心理健康方式精選(九篇)

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第1篇：心理健康方式范文

關(guān)鍵詞：課程改革 心理健康 教育方式

中圖分類(lèi)號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.16.147

新課程改革的核心理念是“關(guān)注全體學(xué)生身心的全面發(fā)展”，培養(yǎng)目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生強(qiáng)健的體魄，頑強(qiáng)的意志，做到正確認(rèn)識(shí)自己、獨(dú)立自主、不斷創(chuàng)新、尊重他人、團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成積極健康的生活方式和審美情趣，這恰和心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生健全心理素質(zhì)的目標(biāo)相吻合。

目前學(xué)校心理健康教育的工作方式主要是通過(guò)配備心理學(xué)教師，開(kāi)設(shè)心理健康課，進(jìn)行心理咨詢來(lái)進(jìn)行，工作的重心主要集中在知識(shí)的傳授和對(duì)學(xué)生的矯正上，這種問(wèn)題取向的模式，過(guò)于強(qiáng)調(diào)心理疾病的普遍性，只能覆蓋少數(shù)有心理障礙的學(xué)生，無(wú)法滿足全體學(xué)生身心發(fā)展的需要，無(wú)法促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。因此，在新課程背景下我們嘗試建立全員參與的教育輔導(dǎo)模式，讓更廣大的師生參與到心理健康教育的活動(dòng)中來(lái)。

1 心靈體操――心理素質(zhì)拓展

“90后”是更為純粹的獨(dú)生子女，他們特立獨(dú)行、追求個(gè)性、勇于挑戰(zhàn)，但大多數(shù)人心理素質(zhì)偏弱，抗壓能力不足，因此，在開(kāi)學(xué)初我們就為新生們打造一套別致的心理健康大餐：素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理健康普查和心理檔案跟蹤。通過(guò)設(shè)計(jì)多元排隊(duì)、信任背摔、盲目障礙、坐地起身、解開(kāi)千千結(jié)等團(tuán)體性質(zhì)的素質(zhì)拓展游戲，讓學(xué)生們迅速融入到新的班集體， 建立新的人際網(wǎng)絡(luò)，并結(jié)合學(xué)生在游戲中的行為方式和心理普查的得分情況進(jìn)行后續(xù)跟蹤，提供及時(shí)的輔導(dǎo)和指引，幫助其緩解壓力，裝換角色，調(diào)整狀態(tài)。

一位參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的新生這樣說(shuō)到：“今天的活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的另一面，其實(shí)每個(gè)人都是有潛力的，對(duì)于自己的團(tuán)隊(duì)都是不可缺少、不可替代的……”

2 心靈感悟――心理情景劇

在心理課和主題班會(huì)上，由同學(xué)自編、自導(dǎo)、自演的心理劇，真實(shí)再現(xiàn)了高中生的學(xué)習(xí)生活，題材有展現(xiàn)同學(xué)間嫉妒心理的，有反映和家長(zhǎng)發(fā)生沖突的，有體現(xiàn)宿舍人際關(guān)系的，還有呈現(xiàn)師生矛盾的，也有備受關(guān)注的青春期戀情等，情景劇進(jìn)行時(shí)，表演同學(xué)和觀看學(xué)生隨時(shí)進(jìn)行互動(dòng)參與，通過(guò)體驗(yàn)式的分享，獲得深刻的啟發(fā)和思考，并促使自己將經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際生活中，最終改善自我、創(chuàng)造自我，獲得心理的成長(zhǎng)。

心理情景劇避免了枯燥的灌輸式教育，為學(xué)生們提供了一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身問(wèn)題的思維方式，通過(guò)心理劇在全校的試行，拉近了同學(xué)之間的距離，還給有類(lèi)似心理困惑的同學(xué)莫大的鼓勵(lì)和震動(dòng)，看完心理劇后，同學(xué)們互相交流感受，化解心理疑惑，產(chǎn)生了潛移默化的教育影響。

3 心靈激蕩――團(tuán)體心理輔導(dǎo)

通過(guò)心理檔案、心理咨詢、拓展訓(xùn)練、心理情景劇以及平時(shí)生活中的表現(xiàn)，我們總結(jié)出學(xué)生在日常生活與現(xiàn)實(shí)狀況中出現(xiàn)的共性困惑和集中需求，利用心理選修課的時(shí)間，分專(zhuān)題進(jìn)行如學(xué)習(xí)適應(yīng)、親子關(guān)系、同伴交往、異往、應(yīng)對(duì)挫折、自信心培養(yǎng)、考試焦慮等方面的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

在團(tuán)體輔導(dǎo)中，學(xué)生們互相交流共同遇到的問(wèn)題，通過(guò)彼此間的交換意見(jiàn)，分享他人的有益經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)問(wèn)題解決能力，形成正確的認(rèn)識(shí)和團(tuán)體方式的活動(dòng)，既增強(qiáng)了個(gè)人素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，又提高了團(tuán)體的協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)了團(tuán)體的凝聚力。團(tuán)體輔導(dǎo)在對(duì)等的時(shí)間里，可以幫助更多的學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，使更多的學(xué)生可以得到更好的心理幫助，進(jìn)一步擴(kuò)大了心理健康教育的范圍和作用。

4 心靈驛站――班級(jí)心理委員

在高一年級(jí)實(shí)行班級(jí)心理委員制度，每班選取男、女生各一名。心理委員本身的選拔條件是要為人樂(lè)觀開(kāi)朗，心理狀態(tài)良好，善于與人溝通，有愛(ài)心，樂(lè)于助人。他們參加學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心組織的各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)，協(xié)助老師開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)、拓展訓(xùn)練和心理咨詢，同時(shí)又隨時(shí)關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀態(tài)，組織同學(xué)填寫(xiě)心理狀態(tài)晴雨表和心語(yǔ)手冊(cè)，并及時(shí)向班主任或心理老師反映班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)向和突發(fā)的心理事件，配合學(xué)校進(jìn)行危機(jī)事件的干預(yù)，將心理關(guān)懷的觸角伸向校園的每個(gè)角落。

班級(jí)心理委員制度在化解學(xué)生日常矛盾、學(xué)習(xí)煩惱等輕度心理困惑時(shí)比家長(zhǎng)、老師的勸說(shuō)更為容易和有效，個(gè)別學(xué)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題也能被盡早的發(fā)展，心理健康意識(shí)的宣傳也更迅速而實(shí)效，在學(xué)生群體中得到了廣泛的支持和認(rèn)可。

5 心靈導(dǎo)航――心理工作坊

教師是實(shí)施心理健康教育的主體，新課程理念下開(kāi)展心理健康教育應(yīng)全面滲透到各個(gè)學(xué)科的過(guò)程中，滲透到學(xué)校管理的環(huán)節(jié)中，讓廣大教師成為學(xué)校心理健康教育的實(shí)施者，承擔(dān)起“充當(dāng)學(xué)生心理保健師”的任務(wù)，為此我們?cè)诎嘀魅闻嘤?xùn)和年級(jí)組會(huì)議中引入心理健康的知識(shí)講座和素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓廣大教師在親身體驗(yàn)下增加心理學(xué)與教育學(xué)知識(shí)，增進(jìn)對(duì)學(xué)生心理和行為的了解，提高教師解決學(xué)生心理問(wèn)題的策略水平。

與此同時(shí)，我們開(kāi)通家庭同步心理健康教育，利用家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)機(jī)，聘請(qǐng)專(zhuān)家開(kāi)設(shè)心理講堂，指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀念，掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，以自身的理想、追求、品格和行為影響孩子，使學(xué)校心理健康教育和家庭教育形成合力。

第2篇：心理健康方式范文

國(guó)內(nèi)外關(guān)于父母教養(yǎng)方式和子女心理健康的研究很多，相關(guān)研究多數(shù)是有關(guān)中學(xué)生、大學(xué)生的，而關(guān)于本課題的研究成果甚少甚至沒(méi)有，但可以為本課題的研究提供有益借鑒。隨著國(guó)家對(duì)學(xué)前教育的重視，關(guān)于幼師生心理健康的研究應(yīng)該會(huì)越來(lái)越多。本研究的研究過(guò)程如下：

一、研究目的

以問(wèn)卷的方式對(duì)幼師生心理健康狀況和父母教養(yǎng)方式進(jìn)行調(diào)查，研究幼師生的心理健康和父母教養(yǎng)方式現(xiàn)狀，探究父母教養(yǎng)方式對(duì)幼師生心理健康的影響，分析父母教養(yǎng)方式與幼師生心理健康的相關(guān)聯(lián)系，提出改善父母教養(yǎng)方式的對(duì)策和建議。

二、研究對(duì)象

安陽(yáng)幼兒師范學(xué)校部分學(xué)生，采取整體抽樣，對(duì)所抽取班級(jí)的全體學(xué)生進(jìn)行測(cè)量，包括2009級(jí)、2010級(jí)、2011級(jí)三個(gè)年級(jí)的幼師學(xué)生，全部是女生。共發(fā)放問(wèn)卷510份，收回有效問(wèn)卷486份，有效率95.29%以上。

三、研究工具與研究方法

（一）研究工具。

本研究所用問(wèn)卷量表為SCL-90和EMBU。

（二）研究方法。

本研究主要采取調(diào)查研究法。

四、研究結(jié)果與分析

（一）幼師生心理健康水平狀況與分析。

幼師生心理健康與常模的比較分析

從表1可以看出，幼師生心理健康各個(gè)因子的均值均高于青年常模，且各因子得分差異顯著，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。其中強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、敵意、抑郁的得分高于其他各因子分?jǐn)?shù)。

從幼師生心理健康與全國(guó)常模的比較看，幼師生SCL-90各因子的得分均高于全國(guó)常模的得分，二者差異顯著，且在強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、敵意、抑郁幾方面的表現(xiàn)尤為突出。

（二）幼師生父母教養(yǎng)方式狀況與分析。

幼師生父母教養(yǎng)方式與常模的比較

通過(guò)統(tǒng)計(jì)分別得出高于常模和低于常模的人數(shù)及比例，調(diào)查結(jié)果見(jiàn)表2：

表中F1代表父親情感溫暖理解，F(xiàn)2代表父親懲罰嚴(yán)厲，F(xiàn)3代表父親過(guò)分干涉，F(xiàn)4代表父親偏愛(ài)被試，F(xiàn)5代表父親拒絕否認(rèn)，F(xiàn)6代表父親過(guò)度保護(hù)。M1代表母親情感溫暖理解，M2代表母親過(guò)度保護(hù)過(guò)分干涉，M3代表母親拒絕否認(rèn)，M4代表母親懲罰嚴(yán)厲，M5代表母親偏愛(ài)被試。

從表2可以看出，幼師生父母給予孩子的情感溫暖理解較少，高于常模的比例分別是33.7%、17.7%。這說(shuō)明只有33%的學(xué)生能感受到父親的情感溫暖理解，17.7%的學(xué)生能感受到母親的情感溫暖理解。幼師生父母給予孩子的懲罰嚴(yán)厲、拒絕否認(rèn)、過(guò)分干涉等較多。其中父親懲罰嚴(yán)厲、母親拒絕否認(rèn)所占比例較高，分別是55.1%和54.3%，這說(shuō)明55.1%的學(xué)生能感受到父親的懲罰嚴(yán)厲，54.3%的學(xué)生能感受到母親的拒絕否認(rèn)。

（三）父母教養(yǎng)方式對(duì)幼師生心理健康水平影響狀況與分析。

表3顯示母親情感溫暖理解與SCL-90各因子呈負(fù)相關(guān)，且與總分、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、妄想、精神病性相關(guān)顯著，母親偏愛(ài)與總分、軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、焦慮、敵意、妄想、精神病性呈顯著正相關(guān)，母親過(guò)度保護(hù)過(guò)分干涉、拒絕否認(rèn)、懲罰嚴(yán)厲與SCL-90各因子呈顯著正相關(guān)。

從分析中可以看出幼師生心理健康水平與父母教養(yǎng)方式存在顯著相關(guān)，這與很多研究成果相一致。在父母教養(yǎng)方式中情感溫暖理解是積極的教養(yǎng)方式，父母對(duì)子女的情感溫暖理解越多，子女心理越健康，父母過(guò)度保護(hù)、過(guò)分干涉、懲罰嚴(yán)厲、拒絕否認(rèn)、偏愛(ài)是消極的教養(yǎng)方式，這些教養(yǎng)方式越多，子女心理越不健康。父母偏愛(ài)對(duì)幼師生心理健康的相關(guān)較之其他因素要小些。

五、改善幼師生父母教養(yǎng)方式的對(duì)策與建議

從本研究可以看出父母教養(yǎng)方式對(duì)幼師生心理健康的影響重大。針對(duì)改善幼師生父母的教養(yǎng)方式，本研究提出以下對(duì)策和建議：

（一）家長(zhǎng)要不斷學(xué)習(xí)，改變自己。

從本研究可以看到父母文化程度較高的家庭，孩子的心理健康水平也較高，這跟父母的教育有很大關(guān)系。在父母文化水平較低的家庭中，很多家長(zhǎng)教育孩子的方式都是沿襲自己父母的教育方式。現(xiàn)在提倡的是終身學(xué)習(xí)，文化水平較低的家長(zhǎng)要想改善自己的教育方法也需要不斷學(xué)習(xí)。那么父母要學(xué)習(xí)什么，怎么學(xué)呢？父母要學(xué)的東西很多，學(xué)習(xí)的方式也很多。父母要學(xué)習(xí)廣博的文化知識(shí)，要學(xué)習(xí)做人的道理等；學(xué)習(xí)的方式可以是讀書(shū)、看電視、日常觀察、向別人請(qǐng)教等。

（二）家長(zhǎng)要給孩子愛(ài)和自由。

本研究證實(shí)，情感溫暖理解對(duì)孩子心理的影響是積極的，我認(rèn)為情感溫暖理解的核心就是愛(ài)和自由。愛(ài)自己的孩子是人類(lèi)的天性，但如何愛(ài)孩子才是正確的，卻是一個(gè)很難回答的問(wèn)題。我認(rèn)為愛(ài)孩子要做到以下兩點(diǎn)：（1）理解和尊重。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，孩子也不例外。孩子不是縮小的成人，家長(zhǎng)要把孩子作為平等的一個(gè)人看待。（2）給孩子自由。愛(ài)孩子還要給他自由，家長(zhǎng)要以平等的姿態(tài)多和孩子溝通，多給他講道理。孩子也有不聽(tīng)話的時(shí)候，不聽(tīng)話就讓他為自己的行為負(fù)責(zé)，這樣孩子就有了擔(dān)當(dāng)。

第3篇：心理健康方式范文

1.對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象 用整群隨機(jī)抽樣方法，抽取永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院護(hù)理專(zhuān)業(yè)中女生659名作為研究對(duì)象。本次調(diào)查共發(fā)放700份問(wèn)卷，收回659有效問(wèn)卷份，有效率為94.1%。所調(diào)查的659名護(hù)生分別來(lái)自湖南、湖北、江西、廣東、浙江、新疆、內(nèi)蒙古、福建等40多個(gè)省市和地區(qū)，生源具有地域差異性。此外，根據(jù)被調(diào)查對(duì)象在校健康查體登記表，排除精神病患者存在。

1.2方法 采用自編基本情況問(wèn)卷、經(jīng)前期綜合征診斷量表、簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷和SCL-90癥狀自評(píng)量表，裝訂成冊(cè)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)施測(cè)。將調(diào)查所得數(shù)據(jù)錄入Excel2003并建立數(shù)據(jù)庫(kù)，使用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)或單因素方差分析和相關(guān)分析，多因素分析采用Logistic回歸分析，計(jì)數(shù)資料、率的比較資料進(jìn)行描述性分析和卡方檢驗(yàn)。

2.結(jié) 果

2.1  被試一般資料

本次研究調(diào)查了永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院護(hù)理專(zhuān)業(yè)女生659名，其中363名大一女生，296名大二女生。年齡分布在14歲-23歲之間，平均年齡為18.3±1.6歲。其中，201名城市學(xué)生，458名農(nóng)村學(xué)生。

2.2  護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生經(jīng)前期綜合征現(xiàn)狀

2.2.1  護(hù)生經(jīng)前期綜合征發(fā)生率  本研究結(jié)果顯示，被調(diào)查的護(hù)生中有250人符合PMS診斷標(biāo)準(zhǔn)，占據(jù)總?cè)藬?shù)的37.9%，由表2-1可知， 70.8%的為輕微癥狀;25.2%為中度;4%為重度。由表2-2可知，比較突出的PMS癥狀表現(xiàn)在注意力不集中、易激動(dòng)、嗜睡、焦慮及抑郁上。其中在PMS各個(gè)癥狀嚴(yán)重程度上排在前兩位的是注意力不集中和易激動(dòng)。

表2-1 經(jīng)前期綜合征的發(fā)生情況

注：括號(hào)內(nèi)數(shù)字表示為百分比，括號(hào)外數(shù)字表示為人數(shù)。

表2-2 經(jīng)前期綜合征各癥狀的發(fā)生情況

注：括號(hào)內(nèi)數(shù)字表示為百分比，括號(hào)外數(shù)字表示為人數(shù)。

2.2.2  月經(jīng)是否規(guī)律護(hù)生PMS發(fā)生率比較

本次調(diào)查結(jié)果表明，月經(jīng)規(guī)律的護(hù)生中27.3%出現(xiàn)PMS癥狀，月經(jīng)不規(guī)律的學(xué)生中41%出現(xiàn)PMS癥狀，由表2-3可知，前后兩者PMS癥狀發(fā)生率存在顯著性差異。

表2-3月經(jīng)規(guī)律與否護(hù)生PMS發(fā)生率比較

注：括號(hào)內(nèi)數(shù)字表示為百分比，括號(hào)外數(shù)字表示為人數(shù)。

2.3  護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生PMS與非PMS的應(yīng)對(duì)方式比較

2.3.1 護(hù)生應(yīng)對(duì)方式的均值比較

從護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生采用的應(yīng)對(duì)方式分值來(lái)看，護(hù)生更多采取積極應(yīng)對(duì)方式。應(yīng)對(duì)方式選擇上城鄉(xiāng)間存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，城市學(xué)生比農(nóng)村學(xué)生更多使用消極的應(yīng)對(duì)方式（p<0.05）。

表2-4 護(hù)生應(yīng)對(duì)方式的均值比較

2.3.2  PMS與非PMS護(hù)生應(yīng)對(duì)方式比較

在PMS和非PMS護(hù)生間分別進(jìn)行應(yīng)對(duì)方式積極因子和消極因子的統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)（t檢驗(yàn)），結(jié)果顯示，PMS與非PMS護(hù)生在應(yīng)對(duì)方式積極維度和消極維度上存在顯著性差異（P<0.01）。由表2-5可知：非PMS護(hù)生積極應(yīng)對(duì)均值得分高于PMS護(hù)生，消極應(yīng)對(duì)均值得分低于PMS護(hù)生，說(shuō)明PMS護(hù)生比非PMS護(hù)生更多采用消極應(yīng)對(duì)方式，而較少采取的積極方式;采取積極應(yīng)對(duì)方式的護(hù)生PMS的發(fā)生率低于采取消極應(yīng)對(duì)者。

表2-5  是否有PMS癥狀護(hù)生應(yīng)對(duì)方式比較

2.4護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生PMS與非PMS心理健康狀況比較

SCL-90臨床自評(píng)量表結(jié)果顯示：PMS者的軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等各項(xiàng)因子均高于非PMS者，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。PMS發(fā)生率與心理健康狀況關(guān)系密切。

表2-6 SCL-90因子在是否患有PMS學(xué)生中的比較

3.討論

護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生是一組龐大的女生群體，其學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、求職等方面均有其自身的特點(diǎn)。在各種內(nèi)外在因素的壓力之下，她們的心理健康狀況不容樂(lè)觀。我院護(hù)理專(zhuān)業(yè)女生占了全院學(xué)生的72.8%，將來(lái)肩負(fù)著防病治病、救死扶傷的光榮使命，她們對(duì)自我的保健能力對(duì)未來(lái)工作的意義可見(jiàn)一斑。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我院護(hù)生經(jīng)前期綜合征的發(fā)生率為37.9%。多因素回歸分析顯示抑郁、軀體化、強(qiáng)迫、精神病性、月經(jīng)是否規(guī)律與PMS關(guān)系密切。熊光峰等[5]認(rèn)為，心理壓力引起的內(nèi)分秘失調(diào)所導(dǎo)致的病狀反映，正是心理壓力導(dǎo)致經(jīng)前期綜合癥的原因所在。心理壓力過(guò)多、抑郁過(guò)度的女性是經(jīng)前期綜合征的易發(fā)人群。樂(lè)杰、丁克芳等分別明確指出精神因素與經(jīng)前期綜合征的嚴(yán)重程度具有動(dòng)態(tài)相關(guān)性，日常生活中精神緊張、焦慮不安、性情急躁、性格內(nèi)向、神經(jīng)敏感的女性，經(jīng)前期精神癥狀更為突出，易引起經(jīng)前期綜合征。精神因素又可影響內(nèi)分泌功能，使醛固酮分泌增加，致水紊亂致情緒波動(dòng)。從這些研究中發(fā)現(xiàn)，心理健康狀況是PMS致病的重要因素。

4.結(jié)論

4.1  本次研究提示：護(hù)理專(zhuān)業(yè)學(xué)生PMS發(fā)生率為37.9%。其中70.8%為輕微癥狀;25.2%為中度;重度為4%。單因素分析顯示：有無(wú)重大生活事件、同學(xué)間的關(guān)系是否融洽、人際關(guān)系敏感、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)等因素與其PMS發(fā)生率顯著相關(guān);多因素分析表明，抑郁、月經(jīng)規(guī)律與否、軀體化、強(qiáng)迫、精神病性與PMS關(guān)系密切。

第4篇：心理健康方式范文

一、針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生開(kāi)設(shè)不同的心理素質(zhì)教育課程

其主要措施有：

（1）面向新生開(kāi)設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”公共必修課。該課程的開(kāi)設(shè)對(duì)學(xué)生掌握保持身心健康的必備知識(shí)發(fā)揮了基礎(chǔ)性作用；

（2）面向二年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)“女性心理學(xué)”公共選修課。以利于學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解自身的性別優(yōu)勢(shì)、自覺(jué)地開(kāi)發(fā)潛能，樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，提高挫折承受能力及社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)和重樹(shù)學(xué)生自信心；

（3）面向三年級(jí)即將畢業(yè)的學(xué)生舉辦“大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適”講座，這對(duì)幫助畢業(yè)生獲得面對(duì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的心理調(diào)適方法，渡過(guò)心理難關(guān)起到了良好作用。

二、通過(guò)開(kāi)展形式多樣、豐富多彩、寓教于樂(lè)的課外活動(dòng)

豐富心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。其具體做法是：

（1）利用心理健康紀(jì)念日開(kāi)展心理健康宣傳教育活動(dòng)；

（2）利用心理自助協(xié)會(huì)為開(kāi)展心理健康知識(shí)普及宣傳；

（3）利用專(zhuān)刊和心理健康教育宣傳欄開(kāi)展心理知識(shí)宣傳活動(dòng)。

三、努力構(gòu)建和完善學(xué)生心理問(wèn)題預(yù)警機(jī)制

學(xué)生心理問(wèn)題預(yù)警機(jī)制主要做法有：

（1）開(kāi)展新生心理健康普查和心理測(cè)量工作，為其建立心理電子檔案，做到防患于未然；

（2）面向全體學(xué)生，提供有效、高質(zhì)的心理健康指導(dǎo)服務(wù)。在開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程的基礎(chǔ)上，心理健康教育中心還根據(jù)學(xué)生中可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理行為訓(xùn)練；

第5篇：心理健康方式范文

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；情緒智力；應(yīng)對(duì)方式；心理健康

The Influence of Emotional Intelligence and Coping Style on the Mental Health ofCollege Students. Yuan Guiyong. Department of Education Science, Xinxia ng College, Xinxiang 453000, P.R.China

【Abstract】 Objective To study the influence of emotional intelligenc e and coping style on the mental health of college students. Methods268 subjects from 3 colleges in Henan Province were measured by questionnai re of Boston Emotional Intelligence Questionnaire, Coping Style Scale and SCL-90 . Results ①All subjects showed good score on emotional intellige nce and no gender difference. ②The score of subjects from single child family w ere higher than those who having siblings in "self awareness" and "emotion manag ement", but were lower in "relationship management" and "emotional coaching". ③ Female subjects had more time adopting positive coping style than male subjects.④There were different correlations between the factors of emotional intelligen ce and coping style and the means of SCL-90. ⑤7 factors of emotional intellige nce and coping style can interpreted 60% of the variance in the means of SCL-90. ConclusionMental health of college students is influenced sig nificantly by their emotional intelligence and coping style.

【Key words】 College students; Emotional intelligence; Coping style; Men tal health

情緒智力(Emotional Intelligent)最初由美國(guó)心理學(xué)家薩洛維(P.Salovey)和邁耶(J.Mayer )在1990年提出[1]，指?jìng)€(gè)體認(rèn)識(shí)表達(dá)、分析理解、調(diào)節(jié)運(yùn)用情緒的能力，用于描述 對(duì)成功至 關(guān)重要的情緒特征。1995年丹尼爾•戈?duì)柭?Daniel Goleman)出版了《情感智商》一書(shū),該 書(shū)進(jìn)一步闡述了情緒智力的理論體系和基本觀點(diǎn)。情緒智力理論受到了人們的廣泛關(guān)注,越 來(lái)越多的心理學(xué)工作者意識(shí)到,在預(yù)測(cè)個(gè)體心理健康狀況時(shí),情緒智力是一個(gè)不可替代的中介 因素，發(fā)展大學(xué)生的情感智商對(duì)全面提高大學(xué)生的素質(zhì)具有重要的意義。

應(yīng)對(duì)方式(coping style)是當(dāng)代心理健康領(lǐng)域最為重要的概念之一，它主要是指?jìng)€(gè)體面臨壓 力時(shí)為減輕其負(fù)面影響而做出認(rèn)知和行為努力的過(guò)程。大量研究表明[2,3],應(yīng)對(duì)方 式與個(gè)體 的心理健康有很大相關(guān),同時(shí)也有研究[4,5]表明,應(yīng)對(duì)方式和個(gè)體的生活經(jīng)歷、心 理特點(diǎn)有 關(guān)。那么應(yīng)對(duì)方式與情緒智力作為中介因素又是如何共同影響心理健康水平的？本研究將在 揭示當(dāng)代大學(xué)生情緒智力和應(yīng)對(duì)方式特點(diǎn)的基礎(chǔ)上對(duì)此進(jìn)行深入探討。

大學(xué)生心理問(wèn)題是當(dāng)前困擾我國(guó)高等教育健康發(fā)展的一大障礙，本課題旨在探索在影響大學(xué) 生心理發(fā)展的諸多因素中，情緒智力和應(yīng)對(duì)方式發(fā)生作用的機(jī)制。并提出積極構(gòu)想，通過(guò)有 計(jì)劃地開(kāi)展情緒智力、應(yīng)對(duì)方式教育，從整體上增進(jìn)大學(xué)生心理健康水平，為大學(xué)生心理健 康教育工作開(kāi)辟新的途徑。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 采取分層隨機(jī)抽樣的方式在河南省3所高校在校大學(xué)生中展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷300份， 回收有效問(wèn)卷268份，其中男生85份，女生183份；獨(dú)生子女103份，非獨(dú)生子女165份；來(lái)自 城市學(xué)生175份，來(lái)自鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生93份。

1.2 調(diào)查工具

1.2.1 波士頓情緒智力問(wèn)卷（Boston EI Questionnaire）[6]共25題，分別測(cè) 試情緒智力的5個(gè)方面：自我意識(shí)(self-awareness)、情緒控制(emotional-management) 、自我激勵(lì)(s elf-motivation)、人際關(guān)系能力(relationship management)及作為情智教練的能力(emot ional coaching)，該量表廣泛應(yīng)用于心理研究中，具有良好的信度與效度。

1.2.2 應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷(coping style scale) 采用肖計(jì)劃等1997年編制的應(yīng)付方式問(wèn)卷 ［7],問(wèn)卷有62道題目，具有良好的信度與效度。

1.2.3 癥狀自評(píng)量表（SCL -90）[8]由Derogatis LR于1975年編制，該量表已 在國(guó)內(nèi)外廣泛應(yīng)用，具有較高的信度與效度。本研究不僅計(jì)算了10個(gè)因子分，而且計(jì)算了總 均分作為心理健康的重要指標(biāo)。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生情緒智力的特點(diǎn) 不同性別、是否獨(dú)生子女、生源地不同大學(xué)生情緒智力的情 況見(jiàn)表1。方差分析結(jié)果表明:①男生 “自我控制”得分（14.41±1.92）高于女生（12.67 ±1.67），差異非常顯著（F=54.29）；女生“人際關(guān)系”及“情商教練”得 分（1 7.66±1.26；15.40±1.76）高于男生（15.59±1.58；14.53±1.47），差異非常顯著（F=1 30.97；F=15.67）。

②獨(dú)生子女“自我認(rèn)識(shí)”和“自我控制"（18.41±1.43；13.79±2.11 ）優(yōu)于非獨(dú)生子女（17.38±1.61；12.92±1.72），差異非常顯著（F=28.45；F=13.47）， 而“人際關(guān)系"和“情商教練"得分（16.15±2.02；14.55±1.86）低于非獨(dú)生子女（17.53 ±1.15；15.48±1.52），差異非常顯著（F=51.57；F=19.66）。③城市學(xué)生“ 自我認(rèn)識(shí)" 得分（18.14±1.34）高于農(nóng)村學(xué)生（17.09±1.86；F=28.24），“ 人際關(guān)系"得分（1 6.71±1.83）顯著低于農(nóng)村學(xué)生（17.55±1.18，F(xiàn)=16.07）。

2.2 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的特點(diǎn) 不同性別、是否獨(dú)生、生源地不同大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式情況見(jiàn)表2 。方差分析表明:①女生“解決問(wèn)題”和“求助”得分（8.40±2.68；5.45±2.35 ）高于男生（7.06±3.90；3.58±2.16），差異非常顯著（F=10.74；F=38.31）；②城市學(xué) 生“幻想”得分（4.39±2.39）高于農(nóng)村學(xué)生（3.59±1.98），差異非常顯著（F=7.70）。

2.3 大學(xué)生情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系

2.3.1 大學(xué)生情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康的相關(guān)情況 見(jiàn)表3。

相關(guān)分析表明大學(xué)生的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式各因子與SCL-90總均分存在不同程度相關(guān)。情緒 智力中的自我認(rèn)識(shí)、自我控制、自我激勵(lì)3個(gè)因子與SCL-90總均分顯著負(fù)相關(guān)（r= -0.23;r=-0.38;r=-0.32）；應(yīng)對(duì)方式中解決問(wèn)題、求助2個(gè)因子與SCL-90總均分 顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.46;r=-0.20）；而自責(zé)、幻想、退避、合理化4個(gè)因子 與SCL-90總均分顯著正相關(guān)（r=0.56;r=0.64;r=0.41;r=0.39）。

2.3.2 以情緒智力和應(yīng)對(duì)方式作為預(yù)測(cè)變量、SCL-90總均分作為效標(biāo)變量進(jìn)行多元回歸分 析見(jiàn)表4。

在情緒智力和應(yīng)對(duì)方式的11個(gè)因子中有7個(gè)因子進(jìn)入回歸方程：“自我認(rèn)識(shí)” 、“自我控制 ”、 “情智教練” 、“解決問(wèn)題”、 “自責(zé)” 、“求助”、 “幻想”。結(jié)果表明：情 緒智力和應(yīng)對(duì)方式的7個(gè)因子與SCL-90總均分之間存在非常顯著的線性關(guān)系（R2=0.60；F=55.95；P＜0.01），情緒智力和應(yīng)對(duì)方式7因子能夠聯(lián)合預(yù)測(cè)SCL-90總均分 變異量的60%。

3討 論

3.1 大學(xué)生情緒智力的特點(diǎn)本研究發(fā)現(xiàn)男生“自我控制”顯著高于女生，而女生“人際關(guān)系”、 “情智教練” 顯著優(yōu) 于男生。結(jié)合波士頓情商問(wèn)卷的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分析，本研究中男女生各有優(yōu)勢(shì)，均表現(xiàn)出良好的 情緒智力，無(wú)明顯差異。王才康等（2002）研究[9]發(fā)現(xiàn)高中生情緒智力性別差異 不顯著，R oothman 和Kinstem 等（2003）研究[10]也表明情緒智力沒(méi)有性別差異，與本研究 結(jié)果一致。

本研究中發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女“自我意識(shí)”和“自我控制”的表現(xiàn)顯著優(yōu)于非獨(dú)生子女，而“人際 關(guān)系”和“情智教練”得分顯著低于非獨(dú)生子女。結(jié)合個(gè)體生活情形，獨(dú)生子女缺少玩伴， 而非獨(dú)生子女則有更多機(jī)會(huì)和年齡相仿的伙伴進(jìn)行交往，長(zhǎng)期生活環(huán)境的影響會(huì)造成獨(dú)生子 女對(duì)自己的情緒反應(yīng)比較敏感，且有較強(qiáng)的自我控制傾向，而非獨(dú)生子女在更多的交往活動(dòng) 中人際能力發(fā)展較好。

3.2 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的特點(diǎn) 本研究結(jié)果表明女生較男生更多采用“問(wèn)題解決”和“求助”兩種積極的應(yīng)對(duì)方式，即女生 在應(yīng)對(duì)方式上比男生更為積極主動(dòng)。這一研究結(jié)果和肖計(jì)劃等（1995）的研究[11]認(rèn)為女生 應(yīng)對(duì)方式比男生消極被動(dòng)的結(jié)論相悖。本研究還發(fā)現(xiàn)城市學(xué)生 “幻想”因子得分顯著高于 農(nóng)村學(xué)生，可以推斷城市大學(xué)生對(duì)生活有較為理想主義的追求，而農(nóng)村大學(xué)生則更為務(wù)實(shí)。

3.3 大學(xué)生情緒智力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康的關(guān)系 相關(guān)分析結(jié)果表明大學(xué)生的情緒智力各因子與SCL-90總均分之間存在著不同程度的相關(guān)。其 中情緒智力中的“自我認(rèn)識(shí)”、“自我控制”、“自我激勵(lì)”3個(gè)因子與SCL-90總均分存在 顯著的負(fù)相關(guān)，可知個(gè)體越是能夠清醒地認(rèn)識(shí)自己的情緒反應(yīng)并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我控制和自我 激勵(lì)，則越有助于有效解決學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題，從而保持心理健康。

相關(guān)分析結(jié)果還發(fā)現(xiàn)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式各因子與SCL-90總均分之間存在著不同程度的相關(guān)。應(yīng) 對(duì)方式中“解決問(wèn)題”、“求助”2個(gè)因子與SCL-90總均分顯著負(fù)相關(guān)，而“自責(zé)” 、“幻 想”、 “退避”、“合理化”4個(gè)因子與SCL-90總均分顯著正相關(guān)?？梢员砻鳎诿鎸?duì)問(wèn)題 壓力時(shí)，個(gè)體如能夠應(yīng)用積極的應(yīng)對(duì)方式主動(dòng)解決問(wèn)題或借助他人幫助化解危機(jī)，就可以有 效地戰(zhàn)勝困難，適應(yīng)環(huán)境，從而保持良好的心理健康。相反，如果個(gè)體運(yùn)用消極應(yīng)對(duì)方式如 “自責(zé)”、“幻想”、“退避”、“合理化”，不僅解決不了問(wèn)題，反而會(huì)使問(wèn)題越積累越 多，使個(gè)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致心理健康水平下降。

以情緒智力和應(yīng)對(duì)方式作為預(yù)測(cè)變量、SCL-90總均分作為效標(biāo)變量進(jìn)行的多元回歸分析結(jié)果 表明，情緒智力和應(yīng)對(duì)方式的7個(gè)因子（“自我認(rèn)識(shí)”、“自我控制”、“情智教練”、“ 解決問(wèn)題”、“自責(zé)”、“求助”、“幻想”）與SCL-90總均分之間存在極為顯著的線性關(guān) 系，即情緒智力和應(yīng)對(duì)方式7個(gè)因子能夠聯(lián)合預(yù)測(cè)SCL-90總均分變異量的60%。這說(shuō)明情緒 智力和應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體心理健康的重要預(yù)測(cè)指標(biāo)，啟示我們?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育工作中， 應(yīng)通過(guò)對(duì)情緒智力和積極應(yīng)對(duì)方式的培養(yǎng)，增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和心理自我保健能力 ，促進(jìn)大學(xué)生身心健康地全面發(fā)展。

4 結(jié) 論

4.1 男女生均表現(xiàn)出良好的情緒智力，各有優(yōu)勢(shì)，綜合來(lái)看差異不明顯。

4.2 獨(dú)生子女在“自我意識(shí)”和“自我控制”因子上的表現(xiàn)顯著優(yōu)于非獨(dú)生子女，而“ 人際關(guān)系”和“情智教練”2個(gè)因子得分顯著低于非獨(dú)生子女。

4.3 女生較男生更多采用“問(wèn)題解決”和“求助”兩種積極的應(yīng)對(duì)方式，即女生在應(yīng)對(duì) 方式上比男生更為積極主動(dòng)。

4.4 大學(xué)生的情緒智力、應(yīng)對(duì)方式各因子與SCL-90總均分之間存在不同程度的相關(guān)。

4.5 情緒智力、應(yīng)對(duì)方式7個(gè)因子與SCL-90總均分之間存在極為顯著的線性關(guān)系，能夠聯(lián) 合預(yù)測(cè)SCL-90總均分變異量的60%。

5 參考文獻(xiàn)

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第6篇：心理健康方式范文

1.現(xiàn)階段的父母教養(yǎng)方式與青少年的心理健康

1.1 我國(guó)父母對(duì)青少年的教養(yǎng)方式呈下降方式

在競(jìng)爭(zhēng)壓力日趨激烈的社會(huì)，由于焦慮、不安、溺愛(ài)等不良因素的影響，有超過(guò)一半的父母教養(yǎng)方式不合格，存在著較多的問(wèn)題。溺愛(ài)是父母教育孩子中出現(xiàn)的最嚴(yán)重的問(wèn)題，由于經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，父母溺愛(ài)孩子的現(xiàn)象也越來(lái)越嚴(yán)重。

1.2 父親與母親教育存在著較大的差異

在現(xiàn)階段的父母對(duì)孩子的教育中，父親與母親對(duì)孩子的教育方式也存在著較為顯著的差異。在嚴(yán)格、期待、不安、溺愛(ài)上，父親的教育方式優(yōu)于母親，而在矛盾型的教育方式上，母親的教育方式優(yōu)于父親。父親與母親教育教育的差異性也會(huì)給青少年的身心健康發(fā)展帶來(lái)阻礙。

1.3 青少年的心理健康水平一般

在如今的校園中，青少年的心理健康水平一般，但存在著性別差異。女生的心理水平較差，大多出現(xiàn)恐懼、焦慮、不安等不良心理。較女生而言，男生的心理健康水平相對(duì)較好。

1.4 父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康之間顯著相關(guān)

父母的良好教育方式可以促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。而父母的不良教育方式可使青少年出現(xiàn)膽怯、焦慮、壓力過(guò)大等不良心理。因此，在較為良好的父母教養(yǎng)方式下，青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率較小，而在不良的教養(yǎng)方式下，青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率較大。因此，父母的教養(yǎng)方式與青少年心理健康之間顯著相關(guān)。

2.父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康的關(guān)系

加強(qiáng)對(duì)父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康的研究可促進(jìn)青少年身心的健康發(fā)展。下面，就針對(duì)父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康關(guān)系進(jìn)行分析與討論。

2.1 父母教養(yǎng)方式的不同層面與青少年心理健康的關(guān)系

在父母的教育中，父母所呈現(xiàn)的情感溫暖與理解與其子女的心理社會(huì)發(fā)展的總體水平和各分層面都具有顯著的正相關(guān)關(guān)系。父母的情感溫暖可使青少年的心理健康較為溫和，心情保持愉悅以及提高青少年的自信心，出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率較小。而父母的情感溫暖與理解與子女的自我同一危機(jī)的總體水平和各分層面呈顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。

2.2 良好與不良家庭教養(yǎng)方式與青少年心理健康的關(guān)系

在研究中發(fā)現(xiàn)，在教育中，若父母對(duì)于青少年持溫暖、理解以及認(rèn)同的態(tài)度，則其子女多能自我接納、愉快、和情緒穩(wěn)定。相反，若在教育中父母對(duì)于青少年的態(tài)度為冷漠與忽視等態(tài)度，則青少年就會(huì)表現(xiàn)出自卑、退縮、膽怯、缺乏安全感等不良的心理。若父母對(duì)于孩子過(guò)度的溺愛(ài)以及體罰等都會(huì)造成青少年的過(guò)度自卑，阻礙兒童對(duì)道德規(guī)范的內(nèi)化，同時(shí)也會(huì)降低兒童良知的發(fā)展。

2.3 父母教養(yǎng)方式與不同性別青少年心理健康關(guān)系

父母對(duì)于高年級(jí)的關(guān)注程度顯著高于父母對(duì)于低年學(xué)生的關(guān)注程度。而父親與母親的教育也存在著一定的差異性。父親的教育方式多以接納為主，而母親的教育方式則以中間型為主。對(duì)于青少年的性別差異，父母的教養(yǎng)方式也存在不同，對(duì)于女孩，父親的涉及程度較大，而對(duì)于男孩，母親的教育涉及程度較大。因此，父母教養(yǎng)方式與不同性別青少年心理健康也存在著一定關(guān)系。

3.青少年的一般心理健康狀況

在現(xiàn)階段的青少年的心理健康狀況調(diào)查中表明，青少年的心理健康水平從大體上看較為一般，只有較少的青少年心理健康水平達(dá)到優(yōu)秀?，F(xiàn)在的青少年存在的心理問(wèn)題較多的為孤獨(dú)傾向與恐怖傾向，而焦慮問(wèn)題也是影響青少年心理健康所存在的主要問(wèn)題，并且女生的焦慮程度比例高于男生，說(shuō)明女生比男生更加焦慮。青少年的心理健康狀況還存在著一定的性別差異。女生的心理健康狀況較差，在焦慮與恐怖傾向上都高于男生?？偟脕?lái)說(shuō)，女生心理存在的問(wèn)題比男生要多。究其原因在與，在青春期女孩的發(fā)育速度較快。由于身體的突增，性開(kāi)始成熟和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的不斷增長(zhǎng)，女孩對(duì)生理變化會(huì)比較害羞，以此，就給女孩帶來(lái)了較多的成長(zhǎng)困惑。在學(xué)業(yè)方面，進(jìn)入青春期以后，男孩的智力迅猛發(fā)展，女孩的優(yōu)勢(shì)地位逐漸下降，致使女孩在較為嚴(yán)重的落差面前容易出現(xiàn)自卑、焦慮等不良的心理問(wèn)題。在社會(huì)問(wèn)題方面，社會(huì)對(duì)于性別的特殊定位，也給女孩在心理上造成一定的影響，致使女孩對(duì)許多事情容易在意以及態(tài)度較為敏感。因此，父母在對(duì)青少年的教育過(guò)程中一定要注意男孩與女孩存在的差異性，并因人而異，不斷改進(jìn)教育方式，以促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。

4.父母教養(yǎng)方式的一般趨勢(shì)

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷快速發(fā)展與教育制度的不斷改革。父母對(duì)于孩子的前途看待的越來(lái)越為重要。但對(duì)于如何正確的教育子女這一問(wèn)題還存在著較多的誤區(qū)。下面，就針對(duì)父母教養(yǎng)方式的一般趨勢(shì)進(jìn)行分析與討論。

在家庭的教育中，不良的教養(yǎng)方式較為普遍。譬如，有較大多數(shù)的父母盲目的服從于孩子，讓孩子持有一切權(quán)力，以孩子為中心，不管父母做出多大的努力與犧牲也要滿足孩子的要求。此外，也有較多數(shù)的父母對(duì)于孩子的過(guò)分要求以及主張無(wú)條件的接受。少數(shù)的父母對(duì)于孩子的教育方式較為理性，對(duì)于孩子做的錯(cuò)事及時(shí)提出批評(píng)，對(duì)于孩子的積極性及時(shí)提出鼓勵(lì)?，F(xiàn)階段的教育方式上，母親與父親的教育方式也存在著一定的差異性。父親的教育方式在整體上要優(yōu)于母親，父親較多的以理性的方式教育，而母親則較多的采用感性的教育方式。因此，父母之間要多與孩子進(jìn)行溝通交流，減少教育方式的差異性，不斷的取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷優(yōu)化教育方式，以促進(jìn)青少年身心的健康發(fā)展。

第7篇：心理健康方式范文

[關(guān)鍵詞] 心理健康教育；實(shí)踐教學(xué)；雙主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)模式

[中圖分類(lèi)號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] B

傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)模式采用教師主導(dǎo)、筆試為主，主要考察學(xué)生的死記硬背能力及對(duì)課本知識(shí)的理解能力，這種評(píng)價(jià)模式延續(xù)了應(yīng)試教育的弊端。這種風(fēng)向標(biāo)式的評(píng)價(jià)導(dǎo)致教學(xué)改革的弊端積重難返，成為阻礙教學(xué)改革的主要阻力，也是教學(xué)改革的重點(diǎn)和難點(diǎn)所在。目前國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)評(píng)價(jià)都聚焦在常規(guī)課堂，對(duì)實(shí)踐教學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)研究較少。隨著對(duì)實(shí)踐教學(xué)重視度的日益提高，對(duì)實(shí)踐教學(xué)評(píng)價(jià)的研究應(yīng)該成為學(xué)界和教育界關(guān)注的一個(gè)重點(diǎn)。雙主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)模式是指在教學(xué)過(guò)程中基于協(xié)同學(xué)習(xí)形式，通過(guò)教師主體間、學(xué)生主體間、教師與學(xué)生之間的評(píng)價(jià)互動(dòng)，形成一個(gè)科學(xué)、客觀的評(píng)價(jià)模式，并充分調(diào)動(dòng)教師和學(xué)生雙方的積極性，從而提高教學(xué)效果的一種教學(xué)評(píng)價(jià)模式。

一、主體間性教育理論

主體教育理論在對(duì)主體的探究過(guò)程中，通過(guò)研究者們的不斷思考和理論建構(gòu)，通過(guò)對(duì)教育實(shí)踐過(guò)程的反思，主體間性理論得以確立。岳偉[1]等人認(rèn)為，主體間性是交往理論的核心范疇，有人也把它稱(chēng)之為交互主體性、主體際性、主體通性、共主體性、主體間本位等。主體間性深化了主體性的研究，主體間性是主體性研究的一個(gè)成果。主體間性是人的主體性在主體之間的進(jìn)一步發(fā)展，本質(zhì)上主體間性是一種主體性。

岳偉[1]認(rèn)為，主體間性的思想是不斷演進(jìn)的，即由先驗(yàn)的認(rèn)識(shí)論層面逐步轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐層面。胡塞爾與海德格爾都較早地從認(rèn)識(shí)論哲學(xué)的主客關(guān)系模式來(lái)間接地構(gòu)筑主體間性。主體教育理論必然思考和解決的問(wèn)題是不斷探索如何建構(gòu)平等民主的師生關(guān)系和如何處理主體間的關(guān)系。宋劍[2]認(rèn)為，對(duì)主體間性問(wèn)題的思考，人們的視野轉(zhuǎn)向了交往與對(duì)話。這是將人的主體性、能動(dòng)性導(dǎo)向一種共生的生態(tài)倫理，是將人的主體性建構(gòu)在生命平等、人格平等的基礎(chǔ)上。通過(guò)交往與對(duì)話過(guò)程，建立起相互理解、相互尊重和相互促進(jìn)的主體間性關(guān)系。張?zhí)鞂歔3]認(rèn)為，從主體教育理論延伸到主體間性教育論，借助的理論資源是豐富的，其中包括以胡塞爾為代表的認(rèn)識(shí)論意義上的主體際性理論、以海德格爾和雅斯貝爾斯為代表的存在主義的主體際性理論、以馬丁?布伯的對(duì)話理論為代表的主體際性理論、以哈貝馬斯的交往行為理論為代表的主體際性理論等。

主體間性理論的提出，促進(jìn)學(xué)界和教育界對(duì)主體教育理論進(jìn)一步科學(xué)探索。人們對(duì)主體理論加以反思，從而使“對(duì)話”與“交往”在建構(gòu)新型師生關(guān)系，培養(yǎng)教育教學(xué)過(guò)程中成為主體間性互動(dòng)的實(shí)現(xiàn)途徑和根本方式。

二、雙主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)模式

教育的幾個(gè)主體間是相互影響、相互促進(jìn)的關(guān)系。教學(xué)評(píng)價(jià)需要充分調(diào)動(dòng)教育各主體間的積極性，尋找適合教育教學(xué)雙方的教學(xué)方式，從而獲得教學(xué)效果最優(yōu)化。雙主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)充分調(diào)動(dòng)教育各方的主動(dòng)性、積極性，通過(guò)教師主體間的互動(dòng)、學(xué)生主體間的互動(dòng)，教師與學(xué)生主體間的互動(dòng)，全方位考核教學(xué)評(píng)價(jià)各個(gè)環(huán)節(jié)，為教學(xué)評(píng)價(jià)提供了一個(gè)更加客觀的評(píng)價(jià)參考模式。

（一）教師主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)：教師成長(zhǎng)保障

教師主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)是在教學(xué)評(píng)價(jià)過(guò)程中，教師團(tuán)隊(duì)、授課教師自身、教學(xué)督導(dǎo)共同參與教學(xué)評(píng)價(jià)，通過(guò)教師團(tuán)隊(duì)評(píng)價(jià)、授課教師自身評(píng)價(jià)反思、教學(xué)督導(dǎo)作為第三方評(píng)價(jià)營(yíng)造的一個(gè)團(tuán)隊(duì)互動(dòng)評(píng)價(jià)模式。

以往教學(xué)評(píng)價(jià)過(guò)程中，往往居高臨下，為管理服務(wù)的并作為獎(jiǎng)懲教師的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，只重視對(duì)授課教師的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)模式導(dǎo)致教師為評(píng)價(jià)而評(píng)價(jià)，迎合學(xué)生和評(píng)價(jià)團(tuán)隊(duì)，忽視提升思考教育內(nèi)涵的渠道和方法，以致出現(xiàn)功利性教學(xué)評(píng)價(jià)結(jié)果?！罢n堂教學(xué)評(píng)價(jià)要真正發(fā)揮改進(jìn)教學(xué)的功能，還取決于教師是否能夠認(rèn)同和接受評(píng)價(jià)結(jié)果與改進(jìn)建議。這就要求評(píng)價(jià)者在闡述信息時(shí)要將教師放在關(guān)注的對(duì)象之列，可以邀請(qǐng)他們共同參與和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在洞察的基礎(chǔ)上做出自己的判斷[4]?！痹诮虒W(xué)評(píng)價(jià)過(guò)程中，授課教師應(yīng)該是教學(xué)評(píng)價(jià)的主體與受益者，引導(dǎo)教師積極參與到教學(xué)評(píng)價(jià)中來(lái)，促進(jìn)教學(xué)反思，發(fā)現(xiàn)教學(xué)改進(jìn)和努力的方向，養(yǎng)成教學(xué)自覺(jué)反思的習(xí)慣，著重教育改進(jìn)能力的提升成為一種常態(tài)，才能使教學(xué)評(píng)價(jià)的功能落到實(shí)處。

教師主體間性協(xié)同評(píng)價(jià)把授課教師作為評(píng)價(jià)的一方納入評(píng)價(jià)體系中，成為評(píng)價(jià)主體，一起商討評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，探索教學(xué)效果，使教學(xué)評(píng)價(jià)落到實(shí)處，教學(xué)反思真正發(fā)揮作用，而不是把教學(xué)評(píng)價(jià)作為一個(gè)形式，使其真正發(fā)揮促進(jìn)教學(xué)效果提高、教學(xué)技能提升的作用。通過(guò)教育策略的碰撞、教學(xué)方法的探討、教學(xué)設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)、教學(xué)效果的思考等一系列途徑，真正觸動(dòng)授課教師主體，使其進(jìn)一步在教學(xué)過(guò)程中揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為教師成長(zhǎng)發(fā)展的重要保障力量。

（二）學(xué)生主體間性教學(xué)評(píng)價(jià)：教師成長(zhǎng)的動(dòng)力

雙主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)模式基于團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)形式，學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，通過(guò)團(tuán)隊(duì)成果的分享，學(xué)生對(duì)各個(gè)團(tuán)隊(duì)的教學(xué)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，形成了學(xué)生主體間的教與學(xué)的互評(píng)；傳統(tǒng)的講授式課堂使學(xué)生成了知識(shí)的接收器，學(xué)生間的互動(dòng)較少，教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)學(xué)生主體間的教學(xué)評(píng)價(jià)，學(xué)生之間進(jìn)行更多的互動(dòng)，學(xué)會(huì)換位思考，能與周?chē)说挠^點(diǎn)達(dá)成“互識(shí)”與“共識(shí)”，從而不斷地培養(yǎng)學(xué)生的交往能力和團(tuán)隊(duì)精神。

在教學(xué)過(guò)程中，把學(xué)生劃分成不同的學(xué)習(xí)小組，每個(gè)小組承擔(dān)一定的學(xué)習(xí)活動(dòng)任務(wù)，同時(shí)，也作為學(xué)習(xí)活動(dòng)的受益者，分享別的小組的成果。并從當(dāng)代大學(xué)生的視角，對(duì)其他小組的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，既是被評(píng)價(jià)者，又是評(píng)價(jià)者，這既尊重了受教育者的主體地位，又實(shí)現(xiàn)了評(píng)價(jià)主體的多元化、主體間互動(dòng)評(píng)價(jià)、價(jià)值多元化的最優(yōu)發(fā)展，彰顯了受教育者的主體性。在評(píng)價(jià)過(guò)程中，被評(píng)價(jià)者主體自身也在進(jìn)行鑒別、思考、學(xué)習(xí)，成為自己教育自己、主體間相互教育的新型學(xué)習(xí)主體，形成了學(xué)生主體間性協(xié)同評(píng)價(jià)模式。這種評(píng)價(jià)模式，很好地實(shí)踐了科學(xué)的評(píng)價(jià)模式，彰顯了受教育者的個(gè)體生命價(jià)值，從而探索了多元評(píng)價(jià)模式。

（三）教師學(xué)生間互評(píng)：教與學(xué)的相互促進(jìn)

教師學(xué)生間互評(píng)是指教學(xué)評(píng)價(jià)中學(xué)生對(duì)教師教學(xué)的評(píng)價(jià)以及教師課堂上對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)成果和個(gè)人成績(jī)的評(píng)價(jià)，雙方通過(guò)紙筆和網(wǎng)絡(luò)評(píng)價(jià)渠道，評(píng)價(jià)互動(dòng)，促進(jìn)教師的教和學(xué)生的學(xué)更好地開(kāi)展。

學(xué)生對(duì)教師的評(píng)價(jià)是對(duì)教師的教學(xué)過(guò)程和質(zhì)量進(jìn)行的評(píng)價(jià)，也是目前國(guó)內(nèi)高校采用形式較多的一種評(píng)教模式，因?qū)W生參評(píng)數(shù)量較多，能更客觀地反映教師的上課受學(xué)生歡迎程度。教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)合理，還可以對(duì)教學(xué)效果、教學(xué)態(tài)度、教師教學(xué)設(shè)計(jì)等方面搜集大量信息，給教師教學(xué)能力的提升提供大量有價(jià)值的參考信息。同時(shí)，通過(guò)學(xué)生主體對(duì)教師教學(xué)的評(píng)價(jià)，使教師主體也獲得教學(xué)反饋。

教師對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的評(píng)定，對(duì)學(xué)生更好地參與教學(xué)起到了指引和導(dǎo)向作用。教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)需改進(jìn)以分?jǐn)?shù)論英雄的單一評(píng)價(jià)模式，“制定學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系，綜合評(píng)定人才培養(yǎng)質(zhì)量，包括思想政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、文化素質(zhì)、身心素質(zhì)，尤其是創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐能力的評(píng)價(jià)[5]?！?/p>

雙主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)模式既重視對(duì)教師的教的評(píng)價(jià)，也重視對(duì)學(xué)生的學(xué)的評(píng)價(jià)。對(duì)學(xué)生學(xué)的評(píng)價(jià)從團(tuán)隊(duì)和個(gè)人學(xué)習(xí)兩個(gè)方面進(jìn)行。既重視了智育和心理素質(zhì)的發(fā)展，也重視了學(xué)生綜合素質(zhì)的提升、團(tuán)隊(duì)能力的構(gòu)建、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。在團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)中，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)他們的視角，采用他們喜歡的呈現(xiàn)方式，開(kāi)展學(xué)習(xí)交流、經(jīng)驗(yàn)分享，使學(xué)生參與到學(xué)習(xí)和發(fā)展中來(lái)，為學(xué)生綜合素質(zhì)的提升奠定良好基礎(chǔ)。

三、雙主體間性協(xié)同教學(xué)評(píng)價(jià)模式實(shí)施的有效途徑

（一）理性定位評(píng)價(jià)目標(biāo)

教學(xué)評(píng)價(jià)首要的問(wèn)題是理性定位評(píng)價(jià)目標(biāo)。評(píng)價(jià)目標(biāo)關(guān)系到教學(xué)評(píng)價(jià)的引導(dǎo)方向，是教學(xué)評(píng)價(jià)成功與否的關(guān)鍵因素?？茖W(xué)地教學(xué)評(píng)價(jià)既要考慮到學(xué)生的發(fā)展，又要兼顧教師的成長(zhǎng)，同時(shí)還要為教育管理層的決策提供依據(jù)。評(píng)價(jià)目標(biāo)的理性定位應(yīng)該基于對(duì)教育教學(xué)理論的深入鉆研，以改進(jìn)教師的教學(xué)為目的，以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展為引導(dǎo)，為教育管理部門(mén)提升教育效果提供科學(xué)參考。

（二）合理構(gòu)建評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

“在課堂教學(xué)實(shí)踐中，價(jià)值主體是多元的，包括學(xué)生個(gè)體與群體、教師、學(xué)校、家長(zhǎng)以及社會(huì)等多個(gè)層次。由于各個(gè)層次價(jià)值主體的需要不同，課堂教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就具有了多元性特征[4]?！苯虒W(xué)標(biāo)準(zhǔn)在制定過(guò)程中，要結(jié)合學(xué)校特色、社會(huì)需求、學(xué)生心理特征，重視對(duì)教師和學(xué)生雙方的發(fā)展性指標(biāo)的構(gòu)建，形成一個(gè)良性發(fā)展的教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)境。同時(shí)，教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該廣泛征求評(píng)價(jià)的教師和學(xué)生主體的意見(jiàn)，使他們成為教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的制定者，才能更好地發(fā)揮教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)的導(dǎo)向和約束作用。其次，教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的制定應(yīng)該考慮不同評(píng)價(jià)主體的需求和關(guān)注重點(diǎn)，這樣才能形成一個(gè)實(shí)用的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，并能給教師主體提供一個(gè)綜合的教學(xué)評(píng)價(jià)反饋，以便于教師能更全面地開(kāi)展教學(xué)反思活動(dòng)，從而使教學(xué)評(píng)價(jià)功能更好地得到發(fā)揮。最后，教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的制定既要重視學(xué)生發(fā)展的知識(shí)能力素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，又要重視教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)任務(wù)的完成，同時(shí)還要考慮情感標(biāo)準(zhǔn)的營(yíng)造，創(chuàng)設(shè)和諧教學(xué)氛圍，才能給教學(xué)效果的提升營(yíng)造一個(gè)良好環(huán)境。

（三）科學(xué)處理評(píng)價(jià)結(jié)果

教學(xué)評(píng)價(jià)能否達(dá)到改善教學(xué)、提高教學(xué)效果的目的，取決于對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)結(jié)果的科學(xué)處理。教學(xué)評(píng)價(jià)是為教師、學(xué)生、教學(xué)管理、社會(huì)服務(wù)的，因而，教學(xué)評(píng)價(jià)結(jié)果要發(fā)揮真正的效果，需既重視科學(xué)性的量化指標(biāo)，又重視具體化的質(zhì)化指標(biāo)。兼顧各個(gè)方面的需求，使教師參與評(píng)價(jià)指標(biāo)的制定、認(rèn)可教學(xué)評(píng)價(jià)、有效指導(dǎo)教學(xué)。使學(xué)生參與教學(xué)評(píng)價(jià)、思考教學(xué)效果、收獲評(píng)價(jià)成果，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。使教學(xué)管理部門(mén)在宏觀層面能著眼于學(xué)校的發(fā)展，教學(xué)質(zhì)量的提升，提升評(píng)價(jià)結(jié)果在教育管理中的權(quán)重。使社會(huì)成為教學(xué)評(píng)價(jià)的間接受益者，可以考慮社會(huì)參與評(píng)教，引入市場(chǎng)和社會(huì)評(píng)價(jià)體制，為社會(huì)的發(fā)展注入源源不斷的活力。

[參 考 文 獻(xiàn)]

[1]岳偉，王坤慶.主體間性：當(dāng)代主體教育的價(jià)值追求[J].華東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2004（6）：1-6

[2]宋劍.我國(guó)主體教育理論發(fā)展的歷史進(jìn)路[J].教育研究與實(shí)驗(yàn)，2011（1）：30-34

[3]張?zhí)鞂?走向交往實(shí)踐的主體性教育[M].北京：教育科學(xué)出版社，2005

第8篇：心理健康方式范文

摘 要 目前，高校教師具有不同程度心理障礙和潛在心理疾病問(wèn)題的人數(shù)呈上升的趨勢(shì)，這種較高的心理問(wèn)題發(fā)生率逐漸引起學(xué)校、家庭及社會(huì)的廣泛關(guān)注與重視。影響高校教師心理健康的因素是多方面的，選擇和堅(jiān)持健康的生活方式是獲得健康、減少疾病最基本最容易也最經(jīng)濟(jì)有效的途徑。具有獨(dú)特“校園”特征的高校教師的體育生活方式與其心理健康是否有著必然的聯(lián)系？男女教師之間有何差異？本文通過(guò)調(diào)查研究，了解教師體育生活方式與心理健康的關(guān)系，探討運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷對(duì)教師心理健康的促進(jìn)作用，為提高教師心理健康水平，完善和補(bǔ)充健康教育內(nèi)容，優(yōu)化健康促進(jìn)策略提供參考。

關(guān)鍵詞 高校教師 生活方式 心理健康 關(guān)聯(lián)研究

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以河北省三所普通高校教師為研究對(duì)象，其中男生180名，女生120名。共發(fā)放問(wèn)卷300份，回收有效問(wèn)卷270份，有效回收率為90%。

（二）研究方法

1.體育生活方式評(píng)價(jià)指標(biāo)確定。結(jié)合高校教師體育生活方式所具有的獨(dú)特“校園”特征，參照國(guó)內(nèi)學(xué)者苗大培對(duì)體育生活方式概念及范疇結(jié)構(gòu)的描述[1]，擬出體育生活方式的4個(gè)主要特征：（1）體育活動(dòng)有明確目的；（2）選擇確定的體育項(xiàng)目；（3）達(dá)到我國(guó)體育人口的基本標(biāo)準(zhǔn)，即時(shí)間、頻率、強(qiáng)度分別達(dá)到每次30min以上，每周3次以上，中等強(qiáng)度；（4）對(duì)活動(dòng)評(píng)價(jià)良好。具備以上4個(gè)特征的教師則具有良好的體育生活方式。針對(duì)本研究的問(wèn)卷內(nèi)容及設(shè)計(jì)方案以及用4個(gè)主要特征來(lái)確定教師具備的體育生活方式是否合理征求了有關(guān)專(zhuān)家的意見(jiàn)，大多數(shù)專(zhuān)家表示肯定，認(rèn)為是合理的、可行的。

2.測(cè)量工具。（1）癥狀自評(píng)量表（SCL―90）[2]。評(píng)定“最近一個(gè)星期”的心理健康狀況，共90個(gè)條目，按癥狀的程度分為0-4分的五級(jí)評(píng)分。按因子分≥2分（即中等嚴(yán)重度）判定存在心理問(wèn)題。（2）自編量表。根據(jù)體育生活方式的4個(gè)特征自制調(diào)查問(wèn)卷。

3.調(diào)查方法。在輔導(dǎo)員的協(xié)助下，采用分層-整群抽樣法，以班級(jí)為單位，在統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)下集體測(cè)試?，F(xiàn)場(chǎng)匿名獨(dú)立填寫(xiě)，當(dāng)場(chǎng)收回。

4.統(tǒng)計(jì)分析。將有效問(wèn)卷輸入計(jì)算機(jī)，運(yùn)用SPSS11.5軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

（一）不同性別高校教師體育活動(dòng)狀況的調(diào)查結(jié)果

本研究依據(jù)體育參與者的體育行為模型[3]，分階段對(duì)高校教師體育行為進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。結(jié)果顯示，高校教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是全方位的。相比較而言，男教師更看中增進(jìn)健康、交結(jié)朋友、解悶消遣、提高技能，女教師則較注重增進(jìn)健康、健美身體、交結(jié)朋友、提高技能等，反映出高校教師對(duì)體育生活方式的理解和認(rèn)識(shí)趨于成熟。男女教師在項(xiàng)目的選擇上表現(xiàn)出一定的差異，男教師喜歡對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)激烈性強(qiáng)的項(xiàng)目，女教師則偏愛(ài)對(duì)抗性和活動(dòng)強(qiáng)度較小的項(xiàng)目，這符合男女在生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面的特點(diǎn)。在體育活動(dòng)的實(shí)施階段，男女在每周活動(dòng)次數(shù)、每次活動(dòng)時(shí)間和每次活動(dòng)強(qiáng)度上差異比較明顯。由此提示：解決女教師參加體育鍛煉這一問(wèn)題更為迫切。

（二）不同性別高校教師體育生活方式各評(píng)價(jià)指標(biāo)比較結(jié)果

按照擬出的對(duì)教師體育生活方式的4個(gè)主要特征，對(duì)不同性別高校教師體育生活方式各評(píng)價(jià)指標(biāo)進(jìn)行比較，結(jié)果顯示，除有無(wú)固定項(xiàng)目和自我評(píng)價(jià)2項(xiàng)指標(biāo)男女無(wú)顯著性差異外，其它各指標(biāo)均存在顯著性差異（P

（三）具有良好體育生活方式高校教師的性別差異

依據(jù)體育生活方式4個(gè)主要特征指標(biāo)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)軟件，統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行重新編碼（Recode），并建立新變量（Compute Variable），即將調(diào)查對(duì)象按性別分為具有良好體育生活方式和不具有良好體育生活方式的兩組。結(jié)果具有良好體育生活方式的200人（男158人，女42人），男女差異明顯（X2=51.776，P

三、建議

（一）加強(qiáng)體育對(duì)高校教師個(gè)人生活、未來(lái)發(fā)展的重要性教育，鼓勵(lì)更多的教師，特別是女教師參加日常的體育鍛煉。培養(yǎng)教師體育意識(shí)，促其養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，建立科學(xué)的體育生活方式。

（二）把高校教師對(duì)體育的需求，特別是個(gè)體需求納入學(xué)校體育教育目標(biāo)之中，并在具體的工作過(guò)程中加以體現(xiàn)，使更多的教師具有良好的體育生活方式，進(jìn)而促進(jìn)其心理健康水平的提高。

（三）本研究由于抽樣還欠廣泛，研究結(jié)果的外在效度有限，同時(shí)，對(duì)與體育生活方式有關(guān)的體育消費(fèi)、體育活動(dòng)空間、體育信息攝取、組織程度等對(duì)高校教師心理健康狀況的影響尚未涉及，有待以后進(jìn)一步研究。

參考文獻(xiàn)：

[1] 苗大培.論體育生活方式[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào).2000（9）：6-8.

[2] 汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)[M].北京：中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社.1999.12：31-35.

第9篇：心理健康方式范文

當(dāng)代中學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期。且他們大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。因此可以說(shuō)：在人生的各個(gè)階段中，中學(xué)階段是最令人憂慮的。之所以這樣說(shuō)，一方面是孩子告別了熟悉的小學(xué)跨進(jìn)中學(xué)校門(mén)，一切都感到陌生，感到困難，感到很不適應(yīng)：課程的增多、自由支配時(shí)間多了、離家又遠(yuǎn)等等他們都很不適應(yīng)，另一方面他們又有一種自豪感，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，希望自立自主，處在“心理斷乳期”，要求獨(dú)立，要求不在雙親的護(hù)理下生活。如何讓中學(xué)生健康地度過(guò)人生路途的“黃金時(shí)期”，不僅是擺在學(xué)校面前的，也是擺在每個(gè)家庭面前的一個(gè)重要課題。他們的健康成長(zhǎng)需要一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，家庭和學(xué)校一樣，是學(xué)生成長(zhǎng)的主要環(huán)境。良好的家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的發(fā)展具有重要作用。所以除了學(xué)校之外中學(xué)生的心理問(wèn)題還應(yīng)通過(guò)良好的家庭教育正確引導(dǎo)與教育來(lái)解決。

二、家庭教育方式

家庭教育方式，一般是指父母在教育、撫養(yǎng)子女中通常運(yùn)用的方法和形式，是家庭教育觀念和教育行為的綜合體現(xiàn)。家庭教育的效果，不僅取決于父母的教育動(dòng)機(jī)、教育內(nèi)容，在更大程度上取決于教育方式。進(jìn)一步說(shuō)良好的家庭教育方式有利于孩子發(fā)展，不良的家庭教育方式則在一定程度上對(duì)孩子的心理健康發(fā)展起著阻礙作用。可以說(shuō)家庭教育方式對(duì)青少年的發(fā)展有著莫大的影響。“冰凍三尺，非一日之寒”，任何問(wèn)題的形成都不是一朝一夕的。

三、家庭教育方式與中學(xué)生心理健康

許多研究都證實(shí)了父母對(duì)子女的教育方式是影響子女成就和心理健康的重要因素。父母的教育方式對(duì)孩子的生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)行為、各項(xiàng)能力的發(fā)展有著直接影響。不同的教育方式會(huì)塑造出不同的個(gè)體。

中國(guó)父母所采用的家庭教育方式類(lèi)型可以歸納為五種：過(guò)分保護(hù)、否定、放任、干涉、民主。這五種類(lèi)型基本反映了當(dāng)今社會(huì)獨(dú)生子女家庭教養(yǎng)方式的不同狀況。

1.過(guò)分保護(hù)的家庭教育方式

過(guò)分保護(hù)就是父母都代勞了，其實(shí)質(zhì)就是溺愛(ài)，把孩子擺在高于父母的不恰當(dāng)位置上，過(guò)多地滿足孩子的各種愿望。父母寧肯自己省一點(diǎn)也要滿足孩子，常常因?yàn)樾奶酆⒆佣w就他，使孩子勤勞節(jié)儉的作風(fēng)較差，且助長(zhǎng)了他們的不良習(xí)慣。這也使孩子失去了正常的、積極的、自由發(fā)展的個(gè)性，結(jié)果培養(yǎng)出的孩子懦弱、依賴(lài)與無(wú)能。這種個(gè)性心理特征熄滅了孩子的創(chuàng)造欲望，處處需要?jiǎng)e人的指點(diǎn)與幫助，智力發(fā)展受到限制。

2.否定或暴力的家庭教育方式

否定，指父母經(jīng)常批評(píng)、責(zé)怪、打罵孩子，對(duì)孩子否定多于肯定，管教過(guò)于嚴(yán)厲，使孩子較少接受正面的教育引導(dǎo)，這樣不利于孩子社會(huì)道德的養(yǎng)成和努力學(xué)習(xí)精神的養(yǎng)成，表現(xiàn)出文明素養(yǎng)較差、個(gè)人信用較差、勤勞節(jié)儉精神較差。這種教育方式盡管不普遍，但還是會(huì)對(duì)子女缺乏感情、言語(yǔ)粗魯、方法簡(jiǎn)單，損傷孩子的自尊心。這種教育方式，一方面可能使孩子的性格壓抑，心理自卑，遇事唯唯諾諾，缺乏獨(dú)立的能力，影響孩子健康人格的形成，或者也可能使孩子像父母一樣粗魯、冷酷，沒(méi)有教養(yǎng)。

3.放任的家庭教育方式

放任，是父母對(duì)孩子的獨(dú)立行為了解較少，甚至對(duì)不良行為也不加干涉或過(guò)分遷就，孩子缺乏來(lái)自父母的道德規(guī)范教育，不利于培養(yǎng)孩子的社會(huì)道德，同時(shí)導(dǎo)致了孩子學(xué)習(xí)不努力、勤勞節(jié)儉品質(zhì)的缺失。

4.干涉的家庭教育方式

干涉，是父母對(duì)孩子的日常活動(dòng)包括自由玩耍、看電視、交友等日?；顒?dòng)限制過(guò)多，管教過(guò)于嚴(yán)厲，使孩子經(jīng)常處于被動(dòng)狀態(tài)，缺乏自制能力。因而在學(xué)習(xí)的主動(dòng)性方面表現(xiàn)較差，學(xué)習(xí)不努力的情況十分突出。

5.理解民主型的家庭教育方式

民主，是父母給孩子自我發(fā)展的自由空間，尊重和信任孩子，并以平等的身份與孩子交流，鼓勵(lì)孩子上進(jìn)，這樣有利于培養(yǎng)孩子的社會(huì)道德規(guī)范。并且孩子在和諧的家庭氣氛中容易產(chǎn)生發(fā)揮自身潛能的動(dòng)力，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為主動(dòng)性較強(qiáng)，很少有學(xué)習(xí)不努力的情況。

由此可見(jiàn)，不同的家庭教育方式會(huì)教育出不同類(lèi)型的學(xué)生，也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生各種不同的心態(tài)，從而影響中學(xué)生的心理健康。幾種教育方式中，理解民主型是理想的教育方式，而其他類(lèi)型都在不同方面存在一些弊端。