學(xué)生心理健康與教育問題探討

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【摘要】高校教育的重要性是不言而喻的，高校教育也是我國教育中的主要教育環(huán)節(jié)之一，而就現(xiàn)階段而言，隨著時代的變化和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，高校學(xué)生的心理健康問題慢慢突顯出來，在大學(xué)生心理健康教育中學(xué)生的心理健康非常關(guān)鍵，所以，有必要加強學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生保持健康的心態(tài)，本文也主要圍繞高校學(xué)生的心理健康教育問題展開研究和分析。

【關(guān)鍵詞】高校；學(xué)生；心理健康教育

1高校學(xué)生心理健康教育問題

1.1大學(xué)生活適應(yīng)問題

當學(xué)生進入到大學(xué)校園中，學(xué)生的很多方面的情緒和心態(tài)都要進行調(diào)整，因為大學(xué)校園對于學(xué)生而言，是一個全新的環(huán)境，學(xué)生在全新的環(huán)境內(nèi)，自然會面臨著全新的問題，學(xué)生往往都是離開熟悉的家鄉(xiāng)來到大學(xué)校園，在大學(xué)校園里真正脫離父母和親朋好友的關(guān)愛和照顧，心理承受能力差的學(xué)生在這時就很容易出現(xiàn)心理問題。

1.2學(xué)業(yè)問題

高校教育主要就是培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)，而在教學(xué)過程中，也能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，但是這樣的教學(xué)模式和初高中教學(xué)模式是有著非常大的差異的，很多學(xué)生的自控力太差，難以適應(yīng)高校教學(xué)模式的同時，容易放松對自己的要求，并且難以投身于大學(xué)學(xué)習(xí)中，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不夠理想。

1.3情感問題

高校學(xué)生現(xiàn)階段正好處于青春期，無論是生理還是心理都已經(jīng)到了一個相對成熟的階段，也因此，高校學(xué)生對異性的渴望更加強烈，但是高校學(xué)生談戀愛的理由還是有很大的差異的，部分學(xué)生是因為大學(xué)生活閑余時間很多，所以才將生活重心投向愛情，而有部分學(xué)生則是為了未來成家做打算，只有小部分學(xué)生是因為彼此吸引，才產(chǎn)生出愛情的火花。但是有很多學(xué)生都在談戀愛的過程中顯示出不小的人格缺陷，例如只看重自己能夠在愛情中得到什么，卻不問自己為愛情付出了什么，以及過分喪失理智，難以約束自己的行為等等。而學(xué)生在愛情中人格缺失的表現(xiàn)也會影響到學(xué)生的學(xué)業(yè)，很多學(xué)生因為沉迷愛情，所以不思進取，對于自己的學(xué)業(yè)毫不關(guān)心。但是在這樣的情況下，學(xué)生因為不夠理智和不夠成熟，在戀愛中一旦遇到挫折就可能會作出極端的行為。

1.4網(wǎng)絡(luò)成癮問題

網(wǎng)絡(luò)不但為學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活提供了非常多的便利，也為人們的生活帶來了很多新的問題，就針對高校學(xué)生而言，很多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，荒廢學(xué)業(yè)，并且因為學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)的主要受眾，受網(wǎng)絡(luò)的影響是最大的，學(xué)生的很多行為都帶有網(wǎng)絡(luò)的影子，但是學(xué)生往往不會運用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)，只會運用網(wǎng)絡(luò)打游戲或是聊天等。尤其是有一部分學(xué)生已經(jīng)將自己從現(xiàn)實生活中抽離出來了，投身于網(wǎng)絡(luò)世界，完全失去了正常的作息和人際交往，并且隨之往往還會伴隨心理承受能力差和學(xué)習(xí)情況不理想等等問題，網(wǎng)癮對于學(xué)生的生活和心理健康已經(jīng)造成了嚴重的損害。

1.5自我意識太強，人際交往存在障礙

由于當前有相當一部分的大學(xué)生是獨生子女，因此在性格方面也存在一些獨生子女的特點，例如自我意識太強，團結(jié)意識太薄弱，正是因為這些原因，也使得這些高校大學(xué)生在人際交往的過程中容易遭遇不順利的情況，不能夠及時關(guān)注別人的感受，也不能夠考慮到集體利益，一切以自己的感受和想法為先，在和人交往的過程中遇到矛盾，往往也無法通過與人溝通解決，甚至還會激化矛盾。而當面對陌生人時，這部分大學(xué)生則有可能出現(xiàn)過于緊張、拘謹?shù)那闆r，這就是當前普遍存在于大學(xué)生身上的人際交往障礙問題，人際交往障礙問題是一定會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的，所以，學(xué)生應(yīng)該意識到問題的嚴重性，并且配合學(xué)生的心理健康教育，努力地克服人際交往障礙。

1.6承受能力較差。團隊協(xié)作意識不強

在上文中就提到獨生子女的獨生子女觀念是相對利己的，而作為家里的掌上明珠從小到大都生活在家庭的關(guān)心和寵愛中，雖然大學(xué)生看似經(jīng)歷了各種考試的歷練，但是在心態(tài)方面，大學(xué)生還是孩子，沒有見過社會的風(fēng)雨，父母對他們的保護和溺愛，使得他們已經(jīng)不知道該如何面對生活和社會，心理也更加脆弱，而想要讓學(xué)生能夠在日后面對困難時都能夠勇敢地克服，那么就必須要提升學(xué)生的各方面能力，并且也一定要提升學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠勇于面對挫折，而不是逃避社會和現(xiàn)實。

1.7來自學(xué)習(xí)和生活的壓力

學(xué)生在進入大學(xué)校門之后就會發(fā)現(xiàn)之前的學(xué)習(xí)生活與大學(xué)生活有很大的不同，從某種角度而言，大學(xué)生生活相對初高中生活更加自由，但是從另一種角度去看，大學(xué)生活使學(xué)生失去了約束，如果學(xué)生做不到自覺、自律，那么學(xué)生就會受到很大的影響，不僅僅是學(xué)習(xí)上的影響，還有生活上的影響，因此，就必須要及時調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生化解壓力，而除了大學(xué)生活與學(xué)生的過往的生活所帶來的不同對學(xué)生的影響之外，還有家庭經(jīng)濟條件也會對學(xué)生造成非常大的影響，因為在初高中的時候，學(xué)生的家庭環(huán)境如何在外表上看看不出太大的差別，但是在大學(xué)生中，學(xué)生之間容易興起攀比之風(fēng)，家庭條件差的學(xué)生容易自卑、膽怯。

2加強高校學(xué)生心理健康教育的對策

2.1開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程

在高校中，應(yīng)該配備心理專業(yè)教師，也應(yīng)該開設(shè)心理健康課程，所有的高校學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)心理健康課程，讓自己在系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程中，了解更多的心理學(xué)知識，養(yǎng)成良好的心態(tài)。同時，大學(xué)生心理健康課程還能夠幫助學(xué)生完善人格，提高心理承受能力。而學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)設(shè)更好的條件用來開展心理健康教育課程。課堂作為心理健康教育的主要渠道，教師應(yīng)該豐富自己的教學(xué)手段和教學(xué)方式，讓心理健康教育課程的作用得到更好的發(fā)揮。

2.2開展切實有效的校園心理咨詢工作

校園心理咨詢其實就是一種幫助教師和學(xué)生之間加強交流的途徑，在校園心理咨詢中，學(xué)生能夠吐露自己的心聲，教師也能夠了解到學(xué)生的心聲，而心理咨詢還能夠幫助學(xué)生排解煩惱，疏通學(xué)生的心情，讓學(xué)生能夠更加準確地認識自己，也讓學(xué)生能夠以一種積極的心態(tài)面對社會。所以高校是有必要建立心理咨詢平臺的，讓學(xué)生能夠通過心理咨詢平臺和教師進行溝通和交流。當然，在構(gòu)建平臺的過程中，專業(yè)的心理咨詢教師是非常重要的，有了專業(yè)的心理咨詢教師就能夠?qū)W(xué)生的情況有一個更好的把握，而在大學(xué)生心理咨詢中，不但能夠提高學(xué)生的心理承受能力，也間接地促進了高校學(xué)生管理工作的發(fā)展。

2.3拓寬學(xué)校和家庭心理健康教育交流的渠道

對于學(xué)生而言，社會教育和學(xué)校教育，以及家庭教育都是非常重要的，而家庭教育對學(xué)生成長的影響是最大的，高校應(yīng)該積極和家庭配合，幫助學(xué)生完善人格，具備良好的心理素質(zhì)。高校也可以通過建立家庭和學(xué)校之間的聯(lián)系制度，更加便捷地了解到學(xué)生的家庭情況，讓學(xué)生的家長配合學(xué)校的心理健康教育工作，同時學(xué)校也應(yīng)該積極宣傳心理健康知識，學(xué)生家長也有必要了解心理健康教育知識，因為學(xué)校和學(xué)生家庭的良好配合，能夠給學(xué)生帶來更大的幫助。學(xué)校還有義務(wù)讓學(xué)生家長隨時了解到學(xué)生的情況，加強學(xué)生家長對學(xué)生的了解。

2.4社會高度關(guān)注大學(xué)生心理健康問題

因為層出不窮的大學(xué)生新聞，使得當前無論是政府還是媒體都十分關(guān)注大學(xué)生心理健康，對大學(xué)生心理健康的重視主要體現(xiàn)在對學(xué)生的生活環(huán)境的塑造已經(jīng)對大學(xué)生的上學(xué)資助的力度方面，從這兩方面對大學(xué)生進行幫助，也能夠結(jié)合育人和勵志，讓大學(xué)生能夠在一個健康、穩(wěn)定的環(huán)境下成長，至于媒體對于大學(xué)生的關(guān)注是體現(xiàn)在對大學(xué)生行為的宣傳方面的，盡可能地借由對大學(xué)生積極行為的報道，來感染其他的大學(xué)生，為大學(xué)生樹立陽光、健康的形象，也讓大學(xué)生能夠受到這些正能量的影響，也作出正能量的行為。

2.5學(xué)生應(yīng)該學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)

高校應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生積極向上、陽光健康的處事態(tài)度，讓大學(xué)生能夠以一顆豁達之心看待事物，同時也應(yīng)該增強大學(xué)生的心理承受能力，讓大學(xué)生不至于因為心理難以承受而逃避現(xiàn)實，最后，調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒也是非常重要的，大學(xué)生必須要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如果大學(xué)生不能夠做到自我調(diào)節(jié)，那么大學(xué)生必然無法做到不受社會的不良風(fēng)氣的影響，也無法正確地認識人生和理想，如果學(xué)生能夠完成心理角色的轉(zhuǎn)換，從高中生的身份轉(zhuǎn)換為大學(xué)生，那么學(xué)生自然就能夠更加積極地面對大學(xué)期間所遇到的問題。而除了要培養(yǎng)樂觀、積極的人生觀之外，還應(yīng)該培養(yǎng)大學(xué)生的耐挫能力，耐挫能力將直接決定大學(xué)生能否有直面問題和困難的勇氣，也將決定大學(xué)生能否保持和社會的穩(wěn)定的、和諧的關(guān)系，而不是游走在社會的邊緣，無法融入社會，耐挫力能夠直接幫助學(xué)生在經(jīng)歷了困難之后完善自己，利用困難使自己成為一個更加優(yōu)秀的人。而調(diào)節(jié)自我情緒就是大學(xué)生的必修課，只有學(xué)會調(diào)節(jié)自我情緒才能夠讓大學(xué)生意識到情緒的消極和積極，以及消極情緒可能給自己帶來的負面影響，而積極情緒會給自己帶來什么樣的幫助，合理地宣泄情緒就能夠幫助學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。

3結(jié)語

高校學(xué)生是祖國的未來，所以高校學(xué)生的心理健康應(yīng)該加倍受到關(guān)注，無論是學(xué)校還是心理健康教師都應(yīng)該更加重視學(xué)生的心理健康。而開展高校心理健康教育活動，主要就是幫助學(xué)生完善人格，樹立正確三觀，讓學(xué)生能夠帶著良好的心態(tài)面對人生道路上所遇到的一切，也能夠在一定程度上提高學(xué)生的競爭力。

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作者：張建燦 單位：南昌工學(xué)院