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關(guān)鍵詞：女子跳馬；發(fā)展目標(biāo)；建議
一、女子跳馬是我國(guó)女團(tuán)登頂世界的主要障礙
多年來(lái)，體操是我國(guó)競(jìng)技體育的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目之一。男子體操整體水平高，一直名列世界先進(jìn)水平的前茅；女子體操由于單項(xiàng)發(fā)展不平衡，影響了整體水平的提升，尤其是女子跳馬技術(shù)水平的不穩(wěn)定，起伏較大，成為我國(guó)女子團(tuán)體項(xiàng)目登頂世界的主要障礙。
應(yīng)當(dāng)肯定，我國(guó)女子跳馬曾在我國(guó)競(jìng)技體操的發(fā)展過(guò)程中有過(guò)輝煌。2006年后，隨著程菲的出現(xiàn)，女子跳馬水平有了質(zhì)的突破。之后，程菲連續(xù)在3屆世界體操錦標(biāo)賽上奪得跳馬冠軍，并且完成了以程菲命名的刷新動(dòng)作“踺子轉(zhuǎn)體180度”，“前手翻直體前空翻轉(zhuǎn)體540度”，處于世界先進(jìn)水平。女子跳馬水平的突破性提高，為我國(guó)女團(tuán)2006年體操世界賽和2008年北京奧運(yùn)會(huì)奪冠增添了堅(jiān)強(qiáng)的實(shí)力。但是，2008年奧運(yùn)會(huì)之后程菲腿部意外受傷，無(wú)法參加第41屆到45屆世界體操錦標(biāo)賽和2012年的倫敦奧運(yùn)會(huì)。這期間，我國(guó)女子跳馬技術(shù)水平和競(jìng)爭(zhēng)力明顯下滑，也使體操女團(tuán)的實(shí)力大為降低，與世界先進(jìn)水平的差距逐漸拉大，成為我國(guó)女子競(jìng)技體操發(fā)展的“軟肋”。如今，我國(guó)女子跳馬運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平在動(dòng)作設(shè)計(jì)難度與完成質(zhì)量等方面與美國(guó)、俄羅斯等世界強(qiáng)國(guó)的差距越來(lái)越大，我們必須迎頭趕上。
二、研究對(duì)象與方法
1.研究對(duì)象為：2013-2014年第44屆和第45屆世錦賽女子跳馬單項(xiàng)決賽前八名。2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)女子跳馬單項(xiàng)決賽前八名和2012年全國(guó)體操比賽女子跳馬單項(xiàng)決賽前五名運(yùn)動(dòng)員。
2.研究方法
（1）文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料20余篇，對(duì)2009～2014年國(guó)內(nèi)外體操比賽女子跳馬單項(xiàng)決賽成績(jī)，對(duì)女子跳馬的現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究。（2）視頻觀察法：2013-2014年第43屆第44屆和第四十五屆世錦賽女子跳馬單項(xiàng)決賽的電視傳播進(jìn)行了觀察和統(tǒng)計(jì)，對(duì)當(dāng)前女子跳馬的發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行分析研究。（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)與比較法：對(duì)查閱和觀察統(tǒng)計(jì)的資料進(jìn)行了分類和數(shù)據(jù)處理，對(duì)中外女子跳馬優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員關(guān)于動(dòng)作發(fā)展類型、動(dòng)作難度、完成質(zhì)量等方面的問(wèn)題進(jìn)行了對(duì)比分析，找出中外運(yùn)動(dòng)員各自的優(yōu)勢(shì)與差距。
三、結(jié)果與分析討論
1.動(dòng)作難度和動(dòng)作質(zhì)量的比較
（1）動(dòng)作難度的比較。通過(guò)對(duì)2013年第43屆世界體操錦標(biāo)賽、2014年45屆世界體操錦標(biāo)賽和2012年全國(guó)青年錦標(biāo)賽的女子跳馬單項(xiàng)決賽的統(tǒng)計(jì)與分析，可以看出兩屆屆世錦賽女子跳馬前八名運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用總統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出：在第44屆體操錦標(biāo)賽中，有10人次的運(yùn)動(dòng)員采用了難度系數(shù)上6.0的動(dòng)作，占全部人數(shù)的71.4%，其中完成分超過(guò)9.0的運(yùn)動(dòng)員有9人次，占總?cè)舜蔚?4.2%。第45屆世界體操錦標(biāo)賽中有6人次使用難度分6.0的技術(shù)動(dòng)作其中來(lái)自美國(guó)的選手使用了程菲跳難度系數(shù)6.4的動(dòng)作（程菲跳原本難度系數(shù)是6.5后來(lái)改為難度系數(shù)6.4）占總?cè)舜蔚?6.2%，完成分超過(guò)9.0的運(yùn)動(dòng)員有11人次，占總?cè)舜螖?shù)的68.7%，這個(gè)在跳馬比賽中還是蠻高的比例，再來(lái)看一下2012年全國(guó)體操錦標(biāo)賽的運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，難度分超過(guò)6.0的運(yùn)動(dòng)員只有三人次，占全部人次數(shù)的30%，完成分超過(guò)9.0的運(yùn)動(dòng)員人次數(shù)只有兩人，占全部人次數(shù)的50%，通過(guò)上述比較可以看出我國(guó)的女子跳馬運(yùn)動(dòng)員和國(guó)際女子跳馬運(yùn)動(dòng)員還是有很大的差距。
（2）動(dòng)作質(zhì)量的比較。在國(guó)內(nèi)外體操比賽女子跳馬單項(xiàng)決賽中完成動(dòng)作質(zhì)量的好壞也是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)奪取好名次的重要因素之一。
在2012年全國(guó)體操錦標(biāo)賽中我國(guó)排名前三的跳馬運(yùn)動(dòng)員難度分（D分）比較低，只有三個(gè)人選擇難度分6.0以上，占總?cè)舜螖?shù)的30%，完成分（E分）在9.0分以上的只有2人次，占30%，9分以下的有4人，完成分（E分）加上難度分（D分），我國(guó)跳馬運(yùn)動(dòng)員的最后得分都比較低，D分（難度分）E分（完成分）都在15分以下。兩跳的平均分也在15分以下，在44屆、45屆世錦賽中，前三名的跳馬運(yùn)動(dòng)員無(wú)論是從難度系數(shù)（D分）還是完成分（E分）都表現(xiàn)出很高的水平，兩次比賽前三名的D分（難度分）E分（完成分）都在15以上，平均分也在15分以上。通過(guò)比較，從國(guó)內(nèi)外體操比賽女子跳馬單項(xiàng)決賽動(dòng)作質(zhì)量明顯不如外國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員完成的動(dòng)作質(zhì)量與外國(guó)運(yùn)動(dòng)員的差距較大，在未來(lái)的日子里我們還需繼續(xù)努力，力爭(zhēng)在較短時(shí)間內(nèi)縮小與國(guó)外運(yùn)動(dòng)員之間的差距。
隨著時(shí)間的推移跳馬的動(dòng)作，難度分越來(lái)越高。從兩次世界錦標(biāo)賽跳馬決賽可以看出以下幾個(gè)現(xiàn)象，第一，技術(shù)運(yùn)用主要集中在三種類型動(dòng)作上，即踺子類、前手翻類和側(cè)手翻類。第二，技術(shù)運(yùn)用的類型很不平衡，技術(shù)動(dòng)作越來(lái)越側(cè)重與踺子類動(dòng)作，兩次世錦賽跳馬運(yùn)動(dòng)員均選擇踺子類的動(dòng)作較多，而且難度越來(lái)越高，第二類動(dòng)作前手翻類這種類型的動(dòng)作越來(lái)越少運(yùn)動(dòng)員選擇這類動(dòng)作，第三類的動(dòng)作是側(cè)手翻，兩次世界大賽只有一個(gè)人選擇側(cè)手翻類的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員在選擇跳馬動(dòng)作的時(shí)候大部分的運(yùn)動(dòng)員選擇踺子類的動(dòng)作，而且踺子類動(dòng)作的難度越來(lái)越高，我們可以看出踺子類成為當(dāng)今女子跳馬發(fā)展的主流動(dòng)作[2]。這種趨勢(shì)值得我們探討和研究。
三、結(jié)論與建議
我國(guó)女子跳馬技術(shù)曾具有較高的水平和較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，但與美國(guó)和俄羅斯世界強(qiáng)隊(duì)相比較，尚有較大的差距。主要表現(xiàn)在動(dòng)作設(shè)計(jì)和編排缺乏創(chuàng)新，難度不高，有些難度動(dòng)作雖能完成，但不穩(wěn)定，質(zhì)量較低，很難取得高分。增加難度，提高完成動(dòng)作的質(zhì)量仍是我國(guó)女子跳馬項(xiàng)目今后攻關(guān)克難的主要任務(wù)。為此，提出如下建議：
1.要全面抓好女子跳馬后備人才的培養(yǎng)。自程菲退役后，我國(guó)女子跳馬后繼無(wú)人，中國(guó)女子跳馬在國(guó)際上的位置一落千丈，從強(qiáng)項(xiàng)變成了弱項(xiàng)，再也無(wú)挑大梁的領(lǐng)軍人物。此問(wèn)題的出現(xiàn)，原因多方面，但與我們長(zhǎng)期來(lái)忽視后備人才的培養(yǎng)與選撥密切相關(guān)。發(fā)展競(jìng)技體育要從小抓起，從學(xué)校抓起是我國(guó)的成功經(jīng)驗(yàn)，也是提高我國(guó)女子跳馬項(xiàng)目技術(shù)水平的必經(jīng)之路。今后我國(guó)相關(guān)部門必須重視和建立女子跳馬人才網(wǎng)，從基層布局，完善人才梯隊(duì)，層層銜接，使優(yōu)秀人才不斷涌現(xiàn)。
2.要把提高女子跳馬與技術(shù)水平提高到戰(zhàn)略高度來(lái)統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。幾年的教訓(xùn)告訴我們，女子跳馬項(xiàng)目落后已不是一個(gè)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單問(wèn)題，關(guān)系到我國(guó)體操女隊(duì)團(tuán)體奪金奪銀和獲取個(gè)人全能獎(jiǎng)牌的全局問(wèn)題，是樹(shù)立中國(guó)體操?gòu)?qiáng)國(guó)形象的大問(wèn)題。因此，我們體操界的精英們應(yīng)該統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，從大局著眼，破除跳馬“軟肋”，掃除障礙，為我國(guó)女子體操登上世界最高峰貢獻(xiàn)力量。
3.要組織教練和科研團(tuán)隊(duì)，明確主攻方向，集中全力攻關(guān)克難。在發(fā)展競(jìng)技體育的過(guò)程中，組成團(tuán)隊(duì)攻關(guān)是我們的傳統(tǒng)，也是我們不斷攻克難關(guān)的主要因素之一。根據(jù)我們的觀察，當(dāng)今世界女子跳馬動(dòng)作的發(fā)展趨勢(shì)集中在踺子動(dòng)作上的創(chuàng)新。明確了目標(biāo)和方向，我們就應(yīng)該沿著這條思路，努力工作，大膽創(chuàng)新，大膽超越。過(guò)去我們女子體操跳馬能出現(xiàn)“程菲跳”而聞名于世，我們也就一定能培養(yǎng)更多的具有中國(guó)特色的“劉菲跳”、“李菲跳”，這里的關(guān)鍵是我們的信念和忘我的創(chuàng)新精神。
（作者單位：上海體育學(xué)院）
參考文獻(xiàn)：
[1] 我國(guó)女子跳馬的發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究李翠玲[J]北京體育學(xué)院學(xué)報(bào)
Keywords:road traffic, emergency common sense, Contingency ability
摘要人們出行離不開(kāi)道路交通，由于社會(huì)的進(jìn)步，道路交通越來(lái)越發(fā)達(dá)，隨之而來(lái)的安全風(fēng)險(xiǎn)也就越來(lái)越大，普及道路交通應(yīng)急常識(shí)，掌握應(yīng)急本領(lǐng)，減少交通事故的發(fā)生，降低事故損失，提高全員的自我保護(hù)能力，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離你，讓安全常伴你左右。
關(guān)鍵詞道路交通應(yīng)急常識(shí)應(yīng)急能力
中圖分類號(hào)：C913.32文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：
引言生命對(duì)于人類是可貴的，生命也是脆弱的，任何一點(diǎn)點(diǎn)傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續(xù)需要許多人的共同努力、珍惜、愛(ài)護(hù)，更需要安全的保證。然而，我們賴以生存的世界，卻不可能是絕對(duì)安全的。除去自然災(zāi)害，還有很多人為因素造成的傷害。人們接觸最頻繁的當(dāng)屬道路交通安全，只有了解一些道路交通應(yīng)急常識(shí)，掌握道路交通應(yīng)急知識(shí)，提高人們應(yīng)急能力，掌握安全自救方法，學(xué)會(huì)預(yù)防和應(yīng)對(duì)道路交通事故，不斷增強(qiáng)安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，才能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，可見(jiàn)提高應(yīng)急能力，很有必要。
1應(yīng)急的概念
1.1應(yīng)急的概念：滿足緊急需要，應(yīng)付急需；應(yīng)付緊急情況。
應(yīng)急的詞義就是需要立即采取某些超出正常工作程序的行動(dòng)，以避免事故發(fā)生或減輕事故后果的狀態(tài)，有時(shí)也稱緊急狀態(tài)；同時(shí)也泛指立即采取超出正常工作程序的行動(dòng)。
2道路交通應(yīng)急常識(shí)
2.1道路交通安全應(yīng)急知識(shí)
2.1.1遇到大范圍道路交通擁堵
駕駛?cè)?、行人要保持冷靜，相互禮讓，不要搶行，積極配合公安交通管理部門的疏導(dǎo)。
2.1.2車輛意外失火
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作者簡(jiǎn)介：張鳳秋（1963-），女，工程師。遼寧撫順人，主要從事道路交通運(yùn)輸管理工作。電話：（024）62566830，13940162606，E-mail: ysgs_zfq@cnpc.com.cn 。通訊地址：遼寧省沈陽(yáng)市皇姑區(qū)北陵大街20號(hào)甲鴻陽(yáng)大廈四樓 110032。
先人后車，先人后己，及時(shí)有效，方法得當(dāng)，不要驚慌失措，應(yīng)沉著冷靜，迅速撲救。
2.1.3車輛落水
駕駛?cè)艘３掷潇o，若水不能淹沒(méi)全車，應(yīng)等車穩(wěn)定后，再設(shè)法從安全出口離開(kāi)車輛；水較深時(shí)不要急于打開(kāi)車門和車窗，應(yīng)迅速判斷水面的方向，一般來(lái)說(shuō)，有光亮的方向?yàn)樗娣较?。若水進(jìn)入，車輛迅速下沉，車門又難以打開(kāi)，可用錘子等鐵器打碎車窗，或有靠背上的墊枕的金屬桿撬車門玻璃的下邊緣，撬碎車窗玻璃；當(dāng)準(zhǔn)備向車外逃生時(shí)，做好憋氣潛水的準(zhǔn)備。當(dāng)車內(nèi)的水將要淹過(guò)頭頂時(shí)，深吸一口氣，破窗或推開(kāi)車門潛游而出。
2.1.4安全步行五要素
一定要在人行道上行走，沒(méi)有人行道的要靠右側(cè)行走；不要在道路上強(qiáng)行攔車、追車或向車投擲物品；不要在道路上玩耍、打鬧、坐臥或有其他妨礙交通的行為；不鉆越、倚坐交通護(hù)欄或道路隔離設(shè)施；遵守交通標(biāo)志、標(biāo)線規(guī)定，隨時(shí)注意地面上的坑坎或已經(jīng)活動(dòng)、井蓋破損的坑井；學(xué)齡前兒童應(yīng)當(dāng)由成年人帶領(lǐng)在道路上行走，老年人上街最好有人陪伴。
2.1.5不攜帶“三品”
即不攜帶易燃品、易爆品和危險(xiǎn)品乘坐公共交通工具。
2.1.6橫過(guò)道路
在城市橫過(guò)道路時(shí)要走人行橫道，不要圖一時(shí)方便，抄近道，更不要斜穿猛跑，在郊區(qū)以外的公路上通過(guò)公路，要確認(rèn)無(wú)車或安全的情況下通過(guò)；有交通步行信號(hào)控制燈的道路上，應(yīng)做到紅燈停、綠燈行、黃燈等；橫過(guò)道路時(shí)要做到一慢、二看、三通過(guò)，先看左后看右，因?yàn)檫^(guò)馬路首先接觸的是左側(cè)來(lái)車。
2.1.7不要與開(kāi)車司機(jī)聊天
據(jù)有關(guān)測(cè)試表明，開(kāi)車時(shí)，司機(jī)與他人談話聊天，注意力會(huì)下降20％－70％。與專心駕駛的司機(jī)比較，發(fā)生車禍?zhǔn)鹿实目赡苄砸叱?倍。
2.2道路交通安全事故的應(yīng)急處理
2.2.1遇到道路交通事故，不要驚慌失措，要保持冷靜，利用電話、手機(jī)撥打122交通事故報(bào)警電話（高速公路發(fā)生交通事故應(yīng)撥打12122）和120急救中心報(bào)警電話。
2.2.2報(bào)警時(shí)要說(shuō)清發(fā)生交通事故的時(shí)間、地點(diǎn)及事故的大致情況。
2.2.3在交通警察到來(lái)前，要保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，不要移動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)物品。
2.2.4交通事故造成人員傷亡時(shí)，當(dāng)事人不要與車方私了，以免事后傷情惡化，后患無(wú)窮。
2.2.5遇到肇事車逃逸時(shí)，要記下車牌號(hào)碼、車身顏色及特征，及時(shí)向當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)舉報(bào)，為偵破工作提供依據(jù)和線索。
2.2.6機(jī)動(dòng)車在高速公路上發(fā)生故障或交通事故時(shí)，應(yīng)在故障車來(lái)車方向150米以外設(shè)置警告標(biāo)志，車上人員應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到右側(cè)路肩上或應(yīng)急車道內(nèi)，并迅速報(bào)警。
2.2.7遇有交通人身傷亡事故時(shí)，在無(wú)人救助的情況下，要盡可能將傷者移至安全地帶，以免再次受傷。
2.2.8暴露的傷口要盡可能先用干凈布覆蓋，再進(jìn)行包扎，以保護(hù)好傷口。
2.2.9利用身邊現(xiàn)有的材料如三角巾、手絹、布條折成條狀纏繞在傷口上方，用力勒緊，可以起止血作用，然后等待救援。
3如何預(yù)防交通事故的發(fā)生
造成交通事故的原因很多，主要與交通參與者的素質(zhì)、車輛機(jī)械性能以及道路設(shè)施條件有關(guān)。預(yù)防和避免車禍的發(fā)生，最現(xiàn)實(shí)的措施是機(jī)動(dòng)車駕駛員提高自己的預(yù)防意識(shí)和防范能力，加強(qiáng)對(duì)機(jī)動(dòng)車駕駛員的技能培訓(xùn)。對(duì)于交通事故的預(yù)防，機(jī)動(dòng)車駕駛員務(wù)必注意以下幾點(diǎn)：
3.1及時(shí)了解和掌握車況
安全行車是建立在車況良好的基礎(chǔ)上的。駕駛員要及時(shí)了解和掌握自己所駕駛的車況，比如注意觀看儀表盤的各種儀表數(shù)據(jù)，出現(xiàn)異常情況，及時(shí)處理。還要養(yǎng)成良好的觀察和養(yǎng)護(hù)習(xí)慣，比如通過(guò)視覺(jué)來(lái)觀察輪胎、螺栓、燈光等設(shè)備的使用狀況，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)來(lái)分辨“車輛異響”的正常性，通過(guò)味覺(jué)來(lái)分辨車內(nèi)異味、糊味的來(lái)源等等，從而確保自己駕駛的車輛在良好的車況下行駛。
3.2杜絕一切嚴(yán)重交通違法行為
每一位駕駛員都應(yīng)該做到依法行車，文明駕駛，應(yīng)該堅(jiān)決杜絕疲勞駕駛、酒后駕駛、超速行駛、駕駛時(shí)接打手機(jī)等違法行為，因?yàn)檫@些行為極易導(dǎo)致事故的發(fā)生。
3.3了解在特殊天氣及不同氣候下的行車方法和技巧
在特殊天氣、不同氣候下，行車的要求、方法、技巧和平時(shí)在正常的狀況下是有很大不同的。例如跟車距離、制動(dòng)技巧、速度控制等，駕駛員應(yīng)該對(duì)特殊天氣及不同氣候下的行車方法和技巧有一個(gè)基本的了解。
3.4路況不佳或行駛在不熟悉的路段，低速行駛
很多交通事故不是直接由駕駛員的駕駛技術(shù)造成的，而是路況不佳或路段不熟。研究和實(shí)踐表明，將車速?gòu)?0里/小時(shí)提高到60公里/小時(shí)，發(fā)生交通事故的可能性就會(huì)提高數(shù)倍。而將車速降低1％，就能使車禍的發(fā)生率降低2%至3%。所以，低速行駛是防止在路況不佳或路段不熟悉的情況下發(fā)生交通事故的最好防范措施。
3.5將自己的眼睛保護(hù)在最好狀態(tài)
視覺(jué)在人獲取信息中占有重要的地位，80%左右的信息是靠人的眼睛來(lái)獲得的，因此，駕駛員視覺(jué)機(jī)能的好壞，直接決定著行車安全。即使是眼睛疲勞、迎風(fēng)流淚這些輕微癥狀發(fā)生時(shí)，駕駛員也不能準(zhǔn)確、及時(shí)地獲取交通信息，就容易發(fā)生交通事故。尤其是現(xiàn)在的很多年輕駕駛員喜歡玩電腦，眼睛很容易疲勞或受傷害，因此，當(dāng)上述情況發(fā)生時(shí)，停車洗個(gè)臉，重點(diǎn)清洗和按摩一會(huì)兒眼睛，就有助于解除這些輕微癥狀，盡可能消除交通事故隱患。
3.6切記右腳的常態(tài)應(yīng)該是放在“準(zhǔn)剎車位置”
在不加油行駛時(shí)，右腳的常態(tài)應(yīng)該放在“準(zhǔn)剎車位置”，此時(shí)右腳以剛剛將要接觸到剎車板，而又沒(méi)有接觸到剎車板為宜。根據(jù)不同情況在第一時(shí)間或者適合時(shí)間制動(dòng)或緊急制動(dòng)，從而避免交通事故的發(fā)生或?qū)⑹鹿蕚档偷阶钚〕潭取?/p>
4加強(qiáng)日常應(yīng)急知識(shí)宣傳的手段
4.1建立道路交通應(yīng)急知識(shí)宣傳網(wǎng)，開(kāi)展學(xué)習(xí)應(yīng)急知識(shí)，提高應(yīng)急技能培訓(xùn)，把應(yīng)急知識(shí)轉(zhuǎn)變成人們的常規(guī)性行為。
4.2開(kāi)展應(yīng)急知識(shí)宣傳活動(dòng)，充分利用5.12全國(guó)“防災(zāi)減災(zāi)日”和“應(yīng)急管理知識(shí)宣傳日活動(dòng)”，大張聲勢(shì)，普及常識(shí)，提高人們的應(yīng)急意識(shí)。
4.3針對(duì)性建立道路交通應(yīng)急知識(shí)宣傳手冊(cè)，積極開(kāi)展寓教于樂(lè)的應(yīng)急知識(shí)演練，讓人們?cè)趨⑴c演練的過(guò)程中，增強(qiáng)道路交通的應(yīng)急能力。
5結(jié)論
“居安思危，思則有備，有備無(wú)患”。我們?nèi)粘；顒?dòng)離不開(kāi)道路交通，道路交通與我們每個(gè)人息息相關(guān)，我們要不斷增強(qiáng)交通安全意識(shí)，自覺(jué)遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識(shí)，培養(yǎng)在危險(xiǎn)狀態(tài)下的應(yīng)急能力，珍惜生命，共同營(yíng)造一個(gè)安全、和諧的交通環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
1、《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》
感謝成長(zhǎng)
我經(jīng)歷過(guò)許許多多的事，開(kāi)心的、感人的、難過(guò)的……其中，讓我難以忘懷的事是帶我的小妹妹。
有一次，舅舅、舅媽出去辦事，兩個(gè)小時(shí)之后就回來(lái)，于是就把妹妹交給了我。出門前，他們千叮萬(wàn)囑，因?yàn)槊妹貌乓粴q。但是妹妹可愛(ài)極了，在我的眼里就像一個(gè)大玩具。我二話不說(shuō)，高興地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
舅舅、舅媽走后，我心想：哼，這么一點(diǎn)兒小事就能難得到我嗎？舅舅、舅媽也太小看我了。于是，我便陪妹妹玩起搭積木來(lái)。她先玩得非常高興，跟著我把積木一塊一塊地搭在上面。正當(dāng)我洋洋得意時(shí)，她忽然“哇哇”大哭起來(lái)。我一看，原來(lái)她尿尿了，地上、積木上到處都是。我急忙拿來(lái)抹布，把地上的尿擦干凈，又舀了一盆水，把積木倒進(jìn)水盆里，綰起袖子，洗了起來(lái)。妹妹一見(jiàn)水，也跑過(guò)來(lái)忙把小手放進(jìn)去，攪得水到處亂濺。我忙面帶笑容地說(shuō)：“妹妹 ，到那邊去玩吧！”可是她就不聽(tīng)，我實(shí)在受不了啦，大聲說(shuō)：“別搗亂了，你這個(gè)小家伙，一邊去?！蔽业脑拕偮?，她又哭叫起來(lái)。我急忙放下手中的活兒，去哄她，可她依然如故，而且聲音越來(lái)越大。我唱歌，她不聽(tīng)；我跳舞，她不看；我抱她，她直往地下滾；可我不抱她，她就躺在地板上不起來(lái)，累得我滿頭大汗。正當(dāng)我束手無(wú)策時(shí)，舅舅、舅媽終于回來(lái)了，我才長(zhǎng)長(zhǎng)吁了一口氣。
通過(guò)這次帶妹妹，我體會(huì)到了當(dāng)父母的辛苦，還有老師每天教我們的辛勞。所以我們要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了才能好好回報(bào)父母和老師。
——題記
幼年，我是在舅舅長(zhǎng)大。大概三四歲時(shí)，我還沒(méi)學(xué)會(huì)開(kāi)口說(shuō)話呢。大人們說(shuō)我金口難開(kāi)，特別嬌氣。只會(huì)用手語(yǔ)表達(dá)。說(shuō)刀，把手伸直放在桌上，不停的向桌面撞擊著。說(shuō)餓，更容易，一手拖著下巴，一手伸出兩指頭，不停地向嘴唇運(yùn)動(dòng)……舅舅與舅媽見(jiàn)了，不知為什么會(huì)笑出聲來(lái)。之后，舅媽不由得用柔和的手摸摸我的頭，舅舅用有力的大手把我抱到他的懷里，傻。，有時(shí)，他下巴上的硬頭發(fā)，戳得我臉生疼生疼的，極力想掙脫。這時(shí)，我也會(huì)一塊傻笑，感覺(jué)蠻好玩似的。
舅舅家以種地為生，平日里很忙，沒(méi)時(shí)間教我說(shuō)話。小時(shí)候不太喜歡與人說(shuō)話，周圍沒(méi)有同齡孩子玩耍。而他們會(huì)在吃中飯，晚上回來(lái)時(shí)和我說(shuō)話?？粗麄兤＞膑詈诘哪?，干澀的嘴唇動(dòng)著，眼神充滿某種期望，很凝重。舅媽緊緊地握著我小胳膊，熱呼呼的，當(dāng)時(shí)還是夏天。她用母親般的聲音，耐心地教著。在一旁的舅舅目不轉(zhuǎn)睛地盯著我，我常向他做奇怪調(diào)皮的鬼臉，他笑了笑。我一次次的張嘴，一次次的發(fā)聲，牽動(dòng)著他們的情感。
不知何時(shí)我開(kāi)口說(shuō)話了。
第一句話像普通孩子那樣而又不普通，看著舅媽，稚嫩地說(shuō)：“媽……媽媽”第二句話，高興地對(duì)舅舅說(shuō)：“爸…..爸爸”記得當(dāng)時(shí)他們聽(tīng)完后特別高興，他們激動(dòng)得把我抱到空中，我的心高興壞了，發(fā)出車鈴般的笑聲。眼前繽紛，絢麗的世界，他們總會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地接住我，因?yàn)樗麄兊难垌⑽措x開(kāi)過(guò)我。
眼前的爸媽在生活中給了我所有的甜蜜，從沒(méi)有想過(guò)有一天離開(kāi)他們。
不知過(guò)了幾年，我已稍稍懂事了。有一天中午放學(xué)吃飯，見(jiàn)爸媽正燒飯，我探頭探腦地向屋里瞧了一眼，原來(lái)有客人。我便到廚房，望見(jiàn)爸媽有些沉悶，空氣仿佛在那一刻凝固。他們的眼里閃爍著晶瑩，媽一邊燒柴火，一邊擦拭眼角；爸低頭在炒菜，
我小心翼翼地斜指屋子，小聲地對(duì)爸說(shuō)：“那人是誰(shuí)?。俊卑址畔率种械牟绥P，嚴(yán)肅地說(shuō)：“他是你爸爸，晴子。”當(dāng)時(shí)我蒙了，也記不清后來(lái)發(fā)生什么，與陌生爸爸走了。
離別時(shí)的情景至今歷歷在目，那天下著淅淅瀝瀝的雨。當(dāng)我上車時(shí)，“爸媽”站在路旁，含著淚花向我不停揮手，他們臉做出不舍的笑容，是我見(jiàn)過(guò)極不自然的笑臉。
當(dāng)我瞻望弗及，涕泣如雨。
當(dāng)我瞻望弗及，佇立以立。
當(dāng)我瞻望弗及，實(shí)勞我心。
每一次回首，似乎是我心靈巨大的痛，從沒(méi)有的心酸。
只要每次經(jīng)過(guò)自己的老家，就十分懷念。懷念什么？懷念學(xué)校，懷念小學(xué)同學(xué)，也懷念自己僅僅只呆了8年不到的小家。
我在這里只讀了4年還不到，就轉(zhuǎn)學(xué)到縣里去了，聽(tīng)媽媽說(shuō)鄉(xiāng)下的教學(xué)質(zhì)量不好，而且當(dāng)時(shí)我們的英語(yǔ)老師總是不教我們英語(yǔ)，每次都是說(shuō)要去開(kāi)會(huì)。每天都是媽媽開(kāi)學(xué)送我和我小時(shí)候玩得很好的朋友去上學(xué)，本來(lái)我和我的朋友可以一起讀同一個(gè)班級(jí)的，可是上幼兒園時(shí)，有一年她沒(méi)來(lái)，我不知道什么原因，我讀小學(xué)二年級(jí)時(shí)，她才讀小學(xué)一年級(jí)。
以前的我們都十分天真，同學(xué)，你還記得我嗎？你不會(huì)把，我忘了吧，希望下次我們見(jiàn)面可以互相認(rèn)出來(lái) 。
我記得小時(shí)候我們家并不富裕，我們家開(kāi)了個(gè)店子，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我調(diào)皮，踢倒了熱水瓶，結(jié)果腳被燙傷了，媽媽每天每夜照顧我，還要每天背我到寧鄉(xiāng)消防隊(duì)去敷藥。那段時(shí)間媽媽真的很辛苦。
現(xiàn)在那個(gè)房子已經(jīng)賣給我的舅媽了。
過(guò)年了！過(guò)年了！小孩子真開(kāi)心，鞭炮吸引著我們，我和弟弟策劃著……
于是，我第一次到小店買東西。我用幾元買了：扔炮、劃炮和取火石?；貋?lái)后，我請(qǐng)小舅舅教我：“用炮在一張又粗糙又黑的紙上一劃，炮頭有了火就往外扔。”第一次，我輕輕在紙上一劃，火沒(méi)來(lái)我再劃了一下，只見(jiàn)出現(xiàn)了一個(gè)小火苗，又突然不見(jiàn)了，那炮頭出現(xiàn)了火，我用力一扔，爆竹在空中爆炸了。我知道了古人類發(fā)現(xiàn)了磨擦起火，發(fā)明了火藥，才有我們玩的爆竹，我們要感謝古人類發(fā)明這些東西。后來(lái)我漸漸會(huì)玩了劃炮，可我的衣服上也彈了幾個(gè)小洞。
過(guò)年還有一件令我開(kāi)心的事。就是我和弟弟玩起了看誰(shuí)的石子扔的遠(yuǎn)。第一次，在同一個(gè)起點(diǎn)，他拿了大石子，我拿了一個(gè)小石子用力扔向河，石子掉進(jìn)了河，濺起了美麗的水花，發(fā)出了“叮咚”，我的水花比弟弟遠(yuǎn)，弟弟不服氣地說(shuō)：“你的力氣大、石子小當(dāng)然扔得遠(yuǎn)，你換個(gè)大的再后退四步一起扔。”我答應(yīng)了，換了個(gè)大的后退了四步，弟弟拿了個(gè)小的，站在原地，第二次，我們一起扔，我還是依然贏了。我對(duì)弟弟說(shuō)：“不是石子小不小的問(wèn)題，而是你力氣大不大的問(wèn)題，你想要超過(guò)我，要改掉挑食的壞習(xí)慣。”弟弟聽(tīng)了這話后，再也不挑食了。
過(guò)年真開(kāi)心，在玩的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了許多本領(lǐng)和知識(shí)。我的一句話改掉了弟弟讓舅舅、舅媽頭痛的壞習(xí)慣。
還清楚地記得在我考入師范學(xué)校后，我的小舅媽在信中告訴我：作為未來(lái)的老師，一定要把自己的字練好?？粗派弦粋€(gè)個(gè)秀美的字，再看看自己的字松松散散，不成樣子，我臉上火辣辣的——“我要練好字”的種子就在此時(shí)萌芽。兩年的師范學(xué)習(xí)時(shí)間，我沒(méi)有虛度，我認(rèn)識(shí)了柳公權(quán)、顏真卿，愛(ài)上了《玄秘塔》和《多寶塔》。我開(kāi)始走上了學(xué)書法的道路。
師范畢業(yè)后，我被分配到了洪橋小學(xué)，在校長(zhǎng)沈榮楠的指導(dǎo)下，我用學(xué)校的廢舊報(bào)紙練字。廢報(bào)紙寫完了，沈校長(zhǎng)幫我找來(lái)羅磚，教我用清水練。功夫不負(fù)有心人，1983年我參加了陽(yáng)山片教工的基本功比賽，我的“三字一畫”獲得了第一名。
1984年的暑假，我參加了錫山區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校舉辦的美術(shù)書法培訓(xùn)班，有幸結(jié)識(shí)到了書法家莊天明、鄒國(guó)強(qiáng)、丁逸星老師，并聆聽(tīng)了他們的書法、美術(shù)講座，看了他們的現(xiàn)場(chǎng)書法展示——什么是書法的線條美，怎樣讓字變得厚重、滋潤(rùn)，什么叫“屋漏痕”……這為我進(jìn)一步了解美妙深邃的書法天地打開(kāi)了一扇窗。
在短短四十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，劉漢杰老師手把手地教我一筆一畫地臨帖，告訴我怎樣站著把字寫大、寫慢，怎樣走進(jìn)顏真卿的《勤禮碑》《麻姑仙壇記》……每天點(diǎn)評(píng)我的習(xí)字，他總是先說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，再指出不足，并教我糾正的方法。從此，我逐步走上了學(xué)書法的正道。
培訓(xùn)回來(lái)，我更是廢寢忘食，沉醉其中，每天堅(jiān)持練寫幾個(gè)小時(shí)。清晨，人們還在夢(mèng)中我就開(kāi)始了習(xí)字；晚上，別人在散步閑聊時(shí)我已埋頭在燈下臨??；夏天蚊子多我用塑料袋套著腳寫；冬天墨汁都凍了，我用開(kāi)水溫開(kāi)了墨再練……
堅(jiān)持，讓我有所收獲；堅(jiān)持，讓我走向成功。在學(xué)習(xí)書法的道路上，我會(huì)一直堅(jiān)持下去的！
周建偉，1963年5月出生，無(wú)錫市書法家協(xié)會(huì)會(huì)員。毛筆書法在惠山區(qū)校園文化藝術(shù)節(jié)上兩次獲得教師組一等獎(jiǎng)；硬筆書法在“天安杯”無(wú)錫市第五屆硬筆書法大賽中獲得教師組二等獎(jiǎng)。長(zhǎng)期從事小學(xué)書法教學(xué)工作，被江蘇省教育考試院聘為書法水平等級(jí)證書考試培訓(xùn)高級(jí)教師。
親愛(ài)的小讀者，第三屆寫字書法大賽你獲獎(jiǎng)了嗎？是不是一年比一年獲的獎(jiǎng)項(xiàng)高？恭喜你，那是你努力學(xué)書的結(jié)果。哦，如果這次沒(méi)獲獎(jiǎng)也沒(méi)關(guān)系，編輯姐姐提醒你，注意看4月雜志，第51頁(yè)上刊登了2013年第四屆大賽的啟事，你發(fā)現(xiàn)了嗎？我想你一定會(huì)抓住這次機(jī)會(huì)，好好準(zhǔn)備作品的。
編輯姐姐想跟同學(xué)們重申幾個(gè)參賽要點(diǎn)：
1.在老師的幫助下逐條閱讀大賽啟事，按照要求準(zhǔn)備合格的參賽作品。今年大賽，編輯姐姐收到一個(gè)小朋友的作品，里面夾著一封短信，他希望評(píng)選完能把作品寄還給他。呵呵，這個(gè)小朋友肯定沒(méi)有認(rèn)真看啟事；
2.一定不要出現(xiàn)錯(cuò)字、漏字或繁簡(jiǎn)字混用的情況喲，想想，因?yàn)檫@樣的原因?qū)е伦髌繁粭夁x，多可惜??；
3.不管是硬筆還是軟筆作品，落款也一定要自己完成喲，切不可讓老師；
4.剪下的參賽表格不能復(fù)印，彩印也不行呢；
5.填寫參賽信息的時(shí)候，如果是老師寫，記得提醒老師寫正楷字，萬(wàn)一因?yàn)樽舟E不清晰導(dǎo)致信息錄入有誤，會(huì)影響到后期的證書填寫和投遞，這點(diǎn)很重要。
時(shí)光荏苒，距上一次站在北京舞臺(tái)近19年之后，簡(jiǎn)文秀再次受邀站在全國(guó)成立30周年“同胞同心?鄉(xiāng)音鄉(xiāng)情”文藝晚會(huì)的舞臺(tái)之上。那一晚，她用獨(dú)特的抒情女高音演繹著那首風(fēng)靡臺(tái)灣幾代人的《望春風(fēng)》，看臺(tái)下的我感動(dòng)得無(wú)以復(fù)加，畢竟這首歌被賦予了太多的情感意涵。那天晚會(huì)結(jié)束后，一見(jiàn)到她，我就嚷道，該來(lái)個(gè)組曲嘛，加上《雨夜花》、《牽阮的手》、《思慕的人》、《月夜愁》就太完美了。她直笑說(shuō)，礙于晚會(huì)時(shí)長(zhǎng)，不然全要唱一遍。隔天午后和她約好訪問(wèn)，交談中，簡(jiǎn)文秀說(shuō)道，“音樂(lè)應(yīng)不離生活，所有音樂(lè)都只是生活的寫照。因?yàn)橛凶匀坏纳?，才有自然的音?lè)；有自然的音樂(lè)，才能引發(fā)內(nèi)在最真摯的感動(dòng)”。讓人頗為感嘆這位從小愛(ài)唱歌的宜蘭農(nóng)家女的真情與率真。
羅東鎮(zhèn)的“小白菜”
簡(jiǎn)文秀出生于臺(tái)灣宜蘭縣的一個(gè)樸實(shí)家庭，父親擔(dān)任鎮(zhèn)公所干事，母親則是典型的家庭主婦。幼年時(shí)的簡(jiǎn)文秀在宜蘭太平山上長(zhǎng)大，那時(shí)的玩伴幾乎都是臺(tái)灣少數(shù)民族小朋友。少數(shù)民族擅長(zhǎng)唱歌跳舞，經(jīng)常舉辦晚會(huì)等活動(dòng)，愛(ài)唱歌的她當(dāng)然不會(huì)錯(cuò)過(guò)，不論再難的歌、再長(zhǎng)的歌詞，她聽(tīng)過(guò)一遍之后就能原曲重現(xiàn)。那年香港邵氏攝制的黃梅戲電影《楊乃武與小白菜》正風(fēng)靡全臺(tái)，女主角李麗華飾演的小白菜，幾乎成為全臺(tái)癡迷的偶像，幼年的簡(jiǎn)文秀也成了“追星族”，學(xué)著李麗華的樣子，有模有樣的唱著黃梅戲。因愛(ài)唱歌會(huì)唱歌，又長(zhǎng)得標(biāo)致白嫩，以致街坊鄰居都稱她為“小白菜”。
交談中，簡(jiǎn)文秀講起幼年時(shí)的一件趣事。那時(shí)她隨著家人從太平山搬到了羅東鎮(zhèn)，當(dāng)時(shí)鎮(zhèn)上常有算命先生擺攤幫人算命。某天，簡(jiǎn)文秀的媽媽和舅媽要去找人算命，年幼的簡(jiǎn)文秀哭喊著也要算命，舅媽問(wèn)她你還那么小，要算什么?她邊哭邊說(shuō)，“我要做歌星!我要做歌星!”媽媽和舅媽拗不過(guò)她只好答應(yīng)帶著她一起去。算命先生問(wèn)她要問(wèn)什么?年幼的簡(jiǎn)文秀回答的還是那5個(gè)字，“我要做歌星!”算命先生看了看名字說(shuō)道，將來(lái)你會(huì)做老師。她一聽(tīng)做不成歌星，立刻哇哇大哭。因?yàn)槲ㄒ坏闹驹妇褪钱?dāng)歌星，這下幻想破滅，簡(jiǎn)直不想活了。算命先生看她這樣，馬上安撫說(shuō)，“是教人家唱歌的老師啦!最厲害的那個(gè)哦!而且你自己也很會(huì)唱歌!”但是一心一意只想當(dāng)歌星的她，完全聽(tīng)不進(jìn)這番話，只是不停地哭說(shuō)道，我不要做老師，我要做歌星!那一年她才6歲，還沒(méi)入學(xué)。
8歲那年，愛(ài)唱歌會(huì)唱歌的簡(jiǎn)文秀代表羅東鎮(zhèn)參加宜蘭地區(qū)臺(tái)灣歌謠比賽，由于比賽未設(shè)兒童組，她直接報(bào)名社會(huì)組，竟以一首《青春嶺》摘得頭冠，羅東鎮(zhèn)的“小白菜”一下出名了?！坝浀媚谴伪荣?，我是所有參賽者中年紀(jì)最小的，但是卻抽到最后一號(hào)出場(chǎng)比賽。比賽進(jìn)行了好久，我等得哈欠不斷，害得臺(tái)下的我媽緊張得不得了。”比賽結(jié)束后，許多唱片公司登門拜訪，希望能簽下簡(jiǎn)文秀出唱片做歌星。雖然這是她一直以來(lái)的心愿和夢(mèng)想，然而身為簡(jiǎn)家祖?zhèn)魅ㄒ粏蝹鞯莫?dú)生女，書又讀得好，父母親對(duì)她的期望，當(dāng)然不只是當(dāng)歌星。在父親堅(jiān)決反對(duì)下，簡(jiǎn)文秀的歌星夢(mèng)就此打住。
宜蘭女揚(yáng)名世界
由于臺(tái)灣地理位置和氣候因素，幾乎很難成就出色的女高音，所以世界知名的女高音大多出自西歐和東歐。不難想見(jiàn)，上天給予簡(jiǎn)文秀的天賦和她自身的努力才成就了這位出身宜蘭農(nóng)家、揚(yáng)名世界的著名抒情女高音。簡(jiǎn)文秀告訴我，即使是完全不懂的法文、意大利文，也能現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，臨時(shí)惡補(bǔ)上場(chǎng)。采訪中，聽(tīng)她用法文和意大利文講那些詠嘆調(diào)的曲名，發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)且道地。聽(tīng)她的助理講，簡(jiǎn)老師的外國(guó)朋友都說(shuō)她上輩子一定是意大利人，所以意大利語(yǔ)才說(shuō)的如此好，聽(tīng)完大家笑作一團(tuán)。
雖然父母不贊成自己的女兒當(dāng)歌星，但也沒(méi)限制她的興趣。功課一向優(yōu)異的簡(jiǎn)文秀，順理成章的選擇了臺(tái)北師專音樂(lè)科，作為日后發(fā)展的基礎(chǔ)。不論歌唱比賽或讀書考試，都是樣樣拿第一。畢業(yè)后，簡(jiǎn)文秀到小學(xué)擔(dān)任音樂(lè)老師。那段時(shí)候，她白天教課，晚上就兼差幫電影配樂(lè)或是當(dāng)歌手幕后合聲，知名歌星風(fēng)飛飛、甄妮、余天的合聲，她都唱過(guò)。
那時(shí)的簡(jiǎn)文秀已有許多演唱機(jī)會(huì)，隨著演唱的次數(shù)增加，參加國(guó)際性比賽的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多。她曾6次獲得國(guó)際聲樂(lè)比賽的首獎(jiǎng)，盡管并非所有參賽選手中聲音條件最好的一個(gè)，但評(píng)委對(duì)她歌中感情的詮釋都有極高的贊賞。有一年，簡(jiǎn)文秀到希臘參加比賽，與其他來(lái)自世界各地的二十幾位參賽者同場(chǎng)競(jìng)逐，最后勇奪頭冠。事后有位評(píng)審問(wèn)她在眾多參賽者中，這首曲子每個(gè)人都選擇唱快，為什么唯獨(dú)你敢唱慢?簡(jiǎn)文秀答道，選擇唱慢有兩個(gè)理由：第一，比賽曲譜上并無(wú)任何速度的限制，而且就西洋音樂(lè)史來(lái)說(shuō)，15、16世紀(jì)年代的神劇，演唱的速度應(yīng)該比現(xiàn)在慢得多。年代不同，速度應(yīng)該也不一樣；第二個(gè)理由是，我認(rèn)為圣歌未必適合唱快，應(yīng)以寧?kù)o、平和為上乘。評(píng)審又問(wèn)為什么你敢做這么大膽的突破?難道你不想得獎(jiǎng)嗎?簡(jiǎn)文秀的回答十分篤定，“我相信自己的耳朵，也相信自己的判斷，如果因?yàn)檫@樣沒(méi)有得獎(jiǎng)，我也不在意”。評(píng)審聽(tīng)后相當(dāng)感動(dòng)，直說(shuō)“應(yīng)該頒給你十面金牌才對(duì)”。
對(duì)此，簡(jiǎn)文秀的感觸相當(dāng)深，“我從小就懂得去比較不同的歌者對(duì)同一首歌曲的詮釋方式有何不同，哪一句唱得最好，原因何在。后來(lái)去美國(guó)念書，老師教我們?nèi)绾巫霰容^的時(shí)候，我才想起原來(lái)自己從小就有這方面的概念”。
心中有愛(ài) 幸福常在
看似一路順?biāo)斓暮?jiǎn)文秀，也曾遭遇挫折而放棄唱歌的過(guò)程，讓她養(yǎng)成“倒下去只是療傷，我還會(huì)再站起來(lái)”的人生態(tài)度?！霸?jīng)感情的挫折，真是讓我爬不起來(lái)，所以我也不忌諱講，自己患過(guò)抑郁癥，甚至想到自殺。我有一個(gè)朋友說(shuō)你要死嗎?就把我拖到醫(yī)院的急診室，你看這些人為了生命這樣爭(zhēng)取。你要克服，去面對(duì)，去接受，然后解決它，放下它?！?/p>
爺爺奶奶，爸爸媽媽，叔叔阿姨：大家好：首先，在這里我感謝大家的到來(lái)，感謝大家一起來(lái)為我慶祝這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡的節(jié)日。我已越過(guò)了人生的第十二個(gè)年輪，我從一個(gè)任性無(wú)知的孩子，長(zhǎng)成了一個(gè)活潑開(kāi)朗的少女。我的人生將從幼稚走向成熟，從一個(gè)個(gè)不同的勝利走向成功！十二年前當(dāng)我裸的來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，一無(wú)所有，而今天卻是“小荷已露尖尖角，吾家有女初長(zhǎng)成”。感謝最親愛(ài)的爸爸媽媽，是你們
爺爺奶奶，爸爸媽媽，叔叔阿姨：大家好：首先，在這里我感謝大家的到來(lái)，感謝大家一起來(lái)為我慶祝這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡的節(jié)日。我已越過(guò)了人生的第十二個(gè)年輪，我從一個(gè)任性無(wú)知的孩子，長(zhǎng)成了一個(gè)活潑開(kāi)朗的少女。我的人生將從幼稚走向成熟，從一個(gè)個(gè)不同的勝利走向成功！十二年前當(dāng)我裸的來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，一無(wú)所有，而今天卻是“小荷已露尖尖角，吾家有女初長(zhǎng)成”。感謝最親愛(ài)的爸爸媽媽，是你們帶我來(lái)到這個(gè)世界上，讓我這么幸福、這么快樂(lè)，讓我衣食無(wú)憂，讓我學(xué)到知識(shí)，讓我懂得愛(ài)，并學(xué)會(huì)去愛(ài)別人。在這個(gè)世界上，你們是為我付出最多的：從我呀呀學(xué)語(yǔ)的那天起，媽媽就開(kāi)始教我識(shí)字讀書了，每一次比賽表演，都是媽媽不辭辛苦的為我準(zhǔn)備，輔導(dǎo)。每一個(gè)夜晚，爸爸媽媽陪我燈下學(xué)習(xí)，當(dāng)我一次次獲得優(yōu)異成績(jī)的時(shí)候，他們總會(huì)露出滿意的笑容，這時(shí)我感到無(wú)比的幸福！當(dāng)然，爸爸也不計(jì)辛勞的接送我參加各種興趣特長(zhǎng)班學(xué)習(xí)。在我五年的小學(xué)生活里，可以說(shuō)爸爸每天都在接送我，一年三百六十五天，五年就是一千八百二十五天·····這些恩情我都銘記在心里。只有我最清楚，爸爸媽媽為了讓我有一個(gè)金色快樂(lè)的童年，付出了多少心血。每一個(gè)生日，媽媽都為我拍照留念，只為給我留住美麗的一年年；為我買漂亮的裙子，只為我能像公主一樣站在人們面前快樂(lè)的舞蹈。在媽媽出國(guó)留學(xué)的時(shí)候，爸爸和我的親人們比平常更辛苦了······爸爸媽媽，真的謝謝你們！謝謝你們?yōu)槲宜龅囊磺?！你們的寧寧已?jīng)長(zhǎng)大了，已懂得感恩，請(qǐng)相信我，我會(huì)用力的去愛(ài)你們，我要讓你們成為最幸福的父母！我也永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記我的姥姥姥爺，爺爺奶奶，大爹大媽，舅舅舅媽，姨姨姨夫們，姑姑姑父?jìng)儯悄銈冊(cè)谶@十二年里關(guān)心
我，照顧我，有了你們無(wú)微不至的呵護(hù)和愛(ài)，才有今天這么健康，快樂(lè)的我。當(dāng)然在這十二年里，更少不了叔叔阿姨們對(duì)我的關(guān)愛(ài)，是你們這樣博大的愛(ài)，才有今天這樣自信，樂(lè)觀的我！今天參加我生日的還有我的同學(xué)們，這五年的朝夕共處，早已讓我們建立了深厚的友誼，請(qǐng)相信，我們永遠(yuǎn)都是好朋友！十二周歲生日的今天，我似乎一下子覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，懂事了。十二周歲生日的今天，我知道了時(shí)間的寶貴，讓我懂得了珍惜時(shí)間。十二周歲生日的今天，我更感覺(jué)到了親情的溫馨，友情的難得！十二周歲生日的今天，我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的祝福中。我是幸福的，我是快樂(lè)的，在這個(gè)熱情的七月，在這樣一個(gè)喜慶的日子里，我希望能將我的快樂(lè)傳播，希望每個(gè)人都和我一樣的幸福著、快樂(lè)著。
歲生日宴會(huì)上的發(fā)言稿