心理健康的發(fā)展精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的心理健康的發(fā)展主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：心理健康的發(fā)展范文
（1）現(xiàn)代初中學生生理發(fā)育提前而心理發(fā)育不足，造成興奮與抑制失調及身心功能失調。心理活動的波動起伏和認知結構的不健全影響著心理健康。
（2）初中學生社會適應性增強，心理上的獨立性逐漸成熟。而神經(jīng)系統(tǒng)都較脆弱，對外部環(huán)境的刺激和變化不能應激適應，影響到了心理健康。
（3）中學生個性傾向還未完全定型，人生觀、世界觀與社會觀、道德觀還不穩(wěn)定，有很大的可塑性。思想幼稚，容易把一切都理想化，對人生道路上的挫折缺乏足夠的思想準備，一遇挫折、困難，自信心動搖，打退堂鼓，因心態(tài)受到破壞而影響到心理健康。
2.影響中學生心理健康的客觀因素
（1）家庭、學校教育不當。家長的文化水平參差不齊，家庭中父母婚姻出現(xiàn)問題，這些都易造成中學生不良的性格傾向。學校教育中對中學生或偏愛，或歧視，或處事不公，不尊重他們的人格與自尊心，都會影響心理健康。
（2）中學生生理與心理發(fā)展不夠成熟，如果學習負擔過重，加之家長、老師等要求過高過急，致使勞逸不當，引起大腦因負擔過重而失調，造成情緒緊張、心神不安，必然影響心理健康。
（3）社會上的不良風氣、低級庸俗的生活方式的耳濡目染，對中學生也有很大的壓力，處理不當，方法不對頭，同樣會影響心理健康。
二、通過宣傳有關耐久跑的常識，提高學生的認知水平
要讓學生知道心理健康是身心健康的重要組成部分，是對健康全面關注的表現(xiàn)。它是指一個人處于自我感覺良好，并與他人和社會保持和諧的狀態(tài)。良好的心理健康和體育鍛煉密不可分，耐久跑練習可以培養(yǎng)頑強的意志品質，調節(jié)心理平衡，降低緊張的心理。
1.慢跑的一些注意事項
如春節(jié)過后少數(shù)學生穿得太多，我就教育他們體育課穿太多會影響活動；有的女生穿靴子來跑，我就讓她們帶一雙運動鞋來備用。有的學生跑時不注意呼吸，我就利用早操課集中的時間教給全體學生正確的呼吸方法，告訴他們慢跑呼吸方式最好用鼻子和半張口吸氣，用嘴呼氣，頻率一般采用兩步一吸、兩步一呼，或者三步一吸、三步一呼。
2.宣傳慢跑的好處
比如我利用查到的資料告訴全體師生：“最近30年來，慢跑在西方國家日漸風行。根據(jù)丹麥哥本哈根大學醫(yī)學院的統(tǒng)計研究指出，有慢跑習慣者的平均壽命比起沒有慢跑習慣者要長。在5年的研究中，研究人員分析了4600位20～79歲的民眾，其中慢跑者發(fā)生死亡的機會比沒有慢跑者低了63%?！蓖ㄟ^宣傳，大多數(shù)體育教師自覺地領跑了，甚至有的說：國家花錢讓我來鍛煉身體，我為何不參加呢？
三、通過教學活動把中學生耐力素質的發(fā)展對心理健康的影響付諸實踐
1.教學中好的案例進行全校推廣。
2.通過公開課、示范課有針對性地進行研討。
我們積極組織本校教師結合課題進行課題研究，配合縣課題組到本校進行研究課的觀摩和指導。
3.教學中把游戲貫穿到課堂和大課間等活動中。
4.通過其他形式推廣耐久跑活動。
（1）大課間活動結合其他活動提高學生的耐力素質。
（2）為了全面貫徹教育方針和學校體育工作條例，不斷深化學校改革，全面推進學校素質教育，發(fā)展學校體育運動，促進學生身心健康和個性發(fā)展，根據(jù)實際情況，舉行“冬季長跑”活動。
四、耐久跑對心理健康的影響
第2篇：心理健康的發(fā)展范文
要；環(huán)境創(chuàng)設；家庭
【中圖分類號】 G610 【文獻標識碼】 A
【文章編號】 1004―0463（2016）09―0033―01
人是身心結合的統(tǒng)一體，心理健康和身體健康是相互促進、相互制約的，幼兒的心理是否健康不僅關系到幼兒身體的正常發(fā)育，而且關系到幼兒今后的人生走向。在工作實踐中，我們發(fā)現(xiàn)，相當一部分幼兒存在心理障礙，他們的孤僻、妒忌、膽怯等心理，以及由此產生的任性、自私、霸氣等行為，難以適應未來社會的生存環(huán)境，因此，維護和增進幼兒的心理健康已成為我們教育工作者義不容辭的責任。下面，筆者結合工作實踐談幾點自己的看法。
一、心理需要對幼兒心理健康的影響
首先，要熱愛幼兒、關注幼兒。幼兒渴望著我們的愛與關注，我們的愛與關注對幼兒心理的健康成長具有十分重要的意義，如，幼兒說喜歡某某老師，因為“她幫我梳小辨”、“出去散步時，她總是牽著我的手”，老師的這些行為，有些是有意的，有些是無意的。但在幼兒的心理卻都代表著老師對他們的愛和關注，所以，我們應通過各種形式向每個幼兒明白地表示我們對他們的愛與關注，滿足幼兒被關注和被愛的心理需要，促進其心理健康發(fā)展。
其次，滿足幼兒心理安全需要對其心理的健康成長有著十分重要的意義。對于離開父母來到幼兒園的孩子來說，如果教師能關心他們的情感需要，對他們溫柔友好，他們就會覺得自己是處于安全的心理環(huán)境之中，反之，如果幼兒入園后得不到相應的關懷和溫暖，就會處于心理不安全、情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)中，就會感到茫然不知所措。因此，幼兒園應建立民主、平等、和諧、寬容的師生關系，關注幼兒的心理安全需要，讓幼兒在一個寬松、愉快、沒有外在心理壓力的環(huán)境中健康茁壯地成長。
最后，多給幼兒自由活動時間。自主活動是幼兒心理健康成長所必需的，幼兒生性好動，每個幼兒都有自主活動的心理需要，因此，我們應該創(chuàng)造條件，盡量滿足幼兒各種合理的心理需要，以便能更好地促進幼兒心理的健康發(fā)展。
二、環(huán)境創(chuàng)設對幼兒心理健康發(fā)展的影響
環(huán)境是孩子成長的搖籃，是孩子的樂園，幼兒的學習乃至整個發(fā)展都是在與環(huán)境的交互作用中完成的。陳鶴琴先生曾經(jīng)說過：“怎樣的環(huán)境就得到怎樣的刺激，得到怎樣的印象?！币簿褪钦f，幼兒可以依據(jù)不同的環(huán)境，建立起新的行為習慣和方式。
1. 要加強外部環(huán)境建設。幼兒園的園舍建設應有足夠的空間，滿足幼兒正常的活動及起居的需要，應盡量保證幼兒園內及周圍的空氣清新、光線充足、無噪聲污染。園內應有足夠的綠化面積，室內外裝飾和布置應烘托出一種促使兒童積極向上的氣氛。
2. 創(chuàng)設良好的游戲環(huán)境。一個良好的游戲環(huán)境，必須滲透在一個富有情感色彩的心理氛圍之中，幼兒期是情感體驗迅速發(fā)展的時期，隨著年齡的增長，其社會性要求開始增強，伙伴之間的情感交往、教師的和藹可親都是他們渴望得到的心理環(huán)境，而只有在這種心理環(huán)境的支配下，孩子才會安全、自信、大膽地進行游戲，因此，教師要真正讀懂孩子這本書，一切從孩子出發(fā)，多給孩子一些微笑與鼓勵，以一個孩子的身份去觀察孩子，了解孩子，尊重他們的意愿。此外，應設置內容新穎、構思巧妙、使孩子能想、能說、能做，并富有情趣的環(huán)境，如在室內設置語言區(qū)、結構區(qū)、益智區(qū)、美工區(qū)、表演區(qū)等天地，充分開發(fā)孩子智力，調動挖掘每一個孩子的長處，培養(yǎng)他們的自信心與競爭意識。
3. 建立良好的幼兒群體，培養(yǎng)幼兒健康的心理品質。同伴關系對兒童的全面發(fā)展具有長期的、重大的影響，在同伴中受歡迎的幼兒有安全感，而被排斥的幼兒和被忽視的幼兒會產生孤獨感、自卑感。當前，獨生子女占大多數(shù)，建立良好的同伴關系對其社會性發(fā)展更具有重要意義，因此，教師要以“大朋友”的身份參與到幼兒同伴交往中，并積極引導幼兒建立起平等融洽的同伴關系。
三、家庭對幼兒心理健康發(fā)展的影響
第3篇：心理健康的發(fā)展范文
師生關系與學生的心理健康，表面上看好象牛馬不相及，實際上，兩者有著密切的聯(lián)系。教師的教學是一種艱苦復雜的勞動，需要教師和學生的全身心投入，假如教學過程中的人際關系狀況不佳，不僅影響著教學活動的有效性，而且影響著師生的心理健康。因此，良好的師生關系，具有重要的教育意義，它對學生發(fā)展的影響是即時的，又是長遠的，有著潛移默化的感染、熏陶作用。和諧的師生關系對學生心理健康發(fā)展的影響，可以從以下幾點體現(xiàn)出來：
1.給學生創(chuàng)造良好的學習心理環(huán)境
我們常有這樣的感觸：如今的學生學習條件比我們以前的學習條件好多了，可為什么很多學生厭惡學習，不思學習，回避學習，這與我們正在倡導的"終身學習"形成強烈的反差。為什么會造成這種現(xiàn)象呢？我個人認為，問題出現(xiàn)并非是物質環(huán)境，而是心理環(huán)境，是教師的教育行為對學生心理產生影響的因素所形成的環(huán)境。如果師生關系不和諧，課堂上學生就會產生抵觸情緒，進而發(fā)展到厭學，造成注意力障礙，學習過度焦慮，學習適應不良等種種學習問題。長此以往，教師會變得憂郁、焦慮，也直接影響到學生的情緒，學生會感到失望，變得煩躁、消沉，從而導致心理疾病。相反，如果師生關系融洽，學生就會覺得心理愉悅，心情舒暢，學生信賴并喜歡老師，就會"愛屋及烏"喜歡老師所上的課，變得自覺主動地去學習，從而給學生創(chuàng)造了良好的學習心理環(huán)境。
2.增強學生的自信心
自信心是成功的鑰匙，只有自信，才有競爭，才能積極進取。由于青少年正值成長發(fā)育的時期，所以很容易發(fā)生心理行為偏差。自信心不足是一個比較突出的心理問題。學生處于生理和心理的發(fā)展階段，他們具有思維活躍、積極向上的特點，但是他們也容易受到各種感情因素的影響。在教學過程中，師生間保持著親密和諧的人際關系，學生就會自尊自信，心情輕松愉快，心理也能得到健康發(fā)展，相反，學生在教學過程中老受到老師的批評，訓斥和冷遇，師生人際關系極度緊張，學生就會產生自卑、恐懼、屈辱、焦慮等不適心理，導致患上不良的心理疾病，總覺得自己在別人面前低人一等，不敢抬頭，害怕面對老師，害怕與同學交往。學生的自尊會受到極大的挫傷，遇到困難時不敢去面對，遇到棘手的事情時會感到不知所措，無所適從。如果這樣，那就談不上培養(yǎng)學生的自信心了。
3.培養(yǎng)學生積極的學習態(tài)度和樂觀的生活態(tài)度
我身邊曾有過這樣的一個例子：某學生常因違反學校紀律使班級被扣分，班主任批評他："你現(xiàn)在就象廁所里的蛆蟲。"從此，這位同學更加變本加厲，和班主任的關系也鬧得很僵，整日不思進取，自己破罐子破摔。在教學過程中，我們也許會發(fā)現(xiàn)，對學生批評的次數(shù)越多，學生就會越來越反感老師，師生關系日趨惡化，學生就會產生厭學現(xiàn)象，最后發(fā)展到不學習。沒有了積極的學習態(tài)度，在生活上，也可能體現(xiàn)為做事拖泥帶水，抱著得過且過的態(tài)度，不以樂觀的態(tài)度去對待生活。事實表明：師生關系和諧的班級，班級的學習風氣濃厚，學生之間自然會形成你追我趕的良好學習風氣，學習態(tài)度積極認真，學生性格開朗，樂于交往，樂于助人，對同學有愛心、寬容心，對班級有強烈的集體榮譽感，對待生活有樂觀、向上的進取精神，為人處事沉著，冷靜、不驕不躁。
4.使學生的個性得到健康發(fā)展
教育實踐表明：師生關系和諧，學生會感到安全，輕松、愉快。學生會以一顆平常心對待失敗，會真誠寬容地與同學相處，會熱心去幫助別人，會懂得對父母、對老師感恩。這樣利于學生個性的發(fā)展。當師生關系不和諧或發(fā)生矛盾沖突時，學生會感到心存壓力，心情抑郁，長期以往，必然會導致身心健康的損傷，主要表現(xiàn)為：（1）心理功能下降，記憶力、注意力、思維能力降低等。（2）負性情感增加。過分壓抑造成學生心理緊張、煩惱、易激怒、焦慮等負性情感。（3）情感遷怒于他人，形成抑郁狀態(tài)等。由于個性得不到健康的發(fā)展，學生在與人交往的過程中，就會存在一些心理障礙，在人際交往中會產生排異的心理。容易形成自私、孤僻、冷漠、憂郁、易怒等不良的心態(tài)。
5.促進學生心理健康發(fā)展
第4篇：心理健康的發(fā)展范文
論文關鍵詞：高職學生,心理問題,健康教育
一、高職院校學生心理問題的分析現(xiàn)狀
（一）來自學習方面的壓力
高職學生學習方面的壓力來自多個方面，首先，高職學生都來自各高中的中下等水平，普遍基礎薄弱，對學習的自覺性與能動性把握不夠，大多數(shù)學生出現(xiàn)厭學情緒，不思進去，得過且過。其次，進入到一個新的學習環(huán)境，對于如何適應大學學習環(huán)境沒有一套適合學生自己的學習方法，導致很多學生對學習失去了信心。再次，高職院校的學制是三年，因此在課程的安排上使得高職學生無法應對，課程安排的過于緊張，使得本來基礎就很薄弱的學生學起來更加吃力，以此就更增加了他們的厭學情緒。
（二）情感問題處理的不當導致心理變異
大學期間學生的心理正處于成熟與未成熟得過度時期。缺乏生活閱歷的高職學生，對愛與被愛缺乏正確的理解，常常放任感情，因此，在大學校園里頻繁出現(xiàn)交往不得體、為感情打架、為愛而失去理智的等等。
（三）網(wǎng)絡的隱患
大家都知道21世紀是網(wǎng)絡的時代，同時也是年輕人的時代。網(wǎng)絡的推廣不僅給我們年輕人提供了機遇，同時也提出了挑戰(zhàn)，同學們不能正確的使用網(wǎng)絡，常常被網(wǎng)絡中那些扭曲的東西所吸引，另一方面也渴望在網(wǎng)絡的虛擬世界中尋找心理滿足，填補現(xiàn)實中的心理空白。
二、高職學生心理問題產生的原因
（一）家庭教育的影響
首先，家庭教育存在不適當?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式?，F(xiàn)在大部分家庭只重視智力教育，而忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經(jīng)濟支持上。而對子女的心理成長問題則關注不夠。其次，家庭的人際和諧程度直接影響孩子的心理發(fā)育，調查案例中發(fā)現(xiàn)，一些學生的心理問題的產生與父母關系不和（如父母離異或父母性格怪異，或者與爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)戎饕H屬關系的不和諧以及父母或其他長輩營造的家庭氛圍、家庭人際關系的和諧程度有直接關系）。另外，家庭的經(jīng)濟狀況對大學生的心理健康也有一定的影響。當代大學生們面臨著巨大貧富差距的考驗，如果家庭教育引導不夠，一些家庭經(jīng)濟貧困的大學生就會浮躁、自卑，進而產生偏執(zhí)、虛偽的心理傾向，甚至引發(fā)假、丑、惡等不良行為。
（二）社會環(huán)境的影響
社會的變化、網(wǎng)吧的大量存在、生活節(jié)奏、社會風氣、不健康的思想情感和行為等是影響青少年心理健康不可忽視的因素。還有當代社會的重金錢實惠輕理想追求，重個人利益輕國家集體，重知識才能輕道德品質，重奢侈享受輕艱苦奮斗的不良風氣，給“象牙塔”中的大學生造的不良影響，經(jīng)常使他們產生學習無用，上學僅僅想要的是一張文憑等等的錯誤理念。
（三）學校環(huán)境的影響
學校的生活環(huán)境對學生的身心健康影響極大。學生們在校園里要獨立面對學業(yè)上的壓力、生活上的自理，還要面對來自不同地方、性格各異的同學，協(xié)調各方面的人際關系，這些壓力使有些學生感到很不適應，往往會不知所措、無所適從，尤其是剛剛入校的新生，如果他們對上述問題處理不當，不能及時求助于同學或老師，長此以往，必將產生嚴重的心理障礙。
（四）個體因素的影響
目前，高職院校的學生，年齡一般處于18～23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出現(xiàn)人格不健全，情緒不穩(wěn)定，自我控制能力弱等心理健康問題。嚴重者，還會出現(xiàn)強迫性神經(jīng)癥。
三、解決高職院校學生心理問題的新進路
（一）在學校管理中體現(xiàn)心理健康教育的要求
促進學生包括心理素質在內的整體素質的提高，是學校教育的根本目的，也是學校管理工作的出發(fā)點。學校管理工作既要體現(xiàn)教學的作用，也要發(fā)揮學生管理的根本目的，最終為學生創(chuàng)造和諧、愉悅、積極向上的心理環(huán)境；同時也要有心理健康教育計劃。
（二）做好心理健康教育課堂教學和輔導工作
開設心理健康教育課程，系統(tǒng)講授心理知識，使學生了解自身心理發(fā)展、變化的規(guī)律與特點，幫助他們縮短心理適應期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識。舉辦心理講座，幫助學生集中解決特定時期、特定情景下普遍存在的心理問題。例如家庭的變故，感情問題，就業(yè)問題以及如何面對挫折等等，指導學生成立心理健康教育方面的社團組織。
（三）建立學生心理危機預警及干預機制
心理健康教育重在預防，要建立學生心理危機預警及干預機制，在學生出問題之前進行心理援助。這是有效預防學生心理問題和因心理問題出現(xiàn)的突發(fā)事件的方法。當然這需要根據(jù)各個學校的情況而制定計劃，如我所在的湖北科技職業(yè)學院，我們在各年級各班安排心理委員進行每月的月會，通過月報表排查有心理異常的學生，對學生心里突發(fā)事件起到了有效的干預。
（四）積極開展心理咨詢與危機干預工作。
對入學新生進行心理健康普測，建立學生心理健康檔案以及心理健康報告制度，并實行跟蹤；針對學院特點以及高職生的心理特點建立學生心理危機的應對預案，主動對重點人群開展心理輔導，預防或減少心理危機的發(fā)生。加強輔導員心理咨詢培訓，建立心理咨詢中心開展心理輔導咨詢工作。
高職院校心理健康教育是一項長期而艱巨的任務，需要多方齊心協(xié)力高職學生輔導員思想教育指導工作的常規(guī)與瑣碎較易導致只注重眼前的事務性工作而忽略本質，有很多時候是無法真正觸及90后學生的內心世界，思想教育工作的成效也只他能夠留在表面。本文通過采用心理訪談、文獻查閱等方式對當前高職生的心理狀況進行了分析，希望能更多地挖掘和發(fā)現(xiàn)90后學生內心深層的想法，不斷探索，尋求更多良策將學生思想教育工作開展的更加有效。
參考文獻
第5篇：心理健康的發(fā)展范文
心理健康問題已成為影響大學生健康成才和高校穩(wěn)定的突出因素，必須引起各級領導和教育部門的高度重視。本文在文獻資料的基礎上，通過對大學生心理發(fā)展存在的問題和影響因素的論述，提出應當積極營造適合大學生心理發(fā)展的健康校園環(huán)境。
目前，一些學校的德育教育仍然是片面要求學生聽話、服從，并以此作為衡量學生道德水準的標志，而忽視了青年學生的心理發(fā)展特征，壓抑了他們的獨立性和創(chuàng)造性?，F(xiàn)代社會中，青年學生的獨立意識和創(chuàng)造愿望日益強烈，對陳腐的、壓抑自己的要求和方式感到不滿并實行抵制。社會學家預言，良好的心理素質將是青年取得成功所必備的首要素質之一。嚴峻的課題擺在我們面前：心靈有傷的天之驕子，能承擔起建設二十一世紀中國宏偉藍圖的重任嗎？唯有大力普及心理衛(wèi)生知識，積極營造適合大學生心理發(fā)展的健康校園環(huán)境，大學生才能及時走出“精神低谷”，樹立承擔社會重任的勇氣。
1、當代大學生心理發(fā)展的現(xiàn)狀
2002年，江西省高校心理健康教育研究會組織人員對江西省28所高校3422名學生心理素質狀況進行調查時，學生認為自己心情舒暢和比較舒暢的只有31.8%，感到心態(tài)壓抑和比較壓抑的高達32.2％，一般的為31.8％。
南通大學每年開學后三個月會對新生作一次心理狀態(tài)測試并建立檔案，從這份測試中大概可以了解到學生的心理健康狀況。從總體水平來看，在校生中70%以上的同學心理健康，20%左右的同學存在一系列的心理不良反應和適應障礙，另外有60%左右的同學存在較為嚴重的心理異常和心理障礙，這其中還不包括一些羞于承認和沒有意識的心理病患者。從近兩年來的測試結果來看，2006年被調查者中心理嚴重不健康者占6.4%，2007年占7.2%，總體呈上升趨勢。
2、影響大學生心理健康的因素
大學生作為一個特殊的群體，不僅在心理素質上有著特異性，其自身所處的外部環(huán)境也有著明顯的特異性。影響心理健康的因素是各種各樣的，包括個體的外界環(huán)境因素以及個體自身的心理素質等。影響大學生心理健康的因素主要有：
（1）環(huán)境變遷因素
這種環(huán)境的變遷不僅存在一個適應外部環(huán)境的問題，同時，更重要的是一個如何自我調適以適應新的人際關系，自我地位變化的問題。而過去，我們更多注重前者而忽略了后者，實際上，后者對心理健康狀況的影響較大。一位大二的學生在咨詢中講到，入學后由于想家開始失眠，白天又打不起精神，昏昏沉沉。大學二、三年級中出現(xiàn)心理障礙的人數(shù)最多，很多是由于一年級的適應問題所引起的，環(huán)境不適引起對自我重新確認的適應不良。
（2）人際關系與理志的喪失
大學生中經(jīng)常出現(xiàn)的喪失不外乎幾種：重要的人際關系的喪失即指家人、朋友特別是異性(戀人)的關系的喪失、榮譽的喪失及自尊喪失等等。這些喪失會一定程度上影響到大學生的自尊心理，并且嚴重時會使他們情感和生活上產生嚴重的障礙。
（3）不正常的消費觀念
在有些學生為明天的早餐而發(fā)愁時，有些學生卻一擲數(shù)金。下館子撮一頓的事在大學已屢見不鮮，至于撮的理由是五花八門。其開銷少則數(shù)十元，高達千余元。撮來撮去油了自己的嘴，撮癟了父母的腰包。另外，化妝品、香煙、零食、網(wǎng)吧、“感情投資”等也是大學生消費的主項。
（4）預支了的生活
大學生的思想觀念發(fā)生著急劇的變化，的大旗似乎再也扛不住了，他們崇尚活著就是要享受。在社會呼吁真愛需要等待的時候，校園同居已旁若無人地愈演愈烈。安全套自動售貨機亮相高校校園或門口，在某種程度上似乎給了同居的他們一種暗示：社會已承認了我們的行為，盡管這件事曾在輿論界引起過不小的爭論，誰也不能否認它給大學生帶來了不良的影響。
3、積極營造適合大學生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境
社會都希望每個大學生能通過短短幾年的高等教育使其無論在專業(yè)知識、工作能力、道德修養(yǎng)等方面得到較大的發(fā)展，使其綜合素質能有一個較大的提高，從而畢業(yè)后更好地報效祖國，報效人民。要實現(xiàn)這樣的愿望，首先須建立良好的健康校園環(huán)境。
3.1健康的校園環(huán)境是順利完成學業(yè)的保障
文明健康校園產生積極的心理體驗，陶冶情操。北大、清華等知名高等學府，延續(xù)百年芳名而魅力不減，不僅因為其擁有一流的教授、一流的人才，還因為擁有那溢滿學術氛圍的文明健康校園?！白詮姴幌ⅲ竦虏梦铩笔骨迦A百年不敗，傲視同儕；“愛國、進步、民主、科學”的傳統(tǒng)在北大生生不息，代代相傳。校園文明涵括整潔、優(yōu)雅、衛(wèi)生、安全的校園環(huán)境、學習環(huán)境和生活環(huán)境及健康高雅、積極向上、豐富多彩的校園文化活動等多方面。
3.2參與校園文明健康環(huán)境建設是提高自身綜合素質的實踐過程
校園文明健康程度最終體現(xiàn)在人的素質上，要求教師熱愛學生，嚴謹治學，言傳身教，做學生良師益友；要求同學們以校為家，尊師守紀，發(fā)奮圖強，成為德才兼?zhèn)淙姘l(fā)展的人才。積極參與校園文明健康環(huán)境建設是同學們成才和學校發(fā)展的需要，需要全體師生群策群力，從小事做起，從身邊事做起，做一個道德高尚、舉止文明、博學多才、有用于社會的人。因此，積極參與校園文明健康環(huán)境建設是同學們提高自身綜合素質的實踐過程。
3.3師生同努力，建設社會主義文明健康校園
“學校是我家，建設靠大家”，要建設文明健康校園，必須黨政、工、團各部門和學生社團組織相互配合，齊抓共管，全體師生共同努力，從我做起，從現(xiàn)在做起。認真組織學習執(zhí)行《高等學校校園秩序管理若干規(guī)定》、《學生手冊》等文件規(guī)定，學習發(fā)揚高等學校的優(yōu)良傳統(tǒng)，努力創(chuàng)建一個整潔優(yōu)美、健康向上、民主和諧的育人環(huán)境，從而加快我國高等學校辦學上層次、上質量的步伐。
3.4幫助學生解決和調整心理問題
大學生在遭受挫折或無法達到追求的目標時，可以積極地尋找一些理由來解釋和安慰自己。這些理由盡管不一定正確，但可以避免精神上的苦惱。遭遇挫折時，可設法用一種不傷害他人的方式抒發(fā)心中的積怨，以使心情舒暢起來。情感的渲泄是一種緩解心理壓力，保護心理健康的有效途徑。如目標轉移法，即把自己的注意力從挫折源中轉移到其它較為輕松的活動中去；他人傾訴法，把自己的內心痛苦與不快告訴給可以信賴的親朋好友，以得到他人的理解和幫助；自我傾訴法，把自己心中的不快用日記等方式記載下來，以穩(wěn)定情緒，起到維持心理健康的作用。
3.5高校思想政治工作必須與創(chuàng)建高雅、健康的校園文化相結合
多年來，我國高校大力開展校園文化建設，在陣地建設方面，已經(jīng)形成了以圖書館、禮堂、學生活動中心、體育場館、校史展覽館、科技文體社團等為主體的文化娛樂陣地，以書報刊、廣播臺、閉路電視、宣傳欄、閱報欄、公益廣告牌、互聯(lián)網(wǎng)等為主體的宣傳陣地，以及以中外著名科學家塑像等為主體的校內人文景觀。這些無聲的教科書，對引導學生熱愛祖國、崇尚科學、艱苦奮斗、自強不息，都起到了耳濡目染、細雨潤物的積極作用。與此同時，各高校還開展了豐富多彩的校園科技文化活動，以及優(yōu)良校風、學風和班風建設，著力于大學生素質的拓展和實踐能力、創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，促進科學教育和人文教育的兩極融合，改善大學生人格品質培養(yǎng)中的薄弱環(huán)節(jié)，為大學生健康成才營造良好的氛圍。
第6篇：心理健康的發(fā)展范文
1．民主的管理方式
民主的管理方式是最有利于學生的心理健康發(fā)展的，專制型和放任型的管理方式都不利于學生心理的健康。當代中小學生的心理特征一方面表現(xiàn)在思維活躍，上進心強，自我意識特別突出，另一方面他們的自我管理和自我服務能力差，這又使他們的心理脆弱，依賴性特別嚴重。由于上述各種心理因素的相互矛盾，他們既反感專制型的管理方法，也不喜歡放任型的教育形式，他們渴望民主型的學校教育。民主的管理不僅為他們提供了展示自我才能的天地，滿足其自我表現(xiàn)的欲望。還能夠使他們在民主的氣氛中感受到學校的溫暖，老師的關懷，同學的幫助。這樣，他們的心理就會長期處于一種積極，歡暢，平和的狀態(tài)之中，會有利于他們的心理健康發(fā)展,并形成各種正常的心理機制。如果實施專制的教育方式，就會造成學生的心理障礙或導致不良的心理健康狀態(tài)。因而，實施素質教育，采取民主的教育管理機制，是培養(yǎng)學生健康心理素質的重要手段。
2．積極的期待效應
羅森塔爾效應告訴我們：學校和教師對學生的積極期待會影響學生的行為方式，使他們產生良好的心理狀態(tài)。不少的研究也表明，教師的期待影響他們對待學生的方式，不同的對待方式又影響學生的學習及心理健康。如果教師對某個學生的期待是積極的，即使他不用語言明確的表達出來，學生也會不知不覺的感受到這種積極的期待信息，心理處在一種和諧的狀態(tài)，從而能健康地發(fā)展。反過來，如果教師對某一個學生采取消極的期待和失望的態(tài)度，即使他不明確的表達出來，這位學生也能在不知不覺中接受到這種信息，從而產生消極悲觀的，灰心失望的心理狀態(tài)，影響其心理的健康發(fā)展?？梢?，積極的期待效應不僅僅是教師的一種工作方法的問題，而更重要的是關系到一個教師用什么教育思想和教育理念去教育和影響他的學生的問題。
3．適度的學習壓力
適度的學習壓力會使學生產生中等的學習焦慮，心理學認為，中等的學習焦慮可以使學生產生適度的學習緊張，易于集中注意力，調動學習積極性，使之全身心地投入到學習中去；過重的學習壓力會造成學生極度的焦慮、憂郁、惶恐，長期經(jīng)歷危機狀態(tài)可能導致心里不健康。當前中小學普遍存在著家長望子成龍，教師追求高分，學校內部、學校與學校之間競爭激烈，學生的課業(yè)負擔過重，一系列的強化學習的措施，無休無止的測驗考試，紛繁復雜的家庭作業(yè)，壓得學生喘不過起來，這種過重的學習負擔無論是對差生還是對優(yōu)生，都感到壓力重重，使他們長期處于一種緊張、焦慮、擔憂、挫折等等不平衡狀態(tài)之中，這對他們的身心健康都起到了巨大的摧殘作用。素質教育呼喚扎扎實實地提高課堂45分鐘的教學質量，切切實實地減輕學生的課業(yè)負擔，給予他們以適度的學習壓力，使他們的心理能夠健康發(fā)展。
第7篇：心理健康的發(fā)展范文
——以***市第一中學為例
***市第一中學 嚴雪梅
在素質教育與應試教育的一番較量之中，心理健康教育開始走進中小學學校，然多半作為一種新鮮美麗的名字，囊括在德育之中，發(fā)揮著似有或無的作用。當心理健康教育游離在學校領導與老師的意識之外，心育的位置被占據(jù)，教育作用力的失衡勢必會引發(fā)學生身心發(fā)展的不平衡，心理健康水平下降，心理問題出現(xiàn)，從而產生各種行為問題。心理健康教育的重要性不容忽視，有些學生甚至用自殺自殘或傷人殺人等極端行為向心理健康教育發(fā)出無聲的訴求。中學心理健康教育如星星之火忽明忽滅。然素質教育的推進，科學發(fā)展觀在教育發(fā)展中的反映和人們心理健康意識的提高，如同陣陣東風，中學心理健康教育遂乘風而起。
一、中學心理健康教育乘風而起
當前，中學心理健康教育是一片方興未艾之景象。素質教育全面發(fā)展的要求，科學發(fā)展觀以人為本的指導以及對學生身心健康發(fā)展的重視使得中學心理健康教育走進學校，走近教師，走近學生。
（一）素質教育全面發(fā)展的要求
“書中自有千鐘粟，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，長期以來，書（知識）的誘惑將教育囿于智育之內，教育使人成為其所是的根本目的，也被遮蔽于利益之下。說：“教育是幫助被教育的人給他能發(fā)展自己的能力，完成他的人格，于人類文化上能盡一分子的責任，不是把被教育的人造成一種特別器具。”蒙臺梭利說：“教育就是激發(fā)生命，充實生命，協(xié)助孩子們用自己的力量生存下去，并幫助他們發(fā)展這種精神?！毖潘关悹査箘t認為：“教育是人的靈魂的教育，而非理性知識的堆積。”在對教育進行一番艱苦的上下求索之后，一群有識之士在20世紀80年代初期提出了素質教育，并開始推進素質教育?！秶抑虚L期教育發(fā)展綱要》（2010-2020年）在戰(zhàn)略目標中明確提出，實施素質教育，要堅持全面發(fā)展，就要加強心理健康教育，促進學生身心健康、體魄強健、意志堅強。在素質教育全面發(fā)展的要求下，心理健康教育走進中學。
（二）科學發(fā)展觀以人為本的指導
以人為本，全面協(xié)調可持續(xù)發(fā)展的科學發(fā)展觀是我黨在新時期形成的重要理論成果，為我國政治、經(jīng)濟、社會、文化等各領域的發(fā)展指明了方向。科學發(fā)展觀在學校教育中的反映便是教育要以學生為本，一切教育要從學生的身心發(fā)展規(guī)律出發(fā)，促進學生德智體美諸方面全面的、協(xié)調的、可持續(xù)的發(fā)展。以學生為本，堅持因時施教，因材施教。因時施教要求教師要了解學生身心發(fā)展規(guī)律和各階段學生的年齡特征；因材施教要求教師要識別不同學生的各種心理狀態(tài)和不同學生的個性潛能。也就是說，教師既要掌握學生的一般特征，又要了解學生的個性特征，從而遵從學生身心發(fā)展規(guī)律和個性特征，適時適才的實施教育。在科學發(fā)展觀以人為本的要求下，心理健康教育走近教師。
（三）對學生身心健康發(fā)展的重視
隨著心理學的發(fā)展，人們認識到人的心理發(fā)展是有規(guī)律的，對心理發(fā)展規(guī)律的遵循與否影響人的心理健康水平。而心理表現(xiàn)行為，心理健康與否直接表現(xiàn)為行為正常與否，反之，要培養(yǎng)行為良好的人就要先培養(yǎng)心理健康的人。如埃里克森將人格發(fā)展分為八個階段，且各個階段都有其發(fā)展任務。中學生時處青春期，這是人生最關鍵且最富有特色的時期，該時期的發(fā)展任務是自我同一性和防止同一性混亂，體驗著忠誠的實現(xiàn)。換言之，培養(yǎng)忠誠的人，首先是促使其身心健康發(fā)展。近年來，中學生自傷自殺或傷人殺人的極端案例時有發(fā)生，引起了人們對學生身心健康發(fā)展的重視。人們逐漸認識到，無論教育追求何種目標，都不能脫離學生身心健康發(fā)展的基礎。用一位老師最樸實的一句話來說，“人都有問題，考一百分又有什么用呢？”根據(jù)我國中學生心理健康狀況的一項調查，大約有超過10%的中學生存在不同程度的心理問題，主要表現(xiàn)為人際關系的緊張、學習所造成的壓力和“自我”方面所造成的困難。脆弱、敏感、自卑或自負如揮不去的陰云籠罩著部分中學生，加強中學心理健康教育成為必須。在對學生身心健康發(fā)展的重視下，心理健康教育走近學生。
從星星之火到燎原之勢，中學心理健康教育還需要更多的中學積極加入進來，努力開展起來。***一中作為中學教育的領頭羊，在心理健康教育上也應一馬當先。為確保一中心理健康教育的有效實施，有必要對一中的心理健康教育現(xiàn)狀作出分析，在此基礎上作出心理健康教育的可行性計劃。
二、一中心理健康教育現(xiàn)狀——基于SWOT分析
（一）SWOT分析法的簡介
SWOT分析法又稱態(tài)勢分析法，是由美國舊金山大學的管理學教授海因茨.韋里克（Heinz Weihrich）于20世紀80年代提出來的戰(zhàn)略管理學說。它是對一個組織、單位、部門、行業(yè)甚至個人的優(yōu)勢、劣勢、及其所處環(huán)境中的機會和威脅的分析。SWOT的四個英文字母分別代表Strength（優(yōu)勢、強項）,Weakness（劣勢、弱項）,Opportunity（機會、機遇）,Threat（威脅、挑戰(zhàn)）。其原理是：通過對一個組織、單位、部門、行業(yè)甚至個人的優(yōu)勢、劣勢，及其發(fā)展過程中的機會與威脅的全面、客觀的分析，并在輸入并篩選這些紛繁復雜的信息后，進行組合與決策。從整體上看，SWOT可以分為兩部分，兩種作用：第一部分為SW，主要分析組織的內部條件；第二部分為OT，主要分析組織的外部條件。SO因素表達的是積極作用，要利用發(fā)揚；WT因素表達的是消極作用，要避免轉化。由于SWOT分析法具有針對性強，結果呈現(xiàn)清晰明了等特點，這有利于對單位、部門或行業(yè)發(fā)展做出較為正確的決策和規(guī)劃。對一中心理健康教育采用SWOT分析，在全面分析一中開展心理健康教育所具備的優(yōu)勢和劣勢，及其面臨的機會和威脅的基礎上，為一中心理健康教育的開展提供切實可行的發(fā)展思路。
（二）一中心理健康教育的SWOT分析
積極作用因素
S W
O T
劣勢
1.心理健康教育的管理機制不明晰，獎勵和考評制度不健全
2.一中承受了更大的升學壓力
3.一中心理健康教育的“六少”:“投入少、研究少、課時少、書籍少、宣傳少、活動少”
威脅
1.社會的高期望值固著在升學率上
2.缺少對心理健康教師教育成效的評價機制
3.中學心理健康教師的激勵機制和獎勵制度不健全
4.浮躁的、急功近利的教育心態(tài)
消極作用
外部因素
機遇
1.政府的高度重視，并出臺了相關政策
2.教育主管部門重視學校心理健康教育，開展專項調研活動和研討會
3.設立心理健康教師編制，公開招聘專職心理健康教師
4.組織心理健康教師培訓
優(yōu)勢
1.良好的社會聲譽
2.光榮輝煌的百年歷史，堅毅深沉的文化性格
3.明確的發(fā)展目標,優(yōu)良的辦學品質
4.美麗的校園環(huán)境,先進的教學設備,雄厚的師資力量,優(yōu)秀的生源質量
5.現(xiàn)學校領導重視心理健康教育
6.
內部因素
如上圖所示，采用SWOT分析法對***一中的心理健康教育現(xiàn)狀進行分析，可知：一中作為省示范高中、花園式學校，擁有百余年光榮輝煌的歷史，有著堅毅深沉的文化性格。在各屆學校領導的帶領下，一中與時俱進明確了發(fā)展目標，繼承和發(fā)揚了優(yōu)良的辦學品質。美麗的校園環(huán)境，先進的教學設備，雄厚的師資力量，優(yōu)秀的生源質量，讓一中在學生、家長和社會中擁有很高的聲譽，學生以上一中為目標，家長以孩子是一中學生為榮，社會更是對一中學子飽含期望。在一中大力推進素質教育之時，心理健康教育作為新的生長點，受到現(xiàn)學校領導的高度重視和學校教師的大力支持。這為心理健康教育的開展創(chuàng)造了良好的內部環(huán)境。又恰逢素質教育的大力推進之際，國家政府出臺相關政策強調心理健康教育的重要性，教育主管部門也多次開展心理健康教育專項調研活動和研討會議，設立心理健康教師編制，引進專職心理健康教師入校，并組織專（兼）職心理健康教師培訓，從外部推動中學心理健康教育的發(fā)展。
就目前而言，雖然一中在2003年就率先設立了心理咨詢室，并配有兼職的心理健康教師，但其心理健康教育并無明顯發(fā)展。從管理模式上看，心理健康教育被置于德育之下，由團委負責，所有授課教師都擔負心理健康教育的任務。正如一句英語諺語所云：“Everybody's business is nobody's business ”（人人都管等于沒人管），心理健康教育停留在口頭之上。加之學生、家長和社會對一中懷有極高的期望值，更多的體現(xiàn)在對升學率的期望，全體一中人都承受著更大的升學壓力，這種壓力會迫使他們放棄心理健康教育?？偨Y一中心理健康教育的不足，主要表現(xiàn)為 “六少”現(xiàn)象：對心理健康教育人力物資投入少；師生心理健康調查研究少；心理健康課、心理健康講座少；心理健康書籍雜志少；心理健康知識宣傳少；心理健康體驗活動少。而這些都是心理健康教育開展的條件和形式。一中要切實有效地開展心理健康教育，勢必要從“六少”入手。
要確保心理健康教育在一中的有效進行，還要自覺抵御外界威脅，如社會上對一中的肯定片面地固著在其優(yōu)秀的升學率上，認為升學就是硬道理，若稍加不慎，受社會傳統(tǒng)觀點影響，智育為上，而偏離學校追求內涵式發(fā)展的方向。此外，現(xiàn)代社會彌漫著一種浮躁的、急功近利的教育心態(tài)，加之缺少對心理健康教育成效的評價機制，認為心理健康教育只是“花架子”，倘不留心，任其擴散至一中，那心理健康教師就離雜役不遠了。
開展心理健康教育，使一中心理健康教育迎來春天，就要搶抓機遇，利用優(yōu)勢，改善劣勢，抵御威脅，從而提升心理健康教育的影響力。
三、一中心理健康教育興榮之道
如何使一中心理健康教育走向興榮？首先，建立合理的管理機制，健全心理健康教師的考評機制、激勵和獎勵機制；其次，采用“發(fā)展——活動”的心理健康教育模式；還有，心理健康教師要勇敢而智慧地開展心理健康教育。
（一）健全心理健康教育的各種機制
一般地，將心理健康教育歸于德育之下，由政教處或團委負責。這種管理機制往往忽視了心理健康教育的獨特性，混淆了心理健康的標準，常以學生的德行好壞來評定其心理健康水平高低，從而偏離心理健康教育的意義。如此，可建立心理健康教育由校長直接領導，專職心理健康教師負責，班主任、班干部協(xié)作，全體師生參與的管理機制，遵循心理健康教育的特性，保證心理健康教育的有效實施。另外，要有對心理健康教師考評機制，一可評價心理健康教師的工作成效；二來可作為心理健康教師的獎勵依據(jù)。選擇可操作性的指標是有效考評的關鍵，如學生對心理健康教師打分、通過問卷調查學生心理健康水平變化等。還有，學校要保證心理健康教師與其他學科教師同等的權益，鼓勵和支持心理健康教師評職稱，參加各種比賽、教研活動和培訓學習等，讓心理健康教師在激勵中獲得尊嚴感和幸福感。
（二）采用“發(fā)展——活動”的心理健康教育模式
心理健康教育要防止三種情況，一種是心理健康教育的德育化；一種是心理健康教育的醫(yī)學化；一種是心理健康教育的學科化。所謂心理健康教育的德育化，就是將心理健康教育等同于思想品德教育，以道德或品德來衡量和評價學生的心理健康水平。心理健康是建立在人性的基礎上，體現(xiàn)的是需要的平衡，它無關道德。所謂心理健康教育的醫(yī)學化，就是主要采用心理咨詢或心理治療的模式，依據(jù)的是心理健康教育矯治性功能。這種模式對從事心理健康教育人員要求很高，需要專職人員進行，且療效不易評估。另一方面，從總體上看，有心理問題或心理疾病的人還是少數(shù)，更多的人需要的是幫助他發(fā)現(xiàn)自我，開發(fā)潛能，表現(xiàn)的是發(fā)展性需要。所謂心理健康教育的學科化，即為將心理健康教育作為一門學科，以授課的方式傳授給學生心理健康知識。心理健康教育的目的是促使學生身心健康發(fā)展，除了讓學生了解心理健康知識，認識自己，還要促使學生在心理健康教育中體驗、感悟、成長，這就要求心理健康教育以親身活動為主。采用“發(fā)展——活動”模式，意味著心理健康教育要以發(fā)展性功能為主，矯治性功能為輔，面向全體學生，通過活動體驗的形式促使學生感受內心，認識自我，挖掘潛能。
（三）心理健康教育具體實施辦法——以一中心理健康教育實施計劃為例
作為專職心理健康教師，開展心理健康教育要充分把握外顯和內隱教育。外顯教育主要表現(xiàn)為建立動態(tài)心理檔案，開設心理健康課程、舉辦講座、開展活動和進行心理咨詢三種途徑。通過建立心理檔案（動態(tài)進行）來了解學生的心理健康狀況、個性心理特征和能力傾向等，從而加以適當?shù)匾龑Аｉ_課、講座和主題活動是面向全體學生的發(fā)展性心理健康教育，旨在普及心理健康知識。一般學生，心理都是處于健康水平的，偶爾的情緒情感波動或認識不清是正?，F(xiàn)象，倘若其了解并掌握基本的心理健康知識，便會從容地面對生活、學習中的各種困擾。心理咨詢（輔導）是針對少數(shù)有心理困擾或問題學生的矯治性心理健康教育。專職心理咨詢人員要按照心理咨詢的要求布置好心理咨詢室，準備好心理咨詢的各種文檔記錄，遵循心理咨詢的原則，真誠地幫助學生自助成長，及時記錄好咨詢情況并妥善保管。
所謂心理健康的內隱教育，就是要將心理健康教育滲透到學生的校園生活中，滲透到校園的文化中。通過宣傳，大張旗鼓的宣傳，讓心理健康知識俯拾即是，讓心理健康意識處處洋溢。網(wǎng)絡、校園宣傳窗、廣播、心理健康?？ⅰ?•25心理健康日”都是開展心理健康教育的好陣地。在網(wǎng)絡上開辟心理健康專欄，發(fā)文介紹，調查討論；在校園宣傳窗上，定期出心理健康專題宣傳報；在校廣播站開播心理健康話題；創(chuàng)辦心理健康?？?，以“5•25心理健康日”為契機舉辦心理健康周活動。
一中心理健康教育如若僅憑一名專職心理健康教師，這種發(fā)展是緩慢的。溫州育英國際實驗學校心理健康工作經(jīng)驗值得借鑒，即對普通老師進行培訓，組織成立教師心理工作坊，開設心理健康證書培訓班，讓教師從精神和資歷上都有所獲得。心理健康在教師中普及了，勢必會給學生帶來良好的影響。另一方面，還要發(fā)動學生的力量，可公開招募班級心理健康委員，對他們進行培訓，讓他們先感受心理健康教育的魅力，發(fā)揮示范作用。且可將他們發(fā)展成有效地學生預警機制，及時發(fā)現(xiàn)問題。還可成立心理社團，學生作為社團主體，自主的身份讓他們積極探究心理健康，體驗心理活動，從而獲益。心理健康教育在心理社團隨著獲益發(fā)展壯大中實現(xiàn)。此外，開展心理健康教育要有開放精神和進取意識，要將心理健康教育專家“請進來”，他校的成功經(jīng)驗“請進來”，還要勇敢地“走出去”，積極與外校建立聯(lián)系，相互學習交流經(jīng)驗。
第8篇：心理健康的發(fā)展范文
【關鍵詞】 青少年 體育鍛煉 心理健康
【中圖分類號】G40-013.9 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)04(b)-0169-01
1 青少年心理健康的狀況及心理障礙產生的原因
心理健康是指一個人所具有的正常的狀態(tài)和環(huán)境保持良好的心理適應能力。它反映了人類對自身心理系統(tǒng)的高標要求。近幾年的調查研究表明雖然青少年思想活躍,富于理想,積極向上,情感豐富,樂于與人交往,但是他們的心理健康狀況卻不容樂觀。在中小學生中,男生的心理問題低于女生,而在大學中,男生的心理問題卻高于女生,農村學生心理健康問題高于城市學生。青少年正處在長身體學知識的黃金時期,相當一部分同學由于學習緊張,性格內向,缺乏鍛煉加之家庭的壓力、社會的影響等諸多因素,常常被一些心理疾病所困擾,嚴重地影響著學習和身體健康。由于青少年的心理正處于半依靠半獨立,半成熟半幼稚的矛盾時期,他們很多心理的苦惱沖動或被自我掩蓋,或被忽視,以致使不少學生感到難以獲得理解,只好隱抑內心,備受煎熬,任其折磨,從而誘發(fā)心理問題。
2 體育鍛煉對促進青少年心理健康發(fā)展的作用
2.1 改善情緒狀態(tài)
保持良好的情緒是心理健康的重要指標之一。體育鍛煉作為改善情緒狀態(tài)的一種方式,已經(jīng)被廣大的研究者和體育鍛煉者所認可。據(jù)研究報道,30分鐘的跑步使緊張、困惑、疲勞、焦慮、抑郁和憤怒等不良的情緒狀態(tài)顯著改善,同時使精力感保持在高水平;在各種運動項目中,去感受運動的美,韻律感`,力量感,從而陶冶情操,開闊心胸,激發(fā)生活的自信心,形成豁達樂觀,開朗的良好心境。
2.2 強化自我概念與自尊
自我概念是個體主觀上關于自己的看法和感覺的總和,在體育鍛煉的過程中與其他鍛煉的人接觸,不可避免的會對自己的行為能力進行自我評價,積極的自我概念一定程度上依賴于積極的自我評價,也依賴于愉快和自主支配的活動。自我概念對于社會的適應和人格的形成起很大作用。運動可以提高人的自尊,在不同年齡和性別的群體通常都能見到這種效果。
2.3 協(xié)調人際關系
人類的心理適應,最主要的是對于人際關系的適應,人際關系是影響人的心理的重要因素之一。體育鍛煉總是在一定的社會環(huán)境中進行的,它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系。人們在運動中能夠較好地克服孤僻、羞怯等性格缺點,同時在運動中人們可以得到歸屬于群體的崇高感、親情之間的倫理感、服從于規(guī)則的道德感、相互關懷和溝通的信任感、協(xié)作意識的獨立人格,從而協(xié)調人際關系,以提高人的心理適應能力,擴大社會交往。
2.4 治療心理疾病
研究表明,體育鍛煉既可以預防心理疾病,也可以治療心理疾病,許多國家已將體育活動作為預防和治療心理疾病的一種手段。臨床研究表明,慢跑,散步等中低強度的有氧運動,對治療抑郁癥和抗抑郁效果十分明顯,不但減輕癥狀,而且增強自信心。體育活動還可以為預計的各種消極情緒提供一個發(fā)泄的機會,使遭受挫折后的情緒通過運動得以轉移和升華,避免心理障礙的產生。
2.5 培養(yǎng)意志品質
體育活動是有一系列隨意動作所構成,在進行鍛煉時,緊張、激烈的對抗產生一定的生理心理負荷,它要求參加者必須動員較大的(有時是極大的)意志努力,克服自身心理、生理與運動項目,與自然環(huán)境的矛盾,完成預定任務,使之達到統(tǒng)一,而在這個過程中,意志品質在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。
3 實施體育鍛煉促進青少年心理健康發(fā)展
3.1 教書育人,發(fā)揮教師的主體作用
在受教育階段,能否使青少年形成終身健身的意識,養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣,關鍵在于學生們在學校所接受的體育教育是否成功。體育教師是體育科學技術和技能的專職人員,他們的所作所為,對于青少年來說,其影響是深遠的。因此體育教師應該不斷的學習,提高和拓寬自己的體育科學知識和其他相關的文化知識,具有淵博的知識和強健的體魄,為人師表。
3.2 挖掘教材中的心理健康教育因素,創(chuàng)設特殊的比賽情景,鍛煉學生的心理素質
體育比賽常常會出現(xiàn)一些激動人心的關鍵時刻。如短跑、中長跑最后的沖刺階段,一場籃球比賽的最后幾秒鐘雙方比分只差一分等。在這種情況下,領先的一方如何將優(yōu)勢變?yōu)閯賱?落后的一方如何扭轉乾坤反敗為勝,雙方運動員都要承受巨大的心理壓力,都要經(jīng)歷重大的心理考驗。比賽的最終結果往往取決于運動員的心理素質,多經(jīng)歷這種情形的考驗,運動員的心理素質必將得到提升。為此,在體育教學中要不斷地創(chuàng)設類似的情景,讓更多的學生投身其中,磨練他們的意志品質,提高他們的心理素質。
3.3 引導學生正確分析失敗的原因,增強學習的信心
當學生練習動作某個失敗時,給以熱情的鼓勵、正確的分析和耐心的幫助,增強繼續(xù)練習的信心和勇氣;上課時進行比賽或游戲,有勝利者也必然有失敗者,應抓住時機進行引導,并分析失敗的原因,幫助尋找成功機會的途徑和辦法。練習的成功往往是興趣的催化劑,積極創(chuàng)造條件,引導學生體驗學習的樂趣、成功的滿足,誘發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣。
結語
體育鍛煉可以提高青少年的智力,促進身體健康,也是影響他們心理健康的重要因素。中學階段是青少年心理生理發(fā)展的關鍵時期,也是他們心理沖突和異常情緒行為的高發(fā)階段,通過體育鍛煉對心理健康的積極效應的研究,可以發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對于中學生身心健康問題的預防和干預具有重要的指導意義。因此,積極、科學地參加體育鍛煉對心理健康有著重要的意義,是社會發(fā)展的要求,是素質教育的要求,是培育一代新人的要求。
參考文獻
第9篇：心理健康的發(fā)展范文
【關鍵詞】職校學生心理健康教育
職業(yè)學校有其特殊群體和環(huán)境，在教育教學過程中，面對的學生素質各異、心態(tài)各異，給職業(yè)學校教師教學帶來了困難。因此，職教教師有必要調整教學觀，提高教學質量，并不斷提升自身素質，促進學生的個性發(fā)展。教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展?？梢娫趯W生整體素質中，心理素質本身占有重要地位。良好的心理素質是優(yōu)良的思想品德形成的基礎；是有效學習科學文化知識和進行智力開發(fā)的前提；是引導學生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學生掌握勞動技能的保證；是促進學生身體健康的必備條件。因此素質教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康教育。
1．.職校教師應掌握學生的心理狀況，找出學生的心理缺陷，改進教育方式，促進學生的心理健康發(fā)展。中等職業(yè)學校學生的年齡一般在十五歲至十九歲，正值青春期或青年初期，這一時期是人的心理變化最激烈的時期，也是產生心理困惑、心理沖突最多的時期。而從實際情況看，隨著普高（普通高校）熱的升溫，中等職業(yè)學校的社會地位日見低下，中考后半段考分的學生進了職業(yè)學校，學習上的差生、品德上的差生和行為上的差生成為現(xiàn)階段中等職業(yè)學校學生構成的主要成份。職校生中的大多數(shù)是基礎教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，這也決定了他們的心理問題多發(fā)易發(fā)而且日益復雜，是一個需要特別關注的特殊群體。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？我們認為，思想是行動的先導。作為教育者，應該認真地、細心地去挖掘其中的原因，加強自己與學生的思想溝通，及時掌握學生的思想變化，使教學方式隨著學生的成長和知識的增多而不斷變化和豐富，以獨特的個人魅力和特有的教育方式，啟發(fā)學生求知的欲望，增強學生學習的動能，鼓勵學生個性的發(fā)展。
2．教學內容多樣化，注意因材施教，彰顯學生個性。古希臘著名生物學家普羅塔戈說：“頭腦不是一個要填滿的容器，而是一個需要燃燒的火炬?！泵绹逃也剪敿{從認知結構主義觀點出發(fā)，重視學生思維能力，特別是直觀思維能力和探究發(fā)現(xiàn)能力的培養(yǎng)。作為教育工作者，在現(xiàn)實的學校教育中，可以從開設活動課、選修課、勞技課等課程來促進學生個性發(fā)展?；顒诱n是學校教育中不可缺少的重要組成部分；選修課課程設置靈活多樣，內容更新周期較短，有利于因材施教，改善學生的知識結構和智能結構，發(fā)展個性特長，提高整體素質?？梢哉f，學校教育方式就是要通過各種方式的采取，開展研究性學習活動，強化學生實踐能力，啟發(fā)學生創(chuàng)新精神，培養(yǎng)學生濃厚的探索精神、獨特的求異思維、非常規(guī)的想象，從而促進學生個性的發(fā)展。除此，營造良好的教育環(huán)境，也十分重要。作為教育工作者，在實際的教學活動中，一方面要通過改變教學觀，加強師生關系的民主化建設來促進學生的個性發(fā)展，另一方面要通過推行教學過程的科學化來促進學生的個性發(fā)展。要注重課堂教學方式的變革，以學生容易接受、喜歡接受的授課方式為標準來提高教學質量，從而培養(yǎng)學生學習的主動性，提高學生的學習能力和學習興趣。
