高校體育教育論文2篇
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一、高校體育教育對大學(xué)生心理健康教育的影響
1.1體育項目的競賽性可以培養(yǎng)大學(xué)生的競爭意識和抗挫折能力
當(dāng)今社會是一個充滿競爭的社會，具備強烈的競爭意識和頑強的抗挫折能力是一個人在現(xiàn)代社會中成功的前提，對于大學(xué)生來說，便更是如此。體育教學(xué)就可以很好的培養(yǎng)大學(xué)生這兩方面的能力。高校體育教學(xué)大多充滿較強的趣味性，目的便是使學(xué)生在興奮的狀態(tài)下參加各種體育項目，而又很多項目是需要分組來完成的，通過本組同學(xué)之間的互相交流與合作，以最佳的狀態(tài)參與到和其他各組的競爭中去，從而在不知不覺中培養(yǎng)大學(xué)生的競爭意識。而且，有競爭就會有成功與失敗，通過在體育賽事中獲取的成功，來激發(fā)學(xué)生的斗志與激情，而通過失敗能夠有效地增強學(xué)生自身的挫折承受能力。每個同學(xué)在參與的過程中都會體驗到成功與失敗，因此，都可以使自己的能力得到鍛煉。
1.2體育教學(xué)可以培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往與溝通能力
體育教學(xué)往往不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，它比一般的課堂教學(xué)更加活潑，更加具有開放性，因此，這一特點對于鍛煉大學(xué)生的人際交往與溝通能力有著很重要的作用。良好的人際關(guān)系對于人的智力發(fā)展和心理健康發(fā)展有著很積極的影響。而縱觀目前大學(xué)生的人際關(guān)系處理現(xiàn)狀，便會發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生難以處理日常的人際關(guān)系，這種現(xiàn)狀是由很多方面的因素所造成的。一方面，很多的大學(xué)生都是獨生子女，在家庭中沒有兄弟姐妹可以交流，而處于未成熟時期的大學(xué)生在心理上對于和父母交流都很容易產(chǎn)生一種不耐煩心理，長期下來，對于其人際關(guān)系處理能力的培養(yǎng)是非常不利的。另一方面，我國的教育體制也應(yīng)該承擔(dān)一部分責(zé)任。在進入大學(xué)之前，我國學(xué)生面臨的幾乎都是九年制義務(wù)教育，這種教育體制一般只注重對學(xué)生書本知識的教育，說到底，是為了考上一所好的大學(xué)而教育，嚴重忽視了學(xué)生人格的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多學(xué)生在進入大學(xué)之后，面臨著很多社會性問題，而人際交往時其中一個重要的問題。而體育教學(xué)的開放性則很有助于解決這個問題。體育項目的參與是需要交流的，既包括師生之間的交流，又包括學(xué)生之間的交流，通過向老師的請教以及同學(xué)之間的互助合作，逐漸增強學(xué)生的溝通表達能力，使其在潛移默化中提高自己的人際交往能力。
1.3艱苦性體育項目可以培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)
在體育教學(xué)中，有很多項目是相對較艱苦的，需要很大的意志力的，因此，這就可以培養(yǎng)大學(xué)生的毅力與意志。我們這一批大學(xué)生生活在國家發(fā)展的好時候，物質(zhì)條件非常優(yōu)越，這就導(dǎo)致了很多大學(xué)生的意志力差，在一些艱苦的事情上，難以堅持到底，而這也是心理問題的一個表現(xiàn)。比如，體育項目中的中長跑運動，很多學(xué)生都對它有一種恐懼感，常常會采取各種各樣的借口去逃避，但從心理健康的角度來看，中長跑運動是最能鍛煉人的意志力的項目，是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的有效手段。因此，體育教學(xué)要加強對類似這樣的艱苦性運動項目的重視，老師要引導(dǎo)學(xué)生認識到它們的積極作用，并使學(xué)生積極參與其中，在參與過程中，不斷消除對其的恐懼心理，從而逐漸鍛煉自己的意志力與吃苦耐勞的精神。
二、高校體育促進大學(xué)生心理健康教育的新模式
2.1將體育教育納入到高校素質(zhì)教育的整體規(guī)劃中，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)
就目前大學(xué)生的心理健康狀況來看，通過一些心理講座等講授式的教育來改善大學(xué)生的心理狀況已經(jīng)遠遠不能滿足現(xiàn)在的需要了。對于大學(xué)生的心理教育，需要營造一個適合的良好的教育環(huán)境，而體育教學(xué)就是一個很好的心理教育的平臺。通過對學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，增強學(xué)生的進取意識，意志力品質(zhì)以及人際溝通能力和挫折承受能力等。
2.2廣泛開展課外體育競賽活動，將大學(xué)生心理健康教育和體育競賽相結(jié)合
高校應(yīng)廣泛開展一些課外體育競賽活動，在豐富大學(xué)生課外活動的同時，也能在競賽中鍛煉其心理素質(zhì)，培養(yǎng)其各方面的能力等。
三、結(jié)語
隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視心理健康問題，認識到很多領(lǐng)域都和心理密切相關(guān)。而在這種氛圍里，大學(xué)生的心理健康問題就更加不容忽視，大學(xué)生代表著國家的未來，其各方面的發(fā)展都應(yīng)該得到嚴格的重視，尤其是心理狀況。通過前面的一系列闡述，我們可以看到高校體育教育對大學(xué)生心理健康教育的積極促進作用。因此，廣泛發(fā)展高校的體育教育，對于大學(xué)生的心理健康的發(fā)展具有十分重要的意義，若實施恰當(dāng)，則對大學(xué)生的心理建設(shè)很有作用。
作者：許向前 蔣杰 單位：張家口學(xué)院
第二篇：探討體育教育專業(yè)學(xué)生籃球運動
一、體育教育專業(yè)學(xué)生籃球運動損傷的原因
籃球運動損傷的原因有多種,如自我保護意識差、場地過滑、運動設(shè)施差等,主要有以下幾點。
1.1自我保護意識較差
籃球是一項較易于開展的活動,在學(xué)校、街頭等地都可以開展。因參與活動的人較多而場地有限較為擁擠,其他一些室外的場地設(shè)施也較為簡單,學(xué)生在參加籃球運動時,往往對自我保護意識缺乏重視,對運動護具不太重視,或是往往忽視了容易受到損傷的部位的保護,這也是籃球運動中受傷的幾率居高不下一個重要原因。
1.2運動前準備活動不充分
運動前的準備活動是訓(xùn)練中有意識、有目的的各種肢體練習(xí)活動,有效調(diào)節(jié)運動器官,使各個關(guān)節(jié)、肌肉在進行劇烈運動前舒展開,同時調(diào)節(jié)心理狀態(tài),集中注意力。鑒于體育專業(yè)學(xué)生對于準備活動的重要性較為重視,相對于其他非專業(yè)的學(xué)生,體育專業(yè)學(xué)生在這一方面受到的損傷較小。但是還是存在準備活動不到位,運動中受損的問題,損傷率也不低。
1.3運動對抗中過于粗暴,技術(shù)動作不合理
籃球運動是集智力、體力、技術(shù)于一體的綜合性體育運動,比賽激烈,節(jié)奏快速,身體接觸對抗十分頻繁。一些技術(shù)動作不合理,沒有按標準完成,或是動作過于粗暴,都會導(dǎo)致身體接觸對抗時發(fā)生損傷,輕的是擦傷,重的可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷、骨折等。
1.4舊傷復(fù)發(fā)或傷病未痊癒,超負荷運動或身體過度疲乏
體育運動中,因為各種身體對抗或是為完成技術(shù)動作等原因,運動參與者往往會在傷病未癒或是舊傷未能痊癒,繼續(xù)參與到運動中,導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā),或是在原有的傷病未痊癒時再加上新的損傷,這也是體育專業(yè)學(xué)生不同于其他非專業(yè)人員在籃球運動中的損傷原因之一。同時,當(dāng)比賽或訓(xùn)練中沒有注意到自身情況,導(dǎo)致身體運動負荷過大,加大身體的疲勞度,使身體動作和神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,在運動中身體失去控制,也使運動中的損傷率提高。
1.5其他一些因素
除了以上幾個主要因素外,還有其他的一些因素也對籃球運動損傷有所影響。如一些籃球場地不平或過滑、過硬,所穿的球鞋太軟、太硬,使學(xué)生在運動過程中跳躍、蹲下時缺乏緩沖,使腳關(guān)節(jié)承受的力量過大,導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷;籃球充氣過足太硬,急速接球、運球時指關(guān)節(jié)容易受到挫傷甚至骨折;場地設(shè)施、運動器械簡陋,沒有及時維護等,這些也都是導(dǎo)致運動損傷的原因。
二、籃球運動損傷的預(yù)防措施
籃球運動損傷一般都是在損傷后通過藥物治療或是進行理療。對于一般的急性損傷多是以藥物治療為主,較為嚴重的如骨折就需要進行手術(shù)治療,治療時間長且可能留下影響生活和工作學(xué)習(xí)的舊病;慢性損傷一般是理療,治療時間長且不容易去病根。所以運動損傷還是要從根本上進行預(yù)防,有以下幾點建議。
2.1做好準備活動
籃球運動的節(jié)奏快,運動中動作變化快,對身體關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊比較大。在訓(xùn)練或是比賽前所做的準備活動,可以加快血液的流速,增強肌肉的彈性和力量,舒展關(guān)節(jié)韌帶,喚醒人體內(nèi)各器官的活性和條件反射的反應(yīng)。在做準備活動的同時,還要注意以下幾點:一是依據(jù)個人的實際情況和周圍環(huán)境來安排活動量,適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒幽軌虮苊庖恍┻\動損傷的產(chǎn)生,但是過多或過少都會產(chǎn)生不良影響;二是既要全面進行準備活動,又要有針對性地進行。針對性主要是對于運動中頻繁使用的身體部份,根據(jù)運動特性練習(xí)容易受損傷的部位,提高容易受損傷部位的肌肉力量、彈性和關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和抗沖擊力等。
2.2重視舊病新傷,徹底治療
籃球運動損傷頻繁,傷病率高,損傷輕者影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí),重的會影響身體健康甚至是生命安全,可能會影響一生。體育專業(yè)學(xué)生由于專業(yè)特殊,往往會在舊傷未痊癒時又開始下一次的活動,導(dǎo)致傷病纏身;同時對新傷和一些小傷不太在意,長時間下來積累成慢性損傷。非專業(yè)學(xué)生對新傷及傷病的處理不太注意。體育教育專業(yè)學(xué)生或是非專業(yè)學(xué)生都要提高對舊病新傷的重視,舊病要進行徹底治療,避免留下病根,新傷要及時治療。建議在日常的學(xué)習(xí)中,加強對體育損傷治療的學(xué)習(xí)和實踐。
2.3加強自我保護意識
籃球運動是一項趣味性強、身體對抗性較強、參與者多而場地有限的綜合性體育活動。不論是在訓(xùn)練、比賽或是課外活動中,都要有自我保護的意識,并應(yīng)用于實際運動中。加強安全防護用具的運用,在運動中規(guī)避與他人的粗暴對抗,注意避免不合理的技術(shù)性動作。在運動前和運動時,注意場地、自身裝備等影響運動損傷的因素。同時要加強個人的身體素質(zhì)和對抗性的訓(xùn)練,掌據(jù)對抗技巧,加深對技術(shù)性動作的學(xué)習(xí)。
三、結(jié)語
籃球運動是一項集斗智斗勇的團體性高速運動,深受廣大學(xué)生的喜愛,但是其運動損傷比例相當(dāng)高,在體育教育專業(yè)的學(xué)生中損傷率達到80%以上,主要集中在運動中運用較多的關(guān)節(jié)部位,還有腰背等位置。運動損傷中最常見的是挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌接拉傷等。高校體育教育專業(yè)學(xué)生籃球運動損傷主要原因在于自我防護意識差,對自身傷病不重視,在訓(xùn)練或是比賽開始前的準備活動不充足,運動中存有粗暴性對抗,技術(shù)動作不規(guī)范等。要必須避免和減少運動損傷的產(chǎn)生,必須從兩方面著手,既要提升自己各方面的素質(zhì),如加強自我防護意識,有針對性地進行準備活動,提高身體素質(zhì),注意運動技術(shù)動作等,也要注意外界條件,如場地、防護用具,更要注意運動中來自他人的粗暴動作等。
作者：董少斌 單位：安徽工業(yè)大學(xué)體育部
