青少年心理健康輔導(dǎo)的方法精選(九篇)
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第1篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
關(guān)注青少年心理健康是提高公民素質(zhì)、構(gòu)建和諧社會(huì)、衡量一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程度的重要體現(xiàn)。本市組建青少年心理健康教育指導(dǎo)中心初期，人們對(duì)此項(xiàng)工作重視不足，“中心”教育指導(dǎo)工作只能面對(duì)本校具有不同程度殘疾的學(xué)生開(kāi)放。為了營(yíng)造積極的心理健康教育環(huán)境，我們利用板報(bào)、廣播、媒體，廣泛宣傳青少年心理健康指導(dǎo)的重要性和必要性，通過(guò)走進(jìn)社區(qū)、家庭、學(xué)校，介紹青少年心理健康指導(dǎo)中心。通過(guò)走訪，我們發(fā)現(xiàn)人們對(duì)身體健康的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)心理健康的重視程度，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)非常關(guān)注，忽略了孩子的心理承受力和精神需求及思想道德培養(yǎng)，一些青少年心理存在著嚴(yán)重的不健康因素，使我們更加認(rèn)識(shí)到做好青少年心理健康教育的重要性。我們通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的形式，走進(jìn)學(xué)校對(duì)青少年心理健康情況進(jìn)行調(diào)查，下發(fā)心理測(cè)試題和輔導(dǎo)資料，對(duì)青少年心理健康予以教育指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)不懈的努力，在市委市政府、市文明辦的大力支持下，青少年心理健康指導(dǎo)中心接待了一批又一批、一個(gè)又一個(gè)來(lái)訪者，從中我們也積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。廣泛的宣傳，滿腔熱忱的工作，社會(huì)各界的大力支持，為我們贏得了良好的心理健康教育環(huán)境和氛圍，為工作的順利開(kāi)展打下了良好的基礎(chǔ)。
二、真情溝通，讓青少年不再迷茫，牽手愛(ài)心，讓孩子們走出困境
1. 以人為本，深入調(diào)查研究，從源頭上解決心理問(wèn)題。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有26%的學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題，有的甚至影響正常的學(xué)習(xí)和生活。我們發(fā)現(xiàn)青少年的心理問(wèn)題主要有學(xué)習(xí)壓力、青春期逆反、交友早戀、臉上長(zhǎng)青春痘等，而學(xué)習(xí)壓力大、缺少最佳的學(xué)習(xí)方法、青春期逆反是青少年中普遍存在的問(wèn)題。
為了從源頭上解決問(wèn)題，我們分別召開(kāi)了家長(zhǎng)面談會(huì)、學(xué)生座談會(huì)，傾聽(tīng)孩子的心聲，了解家長(zhǎng)的困惑，我們發(fā)現(xiàn)一些家長(zhǎng)缺乏科學(xué)的教育方法，溺愛(ài)、粗暴、放任不管、事無(wú)巨細(xì)、期望過(guò)高、挖苦諷刺，還有一些家庭父母離異、留守兒童、隔輩管理，這些都是引發(fā)青少年心理健康問(wèn)題的因素。
為了從源頭上解決問(wèn)題，我們?cè)谌虚_(kāi)展了青少年家庭教育指導(dǎo)，各學(xué)校征訂了家教指南，堅(jiān)持每周五下午家長(zhǎng)接待日接待家長(zhǎng)的來(lái)信來(lái)訪，通過(guò)熱線電話、網(wǎng)上答疑等形式解決實(shí)際問(wèn)題。我們堅(jiān)持每月一次全市青少年心理健康講座，下發(fā)講座材料、反饋教育信息、及時(shí)調(diào)整工作思路，使青少年心理健康教育真正走進(jìn)家庭、走進(jìn)學(xué)校、走進(jìn)社區(qū)，成為青少年學(xué)生的良師益友。
2. 豐富多彩的實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，讓青少年正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正確認(rèn)識(shí)自己。青少年年齡小，簡(jiǎn)單地說(shuō)教、乏味地勸說(shuō)達(dá)不到很好的教育效果。生動(dòng)有趣的活動(dòng)可以陶冶他們的情操、拓寬他們的視野、啟迪他們的心智、疏導(dǎo)他們的心理。
我們針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，開(kāi)展了“我的青春我做主，學(xué)習(xí)方法大比拼”活動(dòng)；針對(duì)孩子與父母對(duì)立，青春期逆反，開(kāi)展了“爸爸媽媽我想對(duì)你說(shuō)親情互動(dòng)”活動(dòng)；針對(duì)師生關(guān)系緊張，開(kāi)展了“教師心語(yǔ)、學(xué)生感言師生交流”活動(dòng)；針對(duì)學(xué)生交友、早戀等心理問(wèn)題，開(kāi)展了“走進(jìn)花季，青春宣言”主題教育活動(dòng)；針對(duì)學(xué)生青春期生理變化，開(kāi)展了“健康知識(shí)講座”。各項(xiàng)活動(dòng)緊扣主題、抓住問(wèn)題、設(shè)計(jì)新穎、參與面廣，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生活動(dòng)的積極性，收到了理想的教育效果。
第2篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
力和語(yǔ)言障礙，針對(duì)聾啞青少年開(kāi)展心理咨詢?nèi)狈τ行У姆椒?。如何針?duì)聾啞青少年開(kāi)展心理咨詢，解決心理困惑、緩解心理壓力、提升心理素質(zhì)成為心理學(xué)研究者和特殊教育工作者關(guān)注的問(wèn)題。2012年底，我們?cè)阪?zhèn)江市特殊教育中心，對(duì)高中一、二年級(jí)16名聾啞青少年采用團(tuán)體咨詢的形式開(kāi)展心理健康教育，收到了很好的效果。
二、聾啞青少年心理與行為發(fā)展特點(diǎn)
聾啞青少年存在聽(tīng)力和語(yǔ)言上的生理殘疾，由于無(wú)法順利的與其他青少年或家人溝通與交流，再加上社會(huì)不關(guān)注他們的成長(zhǎng)，個(gè)別人對(duì)他們存在歧視與偏見(jiàn)。與普通青少年相比，聾啞青少年內(nèi)心更加脆弱，更容易受到傷害，因此，聾啞青少年也比正常青少年容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。深入了解聾啞青少年的心理健康狀況及影響因素,有效開(kāi)展聾啞青少年心理健康教育和心理咨詢工作,為提高聾啞青少年心理健康水平提供幫助。關(guān)于聾啞青少年心理與行為發(fā)展方面的特點(diǎn)，國(guó)內(nèi)有很多學(xué)者進(jìn)行認(rèn)真的調(diào)查研究。孫崇勇和張鴻雁在2011年采用艾森克人格問(wèn)卷（EPQ）與癥狀自評(píng)量表SCL-90對(duì)隨機(jī)抽取的吉林、廣東省3所聾啞學(xué)校158名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：聾啞青少年精神質(zhì)傾向較高，他們可能內(nèi)心孤獨(dú)，較少關(guān)心他人，難以適應(yīng)外部環(huán)境，感覺(jué)遲鈍，且與他人不友好，喜歡尋釁攬擾，愛(ài)冒險(xiǎn)。在內(nèi)外向上，男生偏內(nèi)向，趨向于人格內(nèi)向，好靜、離群，對(duì)一般人缺乏熱情，不喜歡刺激的生活方式。在神經(jīng)質(zhì)上，聾啞青少年傾向于情緒反應(yīng)緩慢且較輕微，即使激起了情緒，也很容易恢復(fù)平靜，他們通常是穩(wěn)重的，性情溫和，善于自我控制。其他研究人員還發(fā)現(xiàn)聾啞青少年由于嚴(yán)重的聽(tīng)覺(jué)生理缺陷，無(wú)法與外界正常交流，導(dǎo)致其認(rèn)知水平發(fā)展滯后。聾啞青少年無(wú)法了解聲音強(qiáng)弱所代表的事物、情感的變化，不善于感知事、物、情的本質(zhì)，抽象思維能力較差，學(xué)習(xí)語(yǔ)言非常困難,不能保持知覺(jué)與語(yǔ)言的統(tǒng)一，注意力不集中,不善于完成口頭指令。感知和思維無(wú)法統(tǒng)一起來(lái),感知活動(dòng)缺少思維和語(yǔ)言的積極參與。因此，他們很難利用間接經(jīng)驗(yàn),主要借助于個(gè)體直接經(jīng)驗(yàn),感性知識(shí)貧乏、膚淺、零亂；容易受到當(dāng)前情境的約束,表現(xiàn)出思維的僵持、固著狀態(tài),缺少靈活思維。聾啞青少年的心理與行為發(fā)展有其特殊性，對(duì)聾啞青少年的心理健康教育和咨詢提出更高的要求。越來(lái)越多的特殊教育專業(yè)教師和心理咨詢研究者開(kāi)始關(guān)注特教學(xué)生心理健康教育的方法，提高心理健康教育的有效性。
三、團(tuán)體咨詢的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體咨詢作為一種受眾面廣、咨詢效果佳的心理成長(zhǎng)幫助方式，已經(jīng)在各級(jí)教育機(jī)構(gòu)和企業(yè)員工幫助計(jì)劃中廣泛運(yùn)用。團(tuán)體咨詢與個(gè)體心理咨詢相比存在以下優(yōu)勢(shì)：首先團(tuán)體咨詢效率高。不管是學(xué)校還是企業(yè)，都是一個(gè)人群聚集的組織，而且出現(xiàn)的心理困惑具有一定的共性，對(duì)于特殊教育學(xué)校的聾啞青少年來(lái)說(shuō)普遍存在人際交往障礙、情緒化等問(wèn)題，針對(duì)這些問(wèn)題，團(tuán)體咨詢可以大大提高咨詢的效率，一次團(tuán)體咨詢至少可以緩解或解決10-20人的心理困惑。第二，團(tuán)體咨詢效果好。團(tuán)體咨詢是以需求為導(dǎo)向制定咨詢計(jì)劃的，即對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行調(diào)查分析的基礎(chǔ)上，確定主要問(wèn)題，分析問(wèn)題影響因素，接著運(yùn)用多種咨詢方法有機(jī)組合，連續(xù)運(yùn)用，發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)，一起來(lái)解決團(tuán)體成員所遇到的問(wèn)題。能真正使成員改變的原因是團(tuán)體“場(chǎng)”的氛圍，也就是所說(shuō)的團(tuán)體動(dòng)力學(xué)。聾啞青少年在團(tuán)體咨詢過(guò)程中，與其他成員進(jìn)行情感交流，在團(tuán)體氛圍中充分袒露自己，可以審視自己的思想、反觀自己行為，深入了解自己，最終在大家的幫助下改變錯(cuò)誤認(rèn)知與行為。第三，獲得歸屬感。在日常生活中，很多人都會(huì)認(rèn)為自己的某些體驗(yàn)是獨(dú)一無(wú)二的，而當(dāng)團(tuán)體成員在一起交流自己的擔(dān)憂、痛苦、膽怯等情緒時(shí)，常常會(huì)感覺(jué)到團(tuán)體中的其他成員也有自己相似的狀況，成員之間會(huì)彼此接納和認(rèn)同，從而得到歸屬的滿足。聾啞青少年這一特殊群體，由于各種問(wèn)題的存在，平時(shí)與外界交流相對(duì)較少，在團(tuán)體咨詢情境中，可以沖破所有界線，與身邊的朋友更深入的了解與交流，獲得歸屬感。第四，以體驗(yàn)性活動(dòng)為主。團(tuán)體咨詢是通過(guò)游戲、心理劇、角色扮演、活動(dòng)、討論與分享等形式，促使成員在互動(dòng)與交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系、學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過(guò)程。從團(tuán)體咨詢的定義可以看出在咨詢過(guò)程中，通過(guò)各種各樣團(tuán)體體驗(yàn)性活動(dòng)，成員可以親身經(jīng)歷某些事件，更好的認(rèn)識(shí)自我。由于聾啞青少年接受事物的認(rèn)知上的獨(dú)特性，傳統(tǒng)的口耳相傳式的教育不起作用，而體驗(yàn)性活動(dòng)和游戲能更好的讓其學(xué)到心理學(xué)知識(shí)。
四、團(tuán)體咨詢?cè)诿@啞青少年心理健康教育中應(yīng)用研究
團(tuán)體咨詢?cè)谖覈?guó)發(fā)展比較晚，20世紀(jì)90年代才開(kāi)始引進(jìn)國(guó)內(nèi)，最早將團(tuán)體咨詢應(yīng)用于高校學(xué)生群體中，在高校中取得較好咨詢效果后，團(tuán)體咨詢逐漸推廣到社會(huì)其他群體中使用，但是將團(tuán)體咨詢用于身心發(fā)展存在障礙的群體中卻少見(jiàn)。郝振軍于2005年最早研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)在聾生心理健康教育中的運(yùn)用，從理論上設(shè)計(jì)了如何進(jìn)行聾生群體團(tuán)體咨詢，并提出聾生團(tuán)體輔導(dǎo)的形式、內(nèi)容、原則、方法等。宋彩玲于2008年對(duì)淄博科技職業(yè)學(xué)院在校一、二年級(jí)身有殘疾的學(xué)生設(shè)計(jì)并實(shí)施了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在團(tuán)體輔導(dǎo)前后用自尊量表和癥狀自評(píng)量表進(jìn)行評(píng)定，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法分析結(jié)果得出殘疾學(xué)生總體心理健康水平有相應(yīng)提高。2009年崔靜靜等人運(yùn)用團(tuán)體咨詢對(duì)6名心理健康水平有待加強(qiáng)的中老年殘疾人進(jìn)行干預(yù)，得出團(tuán)體咨詢可以改善殘疾人的心理健康狀況，促進(jìn)他們的自我接納，增強(qiáng)他們的生活信心。對(duì)于聾啞青少年群體的團(tuán)體咨詢的實(shí)踐研究更加缺乏，如何針對(duì)聾啞青少年這一特殊群體設(shè)計(jì)團(tuán)體咨詢的研究更是鳳毛麟角，對(duì)殘疾人團(tuán)體咨詢進(jìn)行探索將是時(shí)事所趨，因此作者以志愿者服務(wù)的心態(tài)，以幫助聾啞青少年心理健康成長(zhǎng)為目的，來(lái)到特殊教育中心，針對(duì)聾啞青少年群體進(jìn)行團(tuán)體咨詢的嘗試。作為一種科學(xué)的心理咨詢方式，團(tuán)體咨詢?cè)陂_(kāi)始之前首先是對(duì)參加團(tuán)體咨詢的成員進(jìn)行調(diào)查，確定主要解決的問(wèn)題，明確咨詢目標(biāo)。接下來(lái)是對(duì)主要問(wèn)題進(jìn)行分析、研究，確定主要影響因素，并根據(jù)這些主要影響因素分別制定相應(yīng)的咨詢模塊。然后，再確定團(tuán)體咨詢目標(biāo)以及成員的特征，確立團(tuán)體咨詢的基調(diào)。最后根據(jù)不同咨詢模塊的具體目標(biāo)，選擇咨詢方法，組合成咨詢模塊。不同的咨詢模塊最終形成團(tuán)體咨詢的總計(jì)劃，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)團(tuán)體咨詢總目標(biāo)。為進(jìn)行本次特殊的團(tuán)體咨詢，作者與特殊教育中心的教師共同商議，首先做的事情是確定本次參加團(tuán)體咨詢的學(xué)生，最終選定的學(xué)生是高中一、二年級(jí)共16名聾啞青少年。青少年時(shí)期是每個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，身心發(fā)展迅速而又不平衡，社會(huì)中的自我意識(shí)開(kāi)始出現(xiàn)，聾啞青少年學(xué)生由于存在交流障礙，導(dǎo)致其認(rèn)知發(fā)展水平滯后，因此選擇年齡較大的青少年進(jìn)行初次嘗試，以期望達(dá)到最佳咨詢效果。由于群體的特殊性，本次團(tuán)體咨詢主要是鼓勵(lì)支持為基調(diào)，幫助聾啞青少年更健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。具體團(tuán)體咨詢實(shí)施計(jì)劃如下：
（一）團(tuán)體咨詢主題確定
聾啞青少年的精神質(zhì)、神經(jīng)質(zhì)與心身癥狀呈正相關(guān)，即聾啞青少年的情緒越不穩(wěn)定、性格越內(nèi)向，越表現(xiàn)為抑郁，情感、心境越苦悶，人際交往越敏感、不自在，與人交往有更大的自卑感，這與其他相關(guān)研究結(jié)果基本一致?？梢?jiàn)，情緒是影響聾啞青少年心理健康的重要指標(biāo)。同時(shí)經(jīng)過(guò)前期對(duì)特殊教育中心老師和學(xué)生的調(diào)查了解，情緒問(wèn)題是困擾聾啞青少年心理的主要問(wèn)題之一，因此我們把“情緒管理”作為本次聾啞青少年心理健康教育的主題。
（二）團(tuán)體咨詢成員
特殊教育中心高中一、二年級(jí)16名聾啞青少年，6名女生，10名男生，年齡在16-19歲之間不等，智力正常，無(wú)肢體殘疾，能參加團(tuán)體活動(dòng)。
（三）團(tuán)體咨詢計(jì)劃設(shè)計(jì)
根據(jù)本次團(tuán)體成員的特殊性，設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要考慮他們的接受能力和執(zhí)行能力，以及聽(tīng)力缺陷等特殊狀況，以音樂(lè)療法和影視療法等都不能起作用，無(wú)法在本團(tuán)體咨詢中使用。因此，需要根據(jù)聾啞青少年生理和心理的特點(diǎn)，選擇團(tuán)體活動(dòng)、游戲和圖片等易與聾啞青少年溝通交流的技術(shù)設(shè)計(jì)團(tuán)體咨詢計(jì)劃，開(kāi)展團(tuán)體咨詢實(shí)踐。此外，依據(jù)影響情緒控制的有關(guān)因素和聾啞青少年群體的心理特點(diǎn)，分別設(shè)計(jì)不同的咨詢模塊，這些咨詢模塊主要包括自我認(rèn)知模塊、情緒表演模塊、情緒宣泄模塊、情緒管理模塊，此外還包括破冰模塊和結(jié)束模塊。每一個(gè)咨詢模塊由不同的方法和活動(dòng)組成，這些方法和活動(dòng)可以從不同的角度、層面、渠道實(shí)現(xiàn)咨詢模塊的目標(biāo)。
（四）團(tuán)體咨詢效果評(píng)價(jià)
團(tuán)體咨詢結(jié)束后，經(jīng)過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和與學(xué)生交流，對(duì)團(tuán)體咨詢效果進(jìn)行評(píng)估。調(diào)查結(jié)果顯示：本次團(tuán)體咨詢深受聾啞青少年的喜歡。視覺(jué)圖片和體驗(yàn)性活動(dòng)，讓聾啞學(xué)生學(xué)會(huì)了不良情緒的識(shí)別，體驗(yàn)了不同情緒對(duì)生活的影響，懂得了情緒管理的很多技巧。此外，通過(guò)在咨詢過(guò)程中的觀察發(fā)現(xiàn)，聾啞青少年注意力集中，活動(dòng)中積極思考與表現(xiàn)。因此可以驗(yàn)證團(tuán)體咨詢?cè)诿@啞青少年群體心理健康教育中使用是有效果的，是一種有效的咨詢方法。
五、總結(jié)
第3篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
【關(guān)鍵詞】 中學(xué)生 心理健康 方法 學(xué)校教育 家庭教育 社會(huì)教育
【中圖分類號(hào)】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1674-4772（2013）07-023-01
長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾方法入手。
一、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。（1）重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹(shù)立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。（3）家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。（4）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。（5）對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。（6）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛(ài)，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛(ài)他人，尊重他人，幫助他人。
二、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。
專門渠道就是要開(kāi)展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
三、營(yíng)造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開(kāi)學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開(kāi)社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。
據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過(guò)多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會(huì)必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書(shū)刊物，出售香煙及不合法藥品，開(kāi)放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過(guò)濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
[1] 《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》.東方出版中心，2002年版.
[2] 林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》.人民教育出版社，2000年版.
[3] 《學(xué)校心理咨詢》.人民教育出版社，1999年版.
第4篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
關(guān)鍵詞：青少年；心理問(wèn)題；成因；防控措施
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏的不斷加快。因社會(huì)生活節(jié)奏的加快和各界一系列因素的刺激，許多問(wèn)題在青少年的心理產(chǎn)生了不良影響，又得不到及時(shí)排解，造成近年來(lái)青少年出現(xiàn)狂躁、抑郁等的心理問(wèn)題，引發(fā)了一系列嚴(yán)重的后果。這一問(wèn)題引起了各界的關(guān)注。加強(qiáng)青少年心理疾病的防控不僅是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的重要渠道，也是保證社會(huì)穩(wěn)定的有效措施。
一、青少年心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
青少年心理健康的標(biāo)志表現(xiàn)為以下六個(gè)方面：身體健康、認(rèn)知正常、感情成熟、人格健全、關(guān)系和諧和行為穩(wěn)定。身體健康是心理健康的必要基礎(chǔ)，但不是它的必然保證。除身體條件之外，心理健康還包括認(rèn)知、感情、人格、人際關(guān)系和行為舉止等方面的因素。導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因包括幾個(gè)方面：
1.自身因素。青少年處于年輕好勝的階段，一些青少年剛剛離開(kāi)父母走向社會(huì)，缺少社會(huì)歷練，內(nèi)心承受能力差。在處理事情時(shí)往往高估自己的能力，覺(jué)得一切事情都是非常簡(jiǎn)單的。一旦遇到挫折失敗就會(huì)產(chǎn)生沮喪，承受不了挫折。在這種情況下，如果沒(méi)有得到很好的開(kāi)導(dǎo)，就很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。一旦出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)給家庭和社會(huì)帶來(lái)想不到的影響。
2.家庭因素。青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生跟家庭也有密不可分的關(guān)系。家庭教育在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起著重要的作用。由于現(xiàn)代大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)子女?huà)缮鷳T養(yǎng)，使孩子產(chǎn)生自私等偏激的心理。特別是一些特殊的家庭，如單親家庭的孩子，心理問(wèn)題更加嚴(yán)重。種種研究顯示，正常的家庭教育給青少年的心理發(fā)展帶來(lái)正確的引導(dǎo)，反之則會(huì)引起青少年心理障礙的發(fā)生。
3.家庭遺傳因素。從醫(yī)學(xué)角度方面產(chǎn)生的心理疾病，即家族遺傳因素。一個(gè)孩子如果生活在有精神病史的家庭中，即使自身沒(méi)有這種遺傳因素，也經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@一因素的影響，內(nèi)心產(chǎn)生緊張和過(guò)分的焦慮。父母也會(huì)因此原因?qū)⒆舆^(guò)分的緊張，不管孩子遇到什么問(wèn)題都不用正常的方式對(duì)待，從而使孩子的內(nèi)心也產(chǎn)生不良的影響，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，內(nèi)心很容易產(chǎn)生陰影。
4.社會(huì)因素。最后，社會(huì)對(duì)青少年的影響。社會(huì)對(duì)青少年的心理影響起著至關(guān)重要的因素，舉例來(lái)說(shuō)，如果在現(xiàn)實(shí)生活中由于家庭中的某人犯了錯(cuò)誤，周圍人往往會(huì)對(duì)這個(gè)家庭中的青少年指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)三道四，導(dǎo)致青少年在他人的面前抬不起頭，時(shí)間長(zhǎng)了承受不了壓力，導(dǎo)致心理產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑和焦慮心率。還有現(xiàn)在社會(huì)上的一些不良習(xí)慣，例“追星族”和網(wǎng)絡(luò)上不良內(nèi)容的傳播等，使青少年產(chǎn)生狂熱、妄想心理等的不健康心理問(wèn)題。
5.學(xué)校因素。學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)的一個(gè)重要場(chǎng)所，學(xué)校對(duì)于青少年的身心健康也有著重要的影響，學(xué)校因素包括生活環(huán)境、學(xué)習(xí)條件、教育水平、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等，如果其中一項(xiàng)因素處理不當(dāng)，那么就很容易導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題。例如，學(xué)校過(guò)分追求應(yīng)試教育思想的影響，高頻率的考試與學(xué)習(xí)影響了青少年的心理健康；而同學(xué)關(guān)系、師生情感關(guān)系處理不合理，也很容易導(dǎo)致青少年出現(xiàn)痛苦、壓抑的情緒，若不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，會(huì)致使青少年發(fā)生心理障礙。
二、青少年心理疾病的預(yù)防辦法
為了避免青少年產(chǎn)生心理疾病，需要采用針對(duì)性的預(yù)防辦法：
1.學(xué)會(huì)自我控制，采用積極的方法來(lái)面對(duì)問(wèn)題。因?yàn)榍嗌倌曜陨硇愿竦膯?wèn)題，在面對(duì)問(wèn)題發(fā)生時(shí)容易產(chǎn)生沖動(dòng)缺乏理智的思想，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。這就需要青少年自身的調(diào)節(jié)，采用一種合理的解壓方式，讓青少年控制好自己的情緒，面對(duì)問(wèn)題保持冷靜。
2.學(xué)會(huì)用轉(zhuǎn)移的方法來(lái)處理問(wèn)題。在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一直沉浸在問(wèn)題之中，會(huì)使人陷入其中不能自拔。這就可以采用轉(zhuǎn)移的方法來(lái)處理，根據(jù)自己的喜好比如逛街、打籃球、或找好朋友傾訴來(lái)排解內(nèi)心的苦悶，舒緩苦悶的心情。而教師可以積極應(yīng)用心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、行為科學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科理論與方法，考慮到青少年的身心健康水平，對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，幫助青少年養(yǎng)成良好的心態(tài)。并應(yīng)用集體授課為主、個(gè)別咨詢?yōu)檩o的方式來(lái)開(kāi)展心理咨詢課，促進(jìn)青少年的身心健康。
3.采用自我安慰的方法來(lái)排解壓力。在遇到問(wèn)題時(shí)，回想一些好的理由來(lái)安慰自己。例如，學(xué)習(xí)不好，沒(méi)有達(dá)到理想的成果，可以想想自己其他的特長(zhǎng)，來(lái)為班級(jí)爭(zhēng)光。所以，青少年應(yīng)當(dāng)看到自身的不足，用自己的長(zhǎng)處來(lái)彌補(bǔ)，從而戰(zhàn)勝自己，與大家共同努力。逆境中出人才。俗話說(shuō)“天降大任于斯人也，必先苦其心志”，在遇見(jiàn)困難時(shí)不要退縮，要積極向前繼續(xù)努力。作為教師，要幫助青少年學(xué)會(huì)釋放內(nèi)心，不要把事情都埋在心里。
4.采取科學(xué)的學(xué)校干預(yù)。通過(guò)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境， 達(dá)到有德的氛圍、智的啟迪、體的設(shè)施、美的情趣等基本要求， 創(chuàng)造一種師生之間友愛(ài)團(tuán)結(jié)、同學(xué)之間互相關(guān)心、老師為人師表、學(xué)生好學(xué) 上進(jìn)的和諧生活學(xué)習(xí)環(huán)境， 倡導(dǎo)校園心理學(xué)， 包括向老師傳播青少年心理衛(wèi)生知識(shí)， 講究教與學(xué)的衛(wèi)生， 使教師能根據(jù)青少年心理發(fā)育特點(diǎn)實(shí)施教育， 改善一些教師有害于青少年健康和個(gè)性發(fā)展的教育方法， 加速校園心理學(xué)發(fā)展， 以滿足學(xué)生不斷增長(zhǎng)的心理需求。
三、青少年心理疾病的教育
首先，青少年是在從不成熟到成熟的發(fā)展，青少年比成年人更敏感、沖動(dòng)。因?yàn)榍嗌倌瓯仨氁m應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，這樣其內(nèi)心也就容易產(chǎn)生變化，所以需要加強(qiáng)家長(zhǎng)、教師及社會(huì)的幫助和關(guān)愛(ài)，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育。其次，社會(huì)的快速發(fā)展，也需要青少年快速適應(yīng)當(dāng)前的發(fā)展。心理素質(zhì)的培養(yǎng)是為社會(huì)培養(yǎng)全面的高素質(zhì)人才的需要，在社會(huì)各方面的壓力和困擾的影響下，每個(gè)人都需要面臨一系列的困難與坎坷，只有具備強(qiáng)大的心理，才能更好的面對(duì)各界帶來(lái)的困難。為此，必須要重視青少年良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓青少年可以更好的為社會(huì)服務(wù)。
總之，青少年心理疾病的控制主要在于防御，這就需要家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)對(duì)這一特殊群體心理問(wèn)題的關(guān)注。對(duì)青少年要多加關(guān)心，尤其是對(duì)于內(nèi)心存在問(wèn)題的青少年，要及時(shí)進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)，耐心聽(tīng)取孩子的訴說(shuō)，來(lái)排解他們內(nèi)心的疑惑，減少青少年不安情緒給社會(huì)帶來(lái)的危害。
參考文獻(xiàn)：
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[3] 盧勤，彭丹. 成都大學(xué)新生心理健康狀況調(diào)研及干預(yù)對(duì)策[J]. 成都大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版）. 2007（05） .
第5篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
【關(guān)鍵詞】少年兒童，心理健康，問(wèn)題研究
1894年，法國(guó)比納創(chuàng)立了“兒童心理研究社”，制訂了“比內(nèi)西蒙智力量表”，專門用于鑒別兒童智力發(fā)展水平，首開(kāi)心理健康實(shí)踐的先河。此后歷經(jīng)“心理測(cè)驗(yàn)”、“心理治療”、“心理輔導(dǎo)”等三個(gè)發(fā)展階段，至20世紀(jì)30年代，“心理健康”終于作為一重要命題進(jìn)入西方學(xué)術(shù)界的視野。到20世紀(jì)90年代，心理健康研究在世界各國(guó)再次掀起熱潮，并獲得教育學(xué)、心理學(xué)、文學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科的支持。至今，有關(guān)研究已經(jīng)呈現(xiàn)出縱深發(fā)展、流派分立、趨向整合的發(fā)展態(tài)勢(shì)，主要人物有考溫、凱普萊，凱勒姆、伯林、德萊福斯、普萊斯、馬蒂亞斯等。從20世紀(jì)80年代開(kāi)始，我國(guó)學(xué)術(shù)界開(kāi)始高度關(guān)注中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題，經(jīng)過(guò)20年的研究，本土的心理健康理論基本形成。目前，中、外理論成果已涵蓋心理健康的各個(gè)方面：包括心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)、心理健康的影響因素、心理健康教育的目標(biāo)與內(nèi)容，心理健康教育的方法與途徑等。
1.心里健康在三個(gè)方面的不同表現(xiàn)
在標(biāo)準(zhǔn)上，我們傾向于我國(guó)心理學(xué)教育專家林崇德教授的看法，下面從學(xué)習(xí)關(guān)系、人際關(guān)系及自我發(fā)展等三個(gè)方面給以具體的描述：
1.1 在學(xué)習(xí)方面的心理健康表現(xiàn)為：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體；從學(xué)習(xí)中獲得滿足感；從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展；能夠保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸；排除不必要的恐懼；形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1.2 人際關(guān)系方面的心理健康表現(xiàn)為：能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)；能客觀地了解他人；關(guān)心他人的需要；誠(chéng)心地贊美和善意的批評(píng)；積極地溝通；保持自身人格的完整性。
1.3 自我發(fā)展方面的心理健康表現(xiàn)為：善于正確地評(píng)價(jià)自我；通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己；及時(shí)正確地歸因；擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)；根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平；具有自制力。
2.心里健康理論的實(shí)踐意義
心理健康理論涵蓋了有關(guān)兒童及青少年心理發(fā)展的各個(gè)方面，并與學(xué)生心理問(wèn)題的分析及對(duì)策研究的關(guān)系最為直接和密切，對(duì)轉(zhuǎn)化的具體實(shí)踐有著重要的指導(dǎo)意義，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.1 有助于我們充分認(rèn)識(shí)學(xué)生心理問(wèn)題轉(zhuǎn)化的重要性和必要性。
心理健康理論的產(chǎn)生及系統(tǒng)化始終與兒童、青少年心理問(wèn)題的整體情況相對(duì)應(yīng)，是為滿足兒童、青少年心理問(wèn)題解決之需，是將心理學(xué)、教育學(xué)等理論研究成果具體應(yīng)用于學(xué)校教育的產(chǎn)物，其理論的進(jìn)程折射出的確良好的發(fā)展態(tài)勢(shì)，當(dāng)前兒童及青少年心理問(wèn)題存在著多重性與復(fù)雜性，這不得不提醒我們：應(yīng)時(shí)刻將學(xué)生心理問(wèn)題的研究和對(duì)策工作視為教師的重要職責(zé)。
2.2 有助于我們樹(shù)立正確的心理健康觀，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生并做好轉(zhuǎn)化工作。
心理健康理論的核心問(wèn)題是健康觀問(wèn)題，該問(wèn)題由心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)研究直接支撐，學(xué)術(shù)界的有關(guān)理論成果提示我們：
2.2.1 應(yīng)整體地衡量中小學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r。權(quán)衡一名學(xué)生的發(fā)展，不能只看他的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和學(xué)業(yè)成績(jī)，還要關(guān)注其他方面；面對(duì)一名學(xué)生，我們更不應(yīng)只抓住問(wèn)題不放，而應(yīng)同時(shí)看到這個(gè)學(xué)生身上健康的一面，從而使其健康的方面帶動(dòng)問(wèn)題的轉(zhuǎn)化。
2.2.2 應(yīng)寬容地看待問(wèn)題學(xué)生，主要是不求責(zé)備。沒(méi)有十全十美的心理健康，同樣，也沒(méi)有十全十美的學(xué)生，因此，我們轉(zhuǎn)化的目標(biāo)具體指向現(xiàn)實(shí)的、可以達(dá)到的最佳功能狀態(tài)即可。
2.2.3 應(yīng)周備地考察學(xué)生心理問(wèn)題個(gè)體和外部環(huán)境的關(guān)系及互動(dòng)狀態(tài)，從而為學(xué)生的心理問(wèn)題轉(zhuǎn)化找到工作的著眼點(diǎn)。
2.3 有助于我們科學(xué)地設(shè)定學(xué)生心理問(wèn)題轉(zhuǎn)化的目標(biāo)，合理地選擇學(xué)生的心理問(wèn)題轉(zhuǎn)化所需的教育內(nèi)容。
第6篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
1心理亞健康的界定
什么是心理亞健康？2008年以陶芳標(biāo)為主編制了《青少年亞健康多維評(píng)定問(wèn)卷》[4，5]，問(wèn)卷中指出亞健康狀態(tài)包括軀體亞健康和心理亞健康兩部分，其中心理亞健康包括情緒問(wèn)題、品行問(wèn)題、社會(huì)適應(yīng)困難3個(gè)維度，共有39個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目分6個(gè)等級(jí)，分別將持續(xù)3個(gè)月以上賦值為1，持續(xù)2個(gè)月以上賦值為2，持續(xù)1個(gè)月以上賦值為3，持續(xù)2w以上賦值為4，持續(xù)1w以上賦值為5，沒(méi)有或持續(xù)不到1w賦值為6。將癥狀持續(xù)不到1個(gè)月的賦值為0，持續(xù)達(dá)1個(gè)月以上的賦值為1，分別計(jì)算每一個(gè)調(diào)查對(duì)象的得分，將總分≥1的界定為存在心理病理癥狀，界定標(biāo)準(zhǔn)為全國(guó)青少年學(xué)生癥狀數(shù)的P90，將心理病理癥狀總數(shù)≥8界定為心理亞健康狀態(tài)[6]。劉歡歡[7]也曾對(duì)心理亞健康做過(guò)研究，將其定義為："是一種介于心理健康與精神疾病之間的中間狀態(tài)，這種狀態(tài)未達(dá)到CCMD-Ⅲ等精神病學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)，但同樣會(huì)給人的工作和生活帶來(lái)很大的影響，甚至還可誘發(fā)軀體疾病、精神疾病和心理危機(jī)的狀態(tài)"。
2不同層次青少年心理亞健康的狀況
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)有關(guān)大中學(xué)生心理亞健康的研究有很多。梅松麗[8]在對(duì)長(zhǎng)春市1271名初中生心理亞健康狀況調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有34.8%的學(xué)生存在輕度心理問(wèn)題，其中感到學(xué)習(xí)壓力、情緒不平衡、人際關(guān)系緊張的檢出率較高，分別為18%、14.9%及11.6%，另外敵對(duì)癥狀、焦慮、抑郁的檢出率也相對(duì)較高。張衡[9]對(duì)呼和浩特市29中的學(xué)生進(jìn)行了心理亞健康現(xiàn)狀的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的407名學(xué)生中，與108名屬于心理亞健康狀況，占總調(diào)查人數(shù)的26.5%，主要表現(xiàn)在緊張、心理煩躁、人際關(guān)系敏感、學(xué)習(xí)適應(yīng)困難等方面。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)大學(xué)生心理亞健康的檢出狀況也不容忽視。雷軍在山西高職院校學(xué)生心理亞健康現(xiàn)狀調(diào)查[10]中指出，在被調(diào)查的409名高職學(xué)生中，大約有76.7%的學(xué)生在學(xué)習(xí)、工作中都感覺(jué)到不同程度的勞累，且存在著自我感覺(jué)壓抑、信心不足等心理障礙的人數(shù)比例較高。李力生[11]等對(duì)天津中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行了心理亞健康狀況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)心理亞健康的檢出率為61.8%，其中女生亞健康者的比例為56.%，男生則較高，為67.7%，作者認(rèn)為可能與男女生處理事情的方式，應(yīng)對(duì)情緒的方法及生活習(xí)性不同所致。
3大學(xué)生心理亞健康干預(yù)
目前國(guó)內(nèi)對(duì)青少年心理亞健康的干預(yù)所采用的方法大多為集體（團(tuán)體）輔導(dǎo)、開(kāi)設(shè)相關(guān)心理健康課程、生物反饋療法、個(gè)體心理咨詢等等[12]。不同干預(yù)方法的使用，所達(dá)到的干預(yù)效果也會(huì)有所不同。肖艷紅[13]等對(duì)120名存在心理亞健康的在校大學(xué)生采用集體心理輔導(dǎo)、生物反饋治療、心理健康教育等綜合治療方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3個(gè)月后，SCL-90總均分、抑郁、焦慮等均有顯著性降低。陳瑜[14]對(duì)廣州某醫(yī)科院校168名處于心理亞健康狀態(tài)的大學(xué)生進(jìn)行了為期4w的干預(yù)實(shí)驗(yàn)，共將其分為音樂(lè)組（34人）、健身組（33人）、健康課組（32人）、綜合組（32人）、對(duì)照組（37人），共五組。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，音樂(lè)組、健康課組以及綜合組的MR總分、SCL-90總均分、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮4因子得分，PSQI總分均低于同期對(duì)照組；建設(shè)組的MR總分，SCL-90總均分、抑郁、焦慮因子得分均低于同期對(duì)照組；以上差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
4研究意義與展望
當(dāng)今社會(huì)處于知識(shí)大爆炸的時(shí)代，隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，在這個(gè)人才激烈競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，心理素質(zhì)的健康與否就顯得尤為重要。大學(xué)生是未來(lái)影響我國(guó)社會(huì)發(fā)展的主力軍，不僅需要有較高的文化素養(yǎng)，豐富的社會(huì)實(shí)踐，還必須具有過(guò)硬的心理素質(zhì)，才能適應(yīng)社會(huì)的高速發(fā)展。但是在實(shí)際生活中，由于收到了來(lái)自諸如學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情等多方面的壓力，使得大學(xué)生成為了當(dāng)今社會(huì)中心理亞健康的高發(fā)人群。
心理健康不僅是一切個(gè)人活動(dòng)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是社會(huì)和諧、健康發(fā)展的必要條件，由于青少年處于青春發(fā)育期，性格上活潑好動(dòng)，情緒波動(dòng)比較大，易激動(dòng)好怒，更容易出現(xiàn)諸如抑郁、焦慮、偏執(zhí)等心理問(wèn)題，如果這些問(wèn)題沒(méi)能得到及時(shí)有效地解決，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、溝通及情感交流障礙等問(wèn)題。青少年心理亞健康的研究目的在于減少心理亞健康的檢出率，對(duì)于有心理亞健康行為的青少年能夠做出及時(shí)地診斷，并采取有效的措施予以干預(yù)，以求為青少年的學(xué)習(xí)和生活提供一個(gè)良好的環(huán)境，為今后順利踏入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
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第7篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
活動(dòng)安排概況：（7月上旬到8月下旬）
1、在社區(qū)開(kāi)展青春期心理健康、親子關(guān)系、兒童教育指導(dǎo)等系列公益講座。
2、由上海師范大學(xué)心理系教授督導(dǎo)，心理系年輕教師及碩士、博士研究生在社區(qū)帶領(lǐng)系列青少年自我成長(zhǎng)團(tuán)體（讀書(shū)、團(tuán)體游戲、交友、自我成長(zhǎng)）。
3、推進(jìn)“大學(xué)生進(jìn)家庭”活動(dòng)——由上海師范大學(xué)心理系研究生到家庭對(duì)青少年進(jìn)行自我成長(zhǎng)輔導(dǎo)，一起讀書(shū)、交談，培養(yǎng)興趣、樹(shù)立理想，促進(jìn)青少年全面成長(zhǎng)。
4、推動(dòng)“青少年進(jìn)大學(xué)”活動(dòng)，邀請(qǐng)青少年到上海師范大學(xué)校園、團(tuán)體活動(dòng)室、圖書(shū)館，參加團(tuán)體活動(dòng)、讀書(shū)、培養(yǎng)興趣，和優(yōu)秀大學(xué)生長(zhǎng)期接觸，推動(dòng)其身心健康發(fā)展。
專家顧問(wèn)介紹：
李正云教授：上海師范大學(xué)心理咨詢與發(fā)展中心主任，心理系教授，滬上知名兒童發(fā)展及家庭研究專家。
沈勇強(qiáng)教授：上海師范大學(xué)心理咨詢教研室主任，心理系教授，滬上著名沙盤游戲治療專家，兒童指導(dǎo)專家。
張志剛教授：原上海市教委青少年心理健康教育主管，現(xiàn)任上海師范大學(xué)心理系教授，著名青少年發(fā)展研究專家。
帶隊(duì)老師介紹：
周圓：心理學(xué)博士，上海師范大學(xué)心理咨詢中心咨詢師，擅長(zhǎng)家庭治療、團(tuán)體輔導(dǎo)、兒童教育指導(dǎo)。
吳燕霞：心理學(xué)碩士，上海師范大學(xué)心理咨詢中心咨詢師，擅長(zhǎng)動(dòng)力學(xué)取向心理治療，婚姻家庭治療、團(tuán)體心理輔導(dǎo)，兒童指導(dǎo)。
林光耀：心理學(xué)碩士，心理科醫(yī)生，上海樂(lè)心心理咨詢中心資深咨詢師，擅長(zhǎng)動(dòng)力學(xué)取向心理治療、青春期心理問(wèn)題輔導(dǎo)。
講座及課程介紹：（具體時(shí)間、地點(diǎn)和居委會(huì)商定）
公益講座系列（一）
主題：青春期心理健康
主講人：林光耀
目標(biāo)：了解青春期孩子心理發(fā)展一般規(guī)律，走進(jìn)青春期孩子的心靈。
公益講座系列（二）
主題：親子教育
主講人：吳燕霞
目標(biāo)：理解家庭關(guān)系對(duì)兒童成長(zhǎng)的影響，學(xué)習(xí)怎樣跟好地和孩子互動(dòng)。
公益講座系列（三）
主題：兒童教育指導(dǎo)
主講人：周圓
目標(biāo)：了解兒童指導(dǎo)的重要性及其對(duì)家庭的意義，介紹兒童指導(dǎo)的方法及實(shí)踐分享。
青少年團(tuán)體輔導(dǎo)系列
由心理系老師（或優(yōu)秀研究生）帶領(lǐng)青少年一起讀書(shū)、一起玩團(tuán)體游戲，在游戲中體驗(yàn)學(xué)習(xí)，促進(jìn)青少年的自我成長(zhǎng)。按年齡段分組（小組組員年齡相差在3歲以內(nèi)），6—10人一個(gè)小組。時(shí)間安排每周3次，每次活動(dòng)3個(gè)小時(shí)，每人每次收費(fèi)100元，活動(dòng)地點(diǎn)可靈活安排在社區(qū)活動(dòng)室和（或）上海師范大學(xué)。
青少年個(gè)別輔導(dǎo)系列
心理系優(yōu)秀研究生進(jìn)家庭，和孩子一起讀書(shū)、交流，“以心育心”，以自己的人格和生活態(tài)度，和孩子一起學(xué)習(xí)探討，陪伴青少年更好地成長(zhǎng)。定期邀請(qǐng)孩子到大學(xué)校園和圖書(shū)館，一起讀書(shū)，參加體育、智力活動(dòng)，感受學(xué)術(shù)氛圍，了解大學(xué)生活。具體時(shí)間和家長(zhǎng)商定，收費(fèi)每半天（3個(gè)小時(shí)）200元。
第8篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
心理咨詢師的人格魅力
青少年心理咨詢師與成年人的咨詢師有所不同，不僅要有系統(tǒng)的心理健康教育知識(shí)，高超的心理咨詢技能，更應(yīng)具備獨(dú)特的人格特質(zhì)。筆者從事心理輔導(dǎo)工作多年，在學(xué)校咨詢實(shí)踐中，逐漸領(lǐng)悟到一些珍貴的道理，寫出來(lái)供大家研鑿。
首先，青少年心理咨詢師的人格應(yīng)當(dāng)是高尚無(wú)私的。這是心理咨詢師人格中首要的品質(zhì)。自私，心胸狹隘的人是不能充當(dāng)未成年人的心理輔導(dǎo)老師的。在我們公道中學(xué)開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)時(shí)，我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)從實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃、有針對(duì)性開(kāi)展心理健康教育工作，再三斟酌，從精神面貌積極向上，久經(jīng)考驗(yàn)，品德高尚的優(yōu)秀教育工作者中選聘具有一定資質(zhì)的人擔(dān)任本校的心理咨詢師。這一做法，體現(xiàn)出學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理咨詢師人格的重視。因?yàn)閷?duì)青少年進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展，特別是未成年人的人格健全，這方面工作是無(wú)價(jià)的，無(wú)法用數(shù)字?jǐn)?shù)量來(lái)測(cè)算、衡量，基本上屬于無(wú)私奉獻(xiàn)，心理疏導(dǎo)的效果也不宜到處張揚(yáng)，心理咨詢師們總是在默默無(wú)聞地工作。“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去”，只有具備這樣的高尚情懷與無(wú)私人格的人，才能是學(xué)生人格健康發(fā)育的楷模，也只有這樣高尚的人，才能塑造起未成年人高尚無(wú)私的人格。
咨詢師高尚無(wú)私的人格對(duì)順利展開(kāi)心理咨詢活動(dòng)具有特殊的魅力。因?yàn)樵谧稍冴P(guān)系形成與建立的過(guò)程中，面對(duì)來(lái)訪求助的學(xué)生，心理咨詢師需要更多耐心傾聽(tīng)、支持求助者，以毫不張揚(yáng)的方式悄悄給渴望得到溫暖和關(guān)愛(ài)的幼小心靈提供無(wú)私的援助。象春風(fēng)春雨，“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。象陽(yáng)光，無(wú)私地釋放光和熱，給需要光明和溫暖的生機(jī)萬(wàn)物提供能量。
第二，青少年心理咨詢師的人格應(yīng)當(dāng)具有溫暖的母性。母性，意味著什么，母性意味著真誠(chéng)的愛(ài)，意味著不計(jì)個(gè)人的恩怨得失，意味著無(wú)私奉獻(xiàn)，也意味著給心理需要救助的孩子提供盡其所能的幫助。母性，女教師擔(dān)任這一角色，具有先天的優(yōu)勢(shì)，但是好的男教師在擔(dān)任心理咨詢師時(shí)同樣可以具備。在來(lái)咨詢室的孩子心目中，有意無(wú)意地把面前的老師視為“母親”，在他們精神上、心靈上最無(wú)助的時(shí)候，他們希望從“母愛(ài)”的懷抱里獲得溫暖。所以，咨詢師的母性人格特質(zhì)是必要的。
我在學(xué)校的心理訪談室里接待過(guò)幾位失去母親，失去母愛(ài)的孩子，這些孩子容易產(chǎn)生心理偏差和心身疾病。他們或因母親不幸去世，或因父母離異，他們心靈上有無(wú)法彌補(bǔ)的空缺和創(chuàng)傷，他們是真正需要母愛(ài)的孩子。面對(duì)這些孩子，我作為一名男性心理咨詢師，用柔情似水般母性的愛(ài)充分地關(guān)注他們，幫助他們排查心理困惑的根源，促進(jìn)他們?nèi)烁窠∪l(fā)展。我充分體驗(yàn)到母性人格的魅力所在，而且青少年心理咨詢師的母性人格與他們高尚無(wú)私的人格品質(zhì)是相一致的。
第三，青少年心理咨詢師的人格還應(yīng)具備充分的彈性。彈性，意味著剛?cè)岵?jì)，能屈能伸，能夠承受各種各樣的牽拉和擠壓。心理咨詢師人格中的彈性使他們能夠承受人性中所有破壞性的力量，包括憤怒、歧視、嫉妒、敵意，甚至攻擊性。心理咨詢師在心理咨詢活動(dòng)中經(jīng)常會(huì)遭遇這些無(wú)端的消極情緒。心理咨詢師甚至成為咨詢對(duì)象發(fā)泄宣泄不良情緒的出氣筒。有位高考落榜生，本以為自己至少能考個(gè)本二，結(jié)果落空。他很失望、沮喪。家長(zhǎng)要求他復(fù)讀再考。他很勉強(qiáng)同意，但情緒很差，總是愁眉苦臉，他的班主任把他帶到心理訪談室來(lái)，想通過(guò)我們疏導(dǎo)他的不良心態(tài)。他很不以為然，走進(jìn)訪談室，氣乎乎的，也不肯跟咨詢老師打招呼，猛地往椅子上一坐，翻翻白眼，以示抗議。咨詢師小心翼翼地詢問(wèn)他，他一言不發(fā)，然后突然粗聲粗氣地向咨詢師咆哮起來(lái)。我們做心理咨詢師應(yīng)有充分的心理準(zhǔn)備，磨練好自己的耐性和受挫力，心甘情愿地去接受心理偏差甚至心理變態(tài)的學(xué)生不良情緒，尋找有利時(shí)機(jī)，理智地化解目前的困難。
我們需要理智，需要沉著冷靜。當(dāng)我們遇到很棘手的問(wèn)題時(shí)，我們是人不是神，我們也會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮、緊張，內(nèi)心感到壓抑。這時(shí)我們需要充分的彈性，我們要做心胸比海洋、天空更廣闊的人。我們堅(jiān)忍的品質(zhì)會(huì)成為未成年人人格完善的推進(jìn)器。
第四，青少年心理咨詢師的人格應(yīng)當(dāng)具備高度的同一性和適當(dāng)?shù)撵`活性。同一性，要求心理咨詢師表里如一，言行一致，信念堅(jiān)篤。一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一位品德高尚，充滿熱忱和母愛(ài)，信仰堅(jiān)定不移的人，至少在青少年來(lái)詢者心目中是完美至善的人。
第9篇：青少年心理健康輔導(dǎo)的方法范文
〔關(guān)鍵詞〕團(tuán)體心理輔導(dǎo);心理拓展訓(xùn)練;初中生;實(shí)證研究
〔中圖分類號(hào)〕G44
〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B
〔文章編號(hào)〕1671-2684(2009)12-0018-03
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式,即以團(tuán)體為對(duì)象,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法,通過(guò)團(tuán)體成員的互動(dòng),促使個(gè)體在人際交往中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,增進(jìn)適應(yīng)能力,以預(yù)防或解決問(wèn)題并激發(fā)個(gè)體潛能的助人過(guò)程。
將團(tuán)體心理學(xué)的理論方法與拓展訓(xùn)練揉合起來(lái)并應(yīng)用在心理輔導(dǎo)中,我們稱之為心理拓展訓(xùn)練。
一、理論背景
根據(jù)心理分析學(xué)者埃里克森(Erikson)心理社會(huì)期的理論,人生八個(gè)發(fā)展階段中,每階段的生活,都可能形成個(gè)人的心理危機(jī)。中學(xué)生正處于第五階段的青年期,此時(shí)正是發(fā)展自我概念、進(jìn)行角色認(rèn)定、社會(huì)地位形成的重要時(shí)期。依據(jù) Erikson 的看法,青少年時(shí)期的發(fā)展危機(jī)主要與自我概念和自我認(rèn)同有關(guān)。如果個(gè)人對(duì)自己的了解深刻,知道自己應(yīng)扮演的角色,并且知道人生的意義與方向,將有助于個(gè)人價(jià)值體系的形成,使個(gè)人的生活哲學(xué)得以建立,并使人生具有方向與目標(biāo),不至于產(chǎn)生迷失或混淆。
因此,青少年急需有認(rèn)同及歸屬的團(tuán)體,與同伴建立密切的友誼對(duì)促進(jìn)其社會(huì)能力的充分發(fā)展極為重要,有了友誼作基礎(chǔ),青少年在個(gè)人興趣與活動(dòng)上就能獲得共同分享的對(duì)象,在個(gè)人遭遇問(wèn)題時(shí)也能獲得協(xié)助解決,或在情緒上得到支持。
當(dāng)前,我國(guó)學(xué)校心理健康教育尚處于起步階段,尚無(wú)統(tǒng)一的教育教材和公認(rèn)的教育模式,中小學(xué)校專職心理咨詢師嚴(yán)重緊缺,基本以班主任兼職心理健康輔導(dǎo)。
班主任由于多方面局限,在實(shí)踐中不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些偏差:一是對(duì)學(xué)生交往及良好的人際關(guān)系的重要性認(rèn)識(shí)不足;二是很少?gòu)男睦斫逃矫婵创龑W(xué)生的行為問(wèn)題,把一些道德標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)校規(guī)章制度的要求與心理健康標(biāo)準(zhǔn)相混淆。這樣做很容易強(qiáng)化一部分學(xué)生的逆反情緒,不利于學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)。從總體上看,在國(guó)內(nèi)既往的研究中,做調(diào)查分析性研究的比較多,做干預(yù)性研究的比較少;而且提出教育建議的多,研究操作方法的少;在干預(yù)研究中,治療性干預(yù)多,發(fā)展性干預(yù)少。迄今為止,尚無(wú)對(duì)兒童青少年的社會(huì)心理技能和學(xué)習(xí)技能進(jìn)行綜合干預(yù)的研究。
因此,探索一套對(duì)兒童青少年這一特殊群體的學(xué)習(xí)技能和社會(huì)心理技能進(jìn)行教育和培養(yǎng)的內(nèi)容、方法、途徑,使他們正確地對(duì)待和解決學(xué)習(xí)、生活中的各種問(wèn)題和困難,以促進(jìn)身心的健康發(fā)展,使之有能力適應(yīng)不斷變化的社會(huì)環(huán)境,就更具深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)與心理拓展訓(xùn)練
團(tuán)體的發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程,大多數(shù)的團(tuán)體都處于一種持續(xù)改變的狀態(tài)中,一般會(huì)經(jīng)過(guò)團(tuán)體熱身、轉(zhuǎn)換、工作和結(jié)束幾個(gè)階段,通過(guò)這幾個(gè)階段,團(tuán)體會(huì)從最初的焦慮、抗拒和沖突到創(chuàng)設(shè)情境、提出問(wèn)題、激發(fā)成員探索成長(zhǎng)困惑的欲求,再通過(guò)團(tuán)體成員不同觀點(diǎn)和不同的認(rèn)知方式、行為方式的碰撞和沖突,催化團(tuán)體動(dòng)力,以完成問(wèn)題解決的任務(wù)。
1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)
(1)團(tuán)體輔導(dǎo)使其成員在人際交往與互動(dòng)中增進(jìn)對(duì)自己與他人的了解,有助于他們消除不良情緒,增強(qiáng)解決問(wèn)題的信心。在團(tuán)體輔導(dǎo)中,由于成員間的人際互動(dòng),他人的存在對(duì)自己就像一面“鏡子”。這面“鏡子”讓成員認(rèn)識(shí)到有不少人和自己具有相同的處境,有助于消除他們的自卑感與孤獨(dú)感;這面“鏡子”也為成員提供了改善適應(yīng)行為的多個(gè)榜樣,利于他們從多個(gè)角度洞察自己,增強(qiáng)自身發(fā)展的信心與勇氣。
(2)團(tuán)體輔導(dǎo)效率高,省時(shí)省力,可以有效地解決學(xué)校專職輔導(dǎo)人員不足的矛盾。
(3)輔導(dǎo)為來(lái)訪者提供了更為典型的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境,更易于將輔導(dǎo)產(chǎn)生的效果轉(zhuǎn)移到實(shí)際的生活中去。
(4)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)孤獨(dú)、退縮等社交障礙者有更重要的作用。團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了濃厚的團(tuán)體感染氣氛和支持效應(yīng),有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨(dú),學(xué)會(huì)同別人交往與相處。這有利于豐富個(gè)體的社會(huì)化經(jīng)驗(yàn),改變其不適應(yīng)行為。
(5)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以成功打破學(xué)生的阻抗,促進(jìn)學(xué)生與輔導(dǎo)老師咨詢關(guān)系的建立,為下一步個(gè)體心理咨詢工作的開(kāi)展做好準(zhǔn)備。
(6)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的局限性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的要求較高 。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)體心理咨詢成功的四大要素中的核心要素,是團(tuán)體咨詢成功與否的關(guān)鍵,其素質(zhì)、條件、能力、經(jīng)驗(yàn)、訓(xùn)練等直接成為團(tuán)體心理咨詢的主要影響因素。因此,團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者在具備一般心理咨詢師必備的基本條件之外,還需要具備團(tuán)體咨詢對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的特殊的要求。如職業(yè)角色、廣博的知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、設(shè)計(jì)組織能力、良好的人格特質(zhì)、咨詢基本技能之外的團(tuán)體咨詢技能,等等。這種專業(yè)化的要求大提高了團(tuán)體心理咨詢的操作難度,專業(yè)咨詢師的匱乏直接影響了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的普及。
2.心理拓展訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練,又稱體驗(yàn)式學(xué)習(xí)或體驗(yàn)式培訓(xùn),是在對(duì)傳統(tǒng)課堂教育進(jìn)行補(bǔ)充的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種教學(xué)手段,具有生動(dòng)、活潑、有趣、安全、易操作等特點(diǎn),非常符合青少年學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練的教育方式利用自然環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng),使參與者在“虛擬”而安全的環(huán)境中產(chǎn)生真實(shí)的情緒體驗(yàn),進(jìn)而領(lǐng)悟到教育者要傳達(dá)的理念。與傳統(tǒng)教育形式不同,拓展訓(xùn)練更強(qiáng)調(diào)讓受教育者主動(dòng)領(lǐng)悟要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。將團(tuán)體心理學(xué)的理論方法與拓展訓(xùn)練揉合起來(lái)并應(yīng)用在心理輔導(dǎo)中,我們稱之為心理拓展訓(xùn)練。
在拓展訓(xùn)練中應(yīng)用心理學(xué)理論和方法可以分如下幾個(gè)方面:
第一,設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)前,要使用心理學(xué)問(wèn)卷調(diào)查參與拓展訓(xùn)練的人群,通過(guò)數(shù)據(jù)分析目標(biāo)人群存在的問(wèn)題及其實(shí)質(zhì),為設(shè)定目標(biāo)提供理論依據(jù)。
第二,根據(jù)心理學(xué)理論設(shè)計(jì)個(gè)性化活動(dòng)方案。
第三,應(yīng)用心理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的方法設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。
第四,可以應(yīng)用心理學(xué)方法設(shè)計(jì)記錄本,對(duì)活動(dòng)過(guò)程中的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行全程記錄,并進(jìn)行分析。
第五,活動(dòng)過(guò)程中,應(yīng)當(dāng)引入團(tuán)體心理咨詢的原則和方法。
第六,項(xiàng)目的整體效果和每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)估也可以用心理問(wèn)卷方法進(jìn)行。
三、應(yīng)用心理拓展訓(xùn)練方法對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育的實(shí)證研究
由于課題研究的需要,我們于2008年10月到12月對(duì)某中學(xué)初一年級(jí)一個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)研究。在實(shí)驗(yàn)研究過(guò)程中,采用了將心理拓展訓(xùn)練與團(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的心理干預(yù)方法,收到了良好效果,見(jiàn)下表。
實(shí)驗(yàn)組SCL-90以及學(xué)習(xí)成績(jī)前后測(cè)差異檢驗(yàn)
由表中數(shù)據(jù)可見(jiàn),在SCL-90測(cè)試中,前后測(cè)差異極其顯著,說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組在參加心理輔導(dǎo)團(tuán)體前后心理健康狀態(tài)出現(xiàn)了巨大改變。各科成績(jī)以及名次前后測(cè)差異檢驗(yàn)中,除歷史課成績(jī)外,各項(xiàng)P值均小于0.05,歷史課雖然差異不顯著,但已接近臨界值,說(shuō)明團(tuán)體干預(yù)對(duì)青少年心理健康狀況與學(xué)習(xí)成績(jī)影響效果顯著。
這種差異也表現(xiàn)在人格的相關(guān)維度上,體現(xiàn)適應(yīng)性與焦慮性的次級(jí)人格因素Ⅰ和神經(jīng)是否過(guò)敏的次級(jí)人格因素Ⅲ有改變的趨勢(shì)。再如樂(lè)群性、興奮性、緊張性、敢為性和有恒性、敏感性、自律性等均有較大程度變化,接近于顯著水平差異。其中,敏感性和自律性前后測(cè)在0.05水平差異顯著,在0.01水平差異不顯著,進(jìn)一步說(shuō)明在團(tuán)體干預(yù)過(guò)程中,達(dá)到了加強(qiáng)情緒自控、促進(jìn)人際交往、發(fā)展責(zé)任性三個(gè)方面的主要目標(biāo),也說(shuō)明人格雖然是較穩(wěn)定的系統(tǒng),但是青少年期有較強(qiáng)可塑性,心理干預(yù)對(duì)青少年人格形成會(huì)產(chǎn)生影響。
另外,在團(tuán)體過(guò)程中我們堅(jiān)持了個(gè)體咨詢貫穿其中的原則,對(duì)多名人際交往困難的學(xué)生進(jìn)行了跟蹤干預(yù),獲得了良好的效果。
四、討論
1.建立心理拓展訓(xùn)練理論與方法的嘗試
在本研究中,我們嘗試從以下幾個(gè)方面將心理學(xué)理論與方法應(yīng)用在拓展訓(xùn)練中。
(1)方案設(shè)計(jì):整個(gè)方案設(shè)計(jì)將實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的理論與方法貫穿其中。首先,按照心理實(shí)驗(yàn)的理論與方法設(shè)計(jì)整個(gè)干預(yù)過(guò)程,為2*2方案設(shè)計(jì)。其次,使用14PF量表與SCL-90量表對(duì)參與者進(jìn)行測(cè)試,將測(cè)試結(jié)果作為活動(dòng)方案設(shè)計(jì)的依據(jù)。再次,建立團(tuán)體活動(dòng)的項(xiàng)目庫(kù),提高了團(tuán)體活動(dòng)的可操作性。在團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程中關(guān)注發(fā)生的問(wèn)題,并對(duì)活動(dòng)方案做出微調(diào),使活動(dòng)方案更加靈活。
(2)活動(dòng)過(guò)程:首先,在整個(gè)過(guò)程中,遵循了團(tuán)體與個(gè)體咨詢并重的原則,在對(duì)特殊成員進(jìn)行個(gè)體干預(yù)的同時(shí),引導(dǎo)團(tuán)體成員隨時(shí)關(guān)注同伴的反應(yīng),使團(tuán)體成員都得到成長(zhǎng)。其次,在活動(dòng)中應(yīng)用了行為訓(xùn)練、圖畫(huà)咨詢、催眠以及音樂(lè)等多種心理咨詢技術(shù),收到了很好的效果,豐富了拓展訓(xùn)練的手段。再次,在團(tuán)體運(yùn)作階段引導(dǎo)成員意識(shí)到問(wèn)題并解決問(wèn)題,團(tuán)體結(jié)束階段回顧全過(guò)程并提出今后努力的方向與要求,保證了團(tuán)體效果的延續(xù)。最后,活動(dòng)的全過(guò)程中讓接受干預(yù)班的班主任全程參與,使其能了解并運(yùn)用一些方法。
(3)效果評(píng)估:首先,每次活動(dòng)結(jié)束后,與班主任訪談,評(píng)估活動(dòng)的效果。其次,隨機(jī)抽取受成員進(jìn)行訪談,評(píng)估活動(dòng)效果。再次,團(tuán)體結(jié)束后使用相同量表進(jìn)行后測(cè)。通過(guò)對(duì)前后測(cè)數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn),對(duì)照組前后測(cè)差異不顯著而試驗(yàn)組差異顯著,說(shuō)明干預(yù)有效。
(4)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程中,從項(xiàng)目的設(shè)計(jì)到執(zhí)行與總結(jié),都盡量使之流程化,在保證干預(yù)效果的同時(shí)大大提高了項(xiàng)目的可操作性。
2.心理拓展訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)的作用
如前所述,應(yīng)用心理拓展訓(xùn)練的方法對(duì)初中學(xué)生進(jìn)行干預(yù),使學(xué)生心理健康狀況有了較大的提升,并在學(xué)習(xí)成績(jī)上表現(xiàn)出來(lái)。這個(gè)結(jié)果表明,心理拓展訓(xùn)練的方法是行之有效的。同時(shí),雖然實(shí)驗(yàn)組14PF前后測(cè)差異不顯著,但是在某些維度上,如樂(lè)群性、自律性、敏感性等維度,有較明顯提高。這說(shuō)明心理拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)青少年優(yōu)秀心理品質(zhì)方面發(fā)揮著積極作用。
正如我們?cè)谡撌鲇嘘P(guān)拓展訓(xùn)練的理論時(shí)所說(shuō)的,拓展訓(xùn)練可以有效激發(fā)人體的興奮狀態(tài),從而對(duì)心理因素產(chǎn)生影響,這正符合青年人的身心特點(diǎn),很適合在青少年這個(gè)群體中應(yīng)用,所以,繼續(xù)將心理學(xué)的理論、方法與拓展訓(xùn)練揉在一起,使之成為真正意義上的“心理拓展訓(xùn)練”,是一件很有意義的工作。
3.心理拓展訓(xùn)練可能產(chǎn)生的問(wèn)題
由于心理拓展訓(xùn)練加強(qiáng)了項(xiàng)目操作的流程化,在很大程度上提高了團(tuán)體心理咨詢的可操作性,降低了對(duì)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的專業(yè)要求。但是,這并不意味著可以將項(xiàng)目與游戲混為一談。實(shí)際上,領(lǐng)導(dǎo)者的專業(yè)素養(yǎng)恰恰是參與者能得到更深刻體驗(yàn)的關(guān)鍵因素。所以,絕不能因?yàn)樾睦硗卣褂?xùn)練的可操作性很強(qiáng)就放松對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)步的要求。
最后,筆者認(rèn)為在使用心理拓展訓(xùn)練方法時(shí)應(yīng)遵循以下幾點(diǎn)原則:
(1)方案的針對(duì)性。設(shè)計(jì)方案前,要使用心理學(xué)問(wèn)卷調(diào)查參與訓(xùn)練的人群,通過(guò)數(shù)據(jù)分析目標(biāo)人群存在的問(wèn)題及其實(shí)質(zhì),為設(shè)定目標(biāo)、設(shè)計(jì)個(gè)性化方案提供依據(jù)。
(2)活動(dòng)的科學(xué)性。要應(yīng)用心理學(xué)方法對(duì)活動(dòng)過(guò)程中的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行全程記錄,并進(jìn)行分析。項(xiàng)目的整體效果和每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)估也可以用心理測(cè)量方法進(jìn)行。
(3)堅(jiān)持以項(xiàng)目為工具、收獲為目標(biāo)的原則。本項(xiàng)課題的研究是探索性的,由于各方面的原因,研究結(jié)果顯得相對(duì)粗糙,實(shí)驗(yàn)過(guò)程中各種變量的控制還不夠完備。另外,這次研究中測(cè)試的項(xiàng)目均為室內(nèi)項(xiàng)目,對(duì)戶外、高空以及水上項(xiàng)目均未能測(cè)試,這是研究中存在的缺憾。但我們有信心以此項(xiàng)研究為基礎(chǔ),對(duì)心理拓展訓(xùn)練進(jìn)行長(zhǎng)期深入的研究,使心理拓展訓(xùn)練在青少年心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,并建立起系統(tǒng)的心理拓展訓(xùn)練的理論與方法。(稿件編號(hào):090727001)
參考文獻(xiàn):
[1]吳玲,劉志宏.論團(tuán)體心理咨詢領(lǐng)導(dǎo)者的必備條件[J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào),2007,(11).