愛護眼睛保護視力的辦法精選(九篇)

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第1篇：愛護眼睛保護視力的辦法范文

人們常說：眼睛是人心靈的一扇明亮的窗戶，既然是窗戶，那么他肯定至關(guān)重要。如果沒了它，那么世界上的萬事萬物將會永遠在他心里失去生機；如果沒有了它，你將會痛苦萬分，無法找尋出路……眼睛就好比那一灣清泉，如果不好好的保護它，那么一滴污水將會使整個池子渾濁不堪，所以我們要盡最大能力去愛護它，讓他永遠清晰明亮。

在眼睛王國里，任何人眼睛失明、高度近視、弱視到恢復正常，必須經(jīng)過眼睛王國的兩個區(qū)域：最艱難的紅色區(qū)域和最疼痛的黃色區(qū)域最后到達國王殿堂，眼睛才能恢復明晰。

小明是一個不愛護眼睛的孩子，整天沉謎于網(wǎng)絡(luò)，不但使自己步入歧途，墜入深淵，而且在他長久沉迷于網(wǎng)絡(luò)后，“眼睛”因為模糊疼痛被“進入”了紅色區(qū)域。紅色區(qū)域大門上是一些密密麻麻的數(shù)字，這些就是紅色區(qū)域的一些入門規(guī)則和眼睛王國的管理條例，識別了規(guī)則和條例才能進入紅色區(qū)域?！把劬Α睂嵲谑翘：弁戳?，看字似螞蟻，根本無法看清，但“眼睛”想到要還小明一雙明亮的眼睛，艱辛的識別入門規(guī)則，管理條例，疼痛難忍的識別著，最后終于進入了紅色區(qū)域。但眼睛又面臨更嚴峻的第二扇門黃色區(qū)域的考驗，第二扇門俗稱針尖門，門上全是一顆顆針，眼睛一咬牙一跺腳，為了主人迎面而上，闖過了第二扇門，血流滿面，奄奄一息。

“眼睛”為了主人的未來闖過了兩關(guān)，來到了國王殿堂，殿堂里一片掌聲，國王老爺爺那雙炯炯有神的大眼睛打量著“眼睛”說：“能闖關(guān)的人不多，你成功了，我可以給你小主人另外一雙明亮的眼睛，但你沒有辦法治愈了?！毖劬又?，喜悅之下流下了眼淚：喜的是小主人又有一雙明亮的眼睛了，憂的是自己將要離開小明離開形形的世界，眼睛傷心的流著淚。殿堂里的人們流下了遺憾的眼淚。

“叮鈴鈴”，鬧鐘響了，我從夢中醒來，發(fā)生的事原來是一場夢，我嚇出一身冷汗，這難道就是國王爺爺給我的警告嗎？我要保護眼睛，并且呼吁所有的人保護自己明亮的眼睛，否則后果不堪設(shè)想。

朋友，讓我們一起做到保護視力兩要和兩不要。

兩要：

（一）讀書寫字姿勢端正，眼睛和書本的距離保持一市尺：

（二）連續(xù)用眼一小時左右，要休息一會，或者向遠處眺望一會。

兩不要：

（一）不在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;

第2篇：愛護眼睛保護視力的辦法范文

時間飛逝，2021年的春季開學季到來，大家看了《開學健康安全第一課》后應(yīng)該都學習到了很多的知識吧?快和大家分享你的心得體會吧，下面小編為大家收集整理了“2021廣東開學健康安全第一課觀后感5篇”，歡迎閱讀與借鑒!

廣東開學健康安全第一課觀后感1達芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶?！爆F(xiàn)在有太多人為這扇窗戶貼上了形形的窗紙——因為沒有守護好自己的眼睛，患上了近視。一年級的時候，班上幾乎沒有近視的同學，現(xiàn)在我已經(jīng)五年級了，班級里患上近視的同學也近半數(shù)了。

我自己本身就是中度近視患者，深受近視帶來的煩惱。我必須隨時隨刻惦記著我的朋友——眼鏡。疫情期間，帶著口罩，呼吸的熱氣就會往上竄，正好模糊我的眼鏡，為了不頻繁地擦拭，我只能小心翼翼地呼吸，甚至減少呼吸的頻率，這其中的痛楚真是難以言表。

全國現(xiàn)在像我這樣因為近視而煩惱的人還在逐漸增加，近視大軍每年都有增無減。數(shù)據(jù)令人瞠目結(jié)舌。

有資料顯示，預計20_年全國近視人口將達七億。近視患病率近50%。北京大學中國健康發(fā)展研究中心的李玲教授指出，5歲-15歲群體近視患病率將達到77。42%，16歲-24歲群體近視患病率將達到94%。我國兒童青少年近視患病率居高不下，會降低我國未來的人口素質(zhì)與國民健康素質(zhì)，將對國家社會、經(jīng)濟甚至國家安全都產(chǎn)生重大影響。

所以，健康中國離不開兒童青少年的視覺健康，而防控近視變得異常亟需。

我認為我們青少年兒童更應(yīng)該從自身做起，愛護眼睛，保護視力。平時要注意正確的書寫習慣與端正讀書的姿勢。減少過度用眼，每天看電視、電腦、手機的時間要控制。不能挑食，多吃些有助視力健康的水果與蔬菜。適當做些眼保健操與眺望，讓眼睛也能休息放松。同時我覺得老師上課也應(yīng)該適當少用電子設(shè)備。嚴格控制每天的用眼時間。

讓我們一起行動起來，揭開這層窗紙，擦亮這扇窗戶，看到燦爛的陽光，美麗的鮮花與變化多端的世界。

廣東開學健康安全第一課觀后感2生命本身既不是禍，也不是福，而是盛載禍福的大容器，就看你將它變成什么。我期待，《開學第一課》能成為中小學安全教育的“催化劑”，成為安全教育的常態(tài)，迅速扭轉(zhuǎn)只注重校內(nèi)安全而罔顧校外安全的錯誤觀念，讓每一個學生都加倍地珍愛自己寶貴的生命。

今年教育部與中央電視合舉辦了“知識守護生命”大型公益活動，并邀請奧運冠軍、著名學者和社會知名人士制作了有關(guān)中小學安全教育的特別節(jié)目，就是《開學第一課》，它以生命意識教育為主題，倡議全國的中小學學生每年每學期都進行應(yīng)急避險教育;這一特殊的公益課由“潛能”、“團隊”、“堅持”“生命”四節(jié)課完美組成：

“潛能”：每個人都有潛在的能量，潛能需要激發(fā)，人在危險時第一反應(yīng)就是潛能支配肢體行為，同時潛能很易被習慣掩蓋，就會失去生命的機會，相反也會贏得生命的機會!

“堅持”：每個人都知道“堅持就是勝利”這句話的道理，堅持就可以創(chuàng)造生命奇跡，就像在這次地震中堅持活下來的人就會有新的人生。面對人生就要有堅持不懈的精神。

“團隊”：團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，是一種真正的內(nèi)心動力。面對災難，團隊精神顯得尤為重要。

“生命”：快樂是一種心理感受。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應(yīng)追求快樂。懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧。正如在這次災難中的幸存者更要笑。

廣東開學健康安全第一課觀后感3一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。

二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等。使學生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

三、心理健康問題是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。

四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力。學校領(lǐng)導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計劃，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設(shè)心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練?？傊?，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。

廣東開學健康安全第一課觀后感4同學們，你們知道什么是嗎?那么你們身邊又有人吸毒嗎?相信你們一定會說不知道?，F(xiàn)在就讓我來為你們介紹一下以及它的危害吧!

是一種麻醉性藥品，可少量用于臨床醫(yī)學實驗。可是卻會讓人上癮，而

一旦形成毒癮就會出現(xiàn)“戒斷綜合癥”和“x覽藥行為”，戒斷將十分困難。

科學研究證明，不停吸食10年以上就會死。而且x性十分強，上癮快，終生難戒，能成功戒毒的人是少之又少。至于K仔，x丸性多流行于酒吧，偶爾吸食一次不會上癮，但長期服用的后果與吸食x模一樣。所以希望各位同學能遠離。

同時，吸食是有法犯罪的根源之一。吸毒上癮的人會無心做事且無能力做事，還會為了獲得毒資去干一些違法犯罪的事?？偠灾瑢θ松?，社會，家庭都有極大的危害。因此，我們要樹立正確的人生觀，在困難面前要自立自強，做生活的強者。

另一方面，在這個如此現(xiàn)代化的社會中，犯罪已成為嚴重的社會問題。因此，除了我們自己，國家和社會也應(yīng)作出相應(yīng)措施，以保證未成年人的健康成長。我們建議：

1認真貫徹《中華人民共和國未成年人保x和《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》，宣揚的危害，組織青少年遠離，形成一種良好的社會風范。

2加大城市和農(nóng)村的禁毒工作，家長應(yīng)適當給予孩子關(guān)愛，有關(guān)調(diào)查證明，許多吸毒青少年都是因為家庭情況不良才去吸毒的。這樣做體現(xiàn)了《未成年人保x的家庭保護。

3對于涉罪青少年要實行教育，感化，挽救的方針，堅持以教育為主，懲罰為輔的原則。給予司法保護。這是未成年人保x第38條規(guī)定的。也體現(xiàn)了刑法對未成年人的特殊保護。

4加大打擊犯罪的力度，嚴厲打擊犯罪分子，不讓他們有機可乘，出來危害社會。

如果國家能做到這樣，我們的社會也將會更加和諧。但是同時我們自己也要做到：

1認識禁毒知識，不要貪好奇。

2樹立正確的防毒意識，提高自我保護能力，交友要以“善交益友，不交損友，樂交諍友”為原則。同時也要原諒網(wǎng)吧，營業(yè)性舞廳等不健康場所。

3抵制，從我做起。不僅自己不要吸毒，也要勸戒身邊的人不要吸毒，如果有上癮的人應(yīng)立即送往解毒所。

4參與禁毒。多去一些有益的場所，參加一些有益的活動，會使我們的身心更加健康。

最后，請大家珍愛生命，遠離。

廣東開學健康安全第一課觀后感5強壯的身體、美麗清秀的容顏不復存在，是誰將這些人身上美好的東西掠去，只剩下了陣陣的聲、憔悴蒼白的面容、皮包骨像尸體一般的身體。而奪去這一切的便是。

“”二字，是多么讓人痛恨、讓人厭惡的字眼啊!它吞噬了無數(shù)條人命，粉碎了無數(shù)個幸福的家庭。每當看到新聞上那些吸毒的人，心里不由得為他們的未來擔心。，雖不能瞬間瓦解掉人類健康的身體，但是只要沾染上它，它罪惡之手就會摧殘我們盡快的身體，慢慢的，慢慢的，最終，扼殺我們美好的生命。

曾記否鴉片給國人帶來的災難?1839年廣州虎門海灘上的濃煙滾滾，民族英雄林則徐在廣州一舉銷毀了外商運到中國的兩百多萬斤鴉片。外國侵略者利用鴉片，掠走我們多少白銀，摧毀了多少國人的健康。在當時，甚至是官員也在吸食鴉片。一個個人不像人，鬼不似鬼，留著鼻涕，面色蒼白，眼圈烏青，難道這慘痛的教訓還不足以讓國人警醒!

記得，我曾從報紙上看到一則新聞報道，某小學有個學生叫小剛(化名)，他像往日一樣放學回家，在沙發(fā)上看電視，媽媽在廚房里準備午飯。突然，小剛身體抽搐，口吐白沫，臉色發(fā)紫，小剛的媽媽趕忙撥打了120，送到醫(yī)院時，小剛已不治身亡。警察征求了家長的意見，檢驗了小剛的尿液，檢驗結(jié)果為陽性。原來，小剛因為過量吸食中毒致死。小剛的父母痛不欲生，小剛是他們的獨子，為什么一個小學生都會受的迫害呢?這不能怪我們國家的政府，只能怪自己，自己的意志不夠堅定，受外人的教唆，因為好奇心理便嘗試了一下，便難以自拔，掉進了的“無底洞”。

，給人們帶來了抹不去的痛苦，給家庭帶來了抹不去的悲哀，給自己帶來了毀滅性的災難。它嚴重毒害人們的身體，拆散一個個幸福的家庭。為了讓人們警醒，每年6月26日，是“禁毒日”，它呼吁人們：“利劍斬毒魔，勞教戒毒?！?/p>