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我喜歡冬天的純潔，喜歡它的粉妝玉砌。
冬天里寒風(fēng)呼嘯，北方那令人心曠神怡的美也隨之到來(lái)，冬天的雪飄飄灑灑的落下來(lái)，霎時(shí)間，屬于我們的世界銀裝素裹，可愛(ài)的小天使像小雨點(diǎn)，像柳絮揚(yáng)花，像一只只蝴蝶慢慢落下來(lái)，悄悄的，像是怕吵醒了還在沉睡中的朋友們，它的到來(lái)使世界充滿了無(wú)窮的色彩。
無(wú)聲無(wú)息，它給大地鋪上了一條白毯子，使大地母親不再寒冷；它給麥苗弟弟蓋上了厚厚的毛毯，使麥苗弟弟甜甜入睡；它給樹(shù)木披上了一層白紗，使它們更加美麗了?？矗切┝鴺?shù)們借著那些雪兒的襯托，早已是銀條代替了那枯褐色的柳枝；那常青的的松柏綴滿了蓬松的銀球；別有一番情趣。
在校園里，到處是一片歡笑。那一簇簇雪花像玉屑似的飄灑而來(lái)，那些孩子們有的在打雪仗；有的在堆雪人，有的小女孩手捧雪花，仔細(xì)的看著。我也接住幾朵雪花放在手心里，感覺(jué)冰涼冰涼的，它是多么可愛(ài)，多么的精巧，晶瑩透徹，可是來(lái)的悄悄，去得匆匆，轉(zhuǎn)眼間它就消失了，也有的雪花飄在我的衣服上，化作濕濕斑點(diǎn)。
站在街頭向遠(yuǎn)處看，到處是白茫茫的，從天而降的雪花織成了雪簾，一個(gè)個(gè)天使降落下來(lái)，同時(shí)降落下來(lái)的是歡笑聲。這時(shí)還會(huì)有哪一處景色比這更美？情由心生，茫茫的雪是從古至今多少人稱(chēng)贊的對(duì)象，詩(shī)歌、畫(huà)像、文章，因?yàn)檠┦羌儩嵉南笳鳌?/p>
冬天，讓我最動(dòng)心的是雪。那一片片玉碎的雪花，落在我的心里，引起一片冬心蕩漾。
晨起時(shí)，雪清純的香氣沁入心脾。白色的雪花上下紛飛，映入眼簾的是精靈的舞蹈?；貞浧鸲斓哪悄ㄈ缁鸬募t艷，心中溢出暖暖的味道。
就算冬天有多寒冷，也忘不掉白雪映襯下的那火紅圍巾的溫暖。
初三:雪靈幽
關(guān)鍵詞：綜合實(shí)踐；職業(yè)教育；普通教育
背景：普通中學(xué)
實(shí)施綜合實(shí)踐活動(dòng)的劣勢(shì)
普通中學(xué)由于受場(chǎng)地、設(shè)備條件的限制，在其單獨(dú)實(shí)施學(xué)生的綜合實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，往往在實(shí)踐環(huán)節(jié)的具體內(nèi)容和實(shí)施的過(guò)程上缺乏多樣性。據(jù)了解主要有這樣幾種類(lèi)型，一是安排一些以個(gè)人或集體形式參加社區(qū)的各種公益活動(dòng)；二是組織到當(dāng)?shù)氐钠髽I(yè)進(jìn)行勞動(dòng)鍛煉，例如我市的省中就是把學(xué)生分到近20個(gè)企業(yè)參與企業(yè)勞動(dòng)；三是到本地的愛(ài)國(guó)主義基地進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)；四是安排一些研究課題，組織學(xué)生進(jìn)行自主探究的學(xué)習(xí)活動(dòng)。《江蘇省普通高中綜合實(shí)踐活動(dòng)課程改革實(shí)施知道意見(jiàn)（試行）》明確表示“努力防止綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的學(xué)科化傾向”，即單純的學(xué)科研究學(xué)習(xí)不屬于綜合實(shí)踐活動(dòng)范疇。在這些活動(dòng)中，真正安排學(xué)生動(dòng)手操作的機(jī)會(huì)很少，運(yùn)作的過(guò)程也非常困難，缺少了動(dòng)手和實(shí)際操作的綜合實(shí)踐活動(dòng)，這樣一是使學(xué)生對(duì)參加綜合實(shí)踐活動(dòng)的積極性大減；二是綜合實(shí)踐活動(dòng)缺乏完整性；三是綜合實(shí)踐活動(dòng)的安全性得不到保證。另外，普通中學(xué)在單獨(dú)實(shí)施綜合實(shí)踐活動(dòng)時(shí)還缺乏專(zhuān)門(mén)的、動(dòng)手能力強(qiáng)的師資，目前普通中學(xué)教師隊(duì)伍中，專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才的缺乏也是一大困難，而專(zhuān)門(mén)為綜合實(shí)踐活動(dòng)配備一批懂各種技能的教師也是不太現(xiàn)實(shí)的。所以，無(wú)論從場(chǎng)地、設(shè)備、師資等幾方面看，普通中學(xué)單獨(dú)實(shí)施綜合實(shí)踐活動(dòng)是缺乏系統(tǒng)性和完整性的。
實(shí)踐：職業(yè)中學(xué)
實(shí)施綜合實(shí)踐活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)
職業(yè)中學(xué)有其開(kāi)設(shè)實(shí)踐課的師資、設(shè)備等優(yōu)勢(shì)，以常熟中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校為例，學(xué)校在2005年進(jìn)行整合以后，這一方面的優(yōu)勢(shì)更加明顯，師資力量強(qiáng)大、設(shè)備設(shè)施齊全、可開(kāi)設(shè)的項(xiàng)目?jī)?nèi)容廣、同時(shí)容納學(xué)生實(shí)踐的數(shù)量多。學(xué)校擁有與各專(zhuān)業(yè)相配套的實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)室和實(shí)訓(xùn)車(chē)間33類(lèi)，60多間，包括電子實(shí)驗(yàn)室、自動(dòng)控制實(shí)驗(yàn)室、氣動(dòng)實(shí)驗(yàn)室、PLS實(shí)驗(yàn)室、鉗工實(shí)習(xí)區(qū)、車(chē)工實(shí)習(xí)區(qū)、數(shù)控實(shí)習(xí)區(qū)、烹飪實(shí)習(xí)區(qū)、服裝實(shí)習(xí)區(qū)、經(jīng)貿(mào)實(shí)習(xí)區(qū)、園藝實(shí)習(xí)區(qū)等。學(xué)校擁有一流的師資隊(duì)伍。其中“雙師型”教師126人，技術(shù)能手69人，他們擁有較高的專(zhuān)業(yè)理論水平和良好的實(shí)踐創(chuàng)新能力，這些都為實(shí)施綜合實(shí)踐活動(dòng)的可行性提供了較強(qiáng)的保證。
從2007年起，學(xué)校就積極服務(wù)普通中學(xué)學(xué)生的綜合實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)普職的交流互動(dòng)，各專(zhuān)業(yè)系部和項(xiàng)目負(fù)責(zé)人共同研究開(kāi)發(fā)項(xiàng)目，挖掘項(xiàng)目的內(nèi)涵，開(kāi)發(fā)項(xiàng)目的教學(xué)價(jià)值，完善教學(xué)內(nèi)容，并編寫(xiě)完成了綜合實(shí)踐活動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)施方案。在實(shí)踐中，學(xué)校利用調(diào)查問(wèn)卷、與學(xué)生座談、與帶隊(duì)老師座談等形式對(duì)項(xiàng)目實(shí)施進(jìn)行跟蹤，通過(guò)項(xiàng)目效果評(píng)定，不斷改進(jìn)項(xiàng)目的實(shí)施過(guò)程。目前共開(kāi)設(shè)了鉗工等12個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，可同時(shí)容納1160人來(lái)開(kāi)展活動(dòng)，學(xué)生在實(shí)際操作過(guò)程中興趣濃厚，充分發(fā)揮個(gè)性，提高了創(chuàng)新能力，審美能力，鍛煉了學(xué)生的忍耐性和意志力。
附綜合實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)設(shè)班級(jí)情況表（表1）。
活動(dòng)的組織引起了教育主管部門(mén)的關(guān)注，教育局專(zhuān)門(mén)為這項(xiàng)工作發(fā)文，通知指出，職教中心這次綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的實(shí)施，從指導(dǎo)思想到基本原則，從組織機(jī)構(gòu)到實(shí)踐內(nèi)容都作了詳盡的思考和周密的安排，學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)取得了圓滿的成功。實(shí)現(xiàn)了普教與職教的良好互動(dòng)，創(chuàng)造出了新經(jīng)驗(yàn)，結(jié)出了新碩果。目前，每年在學(xué)校進(jìn)行綜合實(shí)踐的普通中學(xué)從2007年的一所到現(xiàn)在基本涵蓋了全市所有的普通中學(xué)高中，每年接納的人數(shù)也從2007年的800多人發(fā)展到現(xiàn)在的3000多人，活動(dòng)的組織與安排也日漸完善。
附2007年以來(lái)我校服務(wù)普通中學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)統(tǒng)計(jì)表（表2）。
思考：普職聯(lián)動(dòng)，使普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)結(jié)出豐碩的果實(shí)
1、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)的制度化
為了進(jìn)一步推動(dòng)普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)在職業(yè)中學(xué)的開(kāi)展，施行制度化管理勢(shì)在必行。目前雖說(shuō)已有5所高中校每年固定來(lái)學(xué)校開(kāi)展學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)，但每次時(shí)間的安排、班級(jí)的安排、內(nèi)容的安排上仍會(huì)經(jīng)過(guò)多次反復(fù)協(xié)商才能最終敲定，存在一定的隨意性和可變性，我們希望在教育主管部門(mén)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，從本校乃至全市層面整體進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，制定《常熟市中學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案》、《常熟市中學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)規(guī)范》，推動(dòng)綜合實(shí)踐課程實(shí)施進(jìn)入深層次，普職聯(lián)動(dòng)完成普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)能夠?qū)崿F(xiàn)真正意義上的制度化、常態(tài)化和規(guī)范化。即一是定人員，確定初中或高中指定年級(jí)的學(xué)生必須參加這項(xiàng)活動(dòng)，并作為相關(guān)成績(jī)的考核依據(jù)；二是定時(shí)間，明確在假期或其他合適的時(shí)間有計(jì)劃組織，這樣各相關(guān)學(xué)校也能在整個(gè)教學(xué)周期環(huán)節(jié)中會(huì)有計(jì)劃的安排這一項(xiàng)工作。
2、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)管理的精細(xì)化
實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)始前要制定實(shí)施計(jì)劃和安全預(yù)案，對(duì)重要的環(huán)節(jié)和內(nèi)容要進(jìn)行具體的設(shè)計(jì)和細(xì)致的分工；活動(dòng)過(guò)程中有活動(dòng)過(guò)程記錄，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)操作過(guò)程進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，注意經(jīng)驗(yàn)的積累和提煉；活動(dòng)結(jié)束后要小組討論，匯總分析，總結(jié)反思，然后撰寫(xiě)心得體會(huì)或活動(dòng)報(bào)告，建立成果（教學(xué)設(shè)計(jì)、課例、敘事、課題、報(bào)告等）分類(lèi)資源庫(kù)和案例庫(kù)。
在師資配備、經(jīng)費(fèi)管理、時(shí)間協(xié)調(diào)、場(chǎng)地安排等各方面均要有具體的方案，切實(shí)制定從事綜合實(shí)踐活動(dòng)教師的工作量計(jì)算和考核標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)觀摩和評(píng)課等豐富形式來(lái)指導(dǎo)和督促?gòu)氖戮C合實(shí)踐活動(dòng)教師的工作，通過(guò)專(zhuān)題性展示活動(dòng)進(jìn)行成果推廣和階段性總結(jié)，配備綜合實(shí)踐活動(dòng)專(zhuān)職教師和兼職教研員，開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)調(diào)研，既重視活動(dòng)效果，也關(guān)注過(guò)程評(píng)價(jià)。
3、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)的項(xiàng)目化
在幾年的實(shí)踐中，我們深刻體會(huì)到，綜合實(shí)踐活動(dòng)的項(xiàng)目開(kāi)發(fā)是實(shí)現(xiàn)綜合實(shí)踐活動(dòng)目標(biāo)的基礎(chǔ)工作和核心工作，在項(xiàng)目的選擇上除了要具有代表性的、符合學(xué)生心理的、與學(xué)生學(xué)習(xí)和生活密切相關(guān)外，更要注重項(xiàng)目的實(shí)用性、觀賞性和技術(shù)的通用性，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力為主要目的，這也是組織好綜合實(shí)踐活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)。從我們目前已開(kāi)發(fā)的綜合實(shí)踐項(xiàng)目來(lái)看，有的結(jié)合實(shí)踐的實(shí)際產(chǎn)品已具有一定的項(xiàng)目化，例如鉗工項(xiàng)目的小榔頭，電子項(xiàng)目的門(mén)鈴、感應(yīng)燈，烹飪項(xiàng)目的小點(diǎn)心，服裝項(xiàng)目的手機(jī)袋、飾品袋，園藝項(xiàng)目的盆栽，插花項(xiàng)目的藝術(shù)花籃等。但也有一些項(xiàng)目缺乏實(shí)際產(chǎn)品的支撐，例如財(cái)務(wù)、營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)項(xiàng)目，學(xué)生動(dòng)手技能鍛煉較少，這就需要我們指導(dǎo)教師對(duì)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程不斷開(kāi)發(fā)創(chuàng)新，并能形成一套操作性強(qiáng)、學(xué)生參與度高、效果好、能受到普遍歡迎的綜合實(shí)踐校本教材。
4、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)的導(dǎo)向性
答案是肯定的。其實(shí)常常按摩幾個(gè)特效穴位，長(zhǎng)久堅(jiān)持，就能夠讓你輕松瘦臉做一個(gè)小臉美人。
關(guān)于瘦臉的穴位，主要有頰車(chē)穴、地倉(cāng)穴和百會(huì)穴。
按摩前準(zhǔn)備
首先將手洗干凈，然后手掌對(duì)搓，把手掌搓熱，這樣按摩起來(lái)會(huì)更舒服點(diǎn)。接著就在按摩部位涂上按摩膏或瘦臉?biāo)梢云鸬郊訌?qiáng)瘦臉的作用。
按摩面部瘦臉穴
百會(huì)穴：在兩耳尖向上的連線至頭頂正中。
頰車(chē)穴：咬緊牙關(guān)，然后沿著耳垂下方的一個(gè)高高隆起的地方即是此穴。
地倉(cāng)穴：沿著嘴角劃一橫線，再沿著瞳孔劃一豎線，兩條線的交點(diǎn)即是此穴了。
按摩方法：用中指和無(wú)名指指腹以順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨ρㄎ?，速度保持在每分?0~60圈左右，每次每個(gè)穴位按摩2~3分鐘。由輕到重，再由重至輕，循環(huán)往復(fù)，以穴位處有酸脹感為度。
點(diǎn)評(píng)：頰車(chē)穴正好是在咬肌的部位，咬肌發(fā)達(dá)就會(huì)使臉部變胖，經(jīng)常按壓頰車(chē)穴可以刺激消耗臉部的肌肉和多余脂肪，同時(shí)由于具有通絡(luò)消腫作用還可以消除臉部浮腫。地倉(cāng)穴也有通經(jīng)活絡(luò)消腫的作用，經(jīng)常按揉刺激可以消除臉部胖大。百會(huì)穴通陽(yáng)利水，促進(jìn)新陳代謝，經(jīng)常按摩此穴可以使皮膚更加紅潤(rùn)細(xì)致。
面部按摩操
第一步: 做抬頭仰望天空狀，用手背平滑地按摩頸部，先上下再左右讓脖子得到徹底的放松，持續(xù)約30秒鐘。這是個(gè)熱身動(dòng)作，可以平緩壓力。
第二步: 從下頜開(kāi)始用食指和大拇指，捏緊下頜骨，輕輕地向上擠壓按摩至耳垂，重復(fù)該動(dòng)作5次。
第三步: 用中指和無(wú)名指的指腹，從鼻梁處開(kāi)始沿著面頰順著皮膚紋路，由內(nèi)到外打圈至耳朵的上方，反復(fù)做此動(dòng)作10次。
第四步: 用中指和無(wú)名指做”V”字狀，閉上雙眼，用指腹輕輕來(lái)回按摩。食指放在上眼皮處，中指放在下眼皮處。連續(xù)10次。
民生問(wèn)題事關(guān)群眾的根本利益，事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定的大局。關(guān)注民生、改善民生、促進(jìn)社會(huì)和諧是全社會(huì)的共同責(zé)任。市新農(nóng)村建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、市文化局、市婦聯(lián)共同組織開(kāi)展的“關(guān)愛(ài)留守婦女兒童，共建和諧新家園”行動(dòng)，既是落實(shí)市委十一屆三次全會(huì)精神的具體舉措；同時(shí)，也是保障和改善婦女民生、加強(qiáng)新農(nóng)村建設(shè)工作的延伸和拓展。市委、市政府希望并號(hào)召社會(huì)各屆積極投身到“關(guān)愛(ài)農(nóng)村留守婦女兒童、共建和諧美好家園”活動(dòng)中來(lái)，通過(guò)我們的努力，形成齊心協(xié)力推動(dòng)和諧長(zhǎng)春建設(shè)的生動(dòng)局面。在此，提三點(diǎn)希望：
一是，希望全社會(huì)充分認(rèn)識(shí)關(guān)愛(ài)農(nóng)村留守婦女兒童工作的重大意義。做好農(nóng)村留守婦女兒童關(guān)愛(ài)工作，關(guān)系到兒童的健康成長(zhǎng)，關(guān)系到家庭的幸福，關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)，是推進(jìn)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)、構(gòu)建和諧社會(huì)的需要。社會(huì)各屆要從全面推進(jìn)新農(nóng)村建設(shè)的高度，充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展關(guān)愛(ài)農(nóng)村留守婦女兒童工作對(duì)于促使留守兒童身心健康成長(zhǎng)，對(duì)于解決外出勞動(dòng)力的后顧之憂，對(duì)于維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的重要意義，立足當(dāng)前，著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，不斷增強(qiáng)關(guān)愛(ài)留守婦女兒童工作的緊迫感，切實(shí)推進(jìn)新農(nóng)村建設(shè)的新發(fā)展。
二是，希望全社會(huì)采取有效措施、解決實(shí)際問(wèn)題。要圍繞提高農(nóng)村留守婦女的整體素質(zhì)，開(kāi)展多渠道、多門(mén)類(lèi)、多層次的教育培訓(xùn)，在培養(yǎng)和造就新型女農(nóng)民方面實(shí)現(xiàn)新突破。要圍繞提高農(nóng)村留守婦女的增收致富本領(lǐng)，大力推廣牽動(dòng)力強(qiáng)、輻射面廣、短平快的種養(yǎng)加項(xiàng)目，引導(dǎo)農(nóng)村婦女發(fā)展優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)和特色產(chǎn)品；積極鼓勵(lì)種養(yǎng)女能手、女經(jīng)紀(jì)人、龍頭企業(yè)帶頭人等擴(kuò)大生產(chǎn)規(guī)模，通過(guò)她們幫扶和帶動(dòng)留守婦女增收致富。要圍繞提高農(nóng)村留守婦女的組織化程度，加強(qiáng)對(duì)婦女專(zhuān)業(yè)合作組織的引導(dǎo)和扶持，提高農(nóng)村留守婦女進(jìn)入市場(chǎng)的組織化程度。同時(shí)，要以加強(qiáng)農(nóng)村精神文明建設(shè)為主線，以改善農(nóng)村生活環(huán)境和提高農(nóng)民生活質(zhì)量為切入點(diǎn)，以鄉(xiāng)風(fēng)文明和村容整潔為重點(diǎn)，引導(dǎo)農(nóng)村留守婦女追求科學(xué)、文明、健康的生活方式，以家庭文明促進(jìn)鄉(xiāng)風(fēng)文明，建設(shè)文明和諧新農(nóng)家。
一、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)的制度化
為了進(jìn)一步推動(dòng)普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)在職業(yè)中學(xué)的開(kāi)展，實(shí)施制度化管理勢(shì)在必行。目前雖說(shuō)已有5所高中校每年固定來(lái)我校開(kāi)展學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)，但每次的時(shí)間安排、班級(jí)安排、內(nèi)容安排仍要經(jīng)過(guò)多次反復(fù)協(xié)商才能最終敲定，存在一定的隨意性和可變性。應(yīng)該進(jìn)行整體規(guī)劃設(shè)計(jì)，制定《常熟市中學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案》《常熟市中學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)規(guī)范》，推動(dòng)綜合實(shí)踐課程實(shí)施進(jìn)入深層次，實(shí)現(xiàn)真正意義上的制度化、常態(tài)化和規(guī)范化。一是定人員，確定初中或高中指定年級(jí)的學(xué)生必須參加此項(xiàng)活動(dòng)，并作為相關(guān)成績(jī)的考核依據(jù)；二是定時(shí)間，明確在假期或其他合適的時(shí)間有計(jì)劃地組織，這樣各相關(guān)學(xué)校也能在整個(gè)教學(xué)周期中有計(jì)劃地安排這一項(xiàng)工作。
二、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)的精細(xì)化
實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)始前要制訂實(shí)施計(jì)劃和安全預(yù)案，對(duì)重要的環(huán)節(jié)和內(nèi)容進(jìn)行具體設(shè)計(jì)和細(xì)致分工；活動(dòng)過(guò)程中有過(guò)程記錄，根據(jù)實(shí)際情況對(duì)操作過(guò)程及時(shí)調(diào)整，注意經(jīng)驗(yàn)的積累和提煉；活動(dòng)結(jié)束后要小組討論、匯總分析、總結(jié)反思，撰寫(xiě)心得體會(huì)或活動(dòng)報(bào)告，建立成果（教學(xué)設(shè)計(jì)、課例、敘事、課題、報(bào)告等）分類(lèi)資源庫(kù)和案例庫(kù)。
在師資配備、經(jīng)費(fèi)管理、時(shí)間協(xié)調(diào)、場(chǎng)地安排等各方面均要有具體的方案，切實(shí)制定從事綜合實(shí)踐活動(dòng)教師的工作量計(jì)算和考核標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)觀摩、評(píng)課等形式來(lái)指導(dǎo)和督促教師的工作，通過(guò)專(zhuān)題性展示活動(dòng)進(jìn)行成果推廣和階段性總結(jié)。配備綜合實(shí)踐活動(dòng)專(zhuān)職教師和兼職教研員，開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)調(diào)研，既重視活動(dòng)效果，又關(guān)注過(guò)程評(píng)價(jià)。
三、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)的項(xiàng)目化
在幾年的實(shí)踐中我們深刻體會(huì)到，綜合實(shí)踐活動(dòng)的項(xiàng)目開(kāi)發(fā)是實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)的基礎(chǔ)工作和核心工作，在項(xiàng)目的選擇上除了要具有代表性、符合學(xué)生心理、與學(xué)生學(xué)習(xí)和生活密切相關(guān)外，更要注重項(xiàng)目的實(shí)用性、觀賞性和技術(shù)的通用性，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力為主要目的，這也是組織好綜合實(shí)踐活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)。從我們目前已開(kāi)發(fā)的綜合實(shí)踐項(xiàng)目來(lái)看，有些已具有一定的項(xiàng)目化，例如鉗工項(xiàng)目的小榔頭，電子項(xiàng)目的門(mén)鈴、感應(yīng)燈，烹飪項(xiàng)目的小點(diǎn)心，服裝項(xiàng)目的手機(jī)袋、飾品袋，園藝項(xiàng)目的盆栽，插花項(xiàng)目的藝術(shù)花籃等。但也有一些項(xiàng)目缺乏實(shí)際產(chǎn)品的支撐，例如財(cái)務(wù)、營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)項(xiàng)目，學(xué)生動(dòng)手技能鍛煉較少，這就需要指導(dǎo)教師對(duì)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程不斷開(kāi)發(fā)創(chuàng)新，并能形成一套操作性強(qiáng)、學(xué)生參與度高、能受到普遍歡迎的綜合實(shí)踐校本教材。
四、普通中學(xué)學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)的導(dǎo)向性
投擲運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)要求力量、速度、爆發(fā)力很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而且要求技術(shù)性也很強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中會(huì)表現(xiàn)出情緒亢奮,或是焦慮不安、注意力不集中、態(tài)度淡漠等不同的精神狀態(tài)。如何預(yù)防和消除這些不良的應(yīng)激狀態(tài),而轉(zhuǎn)變?yōu)樽罴训木駹顟B(tài),這需要教練員在訓(xùn)練中不斷地摸索,重視和加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練。
一、了解投擲運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)和特征
不同性格的運(yùn)動(dòng)員會(huì)表現(xiàn)出不同的心理特征。有的性格開(kāi)朗、活潑好動(dòng),這樣的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)精神不易集中,經(jīng)常走神,訓(xùn)練效果不好。有的則是盲目自信、自大,遇到挫折就萎靡不振,受打擊大。有的則性格內(nèi)向,訓(xùn)練時(shí)缺乏激情,拼勁不足。再者有的運(yùn)動(dòng)員屬于性格冷靜、沉穩(wěn)、謙虛好學(xué)的類(lèi)型,這樣的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)目的性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng),比賽時(shí)能瞪眼沖得上,有著較好的心理素質(zhì)。
二、日常訓(xùn)練中針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)員的心理特征采取不同的心理訓(xùn)練方法
1.環(huán)境變更法。由于長(zhǎng)時(shí)間的單調(diào)枯燥的訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生厭煩的感覺(jué),特別是精神不易集中的隊(duì)員,時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)直接影響訓(xùn)練效果,易產(chǎn)生厭訓(xùn)的情況。在這種情況下就要改變訓(xùn)練環(huán)境。
2.自我暗示法。如果運(yùn)動(dòng)員哪天的狀態(tài)比較好,將標(biāo)志物放近1-2米,使其不斷地超越一個(gè)又一個(gè)身邊的標(biāo)志物。這樣對(duì)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心,培養(yǎng)強(qiáng)烈的進(jìn)取心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)會(huì)產(chǎn)生良好的效果。
3.注意力轉(zhuǎn)移法。就是引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中將注意力集中轉(zhuǎn)移到某一方面,像集中到呼吸上,會(huì)減少呼吸頻率,起到鎮(zhèn)靜情緒的作用。
4.觀察訓(xùn)練法。通過(guò)電視或是影碟錄像觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽或是訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作,來(lái)加深運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解,從而進(jìn)一步改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作,對(duì)提高訓(xùn)練的積極性和實(shí)效性有著特殊的幫助。
三、賽前的心理訓(xùn)練可采用以下幾種方法
1.放松法。讓運(yùn)動(dòng)員采取躺或是坐的自以為很舒適的姿勢(shì),通過(guò)閉目調(diào)整呼吸或自我暗示,讓全身緊繃得肌肉放松下來(lái),以達(dá)到穩(wěn)定心態(tài)的目的。
2.表象重現(xiàn)法。即讓運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)地在腦海中想象自己狀態(tài)最佳時(shí)的動(dòng)作感覺(jué),以達(dá)到增強(qiáng)自信心、提高競(jìng)爭(zhēng)力的效果。
公交車(chē)上，若雪又在展開(kāi)她豐富的想象力了，但，目前為止，她大概是在想怎樣拆散寒澈和涵韻了。最近，天越來(lái)越冷了，若雪穿得很薄，自己又不禁打了一個(gè)寒戰(zhàn)。若雪是個(gè)完美主義者，她向往的生活一樣完美，她也希望自己是一個(gè)完美的女生，可哪有這樣的好事啊！?b汗下車(chē)時(shí)，若雪整裝待發(fā)，嘴邊的微笑，海藍(lán)色的校服整整齊齊，腳上的鞋干干凈凈，活脫脫想一個(gè)善良主義者，她在心里對(duì)自己說(shuō)：要讓自己快樂(lè)一輩子，努力讓大家喜歡自己！…
初一六班，寒徹組長(zhǎng)在收作業(yè)，若雪回到位子把書(shū)和作業(yè)拿出來(lái)，他們一言不發(fā)，好像平靜的藍(lán)大海一樣。若雪是個(gè)聰明人，既然寒徹要裝，那她就陪他裝到底，若雪倒要看看，寒徹能裝多久，好像昨天給她發(fā)信息的，不是他似的。 若雪不明白，他真的很怪，一會(huì)笨蛋一個(gè)，一會(huì)像是諸葛亮一樣。難道，他和自己一樣，極會(huì)偽裝嗎？
或許吧，可能若雪太在意他和涵韻，所以，又在太注意寒澈。但她明白，這都與愛(ài)無(wú)關(guān)。
上午，若雪沒(méi)有敢和寒澈傳紙條，因?yàn)樯衔缛侵骺?，若雪再無(wú)理取鬧，她也知道分寸。
若雪也和寒澈相處一陣子了，她認(rèn)為自己是夠了解他了，但，后來(lái)的事情是無(wú)知曉的，想法也會(huì)跟著事情改變的。
下午，太陽(yáng)強(qiáng)烈的散發(fā)出光芒，金黃色的光灑在同學(xué)的臉上。天空藍(lán)得仿佛是透明的。上課時(shí)，寒澈像發(fā)瘋似的說(shuō)若雪壞話，老師說(shuō)什么，他都能扯到若雪身上，若雪真是受不了了！仿佛下一刻就要暈掉！??！若雪當(dāng)然心里高興，生氣是裝出來(lái)的，若雪在和寒澈斗嘴時(shí)，當(dāng)然也會(huì)看看他女友涵韻的表情嘍！
涵韻并不高興，面無(wú)表情的背后孕育著想要爆發(fā)出來(lái)，當(dāng)若雪不看她時(shí)，她又會(huì)望向若雪和寒澈，若雪心里很高興呢??！他就是要?dú)獐偭撕?，她倒要看看涵韻?huì)怎么阻止寒澈！
“喂！你看涵韻，一臉生氣的樣子，她吃我醋了哦！”若雪似笑非笑的看著涵韻說(shuō)，涵韻見(jiàn)若雪看向自己，又立刻看向黑板，在若雪的眼中閃過(guò)一絲邪惡，那一瞬間，很快，若雪又立即善意的笑著。
“沒(méi)事！”寒澈眼中的不在乎，臉上迷人的笑，不僅讓若雪的心一顫，他，他竟不在乎涵韻，他可是涵韻的男朋友??！
若雪好久才平靜心里的恐懼，若雪是堅(jiān)強(qiáng)的，能讓她心里恐懼的事或人并不多，只是，每一次恐懼都沒(méi)有這次那么強(qiáng)烈！！
但，既然寒澈都這樣說(shuō)了，那若雪也就不在乎了，管她呢！若雪就是要?dú)馑浪?/p>
想著，若雪和寒澈又開(kāi)始世界大戰(zhàn)了。
放學(xué)了，寒澈先走了，若雪要等夢(mèng)矜，誰(shuí)讓夢(mèng)矜那么慢呢！正好，翰碧也在，他又在教室里玩“飛檐走壁”呢！害得他把自己的書(shū)全撞到地上了，若雪也正好在旁邊，就好心好意的幫忙撿了一下，翰碧畢竟是個(gè)男生，他也會(huì)害羞嘛！翰碧笑著說(shuō)：“謝謝，不用了。”之后，若雪和夢(mèng)矜就走了。
路上，夢(mèng)矜打趣地問(wèn)若雪：“怎么那么好心好意的給人家撿東西啊，是不是對(duì)別人有意思??！”
若雪快受不了了！夢(mèng)矜明明知道若雪心里的想法，還明知故問(wèn)，想著，若雪沒(méi)好氣的送給了夢(mèng)矜一個(gè)白眼。
路上若雪把拆散寒澈和涵韻的計(jì)劃告訴了夢(mèng)矜，誰(shuí)讓夢(mèng)矜是若雪最好的朋友呢！若雪就是這樣一個(gè)人，對(duì)朋友是掏心掏肺的。
結(jié)果，夢(mèng)矜送給若雪了四個(gè)字：“送你四個(gè)字來(lái)形容你，陰險(xiǎn)毒辣！”
若雪還以為夢(mèng)矜會(huì)說(shuō)什么呢，竟說(shuō)自己壞話：“想死你就說(shuō)，不用拐彎抹角的！”說(shuō)著，若學(xué)兩只手陰險(xiǎn)的朝夢(mèng)矜抓去，撓的夢(mèng)矜都笑得喘不過(guò)起來(lái)了：“好，哈哈…你…你不…不陰險(xiǎn)還…哈哈…還不行嗎？”
一、工作職責(zé)
市局統(tǒng)籌安排運(yùn)政治超聯(lián)動(dòng)工作和目標(biāo)責(zé)任考核。公路局、公路路政執(zhí)法支隊(duì)、市運(yùn)管處按照省上文件規(guī)定聯(lián)動(dòng)執(zhí)法程序執(zhí)法，同時(shí)路政部門(mén)要加強(qiáng)違法案件抄告運(yùn)管部門(mén)，運(yùn)管部門(mén)要嚴(yán)格按照省上文件規(guī)定積極執(zhí)行貨物裝載源頭監(jiān)管，落實(shí)源頭監(jiān)管保證金制度和合法裝載責(zé)任書(shū)，強(qiáng)化對(duì)路政部門(mén)抄告的違法裝載車(chē)輛涉及的貨物裝載源頭單位、貨運(yùn)車(chē)輛、貨運(yùn)企業(yè)和車(chē)輛駕駛員一超四罰，正確運(yùn)用處罰依據(jù)和程序，及時(shí)向路政部門(mén)反饋處理結(jié)果。
二、聯(lián)動(dòng)模式
(一)聯(lián)動(dòng)治超模式為運(yùn)政人員派駐治超檢測(cè)站。
市運(yùn)管處分別派駐治超檢測(cè)站運(yùn)政人員與治超站人員聯(lián)合執(zhí)行治超任務(wù)，市運(yùn)管處針對(duì)裝載源頭企業(yè)和貨運(yùn)企業(yè)按照《公路安全保護(hù)條例》和《省治理公路超限運(yùn)輸辦法》及省上試行規(guī)定進(jìn)行處理。向各治超站派駐的運(yùn)政人員倒查貨物裝載源頭企業(yè)輻射范圍由市運(yùn)管處按照廳運(yùn)管局確定的企業(yè)合理確定監(jiān)管區(qū)域，派駐治超站運(yùn)政人員由公路局和公路路政執(zhí)法支隊(duì)提供辦公場(chǎng)地和食宿方便。
(二)聯(lián)動(dòng)程序及責(zé)任
1、登記：按照省上試行規(guī)定，治超站利用檢測(cè)稱(chēng)重設(shè)備對(duì)貨運(yùn)車(chē)輛進(jìn)行檢測(cè)，調(diào)查、收集證據(jù)確定為超限車(chē)輛的，依據(jù)法律法規(guī)處理。
2、抄告：治超站對(duì)違法案件填寫(xiě)《省超限運(yùn)輸違法案件抄告單》抄告駐站運(yùn)政人員及時(shí)查處，運(yùn)管人員將一超四罰處理結(jié)果及時(shí)反饋治超站，同時(shí)做好相應(yīng)道路運(yùn)輸企業(yè)和從業(yè)人員信譽(yù)考核工作。
（三）責(zé)任倒查
市運(yùn)管處配合公路局、公路路政執(zhí)法支隊(duì)每月對(duì)運(yùn)政人員派駐各治超站工作落實(shí)情況進(jìn)行定期檢查，通過(guò)調(diào)取治超站超限車(chē)輛抄告單，核對(duì)派駐治超站運(yùn)政人員工作落實(shí)情況。