番石榴的作用精選(九篇)

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第1篇：番石榴的作用范文

職業(yè)核心能力 與人交流能力 與人合作能力

一、職業(yè)核心能力，與人交流和與人合作的含義

職業(yè)核心能力是構成職業(yè)能力（由崗位特殊能力、行業(yè)通用能力和核心能力組成）中最基礎的那一部分能力。它是指從事任何職業(yè)都需要的一種綜合職業(yè)素質，它泛指專業(yè)能力以外的能力，或者說是超出某一具體職業(yè)技能和知識范疇的能力。

“與人交流能力”，是指在與人交往活動中，通過交談討論，當眾演講、閱讀并獲取信息，以及書面表達等方式，來表達觀點、獲取和分享信息資源的能力，是日常生活以及從事各種職業(yè)必備的社會能力?！芭c人合作能力”，是從事各種職業(yè)必備的社會能力?；竞x是根據(jù)工作活動的需要，協(xié)商合作目標，相互配合工作，調整合作方式，不斷改善合作關系的能力。

二、在師范教育中與人交流和與人合作能力的培養(yǎng)現(xiàn)狀

從課堂教學來看，目前教學仍以講授法為主，“滿堂灌”現(xiàn)象普遍存在，學生成為被動接受知識的容器，為了加快教學進度，教師減少提問，學生很少有討論發(fā)言的機會；從學生本身看，他們缺乏進行交流的意識和愿望，課后以個人學習為主，復習考試以個人準備為主，很少與人討論；在對學生的評價方面，依然更多地關注測驗和考試的分數(shù)，忽視對學生學習過程的評價。應該看到，教育界普遍存在著對交流和合作重視不夠的狀況，不利于學生的全面發(fā)展。因此，教育應該要重視交流合作活動，重視培養(yǎng)學生進行與人交流、與人合作的能力。

從日常教育中來看，許多課外活動和社會活動大多數(shù)進行思想品德教育和實踐技能教育的。很少有專門針對職業(yè)核心能力培養(yǎng)的訓練活動，比如培訓學生的與人交流、與人合作能力的活動。因此，學生也沒有重視這些核心能力的自我發(fā)展。

三、與人交流和與人合作在師范教育中的必要性

在當今社會飛速發(fā)展的今天，具備與人合作和與人交流的能力是非常必要的，尤其在師范教育中起著重要的作用。

“師范”顧名思義，是培養(yǎng)老師的，將來從事的是教師職業(yè)，在師范教育中，除了要傳授專業(yè)知識和教師技能，教師基本功等。還要培養(yǎng)師范生與人合作和與人交流等的一些基本的職業(yè)核心能力。

當代教師應具備與人交流的基本能力，因為教師不僅要和學生進行交流和溝通，和其他教師之間也應該具備良好的交流能力。交流使陌生變得熟悉，交流使思想得到統(tǒng)一，交流使心情如釋重負，交流也滲透著彼此信任。這就是師范教育中的核心能力之一。

教育要全面、協(xié)調和可持續(xù)發(fā)展，就必須清晰地認識和把握交流合作對教育的作用。交流合作是社會發(fā)展對教育的必然要求。通過交流，教師可以在教育改革、教學常規(guī)、教研活動等方面提出寶貴的意見和建議。師生間的溝通，是構成教育運行的最基本的細胞。和諧的師生關系，不僅是高職教育教學取得良好效果的必要保證，從教育學角度看，它本身也構成了一種潛在的課程，對學生人格的養(yǎng)成、智慧的提升和人際的和諧是非常重要的。所以說人際交流在教育中是非常重要的。與人合作能力也是當代大學生尤其是師范生必備的重要核心能力之一。在人與人的交往中合作是必不可少的，在師范教育教學中，也需要這樣的合作，通過合作，心在一起，一起努力，才可以把教育教學工作做好，取長補短，戰(zhàn)無不勝。

四、師范教育中培養(yǎng)與人交流合作的建議

1.增強與人交流、與人合作的意識

意識是行動的先導。只有使學生認識到與人交流、合作的重要性和必要性，從而是產(chǎn)生一種與人交流合作的要求，即與人交流合作的意識，才有可能真正做到與人合作，才有可能使合作產(chǎn)生有益于教育發(fā)展的效果。在日常教育中要使學生認識到，缺乏與人合作的意識和能力將被社會所淘汰。做為學生必須認清這個大形勢，走出“父母”懷抱，走出家庭小天地，逐步調整自己的社會交往的心態(tài)和行為，走向大社會，通過和同學、老師及社會人士的交往和協(xié)作來磨煉自己，不斷提高自己適應社會大家庭需要的能力，適應社會革變的能力，跟上時代的步伐。否則必然被社會所淘汰。

2.通過培養(yǎng)學生良好的與人交流能力，打好與人合作的基礎

學生缺乏與人合作的經(jīng)歷和經(jīng)驗。有的學生與人說話就臉紅、羞怯，更談不上與人合作的能力。所以必須練好與人合作的內功，不斷提高自己的內在素質，增強與人合作能力的基礎。

與人交流能力是合作的基礎。與人合作離不開交流能力即口頭表達和書面表達能力。那些善于言談，善于動筆者能吸引人，使人對你感興趣，所以平時要注意訓練自己的口頭表達能力和寫作能力，打好與人合作交往的基礎。

3.使學生掌握與人交流合作的原則

如果一個人在與人交往，與人合作中毫無原則性，只是隨波逐流、隨遇而安，那就不可能獲得真誠的合作，學生在與人合作中應遵循以下原則：自信的原則、傾聽他人原則、相互尊重原則、守信原則、相似性原則、互補性原則、寬容原則、袒誠相見的原則、互酬原則等等。

4.為學生創(chuàng)造與人交流合作的環(huán)境

為了培養(yǎng)學生與人交流合作的能力，學校必須根據(jù)學生的業(yè)余愛好，主動為學生創(chuàng)設環(huán)境，使學生有機會相互合作，與人交往。有效的集體活動往往是學生親自參加實踐、參加表演并在實踐與表演中交往配合最多的活動。如學生入校后的軍事訓練，通過同學、老師同吃同住、同訓練給學生提供交流合作機會，培養(yǎng)學生關心他人，與人合作精神；平時，要經(jīng)常組織集體義務勞動，使學生在分工合作的的情況下，共同完成勞動任務；還可通過通組織藍球、乒乓球、足球、拔河、體操、運動會等大型集體體育比賽，讓學生在活動中相互配合，取得成績，親自體驗獻身精神和集體榮譽感；另外，還要相信學生，將健康活潑生動形象的校園文化活動，如春游、主題班會、聯(lián)歡晚會、興趣小組，同學之間的互助等項活動的策劃、實施進行招標，讓學生去創(chuàng)新創(chuàng)造、合作，增強集體活動的歡快氣氛和同學之間的感情和集體感情。學校還要鼓勵學生健康的業(yè)余愛好，充分發(fā)揮業(yè)余愛好在人際交往與人合作中的溝通雙方感情，化解生活矛盾，拓展交際范圍，深化交際層次方面的職能，使學生在輕松愉快的環(huán)境中學會與人合作。在潛移默化中陶冶情操，提高整體素質，適應社會需求，成為一名合格的人民教師。

綜上所述，與人合作和與人交流等職業(yè)核心能力在師范教育中起著至關重要的作用。它應用于教師的課堂教學中，教師要與學生交流互動才能更好的完成教學任務；它應用于班主任工作中，這就需要班主任與學生、家長互相交流合作，與學校、社會交流和合作，完成培養(yǎng)任務；它應用于教研活動中，這就涉及到與其他老師的交流與合作，互相學習，研究教學方法。一句話，與人交流合作能力在師范教育中，是一種必不可少行動能力，是一種起著很無可代替的作用。

參考文獻：

[1]呂革新.與人合作能力訓練手冊[M].勞動和社會保障部職業(yè)技能鑒定中心組編.人民出版社，2007，7.

第2篇：番石榴的作用范文

護理是一項非常人性化的工作，從病人入院到離開醫(yī)院，整個診斷、治療、護理過程都和病人發(fā)生密切聯(lián)系，護士的一言一行都在病人及其家屬的的關注下，如果言語不當，溝通不到位可能會引起病人不滿，給護患關系留下隱患，甚至引發(fā)醫(yī)療糾紛。良好的交流與溝通可使病人獲得良好的心情，消除疑慮和恐懼，增強對護理人員操作的安全感和信任感，對融洽護患關系，提高護理質量，防范醫(yī)療糾紛，有著不可忽視的作用。

實施過程

熱情接待、主動詢問：病人就診或入院時，護士要熱情接待主動詢問病人，帶他們熟悉病房環(huán)境，講解病房制度、教會設施的使用，介紹主管醫(yī)生、責任護士、科主任、護士長，告知作息、探視時間及貴重物品的保管等，給病人以人文關懷，讓病人消除陌生感，主動配合治療與護理。

認真宣教，有問必答：在患者住院期間，護士應多關心巡視病人，密切觀察病情的變化，向病人講解疾病的發(fā)病機理、治療原則、檢查的目的、藥物的作用、注意事項及休息、飲食、活動等，對病人提出的種種疑問和護理操作的不解，做到不推不冷，不急不躁，耐心細致的解釋，使病人消除疑慮和恐懼，自覺配合治療。

語言謹慎，解釋恰當：護士的工作具有協(xié)作性、連續(xù)性，所以要有群體觀念，對病情的解釋要客觀、科學，禁忌對同行、同事的前期治療護理妄加評論與指責，出現(xiàn)問題要保持沉著、冷靜，做好恰當?shù)慕忉屌c及時的補救，甚至表示出誠懇的歉意，尤其是在病人家屬當面，更應語言謹慎，避免引起糾紛。

關心體貼，尊重患者：護士要把病人看成是一個整體的人，我們不但要治療疾病，還應關心了解病人的心理問題，要保護病人的隱私，隨時幫助病人解決疑難問題。

利用板報，方便溝通：醫(yī)院各科都設置了宣傳欄，每月1期板報，內容有：新儀器的作用、新技術的開展、疾病的預防及康復指導、健康宣教相關知識等，讓患者或家屬一目了然，方便了溝通，深受廣大患者的好評。

工休座談，效果更好：各科室每月組織召開工休座談會1次，安排醫(yī)生、護士參加，由護士長組織，護士給病人或家屬講解新型農(nóng)村合作醫(yī)療的政策及報銷程序、講解疾病的相關知識，征詢病人的意見和建議，醫(yī)生解答患者提出的問題，這樣既節(jié)約了時間，又拉近了醫(yī)患、護患、患者與患者之間的距離，使大家的關系更加和諧，這樣的溝通交流效果更好。

告知電話，方便咨詢：病人出院時，責任護士告知病房的電話號碼，主管醫(yī)生和責任護士的聯(lián)系電話等，患者可以隨時咨詢，對于出院的病人，護士定時進行電話隨訪，解決患者回家后的有關問題，讓患者更加滿意。

體態(tài)語言，不可忽視：①端莊的儀容儀表：護士要有端莊、穩(wěn)重的儀容儀表，清潔、整齊、得體的服裝，體現(xiàn)出護士的嚴謹與認真，良好的精神氣質，給人一種自信、健康、精力充沛的感覺，可以增加病人對護理人員的信任感和安全感。②適度的微笑：和病人溝通時要面帶微笑，自然、真誠、適度、得體的微笑可以增加信任感，縮短彼此間的心理距離，可以使病人感到親切、溫馨，為深入地溝通創(chuàng)造和諧、良好的氛圍，可以緩解病人身心痛苦和壓力，心理上得到安慰，以良好的心態(tài)接受治療。③目光的注視：護士在和患者溝通時，要面對病人并有目光的交流，對緊張恐懼不愿配合的病人要給予鼓勵和安慰，操作時全神貫注，對于病人的配合要有贊許的語言和感謝的目光。

第3篇：番石榴的作用范文

【關鍵詞】舞蹈訓練；情緒管理；作用

基金項目：本文為湖南第一師范學院科學研究項目，NO：XYS15S28。

形體舞蹈是一門藝術，為形體修塑和舞蹈的結合；而情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節(jié)的過程。六年制免費師范生是基于初中起點的小學教師培養(yǎng)計劃，招生對象為湖南省各縣市基層農(nóng)村生源，由于大部分學生來自貧困家庭、年齡小，和環(huán)境適應能力較差等原因，學生入學后在學習、生活中遇到些許挫折和壓力就產(chǎn)生不良的情緒，久而久之形成心理問題。2004年在德國召開的舞蹈藝術教育會議上，研究者們分別提出：舞蹈訓練治療法可以降低患者的抑郁和焦慮；對心理過度緊張和壓力大的人起到一定的緩解和調節(jié)作用；還可以有效地幫助人們克服心理問題，提高生活質量等觀點。因此，舞蹈訓練過程中，教師要對學生進行有效的情緒管理，加強情緒的引導，能幫助學生減輕舞蹈訓練的負擔，克服由外在壓力引起的不良情緒，提升自信。使學生通過學習舞蹈擺正自己的心態(tài)從而有效的調節(jié)自己的情緒，促進自身心智的成熟。

一、舞蹈訓練與情緒管理的關系

舞蹈在訓練學生的專業(yè)技能之余，還有助于培養(yǎng)學生的情緒體驗訓練。情緒訓練中，教師需要進行有效的情緒引導，讓學生充分感受到喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒；同時，情緒引導能夠減輕學生在舞蹈訓練中內心的負擔，以輕松愉快的心情面對舞蹈訓練，使學生在學習舞蹈過程中更加專注和認真，舞蹈的動作更加規(guī)范。而舞蹈教學中情緒引導的作用非常明顯；學生通過舞蹈課中的情緒訓練，能更好把控學習和生活中引起的各種情緒，從而培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。

二、舞蹈訓練有效提升情緒管理的作用

（一）促進學生的認知過程，提升學習興趣。形體舞蹈課作為六年制免費師范生的一門必修課程，目的是使學生可以具備了一定的藝術素養(yǎng)；有助于增強其形體美感，提升其教學氣質和職業(yè)素質?？茖W研究表明，一個人的學習過程在很大程度上會受到情緒狀態(tài)的影響，如消極的情緒會嚴重影響到認知過程，無論是初級簡單的還是高級復雜的認知過程。因此，教師應該要充分認識到個人情緒管理能夠對學生造成影響的這一點。舞蹈本身是具有一定的情緒表達的意義，而在形體舞蹈的教學實踐中運用情緒的引導以達到身體技法的傳授和情緒情感的傳達尤為關鍵。在形體舞蹈訓練的課堂上，教師除了給學生傳授專業(yè)的知識技能以外，還需要給予情緒信息的引導認識。因為，良好而又積極的情緒反應會使得學生更加主動而又充滿興趣的接受新的知識，教師也更加容易引導整個課堂的教學，提高學生的學習情緒，在遇到不同的學生或不同的情緒條件才能夠更加有利的去調節(jié)和引導。六年制免費師范生作為一個較為特殊的學生群體，在進行自我管理的過程中必然會遇到形形的困難，而通過形體舞蹈訓練能夠幫助他們釋放生活中的抑郁情緒，改變其對專業(yè)知識的認知，從而提升學習情趣，以更加自信的心態(tài)面對未來的工作與生活。

（二）有利于傳遞給學生積極的情緒信息，提升學生的綜合素質。六年制免費師范生正處于青春期，雖然生理發(fā)育已經(jīng)基本成熟，但是，心理還不成熟，在情緒管理上，具有不穩(wěn)定性。研究表明，教師的“教”與學生的“學”會產(chǎn)生雙向情感體驗，教師上課之前的用心準備，利于調節(jié)課堂氣氛，使學生在輕松愉快的情景中完成練習。課堂上，教師對學生進行適當?shù)墓膭詈唾澝?，讓學生產(chǎn)自我肯定感。同時，學生積極的學習態(tài)度和良好的學習接受能力，使教師內心感到滿足。長此以往，利于形成課堂教學中積極情緒的良性循環(huán)。舞蹈訓練是一種特殊的體能訓練，它可以促進其身體健康；加上輔助工具音樂的配合，使學生感受到多樣的情緒體驗，促進其情緒宣泄。在舞蹈教學中有效提升情緒管理，教師傳遞給學生積極的情緒信息，幫助學生塑造良好的心理素質，促進學生心理健康。積極的情緒會使學生更好的面對未來的發(fā)展中遇到一些社會問題。長期以來，一些人對于舞蹈訓練的看法十分淺顯，覺得對于六年制免費師范生來說，舞蹈訓練課程的開設沒有必要性，認為舞蹈訓練只是對學生塑造體形氣質有幫助，將來在學生職業(yè)發(fā)展道路沒有什么實質性的作用。其實，舞蹈是一種潛移默化的訓練，它利于塑造學生內在美，使學生增強自信心，提升學生的綜合素質。

（三）有利于增強學生的自信心，促進學生情商的發(fā)展。舞蹈訓練有效提升情緒管理，還有利于增強學生的自信心，促進學生情商的發(fā)展。在舞蹈訓練中，教師積極引導學生的情緒，有利于幫助學生克服自身存在的不足，正確面對舞蹈過程中遇到的一些困難和問題，使其能夠增強學生學習舞蹈的信心，進而提高舞蹈學習的積極性，有效的提高舞蹈技能，促進自身綜合素質的提升。舞蹈訓練有效提升情緒管理，還有利于師生之間的和諧交流與互動。改善學習氛圍，加深師生之間的情感。在舞蹈訓練中，情緒引導對于學生調整情緒，更好的進入學習狀態(tài)有很大的幫助。舞蹈訓練有效提升情緒管理，利于學生在舞蹈訓練中，不斷完善自我，利用情緒引導思維，全身心的投入到表演之中，促進學生情商的發(fā)展。對于六年制免費師范生來說，把握好自身的情緒，更有利于將來以一顆良好的心態(tài)面對工作和生活，促進自身能力水平的提升。

三、舞蹈訓練有效提升情緒管理的意義

在舞蹈訓練中，教師的情緒引導，還有利于學生在學習舞蹈的過程中及時發(fā)現(xiàn)自身存在的缺點和不足，以便于在舞蹈訓練中排除緊張、膽怯、害羞等心理障礙，全身心的投入到舞蹈訓練中，在提高舞蹈技能的同時，不斷完善自我。在舞蹈訓練中，對學生進行情緒引導，也有利于教師及時發(fā)現(xiàn)自身的不足。學生情緒的反饋，也是教師不斷完善自我的一個過程。在舞蹈教學中，通過學生的情緒反應，教師也能夠根據(jù)教學實際，不斷完善教學方法，提升舞蹈教學能力?？梢哉f，舞蹈訓練中的情緒管理，不僅有利于幫助學生更好的理解舞蹈的內涵，還有利于提升教師的舞蹈教學能力。通過師生之間的有效交流，共同學習、共同進步。

四、結語

作為一種特殊的藝術表現(xiàn)形式，舞蹈不僅能夠通過舞者的肢體語言向觀眾傳遞信息，表達舞蹈作品中所要傳達的主題思想。還能夠通過舞者的外在情緒表現(xiàn)，向觀眾展示作品中人物的喜怒哀樂。因此，在舞蹈訓練中，舞蹈教師不僅要注重學生的舞蹈技能訓練，還要在舞蹈訓練鍛煉學生情緒的控制能力，有效進行情緒上的管理。加強情緒的引導，使學生能夠在舞蹈表演中擺正自己的心態(tài)，能夠以一顆積極的心態(tài)去面對學習與生活。對于六年制免費師范生來說，學會控制好自己的情緒，更有利于提高自身的綜合素質，促進自身能力水平的提升。

參考文獻：

[1]宋曄.高校舞蹈專業(yè)課堂的情緒問題及應對策略研究[D].長春：東北師范大學，2013年.

[2]王巧慧.重慶市高校體育舞蹈教學與訓練現(xiàn)狀的分析研究[D].西安：西安體育學院，2014年.

[3]朱麗紅.高校健美操教學中學生產(chǎn)生心理障礙的因素分析及對策[J].吉林省教育學院學報，2007，（05）.

[4]李金地.試論免費師范生創(chuàng)業(yè)教育的內涵、特征及意義[J].中國大學生就業(yè)，2015，（18）.

第4篇：番石榴的作用范文

石榴籽

很多人都喜歡吃石榴，它的味道好，而且營養(yǎng)豐富，對人體有著很大的幫助，因此多吃石榴利于促進身體各方面發(fā)展。我們在吃石榴的時候，可以放心食用其籽，它不僅不會危害到我們身體的健康，反而對身體的各項功能起著強大的促進作用。

石榴籽的功效與作用：

能促進關節(jié)的適應性和皮膚的彈性。

保護心血管。

抗炎癥和減緩運動損傷。

減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高。

促進腦功能。

最好是咬破咽下石榴籽，因為石榴籽里含有一種酶，對消化很有好處。而且石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助于改善關節(jié)彈力和皮膚彈性，強化動脈、靜脈和毛細血管。眼部疾病如糖尿病視網(wǎng)膜病變和視力下降也可從中受益。

但是小孩子吃石榴的話，石榴籽要吐掉。孩子腸胃功能沒有大人強，吃下去難以消化，當大量進食石榴籽時，隨著腸蠕動會逐漸在體內集聚成團，從而導致大便秘結、腹脹，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。

葡萄籽

葡萄籽是葡萄中最有價值的成分之一。近年來，在歐洲開始流行葡萄籽美容，用葡萄籽提取物制成的面膜、護膚油、口服膠囊等受到了眾多女性的追捧。

葡萄籽的功效與作用：

葡萄籽富含人體所需的礦物質和氨基酸，可以提高人體免疫力，清除自由基。

葡萄籽里面的原花青素在美容養(yǎng)顏方面有著重要作用，不僅能夠美白淡斑，還能抗衰老，改善皮膚彈性，可謂是美容方面的大“功臣”。

葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱花青素（OPC），具有很強的抗氧化作用。能幫助皮膚增強氧氣交換，還能夠修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維。

番石榴籽

番石榴是一種在臺灣比較常見的水果，其營養(yǎng)價值不容小覷，而番石榴的籽也是好處多多。榴籽提取物來源于石榴的種籽，呈粉紅色粉末。番石榴籽多酚是一種強抗氧化劑。

番石榴籽的功效與作用：

減輕靜脈曲張。通過減輕動脈血管脆性，番石榴籽多酚可有助于防止瘀傷和靜脈曲張形成。

第5篇：番石榴的作用范文

[關鍵詞] 雷貝拉唑；胃食管反流?。环娑?；莫沙必利

[中圖分類號] R975 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-4721（2014）11（b）-0089-03

胃食管反流病指胃和（或）十二指腸內容物反流入食管引起食管黏膜的炎癥、糜爛、潰瘍和纖維化等病變，俗稱“燒心病”，常常伴有食管炎癥。該病在臨床上十分常見，在西方國家人群中發(fā)病率達7%～15%，國人雖缺乏詳盡的流行病學資料，但對北京地區(qū)18歲以上門診患者的隨機抽樣調查，預測其患病率為5.77%[1]，由于胃食管反流病常常影響患者的生活質量[2-3]，因此，胃食管反流病的治療顯得尤為重要。本研究探討質子泵抑制劑雷貝拉唑治療胃食管反流病的臨床效果。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2008年3月～2011年7月本院收治的胃食管反流病患者120例，均符合有關胃食管反流病的診斷標準[4]，存在胸骨后燒灼感、反酸等典型癥狀，其中11例以胸骨后疼痛為主要癥狀行Holter檢查并排除心源性胸痛。所有患者4周內均未使用抑酸劑、抗酸劑或胃腸動力促進劑。120例患者均行內鏡檢測，了解是否存在食管炎并排除其他上消化道器質性疾病，結果檢測出存在食管炎癥的患者36例。將120例患者隨機分為治療組和對照組各60例，療組男36例，女24例，平均年齡42.5歲，食管炎20例；對照組男38例，女22例，平均年齡41.9歲，食管炎16例；兩組患者的性別、年齡以及臨床情況等資料差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 治療方法

治療階段：治療組口服雷貝拉唑20 mg，1次/d；對照組口服法莫替丁20 mg，2次/d，另加莫沙必利5 mg，3次/d；兩組療程均為4周。維持用藥階段：治療組給予雷貝拉唑20 mg，隔日一次；對照組給予法莫替丁20 mg，2次/d；用藥共8周。患者于第1、4、8、12周返院就診，了解臨床癥狀緩解程度和相關藥物副作用，第12周對原有食管炎患者進行內鏡檢查以明確食管炎癥狀改善程度。用藥前及用藥后各作血生化檢查一次。

1.3 觀察指標

觀察兩組臨床癥狀緩解率、食管炎治愈率以及相關藥物副作用。

1.4 統(tǒng)計學處理

采用SPSS 11.0統(tǒng)計學分析軟件進行數(shù)據(jù)處理，計數(shù)資料采用χ2檢驗，以P

2 結果

2.1 兩組臨床癥狀緩解率的比較

治療組第1、4周末患者的反酸、燒灼感等癥狀的發(fā)生頻率與嚴重程度漸次下降，完全緩解率明顯高于對照組（P

2.2 兩組食管炎治愈率的比較

治療組20例食管炎患者于第12周末復查胃鏡，19例治愈，治愈率為95%；對照組16例食管炎患者于第12周末復查胃鏡，8例治愈，治愈率為50%；兩組食管炎治愈率比較，差異有統(tǒng)計學意義（P

2.3 兩組相關藥物副作用的比較

治療組5例偶有稀爛便，但可以繼續(xù)用藥。對照組4例在服藥過程中存在上腹不適，但也可以繼續(xù)服藥；1例發(fā)生輕度腰痛，亦不影響用藥。兩組于第12周末復查血生化均未發(fā)現(xiàn)異常。

3 討論

胃食管反流分為生理性和病理性兩種，生理性食管反流見于正常人，反流物可很快被食管清除，不會損傷食管黏膜而出現(xiàn)癥狀，因而無臨床意義，若反流較正常人發(fā)生頻繁，不能及時清除酸性消化性胃液以及膽汁、胰液等，就會損傷食管黏膜發(fā)生食管炎[5]，甚至食管狹窄。薈萃近年來食管內24 h pH值檢測的有關數(shù)據(jù)[6-7]，健康人群中胃食管反流的情況非常普遍，但是僅有少數(shù)患者出現(xiàn)胃食管反流病，其原因是由于健康人群具有健全的防御系統(tǒng)，當防御系統(tǒng)遭到削減或者受到傷害時，抑或系攻擊因子與防御因子失衡時，才會發(fā)病。20世紀90年代，有學者提出夜間酸突破這一新概念，把夜間22：00到第二天早上8：00這段時間內胃內pH值1 h的情況稱作為夜間酸突破[8-9]，此種現(xiàn)象可發(fā)生于70%以上胃食管反流病患者，因此抑制胃酸的治療對胃食管反流病患者有效[10]。臨床處理胃食管反流病的宗旨是為了緩解患者的臨床癥狀，最大限度地預防臨床癥狀的復發(fā)以及出現(xiàn)相關的并發(fā)癥。內科保守治療主要是藥物治療，目前主要的藥物有質子泵抑制劑、H2受體拮抗劑、促動力劑以及消化道黏膜保護劑等，而其中又以質子泵抑制劑最重要。根據(jù)有關的資料，雷貝拉唑是近年研制的比較新型的質子泵抑制劑（PPI），其臨床抑制胃酸效果顯著，而且發(fā)揮抑制胃酸的作用比較快速，24 h內可以保持相當高的胃酸抑制的狀態(tài)，在90%以上的患者中實現(xiàn)良好的胃酸抑制[11]。雷貝拉唑還有一個特點，就是它跟其他的藥物之間在代謝方面不存在互相干擾。該項研究闡釋了雷貝拉唑能夠很快減輕胃食管反流病的有關癥狀，在減輕癥狀的速度方面要明顯快于法莫替丁聯(lián)合莫沙必利的治療方案。H2受體拮抗劑，如法莫替丁雖然也有一定的療效，但是其對夜間酸突破的控制時間有限，服用時間稍長其抑制胃酸的作用就會降低，這或許同藥物的耐藥性有關。法莫替丁聯(lián)合莫沙必利對于減輕胃食管反流病的臨床癥狀也有一定的療效，但是如果繼續(xù)延長治療時間卻難以進一步提升胃食管反流病臨床癥狀的緩解率，此乃提示對于用H2受體拮抗劑臨床癥狀仍未能緩解的胃食管反流病患者，應改用抑酸作用更強的質子泵抑制劑[12]，如雷貝拉唑。本研究結果顯示，使用雷貝拉唑隔日一次維持用藥的治療效果較好，而用法莫替丁每日兩次的維持用藥方法的治療效果較差，臨床癥狀容易復發(fā)。用雷貝拉唑維持治療的20例食管炎患者有19例于12周末治愈，而用法莫替丁治療的16例食管炎患者中只有8例治愈，從一個側面詮釋了胃酸在胃食管反流病發(fā)病機制中的關鍵作用，抑制胃酸才具有針對性。雷貝拉唑治療胃食管反流病相較于法莫替丁聯(lián)合莫沙必利，相對來說用藥次數(shù)少，患者依從性明顯提高，值得臨床推廣。

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第6篇：番石榴的作用范文

洋蔥——讓血液順暢流動

洋蔥屬于蔥類蔬菜，因為與大蒜同類，所以洋蔥也有和大蒜功能相似的地方。此外，它還有其特有的有效成分。

洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學制劑來抑制，但是有時候化學制劑的作用過強，反而會導致低血糖；洋蔥沒有化學制劑那么立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之后就不會再下降了。另外，洋蔥特有的黃素成分槲皮酮具有很強的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發(fā)展。

每天吃適量洋蔥可降低血糖。每日攝取50克洋蔥，就能發(fā)揮很好療效。洋蔥中的活性成分APDS可阻止肝細胞破壞胰島素，從而促進胰腺細胞生成胰島素。多項研究發(fā)現(xiàn)，糖友多吃洋蔥可降低血糖水平。但是洋蔥不會降低健康非糖尿病人群的血糖水平。

山藥——有效改善高血糖

山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。

山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有淀粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。

山藥的食用方法?？梢郧谐杉毥z或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥，其藥效成分也越多。

苦瓜——降血糖

苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用，借此可以調節(jié)人體的血糖，使它保持在正常的狀態(tài)下。

同理，苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

胡蘿卜素——預防2型糖尿病

胡蘿卜有預防2型糖尿病效果。而在預防2型糖尿病中起關鍵作用的是抗氧化劑維生素C，很多谷物、水果、蔬菜都含有抗氧化劑，常吃含有這些成分的食物不僅對身體健康有益，還可以通過對抗自由基及導致體內細胞損壞的不穩(wěn)定分子，以預防糖尿病。

番石榴茶——防止血糖上升

番石榴茶是將熱帶地區(qū)的水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成的。

茶中含有番石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。通過這一作用，可以避免人體吸收過多的糖分，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。

第7篇：番石榴的作用范文

[關鍵詞]番石榴葉； 倍半萜； 二萜； 黃酮； 酚酸； 抗腫瘤

番石榴為桃金娘科Myrtaceae番石榴屬Psidium的多年生木本植物，廣泛分布于南美洲、非洲和亞洲的熱帶及亞熱帶地區(qū)[1]。番石榴葉作為民間傳統(tǒng)草藥，具有生津止渴、收斂止瀉等功用，多用于治療糖尿病、痢疾等疾病[2-3]。近年來有文獻報道番石榴葉提取物表現(xiàn)出一定的抗腫瘤活性[4-5]。為進一步探索番石榴葉的藥效作用物質基礎，為其資源開發(fā)及品質評價提供科學依據(jù)，本實驗對番石榴葉進行了較為系統(tǒng)的化學成分研究。從番石榴葉的95%乙醇提取物的石油醚部位和正丁醇部位中分離并鑒定了18個單體化合物，其中化合物2～9， 14～16為首次從該植物中分離得到。此外，對化合物12～15，17，18以及番石榴葉的95%乙醇提取物（Fr.A）進行了體外抑制人結腸癌細胞SW480實驗，結果表明，當濃度為60 mg?L-1時，F(xiàn)r.A表現(xiàn)出較強的抑制細胞增殖活性，抑制率為61.3%，各被測單體化合物僅表現(xiàn)出微弱的抑制活性。

1 材料

X-5型顯微熔點測定儀（溫度計未校正），Bruker AV-400型核磁共振儀，F(xiàn)innigan LCQ Advantage MAX型質譜儀，Dionex分析型高效液相色譜儀，Varian制備型高效液相色譜儀。柱色譜用硅膠（60～100目和200～300目，青島海洋化工廠），硅膠GF254薄層預制板（煙臺化學工業(yè)研究所），D101型大孔吸附樹脂（天津海光化工公司），ODS柱色譜材料（Merck公司），Sephadex LH-20柱色譜材料（Pharmacia），其他所用試劑為分析純或色譜純。

結腸癌SW480 細胞株由本實驗室保存，RPMI 1640 培養(yǎng)基（美國Gibco公司），胎牛血清，磷酸鹽緩沖液（PBS，美國Hyclone公司），甲基耦氮唑藍（MTT）、DMSO、胰蛋白酶（美國Sigma公司），全自動CO2孵箱（美國杜邦公司Napoc6100），450型酶標儀（美國BioRadgs公司），YZ-1450 型層流超凈工作臺（蘇州凈化設備公司）。

實驗用藥材于2007年10月采自廣東省從化市，經(jīng)廣東藥學院李書淵教授鑒定為番石榴P.guajava的葉，標本（No.2007101801）保存于暨南大學中藥及天然藥物研究所。

2 提取與分離

番石榴葉藥材20.0 kg，粉碎后過60目篩，95%乙醇室溫滲漉提取3次，合并提取液，過濾，減壓濃縮得浸膏約1 500 g。浸膏加適量水混懸，依次用石油醚、氯仿和正丁醇萃取，萃取液分別減壓濃縮，得石油醚部位（300 g），氯仿部位（500 g），正丁醇部位（300 g），其余為水部位。石油醚部位經(jīng)硅膠（200～300目）柱色譜，以石油醚-乙酸乙酯（100∶0～1∶1）梯度洗脫，得到12個流分（Fr.p1～Fr.p12）。Fr.p4（7 g）經(jīng)硅膠色譜柱，石油醚-乙酸乙酯（100∶0～100∶10）洗脫，得到7個亞流分（Fr.p4a～Fr.p4g），F(xiàn)r.p4c（2 g）經(jīng)硅膠色譜柱，石油醚-乙酸乙酯（100∶0～100∶5）洗脫，得到化合物1（3 mg），3（4 mg）和7（5 mg）。Fr.p6（7 g）經(jīng)硅膠色譜柱，石油醚-乙酸乙酯（100∶5～100∶10）洗脫，重結晶后得到化合物2（25 mg），4（9 mg）和6（2 mg）。Fr.p7經(jīng)硅膠色譜柱，以石油醚-乙酸乙酯（100∶15）為洗脫劑，經(jīng)重結晶得化合物5（3 mg）。正丁醇部位經(jīng)D101型大孔樹脂， 水～95%乙醇梯度洗脫，得6個流分（Fr.b1～Fr.b6）。Fr.b5經(jīng)硅膠柱色譜，氯仿-甲醇（100∶10～2∶1）梯度洗脫，得Fr.b5a～Fr.b5e共5個亞流分。Fr.b5a過ODS色譜柱，70%甲醇洗脫，再經(jīng)Sephadex LH-20（氯仿-甲醇 1∶1）純化，得到化合物8（11 mg），9（8 mg），10（230 mg），11（20 mg）和16（12 mg）。Fr.b5c過ODS色譜柱，50%甲醇洗脫，經(jīng)Sephadex LH-20（氯仿-甲醇1∶1）純化，得到化合物12（23 mg），13（15 mg）和14（8 mg）；Fr.b3經(jīng)Sephadex LH-20（氯仿-甲醇1∶1）分離和純化，得到化合物17（12 mg）和18（8 mg）。

3 結構鑒定

化合物1 無色油狀物；[α]20D+27.8（c 0.05，CHCl3）； ESI-MS m/z 245 [M+Na]+。1H-NMR（CDCl3，400 MHz）δ：1.87（1H，dd，J=17.6，8.4 Hz，H-1），1.41（1H，m，H-2a），1.72（1H，m，H-2b），1.24（1H，m，H-3a），1.63（1H，m，H-3b），1.98（1H，m，H-4），1.19（1H，m，H-5），0.50（1H，dd，J=19.6，9.2 Hz，H-6），0.56（1H，m，H-7），0.81（1H，m，H-8a），1.77（1H，m，H-8b），1.51（1H，m，H-9a），1.69（1H，m，H-9b），0.95（3H，s，H-12），0.98（3H，s，H-13），1.07（3H，s，H-14），0.88（3H，d，J=6.8 Hz，H-15）； 13C-NMR（CDCl3，100 MHz）δ：57.0（C-1），26.1（C-2），34.5（C-3），36.3（C-4），39.6（C-5），28.3（C-6），26.7（C-7），19.3（C-8），44.5（C-9），75.1（C-10），20.1（C-11），28.6（C-12），15.7（C-13），20.1（C-14），16.0（C-15）。上述數(shù)據(jù)與文獻[6]報道一致，化合物1鑒定為（+）-globulol。

化合物11 黃色粉末；mp >300 ℃，ESI-MS m/z 309 [M+Na]+。1H-NMR（DMSO-d6，400 MHz）δ：6.17（1H，d，J=2.0 Hz，H-6），6.39（1H，d，J=2.0 Hz，H-8），8.08（2H，d，J=8.8 Hz，H-2′，6′），6.90（2H，d，J=8.8 Hz，H-3′，5′）；13C-NMR（DMSO-d6，100 MHz）δ：148.1（C-2），137.1（C-3），177.4（C-4），162.5（C-5），99.4（C-6），165.8（C-7），94.5（C-8），158.3（C-9），104.5（C-10），123.8（C-1′），116.3（C-2′，6′），130.7（C-3′，5′），160.6（C-4′）。上述數(shù)據(jù)與文獻[13]報道一致，化合物11鑒定為山柰酚。

化合物12 黃色粉末；245～246 ℃，ESI-MS m/z 457 [M+Na]+。1H-NMR（DMSO-d6，400 MHz）δ：6.20（1H，d，J=1.8 Hz，H-6），6.40（1H，d，J=1.8 Hz，H-8），7.51（1H，d，J = 2.0 Hz，H-2′），6.84（1H，d，J=8.4 Hz，H-5′），7.65（1H，dd，J=8.4，2.0 Hz，H-6′），5.27（1H，d，J=4.8 Hz，H-1″），3.18～3.76（4H，m，H-2″～5″）；13C-NMR（DMSO-d6，100 MHz）δ：156.3（C-2），133.7（C-3），177.5（C-4），161.2（C-5），98.6（C-6），164.2（C-7），93.5（C-8），156.3（C-9），103.9（C-10），122.0（C-1′），115.7（C-2′），144.9（C-3′），148.6（C-4′），115.3（C-5′），120.9（C-6′），101.4（C-1″），70.6（C-2″），71.6（C-3″），66.0（C-4″），64.2（C-5″）。上述數(shù)據(jù)與文獻[14]報道一致，化合物12鑒定為guajaverin。

化合物13 黃色粉末；230～232 ℃，ESI-MS m/z 457 [M+Na]+。1H-NMR（DMSO-d6，400 MHz）δ：6.27（1H，d，J=2.0 Hz，H-6），6.41（1H，d，J=2.0 Hz，H-8），7.48（1H，d，J = 2.1 Hz，H-2′），7.55（1H，dd，J=8.4，2.1 Hz，H-6′），6.90（1H，d，J=8.4 Hz，H-5′），5.58（1H，br s，H-1″），3.58～4.10（4H，m，H-2″～5″）；13C-NMR（DMSO-d6，100 MHz）δ：156.3（C-2），133.3（C-3），177.7（C-4），161.2（C-5），98.6（C-6），164.2（C-7），93.5（C-8），156.9（C-9），103.9（C-10），121.6（C-1′），115.5（C-2′），145.0（C-3′），148.4（C-4′），115.5（C-5′），120.9（C-6′），107.8（C-1″），82.0（C-2″），76.9（C-3″），85.8（C-4″），60.6（C-5″）。上述數(shù)據(jù)與文獻[14]報道一致，化合物13鑒定為avicularin。

化合物14 黃色粉末；mp 218～220 ℃，ESI-MS m/z 501 [M+Na]+。1H-NMR（DMSO-d6，400 MHz）δ：6.47（1H，s，H-3），6.68（1H，s，H-8），7.90（2H，m，H-2′，6′），7.54（2H，m，H-3′，5′），7.52（1H，m，H-4′），4.90（1H，d，J=9.6 Hz，H-1″），3.30～4.17（5H，m，H-2″～6″）；13C-NMR（DMSO-d6，100 MHz）δ：165.6（C-2），106.1（C-3），184.1（C-4），162.1（C-5），109.5（C-6），165.6（C-7），95.5（C-8），159.0（C-9），105.3（C-10），132.4（C-1′），127.4（C-2′，C-6′），130.4（C-3′，C-5′），133.1（C-4′），75.4（C-1″），72.7（C-2″），80.1（C-3″），71.7（C-4″），82.7（C-5″），62.8（C-6″）。上述數(shù)據(jù)與文獻[15]報道一致，化合物14鑒定為chrysin 6-C-glucoside。

化合物15 白色粉末；mp >300 ℃，ESI-MS m/z 513 [M+Na]+。1H-NMR（DMSO-d6，400 MHz）δ：6.35（2H，s，H-3a），7.41（1H，t，J=2.0 Hz，H-5），7.80（1H，s，H-5′），3.38（3H，s，3′-OCH3），5.06（1H，d，J=4.8 Hz，H-1″），3.17～3.75（5H，m，H-2″～6″）；13C-NMR（DMSO-d6，100 MHz）δ：113.4（C-1），131.3（C-2），138.3（C-3），150.6（C-4），104.6（C-5），111.6（C-6），158.0（C-7），115.2（C-1′），141.2（C-2′），141.9（C-3′），152.1（C-4′），112.6（C-5′），112.3（C-6′），157.3（C-7′），101.5（C-1″），73.4（C-2″），76.6（C-3″），69.6（C-4″），77.4（C-5″），60.7（C-6″），61.7（3′-OCH3），104.0（C-3a）。上述光譜數(shù)據(jù)與文獻[16]報道一致，化合物15鑒定為3′-O-methyl-3，4-methylenedioxyellagic acid 4′-O-β-D-glucopyranoside。

化合物16 無色針晶（甲醇）；mp 207～209 ℃，ESI-MS m/z 161 [M+Na]+。1H-NMR（CD3OD，400 MHz）δ：7.87（2H，d，J=8.4 Hz，H-2，6），6.81（2H，d，J=8.4 Hz，H-3，5）；13C-NMR（CD3OD，100 MHz）δ：122.6（C-1），133.0（C-2，6），116.0（C-3，5），163.3（C-4），170.1（C-7）。上述數(shù)據(jù)與文獻[17]報道一致，化合物16鑒定為對羥基苯甲酸。

化合物17 黃色粉末；mp 178～180 ℃，ESI-MS m/z 567 [M+Na]+。1H-NMR（CD3OD，400 MHz）δ：6.16（2H，s，H-3，H-5），7.64（2H，dd，J=8.4，1.3 Hz，H-2′，H-6′），7.38（2H，d，J=8.4 Hz，H-3′，5′），7.49（1H，t，J=8.4 Hz，H-4′），4.99（1H，d，J=7.2 Hz，H-1″），3.50～3.75（4H，m，H-2″～5″），4.46（1H，dd，J=12.0，4.8 Hz，H-6″a），4.56（1H，dd，J=12.0，2.0 Hz，H-6″b），7.10（2H，s，H-2，6）；13C-NMR（CD3OD，100 MHz）δ：108.7（C-1），161.8（C-2，6），96.8（C-3，5），163.8（C-4），200.2（C-7），141.6（C-1′），129.7（C-2′，6′），128.9（C-3′，5′），133.0（C-4′），101.4（C-1″），74.6（C-2″），77.7（C-3″），71.2（C-4″），75.6（C-5″），64.4（C-6″），121.3（C-1），110.1（C-2，6），146.4（C-3，5），139.9（C-4），168.3（C-7）。上述數(shù)據(jù)與文獻[18]報道一致，化合物17鑒定為guavinoside A。

化合物18 黃色粉末；mp 190～192 ℃，ESI-MS m/z 595 [M+Na]+。1H-NMR（CD3OD，400 MHz）δ：7.60（2H，dd，J=9.6，2.0 Hz，H-2′，6′），7.36（2H，dd，J=9.6 Hz，H-3′，5′），7.47（1H，t，J=9.6 Hz，H-4′），2.11（6H，s，8，9-CH3），4.73（1H，d，J=10.0 Hz，H-1″），3.48～3.59（4H，m，H-2″～5″），4.38（1H，dd，J=16.0，6.0 Hz，H-6″a），4.47（1H，dd，J=16.0，3.0 Hz，H-6″b），7.04（2H，s，H-2，6）；13C-NMR（CD3OD，100 MHz）δ：112.6（C-1），156.2（C-2，6），111.6（C-3，5），159.6（C-4），201.2（C-7），10.0（C-8，9），141.6（C-1′），129.0（C-2′，6′），130.0（C-3′，5′），133.0（C-4′），105.5（C-1″），75.8（C-2″），77.8（C-3″），71.4（C-4″），75.8（C-5″），64.3（C-6″），121.4（C-1），110.2（C-2，6），146.4（C-3，5），139.8（C-4），168.3（C-7）。上述數(shù)據(jù)與文獻[18]報道一致，化合物18鑒定為guavinoside B。

4 體外抗腫瘤活性研究

本實驗采用MTT法對化合物12～15，17，18和番石榴葉的95%乙醇提取物（Fr.A）進行了體外抑制人結腸癌細胞SW480，實驗結果表明，除Fr.A表現(xiàn)出較強的抑制細胞增殖活性，各單體化合物僅具有較弱的抑制腫瘤生長活性，見表1。

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Chemical constituents of leaves of Psidium guajava

SHAO Meng WANG Ying JIAN Yu-qing SUN Xue-gang HUANG Xiao-jun ZHANG Xiao-qi YE Wen-cai 2*

（1.College of Traditional Medicine， Southern Medical University， Guangzhou 510515， China；

2.Institute of Traditional Chinese Medicine and Natural Products， College of Pharmacy，

Ji′nan University， Guangzhou 510632， China）

[Abstract] To study the chemical constituents of the 95% ethanol extract of Psidium pounds were separated by using a combination of various chromatographic methods including silica gel， D101 macroporous resin， ODS， Sephadex LH-20 and preparative HPLC.Their structures were elucidated by physicochemical properties and spectral data. Eighteen compoundswere isolated and identified as（+）-globulol（1）， clovane-2β，9α-diol（2）， 2β-acetoxyclovan-9α-ol（3），（+）-caryolane-1，9β-diol（4）， ent-T-muurolol（5）， clov-2-ene-9α-ol（6）， isophytol（7）， tamarixetin（8）， gossypetin（9）， quercetin（10）， kaempferol（11）， guajaverin（12）， avicularin（13）， chrysin 6-C-glucoside（14）， 3′-O-methyl-3， 4-methylenedioxyellagic acid 4′-O-β-D-glucopyranoside（15）， p-hydroxybenzoic acid（16）， guavinoside A（17）and guavinoside B（18）. Compounds 2-9 and 14-16 were isolated from this plant for the first time.The ethanol extract showed 61.3% inhibition against the proliferation of colon cancer cell line SW480.

第8篇：番石榴的作用范文

咦！夏季買的減肥茶似乎功效越來越差？面對火鍋、燒烤，食欲卻越來越好。我的身材，怎么辦？其實這并不奇怪，市場上常見的減肥茶飲，主要適用于夏季，在秋冬飲用就會覺得效果不佳。秋冬季節(jié)，常用一些溫熱藥物如桂枝等，來提高身體的血液循環(huán)，減少因低溫造成的高食欲。不但能瘦身，說不定還會有意想不到的收獲。

美食當前―― 我 防！

桂圓茶

適用:手腳愛發(fā)涼和食欲格外好的美眉。

原料:桂圓肉5粒，姜3片，甜菊葉1小勺。

做法:將桂圓肉、姜片、甜菊葉加入500克水中煮沸，即可飲用。

瘦身留言條:

桂圓茶可以改善因天冷造成的食欲增加以及手腳冰涼，讓美眉可以暖暖過冬。

茴香茶

適用:失眠，手腳涼，冬天食欲好的美眉。

原料:八角茴香2粒，薄荷1/3大勺，甜菊葉1大勺。

做法:寒流來臨前，早餐喝一杯。

瘦身留言條：

茴香在古希臘就被用來當減肥的藥草，利尿，發(fā)汗，還能抑制食欲。八角茴香還有溫暖子宮的作用，熱性，不能長期飲用。注意，八角茴香不是小茴香。

吃得太多―― 我 減！

郁金茶

適用:工作壓力大，情緒緊繃，常常會感到胸悶、尿頻的美眉。

原料:郁金1/4小勺，紅茶1包，合歡花1朵。

做法:將郁金、合歡花和紅茶一起沖入500克水中，可作為早餐飲用。

瘦身留言條:

郁金茶能緩解情緒煩躁，促進膽汁分泌，消化脂肪。對虛寒肥胖的美眉效果好，還可以緩解手腳冰涼。

四皮飲

適用:水腫型肥胖的美眉。

原料:茯苓皮4.5克，陳皮3克，桑白皮3克，生姜皮1.5克。

做法:加入500克水，煮沸，5天一個療程，每天一次，太陽下山前飲用。

瘦身留言條:

對水腫型肥胖非常有效，一個療程可以瘦1公斤左右哦！但是有低血壓，頭暈等癥狀的美眉不宜飲用。

番石榴茶

適用:有小肚腩的美眉。

原料:番石榴1個，山楂3克，陳皮6克，天花粉3克。

做法:用500克水煮沸，放涼后隨時飲用。

瘦身留言條：

番石榴茶對于消除下腹部贅肉十分有效，但是容易腹瀉和胃酸過多的美眉不能經(jīng)常飲用。

明目輕身茶

適用:飲食過于油膩，習慣性便秘的美眉。

原料:決明子15克，山楂6克，甘菊6克。

做法:加入約4碗水，煮成2碗，每天兩次，中晚飯后服用。

第9篇：番石榴的作用范文

1、拉肚子能吃些具有止瀉作用的食物，包括蒸蘋果、胡蘿卜、小米粥、石榴、荔枝、櫻桃等。但是如果腹瀉嚴重，就要遵醫(yī)囑服用止瀉的藥物治療，還要及時進行補液鹽補充，以免引起脫水癥。

2、可以適當多吃番石榴、蘋果、櫻桃以及荔枝等一類水果，且可煮熟之后食用，可起到健脾養(yǎng)胃的功效。

3、另外，患者也可熬制一些小米粥、冰糖山藥羹食用，或者可制作軟面條吃。

（來源：文章屋網(wǎng) ）