因此，工程往往出現(xiàn)以次充好、偷梁換柱、偷工減料的現(xiàn)象，充分發(fā)揮監(jiān)理和監(jiān)審的職責(zé)尤為重要。例如工程合同規(guī)定鋁合金窗戶為8厚的鍍膜西飛材料，而施工單位使用的是6厚的雜牌普通抗氧化鋁合金;合同規(guī)定照明及動力線纜為國標(biāo)銅芯線，施工隊使用非國標(biāo)銅芯線，此類現(xiàn)象在修繕改造過程中要引起重視。
4.確保現(xiàn)場簽證的規(guī)范性、準(zhǔn)確性、可操作性
現(xiàn)場簽證是造價控制管理的重要依據(jù)，其真實、準(zhǔn)確必將影響工程造價的真實性和準(zhǔn)確性，而學(xué)校修繕工程的現(xiàn)場管理人員往往缺乏施工和管理經(jīng)驗，不熟悉定額，施工單位往往抓住這一點，在簽證上做手腳，造成簽證的不規(guī)范和不真實，從而增加了審計工作的難度，比如拆除工程一旦結(jié)束，審計人員再無法核實工程量，查無對證，施工單位以此來達(dá)到逃避定額的控制或高套定額提高造價的目的。
5. 本著合理性和事實性原則及時處理工程索賠
加強工程變更控制，如果變更屬非承包商原因引起的，則會造成承包商的索賠。因此，業(yè)主要嚴(yán)格控制工程變更指令的簽發(fā)。針對可以事先控制的變更原因，進行分析，預(yù)先采取有效措施加以控制。加強協(xié)調(diào)與溝通，盡量避免索賠事件的發(fā)生。許多索賠事件都是由于協(xié)調(diào)與溝通不暢造成的。發(fā)揮監(jiān)理單位的作用，充分發(fā)揮監(jiān)理企業(yè)的專業(yè)優(yōu)勢，有利于工程的管理。明確監(jiān)理的職責(zé)范圍，對工程材料質(zhì)量、施工質(zhì)量、工期進行全面的監(jiān)督。
6.與時俱進，科學(xué)進行造價控制
在項目實施過程中，要對各類資源進行合理配置，力求實效資源效益最大化。對于項目專項資金使用實際情況，要實施追蹤問效，對資金利用效益實施績效考評。特別要注意對設(shè)計費、勞務(wù)費、運輸費、設(shè)備購置費、材料費、安裝調(diào)試費和水電動力費等項目執(zhí)行過程中必要支出的管控，項目建設(shè)前要提出改造申請，同時對資金使用狀態(tài)要一同申請，待相關(guān)部門批準(zhǔn)后，才可開展改造施工。在項目執(zhí)行過程中要及時進行監(jiān)督，避免資金用于其他用途。高校修繕改造工程完工后，施工單位要及時將項目實施狀況、工程驗收和總結(jié)材料上報至財政部門。財政部門收到材料后，及時開展核對工作，確認(rèn)項目是否超出預(yù)算范圍。對于超預(yù)算的，要及時上報，根據(jù)合同約定追究相關(guān)人員的責(zé)任。
五.結(jié)束語
我國大部分高校在進行修繕改造時，對造價控制力度不夠。要充分認(rèn)識造價控制的重要作用，結(jié)合高校特點，采用合理的控制措施，確保工程建設(shè)費用在可控范圍內(nèi)。高校修繕改造工程施工過程中，要節(jié)約有限資金、做到低成本高收益，確保高校工程建設(shè)資金能夠合理利用，最大程度降低工程造價，維護高校利益。
參考文獻：
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[2]顧雅美.高校修繕工程管理中的問題及對策[J].山西建筑，2012，38（9）：267-269.
1、艾葉是我們國家南方普遍都有的一種植物，有的時候當(dāng)?shù)赜冒~包米飯做著吃，所以它具有良好的對病菌的抑制和殺傷作用。
2、從中醫(yī)角度講，它具有溫通經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛、理氣活血的作用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度講，它具有抗菌、抗病毒的作用。
3、另外它能夠通過溫經(jīng)的作用，促進毛細(xì)血管的擴張，對于皮膚能夠起到滋潤的作用，效果是非常好的，特別是對于陽虛體質(zhì)的，用艾葉洗澡會更舒服一些。
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1、暖身健體：黑枸杞紅棗酒偏溫?zé)嵝裕幸欢ǖ呐碜饔?，而且紅棗中含有豐富的鈣，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，因此適量服用黑枸杞紅棗酒能暖身健體。
2、增強人體免疫力：黑枸杞紅棗酒中含有大量的碳水化合物、糖類物質(zhì)以及維生素C、硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等多種維生素，能補充能量，增強人體免疫功能。
黑果枸杞是茄科、枸杞屬多棘刺灌木，高可達(dá)150厘米，多分枝；堅硬，有不規(guī)則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節(jié)間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質(zhì)，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生于短枝上；花梗細(xì)瘦，花萼狹鐘狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結(jié)果。分布于中國陜西北部、寧夏、甘肅、青海、新疆和西藏；中亞、高加索和歐洲亦有分布。耐干旱，常生于鹽堿土荒地、沙地或路旁。黑果枸杞可作為水土保持的灌木。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分。
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1、解酒，冬棗里面含有果糖和維生素c，所以他可以分解酒精的含量，對于醉酒的人如果吃幾顆冬棗的話，可以讓人從頭痛中快速地清醒過來。
2、調(diào)節(jié)免疫力，冬棗具有增強心肌收縮率，降低膽固醇和保護冠狀動脈的功能。
3、保護肝臟，冬棗可以保護人體的肝臟，對人體沒有刺激性，是一種不錯的水果。
4、防治心血管疾病，如果常吃冬棗的話，對于防治心血管方面的疾病可以得到有效的預(yù)防。
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關(guān)鍵詞:工程造價造價控制
工程造價是全過程的,即是指建設(shè)項目從可行性研究階段工程造價的預(yù)測開始,到工程實際造價的確定和經(jīng)濟后評價為止的整個建設(shè)期間的工程造價控制管理。下面我僅根據(jù)我的工作經(jīng)驗及一些做法,從以下幾個方面分別談?wù)勗诠こ淘靸r控制過程中的一些方法。
1、工程造價前期控制
在這一階段,業(yè)主對工程造價的管理重點是積極參與項目決策前的準(zhǔn)備工作,切實做好可行性研究,根據(jù)市場需要及發(fā)展前景,合理確定建設(shè)規(guī)模。要做好這方面的工作,必須投入大量的人力、財力、物力和時間,在對建設(shè)產(chǎn)品的技術(shù)來源、市場容量、市場前景以及經(jīng)濟效益分析等各方面作出深入的調(diào)研和正確的評價,編制的投資估算盡可能全面,充分考慮建設(shè)期間可能出現(xiàn)的各種因素(如材料價格上漲系數(shù))對工程造價的影響,使投資估算真正起到控制項目投資的作用。本人在某房地產(chǎn)公司任職期間,當(dāng)時公司領(lǐng)導(dǎo)層考慮在某小縣城開發(fā)建設(shè)一個高檔的別墅群樓盤,后經(jīng)本人和其他同事的提議,公司領(lǐng)導(dǎo)將建別墅群的計劃改為建中低檔的普通商品房,理由是別墅群的單方造價成本高,該縣城經(jīng)濟不發(fā)達(dá),購買力低,又不是旅游風(fēng)景勝地,且離大城市較遠(yuǎn)。而普通商品房的單方造價低且符合當(dāng)?shù)氐馁徺I力。后來的銷售量和投資收益證明建普通商品房是正確的,即降低了工程的單方造價又促進了房子的銷售。
2、施工階段的造價控制
2.1加強設(shè)計變更的管理。
在施工中引起變更的原因很多,如工程設(shè)計粗糙,使工程實際與發(fā)包時提供的圖紙不符;當(dāng)前市場供應(yīng)的材料規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)不符合設(shè)計要求等,這些問題的產(chǎn)生給工程造價留下活口因素。所以在施工過程中,必須嚴(yán)把變更關(guān),嚴(yán)禁通過設(shè)計變更擴大建設(shè)規(guī)模,提高設(shè)計標(biāo)準(zhǔn),增加建設(shè)內(nèi)容等,最好實行“分級控制、限額簽證”的制度。對必須發(fā)生的設(shè)計變更,尤其是涉及到費用增減的設(shè)計變更,必須經(jīng)設(shè)計單位代表、建設(shè)單位現(xiàn)場代表、監(jiān)理工程師共同簽字,而且應(yīng)盡早提前實現(xiàn)這類型變更,減少損失,因為已完成或部分完成的工程內(nèi)容還需拆除,勢必造成重大變更損失。為此,工程造價管理專業(yè)人員應(yīng)常駐施工現(xiàn)場,隨時掌握、控制工程造價的變化情況。
2.2 加強簽證的管理。
在施工過程中,業(yè)主、監(jiān)理要加強現(xiàn)場施工管理,督促施工方按圖施工,嚴(yán)格控制變更洽商、材料代用、現(xiàn)場簽證、額外用工及各種預(yù)算外費用,對必要的變更,應(yīng)做到先算賬,后花錢,變更一旦發(fā)生就及時計算因工程量變更而發(fā)生增減的費用,隨時掌握項目費用額度。業(yè)主、監(jiān)理方的現(xiàn)場代表要督促施工方做好各種記錄,特別是隱蔽工程記錄和簽證工作,減少結(jié)算時的扯皮現(xiàn)象。許多工程就是由于現(xiàn)場簽證不嚴(yán)肅,給工程結(jié)算帶來非常大的麻煩,導(dǎo)致相當(dāng)大的經(jīng)濟損失,因此嚴(yán)格現(xiàn)場簽證管理,是施工階段控制工程造價的關(guān)鍵。
2.3 加強施工進度網(wǎng)絡(luò)計劃管理。
應(yīng)嚴(yán)格制定網(wǎng)絡(luò)計劃控制工程進度,在施工過程中應(yīng)盡量避免窩工、浪費工時的現(xiàn)象,對各個工種要做到及時調(diào)配,并要加強對施工機械進場、退場的靈活調(diào)度避免臺班費的無效浪費。
2.4 合理控制材料、設(shè)備價格,加強材料設(shè)備的采購供應(yīng),控制住價格。
材料費用是構(gòu)成工程造價的主要因素。選用材料是否經(jīng)濟合理,對降低造價起著十分關(guān)鍵的作用。
3 設(shè)計階段的造價控制
3.1設(shè)計方案的優(yōu)選。
為了提高工程建設(shè)投資效果,從選擇建設(shè)場地和工程總平面布置開始,直到最后結(jié)構(gòu)零件的設(shè)計,都應(yīng)進行多方案比選,從中選取技術(shù)先進、經(jīng)濟合理的最佳設(shè)計方案。筆者在對某供電局調(diào)度中心的基坑支護工程進行跟蹤審計時,當(dāng)時設(shè)計單位對基坑開挖的防水防滲提供了兩套設(shè)計方案:一是在基坑四周設(shè)止水帷幕;另一就是采用井點降水的方式進行降水。本人對這兩個方案進行了經(jīng)濟合理性比對:止水帷幕的造價將近300萬元,工期130天;而采用井點降水的方式施工造價只有60多萬,工期為107天。通過以上比對,項目建設(shè)各方最終一直同意采用井點降水的方式施工,這樣不僅大大降低了造價也縮短了工期。
3.2 限額設(shè)計。
目前,設(shè)計單位通過關(guān)系承攬設(shè)計任務(wù)的情況還不少,由此帶來的一系列負(fù)面影響主要表現(xiàn)在:一方面設(shè)計深度不夠,不能適應(yīng)工程施工招投標(biāo)的需要,尤其不能滿足現(xiàn)在建設(shè)工程無標(biāo)底施工招投標(biāo)的要求;另一方面設(shè)計變更頻繁,給工程造價控制帶來一定的難度。采用限額設(shè)計是建設(shè)項目控制投資支出、有效使用建設(shè)資金的有力措施。限額設(shè)計按照批準(zhǔn)的設(shè)計任務(wù)書及投資估算控制初步設(shè)計,按照批準(zhǔn)的初步設(shè)計總概算控制施工圖設(shè)計。嚴(yán)格控制技術(shù)設(shè)計和施工圖設(shè)計的不合理變更,以保證總投資額不被突破。限額設(shè)計可以處理好技術(shù)與經(jīng)濟對立的關(guān)系,提高設(shè)計質(zhì)量,扭轉(zhuǎn)投資失控的現(xiàn)象。
工程造價的形成是一個動態(tài)過程,市場能夠利用自由價格制度獲得科學(xué)的決策機制,包括前期策劃階段的投資決策機制、承發(fā)包階段的招標(biāo)投標(biāo)機制、實施建造及移交階段的動態(tài)控制機制等。為了合理地確定和有效地控制工程造價,靠的不僅僅是某一個部分的個別因素,而是需要各部門的綜合協(xié)調(diào),共同努力,才能最大限度地控制工程造價,實現(xiàn)較為理想的投資效益。
愛德華亞皮爾頓是一位物理學(xué)家，發(fā)明了雷達(dá)和無線電報，獲得過諾貝爾獎?！稌r代》雜志曾經(jīng)引用他的一句話：“我認(rèn)為，一個人想在科學(xué)研究上取得成就，熱情的態(tài)度遠(yuǎn)比專業(yè)知識更重要?！?/p>
2、早會勵志正能量短句
（1)每一個清晨，記得提醒自己：沒有奇跡，只有你努力的軌跡；沒有運氣，只有你堅持的勇氣。每一分收獲，都來自你堅持不懈的努力；每一分汗水，都是你成功的積累。只要相信自己，總會遇到驚喜！未來我們的生活，一切全靠自己！