辯論技巧方法精選(九篇)
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第1篇：辯論技巧方法范文
法庭辯論技巧系指各方當(dāng)事人及其人(或被告人的辯護(hù)人、公訴人)在庭審訴訟活動中，為保自方合法權(quán)益，達(dá)到預(yù)期目的或效果，在依據(jù)事實(shí)和法律的基礎(chǔ)上，就自己的訴訟主張所作出的全盤計劃和實(shí)施的方式、方法及謀略。對律師業(yè)來講，亦稱“庭辯藝術(shù)”。
在律師工作中，法庭辯論的范圍非常廣泛，既有罪與非罪的分歧，也有此罪與彼罪的爭議；既有證據(jù)效力上的分歧，亦有適用法律上的爭議；既有實(shí)體法上的分歧
，也有程序上的爭議……常言道：“事實(shí)勝于雄辯”，但事實(shí)得益于雄辯。司法實(shí)踐中，即便有了事實(shí)和法律，也并非都能使律師辯論獲得成功，這就要求律師充分施展自己的辯才和謀略。當(dāng)法庭進(jìn)入辯論階段，各方之間或針鋒相對，或避實(shí)就虛，或出其不意，或攻其不備，或迂回包抄，以退為進(jìn)。此時，一方律師如不講究“戰(zhàn)術(shù)”，不懂得辯論技巧，就難以沉著地依據(jù)事實(shí)和法律發(fā)表辯論言辭，更無法巧妙地應(yīng)付辯論中出現(xiàn)的新情況，以實(shí)現(xiàn)運(yùn)籌方略的要求。事實(shí)上，雖有好的辯論方案，但臨庭辯論時，因不能把握時機(jī)，不善于采取相應(yīng)的對策，使本已掌握的“鐵證如山”的事實(shí)因沒能發(fā)揮作用而導(dǎo)致辯論失利的現(xiàn)象是不乏其例的。
由此可見，論辯藝術(shù)在律師業(yè)務(wù)活動中占有的地位是十分重要的，它既是律師業(yè)務(wù)才能和智慧的集中體現(xiàn)，又是品評律師辦案質(zhì)量及其稱職與否的標(biāo)準(zhǔn)尺度。因此，有必要對律師在庭審辯論中的有關(guān)技巧問題加以研究和探討，以適應(yīng)庭審方式改革的需要，充分發(fā)揮律師在庭審辯論中的重要作用。
一、基本功與操作技巧
人的思維只有通過表達(dá)，才能達(dá)到影響他人的作用。表達(dá)得好壞取決于表達(dá)的內(nèi)容，但表達(dá)技巧也是關(guān)系到表達(dá)成功與否的關(guān)鍵所在。一個稱職的律師，不僅要有好的文字組織能力，還應(yīng)具有準(zhǔn)確、簡潔、清楚、生動的語言表達(dá)能力。
(一)文字表達(dá)技巧
綜合案情，理順辯論思路，寫好詞、辯護(hù)詞，是每一位律師在庭前必做的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作。材料的組織必須做到：1．字斟句酌，用詞準(zhǔn)確；2．調(diào)配語句，合理布局；3，篇章銜接，環(huán)環(huán)相扣；4．結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，條理清楚；重點(diǎn)突出，詳略恰當(dāng)。
(二)語言表達(dá)技巧
縱觀每位成功律師，在出庭辯論、時，都具有駕馭、支配辯論形勢的能力。庭審制度改革為每個律師在這方面能力的發(fā)揮提供了廣闊的空間。在庭審辯論中，律師應(yīng)當(dāng)做到：1．脫稿，并善于把前言說好。在設(shè)計這方面的語氣和選擇言詞時必須達(dá)到的效果是：①立即抓住整個法庭的注意力；②傳達(dá)案件的嚴(yán)重性或表現(xiàn)出對本案的真誠；③表明對本案的信心。2．控制語速，并吐字清晰。有了好的辯論內(nèi)容，還需有好的表達(dá)方式。律師在庭審辯論時，應(yīng)做到口齒清楚，發(fā)音準(zhǔn)確，音調(diào)和諧，快慢適度。力爭達(dá)到聲調(diào)上的抑揚(yáng)頓挫，以提高論辯感染效果。3．善于入情入理。語言可以傷人，也可以感人。用辯論語言傷人，對于律師職責(zé)來說則是不道德的。但律師的辯論語言以情感人，則是可取的。使用這一語言情感時，必須注意以下幾個問題：①具體案件的辯論語言感彩，要有與案情相適應(yīng)的基調(diào)。②絕不能帶有當(dāng)事人的感彩。律師操作的情感就是經(jīng)過理智語言處理過的辯論情感、法律語言情感。③情感措辭應(yīng)是發(fā)而不露、放而不縱、委婉、曲折、含蓄的中性語言。
(三)形象技巧
第2篇：辯論技巧方法范文
關(guān)鍵詞：口才；訓(xùn)練；模式
隨著社會競爭壓力的增大，大學(xué)生越來越意識到口才能力的重要性，從日常的溝通協(xié)調(diào)到畢業(yè)時的求職應(yīng)聘，口才都發(fā)揮著重要作用。從職業(yè)院校辦學(xué)宗旨來講，建構(gòu)與社會要求相掛鉤的口才訓(xùn)練模式既是立足于市場的考慮，也是立足于教育消費(fèi)者自身利益的要求。如何在職業(yè)院校中建構(gòu)具有科學(xué)性、專業(yè)性和可操作性的口才訓(xùn)練模式已成為迫切需要解決的問題。
培育教育大環(huán)境，開設(shè)相關(guān)課程
口才就是人的口語表達(dá)能力、技巧和這個人的知識、智慧相結(jié)合而形成的才華和素質(zhì)?？诓诺呐囵B(yǎng)需要良好的素質(zhì)教育大環(huán)境，需要各種人文知識的儲備、邏輯思維的訓(xùn)練、個人心理素質(zhì)的強(qiáng)化、人文美學(xué)的培養(yǎng)等相關(guān)素質(zhì)教育的支撐。如我院開設(shè)了相關(guān)的素質(zhì)教育選修課程，比如《成功心理學(xué)》、《思維與智慧》、《社交禮儀》、《美學(xué)欣賞》等。只有在各項(xiàng)素質(zhì)教育營養(yǎng)均衡的土壤中，才能培育出優(yōu)秀的人才。
研究訓(xùn)練方法，優(yōu)化教學(xué)模式
（一）科學(xué)安排程序，明確教學(xué)目標(biāo)
第一階段，初級訓(xùn)練階段。（1）勇氣訓(xùn)練。訓(xùn)練學(xué)生突破心理障礙，能在正式場合當(dāng)眾表達(dá)自己的見解。（2）發(fā)音訓(xùn)練。通過氣息控制訓(xùn)練、“吐字歸音”訓(xùn)練、語音規(guī)范訓(xùn)練、語調(diào)純正訓(xùn)練，要求學(xué)生做到聲音洪亮、口齒清楚、四聲準(zhǔn)確。（3）態(tài)勢訓(xùn)練。向?qū)W生傳授頭部動作、面部表情、眼睛動作、四肢動作等態(tài)勢語言知識，及坐、立、行、走等方面的身體姿勢知識。做到不僅會控制自己的態(tài)勢語言，而且會根據(jù)別人的態(tài)勢語言判斷傳達(dá)的情感。（4）思維訓(xùn)練。通過訓(xùn)練形象思維、比較思維和創(chuàng)意思維等，要求學(xué)生的思維有一定的廣度、深度、精確度、敏捷度。（5）技巧訓(xùn)練。針對聽眾心理，進(jìn)行口才話題選擇訓(xùn)練、口才集中性訓(xùn)練、口才應(yīng)變性訓(xùn)練等，要求表達(dá)內(nèi)容符合聽眾的判斷標(biāo)準(zhǔn)。
第二階段，高級訓(xùn)練階段。（1）即興發(fā)言訓(xùn)練。給出一個熟悉的話題，稍許準(zhǔn)備，讓學(xué)生進(jìn)行發(fā)言。要求學(xué)生大方得體的走到臺上，與臺下進(jìn)行目光交流，流利地表達(dá)自己的見解。（2）演講訓(xùn)練。掌握演講稿的寫作技能，學(xué)會確定演講基調(diào)的風(fēng)格、控制語調(diào)、營造等技巧，能夠自然地運(yùn)用手勢和表情，初步進(jìn)行有效的演講。（3）辯論訓(xùn)練。在了解辯論的基本特征、作用及分類的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)掌握辯論賽的戰(zhàn)略設(shè)計和實(shí)踐戰(zhàn)術(shù)技巧，組織學(xué)生觀看辯論賽并進(jìn)行模擬，體驗(yàn)賽前、賽后的每一個環(huán)節(jié)，逐漸領(lǐng)悟辯論的精髓。
第三階段，綜合應(yīng)用階段。（1）交往口才訓(xùn)練。掌握人際交往的基本原則以及各種人際互動場合中言語技巧的運(yùn)用。對交談、贊美、說服、拒絕、道歉等情境模式進(jìn)行判斷和分析，提高有效交談的能力。（2）應(yīng)聘口才訓(xùn)練。了解口才與求職的關(guān)系，通過案例分析及模擬招聘，掌握如何運(yùn)用口才成功推銷自我。（3）管理口才訓(xùn)練。初步掌握管理中的語言表達(dá)技巧，包括表揚(yáng)與批評、激勵，掌握處理人際關(guān)系的藝術(shù)。（4）推銷口才訓(xùn)練。掌握推銷的基本語言藝術(shù)，通過學(xué)習(xí)，懂得如何成為一名銷售顧問。（5）談判口才訓(xùn)練。通過談判口才技巧分析、錄像觀摩和案例分析，初步掌握談判活動運(yùn)作的特點(diǎn)、過程和語言表達(dá)技巧。
（二）優(yōu)化訓(xùn)練方法，調(diào)控訓(xùn)練過程
知識積累法語言的內(nèi)容和內(nèi)涵是講話一鳴驚人的基礎(chǔ)，沒有豐富的知識儲備，在講話過程中就會捉襟見肘、漏洞百出。此法的關(guān)鍵是要提高學(xué)生的認(rèn)識。季羨林先生曾提出“三貫通（中西貫通、古今貫通、文理貫通）才是21世紀(jì)的青年”，類似這樣的名家名言要不斷滲透、灌輸，要學(xué)生養(yǎng)成自覺的讀書習(xí)慣。其次要教授必要的信息檢索方法。最后要積累必要的相關(guān)職業(yè)知識。
記憶訓(xùn)練法沒有基本的記憶，口才就是無源之水、無本之木。具體的訓(xùn)練方法有：（1）強(qiáng)烈刺激訓(xùn)練法，重視新鮮事物對大腦皮層的首次作用。（2）并用記憶法。在記憶某事物的時候，使眼、耳、手、嘴等多種感官同時工作，使大腦處于積極綜合的運(yùn)動狀態(tài)。（3）歸納記憶法。對不同內(nèi)容進(jìn)行分類和整理，理清大腦的記憶線條。（5）聯(lián)想記憶法。把所有的事物事先用聯(lián)想結(jié)合起來，形成一條形象的“項(xiàng)鏈”。訓(xùn)練記憶能力，對提高學(xué)生的表達(dá)力和創(chuàng)造力大有益處。
朗誦訓(xùn)練法首先要做到發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)聲母、韻母的發(fā)音及注意事項(xiàng)，練習(xí)聲調(diào)及與普通話發(fā)音有關(guān)的語流音變。同時訓(xùn)練發(fā)音過程中的呼吸方法、發(fā)聲方法，通過繞口令比賽綜合檢驗(yàn)學(xué)生的口齒和四聲準(zhǔn)確度，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。然后講授語調(diào)的輕重、快慢、高低、停頓技巧，通過聽示范朗誦體會文章的感情。最后要求學(xué)生有感情地朗誦指定的文章。
態(tài)勢訓(xùn)練法態(tài)勢語言又叫身體語言、動作語言。在交際信息傳遞的過程中，45%通過有聲語言傳遞，而55%則是通過態(tài)勢語言傳遞。在課堂訓(xùn)練時，要求學(xué)生根據(jù)出示的表達(dá)目的做出相應(yīng)的態(tài)勢語言，根據(jù)模特表演的態(tài)勢語言分析模特表達(dá)的含義；日常應(yīng)用時要求學(xué)生觀察身邊的人，模仿舉止高雅、大方、有教養(yǎng)的人，提高修養(yǎng)。
觀摩訓(xùn)練法通過電視錄像、錄音讓學(xué)生直觀地體會口語表達(dá)的特點(diǎn)。如通過觀看《亞洲大專辯論賽》學(xué)生們知道了辯論的規(guī)則，辯手應(yīng)具有的風(fēng)度、氣質(zhì)、手勢運(yùn)用等。通過聽一些名人的演講錄音，讓學(xué)生去體會演講的風(fēng)格，演講中的開頭、、結(jié)尾的安排等。實(shí)踐中他們往往會模仿這些范例。
心理訓(xùn)練法心理素質(zhì)是否良好，決定了人的口才能否在需要的時候得到應(yīng)有的展現(xiàn)。訓(xùn)練方法如下：（1）消除不良環(huán)境的影響，創(chuàng)設(shè)寬松、隨意的說話氛圍，解決學(xué)生開口的問題。也可主觀消除不良環(huán)境，有意識地回避目光的對視和對方言行的影響，以保持良好的心境。（2）創(chuàng)設(shè)正式情境，讓學(xué)生互相嚴(yán)格挑剔每個人的缺點(diǎn)，提高心理承受能力。（3）組織學(xué)生參加模擬口才競技賽事，積累臨場經(jīng)驗(yàn)。
思維訓(xùn)練法口語表達(dá)者的思維能力主要包括直覺思維能力、邏輯思維能力、辯證思維能力及發(fā)散思維能力和創(chuàng)造思維能力。針對前三者可通過即興朗讀訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生靈敏、準(zhǔn)確地傳遞信息；通過復(fù)述訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生快速接受信息、領(lǐng)會重點(diǎn)、思路清晰、邏輯準(zhǔn)確；通過討論熱點(diǎn)話題，訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會全面深刻地分析問題；針對后兩者可組織“串詞聯(lián)想成文”、“限時說用途”、“腦筋急轉(zhuǎn)彎”等智力游戲激活學(xué)生的思維，通過辯論進(jìn)一步加深思維的新穎性和深刻性。
模擬訓(xùn)練法讓學(xué)生在假定的情境中運(yùn)用各方面的知識和已學(xué)的技巧進(jìn)行模擬。主要運(yùn)用兩種方式：（1）運(yùn)用案例。從有關(guān)書籍和工作實(shí)踐中搜集大量事例，拿到課堂上，通過講述，讓學(xué)生分析后得出對策，然后有針對性地指出對策的可行性和不可行性，大家討論修改后得出最佳方案。（2）運(yùn)用情境。對演講比賽、辯論比賽和招聘會等進(jìn)行實(shí)景模擬，不僅模擬會場的布置，還要設(shè)置各角色的扮演，營造真實(shí)的氣氛，讓學(xué)生投入地運(yùn)用所學(xué)解決問題。
口才訓(xùn)練課的模式建構(gòu)可根據(jù)各職業(yè)院校的實(shí)際情況調(diào)整綜合應(yīng)用階段。只有遵循由淺入深、可操作、實(shí)用性強(qiáng)的原則設(shè)置課程，才能適應(yīng)社會需求，受學(xué)生歡迎，達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。
參考文獻(xiàn)：
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第3篇：辯論技巧方法范文
1.“頭腦風(fēng)暴”小組活動。即指在一段時間內(nèi)讓大腦毫無拘束地就某一個主題進(jìn)行密集的想象和思考。該活動員有價值的地方在于能夠激發(fā)高層次的創(chuàng)造意念,包括“原創(chuàng)性”和“補(bǔ)充性”創(chuàng)意,以及格個人的意見和想法清楚明確地表述出來,能夠幫助學(xué)生將大家零散的、不成邏輯的思想火花匯集整理成完整的有價值的思想、方案、行動或者解決問題的方法?！邦^腦風(fēng)暴”小組活動最佳規(guī)模在5一1o人之間,活動的組織者首先必須交給小組明確、并有激發(fā)學(xué)生開動腦筋的主題。它應(yīng)與其它活動聯(lián)系起來進(jìn)行。
2.“同伴互助”小組活動。該活動的最大價值在于能夠使學(xué)生通過少年兒童特有的交流、解釋和答疑方式,使未能從教師的講解中完全掌握知識和技巧的學(xué)生能夠掌握知識和技巧,還能夠增加學(xué)生的復(fù)習(xí)和操練機(jī)會。該活動是教師運(yùn)用最多的小組活動,操作中應(yīng)注意以下幾方面問題。首先,這種小組的組織應(yīng)該是小范圍的,三、四個人最佳。其次,小組討論的問題要集中、明確,每次最好只有一個很小、很具體的主題,以便于學(xué)生相互解釋、演示和說明。再次,必須挑選適合的組長,組長的職能是提出適當(dāng)?shù)膯栴},鼓勵同學(xué)問問題、解決問題、講解和演示需要掌握的知識和技巧,辨別同學(xué)的見解,給同學(xué)及時的反饋。
3.“角色扮演”小組活動。這種小組活動能夠通過參與者扮演活動的過程,他們從所承擔(dān)角色的角度和立場去學(xué)習(xí)、理解和表達(dá)。活動規(guī)模應(yīng)按活動內(nèi)容決定,但是三至七人更為適宜?；顒影瑑蓚€部分:第一個部分的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)討論和嘗試練習(xí),即由小組成員集體探討扮演活動主題和角色意義以及練習(xí)角色表現(xiàn)方法;第二個部分的重點(diǎn)是表演,將小組成員的理解和表現(xiàn)能力展現(xiàn)出來。
4.“仿真課題”小組活動?；顒舆^程是:由教師向各小組布里研究課題,給予必要的說明和資料,然后由學(xué)生活動小組研究問題,制定解決的方案,最后將結(jié)果(可以是解決問題的方案、作品等)展現(xiàn)出來。是否需要采用“仿真課題”小組活動,取決于教學(xué)內(nèi)容與目的,如教學(xué)內(nèi)容涉及教學(xué)生如何決策,涉及讓學(xué)生認(rèn)識人與人、社會組織與社會組織的關(guān)系,涉及學(xué)生在常規(guī)教學(xué)過程中難以獲得的經(jīng)驗(yàn)等,皆可采用這一活動方式。在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力、綜合能力和解決問題能力的教學(xué)中,都可運(yùn)用“仿真課題”小組活動。該小組活動的選擇廣泛,學(xué)生生活中的問題,如“學(xué)生會年度活動及財政計劃”,社會生活課題,如“社區(qū)環(huán)境調(diào)查計劃”、“少年航天科研項(xiàng)目選擇與設(shè)計”等都可用作仿真課。
5.小組“辯論”活動。在以問題為中心的教學(xué)過程中,辯論活動尤其有用。課堂教學(xué)中使用辯論活動,通常把所有學(xué)生分為四組。兩個正方兩個反方,辯論兩個問題。辯論的時候兩組同學(xué)先辯,另兩組同學(xué)先聽;然后再交換。所有的學(xué)生又都有了發(fā)言、評判的機(jī)會。組織辯論活動,教師要注意以下技巧問題:(1)小組成員實(shí)力要均衡,人員性格要多樣;(2)每組選一名主辯手,其他人也必須作為副辯手發(fā)言,并促使他們結(jié)成邏輯關(guān)系,使個人的發(fā)言產(chǎn)生“拓展”、“強(qiáng)化”、“補(bǔ)充”等結(jié)構(gòu)聯(lián)系。(3)論題必須明確、中性,以陳述句形式出現(xiàn)為佳。(4)教師要提供數(shù)、質(zhì)量相當(dāng)?shù)馁Y料和資料線索。(5)正方、反方抽簽決定。(6)辯論發(fā)言的時間嚴(yán)格公正地控制。(7)評價勝負(fù)結(jié)果由評判的學(xué)生投票決定,每人一票制。(8)評判的標(biāo)準(zhǔn)是:①論點(diǎn)、論據(jù)是否充分合理;②發(fā)言是否明確有力。(9)教師自己,或投票選一位主持人。主持人的重點(diǎn)應(yīng)該在于肯定學(xué)生在思維、語言和智慧方面的優(yōu)點(diǎn),尤其是學(xué)生的精彩之舉。)。
第4篇：辯論技巧方法范文
1.通讀小古文，讀懂文意，了解通假。
2.學(xué)習(xí)有條理的辯論方法，初步學(xué)會有氣勢的辯論技巧。
3.多元拓展，了解有關(guān)太陽遠(yuǎn)近的科學(xué)知識，感悟孔子實(shí)事求是的品質(zhì)。
從以上三個目標(biāo)定位來看，一方面，我們要學(xué)習(xí)古文的知識，包括停頓、節(jié)奏、通假等等；另一方面我們要學(xué)習(xí)兩個小孩辯論的藝術(shù)，提高學(xué)生的表達(dá)能力；再一方面，我們還要明白關(guān)于論題的科學(xué)知識，讀懂孔子這個人。
在以往的課中，我們過多地開發(fā)了閱讀教學(xué)的閱讀功能，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力。語文課堂教學(xué)，要培養(yǎng)學(xué)生的語文素養(yǎng)，要讓學(xué)生在實(shí)踐運(yùn)用中學(xué)習(xí)語文，這就離不開口語交際的運(yùn)用。可以說，語文課大部分是要依靠口語交際的語言作為交際素材的。因此，我們非常有必要教會學(xué)生說話，讓學(xué)生在敘述、提問、辯論中發(fā)展思維，提高能力。所以，在閱讀教學(xué)中，口語交際的學(xué)習(xí)應(yīng)該跟閱讀教學(xué)同步進(jìn)行。本課的教學(xué)，就可以從“辯”字入手，指向口語表達(dá)。
一、初讀課文，讀得通順
先讓學(xué)生充分讀課文，初步感知古文的韻味；接著檢查朗讀，疏通讀音，讀準(zhǔn)節(jié)奏。同時，在借助重點(diǎn)詞句的朗讀中理解短文的意思，了解通假，最后齊讀展示。
這樣設(shè)計的目的，是試圖拉近學(xué)生與小古文之間的距離，要讓學(xué)生與文本充分接觸。之后，引領(lǐng)學(xué)生初步領(lǐng)會其文意，讓學(xué)生讀通、讀好，經(jīng)歷一個從陌生走向熟悉的真實(shí)過程。
二、理解文意，辯得明白
首先鎖定第二至第五自然段，理清兩小兒辯論的觀點(diǎn)和依據(jù)；然后呈現(xiàn)非連續(xù)性文本（表格），讓學(xué)生借助非連續(xù)性文本說話，感受兩小兒辯論過程的條理性；第三步借助朗讀，讀出反問的語氣，感受兩小兒辯論的氣勢；最后，補(bǔ)充孔子資料，以“孔子是否有智慧”為辯題，學(xué)習(xí)文中辯論的方法并嘗試運(yùn)用。
這一板塊的設(shè)計努力將口語交際引入課堂，從特定的文本中發(fā)現(xiàn)“爭辯式語言”的交際形態(tài)，并契合文本特點(diǎn)進(jìn)一步嘗試運(yùn)用。同時，借助板塊的活動，將課堂學(xué)習(xí)的主動權(quán)交還給學(xué)生。將連續(xù)性文本轉(zhuǎn)化為非連續(xù)性文本，再借助非連續(xù)性文本進(jìn)行說話訓(xùn)練，由學(xué)生自己理清辯論的觀點(diǎn)、依據(jù)及方法?！皬膶W(xué)生中來，到學(xué)生中去”，隨課文情境遷移練習(xí)，這是學(xué)生自主學(xué)習(xí)、練習(xí)提升過程的展現(xiàn)。
三、熟讀成誦，演得形象
借助“演戲”的情境，先由學(xué)生自主背誦，巧記臺詞，再通過個別匯報，強(qiáng)化辯論式語言表達(dá)語氣，最后集體表演，內(nèi)化積累。
學(xué)古文，積累是非常必要的環(huán)節(jié)。增加古文語言的積累，可以為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時，借助“演戲”，嘗試將“理”與“趣”融通，一方面在表演中發(fā)現(xiàn)辯論展示的基本技巧，另一方面，在演中說出趣味，增加學(xué)生學(xué)習(xí)古文的興趣。
三個板塊的構(gòu)建，其實(shí)就是學(xué)習(xí)古文的三個基本步驟：讀通、讀懂、積累。三個板塊以學(xué)生的活動命名，實(shí)際上就把學(xué)生推到了教學(xué)的前沿，讓學(xué)生在真正的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，內(nèi)化知識，提升能力，努力體現(xiàn)“以學(xué)為主”的課堂。
第5篇：辯論技巧方法范文
贏得法庭辯論的理論基礎(chǔ)和工作基礎(chǔ)
前面我支離破碎地談了一些辯論當(dāng)中的技巧問題，既不全面，也不一定科學(xué)，僅供大家參考。現(xiàn)在我要談的是，技工歸技巧，它畢竟只是贏得法庭辯論的因素之一，而并不是贏得法庭辯論的基礎(chǔ)。那么，贏得法庭辯論的基礎(chǔ)是什么?首先，要有扎實(shí)的理論功底，你沒有理論功底，你就要犯錯誤，你再有技巧也沒用，只是嘩眾取寵，只是嘴上功夫。其次，要有扎實(shí)的工作基礎(chǔ)，就是說要充分地調(diào)查取證。你沒有證據(jù)作基礎(chǔ)，憑什么去辯論呢?有些律師連案卷都不看，被告也不見，大致了解一下情況后，就上法庭去辯論，效果如何他不管。我聽說有這樣一個律師，卷宗不看，被告不見，什么時候見被告呢?在開庭前幾分鐘把被告提來的時候同被告說幾句話，就視為會見被告。出庭時連辯護(hù)詞也沒有，就是在法庭上跟人家耍聰明、斗嘴，這是極不負(fù)責(zé)任的。你沒有深厚的理論基礎(chǔ)，口才再好也沒有用，即使你是個演講天才，你也講不出真正有深度的理論內(nèi)容和法律依據(jù)來；你沒有調(diào)查研究，沒有取證，也講不出事實(shí)依據(jù)來。所以，當(dāng)你在法律依據(jù)和事實(shí)依據(jù)都很缺乏的情況下，你再能講也是毫無意義的。希望同行們一定要注意這個問題。法庭辯論是一種技巧，但在這個技巧的背后，有大量的工作要做，同時，還要有深厚的理論功底和工作經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)。要不然，你這種技巧是沒法發(fā)揮出來的。前面我曾經(jīng)講過，在法庭辯論的某些關(guān)鍵問題上，用一個恰當(dāng)?shù)谋扔?，就能起到很好的作用，比如我剛才說的私生子不是假孩子的比喻，確實(shí)產(chǎn)生了意想不到的作用，類似的情況我想大家都有可能遇到過。重要的是，當(dāng)遇到這種情況時，你能否運(yùn)用自如?因?yàn)檫@種情況往往是事先無法預(yù)料的，我當(dāng)時沒有想到，是逼出來的。但逼出來的前提是什么?是理論基礎(chǔ)。如果沒有理論基礎(chǔ)，一旦說錯了，那就了不得了，就會弄巧成拙陷入極大的被動。
現(xiàn)在我介紹幾個在這方面可以引以為戒的例子，供大家參考：
例如，前面講到的商祿案中，有一個非?；奶频呢澪矍楣?jié)：商祿率先搞承包，救活了一個企業(yè)，采用的方法是：他發(fā)動全廠職工繳納承包風(fēng)險股金，按風(fēng)險金的比例承擔(dān)風(fēng)險和分紅。風(fēng)險金數(shù)額分成幾個等級，工人最少，只有幾百塊錢，他個人最高，要繳1萬元。當(dāng)時，他拿不出那么多錢，他就在大會上表態(tài)，他用全部家當(dāng)作抵押，如果不夠，再用四個子女的家當(dāng)作抵押。由于經(jīng)營有方，第一年年底就盈利了。廠里成立了一個班子，研究分紅的問題，關(guān)于如何給商祿分紅還專門做了研究，后來決定，雖然商祿的風(fēng)險金沒有繳足，還是應(yīng)當(dāng)按照全額計算比例分紅，因?yàn)樗呀?jīng)用財產(chǎn)作了抵押，如果虧損了，他同樣也是要全額承擔(dān)風(fēng)險的。就是這么明顯的一個問題，卻被指控為貪污，說他貪污了那筆分紅款，理由就是他沒有繳足風(fēng)險金。在法庭辯論時，我一再指出公訴人在此問題上混淆了民事法律關(guān)系與刑事法律關(guān)系的界限，因?yàn)椋紫冗@筆分紅款的取得是公開的，經(jīng)過認(rèn)真研究的，不存在私自侵吞或占有的問題。其次這筆款的取得是合理的，符合風(fēng)險與利益對等的原則。退一步講，即使這筆款不該得，充其量也是民事上的不當(dāng)?shù)美静淮嬖谪澪蹎栴}。這個問題本來是非常簡單而明確的，但公訴人卻糾纏不休，不依不饒。后來，他很自信地打了一個比喻。他說：“其實(shí)，這個問題很簡單，打個比方說，我們大家都把雞抱到一個地方去下蛋，人家的雞都抱去了，你的雞還沒抱去呢，你就去找人家收雞蛋，這不是貪污是什么?”這個比喻恰恰使他自己栽進(jìn)去了。大家想一想，這種行為怎么會構(gòu)成貪污呢?這種時候我當(dāng)然不會放過反擊的機(jī)會。我當(dāng)即指出：“關(guān)于分紅款的問題，我本來打算從民事法律關(guān)系與刑事法律關(guān)系的界限上作以進(jìn)一步的分析，現(xiàn)在看來已經(jīng)沒有這個必要了。因?yàn)楣V人剛剛講過的‘雞生蛋’的故事已經(jīng)非常生動、非常準(zhǔn)確地證明了自己的錯誤。很顯然，‘雞生蛋’的故事反映的內(nèi)容恰恰是典型的民事法律關(guān)系?？梢姡V人在分紅款問題上所犯的錯誤正是在這種錯誤認(rèn)識的支配下形成的，由此看來，公訴人的錯誤也就不足為怪了。”
這個例子充分說明理論功底的重要性。理論功底深的人，是不會犯這種錯誤的，如果他自己都搞不清楚，犯這種錯誤就毫不奇怪。
還有一個更典型的例子，又回到剛才講過的行政訴訟案。我在前面不是講過，越南的貨船是在分航點(diǎn)之前，在偏離國際航線避險時被查獲的嗎?所以，我在法庭辯論時強(qiáng)調(diào)說，“既然船還沒到分航點(diǎn)，你怎么能斷定它是去越南還是廣西呢?認(rèn)定走私必須以一定的行為事實(shí)為依據(jù)，在走私的行為事實(shí)還沒有發(fā)生之前，就認(rèn)定是走私，顯然是沒有根據(jù)的，純屬主觀推斷?！边@時候，對方律師打了一個更加可笑的比喻。她用嘲笑的口吻對我講：“被上訴方人怎么會連這一點(diǎn)常識都不懂?比如說賊進(jìn)了屋，還非得等他拿了東西才能確定是賊嗎?他只要進(jìn)了屋就已經(jīng)是賊了。這么簡單的道理還值得一辯嗎?”當(dāng)時，對于這種說法我簡直是哭笑不得。不客氣地講，我感到對于這種無知的比喻如果不加糾正簡直就是一種失職，就是對不起良心。所以，我抓住機(jī)會，很不客氣地反擊了一番。我說：“上訴方人所講的‘賊進(jìn)屋’的故事非常深刻而又生動地反映了被上訴人在本案中貫穿始終的思想脈絡(luò)。首先，我提醒一下，最高人民法院《關(guān)于處理盜竊罪的若干問題的解釋》剛剛公布，建議被上訴人人先認(rèn)真學(xué)習(xí)一下這個司法解釋，做律師是不能忽視學(xué)習(xí)的。俗話說得好，‘捉賊要捉贓，要捉雙’這句話甚至連小孩子都知道，掏包的還要按住手腕才能認(rèn)定盜竊呢，我實(shí)在無法想像，進(jìn)了屋，沒拿東西也是賊，這樣的語言居然也會出現(xiàn)在法庭上!”接下來，我進(jìn)一步指出：“‘賊進(jìn)屋’故事的真正荒唐之處還并不在于‘進(jìn)屋是賊’，因?yàn)閷Ψ饺藙偛潘v的是‘賊’只要進(jìn)了屋，沒拿東西也是賊。所以，事實(shí)上她把對賊的定性又向前推進(jìn)了一步，就是說在進(jìn)屋之前就已經(jīng)認(rèn)定是賊了。這種邏輯如果可以成立的話，恐怕只有一種例外，那就是：除非那個屋是賊屋，不是賊不往里進(jìn)。否則的話，怎么能還沒進(jìn)屋就認(rèn)定是賊呢?”接著我開始進(jìn)一步發(fā)揮，指出“‘賊進(jìn)屋’的故事講得非常好，因?yàn)樗浞直┞读松显V人的思維方式和違法行為的思想根源。從違法扣船到制造偽證，直至在法庭上的種種表現(xiàn)，一切都是先人為主，主觀推定，就像丟斧子的人一樣，把別人都當(dāng)成偷斧子的人。正是在這種思想支配下，人為地杜撰了一部推理偵探小說。所以，上訴人在法庭上所講的純粹是一部推理小說，根本沒有事實(shí)，更沒有法律依據(jù)?！闭f實(shí)話，我這一席話講得比較尖刻，但這也是被逼無奈，因?yàn)閷Ψ街v話實(shí)在太難聽，太過分，而且太荒唐。
第6篇：辯論技巧方法范文
【關(guān)鍵詞】口語訓(xùn)練；表達(dá)技巧；朗讀；描述；復(fù)述；解說；辯論；演講；講故事；播新聞
【中圖分類號】G728.8 【文章標(biāo)識碼】D 【文章編號】1326-3587（2013）09-0045-01
口語不僅能促進(jìn)人們的相互交往，而且能開發(fā)人們的智力，提高人們的思維能力。因此，口語訓(xùn)練是提高學(xué)生素質(zhì)的一個十分重要環(huán)節(jié)。
在教學(xué)中，按教材要求每學(xué)期開設(shè)的幾節(jié)專題訓(xùn)練課，或通過課外活動發(fā)展這一能力，都是有效方法，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。最有效的訓(xùn)練方法，還是在常規(guī)閱讀教學(xué)中把口語練說放在一定的位置，采用多種多樣的方法增大口語訓(xùn)練的量，激發(fā)學(xué)生動口的興趣，鍛煉學(xué)生的思維能力，學(xué)習(xí)語言表達(dá)技巧，養(yǎng)成良好的口語表達(dá)習(xí)慣。
一、朗讀
小學(xué)語文教材中的作品，大多文質(zhì)兼美，讀起來瑯瑯上口，引導(dǎo)學(xué)生用正確、流利的普通話朗讀這些作品，不但可以幫助學(xué)生理解課文內(nèi)容，體會課文所表達(dá)的情感，而且可以學(xué)習(xí)表達(dá)技巧，從而積累經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)語感。學(xué)生讀得多了，頭腦中儲存的表現(xiàn)手法就會豐富起來，在需要時便能召之即來，說話時表現(xiàn)力必然會有所提高。如《廬山的云霧》、《做一片美的葉子》，還有大量優(yōu)美的古詩等。教師可以示范朗讀，還可以創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)學(xué)生朗讀的興趣，在朗讀時要求學(xué)生讀得抑揚(yáng)頓挫、聲情并茂、繪聲繪色。能根據(jù)不同類型課文的特點(diǎn)選擇不同的朗讀方法，讓人百聽不厭。
二、描述
變朗讀為描述，增強(qiáng)口語表達(dá)能力。課文中景物描寫、人物描寫的精彩段落比比皆是，根據(jù)教學(xué)目的要求選擇部分段落對學(xué)生進(jìn)行口語訓(xùn)練。在學(xué)生閱讀理解的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生用描述型的語言講述課文中刻畫的景物形象和人物形象，在口語的形象性方面、語言的優(yōu)美方面進(jìn)行訓(xùn)練。如：《煙臺的?！愤@篇文章，在學(xué)生理清課文條理的基礎(chǔ)上進(jìn)行描述。按“總----分----總”的結(jié)構(gòu)先描述煙臺的海的獨(dú)特之處――北面臨海；再具體按照冬天巨浪翻涌的蔚為壯觀的凝重景象――春天浪花輕撫的平靜溫柔的輕盈景象――夏天空氣涼爽的愜意平靜的浪漫景象――秋天水藍(lán)天朗的涼爽忙碌的充實(shí)景象；最后總體描述煙臺的海是背景，是煙臺人的舞臺。通過形象的描述，描寫的景物井然有序，特色鮮明。給人留下深刻的印象。學(xué)生的口語表達(dá)的條理性、形象性、生動性就會有較大的提高。
三、復(fù)述
口頭復(fù)述是根據(jù)某些文字材料運(yùn)用自己的語言進(jìn)行系統(tǒng)的講述。復(fù)述課文內(nèi)容、復(fù)述小說故事情節(jié)；可以總體復(fù)述，可以片段復(fù)述。在復(fù)述中，我們要求學(xué)生盡可能做到情節(jié)具體，結(jié)構(gòu)完整，條理清晰，表達(dá)準(zhǔn)確，速度適中。有文字為依據(jù)，學(xué)生就會主動理解和記憶課文中的詞匯、語句，把文字的內(nèi)容以內(nèi)化后的自身的語言表述出來，從而發(fā)展了思維能力和表達(dá)能力。如《三打白骨精》這篇課文要求學(xué)生進(jìn)行復(fù)述。課文學(xué)習(xí)結(jié)束之后，學(xué)生對白骨精的三次變化，悟空三次識破并打死白骨精的過程已經(jīng)記得清清楚楚，這時，就讓學(xué)生再用自己的話把這個故事復(fù)述下來。學(xué)生肯定興趣盎然，復(fù)述時一定繪聲繪色，說不定還會比劃幾下呢。
四、解說
運(yùn)用多媒體教學(xué)手段引導(dǎo)學(xué)生說話是現(xiàn)代化教學(xué)的有利之處。我們通過富于動態(tài)變化的計算機(jī)課件，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)說話的情景，讓學(xué)生進(jìn)行口語訓(xùn)練。我們讓學(xué)生在優(yōu)美的畫面、動聽的音樂所形成的視聽情景中，借助文字，把內(nèi)容親切、自然地解說出來，實(shí)現(xiàn)了由“讀”向“說”的過渡。計算機(jī)課件所提供的形象與文字，分別從不同角度呈現(xiàn)了文章的內(nèi)容，從而擴(kuò)大了視點(diǎn)，有效地調(diào)動了學(xué)生的思維和情感，激發(fā)了學(xué)生表述的興趣，對引導(dǎo)學(xué)生說話無疑具有積極的促進(jìn)作用。如《敦煌莫高窟》、《頤和園》、《記金華的雙龍洞》等這些描寫祖國自然風(fēng)光和名勝古跡的課文，讓學(xué)生邊看課件邊說解說詞，效果很好。
五、辯論
辯論是討論的一種深入、激烈的形式，各自陳述己見，指出對方闡述中的缺陷和漏洞，進(jìn)行爭辯或批駁。這種練習(xí)能使學(xué)生思想高度集中，知識運(yùn)轉(zhuǎn)迅速，組織語言比較嚴(yán)密，是口語表達(dá)訓(xùn)練中高難度的訓(xùn)練。在教學(xué)有些課文時，可以根據(jù)教材的特點(diǎn)，抓住容易有分歧的問題組織學(xué)生展開辯論，訓(xùn)練說理的能力。如《濫竽充數(shù)》中南郭先生這個人物你怎么看，叫學(xué)生進(jìn)行辯論，剖析人物的性格特點(diǎn)。又如《兩小兒辯日》中“太陽的遠(yuǎn)近”的兩種觀點(diǎn)的對立組織學(xué)生進(jìn)行辯論。在閱讀教學(xué)中引起學(xué)生爭論的問題很多，作為教師要做一個有心人，要善于把握時機(jī)，組織學(xué)生辯論。
六、演講
演講就是對某一問題或事件向較多的聽眾發(fā)表自己的見解.從而說明事理 的一種有聲語言。演講者要以繪聲繪色的語言、親切自然的表情、恰到好處的肢體語言給聽眾以新鮮、形象的感覺，從而引起聽眾的注意，能夠一下子抓住聽眾的注意力，收到良好的效果。如學(xué)習(xí)了《師恩難忘》之后，組織學(xué)生動筆寫一寫自己的老師，寫老師對自己的關(guān)懷和愛護(hù)，抒發(fā)對老師的崇敬和熱愛之情，然后組織學(xué)生進(jìn)行演講。通過演講，更加深了師生的情誼，訓(xùn)練了學(xué)生的口語表達(dá)能力。
七、講故事
小學(xué)語文課本中有很多生動有趣、故事性很強(qiáng)的課文，在學(xué)習(xí)課文之后，學(xué)生對課文內(nèi)容的理解已經(jīng)內(nèi)化了，這時，就可以要求學(xué)生把課文內(nèi)容用講故事的方法講給別人聽。在低年級時，可以要求學(xué)生將那些內(nèi)容短小、情節(jié)簡單的故事講給爸爸媽媽、爺爺奶奶聽，這時大人不是要知道故事的內(nèi)容，而是在培養(yǎng)孩子的說話的興趣和膽量。到了中高年級時，自我表達(dá)的興趣和愿望有所增強(qiáng)，就可以要求學(xué)生把學(xué)過的情節(jié)曲折、內(nèi)容生動、故事性強(qiáng)的課文講給自己的同伴和小弟弟小妹妹們聽，在講的過程中既訓(xùn)練了口語表達(dá)能力，又培養(yǎng)了思維創(chuàng)造能力。
八、播新聞
第7篇：辯論技巧方法范文
練口才并沒有專門的文章，與之有關(guān)的文章是講方法技巧的。下面介紹一下如何練口才：
1、找演講稿或辯論賽，學(xué)習(xí)演講的技巧。推介找名人的著名演講和奧巴馬外交的演講，觀察語言用詞，講話技巧；
2、推介書本《演講與口才》。懂得一些方法技巧外，還可以學(xué)會觀摩別人；
3、多在公共場合講話或主動與人交流，恰當(dāng)合適地正確表達(dá)出來。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
第8篇：辯論技巧方法范文
【關(guān)鍵詞】考試焦慮；嚴(yán)重心理問題；合理情緒療法；系統(tǒng)脫敏療法
一、一般臨床資料
（一）人口學(xué)資料：求助者，男，15歲，160厘米左右，體態(tài)正常，漢族，某地級市某重點(diǎn)中學(xué)初三學(xué)生。經(jīng)詢問其父母無人格障礙和其它神經(jīng)癥，家族無精神疾病史。
（二）個人成長史：獨(dú)生子，足月順產(chǎn)，無重大疾病史。從上小學(xué)到初中，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。小學(xué)會考時，求助者以全校第一名的優(yōu)秀成績考上了市區(qū)一所重點(diǎn)中學(xué)。家境清貧，父母將全部期望寄托于獨(dú)子求助者身上，希望求助者能通過上重點(diǎn)中學(xué)、名牌大學(xué)來改變自身和家庭的命運(yùn)。
二、主訴和個人陳述
（一）主訴：模擬中考失敗后出現(xiàn)焦慮，緊張，煩躁，失眠，休學(xué)兩個多月。
（二）個人陳述：2個月前，中考備戰(zhàn)開始后，教室黑板上每天變化的中考日期倒計時和隨時變化著的同學(xué)考試成績一覽表，加上父母那企盼的目光，給我造成了巨大的心理壓力。我開始食欲下降、惡心、心慌、心悸，無法入睡，惶惶不可終日。在第一次中考模擬考試中，我突然感到心中一陣恐懼、慌亂，頭腦變得一片空白。我想壓抑著緊張情緒，結(jié)果越壓抑就越緊張、越恐懼、越慌亂。最終我在全校才排名第50?？荚嚦煽兂鰜淼哪且豢?，我真的感到絕望。模擬考試失敗了，所以我是個一無是處的人。同學(xué)老師們再也看不起我，我也沒有臉面再在學(xué)校呆下去了，所以那天下午就請假回家了。回到家里也根本無法學(xué)習(xí)，老想著那個第50名，我不知怎的就有了一種說不出的緊張，心煩意亂，坐臥不寧；到后來，感到心臟都快跳出來了，有喉頭堵塞或透不過氣，有馬上要窒息之感，出現(xiàn)胸痛不適的軀體癥狀，有時甚至全身都有處于無以名狀的難受中。有時想到自己這么要強(qiáng)，這么在意別人的看法，致使考試失敗，都是由于父母錯誤的教育方式和過高的期望導(dǎo)致的；又想到這種影響是永遠(yuǎn)難以改變的，我就禁不住沖父母發(fā)火，鬧得家里雞犬不寧?，F(xiàn)在還是想去上學(xué)但又不敢去上學(xué)了，因?yàn)橹锌佳劭淳鸵搅?，時間這么緊，自己又缺了這么久的課，肯定追不上班里同學(xué)，到時考不上重點(diǎn)高中就會更丟人。而且如果考不上重點(diǎn)高中，以后我就不可能考得上重點(diǎn)大學(xué)，人生就沒希望了。想到這個就煩躁，也不知道自己到底該干什么，對生活中的其他事情也打不起精神，感覺生活全被打亂了，渴望能像其他同學(xué)一樣正常到學(xué)校學(xué)習(xí)，又覺得這一切問題都沒有辦法解決。所以前來咨詢，希望咨詢師能盡快幫助解決這個問題。
三、觀察和他人反映
（一）咨詢師觀察：該求助者體態(tài)正常，衣著整潔，意識清楚，講話聲音清晰，但語速較急促，情緒低落、緊張，不敢直視咨詢師，行走時低頭、弓背。接觸交談合作，無幻覺、無妄想，無智能障礙，無思維邏輯障礙，自知力完整，有明確的求助要求。從進(jìn)入咨詢室到敘述完畢，都表現(xiàn)得比較自如，但在談到“考試”時，情緒明顯緊張，焦慮不安，言語表達(dá)結(jié)結(jié)巴巴，雙腿不停的在顫抖，右手一直在反復(fù)擰著襯衣最下面的一枚扣子。在父母的陪伴下，主動求治。
（二）老師同學(xué)反映：該求助者考試前的行為和情緒與平時差異很大，情緒波動厲害，坐立不安，還出現(xiàn)了出汗、心悸、頭暈、腹痛、尿頻、尿急等現(xiàn)象，脾氣也變得急躁。同學(xué)們經(jīng)常把求助者這種判若兩人的表現(xiàn)作為笑談的對象，求助者因此和同學(xué)們的關(guān)系比較緊張。
（三）父母反映：該求助者從小優(yōu)秀能干、聰明懂事，認(rèn)識的人都很喜歡他，但自尊心比較強(qiáng)，爭強(qiáng)好勝，輸不起。自從第一次模擬中考失敗后，就不再上學(xué)，在家沖父母發(fā)火。
四、評估與診斷
（一）評估
1、生理檢查：經(jīng)醫(yī)生檢查診斷，無器質(zhì)性疾病，系統(tǒng)檢查未發(fā)現(xiàn)異常。
2、精神狀況檢查：焦慮，緊張，煩躁，但意識清晰，智力正常，儀表端莊，接觸交談合作。無幻覺、妄想。自知力完整，有明確的求助要求。
3、社會功能狀況：對生活、學(xué)習(xí)和社會交往有一定的影響，休學(xué)在家兩個多月。
4、引發(fā)心理問題的關(guān)鍵點(diǎn)：由認(rèn)知偏差引起的考試焦慮情緒。
5、原因分析：（1）生物學(xué)原因：求助者15歲，是處于青春期的男孩，自尊心比較強(qiáng)，心靈容易受到傷害；沒有遺傳因素，醫(yī)院檢查沒有器質(zhì)性病變。（2）社會學(xué)原因：家庭教育不當(dāng)，父母的百般溺愛、嬌生慣養(yǎng)，全部期望寄托于求助者身上；負(fù)性生活事件，第一次中考模擬考試失敗，自信心受挫；缺乏社會支持，同學(xué)的譏諷。（3）心理原因：存在明顯認(rèn)知錯誤，“模擬考試失敗了，所以我是個一無是處的人”“他們必須看得起我”“只有考上重點(diǎn)高中才能考上重點(diǎn)大學(xué)”等等；對于模擬考試的失敗，缺乏有效解決問題的行為模式；被焦慮、煩躁等痛苦情緒所困擾，不能自己解決；人際交往少，缺乏溝通與交流；個性特征：性格內(nèi)向、孤僻、敏感、脆弱、爭強(qiáng)好勝、追求完美。
6、鑒別診斷：排除精神疾病和抑郁性神經(jīng)癥。
根據(jù)上述六點(diǎn)，可以確定該求助者心理正常但不健康，屬于心理咨詢范圍。
（二）診斷與依據(jù)
對該求助者的初步印象為：嚴(yán)重心理問題（考試焦慮情緒）。
診斷依據(jù)：第一，癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：該求助者表現(xiàn)出焦慮緊張，注意力不集中，食欲下降，入睡困難等癥狀。第二，嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：考試是對于青少年來說是關(guān)系到個人發(fā)展前途的、較為強(qiáng)烈的、威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激；初始情緒反應(yīng)劇烈、持續(xù)時間長久；內(nèi)容泛化，反應(yīng)不只局限于最初刺激的范圍內(nèi)，與最初事件有聯(lián)系的其他事件，也能引起此類不良痛苦情緒；生活、學(xué)習(xí)和社會交往都受到一定程度的影響，休學(xué)在家兩個多月，學(xué)習(xí)效率下降。第三，病程標(biāo)準(zhǔn)：時間為2個月多。第四，排除標(biāo)準(zhǔn)：該求助者的心理問題嚴(yán)重，時間也較長，因此可以排除一般心理問題；內(nèi)心沖突并未變形，因此可以排除神經(jīng)癥性心理問題和神經(jīng)癥。另外，根據(jù)許又新的神經(jīng)癥評分標(biāo)準(zhǔn)小于或等于3分，不是神經(jīng)癥。
五、咨詢目標(biāo)
根據(jù)以上的評估與診斷，同求助者進(jìn)行協(xié)商，確定如下咨詢目標(biāo)：
（一）近期目標(biāo)（具體目標(biāo)）：緩解焦慮情緒，改變其錯誤認(rèn)知觀念，樹立正確的考試觀念；改善其當(dāng)前的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)成績；讓其重新返回校園愉快地學(xué)習(xí)，迎接中考。同時在平常生活里適當(dāng)運(yùn)用放松技術(shù)，降低焦慮水平。
（二）長遠(yuǎn)目標(biāo)（最終目標(biāo)）：促進(jìn)求助者心理的成長，消除非理性的生活觀念；完善其個性，提高有效處理生活挫折的能力，促進(jìn)心理健康和發(fā)展，達(dá)到人格完善。
六、咨詢方案
針對個案及求助者的特點(diǎn)，與求助者商量，決定運(yùn)用合理情緒療法和系統(tǒng)脫敏療法，使其在認(rèn)知方式、思維過程以及情緒和行為表現(xiàn)等方面重新建立起新的反應(yīng)模式，減少其在以后生活中出現(xiàn)情緒困擾和不良行為的傾向。
（一）咨詢方法與原理
方法一：合理情緒療法是美國著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代首創(chuàng)，屬于認(rèn)知治療的一種，該理論認(rèn)為人們的情緒障礙是由于人們的不合理信念所造成的。ABC理論是合理情緒療法的核心理論，其主要觀點(diǎn)是情緒或不良行為并非外部誘發(fā)事件本身所引起的，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。A代表誘發(fā)事件，B代表個體對這一事件的看法、解釋及評價，即信念，C代表繼這一事件之后，個體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。ABC理論指出，誘發(fā)性事件A只是引起情緒和行為反應(yīng)的間接原因，而人們對誘發(fā)事件所持的信念、看法、解釋，即B才是引起人的情緒和行為反應(yīng)的更直接的原因。導(dǎo)致情緒困擾的不合理信念有三個主要特征，即絕對化的要求、過分概括化和糟糕至極。咨詢師協(xié)助求助者通過改變自己的不合理信念來改變和控制其情緒和行為，其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論，使之改變?yōu)楹侠淼挠^念，最終達(dá)到新的情緒及行為的治療效果。
方法二：系統(tǒng)脫敏療法是由精神病學(xué)家沃爾普創(chuàng)建的，可用于治療求助者對特定事件、人、物體或泛化對象的恐懼和焦慮。它的基本原理是：讓一個原可以引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露，同時求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去引起焦慮的作用。其基本方法是：讓求助者用放松訓(xùn)練取代焦慮。操作步驟是：第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦慮的情境劃分等級；第三步，讓求助者想象引起焦慮的情境同時做放松練習(xí)。經(jīng)反復(fù)練習(xí)，求助者對過去引起焦慮的情境逐漸脫敏。
（二）雙方責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)
咨詢師與求助者明確雙方責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)。
（三）時間與費(fèi)用
每周二次，每次50分鐘，共咨詢9次。
咨詢費(fèi)用：免費(fèi)（學(xué)校的心理咨詢室面向全體師生，實(shí)施免費(fèi)）。
七、咨詢過程
整個咨詢過程分為4個階段 ，安排9次談話。
第一階段：心理診斷階段（第1次咨詢）；
第二階段：領(lǐng)悟階段（第2次咨詢）；
第三階段：修通階段（第3-8次咨詢）；
第四階段：再教育階段（第9次咨詢）。
（一）第一階段：心理診斷階段
第1次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：建立咨詢關(guān)系，收集相關(guān)資料，根據(jù)ABC理論對求助者的問題進(jìn)行初步分析和診斷，確立咨詢目標(biāo)，制定實(shí)施方案。
咨詢方法：會談、合理情緒療法。
咨詢過程：首先，咨詢師向求助者作自我介紹，求助者填寫咨詢記錄表。在咨詢開始的時候，充分尊重求助者，用開放性問題收集詳細(xì)資料；通過理解、尊重、共情和無條件的積極關(guān)注等技術(shù)，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系；用提問、傾聽、情感反應(yīng)讓求助者能盡情地傾訴，宣泄緊張、壓抑的情緒，使其心情有所放松。然后，通過與求助者交談，找出他情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)，以及與這些反應(yīng)相關(guān)的誘發(fā)事件，并對兩者之間不合理的觀念進(jìn)行初步分析。并向求助者解說合理情緒療法關(guān)于情緒的ABC理論，使求助者能夠接受這種理論及其對自己問題的解釋。最后與求助者對其問題達(dá)成統(tǒng)一的認(rèn)知解釋，共同協(xié)商確立咨詢目標(biāo)，制定實(shí)施方案。
家庭作業(yè)：尋找在模擬考試中產(chǎn)生焦慮的原因，并運(yùn)用ABC理論對自己的問題予以初步分析。
本次咨詢小結(jié)：求助者的痛苦情緒得到宣泄，感覺輕松多了；咨詢師與求助者建立了良好的咨詢關(guān)系；并對求助者心理問題做出正確的診斷評估并商定咨詢目標(biāo)。
（二）第二階段：領(lǐng)悟階段
第2次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：加深咨詢關(guān)系；咨詢師進(jìn)一步認(rèn)識求助者不良的認(rèn)知模式，非理性的認(rèn)知觀念；求助者進(jìn)一步領(lǐng)悟自己的問題及其與自身的不合理信念的關(guān)系。
咨詢方法：會談、合理情緒療法（與不合理信念辯論、RET自助表）。
咨詢過程：與求助者從生物、社會、心理等方面探討其考試焦慮的原因。并用合理情緒療法的ABC理論，找出其非理性的觀念，進(jìn)行駁斥與辯論。
求助者不安的情緒和行為表現(xiàn)（C）是：焦慮緊張，情緒低落，煩躁，自控能力較差，時常感覺精神疲累，食欲下降、失眠、健忘、坐立不安、手腳冰涼；責(zé)怪父母，沖他們發(fā)火；干脆不去上學(xué)。與這些反應(yīng)相關(guān)的誘發(fā)事件（A）是：第一次中考模擬考試失敗。兩者之間不合理的觀念（B）是：“模擬考試失敗了，所以我是個一無是處的人”；“父母過高的期望導(dǎo)致我壓力大，發(fā)揮不好，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變”；“如果考不上重點(diǎn)高中，就考不上重點(diǎn)大學(xué)；考不上重點(diǎn)大學(xué)，人生就沒有希望”“中考眼看就要到了，時間這么緊，現(xiàn)在覺得這一切問題都沒有辦法解決”。很明顯，造成求助者考試焦慮的原因，就是存在絕對化、非理性的觀念。在對待考試的問題上存在認(rèn)知上的偏差，使求助者不能夠理性的看待“考試升學(xué)”的問題?？荚噭訖C(jī)過強(qiáng)，過高的期望值引起精神過度的緊張，從而導(dǎo)致模擬考試失??；而過于看重每一次考試的結(jié)果和心理素質(zhì)的脆弱，使其把一次失敗看成永遠(yuǎn)的失敗，進(jìn)而全盤否定自己的能力。通過談話，改變求助者原有的錯誤認(rèn)知模式，對“考試升學(xué)”的問題重新認(rèn)識，重新定位。
以下為摘錄的幾段咨詢對話：
咨詢師：對于模擬考試的成績，你很苦惱？
求助者：是啊，真正聰明的人應(yīng)該每次都能考出好成績，那次模擬考試我才考了50名，證明我很笨。
咨詢師：還有什么原因使你苦惱？
求助者：因?yàn)槲铱疾盍耍蠋熗瑢W(xué)親戚都不理我，看不起我。
咨詢師：哦，還有呢？
求助者：就因?yàn)榭疾盍?，我也沒臉在學(xué)校呆下去了，可是回到家后也沒法靜下心來正常學(xué)習(xí)！
咨詢師：看來，你的一切災(zāi)難都來自那次模擬考試？我們能不能一起來討論一下，除了考試外，還有沒有其他方面導(dǎo)致你這種不好的情緒和行為？
求助者：……（沉默）
咨詢師：模擬考試失敗是你學(xué)習(xí)生活中發(fā)生的一件事，我們稱之為誘發(fā)事件，但它可能并不是直接原因。
求助者：那是什么原因呢？
咨詢師：是你對這件事的一些看法。任何事情都沒有絕對的對錯，但當(dāng)你賦予它你自己的偏好、欲望和評價時，你可能認(rèn)為這件事是絕對的壞，從而產(chǎn)生各種無謂的煩惱；反過來，如果你能對這個事情進(jìn)行正確的分析評價，那你的煩惱就可能被開心所代替了。也就是說，使你難過和痛苦的不是模擬考試失敗事情本身，而是對考試的不正確解釋和評價。
求助者：你是說，我的情緒是由于我對這件事的看法引起的？
咨詢師：我們舉個例子，假設(shè)有一天在街上你被一個人迎面撞上，你拿在手里的新書掉在泥濘的路上，這本十分珍貴的新書臟了。此時，你會怎么樣？
求助者：我一定會很氣憤。他怎么可以這樣亂撞！
咨詢師：現(xiàn)在我告訴你他是個盲人，你又會怎么樣？
求助者：哦，原來他是個盲人，那他一定是不小心的。
咨詢師：你還會對他氣憤嗎？
求助者：不會了。我現(xiàn)在有點(diǎn)同情他了。
咨詢師：你看，都是同樣一件事——他把你撞了，弄臟了你的新書，但你前后的情緒反應(yīng)卻截然不同。為什么會這樣呢？那是因?yàn)槟銓@件事的前后看法不同了。
求助者：的確是這樣?？礃幼游业膯栴}的確是因?yàn)槲业囊恍┫敕ㄔ谧鞴帧?/p>
咨詢師：就你的問題來說，別人也可能遇到。某次考試發(fā)揮不正常，是常見的。但并不是每一位同學(xué)都像你現(xiàn)在這個樣子，為什么呢？
求助者：難道是我與他們想的不一樣？可我不明白自己的看法哪里出了問題。
咨詢師：這正是我們下一步所要做的。
接著，咨詢師與求助者共同分析討論求助者不合理信念，使求助者領(lǐng)悟到自身問題與不合理信念的關(guān)系；使他認(rèn)識到是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身；他應(yīng)對自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)責(zé)；只有改變了不合理信念，才能減輕或解除他目前存在的各種癥狀。
家庭作業(yè)：填寫RET自助表，找出非理性的“考試觀念”，并加以駁斥。
本次咨詢小結(jié)：求助者能較好地領(lǐng)悟自己的問題及其與自身的不合理信念的關(guān)系。
（三）第三階段：修通階段
第3次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。
咨詢方法：會談、合理情緒療法（與不合理信念辯論、RET自助表）。
咨詢過程：通過RET自助表作業(yè)反饋，繼續(xù)與求助者探討、辯論其非理性的觀念“父母過高的期望導(dǎo)致我壓力大，發(fā)揮不好，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變”“模擬考試失敗了，所以我是個一無是處的人”。
以下為摘錄的幾段咨詢對話：
咨詢師：你說，你是個一無是處的人，你怎么可以證明你是個一無是處的人？
求助者：模擬考試我才考了第50名，這就說明我很沒用，是個一無是處的人。
咨詢師：如果你在這件事上是失敗了，就表明你自己是個一無是處的人，那么你以前許多成功的經(jīng)歷又表明你是什么人？
求助者：……（沉默）
咨詢師：你知道愛迪生與燈絲的故事嗎？
求助者：知道。愛迪生經(jīng)過了幾百次失敗，實(shí)驗(yàn)了幾百種材料才找到燈絲的材料。
咨詢師：那愛迪生也是一個一無是處的人，因?yàn)樗?jīng)歷了幾百次的失敗呀！
求助者：不是的?！ú缓靡馑嫉匦α耍?/p>
咨詢師：人生就是用成敗得失組成的，有成功就有失敗。人無完人，沒有人能做到在任何事情上都萬無一失，就連著名的科學(xué)家愛迪生也如此。大多數(shù)成功者都是在經(jīng)歷了無數(shù)次失敗后獲得成功的。
求助者：是的。（沉思）
咨詢師：一次失敗并不代表永遠(yuǎn)失??；一次失利，更不等于一輩子失利。在一件事上失敗不意味著一個人一無是處，應(yīng)該面對失敗做積極的、正確的歸因，以利以后的成功。還記得愛迪生對那幾百次的失敗實(shí)驗(yàn)的評價嗎？
求助者：愛迪生把這些實(shí)驗(yàn)看做是成功的。因?yàn)樽C明了這些材料是不能使用的。
咨詢師：現(xiàn)在你能更客觀、準(zhǔn)確、積極地對模擬考試成績不理想這件事做出歸因和評價嗎？
求助者：……（沉默）
點(diǎn)評：這個問題求助者很難一下子作出回答，而他又必須回答。因此采取了沉默的態(tài)度。咨詢師及時捕捉到了這一信息，決定結(jié)束這次辯論，布置家庭作業(yè)，讓他回家思考，繼續(xù)和自己的不合理信念辯論。
家庭作業(yè)：運(yùn)用RET自助表，繼續(xù)和自己的不合理信念辯論。
本次咨詢小結(jié)：求助者領(lǐng)悟能力較高，能較好地運(yùn)用RET自助表，對非理性觀念辯駁。
第4次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：繼續(xù)運(yùn)用RET自助表，與不合理信念辯論，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。
咨詢方法：會談、合理情緒療法（與不合理信念辯論、RET自助表）。
咨詢過程：通過作業(yè)反饋，求助者這次表示模擬考試的事不再困擾他了，也不責(zé)怪父母了，只是還是不想去上學(xué)。繼續(xù)與求助者探討、辯論其非理性的觀念“中考眼看就要到了，時間這么緊，現(xiàn)在覺得這一切問題都沒有辦法解決”“肯定追不上其他同學(xué)”“輸給別人是一件很糟糕的事”。
咨詢師：不愿去上學(xué)？
求助者：是啊，缺了這么多課，肯定追不上其他同學(xué)，輸給別人是一件很糟糕的事。
咨詢師：是嗎？用我們這幾次所學(xué)的知識，找找你剛才所說的話里有沒有不合理信念？
求助者：……（思考）
接下來，對于他的不合理信念“肯定追不上其他同學(xué)”“輸給別人是一件很糟糕的事”，咨訪雙方又進(jìn)行了一場辯駁，咨詢師用自我開放的方法向他講述自己自學(xué)本科時的狀況，邊工作邊參加全國自學(xué)考試，最后如愿以償拿到學(xué)士學(xué)位，而很多應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生雖有充足的復(fù)習(xí)時間卻未能如愿，最后咨訪雙方達(dá)成如下共識：他的信念太絕對化，學(xué)習(xí)時間與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系不是絕對的，起決定作用的是學(xué)習(xí)方法。至于“輸給別人是一件很糟糕的事”，由于缺了2個月的課，一去上課就不輸給別人是不正常的，趕上同學(xué)是一個過程，爭取自己跟自己比，每天都有進(jìn)步。最后，咨詢師為了讓他很好地適應(yīng)學(xué)校生活，就學(xué)習(xí)方法與求助者進(jìn)行探討。
家庭作業(yè)：回家后繼續(xù)自我探索、自我剖析，對討論過的話題重新思考。仔細(xì)分析第一次模擬考試、中考及結(jié)果對自己的影響，調(diào)整對中考及中考附加值的認(rèn)知方式。
本次咨詢小結(jié)：通過RET自助表的練習(xí)，該求助者能很好地運(yùn)用辯駁法，糾正不合理觀念，并感覺心情愉快了許多。
第5次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：幫助求助者學(xué)會多角度的分析看待問題，重建積極認(rèn)知；學(xué)會放松技巧。
咨詢方法：會談，認(rèn)知重建，放松訓(xùn)練。
咨詢過程：（1）繼續(xù)辯駁非理性觀念，重建積極認(rèn)知；（2）通過行為放松的訓(xùn)練，讓求助者學(xué)會放松技巧。咨詢師指導(dǎo)求助者練習(xí)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練：靠在沙發(fā)上，按手臂、頭部、軀干、腿部的順序，用先繃緊再放松的方法，通過了解緊張與放松的不同，體會放松身體的不同部位的狀態(tài)，最終學(xué)會全身放松的技巧。任何時候，只要出現(xiàn)緊張狀態(tài)，都能運(yùn)用放松技巧，通過肌肉的行為放松從而達(dá)到心理放松。
家庭作業(yè)：繼續(xù)用所學(xué)的辯論技巧與非理性觀念辯駁；每天20-30分鐘的行為放松訓(xùn)練；尋找并記錄產(chǎn)生考試焦慮的各種情景。
本次咨詢小結(jié)：求助者重建考試學(xué)習(xí)的積極認(rèn)知；基本掌握了放松技巧。
第6次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：鞏固認(rèn)知重建的效果；繼續(xù)放松訓(xùn)練，建構(gòu)焦慮等級；并開始實(shí)施系統(tǒng)脫敏。
咨詢方法：會談、建構(gòu)焦慮等級、想象、系統(tǒng)脫敏。
咨詢過程：根據(jù)上次的作業(yè)反饋，讓求助者按從最小到最大的焦慮程度，把引起焦慮的事件或情境排個順序，然后，讓求助者給每個事件指定一個焦慮分?jǐn)?shù)。
求助者關(guān)于考試的焦慮級別登記表如下：100分的焦慮程度最高，10分的焦慮程度最低，0分為無焦慮。
①學(xué)期結(jié)束了，沒有考試了。（0分）
②上學(xué)第一天，老師告訴我們中考時間安排。（10分）
③考前一周，我覺察到它即將來臨，并感到不安。（30分）
④考前兩天，我變得特別緊張，開始感到難以集中精神。（40分）
⑤考前當(dāng)天，我開始坐立不安，并感覺把一切都忘記了。（50分）
⑥考前當(dāng)晚，我失眠了，并在半夜驚醒。（60分）
⑦前往考場的路上，我全身無力，幾乎站不穩(wěn)，好像要生病似的。（70分）
⑧當(dāng)我走進(jìn)考室，心跳開始加快，我真怕把所有知識全忘了，想馬上走開。（80分）
⑨當(dāng)正式考試的鐘聲敲響，我緊張得無法行動。（90分）
⑩當(dāng)我看到試卷，發(fā)現(xiàn)其中有幾道題不會，我更加緊張，手腳開始發(fā)顫，大腦一片空白。（100分）
家庭作業(yè)：繼續(xù)用所學(xué)的辯論技巧與非理性觀念辯駁；每日1-2次放松練習(xí)，以達(dá)到2—3分鐘內(nèi)迅速放松的效果。
本次咨詢小結(jié)：求助者重建了積極的學(xué)習(xí)動機(jī)和合理的考試觀念，能較熟練地運(yùn)用放松技巧，焦慮情緒得到較大的改善；并根據(jù)其實(shí)際情況，構(gòu)建較合理的焦慮等級。
第7次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：對1-5項(xiàng)實(shí)施系統(tǒng)脫敏。
咨詢方法：會談、想象、系統(tǒng)脫敏。
咨詢過程：讓求助者想象引起焦慮的情境同時做放松練習(xí)。咨詢師根據(jù)求助者提供的生活情景編造了一個連貫的故事，故事情節(jié)安排的焦慮情景由輕到重，逐一呈現(xiàn)。先讓求助者運(yùn)用所學(xué)的肌肉緊繃-放松技巧，使其全身處于放松狀態(tài)，然后咨詢師用語言誘導(dǎo)求助者想象等級表中最輕的情景，即第一個情景。
咨詢師：現(xiàn)在我要求你想象一些場面。你要想象得清晰，它們也許會干擾你的放松，如果你感到緊張，想讓我注意，你隨時可以告訴我。如果你清晰的想象出了一個情境，舉起左手指讓我知道。首先，你想象一下，這是一個愉快的清晨，昨天剛剛考完全部的科目，學(xué)期結(jié)束了，沒有考試了。你在林間悠閑地散步，呼吸著清新的新鮮空氣，聆聽著悅耳的鳥鳴聲。（停頓幾秒，求助者舉起了他的食指，咨詢師停頓了5秒）
咨詢師：停止想象那個場面。在你想象的時候，你的焦慮增加了多少？
求助者：一點(diǎn)也沒有。
咨詢師：現(xiàn)在注意力再回到放松上。（停止20-30秒，重復(fù)放松指示）
咨詢師：現(xiàn)在想象上學(xué)第一天，老師告訴我們中考時間安排。想到快要中考了，你的心“嗽”的一縮，打了個冷戰(zhàn)。（在15秒后，求助者舉起了手指。等待5秒）
咨詢師：停止那個場面。你的焦慮增加了多少？
求助者：大約10分。
（讓求助者運(yùn)用放松技巧，使其全身放松。等待15秒）
咨詢師：現(xiàn)在繼續(xù)想象那個情境。
（在第二次想象中焦慮分?jǐn)?shù)是5分，第三次是0分。處理完等級表的第一項(xiàng)，可以進(jìn)入第二項(xiàng)）
……
家庭作業(yè)：在實(shí)際生活中，繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)的辯駁技巧和放松技巧，鞏固療效。
本次咨詢小結(jié)：通過想象系統(tǒng)脫敏，求助者能較好地對1-5項(xiàng)焦慮情境脫敏，焦慮情緒得到進(jìn)一步改善。
第8次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：對6-10項(xiàng)實(shí)施系統(tǒng)脫敏。
咨詢方法：會談、想象、系統(tǒng)脫敏。
咨詢過程：首先讓求助者想象最低等級的情境（第6項(xiàng)：考試前夜），當(dāng)他確實(shí)感到有些焦慮緊張時，令其停止想象，并全身放松。待求助者平靜后重復(fù)上述過程。每次放松后都詢問求助者有多少焦慮分?jǐn)?shù)。如果分?jǐn)?shù)超過25分，就繼續(xù)放松，直到求助者如此想象不再焦慮緊張為止。然后再讓求助者想象高一等級的焦慮情境。如此逐級而上，直到求助者對最高等級的刺激脫敏。
家庭作業(yè)：在放松狀態(tài)下，對這幾次咨詢的情景連貫性想象練習(xí)，每天1次。
本次咨詢小結(jié)：通過想象系統(tǒng)脫敏，求助者能很好地對1-10項(xiàng)所有的焦慮情境脫敏，基本消除焦慮情緒和行為。
（四）第四階段：再教育階段
第9次咨詢
咨詢?nèi)蝿?wù)：為了鞏固前幾個階段的治療效果，將治療情境中發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并將之維持下去，使求助者在咨詢結(jié)束后仍能用學(xué)到的方法應(yīng)對生活中遇到的問題，提高自己的心理健康水平，更好地適應(yīng)生活。
咨詢方法：實(shí)景演練、系統(tǒng)脫敏。
咨詢過程：咨詢師帶求助者進(jìn)行實(shí)際情景演練。要求求助者，走進(jìn)學(xué)校，聽到老師同學(xué)談?wù)摽荚嚕蝗缓筮M(jìn)入考場上，聽到考試的鐘聲敲響，參加模擬考試。從而觀察求助者在實(shí)景中焦慮狀況，并進(jìn)行及時地指導(dǎo)。在每一個具體的情景中，如果求助者出現(xiàn)焦慮反應(yīng)，則就地進(jìn)行放松訓(xùn)練，達(dá)到完全放松狀態(tài)時再進(jìn)入下一個情景。
家庭作業(yè)：在日常生活中繼續(xù)運(yùn)用所掌握的辯論技巧和放松技巧，提高有效處理生活挫折的能力。
本次咨詢小結(jié)：該求助者能在實(shí)際考試情景中運(yùn)用所掌握的辯論技巧和放松技巧消除焦慮情緒，重新返回校園愉快地學(xué)習(xí)，積極迎接中考；消除了非理性的考試觀念，促進(jìn)了心理健康和發(fā)展。基本達(dá)到近期和遠(yuǎn)期咨詢目標(biāo)。
八、咨詢效果評估
（一）求助者的自我評估：該求助者想通了，接受了模擬考試失敗的現(xiàn)實(shí)，并逐漸改變了對于考試的認(rèn)知，用理性的思維去重新看待這一事件，覺得確實(shí)是沒有什么大不了的；同時，其焦慮、緊張等情緒有了明顯緩解，心情也平靜不少，呼吸順暢了，睡眠也好了起來。
（二）求助者老師、同學(xué)以及父母的評估：該求助者樂觀了許多，上學(xué)和同學(xué)有說有笑，對學(xué)習(xí)全心投入，課堂上注意力集中，學(xué)習(xí)起來勁頭十足，能主動向老師、同學(xué)請教學(xué)習(xí)中遇到的難題；脾氣好多了，回到家里主動和家人聊天，睡眠都有規(guī)律了。
（三）求助者社會生活適應(yīng)狀況改變的客觀現(xiàn)實(shí)：該求助者已經(jīng)回校上課了，與同學(xué)、老師、父母相處很好；能恢復(fù)正常學(xué)習(xí)和考試，注意力集中，學(xué)習(xí)效率提高，社會功能恢復(fù)。
（四）求助者咨詢前后心理測量結(jié)果的比較：因?yàn)槲覇挝徊痪邆湫睦頊y驗(yàn)的條件，不對該求助者進(jìn)行心理測驗(yàn)，所以無法比較。
（五）咨詢師的評估：咨詢的具體和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，該求助者基本消除或緩解了焦慮情緒，由此而產(chǎn)生的注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下、睡眠等問題已逐步好轉(zhuǎn)。
追蹤反饋：在咨詢周期結(jié)束后的3-6個月內(nèi)，進(jìn)行一次回訪與追蹤，客觀評定咨詢成效。
三個月后，求助者打來電話反饋：他被市某重點(diǎn)高中錄取了。因?yàn)榭记叭绷藢⒔鼉蓚€多月的課，沒有考上其心目中的理想高中，但他很坦然接受這個結(jié)果，認(rèn)為以前吃過絕對化信念的虧，現(xiàn)在再也不能踏進(jìn)去了。另外，高中生活學(xué)習(xí)開始后，在其學(xué)習(xí)和考試中出現(xiàn)的輕微焦慮情緒，也能很好地運(yùn)用ABC理論辯駁技術(shù)和自我放松技巧解決和消除。
九、總結(jié)與體會
本案例求助者在第一次模擬考試失敗后，開始對考試產(chǎn)生焦慮。求助者因不合理的觀念而影響了正常的生活、學(xué)習(xí)和社會交往，癥狀持續(xù)兩個多月。經(jīng)過九次咨詢，咨詢師運(yùn)用合理情緒療法的心理咨詢理論與技巧，幫助求助者找出了產(chǎn)生焦慮的心理原因，引導(dǎo)其對自己不合理的理念進(jìn)行理性辯論與思考，重建新的理性觀念。并結(jié)合使用系統(tǒng)脫敏療法的技術(shù)基本消除求助者對考試的焦慮情緒，取得良好的療效。
參考文獻(xiàn)
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第9篇：辯論技巧方法范文
一、有效發(fā)掘文章情感刺激點(diǎn)
“文章無處不動情”，文學(xué)類作品總是把人物、事件、思想有機(jī)地糅和在一起，常常以動人的形象、生動的情節(jié)、強(qiáng)烈的抒彩熏陶感染讀者。因此語文教學(xué)應(yīng)從“情”入手，把握住作者傾注在作品中的情感，引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)，喚起情感的共鳴。如《故鄉(xiāng)》一文，閏土二十年后和“我”見面時傾吐衷腸的一段，如果只停留在外貌、對話和動作描寫分析上，學(xué)生得到的只是個麻木者的形象。這時教師要啟發(fā)學(xué)生：少年閏土原是怎樣？如今為何變成“仿佛石像一般”？為何“只是覺苦，卻又形容不出”？先是搖頭，繼而沉默，默默地吸煙又是為了什么？ 一連串的問題，可使學(xué)生通過討論，深有感觸地認(rèn)識到閏土此時無限哀愁和無限悲痛的心情，進(jìn)而聯(lián)想到二十年代中國農(nóng)民的悲劇。這時，作者的感情與教者、學(xué)者的感情交融在一起，使學(xué)生從文章作品中感受到作者的情感跳動，以至于在心靈深處受到感染，引起感情共鳴。
二、有效利用信息技術(shù)演示情境
初中語文閱讀教學(xué)是一個傳授閱讀知識、訓(xùn)練閱讀技能、培養(yǎng)閱讀情感的過程。學(xué)生通過親身經(jīng)歷閱讀材料所傳達(dá)的情境，能加速這一學(xué)習(xí)過程的完成。那么，在閱讀教學(xué)過程中，師生借助多媒體演示教學(xué)情境，強(qiáng)化感知內(nèi)容，用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)等手段引導(dǎo)學(xué)生由感知過渡到表象，再由表象過渡到抽象中。從而引發(fā)學(xué)生的形象思維，培養(yǎng)其觀察力與思辨力，加深他們對文章的理解，培養(yǎng)他們的閱讀興趣。利用信息技術(shù)演示教學(xué)情境，不但豐富了閱讀教材的審美空間，營造了可感可知的學(xué)習(xí)情境，還使學(xué)生與作者的感情融為一體，產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴，提高了閱讀教學(xué)的效率。
在閱讀教學(xué)過程中，教師還可以運(yùn)用信息技術(shù)演示問題情境，提升學(xué)生的閱讀興趣。創(chuàng)設(shè)問題情境就是在教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生學(xué)習(xí)求知心理之間制造一種“不協(xié)調(diào)”，把學(xué)生引入一種與問題有關(guān)的情境，誘發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，使他們把知識的學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的一種需要，并產(chǎn)生解決的欲望，進(jìn)而主動地去探究和發(fā)現(xiàn)答案。
三、有效地開展綜合活動課
為發(fā)揮課堂閱讀的綜合效應(yīng)，可以結(jié)合學(xué)?；顒?，如“校園文化節(jié)”、“演講比賽”、“青少年讀書讀報活動”、“語文游藝會”等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)表現(xiàn)自我的舞臺，讓學(xué)生在活動中體會讀書的成功喜悅，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的讀書熱情。例如，我在教授完《送東陽馬生序》后，我安排了一場辯論賽，雙方的辯題分別是：正方——順境更易成才；反方——逆境更易成才。從搜集資料、確定辯手到熟悉辯論賽規(guī)程、辯論技巧的指導(dǎo)，我全程輔導(dǎo)。辯論賽嚴(yán)格按照正式的規(guī)程來，選出了辯論賽主席和主席團(tuán)成員。在準(zhǔn)備辯論的過程中，辯手們查閱了大量資料，進(jìn)行了多次探討，并且寫出了精彩的辯詞。辯論的階段出現(xiàn)在自由辯論階段，反方二辯激情而理性的反駁讓正方啞然，也贏得了同學(xué)精彩的掌聲?；顒咏Y(jié)束之后，無論是參加辯論的同學(xué)還是“親友團(tuán)”的同學(xué)都感覺到收獲很大——知識面得到拓展，思維能力也得到了強(qiáng)化。更重要的是，自由辯論階段二辯的出色發(fā)揮讓大家意識到了日常積累和讀書的重要性，又掀起了一股讀書的熱潮。
四、有效地展開討論式教學(xué)
討論式的閱讀教學(xué)過程，是教師、學(xué)生、文本在對話過程中的交接、沖突、介入與融合。討論能激發(fā)學(xué)生思維活動，活躍課堂氣氛，使結(jié)論更正確、更全面，知識學(xué)得更鞏固，而且更能夠引起學(xué)生的濃厚興趣。許多課文中的人物形象精神意蘊(yùn)帶有不確定性，觀念不同、角度不同，就會導(dǎo)致不同的看法，可以由此引出一個話題展開討論。如學(xué)習(xí)《羚羊木雕》，圍繞“我不征求父母的意見擅自把貴重的羚羊木雕送給好朋友”和“父母不理會我的感受逼我要回羚羊木雕”是對是非展開討論，通過討論，增進(jìn)了學(xué)生對待有爭議問題的理解。
教師在閱讀教學(xué)中作為“導(dǎo)演”，應(yīng)充分尊重學(xué)生的主體地位和個性化思維的發(fā)展，讓學(xué)生在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣。要珍視學(xué)生獨(dú)特的感受、體驗(yàn)和理解，這樣才能真正提高初中語文閱讀教學(xué)的有效性。
參考文獻(xiàn)：
