生活中的體育精選(九篇)

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第1篇：生活中的體育范文

關(guān)鍵詞：休閑體育，大眾生活，促進(jìn)作用

 

1、前言

隨著國家經(jīng)濟(jì)的繁榮昌盛和人民物質(zhì)生活的不斷提高，大眾對于生活的要求不再滿足于解決溫飽的水平，如何能夠提高生活質(zhì)量，更好的享受生活享受生命已成為人民大眾的一致追求。結(jié)合這樣的契機(jī)，休閑體育應(yīng)運(yùn)而生。有別于追求人類極限的競技體育，休閑體育著重改善提高參與者的身心健康。是一種在閑暇時(shí)間內(nèi)，為達(dá)到健身、娛樂、消遣、宣泄等目的的一種體育方式。

2、休閑體育的定義與分類

2.1定義

休閑體育是指進(jìn)入小康社會的人們在擺脫了物質(zhì)與文化環(huán)境的外在壓力和支付了各種必要時(shí)間后相對自由的生活活動(dòng)。這種以體育活動(dòng)為主要內(nèi)容的活動(dòng)為個(gè)人所喜愛和本能的感到有價(jià)值，從而成為滿足人自身精神文化、心理和生理需要的重要活動(dòng)方式。

2.2分類

休閑體育可以根據(jù)活動(dòng)場所分為室內(nèi)和室外兩種。其中，室內(nèi)可以分為徒手項(xiàng)目：健美操、武術(shù)等；借助器械項(xiàng)目：健身、桌球、飛鏢、保齡球等。室外可以分為空中項(xiàng)目： 滑翔、跳傘、熱氣球等；水上項(xiàng)目：沖浪、帆船等；路上項(xiàng)目：登山、越野、自行車等。同時(shí)也可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為競技性、非競技性和傳統(tǒng)性項(xiàng)目，還可以根據(jù)觀賞與渠道分為觀賞性、參與性以及自己性、社會性和商業(yè)性休閑項(xiàng)目。

3、休閑體育對生活的促進(jìn)作用

3.1休閑體育促進(jìn)了人與自然的和諧相處

休閑體育作為一種自由、歡快、輕松的生活活動(dòng)，它完全摒棄了競技體育的純競爭性、功利性及政治性，人們可隨心所欲，不拘一格拋開一切煩惱敞開胸懷融入大自然。現(xiàn)實(shí)中，休閑體育的內(nèi)容豐富多彩、形式多樣，而且多傾向于選擇在野外大自然中進(jìn)行活動(dòng)。例如登山、攀巖、定向徒步越野、山地自行車、野外旅行、探險(xiǎn)、滑雪、雪山摩托、劃船、賽艇、帆板、水上摩托、潛水、沖浪、滑水、釣魚、游泳、漂流、滑翔、跳傘、熱氣球等活動(dòng)。可以說，眾多休閑項(xiàng)目為人們參與休閑體育提供了非常便捷的條件，大自然成為了現(xiàn)代人參與休閑體育的最佳舞臺。人們通過參與休閑體育活動(dòng)，特別是野外休閑體育活動(dòng)，可以盡情的感受大自然神氣與超然的魅力，欣賞大自然迷人的風(fēng)光，領(lǐng)悟大自然豪邁與奔放的激情，感慨大自然寬闊與博大的胸襟，從而讓人們領(lǐng)悟到人與自然和諧相處的真諦。善良的人們通過參與休閑體育活動(dòng)，增強(qiáng)了對大自然的熱愛和崇拜的感情，增強(qiáng)了對大自然愛護(hù)與珍惜的意識，從而以實(shí)際行動(dòng)掀起保護(hù)大自然的活動(dòng)，促進(jìn)了人與自然的和諧相處。科技論文，休閑體育。人與自然的和諧相處為人類的生存與發(fā)展提供了一個(gè)良好的自然環(huán)境，有利于人類社會及人自身的健康、和諧發(fā)展。

3.2休閑體育促進(jìn)了人與人直接的和諧相處

在現(xiàn)代社會中,勞動(dòng)分工越來越細(xì)、生活節(jié)奏越來越快、工作壓力越來越大、城市化率越來越高，這些都是現(xiàn)代社會的顯著特征。于是,人們整天忙于應(yīng)付單調(diào)、重復(fù)、緊張的工作和生活，逐漸將自己局限于一定的生存空間，從而導(dǎo)致人際關(guān)系網(wǎng)越來越小?，F(xiàn)代社會中，人們的功利意識也越來越強(qiáng)，相互謙讓的意識逐漸減退，人情味變得越來越淡薄，造成人與人之間缺少溝通、缺乏理解?，F(xiàn)實(shí)生活中，人們參與休閑體育活動(dòng)時(shí)傾向于選擇集體性、合作性、趣味性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，如網(wǎng)球、足球、籃球、羽毛球、橄欖球、保齡球、交誼舞、野外旅行、交游、踢毽子等。這些體育活動(dòng)在滿足人們身心愉悅的同時(shí)促進(jìn)了人與人之間的互動(dòng)和交流，擴(kuò)大了人們的社交圈，使人際關(guān)系變得融洽，有利于人們之間的和諧相處。參與休閑體育活動(dòng)，充分表達(dá)了人們對于和諧人際關(guān)系的向往之情?？萍颊撐?，休閑體育。

3.3休閑體育促進(jìn)了人身心健康發(fā)展

隨著科技水平的不斷提高，腦力勞動(dòng)者數(shù)量越來越多?？萍颊撐?，休閑體育。長期伏案工作，用腦不用體，從而造成運(yùn)動(dòng)不足，長此以往在生理上會出現(xiàn)一定程度的缺陷，表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)能力下降、肌肉萎縮、心血管機(jī)能下降等。同時(shí)，社會財(cái)富的充盈，使人們的生活水平越來越高，飲食習(xí)慣和飲食方式隨之發(fā)生變化，膳食結(jié)構(gòu)中脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的比重越來越高，從而導(dǎo)致一定程度的營養(yǎng)過剩。于是現(xiàn)代社會中出現(xiàn)了大量的“文明病”、“富貴病”等現(xiàn)象，如糖尿病、冠心病、高血壓等，嚴(yán)重威脅著人們的生命和健康?，F(xiàn)代社會競爭日趨激烈，成功的阻礙因素越來越多，事與愿違已是司空見慣，來自各個(gè)方面的壓力包括工作、學(xué)習(xí)、生活等使人們承受著巨大的心理壓力。同時(shí)，人們在日常工作和生活中扮演不同的社會角色以致不斷地改變著自己的形象,戴著不同的“面具”，現(xiàn)代人漸漸失去了“面具”下的真實(shí)自我。因而，許多人不同程度地存在著一定的心理壓抑和憂郁，這也潛在地影響了人們的健康，成為了現(xiàn)代人亞健康狀態(tài)的一種新的表現(xiàn)形式。體育是一種情感的宣泄，是一種真實(shí)的表現(xiàn)，更是一種本性的還原。在休閑體育活動(dòng)中，不僅僅是人的體質(zhì)得以增強(qiáng)，最重要的是獲得一種積極的心理體驗(yàn)，個(gè)人能與自然界親密接觸，在與他人互動(dòng)交往及自由選擇的運(yùn)動(dòng)方式中，使個(gè)體從枯燥、機(jī)械的勞動(dòng)環(huán)境中擺脫出來，從“物”的奴役下解放出來，促使隔閡和疏遠(yuǎn)得到消除，讓被損害的人性得到宣泄和復(fù)歸，釋放理性重負(fù)下的情感，找回真正的自我。通過參與休閑體育活動(dòng)，人們也感受到了成功的喜悅，從而調(diào)節(jié)了心理平衡，減輕了心理壓力，消除了心理憂郁，促進(jìn)了心理健康。

3.4休閑體育滿足了人們自我實(shí)現(xiàn)的需要

在競爭日趨激烈的現(xiàn)代社會中，真正高層次自我實(shí)現(xiàn)談何容易。于是，休閑體育為人們自我實(shí)現(xiàn)提供了良好條件，如滑翔、攀巖、滑板、滑水、漂流、蹦極、沖浪、水上摩托等項(xiàng)目，人們可以最大限度地挑戰(zhàn)自然、挑戰(zhàn)對手、挑戰(zhàn)自我，進(jìn)而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目的。人們通過獲得這種自我實(shí)現(xiàn)的滿足感，有利于增強(qiáng)自信心、有利于進(jìn)行正確的自我認(rèn)知，從而以更好的狀態(tài)投入到工作和生活中去。

4、休閑體育現(xiàn)階段存在的問題

4.1休閑體育項(xiàng)目策劃水平較低。沒有進(jìn)行項(xiàng)目的宣傳和促銷，休閑體育項(xiàng)目的吸引力和生存能力不強(qiáng)，休閑體育資源開發(fā)不足，休閑體育基礎(chǔ)設(shè)施薄弱。

4.2針對正常人群的休閑體育的研究多，針對殘疾人、智力缺陷人群和吸毒青少年的休閑體育活動(dòng)研究少。科技論文，休閑體育。這些缺陷和不足正是今后需要進(jìn)一步研究的問題。尤其是我國建設(shè)全面小康社會，休閑體育的研究更具有迫切性和重要意義。

4.3由于功利主義的驅(qū)使使得目前國內(nèi)研究多停留在商業(yè)運(yùn)作方面，業(yè)界總是以賺錢為目標(biāo)，導(dǎo)致了我國休閑體育的畸形化發(fā)展。

4.4休閑體育的學(xué)校研究還只是停留在高校的曾面上，這和我國的教育體質(zhì)有很大的關(guān)系。對休閑體育生理學(xué)研究的文章不多，導(dǎo)致休閑體育發(fā)展的不平衡，休閑體育畢竟不同于廣泛意義上體育的生理機(jī)能，因此從生理學(xué)的角度審視休閑體育的功能和價(jià)值是提高人們休閑體育意識，實(shí)現(xiàn)休閑體育價(jià)值回歸的一個(gè)重要手段。

5、結(jié)論和建議

5.1結(jié)論

休閑體育是一種積極、健康、文明、科學(xué)的休閑方式。在閑暇時(shí)間里從事體育活動(dòng)，可以促進(jìn)個(gè)體的身心健康、滿足個(gè)體需求，有利于建立完整的人格；端正國民的人生態(tài)度和道德情操；充實(shí)國民文化生活，提高國民的文化水準(zhǔn)，改善社會風(fēng)氣，使國民的生活質(zhì)量得到有效地升華和提高.所以，休閑體育必將成為一股潮流，使追求美好生活的人們，都投身于這股浪潮之中?？萍颊撐?，休閑體育?？萍颊撐模蓍e體育。當(dāng)前，我們要抓住《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施這個(gè)契機(jī)，通過新聞媒體大力宣傳體育對生活質(zhì)量的貢獻(xiàn)，使人們形成在閑暇時(shí)間里參加體育活動(dòng)文明高雅的新觀念，并從理論高度和操作兩個(gè)方面去研究、整理和進(jìn)一步開發(fā)休閑體育內(nèi)容和形式。使不同年齡、不同性別、不同消費(fèi)水平、不同環(huán)境條件的人們都能科學(xué)地進(jìn)行休閑體育活動(dòng)，從而使休閑體育為提高人們的生活質(zhì)量而服務(wù)。

5.2建議

5.2.1積極開展休閑體育的學(xué)術(shù)研究。通過學(xué)校教育，培養(yǎng)出一批休閑體育的專家及人才，尤其是休閑體育的經(jīng)營人才。

5.2.2建立和逐步完善休閑體育的消費(fèi)和服務(wù)體系，通過宣傳，正確引導(dǎo)人們的休閑體育需要，并且建設(shè)足夠的休閑體育設(shè)施，滿足其需要。

5.2.3充分利用我國豐富的戶外運(yùn)動(dòng)資源，但為促進(jìn)社會與人類的可持續(xù)發(fā)展，盡量避免休閑體育對自然環(huán)境的破壞，不僅如此，休閑體育還應(yīng)對自然環(huán)境的保護(hù)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

5.2.4我國的民族傳統(tǒng)體育具有弱競技性，較強(qiáng)的娛樂休閑性，我國開展休閑體育運(yùn)動(dòng)要結(jié)合我國的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它比較符合我國的國民性格，是結(jié)合我國國情開展休閑體育項(xiàng)目的很好手段。

參考文獻(xiàn):

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第2篇：生活中的體育范文

關(guān)鍵詞：高中體育 課外活動(dòng) 現(xiàn)狀分析 學(xué)習(xí)興趣

中圖分類號：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）02（c）-0234-01

體育課外活動(dòng)在我國中小學(xué)的實(shí)施還是較為普遍的，便談及體育課外活動(dòng)的開展方式，則大多學(xué)校或教師并無過多干預(yù)，對其收效也并無過多期許，揪其原因還是因?yàn)轶w育教師及學(xué)校對體育課外活動(dòng)缺乏正確的認(rèn)識，其本身具有開展形式相對自由且學(xué)生的參與度較高的特點(diǎn)，體育課外活動(dòng)除保證了學(xué)生充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間外還有著鞏固課堂知識、培養(yǎng)學(xué)生興趣、釋放繁重的學(xué)習(xí)壓力的功能，因此，體育教師要充分利用體育課外活動(dòng)時(shí)間，有針對性的對學(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)且可有效緩解繁重的學(xué)習(xí)壓力為今后的教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行并提高體育教學(xué)有效性奠定良好的基礎(chǔ)。

1 我國當(dāng)前體育課外活動(dòng)的開展現(xiàn)狀

1.1 當(dāng)前體育課外活動(dòng)在我國的開展較為普遍

通過與其他學(xué)校體育教師的溝通和交流可以得知課外活動(dòng)在我國學(xué)校教育體系中的開展情況還是較為普遍的，基本都可以保證正常的體育課外活動(dòng)與大課間活動(dòng)時(shí)間，但基本都無教師的過多干預(yù)，自由活動(dòng)的形式比較常見。

1.2 當(dāng)前課外活動(dòng)形式較為單一，學(xué)生參與興趣不高

通過對本地多所學(xué)校課外活動(dòng)的研究不難發(fā)現(xiàn)，其開展方式多以自由活動(dòng)為主，顯少有學(xué)校會對課外活動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)的規(guī)劃，同時(shí)課外活動(dòng)內(nèi)容受學(xué)校場地以及體育設(shè)施限制大多以籃球或足球項(xiàng)目等方式展開，喜愛同一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)畢竟只是少數(shù)，且這些球類運(yùn)動(dòng)場地對所能容納的學(xué)生人數(shù)也有一定限制，因此導(dǎo)致大部分學(xué)生無法參與其中，當(dāng)然，大部分的女生對這類運(yùn)動(dòng)本身也并無興趣。

1.3 課外活動(dòng)目的性不強(qiáng)

由于體育課外活動(dòng)缺少教師的干預(yù)和指導(dǎo)，其整體感覺較為散漫，且因?qū)φn外活動(dòng)缺乏系統(tǒng)的規(guī)劃和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理安排，其多元化功能如鞏固課堂知識、緩解繁重的學(xué)習(xí)壓力、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)等往往都被忽略，課外活動(dòng)有效性不強(qiáng)。

2 體育課外活動(dòng)的順利實(shí)施對高中生的影響

2.1 有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

由于當(dāng)前大部分高中生都來自于獨(dú)生子女家庭，其在家庭生活中處處受到家長的照顧，無太多自己動(dòng)手的機(jī)會，且隨著科技的不斷進(jìn)步，越來越多的電子產(chǎn)品走進(jìn)生活，電腦及手機(jī)游戲逐漸取代了本就不多的活動(dòng)時(shí)間，因此，近幾年我國中學(xué)生的體質(zhì)水平逐年下降。同時(shí)，體育課因所占升學(xué)比例不大導(dǎo)致其長期在學(xué)校教育體系中無法得到其應(yīng)有的重視，目前我國中小學(xué)在體育課程時(shí)間安排上僅兩到三個(gè)課時(shí)，想要在如此有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)幾乎是不可能完成的任務(wù)，而通過對課外活動(dòng)時(shí)間及項(xiàng)目的合理利用達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)，可行性是非常高的。

2.2 通過對課外活動(dòng)項(xiàng)目的合理安排鞏固課堂知識

當(dāng)前我國高中體育課程安排一周僅有兩到三個(gè)課時(shí)，而通過如此有限的時(shí)間使學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能、培養(yǎng)其綜合素質(zhì)與能力并可以順利的通過升學(xué)考試是非常困難的，此時(shí)教師通過對課外活動(dòng)時(shí)間的充分合理利用以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理安排即可輕松達(dá)到鞏固課堂知識的目的。如體育課是進(jìn)行的短跑教學(xué)，在課外活動(dòng)時(shí)間則可以組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)淘寶接力賽，即將學(xué)生分組進(jìn)行接力比賽，跑完一百米可以拿到一項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)可以設(shè)定為加分或是其他趣味元素，如此一來，在激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)，又可輕松達(dá)到鞏固課堂知識的目的。

2.3 豐富課外活動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣

學(xué)生由于成長環(huán)境以及自身身體素質(zhì)不同，因此并不是所有學(xué)生都可以主動(dòng)參與體育教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)，學(xué)生因長期處于升學(xué)考試的壓力下，對教學(xué)活動(dòng)基本都有著一定的抵觸心理，而體育課外活動(dòng)時(shí)間是學(xué)校教育體系中難得的較為自由的時(shí)間，更容易被學(xué)生接受和喜愛，因此，體育教師可在課外活動(dòng)中多融入一些趣味性強(qiáng)、符合不同身體狀況學(xué)生特點(diǎn)及需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡量使更多的學(xué)生主動(dòng)參與到體育課外活動(dòng)中來，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為今后體育教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行奠定良好的基礎(chǔ)。

2.4 課外活動(dòng)的順利實(shí)施有助于學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的提高

素質(zhì)教育在我國實(shí)施以來，體育教學(xué)目標(biāo)從應(yīng)對升學(xué)考試逐漸向培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)與能力過渡，而通過對課外活動(dòng)項(xiàng)目的合理安排完全可以實(shí)現(xiàn)對學(xué)生綜合素質(zhì)與能力培養(yǎng)的目的。

第一，通過體育課外活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。青少年是國家的未來，而因近年來青少年學(xué)生的整體體質(zhì)水平卻隨著生活水平的不斷提高程逐年下降趨勢，因此，素質(zhì)教育要求，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，體育教師在課外活動(dòng)項(xiàng)目安排上可以多融入一些學(xué)生感興趣的內(nèi)容，吸引學(xué)生主動(dòng)參與體育課外活動(dòng)的同時(shí)注重對學(xué)生的引導(dǎo)與基本運(yùn)動(dòng)技能的傳授，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)其獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉的能力，使之更好的面對今后的學(xué)習(xí)和生活。

第二，可通過體育課外活動(dòng)對學(xué)生的人際交往能力進(jìn)行有針對性的培養(yǎng)。人際交往能力是學(xué)生將來走向社會必不可少的一項(xiàng)基本“技能”，這種能力的強(qiáng)弱并非完全取決于先天因素，通過后天有針對性的培養(yǎng)是完全可以擁有這種能力的，而從課外活動(dòng)的項(xiàng)目選擇、組織策劃到順利實(shí)施，其實(shí)就是一個(gè)人際交往的過程，教師可設(shè)定一個(gè)大的課外活動(dòng)方向，將細(xì)節(jié)全部交由學(xué)生自己來處理，更多的給予學(xué)生與他人溝通的機(jī)會，當(dāng)然，在這個(gè)過程中，教師需要密切注意學(xué)生的言行舉止，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不當(dāng)言行時(shí)教師要及時(shí)正確的對其進(jìn)行引導(dǎo)，使其學(xué)會以正確的方式與他人相處，這對其將來更好的適應(yīng)社會有著非常重要的意義。

第三，由于學(xué)生的成長環(huán)境不同，他們的身上可能會存在著各種各樣的問題，如過度自我、抗壓能力不強(qiáng)等，都可能會影響到學(xué)生將來在社會上的發(fā)展，而社會這個(gè)既定的大環(huán)境不會因?yàn)橐m應(yīng)某個(gè)人而有所改變，因此，只有擁有過硬的心理素質(zhì)即社會適應(yīng)能力才能擁有更好的發(fā)展，而這些特質(zhì)都可以通過對課外活動(dòng)時(shí)間以及內(nèi)容的合理一一實(shí)現(xiàn)，而這個(gè)過程則還需要體育教師不斷進(jìn)行更多的探索和完善。

參考文獻(xiàn)

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第3篇：生活中的體育范文

關(guān)鍵詞　體育活動(dòng)　運(yùn)動(dòng)損傷 中職學(xué)生

何謂運(yùn)動(dòng)損傷?在體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的各種損傷統(tǒng)稱為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷與一般的工傷或日常生活中的損傷有所不同它的發(fā)生與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、安排，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平、運(yùn)動(dòng)環(huán)境，運(yùn)動(dòng)者的自身?xiàng)l件以及技術(shù)動(dòng)作有密切的關(guān)系。

運(yùn)動(dòng)損傷對運(yùn)動(dòng)員所造成的影響是嚴(yán)重的，不僅影響正常的訓(xùn)練、比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績提高，減少運(yùn)動(dòng)壽命，嚴(yán)重的還可能引起殘廢，甚至喪失生命。對體育健身參加者來說，也將影響其健康、學(xué)習(xí)和工作，也對體育健身者造成不良的心理影響，妨礙體育健身的正常開展。

隨著五天工作制的實(shí)行。體育活動(dòng)是中職學(xué)生豐富課余文化生活、娛樂身心的主要內(nèi)容。但是，在余暇體育活動(dòng)中的損傷，是學(xué)生碰到的又一實(shí)際問題，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受了傷，不僅損害學(xué)生健康，挫傷體育活動(dòng)的積極性，而且影響學(xué)生正常的生活、學(xué)習(xí)。因此，為了維護(hù)學(xué)生身體健康，保證余暇體育活動(dòng)在中職學(xué)校順利開展，本文對福建鐵路機(jī)電學(xué)校部分中職學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)與發(fā)生的原因進(jìn)行了調(diào)查研究。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

福建鐵路機(jī)電學(xué)校2006級機(jī)械、機(jī)電、電子專業(yè)的部分在校生。調(diào)查時(shí)間：2006年9月至2007年7月。

1.2研究方法

1.2.1訪談法

通過在體育課間休息、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交談，了解運(yùn)動(dòng)損傷的部位、性質(zhì)、原因以及專項(xiàng)特點(diǎn)。

1.2.2問卷調(diào)查法

發(fā)放問卷調(diào)查表200份，有效問卷200份，有效回收率為100％。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法

匯總各項(xiàng)調(diào)查情況，200名學(xué)生中發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)為191人，其中以足球項(xiàng)目受傷人數(shù)最多，共有43人，占受傷人數(shù)的22.5％；其次是籃球受傷人數(shù)為37人，占受傷人數(shù)的19.4％；排球受傷人數(shù)為30人，占受傷人數(shù)的15.7％。

2　結(jié)果與分析

通過對191名學(xué)生在體育活動(dòng)中受傷的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，對抗性越強(qiáng)的項(xiàng)目，損傷的人數(shù)越多，主要集中在足球、籃球、排球三大球，損傷人數(shù)共有110人，占總?cè)藬?shù)的57.6％。損傷的部位主要以軟組織損傷為主，損傷的性質(zhì)主要以軟組織拉傷、挫傷及皮膚的擦裂傷最多。

2.1中職學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的專項(xiàng)特點(diǎn)分析

為了總結(jié)分析運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并提出有效的預(yù)防措施，根據(jù)調(diào)查，從表1看，對抗性越強(qiáng)的項(xiàng)目，損傷的人數(shù)越多，這跟項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有很大的關(guān)系。如足球項(xiàng)目，學(xué)生需要進(jìn)行身體的合理沖撞、技術(shù)上的需要對抗，造成的損傷也就較多；而籃球項(xiàng)目對抗性強(qiáng)、娛樂性強(qiáng)，參加人數(shù)較多，加上場上變化快、身體接觸較多、空中動(dòng)作與落地較頻繁，造成損傷也就多；如排球項(xiàng)目，損傷人數(shù)30人，占總?cè)藬?shù)15.7％；競技性較強(qiáng)的田徑項(xiàng)目，由于參加人數(shù)相對較少，而且受場地、器材的限制，所以損傷人數(shù)也較少，個(gè)人項(xiàng)目如乒乓球、健身、羽毛球等，雖然娛樂性較強(qiáng)，學(xué)生也很喜歡，參加人數(shù)也較多，但沒有身體的直接對抗，且運(yùn)動(dòng)量容易控制，損傷幾乎沒有。

2.2中職學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位與性質(zhì)分析

從表2可以看出，按運(yùn)動(dòng)損傷的部位分析。其中以踝關(guān)節(jié)損傷人數(shù)最多；膝關(guān)節(jié)損傷人數(shù)次之；指關(guān)節(jié)損傷人數(shù)位列第三。在損傷者中，下肢與上肢發(fā)生率相比有顯著性差異。這是由于下肢特別是踝關(guān)節(jié)擔(dān)負(fù)著全身重量，同時(shí)踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊前后松馳。這時(shí)維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的機(jī)能也相對減弱。兩側(cè)副韌帶牽拉過緊，當(dāng)是受到內(nèi)翻或外翻強(qiáng)大暴力時(shí)，即會發(fā)生損傷。

由表3可看出，按運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)分類，所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。特別是三大球，以軟組織的拉傷、挫傷發(fā)生率最高，皮膚擦傷、裂傷發(fā)生率也占有一定的比例。

2.3中職學(xué)生體育活動(dòng)損傷的主要原因分析

由表4可知，造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要包括：首先是因?qū)W生技術(shù)動(dòng)作不正確；其次是學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、不遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則、場地設(shè)備不好、思想上不夠重視、注意力不集中、運(yùn)動(dòng)參加者身體狀況不良和其他因素等。

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，損傷中因技術(shù)動(dòng)作小正確，造成的運(yùn)動(dòng)損傷占第一位，這是不容忽視的問題，由于在學(xué)習(xí)一些新難度的動(dòng)作技術(shù)或是體育鍛煉時(shí)間不長的學(xué)生，他們在對動(dòng)作技術(shù)掌握不熟練的情況下往往急于求成，違反了身體結(jié)構(gòu)的功能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)時(shí)的力學(xué)原理，這樣就容易發(fā)生損傷。為此，教師在課堂上必須重視基本技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生掌握規(guī)范、正確的專項(xiàng)技術(shù)。

場地設(shè)備不良引起的傷害事故。在調(diào)查中，運(yùn)動(dòng)場地不平整而導(dǎo)致的損傷17例，占損傷的25％。運(yùn)動(dòng)場地不平坦、場地布局不合理、設(shè)備器材不良、學(xué)生不穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋或穿皮鞋、塑料底鞋等也是造成損傷的主要原因。

身體功能和心理狀態(tài)不良時(shí)進(jìn)行體育活動(dòng)引起的傷害事故。因?qū)W校場地少(特別是三大球，而參加人又多，學(xué)生往往利用課后、飯后、中午午休時(shí)間占領(lǐng)場地進(jìn)行體育活動(dòng)。由于當(dāng)睡眠不足、休息不好、身體疲勞或受傷初愈時(shí)身體功能處于不良狀態(tài)，在這種情況下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽。其力量、動(dòng)作的協(xié)調(diào)準(zhǔn)確性都會下降，這時(shí)如果再不注意生理衛(wèi)生，就易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

準(zhǔn)備活動(dòng)不足或沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機(jī)能沒有充分調(diào)動(dòng)起來，微循環(huán)狀態(tài)不良，肌肉伸縮能力、彈性以及關(guān)節(jié)靈活性均較差，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，這樣就容易損傷，尤其是冬季與夏初季節(jié)，肌肉活動(dòng)能力降低。關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降造成損傷。

3　結(jié)論

3.1各種損傷中，以軟組織拉傷、挫傷發(fā)生率最高，皮膚擦裂傷次之。

3.2損傷發(fā)生在學(xué)生體育活動(dòng)中，其中無教師組織的體育活動(dòng)，特別是學(xué)生自發(fā)組織的三大球最易發(fā)生傷害事故。

3.3因技術(shù)動(dòng)作不正確、場地和設(shè)備不良、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)等而造成的損傷，占據(jù)了很大比例。

3.4因人體某些部位的解剖生理弱點(diǎn)和某些項(xiàng)目或動(dòng)作技術(shù)對人體的特殊要求而造成的損傷，也占據(jù)了一席之地。

總之，因部分中專生對運(yùn)動(dòng)損傷的危害性認(rèn)識不足、對運(yùn)動(dòng)規(guī)則與動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)掌握不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大及運(yùn)動(dòng)組織工作不到位等原因，導(dǎo)致中專生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率較高。運(yùn)動(dòng)損傷不僅影響學(xué)生體育活動(dòng)的參與率和體育鍛煉的效果。而且會影響學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)，甚至危及學(xué)生的生命安全。因此，學(xué)校和教師應(yīng)從加強(qiáng)安全防護(hù)意識、傳授預(yù)防創(chuàng)傷技能和強(qiáng)化體育活動(dòng)組織等方面來減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

4　建議

4.1加強(qiáng)監(jiān)督教育。學(xué)校體育教學(xué)部門和醫(yī)務(wù)部門，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面知識的教育，教會學(xué)生進(jìn)行自我保護(hù)、自我監(jiān)督的方法，隨時(shí)注意身體功能狀況的變

化，及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施，保證學(xué)生每天有一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，并將這些內(nèi)容納入理論教材。同時(shí)還須加強(qiáng)安全防護(hù)意識教育。在平時(shí)體育教學(xué)中，通過“健康專題講座”等途徑對學(xué)生開展“健康第一，安全至上”方面的教育，提高體育鍛煉的理性認(rèn)識，樹立安全防護(hù)意識，養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣。

4.2注重講授運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，體育教師在三大球教學(xué)中，必須讓學(xué)生掌握規(guī)范的專項(xiàng)技術(shù)，切實(shí)了解并掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)。教師應(yīng)加強(qiáng)體育項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)則的講授，特別是對抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：籃球、足球等，提高學(xué)生對規(guī)則的認(rèn)識，減少在體育活動(dòng)中因不了解動(dòng)作的要求和規(guī)則致使技術(shù)不規(guī)范，造成不必要的身體碰撞和出現(xiàn)不合理的動(dòng)作，引起運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。還應(yīng)及時(shí)傳授運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)技能，針對學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因、部位和種類，開展一些防護(hù)知識講座。例如：為了預(yù)防“運(yùn)動(dòng)性腹痛”的發(fā)生，學(xué)生應(yīng)懂得在飯后或空腹時(shí)不能從事劇烈運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)前不能吃冷飲等衛(wèi)生知識，還要掌握運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中維持良好的呼吸頻率、出汗后及時(shí)補(bǔ)充鹽分和運(yùn)動(dòng)后做好整理活動(dòng)等技能等。

4.3定期檢查場地和設(shè)備情況，應(yīng)定期組織檢查、檢修場地、器材、設(shè)備安全程度，不斷完善運(yùn)動(dòng)場地建設(shè)，更新運(yùn)動(dòng)器材、合理安排器材與場地的使用等措施，教育學(xué)生不穿皮鞋或塑料底鞋參加體育運(yùn)動(dòng)。

4.4教會學(xué)生應(yīng)對損傷的方法，教會學(xué)生處理急性軟組織損傷的方法，因?yàn)槠涫址ê唵?，療程短，恢?fù)快，可減少學(xué)生的痛苦和預(yù)防并發(fā)癥。

4.5加強(qiáng)學(xué)生的全面訓(xùn)練，在體育課的教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的全面訓(xùn)練和基本技術(shù)的訓(xùn)練，以提高機(jī)體對運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。對不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要注意加強(qiáng)易傷及相對薄弱部位的訓(xùn)練，注意加強(qiáng)改善肌肉結(jié)構(gòu)，增加肌肉、韌帶等軟組織的素質(zhì)練習(xí)，提高抗運(yùn)動(dòng)損傷的能力。

4.6教會學(xué)生如何做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容要根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目和比賽內(nèi)容而定，既有一般性準(zhǔn)備活動(dòng)又要有專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)，對運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷的部位，要特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝α啃?、伸展性練?xí)。對已傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)要謹(jǐn)慎小心，全套準(zhǔn)備活動(dòng)要循序漸進(jìn)，準(zhǔn)備活動(dòng)的量，以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束距正式運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，以1―4分鐘為宜。

4.7加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、關(guān)心他人、愛護(hù)集體、遵守體育道德和具有團(tuán)隊(duì)合作精神的良好道德品質(zhì)。

第4篇：生活中的體育范文

關(guān)鍵詞：自信心；體驗(yàn)成功；自身潛力

在教育實(shí)際中，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生年齡越小，體育活動(dòng)的能力就越是他一切行為的基礎(chǔ)。學(xué)生能做什么？不能做什么？主要取決于他體育活動(dòng)的能力。幾年來，我在通過體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心方面進(jìn)行了探索，以下幾點(diǎn)是實(shí)踐活動(dòng)中的體會與做法。

一、創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在愉快的情緒中活動(dòng)

學(xué)生的行為對成人的評價(jià)影響的依賴性與他們的年齡成反比：學(xué)生的年齡越小，就是不加以批評也能接受成人的意見。在很大程度上，正是由于成人評價(jià)的影響，學(xué)生才產(chǎn)生了對現(xiàn)實(shí)世界、對別人和對自己的態(tài)度。因此，在組織學(xué)生開展體育活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)做到在言語和行為上要處處照顧到每一個(gè)學(xué)生，多用肯定和鼓勵(lì)的語言與學(xué)生交流。對于活動(dòng)能力弱的學(xué)生，也要多表揚(yáng)、情感上給予鼓勵(lì)與支持。學(xué)生在體育活動(dòng)中應(yīng)該盡量發(fā)揮他們的優(yōu)點(diǎn)，不要刻意去找學(xué)生缺點(diǎn)，要讓學(xué)生在成功中找到快樂，逐步增強(qiáng)自信心的態(tài)度。

在組織競賽性游戲時(shí)，我在活動(dòng)前首先淡化輸與贏，讓學(xué)生明白在比賽時(shí)要充滿信心，而不是驕傲；更不要為了贏而違反游戲規(guī)則；其次教育要不服輸，特別是輸了不能自卑，如集體比賽中要團(tuán)結(jié)合作想方設(shè)法轉(zhuǎn)輸為贏，在競賽性游戲中建立自信的信念。只要不懈地努力，就會成功的。在課上，我根據(jù)每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，在課堂設(shè)計(jì)和安排難度上，因人而異，提出不同的指導(dǎo)和幫助。如：中年級跨越式跳高教學(xué)中，我分成高度不一的四小組，根據(jù)學(xué)生的能力進(jìn)行分組教學(xué)，滿足學(xué)生不同的需要，使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功的體驗(yàn)，并得到教師的表揚(yáng)和肯定，我經(jīng)常會用大拇指手勢贊賞學(xué)生。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得成功以及教師的肯定評價(jià)，更益于學(xué)生產(chǎn)生自信心。

在課堂上，我經(jīng)常安排學(xué)生在自由結(jié)伴、小組合作中活動(dòng)，相互交流、相互學(xué)習(xí)、相互評介。我認(rèn)為，這樣做可以防止學(xué)生的心理向極端自我中心方向發(fā)展，使他們對自身接受和自我價(jià)值的確立有個(gè)正確的目標(biāo)。為此，我在具體教學(xué)中盡可能做到以下幾點(diǎn)：（1）在組織活動(dòng)時(shí)，多給學(xué)生之間合作的機(jī)會；（2）讓學(xué)生自我展現(xiàn)和講解自己活動(dòng)中的體會和感受；（3）在活動(dòng)中，小組之間相互合作，并且介紹在活動(dòng)中的方式，為什么會成功？失敗的原因是多么？（4）鼓勵(lì)與贊賞學(xué)生等教學(xué)手段。實(shí)踐證明，學(xué)生在被教師和同學(xué)表揚(yáng)鼓勵(lì)中，積極情緒在活動(dòng)中起到了主導(dǎo)地位。自信心便會隨之增強(qiáng)，而且他們參與各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)更加強(qiáng)烈而又自信。

二、通過嘗試，充分發(fā)揮學(xué)生的自身潛力

在低年級，學(xué)生參與體育活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)是自發(fā)的好動(dòng)性，特別是剛?cè)雽W(xué)的一年級學(xué)生。我在教學(xué)中，根據(jù)不同的教材內(nèi)容，設(shè)置教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，并且鼓勵(lì)學(xué)生去嘗試，獲取活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，從親身體驗(yàn)中逐步認(rèn)識自己，這樣更有利于學(xué)生自身潛力的發(fā)揮。

我在教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生有了初步的感性認(rèn)識后，就會通過增加一些難度的方法，可以小組或同伴之間相互合作讓他們?nèi)?chuàng)新和嘗試，讓學(xué)生不斷體驗(yàn)到自己的能力和成功。比如：一年級以助跑跨跳50 cm寬的兩條平行線，開始，我只是讓學(xué)生自由選擇短繩、橡皮筋等試跨跳，由學(xué)生自由嘗試；作為教師觀察學(xué)生的活動(dòng)，并且發(fā)現(xiàn)能力強(qiáng)的學(xué)生出來示范，表演給大家看。通過嘗試練習(xí)后我再給學(xué)生做正確的示范，并拿出硬紙板做成寬度不同的“小河”，放在場地四周，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際能力，選擇不同寬度的“小河”進(jìn)行跨跳。選擇適合自己有能力的練習(xí)，并逐步增加難度，從而獲得成功。

三、引導(dǎo)學(xué)生自主探索和思考，避免機(jī)械模仿

在組織和安排體育活動(dòng)時(shí)，除了教師必要的示范外，更多的要考慮學(xué)生的自主活動(dòng)，讓他們自主去進(jìn)行探索和思考。如果在動(dòng)作技術(shù)練習(xí)中只是機(jī)械模仿，就會出現(xiàn)學(xué)生被動(dòng)地去做教師要求他們做的事，即使學(xué)會了一些動(dòng)作也不懂為什么這樣做，影響學(xué)生自主性和自信心的發(fā)展。

為了避免單一的機(jī)械模仿，讓學(xué)生在比較輕松自由的情境中去觀察和思考。我們往往啟發(fā)、鼓勵(lì)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造各種玩法。以前滾翻為例：開始我不做示范，以球的滾動(dòng)和大熊貓翻滾為引導(dǎo)，然后讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，最后教師做出正確的示范。同時(shí)讓學(xué)生可以去想象日常生活中見到的，或者模仿動(dòng)物中的翻滾動(dòng)作等。積極發(fā)揮學(xué)生的想象力去創(chuàng)新和嘗試各種動(dòng)作，讓被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)狀態(tài)。

第5篇：生活中的體育范文

一、認(rèn)真理解數(shù)學(xué)與生活的密切關(guān)系 

據(jù)說，數(shù)學(xué)家華羅庚并不是什么名牌大學(xué)畢業(yè)，而他在數(shù)學(xué)方面的成就和理論造詣，卻為世界所矚目，成為名牌大學(xué)的教學(xué)內(nèi)容或研究對象。究其原因，就是他無限地?zé)釔蹟?shù)學(xué)，對生活中的數(shù)學(xué)現(xiàn)象，細(xì)心觀察、認(rèn)真研究和分析，并下決心學(xué)習(xí)它，發(fā)展它，超越它，對學(xué)習(xí)中所碰到的困難，有一種鍥而不舍的精神。他說：“宇宙之大，粒子之微，火箭之速，化工之巧，地球之變，日用之繁，無處不用數(shù)學(xué)”。這段話，對數(shù)學(xué)與生活中的關(guān)系進(jìn)行了極其精彩的描述。把數(shù)學(xué)與社會生活的相互依存、相互融合以及數(shù)學(xué)問題來源生活，而生活中的問題又可用數(shù)學(xué)知識來解決的關(guān)系，再現(xiàn)得淋漓盡致，一覽無余。這就為數(shù)學(xué)教學(xué)生活化打下了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。 

二、把生活中的歷史故事引入教學(xué)課堂 

在數(shù)學(xué)課堂上，教師適時(shí)地給學(xué)生說些數(shù)學(xué)故事，講些數(shù)學(xué)典故，可營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)興趣，提高課堂教學(xué)效益。有例為證。

1. 教學(xué)“列方程解應(yīng)用題”時(shí)，為教育學(xué)生看到題目后要仔細(xì)觀察，認(rèn)真分析，把給出的已知條件用足，我向?qū)W生講了一個(gè)德國數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家高斯小時(shí)候?qū)W習(xí)的故事。一天，教師在黑板上列了一道題目讓大家計(jì)算：1+2+3+4+5+…+98+99+100=？其他同學(xué)都手忙腳亂地在算個(gè)不停，唯有高斯不動(dòng)聲色，他以銳利的目光審視算式，一邊細(xì)心觀察，一邊用心思考：他想：1+100、2+99、3+98，不是都等于101嗎？而教師所寫出的這個(gè)算式，前后恰巧共有50個(gè)101。那么，其總和就應(yīng)該是5050。同學(xué)們都忙得滿頭大汗，但卻沒有結(jié)果，而高斯卻把正確的答案告訴了老師。這個(gè)故事很有啟發(fā)性：數(shù)學(xué)是有規(guī)律的，只要善于觀察和思考，就會找到解決它的捷徑。 

2. 教學(xué)“無理數(shù)的概念”時(shí)，我為學(xué)生講了無理數(shù)的產(chǎn)生過程及無理數(shù)的發(fā)現(xiàn)者希伯斯如何為捍衛(wèi)真理而不畏，執(zhí)著地宣傳自己對無理數(shù)觀點(diǎn)的精神。既向?qū)W生說明科學(xué)的真理之來得不易，還從中培養(yǎng)了學(xué)生養(yǎng)成為真理而奮斗的良好品質(zhì)。 

3. 教學(xué)“圓”知識時(shí)，我向?qū)W生講述了我國古代數(shù)學(xué)家劉徽、祖沖之為圓周率所作出的卓越貢獻(xiàn)。這個(gè)故事告訴學(xué)生：我國在這方面的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于世界其他先進(jìn)國家?guī)装倌?，讓學(xué)生感到作為一個(gè)中國人的驕傲和自豪，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國、熱愛科學(xué)，并決心造福民族的雄心壯志。 

三、在動(dòng)手實(shí)踐中，體驗(yàn)“生活數(shù)學(xué)”

蘇霍姆林斯基說：“手是意識的偉大培育者，又是智慧的創(chuàng)造者。要讓學(xué)生動(dòng)手做科學(xué)，而不是用耳聽科學(xué)”。教學(xué)中，我充分挖掘身邊的課程資源，將教材內(nèi)容設(shè)計(jì)成看得見，摸得著的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在具體的操作情境中，體驗(yàn)數(shù)學(xué)的意義，如教學(xué)“觀察與測量”時(shí)，為了讓學(xué)生真正體會從不同角度觀察所看到物體的形狀不同，我讓學(xué)生每人從家里帶來一件玩具，課上讓學(xué)生站在不同角度觀察欣賞自己和別人的玩具，課上時(shí)時(shí)傳來：“我的玩具前面有……你的玩具側(cè)面有……他的玩具后面有……”學(xué)生在觀察欣賞時(shí)是站在不同的角度給小組成員敘述看到了什么，教師不用講解學(xué)生就已體會到從不同角度觀察物體所看到的形狀不同。在學(xué)習(xí)了各種圖形后，我鼓勵(lì)學(xué)生：你能用我們學(xué)過圖形設(shè)計(jì)一個(gè)獎(jiǎng)杯嗎？學(xué)生紛紛動(dòng)手設(shè)計(jì)，圖形組合合理美觀，沒想到學(xué)生設(shè)計(jì)的獎(jiǎng)杯不僅形狀美觀，而且還很有意義，如有世界杯、有2008年奧運(yùn)杯、有小學(xué)生體育金杯，通過這樣的活動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐的能力，也培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。

四、在實(shí)踐調(diào)查分析中，體驗(yàn)生活數(shù)學(xué)

第6篇：生活中的體育范文

一、教師圍繞教學(xué)目的及不同環(huán)節(jié)教學(xué)活動(dòng)的特點(diǎn)，用不同方式創(chuàng)設(shè)問題情境，把質(zhì)疑作為不可缺少的教學(xué)環(huán)節(jié)

在教學(xué)中常會出現(xiàn)這樣的情況：一個(gè)問題解決后又出現(xiàn)另一個(gè)問題，在一個(gè)活動(dòng)結(jié)束時(shí)會蘊(yùn)含另一個(gè)問題。例如，在教學(xué)《學(xué)跳大繩》一課時(shí)，學(xué)生練習(xí)后會感到很輕松、很愉快，同時(shí)他們想到有沒有別的跳法呢？單腿跳、雙人跳等不同的跳法，此時(shí)，教師可以啟發(fā)學(xué)生提出自己創(chuàng)造性的想法，從而起到畫龍點(diǎn)睛的作用。

在體育教學(xué)中，圍繞教學(xué)目的及不同教學(xué)環(huán)節(jié)的特點(diǎn)，用不同的方法創(chuàng)設(shè)問題情境，把質(zhì)疑作為不可缺少的教學(xué)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生在探索知識的過程中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，自覺地在學(xué)中問、問中學(xué)，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性，注重師生之間的互動(dòng)與反饋。加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉，從而培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得能力。

二、在體育教學(xué)過程中，教師要圍繞學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情趣

學(xué)生運(yùn)動(dòng)情趣的產(chǎn)生和運(yùn)動(dòng)需要是多種多樣的，往往有一些與教學(xué)主題相違背，此時(shí)教師應(yīng)該及時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目縱橫聯(lián)系，改變一下練習(xí)形式，結(jié)合學(xué)生的興趣特點(diǎn)把學(xué)生引導(dǎo)到運(yùn)動(dòng)中去，使學(xué)生體會到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而使學(xué)生喜歡體育，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

三、適當(dāng)提高訓(xùn)練難度，為學(xué)生的身心發(fā)展服務(wù)

經(jīng)過練習(xí)，在學(xué)生產(chǎn)生一定運(yùn)動(dòng)興趣的基礎(chǔ)上，一些有難度的技巧會對學(xué)生產(chǎn)生吸引力。為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，我常采用由淺入深、分解教學(xué)、逐步淡化難度的教學(xué)方式去引導(dǎo)學(xué)生投入到學(xué)習(xí)中去。支撐跳躍、中長跑、技巧等項(xiàng)目可采用變式和分解的形式去訓(xùn)練學(xué)生，當(dāng)學(xué)生掌握了難度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，他們的運(yùn)動(dòng)興趣也會自然進(jìn)一步升華。

第7篇：生活中的體育范文

運(yùn)動(dòng)，力是我們在物理學(xué)領(lǐng)域經(jīng)常見到的倆個(gè)詞，同時(shí)在我們的日常生活中也經(jīng)常可以見到運(yùn)動(dòng)和力的現(xiàn)象，比如人推車，小朋友騎自行車，小朋友踢球等等，然而對這些現(xiàn)象中表現(xiàn)出來的力和運(yùn)動(dòng)關(guān)系的認(rèn)識，不少兒童甚至成人都存在著一定的樸素認(rèn)識，也即我們在教育領(lǐng)域中常稱的“迷思概念”。兒童對力和運(yùn)動(dòng)的樸素認(rèn)識包括：1，力是某種物質(zhì)或物質(zhì)的屬性，是可以被傳遞和消耗的；2，能區(qū)分自我發(fā)起運(yùn)動(dòng)和非自我發(fā)起運(yùn)動(dòng)，但傾向與將氣體，液體，天體，物體下落等運(yùn)動(dòng)看成是自我發(fā)起的運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)的發(fā)起和維持需要力；3，物體運(yùn)動(dòng)是因?yàn)橛辛Φ淖饔?，物體靜止是因?yàn)闆]有力的作用，物體由運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為靜止是因?yàn)榱Ρ挥猛炅耍?，不接觸就不能產(chǎn)生力，力意味著推，拉，而意識不到引力等非直接接觸力的存在。兒童的這些認(rèn)識與亞里士多德關(guān)于力和運(yùn)動(dòng)的理論非常接近，而與牛頓力學(xué)有著相當(dāng)?shù)木嚯x，那么，怎樣引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識運(yùn)動(dòng)和力的關(guān)系呢？我們認(rèn)為在這里應(yīng)該重視學(xué)生科學(xué)假設(shè)能力的培養(yǎng)，古人云：學(xué)貴有疑，學(xué)則需疑，疑是思之源，思是智之本，合理的預(yù)測并不是我們常說的“胡想”“胡說”科學(xué)家進(jìn)行的研究，在沒有成功之前，也可以說是這種情況，更不要說是兒童了，這種科學(xué)假設(shè)能力在目前提倡的探究性教學(xué)中是非常重要的，科學(xué)假設(shè)能力即合理預(yù)測的能力的培養(yǎng)并不是一朝一夕的事情，需要在平時(shí)的課堂教學(xué)中有計(jì)劃有意識的灌輸給學(xué)生。

第一，以構(gòu)建主義為核心，引導(dǎo)學(xué)生積極思考身邊現(xiàn)象，提出假設(shè)

建構(gòu)主義教學(xué)觀認(rèn)為，學(xué)習(xí)活動(dòng)實(shí)際上是學(xué)生利用已有的知識和經(jīng)驗(yàn)去積極主動(dòng)構(gòu)建新知識的過程。學(xué)生進(jìn)行猜想和假設(shè)的基礎(chǔ)就是學(xué)生已有的知識和生活經(jīng)驗(yàn)，只不過他們不明確那些經(jīng)驗(yàn)是正確的，哪些是被現(xiàn)象蒙蔽了眼睛，是錯(cuò)誤的，從某種程度上說，學(xué)生所進(jìn)行的猜想和假設(shè)活動(dòng)是學(xué)生探究活動(dòng)中的一個(gè)亮點(diǎn)，同時(shí)也是難點(diǎn)之處。以課本上提到的小纜車的實(shí)驗(yàn)為例，進(jìn)行一段對話，如下：

師：運(yùn)動(dòng)的小車，如果突然剪斷了繩子，會怎樣運(yùn)動(dòng)？

生：小車肯定會滑出桌面，最后掉下來靜止在地面上。

師：最后運(yùn)動(dòng)的小車為何停下來了？

生：可能是因?yàn)槭艿搅说孛婺Σ磷枇Φ挠绊憽?/p>

師：讓我們用實(shí)驗(yàn)來探究摩擦力對小車運(yùn)動(dòng)的影響。

通過實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，對于速度相同的小車，摩擦力越小，小車運(yùn)動(dòng)的距離就越遠(yuǎn)。

師：可不可以假設(shè)表面沒有摩擦，小車的運(yùn)動(dòng)會怎樣

生：一直運(yùn)動(dòng)下去

學(xué)生進(jìn)行了初步的猜想，教師在引導(dǎo)學(xué)生調(diào)動(dòng)已有的知識和生活經(jīng)驗(yàn)，對初步提出的猜想結(jié)果進(jìn)行再比較，分析。

第二，以實(shí)驗(yàn)內(nèi)容為依托，引導(dǎo)學(xué)生提出假設(shè)，尊重學(xué)生合理的科學(xué)假設(shè)

小學(xué)課程標(biāo)注明確指出“低估學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的潛力比高估更可怕”處于小學(xué)階段的兒童，正處于愛動(dòng)愛玩的時(shí)期，他們探究事物的興趣是高漲的，有一種刨根問底的探究精神，我們應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)生的這種熱情，引導(dǎo)學(xué)生多做實(shí)驗(yàn)，做好實(shí)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中提出假設(shè)。比如在運(yùn)動(dòng)和力的教學(xué)中，可以讓學(xué)生做一做伽利略的斜面實(shí)驗(yàn)，這雖說是一個(gè)理想實(shí)驗(yàn)，但是要相信小學(xué)生的動(dòng)手能力和想象能力。他們在通過不斷降低另一個(gè)斜面的高度，會發(fā)現(xiàn)小球?yàn)榈竭_(dá)原來斜面上的高度滾動(dòng)的距離越來越遠(yuǎn)，最后自然而然的提出假設(shè)：如果斜面絕對光滑，最后小球勢必會一直運(yùn)動(dòng)下去。從而進(jìn)一步認(rèn)識到物體的運(yùn)動(dòng)不需要力來維持，理解伽利略提出的科學(xué)觀點(diǎn)，明白實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的巧妙之處。當(dāng)學(xué)生提出合理的假設(shè)時(shí)，老師應(yīng)積極的引導(dǎo)，為其驗(yàn)證假設(shè)做好引導(dǎo)工作，當(dāng)問題的提出超出他們能夠理解的水平時(shí)，老師應(yīng)給與學(xué)生更多的時(shí)間去想象思考，讓他們自己對先前提出的假設(shè)進(jìn)行質(zhì)疑，辯駁，討論。

第三，注重對科學(xué)假設(shè)的總結(jié)

通過假設(shè)的提出，實(shí)驗(yàn)的重演，有的同學(xué)可能已經(jīng)認(rèn)識到生活經(jīng)驗(yàn)的不可靠性，理解了實(shí)驗(yàn)過程中提出假設(shè)的重要意義，整個(gè)假設(shè)過程的提出包括“學(xué)生收集已有的知識和經(jīng)驗(yàn)――將信息和猜想的問題進(jìn)行比較，分析，歸納，概括――研究問題的假設(shè)性結(jié)論――用實(shí)驗(yàn)證明這種假設(shè)性結(jié)論――用合適的語言表達(dá)出來”，在其中也包括學(xué)生對多種思維方法的利用，比如歸納的方法，聯(lián)想的方法，類比的方法等等，但是由于學(xué)生年齡和經(jīng)驗(yàn)的局限性，通常對這種猜想或者假設(shè)的方法認(rèn)識比較模糊，教師應(yīng)該多舉行此類探究活動(dòng)，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高學(xué)生的這種能力。

第8篇：生活中的體育范文

一、 已知幾何體的俯視圖，試畫主視圖和左視圖。

（1） 如圖，是由幾個(gè)小立方塊拼成的幾何體的俯視圖，小正方形中的數(shù)字表示在該位置上的小立方塊的個(gè)數(shù)，試畫出這個(gè)幾何體的主視圖和左視圖。

分析：該種題型可直接根據(jù)俯視圖中所標(biāo)注的小立方塊的數(shù)目直接畫出相應(yīng)的主視圖和左視圖。但是畫時(shí)應(yīng)注意方位準(zhǔn)確，并且各圖所體現(xiàn)的長、寬和高要相等。

（2） 現(xiàn)有一用正方體木塊搭建成的圖形，下面三個(gè)圖分別是它的主視圖、俯視圖和左視圖，請你觀察它是由多少塊小木塊組成的？

分析：方法（1）由主、左視圖確定俯視圖每個(gè)位置的小正方體的個(gè)數(shù)，2+1+1+3+1+2=10

方法（2）可根據(jù)主視圖、左視圖和俯視圖畫出立體圖,然后確定。

二、 已知三個(gè)方向的視圖，如何求總個(gè)數(shù)

在一個(gè)倉庫里堆積著正方體的貨箱若干，要搬運(yùn)這些箱子很困難，可是倉庫管理員要核實(shí)一下箱子的數(shù)量，于是就想出一個(gè)辦法：將這堆貨物的三視圖畫了出來，你能根據(jù)圖中的三視圖，幫他清點(diǎn)一下箱子的數(shù)量嗎？

分析：如右立體圖所示,首先是按主、俯、左三個(gè)視圖畫的立體圖，從該圖中可看出劃分的總的個(gè)數(shù)為18個(gè)。再分別從主視圖看出左上方拿掉3個(gè)，右上方拿掉3個(gè)；左視圖前上方拿掉1個(gè)；俯視圖前下方拿掉2個(gè)，后下方拿掉1個(gè)。所以最后只剩下18-3-3-1-2-1=8個(gè)。

三、 已知任意兩個(gè)視圖，要求這樣的幾何體最少或最多需幾塊小立方塊的問題

（1） 用小正方塊搭一個(gè)幾何體，使它的主視圖和俯視圖分別如右圖所示。這樣的幾何體只有一種嗎？它最少要多少個(gè)小立方塊？它最多要多少個(gè)小立方塊？

分析：可根據(jù)主視圖的形狀確定俯視圖中相應(yīng)位置的正方體木塊的個(gè)數(shù)，如圖最多為13塊,最少為9塊。

（2） 方桌上擺有一些大小相同的正方體木塊，俯視圖、左視圖如下圖，要擺出這樣的圖形最少需要多少塊正方體木塊，最多需要多少塊正方體木塊？

分析：先把俯視圖中能確定的正方體木塊的個(gè)數(shù)位置先確定，不能確定的估計(jì)最多可放多少個(gè)，最少可放多少個(gè)，從而求出答案。

第9篇：生活中的體育范文

【關(guān)鍵詞】學(xué)生厭學(xué) 成因 體育教學(xué) 滲透德育

體育教學(xué)隨著教育改革的不斷深化，它所肩負(fù)的教學(xué)使命不僅僅是停留于強(qiáng)身健體這個(gè)層面上，而應(yīng)成為一塊孕育德育之花的沃土。那么，如何在體育教學(xué)中滲透德育，讓德育之花在體育教學(xué)中盛開呢呢？筆者想從如下幾個(gè)方面談起：

一、正確剖析學(xué)生的厭學(xué)情緒

（一） 厭學(xué)學(xué)生的主要特征

厭學(xué)是指學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生冷漠態(tài)度的一種表現(xiàn)：一是心智活動(dòng)差，對各科學(xué)習(xí)處于消極被動(dòng)狀態(tài)；二是在興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志等方面，學(xué)生表現(xiàn)出的隨意性和多變性較大；三是學(xué)習(xí)成績差，但又毫不在乎，依然我行我素，無所事事。

（二）學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的原因

1.課程設(shè)置的無奈。在現(xiàn)行的國家課程體系中，不少內(nèi)容脫離現(xiàn)實(shí)生活，又繁又難，給學(xué)生帶來沉重的負(fù)擔(dān)；還有不少學(xué)校將非中考、高考的課程不開或少開，只上中考、高考必考的科目，將課堂變成了升學(xué)競爭的課堂。

2.在校學(xué)習(xí)時(shí)間過長。中學(xué)一般每天七節(jié)課，外加早晚自習(xí)。不少畢業(yè)班還增加課時(shí)與輔導(dǎo)，節(jié)假日也上課，再加上永遠(yuǎn)也做不完的作業(yè)與頻繁的考試，學(xué)生成了時(shí)間的機(jī)器；生活單調(diào)，學(xué)生心理疲倦，因厭煩而變懶。

3.考試競爭負(fù)擔(dān)太重?，F(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)中部分教學(xué)要求過高。超過現(xiàn)階段大多數(shù)學(xué)生的可接受程度，再加上為應(yīng)付許許多多的考試，學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥、形式機(jī)械；還有效率低下的題海戰(zhàn)術(shù)、強(qiáng)化訓(xùn)練，不僅使學(xué)生素質(zhì)得不到全面發(fā)展，反而致使不少學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理。

4.課堂教學(xué)缺乏活力。以教材內(nèi)容為考試的做法，影響著教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的確定。課堂上，教師只是按照事先設(shè)計(jì)的教學(xué)方案，在規(guī)定時(shí)間和特定場合內(nèi)，按部就班地把書本上的知識傳遞給學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容缺乏活力，學(xué)生毫無興趣。

5.“自由度”缺少。為維持好課堂紀(jì)律，不少教師很少關(guān)注對課堂生成資源的利用，喜歡課堂上的“靜”，用“管、卡、壓”方法禁止學(xué)生的“動(dòng)”。

6.評價(jià)師生的機(jī)制呆板。分?jǐn)?shù)是學(xué)生的命根子，升學(xué)率成為教師教學(xué)成績唯一統(tǒng)一的評價(jià)標(biāo)尺。教師不得不看重這個(gè)維系生存的指標(biāo)參數(shù)，用統(tǒng)一的尺寸，對不同的學(xué)生進(jìn)行修剪。成績單成為學(xué)生最珍貴的東西。

7.教育觀念陳舊。“學(xué)而優(yōu)則仕”成為唯一的教學(xué)價(jià)值取向。教師在教學(xué)中，課堂答問等級分?jǐn)?shù)化、考試答案呆板化、評價(jià)語言固定程序化。這種教育觀念，抑制了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，一步步摧毀著學(xué)生的自信心。

8.理論脫離實(shí)際。學(xué)校的課程體系、課程內(nèi)容與現(xiàn)代生活距離較遠(yuǎn)，學(xué)生不感興趣。學(xué)生畢業(yè)回到家鄉(xiāng)、走上社會，在課堂上所學(xué)到的知識用不上，因而學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感。

二、體育學(xué)科所表現(xiàn)出的特點(diǎn)

1.教學(xué)內(nèi)容豐富。體育教學(xué)的內(nèi)容豐富多彩：分為田徑、體操、球類、游戲、民族體育（包括武術(shù)）、韻律活動(dòng)等等；從運(yùn)用形式上看，可以分為比速度、比力量、比靈敏、比技巧、比難度等等。

2.方法多種多樣。體育教學(xué)的方法多種多樣：在形式上具有形象、直觀、易行等特點(diǎn)，符合青少年的生理和心理特征。

3.教學(xué)效果直觀。學(xué)生身體逐漸強(qiáng)壯，抗病能力增強(qiáng)等，都能給人以直觀的感覺。

三、在體育教學(xué)中滲透德育

1.轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。教師要改變光抓智育，忽視德育和體育的舊觀念，提倡德、智、體、美等諸項(xiàng)的共同發(fā)展。

2.在言行中滲透德育。體育教師的身教比言教更具影響。體育教師在教學(xué)中的表演性，都應(yīng)考慮到它可引起的模范性作用。凡是要求學(xué)生做到的，教師應(yīng)先做到，要求學(xué)生不要做的，教師絕對不能做。例如，要求學(xué)生上體育課，必穿運(yùn)動(dòng)鞋和便于運(yùn)動(dòng)的衣服，那么教師就得先要做到，用自己的行動(dòng)來感染和教育學(xué)生。

3.在組織教學(xué)中滲透德育。體育教師要合理選擇和運(yùn)用組織教育法。努力實(shí)現(xiàn)組織教學(xué)多樣化、科學(xué)化。在組織教學(xué)中，要從感情入手，重視發(fā)展學(xué)生個(gè)性，講究激發(fā)學(xué)生興趣，注重引導(dǎo)競爭與創(chuàng)新等等。例如采用“小群體”活動(dòng)形式，能促進(jìn)青少年的個(gè)性發(fā)展，提高學(xué)生興趣，發(fā)揮體育骨干積極分子的作用，克服困難，圓滿完成。在“跳山羊”教學(xué)中，往往會有不少的學(xué)生由于恐懼心理而完不成學(xué)習(xí)任務(wù)。這時(shí)，作為教師應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)保護(hù)措施，用行動(dòng)和語言來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)他們勇敢、果斷、不怕困難的精神，消除他們對“跳山羊”的恐懼心理，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。

4.結(jié)合教學(xué)內(nèi)容滲透德育。備課時(shí)，要注意備好德育目標(biāo)。如教學(xué)跑、跳、擲、基本體操、游戲、球類內(nèi)容中，都要有機(jī)地對學(xué)生滲透德育。例如：在“迎面接力”教學(xué)中，就要注意培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識； 在“拔河”游戲中，就要注意培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，認(rèn)識團(tuán)結(jié)就是力量的道理；在“開火車”游戲中，就要注意培養(yǎng)學(xué)生的集體主義道德品質(zhì)。