大學(xué)生心理問題的解決方法精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

關(guān)鍵詞：舞蹈治療 高校教學(xué) 意義

一、舞蹈治療簡(jiǎn)述

舞蹈治療，也叫動(dòng)作治療，是通過設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作或臨時(shí)準(zhǔn)備動(dòng)作來治療社交的、情感的、認(rèn)識(shí)的及身體的問題。其利用動(dòng)作在治療上的力量，改善人們的成長(zhǎng)，健康及安寧。舞蹈治療是現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)與心理學(xué)的一個(gè)交叉學(xué)科，是迄今最有效的治療心理疾病的方法之一。它基于身體及意識(shí)是關(guān)聯(lián)的前提，并相信精神及情感的問題經(jīng)常隱含在身體的肌肉緊張、不舒服的運(yùn)動(dòng)模式上，也就是說身體狀態(tài)對(duì)態(tài)度及情感也會(huì)產(chǎn)生正面及負(fù)面的影響。舞蹈治療并不需要舞蹈基礎(chǔ)，只需要伴隨著不同音樂聲，在一種近乎潛意識(shí)狀態(tài)下做出動(dòng)作，用肢體語言發(fā)現(xiàn)心理壓力的真正來源并以求達(dá)到康復(fù)保健和治療疾病的作用。

二、舞蹈治療入高校的契合點(diǎn)

（一）大學(xué)生心理問題的日趨嚴(yán)重

上世紀(jì)末以來，隨著高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生人數(shù)急劇增加，引發(fā)了一系列的社會(huì)問題。多起由大學(xué)生造成的轟動(dòng)大案，引起了全社會(huì)對(duì)這一特殊群體的關(guān)注。曾經(jīng)有一項(xiàng)調(diào)查顯示，在全國(guó)被抽查的12.6萬名大學(xué)生中，有20.3%的大學(xué)生已經(jīng)有了心理問題。并且據(jù)教育部不完全統(tǒng)計(jì)，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右。這些數(shù)字說明心理疾病已嚴(yán)重影響到了當(dāng)代大學(xué)生的身心健康，可行之有效的治療手段卻少之又少，這種局面需要舞蹈治療走進(jìn)高校來發(fā)揮作用。

（二）大學(xué)生群體易于接受舞蹈治療這種方式

舞蹈治療是通過設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作或臨時(shí)準(zhǔn)備動(dòng)作作為治療媒介的，大學(xué)生作為舞蹈治療的受眾，他們思想活躍、時(shí)代特點(diǎn)鮮明、容易接納新鮮事物，是當(dāng)代青年群體的典型代表。傳統(tǒng)的說教對(duì)于大學(xué)生效果不太明顯，特別是基于一種疾病治療的時(shí)候，說教只會(huì)適得其反，而舞蹈治療這種體驗(yàn)新鮮的多媒介學(xué)習(xí)體驗(yàn)方式則更易于大學(xué)生接受。特別是舞蹈治療開放的生效環(huán)境，更利于大學(xué)生自由自在地舞蹈，將思想化為肢體語言，而不是坐在課堂里接受鼓勵(lì)，用理論知識(shí)來對(duì)抗心理壓力，這樣的治療效果也是顯而易見的。

（三）高校已經(jīng)具備開設(shè)舞蹈治療的基本條件

首先，有心理問題甚至心理疾病的大學(xué)生人數(shù)在急劇增加，迫切需要高校拿出行之有效的方法來解決；其次，現(xiàn)有的說教疏導(dǎo)等方式收效甚微，需要有新的方式加入到心理問題治療工作中來；第三，由于對(duì)心理問題的普遍重視，一般高校都樂于為此項(xiàng)工作加大投入；第四，舞蹈治療開展需要安靜、整潔的半封閉空間以及音響、鏡子等教具在高校很容易解決；第五，高校普遍都有具有一定舞蹈水平的師資，只要稍加培訓(xùn)就能開展初級(jí)的舞蹈治療工作。

三、將舞蹈治療引入大學(xué)生心理問題預(yù)防與治療的意義

（一）通過實(shí)踐，可以有效地解決大學(xué)生的心理問題

青年時(shí)期是人心理狀態(tài)不平穩(wěn)，波動(dòng)較大的時(shí)期，也是塑造一個(gè)人人生觀、世界觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。面臨著學(xué)校學(xué)習(xí)成績(jī)、人際等各方面的壓力；苦惱于畢業(yè)后社會(huì)、就業(yè)的壓力；糾結(jié)于個(gè)人情感糾葛的壓力等都容易使大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。但這些心理問題的成因都是較淺層次的，只要稍加疏導(dǎo)，基本都可以解決。我們可以通過健康、科學(xué)的心理預(yù)設(shè)，幫助他們逐步釋放內(nèi)心深處的壓力，以求達(dá)到緩解心理問題的功效。通過采用心理學(xué)上的心理預(yù)設(shè)，使其發(fā)揮效應(yīng)，將其擴(kuò)大化并對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理關(guān)照，具體通過愉悅自信的肢體釋放，幫助個(gè)體產(chǎn)生良好的心理過程，而這個(gè)心理過程將直接影響個(gè)體的個(gè)性心理特征，也就是所謂的釋放壓力。這種方法經(jīng)過實(shí)踐證明是行之有效的，大學(xué)生樂于在這種肢體運(yùn)動(dòng)中釋放自己，樂于試著了解自己的內(nèi)心，這也就是無形之中釋放了自己的壓力。

（二）通過實(shí)踐，探尋大學(xué)生心理問題解決的新方法和新途徑

現(xiàn)今社會(huì)治療心理疾病的方法有很多種，比如常用的開導(dǎo)法、呼喊療法、喜怒調(diào)整法等等，這些方法也都已經(jīng)經(jīng)過實(shí)踐的證明。舞蹈療法是新傳入我國(guó)的一種療法，現(xiàn)在主要是在大城市進(jìn)行，還沒有普及到地方城市，更沒有在普通高校產(chǎn)生作用。這在國(guó)內(nèi)還是一個(gè)全新的研究方向，目前國(guó)內(nèi)關(guān)于舞蹈治療與大學(xué)生心理壓力釋放關(guān)系的研究也尚屬空白。一方面，當(dāng)下關(guān)于舞蹈治療的研究大多體現(xiàn)在治療的層面，盲目夸大了其純醫(yī)療的作用，舞蹈治療也隨之被極大藥物化，忽視了其最根本的人文關(guān)懷。另一方面，關(guān)于大學(xué)生心理壓力釋放方法的研究往往或趨于文本化或只講談話、疏導(dǎo)的想當(dāng)然。而關(guān)于舞蹈治療與大學(xué)生心理壓力釋放的研究還未曾進(jìn)行，我們認(rèn)為二者的結(jié)合可以為大學(xué)生心理問題的解決尋求一條新的路徑。

第2篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生 心理抑郁 合理化開導(dǎo)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，大學(xué)生逐漸面臨來自生活的各種問題和壓力，難免心理發(fā)生改變，有變得更為堅(jiān)韌的心理，也有變得逐漸自暴自棄的心理。無論是哪種變化都足以引起大家的關(guān)注。而合理化的開導(dǎo)是否能起到幫助同學(xué)們走出抑郁的效果，如學(xué)校開展的心理選修課或心理咨詢和輔導(dǎo)。本課題通過問卷調(diào)查的方式，了解大學(xué)生的心理狀況及大學(xué)生對(duì)心理抑郁的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，并探究合理化開導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理抑郁的作用，同時(shí)，提出可行性建議，從而使在校大學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待心理變化，正確處理心理問題，盡早走出抑郁的漩渦。

1 調(diào)查對(duì)象與方法

此次調(diào)查是以南充市川北醫(yī)學(xué)院各院系同學(xué)為調(diào)查對(duì)象開展的問卷調(diào)查活動(dòng)，自行設(shè)計(jì)的《關(guān)于大學(xué)生心理抑郁情況調(diào)查問卷一》和《關(guān)于大學(xué)生心理抑郁情況調(diào)查問卷二》作為調(diào)查工具。問卷一包括三十七道單選和一道多選，其中采用SDS（美國(guó)仲氏“抑郁自評(píng)量表”）；問卷二包括六道單選和一道多選。兩份問卷著重調(diào)查同學(xué)們心理抑郁情況、男女比例、心理抑郁主要原因等，并通過兩份問卷的對(duì)比，得到合理化開導(dǎo)――心理抑郁知識(shí)的科普講座，是否對(duì)同學(xué)心理健康有幫助的結(jié)論。兩份880位同學(xué)獨(dú)立完成問卷一，并回收有效問卷870份，回收率達(dá)98.7%；181位同學(xué)獨(dú)立完成問卷二，并回收有效問卷181份，回收率達(dá)100%，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 川北醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理情況

由圖1和表1分析可見：我校大學(xué)生中有超過半數(shù)的同學(xué)都存在心理方面的問題（54.14%）；從男生看，有中、重度抑郁傾向的人數(shù)約占總數(shù)的五分之一（19.31%），即每五個(gè)男生中就有一個(gè)人有相對(duì)較嚴(yán)重的心理抑郁問題；女生中雖患有中、重度抑郁傾向的比例稍輕（11.58%），但有抑郁傾向者（56.07%）多過男生比例（51.04%）。

就男女生比較而言，男生壓力可能略大于女生，并且女生心理抑郁時(shí)發(fā)泄途徑較男生更過，如大哭一場(chǎng)，寫日記，向好友閨蜜傾訴等等，因此男學(xué)生心理抑郁情況較女學(xué)生更為嚴(yán)重。

2.2 川北醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理抑郁原因調(diào)查與分析

在當(dāng)今社會(huì)日新月異，高速發(fā)展的今天，越來越多的人不僅僅是追求身體上的健康，而且更加注重精神上的健康。所以作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，應(yīng)該更加充分地了解產(chǎn)生抑郁傾向的原因，由此可以未雨綢繆。

由圖2的數(shù)據(jù)分析可得：導(dǎo)致抑郁的原因多種多樣，所占的比例高低依次為曾經(jīng)經(jīng)歷過重大災(zāi)難（91%），生活在農(nóng)村（90%），曾經(jīng)是留守兒童（89%），現(xiàn)在處于單身（88%），是獨(dú)生子女（86%），曾掛科（85%），不是四川人（84%），是單身家庭（84%），不喜歡所選專業(yè)（83%），無知己朋友（78%），與室友相處不融洽（73%）。關(guān)于問卷一中第27題曾經(jīng)經(jīng)歷過重大災(zāi)難，在喪失至親的重大打擊下，由此給身心造成了創(chuàng)傷。而對(duì)于生活在農(nóng)村的同學(xué)，由于獲得信息量少，途徑不方便，與生活在城市的同學(xué)相之比較，容易產(chǎn)生自卑心理，所以久而久之就產(chǎn)生了抑郁傾向。對(duì)于問卷一中第28題與第29題的原因主要是容易產(chǎn)生挫敗感的傾向，再加上沒有時(shí)地得到一個(gè)良好的解決辦法，因而深陷抑郁。曾是留守兒童的同學(xué)和生活在單親家庭，或許是長(zhǎng)期缺少父母的關(guān)愛，讓他們?cè)谕陼r(shí)期留下了不可磨滅的陰影，這可能是造成他們產(chǎn)生心理抑郁的主要因素。

由此得知，童年生活會(huì)給人的心理、性格等方面造成巨大的影響，但是，只要人們采取積極樂觀的方式來解決心理問題，比如與人們交往溝通，多培養(yǎng)自己的興趣愛好等，就可以讓自己身心愉悅，早日擺脫抑郁的陰影。

2.3 合理化開導(dǎo)方法對(duì)心理抑郁人群有效性調(diào)查

為了探究合理化開導(dǎo)心理抑郁的有效性，我們請(qǐng)川北醫(yī)學(xué)院心理咨詢室的周欣老師為同學(xué)們開展了一場(chǎng)心理抑郁的知識(shí)普及講座，表2是講座前后同學(xué)們對(duì)于心理抑郁情況的解決辦法選擇的對(duì)比。ABCDEGH七個(gè)選項(xiàng)是積極樂觀的處理方法，如：與人傾訴，做運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行心理咨詢和治療，廣泛看書、培養(yǎng)興趣愛好，寫日記等；FIJKLMN七個(gè)選項(xiàng)是消極悲觀的處理方法，如：向他人大發(fā)脾氣，置之不理，自卑苦悶、不予他人接觸，自暴自棄，萌生自殺的想法，或認(rèn)為社會(huì)不公，做危害社會(huì)的事等。

表2看出，在講座后，ABCDEGH七個(gè)積極向上的處理辦法的選擇率由49.24%上升至68.35%，而FIJKLMN七個(gè)消極悲觀的處理辦法的選擇率由20.76%下降至9.23%，說明心理抑郁的知識(shí)普及講座讓同學(xué)們了解了心理抑郁的相關(guān)知識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何在今后的人生中正確處理心理抑郁的情況，由此可知，合理化的開導(dǎo)對(duì)于學(xué)生心理抑郁的情況有莫大的幫助。

2.4 川北醫(yī)學(xué)院學(xué)生對(duì)有抑郁傾向人群的態(tài)度調(diào)查

由表3數(shù)據(jù)分析可見，對(duì)一部分大學(xué)生進(jìn)行有關(guān)抑郁癥的宣傳教育后，能讓大學(xué)生對(duì)抑郁的正確認(rèn)識(shí)起到顯著的積極效果。這部分參加了講座的大學(xué)生對(duì)抑郁癥有了更加深入的了解后，對(duì)咨詢心理醫(yī)生這種做法的態(tài)度大為改觀，參加講座前愿意接受心理咨詢的同學(xué)僅占18%，但了解了相關(guān)抑郁知識(shí)后，百分比大幅提高至61%；對(duì)于愿意主動(dòng)了解抑郁癥的相關(guān)知識(shí)和幫助抑郁人群所占的比例也明顯提高。我們充分了解到，讓社會(huì)大眾重新認(rèn)識(shí)“抑郁”的相關(guān)科學(xué)知識(shí)，在一定程度上能有效的幫助有抑郁傾向的同學(xué)們。講座前82%的同學(xué)提倡建立保護(hù)抑郁癥患者機(jī)構(gòu)，而在講座后，人數(shù)比例上升至92%，由此可見，如今社會(huì)應(yīng)該大力普及有關(guān)抑郁癥的知識(shí)，能夠有效地引起社會(huì)大眾對(duì)抑郁的重視以及正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待抑郁癥的觀點(diǎn)與做法，幫助更多處于抑郁困境的人們盡早康復(fù)。

3 調(diào)查結(jié)果小結(jié)

通過綜合分析可知：首先，大學(xué)生大多有心理抑郁的問題，其中，男生情況比女生情況更為嚴(yán)重；其次，對(duì)于學(xué)生而言，生活經(jīng)歷和人生閱歷有限，可能還不完全具備管理自己的情緒和心理的方法，因而可能導(dǎo)致了或輕或重的心理問題，在各種各樣的原因中，生活環(huán)境和曾經(jīng)發(fā)生的重大事件引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理抑郁的主要原因；再次，針對(duì)心理抑郁的解決，本文經(jīng)詳盡的調(diào)查研究得知，合理性的開導(dǎo)對(duì)于幫助有心理抑郁傾向的同學(xué)尤為重要；最后，經(jīng)調(diào)查得知，同學(xué)們最喜歡的解決心理抑郁的方法包括：（1）找人傾訴，與家人朋友聊天；（2）做運(yùn)動(dòng)；（3）看優(yōu)秀書籍；（4）寫日記抒感。

4 可行性建議

人生在世，會(huì)遇到各種各樣的問題，也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒和心理，只有管理好自己各種負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行有效的開導(dǎo)和采取各種積極向上的解決方法才能保持良好的心理狀態(tài)。然而，要對(duì)同學(xué)們的心理抑郁傾向進(jìn)行更科學(xué)的疏導(dǎo)方式，必須由學(xué)校教育管理、學(xué)生自身兩方面來引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理抑郁，和正確對(duì)待自己和他人。

4.1 學(xué)生自身方面

要正確對(duì)待自身的心理抑郁的傾向最主要的還是依靠每個(gè)大學(xué)從自身解決問題。所以，當(dāng)代大學(xué)生必須充分了解心理抑郁的相關(guān)知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)，理智對(duì)待，積極處理，自我防止。做到不走極端，不輕言放棄，積極樂觀，尋求他人和老師的幫助，盡早走出抑郁的漩渦，盡情享受身心健康的大學(xué)生活，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

4.2 學(xué)校教育管理方面

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的殿堂，跟隨大學(xué)的教育與管理成長(zhǎng)，因此，大學(xué)生的身心健康問題與學(xué)校的教育管理和大學(xué)生思想政治教育工作息息相關(guān)。學(xué)校應(yīng)大力培養(yǎng)他們正確處理心理問題的科學(xué)的方法，讓他們?cè)谶M(jìn)入社會(huì)之前正確處理心理抑郁的問題，擺脫抑郁的危害，遠(yuǎn)離走極端的錯(cuò)誤思想。因此，第一、學(xué)校應(yīng)多普及心理抑郁的相關(guān)科普知識(shí)，盡可能多的宣傳心理抑郁的普遍性和解決方法；第二、學(xué)校社團(tuán)多開展有關(guān)抑郁的活動(dòng)和比賽，促進(jìn)大學(xué)生增長(zhǎng)正確對(duì)待的意識(shí)，以活躍的校園文化和群體性實(shí)踐活動(dòng)吸引大學(xué)生關(guān)注心理抑郁知識(shí)，樂于向有心理抑郁的同學(xué)伸出援手；第三、學(xué)校應(yīng)大力宣傳心理咨詢室為同學(xué)們服務(wù)的宗旨，以提高心理咨詢室及心理老師為同學(xué)們解決心理問題的幫；第四、學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生們的心理健康問題，多開設(shè)心理教育的課程，著重以合理性開導(dǎo)的方式多為同學(xué)們普及和預(yù)防；第四、在校園網(wǎng)開設(shè)心理咨詢平臺(tái)，在保護(hù)同學(xué)們的隱私的同時(shí)解決同學(xué)們的心理困擾，滿足同學(xué)們的需要，使大學(xué)生身心健康，全面成才。

參考文獻(xiàn)

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第3篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

【關(guān)鍵詞】心理健康教育;主要問題;解決方法

【中圖分類號(hào)】R19【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】C【文章編號(hào)】1008-6455（2011）08-0496-01

1 當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題

1.1 心理健康教育形式化，未能將大學(xué)生心理健康教育放在應(yīng)有的位置

（1）雖然很多高校在學(xué)生生活苑區(qū)設(shè)立了心理咨詢室，但實(shí)際上大多數(shù)沒有起到應(yīng)有的作用，許多同學(xué)甚至到大學(xué)畢業(yè)都不知道心理咨詢室的設(shè)立及其位置所在。

（2）部分高校雖說建立了系統(tǒng)的心理健康教育和心理咨詢體系，設(shè)立了心理健康咨詢中心和心理健康相關(guān)課程，但并未領(lǐng)會(huì)到大學(xué)生心理健康教育的真正內(nèi)涵，僅僅將大學(xué)生心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育工作范疇，而沒有具體分類和具體對(duì)待。沒有起到解決學(xué)生心理問題的作用。

（3）由于對(duì)大學(xué)生心理健康教育的不足，導(dǎo)致大學(xué)生自身對(duì)心理咨詢存在一定的偏差，更有甚者,有的同學(xué)認(rèn)為 “誰去心理咨詢室咨詢了誰就有心理病”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。正是這樣的心理導(dǎo)致很多處于亞健康的學(xué)生不去正視自己的心理問題，更不會(huì)去心理咨詢，沒有進(jìn)行及時(shí)的心理調(diào)節(jié)，久而久之，引起了不良后果。

1.2 健康教育的課程設(shè)置不合理:根據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，80%的高校開設(shè)了心理健康教育課程，但大多數(shù)以公共課或選修課的形式在學(xué)校開設(shè)。很多同學(xué)為了修滿學(xué)分而去選擇學(xué)習(xí)心理健康課程，導(dǎo)致覆蓋面低。[1]學(xué)校開設(shè)的選修科目較多，很多同學(xué)大學(xué)甚至沒有接觸過心理健康教育方面的課程。

1.3 專職教師人數(shù)不足、兼職教師專業(yè)知識(shí)的缺乏，咨詢工作與大學(xué)生日常心理健康教育脫節(jié)

（1）心理教師力量不足，尤其是專職教師，大多數(shù)學(xué)校除了心理咨詢指導(dǎo)中心的教師外，其余大多為大多是經(jīng)過短期培訓(xùn)的學(xué)院行政領(lǐng)導(dǎo)兼任。

（2）兼職教師的培訓(xùn)力度不夠，知識(shí)結(jié)構(gòu)不完善，心理學(xué)專業(yè)能力不強(qiáng)，僅憑自身的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)開展心理輔導(dǎo).對(duì)學(xué)生心理疏導(dǎo)方面相當(dāng)吃力。不能有效的解決學(xué)生心理問題。同時(shí)，由于心理咨詢與大學(xué)生日常心理健康教育脫節(jié)，心理咨詢工作的收效不理想。

1.4 未能制定完善的工作機(jī)制和兼職心理咨詢師的遴選機(jī)制

（1）部分高校沒有設(shè)置心理健康咨詢指導(dǎo)中心，只是設(shè)立了幾個(gè)心理咨詢室，校、院級(jí)心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)體系尚未建立，工作制度不健全，工作場(chǎng)所、經(jīng)費(fèi)、技術(shù)設(shè)施設(shè)備得不到有效保障，工作內(nèi)容和形式單一，覆蓋面窄、針對(duì)性差。[2]

（2）兼職心理咨詢師的遴選主要通過學(xué)院推薦和參加心理咨詢師最基本的培訓(xùn)即上崗，并沒有進(jìn)行系統(tǒng)的選拔和考核，造成高校心理健康教育實(shí)效較差，不能滿足心理健康教育工作的現(xiàn)實(shí)和學(xué)生心理發(fā)展需要。

2 解決當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育問題的方法

2.1 普及心理健康知識(shí)，消除師生對(duì)心理咨詢室的誤解

（1）充分利用校報(bào)、校園廣播等校園媒介來宣傳心理咨詢的作用，普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生心理保健意識(shí)，增長(zhǎng)心理健康知識(shí)。[3]

（2）根據(jù)大學(xué)生共有的心理問題，及時(shí)舉辦主題班會(huì)、各種專題講座，鼓勵(lì)大學(xué)生選修《大學(xué)生心理健康教育》等選修課，全面普及心理健康知識(shí)，消除學(xué)生對(duì)心理咨詢的誤解。

2.2 針對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生的心理健康問題采取相應(yīng)措施:學(xué)生心理問題有一定的集中性和突出性，女生心理健康問題較男生多、心理問題在不同年級(jí)上也存在一定的差異。[4]

（1）對(duì)新生進(jìn)行心理健康測(cè)試，并進(jìn)行分類，逐步確立目標(biāo)學(xué)生，根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)逐個(gè)幫扶與跟蹤指導(dǎo)。加強(qiáng)新生入學(xué)教育，培養(yǎng)其正確的價(jià)值觀，讓其正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)和理想的差距。

（2）對(duì)大二大三年級(jí)學(xué)生開展情感系列以及青春期性健康保健知識(shí)類講座，普及醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，樹立正確婚戀觀、性健康觀。

（3）對(duì)高年級(jí)學(xué)生開展考研及就業(yè)方面的指導(dǎo)，讓其樹立信心，明確奮斗目標(biāo)。

（4）對(duì)各年級(jí)貧困生、殘疾學(xué)生進(jìn)行心理創(chuàng)富和心理輔導(dǎo)教育，幫助其增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣，全面提升大學(xué)生心理品質(zhì)。

2.3 加強(qiáng)心理咨詢師的隊(duì)伍建設(shè)并遴選出合格的兼職心理咨詢師:心理健康教育和心理咨詢工作是一項(xiàng)專業(yè)水平高、技術(shù)性、技巧性強(qiáng)的工作，對(duì)從事心理健康教育工作者的品德、知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)有嚴(yán)格的執(zhí)業(yè)要求。高校專職、兼職心理健康教育教師人員必須定期進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)，讓其取得相應(yīng)的資格證書。高校專職心理咨詢師必須是通過國(guó)家心理咨詢師職業(yè)資格考試，取得相應(yīng)等級(jí)的資格證，達(dá)到持證上崗。兼職心理咨詢師可在領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)的統(tǒng)一安排下進(jìn)行遴選，并對(duì)選出的人員進(jìn)行教學(xué)基本技能和心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，報(bào)考并取得三級(jí)心理咨詢師執(zhí)業(yè)證書，在遴選和反復(fù)培訓(xùn)的基礎(chǔ)上建立一支相對(duì)穩(wěn)定的、高水平的兼職心理咨詢師。

2.4 重視課程建設(shè)和課程安排，優(yōu)化心理咨詢模式:將心理健康教育課程設(shè)置為“必修課+選修課”模式，把心理學(xué)相關(guān)課程轉(zhuǎn)變?yōu)楸匦弈Ｊ?，并列入教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，針對(duì)大學(xué)生不同階段的不同心理問題開展多形式的專題講座、心理衛(wèi)生宣傳教育活動(dòng)等。深入探索輔導(dǎo)員的心理健康教育功能，形成校-院-班的心理督導(dǎo)模式，同時(shí)，培訓(xùn)一些學(xué)生心理咨詢師，深入學(xué)生其中，向同學(xué)傳授心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，了解學(xué)生的現(xiàn)狀，對(duì)癥下藥。

2.5 輔導(dǎo)員兼職心理健康咨詢師 提高心理問題解決的時(shí)效性:為了解決當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育存在的問題，我們探討并實(shí)施了讓一部分經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)，在學(xué)生中有一定威信的輔導(dǎo)員兼職心理咨詢師的作法。讓其有針對(duì)性的參與心理健康教育相關(guān)科目的教學(xué)和心理咨詢工作，積極開展心理問題的排查和提前干預(yù)。構(gòu)建學(xué)校、學(xué)院（系）、班級(jí)三級(jí)心理健康教育及心理咨詢的網(wǎng)絡(luò)體系。 輔導(dǎo)員老師組建心理委員隊(duì)伍，深入學(xué)生其中，向?qū)W生傳授心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，了解學(xué)生的現(xiàn)狀，對(duì)癥下藥；定期舉行班級(jí)心理委員座談會(huì)，了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，并反饋到心理咨詢指導(dǎo)中心，達(dá)到心理問題解決的時(shí)效性。對(duì)診治或防治學(xué)生心理隱患，培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，保持樂觀積極的人生態(tài)度，收到了較好的效果。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳健. 高校大學(xué)生心理健康教育存在的問題及對(duì)策研究［J］. 中國(guó)成人教育，2010,（12）：58-59

[2] 張智昱，張華東，蔡續(xù). 高校輔導(dǎo)員心理健康教育功能探析［J］. 教育與職業(yè)，2009，（2）：91

第4篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系處理；人生價(jià)值觀；大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度

On the psychological problems of College Students Survey

Li yang guides a teacher: Zhao Lin Long

【Abstract】 the psychological condition of health and good psychological quality is a comprehensive development must have the condition and foundation, but because in today''s competitive society, the psychological health problems of college students is not optimistic. This paper mainly through the three aspects of College Students'' psychological problems: 1.deal with interpersonal relationships; 2.outlook on life and value; 3. treat the university life and learning . and pose 5 suggestions of solving the mental problem of university student.

【Key words】 interpersonal；values of life；university life and learning attitude

1 人際關(guān)系方面

進(jìn)入大學(xué)校園后，首先面對(duì)的就是如何處理好人際關(guān)系，包括師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系和異性關(guān)系等等。大學(xué)中的師生關(guān)系明顯不同于中學(xué)時(shí)代，在安康學(xué)院大學(xué)生階段性心理問題的調(diào)查問卷中顯示（以下數(shù)據(jù)，均來自本調(diào)查）：有73％被采訪的同學(xué)坦言師生關(guān)系遠(yuǎn)比中學(xué)時(shí)代的疏遠(yuǎn)，大部分的同學(xué)較少與老師進(jìn)行溝通。究其原因，從主觀上講，大學(xué)生的獨(dú)立自主意識(shí)明顯增強(qiáng)，依賴他人的程度大幅下降；客觀上講，大學(xué)生活中師生的學(xué)業(yè)關(guān)系密切程度低，再加上大學(xué)老師自身的學(xué)習(xí)科研和工作失誤繁忙，也無暇主動(dòng)找單個(gè)學(xué)生進(jìn)行交流溝通，同時(shí)大多數(shù)學(xué)生與老師的交往明顯顯得不夠主動(dòng)。因此，師生關(guān)系變得更疏遠(yuǎn)，冷淡。

相對(duì)于師生關(guān)系而言，大學(xué)中同學(xué)的關(guān)系顯得更加融洽，似乎也更被同學(xué)們重視。在同學(xué)的交往中，2/3的同學(xué)充滿自信，勇于表現(xiàn)自己，較善于應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相同年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動(dòng)大方。

在與異往的過程中，大部分的異性關(guān)系是健康正常的，但是仍有30％左右的同學(xué)在與異性的交往中存在問題，例如個(gè)別同學(xué)很少與異往，在與異性的交往中容易產(chǎn)生矛盾。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大一新生在與異往中比高年級(jí)的學(xué)生存在更加多的問題，這一點(diǎn)應(yīng)該引起我們的足夠重視。

在人際交往中，當(dāng)遇到不被理解的時(shí)候，有3/4的同學(xué)感到較難接受，會(huì)產(chǎn)生郁悶的情緒。在日常的生活學(xué)習(xí)工作中，像類似情況容易引起心理問題，一些嚴(yán)重的人際交往問題甚至困擾著少數(shù)同學(xué)，另外來自不同方面的壓力也會(huì)造成一些心理問題。如果這些心理問題不得到重視，同學(xué)自身不能很好地解決，長(zhǎng)期地壓抑和積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想。但是，可喜的是，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，面對(duì)自己存在的心理問題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀地正視并努力尋求方法解決。在解決方式的選擇上，65%的學(xué)生喜歡進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，而小部分的同學(xué)則選擇與他人交流溝通化解自己的問題。大部分的同學(xué)選擇的方式是積極健康的，這也是大學(xué)生心理日漸成熟的重要標(biāo)志和體現(xiàn)。

2 人生價(jià)值觀方面

雖然大學(xué)生涯有4年，但今天的大學(xué)生踏進(jìn)校園之后已經(jīng)面臨著就業(yè)，人生規(guī)劃，職業(yè)發(fā)展方向等問題。已經(jīng)作為成年人的大學(xué)生理應(yīng)理性地思考人生的意義，價(jià)值以及未來人生目標(biāo)等現(xiàn)實(shí)問題。從調(diào)查結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn)，九成多的大學(xué)生對(duì)未來的人生計(jì)劃和發(fā)展方向有明確的目標(biāo)，認(rèn)為人生是充滿價(jià)值和意義的。從中我們可以看出，絕大多數(shù)的大學(xué)生的人生價(jià)值觀是正確的，積極向上。但是也不能忽視少數(shù)的同學(xué)人生價(jià)值觀有所偏差，對(duì)人生沒有自己的思考，毫無人生規(guī)劃，在生活中得過且過，消極頹廢地虛度大學(xué)的寶貴光陰。這其實(shí)是對(duì)自身的不負(fù)責(zé)任，缺乏對(duì)社會(huì)和國(guó)家的責(zé)任感，對(duì)于這些同學(xué)，我們應(yīng)該正確引導(dǎo)，幫助其培養(yǎng)和樹立正確積極的人生態(tài)度，確立自己的人生目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上做出自己的奮斗。

大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影。陌生的同學(xué)來自五湖四海，來自祖國(guó)的各個(gè)角落?；騺碜詵|部沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，或來自相對(duì)落后的中西部地區(qū)；或來自繁華的大都市，或來自僻靜的小村莊，當(dāng)面對(duì)生活條件比自己優(yōu)越的同學(xué)，每一位同學(xué)心中都會(huì)有自己的想法與心態(tài)。調(diào)查結(jié)果顯示，95%以上的學(xué)生在看待穿戴比自己優(yōu)越的同學(xué)時(shí)，并沒有自卑感，不存在攀比心理，自我認(rèn)同感強(qiáng)。這正是大學(xué)生日漸成熟的理性之所在，同時(shí)也是正確價(jià)值觀的表現(xiàn)。

任何事情都沒有一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折不可避免。同樣，幻想沒有坎坷與挫折的人生、生活也是不現(xiàn)實(shí)的。相反，在物質(zhì)條件日益改善的當(dāng)代社會(huì)，人們似乎更加重視挫折教育。在很小的時(shí)候便知道在中日青少年夏令營(yíng)活動(dòng)中，中國(guó)青少年的抗挫折能力遠(yuǎn)不如日本青少年，這與日本教育重視獨(dú)立生活能力與抗挫折能力的培養(yǎng)有一定關(guān)系。在調(diào)查的對(duì)象中，女生的抗挫折能力相對(duì)比男生要弱些，這其實(shí)也很正常，因?yàn)榕撵`、感情更脆弱些，而男生性格方面更加陽剛、堅(jiān)強(qiáng)，古語也早已有之：“男兒有淚不輕彈?！钡M管如此，抗挫折教育也是必需的，提高心理承受能力也是大學(xué)生綜合發(fā)展、人格健全的一個(gè)重要方面。

3 對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度

對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。43%的受訪者認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活精彩充實(shí)，然而，50%左右的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活平淡，感覺很一般，甚至還有極少數(shù)人認(rèn)為大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活過于枯燥乏味。這反映出很多學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒有調(diào)懂自己的積極性，這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。

對(duì)于在大學(xué)生涯中如何發(fā)展自我的問題，63%左右的學(xué)生側(cè)重于綜合發(fā)展，兼顧學(xué)業(yè)與社會(huì)實(shí)踐能力的培養(yǎng)，因此，不過分地看重成績(jī)，而另外37%的人側(cè)重學(xué)習(xí)方面，大學(xué)仍一學(xué)習(xí)為主，這與個(gè)人大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立有關(guān)，有些人計(jì)劃大學(xué)畢業(yè)后便踏入社會(huì)謀生存求發(fā)展，而有些人則偏向于做學(xué)問，這也正是大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)多樣化，價(jià)值取向多元化的體現(xiàn)，同時(shí)也反映了不同人對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不同態(tài)度。

當(dāng)今社會(huì)在各方面競(jìng)爭(zhēng)都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競(jìng)爭(zhēng)就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，面對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。才調(diào)查結(jié)果中我們可以看出，大部分學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，感到自信樂觀，認(rèn)為自己有能力應(yīng)對(duì)處理，但是，仍有將近百分之三十的學(xué)生感到迷茫彷徨，不知所措，還有小部分人選擇逃避。其中，大二學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，比高年級(jí)學(xué)生顯得似乎更加自信樂觀，更加從容，也許大二新生學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)的壓力更小，感受到來自就業(yè)的壓力遠(yuǎn)比那些即將踏入生活面臨就業(yè)問題的高年級(jí)學(xué)生小，對(duì)他們來說，就業(yè)也許還有一段較遙遠(yuǎn)的距離，因此大一新生表現(xiàn)得更為從容、樂觀。

4 對(duì)于解決大學(xué)生心理問題的幾點(diǎn)建議

4.1 拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒， 在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠(chéng)、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

4.2 要有自己的職業(yè)規(guī)劃。大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。

4.3 快樂的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿Q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

4.4 改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的個(gè)性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對(duì)待心理問題要有一顆平常心。

4.5 學(xué)校要營(yíng)造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環(huán)境。首先，建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在幫助大學(xué)生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前，許多高校已將其作為指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)。此外，學(xué)校應(yīng)將其面向全體學(xué)生，通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。同時(shí)各高校應(yīng)經(jīng)常舉辦大學(xué)生心理健康講座，宣傳和普及心理健康知識(shí)；開展大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)，以全面了解大學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)采取心理干預(yù)措施調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問題。

其次，建立心理健康教育隊(duì)伍，加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系。大學(xué)生數(shù)量龐大，而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)人員有限，致使心理咨詢無法滿足學(xué)生的需要，因此要建設(shè)一支素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)、專兼結(jié)合的高校大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍，以加大對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的力度。同時(shí)心理健康教育者應(yīng)積極主動(dòng)與學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，并創(chuàng)造條件及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，全面反饋學(xué)生狀態(tài)，以減少學(xué)生心理問題的發(fā)生。

通過此次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng)，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問題，經(jīng)過認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論，并試著提出了我們對(duì)于解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。

參考文獻(xiàn)

第5篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育

1積極心理學(xué)簡(jiǎn)介

積極心理學(xué)是一門新興的科學(xué)，專注于個(gè)人發(fā)展并研究積極的素質(zhì)，如潛能和美德。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)相比，基本理論上存在一些差異。積極心理學(xué)側(cè)重于個(gè)人的積極素質(zhì)和個(gè)人生活質(zhì)量。然而，它并沒有完全否認(rèn)對(duì)個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響和令人沮喪影響的重要性。具體而言，積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要包括積極的情緒體驗(yàn)、社會(huì)組織體系、人格三個(gè)方面[1]。

2積極心理學(xué)的重要性

傳統(tǒng)心理學(xué)更關(guān)注有問題的學(xué)生，事實(shí)上，大學(xué)生心理健康教育工作的目標(biāo)是服務(wù)于學(xué)校的所有學(xué)生。有問題的學(xué)生只占學(xué)校人數(shù)的一小部分，而大多數(shù)普通學(xué)生需要心理指導(dǎo)。有些學(xué)生生活在安逸、閑散的生活中，有些學(xué)生不知道他們的生活動(dòng)力是什么，也有部分學(xué)生每天過著非常積極和充實(shí)的生活。積極心理學(xué)的意義在于引導(dǎo)這些學(xué)生愉快的做著積極有意義的事情，以便充分發(fā)揮他們的創(chuàng)新能力[2]。

3結(jié)合積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

心理教育教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容是串聯(lián)學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，各學(xué)科間互相配合進(jìn)步的重要內(nèi)容，同時(shí)也是提升整個(gè)教學(xué)規(guī)劃的重要基礎(chǔ)之一?，F(xiàn)階段，學(xué)生出現(xiàn)的心理問題越來越嚴(yán)重，不僅僅是因?yàn)閷W(xué)校教育質(zhì)量的原因，同樣也是整個(gè)社會(huì)環(huán)境的影響，因此需要學(xué)生自身注意相應(yīng)的心理健康問題，同時(shí)社會(huì)、學(xué)校和家庭要共同營(yíng)造一個(gè)良好的生活及學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生搭建預(yù)防心理健康疾病發(fā)生的有效平臺(tái)。

3.1心理健康教育對(duì)象為所有學(xué)生

由積極心理學(xué)的角度出發(fā)，提出了群體心理咨詢與交互心理問題解決方法。這種心理健康教育方法需要結(jié)合個(gè)人咨詢和小組咨詢，同時(shí)將咨詢到的相關(guān)問題進(jìn)行分類總結(jié)，并作出相應(yīng)的咨詢判斷，利用有效的信息化及網(wǎng)絡(luò)化將發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行有效分析，并將預(yù)防信息傳遞出去，這樣能夠達(dá)到舉一反三的目的，再遇到這樣的心理問題時(shí)可以對(duì)號(hào)入座。為了有效激發(fā)大學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)個(gè)人交際能力，從而形成良好的人與人之間的關(guān)系，良好的人際關(guān)系積極影響著大學(xué)生的心理健康[3]。

3.2心理健康教育側(cè)重點(diǎn)為關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)

以傳統(tǒng)評(píng)價(jià)為基礎(chǔ)的大學(xué)生心理健康教育勢(shì)必避免不了積極面對(duì)和被動(dòng)習(xí)慣的不利情況，對(duì)于有心理問題的學(xué)生是不利的，這也不利于普通學(xué)生的心理成長(zhǎng)需求和健康的心理發(fā)展。針對(duì)當(dāng)前形勢(shì)，要著力抓好少數(shù)學(xué)生關(guān)注的問題，關(guān)注全體學(xué)生的心理發(fā)展。關(guān)注學(xué)生心理健康問題就是關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，由于現(xiàn)階段，學(xué)生家長(zhǎng)白天忙于工作，照顧孩子的事情基本涉及不到，更不用說關(guān)注學(xué)生的心理健康問題了，因此學(xué)校就成為整個(gè)教育教學(xué)及心理健康教育的主陣地。

3.3心理健康教育目標(biāo)是讓學(xué)生擁有幸福感，塑造大學(xué)生的積極心理

根據(jù)積極的心理學(xué)，主觀幸福指的是個(gè)人的生活觀和生活感，而幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)是如何與外界和現(xiàn)實(shí)生活中的生活質(zhì)量相協(xié)調(diào)的。近年來，隨著高校大學(xué)生招生規(guī)模的擴(kuò)大，大學(xué)生數(shù)量增加，導(dǎo)致教育資源嚴(yán)重短缺和大學(xué)生找工作難，由于大學(xué)生的期望高，這種局面導(dǎo)致大學(xué)生實(shí)際與夢(mèng)想的跨度過大，這是大學(xué)生心理問題的突出方面。因此，大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)是努力培養(yǎng)學(xué)生的幸福感。

4大學(xué)生心理健康教育在積極心理學(xué)基礎(chǔ)下的實(shí)踐

4.1培養(yǎng)積極心理的理念

教師應(yīng)該改變自己的想法，并且要以發(fā)現(xiàn)和發(fā)展的愿景注意到學(xué)生的積極面。引導(dǎo)學(xué)生積極地看問題。培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理，培養(yǎng)積極的三觀。學(xué)生的心理健康問題及相應(yīng)的大學(xué)心理健康教育是整個(gè)學(xué)生進(jìn)行有效學(xué)習(xí)及提升的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要教師及相關(guān)的關(guān)注者拿出更多的時(shí)間去關(guān)注，同時(shí)要體會(huì)到學(xué)生心理健康教育課程的規(guī)范化，進(jìn)而提升整個(gè)教學(xué)內(nèi)容的有效性[4]。

4.2提供積極心理咨詢

心理咨詢是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的重要手段之一。心理咨詢師應(yīng)該從積極心理學(xué)的角度平等對(duì)待每個(gè)訪問者，相信每個(gè)大學(xué)生都有積極的心理素質(zhì)，并與訪問者建立良好的關(guān)系。并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)和探索大學(xué)生的積極素質(zhì)，使大學(xué)生通過自身的心理能力處理當(dāng)前的問題，樹立自信心，提高他們的個(gè)性特征。

第6篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

關(guān)鍵詞：挫折心理 情感教育 以人為本

一、大學(xué)生挫折心理的成因及危害

1.成因

心理挫折是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)時(shí)遇到無法克服或自認(rèn)為是無法克服的障礙，致使其目的無法實(shí)現(xiàn)，需要和動(dòng)機(jī)無法滿足所產(chǎn)生的一種緊張心態(tài)和情緒反應(yīng)，通常表現(xiàn)為強(qiáng)烈的焦慮、抑郁、恐懼或憤怒等負(fù)性情緒反應(yīng)以及攻擊、無助甚至是自殺等消極行為，而在挫折心理的背后是有許多原因的。主要包括：

（1）從大學(xué)生自身講主要是在學(xué)習(xí)方面，情感問題，人際關(guān)系等方面遭遇失敗，由此產(chǎn)生了失敗感。

（2）從社會(huì)角度上講是由于壓力太大，競(jìng)爭(zhēng)力太強(qiáng)，致使大學(xué)生目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)不符，由此產(chǎn)生一種失落感與無力感。

2.危害

挫折心理是當(dāng)今大學(xué)生普遍存在的心理問題，如果得不到及時(shí)、正確的疏導(dǎo)，其所引發(fā)的后果是極其危險(xiǎn)與可怕的。其主要表現(xiàn)為：

（1）當(dāng)大學(xué)生遭遇一般挫折時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)焦慮不安，情緒極不穩(wěn)定，而且生理上會(huì)出現(xiàn)頭昏，冒冷汗等反應(yīng)，身體素質(zhì)迅速下降，有些為了解除挫折的痛苦，他們就會(huì)在心理上產(chǎn)生一種對(duì)有關(guān)人或物的攻擊性的抵觸反應(yīng)。

（2）受到中度挫折打擊后或許從此喪失自信，消極度日，陷于抑郁狀態(tài)，最后甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥或者其他病理性癥狀，嚴(yán)重影響正常的生活與工作。

（3）當(dāng)遭遇較為嚴(yán)重挫折影響時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致行為的出現(xiàn)，最后引發(fā)犯罪，嚴(yán)重影響社會(huì)的治安和法制建設(shè)，同時(shí)也給他人生命財(cái)產(chǎn)安全帶來極大的威脅。

二、目前解決辦法

面對(duì)大學(xué)生的挫折心理，當(dāng)今高校上已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題的重要性，而且也有一些相應(yīng)的解決方法。

1.開設(shè)心理教育課程

讓學(xué)生對(duì)心理學(xué)有一定的了解，并對(duì)自己的心理特征有初步的認(rèn)識(shí)，而且還要使學(xué)生掌握挫折心理產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)及消除方法。讓學(xué)生意識(shí)到挫折感是正常的心理反應(yīng)，不必過于擔(dān)心，只要積極應(yīng)對(duì)不僅可以擺脫挫折感，還可從中學(xué)到不少有益的東西。

2.加強(qiáng)輔導(dǎo)員老師與大學(xué)生之間的溝通

輔導(dǎo)員老師不能放松對(duì)大學(xué)生的指導(dǎo)，尤其是在人際、感情、學(xué)習(xí)、貧困等方面遭遇挫折的問題大學(xué)生群體，應(yīng)就這些挫折問題及時(shí)與大學(xué)生溝通和交流，了解大學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活的具體情況，以增強(qiáng)學(xué)校對(duì)大學(xué)生的教育管理的針對(duì)性，有的放矢的解決問題。

3.強(qiáng)化情感教育的優(yōu)勢(shì)

目前，雖然解決挫折心理問題的方法有各式各樣，各有特點(diǎn)，但是情感教育是心理教育不可缺少的方式。

（1）情感教育的人本性

情感教育從“人”的角度出發(fā)，堅(jiān)持以人為本的原則，完完全全將學(xué)生當(dāng)作有感情有特點(diǎn)的個(gè)體來對(duì)待，而不是抹殺學(xué)生的個(gè)性，完全將學(xué)生當(dāng)作機(jī)器或者動(dòng)物來對(duì)待，而且針對(duì)學(xué)生個(gè)性，在處理挫折心理問題時(shí)能夠使手法更靈活與更合適。

（2）情感教育的平等性

情感教育將學(xué)生的發(fā)展放在第一位，使學(xué)生能夠感受到被尊重與被理解，更能使學(xué)生感到溫暖與親近，這樣能夠使學(xué)生感到自己與教師之間是平等的，更容易接受相應(yīng)的輔導(dǎo)與幫助，不會(huì)產(chǎn)生進(jìn)一步的反感與阻抗，從而更加有助于學(xué)生走出挫折的陰影。

（3）情感教育的深入性

情感教育能夠更好的深入到大學(xué)生內(nèi)部較深的意識(shí)層次，使大學(xué)生產(chǎn)生要擺脫挫折、走出陰影的信念，引導(dǎo)學(xué)生從認(rèn)知做出調(diào)整和改變，只要學(xué)生有這個(gè)信念，就會(huì)激勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地為改變現(xiàn)狀而努力。

（4）情感教育的積極性

愉悅的情感體驗(yàn)可以使學(xué)生思維敏捷、積極活躍，積極向上；相反消極的情感體驗(yàn)會(huì)使學(xué)生感到受社會(huì)的排斥和否定，自暴自棄，情感教育很好的給予學(xué)生更多的積極關(guān)注與真誠(chéng)，能夠很好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行影響

四、情感教育在挫折教育中的措施

情感教育作為當(dāng)今一種非常有特色的思想教育方法在挫折教育中已有很多表現(xiàn)形式。

1.以學(xué)生為中心

教師在學(xué)校堅(jiān)持以學(xué)生為本的原則，要了解、關(guān)心學(xué)生，尊重學(xué)生的情感、想法以及意見，針對(duì)挫折學(xué)生的不同的特點(diǎn)，采取合適的教育與指導(dǎo)方法，并在挫折教育過程中，將主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生在教育過程中處于主體地位，增強(qiáng)學(xué)生的主人翁意識(shí)，幫助其更好地走出挫折的陰影。

2.以愛為主

情感教育在挫折心理中的應(yīng)用是以愛為主要手段的，在工作過程中要自始至終對(duì)學(xué)生富有熱愛的情感，要會(huì)創(chuàng)設(shè)情感環(huán)境，以真摯的愛心去感染、感動(dòng)、感化挫折心理學(xué)生，從而取得良好的教育效果。

（1）積極關(guān)注，教師在學(xué)校生活中多對(duì)挫折心理學(xué)生進(jìn)行積極關(guān)注，關(guān)注其身上發(fā)生的每一件事，在課余和學(xué)生聊聊天、談?wù)劺硐?、拉拉家常、問寒問暖，讓學(xué)生體會(huì)到教師無時(shí)無刻不在關(guān)注他。

（2）鼓勵(lì)褒獎(jiǎng)，教師在學(xué)校生活中多對(duì)挫折心理學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)與嘉獎(jiǎng)，當(dāng)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中的出現(xiàn)一些微小的進(jìn)步時(shí)，教師投以贊賞的目光，它會(huì)產(chǎn)生成就感，當(dāng)對(duì)遭遇挫折后的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)時(shí)，他會(huì)重拾自信，走出挫折。

3.以嚴(yán)為輔

情感教育中雖然強(qiáng)調(diào)愛，但同樣不能缺少嚴(yán)格，因?yàn)閲?yán)格要求學(xué)生同樣也是一種愛，更是對(duì)學(xué)生、對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)社會(huì)的一種責(zé)任。在針對(duì)挫折心理教育中，不能一味地去溺愛，這樣會(huì)將學(xué)生引向另一個(gè)極端，教師在學(xué)習(xí)與生活中嚴(yán)格要求學(xué)生，針對(duì)挫折心理學(xué)生，準(zhǔn)確地指出他在遭遇挫折中所犯的錯(cuò)誤以及不足，幫助其客觀地分析這種境況，使其明白失敗的原因，有助于其正確面對(duì)挫折及失敗。

4.以身為教

教師對(duì)挫折的應(yīng)對(duì)態(tài)度會(huì)在潛移默化中影響學(xué)生，教師在日常學(xué)習(xí)生活中多對(duì)學(xué)生講述自己人生中所遇到的挫折，克服挫折的方法與過程，以及現(xiàn)在對(duì)挫折的看法與感悟，用自己的親身經(jīng)歷幫助學(xué)生樹立起正確的價(jià)值觀、人生觀，讓學(xué)生能夠勇于面對(duì)挫折，樂于面對(duì)挫折，在挫折中成長(zhǎng)，在挫折中學(xué)習(xí)。

五、總結(jié)

情感教育作為當(dāng)今時(shí)代的一種新興教育方法，完美地詮釋以人為本、以學(xué)生為中心的原則與觀念，塑造更溫暖的教學(xué)氛圍和更和諧的校園文化，從而更加有利于大學(xué)生心理健康的發(fā)展，更加有利于為教育的順利進(jìn)行提供精神保障。

參考文獻(xiàn)

[1]孫慧敏等.大學(xué)生挫折心理的成因分析及對(duì)策[J].山東電力高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2012.

[2]趙德雷.情感教育與大學(xué)生心理問題[J].重慶工學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)），2008.

第7篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

關(guān)鍵詞　大學(xué)生　心理健康　問題分析

大學(xué)時(shí)代是人格和世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理發(fā)展最活躍的階段。在進(jìn)入大學(xué)后，很多大學(xué)生面對(duì)全新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，由于缺乏科學(xué)的心理適應(yīng)和引導(dǎo)而產(chǎn)生了諸多的心理不適、心理矛盾甚至是心理疾病。這些因素來自多方面，例如對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)問題、大學(xué)新的學(xué)習(xí)方法問題、求職擇業(yè)問題和交友戀愛問題等。有調(diào)查研究資料表明，近年來在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的人數(shù)約占總體的20%~30%，有較嚴(yán)重心理障礙的約占10%，有嚴(yán)重心理異常者約占1%，而且心理不健康的人數(shù)比例有逐年上升的趨勢(shì)。①為此，系統(tǒng)研究大學(xué)生心理壓力的來源，并提出相應(yīng)的化解措施，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展具有十分重要的意義。

1 心理健康的定義

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康定義是：健康不只是沒有身體上的疾病和虛弱狀態(tài)，而是生理、心理和社會(huì)各方面都應(yīng)處于完美的狀態(tài)。②很顯然，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義來看，心理健康屬于健康的范疇。那么，何為心理健康，不同的學(xué)者有著不同的看法和態(tài)度。

德國(guó)精神病學(xué)家、人格心理學(xué)家弗洛姆(E. Fromm ) 認(rèn)為人格是社會(huì)文化的產(chǎn)物， 因此，心理保健應(yīng)該是社會(huì)根據(jù)所有個(gè)體的基本需要來適應(yīng)群體，而不是個(gè)體去適合社會(huì)。③人格心理學(xué)家奧爾波特(G.W.Allport) 認(rèn)為：健康的人并不被潛意識(shí)所控制和支配， 健康的個(gè)體是在理性的和有意識(shí)的水平上活動(dòng)， 指引這些活動(dòng)的力量是完全能夠意識(shí)到的，并且也是可以控制的。④醫(yī)學(xué)家埃格里希(H.B.English)認(rèn)為“心理健康是一種持續(xù)的心理狀況，人在這種狀況下能做出良好的適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心潛能?！雹菥癫W(xué)家門林格爾(K.Menninger)認(rèn)為“心理健康指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況……心理健康的人能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為及愉快的氣質(zhì)?！雹?/p>

以上國(guó)外學(xué)者和組織的對(duì)于心理健康的表述理論性較強(qiáng)，較為抽象。綜合各學(xué)者的各種觀點(diǎn)，筆者認(rèn)為，心理健康是在身體健康的基礎(chǔ)上，主體能長(zhǎng)期保持一種清楚、理性的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人能夠適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境發(fā)展帶來的各種變化，能夠積極愉快地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中，能夠充分發(fā)揮其身心潛能。

對(duì)于大學(xué)生而言，心理健康的范疇是有正常的智力、健全的人格、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、良好的情緒控制、和諧的人際關(guān)系，能客觀正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。

2 大學(xué)生常見的心理問題

2.1 大學(xué)生活的迷茫

很多同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)前，對(duì)大學(xué)生活的了解往往都是憑借著網(wǎng)絡(luò)信息和個(gè)人想象，把大學(xué)生活想象得非常美好和浪漫，對(duì)大學(xué)生活有著很高的憧憬和期望。但是在進(jìn)入大學(xué)后，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)大學(xué)的生活并不適應(yīng)，甚至是新的環(huán)境給自己帶來了很大的壓力，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一是現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，進(jìn)入大學(xué)后，突然遠(yuǎn)離父母開始獨(dú)立生活，在很多生活問題上他們無法適應(yīng)。據(jù)調(diào)查，80%的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服，獨(dú)立生活能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性，遠(yuǎn)離父母后的生活問題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。

二是沒有了目標(biāo)感，很多同學(xué)從高考中解放出來，突然面對(duì)大量可以自己自由支配的時(shí)間不知所措，具體表現(xiàn)為時(shí)間安排不合理、生活規(guī)律紊亂等適應(yīng)障礙。最常見的現(xiàn)象就是一天到晚無所事事或者感覺很忙但卻又說不清在忙些什么事情，長(zhǎng)此以往，就容易使他們對(duì)大學(xué)的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生偏差，失去了奮斗目標(biāo)和信心，產(chǎn)生了一種“和尚撞鐘”的想法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量不斷下降。

三是由于在大學(xué)成績(jī)不再是評(píng)價(jià)學(xué)生是否優(yōu)秀的唯一標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)包括活動(dòng)組織能力、文娛特長(zhǎng)能力、交際溝通能力等多方面。這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使很多中學(xué)時(shí)代的“學(xué)習(xí)王”很難適應(yīng)，心理上產(chǎn)生了失落和自卑。

2.2 學(xué)習(xí)條件和方法的矛盾

第一，許多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前都是學(xué)生中的尖子生，這類學(xué)生從小都在光環(huán)長(zhǎng)大，自我感覺良好。但是，到了“高手云集”的大學(xué)，他們往往成了被忽略的對(duì)象，一些學(xué)生擔(dān)心被同學(xué)超過, 精神壓力大, 長(zhǎng)期睡眠不足，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降， 學(xué)習(xí)效率降低，繼而自信心下降，自卑感增強(qiáng)，甚至出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。

第二，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)造成學(xué)習(xí)困難。在中學(xué)的學(xué)習(xí)通常是強(qiáng)調(diào)老師的傳授講解，而大學(xué)則更加倡導(dǎo)自學(xué)。但是在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中仍然有很多學(xué)生沿用中學(xué)題海戰(zhàn)、死記硬背的學(xué)習(xí)方法，結(jié)果造成學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，從而帶來學(xué)業(yè)壓力，出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒反應(yīng)，并進(jìn)而造成學(xué)習(xí)心理問題。

上述的兩種情況，使許多大學(xué)新生難免會(huì)產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從的感覺。因而，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度發(fā)生落差, 沒有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，于是不思進(jìn)取，得過且過。

2.3 人際關(guān)系交往的困惑

進(jìn)入大學(xué)后, 由于大部分同學(xué)都來自全國(guó)各地，彼此間不同的生活習(xí)慣、性格、個(gè)人愛好使大學(xué)生的人際交往變得比中學(xué)復(fù)雜。他們內(nèi)心一方面渴望別人的關(guān)注，想和其他同學(xué)交流，另一方面又由于他們來自全國(guó)各地，不同的文化背景、不同的生活習(xí)慣和個(gè)性特征給他們之間的溝通帶來了一定的難題。

現(xiàn)在的大學(xué)生，大多都是獨(dú)生子女，從小就缺少與人相處溝通的經(jīng)歷，缺乏合作精神，在交往的過程中常常是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求其他同學(xué)，性格中有著自私、任性的一面，經(jīng)常與同學(xué)在日常生活中因小事發(fā)生摩擦，造成人際障礙。

2.4 就業(yè)壓力所形成的心理焦慮

1999年國(guó)家高等教育擴(kuò)招來，讓很多學(xué)生圓了大學(xué)夢(mèng)，但也因?yàn)楦咝U(kuò)招的因素，使得社會(huì)崗位競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)缺乏生機(jī)，大學(xué)畢業(yè)生找工作難已成為一個(gè)普遍的社會(huì)問題，而且大學(xué)生這種就業(yè)壓力會(huì)隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而加劇。

當(dāng)大學(xué)生在努力學(xué)習(xí)，拼命獲得各種技能證書卻無法給自己找一個(gè)好“婆家”時(shí), 這種壓力是顯而易見的，他們的很多人甚至?xí)岩勺x大學(xué)的作用和意義。另外，由于部分家長(zhǎng)對(duì)孩子期望過高或者學(xué)生對(duì)自己定的目標(biāo)過高，在一定程度上導(dǎo)致理想與現(xiàn)實(shí)之間的心理落差變得更大。當(dāng)這種壓力不能以合適的渠道宣泄出來，有些學(xué)生就感到精神壓抑，輕則出現(xiàn)偏執(zhí)、逆反、失敗感，影響正常的學(xué)習(xí)和生活，重則還有可能產(chǎn)生逃避和自殺等極端行為。

2.5 情感問題處理不當(dāng)導(dǎo)致的心理創(chuàng)傷

在大學(xué)，很多同學(xué)都處于后青春期時(shí)代，這個(gè)時(shí)期心理上一個(gè)顯著的特征是有著與異往的強(qiáng)烈愿望,雖然，從心理發(fā)展水平來說，他們的生理發(fā)育已基本成熟，但是心理發(fā)展仍處于從未成熟到成熟的過渡時(shí)期，對(duì)感情的處理和把握能力不夠。最為典型的就是，雖然失戀的現(xiàn)象在大學(xué)生中非常普遍，但是有很多學(xué)生把失戀看成是極端嚴(yán)重的生活事件, 由于對(duì)方的拒絕、誤解等影響到他們的情緒、自我評(píng)價(jià)、人際交往、學(xué)習(xí)、生活，并產(chǎn)生諸多心理和行為問題。

3 對(duì)策

3.1 建立大學(xué)生心理健康檔案

建立大學(xué)生心理健康檔案是指對(duì)個(gè)體心理發(fā)展變化特點(diǎn)、心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)記錄等材料的集中保存，這些資料應(yīng)按照一定的程序排序，組成一個(gè)有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實(shí)反映學(xué)生的心理面貌。⑦學(xué)校通過建立學(xué)生心理健康檔案的建立，為學(xué)生的健康發(fā)展提供了一個(gè)動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)平臺(tái)。大學(xué)新生入學(xué)后, 學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織專業(yè)的工作人員對(duì)他們進(jìn)行心理健康測(cè)試, 統(tǒng)一建立心理檔案，篩選出高危人群，爭(zhēng)取做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。同時(shí)，輔導(dǎo)員和班主任可以通過心理健康檔案了解學(xué)生的心理狀況，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題時(shí)，就可以積極給予心理咨詢與輔導(dǎo)。

3.2 建立高素質(zhì)的心理健康教育隊(duì)伍

我國(guó)高?，F(xiàn)有心理健康教育工作人員不足，是開展心理健康教育的一大硬傷。為了提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì), 高校應(yīng)大力引進(jìn)和培養(yǎng)心理健康教育的專門人才，建立一支高素質(zhì)的心理健康隊(duì)伍。

心理健康教育隊(duì)伍的建立應(yīng)該采取專職與兼職相結(jié)合的方針，在人員組成上以心理健康教育專職教師為主，以學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任為輔，以學(xué)生社團(tuán)、班干部等為聯(lián)系紐帶, 建立起校級(jí)、學(xué)院級(jí)、班級(jí)三級(jí)心理健康聯(lián)絡(luò)組, 使學(xué)生的心理動(dòng)向、心理問題和心理疾病能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、干預(yù)。

3.3 積極開展心理健康教育的培訓(xùn)

在學(xué)習(xí)培訓(xùn)上，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育的培訓(xùn)列入學(xué)校師資培訓(xùn)的總體計(jì)劃中。通過培訓(xùn)，不斷提高班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生骨干從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識(shí)和技能水平。培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)理論與實(shí)踐相結(jié)合，既要包括心理健康方面的理論知識(shí)，也要講心理輔導(dǎo)的方法和心理突發(fā)事件的應(yīng)對(duì)措施等。通過培訓(xùn)讓從事學(xué)生工作的輔導(dǎo)員、班主任、班干部盡快熟悉和掌握大學(xué)生心理健康的基本知識(shí)和應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法和技能。

第8篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；不良情緒；情緒管理

情緒是客觀事物與人的需要相互作用產(chǎn)生的一種整合性心理過程。[1]由中學(xué)升入大學(xué)之后，大學(xué)生的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往等都發(fā)生很大的改變，很多東西需要他們重新適應(yīng)，重新開始。同時(shí)，與中學(xué)時(shí)相比，他們離開了父母的庇護(hù)，離開了熟悉的中學(xué)校園和長(zhǎng)期相處的老師，這使得一些大學(xué)的心理發(fā)生激烈的變化，出現(xiàn)焦慮、失意、暴躁，甚至抑郁的狀況。

一、大學(xué)生不良情緒的幾種類型

（一）新環(huán)境下，自我認(rèn)知的失調(diào)

一個(gè)人對(duì)自我能力和價(jià)值的認(rèn)知，是通過在具體的生活和實(shí)踐中與他人的對(duì)比中而實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)代大學(xué)生，在中學(xué)階段，他們?nèi)硇牡耐度雽W(xué)習(xí)，幾乎做到“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。為了考上理想的大學(xué)，家長(zhǎng)對(duì)他們過度呵護(hù)，學(xué)校對(duì)他們進(jìn)行應(yīng)試教育。每次考試取得優(yōu)異成績(jī)時(shí)，家長(zhǎng)與老師的夸獎(jiǎng)和表揚(yáng)，同學(xué)的羨慕目光，讓他們內(nèi)心充滿優(yōu)越感和自豪感。然而，進(jìn)入大學(xué)之后，成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生比比皆是，有些學(xué)生對(duì)新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)方式又出現(xiàn)不適應(yīng)，不再享有中學(xué)時(shí)那種優(yōu)等生的地位和待遇，以至于自尊心受到傷害，甚至有極少數(shù)大學(xué)生變得消沉、自暴自棄，失去以往的上進(jìn)心。

（二）面對(duì)新的人際關(guān)系，缺乏基本的交往技能

當(dāng)代大學(xué)生，很多是在家長(zhǎng)和老師的呵護(hù)下一帆風(fēng)順的成長(zhǎng)，幾乎沒有獨(dú)立承受過困難和挫折，缺乏獨(dú)立處理問題的能力。升入大學(xué)之后，人際關(guān)系成為他們比較敏感的一個(gè)問題，很多大學(xué)生受困于此。有些大學(xué)生一方面渴望與外界交往，迫切受到關(guān)注，急于向外人展示自我；另一方面，他們又特別敏感，把自己封閉的太嚴(yán)，人際交往成為影響他們生活和心理的重要問題。另外，戀愛問題、經(jīng)濟(jì)問題、友情問題、家庭變故問題等，也會(huì)成為影響他們處理人際關(guān)系問題的因素。在遇到人際交往問題時(shí)，很多時(shí)候他們束手無策，承受力比較差，以至于有些大學(xué)生出現(xiàn)懊惱、煩躁、自卑、痛苦等不良情緒。

（三）新形勢(shì)下，無法承受巨大的就業(yè)壓力

教育分配制度的改革，一方面給大學(xué)生擇業(yè)提供了更大的選擇權(quán)和自由空間；另一方面，也增加了大學(xué)生就業(yè)難的問題。很多大學(xué)生之所以拼盡全力也要考上大學(xué)，就是為了畢業(yè)之后能夠找個(gè)好的工作，有個(gè)好的出路。然而，當(dāng)今社會(huì)，就業(yè)環(huán)境比較嚴(yán)峻，大學(xué)生的自身素質(zhì)、擇業(yè)觀念、性別、學(xué)習(xí)專業(yè)、家庭背景、社會(huì)關(guān)系等等都又制約著他們畢業(yè)后擇業(yè)的自。理想是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。對(duì)于一些大學(xué)生來說，畢業(yè)就等于失業(yè)，致使一些心理承受能力比較差的大學(xué)生難以接受這些現(xiàn)實(shí)與理想之間的矛盾。于是恐懼、焦慮、煩躁打破了他們內(nèi)心的平衡，變得煩躁不安，對(duì)生活失去信心，感覺前途一片迷茫，對(duì)處境顯得無能為力。有些大學(xué)生甚至出現(xiàn)抑郁，感覺生存都變得毫無意義。

二、針對(duì)大學(xué)生不良情緒問題的解決對(duì)策

（一）做好入學(xué)教育，幫助其做好職業(yè)生涯規(guī)劃

入學(xué)教育是大學(xué)生走進(jìn)大學(xué)生活的第一堂課，主要包括：適應(yīng)性教育、專業(yè)思想教育、愛國(guó)愛校教育、法制安全教育、心理健康教育及職業(yè)生涯規(guī)劃教育等等。良好的新生入學(xué)教育，可以幫助大學(xué)生盡快的了解學(xué)校情況、所學(xué)專業(yè)情況、大學(xué)生活與學(xué)習(xí)情況，可以幫助他們盡快的融入大學(xué)生活，盡快的完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。同時(shí)，良好的新生入學(xué)教育，還可以增強(qiáng)大學(xué)生的自我生存能力、自我管理能力、自我教育能力、自覺學(xué)習(xí)能力，幫助他們樹立生活和學(xué)習(xí)的信心，做好大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃，盡快的以飽滿的熱情投入大學(xué)生活。

（二）加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，做好情緒管理干預(yù)

情緒管理就是善于掌握自我，善于調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中的矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。[2]情緒管理能力是決定大學(xué)生心理健康的重要因素，做好對(duì)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生情緒管理干預(yù)，可以更好的預(yù)防大學(xué)生的不良情緒問題。在大學(xué)里，學(xué)校學(xué)生心理咨詢中心是優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，干預(yù)學(xué)生心理問題的重要途徑，也是高校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要基地。心理咨詢中心的老師可以利用自身專業(yè)特長(zhǎng)，更好的與心理問題學(xué)生進(jìn)行交談。同時(shí)，心理咨詢中心設(shè)立的心理咨詢電話和心理咨詢信箱等，又可以為心理問題學(xué)生提供保密的心理咨詢空間，更好的為他們提供障礙性和適應(yīng)性咨詢。另外，學(xué)校心理咨詢中心還可以開辟一些心理咨詢宣傳欄，不定期舉辦的心理衛(wèi)生知識(shí)講座，為大學(xué)生提供更多的心理咨詢渠道，從而提高其自我情緒管理能力。

（三）幫助其提升自我，建立良好人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系，可以讓大學(xué)生變得心情愉快，對(duì)大學(xué)生活充滿熱情和希望。大學(xué)老師尤其是輔導(dǎo)員可以組織學(xué)生參加各種興趣小組活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，增加學(xué)生與他人交流溝通的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與人分享自己的快樂，學(xué)會(huì)傾訴自己的痛苦和難處，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)直面因失戀、學(xué)習(xí)、就業(yè)等所帶來的痛苦和困難，告訴學(xué)生可以通過與人交流來減輕自己的心理壓力，幫助其樹立自信，不斷提升自己，在大學(xué)里建立良好的人際關(guān)系。

三、小結(jié)

大學(xué)生不良情緒問題是多種因素共同作用下的結(jié)果，在當(dāng)前條件下，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高其心理素質(zhì)，幫助其學(xué)會(huì)心理保健方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和控制情緒是最為有效的解決方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]張秀榮.論大學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)[J].當(dāng)代教育理論與實(shí)踐,2011.03(1):65-66.

第9篇：大學(xué)生心理問題的解決方法范文

關(guān)鍵詞：男女大學(xué)生;心理危機(jī);表現(xiàn);分析

引言

大學(xué)生既是承載家長(zhǎng)高期望值的特殊群體，也是承載社會(huì)高期望值的特殊群體。在最終成才、體現(xiàn)自我價(jià)值等主觀愿望方面，這個(gè)“特殊群體”具有相當(dāng)?shù)钠毡樾?。但是，近年?guó)內(nèi)大學(xué)里出現(xiàn)了一些雖不普遍卻也并不罕見的令人擔(dān)憂的負(fù)面現(xiàn)象：苦悶、彷徨、焦慮、偏執(zhí)、脆弱，于是乎休學(xué)者有之，退學(xué)者有之，輕生自殺者有之……這些非同尋常的問題不但影響了大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也與構(gòu)建“和諧社會(huì)”的基本精神背道而馳。盡管我們不能做出所有大學(xué)生事件都是由壓力所導(dǎo)致的結(jié)論，但有研究認(rèn)為，任何事件在發(fā)生前的一剎那，確實(shí)和壓力所導(dǎo)致的心理失衡有著必然的聯(lián)系。由此我們可以確定，壓力水平或壓力指數(shù)是大學(xué)生心理健康程度的晴雨表。2005年的一項(xiàng)高校大學(xué)生心理調(diào)查顯示，壓力過大在心理問題中高居榜首，有20.0%左右的學(xué)生存在不同程度的心理問題，1.0%左右有嚴(yán)重程度的心理壓力，表現(xiàn)為焦慮、恐懼、憂郁、神經(jīng)衰弱等。2006年由南京工業(yè)大學(xué)團(tuán)委組織的南京大學(xué)生心理健康問題調(diào)查結(jié)果正式公布，結(jié)果顯示，有超過一半的在校大學(xué)生存在較大和很大的心理壓力，而其中僅有1.0%的學(xué)生采取向?qū)W?；蚶蠋煂で髱椭姆绞浇鈮海^大部分學(xué)生則是通過和同學(xué)交流、自我釋放、與父母溝通等途徑解決。與此相對(duì)應(yīng)的，只有不到10.0%學(xué)生感覺壓力不大或者沒有壓力。而且，在大學(xué)生中，男生與女生心理危機(jī)的表現(xiàn)是不同的，因?yàn)槟信鸁o論是在生理還是心理上都有所不同。因此了解男女大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)異同對(duì)于預(yù)防與緩解男女大學(xué)生心理壓力有重大作用。有利于高校根據(jù)性別更加有效地解決男女大學(xué)生的心理問題，也有利于大學(xué)生更加健康地成長(zhǎng)，更好的實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

一、文獻(xiàn)回顧

目前國(guó)內(nèi)外對(duì)于大學(xué)生這一整體的心理危機(jī)研究比較多，而且大多偏重于心理危機(jī)的預(yù)警機(jī)制與干預(yù)機(jī)制，而對(duì)于男女大學(xué)生心理危機(jī)在表現(xiàn)與成因方面的異同并沒有一個(gè)系統(tǒng)的比較。

作為心理危機(jī)干預(yù)的鼻祖，G•Caplan認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人面對(duì)困難情境，而他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統(tǒng)不足以應(yīng)對(duì)眼前的處境時(shí)，即他必須面對(duì)的困難情境超過了他的能力時(shí)，這個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)的心理困擾，這種暫時(shí)性的心理失衡狀態(tài)就是心理危機(jī)。心理危機(jī)的產(chǎn)生不但與應(yīng)激事件有關(guān)，還取決于個(gè)體解決應(yīng)激的有效資源及個(gè)體對(duì)困難情境的評(píng)估。因此，心理危機(jī)不是個(gè)體經(jīng)歷的事件本身，而是他對(duì)自己所經(jīng)歷的困難情境的情緒反應(yīng)狀態(tài)。[1]

張光濤等認(rèn)為心理危機(jī)可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神面臨崩潰或精神失常，還可以指發(fā)生心理障礙。它是由一些心理沖突引起的一種內(nèi)部心理狀態(tài)或生理反應(yīng)。它包括：個(gè)體或群體面臨的損失、危險(xiǎn)、不幸、羞辱、不可控性、日常生活的崩潰、不確定性和隱性的溝通。[2]

目前，學(xué)術(shù)界關(guān)于心理危機(jī)內(nèi)涵的看法是基本趨于一致的。大學(xué)生心理危機(jī)的分類，有三種分法：二分法、三分法和四分法。[3]其中比較流行的是布拉默提出的三分法，即心理危機(jī)有發(fā)展性危機(jī)、境遇性危機(jī)和存在性危機(jī)三種情況。發(fā)展性危機(jī)是個(gè)人在正常的成長(zhǎng)和發(fā)展過程中，急劇的變化或轉(zhuǎn)變所產(chǎn)生的異常反應(yīng)。境遇性危機(jī)是個(gè)人無法控制或預(yù)測(cè)的突發(fā)或超常事件，例如交通事故、自然災(zāi)害等。存在性危機(jī)是一些人生重要而根本問題(人生目的、意義、價(jià)值、責(zé)任等)的出現(xiàn)導(dǎo)致的個(gè)人內(nèi)心的沖突和焦慮。[4]導(dǎo)致大學(xué)生心理危機(jī)的原因有:個(gè)體與自我的沖突、[5]個(gè)體與他人的沖突、[6]個(gè)體與環(huán)境的沖突、[7]觀念和文化的沖突等。[8]大學(xué)生危機(jī)干預(yù)策略包括：建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制、[9]建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。[10]

國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)界對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的研究取得了一定的進(jìn)展，但大部分都是從相對(duì)宏觀的層面泛泛而談，尚處于初步階段。特別是對(duì)于大學(xué)生心理危機(jī)研究大多以大學(xué)生這一整體為研究對(duì)象，而對(duì)于男女大學(xué)生心理危機(jī)的成因與表現(xiàn)異同并沒有一個(gè)系統(tǒng)的比較，所以本文從男女大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)異同及成因出發(fā)進(jìn)行考察，以彌補(bǔ)這方面的不足。

二、研究設(shè)計(jì)

（一）核心概念的界定

心理危機(jī)：當(dāng)一個(gè)人面對(duì)困難情境，而他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統(tǒng)不足以應(yīng)對(duì)眼前的處境時(shí)，即他必須面對(duì)的困難情境超過了他的能力時(shí)，這個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)的心理困擾，這種暫時(shí)性的心理失衡狀態(tài)就是心理危機(jī)。心理危機(jī)的產(chǎn)生不但與應(yīng)激事件有關(guān)，還取決于個(gè)體解決應(yīng)激的有效資源及個(gè)體對(duì)困難情境的評(píng)估。因此，心理危機(jī)不是個(gè)體經(jīng)歷的事件本身，而是他對(duì)自己所經(jīng)歷的困難情境的情緒反應(yīng)狀態(tài)。

大學(xué)生心理危機(jī)：大學(xué)生心理危機(jī)就是指學(xué)生個(gè)體運(yùn)用尋常應(yīng)付方式不能處理目前所遇到的內(nèi)外部應(yīng)激而陷于極度的焦慮、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的狀態(tài)。

心理壓力：心理壓力有一部分是由已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的生活事件引起的。不能化作動(dòng)力或是已經(jīng)給人帶來困擾的壓力，就可以說是一種心理危機(jī)。（在本文中，心理壓力和心理危機(jī)的概念是可以替換使用的。）

（二）資料收集方法

1.問卷調(diào)查法

本次調(diào)查的總體為南京某高校衛(wèi)崗校區(qū)的所有本科生。抽取調(diào)查的總樣本數(shù)為100份。抽樣過程為：先隨機(jī)選取10個(gè)學(xué)院，再在每個(gè)學(xué)院隨機(jī)選取10個(gè)宿舍（男生宿舍與女生宿舍各5個(gè)），最后以在每個(gè)宿舍遇見的第一個(gè)人為調(diào)查對(duì)象進(jìn)行調(diào)查。

2.訪談法

本研究另采取半結(jié)構(gòu)式訪談法，選取10個(gè)個(gè)案，男女生各5名，以了解男女生在心理危機(jī)表現(xiàn)方面有哪些異同以及產(chǎn)生異同的成因。

（三）指標(biāo)體系

本調(diào)查采用單項(xiàng)選擇題、多項(xiàng)選擇題、問答題的形式，從學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、人際交往、家庭等方面來了解男女大學(xué)生心理壓力表現(xiàn)及造成這種壓力的成因，以比較男女大學(xué)生的差異。

（四）資料分析方法

1.描述性統(tǒng)計(jì)分析

本研究運(yùn)用SPSS11.5軟件對(duì)問卷調(diào)查資料進(jìn)行了描述性統(tǒng)計(jì)分析。

2.個(gè)案編碼分析

本研究采用十個(gè)個(gè)案訪談資料進(jìn)行整理分析，具體方法如下：

A.編碼記號(hào)：

a.學(xué)生性別編碼：該編碼用來表示訪談時(shí)案主的性別。如果是男生，則用“M”表示，如果是女生，則用“F”表示。

b.個(gè)案的編碼：用“個(gè)案”一詞的英文單詞“CASE”的第一個(gè)字母“C”和個(gè)案排列順序的序數(shù)組成，如個(gè)案1為“C1”。

c.話題的編碼：每個(gè)問題分別用Q1、Q2、Q4、Q5等表示。

B.編碼方法：

第一組為學(xué)生性別編碼，第二組為個(gè)案編碼，第三組為話題的編碼。比如，“M-C1-Q1”表示男生（M）個(gè)案1（C1）對(duì)問題1（Q1）的看法。

（五）實(shí)施過程

本研究在收集男女大學(xué)生心理危機(jī)表現(xiàn)的相關(guān)資料時(shí)候采用了問卷調(diào)查與個(gè)案訪談相結(jié)合的方法。問卷調(diào)查以南京某高校在校本科生為總體，采取多段隨機(jī)抽樣的方法選取調(diào)查對(duì)象，實(shí)際發(fā)放問卷100份，回收有效問卷95份，有效回收率為95.0%。在調(diào)查的95位大學(xué)生中，男生44人，女生51人，大一學(xué)生21人，大二學(xué)生35人，大三學(xué)生17人，大四學(xué)生22人。個(gè)案的被研究者是問卷被調(diào)查者中的10位大學(xué)生。

三、男女大學(xué)生心理危機(jī)的不同表現(xiàn)

所謂壓力指環(huán)境對(duì)人的要求與人去應(yīng)付這些環(huán)境能力之間的不平衡。這種不平衡將導(dǎo)致嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān),從而產(chǎn)生壓力。美國(guó)國(guó)家精神研究所菲利普.戈?duì)柕虏┦空f過：“世界上沒有不存在壓力的環(huán)境。”大學(xué)生在正常的成長(zhǎng)和發(fā)展過程中，遇到一些心理壓力是很正常的，但是在這種情況下，如果處理不好，很容易導(dǎo)致心理壓力，從而造成不良影響。大學(xué)生的壓力主要來自學(xué)習(xí)，專業(yè)發(fā)展，就業(yè)問題，經(jīng)濟(jì)問題，情感問題等。面對(duì)這些問題，男女大學(xué)生的心理感受和訴求的方法有差異，主要表現(xiàn)有：

1.女大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)方面的壓力感受明顯高于男生

關(guān)于學(xué)習(xí)方面的壓力，是大家共同存在的，只不過男女生對(duì)于不同方面的強(qiáng)度不同。具體如下：

表1男女大學(xué)生關(guān)于學(xué)習(xí)壓力情況反應(yīng)

男女

是否是否

學(xué)習(xí)效率低下是否感到煩躁56.8%43.2%76.4%23.6%

考試前是否緊張63.6%36.4%88.2%11.8%

緊張是否影響成績(jī)45.5%54.5%92.2%7.8%

壓力對(duì)學(xué)習(xí)是否有影響59.1%40.9%68.6%31.4%

成績(jī)排名對(duì)學(xué)習(xí)是否有影響66.0%34.0%62.7%37.3%

四、六級(jí)對(duì)心理是否有影響75.0%25.0%78.4%21.6%

對(duì)所學(xué)專業(yè)是否滿意43.2%56.8%66.7%33.3%

表1顯示，女生對(duì)考試成績(jī)更在意。其中最明顯的有92.2%的女生認(rèn)為緊張影響成績(jī)，而男生只有45.5%的人覺得緊張影響成績(jī)，僅相當(dāng)于女生的一半。而與此相關(guān)的，如學(xué)習(xí)效率低下而感到煩躁，考前緊張等情況，女生所占的比例分別為76.4%和88.2%，這也比相對(duì)應(yīng)男生所占比例的56.8%和63.6%明顯要高。至于在四、六級(jí)對(duì)心理的影響，成績(jī)排名對(duì)學(xué)習(xí)的影響以及壓力對(duì)學(xué)習(xí)的影響等方面男女生差距不大。但是總體來說，女生對(duì)于學(xué)習(xí)方面的壓力感受要高于男生。

2.在就業(yè)方面，男女大學(xué)生期望不同，但女生就業(yè)壓力高于男生

表2對(duì)工作的期望

男女

工作穩(wěn)定輕松27.3%45.1%

收入高發(fā)展好54.5%19.6%

專業(yè)對(duì)口13.6%21.6%

興趣4.55%9.8%

其他0.05%3.9%

表2顯示，希望工作穩(wěn)定輕松的男生有12人，占接受訪問男生總數(shù)的27.3%，而女生則有23人之多，占接受訪問女生總數(shù)的45.1%。對(duì)于工作收入和發(fā)展的要求，男生有54.5%的人希望工作收入高發(fā)展好，而對(duì)此方面有所期望的女生僅有19.6%。對(duì)于專業(yè)對(duì)口、興趣和其他方面的要求女生則多于男生。

可見對(duì)于工作，女大學(xué)生期望工作穩(wěn)定輕松，而男大學(xué)生期望收入高發(fā)展好。

而對(duì)于就業(yè)形式的壓力情況，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)如下：

表3對(duì)于目前就業(yè)形勢(shì)的壓力

男女

非常大20.5%25.5%

大36.4%43.1%

一般34.1%29.4%

沒有9.0%2.0%

表3顯示對(duì)于就業(yè)形勢(shì)男女生都有壓力，但是女生相對(duì)較高。認(rèn)為壓力大或者非常大的男生占56.9%，而女生占68.6%?？梢娔信鷮?duì)于就業(yè)形勢(shì)的壓力感。而認(rèn)為沒有壓力的男生有9%，而與之相對(duì)的，女生僅有2%。從這一組數(shù)據(jù)我們不難看出，女生對(duì)于就業(yè)形勢(shì)的壓力高于男生。

3.在日常消費(fèi)上，男女生消費(fèi)重點(diǎn)不同；因攀比而造成的壓力女生多于男生

在大學(xué)雖然生活相對(duì)獨(dú)立，但是大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)并不獨(dú)立。絕大多數(shù)人的生活費(fèi)還是要依靠父母的給予。一些平時(shí)花錢大手大腳習(xí)慣的人往往會(huì)有很大的經(jīng)濟(jì)壓力。而且有些人虛榮心在作祟，和同學(xué)之間攀比成風(fēng)，而并不考慮自身的實(shí)際情況，盲目追隨大流，這也會(huì)造成巨大的經(jīng)濟(jì)壓力。

因攀比而造成的壓力情況如下表所示：

表4大學(xué)生因攀比而造成壓力

男女

經(jīng)常11.4%15.7%

有時(shí)25.0%33.3%

較少47.7%35.9%

無15.9%15.7%

表4顯示經(jīng)常因攀比造成壓力的女生有8人，占調(diào)查女生總數(shù)的15.7%，男生僅有5人，占調(diào)查男生總數(shù)的11.4%。而分別有25.0%和33.3%的男女生有時(shí)會(huì)因攀比造成壓力。這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)女生均高于男生。而較少或不會(huì)因攀比造成壓力的女生共有51.6%，男生有63.6%。不難看出女生因攀比造成的壓力要多于男生。

通過對(duì)大學(xué)生在校期間主要支出的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，除了伙食費(fèi)、學(xué)費(fèi)、購書和文具等必需支出外，在服裝和娛樂以及戀愛方面的支出也占有很大比重。其中女生在服裝方面的支出明顯多于男生，而娛樂方面的支出男生主要集中在電腦等方面，而女生旅游方面的支出略多于男生。戀愛方面的支出男生則比女生更多一些。隨著時(shí)代的發(fā)展，很多大學(xué)生追求獨(dú)立，于是在外面租房子的花費(fèi)也占有一定比例。

這些額外支出或多或少都會(huì)給尚沒有收入的大學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)壓力，同時(shí)不難看出培養(yǎng)大學(xué)生的理財(cái)觀念很必要。

4.在健康意識(shí)上男女生差別不大，但總體來說男生略高于女生

當(dāng)今社會(huì)各種競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們生活壓力大，很多人都處在亞健康狀態(tài)。這一現(xiàn)象在大學(xué)生中也有體現(xiàn)。

表5大學(xué)生認(rèn)為健康的重要程度

男女

重要70.5%78.4%

一般27.3%19.6%

不重要2.2%2.0%

表5顯示，絕大多數(shù)大學(xué)生都把健康放在一個(gè)很重要的位置，認(rèn)為健康很重要的男生有70.5%，女生有78.4%。27.3%的男生和19.6%的女生認(rèn)為健康一般重要，這一比例男生明顯較高。除此之外，均有2.0%左右的男女生覺得健康不重要。同時(shí)，也可以從另一個(gè)側(cè)面說明現(xiàn)在大學(xué)生承受的壓力。

表6大學(xué)生對(duì)健康的擔(dān)憂頻率

男女

經(jīng)常63.6%58.8%

偶爾31.8%35.3%

從不4.6%5.9%

表6顯示，男女生對(duì)健康擔(dān)憂的頻率差不多。經(jīng)常擔(dān)心的男生有63.6%，女生58.8%。與此相對(duì)的，僅有4.6%的男生和5.9%的女生對(duì)健康從不擔(dān)憂。由此我們也不難看出，各種壓力已經(jīng)影響到了大學(xué)生的身心健康，稍有不慎，很可能造成很嚴(yán)重的后果。

5.在處理同學(xué)關(guān)系上，女生不如男生

大學(xué)生人際交往有主動(dòng)追求開放式交往，以寢室為中心，社會(huì)工作和網(wǎng)絡(luò)社交占主導(dǎo)，情感型交往與功利型交往并重的特點(diǎn)。但是在此過程中，如果處理不好各種關(guān)系，很可能給大學(xué)生帶來心理壓力。

“我來自農(nóng)村，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)狀況不好，而周圍的很多同學(xué)都很有錢，名牌衣服什么的，再加上本身性格就內(nèi)向，這種差距更加重了我的孤僻，總覺得跟他們?cè)谝黄鹣嗵幱袎毫?，雖然他們對(duì)我很好?！保∕-C3-Q4）

這種狀況并不是個(gè)別現(xiàn)象，很多從農(nóng)村來的大學(xué)生在人際交往方面都或多或少有這種心理壓力。

表7大學(xué)生與同學(xué)相處狀況

男女

很好68.2%62.7%

一般25.0%25.5%