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[關(guān)鍵詞]休閑活動(dòng);正性情緒;負(fù)性情緒;主觀幸福感
[中圖分類號(hào)]F59
[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A
[文章編號(hào)]1002-5006(2011)09-0074-05
1、引言
在繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中,工作和休閑成了日常生活的兩大主題。當(dāng)人們暫時(shí)從工作中抽身時(shí),總會(huì)選擇用休閑活動(dòng)來(lái)豐富自己的生活。人們?cè)谛蓍e活動(dòng)上花費(fèi)的心思越來(lái)越多,對(duì)休閑質(zhì)量的要求也越來(lái)越高,并且大多數(shù)人都已經(jīng)意識(shí)到休閑活動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)壓力、維持身心健康有一定作用。
1.1 休閑活動(dòng)
關(guān)于“休閑”一般有3種理解。第一是從時(shí)間角度,即采用“兩分法”把一天的時(shí)間分為工作時(shí)間和業(yè)余時(shí)間。這種劃分比較籠統(tǒng),不夠精確,因?yàn)樵诠ぷ鲿r(shí)間之外,還有睡眠時(shí)間、家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間等,可見(jiàn),業(yè)余時(shí)間并不等同于休閑。第二是從活動(dòng)內(nèi)容角度,大致可以概括為3個(gè)方面:娛樂(lè)、休息和自我實(shí)現(xiàn)。娛樂(lè)的休閑是指閑暇時(shí)所做的任何以尋求舒松與愉快為目的的活動(dòng),完全出于興趣,謀求的是良好的生活質(zhì)量。休息的休閑是指閑暇,通常包含體力的恢復(fù)、精神的放松、對(duì)社會(huì)責(zé)任的逃避等,是對(duì)消極自由的一種體驗(yàn),即可以“不做什么事情”。自我實(shí)現(xiàn)的休閑追求的是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),以及生命意義的建構(gòu),通常表現(xiàn)為提高型活動(dòng)和創(chuàng)造型活動(dòng)。由此可見(jiàn),休閑活動(dòng)是閑暇時(shí)間內(nèi)所從事的活動(dòng),可以根據(jù)自身的偏好進(jìn)行選擇。個(gè)體從這些活動(dòng)中獲得慣常生活事務(wù)所不能給予的身心愉悅,精神滿足和自我實(shí)現(xiàn)與發(fā)展。第三是從內(nèi)心的感受、精神狀態(tài)角度。休閑都會(huì)追求娛樂(lè)性的愉,但愉發(fā)生的層面還是有一定的區(qū)別的,有感官性層面的,有精神性層面的;愉覺(jué)的性質(zhì)也有所不同,有刺激型的,有閑適型;另外,獲取愉的方式也不同,有動(dòng)態(tài)休閑,有靜態(tài)休閑。
休閑活動(dòng)種類繁多,差別萬(wàn)千,但總體而言,休閑活動(dòng)主要具有享樂(lè)、健康、審美、促進(jìn)人全面發(fā)展等四方面的價(jià)值。人們會(huì)因?yàn)椴煌膬r(jià)值需求而選擇不同的休閑活動(dòng),但無(wú)論哪一種形式的休閑活動(dòng),對(duì)于生活節(jié)奏快、心理壓力大的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)都是一劑良藥,可以避免由于心理壓力過(guò)大而產(chǎn)生的負(fù)面影響。
1.2 主觀幸福感
目前,最廣為接受的主觀幸福感定義出自迪納(Diener)的理論,他認(rèn)為主觀幸福感包含3方面的內(nèi)容:認(rèn)知評(píng)價(jià)、負(fù)性情緒和正性情緒。認(rèn)知評(píng)價(jià)是主觀幸福感中的認(rèn)知性因素,是對(duì)生活質(zhì)量的整體評(píng)價(jià),即生活滿意度。正性情緒和負(fù)性情緒是主觀幸福感中的情感因素,雙方對(duì)比權(quán)衡會(huì)影響主觀幸福感,即正性情緒越多,負(fù)性情緒越少,主觀幸福感就越高。可以說(shuō),主觀幸福感更強(qiáng)調(diào)個(gè)體根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自身生活質(zhì)量的整體性評(píng)價(jià)。
1.3 休閑活動(dòng)與主觀幸福感
關(guān)于主觀幸福感的大量研究發(fā)現(xiàn),影響個(gè)體主觀幸福感的因素非常廣泛,例如性別、人格特質(zhì)、健康狀況、社會(huì)文化、工作類型、收入水平。
休閑活動(dòng)能否影響個(gè)體的主觀幸福感呢?國(guó)外的一些研究表明,休閑活動(dòng)的確有助于提高個(gè)體的主觀幸福感。伯杰等人(Berger,et al.)研究了體育鍛煉對(duì)情緒的影響,發(fā)現(xiàn)參加體育鍛煉后,普通人群在情緒上會(huì)有明顯短期的積極變化,緊張、抑郁、憤怒和困惑水平出現(xiàn)下降,當(dāng)參加的練習(xí)保持在中等強(qiáng)度并持續(xù)25~70分鐘時(shí),鍛煉者均會(huì)獲得情緒上的改善。因此,休閑體育活動(dòng)有助于改善情緒狀態(tài),特別是參加快樂(lè)性的活動(dòng)對(duì)情緒的改善非常大。另外,在體育活動(dòng)中,鍛煉者對(duì)運(yùn)動(dòng)技能掌握的成功體驗(yàn)也可增加參加者的自信和自尊。例如??怂?Fox)的研究發(fā)現(xiàn),休閑體育活動(dòng)對(duì)個(gè)體的身體外觀和軀體意象的知覺(jué)有顯著影響,因而休閑體育活動(dòng)是一種提高個(gè)體整體自尊水平的有效活動(dòng)。休閑活動(dòng)的影響并不局限于短期的情緒改善,它對(duì)個(gè)體長(zhǎng)期的生活質(zhì)量也有重要影響。體驗(yàn)休閑可以使個(gè)體一些心理需求得到滿足,休閑的不足將會(huì)導(dǎo)致人們生活質(zhì)量的降低。阿蓋爾等人(Argyle,et al.)從多種不同的研究中發(fā)現(xiàn),積極的休閑體驗(yàn)可以產(chǎn)生積極情緒,進(jìn)而提高旅游者的主觀幸福感。吉爾伯特等人(Gilbert,et al.)在對(duì)比分析經(jīng)常度假者與非經(jīng)常度假者時(shí),發(fā)現(xiàn)度假者的主觀幸福感要高于非經(jīng)常度假者。
對(duì)于休閑活動(dòng)影響主觀幸福感的理論解釋主要有兩種,一種是活動(dòng)頻率理論,該理論認(rèn)為,更多次更密切地從事某種具有愉悅感的活動(dòng),將會(huì)帶來(lái)更大的幸福體驗(yàn);另一種是需求滿足理論,該理論認(rèn)為,個(gè)人的需求被滿足將會(huì)提升主觀幸福感,而休閑活動(dòng)正好可以滿足人們的多項(xiàng)需求。
目前,國(guó)內(nèi)對(duì)休閑和主觀幸福感二者關(guān)系的研究較少,并不足以揭示在中國(guó)社會(huì)和文化環(huán)境下休閑活動(dòng)對(duì)主觀幸福感究竟有何影響。同時(shí),僅有的幾個(gè)研究也只是以大學(xué)生和老年人作為研究對(duì)象,對(duì)于位處中流砥柱的中青年人群卻較少涉獵。中青年人群正處于工作時(shí)期,肩負(fù)社會(huì)和家庭兩方面的責(zé)任,承受的壓力也更大。那么休閑活動(dòng)在中青年人群的生活中處于什么樣的位置,發(fā)揮著什么樣的作用,對(duì)他們的主觀幸福感又有何影響呢?這就需要在研究中給予特殊關(guān)注。此外,以往的研究并沒(méi)有對(duì)休閑活動(dòng)方式進(jìn)行區(qū)分,而事實(shí)上,不同的休閑方式帶來(lái)的效果也可能不同。因而有必要在研究中對(duì)休閑方式進(jìn)行分類,考查不同休閑方式對(duì)主觀幸福感的影響是否有差異。鑒于以上兩點(diǎn),本研究將以中青年在職員工為對(duì)象,采用實(shí)證研究的方法,探究休閑活動(dòng)與主觀幸福感的關(guān)系,并區(qū)分不同休閑方式作用的差異。
2、對(duì)象與方法
2.1 研究對(duì)象
本研究的調(diào)查時(shí)間為2009年4~5月,地點(diǎn)在北京市。此次調(diào)查以各行業(yè)在職員工為調(diào)查對(duì)象,現(xiàn)場(chǎng)向被調(diào)查人員發(fā)放并回收問(wèn)卷。問(wèn)卷發(fā)放前首先向被調(diào)查者說(shuō)明本次調(diào)查的目的,并征得其同意,事后給予小禮品作為報(bào)酬。問(wèn)卷作答過(guò)程中由調(diào)查人員隨時(shí)回答被調(diào)查者在作答過(guò)程中的疑問(wèn)。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷500份,回收問(wèn)卷477份,剔除漏答較多的問(wèn)卷后,剩余有效問(wèn)卷460份,問(wèn)卷回收率為95%,回收問(wèn)卷的有效率為96%。調(diào)查樣本中男性221人,女性239人,分別占總樣本量的48%和52%;樣本的平均年齡為3l歲,其中18~25歲樣本的比例為37.4%,26~35歲樣本的比例為35.6%,36~60歲樣本的比例為27%;調(diào)查樣本中大專以下學(xué)歷者占29.6%,大專學(xué)歷者占40%,本科及以上學(xué)歷者占30.4%;已婚者占總樣本量的50.7%,未婚者占總樣本量的49.3%;已有子女的員工占總樣本的34.8%,沒(méi)有子女的占65.2%;國(guó)企以及國(guó)家機(jī)關(guān)和事業(yè)單位的員工占總樣本量的77.4%,私企 以及其他工作單位的員工占22.6%;在工作單位中處于管理層的員工占22.4%,一般員工占77.6%。綜合來(lái)看,本次調(diào)查的樣本以中青年在職員工為主體,涵蓋多個(gè)行業(yè),且對(duì)本次調(diào)查的配合度較高。因此,本次調(diào)查樣本為研究中青年人群的休閑和主觀幸福感問(wèn)題提供了有效的基礎(chǔ)。
2.2 測(cè)量工具
休閑活動(dòng)問(wèn)卷改編自諾丁漢休閑問(wèn)卷(Nottingham Leisure Questionnaire,簡(jiǎn)稱NLQ)。NLQ共有37個(gè)項(xiàng)目,本研究刪除了一些不太符合中國(guó)國(guó)情的休閑項(xiàng)目,保留了32項(xiàng)。根據(jù)以往對(duì)休閑活動(dòng)的研究,本研究將32項(xiàng)休閑活動(dòng)分為4類:第一類為運(yùn)動(dòng)性的休閑活動(dòng),包括能鍛煉體魄,培養(yǎng)技能的一些項(xiàng)目,如打球、登山、游泳、騎車、劃船,共10項(xiàng);第二類為藝術(shù)性的休閑活動(dòng),包括一些能培養(yǎng)情趣和氣質(zhì)并增進(jìn)個(gè)人心智能力的活動(dòng),如繪畫(huà)、寫(xiě)作、書(shū)法、音樂(lè)欣賞、閱讀,共8項(xiàng);第三類為社交性的休閑活動(dòng),包括能學(xué)習(xí)社交關(guān)系、增進(jìn)人際關(guān)系的一些活動(dòng),如探親、宗教性活動(dòng)、郊游、聚會(huì),共7項(xiàng);第四類為康樂(lè)性的休閑活動(dòng),主要涉及日常生活中那些純粹為了放松和消閑,一個(gè)人可隨意進(jìn)行的簡(jiǎn)單易行的娛樂(lè)活動(dòng),如看電視、看電影、聽(tīng)廣播、逛街,共7項(xiàng)。問(wèn)卷采用3點(diǎn)計(jì)分,2代表“經(jīng)常參加”,l代表“偶爾參加”,0代表“從不參加”。4類休閑活動(dòng)相加得到的總分為“總體休閑”。本研究中問(wèn)卷的總體內(nèi)部一致性系數(shù)α值為0.84,運(yùn)動(dòng)休閑、藝術(shù)休閑、社交休閑和康樂(lè)休閑的內(nèi)部一致性系數(shù)α值分別為0.73、0.64、0.62和0.51。
主觀幸福感中情緒維度的測(cè)量采用沃森(Watson)編制的正負(fù)性情緒量表(PANAS)。PANAS是個(gè)成熟的量表,具有良好的信效度。國(guó)內(nèi)有研究證實(shí),該量表適用于中國(guó)人群。PANAS的正負(fù)情緒維度各有10個(gè)項(xiàng)目,采用5點(diǎn)計(jì)分法,1代表“一點(diǎn)沒(méi)有”,5代表“非常強(qiáng)烈”。本研究中,負(fù)性情緒和正性情緒維度的內(nèi)部一致性系數(shù)α值分別為0.89和0.88。
主觀幸福感中的生活滿意度的測(cè)量采用迪納編制的生活滿意度量表,共有5個(gè)題目,采用7點(diǎn)計(jì)分,1代表“很不贊同”,7代表“很贊同”,各項(xiàng)目得分相加為量表總分。本研究中該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)α值為0.87。
3、結(jié)果與分析
本研究所收集的數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)初步整理后,采用SPSSl6.0統(tǒng)計(jì)分析軟件包進(jìn)行處理和分析。首先進(jìn)行關(guān)于人口學(xué)變量的差異分析,其次進(jìn)行相關(guān)和回歸分析,具體結(jié)果如下。
3.1 休閑活動(dòng)在人口學(xué)變量上的差異分析
分析結(jié)果表明,性別顯著影響個(gè)體的休閑活動(dòng),其中,男性在藝術(shù)休閑上的得分顯著低于女性(M1=7.04,SD1=2.73;M2=8.07,SD2=2.79;t=-4.005,p<0.001),在康樂(lè)休閑上也發(fā)現(xiàn)了同樣的效應(yīng)(M1=7.91,SD1=2.23;M2=8.51,SD2=2.35;t=-2.808,p<0.01)。
有無(wú)孩子會(huì)影響休閑活動(dòng)。具體來(lái)講,有孩子的個(gè)體康樂(lè)休閑活動(dòng)更少(M1=7.59,SD1=2.23;M2=8.57,SD2=2.28;t=-4.43,p<0.001)。引人性別變量進(jìn)行兩因素方差分析發(fā)現(xiàn),性別和是否有孩子這一變量產(chǎn)生顯著的交互作用(F=4.07,df=1,456,p<0.05)。無(wú)論是否有孩子,男性在康樂(lè)休閑上的得分不存在顯著差異(M1=7.61,SD1=2.30;M1=8.10,SD2=2.17;t=-1.61,p>0.05);而有孩子的女性在康樂(lè)休閑上的得分顯著低于沒(méi)有孩子的女性(M1=7.57,SD1=2.16;M2=8.95,SD2=2.31;t=-4.41,p<0.001)。
3.2 休閑活動(dòng)與主觀幸福感的相關(guān)分析
從相關(guān)分析的結(jié)果來(lái)看,運(yùn)動(dòng)休閑、藝術(shù)休閑、社交休閑、總體休閑與正性情緒、生活滿意度都呈顯著正相關(guān),與負(fù)性情緒的相關(guān)都未達(dá)到顯著水平;康樂(lè)休閑與情緒、生活滿意度的相關(guān)都未達(dá)到顯著水平。
3.3 休閑活動(dòng)對(duì)主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用
分別以總體休閑和運(yùn)動(dòng)休閑、藝術(shù)休閑、社交休閑、康樂(lè)休閑為預(yù)測(cè)變量,以主觀幸福感的負(fù)性情緒、正性情緒和生活滿意度為結(jié)果變量,進(jìn)行線性回歸分析。從表2的結(jié)果來(lái)看,運(yùn)動(dòng)休閑、藝術(shù)休閑、社交休閑和總體休閑對(duì)正性情緒、生活滿意度有顯著的正向預(yù)測(cè)作用,對(duì)負(fù)性情緒沒(méi)有預(yù)測(cè)作用。康樂(lè)休閑對(duì)正性情緒、負(fù)性情緒和生活滿意度的預(yù)測(cè)作用不顯著。
4、研究結(jié)論與建議
4.1 研究結(jié)論
本研究的主要目的在于探討休閑活動(dòng)對(duì)中青年人群主觀幸福感的影響,并比較不同休閑方式作用效果的差異,本研究的主要結(jié)論如下:
(1)不同人群在休閑活動(dòng)方面存在差異。從人口學(xué)變量的研究來(lái)看,性別以及是否有孩子都會(huì)對(duì)休閑活動(dòng)產(chǎn)生影響。就性別差異來(lái)看,男女在藝術(shù)休閑和康樂(lè)休閑方式上存在顯著差異,女性得分都要高于男性。這可能和社會(huì)性別角色期望有關(guān)。社會(huì)期望女性更偏于安靜和情感的敏感性,而藝術(shù)和康樂(lè)休閑符合安靜和情感要求的特點(diǎn),因此,女性可能對(duì)這兩種休閑方式有偏愛(ài)。關(guān)于孩子的影響,本研究發(fā)現(xiàn),有孩子者在康樂(lè)休閑上的得分顯著地低于沒(méi)有孩子的人,是否有孩子對(duì)男性的康樂(lè)休閑沒(méi)有影響,但是卻會(huì)降低女性的康樂(lè)休閑量,這可能是由性別角色差異造成的。在中國(guó),女性除了工作還要肩負(fù)照顧家庭和孩子的責(zé)任,因此用于休閑活動(dòng)的時(shí)間就會(huì)受到影響。相對(duì)而言,男性受孩子的羈絆要少一點(diǎn),康樂(lè)休閑的時(shí)間也會(huì)多一點(diǎn)。
(2)休閑活動(dòng)對(duì)主觀幸福感有積極影響。用總體休閑和4種休閑方式變量對(duì)主觀幸福感做回歸分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),總體休閑對(duì)正性情緒和生活滿意度有顯著的正向預(yù)測(cè)作用。這和本研究的假設(shè)相一致,表明休閑活動(dòng)會(huì)對(duì)個(gè)體的主觀幸福感產(chǎn)生積極的影響。關(guān)于總體休閑以及4種休閑方式對(duì)負(fù)性情緒都沒(méi)有產(chǎn)生負(fù)向的預(yù)測(cè)作用。這可能是因?yàn)椋蓍e活動(dòng)對(duì)主觀幸福感的認(rèn)知方面,即生活滿意度方面的確有提升作用;但就情緒方面而言,休閑活動(dòng)可能并未直接降低消極情緒體驗(yàn),而是通過(guò)提升積極情緒的方式改變正負(fù)情緒的權(quán)衡,從而影響了個(gè)體的主觀幸福感。
(3)4種休閑方式的作用效果有所不同。比較4種休閑方式作用的差異發(fā)現(xiàn),藝術(shù)休閑、運(yùn)動(dòng)休閑,以及社交休閑都對(duì)正性情緒和生活滿意度有正向預(yù)測(cè)作用,但康樂(lè)休閑沒(méi)有。這表明藝術(shù)休閑、運(yùn) 動(dòng)和社交休閑對(duì)個(gè)體的主觀幸福感更有影響力。可能是由于,相比之下,藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)和社交休閑更具主動(dòng)性和特異性,要求的投入更多,故而對(duì)身心的調(diào)節(jié)作用更突出,會(huì)增加個(gè)體的主觀幸福感。
具體而言,進(jìn)行藝術(shù)休閑活動(dòng)時(shí),個(gè)體可以暫時(shí)擺脫生活中的瑣事,在審美過(guò)程中享受愉悅與寧?kù)o。另外,經(jīng)常參加藝術(shù)休閑活動(dòng)的個(gè)體,能夠以審美的方式重新體驗(yàn)生活,從而獲得心理和精神上的慰藉,提升主觀幸福感。體育休閑活動(dòng)能夠帶來(lái)生理和心理上的雙重收獲。就生理層面而言,體育活動(dòng)可以使人強(qiáng)壯體魄,減少疾病,以便更好地工作和生活。從心理層面而言,在體育活動(dòng)中個(gè)體可以降低生活中的緊張和壓力,宣泄壓抑的情緒。同時(shí),體育休閑活動(dòng)能使個(gè)體展現(xiàn)生命活力,感到愉悅和自信,從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。因而體育休閑活動(dòng)對(duì)主觀幸福感有很大影響。就社交休閑而言,一方面,個(gè)體可以直接地在社交過(guò)程中獲得積極的情緒體驗(yàn);另一方面,在社交活動(dòng)中個(gè)體能夠結(jié)交更多的朋友,這樣就可以形成更大的社會(huì)關(guān)系網(wǎng),得到更多的社會(huì)支持。以往的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn),社會(huì)支持是影響主觀幸福感的重要因素,而在強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系的中國(guó)社會(huì),社會(huì)支持的重要性更是非比尋常了。個(gè)體不光從社會(huì)支持中獲得心理上的支持,而且還能從中獲得物質(zhì)層面的支持,從而有助于事業(yè)成功,得到更好的生活條件。因而社交休閑通過(guò)這種直接或間接的方式提升了個(gè)體的主觀幸福感。本研究中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)康樂(lè)休閑對(duì)主觀幸福感有顯著的預(yù)測(cè)作用,這可能是因?yàn)榭禈?lè)休閑所涉及的內(nèi)容大多數(shù)是現(xiàn)代日常生活中的組成部分,缺乏主動(dòng)性和新鮮感,對(duì)生活的調(diào)節(jié)作用不大,因而個(gè)體很難從中獲得幸福的體驗(yàn)。