運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)精選(九篇)

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第1篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

摘要：隨著力學(xué)著手于生物體，尤其是人體相關(guān)運(yùn)動(dòng)研究的開展，生物力學(xué)成為交叉領(lǐng)域中重要的學(xué)科體系，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是基于生物力學(xué)學(xué)科之上，結(jié)合體育科學(xué)體系產(chǎn)生的一門新興學(xué)科，它的產(chǎn)生和發(fā)展，在我國此學(xué)科在理論、研究方法、測量分析等方面均取得了一定的發(fā)展。但考察分析運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和生物力學(xué)的現(xiàn)狀，在喜悅于長足進(jìn)步的同時(shí)，不得不承認(rèn)，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的基礎(chǔ)理論并不完備，發(fā)展趨勢仍有局限。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)；發(fā)展現(xiàn)狀；發(fā)展趨勢

我國現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)出現(xiàn)于上世紀(jì)五十年代末期,開始階段只有少數(shù)幾個(gè)體育學(xué)院開了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)講座或選修課,國家體委科研所成立了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究組。由于眾所周知的原因,運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在這一時(shí)期發(fā)展緩慢，到現(xiàn)在雖然有了質(zhì)的飛躍，但是不能忽視這門學(xué)科本身還是有待完善的。本文就運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在我國的研究方法、研究領(lǐng)域和方向及發(fā)展趨勢進(jìn)行簡單的闡述和分析，并對(duì)我國的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)作出一些展望。

一、我國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究現(xiàn)狀

1.研究方法

（1）常用的研究方法及儀器。在中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)和原國家體委科教司的支持下,運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分會(huì)組織國內(nèi)多名本學(xué)科的專家、教授討論、撰寫成的《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測量方法》一書編入了當(dāng)前運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究中使用的主要方法和儀器。包括運(yùn)動(dòng)學(xué)方法中的平面定機(jī)、平面跟蹤、立體定機(jī)攝影攝像測量方法;動(dòng)力學(xué)方法中的三維測力臺(tái)測試方法、等速測力儀測試方法;生物學(xué)方法中的人體形態(tài)學(xué)測量方法、人體重心測量方法、肌電測量方法等。另外還收入了一些國內(nèi)使用尚不普及和少量國外新近使用的測量方法,包括運(yùn)動(dòng)學(xué)方法中的立體跟蹤攝影攝像測量方法、紅外光點(diǎn)攝像、激光測試儀、分段計(jì)時(shí)測量方法;動(dòng)力學(xué)方法中的A.K.M 和B.K.M 測力儀測力方法、T.K.K 測力儀測力方法、賽艇多參數(shù)遙測分析系統(tǒng)測試方法、動(dòng)態(tài)力的應(yīng)變測試方法、人體運(yùn)動(dòng)能量測量方法。此外,還有多機(jī)同步測量方法、神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型分析方法、數(shù)學(xué)模型與計(jì)算機(jī)仿真方法以及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測試資料的統(tǒng)計(jì)處理與分析方法等［1］。

（2）新的研究方法及儀器。高精度的高速攝像測量系統(tǒng)的應(yīng)用: 高清晰度、高速度(100～200 場/s以上) 的攝機(jī)和錄像解析系統(tǒng)。圖像自動(dòng)識(shí)別儀器開始應(yīng)用。高精度的紅外光點(diǎn)遙測分析系統(tǒng)已用于研究實(shí)踐。運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的測試儀器和運(yùn)動(dòng)器材的研制。磁感應(yīng)測量儀器研制成功。數(shù)學(xué)力學(xué)模型和人體運(yùn)動(dòng)仿真在體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)研究中的應(yīng)用。運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析的“專家系統(tǒng)”與神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)模型已經(jīng)應(yīng)用于人體運(yùn)動(dòng)技術(shù)研究。肌電圖測試分析向定量化邁進(jìn)［2］。

2.目前我國的研究領(lǐng)域

（1）優(yōu)化運(yùn)動(dòng)技術(shù)。針對(duì)某一特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（ 如田徑、球類、速滑等）進(jìn)行分析，改善運(yùn)動(dòng)技術(shù)的表現(xiàn)。如《對(duì)我國4名優(yōu)秀短道女運(yùn)動(dòng)員彎道技術(shù)的生物力學(xué)分析》、《用力學(xué)原理分析直道滑跑技術(shù)》、《排球前后排扣球運(yùn)動(dòng)學(xué)分析》等［3］。這些研究以使運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練科學(xué)化，符合力學(xué)原理，符合人體規(guī)律，從而獲得最佳的技能表現(xiàn)。

（2）改進(jìn)人體基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)如走、跑、跳、推、拉等，除此之外，還包括區(qū)別于競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目動(dòng)作、動(dòng)作系的研究。如《走步運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿絼?dòng)作下肢和骨盤之運(yùn)動(dòng)學(xué)變化分析》、《步態(tài)生物力學(xué)研究進(jìn)展》等［4］。大眾體育和學(xué)校體育受到的重視遠(yuǎn)遜于競技體育，實(shí)際上，這些研究是非常重要的，因?yàn)檫@些技術(shù)研究只有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員和教練員才會(huì)用得上，對(duì)于大多數(shù)人而言，充分體現(xiàn)“ 民本思想”，改善人體基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)、改善健康的研究才是真正需要的。

（3）數(shù)學(xué)模式與模擬。這類數(shù)學(xué)模式模擬及電腦模擬的研究針對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)及人體運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析，此類研究有別于一般儀器進(jìn)行測量的方法，所以單分為一類［5］。

（4）運(yùn)動(dòng)器材設(shè)備開發(fā)設(shè)計(jì)。主要關(guān)于運(yùn)動(dòng)器材設(shè)計(jì)及力學(xué)特征分析，如網(wǎng)球拍、運(yùn)動(dòng)鞋、訓(xùn)練器材等。這方面的研究如《不同勁度網(wǎng)球拍對(duì)恢復(fù)系數(shù)的影響》、《不同質(zhì)地泳衣對(duì)速度的影響分析》等。

（5）運(yùn)動(dòng)傷害的研究。主要對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害機(jī)制及運(yùn)動(dòng)護(hù)具進(jìn)行研究，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。如《體能動(dòng)力損傷機(jī)制理論研究分析》。這類研究主要是在研究的過程中部分借助于運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究方法、測試方法來分析造成傷害的動(dòng)作規(guī)律，與人體結(jié)構(gòu)結(jié)合總結(jié)得出預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法［6］。

（6）人體測量學(xué)的研究由清華大學(xué)、白求恩醫(yī)大和國家體科所合作，采用CT測試方法結(jié)合計(jì)算機(jī)圖像處理分析系統(tǒng)，于1995年正式完成了中國成年人人體慣性參數(shù)的測定。

二、我國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的發(fā)展趨勢

通過對(duì)第六屆全國體育科學(xué)大會(huì)和第十八屆國際運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)年會(huì)的對(duì)比分析，可以大致看出我國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的發(fā)展趨勢。

（1） 計(jì)算機(jī)是運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)發(fā)展的核心。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的理論研究將偏重于計(jì)算方法的準(zhǔn)確和簡煉、理論研究的系統(tǒng)性和完整性。借助電子計(jì)算機(jī)實(shí)現(xiàn)快速精確的測量和實(shí)時(shí)處理人體運(yùn)動(dòng)的各種力學(xué)參數(shù)，實(shí)現(xiàn)綜合分析和聯(lián)機(jī)分析，以及實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化控制是科技發(fā)展的必然趨勢。

（2） 競技體育方面的研究更加依賴高新技術(shù)。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究將更加注重訓(xùn)練實(shí)踐，研究成果要能為競技體育服務(wù)，運(yùn)動(dòng)測試儀器的專項(xiàng)化以及高新技術(shù)和高新材料和儀器的創(chuàng)新和發(fā)展是這一發(fā)展方向的具體體現(xiàn)。

（3）運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)的研究將更加深入，而且與運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)結(jié)合更加緊密，肌肉生物力學(xué)已成為熱門課題，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的研究也將是一個(gè)熱門課題，但對(duì)于分子生物力學(xué)方面的研究成果還很少，今后，應(yīng)廣泛結(jié)合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和生物學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等學(xué)科中的研究方法，共同解決人體運(yùn)動(dòng)中的有關(guān)問題。

（4）研究對(duì)象更加廣泛，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究除繼續(xù)對(duì)競技體育進(jìn)行研究外，還應(yīng)向青少年、老年人、殘疾人的體育運(yùn)動(dòng)、軍事技術(shù)動(dòng)作以及與人體有關(guān)的一些設(shè)備。

三、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的展望

從以上運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)科體系現(xiàn)狀的分析，不難看出運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的發(fā)展仍存在一定的問題。學(xué)科可以研究的內(nèi)容很多，任務(wù)也不盡相同，但為適應(yīng)生物力學(xué)的發(fā)展和體育科學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的發(fā)展應(yīng)有所側(cè)重。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)還有許多有待于解決的問題，它的實(shí)用價(jià)值也只剛剛顯露初紅。

（1）提高動(dòng)作技術(shù)不再局限于表層研究分析動(dòng)作技術(shù)，更多應(yīng)著手于研究并提出技術(shù)訓(xùn)練的具體方案（有關(guān)如何實(shí)現(xiàn)優(yōu)化動(dòng)作結(jié)構(gòu)）；研制設(shè)計(jì)專用或通用的輔助訓(xùn)練動(dòng)作、設(shè)施及器械。

（2）基礎(chǔ)理論的建設(shè)將為運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)發(fā)展鞏固根基，開拓視野，擴(kuò)展研究與應(yīng)用領(lǐng)域。

（3）深入研究運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)制，模擬分析運(yùn)動(dòng)損傷過程，設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)設(shè)備（器材、服裝、鞋等）以防止運(yùn)動(dòng)損傷。

（4）計(jì)算機(jī)模擬、仿真技術(shù)是運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的重要手段。（云南師范大學(xué)體育學(xué)院；云南；昆明；650031）

參考文獻(xiàn)：

［1］ 王向東.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)方法研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢［J］.中國體育科技,2003,39（2）:15-23

［2］ 洪友廉.第18 屆國際運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)會(huì)議論文集［C ］.香港: 香港中文大學(xué)出版社,2000.

［3］ 李毅均.排球后排扣球空中擊球動(dòng)作的三維高速錄像分析［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),1997,(9):105-108.

［4］ 郭靜如.中國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的進(jìn)展［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),1996,(6):89-92.

第2篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

關(guān)鍵詞 足球 弧線球技術(shù) 力學(xué)原理

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

弧線球又稱“旋轉(zhuǎn)球”，是指當(dāng)作用力沒有通過球心時(shí)，球會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的旋轉(zhuǎn)，在空氣阻力的作用下，旋轉(zhuǎn)著的球?qū)⒗@自身的旋轉(zhuǎn)軸運(yùn)行一段弧線距離，以及球在運(yùn)行中將近球門或?qū)Ψ角騿T時(shí)急劇轉(zhuǎn)彎的現(xiàn)象和如何騙過守門員破門的曲線運(yùn)動(dòng)。因此，旋轉(zhuǎn)球成為了足球比賽中常用的破門和傳球手段，特別是在定 位球中，弧線球越來越顯示了其重要性?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)中最讓運(yùn)動(dòng)員難以判斷的旋轉(zhuǎn)球，在足球比賽中應(yīng)用愈加廣泛，而且作用越來越重要。例如：運(yùn)動(dòng)員可用弧線球傳球繞過防守隊(duì)員；定位球可用弧線球繞過人墻直掛球門死角而贏得比賽等等。此文目的是為了使足球這項(xiàng)偉大的運(yùn)動(dòng)能夠得到更多的關(guān)注和了解，以及讓更多的人感受到弧線球技術(shù)所帶來的魅力。

足球運(yùn)動(dòng)中普及了弧線球技術(shù)，使球的飛行路線變化莫測，球能繞過人墻，以刁鉆的角度入網(wǎng)，令門將防不勝防。因弧線球有強(qiáng)烈的攻擊性和巧妙的隱蔽性，各國球隊(duì)視為重要的得分手段。最經(jīng)典的是2006年的德國世界杯，那個(gè)夏天是貝克漢姆的永恒之夏，在英格蘭16進(jìn)8與厄瓜多爾隊(duì)狹路相逢，英雄貝克漢姆站了出來，在60分鐘的時(shí)候，用一記標(biāo)準(zhǔn)的貝氏弧線力挽狂瀾，憑借一己之力把三獅軍團(tuán)送進(jìn)八強(qiáng)。關(guān)于弧線球的力學(xué)原理和技術(shù)要領(lǐng)，國內(nèi)均進(jìn)行了大量的研究。其中，李樹屏在大學(xué)教程《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》一書中就體育運(yùn)動(dòng)中的流體力學(xué)的各種問題闡述了足球旋轉(zhuǎn)球的產(chǎn)生及運(yùn)動(dòng)軌跡。他指出在流體中運(yùn)動(dòng)的球體如果有旋轉(zhuǎn)時(shí)，將會(huì)做一種曲線運(yùn)動(dòng)；哈爾濱工業(yè)大學(xué)的劉大為在《大學(xué)物理》中就球體飛行軌跡異常的探討，指出球體在空氣中飛行運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)會(huì)發(fā)生拋物線運(yùn)動(dòng)所不涉及的水平方向上的曲線運(yùn)動(dòng)的原因是球體的旋轉(zhuǎn)與球體所穿過的空氣有關(guān)，空氣屬于流體，而足球要在流體中運(yùn)動(dòng)就必然會(huì)發(fā)生一些變化。由此，可以看出對(duì)于弧線球的研究涉及多個(gè)方面，而弧線球在各類比賽中的重要性都是顯而易見的。下面筆者將對(duì)弧線球進(jìn)行簡要的分析和綜述。

弧線球的技術(shù)分析大量實(shí)踐表明，旋轉(zhuǎn)球需要很強(qiáng)的技術(shù)性，在訓(xùn)練和比賽中當(dāng)一個(gè)旋轉(zhuǎn)球繞過防守隊(duì)員或守門員時(shí)所畫出的完美弧線，使人在視覺和感覺上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，因此，可以說旋轉(zhuǎn)球也具有較強(qiáng)的觀賞性，往往會(huì)使人產(chǎn)生意想不到的結(jié)果。從足球變成全人類共同喜歡的運(yùn)動(dòng)以來，人們一直致力于弧線球的研究，并借助乒乓球和排球的旋轉(zhuǎn)問題和力學(xué)特性來探討足球弧線球的產(chǎn)生和技術(shù)特點(diǎn)。下面將對(duì)足球弧線球的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析，希望能為大家進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練提供一定的幫助。傳球和射門的準(zhǔn)確性取決于支撐腳和擺動(dòng)腿的方向以及踢球部位。而弧線傳球支撐腳的方向可偏離傳球方向，擺動(dòng)腿弧線擺動(dòng)觸球時(shí)腳腕抖動(dòng)，踢球的作用力不通過球心。在快速奔跑中采用弧線傳中球，傳球的支撐腳不需要調(diào)向傳球方向，利用腳內(nèi)側(cè)傳球，擺動(dòng)腿帶有向內(nèi)劃弧動(dòng)作，將球包住傳向所傳目標(biāo)，這樣便于傳球后做下一個(gè)動(dòng)作。而采用一般腳內(nèi)側(cè)傳中，在快速奔跑中需要很大的制動(dòng)來調(diào)節(jié)支撐腳指向傳球方向，當(dāng)球速快時(shí)，踢準(zhǔn)觸球部位比較難，如果傳球位置和擺動(dòng)腿以及所傳的目標(biāo)不在一直線時(shí)，球就傳不到位。既然弧線球傳球的作用力不通過球心，傳出的球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)并且繞自身的旋轉(zhuǎn)軸沿弧線運(yùn)行，球既有一定程度的旋轉(zhuǎn)，又有一定距離的位移。因此，在進(jìn)行傳弧線球時(shí)要利用其旋轉(zhuǎn)控制傳球方向和球速，使其能很好地達(dá)到訓(xùn)練或比賽中要達(dá)到的效果。

在足球?qū)嵺`中，可通過反復(fù)練習(xí)，如調(diào)整踢球力量、作用力方向或擊球點(diǎn)等，來體會(huì)弧線球運(yùn)行軌跡的變化特點(diǎn)和規(guī)律，但仍需要從理論上加深認(rèn)識(shí)，這是掌握和運(yùn)用弧線球技術(shù)不可缺少的一方面。通過觀察和研究發(fā)現(xiàn)近幾屆亞洲杯、歐錦賽和世界杯中弧線球在比賽中的作用越來越顯著，本綜述從生物力學(xué)等方面闡述和分析了弧線球產(chǎn)生的力學(xué)原理和技術(shù)特點(diǎn)，并提出了在教學(xué)和訓(xùn)練中強(qiáng)加弧線球練習(xí)的建議：要強(qiáng)調(diào)技術(shù)的細(xì)膩性和動(dòng)作的規(guī)范性，反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練。在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，必須適當(dāng)講述技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)知識(shí)、力學(xué)原理使學(xué)生把學(xué)到的技術(shù)動(dòng)作從感性上升到理性，才有助于學(xué)生思維能力的提高且更便于掌握技術(shù)。在訓(xùn)練時(shí)，必須注意教練所提出的技術(shù)要求且示范的動(dòng)作細(xì)節(jié)，并認(rèn)真完成教練布置的任務(wù)，并爭取超額訓(xùn)練，還要加強(qiáng)平時(shí)的交流和錯(cuò)誤環(huán)節(jié)的糾正。掌握方法，刻苦訓(xùn)練，希望能給足球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練帶來幫助。

參考文獻(xiàn)

[1] 球類運(yùn)動(dòng)―足球[M].高等教育出版社，2005.

第3篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

【關(guān)鍵詞】運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)；實(shí)驗(yàn)課；實(shí)驗(yàn)室；地方高師

0.前言

實(shí)驗(yàn)教學(xué)不僅可以檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)書本理論知識(shí)的理解掌握情況和實(shí)際運(yùn)用情況，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維、創(chuàng)新意識(shí)、實(shí)際操作能力、觀察能力、綜合分析能力，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)。因此，實(shí)驗(yàn)教學(xué)是全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。體育教育專業(yè)要求學(xué)生主要學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、學(xué)校體育學(xué)等方面的基本理論、基本知識(shí)和基本技能，并具備和掌握從事學(xué)校體育教學(xué)和教學(xué)研究的基本能力和方法。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程涵蓋了運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育保健學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等，是體育教育的重要基礎(chǔ)課程。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)課程是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)相關(guān)課程完整知識(shí)體系的重要組成部分，因此，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)質(zhì)量的高低，直接影響著體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。目前，有些高校已對(duì)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)課進(jìn)行改革，[1，2]但受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)課程在實(shí)驗(yàn)教學(xué)時(shí)數(shù)、實(shí)驗(yàn)開出率、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容、實(shí)驗(yàn)教學(xué)效果等方面還存在很多方面的不足。作為地方高等師范院校，體育教育專業(yè)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)課狀況如何？本文以衡陽師范學(xué)院為例，分析運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)課的現(xiàn)狀，并針對(duì)現(xiàn)狀提出發(fā)展對(duì)策，旨在為今后體育院系實(shí)驗(yàn)室建設(shè)及實(shí)驗(yàn)課程體系改革提供參考。

1.衡陽師范學(xué)院體育教育專業(yè)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)課現(xiàn)狀

1.1實(shí)驗(yàn)課形式

我院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)課按照教學(xué)大綱的要求，根據(jù)課程開設(shè)學(xué)時(shí)要求，由實(shí)驗(yàn)室安排實(shí)驗(yàn)課。雖已不像從前完全依附于理論課、出現(xiàn)理論課時(shí)擠占實(shí)驗(yàn)課時(shí)，但并沒有獨(dú)立設(shè)課。

1.2實(shí)驗(yàn)課內(nèi)容

我院實(shí)驗(yàn)課內(nèi)容大多數(shù)選用高教出版社出版的實(shí)驗(yàn)教材中的內(nèi)容，有些是自編實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。如2010級(jí)體育教育專業(yè)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)實(shí)驗(yàn)課選擇李世昌主編的《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)實(shí)驗(yàn)》中的一些實(shí)驗(yàn)，有些則是自編的（包括觀察上肢骨、上肢骨連結(jié)；觀察下肢骨、下肢骨連結(jié)；觀察中軸骨、觀察中軸骨連結(jié)；觀察上肢關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)肌群；觀察下肢關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)肌群；觀察脊柱、胸廓運(yùn)動(dòng)肌群；觀察內(nèi)臟器官系統(tǒng)；觀察脊髓、腦，觀察傳導(dǎo)路；觀察視器、前庭蝸器；靜力性動(dòng)作分析的實(shí)驗(yàn)研究；動(dòng)力性動(dòng)作分析的實(shí)驗(yàn)研究等）。在目前所開設(shè)的實(shí)驗(yàn)課程中，傳統(tǒng)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)多，現(xiàn)代先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)少；驗(yàn)證性的實(shí)驗(yàn)多，創(chuàng)新性的實(shí)驗(yàn)少；單一學(xué)科性的實(shí)驗(yàn)多，綜合性、設(shè)計(jì)性的實(shí)驗(yàn)少。

1.3實(shí)驗(yàn)課學(xué)時(shí)

由于人才培養(yǎng)方案的更改，理論課學(xué)時(shí)降低，實(shí)驗(yàn)課學(xué)時(shí)數(shù)也越來越少。我院2010級(jí)體教專業(yè)實(shí)驗(yàn)課學(xué)時(shí)數(shù)為：人體解剖學(xué)14學(xué)時(shí)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)14學(xué)時(shí)、體育保健學(xué)6學(xué)時(shí)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)4學(xué)時(shí)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)4學(xué)時(shí)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)4學(xué)時(shí)。學(xué)時(shí)的減少，決定了實(shí)驗(yàn)只能開設(shè)很少一部分內(nèi)容，很多內(nèi)容由于學(xué)時(shí)不夠而沒法開設(shè)。比如體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)，應(yīng)開設(shè)一些基本的按摩、急救、損傷防治、疲勞消除、運(yùn)動(dòng)損傷檢查等方面的內(nèi)容，由于學(xué)時(shí)限制，學(xué)生連基本的按摩手法都不能完全學(xué)到位，更別說增加一些運(yùn)動(dòng)按摩、保健按摩的內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)數(shù)根本無法滿足體育教育專業(yè)培養(yǎng)人才的需要，還有待進(jìn)一步增加。

1.4實(shí)驗(yàn)課場地

實(shí)驗(yàn)室是培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的重要基地，《普通高等學(xué)校本科教學(xué)工作水平評(píng)估指標(biāo)體系等級(jí)標(biāo)注及內(nèi)涵》中規(guī)定：規(guī)模在500人的學(xué)校要求實(shí)驗(yàn)室、實(shí)習(xí)場所及附屬用房面積為每個(gè)學(xué)生2.48；規(guī)模在1000人的每個(gè)學(xué)生為2.05；規(guī)模在2000人的為1.82。[3]我系運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)室目前擁有實(shí)驗(yàn)室面積1060，已建有運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育保健學(xué)、體育測量與評(píng)價(jià)共7個(gè)分室。我系學(xué)生人數(shù)近1000人，實(shí)驗(yàn)室面積遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足實(shí)驗(yàn)教學(xué)任務(wù)。

1.5實(shí)驗(yàn)課儀器配置

儀器設(shè)備先進(jìn)性的程度和檔次的高低既是科研能力和學(xué)術(shù)水平的重要標(biāo)志，也是學(xué)校辦學(xué)水平的重要標(biāo)志。我系實(shí)驗(yàn)室儀器設(shè)備配置水平在前幾年較低，共有儀器設(shè)備247臺(tái)（件），總價(jià)值86.06萬元。2010年成功申報(bào)了《中央財(cái)政支持地方高校發(fā)展》專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，增加了250萬元儀器設(shè)備費(fèi)的投入。近2年，增加了心肺功能測試系統(tǒng)、血乳酸測試儀、動(dòng)脈硬化測定儀、骨密度儀、心率無線遙測團(tuán)隊(duì)系統(tǒng)等精密儀器。精密儀器的配置對(duì)教師科研及學(xué)生的創(chuàng)新活動(dòng)都極為有利，但面對(duì)全系學(xué)生的教學(xué)，學(xué)生人數(shù)多，我系一年的耗材費(fèi)用有限，加之進(jìn)口精密儀器的耗材昂貴，所以有些實(shí)驗(yàn)暫時(shí)無法開展，即使開展也只能作為演示實(shí)驗(yàn)，學(xué)生親自動(dòng)手的機(jī)會(huì)少。因此，應(yīng)適當(dāng)增加儀器設(shè)備的耗材費(fèi)，以增加學(xué)生動(dòng)手的機(jī)會(huì)，滿足本科教育水平的基本要求，適應(yīng)學(xué)科發(fā)展。

1.6實(shí)驗(yàn)課教師

我系現(xiàn)有實(shí)驗(yàn)教師6人，包括2位專職實(shí)驗(yàn)員。其中中級(jí)職稱5人，高級(jí)職稱1人，6人均為碩士學(xué)位，職稱和學(xué)歷結(jié)構(gòu)較合理。但近幾年，實(shí)驗(yàn)員及實(shí)驗(yàn)教師很少外出進(jìn)修和培訓(xùn)，這需要改變觀念，多送實(shí)驗(yàn)教師出去培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，不斷提高體育專業(yè)實(shí)驗(yàn)人員整體文化素質(zhì)和專業(yè)技能。

第4篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

一、優(yōu)秀教練員應(yīng)具備的條件

1、強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任感。

2、努力學(xué)習(xí)、鉆研業(yè)務(wù),要吃透規(guī)則,利用規(guī)則。學(xué)習(xí)心理學(xué)、力學(xué)知識(shí)運(yùn)用到訓(xùn)練中去。

3、周密的訓(xùn)練計(jì)劃,從長遠(yuǎn)規(guī)劃到課教案,一定要細(xì)致全面,教練員辛苦但別命苦,不要讓運(yùn)動(dòng)員輕易報(bào)廢,多多學(xué)習(xí)傷病預(yù)防和治療的知識(shí)。要記住教練員是第一責(zé)任人,如果救護(hù)及時(shí),能夠換回一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯和寶貴的生命。

4、嚴(yán)格管理,“嚴(yán)格的管理、嚴(yán)格的訓(xùn)練”,鍛煉頑強(qiáng)的意志品質(zhì),迎接殘酷的比賽。

二、一個(gè)優(yōu)秀的教練員,在青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中就應(yīng)注意:

1、嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量,局部負(fù)擔(dān)不能過重,否則運(yùn)動(dòng)員受傷,吃苦的還是教練員自己。

2、要多鼓勵(lì)比賽和游戲的形式,調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。

3、青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練要遵循“四個(gè)第一”:基本技術(shù)第一,基本動(dòng)作第一,基本姿態(tài)第一,素質(zhì)能力第一。

4、挑選的運(yùn)動(dòng)員要有特點(diǎn),訓(xùn)練中與其克其短,不如揚(yáng)其長,還要有耐心和親和力。

三、一個(gè)成功的教練員不僅要具備以上這些條件,還要有:

1、超前意識(shí),有前瞻性,要達(dá)到或超越現(xiàn)在的教練員。

2、教練員必須善于學(xué)習(xí),而且要自覺地學(xué)習(xí)。教練員要熟讀七本書:訓(xùn)練學(xué)、生物力學(xué)、人體解剖學(xué)、人體生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)。

3、最大限度地減少負(fù)效應(yīng)勞動(dòng)。

4、教練員必須懂得條件反射的原理。

5、競技體育不管過程,只要結(jié)果。所以科學(xué)的訓(xùn)練方法對(duì)我們是十分重要的。練什么、怎么練、練多少都需要用科學(xué)的方法來指導(dǎo)。

6、重視基礎(chǔ)的重要性。

7、教練員要做到四勤:腦勤、眼勤、口勤、手勤。教練員要及時(shí)總結(jié)。少算不勝,不算必?cái)　?/p>

8、要盡量多給運(yùn)動(dòng)員提供積極地反饋而不是消極的反饋。

9、要進(jìn)行具體、客觀、指向任務(wù)的計(jì)劃和總結(jié)。

10、要盡量利用非語言的溝通方式,如豎起大拇指、微笑、拍拍肩膀等。來向運(yùn)動(dòng)員表示欣賞、滿意、承認(rèn)、關(guān)心、接受等積極性情感。

11、避免用諷刺、侮辱、自罪(我真為你今天的表現(xiàn)慚愧)性的語言。

第5篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)球教練員 具備 知識(shí)結(jié)構(gòu)

近年來我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在國際上屢屢獲得大獎(jiǎng)，特別是孫甜甜、李婷在奧運(yùn)會(huì)上奪得女子雙打冠軍，李娜獲得大滿貫，極大的推動(dòng)了全國網(wǎng)球?qū)W習(xí)的熱潮。學(xué)習(xí)網(wǎng)球的人越來越多，但參與網(wǎng)球教學(xué)的人數(shù)和質(zhì)量卻跟不上，這讓一部分網(wǎng)球?qū)W習(xí)者在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。目前我國有一部分網(wǎng)球教練員沒有經(jīng)過正規(guī)的網(wǎng)球培訓(xùn)，因此缺乏專業(yè)系統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)知識(shí)體系，他們往往根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來教授網(wǎng)球課，這樣的教學(xué)效果往往讓網(wǎng)球?qū)W習(xí)者不能得到科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，網(wǎng)球?qū)W習(xí)者在這樣的教學(xué)中會(huì)產(chǎn)生懷疑網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)根本不適合自己，其實(shí)不然。優(yōu)秀的網(wǎng)球教練應(yīng)具備一套成熟的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，在這套知識(shí)結(jié)構(gòu)的框架下進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)，并時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)行知識(shí)庫存的儲(chǔ)備，長此以往才能更好的進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)。

1 專業(yè)知識(shí)

專業(yè)知識(shí)是教師專業(yè)素質(zhì)的主要內(nèi)容之一，是教師展開正常教學(xué)，保證基本的教學(xué)品質(zhì)的必備條件。體育教練員的知識(shí)結(jié)構(gòu)包括訓(xùn)練科學(xué)相關(guān)理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)知識(shí)、訓(xùn)練執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練相關(guān)信息。訓(xùn)練執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)知識(shí)是知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心，是教練員工作最根本的知識(shí)。從事不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)秀教練員知識(shí)結(jié)構(gòu)并不是雜亂無序的，而是形成了以專業(yè)知識(shí)為主線，以相關(guān)知識(shí)為紐帶，以知識(shí)為基礎(chǔ)的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系。

網(wǎng)球教練員所具備的專業(yè)知識(shí)應(yīng)包括網(wǎng)球技術(shù)的理論知識(shí)、網(wǎng)球技術(shù)生物動(dòng)力鏈的形成理論知識(shí)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則。網(wǎng)球教練員的專業(yè)知識(shí)是網(wǎng)球教練員直接從事網(wǎng)球訓(xùn)練所必備的知識(shí)。就知識(shí)層次來說，專業(yè)知識(shí)歸納為第一層次，即核心知識(shí)。專業(yè)知識(shí)是網(wǎng)球教練員知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心部分，是網(wǎng)球教練員的核心知識(shí)，具有知識(shí)支點(diǎn)作用，也是網(wǎng)球教練員學(xué)習(xí)知識(shí)的方向。對(duì)專業(yè)知識(shí)靈活運(yùn)用，是有效訓(xùn)練的重要組成部分。一名優(yōu)秀的網(wǎng)球教練員除了有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)外，還應(yīng)該熟知相關(guān)學(xué)科的知識(shí)及相鄰學(xué)科知識(shí)。這些相關(guān)學(xué)科包括一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、體育營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、體育管理學(xué)、體育統(tǒng)計(jì)學(xué)等。而相鄰學(xué)科知識(shí)則包含哲學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、邏輯學(xué)、計(jì)算機(jī)和外語。只有將專業(yè)知識(shí)和這些學(xué)科知識(shí)結(jié)合起來，才能最大化的建立強(qiáng)大的專業(yè)知識(shí)。優(yōu)秀的網(wǎng)球教練員具有廣博的知識(shí)，不僅可以得到運(yùn)動(dòng)員的尊敬和信賴，還會(huì)有助于訓(xùn)練任務(wù)的實(shí)現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)成績的提升。

2 專項(xiàng)能力

專項(xiàng)能力是掌握本項(xiàng)目必備的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、專項(xiàng)能力和專項(xiàng)技術(shù)正確要領(lǐng)及動(dòng)作示范能力。網(wǎng)球教練員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和專項(xiàng)能力是在從事該項(xiàng)目教學(xué)訓(xùn)練的前提，優(yōu)秀的網(wǎng)球教練員一定擁有精湛的專項(xiàng)能力。專項(xiàng)能力的形成是在運(yùn)動(dòng)員時(shí)期慢慢積累的，通過刻苦不懈的訓(xùn)練完成的。這是每一名優(yōu)秀網(wǎng)球教練員都必須經(jīng)歷的過程。網(wǎng)球教練員首先得擁有正確的動(dòng)作技術(shù)，才能為學(xué)生示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生從正確動(dòng)作的模仿學(xué)習(xí)過程中，可以形成正確的動(dòng)作模式。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作能力也是專項(xiàng)能力的重要組成部分，糾錯(cuò)能力首先要求教練員自身的動(dòng)作規(guī)范，了解動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理。只有找出動(dòng)作錯(cuò)誤的原理，

對(duì)癥下藥，才能從根本上糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。網(wǎng)球教練員的專業(yè)能力中技術(shù)示范和糾正錯(cuò)誤能力是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的最基本保證。網(wǎng)球教練員的專項(xiàng)能力是教學(xué)任務(wù)開展的保障，是實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)的前提。

3 教學(xué)能力

教學(xué)能力是指教師達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，取得教學(xué)成效所具有的潛在的可能性，它由許多具體的因素所組成，反映出教師個(gè)體順利完成教學(xué)任務(wù)的直接有效的心理特征。教學(xué)能力的形成是建立的有著扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和精湛的專項(xiàng)能力上的，這兩者缺一不可。網(wǎng)球教練員要正確了解該項(xiàng)目的性質(zhì)和特點(diǎn)，有目的地進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法的選擇，合理地安排好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，科學(xué)系統(tǒng)地安排訓(xùn)練過程，有針對(duì)性地參加比賽，并在比賽中高效的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。這是一名優(yōu)秀網(wǎng)球教練員所具備的規(guī)范教學(xué)能力。

4 道德品質(zhì)

道德品質(zhì)又稱道德行為，是一定社會(huì)或階級(jí)的道德要求體現(xiàn)，是道德表征的體現(xiàn)，其通過道德意識(shí)和道德行為表現(xiàn)出來。道德意識(shí)引起并調(diào)節(jié)人們相應(yīng)的道德行為，道德行為實(shí)現(xiàn)、鞏固和深化人們相應(yīng)的道德意識(shí)，二者綜合構(gòu)成一個(gè)人的道德品質(zhì)狀況。教師職業(yè)道德品質(zhì)是教師在從事教育活動(dòng)的過程中所表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的內(nèi)在品性。教師職業(yè)道德品質(zhì)的形成與教師職業(yè)倫理的要求密不可分，從本質(zhì)上講，教師職業(yè)道德品質(zhì)是教師職業(yè)倫理的外在要求，是在教師個(gè)體身上的內(nèi)化和個(gè)性化，是教師通過自我努力將教師職業(yè)倫理關(guān)系中所蘊(yùn)涵的“為教之理”和“為師之道”內(nèi)化為“為師之德”的結(jié)果。 網(wǎng)球教練員的道德品質(zhì)是在教學(xué)訓(xùn)練過程中所形成的行業(yè)倫理規(guī)范，以及在實(shí)踐過程中所表現(xiàn)的社會(huì)承諾。網(wǎng)球教練員道德品質(zhì)水平?jīng)Q定了其自律意識(shí)及能力的高低，是網(wǎng)球教練員成熟的標(biāo)志之一。網(wǎng)球教練員教學(xué)訓(xùn)練的對(duì)象是處在模仿中的學(xué)習(xí)個(gè)體。網(wǎng)球教練員必須是為人師表的，要求運(yùn)動(dòng)員去做的，自己必須首先做到。要以自己一貫的良好行為為運(yùn)動(dòng)員樹立良好的形象，成為運(yùn)動(dòng)員的榜樣。一名優(yōu)秀的網(wǎng)球教練需要學(xué)習(xí)的道德修養(yǎng)內(nèi)容包括：（l）對(duì)事業(yè)的態(tài)度；（2）對(duì)工作的態(tài)度；（3）對(duì)運(yùn)動(dòng)員的態(tài)度；（4）對(duì)教學(xué)的態(tài)度；（5）對(duì)運(yùn)動(dòng)員家長的態(tài)度；（6）對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度；（7）對(duì)社會(huì)的態(tài)度等等。

第6篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

關(guān)鍵詞：短跑 訓(xùn)練 運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2014）02-0112-01

短跑要求競賽者能夠最大限度的發(fā)揮自己自然跑的能力，始終保持自然、放松、富有彈性的大步幅跑，要求跑的技術(shù)盡量復(fù)合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和解剖學(xué)的原理?？茖W(xué)的短跑訓(xùn)練方法包括專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、短跑技術(shù)訓(xùn)練、短跑的心理訓(xùn)練三大部分。

一、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練

1.力量訓(xùn)練

根據(jù)短跑全程的速度曲線變化，短跑全程大致可細(xì)分為從起跑到30-40m的距離、從40m-70m的距離、從70m-100m的距離，每一段距離都有特定的肌肉用力參與。頭40m的距離主要是靠最大肌肉力量和爆發(fā)力，目的在于迅速改變靜止?fàn)顟B(tài)，獲得較大的加速度；中間30m的距離靠的是快速力量，保證運(yùn)動(dòng)員能夠在全程獲得最高跑速；后30m的距離靠的是力量耐力，盡量保持高速?zèng)_過終點(diǎn)。

根據(jù)全程肌肉用力特點(diǎn)，力量訓(xùn)練可采用：

第一，負(fù)重練習(xí)，可提高肌肉最大力量和爆發(fā)力；第二，抗阻力練習(xí)，可提高肌肉最大力量和爆發(fā)力。常見的負(fù)重練習(xí)和抗阻力練習(xí)有：（1）負(fù)杠鈴練習(xí)（全蹲、半蹲、1/3蹲）。從最大負(fù)荷量的70%-80%開始，逐漸增大到00%。完成5-7組，每組4-5次。（2）負(fù)重弓步走。最大負(fù)重量的40%，距離為40-60米，完成5-7組。（3）負(fù)重半蹲。最大負(fù)荷量的70%-80%，完成5-7組，每組5-7次。第三，跳躍練習(xí)，可提高爆發(fā)力。在短跑的力量訓(xùn)練中所占比重較大，包括垂直跳躍——有原地縱跳、原地團(tuán)身跳、原地分腿跳等等；水平方向跳躍——有短距離跳躍練習(xí)（立定跳遠(yuǎn)、立定10-20級(jí)蛙跳、臺(tái)階跳、60米計(jì)時(shí)跳等等）、長距離跳躍練習(xí)（10m跑+100m跨跳，60m單足跳+30m加速跑）

2.速度練習(xí)

在短跑項(xiàng)目中速度練習(xí)是非常重要的專門素質(zhì)練習(xí)，這其中包括提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度。速度素質(zhì)的提高是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，主要依靠著肌肉力量和肌肉的收縮速率來發(fā)展。

提高最大速度跑能力的練習(xí)：①行進(jìn)間跑30-60米，3-4次×2-3組。②短距離接力跑2人×50米或4人×50米，3-4次×2-3組。提高反應(yīng)速度和加速跑能力的練習(xí)：①半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起并觸及高物。②直立姿勢開始，逐漸向前傾斜接著快速跑出。③在2-3°的斜坡跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑練距離40-50米。

3.速度耐力練習(xí)

短跑要想實(shí)現(xiàn)在高速中完成全程，必須要有足夠的速度耐力支撐下來。在大強(qiáng)度跑過程中，由于整個(gè)機(jī)體處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制交替轉(zhuǎn)化，不斷刺激皮質(zhì)細(xì)胞。同時(shí)由于無氧糖酵解的作用，使著體內(nèi)的血乳酸不斷攀升，由此帶來的疲勞感會(huì)導(dǎo)致后程跑的速度逐漸下降。由此，如何提高無氧糖酵解代謝能力和機(jī)體抗乳酸能力以及加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的抗疲勞能力，就成為提高速度耐力的關(guān)鍵所在。

速度耐力的練習(xí)：①各種距離的不同強(qiáng)度間歇跑。②短距離變速跑（60米快+60米慢）或（100米快+400米慢）×8-10次，2組；或（100米快+100米慢+200米快+200米慢+300米快+200m慢）×3-4組。 ③不同距離組合跑（100米+200米+300米+400米+500米）×2組。

4.柔韌性練習(xí)

柔韌性訓(xùn)練主要是在活動(dòng)者紅拉長肌肉和韌帶，在定位靜力活動(dòng)中拉長肌肉和韌帶。柔韌性練習(xí)有：①有支撐的前后左右大腿振擺練習(xí)。②行進(jìn)中做正踢腿、側(cè)踢腿、向內(nèi)、外繞退、正壓腿等等。③前后劈腿，左右劈腿。④半背弓橋，全背弓橋。⑤跪撐慢后倒，跪撐坐。

二、 短跑技術(shù)訓(xùn)練

優(yōu)異的短跑運(yùn)動(dòng)成績不單單建立在全面的身體素質(zhì)上，與能夠正確把握短跑技術(shù)也有著很大的關(guān)系，由此，改良短跑技術(shù)就成為短跑訓(xùn)練的重要任務(wù)之一。

短跑技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)該貫穿在全年訓(xùn)練的各個(gè)階段，完整技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)該重視對(duì)起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑各環(huán)節(jié)的銜接，上下肢協(xié)調(diào)配合以及調(diào)整合適的步幅和步頻等方面進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練。除了對(duì)完整技術(shù)及各技術(shù)環(huán)節(jié)的反復(fù)練習(xí)之后，還要重視關(guān)鍵部分的技術(shù)訓(xùn)練，比如說蹬地和擺動(dòng)的配合技術(shù)、著地緩沖技術(shù)、后蹬結(jié)束時(shí)腳掌末節(jié)用力技術(shù)以及送髖、擺臂技術(shù)等等，都應(yīng)該著重訓(xùn)練。

技術(shù)訓(xùn)練主要采用以下練習(xí)：（1）直腿跑或直腿跳，要求只用腳掌蹬地，充分伸展踝關(guān)節(jié)。（2）從高抬腿跑過渡到跑和從小步跑過渡到跑。（3）交換腿蹬擺跳，要求快速向前擺腿。（4）原地?cái)[臀和弓步換腿跳結(jié)合擺臂。（5）膠帶牽引做起跑和起跑后加速鮑練習(xí)。（6）半彎道跑、全彎道跑技術(shù)練習(xí)。（7）在跑道上畫白線，做大步幅跑或快步頻跑。（8）扶撐肋木架單腿做跑的模仿動(dòng)作練習(xí)。（9）成組按口令做起跑練習(xí)30-60米。（10）成組以快跑速度跑過終點(diǎn)并做撞線技術(shù)。

三、短跑的心理訓(xùn)練

從短跑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來看，其距離短、強(qiáng)度大、競賽成敗往往在百分之一秒之間。只有競賽者有著百分百的信心、堅(jiān)決果斷的意志，才能夠在激烈的競爭中獲勝。而自信心的獲得很大程度上建立在自己優(yōu)良的技術(shù)和運(yùn)動(dòng)成績之上。所以，在短跑訓(xùn)練中，心理訓(xùn)練的物質(zhì)前提還是在于不斷提高技術(shù)和身體素質(zhì)。

在實(shí)際的心理素質(zhì)訓(xùn)練中，競賽者地心理活動(dòng)是多種多樣的，教練員必須要認(rèn)真研究每一個(gè)競賽者的心理變化情況，及時(shí)排除心理障礙，取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績。

可用于心理訓(xùn)練的方法有多種，這包括模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、想象訓(xùn)練等等。在此，將想象訓(xùn)練法做一簡單的介紹，以供今后短跑心理訓(xùn)練參考使用。

想象訓(xùn)練要求按短跑某些環(huán)節(jié)技術(shù)練習(xí)的順序，想像或表象重現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作過程，或?qū)δ骋魂P(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到想像與肌肉感覺“完成”動(dòng)作練習(xí)的目的，提高動(dòng)作效果。例如想像正在起跑，當(dāng)嗚槍時(shí)把注意力集中于腿與臂的第一個(gè)動(dòng)作上，有助于迅速掌握技術(shù)，較好地完成起跑技術(shù)。

參考文獻(xiàn)

[1] 楊梅. 論在短跑訓(xùn)練中把握運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度[J]. 當(dāng)代體育科技. 2013（28）

第7篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

1、創(chuàng)設(shè)和諧情境，鼓勵(lì)師生合作學(xué)習(xí)

1．1 建立師生間的深厚的感情

教學(xué)過程中的師生關(guān)系不單純是知識(shí)的傳授，更重要的是情感的交流。成功的體育教學(xué)取決于多種因素。其中，教師的情感是很重要的因素之一。教師的情感在體育教學(xué)中起著信號(hào)、感染和鼓勵(lì)的作用。教師與學(xué)生的合作，重要的一點(diǎn)就是要讓學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生喜愛的情感，形成一種融洽、和諧、輕松的課堂氛圍。這是一個(gè)調(diào)動(dòng)學(xué)生主體性的最基本的條件。

1．2 以良好的情緒感染學(xué)生

體育教師的職業(yè)是以形象塑造形象的職業(yè)。體育教師并不只是以知識(shí)的形態(tài)，而且是作為整體，作為一個(gè)“審美客體”綜合亮相在學(xué)生面前，存在于學(xué)生心目之中。所以教師一走進(jìn)課堂就必須以飽滿的熱情，良好的情緒和真誠的微笑面對(duì)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生感覺到教師平易近人，和藹可親，從而使學(xué)生受到感染并以良好的心態(tài)主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)。

1．3 尊重、理解和寬容并給學(xué)生以關(guān)愛和贊美

教師對(duì)學(xué)生的尊重表現(xiàn)在各個(gè)方面，如尊重學(xué)生的人格，不傷害學(xué)生；尊重學(xué)生的選擇，不橫加干涉；尊重學(xué)生的隱私，不隨意宣揚(yáng)等。理解和寬容主要是指當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，不要過多地批評(píng)和指責(zé)，要給學(xué)生改正錯(cuò)誤的時(shí)間和機(jī)會(huì)。每個(gè)學(xué)生都有被愛和被承認(rèn)的心理需要。體育教師在教學(xué)過程中表現(xiàn)出愛的情感，對(duì)學(xué)生有直接的感染力。教師對(duì)學(xué)生的愛學(xué)生會(huì)產(chǎn)生肯定的情感反映，并把其遷移到教師所授的體育課上，從而獲得良好的教學(xué)效果。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)積極參與

2．1 精心設(shè)計(jì)課前導(dǎo)語

要想激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與課堂學(xué)習(xí)，教師必須根據(jù)學(xué)生當(dāng)時(shí)的情況或知識(shí)內(nèi)容，不斷設(shè)計(jì)、變換各種各樣的課前導(dǎo)語，如激情式導(dǎo)語、啟迪式導(dǎo)語、生活式導(dǎo)語、懸念式導(dǎo)語。

2．2 注意教學(xué)的直觀性和形象性

體育教學(xué)直觀性特別強(qiáng)，這不僅表現(xiàn)在教師正確的示范上，還表現(xiàn)在教師的裝束、舉止言行、精神面貌等方面。學(xué)生直接知覺的對(duì)象主要是教師。體育教師的儀表、語言、教態(tài)、眼神、面貌等等，對(duì)學(xué)生的心理諸方面都產(chǎn)生潛移默化的作用和影響。如體育教師體態(tài)健康，精神飽滿會(huì)給學(xué)生以健美的感知。又如教師講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，語言宏亮生動(dòng)扼要，會(huì)使學(xué)生精神振奮激起學(xué)習(xí)興趣和積極性。經(jīng)過日積月累的體育教學(xué)，會(huì)使學(xué)生從知覺到心理產(chǎn)生由欣賞到羨慕，由羨慕到向往，由向往到追求，直至實(shí)踐的一系列過程。

3、注意個(gè)性差異，尊重學(xué)生的個(gè)性與特長

教師要承認(rèn)每一個(gè)學(xué)生都有其獨(dú)特的個(gè)性與特長，都有他自身的價(jià)值；確信每位學(xué)生身上都潛藏著許多“閃光點(diǎn)”。為此，教師對(duì)每一位學(xué)生都要有認(rèn)真細(xì)致的了解，對(duì)其個(gè)體差異做到心中有數(shù)。備課時(shí)，不僅要備教材、備教法，更要以學(xué)生的發(fā)展作為備課的前提，緊緊圍繞學(xué)生的發(fā)展來安排教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)教學(xué)方法。

4、加強(qiáng)學(xué)科間協(xié)作，嚴(yán)格教與學(xué)的要求

教師在教學(xué)過程中要通過學(xué)科間的相互協(xié)作和溝通，充分發(fā)揮各學(xué)科之間的橫向聯(lián)系和相互促進(jìn)作用，轉(zhuǎn)化成為學(xué)生主體性增長的適宜條件，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)部矛盾正確、有效地轉(zhuǎn)化。如在擲鉛球教學(xué)中，在闡述有關(guān)最后用力時(shí)，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的知識(shí)，進(jìn)行講解和分析最后用力時(shí)支撐動(dòng)作使人體蹬伸時(shí)所獲得的支撐反作用力，通過腿部、腰部、軀干和上肢，最后作用于鉛球。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到動(dòng)作技術(shù)的力學(xué)原理，使學(xué)生從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)。不但激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，也提高了教學(xué)效果。同時(shí)嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的要求，嚴(yán)格訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)，心理素質(zhì)，使之形成良好的總體素質(zhì)結(jié)構(gòu)。

5、創(chuàng)設(shè)自我表現(xiàn)機(jī)會(huì)，使學(xué)生不斷獲得成功體驗(yàn)

第8篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控;監(jiān)控實(shí)驗(yàn)室;模式

中圖分類號(hào):G642文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1003-2851(2010)10-0003-01

1987年原國家體委和教委聯(lián)合下達(dá)了《關(guān)于在部分高校試辦高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的決定》的文件,目前全國已有234所普通高校擁有了高水平運(yùn)動(dòng)代表隊(duì),湖南省先后有9所大學(xué)獲得了高水平招生資格。普通高等學(xué)校積極開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,使高等學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)技術(shù)水平大幅度提高,為國家培養(yǎng)了一批優(yōu)秀體育人才,并各級(jí)比賽中為國家爭得了傲人成績。但是,由于不同學(xué)校的管理水平、經(jīng)濟(jì)實(shí)力、政策支持力度的差別,部分高校出現(xiàn)了高水平運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)的發(fā)展瓶頸,國家教育部將對(duì)全國范圍內(nèi)普通高校的高水平代表隊(duì)進(jìn)行評(píng)估,并將收回60所學(xué)校的招生權(quán)。湖南工業(yè)大學(xué)于2005年獲得籃球和棋類兩個(gè)項(xiàng)目單招資格,今年籃球項(xiàng)目將準(zhǔn)備教育部的評(píng)估,同時(shí)申報(bào)田徑和乒乓球高水平試點(diǎn)。目前,抓好運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理工作,提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競技水平是擺在面前的一個(gè)首要問題。

一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控的內(nèi)涵

《體育科學(xué)詞典》描述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理為:遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的客觀規(guī)律,運(yùn)用有效的方法和手段,對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行計(jì)劃、組織、控制,以不斷提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效率,實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)的過程。其將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練定義為一種行為“過程”?！哆\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理主要包括:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)確定后訓(xùn)練與比賽的組織與保證工作;教練員和運(yùn)動(dòng)員的教育與培養(yǎng);與訓(xùn)練有關(guān)的各項(xiàng)事務(wù)、各種人員的教育、監(jiān)督和協(xié)調(diào);運(yùn)動(dòng)隊(duì)多種效益的獲得與發(fā)揮。其包含了訓(xùn)練與比賽有關(guān)事務(wù)的“監(jiān)督”工作。

監(jiān)控(monitor)是一個(gè)組合詞,高級(jí)漢語詞典對(duì)監(jiān)控的解釋是監(jiān)測并進(jìn)行控制。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,通過記錄、測量、測試等手段獲取運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的反饋信息,以此評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排與運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的關(guān)系,進(jìn)而對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整、修改,從而控制訓(xùn)練過程的活動(dòng)。訓(xùn)練過程監(jiān)控內(nèi)容主要包括競技能力發(fā)展?fàn)顩r監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)員承受訓(xùn)練負(fù)荷狀況監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與比賽期日常身體機(jī)能狀態(tài)和心理狀態(tài)監(jiān)控、身心健康狀況監(jiān)控、營養(yǎng)狀況監(jiān)控子系統(tǒng)等5大子系統(tǒng)。采用的評(píng)價(jià)指標(biāo)和方法主要包括:身體機(jī)能診斷主要采用生理機(jī)能指標(biāo)、血液指標(biāo)、激素類指標(biāo)、免疫學(xué)指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)診斷主要采用影像測量與分析、力學(xué)理論分析、力的測量與分析等方法。心理狀態(tài)診斷和評(píng)價(jià)指標(biāo)主要包括:心理與神經(jīng)疲勞狀態(tài)、注意力水平、專項(xiàng)認(rèn)知水平、心理技能水平、比賽心理興奮點(diǎn)的狀況、團(tuán)隊(duì)凝聚力等。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)制是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理的一個(gè)工作環(huán)節(jié),是整個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理工作的組成部分。訓(xùn)練過程監(jiān)控工作通過測量評(píng)定為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理提供“量化指標(biāo)”的反饋信息,指導(dǎo)教練員和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和競賽工作。

二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控內(nèi)部運(yùn)行結(jié)構(gòu)分析

(一)我校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控的組織機(jī)構(gòu)設(shè)置。從機(jī)構(gòu)設(shè)置來看,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控的組織機(jī)構(gòu)目前還不完善。雖說設(shè)有管理訓(xùn)練和競賽工作的運(yùn)動(dòng)競賽中心,但整個(gè)管理體系中沒有設(shè)立專門的訓(xùn)練監(jiān)控部門。在管理過程中,運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)和生活由其所在學(xué)院負(fù)責(zé)監(jiān)管,其訓(xùn)練由教練員負(fù)責(zé)安排,運(yùn)行中心沒有參與到管理運(yùn)動(dòng)員的工作上來。

從運(yùn)訓(xùn)中心的管理任務(wù)來看,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控工作未被重視。從運(yùn)動(dòng)競賽管理中心的任務(wù)可以看出,運(yùn)行中心的工作重點(diǎn)主要根據(jù)學(xué)校有關(guān)競賽訓(xùn)練方面的方針、政策、規(guī)定和任務(wù),完成運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、比賽的任務(wù)。加上其由于管理事務(wù)太多,沒法顧及訓(xùn)練監(jiān)控的工作。

從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)涵來看,其監(jiān)控的實(shí)施需專門人員通過指定的測量儀器設(shè)備對(duì)訓(xùn)練過程中的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行數(shù)據(jù)采集然后再運(yùn)用有關(guān)方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、心理和技戰(zhàn)術(shù)水平進(jìn)行評(píng)價(jià)。所以監(jiān)控實(shí)施的人和監(jiān)控實(shí)施的器材二者是開展監(jiān)控工作的基本條件。監(jiān)控實(shí)施的人必須具備一定的訓(xùn)練專業(yè)素養(yǎng),有良好的實(shí)驗(yàn)設(shè)備操控能力。監(jiān)控實(shí)施的器材既要能便于實(shí)地測量,又要能科學(xué)有效地反映運(yùn)動(dòng)員各種訓(xùn)練因素的實(shí)際情況。

(二)設(shè)計(jì)符合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控的合理運(yùn)行模式。目前湖南工業(yè)大學(xué)的訓(xùn)練管理過程中不包括真正意義上的訓(xùn)練過程監(jiān)控的內(nèi)容。從圖1可看出,此控制系統(tǒng)中對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練提出修正指令的就教練員。執(zhí)行“督促檢查”任務(wù)的運(yùn)動(dòng)競賽中心沒有直接參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控的工作中來,而將其任務(wù)落到了教練員身上。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控中身體訓(xùn)練水平、運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平、訓(xùn)練與比賽負(fù)荷及運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)4個(gè)方面內(nèi)容,文章制定了由實(shí)驗(yàn)室為監(jiān)控主體來實(shí)施過程監(jiān)控的模式。三個(gè)監(jiān)控主體分別為運(yùn)動(dòng)競賽中心工作人員、教練員和監(jiān)控實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)員。如圖1所示,三個(gè)監(jiān)控主體部分的工作任務(wù)各有側(cè)重,如運(yùn)動(dòng)競賽中心主要負(fù)責(zé)訓(xùn)練、競賽管理及其監(jiān)督和綜合評(píng)定工作;教練員主要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和綜合評(píng)定工作;監(jiān)控實(shí)驗(yàn)室主要是負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中生理指標(biāo)、生物力學(xué)指標(biāo)、心理指標(biāo)等方面的信息采集和綜合評(píng)定工作。

所以,如果要加大管理的力度,必須加強(qiáng)監(jiān)控的力度,要合理利用運(yùn)訓(xùn)中心、教練員和監(jiān)控實(shí)驗(yàn)室三方的合力進(jìn)行監(jiān)控管理,同時(shí)又分工明確各有側(cè)重。

三、結(jié)語

根據(jù)湖南工業(yè)大學(xué)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理現(xiàn)狀,文章制定由運(yùn)訓(xùn)中心、教練員和監(jiān)控實(shí)驗(yàn)室三管齊下的訓(xùn)練監(jiān)控模式。

參考文獻(xiàn)

[1]張大超.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控基本理論體系的構(gòu)建. 武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)[J].2007,41,(12):53-61

第9篇：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的任務(wù)范文

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 一堂籃球教學(xué)課上得成功與否，直接影響著學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的效果，進(jìn)而影響基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)掌握和技術(shù)、技能及思想品德的培養(yǎng)。為探討籃球教學(xué)方法與實(shí)踐運(yùn)用，在部分高校球類教師中進(jìn)行調(diào)查訪問，在此基礎(chǔ)上結(jié)合文獻(xiàn)、資料，對(duì)進(jìn)一步做好籃球教學(xué)的工作進(jìn)行一些理論探討。

關(guān)鍵詞 體育 籃球 教學(xué)

籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是以投籃為中心，以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)而進(jìn)行的攻守交替、集體對(duì)抗的球類項(xiàng)目，在我國體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)校體育教學(xué)中，占有較為重要的地位，同時(shí)又是社會(huì)和學(xué)校廣泛開展的體育活動(dòng)之一。

在籃球教學(xué)中，教師的主要任務(wù)是：設(shè)法通過自己長期的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并吸取和引用其它諸門科學(xué)知識(shí)，力求采用最有效的方法、手段，使學(xué)生通過自己的努力，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到大量知識(shí)、掌握更多技能。要想出色的完成這些任務(wù)，需對(duì)體育教學(xué)與籃球教學(xué)有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。

一、體育教學(xué)與籃球教學(xué)的關(guān)系

體育教學(xué)是教師根據(jù)社會(huì)的需要和學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，有組織、有計(jì)劃地指導(dǎo)學(xué)生積極地學(xué)習(xí)體育知識(shí)，掌握技術(shù)和鍛煉身體，完善個(gè)性的雙邊活動(dòng)過程?；@球作為體育教學(xué)內(nèi)容之一，只是體育教學(xué)的一個(gè)部分。所以，籃球教學(xué)實(shí)質(zhì)上是指教師為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而實(shí)施的籃球教材教學(xué)。籃球教學(xué)主要通過課堂教學(xué)使學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作認(rèn)識(shí)與掌握，從而進(jìn)一步為提高籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力打好基礎(chǔ)。如同體育教學(xué)不完全就是“上體育課”一樣，籃球教學(xué)也不完全是“上體育課”“上籃球課”。在日常的籃球活動(dòng)開展、以及業(yè)余籃球訓(xùn)練中，都涉及籃球教學(xué)問題。

二、籃球教學(xué)的特點(diǎn)

籃球教學(xué)除了具有一般體育教學(xué)的特點(diǎn)外，還具有下述特點(diǎn)。

（一）教材內(nèi)容的思想性較強(qiáng)

這是籃球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)，諸如集體性、對(duì)抗性、綜合性和獨(dú)立性，所決定的?；@球運(yùn)動(dòng)中，即使最簡單的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及基本知識(shí)等內(nèi)容，都以其特點(diǎn)起著激發(fā)人們奮進(jìn)向上，勇敢拼博的精神，和培養(yǎng)人們遵守紀(jì)律，誠實(shí)公正、刻苦頑強(qiáng)，集體主義等品質(zhì)的作用。從而為教師在教學(xué)中把它的教育作用能動(dòng)地發(fā)揮出來提供極有利條件。

（二）運(yùn)動(dòng)的趣味性較大

籃球運(yùn)動(dòng)的游戲性、趣味性，對(duì)人們，尤其是青少年有著不言而喻的吸引力。為教師貫徹實(shí)施各項(xiàng)任務(wù)打下較好基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動(dòng)開展的群眾性和學(xué)校教學(xué)條件的制約性共存，使籃球教學(xué)活動(dòng)更多地在開展籃球活動(dòng)的過程中實(shí)現(xiàn)。

三、在籃球教學(xué)中應(yīng)注意事項(xiàng)

（一）要安排好課的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)密度

課的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和掌握動(dòng)作技術(shù)都有重要的意義，所以，每次課都應(yīng)重視安排適宜的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量?；@球運(yùn)動(dòng)首先必須掌握基礎(chǔ)，且基礎(chǔ)必須通過反復(fù)練習(xí)才能打牢，由于這一特點(diǎn)，籃球教學(xué)課的密度就較大，因此，要注意安排好適宜的運(yùn)動(dòng)量，從而調(diào)整負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)量的安排，一定要根據(jù)學(xué)生機(jī)體的活動(dòng)能力及基本規(guī)律，由小到大，循序漸進(jìn)，逐步提高。要根據(jù)每次課的任務(wù)需要和教材性質(zhì)來決定，還應(yīng)考慮學(xué)生的實(shí)際情況、年齡特點(diǎn)、健康狀況及體育基礎(chǔ)。一堂課運(yùn)動(dòng)量的安排以大部分學(xué)生的承受能力為主要依據(jù)，對(duì)體弱或體質(zhì)特別強(qiáng)的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待，安排好適宜的運(yùn)動(dòng)量，是教學(xué)成功一個(gè)重要的因素。

（二）注意雙方的配合

上好籃球教學(xué)課，關(guān)鍵在于教學(xué)雙方的積極合作，作為教師要特別加強(qiáng)主導(dǎo)作用的主觀能動(dòng)性，積極地為教學(xué)創(chuàng)造條件，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。要做到此，需要注重以下兩個(gè)方面的要求。

1.正確對(duì)待訓(xùn)練中的錯(cuò)誤

由于教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段等因素的相互影響、相互制約，在教學(xué)中學(xué)生難免產(chǎn)生這樣或那樣的錯(cuò)誤動(dòng)作。如果錯(cuò)誤不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)和得到糾正，任其發(fā)展下去，久而久之就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)作定型。這樣，不僅會(huì)影響學(xué)生掌握正確的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，阻礙動(dòng)作技能的提高與發(fā)展，而且還可能導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生。所以，尋找產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，檢查和糾正錯(cuò)誤是籃球教學(xué)不可缺少的組成部分。

教師在籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作或有沒有達(dá)到練習(xí)要求的情況時(shí)，要分析原因，區(qū)別對(duì)待。例如：當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生們普遍出現(xiàn)錯(cuò)誤或沒有按照規(guī)格要求做，是屬于對(duì)規(guī)格要求不清楚時(shí)，教師應(yīng)發(fā)令停止練習(xí)，向同學(xué)們?cè)僦v明一遍技術(shù)動(dòng)作規(guī)格和要求，指出動(dòng)作關(guān)鍵，并做出示范動(dòng)作，使同學(xué)們進(jìn)一步明確之后，繼續(xù)練習(xí)；當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)不認(rèn)真時(shí)，教師應(yīng)立即停止練習(xí)，進(jìn)行思想教育，提出嚴(yán)格要求，以培養(yǎng)良好的練習(xí)作風(fēng)；當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生所做的動(dòng)作，沒有達(dá)到要求時(shí)，必須認(rèn)真分析原因，是學(xué)生沒有掌握好技術(shù)動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng)的問題，還是沒有形成良好的定型和習(xí)慣？如投籃后不搶籃板球，進(jìn)攻失誤后不退守，接球后盲目的拍一下球等，如果屬于不良習(xí)慣，則必須及時(shí)提出糾正，并采取相應(yīng)的措施，使之盡快地改變；發(fā)現(xiàn)個(gè)別的動(dòng)作一時(shí)不能達(dá)到訓(xùn)練要求時(shí)，應(yīng)采取學(xué)生個(gè)別糾正的方法，不要停止全體同學(xué)的練習(xí)。

2.教師需要有的工作態(tài)度

教師教授一個(gè)新動(dòng)作的時(shí)候，首先必須向?qū)W生交待任務(wù)，讓學(xué)生能分析任務(wù)和了解任務(wù)的實(shí)質(zhì)，并指出完成任務(wù)的道路，講明如何和為什么要這樣做這個(gè)練習(xí)而不是用其他方法；使學(xué)生能自覺地去加深教材的內(nèi)容，領(lǐng)會(huì)其動(dòng)作實(shí)質(zhì)，結(jié)構(gòu)、生物力學(xué)基礎(chǔ)之后，促使學(xué)生非?？释@得新知識(shí)，將新知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐（比賽）中去，形成新的技能并與球隊(duì)集體行動(dòng)，緊密地聯(lián)系起來；要注意糾正錯(cuò)誤，教育學(xué)生力求使其發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，并自覺的去改正。