跨欄跑教案精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的跨欄跑教案主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：跨欄跑教案范文

作為中學(xué)體育教育工作者，我們?cè)谕滔逻@只苦果的同時(shí)，需要冷靜分析導(dǎo)致上述情況的原因。我認(rèn)為最主要的一點(diǎn)就是我們對(duì)體育教育的目的沒有明確?；蛘哒f當(dāng)前中學(xué)體育教育的目的被異化了，偏離了。我國學(xué)校體育過去一般只強(qiáng)調(diào)階段效益，即學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的效益，伴隨著“終身體育”對(duì)我們的影響，人們對(duì)作為終身體育關(guān)鍵環(huán)節(jié)的學(xué)校體育，提出了在進(jìn)一步提高階段效益的同時(shí)，必須十分重視其長(zhǎng)遠(yuǎn)效益，并將二者緊密結(jié)合起來的新要求。在實(shí)踐中，人們已經(jīng)在接受并重視用這種思想并用來指導(dǎo)學(xué)校體育的改革，特別是隨著新課程的改革，學(xué)校體育已開始重視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣、獨(dú)立鍛煉身體的能力、終身鍛煉身體的意識(shí)、態(tài)度、習(xí)慣、注意提供有意義的運(yùn)動(dòng)消遣手段與方式、滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)精神娛樂等方面的追求與享受、為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)等內(nèi)容。

學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)和學(xué)習(xí)對(duì)象的一種力求趨近或認(rèn)識(shí)的傾向。古今中外許多教育家、科學(xué)家都強(qiáng)調(diào)興趣在學(xué)習(xí)過程中的作用。孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睈垡蛩固拐f：“興趣是最好的老師?！比绾渭ぐl(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣呢?國家《基礎(chǔ)教育課程改革綱要〈試行〉》指出：教師在教學(xué)過程中應(yīng)與學(xué)生積極主動(dòng)、共同發(fā)展，要處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生在教師指導(dǎo)下，主動(dòng)地、富有個(gè)性地學(xué)習(xí)。為此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)實(shí)現(xiàn)以下幾個(gè)方面的教學(xué)行為轉(zhuǎn)變，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

一、由重“模式化”向重“個(gè)性化”轉(zhuǎn)變。

常常會(huì)有這么一現(xiàn)象，有的體育教師教了幾十年書，上過幾十節(jié)課，似乎覺的自己形成了定型化的教育模式。但要問他的體育教學(xué)特點(diǎn)有哪些，又很難說清，這是相當(dāng)一部分教師的現(xiàn)狀。新的體育教學(xué)觀念要求體育教師應(yīng)樹立特色意識(shí)，形成教學(xué)個(gè)性，也就是說體育教師在深入鉆研體育教材的基礎(chǔ)上要敢于突破教材，創(chuàng)造性地開展體育教學(xué)工作。這里的創(chuàng)造性主要指

(1)在教材處理上，體育教師要使書本上的知識(shí)“活”起來。也就是說，教師要針對(duì)教材、學(xué)生心理特點(diǎn)作一番科學(xué)的藝術(shù)處理。從而形成可操作的教學(xué)思路。例如在籃球的單手肩上投籃教學(xué)中，可針對(duì)學(xué)生喜歡球星和喜歡看比賽的心理，講解籃球投籃的發(fā)展史及單手肩上投籃在比賽中的重要性。這樣的教材藝術(shù)處理可使學(xué)生更投入地學(xué)習(xí)籃球。[]

(2)在優(yōu)化教法上，體育教師在吃透教材的基礎(chǔ)上，需要進(jìn)行教法的設(shè)計(jì)和加工，克服組織形式上的模式化。如教師進(jìn)行初二男生的跨欄跑教學(xué)，單元的前半部分，教師先采用游戲法讓學(xué)生跨越不同形狀、不同高度的障礙物，充分體驗(yàn)跨越障礙進(jìn)行比賽的樂趣;隨后逐漸轉(zhuǎn)入跨欄跑教學(xué)階段，學(xué)習(xí)中讓學(xué)生自定目標(biāo)，并向各自的目標(biāo)挑戰(zhàn)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的樂趣;單元的后半部分，教師組織學(xué)習(xí)小組間的比賽，采用超過自己最好成績(jī)的比例作為得分的相對(duì)評(píng)價(jià)方法，各小組內(nèi)自定比賽的策略，互相幫助，爭(zhēng)取勝利。最后，單元結(jié)束時(shí)教師讓學(xué)生寫出學(xué)習(xí)的體會(huì)，總結(jié)學(xué)習(xí)成果并以此加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)樂趣的體會(huì)。

(3)在個(gè)性風(fēng)格上，教師應(yīng)遵循體育教學(xué)規(guī)律，并結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際進(jìn)行突破和創(chuàng)新。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性就能得到充分的發(fā)揮。如教師在第一學(xué)期的開始階段，讓學(xué)生兩人一組輪流設(shè)計(jì)一堂課，并在教師指導(dǎo)下，擔(dān)當(dāng)課中一半時(shí)間的教學(xué)。學(xué)生首先要根據(jù)教師提出的基本要求將設(shè)計(jì)出來的教案交教師批改，教師批發(fā)后交還給學(xué)生備課，上課時(shí)，教師進(jìn)行必要的指導(dǎo)。通過一個(gè)學(xué)期后，每個(gè)學(xué)生都擔(dān)任過一節(jié)課的教學(xué)，同學(xué)們也在相互的配合中知道了應(yīng)如何主動(dòng)地學(xué)習(xí)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和創(chuàng)造能力。

二、由重“結(jié)果”向重“過程”轉(zhuǎn)變。

所謂重結(jié)果就是教師在體育教學(xué)過程中只重視教學(xué)的結(jié)果，而有意無意壓縮了學(xué)生對(duì)新知識(shí)學(xué)習(xí)的思維過程。所謂重過程就是教師在體育教學(xué)過程中把教學(xué)重點(diǎn)放在過程、放在提示知識(shí)形成的規(guī)律上，讓學(xué)生通過感知-概括-應(yīng)用的思維過程去發(fā)現(xiàn)真理、掌握規(guī)律。從教學(xué)角度上講，重結(jié)果輕過程的教學(xué)只是一種形式上走捷徑的教學(xué)，它排斥了學(xué)生的思考和個(gè)性，這實(shí)際上是對(duì)學(xué)生智慧的扼殺和個(gè)性的摧殘。新課程倡導(dǎo)在體育教學(xué)過程中，教師要注意揭示動(dòng)作技術(shù)的形成過程，暴露學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)的思維過程，從而使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中思維得到訓(xùn)練，形成正確技術(shù)動(dòng)作的能力及各方面的能力得到全面發(fā)展。如教師在進(jìn)行高一的跨欄跑教學(xué)中，單元按課題“什么是跳欄、跨欄、跑欄”，“跨欄為什么要攻欄”、“攻欄的要素”、“如何練習(xí)攻欄的動(dòng)作”、“你的同伴的攻欄動(dòng)作如何”等相互有關(guān)聯(lián)的問題，放在8個(gè)課時(shí)的單元中進(jìn)行教學(xué)。如第三節(jié)課時(shí)，課題是“攻欄的要素”，教師先讓學(xué)生測(cè)量自己起跨點(diǎn)到欄的距離和下一欄第一步著地點(diǎn)與欄的距離，以誘導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知攻欄的技術(shù)結(jié)構(gòu)，在實(shí)地驗(yàn)證和討論中得出攻欄與速度、身體柔韌性與技術(shù)之間的關(guān)系，使學(xué)生找到練習(xí)的方向，并實(shí)踐了如何理性地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的過程與方法。

總之，體育教師在體育教學(xué)過程中要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念：體育教學(xué)不應(yīng)看作是一種目的，而應(yīng)是“終身體育”的基礎(chǔ)。要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生在教師指導(dǎo)下主動(dòng)地、富有個(gè)性地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生充分享受到體育的樂趣。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：跨欄跑教案范文

［關(guān)鍵詞］多媒體技術(shù) 高職院校 高職學(xué)生

［中圖分類號(hào)］G642 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A ［文章編號(hào)］1009－5349（2012）06－0180－01

高職院校作為培養(yǎng)和造就生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線需要的德、智、體、美等全面發(fā)展的高技術(shù)應(yīng)用型人才的平臺(tái)，除了要教學(xué)生專業(yè)技術(shù)、技能外，同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的體育素質(zhì)、思想文化素質(zhì)、心理素質(zhì)等進(jìn)行培養(yǎng)。在諸方面的素質(zhì)中，體育素質(zhì)可以說是硬件，是基礎(chǔ)。在高職院校，體育課程設(shè)置是針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，增加對(duì)高職學(xué)生所學(xué)專業(yè)和未來職業(yè)相應(yīng)的職業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)就業(yè)崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力等，使學(xué)生從業(yè)后在高效率、快節(jié)奏的勞動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)或職業(yè)轉(zhuǎn)換中保持良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。

多媒體技術(shù)作為現(xiàn)代化的教學(xué)手段，對(duì)優(yōu)化體育課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的興趣，加深高職學(xué)生對(duì)動(dòng)作技能和理論知識(shí)的理解，提高教學(xué)質(zhì)量有著重要的意義和作用。

筆者通過一段時(shí)間的嘗試，在教學(xué)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，與專業(yè)教師溝通，將體育與多媒體技術(shù)有機(jī)結(jié)合，通過聲音、圖像、動(dòng)畫、視頻等多種方式，直觀地反映出體育教學(xué)過程中各種技術(shù)動(dòng)作的變化過程和抽象的理論知識(shí)，以此吸引學(xué)生的注意力，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的目的。在以往的教學(xué)中，對(duì)于抽象的、難理解的內(nèi)容，教師要不斷的講解并示范，而運(yùn)用多媒體技術(shù)表現(xiàn)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，不僅直觀，而且可以將動(dòng)作分解，便于學(xué)生更好地掌握。在利用多媒體教學(xué)的過程中，學(xué)生求知欲受到激發(fā)，注意力被畫面和動(dòng)畫吸引，在愉悅的心境中，學(xué)生進(jìn)入了最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。多媒體在體育教學(xué)中的應(yīng)用，具體優(yōu)點(diǎn)如下：

1.創(chuàng)設(shè)動(dòng)靜結(jié)合的課堂環(huán)境，激發(fā)高職學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的興趣。在體育課堂上用多媒體展現(xiàn)出的畫面色彩鮮艷、圖像生動(dòng)，能在較短的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生的注意力，同時(shí)迅速激發(fā)學(xué)生的情感、興趣等心理反映，使學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)的積極性。在體育教學(xué)中，動(dòng)作技能的內(nèi)容相對(duì)較多，動(dòng)作技能的示范速度快，對(duì)教師的要求也比較高，學(xué)生很難在短時(shí)間內(nèi)掌握接受，比較而言教學(xué)相對(duì)枯燥。利用多媒體進(jìn)行教學(xué)，同樣的技術(shù)動(dòng)作，通過動(dòng)畫的形式逐幀地表現(xiàn)出來，再配上解說或優(yōu)美的音樂，會(huì)使枯燥的學(xué)習(xí)變得輕松愉快，同時(shí)把學(xué)生的認(rèn)識(shí)過程、情感過程、意志過程統(tǒng)一，有效地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生們自覺積極地學(xué)習(xí)，從而取得較好的效果。

2.刺激多種感官，增強(qiáng)理解和記憶反饋，提高運(yùn)動(dòng)技能。在體育教學(xué)過程中，許多運(yùn)動(dòng)技能不僅結(jié)構(gòu)復(fù)雜，而且需要在短時(shí)間內(nèi)完成，甚至有些動(dòng)作還是一些非常規(guī)的。體育教師的示范不可能做到每次都準(zhǔn)確無誤，且不能減慢動(dòng)作完成，因?yàn)楝F(xiàn)場(chǎng)示范時(shí)不可能讓動(dòng)作停下來讓學(xué)生逐一觀看、分析。但采用多媒體技術(shù)進(jìn)行體育教學(xué)就可達(dá)到此目的，多媒體可以針對(duì)某一動(dòng)作，提供不同的視角、不同規(guī)格的技術(shù)示范、并且可以做到“逐幀”分散示范，便于學(xué)生領(lǐng)會(huì)技能的動(dòng)作要領(lǐng)。如三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，教師在示范是，助跑速度快，起跳時(shí)間短，騰空的技術(shù)沒辦法靜止演示，通過動(dòng)畫，可以模擬三級(jí)跳遠(yuǎn)的整個(gè)過程，并逐一分解，教師可以邊觀看、邊講解，對(duì)何時(shí)起跳、何時(shí)騰空、何時(shí)前伸、怎樣騰空、怎樣前伸等還可以反復(fù)觀察。這樣的教學(xué)動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范，教師教得輕松，學(xué)生學(xué)起來也會(huì)覺得輕松有趣。

3.有效突破教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。如體育教學(xué)中跨欄動(dòng)作的學(xué)習(xí)，跨欄跑技術(shù)性強(qiáng)，有一定的難度，所以在教學(xué)過程中，要抓住主要環(huán)節(jié)。教學(xué)過程中在起跨腿踏上起跨點(diǎn)開始的一剎那，擺動(dòng)腿就進(jìn)入了攻欄擺動(dòng)階段，直到擺動(dòng)腿落地才完成了擺動(dòng)腿的使命。擺動(dòng)腿擺動(dòng)不當(dāng)會(huì)影響跨欄的速度，且很容易碰倒欄架，教學(xué)中跨欄腿應(yīng)如何擺動(dòng)是難點(diǎn)，對(duì)這樣的疑難性動(dòng)作教師可以利用多媒體教育技術(shù)來進(jìn)行處理：找一段世界大賽跨欄比賽的視頻，可以慢動(dòng)作播放、也可以針對(duì)某一動(dòng)作定格處理，讓學(xué)生觀看優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員是怎樣完成這一動(dòng)作的，自己與運(yùn)動(dòng)員相比有哪些值得注意的地方，從而掌握跨欄時(shí)擺動(dòng)腿的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，難點(diǎn)一突破，其他問題就迎刃而解了。

第3篇：跨欄跑教案范文

【關(guān)鍵詞】初中體育；中長(zhǎng)跑教學(xué)；改進(jìn)訓(xùn)練方式；激發(fā)學(xué)生興趣

1.認(rèn)真做好思想動(dòng)員工作

教師可利用課余時(shí)間及開設(shè)講座，向?qū)W生講述參加中長(zhǎng)跑訓(xùn)練對(duì)身體的重要性，使學(xué)生明確中長(zhǎng)跑訓(xùn)練對(duì)改善人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能有顯著的作用。通過中長(zhǎng)跑，可以有效地增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康發(fā)展。中長(zhǎng)跑訓(xùn)練相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較辛苦，切不可“三天打魚，四天曬網(wǎng)”，訓(xùn)練時(shí)要有吃苦耐勞的精神，要持之以恒。只有在訓(xùn)練之前讓學(xué)生充分了解中長(zhǎng)跑對(duì)鍛煉身體的重要性，為訓(xùn)練作充分準(zhǔn)備，才能取得較好的效果。

2.進(jìn)行細(xì)致的心理輔導(dǎo)

筆者在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到中長(zhǎng)跑教學(xué)過程也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程。當(dāng)今的學(xué)生普遍怕苦怕累，教師在日常教學(xué)中應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生自信、堅(jiān)毅，在困難面前不低頭等良好的心理素質(zhì)，對(duì)中長(zhǎng)跑中會(huì)出現(xiàn)的生理、心理現(xiàn)象和應(yīng)對(duì)的方法要重點(diǎn)講解。比如中長(zhǎng)跑過程中出現(xiàn)的“極點(diǎn)”與運(yùn)動(dòng)性腹痛現(xiàn)象，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的一種正常的運(yùn)動(dòng)生理現(xiàn)象，是不會(huì)對(duì)身體造成傷害的，從而消除心理疑慮。

“極點(diǎn)”現(xiàn)象出現(xiàn)的原因是在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的過程中，由于氧氣的供應(yīng)落后于身體的需要，跑到一定距離時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胸部發(fā)悶，呼吸節(jié)奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受，這種現(xiàn)象稱之為“極點(diǎn)”?！皹O點(diǎn)”是能夠克服的，當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要勇于接受挑戰(zhàn)，以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時(shí)加強(qiáng)呼吸，調(diào)整步速。這樣，經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動(dòng)作又重感到輕松，一切不適感覺都會(huì)消失。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，“極點(diǎn)”的出現(xiàn)會(huì)延遲，不適的癥狀漸漸會(huì)減輕和較快消除。在訓(xùn)練時(shí)，還會(huì)因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分與吸入冷空氣等而引發(fā)腹痛情況，此時(shí)，不要緊張，用手按住疼痛部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間，疼痛就會(huì)消失。隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，運(yùn)動(dòng)性腹痛的現(xiàn)象會(huì)很少出現(xiàn)。

正確認(rèn)識(shí)訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的“極點(diǎn)”與運(yùn)動(dòng)性腹痛的生理、心理現(xiàn)象，消除心理疑慮，從而使學(xué)生樂于參與中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

3.改進(jìn)訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生興趣

中長(zhǎng)跑常規(guī)的教學(xué)方式既單調(diào)又枯燥，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和激情，如果強(qiáng)迫學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不情愿的情緒，從而對(duì)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練更加討厭。只有通過變換“跑的方式”，改進(jìn)教學(xué)方法，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，讓學(xué)生在愉快的氛圍中進(jìn)行“中長(zhǎng)跑”練習(xí)，才能夠明顯的激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

3.1 抓住學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，運(yùn)用游戲跑的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。在中長(zhǎng)跑的教學(xué)訓(xùn)練中，為了活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，可廣泛地運(yùn)用游戲跑的手段組織教學(xué)。如跳繩接力跑，抱球接力跑，傳遞手絹接力跑，負(fù)輕物接力跑等。由于學(xué)生大部分有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，而且團(tuán)隊(duì)意識(shí)很強(qiáng)，誰都不想扯團(tuán)隊(duì)“后腿”，于是人人奮勇爭(zhēng)先，就會(huì)把勞累感拋諸腦后，進(jìn)而積極參與教學(xué)訓(xùn)練項(xiàng)目。

3.2 利用“超人”跑的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，讓學(xué)生在你追我趕的氛圍中進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生按照男女性別，體質(zhì)強(qiáng)弱分組，然后在不同的地方同時(shí)出發(fā)，每位同學(xué)都力爭(zhēng)領(lǐng)跑一段距離，當(dāng)一人領(lǐng)先時(shí)，他不能減速，后面的同學(xué)不能泄氣，也要力爭(zhēng)超過他人，然后領(lǐng)跑。讓同學(xué)們始終在一個(gè)你追我趕的氛圍中跑步，這樣，無形中激發(fā)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性，并提高了同學(xué)們的耐力水平。

3.3 利用障礙跑的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的情趣。初中《體育與健康》教材第一冊(cè)中有障礙跑教案，教師可根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材和學(xué)生實(shí)際情況，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容；在練習(xí)形式上，可采取以小組為單位，進(jìn)行越障礙計(jì)時(shí)比賽，以增加趣味性和提高難度；教師還可以發(fā)動(dòng)同學(xué)利用跨欄架、標(biāo)槍、體操墊、跳高架等器材在田徑場(chǎng)中間，由同學(xué)自己創(chuàng)編圖形路線進(jìn)行障礙跑，以此激發(fā)他們跑步的熱情。

3.4 利用圖形跑的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。運(yùn)用各種圖形，讓學(xué)生圍繞行進(jìn)路線做各種圖形跑，如籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、排球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)等各種線條進(jìn)行跑進(jìn)，還有蛇形跑、螺旋形跑、對(duì)角線跑、8字形跑、五角形跑等各種新穎的圖形，使學(xué)生感到有新意，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的情緒。

3.5 利用變速跑的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，分散學(xué)生對(duì)疲勞的注意。這里所講的變速跑與我們普通意義上的變速跑有所區(qū)別，一般變速跑常常是固定化、程式化的，如50M快跑+50M慢跑；100M快跑+100M慢跑等，這樣學(xué)生在練習(xí)中會(huì)很快地感到枯燥。而我們將此形式變化為不等距變速跑，如：50M快跑+50M慢跑；60M快跑+60M慢跑；70M快跑+70M慢跑……這樣，在練習(xí)中會(huì)因距離的改變而分散學(xué)生對(duì)疲勞的注意，同時(shí)也可使學(xué)生體驗(yàn)到跑不同距離的練習(xí)而產(chǎn)生不同的感受，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.6 利用“校園鐵人三項(xiàng)賽”的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，為學(xué)生提供了重新認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。筆者從“鐵人三項(xiàng)賽”受到啟發(fā)，把它引入中長(zhǎng)跑教學(xué)，設(shè)計(jì)成校園鐵人三項(xiàng)賽：400M跑+150個(gè)單搖跳繩+上下5層樓梯跑?！靶@鐵人三項(xiàng)賽”對(duì)學(xué)生來說充滿挑戰(zhàn)，其中400M需要速度和耐力，跑完400M后跳繩就不輕松了，兩個(gè)項(xiàng)目完成后跑4樓上下需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力和足夠的耐力，許多學(xué)生會(huì)停下休息片刻，上下樓梯速度很慢，但絕大多數(shù)都能堅(jiān)持下來。這個(gè)練習(xí)雖然艱苦，但是多數(shù)學(xué)生還是表示喜歡，它提供了重新認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，身體是疲勞的，而精神卻是愉悅的。

3.7 利用自然地形跑的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生有耳目一新的感覺。如果中長(zhǎng)跑教學(xué)一直拘泥于校內(nèi)田徑場(chǎng)，那么學(xué)生勢(shì)必會(huì)感到枯燥。為了讓學(xué)生有新鮮感，教師在組織教學(xué)過程中可利用校園里各種走廊、小徑、花壇之間的石子路、林蔭小道、臺(tái)階等地形練習(xí)跑步；也不妨過一段時(shí)間就將學(xué)生帶到學(xué)校附近的森林、丘陵、田間小路、河邊等自然地形進(jìn)行訓(xùn)練。通過改變練習(xí)場(chǎng)地，學(xué)生的注意力會(huì)因?yàn)橹車h(huán)境的不斷變化而分散，感受和田徑場(chǎng)跑道上截然不同，使學(xué)生在新的教學(xué)環(huán)境中產(chǎn)生耳目一新的感覺，從而提高練習(xí)效果。

第4篇：跨欄跑教案范文

摘 要：學(xué)校體育是教育的主要組成部分，而課堂教學(xué)是完成塑造健康體魄、健全人格的主要手段。文章探討如何以中醫(yī)的四大傳統(tǒng)療法為基礎(chǔ)，引申擴(kuò)展到教學(xué)實(shí)踐中的監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，繼而提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：繼承與發(fā)揚(yáng)；中醫(yī)與體育；課程計(jì)劃

中圖分類號(hào)：G807.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.009

中醫(yī)療法中望、聞、問、切又稱四診，英文名稱：four diagnostic methods 是中醫(yī)診察疾病基本方法的合稱。四診具有直觀性和樸素性的特點(diǎn)，在感官所及的范圍內(nèi)，直接地獲取信息，醫(yī)生即刻進(jìn)行分析綜合，及時(shí)作出判斷。如果能在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中借鑒和發(fā)揮這一沿用百年的中醫(yī)治病良方，將對(duì)課程計(jì)劃的制定，教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施，預(yù)防傷害事故的發(fā)生起到不可估量的作用。

一、“望診”的運(yùn)用

早在《內(nèi)經(jīng)》就明確了提出了切勿強(qiáng)調(diào)切診的觀點(diǎn)，《素問·征四失論》說：“診病不問其始，憂患飲食之失世，起居之過度，或傷于毒，不先言此，卒持寸口，何病能中”。在體育教學(xué)中，教師運(yùn)用視覺對(duì)課堂教學(xué)與訓(xùn)練，及學(xué)生個(gè)體、一切可見的征象如：天氣、場(chǎng)地、學(xué)生健康狀況，學(xué)生精神狀態(tài)進(jìn)行有目的的觀察和分析，從而為制定正確的教學(xué)計(jì)劃提供真實(shí)的數(shù)據(jù)信息。

1、“望天氣”做規(guī)劃

體育教師的工作性質(zhì)決定了其需要長(zhǎng)期在室外上課，有一句順口溜：老天爺尿尿，體育老師睡大覺。比較形象的描述了體育課與天氣之間密切的關(guān)系。因此了解必要的氣象常識(shí)，對(duì)近日天氣的變化有一定預(yù)判，在制定學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃、單元計(jì)劃等各項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃時(shí)要充分考慮到天氣對(duì)教育教學(xué)的影響。如:我國南方地區(qū)每年的五月至十月氣溫非常高，此時(shí)制定長(zhǎng)跑內(nèi)容的教學(xué)計(jì)劃顯然是不合適的。在教學(xué)的備課環(huán)節(jié)要充分考慮到天氣變化對(duì)教學(xué)的影響，及時(shí)對(duì)所備教案內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，如：室內(nèi)課教案，上課過程中被迫中斷時(shí)的特殊教案等。遇大霧的惡劣天氣體育課宜改在室內(nèi)活動(dòng)，如果在大霧天鍛煉，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，人的呼吸勢(shì)必加深、加快，自然就會(huì)更多地吸入霧氣中的有害物質(zhì)，對(duì)學(xué)生的健康發(fā)育極為不利。因此當(dāng)遇到這樣的特殊天氣，正確地安排好體育課的活動(dòng)場(chǎng)地、活動(dòng)形式尤為重要。體育教師要具備在突發(fā)天氣來臨時(shí)，運(yùn)用調(diào)整教學(xué)手段來保障教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的能力。如：在保證學(xué)生安全的前提下，組織學(xué)生利用校園的樓梯，走廊進(jìn)行合理的體育素質(zhì)練習(xí)也不失為一節(jié)好的體育課。

2、“望場(chǎng)地”巧安排

體育教師要熟悉校園的環(huán)境，平時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校的體育場(chǎng)地設(shè)施、器材多檢查，多維護(hù)。一旦發(fā)現(xiàn)存在安全隱患就要及時(shí)向?qū)W校匯報(bào)并盡快解決。只有做到早發(fā)現(xiàn)，早處理，才能杜絕體育場(chǎng)地設(shè)施、器材帶來的傷害事故。在組織教學(xué)時(shí)要考慮到場(chǎng)地的大小、場(chǎng)地的材質(zhì)，對(duì)可以利用的運(yùn)動(dòng)設(shè)施要充分發(fā)掘。如：教學(xué)樓天臺(tái)、走廊等。我校的陽光體育大課間活動(dòng)實(shí)施方案，就是在充分利用校園的現(xiàn)有條件進(jìn)行體育鍛煉的原則下制定的，經(jīng)過多年的實(shí)際操作，對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)大有益處。如下列安排：

深圳黃埔學(xué)校九年級(jí)大課間活動(dòng)計(jì)劃

一訓(xùn)練時(shí)間：每天課間操30分鐘

二訓(xùn)練場(chǎng)地：一樓走廊四樓天臺(tái)六樓天臺(tái)

三訓(xùn)練計(jì)劃

A計(jì)劃: <a >圍繞教學(xué)樓跑三圈<b>(抱頭蹲起跳20次+提踵50次+單臂撐30秒)*4組

練習(xí)隊(duì)形:兩路縱隊(duì)

B計(jì)劃:跳繩(30秒鐘+1分鐘+30秒)*4---5組

練習(xí)隊(duì)形:體操隊(duì)形四列橫隊(duì),前后交叉站

C計(jì)劃: 8字跳大繩

練習(xí)隊(duì)形:各班分成四小組練習(xí)

四訓(xùn)練計(jì)劃及各班場(chǎng)地安排

3、“望面色”控進(jìn)度

中醫(yī)認(rèn)為“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其氣皆上注于面” 它是臟腑氣血的外榮。故望氣色主要指面部的色澤，通過面部色澤的變化，可以幫助了解氣血的盛衰和疾病的發(fā)展變化。體育教師要養(yǎng)成在課堂教學(xué)的前、中、后三個(gè)階段關(guān)注學(xué)生面色的習(xí)慣。上課前學(xué)生正常的面色是微黃，紅潤(rùn)而有光澤的，反之如學(xué)生面色出現(xiàn)發(fā)白、無光澤就要及時(shí)關(guān)注，合理安排學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，嚴(yán)重的送學(xué)校醫(yī)務(wù)室休息治療。上課中尤其要關(guān)注運(yùn)動(dòng)后的學(xué)生的面色變化，當(dāng)出現(xiàn)面色發(fā)青、表情過度痛苦、出虛汗的情況要及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)形式和降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來緩解疲勞，身體反應(yīng)劇烈的建議進(jìn)行積極休息。上課后要暗中觀察學(xué)生在返回教室的途中的面部表情，是愉快、是沮喪、還是意猶未盡。這些真實(shí)的面部表情所顯示出來的信息對(duì)下節(jié)課的教學(xué)具有重要的參考價(jià)值。

二、聞診的運(yùn)用

《難經(jīng)》曰：“聞其五聲，以知其病”以五臟有五聲，以合于五音，謂肝呼應(yīng)角，心笑應(yīng)征，脾歌應(yīng)宮，肺哭應(yīng)商，腎呻應(yīng)羽。在體育教學(xué)中“聞”既體育教師用“聽”聲音的方式，來有效地駕馭和組織教學(xué)活動(dòng)的一種教學(xué)手段。

1、多聽學(xué)生交流的內(nèi)容

上課初始宣布課程內(nèi)容后，聽學(xué)生的反應(yīng)，及時(shí)客觀地調(diào)整教學(xué)的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。課程中間部分要密切關(guān)注學(xué)生在休息時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度評(píng)價(jià)的語言交流。對(duì)待一些消極的言論要及時(shí)制止，并加以正確引導(dǎo)。教學(xué)比賽時(shí)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)規(guī)則產(chǎn)生爭(zhēng)議時(shí)的焦點(diǎn)，及時(shí)解決，效果顯著。并及時(shí)對(duì)比賽中規(guī)則來源進(jìn)行延伸教育，能夠幫助學(xué)生樹立良好的公民意識(shí)。學(xué)生在活動(dòng)時(shí)情緒高漲充滿喜悅時(shí)，而當(dāng)學(xué)生情緒低落不耐煩時(shí)，教師要能通過學(xué)生聲音的變化來判斷學(xué)生身體、機(jī)能的狀態(tài)，及時(shí)做出合理的調(diào)整。

2、 聽學(xué)生呼吸或喘氣的聲音

無論安靜還是運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，一個(gè)健康的人，他的呼吸肯定是清晰、有節(jié)奏的。如果教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在安靜或活動(dòng)過程中的呼吸重、急促、氣喘等現(xiàn)象，說明該學(xué)生肯定存在呼吸系統(tǒng)的疾病，應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取措施，防止學(xué)生發(fā)生意外事故。

3、 聽完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)聲音

在進(jìn)行籃球的三步上籃和跨欄跑的欄間節(jié)奏的教學(xué)時(shí)，教師能夠運(yùn)用“聽”的方法來判斷學(xué)生完成動(dòng)作的質(zhì)量，繼而用有節(jié)奏擊掌的聲來加深學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握。同理在廣播操的教學(xué)過程中整齊一致的擊掌聲、口令聲也是評(píng)價(jià)動(dòng)作質(zhì)量和提高班級(jí)凝聚力的一個(gè)有效方法。

三、問診的應(yīng)用

問診是中醫(yī)診法的重要一環(huán)，是醫(yī)生對(duì)病人或其家屬，親友進(jìn)行有目的的詢問病情，為治療提供重要依據(jù)的方法。體育教學(xué)中的詢問也是了解學(xué)生身體狀況和學(xué)習(xí)興趣的最有效和最直接的一種手段。

1、 新學(xué)期開學(xué)時(shí)要問

體育教師在每學(xué)期的開學(xué)伊始主動(dòng)通過詢問學(xué)生、校醫(yī)、班級(jí)其他任課教師，了解學(xué)生疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療經(jīng)過、現(xiàn)在癥狀及其他與疾病有關(guān)的情況，以確定教學(xué)目標(biāo)的方法。有教師人認(rèn)為，只要備好課，不用在意學(xué)生的表面反應(yīng)，因?yàn)閷W(xué)生不講實(shí)話，有意偷懶。掌握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和練習(xí)密度，這樣課堂效果就沒什么問題。其實(shí)這是錯(cuò)誤理解，中醫(yī)看病強(qiáng)調(diào)“四診合參”，體育教學(xué)強(qiáng)調(diào)的既要關(guān)注課堂效果的達(dá)成，也要關(guān)注學(xué)生內(nèi)在的需求，如：了解學(xué)生課前的身心狀況，喜歡的上課形式，活動(dòng)的項(xiàng)目、疲勞的周期等都是制定教學(xué)計(jì)劃的最為重要的依據(jù)之一。如下表是開學(xué)初通過學(xué)校醫(yī)生了解的學(xué)生身體健康狀況資料，在實(shí)際教學(xué)中對(duì)學(xué)生的安全有非常重要的意義。

2、課堂教學(xué)時(shí)要問

教師在上課時(shí)要多詢問有無身體不適的學(xué)生，防止學(xué)生帶病上課；在耐力等強(qiáng)度較大練習(xí)中，教師要詢問學(xué)生的機(jī)能感受，防止出現(xiàn)低血糖或昏厥的情況；在技能技巧項(xiàng)目練習(xí)中，教師可以詢問學(xué)生的肢體感覺，防止發(fā)生扭、挫傷和關(guān)節(jié)的疼痛。對(duì)于體質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別的詢問和了解，必要時(shí)可以讓其短暫休息。

四、切診的應(yīng)用

切診是中醫(yī)辯證的一個(gè)重要依據(jù)，前人在長(zhǎng)期的實(shí)踐中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，是中醫(yī)獨(dú)特的診法。包括脈診和按診兩部分內(nèi)容。在體育教學(xué)中最常用的切診用途有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷判斷及運(yùn)動(dòng)傷害的鑒定。

1、 運(yùn)用切診來判斷運(yùn)動(dòng)者承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后的肌體反應(yīng)

通常在下課后和上課前教師通過對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后的肌肉及關(guān)節(jié)疼痛部位觸摸、按壓，以了解運(yùn)動(dòng)疲勞的等級(jí)和運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的效果。在此時(shí)如果能及時(shí)地進(jìn)行積極性休息和基本的按摩放松手法的知識(shí)學(xué)習(xí)，教學(xué)效果事半功倍。

2、 切診在運(yùn)動(dòng)傷害的鑒定時(shí)一定要遵循和望診、問診結(jié)合使用的原則

首先是“望”受傷后學(xué)生的表情和受傷時(shí)的場(chǎng)地器材。其次是“問”學(xué)生的疼痛程度。再次是慎重的通過“切”學(xué)生受傷肢體的活動(dòng)幅度，來確認(rèn)受傷級(jí)別。比較容易操作的方法是根據(jù)學(xué)生的耐痛性來判斷受傷程度。扭傷是由于某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起的疼痛，這種疼痛的范圍是“中度”。骨折顧名思義，就是指骨頭或骨頭的結(jié)構(gòu)完全或部分?jǐn)嗔?，所以疼痛是劇烈的、難以承受的。運(yùn)用切診能夠在第一時(shí)間判斷傷情，使學(xué)生及時(shí)得到治療。

3、 通過切脈監(jiān)控教學(xué)及訓(xùn)練時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

中醫(yī)認(rèn)為脈為血府，貫通周身，醫(yī)者可以通過了解脈位的深淺，搏動(dòng)的快慢、強(qiáng)弱（有力無力）、節(jié)律（齊否）、脈的形態(tài)（大小）等不同的情況以及疾病的表里、虛實(shí)、寒熱。同理運(yùn)用脈診來監(jiān)控教學(xué)及訓(xùn)練時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也是一種既簡(jiǎn)單而又實(shí)用的一種教學(xué)手段。具體操作時(shí)要考慮到脈診的對(duì)象是學(xué)生，其身體尚未發(fā)育完善，因此在進(jìn)行脈搏的切診時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)貙?duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)有所降低，如：成人運(yùn)動(dòng)的大強(qiáng)度指標(biāo)180次/分，初中學(xué)生應(yīng)降低到170次/分，年齡越小指標(biāo)越低。在實(shí)際的應(yīng)用中為了提高上課的效率，測(cè)量脈搏一般使用30秒的時(shí)間。

望聞問切是搜集臨床資料的主要方法，而搜集臨床資料則要求客觀、準(zhǔn)確、系統(tǒng)、全面、突出重點(diǎn)，這就必須“四診并用”、“四診并重”、“四診合參”。張景岳在《景岳全書》中指出，惟以切脈為能事的醫(yī)生，不能得是通醫(yī)道的人。體育教師中只有繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)的中醫(yī)精華，將“四診和體教”有機(jī)的結(jié)合起來，彼此參伍，才能全面、系統(tǒng)、真實(shí)地了解學(xué)生，作出正確的判斷，繼而選擇安全、高效的教學(xué)手段。

參考文獻(xiàn)：

第5篇：跨欄跑教案范文

關(guān)鍵詞：體育與健康，新大綱，新教程，體育教學(xué)，創(chuàng)新教育，建議

前言：新修訂的九年義制務(wù)教育《體育與健康（體育）課程標(biāo)準(zhǔn)》和《體育與健康》教程于2001看秋季開學(xué)起執(zhí)行和使用。新課標(biāo)和新教材在教學(xué)目標(biāo)，內(nèi)容，考核與評(píng)價(jià)等方面都較原來基礎(chǔ)上有重大創(chuàng)新和突破，這給一線的體育教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，體育教師必須在課堂角色定位上，自身工作方式上，學(xué)習(xí)方式上作理性思考，本文試圖在上述幾方面作一定深入的探討，對(duì)體育教師盡快適應(yīng)新形勢(shì)提出一定的建議。

1.教師角色定位的思考

1.1教師由傳授者轉(zhuǎn)化為促進(jìn)者，由居高臨下的管理者轉(zhuǎn)向平等的參與者我國長(zhǎng)期以來形成的傳統(tǒng)師生關(guān)系，實(shí)質(zhì)上是一種不平等的關(guān)系，在基層的體育課堂教學(xué)中由為突出，體育體課堂內(nèi)的規(guī)定性，指令性，權(quán)威性太多，在課堂內(nèi)教師不僅是教學(xué)過程的控制者，而且是決定權(quán)威。具體體現(xiàn)在隊(duì)列，隊(duì)列“軍事化”，口令指揮“統(tǒng)一化”，組織程序“格式化”，全班教學(xué)“一體化”。新課標(biāo)及時(shí)強(qiáng)調(diào)，教師是學(xué)生合作學(xué)習(xí)的合作者，引導(dǎo)者和參與者，教學(xué)過程是師生交往，共同發(fā)展的互動(dòng)過程，傳統(tǒng)意義上的教師的教和學(xué)生的學(xué)的接受式教學(xué)將被師生從參與，平等對(duì)話，互教互學(xué)的“學(xué)習(xí)共同體”所取代。教師不在單獨(dú)完成教案的編制和忠實(shí)的執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，而是要考慮到學(xué)生和學(xué)生上課前共同準(zhǔn)備，共同開發(fā)課的內(nèi)容。比如：在課堂上決定玩什么樣的游戲，玩多長(zhǎng)時(shí)間，決定如何玩，應(yīng)當(dāng)遵守哪些規(guī)則，過程似乎比較簡(jiǎn)單，其實(shí)學(xué)生在自已定教學(xué)目標(biāo)，定教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程。體育教學(xué)變成一種開放的，動(dòng)態(tài)的，發(fā)展的，富有個(gè)性化的創(chuàng)新教育過程。這種創(chuàng)造過程使得教師不再只是傳授知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)生的知識(shí)，思維也被激活，師生互動(dòng)產(chǎn)生的新知識(shí)的比重將大增加，師生關(guān)系的親和性也隨之增加，使教師長(zhǎng)期以來高高在上“傳道，授業(yè)，解惑”的地位于發(fā)生變化，從知識(shí)的傳道者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，組織者和指導(dǎo)者。

1.2促進(jìn)者角色的扮演

促進(jìn)者角色的幾個(gè)特點(diǎn)：一是積極地旁觀。學(xué)生自主練習(xí)，討論時(shí)教師要積極地看，積極的聽。設(shè)身處地的感受學(xué)生的所作所為，所思所想，隨時(shí)掌握課堂中的各種情況，考慮下一步如何指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)；二是給學(xué)生心里上的支持，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，采用課前的場(chǎng)地布置，課中的心理暗示，口頭贊賞，課后的積極評(píng)價(jià)。給學(xué)生心理上的支持和精神上的鼓舞，使學(xué)生能形成積極的課堂情緒；三是注意要培養(yǎng)學(xué)生的自律能力，注意學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，并使學(xué)生能積極地關(guān)注他人的健康，與身邊的人和好相處，培養(yǎng)合作的精神。

2.體育教師工作方式的轉(zhuǎn)變思考

2.1優(yōu)化自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)

新課標(biāo)及新教材呼喚綜合型教師，這也是現(xiàn)代化教育的必然趨勢(shì)。多年來許多學(xué)校對(duì)體育教師的評(píng)價(jià)，基本參照運(yùn)動(dòng)隊(duì)競(jìng)賽的成績(jī)，極少關(guān)注體育的課堂教學(xué)和教師科研水平的提高。這樣一來導(dǎo)致教師疏忽于對(duì)自身學(xué)科知識(shí)的優(yōu)化，當(dāng)今的體育教學(xué)更注重于健康的教育和創(chuàng)新的教育，這就要求體育老師不能將自已禁錮在體育這一門學(xué)科的壁壘之中，而是要更多的關(guān)注于教育學(xué)，心理學(xué)，美學(xué)等其它學(xué)科，因?yàn)檫@種單一的知識(shí)結(jié)構(gòu)，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)新教材教學(xué)的需要。

2.2學(xué)會(huì)應(yīng)地制宜開特色課程

基層的學(xué)校由于受到場(chǎng)地設(shè)施的制約，教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)“一個(gè)哨子兩個(gè)球，教師學(xué)生都自由”的“放羊式”體育課，教師不備課，不寫教案，上課一集合，讓學(xué)生自由活動(dòng)，教師撒手不管的“教學(xué)”現(xiàn)象，根本就不去關(guān)注課堂教學(xué)內(nèi)容的資源開發(fā)。比如筆者在一些學(xué)校聽課發(fā)現(xiàn)有不少學(xué)校器材較少，但體育老師盡可能的做到了一物多用。比如：欄架可用來跨欄，也可用來作投射門，或者作障礙游戲中的“戰(zhàn)壕”；利用跳繩可以做繩操，拉繩等游戲；還可對(duì)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行改造，“五人制”小場(chǎng)地足球，“三人制”籃球賽，自定規(guī)則的橄欖球賽，對(duì)校內(nèi)處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的探尋，野外地型地貌各種各樣，結(jié)合季節(jié)變化，可以進(jìn)行山地越野，定向運(yùn)動(dòng)；利用曠野的空氣和日光，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步，慢跑，遠(yuǎn)足等?？傊?，只要用心去想去做，豐富的校內(nèi)外資源都可以給體育課帶來無窮的樂趣。另外，新教材提供了許多新的教學(xué)啟示，許多形式都是首次出現(xiàn)，新穎，獨(dú)特，每一節(jié)課都充滿新意，要求教師要有創(chuàng)意，也對(duì)教師的創(chuàng)新精神也提出了挑戰(zhàn)。

3.新的學(xué)習(xí)方式的思考

3.1學(xué)生由“他律”轉(zhuǎn)為“自律”的自主學(xué)習(xí)方式走進(jìn)基層體育課堂，不難發(fā)現(xiàn)，課堂教學(xué)基本模式是準(zhǔn)備部分由教師或?qū)W生帶操，基本部分是教師講解師范后學(xué)生模仿練習(xí)，結(jié)束部分放松練習(xí)等幾部分組合。課堂秩序雖井然有條，層次分明，可是課卻上的很死，教學(xué)氣氛沉悶，學(xué)生被動(dòng)應(yīng)付，主動(dòng)性差，缺乏個(gè)性發(fā)揮空間，潛力得不到發(fā)揮，學(xué)生完全處于一種被動(dòng)接受的狀態(tài)，教師主張的是組織有序，學(xué)生能認(rèn)真，機(jī)械的練習(xí)，而沒有將創(chuàng)新精神和自主實(shí)踐放在首位。這種教學(xué)方式下，學(xué)生學(xué)習(xí)，明顯帶有被動(dòng)性的特征，難以適應(yīng)新的教學(xué)形式，更無益于學(xué)生的全面素質(zhì)教育。反思我們的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，我們選擇“三自教學(xué)”的“自主學(xué)習(xí)”學(xué)習(xí)方式，從根本上確立學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，當(dāng)然，學(xué)生必須在教師的指導(dǎo)下能動(dòng)的學(xué)習(xí)和探究，主動(dòng)地完成自我目標(biāo)的確定――自我嘗試練習(xí)――自我發(fā)現(xiàn)問題――自主探究――自我評(píng)價(jià)和完善，這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。比如在體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)中，在能達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)目的的前提下可以讓學(xué)生自由選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容（徒手操，游戲等），打破固定的分組形式，學(xué)生自由組合練習(xí)，自由編操，自己喊口令，動(dòng)作技能主要以學(xué)生依靠自己能力，小組合作，相互討論，相互交流來完成，教師只在旁邊幫助和指導(dǎo)，評(píng)價(jià)也可以是學(xué)生自測(cè)心率，自我感覺，組員之間互相肯定，或相互指出缺點(diǎn)共同提高。在放松部分可放音樂（或不根據(jù)音樂）自由放松，組織可有單人，雙人，多人，男女混合進(jìn)行。選擇多種練習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在這種環(huán)境下，才能獲得真正意義上的身心放松。

3.2學(xué)生傾向于合作學(xué)習(xí)模式

目前，全班集體參與的體育學(xué)習(xí)活動(dòng)這一現(xiàn)狀，僅適合于全體學(xué)生學(xué)習(xí)和提高同一技能。事實(shí)上，隨著社會(huì)的發(fā)展，這種班級(jí)授課的形式，逐漸顯出其不足。具體到體育教學(xué)，新大綱體育教育教學(xué)目標(biāo)已呈多元化趨勢(shì)，這就要求更多的組織形式與之相適應(yīng)。體育合作學(xué)習(xí)是根據(jù)學(xué)生體育水平進(jìn)行分層，以學(xué)習(xí)小組為基本形式，利用動(dòng)態(tài)因素的互動(dòng)促進(jìn)學(xué)習(xí)，以團(tuán)體成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，共同完成課堂教學(xué)目標(biāo)。這種教學(xué)形式更加重視教學(xué)中學(xué)生之間的交流，使雙邊活動(dòng)變?yōu)槎噙吇顒?dòng)，充分發(fā)揮課堂內(nèi)的人力和物力資源，增加學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的參與度。