關(guān)于口腔的科普知識精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的關(guān)于口腔的科普知識主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：關(guān)于口腔的科普知識范文

【關(guān)鍵詞】外來員工子女 科技教育 均衡發(fā)展

一、前言

改革開放以來，國家對青少年科技教育日益重視，廣大青少年的科技水平和創(chuàng)新能力有了提高。但是，一些外來務(wù)工人員子女就讀的民辦學(xué)校由于辦學(xué)條件和師資薄弱，學(xué)校的管理者對科技教育的不重視，呈現(xiàn)“三無”狀況（無專職科技教師、無固定科技課程、無科技教育經(jīng)費(fèi)保障），民辦學(xué)?？萍冀逃较喈?dāng)落后，進(jìn)城務(wù)工人員子女的科技水平和創(chuàng)新能力與公辦學(xué)校學(xué)生的差距正在逐步拉大。根據(jù)廈門市有關(guān)部門了解，廈門市歷屆科技創(chuàng)新大賽，民辦學(xué)校均出現(xiàn)無人問津的尷尬狀況?？梢哉f科技教育在民辦學(xué)校和城市公辦學(xué)校之間構(gòu)筑了一道需要很長時(shí)間追趕的數(shù)字鴻溝！

如何改變這種現(xiàn)狀，縮小兩者之間的差距，讓更多的進(jìn)城務(wù)工人員子女能和公辦學(xué)校的孩子一樣，站在科技教育的同一起跑線上，福建省廈門市云頂學(xué)校（原廈門市外來員工子弟學(xué)校）在科技教育上進(jìn)行了探索，并取得了一定成效。

二、具體做法

云頂學(xué)校是一所由市關(guān)工委、市外來員工教育事業(yè)促進(jìn)會(huì)創(chuàng)辦，非營利的九年一貫制民辦學(xué)校。市關(guān)工委（促進(jìn)會(huì)）和學(xué)校歷任領(lǐng)導(dǎo)都非常重視學(xué)校的科技教育，在市科協(xié)、市老科協(xié)的支持下，學(xué)校建起了戴爾學(xué)習(xí)中心、戴爾機(jī)器人活動(dòng)室、科普工作室、科普閱覽室。近兩年來，學(xué)校依托這些科技設(shè)備及活動(dòng)場所開展了豐富多彩的科技教育活動(dòng)。學(xué)?？萍冀逃己冒l(fā)展方向發(fā)展。

1.課內(nèi)與課外相結(jié)合

上好每一堂課是學(xué)校各種教育最基本的途徑，科技教育同樣離不開這一基本途徑。學(xué)校高度重視科學(xué)、信息課教學(xué)，在師資緊缺的情況下，仍然按國家課程標(biāo)準(zhǔn)開足這兩門課。學(xué)校把科學(xué)課與實(shí)驗(yàn)、科技小論文、小發(fā)明、小課題研究等相結(jié)合，信息課與編程、設(shè)計(jì)相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的探究興趣。為確保課堂知識的有效延伸，鞏固課堂學(xué)習(xí)成效，拓展課外實(shí)踐能力，學(xué)校創(chuàng)造條件，安排科技教師專門進(jìn)行課外輔導(dǎo)。在課余時(shí)間，組織學(xué)生到戴爾學(xué)習(xí)中心學(xué)習(xí)編程和設(shè)計(jì)、到機(jī)器人活動(dòng)室組裝及調(diào)試機(jī)器人、到科普工作室搭建積木、到科技閱覽室學(xué)習(xí)科普知識等。機(jī)器人教育是學(xué)校起點(diǎn)較早的項(xiàng)目，目前，學(xué)校擁有戴爾公司贈(zèng)送的25套樂高9797機(jī)器人和8箱9648配件設(shè)備，為機(jī)器人教育提供了條件。為擴(kuò)大受教育面，科技組教師把機(jī)器人教育引入課堂，通過校本課程時(shí)間進(jìn)行機(jī)器人訓(xùn)練；同時(shí)開辟第二課堂，在中午和傍晚時(shí)間增設(shè)兩節(jié)興趣課，學(xué)生以自愿參加為原則。截至2012年9月，學(xué)校有近300名學(xué)生參加了機(jī)器人學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。課內(nèi)知識課外鞏固，課外實(shí)踐課內(nèi)消化。課內(nèi)外有效結(jié)合，推動(dòng)了學(xué)?？萍冀逃蚯鞍l(fā)展。

2.校內(nèi)與校外相結(jié)合

（1）校內(nèi)資源。學(xué)?？萍冀逃饕揽勘拘？萍冀處熈α?，同時(shí)有效利用外部資源，采取走出去、帶回來的辦法，進(jìn)行校內(nèi)外資源整合。近兩年來，學(xué)校先后派了四位教師到上海、蘇州等地學(xué)習(xí)FLL機(jī)器人比賽程序設(shè)計(jì)；2012年暑假，又組織了六名科技教師參加由廈門市老科協(xié)舉辦的民辦學(xué)?？萍驾o導(dǎo)員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。通過到外地學(xué)校學(xué)習(xí)和參加培訓(xùn)，進(jìn)一步提高了科技教師的整體素質(zhì)和水平。目前，學(xué)校擁有機(jī)器人專職教練2名、科幻畫指導(dǎo)教師2名、課題指導(dǎo)教師1名、科技小制作指導(dǎo)教師1名，科技教師配備基本齊全。

（2）校外資源。① 廈門市老科協(xié)擁有一大批老專家、老科技工作者，他們非常熱心到學(xué)校開展科技輔導(dǎo)，針對學(xué)校FLL機(jī)器人訓(xùn)練、課題研究等安排了固定的專家進(jìn)行指導(dǎo)。例如廈門大學(xué)機(jī)械自動(dòng)化、計(jì)算機(jī)、物理系、生物科學(xué)院等多名教授以及原廈門疾病控制中心張群主任來校指導(dǎo)訓(xùn)練，市老科協(xié)科普工作委員會(huì)高級工程師葉青老師多次參與了學(xué)校多項(xiàng)課題的指導(dǎo)工作。② 市關(guān)工委老領(lǐng)導(dǎo)擁有崇高的威望，有豐富的社會(huì)資源。他們關(guān)心外來務(wù)工人員子女的教育，特別是熱心民工子女的科技教育，積極與有關(guān)部門聯(lián)系，為學(xué)校課題組開展課題研究提供了便利。如2010年4月，學(xué)校科技課題小組深入殿前路口，對這一帶交通擁堵狀況進(jìn)行了調(diào)查，搜集了高峰時(shí)間車流量情況，走訪了摩的司機(jī)和附近居民。2010年6月，課題組深入中鋪臺灣水果集散中心調(diào)查，了解臺灣水果銷售集和散存在的問題。2011年4月，課題組深入廈門登特口腔醫(yī)院，了解兒童齲齒的有關(guān)問題。2011年5月，課題組到廈門科宏眼科醫(yī)院，了解青少年近視的有關(guān)知識。這些課題調(diào)查和研究的順利進(jìn)行都得益于市關(guān)工委老領(lǐng)導(dǎo)、老同志的關(guān)心和協(xié)助，得益于市關(guān)工委豐富的社會(huì)資源。

通過校內(nèi)外教育資源的整合利用，有效推動(dòng)了學(xué)?？萍蓟顒?dòng)的開展。

3.活動(dòng)與競賽相結(jié)合

學(xué)?？萍冀逃呀?jīng)成為了一項(xiàng)常規(guī)的學(xué)科活動(dòng)。每年12月，學(xué)校都要舉行隆重的科技節(jié)。各個(gè)科技興趣小組的學(xué)生把自己最拿手的科技絕活展現(xiàn)出來，推出自己的科技小成果。學(xué)校在開展好校內(nèi)科技活動(dòng)的同時(shí)，組織學(xué)生積極參加校外活動(dòng)。廈門市少兒圖書館非常關(guān)心學(xué)校學(xué)生的計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)，從2003年暑假開始，少兒圖書館都為學(xué)校一些計(jì)算機(jī)愛好者舉辦計(jì)算機(jī)培訓(xùn)。截止2012年暑假，已有200位小學(xué)生參加了計(jì)算機(jī)培訓(xùn)。一些參加培訓(xùn)的學(xué)生在word運(yùn)用、電子板報(bào)設(shè)計(jì)、網(wǎng)頁制作方面都顯示了較強(qiáng)的本領(lǐng)。2012年7月，市老科協(xié)、市科技館與學(xué)校共同舉辦了首屆“農(nóng)民工子女機(jī)器人夏令營活動(dòng)”。包括學(xué)校在內(nèi)的20名農(nóng)民工子女參加了此次夏令營。

在競賽方面，學(xué)校在校內(nèi)搭建平臺，創(chuàng)設(shè)競賽舞臺，積極組織學(xué)生參與國家、省、市相關(guān)部門及社會(huì)團(tuán)體組織的競賽，活動(dòng)與競賽相結(jié)合，使學(xué)?？萍冀逃〉昧素S碩的成果。

三、活動(dòng)成果

1.比賽成績突出

市外來員工子弟學(xué)校開展科技教育的成果已經(jīng)開始顯現(xiàn)，以近兩年為例，學(xué)校參加全國以及市級比賽均獲得了好成績。

2.學(xué)科學(xué)的氛圍濃厚

外來員工子弟學(xué)校開展科技教育成果喜人，在幾次重大的比賽中學(xué)生都能載譽(yù)而歸，給全校師生以極大的鼓舞。學(xué)習(xí)科學(xué)、尊重科學(xué)、使用科學(xué)的氛圍在學(xué)校蔚然成風(fēng)。課堂上，做做小實(shí)驗(yàn)、搞搞小發(fā)明；課間里，玩玩紙飛機(jī)、做做小風(fēng)箏；放學(xué)后，做做小調(diào)查、翻翻科技書……學(xué)生的科技意識增強(qiáng)了，科學(xué)興趣更濃厚了，動(dòng)手實(shí)踐機(jī)會(huì)多了，“為什么”的疑問增多了。

3.社會(huì)影響力增強(qiáng)

（1）媒體的關(guān)注。學(xué)校實(shí)施科技教育，提升學(xué)生創(chuàng)新能力的舉措，以及取得的良好成效，引起了廣大社會(huì)媒體的關(guān)注?！?海峽導(dǎo)報(bào) 》《 廈門晚報(bào) 》先后報(bào)道了學(xué)校開展科技教育的情況。2012年暑假，在四川省成都市比賽期間，《 光明日報(bào) 》記者報(bào)道了學(xué)校參賽情況。新聞媒體的報(bào)道，使學(xué)校科技教育的影響力進(jìn)一步增強(qiáng)，受到了有關(guān)部門的肯定和重視。廈門市關(guān)工委還特別向市領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)了學(xué)校在活動(dòng)中取得的優(yōu)異成績。

（2）社會(huì)的關(guān)心。2010年10月，由廈門市關(guān)工委牽頭，與廈門市文明辦、廈門市科協(xié)和廈門市老科協(xié)四家單位在學(xué)校聯(lián)合創(chuàng)辦了“信息技術(shù)科普教育實(shí)踐基地”，擬以基地為載體，推動(dòng)全市外來務(wù)工人員子女學(xué)習(xí)科普知識活動(dòng)的開展。接著，2010年12月，市關(guān)工委和市科協(xié)斥資6萬多元人民幣在學(xué)校建立外來務(wù)工人員子女學(xué)校青少年科普基地。至此，學(xué)校擁有了戴爾學(xué)習(xí)中心、戴爾機(jī)器人活動(dòng)室、科普工作室、科普閱覽室等科普活動(dòng)基地。

2010年10月，在廈門市關(guān)愛聯(lián)盟大會(huì)上，學(xué)校參加比賽的兩個(gè)團(tuán)隊(duì)共8名學(xué)生每人獲得了500元的獎(jiǎng)金。2012年9月26日，廈門國貿(mào)集團(tuán)得知學(xué)校學(xué)生參加FLL機(jī)器人比賽再獲佳績，特地來學(xué)校為10名參賽學(xué)生及10名優(yōu)秀學(xué)生每人頒發(fā)了500元的獎(jiǎng)勵(lì)金。

（3）領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷。2011年5月26日，原福建省人大副主任、福建省老科協(xié)鄭義正會(huì)長一行在廈門市調(diào)研期間，來到學(xué)校參觀科普基地，聽完學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于開展科技教育情況的匯報(bào)后說：“你們在辦學(xué)條件這么簡陋的情況下，還那么重視對學(xué)生進(jìn)行科技教育，而且成果那么豐碩，非常了不起呀！你們的經(jīng)驗(yàn)值得向其他民辦學(xué)校推廣。”

（4）家長的支持。學(xué)校開展科技教育并非一帆風(fēng)順，起初來自家長的阻力相當(dāng)大，一部分家長科技意識淡薄，只關(guān)心孩子的語文、數(shù)學(xué)、英語成績，對于文體及科技活動(dòng)卻漠不關(guān)心，甚至剝奪孩子參加這類活動(dòng)的機(jī)會(huì)。針對這種情況，科技教師一方面深入家庭耐心做家長工作，另一方面積極創(chuàng)造條件，組織學(xué)生參加各種比賽，通過比賽成績來感染家長，轉(zhuǎn)變家長的觀念。從2010年至今，學(xué)校共組織學(xué)生參加了三次大賽，均取得了好成績，給家長極大的安慰和鼓舞，特別是廈門市關(guān)愛聯(lián)盟、廈門國貿(mào)集團(tuán)給予參賽學(xué)生豐厚獎(jiǎng)勵(lì)之后，家長更是為之振奮！現(xiàn)在，家長十分樂意支持孩子參加諸如機(jī)器人訓(xùn)練、科技小課題研究、科技小發(fā)明和小制作等活動(dòng)。2012年4月份，外出作課題調(diào)查時(shí)，一些孩子的家長義務(wù)開車接送。2012年8月，學(xué)生從成都比賽歸來，不少家長組成了陣容龐大的親友團(tuán)，在機(jī)場等候。家長們從原先的反對到現(xiàn)在義務(wù)幫忙，不僅是想法的改變，更是觀念的轉(zhuǎn)變。家長的這種轉(zhuǎn)變增強(qiáng)了學(xué)?？萍冀逃臎Q心和力度。

四、實(shí)踐啟示

廈門市云頂學(xué)校辦學(xué)經(jīng)費(fèi)緊張，生源素質(zhì)偏低，在辦學(xué)條件這么困難的情況下，學(xué)校依然堅(jiān)持走科技興校的道路，取得了良好的效果。他們的實(shí)踐和探索給我們這樣的啟示：觀念才是落后的根源！

進(jìn)城務(wù)工人員子女科技知識和能力整體落后，歸根到底是農(nóng)民工子女科技教育的起跑線低，并非先天的科學(xué)素養(yǎng)不如公辦學(xué)校的孩子。隨著公辦民辦學(xué)校教育的均衡發(fā)展，進(jìn)城務(wù)工人員子女的科學(xué)素養(yǎng)一定會(huì)得到提升。

教育行政部門在推動(dòng)中小學(xué)科技教育時(shí)，千萬別忽視了民工子女。要對農(nóng)民工子女開展科技教育給予物質(zhì)和人力、政策的支持，實(shí)現(xiàn)科技教育的均衡發(fā)展。

第2篇：關(guān)于口腔的科普知識范文

[關(guān)鍵詞]健康教育；滿意率；康復(fù)

[中圖分類號]R473[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]C [文章編號]1673-7210（2007）05（b）-076-02

健康教育是指從病人入院到出院全過程中，用通俗的語言向患者介紹疾病產(chǎn)生的原因、治療方法、護(hù)理要點(diǎn)與康復(fù)等方面的知識，使患者了解自身疾病，以便更好地配合醫(yī)護(hù)人員的治療。國外文獻(xiàn)報(bào)道，在臨床護(hù)理中進(jìn)行病人健康教育不但有助于病人主動(dòng)參與積極配合治療和護(hù)理，還能促進(jìn)其功能康復(fù)的心理康復(fù)，是提高生活質(zhì)量的幾個(gè)有效途徑之一。現(xiàn)將我院婦科入住的59例術(shù)后患者手術(shù)前后的健康教育狀況的調(diào)查情況，分析報(bào)道如下：

1 對象與方法

1.1 一般資料

選自2006年1月~2006年12月因肌瘤需手術(shù)治療的婦科病人80例，年齡36~58歲，均無內(nèi)、外科等疾病病史。

1.2 健康教育方法

1.2.1 制定手術(shù)病人健康教育計(jì)劃①手術(shù)過程、時(shí)間、麻醉方式及術(shù)中可能出現(xiàn)的癥狀和應(yīng)對方法;②手術(shù)室的環(huán)境、手術(shù)、術(shù)中監(jiān)測等；③婦科疾病的發(fā)生發(fā)展，女性生殖系統(tǒng)解剖及生理功能；④術(shù)后指導(dǎo)及出院后康復(fù)指導(dǎo)。

1.2.2 術(shù)前心理護(hù)理由于病人及家屬對腹腔鏡技術(shù)的不了解，易產(chǎn)生焦慮和恐懼心理，我們應(yīng)該詳細(xì)講解關(guān)于該手術(shù)的安全性、先進(jìn)性和優(yōu)越性，說明腹腔鏡具有創(chuàng)傷小、出血少、恢復(fù)快、安全性高的優(yōu)點(diǎn)，并向患者介紹關(guān)鍵的手術(shù)步驟，以消除其焦慮恐懼心理。

1.2.3 入院階段教育與項(xiàng)目檢查入院階段教育是住院病人健康教育的基礎(chǔ)內(nèi)容，包括責(zé)任護(hù)士的自我介紹，主管醫(yī)生、科主任、護(hù)士長及其他工作人員，病房環(huán)境、入院須知、本科技術(shù)力量的介紹，并從心理、生理、社會(huì)、精神、文化等方面進(jìn)行健康評估，使病人盡快熟悉醫(yī)院環(huán)境，適應(yīng)住院生活，以最佳的身心狀況接受治療。項(xiàng)目檢查由責(zé)任護(hù)士向患者講解各項(xiàng)相關(guān)檢查的目的及意義以及相關(guān)特殊檢查，如采血化驗(yàn)的注意事項(xiàng)，并由護(hù)士陪同患者進(jìn)行各項(xiàng)特殊檢查，使患者感到溫馨和安全感，從而使檢查工作得以順利進(jìn)行，同時(shí)將檢查結(jié)果及時(shí)向患者及家屬給予告知，以解除患者疑慮心理。

1.2.4 術(shù)前準(zhǔn)備 同時(shí)系統(tǒng)的術(shù)前教育和詳細(xì)具體的術(shù)前指導(dǎo)是一種重要有效的護(hù)理手段，能夠減輕患者的焦慮。詢問病史、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查，以了解心、肝臟、腎臟、肺等重要器官的功能。采血前禁食，婦科超聲檢查前膀胱內(nèi)儲足尿液，將檢查結(jié)果及時(shí)反饋給病人。午夜后禁食、禁水，術(shù)晨清潔灌腸。每做一項(xiàng)準(zhǔn)備前均應(yīng)向病人說明目的、方法及準(zhǔn)備的時(shí)間和地點(diǎn)。通過耐心的講解使患者在了解知識的同時(shí)，順利配合術(shù)前準(zhǔn)備工作，發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性作用。

1.2.5 出院階段教育當(dāng)病人等待出院之際，要為病人進(jìn)行出院后有關(guān)休息、營養(yǎng)、飲食、用藥，鼓勵(lì)患者多進(jìn)高蛋白、高維生素、含適量纖維素的食物。禁止盆浴及性生活2個(gè)月，避免重體力勞動(dòng)。保持切口的清潔干燥，如有滲液，應(yīng)及時(shí)就診以及早妥善處理，有利于盡快恢復(fù)健康，同時(shí)根據(jù)病人及家屬要求及時(shí)提供健康教育咨詢，其方式有護(hù)理人員上門探訪，電話指導(dǎo)，病人來院或書信指導(dǎo)等。

2 結(jié)果

通過對手術(shù)病人進(jìn)行教育，回顧近一年來婦產(chǎn)科手術(shù)病人80例，在術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生、平均住院日以及對護(hù)理工作的滿意度方面，均收到顯著效果。

2.1 降低了術(shù)后并發(fā)癥

術(shù)后由于病人情緒穩(wěn)定，主動(dòng)配合治療與護(hù)理，合理飲食，加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練等原因，使病人術(shù)后恢復(fù)順利，口腔、肺部、尿路感染、切口感染等并發(fā)癥明顯減少，同時(shí)也縮短了住院日。

2.2 提高了滿意度

提高了患者對護(hù)理工作的滿意度，在健康教育活動(dòng)中，護(hù)士與患者溝通交流的機(jī)會(huì)多了，密切了護(hù)患關(guān)系，提高了患者對護(hù)理工作的滿意度，在護(hù)理過程中，78例患者表示滿意，滿意度為97.5％。

3 討論

健康教育是密切醫(yī)患關(guān)系，促進(jìn)醫(yī)院精神文明建設(shè)的紐帶，通過健康教育可提高病人對醫(yī)護(hù)人員的信任感和依從性。在護(hù)理過程中，護(hù)士必須轉(zhuǎn)變思想觀念，以全新的角度認(rèn)識護(hù)理基本概念，人的健康概念及新醫(yī)學(xué)模式的關(guān)系，樹立新的護(hù)理模式觀。應(yīng)注意收集病人的健康問題，改變過去只重視病人與疾病有關(guān)的問題，而忽略心理、社會(huì)、家庭、經(jīng)濟(jì)等因素對疾病發(fā)展的直接影響。加強(qiáng)與病人之間的信息溝通，通過了解病人的需求，有針對性地向其詳細(xì)介紹病情、診斷、治療方案、檢查目的、時(shí)間安排等，并根據(jù)其反應(yīng)進(jìn)一步地解釋、疏導(dǎo)和支持。同時(shí)健康教育內(nèi)容因治療方案而異，在婦科病房中，病種復(fù)雜多樣，不同疾病的預(yù)后各不相同，對病人心理、生理造成的影響亦不同。隨著臨床新業(yè)務(wù)、新技術(shù)的不斷發(fā)展，同一種疾病因治療手段不同，需要病人配合的內(nèi)容也不同。

對婦科患者實(shí)施健康教育，可提高患者自身健康知識水平，改善患者心理狀態(tài)，改變患者不良行為，促進(jìn)康復(fù)，有效地預(yù)防了并發(fā)癥的發(fā)生，縮短了住院時(shí)間，使患者科普知識水平和滿意度全面提高，增強(qiáng)了護(hù)士的自身素質(zhì)，增進(jìn)了護(hù)患關(guān)系，提高了護(hù)士在病人中的形象。

[參考文獻(xiàn)]

[1]劉之英，劉之紅，王錦秀，等．老年食管癌手術(shù)患者的健康教育[J]．護(hù)理學(xué)雜志，2001，16(2)：120.

[2]曹力燕，劉榮玉，非語言交流在外賓門診急診中的應(yīng)用[J]．中華護(hù)理學(xué)雜志，1998，33(7)：423.

[3]成翼娟．整體護(hù)理實(shí)踐[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2001.79．

[4]黃津芳，劉玉瑩，楊春梅，等．外科病人健康教育需求特點(diǎn)及施教對策[J]．中華護(hù)理雜志，1999,34(8)：270．

[5]孫華．腦卒中患者健康教育需求調(diào)查分析[J]．西北護(hù)理雜志，2004，5(1)：55-56．

第3篇：關(guān)于口腔的科普知識范文

關(guān)鍵詞：飲用水；PH值；建議

中圖分類號：D922.66；文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A；文章編號：

當(dāng)今經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，生活水平不斷提高，人們對于身體健康狀況日益重視。形形的廣告推銷著五花八門的飲用水及各種飲料。水作為不可缺少的維持生命物質(zhì)，在我們?nèi)粘Ｉ钪姓加兄匾牡匚?，卻最容易被我們忽視。在九屆全國政協(xié)會(huì)議上，全國政協(xié)常委、北京化工大學(xué)學(xué)術(shù)委員會(huì)主任金日光教授正式提出了“關(guān)于科學(xué)宣傳和認(rèn)識飲用水問題的建議”。 世界衛(wèi)生組織（WHO）制定的《生活飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》明確規(guī)定：符合其31項(xiàng)水質(zhì)指標(biāo)的是“安全水”，安全水就是喝了對人體無害的水。

飲用水PH值

水的PH值概述

水的酸堿度均用pH值表達(dá)。眾所周知，水是由H2O組成的。在一般情況下，水可以發(fā)生微弱的電離，即產(chǎn)生一個(gè)氫離子（H+）和一個(gè)氫氧根離子（OH-）。每升水中含有氫離子可高達(dá)6×1016個(gè)。習(xí)慣上，我們把[H+]濃度的負(fù)對數(shù)值作為溶液酸堿性的指標(biāo)，簡寫為pH。在中性溶液中pH=-log10-7=7，pH大于7越多，則堿性越強(qiáng)，小于7越少，則酸性越強(qiáng)。在純水中，由于氫離子過剩水呈現(xiàn)酸性，水越純越偏酸。pH值反應(yīng)了溶液中各種溶解性化合物達(dá)到的酸堿平衡狀態(tài)，主要是二氧化碳、碳酸氫鹽、碳酸鹽的平衡。溫度對該平衡的影響較大，在純水中溫度提高25℃，pH值下降約0．45。 在水處理過程中，氫離子濃度會(huì)有變化(氯化作用減低pH值，軟化水質(zhì)提高pH值)。輸水過程中，水pH值與水中其他物質(zhì)(氣體、膠質(zhì)、帶電或不帶電物質(zhì)等)聯(lián)合作用侵蝕管網(wǎng)內(nèi)壁，而碳酸鈣沉積在管網(wǎng)中可阻止水中氧氣直接接觸管壁而防止侵蝕發(fā)生，因而通過改變pH調(diào)節(jié)碳酸鹽做酸氫鹽平衡可防止管網(wǎng)腐蝕。 微生物對于pH值的適應(yīng)生長范圍是比較廣的。管網(wǎng)內(nèi)壁微生物生長形成黏質(zhì)，同樣也有防止氧氣接觸管壁的作用。但微生物的大量繁殖產(chǎn)生的二氧化碳會(huì)造成局部pH值降低，引起局部腐蝕性增強(qiáng)。pH值為5．5～8．2時(shí)最適合鐵細(xì)菌的生長，鐵細(xì)菌的大量繁殖會(huì)形成“紅水”。 pH值也會(huì)影響其他水質(zhì)指標(biāo)。pH值低于7時(shí)，被硫污染的水因生成硫化氫而散發(fā)臭雞蛋味，氯化作用因趨向三氯化氮的生成而產(chǎn)生令人厭惡的刺激性味道。pH值提高，水會(huì)產(chǎn)生苦味，色度會(huì)增加。pH值還影響水的混凝、沉淀、過濾，從而影響水中的雜質(zhì)含量。

二、城市飲用水對人體健康的意義

飲用水在人體的作用，傳送養(yǎng)分，促進(jìn)液體循環(huán)，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，關(guān)節(jié)和調(diào)節(jié)體溫。水不但起到體內(nèi)物質(zhì)輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結(jié)構(gòu)，水與生物大分子共同完成了人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關(guān)系。水是生命之源，健康之本。

城市飲用水的安全和健康很重要，健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持的基礎(chǔ)上，長期飲用可以改善、增進(jìn)人體生理功效和增強(qiáng)人體健康、提高生命質(zhì)量的水。其標(biāo)準(zhǔn)是1）不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)。 2）水的硬度要適中，TDS數(shù)值在300左右為宜。 3）水中的人體所需礦物質(zhì)含量及比例適中。 4）水的PH值要呈弱減性（7.2~7.6）。 5）水分子團(tuán)?。ò敫叻∮?0Hz）。 6) 水中溶解氧及二氧化碳含量適中（水中溶解氧6mg/L,二氧化碳在10～30mg/L）。 7)水的營養(yǎng)生理功能（透力、溶解力、代謝力、氧化還原性）較強(qiáng)。

3.在飲用水中限值的確定 人體健康與pH值的直接關(guān)系是不明確的，但pH值可通過影響其他水質(zhì)指標(biāo)及水處理效果而影響健康。pH值在6．5～9．5范圍內(nèi)并不影響飲用及健康，但pH值過低會(huì)腐蝕水管，過高會(huì)使溶解鹽析出、降低氯化消毒作用。據(jù)調(diào)查，我國絕大多數(shù)天然水中pH值范圍在6．5～8．5之間，故我國《生活飲用水衛(wèi)生規(guī)范》規(guī)定：pH值范圍在6．5～8．5之間。而現(xiàn)代都市人的亞健康現(xiàn)象，主要來自不良的生活習(xí)慣、不合理的膳食結(jié)構(gòu)、工作和生活中的緊張和壓力、缺少適量的體育鍛煉。為此，世界衛(wèi)生組織主張，在日常生活中應(yīng)堅(jiān)持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，并保持平衡心理。我們不必每天去檢測自己飲用水的PH值是6.5還是8.5，飲用衛(wèi)生安全和足量才是關(guān)鍵。

城市飲用水安全飲用建議

1、加強(qiáng)飲用水衛(wèi)生科普知識宣傳和健康教育，定期向社會(huì)公布飲水水質(zhì)衛(wèi)生監(jiān)測、監(jiān)督信息,提高民眾自我保護(hù)意識和能力，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的飲水方式。

（1）講究科學(xué)的喝水方法：1）喝足夠的水，2）要主動(dòng)喝水，3）喝水要細(xì)水長流。

（2）提倡要在清晨一起床要補(bǔ)水

清晨起來要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。也就是要做到“起床 喝水 刷牙”三步曲。經(jīng)過一個(gè)晚上的休息后，血液的粘稠度增加，血容量不足，微循環(huán)淤滯，很容易造成血流不暢，血壓增高，所以這時(shí)最需要補(bǔ)水。在刷牙前喝水可以把清晨口腔內(nèi)濃度最高具有很好殺菌消毒作用的唾液喝肚里，給整個(gè)消化道進(jìn)行殺菌消毒。晨起喝水，喝與室溫相同的常溫水最好，保持水中的溶解氧，具有特異的生物活性，它比較容易透過細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增加免疫功能。清晨胃腸已排空，過冷或過燙的水都會(huì)刺激胃腸，可以引起不適。飲水要小口小口地喝，如果飲水速度過猛，對健康有害，可能引起血壓降低，引起頭疼、惡心。

（3）錯(cuò)過不宜喝水時(shí)間

比如邊吃飯邊喝水，因?yàn)楫?dāng)人們在吃飯前和吃飯時(shí)，胃液大量分泌，如果喝水就會(huì)把胃液沖稀，影響食物消化。所以在飯前飯后和飯中，不要大量喝水。飯前宜飲的是蔬果汁和湯，可刺激胃口，增進(jìn)食欲。飯后則宜喝一些暖茶，茶的功能是促進(jìn)消化，降膽固醇。但茶性屬?zèng)?，飯前空肚飲，茶直入臟腑，會(huì)冷襲脾 胃；清晨空肚飲，更有損腎氣。無論飲什么，飯前飲品的量，都應(yīng)以約一杯為宜。吃飯時(shí)若口干，則宜稍呷點(diǎn)飲品，以利口中酵素發(fā)揮作用。 最好的喝水時(shí)間，是早晨起床時(shí)。因早上飲水可助身體排毒。如果以每天喝7杯水為例，則起床至飯前一小時(shí)，宜共飲4杯，午飯后一小時(shí)飲1杯，下班后飲1杯，晚飯后一小時(shí)至睡前一小時(shí)飲1杯。另據(jù)專家介紹，飲水對氣喘及便秘患者有顯著療效。

2、城市飲用水對喝桶裝水的建議

現(xiàn)在大部分城市家庭都使用桶裝水，這已是人們生活中不可或缺的一件物品。然而桶裝水也成為影響健康的一個(gè)原因。桶裝水有幾個(gè)方面的缺點(diǎn)至今未能解決： 1)桶裝純凈水的“純”，在生產(chǎn)過程中，把有害的物質(zhì)去除的同時(shí)，自來水中有益的微量元素亦一并去除。1997年，上海教委就開始禁止中小學(xué)生飲用純凈水，指出：“中小學(xué)生由于運(yùn)動(dòng)，出汗等而流失的微量元素，由于飲用純凈水而不能得到補(bǔ)充，所以禁止飲用”。正如我們用純凈水洗清我們好不容易在食物中吸取的微量元素，會(huì)流失人體的微量元素，這會(huì)危害一代人的健康。 2)桶裝水的二次污染。由于是氣壓式進(jìn)水，出來多少水，就會(huì)有同樣體積的空氣進(jìn)入桶內(nèi)，空氣里的細(xì)菌會(huì)在三天內(nèi)迅速繁殖。三天后的水，已是超出國家衛(wèi)生飲用水的標(biāo)準(zhǔn)的了。然而，水是用錢買的。喝不完也不可能倒了。 3)貴。純凈水的生產(chǎn)成本本來不高，由于水廠、水站、水公司的配送成本及幾個(gè)環(huán)節(jié)所要求的利潤值，到了零售就很貴10元左右了。 4)純凈水的由于生產(chǎn)工藝原因，PH值顯弱酸性。不利于中和酸性體質(zhì)。 5)現(xiàn)在市面上桶裝水市場管理比較混亂，有很多是“黑桶”、“臟水”會(huì)影響人體健康。 6)桶裝水這種人造水對人的細(xì)胞來說是個(gè)“異物”，水結(jié)構(gòu)和功能都發(fā)生了相應(yīng)的變化，不宜長期飲用。

參考文獻(xiàn)