心理學(xué)基本常識精選(九篇)
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第1篇：心理學(xué)基本常識范文
翻開***老師的備課本，赫然映入眼簾的便是扉頁上的這句名言。這句話寫在他的備課本上更鐫刻在他的心底，時(shí)刻提醒著他，不能讓自己書寫的歷史有半點(diǎn)污跡。在他看來，自己邁出的每一步都應(yīng)是踏實(shí)沉穩(wěn)的，這樣腳下的路才會(huì)越走越寬闊，以后回顧自己親手書寫的歷史時(shí)，才能無愧我心。
九年來，他一直工作在教育教學(xué)的最前沿，從未輟過班主任和共青團(tuán)工作，他把培育一代新人作為最光榮、最圣潔的事業(yè)。不知疲倦的跋涉讓他的青春變得厚重而美麗。有人說他是青年人的榜樣，他說，要用如火的激情去點(diǎn)亮生命的航燈。
作為一名歷史教師，他深愛著自己的本職工作。九年前年輕氣盛的他第一次踏上了講臺(tái)，也就是從那一刻起，成為一名優(yōu)秀的歷史教師就成了他堅(jiān)定不移的追求的目標(biāo)。教學(xué)中，他精益求精，深入鉆研教材，查找大量資料，精心寫好每一份教案。他理想的課堂是充實(shí)而不忙亂，有序而不呆板，活潑而不散漫，自己教的省心，學(xué)生聽的盡興。他相信厚積才能博發(fā)，因此他在教學(xué)之余廣泛閱讀各類有關(guān)教學(xué)的書籍，《中學(xué)歷史教學(xué)》、《中學(xué)歷史教學(xué)參考》是他案頭必不可少的雜志，此外，他還注意時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)等教育科學(xué)理論，注重掌握教育工作中的基本常識、基本規(guī)律和基本方法，及時(shí)更新教育觀念，積極參與教育教學(xué)改革。他在探索中前進(jìn)，在學(xué)習(xí)中成熟。課堂上他是倍受學(xué)生歡迎的好老師，課下他是潛心教研的求索者，不懈的努力，使他迅速成長成為學(xué)校的骨干教師。如今的他已是桃李芬芳，碩果滿園。**年他在荊門市新教材展示課競賽中榮獲二等獎(jiǎng);**年他的論文《文化史教學(xué)在素質(zhì)教育中的重要作用》獲市二等獎(jiǎng);**年他撰寫的文章《淺談歷史教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維品質(zhì)》被評為省級優(yōu)質(zhì)論文;**年他被評為**市高中教學(xué)先進(jìn)個(gè)人;編寫的試題《中國》、《社會(huì)主義革命和建設(shè)》也在《中學(xué)政史地》上發(fā)表。
在教學(xué)的前沿陣地，他還始終堅(jiān)持擔(dān)任班主任。他以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)生活環(huán)境為工作重心，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急，盡全力解決學(xué)生遇到的各類難題。學(xué)生生活上出現(xiàn)困難，他傾心相助;學(xué)生思想上陷入困境，他耐心引導(dǎo);學(xué)生心理上有了不快，他悉心勸解。每帶一個(gè)班級，他不僅能很快贏得學(xué)生的尊重和信任，而且能和他們建立和諧的師生關(guān)系。學(xué)生有了困難第一個(gè)想到是陳老師，心里有了困惑第一個(gè)傾聽者也是陳老師。他用科學(xué)民主的管理方法，創(chuàng)造了一個(gè)個(gè)優(yōu)秀的班集體。**年高考他帶的第一屆畢業(yè)班以總分上線完成率160%的好成績居全校首位，**年、**年他所帶的畢業(yè)班同樣是成績斐然。因?yàn)楣ぷ鞒錾?，他多次被評為先進(jìn)班主任，**年還被評為東寶區(qū)德育先進(jìn)工作者。**年，他撰寫的《新三好德育模式的探索與實(shí)踐》一文獲全國三等獎(jiǎng)。
第2篇：心理學(xué)基本常識范文
關(guān)鍵詞：肛腸手術(shù)病人心理護(hù)理
Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.01.441
【中圖分類號】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1671-8801（2014）01-0302-01
心理護(hù)理是研究心理活動(dòng)的科學(xué)，護(hù)理心理學(xué)是研究病人的心理活動(dòng)及采取最佳護(hù)理措施，為病人服務(wù)的科學(xué)?！秲?nèi)徑》說：“憂愁者，氣閉塞而不行；盛怒則迷惑而不治；恐懼者，神蕩憚而不收?！盵1]可見憂愁恐懼等不良心理狀態(tài)對疾病的轉(zhuǎn)歸與健康的恢復(fù)，存在著非常重要的作用。因此做好病人的心理護(hù)理是十分必要的。我對本院肛腸科病人住院期間的心理特征進(jìn)行了臨床心理學(xué)分析，在這方面做出有意義的嘗試。
1對象和方法
在肛腸科住院病人中，用隨機(jī)的方法，抽樣56例，用問卷的方法調(diào)查。研究對象中，男37例，女19例，25―37歲19人，38―50歲29人，50歲以上8人。
從臨床心理學(xué)學(xué)角度，問卷設(shè)計(jì)了20個(gè)問題，反映了三個(gè)方面的心理特征，每個(gè)特征從不同角度提問了五次，全部肯定者為典型特征，肯定三個(gè)者為基本特征，肯定兩個(gè)者為似是而非，肯定一個(gè)者為否定特征。同一病人在同一問卷上，可能出現(xiàn)兩種或兩種以上特征，在統(tǒng)計(jì)處理上，以表1所示。
本次問卷屬于診斷性測試，目的在于歸納肛腸科住院病人住院期間的一般心理特征，為臨床護(hù)理提供指導(dǎo)性參考。由表中可以看出，羞辱是肛腸科病人最易出現(xiàn)的心理反應(yīng)，也是護(hù)理中應(yīng)該重點(diǎn)解除的心理狀態(tài)，其次是恐懼、疑惑、否認(rèn)。我認(rèn)為這四個(gè)方面的心理反應(yīng)直接或間接地影響肛腸科病人的治療、護(hù)理及其預(yù)后。針對患者存在的這四方面心理因素，故采取以下心理護(hù)理：
（1）羞辱心理：肛腸科病人由于發(fā)病部位特殊，患者都有嚴(yán)重怕羞的心理，認(rèn)為這種病見不得人，不好意思給醫(yī)護(hù)人員說，不愿意讓醫(yī)生檢查。女性患者尤為嚴(yán)重。針對這一心理，臨床上我們采取針對性措施，多解釋、多介紹、勤于病人溝通。給他們講解有關(guān)肛腸的解剖結(jié)構(gòu)，說明肛腸疾病也是人類特有的一種多發(fā)性疾病，和其他疾病一樣，治療宜早不宜遲，不要因?yàn)榕滦叨诱`治療，使病情惡化。通過上述措施，解除了病人的心理負(fù)擔(dān)，使其盡快接受手術(shù)。
（2）恐懼的心理：①患者入院后護(hù)士要以熱情、親切、誠懇的態(tài)度與之接觸，主動(dòng)介紹病室的環(huán)境，用文雅的舉止，嫻熟的操作取得患者的信任。避免不良刺激，做好患者的心理疏導(dǎo)。②有的患者是懼怕手術(shù)時(shí)疼痛，手術(shù)后排便時(shí)切口疼痛，又怕留下失禁或狹窄等后遺癥。針對以上心理，我們采取相應(yīng)的護(hù)理措施，做好解釋說明工作。告知手術(shù)時(shí)醫(yī)生會(huì)給其采取骶管麻醉，能達(dá)到手術(shù)中完全無痛的效果。也會(huì)注入長效局部，防止術(shù)后痙攣性疼痛，可達(dá)術(shù)后一周左右。[2]術(shù)后多食粗纖維蔬菜、水果、多飲水，每日3000毫升左右。勿食用干硬及刺激性食物。保持大小便通暢，便后及時(shí)用溫開水清洗，按時(shí)局部用藥，同時(shí)保持外陰及肛周清潔，防止感染。并同醫(yī)生密切配合，提高手術(shù)治愈率。③通過暗示、說服、誘導(dǎo)等方法，讓患者學(xué)會(huì)放松自己的注意力，解除緊張恐懼心理，心理上產(chǎn)生安全感和對醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生信任感，解除患者心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
（3）疑惑的心理。①由于肛腸科疾病的特殊性，患者自己看不見病變部位，常常對醫(yī)生的診斷產(chǎn)生疑惑。例如：患者王某，男，30歲，工人，門診以“肛肥大”收住院，入院時(shí)患者精神萎靡，表情淡漠，問話不愿意回答。通過護(hù)士態(tài)度誠懇的與其溝通，逐漸了解到原來其妹妹直腸癌去世的，故其懷疑自己也患了此病，且憂心忡忡，對生活感到絕望。了解了他的心理活動(dòng)后，我們詳細(xì)向他介紹了肛肥大的臨床癥狀，通過對比，明確否定了其患有直腸癌，并在精神上給與安慰及疏導(dǎo)。通過上述心理護(hù)理，解除了病人憂慮情緒，精神好轉(zhuǎn)，愉快接受了治療，一周后出院。②加強(qiáng)有關(guān)肛腸科疾病知識的宣教，讓患者及家屬掌握肛腸科疾病的發(fā)病機(jī)理，治療和預(yù)防做好自我保健工作。
（4）否認(rèn)的心理：患者不承認(rèn)自己有病或病情嚴(yán)重，對可能發(fā)生的后果缺乏思想準(zhǔn)備，相信自己身體會(huì)抵抗所有疾病或不相信以往健壯的身體會(huì)得病。護(hù)士應(yīng)主動(dòng)的，有分寸把病情和醫(yī)生的診斷告訴患者，使病人認(rèn)識疾病的程度，通過一段時(shí)間的心理疏導(dǎo)，使病人承認(rèn)疾病，并積極配合醫(yī)務(wù)人員治療。
2結(jié)束語
因此，通過上述心里護(hù)理實(shí)踐，使我們認(rèn)識到，護(hù)士在心理護(hù)理中，不僅是患者的貼心人，也是醫(yī)生的好助手，更是直接的實(shí)施者、宣傳者。要想做一名合格的護(hù)士，首先必須熱愛及忠于護(hù)理事業(yè)，視病人為親人，還必須要掌握和運(yùn)用好心理護(hù)理措施，因人施教。在臨床工作中，要不斷探索肛腸科病人特有的心理活動(dòng)，利用護(hù)理心理學(xué)，為患者服務(wù)，促使病人早日康復(fù)。應(yīng)用好心理護(hù)理，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式改變和社會(huì)發(fā)展的需求，且對提高護(hù)理服務(wù)質(zhì)量，改善護(hù)患關(guān)系也起到了非常重要的作用。[3]
參考文獻(xiàn)
[1]《中醫(yī)學(xué)基本常識及針灸學(xué)》，安徽科技出版社
第3篇：心理學(xué)基本常識范文
1 增強(qiáng)護(hù)士隊(duì)伍建設(shè)，提高整體素質(zhì)
1.1 隨著人們的生活水平的提高，患者對醫(yī)院的要求也越來越高，越來越復(fù)雜。表現(xiàn)在文化程度上，素質(zhì)修養(yǎng)上，經(jīng)濟(jì)條件上等等。怎樣護(hù)理好這些患者，怎樣的服務(wù)才能使患者滿意，護(hù)理人員首先要提高自身的修養(yǎng)，加強(qiáng)服務(wù)意識。
1.2 護(hù)理人員在熟練掌握自己的相關(guān)業(yè)務(wù)的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)心理學(xué)，管理學(xué)等等，豐富理論知識，增強(qiáng)綜合能力。
1.3 從一點(diǎn)一滴上，從衣食住行上去關(guān)心患者。待人熱情，對人誠懇，用一顆無私奉獻(xiàn)的心去愛護(hù)他們。對于患者的病情，應(yīng)做到細(xì)心護(hù)理。確實(shí)做到細(xì)致入微，一絲不茍，面對患者提出的要求和問題都應(yīng)耐心，細(xì)致的做出回應(yīng)和解答。用很強(qiáng)的責(zé)任心去指導(dǎo)患者的治療，讓患者花最少的錢，得到最好的治療和護(hù)理。時(shí)時(shí)刻刻，方方面面都要懷著“五心”(愛心､耐心､關(guān)心､細(xì)心､責(zé)任心)去面對患者，使每一位患者都滿意。
2 立足本職，無私奉獻(xiàn)，開展“六個(gè)一”活動(dòng)
2.1 時(shí)刻以一個(gè)熱情誠懇的態(tài)度面對患者，用微笑去為患者服務(wù)，使得患者充分感受到溫暖。
2.2 每天都主動(dòng)的問候患者。比如，睡眠､飲食的問題等等。做到對每名患者都心里有數(shù)。
2.3 每天早､中､晚都能對患者的房間進(jìn)行一次衛(wèi)生清除，使患者生活在一個(gè)健康､清潔的環(huán)境中。
2.4 每天能給患者上一堂醫(yī)學(xué)課(知識宣教)，使患者了解醫(yī)學(xué)基本常識，積極主動(dòng)的配合治療。
2.5 對接收新入院患者要問一問，以了解患者的既往史､現(xiàn)病史及患者的一般情況。
2.6 患者出院時(shí)要送一送，說上一些祝福的話。(出院指導(dǎo)也包括在內(nèi))。
3 建立獎(jiǎng)懲制度，完善監(jiān)督機(jī)構(gòu)，確保規(guī)范服務(wù)的落實(shí)
第4篇：心理學(xué)基本常識范文
1戰(zhàn)時(shí)心理預(yù)警干預(yù)系統(tǒng)
戰(zhàn)時(shí)軍事人員均處于高度應(yīng)激狀態(tài),惡劣的野戰(zhàn)環(huán)境、連續(xù)作戰(zhàn)、死亡威脅、戰(zhàn)場上火光噪聲的刺激,以及核化生武器及其他高能武器的威懾等因素,對情緒不穩(wěn)定和性格內(nèi)向等個(gè)性特征的軍人容易產(chǎn)生心理問題。在戰(zhàn)時(shí),甄別高危目標(biāo)盡早進(jìn)行心理干預(yù),全面開展心理動(dòng)員,消除不健康因素,這也是心理預(yù)警干預(yù)模塊的主要任務(wù)。
1•1建立心理衛(wèi)生檔案
應(yīng)從新兵入伍開始即著手建立。用軍人群體心理測量系統(tǒng)進(jìn)行數(shù)據(jù)搜集,旨在獲取全面的軍人心理數(shù)據(jù)庫,包括癥狀、人格、社會(huì)支持、應(yīng)對方式等各個(gè)維度的心理測量結(jié)果,為后續(xù)工作的開展預(yù)備第一手資料。該檔案由專人保管并處理,將檔案可能反映出的原始心理問題篩選出來進(jìn)行評估,將評估結(jié)果歸類、分級。動(dòng)態(tài)監(jiān)測不同類別人員的心理測量結(jié)果,隨時(shí)更新心理衛(wèi)生檔案。戰(zhàn)前,心理工作者根據(jù)平時(shí)建立的心理衛(wèi)生分類檔案,迅速掌握有可能出現(xiàn)過度應(yīng)激反應(yīng)或精神疾病的人員,加以密切注意。必要時(shí)可單獨(dú)或群體進(jìn)行心理座談、咨詢,掌握動(dòng)態(tài)情況,并向指揮員提供可行性建議報(bào)告。
1•2加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練
隨著戰(zhàn)爭的發(fā)展,軍人心理素質(zhì)越來越顯得重要,軍人心理訓(xùn)練應(yīng)依據(jù)心理訓(xùn)練原則,有目的、有計(jì)劃地結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體育訓(xùn)練等進(jìn)行。以各種專題講座的形式,如生理衛(wèi)生、神經(jīng)癥、性心理常識等,對軍人進(jìn)行基礎(chǔ)健康知識和基礎(chǔ)心理知識的宣傳。使其了解心理學(xué)的基本常識,培養(yǎng)正確的身心健康觀念和認(rèn)知結(jié)構(gòu),增強(qiáng)軍人的自我心理保健意識和面對危機(jī)時(shí)的求助意識。加強(qiáng)環(huán)境習(xí)服訓(xùn)練,以生理適應(yīng)帶動(dòng)心理適應(yīng),提高角色適應(yīng)性。這樣不僅有助于官兵形成良好的人格特質(zhì),也將對培養(yǎng)成熟的應(yīng)對方式具有促進(jìn)作用[2]。故應(yīng)以認(rèn)知行為療法為理論基礎(chǔ),依托軍事技術(shù)訓(xùn)練和生理訓(xùn)練,提高軍人在訓(xùn)練生活中的心理承受閾值,加強(qiáng)其對抗應(yīng)激事件和應(yīng)急反應(yīng)的能力,以良好的應(yīng)對方式減輕因壓力造成的心理反應(yīng),從而更好地適應(yīng)戰(zhàn)斗。
1•3開展戰(zhàn)備心理動(dòng)員
在信息不通暢的情況下,少數(shù)人夸張過度的風(fēng)險(xiǎn)知覺可在一定范圍內(nèi)造成爆發(fā)性的社會(huì)感染,從而使整個(gè)群體陷入畏懼、恐慌、退縮、逃避或激越等負(fù)性情緒氛圍和行為環(huán)境中。在戰(zhàn)備狀態(tài)下,人格或應(yīng)對方式不良者將更容易產(chǎn)生抑郁等各種負(fù)面情緒[3]。所以當(dāng)戰(zhàn)事來臨時(shí),心理工作者應(yīng)及時(shí)利用暗示等干預(yù)手段有意識地導(dǎo)入正面信息以對抗人群中的過高風(fēng)險(xiǎn)知覺,有針對性地對官兵進(jìn)行認(rèn)知引導(dǎo)、情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)定、人格健全的教育和訓(xùn)練,及時(shí)消除可能出現(xiàn)的不穩(wěn)定心理狀態(tài)帶來的士氣低落、群體癔癥發(fā)作、群體失控性躁動(dòng)等心理與行為失控。鼓舞激勵(lì)士氣,調(diào)動(dòng)官兵積極性,營造樂觀進(jìn)取的氛圍,將臨戰(zhàn)時(shí)期的心理承受強(qiáng)度調(diào)整到較高的閾值。
2戰(zhàn)時(shí)心理應(yīng)急處置系統(tǒng)
戰(zhàn)斗情境中的軍事人員處于高度的心理應(yīng)激狀態(tài)中,極易產(chǎn)生各種心理危機(jī)?？蓪?yán)重的心理失衡狀態(tài)從心理層面上進(jìn)行及時(shí)有效的干預(yù),避免形成或誘發(fā)心理障礙和心理疾病,給戰(zhàn)斗力和安全性帶來各種威脅。
2•1戰(zhàn)斗應(yīng)激反應(yīng)的處置
急性戰(zhàn)斗應(yīng)激反應(yīng)的干預(yù)應(yīng)嚴(yán)格遵循“及時(shí)、就近、期望”的原則,使應(yīng)激障礙發(fā)生者適應(yīng)戰(zhàn)場環(huán)境,避免創(chuàng)傷后應(yīng)激的發(fā)生,維護(hù)指戰(zhàn)員的心理健康,維護(hù)部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。具體可采用心理匯報(bào)、認(rèn)知行為治療、眼動(dòng)脫敏與再加工等早期心理干預(yù)技術(shù),對有睡眠障礙者可給予睡眠動(dòng)力治療等”[4]。
2•2戰(zhàn)時(shí)神經(jīng)癥的處置
常見的戰(zhàn)時(shí)神經(jīng)癥包括戰(zhàn)時(shí)癔癥、戰(zhàn)時(shí)神經(jīng)衰弱、戰(zhàn)時(shí)焦慮癥、戰(zhàn)時(shí)抑郁癥、戰(zhàn)時(shí)驚恐障礙、戰(zhàn)時(shí)強(qiáng)迫癥等。由于神經(jīng)癥患者自知力完好,對治療依從性較高,后送并非絕對必要。對部分心理傷員加重可能導(dǎo)致戰(zhàn)時(shí)嚴(yán)重精神病的傷員,要采取積極措施控制病情發(fā)展,避免誘發(fā)有基礎(chǔ)精神疾病者加重病情。要在條件允許的情況下及時(shí)分揀和確診,對輕癥者立即實(shí)施心理干預(yù)治療,對失去戰(zhàn)斗能力和治療無效的重癥患者及時(shí)后送。
2•3戰(zhàn)時(shí)自殺的處置
如果戰(zhàn)時(shí)不長且戰(zhàn)事頻繁,軍事人員在戰(zhàn)斗應(yīng)激條件下,自殺率反而低于普通人群。戰(zhàn)時(shí)可能出現(xiàn)的自殺現(xiàn)象主要為激情自殺,系戰(zhàn)斗應(yīng)激反應(yīng)所致的情緒障礙,即失去理智。干預(yù)工作應(yīng)重點(diǎn)掌握、看護(hù)好這類人員,覺察自殺意圖明顯時(shí)應(yīng)立即采取強(qiáng)制保護(hù)措施,待傷員情緒穩(wěn)定后給予診斷和心理評定,根據(jù)評定結(jié)果決定就地治療或后送[5]。
3戰(zhàn)時(shí)心理疾病管理系統(tǒng)
戰(zhàn)時(shí)心理疾病管理系統(tǒng)集中處理已確診喪失戰(zhàn)斗力的和應(yīng)急系統(tǒng)后送的心理戰(zhàn)傷人員,以及生理戰(zhàn)傷合并心理戰(zhàn)傷人員。此類心理疾病往往遷延難愈,容易引發(fā)自殺、犯罪、物質(zhì)濫用等社會(huì)問題,應(yīng)給予積極關(guān)注和干預(yù)。
3•1創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的診斷和治療
有資料顯示,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙為戰(zhàn)爭高發(fā)疾病,其臨床表現(xiàn)是以再度體驗(yàn)創(chuàng)傷為特征,并伴有情緒的易激惹、警覺性增高和回避行為。目前認(rèn)為認(rèn)知行為治療、認(rèn)知重建、修復(fù)創(chuàng)傷記憶等方法是行之有效的,其他主要的干預(yù)措施包括心理疏泄、嚴(yán)重應(yīng)激誘因疏泄治療、想象回憶治療、焦慮控制管理等心理干預(yù)技術(shù)的綜合運(yùn)用。此外,也可結(jié)合抗抑郁藥物、抗焦慮、抗驚厥藥物,以及鎮(zhèn)靜安神類中藥等藥物治療。
3•2戰(zhàn)后心理創(chuàng)傷后自殺的管理
戰(zhàn)時(shí)自殺的發(fā)生率不高,但戰(zhàn)后軍人自殺率一直居高不下,對以色列退伍軍人的疾病研究發(fā)現(xiàn),95%的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者終生患抑郁癥,50%當(dāng)前患抑郁癥[6]。提示戰(zhàn)后自殺的主要原因?yàn)閯?chuàng)傷后應(yīng)激障礙,患者往往產(chǎn)生嚴(yán)重的自責(zé)自罪心理,自我評價(jià)不斷降低,使社會(huì)功能受損,而社會(huì)挫折感導(dǎo)致社會(huì)退縮,自我評價(jià)進(jìn)一步下降,形成惡性循環(huán)而無力自拔。實(shí)踐顯示,成功的自殺預(yù)防計(jì)劃包括選擇、教育、動(dòng)力三部分,選擇是指前期的心理選拔程序;教育是指自殺傾向的檢測和疏導(dǎo);動(dòng)力是強(qiáng)調(diào)社會(huì)關(guān)注,要求社會(huì)和心理工作者甚至包括軍屬成員一起參與進(jìn)來,給予患者足夠的社會(huì)支持,以維持其心理動(dòng)力。
第5篇：心理學(xué)基本常識范文
關(guān)鍵詞：臨床心理學(xué)；心理危機(jī)；防范干預(yù)
中圖分類號：C912.6 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）20-0069-02
一、社會(huì)心理問題和心理危機(jī)現(xiàn)狀
隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)代人的生存和發(fā)展競爭壓力急劇增加，再加之一些如失業(yè)、離婚、人際沖突等針對個(gè)體的負(fù)性事件，人們時(shí)刻面臨著巨大的精神壓力和心理問題的威脅，越來越多的人開始出現(xiàn)痛苦、焦慮、抑郁以及無助等心理問題，嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致自殺、報(bào)復(fù)社會(huì)等極端行為。由社會(huì)和個(gè)人導(dǎo)致的心理健康問題及可能引發(fā)的心理危機(jī)令人擔(dān)憂。目前已有許多心理學(xué)領(lǐng)域正試圖通過從心理層面的多種角度來進(jìn)行防范和干預(yù)。在臨床心理學(xué)理論框架下，心理學(xué)家認(rèn)為心理問題和心理危機(jī)都是由負(fù)性事件或應(yīng)激狀態(tài)引發(fā)的病態(tài)心理導(dǎo)致的，病態(tài)心理是問題的關(guān)鍵和核心，所以臨床心理學(xué)更加適合對社會(huì)心理危機(jī)和社會(huì)惡性事件防范和干預(yù)。因此本文考慮從臨床心理學(xué)角度出發(fā)，借助該學(xué)科的專業(yè)優(yōu)勢，試圖對構(gòu)建一套行之有效的社會(huì)心理問題的防范干預(yù)模式進(jìn)行一些嘗試和探索，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。
二、臨床心理學(xué)及其作用
臨床心理學(xué)是應(yīng)用心理學(xué)的一個(gè)分支學(xué)科，它通過心理測定、分析、觀察等方法對個(gè)體的行為能力和行為特征進(jìn)行明確的理解，并且將從個(gè)體身心診斷和生活史所了解到的情況與對個(gè)體生活狀況進(jìn)行的觀察、分析綜合起來，并對個(gè)體的心理適應(yīng)問題進(jìn)行咨詢和治療。臨床心理學(xué)的目標(biāo)就是要矯正那些導(dǎo)致心理問題病態(tài)心理，它不僅關(guān)注人們的心理健康發(fā)生了什么問題，更關(guān)注這些心理問題是在什么情況下發(fā)生的，要了解當(dāng)事人的成長環(huán)境、行為特點(diǎn)、心理狀態(tài)、人格特質(zhì)以及社會(huì)事件之間的相互關(guān)系，同時(shí)還注重對心理問題相關(guān)的信息進(jìn)行測評和矯正，從而幫助存在心理問題的個(gè)人調(diào)整心態(tài)、改善人格和適應(yīng)行為，提高生活滿意度和幸福感。在構(gòu)建臨床心理學(xué)對社會(huì)心理問題和心理危機(jī)的防范與干預(yù)模式過程中，要注意采用評估與干預(yù)相結(jié)合的思路，從人格特質(zhì)、心理狀態(tài)以及自尊等多方面去評估預(yù)者在社會(huì)、家庭環(huán)境中的心理狀況，了解他們可能存在的心理問題，在此基礎(chǔ)上根據(jù)預(yù)者所處的特殊環(huán)境對其進(jìn)行有針對性的干預(yù)將會(huì)取得較好的效果。
三、如何進(jìn)行防范和干預(yù)
從臨床心理學(xué)角度構(gòu)建社會(huì)心理問題的防范干預(yù)機(jī)制就要注意評估和干預(yù)的結(jié)合。心理評估是按照心理學(xué)的原則和方法，對人的心理特質(zhì)、心理狀態(tài)和水平做出評價(jià)和估量，確定其正常或異常的原因、性質(zhì)和程度，從而為臨床心理診斷提供依據(jù)的一種方法，它是開展心理咨詢、心理治療的必要前提和重要基礎(chǔ)。如果說心理評估的任務(wù)是發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致心理問題的原因，那么對當(dāng)事人進(jìn)行心理咨詢和心理治療則是就問題原因本身而進(jìn)行的干預(yù)，能對人的心理產(chǎn)生直接的影響。通過咨詢與測量，結(jié)合當(dāng)事人的生活環(huán)境，人際關(guān)系，人格特點(diǎn)及成長經(jīng)歷等信息幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己心理問題的根源，并教給他們正確的應(yīng)對方式，從而改善當(dāng)事人的心理狀況。當(dāng)今人們面臨著如此巨大的社會(huì)壓力以及承受著各種不可預(yù)測的風(fēng)險(xiǎn)，即使是健康人群也存在著這樣那樣的心理問題，當(dāng)他們在面臨升學(xué)、就業(yè)、家庭、養(yǎng)老等方面的問題時(shí)，各種心理問題也是會(huì)出現(xiàn)的，問題嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)自我傷害或傷害他人及社會(huì)的極端行為。因此，從臨床心理學(xué)角度出發(fā)，把這些人納入到心理咨詢的對象中，運(yùn)用臨床心理學(xué)的理論和技術(shù)對其進(jìn)行干預(yù)，幫助他們順利地度過人生的各個(gè)階段，獲得自我發(fā)展的能力和更好的生活。
要從臨床心理學(xué)的框架里來建立上述對社會(huì)心理問題和心理危機(jī)的干預(yù)機(jī)制，應(yīng)該考慮從如下幾個(gè)方面進(jìn)行。
1.建立事前的社會(huì)心理問題信息收集網(wǎng)絡(luò)
由于許多社會(huì)問題和突發(fā)性事件具有一定的潛伏性和突然性，如果當(dāng)誘導(dǎo)事件已經(jīng)發(fā)生再進(jìn)行心理干預(yù)的話其效果往往會(huì)大打折扣。因此，建立能夠識別潛在預(yù)兆信息的機(jī)制是十分必要的。運(yùn)用臨床心理學(xué)的心理測量和評估手段，在收集社會(huì)心理問題信息時(shí)具有以下特點(diǎn)，即收集心理問題信息的渠道廣泛，收集心理問題信息具有時(shí)效性以及收集心理問題信息的準(zhǔn)確性。這樣，可以根據(jù)問題前提，在誘導(dǎo)事件發(fā)生前就有針對性地進(jìn)行心理干預(yù)，將這些可能導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)的信息結(jié)合社會(huì)大背景、個(gè)人的生活環(huán)境和成長經(jīng)歷等多方面的因素加以分析，從而及早發(fā)現(xiàn)可能會(huì)出現(xiàn)心理問題或心理危機(jī)的人群并進(jìn)行幫助，降低人們對負(fù)面情緒的主觀感受，盡可能地將心理問題消滅在萌芽狀態(tài)。
2.建立事后心理輔導(dǎo)和干預(yù)機(jī)制
臨床心理學(xué)對人們心理問題的干預(yù)最好能在心理問題預(yù)警階段進(jìn)行事前輔導(dǎo)和干預(yù)，從而避免一些由心理問題引發(fā)的暴力事件。但是目前來看，我國對心理問題和心理危機(jī)的事前預(yù)警機(jī)制以及輔導(dǎo)干預(yù)機(jī)制的建立還不完善，更重要的是，對于一些具有不確定性和突發(fā)性的事件，我們往往難以預(yù)測和掌控，也就無法將其會(huì)帶來的心理危機(jī)消滅在搖籃中。因此，由誘發(fā)性事件導(dǎo)致的人們心理問題和心理危機(jī)繼而引起的社會(huì)問題和沖突等不良事件頻繁發(fā)生在人們身上，并且對人們所帶來的沖擊力還十分巨大，這又將進(jìn)一步導(dǎo)致人們心理出現(xiàn)更大的問題，形成惡性循環(huán)。從臨床心理學(xué)角度考慮，需要加強(qiáng)人們在應(yīng)激事件后出現(xiàn)的心理問題的輔導(dǎo)和干預(yù)，建立事后心理輔導(dǎo)和干預(yù)機(jī)制，盡可能地保護(hù)當(dāng)事人在應(yīng)激事件過后的心理傷口，幫助他們愈合心理創(chuàng)傷。在進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)的同時(shí)，也應(yīng)該本著“預(yù)防”的思想提前建立心理應(yīng)激預(yù)案，這樣可以防止一些處于心理混亂狀態(tài)的人突然地爆發(fā)出應(yīng)激，盡可能地減少破壞性。
3.建立提高當(dāng)事人自我調(diào)適能力機(jī)制
自我調(diào)適能力是指個(gè)體在面臨不良事件帶來的影響時(shí)能夠?qū)ψ约旱恼J(rèn)知、行為、情感等心理因素進(jìn)行合適的調(diào)整，以防止自己出現(xiàn)心理混亂或心理應(yīng)激。如果說對當(dāng)事人進(jìn)行心理干預(yù)是被動(dòng)參與，那么自我調(diào)適則是當(dāng)事人積極主動(dòng)地參與對自己心理狀態(tài)的管理。然而，通常人們面對壓力或不良事件時(shí)，自我調(diào)適機(jī)能往往難以發(fā)揮其應(yīng)有的效果，究其原因有二，其一是對心理學(xué)知識知之甚少，缺乏運(yùn)用心理學(xué)相關(guān)理論和技術(shù)（例如改變認(rèn)知策略技術(shù)）幫助自己進(jìn)行自我調(diào)適；其二是在壓力較大的社會(huì)大背景下，人們通常會(huì)傾向于選擇一種消極反應(yīng)（例如逃避、攻擊）。因此，從臨床心理學(xué)角度出發(fā)，應(yīng)該考慮通過普及心理學(xué)基本常識以及心理咨詢來幫助被試提高自我調(diào)適能力，用這種能力武裝自己的心理，避免在出現(xiàn)不良或應(yīng)激事件時(shí)手足無措或者采取自殺等極端行為。
4.建立社會(huì)支持系統(tǒng)對當(dāng)事人恢復(fù)的助力
人的生長與生活都離不開他所處的社會(huì)環(huán)境，因此人的心理必然受著環(huán)境的左右，環(huán)境對人的心理健康可謂影響巨大。社會(huì)支持系統(tǒng)就是，當(dāng)人們在需要幫助時(shí)可以從人際關(guān)系中獲得的相應(yīng)資源。臨床心理學(xué)應(yīng)該考慮通過為人們建立強(qiáng)大的社會(huì)支持來幫助人們應(yīng)對不良事件。首先，當(dāng)事人會(huì)有一套自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，那么臨床心理學(xué)就應(yīng)該運(yùn)用心理學(xué)手段建議或傳授當(dāng)事人鞏固和發(fā)展現(xiàn)有的社會(huì)支持關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；其次，臨床心理學(xué)還應(yīng)完成的一項(xiàng)任務(wù)就是建立一套面向全民的公共社會(huì)支持系統(tǒng)，這個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)應(yīng)該比個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)的規(guī)模更大而且更加穩(wěn)固，也將會(huì)對人們帶來更大的心理安全感。
5.臨床心理學(xué)學(xué)科建設(shè)和專門從業(yè)人員培訓(xùn)
臨床心理學(xué)作為對心理問題和心理危機(jī)進(jìn)行防范和干預(yù)的應(yīng)答性學(xué)科，從臨床心理學(xué)角度構(gòu)建社會(huì)心理問題的防范干預(yù)機(jī)制和社會(huì)上已有的慈善組織與愛心幫助有著質(zhì)的區(qū)別，其具有醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的復(fù)雜屬性，如果沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的理論知識學(xué)習(xí)和專門訓(xùn)練的技能，是無法完成這項(xiàng)工作的。因此有必要從學(xué)科體系的層面出發(fā)，加強(qiáng)臨床心理學(xué)的學(xué)科建設(shè)，注意突出側(cè)重理論科研訓(xùn)練和側(cè)重臨床訓(xùn)練。
四、困難和展望
要在臨床心理學(xué)框架下構(gòu)建對社會(huì)心理問題和心理的防范干預(yù)模式，我們面臨著這樣幾個(gè)亟待解決的問題：第一，臨床心理學(xué)服務(wù)管理方面，由于宣傳和監(jiān)督力度不夠，缺乏有力手段，使得從業(yè)人員資格和職業(yè)道德等未引起足夠的重視，違規(guī)操作時(shí)有發(fā)生。第二，缺乏對預(yù)者未來生活的關(guān)注和追蹤反饋。因?yàn)樵S多心理問題和心理危機(jī)都有著長期的影響，因此，在干預(yù)時(shí)不能只關(guān)注當(dāng)前問題的解決更應(yīng)該關(guān)注對當(dāng)事人未來的長遠(yuǎn)影響。第三，對社會(huì)心理問題和心理危機(jī)的防范干預(yù)絕對不是臨床心理學(xué)一門單獨(dú)學(xué)科的任務(wù)，需要多學(xué)科、多部門的協(xié)調(diào)運(yùn)作，以及政府對社會(huì)環(huán)境、政治經(jīng)濟(jì)、文化等社會(huì)關(guān)系的管理和調(diào)整?？偠灾瑥呐R床心理學(xué)角度構(gòu)一套建社會(huì)心理問題和心理危機(jī)的防范干預(yù)模式的對國家和公眾的意義是重大的。盡管經(jīng)過改革開放以后幾十年的發(fā)展，臨床心理學(xué)已經(jīng)有了巨大發(fā)展，但與國際水平比較和從社會(huì)需要來看還有一定差距，若要構(gòu)建一套完善的臨床心理學(xué)對心理問題的防范干預(yù)模式還有待政府和社會(huì)各界人士的努力。
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第6篇：心理學(xué)基本常識范文
關(guān)鍵詞：小學(xué)數(shù)學(xué)習(xí)題課；思維能力；變式教學(xué)
變式教學(xué)是一項(xiàng)價(jià)值極高的教學(xué)途徑，同時(shí)也是一種實(shí)用的思想方法。數(shù)學(xué)習(xí)題課的變式教學(xué)，是教師針對數(shù)學(xué)教學(xué)領(lǐng)域的例題、習(xí)題進(jìn)行不同的轉(zhuǎn)變，令學(xué)生可以從不同的角度理解所學(xué)內(nèi)容，并且能夠很好地運(yùn)用所學(xué)知識的一項(xiàng)數(shù)學(xué)教學(xué)模式。
1.變式教學(xué)對小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的作用
（1）變式教學(xué)讓學(xué)生更理解數(shù)學(xué)知識。從認(rèn)知心理學(xué)的角度將廣義的知識分為陳述性與程序性兩種。其中的陳述性知識就是指實(shí)際性的知識，而程序性的知識就包含了對外以及對內(nèi)辦事的程序性的知識。假如想讓陳述性的知識變?yōu)檗k事的能力，就要讓其在變式的條件之下，能夠得到一定的聯(lián)系，這樣就能夠讓它們在新環(huán)境中進(jìn)行變化。美國心理學(xué)家奧蘇波爾認(rèn)為，要想令新舊知識有意義地相互關(guān)聯(lián)，就要做到兩點(diǎn)：一是知識點(diǎn)間合理的聯(lián)系，二是變換另一個(gè)形式去檢查，基于以上觀點(diǎn)，可以看出變式教學(xué)可以讓學(xué)習(xí)的效率更高。
（2）變式教學(xué)提升學(xué)生數(shù)學(xué)思維能力。思維定勢是數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，教師常常提到的一個(gè)名詞，事物都有它的兩面性：積極性和消極性，思維定勢也不例外。簡單地去理解思維定勢就是按照一個(gè)慣用的思路去思考問題。在慣用思維和問題解決的思路不相同時(shí)，思維就會(huì)被框定在一個(gè)框架之下，問題也無法得到解決。但是這一慣用思維和問題解決的思路相同時(shí)，問題就很容易得到解決。教師需要做的就是通過對小學(xué)生的變式教學(xué)，提升其數(shù)學(xué)思維能力，令小學(xué)生的數(shù)學(xué)思維更加的敏捷、靈活。
2.小學(xué)數(shù)學(xué)習(xí)題課變式教學(xué)的方法
（1）根據(jù)知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行變式。在許多小學(xué)生的思維里，數(shù)學(xué)是枯燥的，并且在考試的時(shí)候又很不容易得分，因此想要讓學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)，將枯燥的習(xí)題進(jìn)行變式就顯得尤為重要。經(jīng)過變式之后的習(xí)題，能夠讓知識點(diǎn)之間產(chǎn)生聯(lián)系，讓學(xué)生更容易掌握知識結(jié)構(gòu)的本質(zhì)。例如，學(xué)習(xí)了比這個(gè)知識點(diǎn)之后設(shè)計(jì)習(xí)題：（ ）3=69；56=25（ ）；7（ ）=4956……這類習(xí)題就是幫助學(xué)生掌握分?jǐn)?shù)和除法兩種知識點(diǎn)之間的聯(lián)系。
在學(xué)習(xí)圓柱體的基本性質(zhì)后，學(xué)生普遍對圓柱體高的認(rèn)識還不準(zhǔn)確，這時(shí)教師可以在習(xí)題課通過實(shí)物向?qū)W生提出高所在位置的問題，并通過學(xué)生的思考得到正確的認(rèn)識。例如，硬幣的高在哪里？就是指硬幣的厚度。問題的設(shè)計(jì)不但能夠令學(xué)生將圓柱體的高牢牢記住，還能夠令圓柱體高的概念更加豐富，從而讓學(xué)生加強(qiáng)解決實(shí)際問題的思維能力。
（2）根據(jù)習(xí)題形式進(jìn)行變式。實(shí)踐證明，要使學(xué)生掌握好知識的本質(zhì)，除了多練習(xí)常見的習(xí)題形式外，變式題型的多樣化更能激發(fā)學(xué)生的感知比較，增加學(xué)生的認(rèn)識。例如：工廠AB車間共有400名工人，A車間人數(shù)占總?cè)藬?shù)的30%，再次招工后，A車間人數(shù)占總?cè)藬?shù)的45%，問再次招工多少人？變式后：工廠AB車間共有400名工人，A車間人數(shù)占總?cè)藬?shù)的30%，此時(shí)從A車間向B車間調(diào)一批人后，A車間人數(shù)占總?cè)藬?shù)的25%，問AB車間現(xiàn)在各有多少人？題目簡單令基礎(chǔ)差一些的學(xué)生也能夠產(chǎn)生積極性，知識點(diǎn)由淺入深，同時(shí)也能激發(fā)學(xué)生的求知欲。
（3）合理設(shè)計(jì)一題多解型題型。例如：從A、B兩地相對開出的兩輛汽車，經(jīng)過5小時(shí)后相遇，其中一輛車速度為55千米每小時(shí)，另一輛車45千米每小時(shí)，A、B兩地相離多少千米？解法一：先求一輛車行駛距離55×5=275（km），再求另一輛車行駛距離45×5=225（km），A、B兩地相離275+225=500（km）；解法二：先求兩輛車每小時(shí)行駛多遠(yuǎn)55+45=100（km），再求A、B兩地相離多遠(yuǎn)100×5=500（km）；解法三：先設(shè)A、B兩地相距X，X÷5=55+45，最后求得距離X=500（km）。此類題型可以檢查學(xué)生對知識點(diǎn)的掌握程度，是習(xí)題課中常見的一種變式題型。
綜上所述，素質(zhì)教育的目的是為了培養(yǎng)人才的創(chuàng)造性思維，而變式教學(xué)就是創(chuàng)新思維的體現(xiàn)。小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)不單是讓學(xué)生了解數(shù)學(xué)基本常識，更是要讓學(xué)生的數(shù)學(xué)思維得到深入探索，從不同的教學(xué)角度令學(xué)生體會(huì)求知的全過程，從而增加學(xué)生對知識的渴望，提高主觀能動(dòng)力。因此習(xí)題課的變式訓(xùn)練，不但能夠令學(xué)生產(chǎn)生發(fā)散性思維，更能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生對知識大膽創(chuàng)新的探索精神。
參考文獻(xiàn)：
第7篇：心理學(xué)基本常識范文
關(guān)鍵詞：低效;現(xiàn)狀;高效方法
在具體教學(xué)中，筆者已深刻體會(huì)到提高數(shù)學(xué)課堂教學(xué)有效性的辦法既沒有現(xiàn)成的答案，也沒有固定的模式?？偟膩碚f，首先要找準(zhǔn)問題的癥結(jié)所在，這樣才能做到有的放矢，這是實(shí)現(xiàn)高效課堂的前提。
一、應(yīng)讓學(xué)生充分認(rèn)識數(shù)學(xué)的應(yīng)用價(jià)值
在當(dāng)今這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，工業(yè)化要求不斷改進(jìn)產(chǎn)品的數(shù)量和質(zhì)量，工作崗位也將較少體力勞動(dòng)而更多腦力勞動(dòng)，較少機(jī)械化更多電子化，較少例行公事更多隨機(jī)應(yīng)變，較少的穩(wěn)定性和更多的易變性，這些都要求每個(gè)人為了生存而更多地思考，而且需要數(shù)學(xué)地思考。數(shù)學(xué)是思維的體操，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)可以培養(yǎng)、鍛煉自己的邏輯思維能力，我們國家大學(xué)的基本常識課是馬克思列寧主義的辯證唯物主義和歷史唯物主義，而美國大學(xué)的基本常識課是微積分，據(jù)說美國總統(tǒng)尼克松在與中國建交談判取得成功就得益于微積分的數(shù)學(xué)思想。按新課標(biāo)的精神，不僅要讓學(xué)生學(xué)會(huì)必要的知識，更重要的是讓學(xué)生掌握一定的技能、為學(xué)生將來謀生打下一定的基礎(chǔ)。這足以說明，數(shù)學(xué)并非真像有些學(xué)生說的那樣無用。教師要想方設(shè)法提高數(shù)學(xué)的魅力和趣味，加強(qiáng)學(xué)好數(shù)學(xué)結(jié)果的誘惑力。要幫助學(xué)生充分認(rèn)識數(shù)學(xué)的重要性并講深講透，只有讓學(xué)生充分認(rèn)識到掌握數(shù)學(xué)知識的重要性和必要性，學(xué)生平時(shí)才會(huì)刻苦學(xué)習(xí)并保持持久的動(dòng)力。
二、應(yīng)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣
興趣是最好的老師。在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，數(shù)學(xué)因其本身的特殊性，讓不少學(xué)生覺得它抽象難懂。要使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，光講大道理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，關(guān)鍵是要想方設(shè)法使學(xué)生對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。心理學(xué)告訴我們：學(xué)習(xí)興趣是直接推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的心理因素，它是激發(fā)學(xué)生求知欲、探索欲的必要前提和主動(dòng)學(xué)習(xí)的前導(dǎo)動(dòng)力。大多數(shù)學(xué)生的數(shù)學(xué)成績不好，乃是由于對數(shù)學(xué)缺乏興趣所致。教師在教學(xué)中可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，通過運(yùn)用一些生動(dòng)形象、直觀有趣的教學(xué)手段，為學(xué)生創(chuàng)造運(yùn)用數(shù)學(xué)的環(huán)境;引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手參與，鼓勵(lì)學(xué)生積極探討。讓課堂學(xué)習(xí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都能感受到學(xué)習(xí)步步為營的踏實(shí)，體會(huì)漸入佳境的喜悅，樹立學(xué)習(xí)的信心。備課各環(huán)節(jié)，如情境創(chuàng)設(shè)應(yīng)與學(xué)生已有的知識、經(jīng)驗(yàn)相適應(yīng)，造成學(xué)生的認(rèn)知沖突，激發(fā)學(xué)生的參與欲望，使學(xué)生迅速沉浸于自主探究、欲罷不能的境地;達(dá)標(biāo)檢測注重基礎(chǔ)練習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生都能通過訓(xùn)練感受到學(xué)習(xí)漸入佳境的喜悅，題目設(shè)計(jì)應(yīng)注意難度梯度，讓每個(gè)學(xué)生都能通過訓(xùn)練真正領(lǐng)悟到快樂的學(xué)習(xí)境界，樹立起學(xué)習(xí)的信心。
三、應(yīng)讓學(xué)生經(jīng)歷、體驗(yàn)一個(gè)“學(xué)習(xí)――思考――實(shí)踐”循環(huán)反復(fù)的過程
同學(xué)們在課本上學(xué)到的知識都是前人總結(jié)出來的間接經(jīng)驗(yàn)，我們必須把間接經(jīng)驗(yàn)變成屬于自己的直接經(jīng)驗(yàn)才有用，而直接經(jīng)驗(yàn)是無法取代的，如何把間接經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為直接經(jīng)驗(yàn)，就要經(jīng)歷一個(gè)“學(xué)習(xí)――思考――實(shí)踐”循環(huán)反復(fù)的過程，思考的過程是將他人的知識吸收內(nèi)化的過程，是“反芻”的過程。對學(xué)生來說，最有效的學(xué)習(xí)方法就是做題，通過做題來檢測知識與能力的掌握程度和理解程度，做題后，將已會(huì)的知識和能力儲(chǔ)存起來，不會(huì)的或還沒有完全掌握的知識再通過教材重新學(xué)習(xí)和思考。那么，思考后就要實(shí)踐，為什么有的同學(xué)“一看就會(huì)，一做就錯(cuò)”呢？其主要原因是懶得做題，缺乏實(shí)踐這一環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)是“知不知”的問題，實(shí)踐是“做不做”的問題。
四、應(yīng)構(gòu)建新型的和諧師生關(guān)系
作為師生間雙向信息交流的教學(xué)活動(dòng)，這種交流是以信任為基礎(chǔ)，以情感為載體的。師生間關(guān)系融洽、和諧，就會(huì)讓學(xué)生感覺到課堂氣氛輕松，不但教師樂意“教”，學(xué)生也樂意“學(xué)”，從而使課堂教學(xué)的有效性大大提高。教師要放下架子，既做關(guān)心學(xué)生的朋友，又做學(xué)生心靈、智慧的雙重引路人。為此，教師應(yīng)花更多的時(shí)間和學(xué)生進(jìn)行情感交流，走進(jìn)他們的學(xué)習(xí)和生活，讓學(xué)生既“敬”你、又“怕”你，“敬”能達(dá)到愛屋及烏，“怕”能達(dá)到按要求完成你布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。
五、應(yīng)因勢利導(dǎo)，抓住青少年特點(diǎn)
中學(xué)生精力充沛、接受新事物快、好奇心強(qiáng)，有強(qiáng)烈的“趨新”心理，有些學(xué)生對圖形觀察不到位，語言概括不全面。因此，教學(xué)中教師要予以適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，同時(shí)初中學(xué)生好動(dòng)，注意力易分散，好奇心重，表現(xiàn)欲強(qiáng)，在教學(xué)中要抓住學(xué)生這一生理特點(diǎn)創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生發(fā)表見解，發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。同時(shí)，教學(xué)中盡可能讓學(xué)生自主探究。充分利用一些好時(shí)機(jī)，恰當(dāng)運(yùn)用青少年對時(shí)尚追求、“追新”等特點(diǎn)，大力宣傳和弘揚(yáng)勇敢拼搏精神、為國爭光精神，幫助他們擯棄狹隘自閉的思想。通過抓住這些青少年的特點(diǎn)，因勢利導(dǎo)，學(xué)生對數(shù)學(xué)知識更樂于學(xué)習(xí)，也更容易接受和掌握。
總之，數(shù)學(xué)教學(xué)改革是逐步累積的，提高初中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的有效性工作也不能一蹴而就，但只要我們每個(gè)數(shù)學(xué)教師都積極投身于課堂教學(xué)改革，用自己的眼光發(fā)現(xiàn)問題，用自己的思考分析問題，用自己的智慧解決問題，多管齊下，共同努力，相信數(shù)學(xué)課堂必將充滿朝氣與活力，數(shù)學(xué)課堂教學(xué)效果也一定能大大提高。
參考文獻(xiàn)：
[1]陳梅.初中數(shù)學(xué)高效課堂的探索[J].新課程：中學(xué)，2012（4）.
第8篇：心理學(xué)基本常識范文
【論文摘要】鑒于當(dāng)前英語專業(yè)英美文學(xué)課教學(xué)存在課時(shí)少、內(nèi)容多、教學(xué)方法落后等問題，為了提高教學(xué)效果，教師在教學(xué)中應(yīng)該努力轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和教學(xué)模式，改進(jìn)教學(xué)方法。筆者從文史結(jié)合、文論結(jié)合、講讀結(jié)合、中英結(jié)合四個(gè)角度，闡析了英美文學(xué)課教學(xué)策略。
高校英語專業(yè)除了培養(yǎng)學(xué)生的英文基本功之外，應(yīng)當(dāng)把提高學(xué)生基本的人文素質(zhì)放在首位，以此為基礎(chǔ)發(fā)展專業(yè)技能。因此，文學(xué)課程的設(shè)置，不管是中國文學(xué)還是英美文學(xué)，在教學(xué)大綱中都處于必修課程的首選。但是，在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，許多英語專業(yè)的學(xué)生在高年級選擇專業(yè)方向的時(shí)候，大多對實(shí)用性較強(qiáng)的翻譯或商務(wù)英語情有獨(dú)鐘，而對立身之本的英美文學(xué)敬而遠(yuǎn)之。英語專業(yè)的學(xué)生步入社會(huì)，居然會(huì)屢屢出現(xiàn)被問及英美文學(xué)代表人物而不知所云的尷尬場景。
我們首先探求英語專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)。是什么使得他們對文學(xué)課程不屑一顧呢？一方面，商業(yè)社會(huì)下的“文學(xué)無用論”造成部分學(xué)生心態(tài)浮躁。另一方面，文學(xué)本身的深?yuàn)W枯燥也使部分學(xué)生望而卻步。學(xué)生普遍認(rèn)為文學(xué)課沒意思而且脫離實(shí)際，就這樣，英美文學(xué)課逐漸被丟棄在一個(gè)無人問津的角落里。
究其根本，還是我們文學(xué)課程的教學(xué)出了問題。在英語專業(yè)英美文學(xué)的教學(xué)中歷來存在著兩種傾向，一種主張以史為主，認(rèn)為讓學(xué)生了解文學(xué)史的發(fā)生、發(fā)展是文學(xué)課的宗旨，零散文本的閱讀不利于學(xué)生對系統(tǒng)知識的掌握；另一種則認(rèn)為文學(xué)貴在文本的分析和欣賞，提倡側(cè)重具體的作品選讀。就這樣，第一種傾向造成一種局面，一學(xué)期下來，學(xué)生只知有史，未知有文；第二種則相當(dāng)于給學(xué)生多開了一門高級閱讀，結(jié)果就是只見樹木，不見森林。就這樣，兩種傾向?qū)е铝藘蓚€(gè)極端。
而在教學(xué)過程中，教學(xué)方法的恰當(dāng)與否也同樣影響著教學(xué)效果。傳統(tǒng)的教學(xué)方法過于老套，難以引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；改革后的多媒體教學(xué)極大提高了學(xué)生的活躍氣氛，但卻轉(zhuǎn)移了文學(xué)課教學(xué)的根本。如何才能獲取二者的平衡，成功地進(jìn)行英美文學(xué)課的教學(xué)成為教師們應(yīng)該深思的問題。
1文史結(jié)合
2000年頒發(fā)的《高等學(xué)校英語專業(yè)教學(xué)大綱》強(qiáng)調(diào)了對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，并且指出“文學(xué)課程的目的在于培養(yǎng)學(xué)生閱讀、欣賞、理解英語文學(xué)原著的能力，掌握文學(xué)批評的基本知識和方法。通過閱讀和分析英美文學(xué)作品，促進(jìn)學(xué)生語言基本功和人文素質(zhì)的提高，增強(qiáng)學(xué)生對西方文學(xué)及文化的了解”（26）。英美文學(xué)課的目的不僅僅是讓學(xué)生獲得必要的文學(xué)知識，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的文學(xué)鑒賞力和審美能力，以及對生活的敏銳感受能力和認(rèn)知能力。
在教學(xué)過程中，對文學(xué)基本知識的介紹和個(gè)別作品的獨(dú)立分析都是不可缺少的。以史為主的文學(xué)教師大多是中國教師，在課堂講授中往往拿起一個(gè)作品便將作者的社會(huì)背景、生活經(jīng)歷甚至一些與作品毫無關(guān)聯(lián)的逸事旁征博引。以文為主的文學(xué)教師則大都是外籍教師，他們更多注重的是作品本身傳達(dá)信息的分析。在課堂教學(xué)中，他們大多隨心所欲，或根據(jù)歷史順序，或完全拋開歷史，憑個(gè)人喜好選擇作品布置學(xué)生課下閱讀，然后進(jìn)行課堂討論。兩者皆有利弊。歷史背景個(gè)人經(jīng)歷對作品的創(chuàng)作固然有很大影響，然而拋開作品本身談背景則毫無意義；作品分析雖是文學(xué)研究必需的過程，但歷史背景的缺乏也勢必會(huì)對文本分析帶來一些負(fù)面影響。
筆者認(rèn)為，鑒于英美文學(xué)課的獨(dú)特性，教學(xué)中應(yīng)該首先使學(xué)生從宏觀上了解和把握文學(xué)經(jīng)緯。在理清了文學(xué)史的線索，獲得一個(gè)整體的文學(xué)發(fā)展觀念和整體態(tài)勢后，再加以文學(xué)精品的賞析，通過細(xì)讀的方法加強(qiáng)對學(xué)生的文學(xué)鑒賞、審美能力和批判性思維能力的培養(yǎng)，從而使他們更加透徹地理解和欣賞每一部文學(xué)作品。
2文論結(jié)合
要深入理解英美文學(xué)作品，必須了解一些基本的文學(xué)批評理論，包括一些哲學(xué)理論和心理學(xué)觀點(diǎn)。如弗洛伊德的心理分析和意識流。沒有基本文學(xué)理論的支持，簡單的文本分析就會(huì)流于膚淺，難以深刻揭示人物性格、角色沖突、社會(huì)矛盾，進(jìn)而更深層次的了解作品內(nèi)涵。而由于弗洛伊德心理分析理論影響了勞倫斯和喬伊斯等許多作家。在教學(xué)中如果不介紹這些心理學(xué)家和哲學(xué)家的理論，學(xué)生就不能更好的了解原文和分析作品。
但是，英語專業(yè)本科教學(xué)作為文學(xué)研究的初級階段，絕不能把文學(xué)理論凌駕于文本之上而去作專門研究，畢竟文學(xué)理論的根本還是用來分析文學(xué)作品。這就要求我們在教學(xué)過程中要處理好文與論的關(guān)系。畢竟本科生處在學(xué)習(xí)語言的階段，英美文學(xué)的教學(xué)目的依然還是語言教學(xué)，文學(xué)研究和文學(xué)批評只應(yīng)處在一個(gè)初步的啟蒙時(shí)期。
3講讀結(jié)合
英美文學(xué)教學(xué)課堂上，傳統(tǒng)的教師主講學(xué)生記筆記的方法早已落伍。文學(xué)作品浩如煙海而文學(xué)課的課時(shí)卻少之又少。在有限的時(shí)間內(nèi)，就算是想講完課本上的選讀材料亦不可能。教師除了講授文學(xué)史料和作品創(chuàng)作背景外，還要充分傳達(dá)對于文學(xué)閱讀、欣賞和分析的各方面的技巧，文學(xué)、哲學(xué)和美學(xué)的基本常識以及初步的文學(xué)批評理論，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)思考和課后閱讀。
學(xué)生自主進(jìn)行課外閱讀并非毫無組織。教師除了指定一些必讀書目，定期檢查之外，每堂課還要請幾名學(xué)生介紹自己一周來的讀書心得體會(huì)，通過互相交流以起到互相促進(jìn)的效果。指導(dǎo)，閱讀實(shí)踐，討論相結(jié)合，形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。
4中英結(jié)合
文學(xué)和語言一樣是相通的，不分國界。學(xué)習(xí)英美文學(xué)首先要求我們具備基本的文學(xué)素質(zhì)和修養(yǎng)，而這些基本則是我們的中文基本功。如果連本國的文學(xué)都一無所知，沒有任何文學(xué)底蘊(yùn)，又如何去學(xué)習(xí)其他國家的文學(xué)呢？
我們要積極幫助英美文學(xué)專業(yè)的學(xué)生樹立重視本國文學(xué)的意識，引導(dǎo)他們?nèi)チ私獠釔壑袊膶W(xué)。在教學(xué)過程中不妨采用中英結(jié)合和對比，生動(dòng)的教學(xué)方式會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。通過中英結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生會(huì)對英美文學(xué)作品本身有更加深刻的理解，從而實(shí)現(xiàn)以培養(yǎng)學(xué)生語言能力提高文學(xué)修養(yǎng)為出發(fā)點(diǎn)的根本目的，真正提高英美文學(xué)課教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)
[1]程愛民等.關(guān)于我國高校英美文學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查報(bào)告（ii）[j].外語研究，2002，（6）：12—14.
[2]高等學(xué)校英語專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)英語組.高等學(xué)校英語專業(yè)英語教學(xué)大綱 [z].上海：上海外語教育出版社，2000.
第9篇：心理學(xué)基本常識范文
【關(guān)鍵詞】口譯 記憶 策略
記憶在口譯活動(dòng)中起著至關(guān)重要的作用，如何尋求改善口譯活動(dòng)中記憶的工作效果,是口譯研究工作的重要課題之一。語言的理解和產(chǎn)生都受到人腦信息處理系統(tǒng)的限制。該系統(tǒng)由三部分構(gòu)成,即感覺記憶、工作記憶和永久記憶。
口譯記憶的工作特點(diǎn)表明,口譯譯員要在有效時(shí)間內(nèi)最大限度地發(fā)揮貯存和加工功能,就必須采用一套符合其特點(diǎn)的策略來盡量減少認(rèn)知資源的負(fù)擔(dān)。本文擬從“語義記憶”、“形象記憶”、“信息組塊”等三方面進(jìn)行切入,研究相關(guān)口譯識記方法,探索擺脫記憶困境的策略。
一、語義記憶法
語義記憶法是指通過源語講話內(nèi)容來激活儲(chǔ)存在長時(shí)記憶中的相關(guān)知識圖式,通過短時(shí)記憶和長時(shí)記憶的互動(dòng)達(dá)到理解記憶。
例1.中國是最大的發(fā)展中國家,擁有占世界五分之一的人口和廣闊的市場。中國的發(fā)展離不開世界,世界的繁榮也需要中國。在經(jīng)濟(jì)全球化不斷發(fā)展的今天,任何有影響的國際組織如果沒有中國的參與都是不完整的,不具有廣泛的代表性。中國為加入世界貿(mào)易組織付出了多年的努力,現(xiàn)在這一進(jìn)程已經(jīng)到了最后階段。中國加入世貿(mào)組織多邊議定書的起草工作正在加快進(jìn)行,中國成為世貿(mào)組織成員已為期不遠(yuǎn)了。以上講話材料篇幅較長,信息量較大,要記的內(nèi)容較多,譯員要善于使新信息納入已有的記憶網(wǎng)絡(luò)中,將輸入的信息和已儲(chǔ)存的經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系。比如,以上信息大致可按三個(gè)層次的意義單位依次進(jìn)入譯員的大腦記憶：(1)“中國的國情”――發(fā)展國、人口、市場(基本常識)； (2)“中國與國際社會(huì)間的關(guān)系”――相互依存(宣傳口號)； (3)“加入世貿(mào)組織”進(jìn)入最后階段――起草“多邊議定書”(時(shí)事要聞)。為了提高信息編碼效率,譯員要充分利用長時(shí)記憶的相關(guān)知識,如對“國情”、“外交”、“加入世貿(mào)組織”等相關(guān)背景的了解,來理解和加工信息,以最大限度地承載意義。該種記憶方法一般用來處理信息含量較大,或?qū)I(yè)知識性較強(qiáng)的發(fā)言材料。
二、形象記憶法
形象記憶指譯員在頭腦里把講話人所講的內(nèi)容形象化,通過大腦的“形象思維”來增強(qiáng)記憶效果。英國心理學(xué)家弗雷德里克?C.巴特萊特(Frederic C. Bartlett)認(rèn)為,記憶是一種“意象的重建或構(gòu)念”。這里的“意象”即指“感覺的形象”。
例2.The diversity of the country arises from the fact that it is so large and has so many kinds of land, climate and people. A traveler from almost any other country can find parts of the United States that remind him of home. There are pine forests dotted with lakes, and mountain peaks covered with snow. There are meadows with brooks and trees, and sea cliffs, and wide grassy plains, and broad spreads of grapevines, and sandy beaches.
該國各地之間的差異,與其遼闊的幅員、地貌、氣候和人種的多樣性是分不開的。任何一個(gè)國家的游客來到美國,幾乎都能找到一些酷似自己家鄉(xiāng)的地方。無垠的松林中湖泊星羅棋布,山峰積雪覆蓋。這里既有潺潺的溪流、綠樹成蔭的牧場,也有海岸的危崖和茫茫的草原,更有遍地葡萄樹和遼闊的沙灘。這是一段導(dǎo)游講解詞。聽完這段生動(dòng)形象的描述之后,譯員可在頭腦里建起一個(gè)情景模型，也就是通過信息視覺化的方式,將復(fù)雜的事物描寫轉(zhuǎn)化成熟悉的鏡頭攝入大腦中,仿佛畫面就浮現(xiàn)在眼前,親眼目睹了“松林”、“湖泊”、“雪山”、“牧場”、“沙灘”等壯觀景色,然后再用譯語將畫面信息按照自己的方式描述出來。這種記憶法一般用來處理描述性內(nèi)容材料,語言要求生動(dòng)、形象。
三、組合編碼記憶法
在口譯中,語篇意義產(chǎn)生于言語分析、整合和邏輯推理之中。心理實(shí)驗(yàn)表明,通過“組塊”(chunking)方式,對信息進(jìn)行重新編碼,刪去無關(guān)緊要的信息,調(diào)整句子結(jié)構(gòu),把關(guān)聯(lián)信息組成更大的“信息單位”,可以大大增加記憶的容量。
例3.我是《人權(quán)新聞》的記者。我的問題是有關(guān)這個(gè)宏觀調(diào)控。自1993年下半年實(shí)施以后,那么宏觀調(diào)控(可以說現(xiàn)在它有四個(gè)成效出來)。那么第一個(gè)就是它對付金融風(fēng)暴,它已經(jīng)對外來說可以是一種很大的有一種節(jié)奏作用。第二個(gè)是(中國內(nèi)部產(chǎn)生了三個(gè)功能),第一個(gè)功能是幣制穩(wěn)定,那么金融市場,這個(gè)物價(jià)穩(wěn)定,社會(huì)穩(wěn)定。我請問,您(在這宏觀調(diào)控的這一個(gè)功能上發(fā)揮的是財(cái)經(jīng)政策,今后如何梳理在財(cái)經(jīng)上面),使這四方面內(nèi)外能夠兼顧?這是外國記者用漢語提出的問題。這段話表述不夠清楚,連貫性差,邏輯較混亂,似乎很難理解記憶。因此,對于譯員來說,需要對信息進(jìn)行過濾、歸納和重新編碼。在信息處理過程中,首先要善于抓住語篇的核心內(nèi)容和關(guān)鍵詞,刪除冗余成分或重復(fù)信息；其次要注意話語的邏輯層次關(guān)系和語義之間的關(guān)聯(lián)，從而使新信息內(nèi)部形成聯(lián)系，達(dá)到有效識記和再現(xiàn)的目的。
I’m a correspondent with the Human Rights News. My question is concerned with the macro-regulation. Since its implementation in 1993, the macro-regulation has produced four results. Firstly, it can withstand the financial crisis. Secondly, it has also exerted three major functions in China. One is to realize the monetary system or the financial market. Another is to stabilize the market. Finally it can stabilize the society. My question is, in the course of macro-regulation, what fiscal and economic measures would you take so that you can deal with all the above four aspects in a comprehensive way?
綜上所述,口譯記憶不是大腦被動(dòng)地按原有的輸入方式來儲(chǔ)存信息,是對輸入信息進(jìn)行篩析加工和重新編碼的過程。本文雖然從認(rèn)知心理學(xué)角度上,對口譯的記憶機(jī)制進(jìn)行了分析,并提出了一些切實(shí)的記憶策略；但記憶本身是個(gè)復(fù)雜的心理學(xué)課題,記憶的心理策略有很多,方法也因人而異。除記憶策略因素外,對識記材料翻譯單位的劃分、注意力的分配、心理抗干擾能力等因素都會(huì)對口譯記憶產(chǎn)生影響。因此,希望更多學(xué)者投身口譯研究,探索口譯記憶奧秘,以解決當(dāng)前所面臨的口譯記憶難題。
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