心理健康的措施精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的心理健康的措施主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：心理健康的措施范文
論文摘要：本文闡述了當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況以及閱讀療法的原理，高校圖書館開展閱讀療法的優(yōu)勢以及具體措施，使得高校圖書館開展閱讀療法具有現(xiàn)實(shí)性。
1 大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀
近年來， 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們正處在社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型的時(shí)代，競爭越來越強(qiáng)烈，人類所面對的關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度也復(fù)雜多變。心理健康越來越受到人類社會(huì)關(guān)注，世界衛(wèi)生組織1989年就提出整體健康的概念，即軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。這個(gè)概念將健康概念從單純的生物模式演變?yōu)樯铩睦怼鐣?huì)模式，心理健康成為重要內(nèi)容[1]。
在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的特殊時(shí)期，他們有著自己許多特殊的問題，學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、競爭、就業(yè)、情感以及人際關(guān)系等都對身心尚未成熟穩(wěn)定的大學(xué)生造成諸多壓力，當(dāng)這些壓力導(dǎo)致理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)矛盾和沖突時(shí)，部分人不可避免會(huì)產(chǎn)生各種心理問題，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙。浙江大學(xué)心理咨詢中心通過對大量優(yōu)秀大學(xué)生的心理測試、心理咨詢和訪談，發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟高達(dá)40%。據(jù)《中國教育報(bào)》報(bào)道，2000年上半年的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》，通過對北京23所高校大學(xué)生6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有18%的學(xué)生存在中等以上的心理問題[2]。中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)(2003.9.13)公布的大學(xué)生心理調(diào)查表明：有嚴(yán)重心理問題的占16.37%，有某種心理問題的占34.9%，男生高于女生，農(nóng)村新生高于城市新生[3]。
高校學(xué)生心理健康引起了全社會(huì)，尤其是教育界和心理學(xué)界的重視。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》明確要求各高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[4]。各個(gè)高校都把大學(xué)生心理健康教育工作做為學(xué)生工作的重要組成部分，高校圖書館作為高校重要的教學(xué)輔助單位應(yīng)充分發(fā)揮豐富館藏資源優(yōu)勢，加入到為大學(xué)生心理健康提供支撐的行列中來。而融合醫(yī)、圖書館學(xué)、心理學(xué)等眾多學(xué)科的閱讀療法, 在治療大學(xué)生心理問題方面有著不可忽視的作用。我國高校圖書館近年來利用閱讀療法開展心理健康教育而且產(chǎn)生了較好效果[5][6]。
2 閱讀療法
2.1閱讀療法定義
人類很早就認(rèn)識(shí)到閱讀的保健和輔助治療作用，古埃及的一些寺院圖書館就因是治療中心而聞名，掌管文獻(xiàn)的館員被稱為“生命之宮的文臣”，在古埃及底比斯城的一個(gè)圖書館正門上方還刻著“醫(yī)治靈魂的良藥”[7]。中國漢代的學(xué)者劉向說：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚?！盵8] 但真正使用閱讀療法這個(gè)詞還是上世紀(jì)初的事。閱讀療法(reading therapy)也叫圖書療法(biblio—therapy)，是由美國人塞繆•克羅色爾斯(samuel me—chord crothers)于1916年在《大西洋月刊》(atlanticmonthly)上發(fā)表文章，首次提出并使用了這個(gè)詞。1961年閱讀療法被收入《韋氏新國際詞典》(第3版)，并給予了這樣的解釋：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)精神病的治療；②通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個(gè)人問題。我國出版的圖書情報(bào)學(xué)詞典將閱讀療法詮釋為“為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導(dǎo)其閱讀的心理輔助方法?！盵9]
2．2 閱讀療法的心理學(xué)原理
閱讀療法的科學(xué)性不僅體現(xiàn)在閱讀活動(dòng)起源于人類治療身心疾患的需要，自發(fā)生之日起就具有治療的功能，更重要的是閱讀過程既能帶來共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟等各種復(fù)雜的心理活動(dòng)，有調(diào)動(dòng)著五臟六腑做著看不見的體操，這些活動(dòng)起到了調(diào)節(jié)情緒、鍛煉器官機(jī)能的作用，從而收到保健祛病的效果[10]。意大利詩人但丁說得好： “我在悲痛時(shí)想在書中尋找安慰，結(jié)果得到的不僅是慰藉，而且是深深的教誨，就像有人為了尋找銀子，竟然發(fā)現(xiàn)了金子樣”。又如我國古人談到書對與人猶如“饑讀之以當(dāng)肉，寒讀之以當(dāng)裘，孤寂而讀之以當(dāng)朋友，幽憤而讀之以當(dāng)金石琴瑟也”。這些話都形象地揭示閱讀療法的魅力及其妙處所在[1]。閱讀之所以能夠治病，在于它傳達(dá)給讀者的情感恰好減弱或抵消郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解減輕讀者的病情，這就是閱讀療法的作用機(jī)制。閱讀是一個(gè)思考過程，能充分調(diào)動(dòng)人的注意力，人在書的引導(dǎo)、啟悟下不斷提高對人生、社會(huì)、生命、疾病的認(rèn)識(shí)，心胸豁然開朗，加上書中美好的歡樂情緒的感染，心態(tài)變得樂觀安詳，從而收到意想不到的治療效果 。閱讀是一種心理體驗(yàn)，閱讀的過程就是讀者與作品的感情內(nèi)涵融合共鳴的過程，從而產(chǎn)生美的享受，激起某種崇高的感情，改進(jìn)處世態(tài)度，拓寬知識(shí)面，激發(fā)審美興趣，陶冶情操，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，幫助他們處理好自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
3 高校圖書館對大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行閱讀療法的干預(yù)優(yōu)勢
高校圖書館作為大學(xué)生的第二課堂，首先圖書館藏書與資料非常豐富，是廣大讀者取之不盡、用之不竭的源泉。每一個(gè)讀者都可以在圖書館找到自己喜歡的讀物，并且是免費(fèi)提供，可以隨時(shí)、隨地閱覽，不受時(shí)空限制。其次，圖書館是一個(gè)人人都可以去的公共場所，而且大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的重要去所，到那里進(jìn)行閱讀，不怕泄露任何隱私，不會(huì)傷及個(gè)人自尊，沒有任何精神壓力。例如，大多數(shù)學(xué)生有性困惑，但都難以啟齒，不想和別人交流，而到圖書館查閱有關(guān)這方面的文章，就能了解基本的性知識(shí)。最后，通過閱讀相關(guān)圖書，增加心理健康知識(shí)，增強(qiáng)抵御心病的能力，起到預(yù)防、治療雙重效果，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。大學(xué)生是充滿著對知識(shí)渴望的群體，高校圖書館可因勢利導(dǎo)，充分發(fā)揮“閱讀治療”對大學(xué)生心理健康的教育促進(jìn)作用，拓展自己的教育職能，把“閱讀治療”作為解決大學(xué)生心理問題的輔助手段。
在某醫(yī)學(xué)院2009年至2010年對采取為期一年的閱讀療法，在學(xué)生中受到普片歡迎，通過癥狀自評量表scl一90，分別閱讀療法干預(yù)前后對學(xué)生進(jìn)行測評，以觀開展閱讀療法的效果。2009年與2010年測評群體間scl一90各因子得分均值的比較，顯示2009年的學(xué)生群體在人際敏感、抑郁、敵對、恐怖高于2010年。p<0．05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。調(diào)查結(jié)果表明:通過一年的閱讀療法干預(yù)，對大學(xué)生心理健康教育是有效的,能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理健康產(chǎn)生顯著影響,可以提高他們心理健康水平;因而高校圖書館開展閱讀療法可以成為解決大學(xué)生心理健康問題的新途徑。
4實(shí)施閱讀療法的措施
4.1 首先進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)
讓學(xué)生了解什么是正常的心理健康，怎樣區(qū)分自身出現(xiàn)的心理問題，幫助他們了解心理問題的癥狀及危害，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。如可能正在被難耐的負(fù)向情緒所困擾，可能由于生活和學(xué)習(xí)的壓力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隱私無法向朋友或家人傾訴，在萬般無奈中，又不想向心理咨詢師的救助，閱讀療法可以成為唯一的精神解放的歸宿。
4.2 對閱讀療法這種教育方式進(jìn)行多角度、多途徑的宣傳
在日常生活中，用圖書來緩解情緒問題自古有之，但閱讀療法并不是耳熟能詳?shù)拿?，因此，?yīng)對此進(jìn)行多方面、多途徑的宣傳。讓學(xué)生了解普通閱讀和閱讀療法的區(qū)別在于閱讀過程的強(qiáng)度，也在于是否有針對個(gè)體心理問題進(jìn)行科學(xué)的讀物選擇，是否與作者產(chǎn)生共鳴。在對我校某系大一至大四524名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)對閱讀療法認(rèn)知的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近72.18% 的人對閱讀療法和心理健康疾病認(rèn)識(shí)不足，以至閱讀療法的心理治療工作不能廣泛開展。因此要通過知識(shí)講座、宣傳海報(bào)、圖書館網(wǎng)站、校廣播臺(tái)以及讀者協(xié)會(huì)等多樣化的手段和方式，讓更多的學(xué)生了解閱讀療法，讓一些存在心理問題的大學(xué)生明白問題的所在，使大學(xué)生學(xué)會(huì)了解自己，學(xué)會(huì)使用閱讀療法，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
4.3 培養(yǎng)閱讀治療館員
閱讀療法的成功實(shí)施離不開專業(yè)閱讀治療館員對學(xué)生閱讀行為的正確引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，這對館員提出更高的要求，他們不但要具有圖書管理方面的專業(yè)知識(shí)，還要有哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)方面的基本知識(shí)，掌握網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)，所以一方面對全體館員進(jìn)行專業(yè)的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識(shí)的基本知識(shí)、理論、實(shí)踐的培訓(xùn)，使得圖書館工作人員整體素質(zhì)提高，學(xué)生無論何時(shí)進(jìn)入圖書館，遇到的每一位工作人員，都能感受到和諧的人際氛圍；另一方面要選拔業(yè)務(wù)水平高、責(zé)任心強(qiáng)、服務(wù)態(tài)度好、知識(shí)豐富、心理素質(zhì)好，并且有一定閱歷，具有健康的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的館員對大學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo)或心理咨詢，努力培養(yǎng)一支圖書治療的專業(yè)化館員隊(duì)伍，使他們不但對圖書有精深的研究，而且要非常了解大學(xué)生的心理，并把圖書與相應(yīng)的心理問題對應(yīng)起來推薦給讀者。有條件的可以聘請心理醫(yī)生，最為合適的是和心理學(xué)教研室老師協(xié)作。
4.4 建立閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)
預(yù)防和治療大學(xué)生心理障礙及心理疾病，圖書館作為教學(xué)的重要支柱責(zé)無旁貸，但是閱讀療法要有針對性認(rèn)真計(jì)劃和精心設(shè)計(jì)才能取得積極療效。首先成立一個(gè)有閱讀治療人員，心理指導(dǎo)老師和學(xué)生義務(wù)館員共同參與的閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)。心理指導(dǎo)老師首先要了解學(xué)生心理健康狀況，最普片的是開展問卷調(diào)查，比如運(yùn)用癥狀自評量表scl一90，對學(xué)生進(jìn)行測評，或者自制心理健康調(diào)查表，了解學(xué)生整體的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)存在的問題，針對存在問題制定閱讀療法具體實(shí)施辦法。如：對有普遍心理問題的大學(xué)生開展群體閱讀指導(dǎo)服務(wù)，患有特定心理問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化跟蹤閱讀治療服務(wù)。閱讀治療人員根據(jù)科學(xué)適用的原則，選擇富于知識(shí)性、哲理性、趣味性的書、刊、報(bào)等館藏，對大學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交際、戀愛等等問題，編寫《閱讀療法專題書目》，為有各種心理問題的學(xué)生開出書方，并提供正確的閱讀指導(dǎo)。學(xué)生義務(wù)館員平時(shí)與同學(xué)聯(lián)系密切，可以隨時(shí)及時(shí)地把大學(xué)生的心理問題反饋給閱讀治療小組，并把有針對性的閱讀治療書目傳遞給同學(xué)。另外在圖書館內(nèi)或者是在圖書館網(wǎng)頁上，設(shè)立“知心信箱”，每天開箱一次，對學(xué)生咨詢的心理問題，閱讀治療館員通過會(huì)診，制定閱療方案。每周末，利用回信的方式將問題予以解答，或推出相關(guān)書目索引，或附上專題文章，對問題特殊者請心理醫(yī)生幫助解決。
4.5 開辟閱讀療法環(huán)境
由于中國傳統(tǒng)的思想觀念、愛面子、害羞以及怕別人誤解等原因，若是大張旗鼓地開辟獨(dú)立的閱讀療法閱覽室，會(huì)阻礙有心理問題的學(xué)生去閱讀相關(guān)書籍，像專門心理咨詢室鮮有人問津一樣適得其反。可以把閱讀療法的場地建立圖書館大的閱讀環(huán)境之中，于無形之中見有形。前提是培訓(xùn)宣傳中讓學(xué)生了解不同類別的書籍存放的物理位置，便于學(xué)生查找，這是開展閱讀療法最重要、最直接的實(shí)踐措施。圖書館閱覽室的建立應(yīng)主要考慮輕松優(yōu)雅、舒適溫馨的閱讀環(huán)境，能使讀者心情愉悅，如閱覽環(huán)境的綠化，潔凈，圖書館員可以開展微笑服務(wù)等，有利于消除顧慮和心理壓力。
4.6 有針對性地采購圖書，優(yōu)化館藏
正如車爾尼雪夫斯基說的：“凡是好書，必定會(huì)在讀者心中喚起對真、善、美的向往?！眻D書館在滿足高校的教學(xué)與科研工作收集與整理學(xué)術(shù)性文獻(xiàn)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)增加能夠提高學(xué)生思想文化和文藝修養(yǎng)、道德素養(yǎng)的社科類和文學(xué)藝術(shù)類文獻(xiàn)以及有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)性讀物。根據(jù)學(xué)生心理健康的需求特點(diǎn)，建立心理健康書籍虛擬數(shù)據(jù)庫，根據(jù)不同的心理問題整理出相關(guān)書籍，建立有關(guān)文檔，便于學(xué)生查詢。首先挖掘現(xiàn)有圖書資源，并根據(jù)需要并不斷補(bǔ)充與完善，充分發(fā)揮各類圖書的輔助治療作用。
閱讀療法是進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一，還要對它繼續(xù)深入的研究，不斷挖掘和拓展它豐富的內(nèi)涵與外延 讓閱讀療法這種集預(yù)防和治療于一體的心理治療方法在大學(xué)生心理健康保健中發(fā)揮更大的作用。心理健康是全球都關(guān)注的問題，高校圖書館應(yīng)依托自身豐富的信息資源，充分發(fā)揮第二課堂的作用，根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，以及其閱讀需求，通過從浩瀚的書海中有針對性推選的高質(zhì)量優(yōu)秀圖書，幫助大學(xué)生進(jìn)行自我閱讀治療，引導(dǎo)學(xué)生通過書籍找到屬于自己的心靈慰藉從而進(jìn)行心理調(diào)整，力爭為滿懷憧憬的學(xué)子，構(gòu)建一個(gè)健康、陽光、和諧、平衡的心理環(huán)境，使其擺脫心理亞健康狀態(tài)，維護(hù)正常的心理健康水平。
參考文獻(xiàn)
[1] 韓曉蓓，董百申.高校圖書館開展閱讀療法的探討[j].醫(yī)學(xué)信息學(xué)雜志.2008，（2）：43-45.
[2] 應(yīng)華. “閱讀療法”--------大學(xué)生心理健康教育的良方[j].高校圖書館工作，2003，23(96):71-72,84.
[3] 李芬.高校圖書館開展閱讀療法的可行性研究[j].內(nèi)蒙古科技與經(jīng)濟(jì)，2010，(2):131-132.
[4] 楊麗兵，孟默涵.閱讀療法——高校圖書館信息服務(wù)新拓展[j].現(xiàn)代情報(bào).2010,30(3):109-112.
[5] 孔繁勝，付婉秋.高校圖書館開展閱讀療法之實(shí)證研究[j].圖書館學(xué)刊.2008,(4):43-45.
[6] 宮梅玲.泰山醫(yī)學(xué)院的閱讀療法研究與實(shí)踐[j].圖書與情報(bào).2009，(2):8-13.
[7] 王波.閱讀療法的類型[j].大學(xué)圖書館學(xué)報(bào).2004,(6):47-53.
[8] 王波.閱讀療法概念辨析[j].圖書情報(bào)知識(shí).2005,(103):98-102.
第2篇：心理健康的措施范文
【摘要】當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)高科技的社會(huì)，是一個(gè)充滿壓力的社會(huì)。隨著經(jīng)濟(jì)全球化程度的加深，生活節(jié)奏加快，高校大學(xué)生所承受的壓力越來越大，學(xué)生的心理問題就會(huì)越來越多。目前大學(xué)生的心理健康問題主要有：學(xué)習(xí)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題和大學(xué)生活適應(yīng)問題。這些問題如果不能得到很好的解決，會(huì)對大學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，因此需要加強(qiáng)高校大學(xué)生的心理健康教育。
本文首先分析了我國大學(xué)生的心理健康狀況，然后綜述了我國心理健康教育的現(xiàn)狀，進(jìn)而找出了大學(xué)生心理健康教育所存在的問題，最后提出了改善大學(xué)生心理健康教育狀況的一些創(chuàng)新措施。
【關(guān)鍵字】大學(xué)生；心理健康教育；創(chuàng)新措施
我國心理健康教育存在起步晚，發(fā)展緩慢等問題，雖然目前大學(xué)生心理健康教育取得了一些成就，但是，目前大學(xué)生心理健康教育體系還不完善。因此，有必要分析大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，研究大學(xué)生心理健康教育存在的問題，提出一些可以改善目前心理健康教育的創(chuàng)新措施，全面推進(jìn)心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育的效果，具有極為重要的深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義。
1我國大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
近期，有關(guān)部門對某學(xué)校的學(xué)生在心理健康方面的問題進(jìn)行了調(diào)查［1］。調(diào)查結(jié)果如下圖?？傮w來說可以歸納為幾個(gè)大的方面：學(xué)習(xí)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題和大學(xué)生活適應(yīng)問題。
圖1大學(xué)生心理健康調(diào)查結(jié)果
1.1 學(xué)習(xí)問題
主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：(1)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。目前大學(xué)生大部分都是為了拿到畢業(yè)證和畢業(yè)后找到好工作而學(xué)習(xí)，而在學(xué)習(xí)中體會(huì)不到樂趣，缺乏探索知識(shí)的動(dòng)力。(2)學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊。每個(gè)學(xué)生都匆匆的行走在自習(xí)室的路上，但當(dāng)問起這些學(xué)生的學(xué)習(xí)目的時(shí)，卻得不到滿意的回答。很多同學(xué)學(xué)習(xí)是為了應(yīng)付各種各樣的考試，大多學(xué)生的目標(biāo)是“不求精耕細(xì)作，只求考試過關(guān)”。(3)學(xué)習(xí)成績不理想。雖然在大學(xué)生群體中，學(xué)習(xí)差的學(xué)生并不多，但是他們的消極情緒會(huì)影響其成長。
1.2 情緒問題
學(xué)生成功要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，而良好的情緒狀態(tài)也是學(xué)生心理健康教育重要的一部分，現(xiàn)在大學(xué)生表現(xiàn)出很多亞健康的癥狀，應(yīng)該引起學(xué)校的重視。這些不良情緒有：(1)抑郁癥。表現(xiàn)為心中情緒低落，常伴有身體不適、缺乏睡眠等。(2)情緒失衡。高校學(xué)生的社會(huì)情感強(qiáng)烈并且豐富，具有一定的不穩(wěn)定性。具體表現(xiàn)為喜怒無常、情緒易于波動(dòng)。
1.3 人際關(guān)系問題［2］
高中到大學(xué)，學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)管理方式發(fā)生了很大的變化，不同地方同學(xué)的生活習(xí)慣不同，不可避免的會(huì)出現(xiàn)人際關(guān)系問題。而且很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們從小都受到父母過多的愛護(hù)，使他們總是以自我為中心。而大學(xué)生活是集體生活，經(jīng)常需要與他人合作，這勢必會(huì)對一些獨(dú)生子女造成困難。在大學(xué)中，很多學(xué)生為了打發(fā)時(shí)間和逃避孤獨(dú)，去談戀愛，但是談戀愛需要很多時(shí)間和精力，進(jìn)而會(huì)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，如果不能正確處理學(xué)習(xí)與戀愛的關(guān)系，則最終會(huì)誘發(fā)心理危機(jī)。
1.4 大學(xué)生活適應(yīng)問題
高等教育的重要任務(wù)是幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，將大學(xué)生培養(yǎng)成對社會(huì)有用的人。而大學(xué)生在適應(yīng)大學(xué)生活方面存在如下兩個(gè)問題：(1)生活自立能力差。盡管目前很多學(xué)校都要求大學(xué)生進(jìn)行自我教育和自我管理，但是目前學(xué)生還不能很好地照顧自己的學(xué)習(xí)和生活。(2)對挫折的心理承受力差。目前的大學(xué)生都出生在1978年國家改革開放以后，物質(zhì)條件變好，大多數(shù)學(xué)生沒有遇到過大的挫折。在大學(xué)中，當(dāng)他們面臨來自學(xué)業(yè)和生活等方面的挫折時(shí)，學(xué)生就不知道怎么處理。而在畢業(yè)后，面對巨大的就業(yè)壓力，學(xué)生心理準(zhǔn)備不夠，無法承擔(dān)由此產(chǎn)生的挫折。
2 我國大學(xué)生心理健康教育基本狀況
2.1政府部門高度重視加強(qiáng)高校心理健康教育
大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)受到了黨和國家的廣泛關(guān)注。2001年3月，教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》指出：“大學(xué)生心理健康教育工作是培養(yǎng)創(chuàng)新性人才的必然要求，是時(shí)展的需要。健康的心理有利于學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)。開展心理健康教育有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性，促進(jìn)心理，文化，專業(yè)，思想道德素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，對高校德育工作的時(shí)效性和制動(dòng)性有很大幫助”［3］。2005年9月，教育部成立了高校心理健康教育專家委員會(huì)，對高校學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行指導(dǎo)，監(jiān)督和研究及評價(jià)等。由此反應(yīng)了黨和國家對大學(xué)生的心理健康教育的高度重視［4］。
2.2心理健康教育正陸續(xù)開展
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，涉及大學(xué)生切身利益的變革也日漸增多，家庭，社會(huì)環(huán)境的變化使得成長過程遇到更多更為復(fù)雜的問題，成長壓力，學(xué)習(xí)壓力，工作壓力和日益激烈的社會(huì)競爭使得更多人的心理出現(xiàn)問題，大學(xué)生的心理問題尤其多，因此有必要開展高校心理健康教育。目前不少高校已經(jīng)進(jìn)行了很多心理健康教育的活動(dòng)，并取得了一定的成效；例如北京，上海等地都成立了大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心，清華大學(xué)于1988年正式成立了心理咨詢中心。教育部也頒發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》該通知要求高校認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，開展各種形式的心理健康教育，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
2.3高校心理健康教育師資力量有所加強(qiáng)
各省市為了提高大學(xué)生心理素質(zhì)也相繼出臺(tái)了許多關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的政策。通過諸多途徑對高校大學(xué)生心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，例如：舉辦專業(yè)培訓(xùn)班，開設(shè)相應(yīng)的課程以及專業(yè)，建立具有較高素質(zhì)的專業(yè)健康教育咨詢師等。各高校對健康咨詢師的標(biāo)準(zhǔn)加高，只有通過全國心理健康教育培訓(xùn)，具有心理健康教育資格證的人方可進(jìn)行心理健康教育。教育部也加大了對心理健康教育的力度，要求各高校按照1:2000來配備心理健康咨詢師。各高校也根據(jù)要求進(jìn)行了專業(yè)咨詢師配備，因此：目前高校心理健康教育師資力量已經(jīng)有所加強(qiáng)。
2.4心理健康教育的機(jī)構(gòu)或組織相繼成立
大學(xué)生的心理健康問題受到越來越多的重視，使得大學(xué)生的心理健康受到國家的大力關(guān)注，并由此展開了各式各樣的心理健康教育工作 。2001年9月以后，至今培訓(xùn)了數(shù)千名學(xué)員，為構(gòu)建大學(xué)生心理健康體系輸送了大批的專業(yè)人才。到目前為止，北京、上海、天津等城市都基本設(shè)置了地方性心理健康教育分會(huì)，以及相應(yīng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，對學(xué)生進(jìn)行備案，開設(shè)系統(tǒng)的心理健康教育課程和相應(yīng)的專業(yè)，從各方面對大學(xué)生的心理進(jìn)行訓(xùn)練。目前各省也響應(yīng)了國家政策，成立了一系列的大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)已經(jīng)得到了政府和國家的肯定，并被列入到國家大學(xué)生培養(yǎng)計(jì)劃中，使得大學(xué)生心理健康教育發(fā)展迅速和系統(tǒng)化起來。
3 目前大學(xué)生心理健康教育存在問題的分析
3.1 心理健康教育過于簡單
心理健康教育過于簡單，主要表現(xiàn)為把心理健康教育和思想教育等同，某些高校認(rèn)為開設(shè)了心理健康教育課，就應(yīng)取消思想教育課。在這種思想引導(dǎo)下，用心理健康教育代替思想政教育，這樣就會(huì)泛化心理健康教育；要么用思想教育替代心理健康教育，處理大學(xué)生的心理問題和疾病過于簡單，只是灌輸?shù)览砗驼f教來解決學(xué)生焦慮、抑郁、厭世等心理問題，這樣只會(huì)使學(xué)生的心理問題更加嚴(yán)重。
3.2心理健康教育出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)空白”
現(xiàn)在，高校都安裝了校園網(wǎng)，校園周邊也有很多的網(wǎng)吧，我國大學(xué)生隨之產(chǎn)生相關(guān)的心理問題。有研究者者將之稱為網(wǎng)絡(luò)綜合癥，主要表現(xiàn)為記憶力減退、心情煩躁、上課走神等癥狀。在大學(xué)中，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)恐怖、網(wǎng)絡(luò)上癮、網(wǎng)絡(luò)戀愛、厭學(xué)逃課等問題，這些新問題已引起了有關(guān)部門的關(guān)注。學(xué)校心理健康教育應(yīng)該和網(wǎng)絡(luò)結(jié)合起來，把網(wǎng)絡(luò)成為心理健康教育服務(wù)的工具。
3.3缺乏一支專業(yè)化的心理健康教育隊(duì)伍
從現(xiàn)在的心理健康教育人員配備來看，心理健康教育的人員主要包括德育教師、心理學(xué)教師、 醫(yī)務(wù)工作者等。近期，對北京等地高校的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下表［5］。根據(jù)下表的結(jié)果，我們可以看出在這些隊(duì)伍中大多數(shù)人不是心理學(xué)專業(yè)，不了解心理學(xué)的知識(shí)和心理測量技術(shù)，也不了解學(xué)生心理變化規(guī)律。而心理健康是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，如果不懂心理咨詢的知識(shí)，則會(huì)對個(gè)人和社會(huì)造成產(chǎn)生傷害一個(gè)優(yōu)秀的心理健康教育人員，應(yīng)該具有如下素質(zhì)要求：（1）職業(yè)道德高尚；（2）品質(zhì)優(yōu)良；（3）全面的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
3.4在教育形式上忽視家庭和社會(huì)的配合
學(xué)生心理健康教育還應(yīng)該和其他社會(huì)因素相結(jié)合。父母和兄弟姐妹是和學(xué)生一起成長與發(fā)展，家庭成員對于心理健康教育的理解將影響學(xué)校對于學(xué)生心理健康教育的開展。學(xué)校應(yīng)當(dāng)與家長建立密切的聯(lián)系，把心理健康教育和家庭教育結(jié)合起來，提高家庭成員對子女心理健康教育的能力，將學(xué)生心理健康教育工作打破校園的界限，延伸到到家庭，延伸到社會(huì)。
4針對大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新措施
4.1 改革心理健康教育課程
目前，大多高校都將心理健康教育課程納入選修課，甚至必修課的教學(xué)計(jì)劃，但是教學(xué)模式還是采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教材版本沒有統(tǒng)一的規(guī)定，教學(xué)內(nèi)容陳舊，不能和現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展同步，教育效果非常不理想。由于教學(xué)觀念的落后和缺乏合理的師資隊(duì)伍，教學(xué)效果不能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，心理健康教育課都過于模式化，至使學(xué)生越來越討厭心理健康課，并沒有很好的解決學(xué)生的心理健康問題。因此，必須改革現(xiàn)有的心理健康課程，使大學(xué)生心理健康教育能夠順利進(jìn)行。
4.2點(diǎn)面結(jié)合、多渠道開展心理健康教育［6］
第3篇：心理健康的措施范文
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.711 文章編號(hào)：1004-7484（2012）-08-2993-02
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念的進(jìn)步，以及醫(yī)院服務(wù)理念的更新，為了最大限度的挽救生命，考慮到患者的需求，我國許多醫(yī)院都引進(jìn)了先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，設(shè)置了重癥醫(yī)學(xué)科（intensive careunit，ICU）。ICU是一個(gè)為重病人聚集，病情多變，先進(jìn)醫(yī)療儀器集中的地方，這對ICU醫(yī)護(hù)人員提出了很高的要求，作為一名ICU醫(yī)護(hù)uoduo人員除了具備豐富的專業(yè)知識(shí)，熟練的技術(shù)操作和高尚的醫(yī)德之外，還應(yīng)具備優(yōu)秀的心理素質(zhì)。這也是做好ICU工作所必備的條件。
1 ICU醫(yī)護(hù)人員心理健康受損的具體表現(xiàn)
醫(yī)院運(yùn)轉(zhuǎn)中醫(yī)護(hù)人員的作用不可忽視。作為醫(yī)院主要的服務(wù)主體，醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)院管理和運(yùn)行中的各個(gè)方面都發(fā)揮著并不可替代的作用。但是，作為有機(jī)的生命本體，醫(yī)護(hù)人員自身的心理健康問題日漸突出。尤其是在重癥醫(yī)學(xué)科工作的醫(yī)護(hù)人員，平常接觸的治療對象以及工作環(huán)境的巨大壓力，對他們的心理和身體造成了極大的壓力。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在ICU工作的醫(yī)護(hù)人員心理壓力最大，主要的心理問題有：
1.1 ICU醫(yī)護(hù)人員有患焦慮癥狀的傾向 焦慮癥明顯的表現(xiàn)特征是醫(yī)護(hù)人員容易出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，經(jīng)常性的擔(dān)心自己有某些工作沒有做好，擔(dān)心自己工作中疏漏的出現(xiàn)。這是一種神經(jīng)癥狀，重癥醫(yī)學(xué)科的醫(yī)護(hù)人員由于隨時(shí)可能面對重癥患者的病情突變，見慣了生老病死，導(dǎo)致他們對自身工作常懷憂懼心理。這種焦慮癥臨床表現(xiàn)出來的癥狀主要有無緣故的擔(dān)心和恐懼，并出現(xiàn)植物神經(jīng)癥狀、肌肉緊張和運(yùn)動(dòng)不安狀況。結(jié)合他們的工作環(huán)境和工作內(nèi)容，這種精神癥狀主要是由于醫(yī)護(hù)人員長期在緊張的環(huán)境中工作，每天面對的是瀕臨死亡邊緣的患者，并且重癥科為了及時(shí)的拯救病患，到處都安裝了報(bào)警聲，再加上其他醫(yī)療設(shè)備的機(jī)械聲等所造成的心理壓力和噪音影響，以及醫(yī)護(hù)人員有可能面臨的醫(yī)療糾紛等問題，都嚴(yán)重困擾著醫(yī)護(hù)人員的工作，再加上醫(yī)療法律的介入，更使得醫(yī)護(hù)人員的工作壓力空前增大。在工作中，醫(yī)護(hù)人員既要努力保證自身護(hù)理水平的正常發(fā)揮，又要面對重癥科嘈雜的環(huán)境以及眾多的衍生問題，導(dǎo)致他們精神上的壓力和緊張，從而引發(fā)了焦慮癥。伴隨著這種癥狀的是醫(yī)護(hù)人員常感到頭暈、頭痛，并且容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，經(jīng)常感到缺乏力氣，從而影響正常工作水平的發(fā)揮，造成惡性循環(huán)。相關(guān)的數(shù)據(jù)調(diào)查表明，大多數(shù)的醫(yī)護(hù)人員的睡眠質(zhì)量明顯低于正常水平。睡眠作為有效地休息方式，對人體機(jī)能的正常發(fā)揮至關(guān)重要。但是目前我國醫(yī)護(hù)人員的需求比較大，導(dǎo)致現(xiàn)在醫(yī)院的ICU護(hù)理人員的工作強(qiáng)度較大，又無法保障他們的收入，再加上隨時(shí)可能出現(xiàn)的醫(yī)患關(guān)系問題，導(dǎo)致醫(yī)護(hù)人員心理障礙的出現(xiàn)，若不及時(shí)的采取措施，這種狀況有可能逐漸增加。
1.2 ICU醫(yī)護(hù)人員患抑郁癥 抑郁癥是一種更為嚴(yán)重的精神疾病，屬于情感精神障礙的一種。這種癥狀主要的表現(xiàn)為醫(yī)護(hù)人員日常生活中不明原因的情緒低落，反應(yīng)遲緩，懶于運(yùn)動(dòng)，失眠健忘等。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國醫(yī)療系統(tǒng)中醫(yī)護(hù)人員患抑郁癥的比例在25%-30%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人的概率，其中ICU醫(yī)生中抑郁癥的可能性更高。論文筆者根據(jù)這種狀況，對工作所在醫(yī)院的182名重癥科的醫(yī)護(hù)人員心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查與分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這組人員的抑郁自評量表和焦慮自評量表的得分高于其他組，說明了他們更容易患有抑郁癥這種精神疾病會(huì)嚴(yán)重的困擾醫(yī)護(hù)人員的正常工作和生活，影響他們的身體狀況。作為醫(yī)療服務(wù)的重要主體，醫(yī)護(hù)人員的精神狀況直接關(guān)系到醫(yī)療服務(wù)的水平，尤其是重癥醫(yī)學(xué)科的醫(yī)護(hù)人員，如果患有抑郁癥狀，在工作中極易出現(xiàn)問題，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致醫(yī)療事故的發(fā)生。
1.3 ICU醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)迫癥狀 這種精神疾病也經(jīng)常出現(xiàn)在醫(yī)護(hù)人員隊(duì)伍中。強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)是醫(yī)護(hù)人員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自我可定和自我否定的現(xiàn)象，對于工作中的判斷反反復(fù)復(fù)，并且伴有強(qiáng)迫自身做或者不做某件事的傾向。這種狀況主要是指患者心理明白自身所擔(dān)心的問題毫無意義，但是仍然無法阻止自身的行動(dòng)，越是企圖控制這種不合理的行為，效果越是惡劣，并且會(huì)產(chǎn)生心理的恐懼和痛苦感。
醫(yī)護(hù)人員患強(qiáng)迫癥的危害是很大的，由于這種癥狀的特點(diǎn)，會(huì)嚴(yán)重影響他們的形象，導(dǎo)致醫(yī)患關(guān)系緊張，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致醫(yī)護(hù)人員自身學(xué)習(xí)能力的下降甚至短暫的喪失，給他們的工作造成嚴(yán)重的影響。調(diào)查表明，ICU醫(yī)護(hù)人員的心理問題發(fā)病率高達(dá)51.2%，其中以強(qiáng)迫癥最為多發(fā)。
2 ICU醫(yī)護(hù)人員心理健康損害的因素
ICU醫(yī)護(hù)人員容易產(chǎn)生心理和精神疾病是由原因的，主要可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行研究：
2.1 主觀因素
2.1.1 ICU醫(yī)護(hù)人員職業(yè)心理壓力過大 醫(yī)院的重癥監(jiān)護(hù)室主要收治的是危重患者，醫(yī)護(hù)人員盡全力搶救生命的同時(shí)，也不可避免的會(huì)面對死亡。雖然借助先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備和醫(yī)術(shù)，許多患者得以治愈，但是醫(yī)護(hù)人員自身肩負(fù)的責(zé)任，使得他們在面對死亡時(shí)仍感到壓力巨大，覺得自身需要更多地付出，自我壓力不斷增大，最終會(huì)由于壓力過大而出現(xiàn)心理問題。
2.1.2 ICU醫(yī)護(hù)人員個(gè)人心理調(diào)節(jié)能力差 鑒于工作中的生老病死現(xiàn)象，醫(yī)護(hù)人員有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種無力感，對自身的工作喪失信心，導(dǎo)致工作時(shí)情緒低沉，悲觀失望；同時(shí)由于工作技術(shù)的要求在不斷地增加，壓力加大的同時(shí)，有些醫(yī)護(hù)人員無法及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，長期的陷于消沉的心理狀況之中，導(dǎo)致他們對苦難的退卻和屈服態(tài)度，對自身工作熱情的消退和悲觀失望。同時(shí)，作為醫(yī)護(hù)人員，在治病救人的同時(shí)，卻無法自醫(yī)。許多醫(yī)護(hù)人員即使覺察到自身的精神出現(xiàn)了狀況，但是卻不注意調(diào)整，認(rèn)為只要自己注意一下，或者在堅(jiān)持一下，就能克服但是精神類的疾病單靠克服是無法完全治愈的。再加上國內(nèi)的醫(yī)院尚未建立起針對醫(yī)護(hù)人員的心理調(diào)節(jié)機(jī)制，醫(yī)療機(jī)構(gòu)對這一群體的精神健康關(guān)注度也較少，對他們?nèi)狈τ行У男睦硎鑼?dǎo)。這些狀況都導(dǎo)致醫(yī)護(hù)人員自身抗壓力、自我心理調(diào)節(jié)能力的下降。
2.2 客觀原因 主要是指重癥醫(yī)學(xué)科的醫(yī)護(hù)人員所面對的工作內(nèi)容和工作環(huán)境的壓力所致。
2.2.1 行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)原因 在重癥科中收治的患者大都是隨時(shí)可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)的患者，這種情況導(dǎo)致了醫(yī)護(hù)人員工作時(shí)的特殊性。他們的每一個(gè)操作細(xì)節(jié)都有可能影響到患者的生命安全。醫(yī)護(hù)人員不僅要保證自己的服務(wù)態(tài)度，還要拓展自己的專業(yè)治療技術(shù)。否則輕微的偏差都有可能引起醫(yī)療事故。這種高負(fù)荷的壓力比將會(huì)影響醫(yī)護(hù)人員的精神狀態(tài)。同時(shí)面對慣常的生老病死，醫(yī)護(hù)人員要竭力保持冷靜的態(tài)度，理性的處理患者的問題，這些都會(huì)加劇他們的精神壓力。
2.2.2 醫(yī)療糾紛對ICU醫(yī)護(hù)人員的心理壓力 治療對象的特殊性導(dǎo)致醫(yī)護(hù)人員在承受著巨大地心理壓力的同時(shí)，還要關(guān)注患者家屬的情緒問題。尤其是國內(nèi)《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》頒布實(shí)施后，對醫(yī)護(hù)人員的影響更大了。一旦發(fā)生醫(yī)療糾紛事件，不僅會(huì)關(guān)系到他們自身的工作，而且要承擔(dān)法律責(zé)任。
3 ICU醫(yī)護(hù)人員心理健康受損的預(yù)防措施
3.1 加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)素質(zhì)而適應(yīng)?？瓢l(fā)展 作為醫(yī)護(hù)人員，在有責(zé)任的對待自身工作的同時(shí)，也要保持一顆平常心，才能冷靜的進(jìn)行治療。在醫(yī)院這一特殊的環(huán)境中工作，醫(yī)護(hù)人員要注意積極保持樂觀的心態(tài)，盡心服務(wù)的同時(shí)要盡量保持自我身心的平衡。雖然面對的壓力比較大，但是只要擺正自己的心態(tài)，專心提高自己的醫(yī)術(shù)，用心的為患者服務(wù)，就能有效地減少工作中的偏差，提高自己的治療水平，和諧調(diào)整醫(yī)患關(guān)系。
3.2 ICU醫(yī)護(hù)人員定期心理干預(yù) 針對ICU這一特殊工作環(huán)境的從業(yè)人員進(jìn)行心理健康測試以便及時(shí)干預(yù)，給予心理輔導(dǎo)，以職業(yè)的、科學(xué)的心態(tài)面對工作中所發(fā)生的事情。要有承擔(dān)、迎接風(fēng)險(xiǎn)的勇氣，回避、逃避風(fēng)險(xiǎn)只能使自己處于落后、淘汰的境地。
3.3 ICU醫(yī)護(hù)人員掌握有效的溝通技巧 ICU醫(yī)護(hù)人員在擁有扎實(shí)的業(yè)務(wù)能力的基礎(chǔ)上，同時(shí)應(yīng)掌握一些必備的溝通技巧。ICU醫(yī)護(hù)人員應(yīng)善于在交談中發(fā)現(xiàn)患者及家屬的心理預(yù)期，注意談話的方式和語氣，要站在患者及家屬的角度，注入思想和情感的交流。對于那些治療元望或因某種原因放棄搶救者，ICU醫(yī)護(hù)人員要帶有極大的同情心來告知病情。另外在診療過程中，ICU醫(yī)護(hù)人員應(yīng)及早與患者溝通，尊重患者的知情權(quán)，讓他們對診療行為和醫(yī)生有更多的理解，增強(qiáng)彼此間的信任。進(jìn)而正確引導(dǎo)患者及家屬了解醫(yī)學(xué)所具有的風(fēng)險(xiǎn)性，科學(xué)地認(rèn)識(shí)和正確對待醫(yī)療活動(dòng)的局限性，以此減少不必要的糾紛。
3.4 ICU醫(yī)護(hù)人員保持健康的體魄 ICU醫(yī)護(hù)人員健壯的體魄可以提高應(yīng)對各種影響心理健康的工作壓力的能力，有利于避免心理健康受損。鐘南山院士對醫(yī)務(wù)人員提出了4個(gè)基本健康建議：第一，每日均衡營養(yǎng)，定時(shí)定量合理飲食；如果由于工作繁忙元法滿足全面營養(yǎng)，建議在膳食之外補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。第二，保障睡眠，注重充分休息；一張一弛，才是健康之道。第二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第四，善待壓力，學(xué)會(huì)把壓力作為生活不可分割的一部分，以平和的心境，面對生活的種種挑戰(zhàn)。
第4篇：心理健康的措施范文
開展心理健康教育的途徑和方法有很多，不論教師使用什么方法，都要做到讓學(xué)生喜歡教師，教師也要熱愛學(xué)生、理解學(xué)習(xí)，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系。作為教師，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)到學(xué)生現(xiàn)在存在的問題，并及時(shí)解決。
一、目前小學(xué)心理健康教育存在的問題
隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，關(guān)注青少年的健康成長，已經(jīng)成為了廣大工作者在教學(xué)過程中的共同意識(shí)。不論是教育行政部門、教育研究部門還是廣大中小學(xué)校，普遍提高了對心理健康教育的認(rèn)識(shí)，也都積極的開展對學(xué)生的心理健康教育。但是教師在時(shí)間過程中也可以看到，由于對心理健康教育理論知識(shí)的認(rèn)識(shí)不清，導(dǎo)致在實(shí)踐中出現(xiàn)了許多問題。
1.小學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
認(rèn)識(shí)模糊、觀念落后。一些傳統(tǒng)的教育觀念認(rèn)為心理健康教育是“多此一舉”的。
心理健康教育師資力量薄弱。小學(xué)心理健康教育的從教人員大多數(shù)是由非專業(yè)人員兼任，且很不穩(wěn)定。
心理健康教育德育化。心理健康教育的核心是學(xué)生的心理成長和發(fā)展，目的在于培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，承受挫折和自我調(diào)控的能力。
小學(xué)心理健康教育的醫(yī)學(xué)化傾向。不能簡單地將學(xué)生的心理行為和心理疾病、心理障礙混為一談。
小學(xué)心理健康教育的片面化傾向。小學(xué)心理健康教育不能過多地關(guān)注各種心理測驗(yàn)，要偏重心理咨詢。
小學(xué)心理健康教育的形式化傾向。用傳統(tǒng)的教育思想和一般的思想進(jìn)行心理健康教育，心理咨詢室形同虛設(shè)。
小學(xué)心理健康教育的孤立化傾向。心理健康教育主要是針對學(xué)生的，而忽視了教師的心理健康。
2.目前小學(xué)生心理健康教育工作存在的問題
學(xué)科特點(diǎn)不突出。很多學(xué)校的心理健康教育課是由負(fù)責(zé)德育工作的教導(dǎo)主任或者校長來擔(dān)任的，由于不是專業(yè)人員，難免會(huì)把心理健康教育完全等同于思想品德教育、道德規(guī)范教育、行為習(xí)慣教育。
實(shí)效性不明顯。對于特殊的學(xué)生，心理教育還需要在課外利用心理咨詢和診療的方式對他們進(jìn)行有針對性的個(gè)別輔導(dǎo)或團(tuán)體?o導(dǎo)。
指導(dǎo)性不強(qiáng)。心理健康教育牽涉面廣、理論性強(qiáng)，一般老師難以抓住要害，實(shí)效不明顯。
缺乏持續(xù)性。解決學(xué)生的心理問題和心理困擾并非一蹴即就的事，要全面了解被輔導(dǎo)的學(xué)生，找出問題的癥結(jié)，再制定輔導(dǎo)方案，然后在班主任、各科老師、家長的配合下指導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙。
二、目前小學(xué)心理健康教育存在問題的解決措施
既然發(fā)現(xiàn)了問題，教師就應(yīng)該及時(shí)的解決這些問題。如果這些問題不及時(shí)解決，不但阻礙心理健康教育工作的正常開展順利進(jìn)行，而且容易把這項(xiàng)工作引入歧途。因此，對于教師來說，發(fā)現(xiàn)教育過程中的問題，能夠快速、準(zhǔn)確的找出問題的對策，在當(dāng)前教學(xué)過程中顯得尤為重要。
1.加強(qiáng)教師與學(xué)生家長的交流
對于學(xué)生的心理健康教育，僅僅依靠教師在學(xué)校的心理健康教育是不夠的，不能取得最佳的教學(xué)效果。因此，教師要和學(xué)生家長密切溝通、相互配合，共同關(guān)注孩子的心理需求，促進(jìn)和幫助他們健康成長。要充分發(fā)揮學(xué)校教師和學(xué)生家長的作用，對家長進(jìn)行包括提高家長的心理健康水平，關(guān)注學(xué)生的心理需要，創(chuàng)設(shè)良好的家庭氛圍，保護(hù)學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的意志等方面的積極品質(zhì)。同時(shí)，還應(yīng)該指導(dǎo)家長，在教育孩子的過程中要選擇積極的、正確的方法，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給予自己的孩子充分的欣賞，鼓勵(lì)并信任自己的孩子，為孩子的健康成長奠定良好的基礎(chǔ)。
2.加深對學(xué)生的了解
心理健康教育不僅僅是一門口頭表達(dá)的課程，需要教師的言傳和身教，需要教師深入到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中去，在了解學(xué)生的心理需要的同時(shí)，為他們創(chuàng)建一個(gè)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓他們真正的感受到，他們參與到了心理健康的教育過程中。
3.提高教師的自身素質(zhì)
教師為人師表，教師的自身素質(zhì)決定了他的教學(xué)行為。教師只有關(guān)心學(xué)生，并且按照科學(xué)的教學(xué)方法教育學(xué)生，處理學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的一些心理行為問題，才能做到正真將心理健康教育落實(shí)到每個(gè)學(xué)生，真正促進(jìn)每個(gè)學(xué)生健康的成長。
第5篇：心理健康的措施范文
關(guān)鍵詞：初中班主任；心理健康；教學(xué)質(zhì)量
在現(xiàn)代教育環(huán)境的影響下，教師已經(jīng)不僅僅是知識(shí)的傳播者，更是培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理健康水平的指導(dǎo)者，現(xiàn)階段的教學(xué)中，初中班主任應(yīng)當(dāng)通過合理科學(xué)的方式來了解學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)，將心理健康同學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)聯(lián)系在一起，幫助學(xué)生更好更健康地成長。
一、舉辦豐富多彩的集體活動(dòng)
1.舉辦迎新活動(dòng)
在經(jīng)歷了小升初之后，學(xué)生對于陌生的學(xué)校沒有歸屬感是極為正常的，因此，存在新生入學(xué)適應(yīng)問題。為此，在新生入學(xué)的時(shí)候，班主任可以舉辦豐富多彩的迎新活動(dòng)來增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)校的歸屬感。在迎新活動(dòng)的過程中，教師可以讓學(xué)生先進(jìn)行自我介紹，減少學(xué)生間的隔膜，促進(jìn)學(xué)生間的交流，讓學(xué)生之間能夠更加熟悉和了解，同時(shí)，班主任可以組織一系列的小游戲，諸如，名字接龍之類的，以此來培養(yǎng)學(xué)生之間的默契程度，促進(jìn)學(xué)生快速融入班集體當(dāng)中，增進(jìn)同學(xué)之間的交往，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。
2.開展主題班會(huì)
班主任還可以組織一系列的集體心理輔導(dǎo)工作，以此來幫助學(xué)生更好地糾正心理問題。組織相關(guān)的主題班會(huì)，可以邀請一部分家長和其他的任課老師來參加班會(huì)，讓學(xué)生、家長和教師之間能夠更好地進(jìn)行溝通，例如，班主任可以舉辦以“我的夢想”為主題的班會(huì)，讓學(xué)生暢所欲言，談?wù)勛约旱娜松屠硐?，更好地鼓?lì)學(xué)生堅(jiān)持不懈地追求夢想，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。通過一系列的主題班會(huì)，既可以達(dá)到提高認(rèn)識(shí)、發(fā)展個(gè)性、愉悅生活的目的，又可以培養(yǎng)學(xué)生的民主意識(shí)，鍛煉自理自治能力，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，從而達(dá)到鞏固班集體和良好班風(fēng)的目的。
二、談話促進(jìn)交流
在現(xiàn)階段初中班主任開展的心理健康教育過程中，教師可以考慮采用談話的方式來進(jìn)行心理輔導(dǎo)。對于在班集體中性格較為內(nèi)向的學(xué)生而言，他們不能很好地融入集體活動(dòng)中，班主任可以對他們進(jìn)行個(gè)別談話，讓學(xué)生能夠感受到自身的存在感，同時(shí)，通過師生間平等的談話，能夠讓班主任更加了解學(xué)生的內(nèi)心感受，盡快找到影響學(xué)生心理健康的負(fù)面因素，從而有針對性地進(jìn)行心理健康教育。
同時(shí)，班主任還可以采用找家長談話的方式，因?yàn)椴糠謱W(xué)生的心理問題是來源于家庭的。家庭是大樹，學(xué)生是果子；家長是原件，孩子是復(fù)印件。與家長進(jìn)行深入的談話，能夠更好地解決學(xué)生的心理健康問題。班主任與家長的溝通其實(shí)就是一場小型的心理咨詢，班主任應(yīng)當(dāng)采用適合的心理咨詢技能與家長進(jìn)行交流，促進(jìn)家長進(jìn)行探索，鼓勵(lì)家長更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)，在進(jìn)行談話的過程中，班主任要注意自己的表情、語調(diào)、語速等，還可以通過自我開放技術(shù)促進(jìn)家長了解學(xué)生的情況，創(chuàng)造良好的家庭教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長。
三、嚴(yán)于律己，積極學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)
隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，對人才的需求也是在不斷變換的。為培養(yǎng)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才，班主任應(yīng)當(dāng)擁有一系列的先進(jìn)理念和思想。作為一名合格的初中班主任，不僅應(yīng)當(dāng)管理好班級(jí)事務(wù)，還要為學(xué)生創(chuàng)造良好的班級(jí)環(huán)境，讓學(xué)生在比較寬松的氛圍中生活。同時(shí)，班主任在班級(jí)管理中要注意問題學(xué)生的教育方法，避免對學(xué)生造成師源性傷害。通過各種活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與，活出存在感。學(xué)生能否具有一定的健康、良好的心態(tài)，這與班主任的心態(tài)和工作質(zhì)量密切相關(guān)，這就需要班主任積極學(xué)習(xí)心理健康教育的技巧和理論知識(shí)，提升自己的認(rèn)知水平和咨詢技能。
首先，教師應(yīng)當(dāng)具備一定的心理健康教育的基礎(chǔ)知識(shí)，在進(jìn)行基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)不斷地提高自身的綜合素養(yǎng)；其次，教師應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)研究有關(guān)心理健康方面的教學(xué)方法和教學(xué)技巧，網(wǎng)上觀看心理健康專家的講座，與初中班主任進(jìn)行案例分享，從而逐漸完善班主任的心理健康教育水平。
四、重視學(xué)生的心理健康問題，促進(jìn)學(xué)生健康成長
現(xiàn)階段的初中教學(xué)中，大部分初中生或多或少地存在一定的心理困擾，如入學(xué)適應(yīng)不良、人際交往問題、男女交往問題、逆反問題、重大創(chuàng)傷問題等。班主任務(wù)必予以極大的關(guān)注，關(guān)注學(xué)生的情緒，了解學(xué)生的情結(jié)，并且對有需要的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極正確地對待這些問題，尋求有效解決問題的行為模式，實(shí)現(xiàn)自助助人。
首先，教師應(yīng)當(dāng)拋棄世俗的眼光，運(yùn)用相關(guān)的咨詢技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生探索自己的潛意識(shí)，發(fā)現(xiàn)問題的情結(jié)，運(yùn)用合理情緒療法等對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，班主任可以在班級(jí)中進(jìn)行相關(guān)的講座，幫助學(xué)生更加清楚自己內(nèi)心深處的感受。其次，在人際關(guān)系這一問題上，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)性格較為內(nèi)向的學(xué)生積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生之間互幫互助，自己處理同學(xué)間的人際交往問題，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。再次，在日常的教學(xué)實(shí)踐過程中，教師應(yīng)當(dāng)充分挖掘教材中的心理健康教育因素，如歷史教學(xué)中勾踐為復(fù)國而臥薪嘗膽、孫臏被砍去雙腳后寫出《孫臏兵法》、司馬遷受宮刑發(fā)憤寫出《史記》等，適時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生能夠正視自己的內(nèi)心世界，以一種樂觀的態(tài)度來面對生活，全面提升初中心理健康教育質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理健康水平。
綜上所述，在現(xiàn)階段的初中心理健康教育中，班主任起著極為重要的作用，班主任應(yīng)當(dāng)積極提升自身的基礎(chǔ)理論知識(shí)和心理輔導(dǎo)技巧，全面改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，重視學(xué)生的心理健康問題，更好地實(shí)踐心理健康教育理論。
第6篇：心理健康的措施范文
【關(guān)鍵詞】幼兒 心理健康 教育活動(dòng) 開展
【中圖分類號(hào)】G61 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）11-0143-02
《綱要》明確指出：幼兒教育要樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，更要高度重視幼兒的心理健康。這是每一個(gè)幼兒教師的神圣職責(zé)。那么如何著眼于孩子一生的幸福，正確引導(dǎo)，細(xì)心呵護(hù)，讓孩子的心理健康發(fā)展呢？
一、教師要注意自身言行對幼兒心理的影響
教師的教育方法是教師在教育幼兒的過程中所采用的教育手段、方式方法。在幼兒園教育中，教師不僅充當(dāng)教育者的角色，同時(shí)還是母親或親人的角色，因此，教師的教育方式不僅直接影響到教育活動(dòng)的開展，而且會(huì)潛移默化地影響幼兒個(gè)性心理的形成和發(fā)展。做為幼兒步入社會(huì)的第一任啟蒙者――幼兒教師，在處理每個(gè)問題時(shí)，教師所體現(xiàn)的個(gè)性待征和教育方法都會(huì)對幼兒的心理產(chǎn)生影響。因此，適合幼兒發(fā)展、幼兒樂于接受的教育方式，將會(huì)對幼兒的心理發(fā)展起到積極的導(dǎo)向作用。
孩子的模仿能力很強(qiáng)，心靈也很脆弱。幼兒教師尤其要注意自己的一言一行。因?yàn)?，一次不?jīng)意的談話，一個(gè)不小心的失誤都會(huì)對孩子造成很大的傷害，成為影響兒童人格發(fā)展的重要因素。幼兒教師對自己的言行，甚至是一貫認(rèn)為正確的做法都應(yīng)該做深刻的反思，以免不經(jīng)意中使兒童幼小的心靈受到創(chuàng)傷。
二、教師應(yīng)尊重幼兒的自尊心
所謂自尊心，是指個(gè)人要求得到他人或集體尊重的情感，是個(gè)人需要保持自己在集體中的聲譽(yù)和地位的一種內(nèi)心體驗(yàn)。自尊心人皆有之，但有許多家長和教師忽略了這個(gè)問題，在教育幼兒時(shí)不注意方法，對幼兒的活動(dòng)及活動(dòng)結(jié)果要求過嚴(yán)，指責(zé)過多，評價(jià)不公正，甚至采取諷刺、挖苦的口吻或不合理的懲罰，常在孩子的同伴或外人面前數(shù)落孩子的不是，責(zé)罵懲罰孩子，這樣不僅達(dá)不到教育目的，反而大大刺傷了孩子的自尊心，促使幼兒養(yǎng)成報(bào)復(fù)、自卑等不健康的心理，對自己應(yīng)付周圍環(huán)境的能力發(fā)生懷疑，進(jìn)而影響身心健康發(fā)展。因此，家長和教師要尊重他們，多用表揚(yáng)、肯定、鼓勵(lì)的正面教育，使其自尊心得到健康的發(fā)展。
三、教師的心理健康教育活動(dòng)應(yīng)與一日活動(dòng)相融合
心理健康教育不是孤立的教育活動(dòng)，應(yīng)該融入幼兒一日活動(dòng)之中：首先，游戲是幼兒的生命，一日活動(dòng)中游戲是貫穿于始終的活動(dòng)。除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合于游戲中，就能發(fā)揮增效作用。游戲是合群性的養(yǎng)成、獨(dú)立性的培養(yǎng)的極好手段。在角色游戲中，幼兒通過對游戲主題的確立、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等活動(dòng)，學(xué)會(huì)如何與同伴友好相處。這對自我意識(shí)的良好發(fā)展、合群情感的發(fā)展，社會(huì)化和個(gè)性化的協(xié)調(diào)發(fā)展，無疑是有意義的。在實(shí)踐中，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到不是所有的游戲?qū)π睦斫】到逃际切兄行У?，有意義的。幼兒心理健康教育游戲應(yīng)該具有目標(biāo)性和針對性。這就要求我們要精心地選擇游戲，通過游戲，讓兒童體驗(yàn)合群的愉悅，增強(qiáng)合群意識(shí)，提高合作的能力。
同時(shí)，在教學(xué)活動(dòng)中要有機(jī)地融入心理健康教育的內(nèi)容。我們的心理健康教育不是增加一日活動(dòng)環(huán)節(jié)，也不是替代原有的教學(xué)活動(dòng)，而是把教學(xué)活動(dòng)內(nèi)在的、潛在的因素挖掘出來，根據(jù)幼兒的心理特點(diǎn)、發(fā)展的需要，更好地發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中心理健康教育的作用，在一日活動(dòng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都能以幼兒為中心，尊重幼兒的人格和權(quán)利。這就對我們廣大的幼兒教師的素養(yǎng)提出了更高的要求。要求我們不僅具備專業(yè)知識(shí)和技能，同時(shí)要加強(qiáng)對幼兒心理學(xué)的研究，在教學(xué)中把它們有機(jī)地結(jié)合起來，更好地對幼兒進(jìn)行心理健康教育，為孩子的健康發(fā)展打好基礎(chǔ)。
四、為心理健康教育營造良好的教育氛圍
創(chuàng)造一個(gè)適合幼兒心理安全需要的環(huán)境，對其心理的健康成長有著十分重要的意義。早上入園時(shí)，老師和藹親切的微笑。一聲友好的問候，一個(gè)自然的，就會(huì)讓孩子逐漸融入一個(gè)心理安全、情緒穩(wěn)定的環(huán)境，確立起新的依戀對象，開始新的社會(huì)交往。
相反，如果幼兒入園后得不到相應(yīng)的關(guān)懷，就會(huì)感到茫然不知所措。此時(shí)大多數(shù)孩子會(huì)哭泣，會(huì)拒絕，不久后哭泣雖然會(huì)停止，但仍會(huì)表現(xiàn)出不快樂，不主動(dòng)與人交往，表情淡漠。有些外向型的孩子會(huì)以破壞玩具、打罵等方式來表達(dá)自己的怒火，這說明：一個(gè)感情溫暖、心理安全的幼兒園環(huán)境對幼兒心理健康發(fā)展是十分重要的。所以，我們要充分利用幼兒園活動(dòng)室內(nèi)外一切可利用的資源，拓展幼兒的活動(dòng)空間，創(chuàng)造條件，營造自由、寬松的氣氛，讓孩子自由自在的活動(dòng)：如室外設(shè)置的適合幼兒年齡特點(diǎn)的大、中型玩具，形象逼真的動(dòng)畫或卡通畫;室內(nèi)便于幼兒隨時(shí)閱讀的書架、圖書，幼兒自由取放的小型玩具，美工區(qū)、娃娃家等活動(dòng)區(qū)域，鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的興趣和需要，自由選擇。引導(dǎo)孩子在這些區(qū)域中，自己建立規(guī)則，自己設(shè)置游戲內(nèi)容，逐漸學(xué)會(huì)分享、懂得謙讓、合作，還經(jīng)常帶孩子到大自然、大社會(huì)中去，讓他們放開自己的雙手、雙腳自由地去觀察、探索：為什么肥皂水會(huì)吹出泡泡？冬天小河里的水都到那里去了？樹葉為什么會(huì)從樹上落下來？……讓孩子放松自己的思緒，自由想象與思考。
總而言之，幼兒是祖國的未來，民族的希望。把幼兒培養(yǎng)成為能適應(yīng)未來社會(huì)需要和挑戰(zhàn)的一代新人，是我們幼兒教師義不容辭的責(zé)任，讓我們從幼兒細(xì)微的心理表現(xiàn)入手，引導(dǎo)幼兒行為，疏導(dǎo)幼兒心理，讓不良心理夭折在萌芽期，并不斷探索心理健康教育的心方法，為祖國培養(yǎng)出積極健康向上的新一代！
參考文獻(xiàn)：
[1] 方文艷.加強(qiáng)幼兒心理健康教育若干問題探析[J].上海教育科研，2007，10.
[2] 鄒長纓.談?dòng)變盒睦斫逃拈_展[J].中國西部科技，2011，24.
第7篇：心理健康的措施范文
精神分裂癥是由一組精神癥狀群所組成的臨床綜合征[1]。為探討精神分裂癥住院患者家屬的心理健康狀況及護(hù)理干預(yù)措施，對住院的100例患者家屬進(jìn)行分析，現(xiàn)報(bào)告如下。
資料與方法
選擇2016年12月-2017年12月精神分裂癥住院患者家屬100例，患者均為首次住院，家屬為一級(jí)親屬或者配偶，此次研究均獲得患者家屬的同意。隨機(jī)分成觀察組和對照組，各50例。觀察組男家屬28例，女家屬22例；年齡32～64歲，平均（43.3±4.4）歲。對照組男家屬29例，女家屬21例；年齡30～66歲，平均（43.5±4.5）歲。兩組一般資料比較，差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），有可比性。
調(diào)查方法：患者入院時(shí)，對患者家屬發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查表是依據(jù)癥狀自評量表（SCL-90）、焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）與剛?cè)朐簳r(shí)及護(hù)理干預(yù)后f患者出院時(shí)）進(jìn)行調(diào)查。干預(yù)方法：①對患者家屬進(jìn)行健康宣教：介紹精神分裂癥的基本知識(shí)，包括本病的發(fā)生、發(fā)展、治療和轉(zhuǎn)歸，加強(qiáng)對家屬飲食、運(yùn)動(dòng)、生活等方面的指導(dǎo)，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)家屬的治療信心。②加強(qiáng)心理疏導(dǎo)：護(hù)理人員要加強(qiáng)與患者家屬的溝通，由于與患者長期一起生活，患者家屬的身心健康也受到不同程度的影響，在交流過程中了解患者家屬心理狀況，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓家屬保持樂觀的態(tài)度，能夠給患者帶來正能量，做好心理減壓工作，不要因患者的病情而加重家屬的心理負(fù)擔(dān)。③身心放松方法：指導(dǎo)家屬不良情緒的排解，一旦出現(xiàn)不良情緒，要及時(shí)進(jìn)行控制[2]，可以指導(dǎo)家屬深呼吸、打太極、練習(xí)書法等轉(zhuǎn)移注意力，或者聽歡快的音樂，使大腦皮質(zhì)產(chǎn)生。
統(tǒng)計(jì)學(xué)方法：所有數(shù)據(jù)采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料用（x±s）表示，采用t檢驗(yàn)；計(jì)數(shù)資料采用X 2檢驗(yàn)；P
結(jié)果
兩組干預(yù)前SCL-90評分比較：兩組干預(yù)前SCL-90中9個(gè)因子比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），但是兩組在精神病性、敵對、偏執(zhí)、抑郁和焦慮方面與國內(nèi)常模比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
兩組干預(yù)前焦慮自評量表（SAS）和抑郁自評量表（SDS）評分比較：兩組干預(yù)前SAS和SDS評分比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），兩組與國內(nèi)常模比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
兩組干預(yù)后SCL-90評分異常因子精神病性、敵對、偏執(zhí)、抑郁和焦慮方面與國內(nèi)常模比較：干預(yù)后觀察組與對照組比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P0.05），見表3。
兩組干預(yù)后SAS和SDS評分比較：干預(yù)后觀察組SAS和SDS評分與對照組比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P0.05），見表4。
討論
第8篇：心理健康的措施范文
【關(guān)鍵詞】小學(xué)教育;德育教學(xué);心理健康教育
一、影響小學(xué)生心理健康的因素
（一）家長教師的影響
小學(xué)階段的學(xué)生，其思想意識(shí)及價(jià)值觀念還沒有完全形成，其內(nèi)心實(shí)際的建設(shè)也還有待完善，在這一過程中，小學(xué)生的言行舉止大都是進(jìn)行摹仿，而學(xué)生家長和教師作為學(xué)生日常生活中接觸最多的群體，同時(shí)也是他們摹仿的主要對象。在某些特定的情況下，學(xué)生家長及教師所說出的一些話，做出的一些事情，會(huì)讓學(xué)生覺得影響深刻，并且加以學(xué)習(xí)。在下一次出現(xiàn)相同的情景時(shí)，學(xué)生也會(huì)下意識(shí)地做出同樣的舉止。除此之外，家長教師對學(xué)生說的一些話及做出的事情，也會(huì)直接影響到小學(xué)生心理健康的發(fā)展。當(dāng)學(xué)生做錯(cuò)事情，如果家長及教師都是一味地指責(zé)怪罪學(xué)生，那么會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面的思想，并且產(chǎn)生逆反心理，阻礙學(xué)生心理健康發(fā)展；而如果家長教師是給予正面的引導(dǎo)，為學(xué)生全面分析事情的好壞，這樣能夠讓學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，從而有利于學(xué)生心理健康發(fā)展。
（二）教學(xué)環(huán)境的影響
除了家長教師對學(xué)生心理健康的影響之外，實(shí)際的教學(xué)環(huán)境對于學(xué)生心理健康的發(fā)展也有著重要的影響。當(dāng)今社會(huì)科技快速發(fā)展，小學(xué)生所能夠接觸學(xué)習(xí)到的除了現(xiàn)實(shí)社會(huì)，還有網(wǎng)絡(luò)世界。在網(wǎng)絡(luò)世界中，學(xué)生不可避免的會(huì)接觸到一些不良的信息，導(dǎo)致學(xué)生對人生產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，阻礙學(xué)生心理健康發(fā)展。同時(shí)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中，也存在一些不利的因素，如大人所說的一些抱怨生活的言論，或者是一些雜志上的不良信息等，這些也會(huì)阻礙學(xué)生心理健康的發(fā)展。
二、小學(xué)德育教學(xué)與心理健康的關(guān)系
開展小學(xué)德育教學(xué)的主要目的是為了幫助學(xué)生發(fā)展積極健康的思想觀念，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)也是為了保證學(xué)生心理的健康發(fā)展，讓學(xué)生能夠客觀的看待現(xiàn)實(shí)生活中存在的一些問題，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。因此，從小學(xué)德育教學(xué)與心理健康教育的關(guān)系來看，心理健康教育應(yīng)該算得上是小學(xué)德育教學(xué)的一部分。同時(shí)通過提升小學(xué)德育教學(xué)質(zhì)量，也能夠有效促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展，達(dá)到更好的教學(xué)效果，從而促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。在這樣的情況之下，學(xué)校及教師就應(yīng)當(dāng)充分重視小學(xué)德育教學(xué)中心理健康教育的融合，在實(shí)際的教學(xué)過程中采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄗ龅絻烧叩挠行诤?，保證學(xué)生健康發(fā)展。
三、在小學(xué)德育教學(xué)中融合心理健康教育的方法
（一）提升教師專業(yè)素質(zhì)
在小學(xué)德育教學(xué)與心理健康教育融合的過程中，教師發(fā)揮著重要的作用，因此，在實(shí)際的小學(xué)德育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)采取有效的措施來提升教師的專業(yè)素質(zhì)，加強(qiáng)小學(xué)德育教學(xué)師資隊(duì)伍的建設(shè)。學(xué)?？梢赃m當(dāng)招攬一些新的德育教師，同時(shí)對在職教師進(jìn)行專業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)，開展“如何在小學(xué)德語教學(xué)中融合心理健康教育”的專題講座等等。只有保證小學(xué)德育教師專業(yè)素質(zhì)的提升，才能夠有效保證小學(xué)德育教學(xué)中心理健康教育的順利融合。
（二）營造良好的教學(xué)環(huán)境
教學(xué)環(huán)境對于學(xué)生心理健康的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，但是實(shí)際的教學(xué)環(huán)境卻不能夠滿足學(xué)生心理健康發(fā)展所需。因此，學(xué)校及教師應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣頎I造良好的教學(xué)環(huán)境，去除在實(shí)際教學(xué)過程中對學(xué)生心理發(fā)展不利的因素，凈化學(xué)生的內(nèi)心世界，讓學(xué)生可以更多地認(rèn)識(shí)到外界環(huán)境的美好，從而幫助學(xué)生發(fā)展健康的價(jià)值觀念及思想意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（三）采取多種教學(xué)方式
從教學(xué)方式來看，目前很多學(xué)校在開展小學(xué)德育教學(xué)過程中都是采取傳統(tǒng)單一的教學(xué)方式，這樣就使得教學(xué)課堂枯燥乏味，無法達(dá)到較好的教學(xué)效果。在這樣的情況之下，就應(yīng)當(dāng)采取多種教學(xué)方式，如情境教學(xué)法，小組合作法等等，從而打造開放的課堂教學(xué)，營造輕松愉悅的課堂教學(xué)氛圍，從而保證學(xué)生更加自主參與到實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，提高教學(xué)質(zhì)量，保證學(xué)生心理的健康發(fā)展。
（四）注重實(shí)踐教學(xué)
實(shí)踐教學(xué)在促進(jìn)小學(xué)德育教學(xué)與心理健康教育有效融合的過程中起著非常重要的作用。因此，在實(shí)際的教學(xué)當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亻_展一些時(shí)間教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生們能夠走出課堂，去到實(shí)際的生活中接受德育教學(xué)，從而達(dá)到較好的教學(xué)效果，幫助學(xué)生心理健康發(fā)展。
四、結(jié)語
在小學(xué)德育教學(xué)中融合心理健康教育，不僅能夠有效提升實(shí)際的小學(xué)德育教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)也能夠保證學(xué)生心理的健康發(fā)展，幫助其形成積極正面的思想意識(shí)及價(jià)值觀念，并且?guī)椭鷮W(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這對于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)及人生發(fā)展是非常有利的。因此，在實(shí)際的小學(xué)德育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注重心理健康教育的融合，結(jié)合當(dāng)前在實(shí)際教學(xué)中存在的問題，采取適當(dāng)?shù)慕鉀Q措施，來提升教師專業(yè)素質(zhì)，營造良好的教育環(huán)境，采取多種教學(xué)方式并且注重實(shí)踐教學(xué)。只有保證小學(xué)德育教學(xué)與心理健康教育的全面融合，才能夠有效提升實(shí)際的小學(xué)德育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生心理的健康成長。
【參考文獻(xiàn)】
【1】汪風(fēng)峰.巧用“三維”課前演講促進(jìn)學(xué)生心理健康【A】.2011年浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第九屆學(xué)術(shù)年會(huì)論文匯編【C】.2011
第9篇：心理健康的措施范文
（一）一般資料
實(shí)驗(yàn)中，本研究一共要選取180名留守兒童，分別在兩個(gè)社區(qū)各自選取90名留守兒童，在一個(gè)社區(qū)實(shí)施干預(yù)，另一個(gè)社區(qū)不實(shí)施任何干預(yù)，即確定干預(yù)對象和對照對象的來源。在180名留守兒童中，男孩、女孩各占50%，年齡在6～11歲之間，6歲兒童30名，7歲、8歲兒童各20名，9歲兒童36名，10歲兒童34名，11歲兒童40名。
（二）干預(yù)方法
根據(jù)調(diào)查結(jié)果制定針對留守兒童的干預(yù)方案，其內(nèi)容以學(xué)校的參與型活動(dòng)為基礎(chǔ)，再深入社區(qū)開展相關(guān)活動(dòng)，營造社會(huì)關(guān)注和愛護(hù)留守兒童的氣氛和環(huán)境?；顒?dòng)前，教師要與校方充分溝通，明確本研究與教學(xué)的關(guān)系，這樣可以保證干預(yù)活動(dòng)順利進(jìn)行，使活動(dòng)具有較強(qiáng)的可操作性。學(xué)校分年級(jí)開展參與型活動(dòng)，包括圖畫、游戲、角色扮演、講故事、討論、心理訓(xùn)練等眾多干預(yù)方式。干預(yù)方案包括：學(xué)校干預(yù)活動(dòng)，按年級(jí)分組，由各科教師協(xié)作完成，將干預(yù)方法與活動(dòng)應(yīng)用到其日常教學(xué)中，并開展相關(guān)的干預(yù)活動(dòng)。社區(qū)干預(yù)活動(dòng)以靜寧縣的社火隊(duì)為主要力量，借助社火隊(duì)每當(dāng)逢年過節(jié)舉辦的社火活動(dòng)，開展倡導(dǎo)關(guān)注留守兒童心理健康的相關(guān)宣傳活動(dòng)。同時(shí)，廣泛召集社區(qū)居民舉行關(guān)于留守兒童心理健康的討論會(huì)，探討迫切需要解決的相關(guān)問題，以便提高社區(qū)居民對留守兒童及其心理問題的重視與認(rèn)識(shí)，尋找解決該問題的方法。本研究堅(jiān)持社會(huì)各界力量廣泛參與的原則開展相關(guān)干預(yù)活動(dòng)，教師制作具體的干預(yù)活動(dòng)方案，以便學(xué)校更好地開展留守兒童心理健康教育。教師以協(xié)作者的身份，主持和引導(dǎo)討論會(huì)的舉辦，社區(qū)居民是討論會(huì)真正的主人和參與者，他們在會(huì)上的發(fā)言和討論是會(huì)議的主要內(nèi)容。通過這樣的活動(dòng)能夠使社區(qū)居民深刻認(rèn)識(shí)到留守兒童的心理問題，并通過干預(yù)活動(dòng)有效解決了農(nóng)村留守兒童的心理問題。
（三）評估方法
運(yùn)用檢驗(yàn)法，對比干預(yù)前后兩個(gè)小組的心理健康問題的檢出率，分析干預(yù)方案與措施對留守兒童心理健康狀況具有何種作用。本文運(yùn)用問卷調(diào)查對留守兒童干預(yù)組和對照組的心理健康狀況進(jìn)行測量。心理健康診斷測驗(yàn)（MHT）是周步成教授和其他心理學(xué)科研究人員，根據(jù)日本鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測驗(yàn)”進(jìn)行修訂，以填寫問卷調(diào)查的形式對兩個(gè)社區(qū)兒童進(jìn)行考察，問卷回收率100%。具體內(nèi)容參見結(jié)果部分。
二、干預(yù)結(jié)果分析
如表1所示，在實(shí)施干預(yù)措施前，兩組的檢出率，除總焦慮傾向外，其余8個(gè)分量表的差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。說明干預(yù)前兩組心理問題比例大體相當(dāng)，具有一定的可比性。如表2所示，在實(shí)施干預(yù)措施后，除總焦慮傾向外，對照組與干預(yù)組的檢出率差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05），說明兩組MHT的8個(gè)分量表檢出率具有明顯的差異，干預(yù)措施對干預(yù)組心理健康狀況的改善有比較顯著的作用。
三、結(jié)論
以上調(diào)查研究結(jié)果表明，以學(xué)校為中心，以社區(qū)為輔助的干預(yù)模式，對改善留守兒童心理健康狀況成效顯著。本次干預(yù)方法中充分結(jié)合本地人文特色，根據(jù)不同年齡段留守兒童制作針對性的方案。當(dāng)然，留守兒童的心理健康干預(yù)是一項(xiàng)長期工作，政府、學(xué)校、監(jiān)護(hù)人和社區(qū)都應(yīng)發(fā)揮自己相應(yīng)的作用才能真正解決留守兒童的心理健康問題，確保留守兒童健康發(fā)展。
作者:陳世聞 單位:甘肅省靜寧縣威戎小學(xué)
參考文獻(xiàn)：
