現(xiàn)代科學(xué)下的舞蹈治療內(nèi)涵與作用

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【摘要】在實(shí)際生活中不難發(fā)現(xiàn)，舞蹈在我們?nèi)粘Ｉ钪邪缪葜苤匾慕巧?，舞蹈從某種意義上來說是人類的一種肢體語言，在古時(shí)人們便會(huì)通過舞蹈來表達(dá)自己的思想感情與情緒。隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，在現(xiàn)代科學(xué)背景下人類發(fā)現(xiàn)了舞蹈的新功能即舞蹈治療。舞蹈治療是結(jié)合藝術(shù)心理學(xué)進(jìn)行相互融合后的新型治療方法，可以幫助人們清除心理問題，改善人類的身心健康，為心理疾病患者提供健康快樂的治療方法。

【關(guān)鍵詞】現(xiàn)代科學(xué)；舞蹈治療

舞蹈有自身的藝術(shù)性與教育作用且容易實(shí)現(xiàn)人們的情感交流與團(tuán)結(jié)協(xié)作。因此在不斷發(fā)展的過程中，舞蹈治療便應(yīng)運(yùn)而生并對于人類部分疾病有良好的治療作用，因此被社會(huì)各界人士所關(guān)注和重視。本文首先在現(xiàn)代科學(xué)背景下，對舞蹈治療的內(nèi)涵進(jìn)行闡述，其次對其的作用進(jìn)行分析，為相關(guān)研究提供一定的參考作用。

一、在現(xiàn)代科學(xué)背景下舞蹈治療的內(nèi)涵

舞蹈治療又被稱作動(dòng)作治療，是心理學(xué)與舞蹈藝術(shù)有機(jī)融合的新興學(xué)科。通過這種方法來幫助人類治療其在認(rèn)知情感方面所存在的障礙，最大限度地激發(fā)人們的感知與生命活力，以更好地促進(jìn)個(gè)人身心健康成長。舞蹈治療一步步發(fā)展到現(xiàn)今其主要內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：

（一）舞蹈治療認(rèn)為人類的身體與心靈兩者之間有密切聯(lián)系且相互影響，強(qiáng)調(diào)了兩者之間的相互影響作用。因此舞蹈治療的目的便是讓患者達(dá)到身心相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)。因?yàn)楫?dāng)人類的身體與心靈彼此不能相互協(xié)調(diào)后，將會(huì)給人的心理帶來較大影響。通過舞蹈動(dòng)作，引導(dǎo)人類心理朝著健康的方向發(fā)展。

（二）舞蹈治療認(rèn)為人的身體動(dòng)作與人類心理有聯(lián)系，通過觀察一個(gè)人的行為動(dòng)作，便可以對其內(nèi)心想法有一定的了解。

（三）舞蹈治療可以有效加強(qiáng)人與人之間的溝通交流。肢體語言是人類非常重要的交流方式，可以通過肢體語言來進(jìn)一步促進(jìn)人與人之間的和諧關(guān)系。因此容易使舞蹈治療師與患者之間建立良好的關(guān)系，從而更好地進(jìn)行相關(guān)治療。舞蹈是一種有韻律的肢體運(yùn)動(dòng)，它的本質(zhì)是展現(xiàn)人們的內(nèi)在情感，并且要用象征性的動(dòng)作表現(xiàn)出來。一般性的舞蹈要求人們學(xué)習(xí)技巧、組織與格式，對于擁有高超技巧的舞者來說，他們可以跳出高難度的舞步，但并不能充分發(fā)揮個(gè)人的感情，所以只是一般性的舞蹈。對于一名初學(xué)者來說，他只是學(xué)習(xí)了外在的動(dòng)作模式，但是沒有內(nèi)心情感的詮釋，是不完全且沒有生命力的，所以只能稱為一般性的舞蹈。創(chuàng)造性的舞蹈則希望舞者能表達(dá)出一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，并且集中自己的注意力，把自己的情緒發(fā)揮出來，是一種無止境的探索過程，用最適合自己的方法，將自己的內(nèi)在資源充分發(fā)揮出來。舞蹈治療是通過現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)和心理學(xué)的結(jié)合而誕生的，在一般的舞蹈形式中，無論何種形式，都有一定的規(guī)則或形態(tài)，必須經(jīng)過學(xué)習(xí)技巧的過程，才能夠運(yùn)用身體來表達(dá)自己內(nèi)心的想法，或者是用一種比較純粹的技術(shù)來展現(xiàn)。而舞蹈治療則希望參與者讓自己的身體回到最原始的樣子，并且用最自然的動(dòng)作來表現(xiàn)，將自己的注意力集中于舞蹈之中，運(yùn)用自己的身體技巧，展現(xiàn)獨(dú)特的個(gè)人表現(xiàn)方式和思考模式。利用舞蹈或者是即興的動(dòng)作的方式來進(jìn)行治療，可以通過增強(qiáng)個(gè)人的意識來改善人們的心智，在很久以前舞蹈就是人們用來表達(dá)感情的一種方式，并且也是人們進(jìn)行交流的一種工具，那么在舞蹈治療中，將身體與治療的心理能力進(jìn)行有效結(jié)合，可以促進(jìn)人類更加有效地健康成長，并且改善人們的專業(yè)能力。

二、在現(xiàn)代科學(xué)背景下舞蹈治療的作用

舞蹈治療的治療方式主要是通過觀察患者的肢體動(dòng)作，采取行動(dòng)進(jìn)行負(fù)面情緒的消除，為其創(chuàng)建積極健康的心理狀態(tài)，從而提高人類的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。同時(shí)舞蹈也具有自身的藝術(shù)性，有助于幫助人們陶冶情操，樹立積極心態(tài)，其具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）通過肢體語言溝通交流改善人際關(guān)系舞蹈治療主要是通過人們的身體動(dòng)作，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)肢體有效溝通交流，進(jìn)一步改善人際關(guān)系。人們的身體語言蘊(yùn)藏著巨大的信息，而在人際交往的過程中大部分信息被輸出，因此心理活動(dòng)將會(huì)隨著人們的身體動(dòng)作語言表現(xiàn)出來，而專業(yè)舞蹈治療師在了解人們的身體語言所表示出來的信息后，可以對其進(jìn)行有針對性的引導(dǎo)，消除其不良心理，改善人們在人際交流過程中的不足之處。再通過觀察患者的舞蹈動(dòng)作，引導(dǎo)他們走出自己的內(nèi)心世界，擴(kuò)充自己的交際圈，為人們樹立健康積極的心態(tài)，從而有效改善人們的人際關(guān)系。部分舞蹈動(dòng)作，如“跳躍伸展”等，會(huì)刺激人們的大腦，激發(fā)出人們的內(nèi)在潛能，使人們的內(nèi)心世界與外部世界可以協(xié)調(diào)。

（二）激發(fā)現(xiàn)代舞蹈融入傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療的創(chuàng)新舞蹈治療便是將現(xiàn)代舞蹈融入到傳統(tǒng)的心理醫(yī)學(xué)治療之中，從而打破傳統(tǒng)心理治療方法的局限性，以舞蹈的肢體語言為“藥引”，對患者展開積極健康的治療。由于現(xiàn)代舞蹈沒有受到規(guī)矩的限制，因此可以更好地抒發(fā)情感，所以在舞蹈治療過程中，多會(huì)采用現(xiàn)代舞蹈幫助患者不受束縛地表達(dá)自己的想法。在現(xiàn)代科學(xué)背景下，國家加大了對于時(shí)代創(chuàng)新的推動(dòng)力，舞蹈治療的出現(xiàn)進(jìn)一步激發(fā)了現(xiàn)代舞蹈在傳統(tǒng)心理學(xué)治療中的融入創(chuàng)新，因此舞蹈治療這一全新的心理治療方式也逐漸被推廣。在學(xué)習(xí)的過程中，將現(xiàn)代舞蹈融入傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療中，進(jìn)行一定的創(chuàng)新，可以進(jìn)一步完善舞蹈質(zhì)量。

（三）藝術(shù)感染力能更好地抒發(fā)情感舞蹈動(dòng)作是人們對于思想感情的表達(dá)，且由于舞蹈的藝術(shù)性，人們常常借助于舞蹈，來進(jìn)行隱性的情感表達(dá)，創(chuàng)造性舞蹈訓(xùn)練可以有效挖掘大腦思維力，充分挖掘人的內(nèi)在潛能，加強(qiáng)對于美和藝術(shù)的感知，提高人們的自我認(rèn)識，并在舞蹈治療過程中，仔細(xì)感受藝術(shù)感染力，更好地表達(dá)內(nèi)心情感，在藝術(shù)感染力中消除不良心理。在日常生活中舞蹈治療也很重要，簡單來說，可以看做是與身體進(jìn)行對話，使自己的身體動(dòng)作有一定的發(fā)展，對自己有更深層次的了解，同時(shí)也能提高自身的綜合能力。通過對身體的察覺以及一些即性的探索，可以激發(fā)自己的潛在意識，從而達(dá)到宣泄或者是頓悟的治療效果，動(dòng)作是由人格產(chǎn)生的，也是人格的一部分，這也會(huì)影響到人們的情緒變化。

（四）表達(dá)自己的情緒或想法在舞蹈創(chuàng)作過程中，可以用一些舞蹈動(dòng)作來表達(dá)自己的內(nèi)心想法，在創(chuàng)作過程中，將自己內(nèi)心的感覺和動(dòng)作充分結(jié)合，并且不斷釋放出來，可以彌補(bǔ)語言表達(dá)的不足，感受心靈與身體的聯(lián)系，并且察覺到身體里的情緒狀態(tài)互相影響的結(jié)果。在進(jìn)行舞蹈治療時(shí)，可以抒發(fā)自己內(nèi)心的情感與想法，將自己的個(gè)人情緒、觀點(diǎn)通過身體或者是技巧表現(xiàn)出來，并且要有一定的結(jié)構(gòu)與形式，經(jīng)過不斷的練習(xí)與修改，能最后呈現(xiàn)出比較完美的舞蹈作品。在面對不良情緒的時(shí)候，用身體來表達(dá)自己內(nèi)心的想法，沉著冷靜地應(yīng)對，學(xué)習(xí)與之共處，在一些危急的情況下，進(jìn)一步找到解決困擾的方法，使自己的身心健康發(fā)展。

（五）舞蹈治療的必要性在日常生活中更能說明什么是舞蹈治療。有些人在心情不好的情況下就會(huì)去跳舞，那么當(dāng)他跳到比較累的時(shí)候，他的情緒也會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)，并且在即興完舞蹈之后，他的身體經(jīng)驗(yàn)也會(huì)有了一定的成長，自己也有了新的體會(huì)，對自己的肢體能力有了更加深層次的了解。有的人在跳完舞后，心情比較舒暢，通過不同的身體感受來治療自己內(nèi)心，這是舞蹈治療的基本原則，并且也可以看做是自己身體與心靈的對話，使自己的身心健康發(fā)展，感受由身體行動(dòng)所帶來的變化性和發(fā)展性，有新的體會(huì)，也能夠?qū)ψ约河懈嗟牧私猓棺约旱纳眢w綜合能力得到更加高效的發(fā)展。在舞蹈治療過程中，要根據(jù)自己的需求以及其他方面的一些情況來進(jìn)行舞蹈治療，鼓勵(lì)自己通過動(dòng)作來表達(dá)內(nèi)心的想法和感情，也可以對自己有更加深層次的了解。在現(xiàn)代科學(xué)背景下，舞蹈治療作為一股新生力量融入傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療中，促進(jìn)彼此之間良好發(fā)展。舞蹈治療可以提高個(gè)人的肢體協(xié)調(diào)性，并使人們在舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)過程中，變得更加自信、積極，消除人們在日常生活中所產(chǎn)生的壓力及一些不良情緒。在現(xiàn)代舞蹈學(xué)快速發(fā)展的過程中，舞蹈治療逐漸被越來越多人所接受與認(rèn)可，采取舞蹈治療的方法是一種很好的選擇。舞蹈治療的方法主要是調(diào)動(dòng)人們的潛在能力，避免藥物治療所帶來的負(fù)面影響。在現(xiàn)代科學(xué)背景下，舞蹈治療的廣泛普及提高了我國全民的身體健康水平。

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作者：秦思源 單位：成都體育學(xué)院