身體理療的好處精選(九篇)

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第1篇：身體理療的好處范文

行業(yè)前景――剛剛起步，未來(lái)5年賺錢黃金期

據(jù)廣東省保健協(xié)會(huì)專家介紹，時(shí)下人們生活節(jié)奏越來(lái)越快，身體、心理上的壓力越來(lái)越大，不少人開始青睞于“花錢買健康”。而時(shí)下市場(chǎng)中幾乎沒(méi)有專業(yè)的健康理療店，人們要想理療只能去醫(yī)院，但是受醫(yī)院看病的人多，以及時(shí)間的局限性等因素影響，去醫(yī)院理療對(duì)大多數(shù)人，特別是一些患有輕度傷?。ㄈ巛p微肩周炎）的人是一種“奢侈”。這就給家用理療設(shè)備銷售提供了一個(gè)巨大市場(chǎng)空間。這個(gè)行業(yè)剛剛起步，以該行業(yè)發(fā)展最好的北京、上海、廣州、深圳、重慶四地，目前相關(guān)產(chǎn)品市場(chǎng)銷售量正處于一個(gè)上升趨勢(shì)，月增幅超過(guò)20%，大約1.2億元。預(yù)計(jì)這個(gè)趨勢(shì)至少可以保持5年。

另外，目前市場(chǎng)中家用理療設(shè)備銷售普遍走電視直銷渠道，但是電視直銷渠道無(wú)法滿足人們體驗(yàn)的需求，所有感覺(jué)只能靠觀看廣告片得到，因此銷售效果不是十分理想。而本項(xiàng)目采取體驗(yàn)經(jīng)營(yíng)方式，可以充分讓顧客體驗(yàn)到產(chǎn)品的好處，可以有效促進(jìn)銷售。像蘇州地區(qū)經(jīng)銷商，在短短三個(gè)月時(shí)間就完成了75萬(wàn)元的銷售額，銷售毛利超過(guò)45萬(wàn)元。

主營(yíng)產(chǎn)品――三大產(chǎn)品各具特色

原理：三大產(chǎn)品均是利用電磁波輻射效應(yīng)和元素共振效應(yīng)對(duì)人體進(jìn)行治療及保健的設(shè)備,具有促進(jìn)和改善血液循環(huán)，活化組織細(xì)胞，增強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、增強(qiáng)免疫力等功效。

1.理療桶

優(yōu)勢(shì)：足腿部專用保健產(chǎn)品，四面及腳底五塊治療板全面包繞雙腿，同時(shí)具有理療及足療、足底反射區(qū)治療功能。

主要適用范圍：

1. 溫通經(jīng)絡(luò)：強(qiáng)腎健脾、緩解腰背部疼痛及胃腸功能減退所致的胃痛胃脹等癥狀。

2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)：改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)。

3. 改善下肢循環(huán)：促進(jìn)下半身血液循環(huán)，緩解下肢冰冷、消除下肢水腫，緩解久坐久站腿腳酸脹酸痛。

4. 增強(qiáng)免疫力：可預(yù)防感冒發(fā)燒、呼吸道感染。

2.理療腰帶

優(yōu)勢(shì)：輕巧便攜，便攜式攜帶電池及配備的車充線不受空間限制可于家中、辦公室及車上使用。

主要適用范圍：

1. 緩解腰肌緊張?zhí)弁础⒀颗ご靷弁?、腰肌勞損及腰椎間盤突出等所致的疼痛。

2. 緩解急、慢性胃炎疼痛、急性胃腸胃部疼痛癥狀及慢性腸胃炎胃部疼痛癥狀。

3. 治療腹瀉，減輕急性腸炎、慢性腸炎及急、慢性胃腸炎腹部不適癥狀。

3.理療艙：

（圖為經(jīng)濟(jì)型理療艙）

優(yōu)勢(shì)：外觀設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約大方，活動(dòng)空間自由不受約束，內(nèi)置娛樂(lè)設(shè)施及照明燈，在享受中輕松治療保健。

主要適用范圍：

該產(chǎn)品具有治療和保健功效，首先說(shuō)治療，可以有效緩解腸胃、心血管以及風(fēng)濕骨痛等多種慢性疾病；其次說(shuō)保健功效，可以有效消除疲勞、舒緩壓力，緩解全身疼痛，提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)機(jī)能等等。

投資門檻――十萬(wàn)起步，70%的銷售毛利

該生意的投資門檻并不算高，對(duì)首批進(jìn)貨沒(méi)有要求，若投資者選擇店鋪經(jīng)營(yíng)，只需要投資10萬(wàn)元即可，其中首批進(jìn)貨款七八萬(wàn)元，其余為流動(dòng)資金以及房租。因產(chǎn)品涉及不同種類（如經(jīng)濟(jì)型與豪華型），進(jìn)貨價(jià)格也不盡相同，每款產(chǎn)品銷售毛利大約有70%，大約可獲毛利700―4000元/件。

若投資者選擇無(wú)店鋪經(jīng)營(yíng)，只需要支付首批進(jìn)貨款，投資者可根據(jù)自身實(shí)力調(diào)整首批進(jìn)貨量。

據(jù)調(diào)查了解，目前較為成功的經(jīng)銷商中有60%的人，大約1個(gè)月可以實(shí)現(xiàn)盈利，2個(gè)月可以收回前期投資。

投資提示

第2篇：身體理療的好處范文

耿燕菲接受采訪時(shí)表示，我選擇“遠(yuǎn)紅一家”加盟，是對(duì)產(chǎn)品有信心，之前我身體一直不好，使用產(chǎn)品后，兩三個(gè)月后身體見好。而且我發(fā)現(xiàn)公司產(chǎn)品全部是專利產(chǎn)品，并通過(guò)德國(guó)、美國(guó)、日本、歐盟等國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)安全認(rèn)證，以及國(guó)家質(zhì)量認(rèn)證中心安全認(rèn)證，每款產(chǎn)品都有平安保險(xiǎn)公司承保。后來(lái)我又試銷，僅一周，我就銷售出10臺(tái)設(shè)備。我對(duì)加盟更有信心了。

隨后耿燕菲坦言，我不是“王婆賣瓜，自賣自夸”，別的地區(qū)不敢說(shuō)，在永濟(jì)又有兩個(gè)人加盟，她們都是我的會(huì)員，如果生意不賺錢，她們會(huì)加盟嗎？別看她們剛加盟，但在總部指導(dǎo)下，已開始賺錢。聽說(shuō)常德、淄博的加盟店盈利更高，像常德店在總部指導(dǎo)下開展活動(dòng)，一個(gè)月銷售了11萬(wàn)張會(huì)員卡。

耿燕菲興奮地表示，別看小店面積只有六七十平方米，但是在總部策劃下，讓我以最小的投資，實(shí)現(xiàn)了開大店的愿望。小店被劃分三個(gè)區(qū)域：一是體驗(yàn)區(qū)，約20平方米，擺放著3個(gè)汗蒸養(yǎng)生艙和兩張床；二是銷售區(qū)；三是展示區(qū)，碼放著各式各樣的產(chǎn)品。

耿燕菲介紹，產(chǎn)品約24種，功能也都各異，如治療頸椎疼痛的頸椎康復(fù)枕；排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)血液循環(huán)的汗蒸養(yǎng)生艙；減肥瘦身的遠(yuǎn)紅外塑腹燃脂腰帶；促進(jìn)睡眠的太空棉睡枕；排毒美膚香薰精油……售價(jià)從108—7000元不等，平均毛利潤(rùn)率約50%，時(shí)下銷售量最好的產(chǎn)品主要以售價(jià)約300—3000元價(jià)位之間的產(chǎn)品，約占到總銷售量的65%。

從開店到現(xiàn)在已經(jīng)積累了兩千余名會(huì)員顧客，每月凈利潤(rùn)約六七萬(wàn)元。

“組合拳”經(jīng)營(yíng)賺取高利

耿燕菲表示，賺錢秘訣是“組合拳”經(jīng)營(yíng)，具體講：

體驗(yàn)+設(shè)備租賃，養(yǎng)客、留客為銷售打基礎(chǔ)

耿燕菲指出，養(yǎng)生館不是一個(gè)開業(yè)就賺錢的生意，需要有養(yǎng)客、留客的過(guò)程，少則兩三個(gè)月，多則五六個(gè)月。我采取了三個(gè)舉措：

一是，門店免費(fèi)體驗(yàn)，即針對(duì)潛在顧客提供3次免費(fèi)體驗(yàn)服務(wù)。顧客第一次可隨意體驗(yàn)產(chǎn)品，時(shí)間為1個(gè)小時(shí)，第二次我會(huì)有針對(duì)性地讓顧客去體驗(yàn)對(duì)他們身體不適有理療功能的產(chǎn)品，時(shí)間為1個(gè)小時(shí)，第三次，我依然讓顧客有針對(duì)性去體驗(yàn)產(chǎn)品，時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)至1.5個(gè)小時(shí)。體驗(yàn)三次后，特別是后兩次，顧客自身會(huì)有一些感覺(jué)，會(huì)對(duì)產(chǎn)品感興趣，產(chǎn)生銷售的幾率較高。

二是，設(shè)備租賃，根據(jù)設(shè)備的價(jià)格不同，租金為500—800元/月。這樣做不僅讓顧客回家充分體驗(yàn)產(chǎn)品，同時(shí)也能打消他們買產(chǎn)品回家，產(chǎn)品沒(méi)有效果的顧慮。而對(duì)于我能增加一部分收入。初期平均每周有5—8筆租賃業(yè)務(wù)。而且這種設(shè)備租賃還能有效促進(jìn)銷售，約有70%的顧客轉(zhuǎn)化成了購(gòu)買者，約有40%的顧客轉(zhuǎn)化成了會(huì)員。現(xiàn)在設(shè)備租賃每個(gè)月大約能給我?guī)?lái)8000元—1萬(wàn)元的凈利潤(rùn)。

三是，個(gè)人展示，在“養(yǎng)客”階段，我只要不忙，也會(huì)使用產(chǎn)品進(jìn)行理療，一是以前我身體不好，需要理療調(diào)養(yǎng)；二是起到宣傳作用，很多顧客看到店主“敢”親身使用產(chǎn)品，效果還不錯(cuò)，自然也就會(huì)打消對(duì)產(chǎn)品功效性的懷疑。

這三個(gè)舉措的目的是讓“產(chǎn)品”說(shuō)話。經(jīng)過(guò)2個(gè)月“養(yǎng)客”，第三個(gè)月小店產(chǎn)生盈利，首筆生意是一位年輕的女士，一套養(yǎng)生艙租回家的第三天就把貨款給我送過(guò)來(lái)了。現(xiàn)在銷售業(yè)務(wù)每個(gè)月凈利潤(rùn)約一兩萬(wàn)元。

聯(lián)動(dòng)經(jīng)營(yíng)+做活動(dòng)，讓會(huì)員帶來(lái)穩(wěn)定收益

耿燕菲表示，會(huì)員營(yíng)銷很普通，但這個(gè)手段為自己帶來(lái)穩(wěn)定的收益。只要顧客一次性辦理300元/10次的體驗(yàn)卡就能成為終身的會(huì)員。

我個(gè)人認(rèn)為，顧客成為會(huì)員很簡(jiǎn)單，讓顧客成為活躍的會(huì)員才是會(huì)員營(yíng)銷的關(guān)鍵。因?yàn)闀?huì)員的活躍度越高，他們的消費(fèi)頻率就高，能帶來(lái)更多的利潤(rùn)，同時(shí)他們的忠誠(chéng)度也高，還能帶來(lái)更多的潛在顧客。為了提升會(huì)員的活躍度，我采取以下幾個(gè)方法：

一是，聯(lián)動(dòng)經(jīng)營(yíng)。與社區(qū)周邊的其他商家進(jìn)行會(huì)員互動(dòng)，比如我店里的會(huì)員，拿著我的會(huì)員卡到某美容院美發(fā)，能享受8折的優(yōu)惠，而對(duì)方店里的會(huì)員到我店里消費(fèi)也能享受一定的優(yōu)惠，這樣做還有一個(gè)好處就是為小店帶來(lái)更多的潛在顧客，畢竟我一個(gè)人宣傳能力有限，與其他商家聯(lián)動(dòng)經(jīng)營(yíng)，宣傳渠道多了，潛在顧客也就多了。

二是，做活動(dòng)。如組織會(huì)員參加健康養(yǎng)生沙龍、組織會(huì)員去郊外參加采摘旅游、向公司總部申請(qǐng)為會(huì)員提供一些購(gòu)物優(yōu)惠、贈(zèng)送會(huì)員一些禮品（如中秋節(jié)贈(zèng)送月餅）……我大約每個(gè)月組織1—2次的活動(dòng)?，F(xiàn)在不少會(huì)員時(shí)不時(shí)就主動(dòng)打電話給我，咨詢近期是否有活動(dòng)。

現(xiàn)在2000余名會(huì)員，長(zhǎng)期活躍的會(huì)員有1500余名，而且每周還能發(fā)展15—20名新會(huì)員。新會(huì)員的繳納的費(fèi)用，以及老會(huì)員的充值費(fèi)用，每個(gè)月約有四五萬(wàn)元的收入，扣除會(huì)員消費(fèi)時(shí)的成本損耗，以及組織活動(dòng)的開支，僅會(huì)員形式每個(gè)月能帶來(lái)近一萬(wàn)多元的凈利。

賣服務(wù)，竟成隱形利潤(rùn)來(lái)源

賣服務(wù)有兩層含義：第一層，指顧客可隨時(shí)到店里理療，舉個(gè)例子，花38元（若是會(huì)員每次消費(fèi)僅需30元）到店里的養(yǎng)生艙里“汗蒸”45分鐘。這樣做有兩個(gè)目的，既能打消顧客疑慮，贏得顧客的信任；還能增加盈利點(diǎn)，仍以“汗蒸”為例，產(chǎn)品是我之前購(gòu)置，并不增加新投入，而顧客使用一次的成本僅0.3元，利潤(rùn)很高。 第二層，銷售有針對(duì)性的理療方案，這方案的售價(jià)約200—7000元不等。理療方案的制定標(biāo)準(zhǔn)來(lái)源兩點(diǎn)，一是顧客提供的醫(yī)院體檢報(bào)告，二是通過(guò)門店的體檢設(shè)備為顧客體檢，并將兩者結(jié)合為顧客制定理療方案。目的是提升顧客的消費(fèi)頻率，因?yàn)槔懑煼桨赣欣懑熤芷?，這樣顧客來(lái)店消費(fèi)頻率高，反之，顧客消費(fèi)頻率隨意性很強(qiáng)，利潤(rùn)不穩(wěn)定。

耿燕菲也直言，雖然開展這項(xiàng)業(yè)務(wù)之初，想到會(huì)有一些盈利，但是一個(gè)月下來(lái)，發(fā)現(xiàn)這賣服務(wù)帶來(lái)的收益一點(diǎn)也不低，當(dāng)月大約有3萬(wàn)元的收入，只比銷售業(yè)務(wù)少了幾千元?，F(xiàn)在這項(xiàng)業(yè)務(wù)十分穩(wěn)定，每個(gè)月約有2.5萬(wàn)元的凈利潤(rùn)。

走專業(yè)渠道，每月多賺1.5萬(wàn)元

我現(xiàn)在開始讓產(chǎn)品銷售走專業(yè)渠道，即向美容院、健身房、企事業(yè)單位推銷產(chǎn)品。一是，前兩個(gè)場(chǎng)所和我的目標(biāo)顧客群重合度較高，前者基本上都是女性消費(fèi)者，后者是一些追求健康的消費(fèi)者；二是，專業(yè)渠道的購(gòu)買能力要比單體顧客強(qiáng)，能為我?guī)?lái)更多的消費(fèi)利潤(rùn)。

雖說(shuō)專業(yè)渠道購(gòu)買能力強(qiáng)，但他們要求也高，如果產(chǎn)品不能為他們帶來(lái)效益，他們不掏一分錢。我當(dāng)時(shí)能想到的方法就是將小店“養(yǎng)客”的模式套用過(guò)去，以美容院為例，他們免費(fèi)給我提供一個(gè)場(chǎng)地，我把產(chǎn)品放過(guò)去，美容院的會(huì)員顧客可免費(fèi)體驗(yàn)兩次，第三次需要支付費(fèi)用，單次30元，而賺的利潤(rùn)我只拿走成本支出的那部分，剩余的全部返給美容院。慢慢地，美容院就意識(shí)到，這個(gè)產(chǎn)品不僅能為會(huì)員提供增值服務(wù)，增加會(huì)員的忠誠(chéng)度，還能為自己帶來(lái)經(jīng)濟(jì)效益，就愿意購(gòu)買或租賃產(chǎn)品使用。

雖然專業(yè)渠道銷售產(chǎn)品的業(yè)務(wù)剛剛開展了4個(gè)月，效果還不錯(cuò)，平均每個(gè)月能為自己帶來(lái)近1.5萬(wàn)元的凈利。

注：企事業(yè)單位主要走的禮品渠道。

相關(guān)鏈接：投資分析

耿燕菲初始投資了9萬(wàn)元，其中進(jìn)貨費(fèi)用約6萬(wàn)元；房租約3000元/月（首次采取付三押一模式），一共支付了1.2萬(wàn)元；員工1人，月工資1500元（獎(jiǎng)金另算）；其余為流動(dòng)資金。

采訪手記：

記者調(diào)查了解，目前投資者加盟有兩種“套餐”可供選擇：一是，A級(jí)加盟商，首批進(jìn)貨費(fèi)約10萬(wàn)元；二是，B級(jí)加盟商，首批進(jìn)貨費(fèi)約6萬(wàn)元?？偛繒?huì)為加盟商提供十大支持：0加盟費(fèi)；根據(jù)加盟商自身特點(diǎn)，靈活選擇產(chǎn)品組合；開店指導(dǎo)；合理調(diào)換貨的售后保證；商圈保護(hù)；廣告推廣；培訓(xùn)服務(wù)；物流體系保障；營(yíng)銷策劃以及季度、年度銷售返點(diǎn)支持。

第3篇：身體理療的好處范文

數(shù)年前，東南亞SPA以花草氣息和純凈自然風(fēng)席卷全球，當(dāng)SPA愛(ài)好者們都已熟悉了大街小巷sPA館里的東南亞風(fēng)，著名的香格里拉“氣”SPA為東南亞SPA全釋了更新奇美妙的體驗(yàn)。

喜馬拉雅藏布洗禮

若非有，我們的一生也許都不會(huì)有機(jī)會(huì)接受“洗禮”這種儀式。但是現(xiàn)在，香格里拉“氣“spa推出的“喜馬拉雅藏布洗禮”，讓我們可以在一個(gè)有露天浴池的房間，接受由喜馬拉雅海鹽、紅海泥、喜來(lái)芝和藍(lán)山泉這些神秘元素組成的高原洗禮。

取材于具有1500年歷史的喜馬拉雅康復(fù)古方的香格里拉“氣”spa，推出的“喜馬拉雅藏布洗禮”是一種獨(dú)特的沐浴療法，這個(gè)療法融合了多種“氣”的特色項(xiàng)目，由多位精通傳統(tǒng)中醫(yī)和喜馬拉雅治療哲學(xué)的專家共同研制而成。在馬尼拉艾莎香格里拉大酒店的“氣”spa，你就有機(jī)會(huì)體驗(yàn)。

喜馬拉雅藏布洗禮之旅

“喜馬拉雅藏布洗禮”歷時(shí)90分鐘，可以作為全身或面部按摩的完美前奏。療程所用成分都取自喜馬拉雅山區(qū)，這里蘊(yùn)藏著豐富的藥材和香草植物資源，自古以來(lái)當(dāng)?shù)厝司驮诖瞬杉菟巵?lái)治病和用于各種宗教儀式。

1　喜馬拉雅海鹽磨砂

洗禮開始時(shí)，顧客先在暖石臺(tái)上接受喜馬拉雅鹽磨砂，對(duì)肌膚進(jìn)行徹底清潔。清潔所用的海鹽擁有2.5億年歷史，是游牧民族在境內(nèi)海拔4700多米高的特提斯海發(fā)現(xiàn)并收集而來(lái)的。這是目前所能找到的純度最高的鹽，具有排毒、降低人體酸性的功效。

理療師在使用時(shí)會(huì)加入微量元素，并把這些鹽與甘松香等產(chǎn)自喜馬拉雅高緯度地區(qū)香草混合在一起。這些香草對(duì)排解壓力和舒緩神經(jīng)有顯著作用，讓顧客在獲得純凈身體的同時(shí)，還可放松身心。

2　喜馬拉雅紅山泥裹敷

徹底清潔肌膚之后，理療師會(huì)使用喜馬拉雅紅山泥和喜馬拉雅罕見的礦物質(zhì)喜來(lái)芝混合起來(lái)，裹敷在顧客身體上。這種礦物質(zhì)據(jù)說(shuō)因?yàn)榫哂蟹道线€童的功效，曾被無(wú)數(shù)王公貴族所垂涎，人體在吸收這種礦物質(zhì)的過(guò)程中會(huì)釋放出體內(nèi)毒素。之后再用溫水輕輕地清潔身體，肌膚變得柔軟細(xì)嫩，體內(nèi)循環(huán)也會(huì)得到改善，從而恢復(fù)原有活力。

3　浸泡“藍(lán)山泉”浴

浸泡“藍(lán)山泉”浴――顧客在標(biāo)志著青藏高原上無(wú)污染的河流，也就是寶石藍(lán)的色彩中歡暢享受石板浴，在緩緩催熱的過(guò)程中體會(huì)一種溫暖而神圣的感覺(jué)。出浴時(shí)，顧客可以通過(guò)一面降溫石墻感受迅速降溫的，也讓身體在冷熱的快速交替中受到刺激，從而促進(jìn)循環(huán)，增強(qiáng)身體活力。

4　喜馬拉雅頭肩按摩

洗禮的最后一項(xiàng)是舒緩的喜馬拉雅頭肩按摩，理療師純熟而溫暖的傳統(tǒng)按摩手法會(huì)帶給顧客純凈喜馬拉雅高原最暢享自然和最深沉的放松和感動(dòng)。最后，顧客會(huì)被唱缽的聲音漸漸喚醒，據(jù)說(shuō)唱缽的顫音能夠撫慰和凈化心靈。

“喜馬拉雅藏布洗禮”元素故事

特提斯海結(jié)晶鹽

特提斯海曾是地球上海拔最高且最大的內(nèi)陸海。如今它的浩瀚已不在，只剩下青藏高原上羌塘地區(qū)閃閃發(fā)亮的結(jié)晶鹽。游牧人的牦牛商隊(duì)把這些鹽帶了出來(lái)，人非常喜歡這種鹽巴，把它用作咸酥油茶的主要原料，也會(huì)用薄棉布將它包起來(lái)，敷在胃部來(lái)緩解消化不良之苦。同時(shí)，人通常把鹽被比作水晶，象征純凈的心靈，認(rèn)為它閃爍的彩虹般的光芒能夠照亮人心靈的最深處。在體療過(guò)程中，海鹽是傳統(tǒng)的去角質(zhì)活膚成分，能夠有效地為身體排毒。

紅山泥

長(zhǎng)久以來(lái)，人一直在臉上涂抹泥土，但并不僅僅是為了美容。在古代，人曾經(jīng)被稱作“紅面魔鬼”，因?yàn)樗麄兊奈涫吭谏蠎?zhàn)場(chǎng)之前會(huì)在臉上涂抹紅泥。紅色的泥土在尼泊爾很常見，按照傳統(tǒng)，當(dāng)?shù)貗D女在清晨時(shí)會(huì)將濕潤(rùn)的紅土涂在地板上，根據(jù)她們的信仰，這樣可以凈化自己的家園。泥土和礦物質(zhì)向來(lái)是喜馬拉雅地區(qū)的藥物原料。當(dāng)?shù)厝税涯嗤磷鳛橹委焎hu-ser問(wèn)題或呆滯淋巴系統(tǒng)的良方，還經(jīng)常把泥土與草藥混合起來(lái)制作石膏，用來(lái)固定受損膝蓋和風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、骨折的部位。取自諸如Kailas神山附近的Tirthapuri等朝圣地的泥土，更是具有各自神奇的療效。

清邁花草SPA

VIENGPING身體裹敷、野花爽身護(hù)理、藍(lán)納調(diào)理按摩…?在泰國(guó)清邁香格里拉SPA中心，這些采用當(dāng)?shù)刂委熓址巴廉a(chǎn)材料的特色護(hù)理項(xiàng)目，為SPA愛(ài)好者們提供了更豐富的選擇。

VIENGPING身體裹敷

自古以來(lái)，草本植物一直是亞洲治療手藝的常用材料。泰國(guó)的藥草更是一年四季隨處可見，而應(yīng)用于日常生活的療法亦多不勝數(shù)。

這個(gè)獨(dú)特的護(hù)理由數(shù)種新鮮采摘的藥草混合制成清涼軟膏，均勻涂抹于身體上，令身心頓感清新，精神為之一振。甜羅勒甜辣的香昧很是獨(dú)特，而且它用途廣泛，具有祛風(fēng)、發(fā)汗及祛痰的功效，對(duì)消化及腸胃健康以至免疫系統(tǒng)也有好處；新鮮野生薄荷更有冰涼的感覺(jué)，是泰國(guó)人的消暑良方；芝麻油是天然的護(hù)膚油，可減輕皮下組織發(fā)炎的情況，具備治療及保護(hù)肌膚的好處。

野花爽身護(hù)理

泰國(guó)人相信長(zhǎng)有Saraphi樹的家庭會(huì)得到長(zhǎng)壽。這種樹的花朵盛開時(shí)會(huì)釋放出一種甜蜜的芳香，能為這個(gè)療程帶來(lái)舒緩及鎮(zhèn)靜的效果。野花花朵混合多種清邁有機(jī)藥草，能溫和地去除肌膚角質(zhì)層，減輕肌膚不適及黑斑，而滋潤(rùn)性的按摩能讓肌膚回復(fù)柔軟、散發(fā)光彩。

第4篇：身體理療的好處范文

每天睡醒的時(shí)候?yàn)槭裁纯瓷先ダ狭巳龤q？沒(méi)有曬黑，沒(méi)有色斑也沒(méi)有皺紋，可是哪里不對(duì)勁呢？臉憑空大了一圈，難道我已經(jīng)開始松弛了？

很多人都會(huì)有睡醒時(shí)臉比平時(shí)大了一圈的情況，這是因?yàn)轶w內(nèi)代謝循環(huán)不暢造成的水腫和浮腫，大部分的浮腫是由某些疾病所引起的，如果身體健康的人出現(xiàn)浮腫，最大的可能是由于從食物和飲料中吸收的水分，沒(méi)有來(lái)得及經(jīng)血液和淋巴循環(huán)排出體外。

改善早起面部浮腫有兩種方法：一種我們稱之為“速凍法”；另一種稱之為“漸排法”，分別適合不同膚質(zhì)、不同保養(yǎng)習(xí)慣的人。

速凍法是指用低于表皮溫度的化妝水濕敷，這是一種快速的方法，早晨起床后提前10分鐘把它取出，洗完臉之后用冰鎮(zhèn)清涼的化妝水打濕化妝棉或紙膜，在臉上濕敷幾分鐘，毛細(xì)血管遇到清涼的化妝水立刻加速循環(huán)，輕松帶走多余水分，搞定浮腫，這種方法稱為速凍法；另一種漸排法適合偏干性一點(diǎn)的肌膚，可以利用早晨清潔的時(shí)候來(lái)做。干性皮膚的使用者還可以使用按摩霜，這類產(chǎn)品有較高的順滑度，將按摩霜分幾點(diǎn)涂開在額頭、兩頰和下巴等位置，然后由額頭順著臉頰兩邊往下的淋巴管輕壓按摩，再由臉中間向兩邊輕壓按摩，借助著按摩霜的順滑，很容易就把臉部的水腫排泄掉。

輪廓線，精華不停用

東方女性到了一定的年齡之后，松弛終究會(huì)來(lái)到，但是我們可以讓它來(lái)得慢一點(diǎn)。

皮膚松弛的根本原因是骨質(zhì)疏松流失和肌肉萎縮，慢慢臉部?jī)?nèi)部的結(jié)構(gòu)不再能支撐起皮膚的飽滿，加上皮膚光老化引起膠原蛋白和彈力蛋白的流失，皮膚變得松弛，不再有彈性。身體內(nèi)部原因造成的松弛不可逆，所以我們只能強(qiáng)化皮膚自身的彈性，讓松弛產(chǎn)生得慢一點(diǎn)。

針對(duì)老化引起的松弛，最好是修護(hù)精華配合緊實(shí)產(chǎn)品一起使用，修護(hù)精華可以起到一個(gè)加強(qiáng)細(xì)胞代謝和更新的功能，所以我們建議最好在晚間保養(yǎng)的時(shí)候用一個(gè)修護(hù)精華液為基底，后面再使用緊實(shí)精華與面霜。白天，紫外線、空氣污染都會(huì)對(duì)皮膚細(xì)胞造成不同程度的傷害，受損傷的細(xì)胞在吸收各種營(yíng)養(yǎng)時(shí)都不會(huì)有很好的效果，而緊實(shí)類成分又必須到達(dá)真皮層，刺激膠原蛋白和彈力蛋白等增長(zhǎng)才能達(dá)到緊實(shí)效果，所以先選用修護(hù)類精華把皮膚中細(xì)胞的受損給修復(fù)了，再使用緊實(shí)類精華才能讓活性成分更好地到達(dá)真皮層，并產(chǎn)生相應(yīng)的修護(hù)效果。

緊實(shí)類產(chǎn)品一定要含有精純維他命A、精純維他命C、勝肽等活性成分，使用時(shí)一定要配合緊實(shí)按摩手法，一方面讓活性成分更好地被皮膚吸收，另一方面按摩可以加強(qiáng)皮膚局部的活化代謝，按摩本身也可以促進(jìn)膠原蛋白的生成。

大腮幫，肉毒最給力

聽說(shuō)妮可·基德曼在出席重大活動(dòng)之前全臉都要注射肉毒素，就是為了能有張上鏡的小尖臉，看來(lái)咬肌肥大并不是普通人才有的困擾，很多MM都覺(jué)得隨著年齡的增長(zhǎng)，輪廓兩邊變得肉肉起來(lái)，每次面對(duì)鏡頭都欲哭無(wú)淚有沒(méi)有？

咬肌是面部?jī)蛇呑钪匾募∪猓?fù)責(zé)吃東西時(shí)產(chǎn)生咀嚼拉提，每天都要吃東西，所以咬肌每天都在運(yùn)動(dòng)，如同所有的肌肉一樣，運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓它更發(fā)達(dá)，因而到了一定年紀(jì)，咬肌會(huì)被鍛煉得非常肥大，臉就變得肉肉起來(lái)，目前針對(duì)咬肌肥大問(wèn)題最有效的手段就是注射Botox肉毒素，它可以阻止咬肌中膽堿的釋放，阻斷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的末梢，以某種方式抵抗鈣離子的作用，干擾乙酰膽堿從運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢的釋放，使肌纖維不能收縮致使肌肉松弛以達(dá)到除皺美容的目的。

如果不選擇注射肉毒素，目前市面上有很多勝肽類產(chǎn)品是不錯(cuò)的選擇，特別是含有乙酰六肽Argireline和乙酰谷氨酰七勝肽SNAP-8的產(chǎn)品，它們可以模擬肉毒素中某種蛋白質(zhì)對(duì)神經(jīng)末梢的影響機(jī)制，使咬肌不能有效釋放神經(jīng)傳遞物質(zhì)，從而致使肌肉收縮減弱，減少咬肌肥大與皺紋的形成。

為了更好的發(fā)揮神經(jīng)肽的功效，使用含有Argireline或SNAP-8產(chǎn)品的時(shí)候可以使用強(qiáng)壓吹肌的方法幫助神經(jīng)肽發(fā)揮，具體的方法是在咬肌肥大的部位加大產(chǎn)品用量，將手握成拳頭，用拳頭手背部位四指較平的部分由臉兩側(cè)用力擠壓咬肌，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒種，一方面借助外力減少咬肌肥大，另一方面加強(qiáng)神經(jīng)肽的信號(hào)傳導(dǎo)。使用神經(jīng)肽類產(chǎn)品的時(shí)候皮膚可能會(huì)有微弱的麻感，這就是神經(jīng)肽向肌肉傳導(dǎo)收緊信號(hào)，屬于正常反應(yīng)。

松弛臉，激光更神奇

如果已經(jīng)有了明顯的法令紋，臉頰也開始慢慢變成了“大餅”，嘴角開始明顯出現(xiàn)下垂，這時(shí)候激光理療會(huì)帶來(lái)更加明顯的小臉效果，確實(shí)的說(shuō)應(yīng)該是緊膚效果。

臉部結(jié)構(gòu)的老化是由皮膚最先開始的，如果衰老松弛在皮膚和皮下組織層面，一般25~35歲的女性，還沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重衰老問(wèn)題的皮膚，E光緊膚是最適合的激光理療方案。全臉單次約2500~3000元，每療程5次，堅(jiān)持按療程做完后效果可維持1年左右，這是一種非入侵、非創(chuàng)傷的激光理療，舒適性極佳。激光理療的好處是非入侵式的，所以激光美容的安全性很高，新一代的E光如E樂(lè)姿、Aluma阿璐瑪、熱酷緊膚等具有非常好的緊膚效果，按療程做完之后可以見到明顯的緊實(shí)，原本的法令紋和大餅?zāi)槙?huì)變得小一號(hào)，并且這種效果可以保持1~2年。

第5篇：身體理療的好處范文

Relaxing in the hot spring and watching the glistering snow mountain， hot spring tour is started on fine winter day. If you are lucky enough to see the snow， you will find the significance of winter tour by enjoying hot spring.

Enjoy the hot spring in Bulgaria

With rich mineral hot spring resources， favorable climate and temperature， Bulgaria has a lot of natural hot springs close to Bansko， the hot spring has effects of treating disease， speeding up metabolism and getting refreshed when the temperature reach 45’C. It is hardto-see scenery to closely touch the water surrounded by natural trees and mountains， I was told by the Bulgarian friends that density of hot springs in Bulgaria is the highest in Europe.

The spa is famous in Europe and even in the world since the period of Roman Empire. It is fantastic to enjoy a well-prepared Bulgarian spa after outdoor sports as skiing. It is a country famous for spa， almost every hotel in Bansko and Borovets has spa， and the charge of spa is included in accommodation.

Promotion of Four Seasons Hotels

It is the best time to refresh in autumn and winter， spa and afternoon tea is served in Four Seasons Hotels China. Making reservation for specified spa will be rewarded with afternoon tea coupon from 1 Nov. to 31 Dec.， guests who spend HKD2000 in Four Seasons Hotel HongKong or above in the Spa center will be rewarded with free HK style breakfast.

Winter gifts from resorts

Experience balmy coolness against your skin in this tropical highland climate. Soak in mineral-rich hot spring waters and sink blissfully into your private hot tub. Travel to the Beihai marshlands， just 15 minutes’ ride away， before returning to refresh yourself in the famed geothermal pools. The extensive Angsana Tengchong spa and the array of 43 outdoor and indoor hot spring pools in six different themes to creates the perfect setting for fun and relaxation. Set the scene for your holiday indulgence in Angsana Tengchong， Baoshan City’s premier resort.

Come stay in a resort where all 37 retreats and villas have private hot springs tubs， relax in a hot spring and celebrate comfort in restorative spring waters. Discover your destination playground at Angsana Tengchong Hot Spring Village.

Banff Upper Hot Springs

Located in the heart of Banff National Park， a UNESCO World Heritage Site， the world famous Fairmont Banff Springs hotel stands as a landmark in the picturesque alpine town of Banff， Alberta. Canada’s "Castle in the Rockies"， has been providing legendary hospitality to guests for more than 125 years. The Fairmont Banff Springs is a yearround luxury mountain resort that offers a championship golf course during the summer， unparalleled skiing in the winter， the award winning European-style Willow Stream Spa， and authentically local dining experiences.

Hot spring tour in Switzerland

The Romans were among the first to recognise the healing properties of the hot springs of Leukerbad. Hot springs were developed as medical and social situations in the Middle Ages. Magnificent scene， fresh air and clear Apls springs make Switzerland a popular destination for wellness and sports’enthusiasts.

Leukerbad is the largest spa and wellness resort in the Alps C and this in combination with a rich offering of sports and culture as well. Most of the thermal baths and wellness applications are open to the public and available to guests all year round. Bathing culture goes back thousands of years C as proven by ancient thermal spas including those in Valais. Leukerbad is the largest thermal spa resort in the Alps. Almost four million litres of healing water flow from 65 springs into the thermal baths here each day at temperatures of up to 51oC. The mineralrich fluid relaxes the mind and muscles， relieving joint diseases and rheumatism.

Sheraton Huzhou Hot Spring Resort

Sheraton Huzhou Hot Spring Resort is located on the southern banks of the famed Taihu Lake in Huzhou， Zhejiang Province， China. The ring-shaped architecture of the resort’s main building arches dramatically over the water， creating an iconic impression on the landscape. Huzhou’s first internationally branded resort features 321 luxuriously furnished guestrooms and villas， one of the largest hot spring resorts with 101 hot spring pools， an array of local and internaiotnal dining facilities， its own wedding island and a private beach.

Enjoy the hot spring in Bulgaria

保加利亞 醉享溫泉

保加利亞有著豐富的礦物山泉、適宜的氣候和溫度。離班斯科不遠(yuǎn)便有眾多的天然溫泉，水溫達(dá)到45℃，有治療疾病、促使人體新陳代謝、恢復(fù)人體活力多重功效。這絕對(duì)是別處很難一見的場(chǎng)景，在純山林自然環(huán)境的包圍中，盡情投入一場(chǎng)與水的親密接觸，水的溫度同肌膚接觸得恰到好處，仿若一雙天然的手將身體的所有疲憊盡情帶走。同行的保加利亞朋友自豪地告訴我們，保國(guó)的溫泉密度是歐洲最大的。

此外，日本星野TOMAMU度假村的木林之湯也是不可錯(cuò)過(guò)的，在這里白天可以眺望雄壯的雪原，夜晚可以在夢(mèng)幻的環(huán)境中仰望滿天繁星。泡在溫和修復(fù)身心的露天溫湯中，舒服得讓人不知不覺(jué)忘記了時(shí)間，這里被森林包圍，小鳥不時(shí)飛來(lái)“偷窺”。如果運(yùn)氣好，有時(shí)還能看到雪原里可愛(ài)機(jī)靈的動(dòng)物們。

Banff Upper Hot Springs

加拿大班夫上溫泉冬日的愜意

班夫上溫泉（Banff Upper Hot Springs）是加拿大的大型戶外溫泉，這里的全天然戶外溫泉池位于聯(lián)合國(guó)教科文組織加拿大落基山公園世界遺產(chǎn)內(nèi)，它匯集了硫磺山的富含礦物質(zhì)的水源，水溫常年維持在38攝氏度，常年開放。一天的勞累之后，可以在群山環(huán)繞中享受泡溫泉的樂(lè)趣，緩緩滑入讓人感覺(jué)舒緩的溫泉浴池，欣賞著迷人的群山風(fēng)光，如此愜意之感，一定是你最想要的感覺(jué)。泡過(guò)溫泉之后，你還可以體驗(yàn)一下那里的芳香療法，當(dāng)身心徹底得到放松，你便會(huì)真正體會(huì)到旅行的意義。一個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，這里一直是很受歡迎的療養(yǎng)勝地。人們?cè)缇椭?，在舒緩的山間溫泉中浸泡具有治愈的功能，但唯有冬日浸泡的效果才是最好的，在班夫上溫泉，慢慢地浸泡到熱氣騰騰的池子里，靜看落雪融化在周圍。在昏暗的燈光里，聆聽著鳥兒的歌唱，身心均達(dá)到極度放松、接近睡眠的狀態(tài)。浸泡在經(jīng)過(guò)地殼內(nèi)部自然加熱、具有舒緩作用的礦物質(zhì)水中，透過(guò)彌漫的水霧，欣賞映在其中的山間美景。可在漫天飛舞的雪花之中，遙望雪山美景，同時(shí)享受溫泉水的滋養(yǎng)。溫泉管理處設(shè)立在一座古色古香的老建筑之中，還特別設(shè)有古典泳衣租賃服務(wù)，甚至提供19世紀(jì)初期包裹嚴(yán)實(shí)的傳統(tǒng)款式，可以身臨其境地感受到百年前的溫泉水療體驗(yàn)。

Hot spring tour in Switzerland

瑞士溫泉?jiǎng)俚刂?/p>

瑞士境內(nèi)擁有250個(gè)富含阿爾卑斯礦物質(zhì)的溫泉。從羅馬時(shí)代開始，人們就利用溫泉幫助士兵們解除疲勞和治療傷口：中世紀(jì)時(shí)，作為醫(yī)療和社交場(chǎng)所發(fā)展起來(lái)。壯麗的風(fēng)景，清新的空氣，清冽的阿爾卑斯山澗泉水等都是流連在此處泡溫泉的理由。

位于塔米納山腳的溫泉?jiǎng)俚芈逡量税偷?，歷史可以追溯到羅馬時(shí)代，很多名人都曾到過(guò)這里，如歌德、莫泊桑、馬克?吐溫、大仲馬、畢加索、柯南?道爾等。這里的優(yōu)質(zhì)溫泉（泉水溫度約51攝氏度），使得這個(gè)城市赫赫有名。其中的洛伊克巴德溫泉中心（Leukerbad Therme）是歐洲最大的高山溫泉SPA，溫泉富含礦物成分。瓦萊高山溫泉中心（Walliser Alpentherme & Spa）的溫泉水來(lái)自圣勞倫特（St.Laurent）泉，從地下涌出時(shí)溫度高達(dá)51攝氏度。室外和市內(nèi)浴池?fù)碛懈鞣N組合設(shè)施。這個(gè)浴場(chǎng)的各個(gè)瓦萊風(fēng)格小屋為游客提供各種類型的桑拿浴，包括草藥浴、浸泡浴、卵石浴等。周圍戶外風(fēng)景四季皆宜，按摩室內(nèi)有撫慰人心的鮮花潤(rùn)膚乳、草藥和芳草香油，配上休閑區(qū)典型的瓦萊州地區(qū)氛圍，令人倍感輕松。

施庫(kù)爾（Scuol）位于保留著古老的羅曼什語(yǔ)的恩嘎?。‥ngadin）山谷。這里有安靜的街道、清新的空氣和明媚的陽(yáng)光，充滿了魅力。從中世紀(jì)開始就受到人們青睞的施庫(kù)爾，發(fā)現(xiàn)了大約20 種溫泉源。由于很多著名的醫(yī)生都寫過(guò)有關(guān)施庫(kù)爾溫泉水療效的文章，所以名聲傳遍歐洲。這里的泉水也可用于飲用療法，村子里有9個(gè)帶有兩個(gè)水龍頭的飲水處，人們可以直接從水龍頭中飲用天然的礦泉水。其中的施庫(kù)爾恩嘎丁溫泉中心（Engadin Bad Scuol）有室內(nèi)外溫泉游泳池，另有蒸汽室、羅馬―愛(ài)爾蘭浴和按摩等服務(wù)，為賓客舒緩身心，重?zé)ň窕盍Α?/p>

Sheraton Huzhou Hot Spring Resort

泡在湖州

湖州喜來(lái)登度假酒店推出其標(biāo)志性月亮溫泉水療和溫泉度假村。酒店位于浙江省湖州市太湖南畔，距上海車程僅1.5小時(shí)。整個(gè)水療及溫泉中心，溫泉?jiǎng)e墅室內(nèi)及室外共設(shè)有101個(gè)溫泉池，其中含39棟溫泉?jiǎng)e墅、8座水療別苑，以及位于水療中心的21間理療室，縱橫延伸達(dá)20，000平方米，毗鄰湖州喜來(lái)登標(biāo)志性的環(huán)形主樓。月亮溫泉水療中心的中央是一個(gè)大型玻璃穹頂，擁有26個(gè)不同形狀、規(guī)格的私密溫泉泳池，湖光景致在此盡收眼底?？腿藦膶Ｓ酶率业牡叵峦ǖ酪怀鰜?lái)，首先領(lǐng)略到穹頂?shù)拿匀司吧D―震撼人心的瀑布從來(lái)自山東泰山的高大立石上方飛流直下。瀑水流入度假村最大的溫泉池，這里充滿異域風(fēng)情的植物、來(lái)自亞洲各地的石雕、彌漫在空中的裊裊蒸汽使泳池和穹頂給人置身于熱帶雨林之感。離開主池，會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的溫泉池高低錯(cuò)落宛如迷宮，隱身于蜿蜒幽曲的石路間。

沿著一條小路緩緩前行，一泓紅酒水療池配有酒瓶狀泉眼，大量紅酒不斷涌入池內(nèi)，紅葡萄酒的抗氧化特性被充分利用。客人通過(guò)另一條小路可達(dá)玻璃穹頂外部的木橋，木橋則連接室外溫泉區(qū)域，溫泉池大小各異，放眼望去，一直延伸到湖畔的盡頭。隨著天然溫泉池升起的裊裊蒸汽，客人可以一邊在這迷人的環(huán)境中放松，一邊欣賞度假村和太湖的美景。

第6篇：身體理療的好處范文

正像郭乃科在北京醫(yī)療器械專家論壇會(huì)上演講的那樣：健腦生發(fā)器之所以在科技成果鑒定會(huì)上被一致認(rèn)定為國(guó)際領(lǐng)先、填補(bǔ)國(guó)內(nèi)空白，就在于它是恰到好處地將磁療、脈沖電療、理療按摩和非侵入性的針灸作用融為一體的新型家用醫(yī)療器械，小巧玲瓏，方便適用；它摒棄了傳統(tǒng)的打針吃藥的單一治病手段，打破了以往單針單穴的用針局限，以21根金屬導(dǎo)針的針療覆蓋面，輕松除疾，從而達(dá)到最佳的治療效果。

莊稼需要肥料，頭發(fā)需要營(yíng)養(yǎng)，健美的頭發(fā)其實(shí)得營(yíng)養(yǎng)來(lái)呵護(hù)！健腦生發(fā)器作用于頭皮，能促進(jìn)血管擴(kuò)張，增加血液流量，改善微循環(huán)，把身體過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)血液循環(huán)送給毛囊，使毛囊恢復(fù)生機(jī)。一周內(nèi)控制脫發(fā)，三個(gè)月生出新發(fā)，半年左右，白發(fā)逐漸變黑，原有細(xì)、軟、枯、黃的頭發(fā)也會(huì)更加粗壯黑亮。如果配合生發(fā)藥水捆綁使用，能使生發(fā)藥水的有效成份盡快注入毛囊，改善頭皮毛囊的吸收功能，有效的促進(jìn)生發(fā)藥水的皮膚吸收更完全、更徹底、更快、如虎添翼，不但大大縮短治療時(shí)間，而且顯著提高治療效果。

“用西藥治療脫發(fā)，往往有副作用，使用健腦生發(fā)器沒(méi)有任何副作用，配合藥物治療效果就更好?！边@番話是加拿大溫哥華凱靈生發(fā)治療中心總裁、華裔客商曹才安先生2003年特地到牡丹江三木公司再次訂購(gòu)5000臺(tái)健腦生發(fā)器時(shí)說(shuō)的。是的，正是曹才安先生第一次吃螃蟹的成功創(chuàng)舉，才使生發(fā)黑發(fā)行業(yè)得以沖出一匹黑馬，橫空出世，堪稱“第一”的強(qiáng)勢(shì)品牌――“新發(fā)現(xiàn)”。席卷國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，雄居行業(yè)之首。

“新發(fā)現(xiàn)”率先在業(yè)內(nèi)推出的“三位一體理療法”即“內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)+理療”。目前，傳統(tǒng)治療白發(fā)脫發(fā)的方法，要么僅限內(nèi)服，要么就是外用，專家指出，這樣的方法不科學(xué)，內(nèi)服見效慢，外用治表不治本，只有內(nèi)調(diào)外治才能標(biāo)本兼治，“新發(fā)現(xiàn)”毛囊滋養(yǎng)液+在田育發(fā)液組合，本產(chǎn)品組合取材于我國(guó)四大佛教名山之首的安徽九華山山脈的中草藥，取方于清代宮廷后妃美發(fā)美體“金宮八百散”，并汲取中華醫(yī)藥寶庫(kù)中養(yǎng)發(fā)精髓，結(jié)合祖?zhèn)髅胤剑柚F(xiàn)代生物工程的高科技，以超臨界CO2萃取方法提煉，萃取本草活性因子，精心復(fù)配而成。直接作用于毛囊部位，能改善毛發(fā)黑色素代謝，提供黑發(fā)所需之多種微量元素及三磷酸腺苷（ATP）等多種精華成分。在久治不愈脂溢性脫發(fā)、斑禿、全禿白發(fā)疾患的臨床治療上取得了重大突破。產(chǎn)品成份天然、性味溫和，不含任何人工添加劑，無(wú)刺激、無(wú)毒副作用，老、少、孕皆宜，功效確切持久，實(shí)為難得之養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)、烏發(fā)、健發(fā)之上品。

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，患者顧客追尋的就是治療的效果。什么是效果？斑禿、禿頂?shù)念^皮上長(zhǎng)出新的頭發(fā)，細(xì)軟枯黃的脂溢性患者的頭發(fā)，現(xiàn)在變得粗壯黑亮，這就是效果；治療白發(fā)，從白發(fā)根部長(zhǎng)出的是黑發(fā)，這才是效果。超乎尋常的療效。真正的生發(fā)、黑發(fā)才是硬道理、硬指標(biāo)。生發(fā)器和“新發(fā)現(xiàn)”正是這樣：用做人的良心做出產(chǎn)品，用自己的誠(chéng)信宣傳出去，這就是三木科貿(mào)人和“新發(fā)現(xiàn)”的經(jīng)營(yíng)理念。

是他們，以“健腦生發(fā)器”系列醫(yī)療器械和“新發(fā)現(xiàn)”生發(fā)黑發(fā)系列藥水，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，捆綁使用，把患者療效和顧客滿意以及商的成功作為唯一宗旨，聯(lián)手打造重慶、成都、寧波樣板市場(chǎng)。并以現(xiàn)有的旗艦店為龍頭，加大復(fù)制力度，全力招商加盟，降低一級(jí)入門的門檻，推廣樣板市場(chǎng)，加快市場(chǎng)發(fā)展的速度，開拓創(chuàng)新全國(guó)加盟連鎖的經(jīng)營(yíng)管理和營(yíng)銷模式，在國(guó)內(nèi)引爆了新的一輪創(chuàng)業(yè)熱潮。

地址：牡丹江市西三條路386號(hào)（原166號(hào)）

網(wǎng)址：省略

QQ：505031172

第7篇：身體理療的好處范文

即使排隊(duì)也要喝的下午茶——你覺(jué)得這是一句廣告詞嗎？這其實(shí)是在香港半島酒店經(jīng)常見到的情景，尤其是周末。即便在高級(jí)酒店林立的今天，要品嘗到半島下午茶，仍需按照規(guī)矩老老實(shí)實(shí)地排隊(duì)，半島下午茶的受歡迎程度可見一斑。

半島酒店的下午茶究竟有什么好，能擁有這么多Fans呢？傳統(tǒng)深厚的文化底蘊(yùn)、歐式貴族的格調(diào)氛圍、典雅現(xiàn)代的設(shè)計(jì)風(fēng)格以及忠于傳統(tǒng)的食物品質(zhì)，都是半島酒店下午茶獨(dú)特的魅力。更可貴的是，相對(duì)于它的品質(zhì)而言，它的價(jià)格并不算高，實(shí)在是性價(jià)比很高的下午茶。

酒店的設(shè)計(jì)處處貼近顧客的心，即使是品嘗下午茶的大廳，也經(jīng)過(guò)精心布置，才能使所有的氣氛，都那么地恰到好處。大廳一側(cè)的落地窗外是滿目的綠色，那是前英國(guó)領(lǐng)事館的所在，令人心曠神怡；大堂茶座華麗典雅；現(xiàn)場(chǎng)演奏著東方感覺(jué)的經(jīng)典名曲，寧?kù)o而親切，然而你環(huán)顧四周卻又不見突兀的演奏樂(lè)隊(duì)，原來(lái)樂(lè)隊(duì)“藏”在了二樓，你看不見，只能聽到音樂(lè)飄下來(lái)。

曬著太陽(yáng)，吃著材料一流、純手工制作的精致點(diǎn)心，喝著世界各地運(yùn)來(lái)的名茶，輕輕地交談，或者安靜地閱讀、發(fā)呆，都會(huì)令你緊繃的神經(jīng)放松下來(lái)。沒(méi)有別的事打擾你，只為好好享受現(xiàn)在這一刻。

半島下午茶

中山東一路32號(hào)半島酒店大堂樓層

+86 21 23272888

極致奢華&私密空間紅絲絨下午茶

華爾道夫酒店是希爾頓全球的頂級(jí)奢侈品牌，也是全球最奢華的酒店之一。它將具有歷史意義的建筑、古典奢華的裝飾風(fēng)格和酒店的服務(wù)融為一體，成為上海灘最好的酒店之一。華爾道夫酒店的大廳里裝有古典風(fēng)格的水晶枝形燈、精心設(shè)計(jì)的鑲金鏡子和東方絲質(zhì)地毯，使之更加富麗堂皇。

下午茶大廳設(shè)在一樓的浦江匯，一流的優(yōu)雅環(huán)境。高高的窗戶，復(fù)古的風(fēng)扇，還有壁爐和小書櫥，窗外可以隱約看到外灘對(duì)岸的風(fēng)光。現(xiàn)場(chǎng)有大提琴和豎琴的演奏。偌大的廳堂最多也就只能坐十來(lái)桌客人，兩個(gè)人就可以占據(jù)一整套的沙發(fā)和座椅，保證了客人的私密性。

華爾道夫酒店的“紅絲絨下午茶”，命名來(lái)自下午茶主打的紅絲絨蛋糕。紅絲絨蛋糕是20世紀(jì)20年代紐約華爾道夫酒店的經(jīng)典招牌甜點(diǎn)。蛋糕以甜菜根汁與可可粉天然加色，呈現(xiàn)出深紅色。整套“紅絲絨下午茶”擁有18款各式點(diǎn)心和多款飲品可以選擇，下午茶的飲料和點(diǎn)心是無(wú)限量的，吃完了可以免費(fèi)加，但是一般來(lái)說(shuō)一輪結(jié)束也就吃不下了。

浦江匯

中山東一路2號(hào)華爾道夫酒店大堂樓層

+86 21 63229988

中國(guó)唯一五星水療中心五感治愈身心

在2012福布斯旅游指南上海站的獲獎(jiǎng)名單中，全中國(guó)只有唯一一家水療中心榮獲“五星級(jí)”殊榮，那就是上海半島酒店的The Peninsula Spa，該名單被譽(yù)為具有最高的酒店服務(wù)業(yè)內(nèi)星級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

The Peninsula Spa符合了獲評(píng)“五星水療中心”必須達(dá)到的一共48條、幾近苛刻的標(biāo)準(zhǔn)，在視覺(jué)、聽覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)及觸覺(jué)等五感上，給身體和心靈全方位照顧和治愈，輔助你把壓力釋放，讓身心變得輕盈。

柔和的燈光、私密而安心的空間、靈性的音樂(lè)，讓你的心放慢、沉靜下來(lái)。為營(yíng)造寧?kù)o放松的氛圍，半島酒店集團(tuán)特別制作了水療專用的音樂(lè)唱片，悠揚(yáng)的中、泰音樂(lè)一直在整個(gè)水療中心縈繞；味覺(jué)方面的一個(gè)關(guān)鍵是Naturally Peninsula系列的精選健康有機(jī)食品，半島酒店集團(tuán)從當(dāng)?shù)剞r(nóng)場(chǎng)采購(gòu)新鮮的有機(jī)食品，特設(shè)客席營(yíng)養(yǎng)師Gabrielle Tuscher和酒店大廚共同設(shè)計(jì)制作出美味健康的清淡菜肴，讓身體排毒、清爽；觸感的美好體驗(yàn)來(lái)自糅合歐洲、東方、古印度傳統(tǒng)養(yǎng)身哲學(xué)與當(dāng)療技藝而成的全新理療，提供最為正宗的水療服務(wù)。

The Peninsula Spa

中山東一路32號(hào)半島酒店3樓

+86 21 23276599

用餐小酌賞外灘江景

上海人對(duì)于和平飯店，有著特殊的感情，去和平飯店吃飯本身就是值得被紀(jì)念的事。風(fēng)景獨(dú)好的要數(shù)9樓的華懋閣（the Cathay Room），修繕一新的開放式露臺(tái)，可以使賓客在用餐的同時(shí)以180度的視角享受美麗浦東的天際線。無(wú)論用餐前后，端著酒杯在露天吧里品品酒、看看外灘江景，都是絕妙的選擇。

華懋閣主理歐陸式菜肴，選用上等肉類及新鮮海鮮，做出頂級(jí)的西餐料理。新近加盟的廚師長(zhǎng)Trevor Macleod在費(fèi)爾蒙酒店集團(tuán)擁有近十年工作經(jīng)驗(yàn)，他來(lái)到和平飯店后，將自己的現(xiàn)代菜肴與歐洲經(jīng)典菜肴如“香橙烤鴨胸”、“香煎鵝肝”等進(jìn)行完美融合，打造出獨(dú)一無(wú)二的新菜式，值得嘗試。除此之外，華懋閣的侍酒師還精選了來(lái)自歐美的200多種不同酒品，同時(shí)還提供特色雞尾酒及歐式小食。無(wú)論和家人還是閨蜜，坐在這棟從舊時(shí)便是風(fēng)光無(wú)限的沙遜大廈，品嘗著美食和美酒，慢慢地吃一頓飯聊聊天，好好享受這人生。

華懋閣

第8篇：身體理療的好處范文

人多數(shù)具有強(qiáng)迫性思維意識(shí)的成功人士已經(jīng)習(xí)慣了把“忙”掛在嘴上，無(wú)休止的思考，當(dāng)身體認(rèn)同了頭腦后便是“壓力魔咒”施法的時(shí)候。除了每晚睡前的思考時(shí)間，你什么時(shí)候可以放松自己?在京城晚高峰的時(shí)候，喝了一杯咖啡在國(guó)貿(mào)三期酒店落地窗前俯視整座城市場(chǎng)，這種感覺(jué)就叫沉淀。懂得如何修心的人同樣曉得這是一種獲取能量的方式。

城市旅人的探行行為早已經(jīng)不是什么新鮮的話題，多少刺激的事兒都玩夠了，玩膩了。這幫有錢有閑的男人開始琢磨爬雪山，登珠峰，穿越越熱帶雨林，或者干脆跑到鄉(xiāng)村農(nóng)場(chǎng)隱匿起來(lái)。只是若沒(méi)有閑暇逃離都市，尋找一個(gè)可以片刻清凈的好去處就顯得尤為重要。本期《商界時(shí)尚》睛心策劃適宜男士冬季靜心的好去處，現(xiàn)在就出發(fā)。

冬季清凈好去處

身心舒緩之旅

如果忙碌了一個(gè)星期你仍覺(jué)得疲憊，那么做一個(gè)全面的SPA是最好的放松方式。SPA講究五感，即從聽覺(jué)、味覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)五大方面幫助人達(dá)到身、心、靈的健美。如今SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂(lè)等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式。中國(guó)男性的傳統(tǒng)觀念讓不少人感覺(jué)躺在一張按摩床上著被女技師按摩是件有點(diǎn)難為情的事兒。不過(guò)現(xiàn)在女按摩師們手上的力道絕不比男士們差，如果你確實(shí)過(guò)不了心理這關(guān)可以請(qǐng)一位男性按摩師為你服務(wù)。

男士SPA服務(wù)項(xiàng)目：

目前國(guó)內(nèi)的男士SPA的服務(wù)項(xiàng)目種類繁多，但基本上可以分為三類。

身體按摩：從按摩的技巧上講只要以傳統(tǒng)按摩、歐式按摩和泰式按摩為主。根據(jù)每種按摩手法的不同按摩師們會(huì)為你精心調(diào)配不同類型的精油，這個(gè)可以隨你挑選。

面部護(hù)理：在這個(gè)護(hù)理環(huán)節(jié)中會(huì)有面部清潔、去角質(zhì)、面膜等用來(lái)給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及水分的步驟。也會(huì)根據(jù)不同人的面部肌膚情況來(lái)有針對(duì)性地護(hù)理。

特殊護(hù)理：目前許多SPA會(huì)館會(huì)推出多項(xiàng)針對(duì)性強(qiáng)的SPA理療項(xiàng)目。比如消除“啤酒肚”、熱石腎部養(yǎng)護(hù)等。

冬季沁禮

位于上海四季酒店六樓的沁SPA是滬上水療世界的一抹流行色。芙樂(lè)絲(Futuress)是美顏?zhàn)o(hù)理行業(yè)內(nèi)的高端品牌，沁SPA 2010冬季護(hù)顏主打療程――蓮花之旅，以芙樂(lè)絲蓮花系列產(chǎn)品結(jié)合沁SPA特有的護(hù)理技法，為你打造今年冬季護(hù)理不同的是該療程從一場(chǎng)溫暖的花茶足浴開始，然后以金裝海鹽溫柔去除身體角質(zhì)，之后用蓮花油進(jìn)行45分鐘的全身按摩。如此的開始僅為放松身心，待周身血液循環(huán)通暢時(shí)開始臉部的清潔和舒爽調(diào)理。最后出場(chǎng)的芙樂(lè)絲極品珍貴精華液，配合芳療師嫻熟的按摩于法，提升臉部和肩頸部位肌膚的彈性，達(dá)到促進(jìn)肌膚內(nèi)膠原蛋白生成的效果。最后施以面膜、眼霜和修護(hù)日霜。通過(guò)整場(chǎng)120分鐘的呵護(hù)保養(yǎng)，蓮花清幽之香由下往上自然散發(fā)，由里而外煥發(fā)光彩。

男士SPA你應(yīng)該知道的：

1　因?yàn)镾PA會(huì)加速血液循環(huán)，如果在SPA之前飲酒、飽腹或食用過(guò)多的刺激性食品會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。

2　在SPA結(jié)束后身體會(huì)消耗一定的能量與水分。應(yīng)補(bǔ)充水分。最好是喝上一杯溫水。一般的SPA都會(huì)為客人準(zhǔn)備相應(yīng)的茶點(diǎn)及養(yǎng)生湯羹。

3　如果是做面部護(hù)理，請(qǐng)先做剃須，以提高舒適度。

4　建議在接受SPA之前，先進(jìn)行淋浴，并盡情享用蒸汽、桑拿，讓身心肌肉全面放松減壓。

5　在接受按摩治療時(shí)，可以選擇是否使用即棄型內(nèi)衣。但在接受水上療程時(shí)，請(qǐng)穿上即棄內(nèi)衣。

6　完成按摩后，建議兩小時(shí)后才可沖洗身上的精油，以便皮膚完全吸收精華。

天夢(mèng)水療煥彩紳士護(hù)理療程

專為男士設(shè)計(jì)的滋養(yǎng)補(bǔ)水面部護(hù)理療程，用頂級(jí)滋潤(rùn)產(chǎn)品對(duì)胡須周圍的干燥皮膚進(jìn)行處理。并對(duì)被刀片損傷的皮膚進(jìn)行修復(fù)。同時(shí)，此項(xiàng)療程也有相當(dāng)顯著的清除深層皺紋及補(bǔ)水的功效。

面部護(hù)理具體療程：由肌膚基礎(chǔ)清潔開始。配合去角質(zhì)、滋潤(rùn)面膜及最后的滋潤(rùn)面霜護(hù)理。與背部排毒護(hù)理巧妙組合，令您的背部肌膚達(dá)到最佳狀態(tài)。身體護(hù)理具體療程：由清潔程序開始，先用濕熱的毛巾幫助背部去角質(zhì)，然后進(jìn)行保濕修復(fù)和背部放松按摩。您將全程享用來(lái)自意大利的全天然護(hù)膚產(chǎn)品――舒適地帶。整個(gè)療程共計(jì)110分鐘。

CBD紳士套餐

聽起來(lái)不知道CBD跟紳士套餐到底有什么關(guān)系?作為泰國(guó)SPA協(xié)會(huì)唯一會(huì)員的I SPA，也是唯一獲泰國(guó)大使館推薦的泰國(guó)SPA，因此在這里可以享受到原汁原味的泰國(guó)SPA。男士推薦極度放松套餐與CBD紳士套餐，特點(diǎn)均是按摩時(shí)間較長(zhǎng)，幫助深度放松緊繃的肌肉與緊張的神經(jīng)。CBD紳士套餐尤其適合工作繁忙而又極需要放松的商務(wù)人士。目前推出的平和之秋套餐還可以享受熱石按摩或者暹羅草藥球按摩，幫助促進(jìn)淋巴循環(huán)與能量流動(dòng)。

香醇與舌尖的情緣

與咖啡這種飲品同步流行的當(dāng)然是咖啡館，可以追溯到幾個(gè)世紀(jì)以前。據(jù)說(shuō)世界上第一間咖啡館建于15世紀(jì)的麥加，在歐洲的出現(xiàn)則稍晚一些。從那時(shí)起，這個(gè)行業(yè)的擴(kuò)張先是俘虜了小資們，之后又征服了新貴?？Х葟d儼然成了社交的好去處，在這里，知識(shí)分子、藝術(shù)家、思想家和作家們一邊啜飲香茗或咖啡，一邊宣講自己的學(xué)識(shí)、高見或哲學(xué)。在有些國(guó)家，他們還被人冠以各種名稱，例如在土耳其，這些人被稱為“智慧派”；而在英格蘭，他們?cè)环Q為“銅板大學(xué)”。如今，咖啡廳的精神依舊，只是觀念發(fā)生了變化。曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，咖啡館就是一個(gè)城市的客廳。什么?你還在喝Starbucks?那只能是外帶早餐的地方。

秘密咖啡館

這個(gè)咖啡館的位置相當(dāng)隱蔽，躲在zenhfestore家居飾品店的二層閣樓上。面積也不算大。但卻有著麻雀雖小五臟俱全的氣勢(shì)。里面的懷舊音樂(lè)會(huì)讓你對(duì)這里一見如故，選擇好位置后服務(wù)生會(huì)第一時(shí)間給你送上一杯溫水。這里將家居產(chǎn)品的陳列與咖啡廳巧妙的結(jié)合起來(lái)，是一個(gè)不錯(cuò)的藏身之處。

素食、修禪與咖啡

不管你是不是一個(gè)素食主義者，來(lái)到這樣一個(gè)有特色的咖啡廳一定要嘗嘗這里的特色食品。西式有機(jī)素材配餐，擺盤精致，分量也很足。既然是咖啡廳那當(dāng)然還要品嘗一下咖啡，這里的咖啡同樣是用有機(jī)咖啡豆研磨制成的有機(jī)咖啡，此外還有果汁及各種花草茶。如果你想購(gòu)買一些健康方面的書籍和食品，這里也應(yīng)有盡有?？Х葟d提供很有意思的禪修活動(dòng)?；顒?dòng)就在餐廳樓上一個(gè)寬大的佛堂內(nèi)進(jìn)行，店主會(huì)請(qǐng)來(lái)法師講道，讓聽者心靈變得平靜祥和。如果你有興趣，在約45分鐘

的禪修后，可與導(dǎo)師到餐廳一起用膳。

聆聽豆叔的咖啡哲學(xué)

這里不同于印象中的咖啡館，隱藏在鬧市的小角落，這完全是因?yàn)榭Х群姹核枰闹T多苛刻條件，而選址于北京南城的僻靜地方。沒(méi)有繁復(fù)的文藝形態(tài)，卻在推開門的一剎那，被那純粹的咖啡世界震懾――全部裝飾都是咖啡，一架架垛碼的標(biāo)著等級(jí)、產(chǎn)地及烘焙方式的生咖啡，種類齊全的咖啡制作用具――這是家CoffeeComer咖啡烘焙館，或許你沒(méi)聽說(shuō)過(guò)，但在有咖啡深度文化的歐洲，這也是很高級(jí)的經(jīng)營(yíng)業(yè)態(tài)。豪坊咖啡烘焙館選址在南城，也是因?yàn)楹姹吼^對(duì)于環(huán)境要求頗高的緣故，同時(shí)這里也是歐洲特種咖啡協(xié)會(huì)(SCAE)在中國(guó)的唯一會(huì)員，所以在這里不單是咖啡館，更是咖啡的博物館，在品鑒到世界各地名品咖啡的同時(shí)，更能跟著老板豆叔學(xué)習(xí)專業(yè)咖啡知識(shí)。

好咖啡館的標(biāo)準(zhǔn)：

1　外表看上去首先要溫暖，不拿著、不裝，如果是裝修金碧輝煌高高在上。有誰(shuí)還敢進(jìn)來(lái)?

2　推門而入時(shí)，一定有咖啡香撲面而來(lái)。

3　沙發(fā)一定要舒服。

4　白天要有陽(yáng)光曬進(jìn)來(lái)，晚上要有溫暖的燈光。

5　音樂(lè)講究，不喧賓奪主。

6　一定要有大量閱讀性強(qiáng)的讀物。

7　咖啡要好，有特色，或者就是香。

8　洗手間有設(shè)計(jì)感。

你愛(ài)的咖啡館在哪里呢?

身心合一的靈魂之旅

這幾年YOGA風(fēng)愈吹愈烈，風(fēng)靡東西方。原來(lái)只能悄悄躲在最后一排練習(xí)的男士也逐漸多了起來(lái)。在美國(guó)，超過(guò)350萬(wàn)男性在練瑜伽，以瑜伽來(lái)保持身體最佳狀況。NBA灰狼隊(duì)最有價(jià)值的球員加內(nèi)特，每場(chǎng)球賽前一定先練習(xí)瑜伽的呼吸和專注。愈來(lái)愈多的肌肉男愿意丟掉啞鈴，盤腿坐下，閉上眼睛練習(xí)呼吸和伸展。瑜伽動(dòng)作速度比較舒緩，節(jié)奏較慢，對(duì)柔韌性要求相對(duì)較高。事實(shí)上瑜伽更強(qiáng)調(diào)的是呼吸的方法和讓身體進(jìn)入平靜狀態(tài)的訣竅。男士的柔韌性沒(méi)有女性好，所以在開始入門時(shí)不是很快，但隨著練習(xí)的深入就會(huì)發(fā)現(xiàn)。由于身體韌性的增加，男性從瑜伽中獲得的好處可能更多。他們的體力會(huì)變得更好，心態(tài)會(huì)更平和。

國(guó)際化認(rèn)證

這里每周會(huì)推出超過(guò)1000堂的瑜伽課，專業(yè)的團(tuán)隊(duì)為你打造適合自己的完美靜心方案。如果說(shuō)知名度和硬件水平的話，ISO9001國(guó)際品質(zhì)認(rèn)證，NASM、ACSM、RTS、AFFA、FISAF、Les Mills、Stott Pdates國(guó)際專業(yè)證照，以及IFA、ASA等SPA專業(yè)認(rèn)證這些都相當(dāng)專業(yè)。如果你舍得為這份清凈投資，這里是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

原汁原味的印度

來(lái)自印度的著名瑜伽大師S.K.省略。

洗澡：有些人認(rèn)為洗澡的時(shí)候是最佳的思考時(shí)間，這個(gè)想法是非常取巧的，但是對(duì)于對(duì)自己的身體清潔工作要求嚴(yán)格的男士來(lái)說(shuō)，大多時(shí)候是想著想著就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到選擇保養(yǎng)品上了。斟酌到底是用哪款面膜，哪款剃須泡?

讀書：讀書思考?你想都別想，閱讀時(shí)你的思維多被作者所牽引，所以你能感受的只能是作者傳遞的訊息。然后就是浮想聯(lián)翩的畫面，或者是閱讀文章后的思考，這在嚴(yán)格意義上根本不能算放松。

聽音樂(lè)：這是個(gè)不錯(cuò)的好辦法，但是千萬(wàn)不要聽傷心的情歌，因?yàn)殡S之而來(lái)的就是傷感，或者思念起某個(gè)舊情人。

散步：散步可以舒緩壓力，讓人感到放松，出門習(xí)慣用座駕代步的你，怎么可能適應(yīng)散步走遠(yuǎn)路。最多只是在家中花園前后走走而已，想通過(guò)散步來(lái)靜心的話還要有一定的耐力，可以緩慢的步行。

游泳：游泳是一個(gè)很好的協(xié)調(diào)身體能力及調(diào)整呼吸的方式，可以運(yùn)動(dòng)全身，依靠水的浮力及推動(dòng)力讓你完全放松下來(lái)，游完泳可以讓你很快入眠。

第9篇：身體理療的好處范文

如果將這一切濃縮在一片藥片里，這種藥就叫做E，即英文“運(yùn)動(dòng)”(EXERCISE)的第一個(gè)字母。說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，你其實(shí)并不必非要換上運(yùn)動(dòng)短褲大汗淋漓地活動(dòng)上1小時(shí)。按照一份簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)處方，即使一個(gè)不經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)的人，只要在1周的大部分日子里，每天累計(jì)有30分鐘中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)，就可以給健康帶來(lái)莫大的好處。

現(xiàn)代人今天消耗的能量已大大少于他們的前輩。生活變得越來(lái)越省力，汽車、電話、自動(dòng)門、電子商務(wù)、網(wǎng)上交流等等，使得肥胖及其相關(guān)的疾病越來(lái)越多。專家們說(shuō)，假如你能增加一點(diǎn)活動(dòng)量，一天步行30分鐘，同時(shí)再少吃些高熱量的食物，你又可減輕一些體重。可惜的是，很多人做不到這一點(diǎn)，他們或是一周3次、每次20分鐘的體力活動(dòng)也保證不了，或是很少運(yùn)動(dòng)，或是干脆不活動(dòng)。

殊不知，中等程度的運(yùn)動(dòng)就能給你帶來(lái)很多奇妙的好處。下面我們就來(lái)看看運(yùn)動(dòng)在對(duì)付下列幾種疾病方面的作用。

糖尿病在美國(guó)，被明確診斷為糖尿病的人數(shù)已破歷史記錄。這種驚人的上升同我們腰圍的增加和活動(dòng)太少有關(guān)。專家認(rèn)為，最常見的Ⅱ型糖尿病是可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈徒?jīng)常的運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防的。在治療Ⅱ型糖尿病過(guò)程中，胰島素并不能很好地調(diào)節(jié)血液中的葡萄糖水平。而當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體就能從血液中攝取出葡萄糖并轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚詽M足體力活動(dòng)的需要。

心臟病和中風(fēng)最簡(jiǎn)單、最安全、花費(fèi)最少也是最有效的增進(jìn)心臟健康的戰(zhàn)略之一，便是運(yùn)動(dòng)。然而，這往往最容易被人們所忽視。實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)再結(jié)合飲食習(xí)慣的改變，可以降低血壓，幫助增加“好”的膽固醇――高密度脂蛋白(HDL)，同時(shí)降低“壞”的膽固醇――低密度脂蛋白(LDL)。請(qǐng)記住，血液中的膽固醇每降低1％，冠心病的發(fā)生率就會(huì)降低2％。更重要的是，根據(jù)對(duì)11130名哈佛大學(xué)校友的調(diào)查，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)的人，中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)減少一半。

抑郁癥　當(dāng)有人問(wèn)到世界級(jí)的耐力游泳運(yùn)動(dòng)員朱麗?里奇為何每天要游上一段路程時(shí)，她回答說(shuō)，“游泳使我感到頭腦清醒。像里奇這樣把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做習(xí)慣的滅都知道，運(yùn)動(dòng)能使人心情愉快。越來(lái)越多的關(guān)于身體的研究表明，體力活動(dòng)的確能產(chǎn)生一種愉快的情緒，而這正是治療抑郁癥的一種很有效的方法。

關(guān)節(jié)炎很多人(包括一些醫(yī)生)仍不知道運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)炎病人有幫助。這種情況主要來(lái)自這樣一種誤解，即關(guān)節(jié)炎病人不適合運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)是治療關(guān)節(jié)炎以及最大限度減少殘疾幾率的最好的辦法之一。運(yùn)動(dòng)能使關(guān)節(jié)保持靈活，使關(guān)節(jié)周圍的肌肉更有力，從而減輕疼痛。疼痛厲害的關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)該請(qǐng)教理療師，他會(huì)為你設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。