心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)精選(九篇)

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第1篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

心理素質(zhì)主要是指個體在成長和發(fā)展中形成的各種心理品質(zhì)，是一個人自我發(fā)展和自我實現(xiàn)的必要條件，心理素質(zhì)的好壞直接影響著人的全面發(fā)展，因此大學(xué)生培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，對保障自己以飽滿的熱情、頑強的意志、堅韌不拔的毅力、良好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和今后的工作中去，具有重要意義。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，要學(xué)會針對自身常出現(xiàn)的心理問題，從分析其不良心理產(chǎn)生的原因著手，尋找對策。

一、目前大學(xué)生面臨的主要心理問題

1.學(xué)習(xí)和生活方面的心理障礙

踏入大學(xué)校門的學(xué)生許多都曾是中學(xué)時代的佼佼者，進入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)“山外有山，樓外有樓”，自己在學(xué)習(xí)、社交、文化等方面不如別人時，過去的優(yōu)越感受到了沖擊，新的自我位置尚未擺正，有些人就會懷疑自己，產(chǎn)生自卑心理。甚至還會出現(xiàn)一些其他的不良心理癥狀如焦慮、抑郁、強迫、等。另外，有部分學(xué)生對自己所學(xué)的專業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，認為自己所學(xué)的專業(yè)沒有發(fā)展前途，而缺乏學(xué)習(xí)熱情，久而久之也喪失了學(xué)習(xí)信心。

2.人際交往方面的心理障礙

進入大學(xué)后，人際關(guān)系與以前發(fā)生了顯著的變化。一方面他們不再得到老師的細致關(guān)心和照顧，另一方面，同學(xué)都來自四面八方，各方面的背景不一樣，生活和行為習(xí)慣也不同，因而交往相對比較困難。加之同學(xué)之間在許多方面還存在著明顯的差異，如思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式等等，不容易協(xié)調(diào)相處，導(dǎo)致心理壓力。另外，有些學(xué)生由于性格內(nèi)向及缺乏一些交往的方法和技巧，容易造成人際關(guān)系緊張和不協(xié)調(diào)，再加上隨著大學(xué)生的社會交往范圍日益擴大，交往的動機也發(fā)生了相應(yīng)的變化，許多學(xué)生感到缺少知心朋友，感情不純而不愿與人交往，最終導(dǎo)致一系列心理為問題的產(chǎn)生。

3.對實現(xiàn)自我價值存在的心理障礙

當(dāng)前社會發(fā)展迅速，人們的思想觀念、道德觀念以及生活方式等也在不斷發(fā)生變化，特別是社會競爭機制對人們的影響更大。高校處在社會大環(huán)境中，社會的變化必然影響校園，使深處期中的大學(xué)生在心理上受到?jīng)_擊，社會種種現(xiàn)實，對大學(xué)生平靜的心靈沖擊是巨大的，社會競爭的壓力侵擾著每一個人，大多數(shù)人都有強烈的表現(xiàn)欲和參與意識，都想在各種活動的競爭中顯示出自身的價值。這對于意志薄弱的學(xué)生無疑是一種挑戰(zhàn)，一旦遇.到考試失敗，評獎落選，就業(yè)遇挫等情況，極容易產(chǎn)生消極的心理狀態(tài)，表現(xiàn)出自我價值懷疑的傾向。

二、大學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的必要性

1.良好的心理素質(zhì)對大學(xué)生的成長進步具有重要作用

大學(xué)生在成長進步過程中，必須以良好的心理作為前提和保障。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生整體素質(zhì)賴以存在和提高的重要基石。具體表現(xiàn)在：一是良好的心理素質(zhì)是實現(xiàn)成長目標(biāo)的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)在支配和制約人們選擇行為方向方面起著重要作用。二是良好的心理素質(zhì)是人才成長的動力。當(dāng)大學(xué)生培植起對自己專業(yè)、事業(yè)的濃厚興趣時，便會激發(fā)出創(chuàng)造的活力，從而推幼約旱目燜儷沙ぁH是良好的心理素質(zhì)是成就事業(yè)的保證。因此，注重培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是時代和未來事業(yè)的需要，也是大學(xué)生成才和成就事業(yè)的有力保證。

2.良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生自我完善和發(fā)展的內(nèi)在需要

大學(xué)時代，是人成長發(fā)育的成熟時期，是人的一生中心理變化最激烈的時期。這一時期形成的價值觀念、生活態(tài)度和經(jīng)驗閱歷對今后人生發(fā)展將產(chǎn)生重大影響，大學(xué)生從家庭進入社會，各種角色的變換，使大學(xué)生在擴大自己社交范圍的同時，也增強對他人、對社會的認識和了解。但是，這個時期由于心理發(fā)育不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面臨一系列問題時，易產(chǎn)生各種心理困擾，這些困擾，對大學(xué)生的成長、成才及適應(yīng)社會都十分不利。因此，培育良好的心理素質(zhì)有助于大學(xué)生樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀，幫助他們逐步走向成熟與獨立。

三、大學(xué)生培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的方法

1.樹立正確的人生觀和世界觀

人生觀、世界觀處于個體心理最高層次，在心理活動中具有重要作用，它影響一個人的認識、情感、意志、需要、興趣、能力等，是個體行為模式的最高調(diào)節(jié)者。社會生活中的各種現(xiàn)象是復(fù)雜的，由于大學(xué)生社會經(jīng)驗少、閱歷淺，當(dāng)理想與現(xiàn)實發(fā)生沖突時，常常會在思想上、情感上產(chǎn)生困惑、苦悶和不滿。而這種負面效應(yīng)很大程度上取決于個人的心理素質(zhì)。因此，大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，有助于自己形成正確的社會觀念和良好的自我調(diào)節(jié)能力，使自己懂得人生的價值，從而消除心中，的疑惑和不滿，自覺抵制不良因素的影響。

2.注重挫折教育，增強心理承受能力

人生之路不總是一帆風(fēng)順，挫折對每個人來說也是難免的，區(qū)別在于有的人心理承受能力強，在面對挫折時能夠堅強的挺過去，而有的人由于心理承受能力弱就只能臣服在挫折的腳下。但是，承受挫折能力和其他心理品質(zhì)一樣，可以通過學(xué)習(xí)，和鍛煉而獲得提高。在日常的學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生應(yīng)有意識的培養(yǎng)面對挫折時的忍耐力及樂觀的心理，要記住所有的挫折都是暫時的，沒有挫折是不能戰(zhàn)勝的，只要你有勇氣戰(zhàn)勝它一次，以后它就會淪為你的奴隸。

3.重視心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)

環(huán)境、教育雖然對大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展起著重要作用，但它們只是影響心理素質(zhì)的外部條件，對心理素質(zhì)的發(fā)展起著決定作用的還是大學(xué)生的自我培養(yǎng)。對于大學(xué)生來說，一是要自覺學(xué)習(xí)心理健康知識。在校可聽取相關(guān)專題講座，參加學(xué)校心理學(xué)教育機構(gòu)開展的各類培訓(xùn)活動等。二是培養(yǎng)興趣、豐富生活。積極參加各類學(xué)生社團活動、從而達到松弛身心，消除疲勞，保持健康；陶冶情操，完善人格等。

總之，新時期的大學(xué)生應(yīng)該具有良好心理素質(zhì)，這是社會發(fā)展對未來個人素質(zhì)提出的必然要求，也是個人全面發(fā)展的必然趨勢，只有具備良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生才能適應(yīng)現(xiàn)代社會，才能擔(dān)負起時代和社會所賦予的歷史重任，在社會競爭中立于不敗之地，成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用之才。

參考文獻：

第2篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

【關(guān)鍵詞】軍人心理行為訓(xùn)練 心理素質(zhì)

軍人心理行為訓(xùn)練是利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境，以心理訓(xùn)練為重點，為達到“激發(fā)潛能、熔煉團體、砥礪心智”的培訓(xùn)目的而精心設(shè)計的具有開發(fā)性、挑戰(zhàn)性的實踐活動。在部隊開展軍人心理行為訓(xùn)練，對于培訓(xùn)軍人的毅力、心理素質(zhì)和集體意識具有非常重要的意義。

一、軍人心理行為訓(xùn)練的主要特點

（一）綜合性。軍人心理行為訓(xùn)練所有項目都以綜合體能活動為導(dǎo)引，引發(fā)出識知活動、情感活動、意識活動和交流活動等，對軍人均有不同程度上的體能要求，并集中體現(xiàn)在參加訓(xùn)練的過程中，在承受一定符合地基礎(chǔ)上達到訓(xùn)練目的和要求。

（二）多變性。 軍人心理行為訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩，且復(fù)雜多變。軍人在完成訓(xùn)練時會遇到來自內(nèi)心的緊張、失意等情緒和外來的條件、環(huán)境、身體素質(zhì)和能力等各種各樣的困難與障礙，而軍人又必須使自己的行動在符合一定的道德規(guī)范和規(guī)則的條件下，以堅定的意志和頑強的毅力去克服、戰(zhàn)勝困難和障礙。

（三）挑戰(zhàn)性。軍人心理行為訓(xùn)練的各種項目都具有一定的難度，這個難度主要不是體現(xiàn)在體能要求上，而是體現(xiàn)在心理素質(zhì)上。有些項目表面看是難度不大，也容易完成，不需消耗過多的體力，但是對于訓(xùn)練者的心理素質(zhì)要求很高，其有很強的挑戰(zhàn)性，愈要訓(xùn)練這跨越心理極限。通過自身努力和他人幫助鼓勵，訓(xùn)練者最終克服心理障礙，戰(zhàn)勝自我，完成任務(wù)，達到訓(xùn)練目的。

二、軍人心理行為訓(xùn)練對軍人心理素質(zhì)的影響

（一）軍人心理行為訓(xùn)練可以錘煉軍人萬千的意志和非凡的膽略。意志是人的主觀能動性的集中體現(xiàn)。意志品質(zhì)是決定達到墓某種目的，自覺支配行動，克服困難，從而實現(xiàn)目的的心理狀態(tài)。軍人心理行為訓(xùn)練所均有的困難程度決定軍人需要付出的努力程度，有喲定困難但經(jīng)過努力可以完成的訓(xùn)練具有較好的培養(yǎng)軍人意志品質(zhì)的特殊功效，可增強軍人的自尊和自信，促進軍人具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。但如果難度太大，超出了軍人的能力所及，就會挫傷軍人的自信和積極性。

（二）軍人心理行為訓(xùn)練可以培養(yǎng)軍人必勝的信念和自信心。真正的自信心不僅僅表現(xiàn)在認為自己是一個勝利者，也不是只有在成功時才具有，實際上在失敗時，自信心是最寶貴的，真實的、穩(wěn)定的自信心就是在這種成功和失敗中培養(yǎng)和形成的。軍人心理行為訓(xùn)練以其獨有的形式，使訓(xùn)練者互相鼓勵、相互影響，從而使訓(xùn)練者的思維方法和行為模式在潛移默化之中受到影響，從而使他們建立在從事任何事時都要始終充滿自信的堅定信念。

軍人心理行為訓(xùn)練還具有一定的危險度，訓(xùn)練的危險度是指訓(xùn)練對象在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)脫手、跌落等危險性的程度，字對訓(xùn)練對象的勇敢精神是一種挑戰(zhàn)。軍人心理行為訓(xùn)練過程中，軍人往往需要克服各種器械或其它障礙才能達到目的，因此容易產(chǎn)生恐懼感，這主要要求必須克服恐懼心理，樹立戰(zhàn)勝困難的信心，表現(xiàn)出勇敢精神。當(dāng)軍人戰(zhàn)勝恐懼，完成了一個具有危險性的動作時，他就會有信心倍增、重塑自我的感覺；一些有危險的動作還可使用權(quán)軍人的潛能得到發(fā)揚，產(chǎn)生前所未有的

（三）軍人心理行為訓(xùn)練可以提升軍人良好的心理隨力和應(yīng)變能力。遇事不驚，才能有科學(xué)的判斷，才能有正確的瓜。軍隊這一特殊集團要完成的任務(wù)都是一些突發(fā)的事件，一些艱難的任務(wù)，這就要求軍人要有較好的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度面對困難，在困難壓力和各種意外情況面前，保持鎮(zhèn)靜。在軍人心理行為訓(xùn)練中，其活動內(nèi)容有一定的難度，對心理有較強的挑戰(zhàn)性，要求在心理不穩(wěn)定的情況下作出正確的反應(yīng)，這可促使這人在訓(xùn)練中調(diào)整心理的變化，克服外界環(huán)境和任務(wù)所帶來的恐懼和不安，提高心理的隨和控制力。

（四）軍人心理行為訓(xùn)練可以培養(yǎng)軍人的集體意識和合作精神。軍人心理行為訓(xùn)練多以集體形式進行，人際關(guān)系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交往和互動有利于培養(yǎng)良好的人際溝通能力。軍人心理行為訓(xùn)練的大部分項目如勇攀高峰、信任背摔、飛躍自我等都強調(diào)互相協(xié)作、互相信任的團隊精神。

三、軍人心理行為訓(xùn)練提高軍人心理素質(zhì)的途徑

（一）高峰體驗。軍人心理行為訓(xùn)練將學(xué)習(xí)方式通過活動與游戲的方式帶入訓(xùn)練中，能激發(fā)軍人強烈的學(xué)習(xí)興趣。興趣對認識和技能形成的過程起著重要的作用，當(dāng)人一旦對某種活動產(chǎn)生濃厚興趣時，應(yīng)付產(chǎn)生快樂的體驗沖動。興趣與快樂相互交替和補充會進一步提高學(xué)習(xí)積極性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)情緒，使其變“要我練為我要練”，并促使其主動迎接困難，挑戰(zhàn)困難。軍人在克服困難順利完成項目之后，所取得的成果一旦得到了自己或他人的認可，應(yīng)付產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，應(yīng)付獲得人生難得的高峰體驗。

（二）挑戰(zhàn)極限。軍人心理行為訓(xùn)練的項目都有一定的難度及危險性，對軍人的自信心及心理承受能力都是一次極大的考驗。自信是一個人戰(zhàn)勝困難，取得勝利的重要保證，只有樹立了堅定的自信心，才不會為眼前的困難所折服。當(dāng)軍人克服困難，克服了以為無法克服的一個個生理和心理上的困難和障礙，完成一個具有危險性的動作時，將會感到前所未有的成就感。意志努力總是和克服困難的行為相聯(lián)系的，它一方面在克服困難中得到體現(xiàn)，另一方面也在克服困難中得到鍛煉。

第3篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

關(guān)鍵詞：教師素質(zhì)心理素質(zhì)自我提高

“振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師”。世界教師組織聯(lián)合會指出：“任何一個國家的教育素質(zhì)，有賴于其教師的素質(zhì)”。新的世紀，對人的要求更高，更全面，沒有良好的素質(zhì)，難以適應(yīng)社會的不斷發(fā)展，更談不上在改造社會和創(chuàng)造社會中有所作為。教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，既要教好書又要育好人，肩負著培養(yǎng)新世紀全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人的歷史重任。教師素質(zhì)的高低決定著學(xué)生的素質(zhì)，是影響教育質(zhì)量最直接的因素，是素質(zhì)教育成敗的關(guān)鍵。在當(dāng)前進行素質(zhì)教育的過程中，要提高學(xué)生的整體素質(zhì)，要實施創(chuàng)新教育，其關(guān)鍵是提高教師的素質(zhì)?，F(xiàn)代社會和教育的發(fā)展，對教師素質(zhì)的要求越來越高。

一、教師素質(zhì)的概念及構(gòu)成

關(guān)于教師素質(zhì)的定義描述較多，如：

(1)“教師素質(zhì)是教師穩(wěn)固的職業(yè)品質(zhì)，它是以人的先天稟賦為基礎(chǔ)，通過科學(xué)教育和自我提高而形成的具有一定時代特點的思想、知識、能力等方面的身心特征和職業(yè)修養(yǎng)?！?/p>

(2)“教師素質(zhì)是指教師履行職責(zé)，完成教育教學(xué)任務(wù)所必備的各種素養(yǎng)的質(zhì)的要求及將各種素養(yǎng)有機結(jié)合在一起的能力。”

有關(guān)教師素質(zhì)的結(jié)構(gòu)有許多不同的提法，如：

(1)“教師素質(zhì)結(jié)構(gòu)應(yīng)包括教師的思想政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和外在素質(zhì)七項因素”。

(2)“教師素質(zhì)主要包括知識、智能、個性三方面的靜態(tài)素質(zhì)和協(xié)同性、系統(tǒng)性、事業(yè)性三方面的動態(tài)素質(zhì)”。

(3)“教師的素質(zhì)包括思想政治素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)、生理素質(zhì)等”。

教師勞動的知識性、專業(yè)性、藝術(shù)性、復(fù)雜性、長期性、示范性與創(chuàng)造性的特點決定了教師素質(zhì)構(gòu)成的特殊性。經(jīng)過大量理論研究和實驗研究，我們認為教師素質(zhì)是順利完成教學(xué)任務(wù)、培養(yǎng)人所必須具有的身心的相對穩(wěn)定的潛在的基本品質(zhì)。其本質(zhì)特點是指教師自身的質(zhì)量，即教師身心發(fā)展的總水平。其構(gòu)成要素主要是教師的思想政治道德素質(zhì)，知識能力素質(zhì)，心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，其中教師的心理素質(zhì)對教育教學(xué)地影響尤為重要?！敖處熓鞘裁礃拥娜艘人淌谑裁锤鼮橹匾！保↘arlMenniger）

二、教師的心理素質(zhì)

教師的心理素質(zhì)是在教學(xué)活動中表現(xiàn)出來的心理特點，是指表現(xiàn)在教師身上那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。主要包括意志品質(zhì)、情感過程、職業(yè)興趣、智力與能力、人格特征和教育信念等。

教師的智力是從事教育工作應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)，是教師從事教育教學(xué)工作的心理基礎(chǔ)。從能力方面看，教師的基本能力表現(xiàn)為敏銳的觀察力、準(zhǔn)確的記憶力、豐富的想象力、優(yōu)良的注意分配能力和敏捷的思維力等。這些能力是從事教育事業(yè)必備的基本心理素質(zhì)。此外，教師的特殊能力還表現(xiàn)在教學(xué)設(shè)計、教學(xué)組織、教學(xué)決策、教學(xué)監(jiān)控等多方面，如有創(chuàng)造性的教學(xué)能力，組織管理能力、自我反思能力、教育科研能力等。

教師的智力和能力喚起了學(xué)生的求知欲，帶學(xué)生走進了知識的殿堂，而教師對教育事業(yè)、對學(xué)生、對所教學(xué)科的熱愛，堅韌不拔的意志，健全的人格不但影響其自身教育教學(xué)活動的效果，而且在很大程度上決定其能否有效地促進學(xué)生人格地健康發(fā)展。

教師健康的心理品質(zhì)對教育教學(xué)工作有著十分積極的作用。烏申斯基指出：“在教育工作中，一切都應(yīng)該建立在教師人格的基礎(chǔ)上。因為只有從教師人格的活動源泉中才能涌現(xiàn)出教育的力量?！薄皼]有教師對學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格才能夠影響人格發(fā)展和形成”。肩負著培養(yǎng)跨世紀人才使命的教師，保持健康的心理狀況和良好的心理素質(zhì)，顯得尤為重要。

教師的心理素質(zhì)(非認知因素方面)主要體現(xiàn)在：對教育教學(xué)工作的興趣，勇于進取，勤奮向上；性格開朗，自我悅納，胸懷坦蕩；情緒穩(wěn)定，自信樂觀，有輕松愉快的心境，善于自解；有健康的心理，健全的人格，面對挫折，有較強的承受能力；正確處理人際關(guān)系，發(fā)揚合作精神；樂于交流，有較強的適應(yīng)性。教師應(yīng)該具有較高的心理成熟度、較強的心理承受能力、較穩(wěn)定的心理狀態(tài)和較強的自我調(diào)節(jié)能力。

教師心理健康對于教育教學(xué)質(zhì)量、學(xué)生健康成長具有重要作用。教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。事實和研究均表明，教師心理健康素質(zhì)是教師綜合素質(zhì)的核心要素，是教師整體素質(zhì)和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)與保障。教師心理健康地重要性體現(xiàn)在：首先，健康地心理是教師良好身體素質(zhì)的必要條件。長期不良的情緒和心理，如煩惱、緊張、焦慮、抑郁等都會通過影響神經(jīng)生理機制、內(nèi)分泌機制和免疫機制等損傷機體的功能，導(dǎo)致生理上地不健康，甚至病態(tài)。反之，心理上的健康會有效增強身體機能，促進生理健康。其次，教師心理健康與其工作積極性、創(chuàng)造性有密切相關(guān)。只有教師處于積極、健康的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮其主動性與創(chuàng)造性，積極投入工作，充分發(fā)揮其潛能，因而取得令人滿意的工作效果，而不良的情緒與心境則會直接抑制教師的工作積極性與熱情，甚至消蝕其意志與事業(yè)心。更為重要的是，教師心理健康會直接影響教師的教育教學(xué)行為、師生互動的過程與質(zhì)量以及師生的關(guān)系的建立與性質(zhì)，從而對學(xué)生的發(fā)展產(chǎn)生重要的積極或消極的作用。研究表明，教師的心理健康水平直接影響學(xué)生的心理健康和社會性、人格品質(zhì)的發(fā)展。只有心理積極、健康的教師，才能在教室中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生心情愉快、如沐春風(fēng)；而自身情緒緊張、煩躁、憂郁的教師，常常使教室形成一種緊張與壓抑的氣氛，使學(xué)生惶惑不安、如坐針氈。教師的心理情緒問題及其導(dǎo)致的不適宜教育行為常常會直接傷害學(xué)生的自尊心、自信心，使學(xué)生過度焦慮、壓抑惑抗拒、逆反，因而嚴重影響學(xué)生人格、情感的健康發(fā)展，并極易導(dǎo)致學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣和積極性，喪失學(xué)習(xí)與行為努力的動機與進取心，因而直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和效果。

三、教師心理素質(zhì)自我提高的途徑

教師心理素質(zhì)提高從外部條件看可通過政策、管理等加以改善，如加強職前、職后培訓(xùn)，為教師創(chuàng)造寬松愉快的工作環(huán)境，社會給予更多的關(guān)注等，但通過自我學(xué)習(xí)、自我心理調(diào)節(jié)塑造健康心理品質(zhì)，是承擔(dān)教師角色、提高自身素質(zhì)的根本途徑。

1、熱愛教育事業(yè)，悅納自我是教師心理調(diào)節(jié)、提高自身心理素質(zhì)的前提

熱愛是最好的老師。教師不僅是一個職業(yè)，而是一個需要甘于奉獻的事業(yè)。對學(xué)生真誠的愛，既是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是一種重要的教育力量，親其師，方能信其道。熱愛自己的教育崗位，所授學(xué)科，不斷進取，不斷學(xué)習(xí)先進科學(xué)，先進文化，提高自己的教育教學(xué)水平和能力，要給學(xué)生一杯水，自己要做長流水。能夠自我接納，一個能夠善待自我，尊重自我的人才能更好地理解、接納和善待學(xué)生。

2、磨礪意志，塑造性格是提高自身心理素質(zhì)的基本方法

教學(xué)是一種精神消耗，教師的勞動特點是周期長，見效慢，極其復(fù)雜而艱巨。教師若沒有堅韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著學(xué)生的意志品質(zhì)和性格的形成，學(xué)生在接受知識的過程中，也是其個性品質(zhì)形成時期，教師通過一定的教育內(nèi)容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學(xué)生施加影響。因此，教師應(yīng)該自覺地磨礪意志，矯正不良性格，提高自身心理素質(zhì)。

3、關(guān)注心理健康，學(xué)會自我調(diào)節(jié)是教師心理素質(zhì)提高的有效措施

當(dāng)前，考試升學(xué)的巨大壓力，難釋的教育教學(xué)重負，前所未有的社會要求與競爭壓力使教師經(jīng)常處于巨大的精神壓力之下，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠和心理疲勞，較普遍地存在著煩躁、憂郁、緊張、焦慮等不良情緒。從職業(yè)道德規(guī)范看，人們對于教師地德性要求顯然來得更為嚴格。被奉為“至圣先師”的孔子就常常擔(dān)心自己“德之不修，學(xué)之不講，聞義不能徙，不善不能改”，后者如孟柯強調(diào)“教者必以正”，要求教師“獨善其身”；董仲舒提出“善為師者，即美其道，又慎其行”等等，如此種種，為我國歷代教師規(guī)定了基本的職業(yè)操守，成為社會評定衡量教師的主要依據(jù)。然而，現(xiàn)時代隨著市場經(jīng)濟的沖擊，教師偶像地位的漸趨失落，造成了教師內(nèi)心的惆悵、彷徨和失落。倘若不能很好地進行自我調(diào)節(jié)，常會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定甚至失控。教師的職業(yè)特點需要教師具有穩(wěn)定的情緒和自控能力。

Goleman(1995年)在他的《心理智力》一書中論述道“那些能進行心理調(diào)節(jié)即能控制自己的情感并能理解和有效地對待他人的感情的人，往往在生活中的各個方面占據(jù)優(yōu)勢?！?/p>

具體方法有：一是合理釋放“宣泄法”。這是一種通過適當(dāng)渠道把胸中的郁悶釋放出來。當(dāng)你為一件事所困擾時，不要悶在心中，而要把它講給你所信任的人聽。這既可以使情緒得到緩解，又可以從對方那里得到忠告，從而更快地找到解決問題的方法。二是情緒轉(zhuǎn)移法。轉(zhuǎn)換情景，轉(zhuǎn)移注意，改變心境。三是暗示微笑法。笑能消除精神和神經(jīng)的緊張。當(dāng)你自感情緒欠佳或精神緊張時，可以和親朋好友娛樂一番，講幾句話，笑上一陣，利用積極地心理暗示改變心情。四是升華轉(zhuǎn)化法。這是調(diào)節(jié)情感的最高形式。就是將因為某些挫折或困擾而引起的消極情緒轉(zhuǎn)化為具有社會價值的行動，將挫折化為動力，將壓抑變?yōu)榧?，把全部精力投入到教育事業(yè)之中，能使人忘卻煩惱，給自己帶來愉悅等等

4、提高自我修養(yǎng)，尋求人格完善是教師心理素質(zhì)提高的最高追求

“學(xué)高為師，身正為范”，歷代的教育家提出的“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規(guī)范，又是教師良好人格特征的體現(xiàn)。教師通過自我學(xué)習(xí)、自我修養(yǎng)、自我提高，將規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化為一種自我的要求，通過自我修煉充實生活、豐富體驗，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個具有豐富的人性和現(xiàn)代文明素養(yǎng)，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現(xiàn)代人。對于教師自身來說，教師應(yīng)該成為自己的創(chuàng)造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的意義和方向；他要有感受生活意義的能力，能夠主動驅(qū)除各種外在的遮蔽，而體驗到自我生存的內(nèi)在意義，從而獲得主動積極的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現(xiàn)育己。

參考資料：

王衛(wèi)紅，教師心理素質(zhì)狀況調(diào)查與研究〔J〕,心理學(xué)，2003.（1）

吳惠青，論教師個體的生存方式〔J〕，教育研究，2003.（6）

龐麗娟，教師心理健康：關(guān)注與促進〔J〕，教育理論與實踐，2003.（5）

毛放，淺論中小學(xué)教師素養(yǎng)自我提高的“第三條通路”〔J〕，全球教育展望，2003.（1）

第4篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

關(guān)鍵詞：五年制高職；人際溝通與禮儀課程；心理素質(zhì)的培養(yǎng)；適應(yīng)未來的職場

作者簡介：秦園園（1964-），女，無錫高等師范學(xué)校高級教師，研究方向：情感教學(xué)、人際溝通與禮儀。

中圖分類號：G633 文獻標(biāo)識碼：A doi：10.3969/j.issn.1672-3309（x）.2013.02.62 文章編號：1672-3309（2013）02-153-03

“心理素質(zhì)”，是指一個人的心理諸要素及其發(fā)展水平，主要包括性格、興趣、動機、意志等內(nèi)容。它對人們尤其是青少年的整體素質(zhì)具有直接的影響，并制約著個人能力和才能的發(fā)揮。

在高職的職前階段，如何來培養(yǎng)學(xué)生良好的“心理素質(zhì)”及其溝通能力，從而帶動提高他們的整體素質(zhì)，使其個人的能力和才能得到最大限度的發(fā)揮，以期走上社會后，成為對社會有用的人，是一個非常重要的課題。為此，學(xué)校采取了多條提高學(xué)生“心理素質(zhì)”的舉措，開設(shè)《人際溝通與禮儀》等課程也是舉措之一。目的在于：培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為品質(zhì)，以達到良好溝通的目的，以適應(yīng)未來的職場。

在這門課程的教學(xué)中，如何來滲透良好的“心理素質(zhì)”教育。筆者認為：要牢牢抓住“溝通”課程的特點，利用各個教學(xué)環(huán)節(jié)和學(xué)生溝通，并抓住人際溝通的核心――“情感”，對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的滲透。針對大部分學(xué)生目前的心理狀態(tài)和心理傾向進行有效輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙，構(gòu)建良好的心理素質(zhì)。具體可從以下環(huán)節(jié)入手實施滲透。

一、備課時要認真分析學(xué)生“心理素質(zhì)”的現(xiàn)狀、形成原因及后果，并思考對策

（一）現(xiàn)狀――學(xué)生“心理素質(zhì)”的缺陷

表現(xiàn)如下：對高職教育有排斥、 逆反心理，學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定；自信心不足、有自卑感、不敢正確面對挫折；缺乏自律意識、自我控制能力較差；缺乏明確的人生奮斗目標(biāo)及學(xué)習(xí)的動力。

（二）原因――主客觀原因兼而有之

1、客觀因素主要是指社會因素。

（1）社會的偏見。目前社會上對職業(yè)教育有偏見，高職教育的地位低，高職學(xué)生對自己所受教育的特點與目的普遍模糊，有的學(xué)生對上高職有自卑感，認為高職學(xué)生比普通大學(xué)生低一等，因而看不起自己，故給學(xué)習(xí)造成了一定的障礙。

（2）成長的背景。每個孩子的成長背景有差別，但相當(dāng)大部分孩子成長背景基本相似，都是獨生子女，受父母及老人的寵愛，可以說是集萬般寵愛于一身，換言之。都是在父母“掌控式管理”和“溺愛式教育”下成長。

五年一貫制孩子出生于八九十年代，為典型的八零后、九零后。他們的家長從小待他們基本都是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。換言之，就是在全方位的保護和約束下長大的。跑步跑多了點，家長可能都擔(dān)心會不會把腿給跑壞了。

這種教育模式的后果：這些孩子從來都不是主動學(xué)習(xí)，而是父母逼著在學(xué)，故當(dāng)他們長大后離開父母，開始面對相對獨立、自主的學(xué)習(xí)生活時，突然有種茫然感，無所適從，很容易隨波逐流，荒廢學(xué)業(yè)，不思進取。

2、主觀因素主要是指自身因素。

（1）自我形象的偏差。沒有考上普高，無疑是人生道路上的一個較大挫折，對此，有些同學(xué)能正視它，變壓力為動力，對未來充滿遠大的理想和抱負，努力學(xué)習(xí)，不斷追趕，不斷進步；另一些同學(xué)老是將自己與完中同學(xué)比較，唉聲嘆氣，在心理上覺得低人一等，這種挫敗感時常會讓他們很頹廢。

（2）學(xué)習(xí)困難導(dǎo)致的厭學(xué)心理。還有一些同學(xué)考來高職前學(xué)習(xí)基礎(chǔ)就差，尤其在英語、數(shù)學(xué)等課程上，一旦在高職學(xué)習(xí)遇到困難時，就打退堂鼓，不思進取，不相信自己能學(xué)好，甚至自暴自棄。放棄學(xué)習(xí)，普遍表現(xiàn)在：上課遲到、不認真聽講。有些甚至到了不可收拾的地步，單科成績甚至多科成績不合格。

（3）對互聯(lián)網(wǎng)的迷戀。進入高職后，有部分同學(xué)沉溺于互聯(lián)網(wǎng)游戲、聊天室，經(jīng)?！伴_夜車”熬通宵，嚴重影響到了第二天的學(xué)習(xí)。在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界里，學(xué)生的判斷能力本身先天不足，故很容易上當(dāng)受騙，誤入歧途，學(xué)會說謊和欺騙。同時，因長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，生活規(guī)律紊亂，精力不足導(dǎo)致情緒低落、思維緩慢、嚴重影響身心健康。還有互聯(lián)網(wǎng)的人際交流不是面對面的交流，會脫離現(xiàn)實的情景，一些學(xué)生在線時的表現(xiàn)是：熱情、大方、平和；一旦下線的表現(xiàn)是：冷漠、緊張、易怒。

（三）后果――學(xué)生“心理素質(zhì)”缺陷的后果

1、在校期間。缺乏理想、缺乏信仰、不思進取、隨波逐流、我行我素、感情脆弱、不可自拔。

2、步入社會。可以想象，他們步入社會之后的狀況，就像弱智兒童一樣，受不得半點委屈與挫折。其中很多孩子的意志力更是薄弱到前所未有的程度，若在單位受了一點點委屈，肯定就會接受不了，怎能適應(yīng)千變?nèi)f化的職場。

由此，造成學(xué)生“心理素質(zhì)”缺陷的現(xiàn)狀非一日之就，有眾多復(fù)雜原因。

（四）對策

教師要換位思考，告誡自己，不要以說教的方式進入課堂，應(yīng)帶著情感去備課，以一個心靈溝通者的身份進入課堂，和學(xué)生進行專題對話，進行心靈的交流。具體從以下幾個細節(jié)進行實施。

二、教學(xué)中要注重情感因素、師生和諧互動，培養(yǎng)學(xué)生良好的“心理素質(zhì)”

溝通課程教材的特點：“小故事大道理”的形式，即從“例”到“思”到“悟”，寓教于樂，深入淺出，生動活潑，給予同學(xué)們充分展示自我的機會。在這點上，教師要化大工夫，做足文章。

（一）備課時要注重情感因素

教師首先要堅持剪報，要剪當(dāng)?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹埖木A部分，圍繞當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，挖掘情感的突破點，從身邊的人和事作為“例”談起，讓每一小故事都包含真實和情感，以激發(fā)學(xué)生的情感。同時要求學(xué)生也要每天堅持剪報，收集。以培養(yǎng)學(xué)生的持之以恒。

（二）每堂課的起始就要有良好的情感狀態(tài)

教師進教室時，就要有良好的情感狀態(tài)，在良好的精神狀態(tài)下，教師思路清晰，思維敏捷，語言表達抑揚頓挫，娓娓動聽，表情也會隨之豐富而自然。學(xué)生在這種情緒感染下，有了一種親切的信任感，聽課輕松愉快，學(xué)之有趣，師生默契融洽，形成了愉悅的課堂氣氛。相反，如教師以不良情緒進入課堂，課堂氣氛沉悶，學(xué)生心情壓抑。因此，教師必須調(diào)整自己的心態(tài)，以愉悅的情緒步入課堂，以良好的情緒感染學(xué)生，讓學(xué)生感受到安全、溫暖、信賴、和諧的心理氛圍。

（三）充分施展語言的魅力來表現(xiàn)情感

教師的教學(xué)語言應(yīng)富有情感，在語言組織上應(yīng)達到“由淺入深、由表及里、由近及遠”的要求，這樣能使學(xué)生“身臨其境”、“如聞其聲”，從而使抽象概念具體化?？菰飪?nèi)容生動化，高深道理淺顯化，使知識像雨露滋潤禾苗那樣徐徐融進學(xué)生心田。

（四）以得體的教態(tài)來展現(xiàn)情感

教態(tài)是一種無聲的體勢語言，得體親切的教態(tài)會收到“無聲勝有聲”的效果。教師的教態(tài)在教學(xué)時是學(xué)生直接感受的目標(biāo)，教師的親切、深沉的目光、自然微笑的面部表情、得體莊重的儀表儀容都會產(chǎn)生人格的力量，有很強的感染力和潛移默化的影響。

教師的教態(tài)應(yīng)做到：莊重而不矯飾，謙和而不傲慢，親切而不庸俗，溫柔而不失原則。在這種親切、熱愛、和諧、融洽的氣氛中，學(xué)生的心態(tài)輕松愉快、思維之門為之啟開，感知效應(yīng)為之大增。

（五）在課堂演練中進行情感的互動

教材中每一段小故事都飽含情感。思考部分的內(nèi)容意在讓學(xué)生說出自己的收獲和感悟。教師提出問題后學(xué)生積極參與討論，踴躍發(fā)言，逐項補充，最后教師畫龍點睛，形成較完美的答案。

對發(fā)言膽怯的同學(xué)可采用積極的自我暗示法來訓(xùn)練，以排除焦慮，增加自信，叫學(xué)生腦海中想自己最自豪、最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念：“我的實力最好！”“我能正常發(fā)揮！”“放松！”，同時做深呼吸，學(xué)生反饋：這樣做效果不錯，能緩解焦慮。

在這種心理氛圍下，學(xué)生能不知不覺地及時矯正消極心理因素，從厭學(xué)和自卑中擺脫出來，很有成就感，自信心大增。

（六）批改作業(yè)時要注入情感

教師在批改作業(yè)時要一絲不茍，要詳批并加鼓勵性批語。如：認真、有進步、請訂正等，都會使學(xué)生受到鼓勵和激勵、產(chǎn)生自信和上進的動力、從而激發(fā)對此課程的興趣、提高學(xué)習(xí)此課程的積極性。

（七）課外談心進行情感的交融

為了解學(xué)生課上內(nèi)容的掌握程度、教師應(yīng)深入了解學(xué)生，課余時間多和學(xué)生談心聊天，了解學(xué)生在《人際溝通與禮儀》課程學(xué)習(xí)中的心態(tài)并對疑難處對癥下藥。尤其對差生，要了解其學(xué)習(xí)差的原因，并采取措施加以補救，鼓勵他們樹立自信，揚起理想的風(fēng)帆。也可談?wù)搶W(xué)生感興趣的話題，縮短師生間的距離，產(chǎn)生思想上的共鳴，學(xué)生視你為知己，師生情感交融，會對老師產(chǎn)生親切感和信任感，從而把對老師的愛融入對《人際溝通與禮儀》這門學(xué)科的熱愛，進而認真地投入到課程學(xué)習(xí)中。

三、反復(fù)例舉父輩的優(yōu)秀品質(zhì)，樹立榜樣的力量，培養(yǎng)學(xué)生對社會及他人的愛心

學(xué)生們的父輩，多為六七十年代出生，其整體能力、各方面素質(zhì)與意志水平都要遠遠高于八九十年代出生的他們。在六七十年代，由于各家都有好幾個小孩，所以在成長時期大多受到的是“流放式管理”?！澳菚r的小孩可以自由自在地下河游泳，可以各種瘋各種鬧，家長都不會太多的管制。所以他們能獨立面對挫折、自我激勵能力強、有較強的意志力、有獨立的個性，很快就會融入社會中，在人際交往中如魚得水。

對社會的關(guān)心、幫助，以及對需要幫助的人的態(tài)度，可以體現(xiàn)一個民族的強大程度。當(dāng)今中國，雖然物質(zhì)極大地豐富，但精神文明卻還沒有跟上。中國經(jīng)濟發(fā)展了，但人們對社會的關(guān)愛少了，傳統(tǒng)文化逐漸丟失，大家每天只想著如何賺更多的錢，沒有鮮明獨特的人格力量。為此，要反復(fù)教育學(xué)生，“在中國我們應(yīng)該有大愛”，要多為他人著想，別太自我。可利用空余時間，多參加志愿者活動，多參加對社會有益的活動以及幫助需要我們幫助的人，可以去孤兒院、老人院等地方為他人提供幫助，這是一種精神教育，對學(xué)生個人素質(zhì)的提高會起到重要的作用。

四、教會學(xué)生通過自我訓(xùn)練法來提高“心理素質(zhì)”

即讓學(xué)生每天對自己進行正確的評價，不過分自大也不過分自卑，可以參考古人的一句話：吾日三省吾身。要省的是今天在一些事情上是否得體。有沒有需要改進的地方。每天對自己說： “拋棄自卑、肯定自己、克制自己、適當(dāng)發(fā)泄”。

第5篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

關(guān)鍵詞：職業(yè)指導(dǎo)；師資隊伍；素質(zhì)提升

要提高職業(yè)指導(dǎo)工作的質(zhì)量，必須提高職業(yè)指導(dǎo)教師的各方面綜合素質(zhì)，加強學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)師資隊伍的建設(shè)，為促進學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)工作的開展提供重要保證。

一、我國職業(yè)指導(dǎo)及從業(yè)人員的現(xiàn)狀

1.職業(yè)指導(dǎo)的市場需求現(xiàn)狀。 專家認為，職業(yè)指導(dǎo)是我國非常短缺的一項服務(wù)。 目前，國內(nèi)需要提供職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)的人員有四個來源。 一是下崗失業(yè)人員。 在市場的激烈競爭下， 我國每年有近600 萬的下崗人員是急需就業(yè)指導(dǎo)；二是每年超過 2000 萬的新增勞動力； 三是1億多的農(nóng)民工在全國的大中城市打工； 四是各企業(yè)的在職職工。 這中間有6千萬以上的人，面臨職業(yè)生涯發(fā)展問題。

2.我國職業(yè)指導(dǎo)人員的現(xiàn)狀。 專業(yè)人員缺口大 ，持證的更少 。目前，我國約有 10 萬人直接或間接從事職業(yè)指導(dǎo)工作，但通過“職業(yè)指導(dǎo)員 ” 以上認證考試的僅 2 萬余名， 高級職業(yè)指導(dǎo)師不足2000 人。 但我國需要就業(yè)的人數(shù)達一億多人，也就是說：我國一個職業(yè)指導(dǎo)師最少要面對 15 萬人。 而據(jù)全美職業(yè)發(fā)展協(xié)會 NCDA 統(tǒng)計，美國1999 年就有 16 萬名職業(yè)規(guī)劃師，平均一個職業(yè)規(guī)劃師面對 3000 人。

二、學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)教師應(yīng)具備的職業(yè)素質(zhì)

在經(jīng)濟全球化的背景下， 不斷完善的就業(yè)市場機制對職業(yè)指導(dǎo)人員提出了更高的要求，不僅要求他們有滿腔熱情和奉獻精神，而且還要懂得本專業(yè)理論，學(xué)會運用科學(xué)、規(guī)范的職業(yè)指導(dǎo)技術(shù)和方法。 因此，職業(yè)指導(dǎo)人員應(yīng)具備以下的素質(zhì)。

1.良好的職業(yè)道德品質(zhì)素質(zhì)

作為學(xué)校的職業(yè)指導(dǎo)教師應(yīng)該具備良好的職業(yè)道德品質(zhì)素質(zhì)，它包括職業(yè)指導(dǎo)教師在職業(yè)指導(dǎo)中表現(xiàn)出來的職業(yè)態(tài)度、職業(yè)道德修養(yǎng)水平。 具有較強的事業(yè)心、責(zé)任感、熱愛職業(yè)指導(dǎo)工作。 全心全意為學(xué)生服務(wù)是職業(yè)指導(dǎo)人員應(yīng)該具備的職業(yè)道德。

2.過硬的專業(yè)技能素質(zhì)

專業(yè)技能素質(zhì)是指職業(yè)指導(dǎo)教師從事職業(yè)指導(dǎo)時在所表現(xiàn)出來的專業(yè)技能水平。 主要體現(xiàn)在操作技能、組織管理能力、社會交往能力、表達能力和自我發(fā)展能力，它包括咨詢與指導(dǎo)、信息的采集與處理、職業(yè)素質(zhì)測評、職業(yè)設(shè)計、幫助實施等。

3.健康的身體心理素質(zhì)

身體心理素質(zhì)包括心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。 心理素質(zhì)是人所具有的心理品德和行為模式， 它反映了人的身心潛能開發(fā)與利用的程度。 作為職業(yè)指導(dǎo)人員心理素質(zhì)尤為重要，概括起來有：思維條理清晰，情緒穩(wěn)定，心胸開闊；能正視現(xiàn)實，有較強的適應(yīng)能力；能以理解、信任、寬容、謙遜的態(tài)度與人相處，有和諧的人際關(guān)系；有良好的自我意識，能正確評價自己；責(zé)任心強，有崇高的理想和堅定的信念 ；意志堅強，對自己的行動目的有正確的認識，并能夠主動支配自己的行動。身體素質(zhì)是人的體格和精力的統(tǒng)稱。 身體素質(zhì)是人學(xué)習(xí)、勞動能力的基礎(chǔ)，直接反映了人體從事實踐活動的能力。 良好的身體素質(zhì)包括健康的生理機制、旺盛的精力、較強的毅力、耐力和適應(yīng)艱苦環(huán)境、惡劣條件的能力。

三、提升職業(yè)指導(dǎo)教師的職業(yè)素質(zhì)的方法

擁有高素質(zhì)的職業(yè)指導(dǎo)教師隊伍， 是搞好學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)工作的重要保證。 我國的職業(yè)指導(dǎo)處于起步階段，從事這一職業(yè)的人員良莠不齊，有關(guān)人員對職業(yè)指導(dǎo)的理論和實踐還缺乏系統(tǒng)的了解。因此，要提高農(nóng)業(yè)院校職業(yè)指導(dǎo)工作的質(zhì)量，必須全面提高職業(yè)指導(dǎo)教師隊伍的綜合素質(zhì)。

1.加強職業(yè)指導(dǎo)教師的素質(zhì)和道德修養(yǎng)

首先要準(zhǔn)確認識職業(yè)指導(dǎo)的工作宗旨和本質(zhì)。 職業(yè)指導(dǎo)工作本質(zhì)上是對求職者幫助的過程，職業(yè)指導(dǎo)人員從主觀上要防止、避免對服務(wù)對象產(chǎn)生偏見，杜絕對學(xué)生的任何過激語言和行為。 要通過學(xué)習(xí)，不斷提高和深化對職業(yè)指導(dǎo)工作意義的認識。 其次要不斷提高自身文化理論素養(yǎng)和道德修養(yǎng)，樹立公仆意識，公正待人。 在職業(yè)指導(dǎo)過程中，要不斷提高個人的文化理論素養(yǎng)和道德修養(yǎng)，辯證、客觀地了解學(xué)生，傾聽他們的想法、意見，耐心、細致地進行說服、講解，體諒他們的困難，為他們提供盡可能的幫助和服務(wù)。

2.強化專業(yè)技能訓(xùn)練，提高職業(yè)指導(dǎo)能力

要加強信息咨詢、診斷質(zhì)詢和擇業(yè)指導(dǎo)能力的培養(yǎng)。 作為職業(yè)指導(dǎo)教師，必須準(zhǔn)確判斷求職者信息咨詢的各種要求，能在復(fù)雜的情況下為求職者確立咨詢目標(biāo)，并系統(tǒng)地開展職業(yè)指導(dǎo)。 其次要加強信息的采集與處理能力的培養(yǎng)。 信息的采集與處理是職業(yè)指導(dǎo)中必不可少的一個重要環(huán)節(jié)。 職業(yè)指導(dǎo)教師要加強信息采集方案的設(shè)計與實施、信息整理與分析、信息等方面能力的培養(yǎng)，并能利用網(wǎng)絡(luò)采集勞動力市場信息，進行動態(tài)分析和預(yù)測分析，為學(xué)生提供系統(tǒng)的訓(xùn)練。

3.提高自身的心理素質(zhì)

作為職業(yè)指導(dǎo)教師，擔(dān)負著發(fā)展學(xué)生全面素質(zhì)的職責(zé)，培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì)至關(guān)重要。 首先，應(yīng)具有堅韌不拔的意志、純潔良好的道德情感和較強的綜合能力等心理素質(zhì)。 對突發(fā)事件能夠冷靜、沉著地思考，客觀公正地處理。 其次，建立良好的人際交往圈。 職業(yè)指導(dǎo)教師應(yīng)建立良好的師生關(guān)系，重視與學(xué)生平等地交流與溝通，給學(xué)生更多的理解、寬容、尊重、關(guān)懷和引導(dǎo)。

4.積極參加社會實踐，提高職業(yè)實踐操作能力

職業(yè)指導(dǎo)并非指單純的職業(yè)咨詢和心理診斷過程， 職業(yè)指導(dǎo)師也不同于教師和心理醫(yī)生，它是一個涉及多種學(xué)科的綜合體。 因此，職業(yè)指導(dǎo)教師應(yīng)深入社會和生產(chǎn)第一線， 通過到企事業(yè)單位頂崗工作或?qū)嵙?xí)鍛煉、進一步提高專業(yè)技能和實踐能力。

第6篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

【關(guān)鍵詞】培養(yǎng); 醫(yī)務(wù)人員; 心理素質(zhì)

隨著社會的快速發(fā)展，以人為本的意思逐步加強，醫(yī)院高風(fēng)險、高強度的特殊職業(yè)，導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員的心理壓力更加明顯，直接降低他們的工作效率，影響醫(yī)療工作質(zhì)量。當(dāng)前，加強醫(yī)務(wù)人員優(yōu)良心理素質(zhì)的修養(yǎng)，是衛(wèi)生系統(tǒng)開創(chuàng)精神文明建設(shè)的戰(zhàn)略任務(wù)和基礎(chǔ)工程。只有關(guān)注和培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員良好的心理素質(zhì)，才能更好的促進他們堅守救死扶傷宗旨，實現(xiàn)全心全意為人民群眾服務(wù)的目標(biāo)。

1心理素質(zhì)的內(nèi)涵及其積極意義

1.1素質(zhì)和心理素質(zhì)的含義。

1.1.1素質(zhì)。 素質(zhì)是個體對人類社會的歷史文化、科學(xué)技術(shù)和行為規(guī)范內(nèi)化和升華的結(jié)果，也是個體身心發(fā)展的質(zhì)量和水平的標(biāo)志。

1.1.2心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)揮和形成的心理潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為的綜合。主要包括心理潛能、心理能量、心理特點、心理品質(zhì)與心理行為五個方面。

1.2 良好心理素質(zhì)的積極意義。

1.2.1良好心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，擁有健康的心理，對人一生的行為、性格和智力等因素的形成起到非常重要的作用。健康心理素質(zhì)不僅關(guān)系到個人的健康成長，還關(guān)系到未來的成功，更關(guān)系到我們國家和民族的未來。因此，心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理的健康發(fā)展是最基本的人生課題。

1.2.2良好心理素質(zhì)是培養(yǎng)和諧人際關(guān)系的需要。良好的人際關(guān)系包括溝通能力、協(xié)作能力和積極關(guān)心別人的意識。美國調(diào)查報告指出:人際交往能力和專業(yè)成績相比，二者是同等重要。日本航空企業(yè)在錄用畢業(yè)生時，注重獨立人格甚于學(xué)習(xí)成績。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)該具備良好的人際關(guān)系能力。

1.2.3良好心理素質(zhì)是正確面對困難的關(guān)鍵。人生難免有很多困難，要敢于面對和克服，否則，將會受到諸多影響。美國《托薩世界報》報道說，據(jù)美國心理健康資料中心統(tǒng)計，近幾年，美國產(chǎn)業(yè)界有關(guān)人員因在競爭中受到心理壓力導(dǎo)致生產(chǎn)力下降，每年平均達180多億美元的損失?？梢?，良好心理素質(zhì)是正確面對困難和挫折的關(guān)鍵。

2當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心理健康狀況和原因分析

當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心普遍存在很大的心理壓力。全國抽樣調(diào)查顯示，壓力來自家庭生活因素的占55%，感覺工作壓力重的占54%，資格考試難的占96%，與領(lǐng)導(dǎo)溝通壓力大的占45%，環(huán)境因素占39%，社會壓力63%。表現(xiàn)為積極應(yīng)對壓力的有75%，表現(xiàn)為消極應(yīng)對的有25%。就其原因分析：一是工作量大、心理壓力大、環(huán)境復(fù)雜、經(jīng)常接受病人死亡的刺激是導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員心理狀況不好的主要原因；二是救死扶傷的愿望與醫(yī)療水平發(fā)生沖突，從而對心理健康狀況有明顯影響；三是醫(yī)院突發(fā)事件多，作息時間沒規(guī)律，使醫(yī)務(wù)人員沒有正常生活規(guī)律及睡眠習(xí)慣，容易產(chǎn)生煩躁、不滿及身體不適感；四是戀愛、婚姻、經(jīng)濟困難等給醫(yī)務(wù)人員造成很大的心理壓力；五是緊張的醫(yī)患關(guān)系，是影響醫(yī)務(wù)人員心理健康的主要因素。長期以來，醫(yī)療資源供給不足與人民群眾日益增長的健康需求之間的矛盾突出，這樣必然會對醫(yī)務(wù)人員產(chǎn)生憤怒和抑郁心理。

3培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員健康心理素質(zhì)思考與對策

3.1增強醫(yī)務(wù)人員的自我健康意識。精神病學(xué)家麥靈格樂認為:“心理健康是指人們對于環(huán)境及其相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況 ，心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒 ，敏銳的智能 ，適應(yīng)社會環(huán)境的行為和愉快氣質(zhì)。”因此 ，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)長期的堅持自我心理健康教育，自覺地接受和制定自我保健措施。

3.2培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員穩(wěn)定的情緒和積極的情感。 人在生活中，隨時隨地都會發(fā)生喜怒悲懼等情緒、情感的起伏變化，使人的活動加速或減速地進行。人需要積極的、快樂的情緒，它是獲得幸福與成功的動力，使人充滿生機；人也會體驗焦慮、痛苦等消極的情緒，它使人心灰意冷，沮喪消沉，若不妥善處理，可能嚴重危害身心。醫(yī)務(wù)人員需要在認識世界和改造世界的活動中去鍛煉高尚的道德感。

3.3培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員健全的人格和良好的氣質(zhì)。健全人格是心理健康、體魄健康的主要標(biāo)志，它的特征是有機統(tǒng)一的，穩(wěn)定、和諧。發(fā)展健康的人格其核心目的就是為了發(fā)揮人的潛能，培養(yǎng)良好的工作、生活能力，為了每個個體生活的更快樂、更美好。因此 ，培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員有積極的情感 ，堅強的意志 ，良好的性格是非常重要的。氣質(zhì)是人生來所具有的內(nèi)在的穩(wěn)定的心理特征。良好的氣質(zhì)可以在實踐中發(fā)展和形成優(yōu)秀的心理品質(zhì)的。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自己勤奮求實、熱情開朗、勇敢堅毅、耐心細致、剛?cè)嵯嗉?、寬容大度和誠實正直的良好氣質(zhì)，在醫(yī)療實踐中認真負責(zé)，盡職盡責(zé)，努力工作，完成白衣天使救死扶傷的神圣使命。

參考文獻

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［2］薛慧英，張，葛鑫，段勵夫. 社區(qū)醫(yī)務(wù)人員心理健康狀態(tài)調(diào)查與分析［J］. 健康心理學(xué)雜志 ， 2004 .

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第7篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

Tang Fengbo

（寶雞職業(yè)技術(shù)學(xué)院，寶雞 721013）

（Baoji Vocational Technology College，Baoji 721013，China）

摘要： 加強和改進大學(xué)生心理健康教育工作，是新形勢下全面落實教育規(guī)劃綱要和全國教育工作會議精神，促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是全面貫徹黨的教育方針、建設(shè)人力資源強國的重要舉措，是推動高等教育改革、加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。作者經(jīng)過對大學(xué)生心理素質(zhì)多年的研究和探討，在分析了大學(xué)生心理素質(zhì)狀態(tài)、心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)建構(gòu)的理論依據(jù)，心理素質(zhì)的涵義、特征的基礎(chǔ)上，提出了大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)的思路。

Abstract： Strengthening and improving colleger's mental health education is an important way of full implementation of the National Education Plan and Education Conference under new situation, to promote the healthy growth of college students, cultivate top creative talent; it is an important way to fully implement the Party's education policy and build human resources power nation; it is an important task to promote higher education reform, strengthen and improve ideological and political education. After a research and study of psychological quality for many years, analysis of the theoretical basis of the psychological state, psychological quality construction, the meaning of psychological qualities, characteristics, proposed the constructing idea of psychological quality of colleger.

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 心理素質(zhì) 心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)

Key words： collegers; mental quality; structure of mental quality

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1006-4311（2011）15-0288-03

0引言

隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復(fù)雜、多樣，這對大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。擁有積極樂觀的人生態(tài)度、艱苦奮斗的精神，適應(yīng)環(huán)境及社會生活、自我調(diào)節(jié)控制情緒的能力、人際交往的能力等，是社會對高素質(zhì)人才的基本要求。不少研究指出，對于大學(xué)生，社會的要求高、家長的期望高、個人的成才欲望強烈。但由于心理發(fā)展處于尚未成熟階段，缺乏社會經(jīng)驗，加之為在高考中取勝，幾乎全身心投入學(xué)習(xí)，心理比較脆弱、適應(yīng)能力較差、情緒不穩(wěn)定，常常發(fā)生心理失衡。

筆者通過對在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有不少的學(xué)生存在中度以上的心理問題。調(diào)查結(jié)果還顯示：隨著年級的提高，大學(xué)生的自律性不斷提高，但創(chuàng)造能力呈下降趨勢，4年當(dāng)中，大學(xué)生的創(chuàng)造能力下降了1．69個百分點，盡管幅度不是很大，但必須引起我們的高度警覺和重視。

雖然各高等學(xué)校開展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作已均有十多年的歷史，不少學(xué)校都成立了高校心理咨詢研究會，大多數(shù)高校不同程度地開展了此項工作。但是，必須清醒地看到，開展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作還遠遠不能滿足學(xué)生日益增長的實際需要，遠遠不能適應(yīng)飛速發(fā)展的客觀形勢，存在著相當(dāng)多的問題。當(dāng)前，各高校正在深入進行教育體制改革、教學(xué)改革和內(nèi)部管理體制的改革，面臨著擴大招生和提高教育教學(xué)質(zhì)量的挑戰(zhàn)，開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育還未引起部分高校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。因此說，還有很大阻力和困難，任務(wù)十分艱巨。

1當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)狀態(tài)分析

在個性特征方面，當(dāng)前大學(xué)生具有活潑、開放、自信、富于幻想等特點，但相當(dāng)一部分學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理疾患發(fā)生率較高并呈上升趨勢，表現(xiàn)為孤獨、抑郁、恐懼、神經(jīng)衰弱等。由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分學(xué)生的健康成長。開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育是擺在我們面前的一項十分緊迫的任務(wù)。

1.1 孤獨感和自卑感由于從以往熟悉的環(huán)境轉(zhuǎn)換到陌生的環(huán)境，遠離了朝夕相處的親人和朋友，新生們很容易產(chǎn)生孤獨感。許多新生在入學(xué)是各個學(xué)校的佼佼者，但在大學(xué)校園里發(fā)現(xiàn)自己原來很普通，這一落差是他們感到非常失落，進而產(chǎn)生強烈的自卑。調(diào)查結(jié)果還顯示，如今越來越激烈的社會競爭環(huán)境和嚴重的群體分化，是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理孤獨感的主因。大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)，具有面對社會各方壓力的能力和素質(zhì)。學(xué)校和社會也應(yīng)多關(guān)注青少年的人格健康，及時進行心理疏導(dǎo)，建立咨詢服務(wù)網(wǎng)點，讓他們在解決實際問題中去促進人際交往的能力。大學(xué)階段，感覺不孤單的大學(xué)生僅為16.4%，其余大學(xué)生都有孤獨感?，F(xiàn)今社會的競爭環(huán)境越來越激烈，大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力。他們在各種考級考證的壓力下功利性地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容不再是根據(jù)自己的興趣而定，而是根據(jù)市場的需求，學(xué)習(xí)的目的大多就為了謀求一份更好的工作而不再是為了獲取精神上的滿足，這也是導(dǎo)致當(dāng)今大學(xué)生心理上感覺孤獨的原因之一。

從相互交流的方式來看，伴隨著高科技的發(fā)展，當(dāng)今的大學(xué)生過度依賴高科技現(xiàn)代化的通訊方式，他們常常習(xí)慣于通過網(wǎng)絡(luò)聊天、手機短信等方式相互交流，面對面的直接交流相對減少，這也會導(dǎo)致彼此間的信任感降低，易于產(chǎn)生孤獨感。大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會如何面對這種孤獨，要會自我調(diào)節(jié)，要有足夠的心理準(zhǔn)備和能力去面臨社會現(xiàn)實，這應(yīng)該是大學(xué)生必須掌握的一種素質(zhì)和能力。在孤獨中學(xué)會成長，這是一個人成長、成熟的標(biāo)志。

1.2 人際交往障礙這一點可能是大學(xué)生中最為普遍的一種心理障礙。由于多為獨生子女，從小在關(guān)愛中長大，加之現(xiàn)在人們普遍的溝通減少，使他們?nèi)狈εc同齡人的直接接觸和磨合經(jīng)歷。但他們從五湖四海聚到一個學(xué)校、一個班級、一個宿舍時不免產(chǎn)生一些列的摩擦。而這些摩擦很有可能給一些心理素質(zhì)較差的人帶來一定的不良影響。有些很還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場合說話等。絕大多數(shù)大學(xué)生對目前生活現(xiàn)狀不滿意。另外，家庭條件對部分家庭困難的學(xué)生是影響其信心的重要因素，人際交往能力差是降低他們自信水平的重要原因。

從多數(shù)人成長經(jīng)歷和之前帶過的學(xué)生來看，大學(xué)生應(yīng)該不會存在人際交往能力方面的困擾。但是近年來確實存在一些學(xué)生被其他人排斥的情況，而且這種現(xiàn)象越老越普遍，應(yīng)該引起重視。這與現(xiàn)今的教育體制是有一定關(guān)系，這種以分數(shù)作為重要考核指標(biāo)的教育體制，會導(dǎo)致學(xué)校、家長在培養(yǎng)孩子的過程中忽略對孩子品德情操、心理素質(zhì)、行為習(xí)慣、社會適應(yīng)能力等一些素質(zhì)的培養(yǎng)。

1.3 情感問題新時期大學(xué)生對于早戀的問題顯然更加開化，在調(diào)查中有50.6%的大學(xué)新生承認，自己在進入大學(xué)以前就已經(jīng)談過一次“戀愛”。其中有接近10%的學(xué)生則談過多次。雖然他們的感情經(jīng)歷看起來更加豐富，但并不意味著他們不再為情所困。感情是其在大學(xué)意見面臨的一個重要問題，一旦出現(xiàn)波動很可能會對其造成不小的傷害。

此外，大學(xué)生的群體分化越來越嚴重，當(dāng)前貧富的差距在大學(xué)中也有所體現(xiàn)，不同的群體之間也造成了隔閡。之前的大學(xué)生很容易尋求到自己的社會地位，可以避開金錢、權(quán)勢等一些因素，相互尊重、平等的交流，共同探討對社會、人生的見解。現(xiàn)在大學(xué)生面對來自權(quán)勢、金錢、群體分化的壓力越來越大。有些學(xué)生會因此而自卑，不愿意主動與人交流，也有些人則被在競爭中取勝的觀念主導(dǎo)，認為相互的交流，為別人提供幫助，會導(dǎo)致自己在競爭中處于劣勢，因而會自我封閉，而不愿意共享?！?/p>

1.4 就業(yè)焦慮，人們認為當(dāng)前的大學(xué)生似乎沒有什么責(zé)任感，實際上他們的責(zé)任觀念還是比較強的，在調(diào)查中半數(shù)以上的大學(xué)生能夠比較好地理解“責(zé)任”的概念，敢于承擔(dān)責(zé)任。而他們?nèi)雽W(xué)之際正逢大學(xué)擴招一代畢業(yè)及金融危機，造成大學(xué)生的就業(yè)率下滑，加之許多新生的人生目標(biāo)尚不明確，無形中增加了新生們的就業(yè)焦慮感。

大學(xué)生心理問題已經(jīng)引起越來越多人的關(guān)注，因為他們終歸會成為社會的核心力量，對他們的關(guān)注也是對社會發(fā)展的關(guān)注。希望在分析他們心理狀況的同時，能夠得出更好的處理方法幫助他們順利的度過心理危機期，而不是以過多的負面言辭來抨擊他們的行為及心理問題。

2心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)建構(gòu)的理論依據(jù)

大腦是學(xué)生心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，后天的環(huán)境、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練對腦的發(fā)展有重要的影響。教育是以人為對象、以人的發(fā)展為目標(biāo)的。教育對學(xué)生發(fā)展的影響，需要以學(xué)生腦的生長、發(fā)育與開發(fā)為中介；而且腦的發(fā)展也是人的發(fā)展的根本目標(biāo)之一。人腦經(jīng)過長期進化，其結(jié)構(gòu)極其復(fù)雜和精細。遺傳因素雖然決定著大腦發(fā)育的總方向和主要輪廓框架，但是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的精細結(jié)構(gòu)和功能特性在相當(dāng)大的程度上取決于后天的環(huán)境因素。 人腦在一生中都有可塑性，腦的微細結(jié)構(gòu)和功能特性都在變化。就素質(zhì)教育而言，豐富的感官刺激，學(xué)校的各類教育和訓(xùn)練、家庭教育、社會文化等的影響，通過兒童生理素質(zhì)，特別是大腦這一物質(zhì)基礎(chǔ)，發(fā)展成為人的各種心理品質(zhì)。在大學(xué)階段，學(xué)生的個性得到進一步的發(fā)展。其自我意識迅速發(fā)展，自我同一性得到確立，進而促使大學(xué)生的人生觀、價值觀趨于穩(wěn)定。大學(xué)生心理發(fā)展的特點為大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)奠定了理論基礎(chǔ)。

心理學(xué)研究不同層次或水平的區(qū)分對心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)具有參考價值。對心理現(xiàn)象的研究大致可以區(qū)分為四個層次：第一個層次，在社會關(guān)系的體系中研究人的發(fā)展，這些主要是社會心理學(xué)的內(nèi)容，與社會科學(xué)交叉。第二個層次，研究個性的結(jié)構(gòu)，如需要與動機、能力與態(tài)度的動力過程、行為的結(jié)構(gòu)和動力過程、調(diào)節(jié)機制等。第三個層次，研究從感知覺到思維情緒等心理過程。第四個層次，研究心理過程的生理機制。大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)主要與上述第二個層次的研究有關(guān)。

3心理素質(zhì)的涵義、特征

3.1 心理素質(zhì)的涵義關(guān)于心理素質(zhì)的涵義，不同學(xué)者有不同看法，以下是幾種有代表性的觀點。

許燕認為，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境和教育的作用下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。這一定義基本說明了心理素質(zhì)的本質(zhì)，但是沒有說明心理素質(zhì)與人的單個的心理品質(zhì)之間的關(guān)系，也沒有強調(diào)心理素質(zhì)與人的各種實踐的關(guān)系。劉華山認為，心理素質(zhì)是個性心理品質(zhì)在人的生活實際中的綜合表現(xiàn)。這一定義抓住了心理素質(zhì)的核心內(nèi)容及特征，但這個定義中所說的生活實際比較籠統(tǒng)，其針對性不夠。張大均認為，心理素質(zhì)以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應(yīng)和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。這一定義清楚地說明了心理素質(zhì)形成及其特性，該定義中強調(diào)心理素質(zhì)與人的社會適應(yīng)和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系，這種觀點固然有其合理性，但是學(xué)生心理發(fā)展有其年齡階段特征，不同年齡階段學(xué)生心理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的重點應(yīng)有所不同，社會適應(yīng)與創(chuàng)造并非對所有年齡的學(xué)生都同等重要。

綜合上述幾種看法，我們認為，大學(xué)生心理素質(zhì)是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境和教育的作用形成并發(fā)展起來的，與大學(xué)生的學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究和生活實踐密切聯(lián)系的心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。

3.2 心理素質(zhì)的特征劉華山對心理素質(zhì)的特征概括得比較全面和準(zhǔn)確。經(jīng)過簡化其觀點，可以認為心理素質(zhì)具有如下四方面的特征：

相對穩(wěn)定性與可發(fā)展性。心理素質(zhì)是個人的心理特質(zhì)，不是人的個別心理或行為表現(xiàn)，更不是一個人一時一地的心理與行為表現(xiàn)。但是，心理素質(zhì)又始終處于發(fā)展之中，具有自我延伸的功能。

綜合性。對心理素質(zhì)的研究應(yīng)從個性層面上著手。心理素質(zhì)是人的個性心理品質(zhì)在學(xué)習(xí)、工作和生活實踐中的綜合表現(xiàn)。

可評價性。心理素質(zhì)對人的活動成效有影響，因而具有社會評價意義；其品質(zhì)具有優(yōu)劣高低之分。人的某些個性心理品質(zhì)，如內(nèi)向與外向，一般不對人的行為成效產(chǎn)生影響，因此不應(yīng)將它納人心理素質(zhì)之列。

基礎(chǔ)性。心理素質(zhì)不是大學(xué)生在特定領(lǐng)域中獲得的某一專門知識和技能，應(yīng)是那些對大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、社會適應(yīng)性和創(chuàng)造性等活動效果產(chǎn)生重要影響的心理品質(zhì)的綜合。

3.3 心理素質(zhì)與幾個相關(guān)概念的關(guān)系心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力有密切的關(guān)系，但是心理素質(zhì)與上述幾個概念也存在著差別。

簡單地說，心理素質(zhì)是多種心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。能力和人格特質(zhì)是心理素質(zhì)的核心內(nèi)容，但是心理素質(zhì)并不是能力和人格特質(zhì)的簡單拼湊，而是那些對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、研究和生活實踐產(chǎn)生重要影響的個性心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。

心理健康是人的一種心理狀態(tài)。個體處于此狀態(tài)時不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧，能發(fā)揮更大的心理效能。心理健康狀態(tài)是良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)，良好的心理素質(zhì)是心理健康的必要條件。

至于創(chuàng)造力，在直覺的水平上，我們都能理解；但是到目前為止，恐怕還找不到一個學(xué)者們公認的創(chuàng)造力定義。一般而言，最佳創(chuàng)造力年齡在23―40歲之間。由此可見，大學(xué)本科生應(yīng)該為今后創(chuàng)造性地開展學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究和工作作好知識和心理上的準(zhǔn)備。應(yīng)該承認，創(chuàng)造力是大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的一個重要方面，但它不是大學(xué)生心理素質(zhì)的全部，甚至可以說它不是大學(xué)本科生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的最重要成分。也許，大學(xué)生的人生觀和價值觀，其社會適應(yīng)性是大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中更重要的成分。

4大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)的思路

第8篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;分析;對策

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1.客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

（1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

（2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

（3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。跨進大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。

2.主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。

對大學(xué)生心理問題的教育措施：

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3.開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4.加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

第9篇：心理素質(zhì)強的人的表現(xiàn)范文

關(guān)鍵詞：心理健康 心理素質(zhì) 心理素養(yǎng)

中圖分類號：G630 文獻標(biāo)識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.22.189

前些日和女兒在家，寶貝女兒拿著她母親給她推薦的書在沙發(fā)上看書，由于剛剛六歲，還有一些字不認識，不時地問筆者這個父親――一名高中數(shù)學(xué)教師。難得的假期可以陪伴她，筆者沒有打開電視怕打破這份自然。于是從書房里拿出一本書看了起來，作者是鄒斌先生，書名為《優(yōu)秀教師心理素養(yǎng)修煉》。于是乎父女二人跟書本較上了勁。女兒秋后就小學(xué)一年級了，很多家長都希望自己孩子的老師是一位母親或父親，可能他們身上有更多的愛和欣賞。

作為教師，我們肩負著培養(yǎng)青少年一代的重要任務(wù)，我們的心理健康不僅僅能對自身的發(fā)展和健康造成影響，甚至還將會直接影響我們教授的學(xué)生的健康成長，以及全面發(fā)展，教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生的心理產(chǎn)生不良影響。前不久，海南一小學(xué)校長帶小學(xué)生開件在新聞媒體上炒得沸沸洋洋，筆者想作為一名教師怎么可以做出如此下流的行徑來（校長也是從普通教師提的），由此可見教師的心理素質(zhì)有著重要的現(xiàn)實意義。百科首頁解釋到：心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分，以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境教育實踐活動等因素的影響下逐步發(fā)生發(fā)展起來的，心理素質(zhì)是先天和后天的統(tǒng)一。

中國全民健康網(wǎng)負責(zé)人肖漢仕教授認為：心理素質(zhì)是在健康基礎(chǔ)之上，在教育與環(huán)境影響下經(jīng)過主體實踐訓(xùn)練所形成的性格品質(zhì)與心理能力的綜合體現(xiàn)。其中心理能力包括認知能力，心理適應(yīng)能力與內(nèi)在動力，對外制約著主體的心理健康狀況，對外與其他素質(zhì)一起共同影響主體的行為表現(xiàn)。心理素質(zhì)水平的高低應(yīng)該從以下方面進行衡量。性格品質(zhì)的強弱，內(nèi)在動力的大小及指向，對內(nèi)體現(xiàn)為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現(xiàn)的優(yōu)劣。

教師良好的心理素質(zhì)主要通過以下幾個方面來體現(xiàn)：對教學(xué)工作的興趣，勇于進取，勤奮向上；開朗的性格，自我悅納，坦蕩的胸懷；穩(wěn)定的情緒，樂觀自信的性格，輕松愉悅的心境，善于自解，有健康的心理，健全的人格，面對挫折有較強的承受能力；正確處理人際關(guān)系，發(fā)揚合作精神，善于交流，有較強的適應(yīng)性。除此之外教師還應(yīng)當(dāng)具備比較高的心理成熟度，心理狀態(tài)要穩(wěn)定。還具備較強的心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力。

研究數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生的心理健康和社會性人格品質(zhì)的發(fā)展會直接受到教師心理健康水平的影響。只有教師的心理充滿陽光，積極向上才能在課堂教學(xué)中營造出一種和諧溫馨的氣氛，也進而會讓學(xué)生的心情如沐春風(fēng)，陽光燦爛。而教師如果自身的情緒很緊張煩躁憂郁，就會在教室里形成一種緊張和壓抑的氣氛，給學(xué)生造成一種緊張不安，如坐針氈的感覺。教師的心理情緒問題及其導(dǎo)致的不適應(yīng)的教育行為常常會直接傷害學(xué)生的自尊心、自信心，使學(xué)生過度焦慮、壓抑、抗拒、逆反，因而嚴重影響學(xué)生人格情感的健康發(fā)展并極易導(dǎo)致學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣和積極性，喪失學(xué)習(xí)與行為努力的動機和進取心，因而直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和效果。

如何提高教師情緒調(diào)控的心理素養(yǎng)，筆者認為：第一，要有平常心，理性地看待一切。第二，要有責(zé)任心，體驗教育中的樂趣。第三，要有敬業(yè)心，克服自身的職業(yè)倦怠。筆者認為要提升教師人格塑造的心理素養(yǎng)，有愛心愛學(xué)生的教師最快樂。我們把在課堂教學(xué)中伴隨教師教育教學(xué)行為的，對待教學(xué)內(nèi)容、教育對象、教育方式教育教學(xué)效果的態(tài)度體驗稱為教學(xué)情緒。研究證實，認知在情緒中的作用就在于對刺激物是否符合個體的需要進行判斷和評估，從而會產(chǎn)生否定或者肯定的情緒（積極抑或消極的情緒）。教學(xué)情緒對課堂教學(xué)各方面都有顯著的影響。具體體現(xiàn)在心境對認知的影響。心境對認知的影響是彌散性的。好的心境能夠帶來積極的記憶和聯(lián)想。那些不高的心境則會令認知變得消極。

認知心理學(xué)家鮑威爾運用心境的不同揭示方式研究相對更抽象的加工模型，他發(fā)現(xiàn)與心境和諧一致的刺激在編碼中更為突出，并在編碼中得到更好的組織并且心境能夠成為回憶的因素。當(dāng)特定的心境重復(fù)出現(xiàn)在回憶中，材料在這樣的心境下也變得更加容易回憶。這些研究表明，人們一般作出與心境和諧一致的判斷并記住與心境和諧一致的材料。最后以與心境相一致的方式采取行為。通常學(xué)生會從教師對于自己的信任和期待中體驗到做人的尊嚴。從而也會催生出一種積極向上的力量。激發(fā)自己的進取心，所以如果我們希望我們的學(xué)生成為好學(xué)生，以及上進、誠實、守信的人，那就從現(xiàn)在開始相信他（她）就是這樣的人。作為教師應(yīng)該是心理健康的人。

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出“健康不僅僅是人的軀體不產(chǎn)生疾病和缺陷，并且還應(yīng)當(dāng)在生理和心理上以及社會適應(yīng)能力上處于十分完好的狀態(tài)”?！耙粋€人只有在身體健康，心理健康，社會適應(yīng)良好和道德健康等四個方面都健全才能算是完全健康的人”筆者想前面提到的那位校長應(yīng)該不是健康的人。

戴爾?卡耐基先生曾經(jīng)說過：“生活就如同是一面鏡子，你對著它哭，它也會對著你哭，如果你對著它笑，那么它也就會對著你笑。”很多時候，如果我們以灰色的眼光看待問題就只能看到灰色的處境。讓我們換一個新的角度，換一種不同的的心態(tài)，那么眼睛看到的世界也就會完全煥然一新。非常感謝鄒斌先生給了我們這么一個學(xué)習(xí)、認清自我，引導(dǎo)我們向更好方向發(fā)展的機會。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

參考文獻：