保護預防視力的方法精選(九篇)

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第1篇：保護預防視力的方法范文

關(guān)鍵詞：里弄保護、文化品牌、多模式、評估機制、利益

中圖分類號：TU984 文獻標識碼：A

里弄作為上海市的典型地域特色民居，保存著殖民時代一段中西方文化沖撞的歷史，并以其濃厚的人文與生活氛圍，展現(xiàn)出最純正最草根的上海風情。

隨著上海的現(xiàn)代化進程，歷史的遺產(chǎn)成為這個城市直接的受難者之一，未來都市對于高速度高密度、垂直化、大體量的空間需求，直接沖擊向這些歷史的脈絡，城市的舊有肌理頃刻瓦解，一份公眾記憶的痕跡迅速地消亡在拆遷的轟隆聲中。

與之相應，一些“逆向思維”式的開發(fā)卻也開始出現(xiàn)，新天地、田子坊等頑強地把歷史遺產(chǎn)的可能性擺在發(fā)展的高端層次之上，成功地塑造了城市名片，然而與此同時，其對于歷史要素的商業(yè)式庸俗化利用卻遭到詬病，而開放性的空間轉(zhuǎn)變與原本私密的居住要求也產(chǎn)生正面碰撞，別扭尷尬地掐在一塊兒。一時間，無論是趨之若鶩，還是爭議紛紛，歷史遺產(chǎn)的保護問題，總算變成了城市發(fā)展的重要議程。

盡管上海在2004年便已經(jīng)完成了對于全市歷史風貌保護區(qū)的規(guī)劃，但是執(zhí)行上差強人意，一方面經(jīng)濟發(fā)展的首位意識和剛性需求迫使政府屢屢“犯規(guī)”，另一方面對歷史遺產(chǎn)的價值意義認識不足，往往令開發(fā)商僅僅顧及短期效益而展開簡單的大規(guī)模拆建。但主要的原因，是未能將歷史遺產(chǎn)保護置于動態(tài)的發(fā)展之中，靜止的保護觀念使其成為死物，與現(xiàn)代生活自然格格不入。

因此，新的城市發(fā)展觀念必須及時有理地介入到城市的現(xiàn)代化進程之中，促使形成一個積極友善的歷史態(tài)度和相應的保護機制，并且運用專業(yè)合理的手段，在歷史背景的延續(xù)下，完成一個健康的多樣化城市現(xiàn)代空間體系，成為塑造城市形象的基礎(chǔ)。

作為城市規(guī)劃實施時過程導向的城市設計，從尺度上說，適合于歷史街區(qū)的改造活動，方法論上也能滿足整體性和主題性的空間開發(fā)需求。更重要的，城市設計將提供一套區(qū)域發(fā)展過程的政策導則，從而發(fā)揮長遠的作用效應。我們可以從可以從這么幾方面進行：

第一，必須對作為改造對象的里弄的文化價值與建筑價值進行評估，這可以作為城市整體形象設計進行考量，里弄結(jié)合上海的近代文化特色完全可以成為上海文化的一張名片，但是這張名片應當更加全面而系統(tǒng)，因此可以作為基礎(chǔ)研究工作納入到城市遠景的規(guī)劃制定當中，對各個里弄的特色、有價值的歷史要素、保存現(xiàn)狀等進行考察統(tǒng)計，并通過專門的規(guī)章法律，分級實施保護以及改造限定，并輔以相應的補償政策。

第二，要求明確設計區(qū)域的地理位置及規(guī)劃位置，正確定位里弄空間系統(tǒng)在未來應當扮演的角色，這種角色有兩個層面的含義——一是整合歷史文化要素，確定地區(qū)空間概念；二是發(fā)揚尺度優(yōu)勢，對周圍城市空間結(jié)構(gòu)形成控制。

第三，了解清楚項目參與的推動力和各方利益權(quán)衡，以民眾利益為本，積極尋求民眾參與設計決策的途徑。

基于對項目的明確定位和認識，城市設計可以從以下方面展開。

首先，重新明確項目范圍的可能性，根據(jù)設計需求制定區(qū)域設計的整體概念和相應的設計導則；

其次，設計上尤其關(guān)注公共空間，將多元要素整合到概念中。一方面在功能上，可以對于有功能重置需要的項目，適當尺度上應該考慮混合使用的可能，并通過對交通關(guān)系的梳理，達到步行系統(tǒng)的建構(gòu)，并使用空間手段，在特定位置尋求對城市開放的可能。另一方面，文化的傳承和延續(xù)上，旨在保留或重構(gòu)里弄的場所精神，整體上需要保持里弄的界面和空間結(jié)構(gòu)特征，尤其是尺度的保存，可以借助類型學的方法，提取歷史文化要素，并進行重新整合；

第三，保持對設計各階段成果的反復校驗，關(guān)注居民利益以及社會效益，建立目標人群對設計成果的參與機制。

現(xiàn)有的里弄保護項目從不同的動機出發(fā)，結(jié)合實際的項目條件，呈現(xiàn)出多模式的狀態(tài)。但仍然處于點式的開發(fā)保護結(jié)構(gòu)之中，相互間過于孤立，沒有得到規(guī)劃或者城市設計的很好支持，缺乏統(tǒng)一的明確的遠景規(guī)劃。這樣勢必造成不均衡的發(fā)展模式和難易差異過大的改造項目。這樣的“多模式”是不夠健康的，筆者所理解的多模式是一種改造結(jié)果的多樣化呈現(xiàn)，它可以說是類型學中“具體——抽象——具體”過程中的那個再具體過程，并不需要多樣化的改造邏輯或主張。這種多模式是植根于里弄自身的文化特色，受力于變化的城市功能系統(tǒng)，針對不同的改造類型和層次，自然生成的多模式狀態(tài)。它更應該在一個大的里弄保護生態(tài)圈內(nèi)出現(xiàn)，而非艱難地單打獨斗。

里弄作為地域性的一種文化現(xiàn)象，理當成為上海有力的一座文化“地標”，應該有品牌經(jīng)營的理念和意識去強化和豐富這一名稱，同時這種經(jīng)營必須基于城市民生的基礎(chǔ)上，否則將會被商業(yè)行為透支而走向衰敗。

里弄保護應當是整體視角的保護，這要求首先建立一個里弄的評估機制，針對現(xiàn)存里弄的類型、區(qū)位、價值、現(xiàn)況等因素作出一定判斷，在此基礎(chǔ)上，以強調(diào)聯(lián)系為目標將其整合到規(guī)劃當中。

對城市設計而言，對里弄的保護首先是迎合發(fā)展問題時對其功能系統(tǒng)的重新梳理，再是通過歷史要素的整合，創(chuàng)造更為多樣的城市文化景觀和有活力的歷史街區(qū)，最后，城市設計應當成為一種意識，推動相關(guān)歷史保護的土地開發(fā)政策和進一步設計控制導則的制定，使得里弄保護成為一種自發(fā)式、可持續(xù)的長期運行機制，才有希望實現(xiàn)健康的里弄文化生態(tài)環(huán)境，為城市居民的生活獲得歷史與文化的沿承。

參考文獻

【1】馮紀忠、王伯偉. 舊城改建中環(huán)境文化因素的價值和地位. 建筑學報，1987

【2】張凡，城市發(fā)展中的歷史文化保護對策研究——保護、利用與發(fā)揚的城市設計原則和方法，同濟大學博士論文，20030501

第2篇：保護預防視力的方法范文

[關(guān)鍵詞] 同步發(fā)電機勵磁 保護

中圖分類號： C35 文獻標識碼： A

1 引言

勵磁系統(tǒng)是發(fā)電機的重要組成部份，它對電力系統(tǒng)及發(fā)電機本身的安全穩(wěn)定運行有很大的影響,是保證電力系統(tǒng)安全穩(wěn)定運行的重要設備。勵磁系統(tǒng)最根本的功能是保證發(fā)電機的輸出電壓維持在一定水平, 提高發(fā)電機運行的靜態(tài)、暫態(tài)穩(wěn)定性，在勵磁系統(tǒng)中,必須配置必要的保護限制功能,以使發(fā)電機運行在安全工作范圍內(nèi)。這些保護及限制功能主要有：防止發(fā)電機低頻過勵的 V/F 限制；強勵及過勵、欠勵限制；防止發(fā)電機深度進相而失步的 P/ Q 限制功能及軟起勵、PT 斷線保護等功能。本文提出了這些功能模塊在EXC9000型勵磁系統(tǒng)中的設計思路與實現(xiàn)方法。

2 V/F 限制

2.1 V/F 限制即電壓/頻率限制,對于發(fā)電機其電壓與磁通的關(guān)系一般表示為U = 4.44fNΦ,當發(fā)電機轉(zhuǎn)速下降而使其頻率 f 下降時,如果勵磁控制系統(tǒng)維持發(fā)電機的電壓U保持恒定,將會導致發(fā)電機的定子及變壓器等磁通Φ過載 ,造成鐵芯長時間過熱甚至損壞。為了對其進行保護,勵磁系統(tǒng)應自動減小勵磁電流,降低發(fā)電機電壓,即避免電壓與頻率的比值超過允許值。V/F 限制特性曲線一般設計為一條斜率可變的直線,可通過修改參數(shù)來調(diào)整,即電壓變化量與頻率變化量之比,決定直線的斜率。發(fā)電機空載運行，調(diào)節(jié)器A或B通道自動方式下運行，若發(fā)電機機端電壓與頻率的比值達到調(diào)節(jié)器設定的V/F限制值，則調(diào)節(jié)器V/F限制將動作，限制發(fā)電機機端電壓，保持機端電壓與頻率的比值在V/F 限制值以下，防止發(fā)電機或變壓器過勵磁。

2.2 計算公式為：

Ug 為實測的發(fā)電機電壓；F(%) 為實測的電壓頻率，以額定頻率50Hz 為基準的百分數(shù)表示。Uglim 即為可設定的V/F 限制值。V/F 限制的輸出VFlim疊加于電壓給定值Ugd，疊加方式是減即減磁作用，限制電壓升高。

2.3 V/F 限制有效條件為：發(fā)電機出口斷路器分、開機令存在且Ug>40 ％。當V/F 限制條件不滿足時，限制輸出恒為0。V/F 限制起作用時，調(diào)節(jié)器發(fā)“V/F 限制動作”報警信號，閉鎖增磁操作。

3 強勵及過勵限制功能的實現(xiàn)

3.1 強勵及過勵限制功能是為了防止發(fā)電機轉(zhuǎn)子繞組長時間過勵磁而采取的安全保護措施。在電力系統(tǒng)出現(xiàn)故障而使系統(tǒng)電壓突然下降時 ,勵磁系統(tǒng)應進行強勵磁,以保證發(fā)電機并聯(lián)運行的穩(wěn)定性和改善電力系統(tǒng)的運行條 。由于轉(zhuǎn)子勵磁繞組的熱容量較大,可以進行一定強勵倍數(shù) (1. 6～2. 0倍)和強勵時間(10 ～20s)的強勵,但如強勵或過勵時間過長,轉(zhuǎn)子繞組的溫升將使絕緣受到威脅,因此,必須對勵磁電流進行限制。勵磁電流限制功能主要分為立即限制和延時限制。立即限制功能主要保護整流元件晶閘管,因為晶閘管的熱時間常數(shù)非常小,過電流很容易損壞晶閘管,所以需要限制流過它的電流值,當勵磁電流達到設定的強勵值時,限制模塊應瞬時動作。延時限制主要是防止發(fā)電機轉(zhuǎn)子繞組熱過載和整流橋熱過載,當勵磁電流大于額定值而小于最大強勵限制值時,轉(zhuǎn)子繞組溫升也增大 ,但不會馬上達到容許最大值 ,因此可允許電流維持一段時間,電流越大,延時時間越短 。

3.2 強勵反時限計算:

上式中的Tq 即為最大強勵允許時間。當勵磁電流大于過勵限制值時，開始進行強勵反時限計算和計時，并發(fā)出“強勵動作”報警信號；在此期間，勵磁電流按強勵限制值限制。反時限到達后，勵磁電流按過勵限制值限制，發(fā)“過勵限制”報警信號，閉鎖增磁操作，并開始計時，直到冷卻時間到達后，才允許再次強勵。維持強勵時間縮短 ,防止系統(tǒng)反復故障時轉(zhuǎn)子熱積累太大而過載 。

4 欠勵限制和定子電流限制

4.1 該限制器用于防止發(fā)電機定子過熱，在過勵和欠勵側(cè)均有效。其工作原理，定子電流限制器沒有一個確定的最大定子電流限制值，當時間趨于零時，限制值理論上可趨于無限大（Imax＝∞），通過適當?shù)膮?shù)整定，可以得到接近于定子繞組最大允許熱能Emax的反時限特性。定子電流限制器分欠勵側(cè)和過勵側(cè)兩部分，其限制量均為定子電流的平均值。當發(fā)電機過勵時，欠勵側(cè)定子電流限制器截止，反之亦然。通過檢測負載的功率因數(shù)，可保證定子電流限制器雙方向（過勵和欠勵）動作的正確性。顯然，定子電流限制器不能影響發(fā)電機的有功電流分量。如果發(fā)電機的有功電流分量高于定子電流限制器的限制值，為避免誤動作，限制器會自動將發(fā)電機無功功率調(diào)整為零。

4.2 定子電流限制采用直線計算公式：，曲線見圖1 。Q 為實測無功值，Qoelim 與Q 的差值經(jīng)積分環(huán)節(jié)后，作為定子電流限制的輸出Qoegd 疊加于電壓給定值Ugd，疊加方式是減即減磁作用，限制無功增大。

定子電流限制有效條件為：發(fā)電機出口斷路器合且當前無功值大于0 。當定子電流限制條件不滿足時，限制不起作用。定子電流限制動作時，調(diào)節(jié)器發(fā)“A （B）套定子電流限制動作”報警信號，閉鎖增磁操作。

5 P/Q 限制器

當電力系統(tǒng)處于輕負荷運行狀態(tài)時,為避免電網(wǎng)無功功率過剩而使系統(tǒng)電壓過高,利用同步發(fā)電機進相運行,是一種非常經(jīng)濟簡便的調(diào)壓措施。發(fā)電機允許的進相值與它的有功功率的大小、機端電壓的高低有關(guān),有功功率越大,允許進相的無功越少,當有功功率為零時,無功進相允許值最大。當進相無功超過允許值時,會使功角增大到超過靜態(tài)穩(wěn)定的極限功角,使發(fā)電機不再與系統(tǒng)保持穩(wěn)定運行而失步,危及電力系統(tǒng)的穩(wěn)定運行。因此,勵磁系統(tǒng)應設計有P/ Q 限制功能即低勵限制器,用于防止發(fā)電機因欠勵進相而失步。在EXC9000型勵磁系統(tǒng)中, P/Q 限制曲線一般由五點組成,即設定對應有功功率P = 0 %、P = 25 % 、P= 50 %、P = 75 %、P = 100 %時所允許的最大進相無功值,這些無功量按電壓為額定時定義, 發(fā)電機電壓變化時，限制曲線隨之偏移。限制曲線按表達式y(tǒng)= Q(P)-(1-UG2)/Xd，做適當修正 ,以保證正確限制進相而不失步。正常時限制器輸出值為負不起作用 ,當進相至限制值時,限制器輸出工作,以使無功動態(tài)地維持在限制值閉環(huán)運。

6 其它保護功能

除了上述限制及保護功能外, EXC9000型勵磁系統(tǒng)還設有軟起勵、PT 斷線等監(jiān)視與保護功能,以保證發(fā)電機的可靠運行。

6.1 軟起勵功能主要是限制發(fā)電機啟機建壓過程機端電壓起勵時的超調(diào)量, 正常情況下，發(fā)電機勵磁系統(tǒng)是在勵磁調(diào)節(jié)器自動方式下起勵建壓的。勵磁調(diào)節(jié)器接收到開機令后，首先置自動方式的電壓給定值為30 ％。起勵升壓后，當機端電壓大于3 0% 額定值后，調(diào)節(jié)器再以一個可調(diào)整的速度逐步增加電壓給定值使發(fā)電機電壓逐漸上升到預置值，一般設定為發(fā)電機端電壓的空載額定值。

6.2 PT 斷線保護功能一般通過比較儀用PT與勵磁PT的測量值的辦法來實現(xiàn) ,當其差值超過一定值時,判為PT斷線,當勵磁PT斷線時,自動運行方式自動變?yōu)閯畲烹娏鏖]環(huán)調(diào)節(jié)方式,當儀用PT斷線時,發(fā)出報警信號。調(diào)節(jié)器 A 通道或B 通道運行中，PT斷線時，調(diào)節(jié)器會自動切換到C通道（模擬量通道）運行。

6.3 誤強勵、誤強減監(jiān)視保護功能通過監(jiān)視勵磁電流與機端電壓的變化關(guān)系來實現(xiàn),當勵磁電流已大于上限設定值(如120 % Ien)時,如機端電壓仍增長一個δ值時, 則判斷為誤強勵。反之, 當勵磁電流已小于下限設定值 (如 20 %Ien)時 ,如機端電壓仍下降一個δ值時, 則判斷為誤強減。當發(fā)生誤強勵、誤強減時,自動切換到備用運行通道 ,并發(fā)出故障報警信號。

7 結(jié)論

按EXC9000勵磁系統(tǒng)已成功地在云峰發(fā)電廠運行2年，經(jīng)運行實踐證明系統(tǒng)是穩(wěn)定可靠的 ,其設計思路和實現(xiàn)方法符合云峰發(fā)電廠智能化水電廠運行標準。

[參考文獻]:

[1] 李孔潮，《EXC9000勵磁系統(tǒng)用戶手冊》.廣州：廣州電氣科學院.2004.

[2] 張文玲，新型雙通道同步發(fā)電機微機勵磁裝置的研究[學位論文].天津：河北工業(yè)大學 .2000.

[3] 樊俊，，涂光瑜，同步發(fā)電機半導體勵磁原理及應用 (第二版) . 北京：水利電力出版社.1991.

第3篇：保護預防視力的方法范文

關(guān)鍵詞：視力；小學生；對策

眼睛作為人體最重要的器官，它不僅是觀察外界客觀事物，幫助人們獲得知識，并且人類所獲得的70%的信息依靠眼睛完成；而且還是我們心靈的窗戶，因為眼睛能托出美貌，眼神傳遞情感。然而，我們的眼睛卻面臨著嚴峻的考驗。表現(xiàn)最為明顯的就是目前社會上近視人群在不斷增多。近視已經(jīng)成為青少年視力健康的第一殺手。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國學生的近視率高居世界第二，在寧波市，中小學生視力不良檢出率為69.9%。當今世界是一個知識經(jīng)濟的時代，我們?nèi)瞬诺母偁幰矊⒃絹碓郊ち?，而在激烈的人才競爭中擁有健康的身體就變得尤為重要。

因為學生的視力是體質(zhì)健康狀況重要指標之一，體育工作者有責任去研究預防近視問題。筆者利用2013年寧波市中小學生健康檢查時機，對海曙中心小學學生視力現(xiàn)狀進行了調(diào)查，并對結(jié)果進行了分析，旨在為日后我校開展科學的預防和保護視力提供參考。

一、研究對象與方法

本文研究對象為寧波市海曙中心小學4、5和6年級的1666名學生。研究方法是通過文獻資料法和數(shù)理統(tǒng)計方法，對在該校學生2013年健康檢查中的視力記錄和體質(zhì)測試的記錄進行調(diào)查，將全部數(shù)據(jù)輸入電腦，用百分數(shù)SPSS15.0軟件和EXCEL2003進行處理，最后得出結(jié)論。其中有6人為外籍學生，因為視力或者體質(zhì)的數(shù)據(jù)不全，不列入此統(tǒng)計范圍，故有效為1660人。

二、結(jié)果與分析

本研究涉及的學生共1660人，包括三個年級，其中男生852人，女生808人。視力檢查采用標準對數(shù)視力表，其判斷標準為凡左眼和右眼之一視力低于5.0為視力低下。根據(jù)視力低下的不同程度又分為輕度低下（4.8-4.9），中度低下（4.6-4.7），重度低下（≤4.5）。

結(jié)果顯示在1660人當中視力低下人數(shù)為1566人，視力低下率為94.3%。其中，男生為800人，女生為766人。男生視力低下率占男生總?cè)藬?shù)的93.9%，女生視力低下率占女生總?cè)藬?shù)的94.8%。各年級視力低下程度構(gòu)成情況詳見下表。從表中可見各年級的平均視力都較低，并隨年級的增高呈下降趨勢。視力可分左右眼視力，雙眼視力程度存在不同的現(xiàn)象，在上面我們也提到只要一眼視力低于5.0，即為視力不良，又稱視力低下。

三、結(jié)論

海曙中心小學學生的裸眼視力較差，視力低下情況嚴重，其中以重度低下為主。

四、對策

1.面對讓人觸目驚心的視力不良率，學校、學生個人、家長都應引起充分的重視。學校應把防治人群重點放于四年級學生，在這階段中，視力下降速度表現(xiàn)為最快。進入小學高段，學生的學習行為、習慣、壓力都發(fā)生了變化，用眼時間也加長，疲勞度增加，極易忽視視力的保護。班主任、任課教師包括學生家長應重視培養(yǎng)孩子養(yǎng)成科學用眼的習慣，減少近視工作時間，倡導用眼衛(wèi)生。

2.據(jù)視防的專家介紹，眼睛睫狀肌、晶狀體的彈性，視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等眼組織機能對眼睛視力均有重要影響。而眼組織的機能又取決于細胞功能。細胞功能的強弱最終歸結(jié)于飲食營養(yǎng)的均衡，而影響青少年視力具體營養(yǎng)素有:蛋白質(zhì)、鈣、葉黃素、維生素B等。因此改善膳食結(jié)構(gòu)，科學飲食，增強營養(yǎng)攝入，對少年兒童保護視力有重要作用。

3.學校應加強健康教育，倡導、監(jiān)督學生進行體育鍛煉，科學鍛煉，培養(yǎng)學生終身體育意識。豐富發(fā)展使學生身心愉悅的體育活動，提高學生參與體育活動的積極性，養(yǎng)成良好的生活方式和生活習慣。

4.學校應建立視力定期監(jiān)視，并做好統(tǒng)計與分析制度，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

參考文獻：

［1］王幼生，甄兆忠，詹敏.青少年視力保護［M］.廣東：廣東科技出版社，2003：1-3.

［2］王悅，白真.寧波市中小學生視力不良狀況調(diào)查［J］.寧波大學學報，2012（25），2：55-57.

第4篇：保護預防視力的方法范文

前些時候，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會的普遍關(guān)注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢？有效預防兒童近視的途徑又是什么呢？這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進行了一些調(diào)查和探究活動。

二、研究目的

1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關(guān)系著國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進身心健康發(fā)展，進行本課題的研究是十分必要的。2、通過本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的。

三、研究方法

1、行動調(diào)查法：從我校實際出發(fā)，抽樣調(diào)查本校各年級同學們近視的情況，了解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網(wǎng)生活習慣和飲食營養(yǎng)、用眼時間和用眼衛(wèi)生等問題，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。

2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，采用有效的顯性調(diào)查，使同學們及時清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調(diào)控、鍛煉，提高保護視力的質(zhì)量的一種方法。

3、文獻研究法：通過查閱有關(guān)文獻資料，收集被試者的有關(guān)材料，進行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關(guān)系，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

四、研究過程

1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。

2、設計課題研究方案。我們根據(jù)對課題研究意義的認識和對課題研究的構(gòu)想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內(nèi)容、研究方案。

3、進行問卷調(diào)查。我們從全校各年級中抽取200名同學，分成實驗組和對照組，將調(diào)查表分發(fā)給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然后收齊，進行統(tǒng)計分析。

4、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關(guān)措施等信息。

5、上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻。查找最新有關(guān)預防近視的信息。

6、編制防近知識手冊。在請教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻資料的基礎(chǔ)上，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個人都來了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

7、指導家長督促兒童進行預防調(diào)控。

8、分類整理相關(guān)資料，撰寫小論文。

五、研究結(jié)果

1、通過實驗，我們的內(nèi)控能力不斷增強，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。

2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。

3、預防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關(guān)，在研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進面部肌肉的運動，防止近視的發(fā)生。

4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實踐證明，學生視力自我監(jiān)測法，對于近視的預防和控制，具有簡單、明了、易操作、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經(jīng)費，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內(nèi)部增強防近的動機和意識，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。

第5篇：保護預防視力的方法范文

弓：我是主持人弓佳月。

劉：老師們、同學們，我們七一路小學正在進行《小學生預防近視實驗研究》課題。所以，今天我們?yōu)槟才诺氖切l(wèi)生與健康節(jié)目----怎樣保護眼睛。

弓：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。正因為不能沒有它，所以我們要保護它，這樣，我們將會有光明的一生。

劉：你知道？當前我國青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學生50％～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

弓：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

劉：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧寡劬ζ?，視力下降?/p>

弓：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢？

劉：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：

①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

③要認真做好眼保健操。

弓：我也告訴同學們要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

③不要躺在床上看書。

劉：為了預防近視，同時我們還要注意鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

第6篇：保護預防視力的方法范文

[中圖分類號] R194 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-0616（2017）08-193-03

[Abstract] Objective To discuss the effect analysis on community health management in prevention of myopia of elementary school students. Methods 346 students of grade three and four in a public elementary school from September 2014 to June 2015 were selected as the management group. 324 students of grade three and four in another public elementary school which had equal school size and teaching level in the same period were selected as the control group. The control group was given routine refractive examination for once every year while the management group was given community health management intervention at the basis of it. Self-designed knowledge questionnaire of using eyes and myopia prevention of elementary school students was used to assess the master degree of knowledge and to statistically analyze visual acuity and master degree of knowledge before and after intervention of elementary school students. Results The new occurrence rate of myopia of the management group was significantly lower than that of the control group. Recovery rate of myopia of the management group was significantly higher than that of the control group. Difference were statistically significant（P

[Key words] Community health management； Elementary school student； Prevention； Myopia

近?是一種眼睛看近處清楚而看遠處模糊的狀態(tài)，也是學生的常見病和多發(fā)病，近年來，隨著人們生活方式改變，如電視、電腦的普及、學生學習負擔的加重等因素影響，其患病率持續(xù)升高，且具有低齡化的趨勢，嚴重影響學生的生活質(zhì)量，故如何有效防治近視的發(fā)生具有重要的臨床意義[1]。有研究表明，通過有效的干預手段可有效改善學生的用眼情況，有利于預防近視的發(fā)生[2]。對此，本研究通過給予小學生社區(qū)健康管理干預，探討其對近視預防效果的影響，現(xiàn)報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

通過隨機分層抽樣法選取2014年9月～2015年6月期間某公立小學的三、四年級學生共346人作為管理組，同期選取辦學規(guī)模和水平與之相近的另一間公立小學的三、四年級學生共324人作為對照組。納入標準：（1）三、四年級學生、年齡在8～11歲；（2）期間無轉(zhuǎn)校、休學、退學者；（3）無精神病病史或溝通交流障礙。排除標準：（1）有心、肝、腎等嚴重性疾病者；（2）拒絕或中途退出本研究者。管理組男182例，女164例，年齡8～11歲，平均（9.8±1.1）歲，三年級170例、四年級176例，對照組男170例，女154例，年齡8～11歲，平均（9.7±1.2）歲，三年級166例、四年級158例，兩組小學生在性別、年齡、年級等資料上比較無顯著差異（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

1.1.1 干預方法 對照組通過詢問、查閱學生基本信息等收集性別、年齡、年級等資料，給予每年1次常規(guī)屈光檢查，若社區(qū)屈光檢查結(jié)果為近視的兒童，轉(zhuǎn)診至醫(yī)聯(lián)體上級醫(yī)療機構(gòu)眼科進行進一步檢查及處理，確診后加強常規(guī)指導用眼衛(wèi)生和眼保健操。管理組在此基礎(chǔ)上給予社區(qū)健康管理干預，即對小學生檢查進行健康管理分級。（1）視力正常者，對學校老師進行視保知識和技術(shù)培訓，并對家長進行講座， 形成群防群控隊伍，通過多渠道、多?N方式宣傳視力保護科普知識和技術(shù)，提高學生、家長、學校的認知度和學生自我保護能力，如確保每天戶外活動至少1h、每周調(diào)整1次座位、每班挑選4名學生為視力保健員、進行同伴教育并監(jiān)督眼保健操上下午執(zhí)行各1次等；（2）近視前期者，在視力正常者管理基礎(chǔ)上，對家長及學生進行維持或恢復正常視力的針對性教育，宣講家長配合的具體要求和愛眼護眼知識，以確保學生在家中的行為管理得到落實并獲得良好的知識宣教，屈光檢查增加至半年1次，課上提醒注意讀寫姿勢，課后催促學生走出教室活動；（3）近視者，轉(zhuǎn)診至上級醫(yī)院，社區(qū)衛(wèi)生服務中心與學校共同配合對治療進行定期跟蹤。開展針對性的健康教育，幫助已發(fā)生近視的孩子減緩近視的加深速度，降低近視的累積疊加坡度，最大限度地減少近視眼并發(fā)癥，屈光檢查增加至3個月1次。

1.1.2 屈光檢查 由經(jīng)培訓、操作熟練的1名社區(qū)醫(yī)務人員在學校設半暗室指導小學生在無屈光調(diào)節(jié)狀態(tài)下通過美國偉倫Suresight手持式視力篩查儀進行，儀器檢查范圍為，球鏡+6.00～-5.00DS，柱鏡+3.00～-3.00DC，超過時顯示±9.99，測量不出時不顯示數(shù)據(jù)，測3次并將結(jié)果記錄于檔案上。

1.3 指標觀察和標準[3-4]

所有小學生于干預前、干預1年后進行屈光檢查、采用自制《小學生用眼和近視預防知識問卷》評估知識掌握程度，統(tǒng)計分析所有小學生干預前后視力和知識掌握程度情況，其中屈光檢查顯示+1.0～+2.5D為正常；≥-1.5D及≤1.0D為近視前期，≤-1.5D為近視，問卷采用5級評分法進行定量劃分（1～5分），評估內(nèi)容包括用眼衛(wèi)生、近視危害、眼保健操掌握、看書和電視等用眼知識等，共12個條目，總分60分，48分為掌握，掌握度=（基本掌握數(shù)+掌握數(shù)）/總例數(shù)×100%。

1.4 統(tǒng)計學處理

采用SPSS 20.0統(tǒng)計軟件處理數(shù)據(jù)，對計數(shù)資料比較采用χ2檢驗，對計量資料采用t檢驗，以P

2 結(jié)果

2.1 兩組小學生新發(fā)近視和近視恢復情況比較

管理組小學生新發(fā)近視率明顯低于對照組，前者近視恢復率明顯高于后者，差異有統(tǒng)計學意義（P

2.2 兩組小學生知識掌握情況比較

管理組小學生知識掌握率明顯高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P

3 討論

近視是臨床上常見的眼科疾病，指調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前，表現(xiàn)為看近處清楚而看遠處模糊，嚴重影響患兒的生活質(zhì)量[5]。有研究表明，隨著電子技術(shù)的發(fā)展和學習壓力的增加，近視在學生群體的發(fā)病呈持續(xù)上升的趨勢，且近年來具有低齡化的趨勢，嚴重影響學生的學習和生活[6-7]。而李向青等研究表明[8-9]，通過對用眼、保健、生活習慣等方面進行管理干預，可有效起預防小學生近視的發(fā)生，有利于改善小學生的生活質(zhì)量。

第7篇：保護預防視力的方法范文

【關(guān)鍵詞】2~7歲兒童；視力篩查

兒童出生后，眼睛的基本結(jié)構(gòu)都已形成，但視覺功能還沒有發(fā)育完善，許多不良因素如長時間看電視上網(wǎng)、看書寫字姿勢不正確、營養(yǎng)不平衡等均能影響兒童視力。為了解吳江市2~7歲在園兒童視力發(fā)育狀況，為制定本地區(qū)兒童眼保健措施提供科學依據(jù)，在2007年間，特對本地區(qū)各幼兒園在園兒童進行視力普查，現(xiàn)將有關(guān)資料分析報道如下。

1 對象與方法

1．1 對象 吳江市各幼兒園2~7歲在園兒童共11588例，其中男童6068例，女童5512例；2~4歲組2764例，4~6歲組6840例，6~7歲組1976例。

1．2 方法

1．2．1 抽樣方法 以鎮(zhèn)為單位，每鎮(zhèn)抽取2所以上幼兒園，在各幼兒園采取整群抽樣調(diào)查方法，對在園兒童進行視力普查。

1．2．2 普查儀器 美國偉倫Suresight 手持式視力篩選儀，操作人員固定，培訓合格后上崗。

1．2．3 異常情況判定標準 參照美國偉倫公司提供的各年齡組眼屈光篩查轉(zhuǎn)診常模標準進行結(jié)果判定。具體標準為：S代表球徑屈光度，C代表柱徑屈光度。2~4歲正常值范圍S［+2．0，+3．0］，C(-1，+1)；4~6歲正常值范圍S［+2．0，+2．5］，C(-1，+1)；>6歲正常值范圍S［+1．5，+2．0］，C(-1，+1)。

1．2．4 統(tǒng)計方法 采用卡方檢驗，進行統(tǒng)計學意義上的比較。

2 結(jié)果

2．1 視力篩查異常檢出率 受檢兒童11588例，篩查異常1376例，異常檢出率11．88%。其中受檢男童6068例，篩查異常756例，異常檢出率12．45%；受檢女童5512例，篩查異常620例，異常檢出率11．25%。

2．2 不同性別篩查異常情況比較 經(jīng)檢驗，χ2=4．04，P

2．3 不同年齡篩查異常情況比較 根據(jù)美國偉倫公司提供的各年齡組眼屈光篩查轉(zhuǎn)診常模標準，分為2~4歲、4~6歲、6~7歲薩按各年齡組。經(jīng)檢驗，χ2=54．97，P

3 討論

3．1 篩查異常發(fā)生率之間的比較 本地區(qū)2~7歲在園兒童視力篩查異常檢出率為11．88%，男童12．45%，女童11．25%，與其他文獻報道相符[1][2]。本文數(shù)據(jù)表明，男女童篩查異常檢出率有顯著差異間、不同年齡組間篩查異常檢出率間有極顯著差異。

3．2 眼保健工作開展的重要性與措施 本次調(diào)查表明，2~7歲在園兒童視力篩查異常檢出率達12．88%，而且2000年全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，全國中小學生近視發(fā)生率有上升趨勢，中國小學生近近視發(fā)生率為22．78%，中學生為55．22%，高中生為70．34%。因此開展眼保健工作迫在眉睫。婦幼保健機構(gòu)、眼?？频纫貜囊韵聨讉€方面開展兒童視力保護工作：①抓住兒保門診、幼兒園等關(guān)鍵陣地，大力開展視力保健健康教育，造成“保護視力，從小抓起”的良好氛圍，廣泛宣傳眼保健的重要性，普及眼保健知識，提高家長對兒童視力異常的自我保健意識，社會、學校、家庭的共同關(guān)注保護兒童視力這項工作，減少兒童視力異常的發(fā)生。在本次普查過程中，部分篩查異常兒童家長能主動到醫(yī)院矯治外，但是很多家長還需要保健老師及有關(guān)部門再三督促才帶兒童去眼?？崎T診做進一步診治，表明必須廣泛宣傳眼保健工作的重要性，宣傳預防知識，讓家長明了諸如兒童看電視頻繁，每天持續(xù)看電視在2 h以上；遺傳因素(父母雙方)視力異常；人工喂養(yǎng)；早產(chǎn)；出生窒息；母親生育年齡大于33周歲以上；兒童偏食等因素均是兒童眼視力發(fā)育不良的危險因素；凡遇小孩瞇著眼睛、斜著眼睛看電視，時間經(jīng)常超過2 h的情況，應高度警惕小兒是否有視力障礙;②早期視覺缺陷可能很不易被家長察覺，尤其是弱視，有其矯治的最佳年齡期，因此我們必須建立定期視力檢查制度，將視力發(fā)育檢查納入兒童健康檢查范圍，早發(fā)現(xiàn)，早矯治;③同時加強圍產(chǎn)期保健，減少早產(chǎn)、低出生體重兒的發(fā)生，提倡母乳喂養(yǎng)，合理喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的用眼習慣。

3．3 2~6歲兒童視力普查方法的選擇 美國偉倫公司利用Hartman Shack感受器的原理設計了SureSight手持式視力篩查儀，其用于大面積篩查的準確性及可行性得到同行的公認[3-4]。其使用原理是光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)聚焦、折射到感受器上，經(jīng)過處理得出雙眼的球徑、柱徑和眼軸、雙眼屈光度的差異等數(shù)據(jù)，因此操作極為簡便，無需小兒作出反應，無需小兒主動配合，而且旋轉(zhuǎn)的光環(huán)能夠在在短的時間內(nèi)吸引小兒的注意力，從而較為快速、客觀、準確檢測兒童眼屈光狀態(tài)，不失為一種可選的兒童視力篩查儀器。

參考文獻

［1］ 沈錦紅.清遠市區(qū)學齡前兒童視力篩查情況調(diào)查分析.國際醫(yī)藥衛(wèi)生導報，2007，04：128.

［2］ 高二偉，魏紅霞，周云，等.新鄉(xiāng)市6436名托幼兒童視力篩查結(jié)果分析.中國兒童保健雜志，2007，15(5)：547.

第8篇：保護預防視力的方法范文

【關(guān)鍵詞】 學校衛(wèi)生；視力狀況；香格里拉中小學生

在中小學生上存在著一個普遍的現(xiàn)象，視力狀況總體都比較低下，影響中小學生視力下降的原因諸多，給人類帶來了許多負面的影響，對此要進行及時的治療，研究分析中小學生視力下降的原因也顯得尤為重要。

1 對象與方法

1.1 對象 本次檢查對象為香格里拉城區(qū)的中小學生3600位，年級來分，低年級也就是小學生共有1179位，初中年級的有1101位，高年級的一共有1320位，其中有男生女生分別有1720位、1880位。

1.2 方法 根據(jù)視力表，對研究對象進行檢測，以下檢測視力要在專業(yè)檢測人員的操作下執(zhí)行，被測視力人員要站在距離視力表5米之外，檢測時分為兩次進行，一次是左眼，第二次是右眼，進行自上而下對視力表的“E”方向辨認，檢測視力小于或者等于5.0，表明視力低下，大于或者等于0.5，表明視力在正常值的范圍，視力在低于或者等于4.5時則表明視力極度低下[1]。

2 結(jié)果

2.1 視力狀況檢出率 本次檢查3600位對象中，其中有1742位的視力比較低下，檢出率是48.39%，在高中生中，高度視力低下所占的比例比較大，而在中學，小學生中，視力較低所占比例多[2]。具體報告如下表1：

2.2 視力低下與性別差異 在男女生視力低下檢測率的調(diào)查中，男生有1720人，其中有671例視力低下，檢測率為39.01%，女生1880人，996人視力低下，檢測率為52.9%，結(jié)果證明女生的視力比男生的低，兩組研究對象有明顯的差異P

3 討論

中小學生視力下降已經(jīng)成為一個普遍的現(xiàn)象，這已經(jīng)嚴重影響到中小學生的視力觀測，對于物體的勘測也受到一定的抑制，導致視力下降到的因素有很多，學習上的用眼不對，長時間的看電視或者電腦，不正確的坐姿都會引起視力的下降。眼睛是心靈的窗戶，保護好眼睛是我們每個人都必有的責任，視力下降會導致我們看事物比較模糊，要借助外界的物質(zhì)來輔助眼睛觀測，那就是眼鏡，但是戴眼鏡有一個不好的因素，就是眼鏡的度數(shù)會隨眼睛視力下降而越來越深，況且一旦使用上眼鏡，就會對眼鏡產(chǎn)生一種依賴性，沒有了眼鏡，世界將會是一片模糊[3]。隨著年齡的增長，眼睛的其他功能也會相對的消失，嚴重者還會引起其他眼部疾病的產(chǎn)生，所以對于預防眼睛視力下降就顯得尤為重要。

在平時的學習生活中，看書時，勁量端正坐姿，書本與人體的要保持在一定的距離范圍內(nèi)，學生看書一段時間可以相對的休息幾分鐘，出去活動活動；也可適當?shù)奶魍h方，多看一些綠色植物，呼吸新鮮空氣；中小學生運用電腦已經(jīng)非常普遍，建議不可長時間坐在電腦面前，最好兩個小時以后就關(guān)電腦，或者做其他的事情，不可整天盯著電腦看；多吃一些蔬菜水果，補充維生素，維生素對眼睛有很好的維護作用，如果感覺眼睛干澀，有細微的疼痛感，就可滴一些養(yǎng)護滴眼液，滴眼液時如果眼眶呈紅色，應立即尋求醫(yī)生的幫助，防止眼部疾病的發(fā)生。保護視力總體上來說就是讓眼睛多加休息。

參考文獻

[1] 季成葉.中國學生視力不良、近視檢出率動態(tài)變化及近視和生長發(fā)育相互關(guān)系分析[J].2000年中國學生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[R].2000，3（1）：160-185.

第9篇：保護預防視力的方法范文

【關(guān)鍵詞】視力低下;中小學生;原因分析

【中圖分類號】R425 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-0515(2011)06-0038-02

視力低下是中小學生常見病之一,是學校生工作的重點.本文采用回顧性定群研究方法對廊坊市中小學生視力低下分布狀況及其危險因素做一探討

1 對象與方法

1.1對象 對象 抽取3所中學2780名學生（男1420名，女1360名），2所小學1550名學生（男821名，女729名）。年齡在6-19歲之間.視力普查做到三統(tǒng)一，即統(tǒng)一時間、統(tǒng)一方法、統(tǒng)一報表。

1.2方法 根據(jù)《學校衛(wèi)生工作條例》,按照《2000年全國學生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究手冊》〔1〕的要求,由專人使用標準對數(shù)視力表燈箱對學生進行裸眼視力檢查.

1.3 診斷標準：裸眼視力≥5.0為正常，5.0為視力低下（4.9-5.0是輕度，4.8-4.6為中度，≤4.5為重度）。

1.4 統(tǒng)計方法：采用Excel,SPSS10.0軟件進行數(shù)據(jù)整理與分析，百分率的比較采用X2檢驗。

2 結(jié)果

2.1不同學年學生視力狀況比較：03.04.06.07年的視力低下率分別為46.05%.50.7%.52.73%.58.89%,不同年度視力低下率呈現(xiàn)逐漸遞增的趨勢（表一）。

2.2 不同性別視力低下率的比較：表二所示，不同學年，不同學習階段男生的視力低下狀況明顯低于女生的視力低下率(p〈0.1)。與某些文獻一致〔2〕。

2.3視力低下與學習階段的關(guān)系：視力低下與不同學習階段有著非常密切的關(guān)系，03、04、06、07年度小學、初中、高中的視力低下率呈現(xiàn)一個明顯遞增的關(guān)系，學習階段越高，視力低下率就越高。（X2 =745.54，P

3 討論

廊坊市中小學生視力低下的原因是多方面的。在性別比例上，男性視力低下率明顯低于女性視力低下率，與不同性別之間的性格差異有關(guān)，男性性格活波好動，更加擅長戶外運動及體育鍛煉。而女性大多好靜，性格乖巧，從心理年齡上看，同齡的女性比男性更成熟，因此女生更能理解家長望子成龍的迫切心理，因此也就比同齡男性更加的刻苦用功，造成用眼過度。另外學習階段越高，視力低下率愈高，視力低下程度越重。與學習階段越高，學習負擔越重有著密切的關(guān)系。除此之外，中小學生視力低下的原因還可能與一些其他原因有關(guān)，例如讀寫姿勢不正確，家長對孩子用眼衛(wèi)生不注意，或環(huán)境設施設備不達標，如桌椅的高度不符合孩子的身高，活動室的采光或照明設備不夠等。另外還與遺傳有一定的關(guān)系。

4 建議及措施

衛(wèi)生和教育部門應聯(lián)合組織開展對中小學科學用眼的健康教育與健康促進，提高其對視力保護重要性的認識，使其掌握相應的科學用眼的知識和保護視力的方法。目前，近視中唯一能有效治療的是假性近視，因此，應改變以前那種只重視監(jiān)測，不重視治療的做法，在健康體檢監(jiān)測基礎(chǔ)上，重點針對那些新發(fā)的假性近視學生進行積極治療，對于減輕近視危害，延緩近視程度的迅速加深有積極意義[3]。要防患于未然，從學齡前期就應該實施防御措施，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。學校方面應該配備不同高度坐椅,指導學生采取正確姿勢書寫。應注意教室的采光、照明要達到國家的衛(wèi)生標準。書本的文字和插圖要清晰，要少留或不留家庭作業(yè)，減輕學生學習負擔等。對學生定期視力檢查,發(fā)現(xiàn)問題,及時采取防護措施。組織學生做眼保健操,適當解除眼疲勞。從家長方面，要注意孩子的營養(yǎng)，尤其應攝入足夠數(shù)量的肉、蛋、奶等高蛋白飲食。學校與家長應聯(lián)合采取各種措施,合理安排好生活作息制度與膳食營養(yǎng),給孩子創(chuàng)造一個寬敞明亮的學習環(huán)境,寬松,愉悅的生活環(huán)境。學生自己應自覺加強戶外活動和體育運動,主動學習一些科學用眼的知識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。

參考文獻

[1] 全國學生體質(zhì)健康調(diào)研組，2000年全國學生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究手冊〔M〕，北京，全國學生體質(zhì)健康調(diào)研組，2000,13-16

[2] 陳靜，陶曉燕，博樂市漢族和少數(shù)民族學生視力不良狀況比較，中國學校衛(wèi)生，2009,30（10）：139

[3] 張志珍，青少年學生視力不良狀況分析與對策，學校疾病預防控制培訓教材，2006.7：88

作者單位：065000 廊坊市衛(wèi)生學校1

065000 廊坊市體育學校2