體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)精選(九篇)

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第1篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

[關(guān)鍵詞]體育運(yùn)動(dòng)；心理健康；心理發(fā)展；意志品質(zhì)培養(yǎng)；業(yè)余訓(xùn)練與健康教學(xué)

【中圖分類號(hào)】G640

促進(jìn)青少年身心全面健康發(fā)展的科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)在整個(gè)培養(yǎng)教育過(guò)程中，既要調(diào)動(dòng)一切積極因素，激發(fā)青少年學(xué)習(xí)熱情，消除在運(yùn)動(dòng)中的恐懼心理，克服不良情緒，又要在教學(xué)中培養(yǎng)他們的意志品格，對(duì)其進(jìn)行集體主義教育和愛(ài)國(guó)主義教育，從而為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)的體育后備人才。而心理素質(zhì)培養(yǎng)與體育訓(xùn)練教學(xué)有著密不可分的重要聯(lián)系。

一、體育運(yùn)動(dòng)與心理素質(zhì)的關(guān)系

1.體育運(yùn)動(dòng)是推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)。自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小都會(huì)明顯地表現(xiàn)出來(lái)，對(duì)自我有一個(gè)比較實(shí)際的認(rèn)識(shí)。

2.體育運(yùn)動(dòng)既能培養(yǎng)青少年的人際交往能力，也可以調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)能直接地給人愉快和喜悅，并能降低緊張與不安，從而調(diào)節(jié)人的情緒。體育訓(xùn)練可以通過(guò)手勢(shì)、表情、身體動(dòng)作等進(jìn)行交流而不一定以語(yǔ)言為媒介。隨著活動(dòng)直接或間接地溝通，在不自覺(jué)中就會(huì)產(chǎn)生親近感，使人際關(guān)系得到改善。

3.體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)個(gè)性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運(yùn)動(dòng)可以幫助青少年克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)人的一些不好的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，特別是一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí)、守紀(jì)、力爭(zhēng)上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。崇高的理想，神圣的使命，愛(ài)國(guó)的摯情，使的我們的體育訓(xùn)練教學(xué)充滿生機(jī)，青少年學(xué)員們把今天的學(xué)習(xí)與未來(lái)的拼搏結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志；把個(gè)人奮斗與祖國(guó)榮譽(yù)結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)了更為高尚的集體主義精神和人格魅力。

4.體育運(yùn)動(dòng)能預(yù)防心理障礙和保持心理健康。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)能使青少年喜歡體育鍛煉并從中得到樂(lè)趣，達(dá)到強(qiáng)身健體。因此，青少年在業(yè)訓(xùn)期間就要通過(guò)必要的心理健康教育及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療，培養(yǎng)他們的健康心理，從而保障其身心能得到全面發(fā)展。

二、如何在業(yè)余訓(xùn)練教學(xué)中加強(qiáng)青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)

1.消除青少年運(yùn)動(dòng)中的恐懼心理。在體育訓(xùn)練教學(xué)中，對(duì)所學(xué)的內(nèi)容覺(jué)得危險(xiǎn)性大，會(huì)產(chǎn)生畏難情緒、恐懼心理。他們的恐懼心理給正常的體育訓(xùn)練教學(xué)造成了很大的障礙，因此有針對(duì)性地運(yùn)用一些行之有效的方法來(lái)消除學(xué)生的心理障礙，顯得尤為重要。（1）強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練，安排課課練，對(duì)落后生可以區(qū)別對(duì)待，增強(qiáng)他們的信心。（2）練習(xí)時(shí)可以先降低要求，循序漸進(jìn)，認(rèn)真做好保護(hù)、幫助工作，減輕他們的心理壓力。（3）酌情提高訓(xùn)練難度，可以激情鼓勵(lì)他們，常用"你行""你能跳過(guò)去""我保證你不會(huì)摔跤"等話語(yǔ)讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣。（4）在訓(xùn)練練習(xí)中可以采用娛樂(lè)性的游戲和一些教學(xué)競(jìng)賽辦法，激發(fā)他們的練習(xí)熱情，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。這樣，他們的恐懼心理就在練一練、爭(zhēng)一爭(zhēng)中無(wú)形地消除了。

第2篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)； 困難生； 教學(xué)策略

關(guān)鍵詞：G807.03 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）10-159-001

一.關(guān)于體育困難生的調(diào)查與分析

1.研究對(duì)象

根據(jù)2011年初二學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)成績(jī)，對(duì)其中四個(gè)班級(jí)以及達(dá)標(biāo)成績(jī)差的學(xué)生進(jìn)行了分析和研究。各項(xiàng)達(dá)標(biāo)成績(jī)的資料如下：

2.我在以上這些體育困難生中調(diào)查發(fā)現(xiàn)：這些體育困難生大多在心理方面表現(xiàn)為以下這些表現(xiàn)：

（1）膽怯心理：瞻前顧后、優(yōu)柔寡斷、難為情、容易緊張、依賴性強(qiáng)。

（2）自卑心理：為難、沮喪、萎靡不振；甚至破罐破摔，厭煩體育課。

（3）嫉妒心理：心胸狹窄、喜歡猜疑、貶低他人、排斥他人、與同學(xué)關(guān)系緊張，心理處于壓抑狀態(tài)。

（4）執(zhí)拗心理：固執(zhí)任性、自負(fù)、愛(ài)逞強(qiáng)；喜歡堅(jiān)持己見(jiàn)；不主動(dòng)幫助別人。

（5）急躁心理：情緒波動(dòng)大，甚至行為過(guò)激，與老師頂撞，故意擾亂課堂紀(jì)律，與同學(xué)打架等。

（6）無(wú)所謂心理：認(rèn)為體育課上不上都行，課堂聽(tīng)講不認(rèn)真，練習(xí)偷懶，我行我素，紀(jì)律渙散，行動(dòng)自由。

3.體育困難生的心理形成因素

3.1學(xué)生自身原因：智力原因，智力特差的學(xué)生接受能力低下，學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)障礙多，練習(xí)時(shí)退縮，不積極。體能原因，特弱型的，如體弱多病，體型過(guò)胖，或者過(guò)矮小等，他們對(duì)自己的信心不足，對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭煩心理。

3.2家庭原因。一類是屬于獨(dú)生子女的體育困難生。家庭中的“過(guò)溺愛(ài)”、“過(guò)保護(hù)”以及“教育不足”都會(huì)造成獨(dú)生子女個(gè)性發(fā)展的偏執(zhí)。他們或者弱不禁風(fēng)，脆弱；或者任性，自命清高，狂傲，支配欲強(qiáng)，與人關(guān)系僵持；或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)分肥胖。這些都會(huì)影響他們的心理正常發(fā)展，在體育運(yùn)動(dòng)中明顯表現(xiàn)出來(lái)，對(duì)他們正常的學(xué)習(xí)產(chǎn)生障礙。另一類是家庭不完整的體育差生，父母離異，家長(zhǎng)文化水平過(guò)低等。這類學(xué)生在家庭中大多缺乏關(guān)愛(ài)或家庭教育方法不當(dāng)，導(dǎo)致他們心理不健全，這些心理因素導(dǎo)致他們?cè)隗w育課中與教師對(duì)立、頂撞，紀(jì)律渙散。

二、關(guān)于體育困難生的教學(xué)措施和方法

1.提高學(xué)生思想認(rèn)識(shí)

教師要用生動(dòng)的事例和科學(xué)知識(shí)有針對(duì)性地加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，并注意觀察和深入了解他們的心理特征，正確引導(dǎo)他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的認(rèn)識(shí)程度，消除他們對(duì)體育的偏見(jiàn)和模糊的認(rèn)識(shí)程度，讓學(xué)生在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略到進(jìn)行體育鍛煉的，從而積極投身到體育運(yùn)動(dòng)中去，實(shí)現(xiàn)自己在體育課中的價(jià)值。

2.更新知識(shí)，提高素質(zhì)

體育教師應(yīng)加強(qiáng)師德修養(yǎng)。要不斷的更新知識(shí)，更新觀念，樹(shù)立教師的人格榜樣，用自己的崇高思想、精深的業(yè)務(wù)能力、良好的行為感化體育困難生。體育教師面對(duì)困難生要充滿信心，并把這種信心遷移給學(xué)生，激發(fā)體育困難生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們身心素質(zhì)。

3.投入熱情，耐心施愛(ài)

投入教師的情感是以一種滿足體育困難生需要為出發(fā)的措施。由于困難生所處的“惡劣環(huán)境”、“地位低下”。若教師從情感上親近他們，從生活上關(guān)懷他們，從心理上理解他們，就會(huì)使困難生感到教師的可親、可敬、可信，在情感上引起共鳴，增強(qiáng)向師性，進(jìn)而以正常的心態(tài)進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。

4.區(qū)別對(duì)待，引起興趣

不同的體育困難生，不同的心理，支配不同的行動(dòng)。因此，對(duì)不同的體育困難生，教師應(yīng)有不同的教法。教師給身體素質(zhì)差的學(xué)生降低標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生在練習(xí)中經(jīng)常嘗“苦頭”的體驗(yàn)化為嘗“成功”的喜悅，從而引起學(xué)生的興趣。膽子小的學(xué)生，教師用風(fēng)趣詼諧的語(yǔ)言，生動(dòng)形象的比喻，消除他們的緊張心理。體型特殊的學(xué)生，教師可組織他們多參加娛樂(lè)性節(jié)目，循序漸進(jìn)，提高學(xué)生的興趣?？傊?，給學(xué)生以力所能及的可行目標(biāo)，調(diào)動(dòng)體育困難生內(nèi)心的積極因素，改變其消極的自我認(rèn)識(shí)，逐步樹(shù)立自尊心，自信心。

5.抓住時(shí)機(jī)，表?yè)P(yáng)激勵(lì)

首先，體育教師不要讓體育困難生經(jīng)常處于被人遺忘的“角落”，而應(yīng)大膽放手，多給他們參與表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓他們積極地去做他們力所能及的，愿做而又能做好的事情，縮小同學(xué)、師生間的距離。在此基礎(chǔ)上，教師要善于并及時(shí)發(fā)現(xiàn)體育困難生的“閃光”點(diǎn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)，激勵(lì)體育困難生的上進(jìn)心，發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)，從而認(rèn)識(shí)到自己價(jià)值，不斷進(jìn)取。

6.優(yōu)化組合，表率幫帶

第3篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

關(guān)鍵詞：普通高校；教學(xué)方法；改革與創(chuàng)新

體育是教育重要的組成部分，它不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)還能提高學(xué)生日后的工作能力，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。體育能提高學(xué)生在身體方面的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，還能調(diào)節(jié)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生面對(duì)各種壓力時(shí)的心理素質(zhì)。因此從不同的角度來(lái)看，體育在人的成長(zhǎng)中都起到重要的作用。但是我國(guó)目前的高校體育教學(xué)需要我們進(jìn)一步進(jìn)行改革與創(chuàng)新，例如如何提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量、加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)、提升教學(xué)的思想與內(nèi)容等。

1．普通高校體育課程教學(xué)存在的一些問(wèn)題

要建立真正成功的快樂(lè)體育教學(xué)模式。只有讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中享受到樂(lè)趣才能積極地去參與到體育項(xiàng)目中，老師要讓學(xué)生在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)理解運(yùn)動(dòng)的意義，明白運(yùn)動(dòng)能幫助自己的身心得到一定的緩解，讓自己更健康的生活。但是在目前的高校體育教學(xué)中，有相當(dāng)一部分高校教師在教學(xué)中存在教學(xué)內(nèi)容比較單一陳舊，老師只重視了體育形式上的快樂(lè)，讓學(xué)生自由活動(dòng)，嬉戲玩鬧等情況。但這樣學(xué)生并不會(huì)真正對(duì)體育感興趣，這不僅扭曲了快樂(lè)體育教學(xué)的意義，也不能讓學(xué)生學(xué)到體育的精髓。體育的目的是要鍛煉學(xué)生的身體，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志和健康的心理素質(zhì)。而如今的體育教學(xué)忽視了學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)過(guò)程，只是片面的讓學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與拼搏精神。

2．高校體育課程教學(xué)的改革與創(chuàng)新

(1)更新體育教學(xué)思想，鼓勵(lì)成功體育教學(xué)?！俺晒w育”是由“成功思想”發(fā)展而來(lái)的體育教育模式。就是讓學(xué)生在運(yùn)功中獲得成功的喜悅。這不僅僅使學(xué)生得到快樂(lè)的享受，更讓他們有了對(duì)體育的興趣。學(xué)生在追求“成功”的道路上，會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)與困難，在需要同學(xué)的幫助時(shí)，需要懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性；在運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持不住時(shí)，需要鼓勵(lì)自己不放棄；在遇到艱難險(xiǎn)阻時(shí)，需要堅(jiān)守自己的意志堅(jiān)持下去，最后才能成功的終點(diǎn)；這樣學(xué)生就懂得成功的喜悅來(lái)之不易。在他們體驗(yàn)到幸福的喜悅與艱辛的過(guò)程后，這種經(jīng)驗(yàn)會(huì)一直保留在學(xué)生心中，讓學(xué)生對(duì)以后的體育運(yùn)動(dòng)也能充滿熱情。

(2)更新教學(xué)內(nèi)容，用豐富多彩的競(jìng)技體育精神和體育文化來(lái)充實(shí)體育課程教學(xué)課堂。體育教學(xué)改革的核心是更新教學(xué)內(nèi)容。體育課首先要培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，其次才是對(duì)體育能力的培養(yǎng)，最后是提升學(xué)生整體的知識(shí)素養(yǎng)。這種素養(yǎng)不僅表示學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力與身體素質(zhì)，更多的意義是體現(xiàn)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中展現(xiàn)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、健康意識(shí)、拼搏意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和健康的心理意識(shí)等，因?yàn)轶w育鍛煉不是單純的人在運(yùn)動(dòng)的一個(gè)過(guò)程，它能讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己、了解自己，加強(qiáng)了自身與社會(huì)的聯(lián)系性，在培養(yǎng)意志力的同時(shí)也讓學(xué)生得到了與人溝通的良好環(huán)境。

第一點(diǎn)主要是體育的理論知識(shí)，比如體育與健康、體育衛(wèi)生保健、體育鑒賞等等。體育老師可以運(yùn)用知識(shí)講座的形式讓學(xué)生了解體育知識(shí)的內(nèi)涵，還可以運(yùn)用目前流行的網(wǎng)絡(luò)元素，將內(nèi)容制作成PPT形式，更形象地向?qū)W生講解體育內(nèi)容。

第二點(diǎn)是提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)生適應(yīng)未來(lái)職業(yè)的教學(xué)內(nèi)容。還要培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力，就是讓學(xué)生了解自己喜歡哪一項(xiàng)體育項(xiàng)目，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。老師要在了解學(xué)生個(gè)性的基礎(chǔ)上配合體育課程指標(biāo)內(nèi)容，制定相應(yīng)的體育教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)積極引導(dǎo)學(xué)生參加到田徑、球類運(yùn)動(dòng)中。因?yàn)樵诖祟愡\(yùn)動(dòng)中能培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感與團(tuán)隊(duì)合作精神。為學(xué)生日后走入社會(huì)打下良好的心理基礎(chǔ)。

(3)改革、創(chuàng)新教學(xué)方法。在新課程改革的政策下，體育教學(xué)也要做出相應(yīng)的變化，要突出以學(xué)生為主體的教學(xué)模式。采用靈活有趣、理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，讓學(xué)生能夠掌握豐富的科學(xué)知識(shí)和學(xué)習(xí)方法，在心理、生理上都得到良好的發(fā)展。體育課程的教學(xué)模式主要以學(xué)習(xí)性與合作性為主，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)可以直接運(yùn)用到實(shí)踐中，再將這種經(jīng)驗(yàn)升華為間接經(jīng)驗(yàn)。合作式學(xué)習(xí)可以模擬社會(huì)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí)。在體育教學(xué)中要靈活運(yùn)用“賞識(shí)”教育?！百p識(shí)”教育是培養(yǎng)學(xué)生自信心很好的方法。

總之，新的體育教學(xué)理念和體育教育思想的創(chuàng)新不斷涌現(xiàn)，要求人們能夠站在時(shí)代的前沿，看的更高，走的更遠(yuǎn)。學(xué)校要積極探討體育教學(xué)方法變革的新思路，擺脫傳統(tǒng)固定的教學(xué)模式，創(chuàng)新高效體育教育教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的積極性，結(jié)合具體的教學(xué)實(shí)踐創(chuàng)造出更有效的教學(xué)方法，達(dá)到教學(xué)的目的。體育是國(guó)民教育重要的組成部分，應(yīng)該以人為本，重視學(xué)生體育精神和人文精神的培養(yǎng)，注重學(xué)生的全面發(fā)展。各高校還要有計(jì)劃地對(duì)教師進(jìn)行新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，滿足體育課教學(xué)變革的需要，整體推動(dòng)我國(guó)高校體育教學(xué)方法改革和教學(xué)思路的變革。

參考文獻(xiàn):

[1] 姜明， 何志金.大學(xué)生體質(zhì)健康與體育教學(xué)改革――重慶市部分高校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的追蹤調(diào)查[J]

第4篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

當(dāng)前社會(huì)，各個(gè)學(xué)校都在推行素質(zhì)教育，其首要目標(biāo)就是提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)外，還要注重學(xué)生自身素質(zhì)和能力的培養(yǎng)，其中，對(duì)心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力就是素質(zhì)教育中重要的培養(yǎng)環(huán)節(jié)。學(xué)校體育作為教育的重要組成部分，既是素質(zhì)教育的體現(xiàn)，又是其保障實(shí)施的重要手段，具有其他學(xué)科所不具備的作用。針對(duì)體育教學(xué)的任務(wù)、方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)、激勵(lì)其主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生充分掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、技能和鍛煉方法，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)良好的思想品德，這是一個(gè)有組織、有紀(jì)律、有計(jì)劃的教學(xué)過(guò)程。

1 大學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)

體育教學(xué)與其他文化課程的教學(xué)存在共性，也有差異。其共性是，兩者都是教與學(xué)的互動(dòng)行為，都是教師有計(jì)劃、有目的、有步驟、分層次地指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)技能，養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，磨練刻苦學(xué)習(xí)的自身毅力。在這其中，教師起著重要的主導(dǎo)作用。體育教學(xué)與其他文化課程的教學(xué)差異在于，其他課程的教學(xué)主要是通過(guò)大腦的思維活動(dòng)，使學(xué)生掌握有關(guān)的科學(xué)知識(shí)與技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力；而體育教學(xué)不但要使學(xué)生理解和掌握相關(guān)的體育理論知識(shí)，在體育鍛煉的技術(shù)、技能還要通過(guò)各種身體練習(xí)加以掌握和鞏固，使其熟練各種體育技能，使其身體得到鍛煉，增強(qiáng)其體質(zhì)。由此可見(jiàn)，體育教學(xué)的主要特點(diǎn)有以下幾點(diǎn)。

1.1 體育教學(xué)的主要任務(wù)是傳授學(xué)生體育的技術(shù)技能，其最終目的旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)

教師在從事體育教學(xué)的過(guò)程中，最終目的是為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠擁有一個(gè)健康的體魄，同時(shí)提高相關(guān)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。體育教師通過(guò)各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)豐富體育課程的內(nèi)容，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，這是是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要保障。而在長(zhǎng)期進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，努力克服訓(xùn)練的疲勞感，突破自身的運(yùn)動(dòng)極限，是學(xué)生培養(yǎng)自身意志品質(zhì)的唯一途徑。在加強(qiáng)身體訓(xùn)練的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)相關(guān)體育科學(xué)的理論知識(shí)，對(duì)日常訓(xùn)練、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)具有重要的指導(dǎo)性作用。

1.2 體育教學(xué)的特征是以機(jī)體活動(dòng)為主要手段

和其他文化課程教學(xué)相比，體育課教學(xué)也一樣，都需要通過(guò)大腦，進(jìn)行思維活動(dòng)加以理解消化，但不同的是，學(xué)生在理解學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要在機(jī)體的配合下完成不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。沒(méi)有機(jī)體的參與，是不可能全面掌握該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容的。

1.3 體育教學(xué)的統(tǒng)一性和多樣性

在體育教學(xué)過(guò)程中，教師在面對(duì)教學(xué)對(duì)象時(shí)，每名同學(xué)自身的身體素質(zhì)都不一樣，喜好從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也不同。那么，教學(xué)的進(jìn)度、訓(xùn)練的強(qiáng)度都不一致，正所謂眾口難調(diào)，但最終考核的標(biāo)準(zhǔn)是一致的，從而分出成績(jī)的高低?；谝陨显兀w育教師在教學(xué)中，務(wù)必做到統(tǒng)籌兼顧，有統(tǒng)一的進(jìn)度，也要有區(qū)分對(duì)待，制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃。

1.4 體育教學(xué)對(duì)學(xué)生德育的培養(yǎng)，具有自身獨(dú)特的教育功能

體育運(yùn)動(dòng)中的那些規(guī)則和要求，給學(xué)生從事該項(xiàng)目制定了嚴(yán)格的規(guī)范，并且使每位參與者具有平等對(duì)抗的權(quán)利，可以培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)守紀(jì)的品質(zhì)，還給了學(xué)生們創(chuàng)造了公平競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)，以及展現(xiàn)自我、勇于對(duì)抗和競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)。參與運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練都要克服為了提高專項(xiàng)成績(jī)而帶來(lái)自身的疲勞感、環(huán)境、以及心理負(fù)荷。這些身體、心理上帶來(lái)的考驗(yàn)，可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、永不放棄、超越自身極限、勇于拼搏的意志品質(zhì)。所有的體育運(yùn)動(dòng)都不是一個(gè)人完成的，群體性是他的普遍特征，即便是個(gè)人項(xiàng)目也需要有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手才能完成。尤其是那些集體項(xiàng)目，需要場(chǎng)上所有本方隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心、共同協(xié)作才能贏得比賽。

2 針對(duì)大學(xué)體育的特點(diǎn)，實(shí)施素質(zhì)教育的幾點(diǎn)建議

2.1 培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)期從事體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、建立終身體育的觀念

由于體育已逐步成為現(xiàn)代社會(huì)生活中喜聞樂(lè)見(jiàn)、甚至是不可缺少的愛(ài)好，也成為人們?nèi)粘Ｐ蓍e的主要形式。因此，人們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱衷度迅速提升，對(duì)相關(guān)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)技能的提高有了更加迫切的要求。終身體育的觀念，不但要求運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期性、終身性，它還強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)理論知識(shí)和能力技能的教育培養(yǎng)。我國(guó)針對(duì)目前學(xué)校體育的建設(shè)和發(fā)展，也提出樹(shù)立終身體育的教育意識(shí)，而且要求以培養(yǎng)學(xué)生體育興趣為基礎(chǔ)和出發(fā)點(diǎn)，激發(fā)他們的參與熱情，養(yǎng)成長(zhǎng)期鍛煉的習(xí)慣。學(xué)校體育是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，做好對(duì)學(xué)生體育的教育工作，對(duì)于學(xué)生今后步入社會(huì)后對(duì)于體育的發(fā)展，有著意義深遠(yuǎn)的作用。

2.2 豐富課外體育活動(dòng) 培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好

素質(zhì)教育是引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自身興趣、發(fā)揮自身愛(ài)好特長(zhǎng)、提高自主性、獨(dú)立性、創(chuàng)造性 行之有效的過(guò)程。課外體育活動(dòng)是以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)計(jì)劃、要求、自身興趣、愛(ài)好為主，進(jìn)行各種體育活動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)。它的組織形式，較體育課還不一樣，它的開(kāi)展形式更加隨意化、豐富化、和興趣化。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇不同的體育運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)自主地進(jìn)行體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣，擁有一個(gè)積極向上的生活狀態(tài)，緩解各種精神壓力，全面提高學(xué)生綜合體質(zhì)。

2.3 注重學(xué)生德育的培養(yǎng)

道德品德教育，是教師實(shí)施教學(xué)課程的前提，在學(xué)好相關(guān)技術(shù)技能的同時(shí)，必須注重對(duì)學(xué)生的道德品德教育，在大學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)通過(guò)各種手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育，例如：在日常訓(xùn)練中，使學(xué)生養(yǎng)成相互關(guān)心、相互尊重的人文習(xí)慣；在競(jìng)技比賽中樹(shù)立學(xué)生團(tuán)結(jié)一心、頑強(qiáng)拼搏的戰(zhàn)斗意識(shí)；在組織學(xué)習(xí)時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生加強(qiáng)組織性、紀(jì)律性的能力提高。另外，最終成績(jī)的考核不能單一根據(jù)一次測(cè)試而定，可以采取一些評(píng)議、以及綜合成績(jī)的體現(xiàn)。

第5篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

關(guān)鍵詞： 提高；中職體育；課堂教學(xué)；效率；策略

實(shí)施素質(zhì)教育關(guān)鍵在課堂，只有緊緊地圍繞素質(zhì)教育的目標(biāo)和要求，增強(qiáng)素質(zhì)教育的意識(shí)、使命感、責(zé)任感，改進(jìn)舊的課堂教學(xué)方法，才能提高體育課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的效率。要提高中職體育課堂教學(xué)效率， 要圍繞以下幾個(gè)方面做出努力。

一、改善課堂教學(xué)環(huán)境

中職階段的學(xué)生特別想體現(xiàn)自我，只有在寬松融洽的課堂氛圍下，學(xué)生才能充分展現(xiàn)自我。體育課的教學(xué)環(huán)境是指圍繞著體育教學(xué)能否順利開(kāi)展的一切環(huán)境因素的總合。包括自然環(huán)境，設(shè)施環(huán)境和人文環(huán)境。設(shè)施環(huán)境包括體育教學(xué)所需要的場(chǎng)所、運(yùn)動(dòng)器材等；人文環(huán)境包括體育課堂教學(xué)氣氛、學(xué)校的體育傳統(tǒng)和風(fēng)氣等。體育課教學(xué)環(huán)境中的各種因素，對(duì)教學(xué)的進(jìn)程和質(zhì)量產(chǎn)生影響。體育課教學(xué)所需要的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和運(yùn)動(dòng)器材是影響體育課教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要的因素。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和器材本身的完善程度影響并制約著體育課教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量。 整潔、寬廣的運(yùn)動(dòng)空間，可以使師生心情愉悅、精力集中，提高教學(xué)質(zhì)量。種類豐富、數(shù)量充足的運(yùn)動(dòng)器材，可以滿足學(xué)生練習(xí)的需要，進(jìn)而促進(jìn)體育課教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

二、發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用

作為教師，你必須不斷的充實(shí)自己，才能“澆灌”出好的學(xué)生，“親其師，信其道”，只有德才兼?zhèn)涞慕處煵拍苴A得學(xué)生的敬重和信任，學(xué)生才能樂(lè)意接受他的教育。課堂教學(xué)是教師教和學(xué)生學(xué)的有機(jī)統(tǒng)一。教師是教育者，他根據(jù)一定的教育目的，按照一定的教育計(jì)劃對(duì)學(xué)生施加有目的的影響，教育教學(xué)的方向、內(nèi)容、方法和組織都要由教師來(lái)設(shè)計(jì)和決定。因此，教師的教在一定程度上左右、干預(yù)學(xué)生的學(xué)，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果。因此教師是影響教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要的因素。在體育課的教學(xué)活動(dòng)中，體育教師通過(guò)發(fā)揮自身的管理和引導(dǎo)作用， 根據(jù)實(shí)際情況，依據(jù)教學(xué)規(guī)律和教學(xué)原則，有效地激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，向?qū)W生傳授體育科學(xué)知識(shí)、技術(shù)和技能。幫助學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的手段與方法，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀，形成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

三、培養(yǎng)學(xué)生的興趣

孔子說(shuō)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！迸d趣是最好的老師，一個(gè)人一旦對(duì)某件事情有了積極的興趣，活動(dòng)的持續(xù)性增強(qiáng)，積極性高漲，始終沉浸在一種興奮、快樂(lè)的情緒體驗(yàn)之中，這對(duì)促使學(xué)生自覺(jué)參加體育活動(dòng)，發(fā)展心理品質(zhì)具有重要的意義?，F(xiàn)代教育學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，影響學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力因素不僅指智力因素，還包括非智力因素，而且非智力因素如興趣、動(dòng)機(jī)、需要、情感、態(tài)度等在學(xué)習(xí)中的作用甚至超過(guò)智力因素。在學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程中，體育課的教學(xué)質(zhì)量就和學(xué)生的興趣、動(dòng)機(jī)等心理因素有著密切的聯(lián)系。興趣既是發(fā)展自覺(jué)性的前提，又是主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著體育教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量和效果，學(xué)生如果對(duì)課程中的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感興趣，就會(huì)保持一定程度的興奮，就會(huì)積極地投入到課堂的教學(xué)活動(dòng)中去，這樣，不僅有利于學(xué)生較快地掌握動(dòng)作的基本技術(shù)要領(lǐng)，而且更能有效地鍛煉身體，高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)，提高體育課教學(xué)的質(zhì)量。

（一）消除心理障礙， 激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

很多學(xué)生認(rèn)為，體育雖然增加到了中考中，但憑借自身的身體素質(zhì)，哪怕不訓(xùn)練也能獲得一定分?jǐn)?shù)。也有學(xué)生認(rèn)為， 體育是“體力勞動(dòng)”，與其辛苦鍛煉，還不如搞好其他文化科目學(xué)習(xí)。其實(shí)，學(xué)生之所以有這樣的想法，一方面是學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的作用認(rèn)識(shí)不足，而另一方面則是懶惰所致。且部分女生認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)屬于“高強(qiáng)度”活動(dòng)，是男生的專利，不愿意參與其中。因此，在教學(xué)中，教師要積極、正面引導(dǎo)學(xué)生理解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自身發(fā)展的作用，消除學(xué)生的心理障礙，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)，培養(yǎng)技能

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生在課堂中懶懶散散，原因是他們不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有特長(zhǎng)。 其實(shí)，很多學(xué)生并不是沒(méi)有特長(zhǎng)，而是自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從而自我否定了自己，心理暗示讓自己和體育運(yùn)動(dòng)更加疏遠(yuǎn)。要消除學(xué)生的這種心理障礙，課堂中教師就要多發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，讓學(xué)生在樹(shù)立自信心的基礎(chǔ)上喜歡體育課，從而主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中，在運(yùn)動(dòng)中獲得體育運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)。當(dāng)然，教學(xué)中教師也可根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)而組建諸如籃球隊(duì)、羽毛球隊(duì)等興趣小組，讓學(xué)生在小組中得到特長(zhǎng)的發(fā)揮。

四、調(diào)整課程結(jié)構(gòu)， 因材施教

中職體育課教學(xué)要根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材及季節(jié)特點(diǎn)等具體情況，靈活選取一些富有趣味性， 適合學(xué)生身心健康發(fā)展的教材， 不斷提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

第6篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

兒童參與體育運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)的最主要方式之一就是體育游戲，體育游戲影響著兒童的智力，社會(huì)性，情緒情感以及運(yùn)動(dòng)興趣等身心發(fā)展因素。體育游戲作為體育鍛煉的一種重要手段，它不僅僅促進(jìn)了身體活動(dòng)、提高運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是促進(jìn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展。所以，倡導(dǎo)通過(guò)體育游戲來(lái)促進(jìn)兒童心理健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 體育游戲；兒童；心理健康

1.前言

體育游戲是一種以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)，娛悅身心陶冶性情為目的的游戲方法[1]。兒童在參與體育游戲的過(guò)程中，既鍛煉了身體又掌握了一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，活動(dòng)中還可以學(xué)會(huì)與人交流、合作、協(xié)調(diào)等社會(huì)交往的技巧，對(duì)兒童的人格和意志品質(zhì)的培養(yǎng)都有積極作用。在素質(zhì)教育的背景下，培養(yǎng)孩子的德，智，體，美全面發(fā)展。我們既要使得孩子的身體健康，又要注重他們的心理健康。心理問(wèn)題已是現(xiàn)在社會(huì)的焦點(diǎn)問(wèn)題，讓孩子在快樂(lè)的體育鍛煉中也能使其在心理方面得到積極影響，為孩子今后各方面的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.體育游戲?qū)和睦斫】蛋l(fā)展的促進(jìn)作用

2.1體育游戲促進(jìn)兒童心智的發(fā)展

何為“心智”？心智單從字面上理解，就是心理和智力，是其兩者的表現(xiàn)?？梢院?jiǎn)單的理解為內(nèi)心需求與智力實(shí)現(xiàn)。心理學(xué)認(rèn)為心智有三種功能：認(rèn)知，思維，情感。那么體育游戲?qū)和瘉?lái)說(shuō)，獲得了內(nèi)心需要的樂(lè)趣、運(yùn)動(dòng)知識(shí)和成功的喜悅，通過(guò)他們的聰明才智對(duì)新學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行運(yùn)用。這就是對(duì)兒童心智的培養(yǎng)。在體育游戲中，指導(dǎo)者要正確的引導(dǎo)兒童發(fā)現(xiàn)新事物，新規(guī)律，積極探索，每一個(gè)游戲都有不同的取勝辦法，使兒童利用自己的智慧和知識(shí)來(lái)解決問(wèn)題。游戲中蘊(yùn)含著豐富的社會(huì)知識(shí)和自然科學(xué)知識(shí)，兒童通過(guò)自身積極主動(dòng)的探索，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不斷擴(kuò)大，通過(guò)已有知識(shí)的儲(chǔ)備，發(fā)展創(chuàng)造性思維，通過(guò)活動(dòng)有效地?cái)U(kuò)大和豐富兒童對(duì)周圍事物的認(rèn)識(shí)，如基礎(chǔ)的物理知識(shí)、安全知識(shí)、顏色的辨別、空間方位的知覺(jué)、數(shù)字概念和詞匯等發(fā)展，認(rèn)知能力不斷的得到提

高[2]。心智的第二個(gè)功能就是思維，體育游戲形式活潑，類型多種多樣，指導(dǎo)者要培養(yǎng)兒童的思維能力和想象力，指導(dǎo)者可以在原有的體育游戲規(guī)則上稍作改動(dòng)，或者讓兒童自己編創(chuàng)一些小游戲，這樣兒童必須開(kāi)拓思維和想象力，去掌握游戲中的技能和解決問(wèn)題的辦法。因此，合理利用體有游戲也是對(duì)兒童思維的較量。心智的第三個(gè)功能則是情感，體育游戲不僅僅是使身體得到鍛煉，它可以陶冶思想感情，給兒童一種美的熏陶。體育游戲都會(huì)設(shè)定在一個(gè)情境中，或者有著故事情節(jié)，客觀上可能會(huì)有場(chǎng)地的布置和各式各樣的教具。主觀上，兒童會(huì)情不自禁的融入到情境中去，或有一些活潑可愛(ài)的動(dòng)作亦或有一些甜美的語(yǔ)言等等，這些都給兒童帶來(lái)了美的享受，使兒童情緒愉悅，心胸開(kāi)闊。

2.2體育游戲促進(jìn)兒童社會(huì)性的發(fā)展

從發(fā)展心理學(xué)和兒童教育學(xué)角度看，社會(huì)性發(fā)展是指兒童在其生物特征基礎(chǔ)上，在于社會(huì)生活環(huán)境（如家庭，學(xué)校等）相互作用，掌握一定社會(huì)規(guī)范，形成一定社會(huì)技能，學(xué)習(xí)社會(huì)角色，獲得社會(huì)性需要、態(tài)度、價(jià)值，發(fā)展社會(huì)行為，并以獨(dú)特的個(gè)性與人交往，相互影響，適應(yīng)周圍的環(huán)境，由自然人發(fā)展成為社會(huì)人的社會(huì)化過(guò)程中所形成的心理特性[3]。在進(jìn)行體育游戲的過(guò)程中，有指導(dǎo)者和兒童，或兒童與兒童之間的交流，在表達(dá)自己想法的同時(shí)還要考慮同伴的態(tài)度，其中有商討，分享，妥協(xié)，謙讓等一些社會(huì)交往的禮貌。在規(guī)則的制約下，兒童會(huì)自覺(jué)地與同伴合作，并且自己協(xié)調(diào)其中的關(guān)系，在體育游戲中找到適合自己的位置，以及意識(shí)自己與別人的關(guān)系，這就逐步的讓孩子形成以為我為中心的自我意識(shí)要轉(zhuǎn)變成社會(huì)性自我意識(shí)。對(duì)于兒童進(jìn)行的體育游戲來(lái)說(shuō)，大多具有情節(jié)性，在一定的故事情節(jié)中，需要孩子扮演不同的角色，模仿其角色。比如“老鷹捉小雞”的游戲，老鷹的角色要求孩子要執(zhí)著，培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，只有靠自己才能得到自己最需要的東西。雞媽媽的角色培養(yǎng)了孩子的責(zé)任感和勇敢面對(duì)困難的品質(zhì)，后面的小雞仔們就要聽(tīng)從指揮，團(tuán)結(jié)一致，保護(hù)同伴。通過(guò)這樣的小游戲就能讓孩子明白，不同的位置有著不同的責(zé)任，培養(yǎng)了孩子們的社會(huì)責(zé)任感、勇敢堅(jiān)強(qiáng)的精神。在體育游戲中都需要協(xié)作配合，這時(shí)，兒童就會(huì)選擇他們的合作者，他們也是為了保證游戲順利進(jìn)行并且能夠取得成功。這樣就能使兒童擴(kuò)大他們的交往范圍，或者發(fā)展更為親密的伙伴關(guān)系。由此看來(lái)，體育游戲?qū)和纳鐣?huì)性發(fā)展起到了積極作用。

2.3體育游戲有利于兒童積極情緒情感的發(fā)展

體育游戲可以促進(jìn)兒童積極情緒情感的發(fā)展，使其有一個(gè)端正樂(lè)觀的心態(tài)面向未來(lái)的發(fā)展。兒童對(duì)于室外的活動(dòng)顯然比室內(nèi)的要感興趣，并且也顯得更積極更興奮。游戲的最終目的就是使參與者感受到快樂(lè)，以輕松愉快的心態(tài)參與游戲。體育游戲的游戲特性即假象情景給予兒童一個(gè)安全、溫暖和接受的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中兒童可以自由表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)，包括失敗的令人沮喪的體驗(yàn)，當(dāng)然也包括對(duì)于自己成功帶來(lái)的愉快和愉快重復(fù)的體驗(yàn)，這實(shí)際上是培養(yǎng)了兒童主動(dòng)積極的社會(huì)行為及自信心，消除了孤僻、畏縮的行為[4]。在游戲中，很容易激發(fā)出孩子的潛力，當(dāng)他們得到肯定時(shí)，自信心會(huì)大幅增加。也有一些兒童性格上比較內(nèi)向，他們?cè)趨⑴c游戲時(shí)，如果一旦失敗，可能就會(huì)造成一種心理陰影，在做其他動(dòng)作時(shí)總擔(dān)心失敗，這就會(huì)產(chǎn)生自卑感、消極、緊張、不安全感等等一些負(fù)面情緒。在指導(dǎo)者的正確引導(dǎo)下，如果兒童可以順利的完成游戲的任務(wù)，并且得到大家的鼓勵(lì)和肯定，這時(shí)他們那些消極的情緒慢慢就會(huì)被消除，使兒童更樂(lè)觀，更開(kāi)朗。由于體育游戲多種多樣，這給兒童帶來(lái)了不斷的新鮮感和刺激，使兒童一直保持一種積極的狀態(tài)去探索新知，心理便會(huì)產(chǎn)生愉悅感和成就感。兒童在參與的過(guò)程中，要讓他們體會(huì)到強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。另外，在參與過(guò)程中，指導(dǎo)者盡量讓每個(gè)孩子都有成功的機(jī)會(huì)，能感受到成功的快樂(lè)，孩子參與的欲望會(huì)增強(qiáng)，保持每個(gè)孩子情感的穩(wěn)定。所以，體育游戲使得兒童有一個(gè)積極健康的情感體驗(yàn)，消除不良的心理現(xiàn)象，激發(fā)孩子的探索求知精神，有利于兒童心理健康的發(fā)展。

2.4通過(guò)體育游戲培養(yǎng)兒童體育運(yùn)動(dòng)興趣

運(yùn)動(dòng)興趣是指人們積極地認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識(shí)和技能，促進(jìn)身心健康的重要

動(dòng)力[5]。培養(yǎng)兒童的體育運(yùn)動(dòng)興趣，讓兒童有強(qiáng)烈的求知欲和參與欲望。兒童在體育游戲中，是處于輕松快樂(lè)的條件下接受運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，通過(guò)體育游戲的不同形式使兒童掌握跑、跳、投基本的運(yùn)動(dòng)技能，這樣孩子不會(huì)感到乏味，而且會(huì)保持他們的參與欲望。他們喜歡過(guò)程中的刺激，歡快的氣氛和所設(shè)定的故事情境，會(huì)因上次的愉快練習(xí)來(lái)激起對(duì)下次練習(xí)的欲望，并且抱有期待。男孩子喜歡冒險(xiǎn)性的游戲，而女孩喜歡柔美，輕松的游戲，這需要指導(dǎo)者運(yùn)用不同類型的游戲使每個(gè)孩子在練習(xí)中取得愉快的精神感受和身體感受。不僅如此，指導(dǎo)者要融入孩子中，做表率作用，成為他們的一員，這樣在教授體育知識(shí)時(shí)，孩子更容易汲取，并產(chǎn)生濃厚的興趣，激發(fā)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的欲望。在體育游戲中，指導(dǎo)者要有意培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，這樣才能使他們保持對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。此外，兒童的好奇心比較重，所以對(duì)好奇的事物都會(huì)感興趣，這就要求體育游戲情景多變，兒童時(shí)時(shí)刻刻得到不同的外界刺激，讓其身體鍛煉和愉悅身心同時(shí)進(jìn)行，這樣孩子真正感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

3.結(jié)論與建議

在實(shí)行素質(zhì)教育以來(lái)，兒童成長(zhǎng)成才問(wèn)題越來(lái)越被家長(zhǎng)及教育者所重視，不僅要重視兒童的身體健康發(fā)展，心理發(fā)展也尤為重要。掌握兒童的心理發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)的體育游戲來(lái)有效地促進(jìn)兒童心理健康的發(fā)展。兒童在身體參與運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，開(kāi)發(fā)智力，促進(jìn)心智發(fā)展，使其建立樂(lè)觀積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的困難，培養(yǎng)良好的道德思想和意志品質(zhì)，以及養(yǎng)成一個(gè)良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為終身體育目標(biāo)打下良好的基礎(chǔ)。

無(wú)論是在學(xué)前教育還是在學(xué)校教育中，重視體育游戲在兒童體育運(yùn)動(dòng)中的重要性，科學(xué)的運(yùn)用體育游戲來(lái)對(duì)兒童進(jìn)行素質(zhì)教育。體育教育工作者要了解兒童的心理發(fā)展規(guī)律，推陳出新，針對(duì)兒童編創(chuàng)更多的體育游戲。希望每位體育教育工作者用自己的愛(ài)心與真誠(chéng)，用您了解的和編創(chuàng)的體育游戲來(lái)為孩子營(yíng)造健康體育，健康社會(huì)發(fā)展的空間，使每個(gè)孩子能快樂(lè)的成長(zhǎng)，成為高素質(zhì)的社會(huì)人。

[參考文獻(xiàn)]

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[3]楊保健. 試論體育游戲?qū)和倌晟鐣?huì)性發(fā)展的作用[J]. 中國(guó)體育科技，2002.06。

[4]楊月敏. 試論體育游戲?qū)W(xué)前兒童健康人格的影響[J]. 浙江體育科學(xué)，2005.08.25。

第7篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

在日常體育教學(xué)工作中，我們對(duì)這些方面比較忽略，致使在室外教學(xué)中產(chǎn)生一些不必要的麻煩。在多年教學(xué)實(shí)踐中，我越來(lái)越認(rèn)識(shí)到室內(nèi)理論課的重要性。為更好地教學(xué)，總結(jié)幾點(diǎn)看法，供同行參考。

一、按教學(xué)大綱制訂教學(xué)計(jì)劃

教案編寫安排要對(duì)教學(xué)內(nèi)容分清主次，有所選擇，教案重在解決“教什么”、“怎樣教”的問(wèn)題。突出落實(shí)學(xué)生的主體地位，體現(xiàn)主體參與意識(shí)和自主發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)新，培養(yǎng)能力。以學(xué)案為載體對(duì)學(xué)生自主探究、主動(dòng)學(xué)習(xí)作指導(dǎo)。將課上與課下相結(jié)合、學(xué)案與教案相結(jié)合、學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教師指導(dǎo)相結(jié)合、知識(shí)技能與創(chuàng)新實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生親身體驗(yàn)知識(shí)、技能的形成過(guò)程，掌握適合個(gè)性特點(diǎn)的體育學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而為終身鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。體育教學(xué)過(guò)程是教師與學(xué)生的互動(dòng)過(guò)程，體育學(xué)案自然要設(shè)計(jì)教法與學(xué)法，只有把教與學(xué)有機(jī)地融為一體，才能保證整個(gè)教學(xué)過(guò)程的最優(yōu)化。努力做好課前準(zhǔn)備，確定本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)，熟練掌握本節(jié)課所講的內(nèi)容，把所學(xué)知識(shí)與新知識(shí)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)，并不斷提高老師各方面知識(shí)素養(yǎng)。體育教師要善于整合利用課程標(biāo)準(zhǔn)水平目標(biāo)要求的內(nèi)容，結(jié)合體育與健康實(shí)踐課，引導(dǎo)學(xué)生掌握安全健康的學(xué)練方法，還要善于結(jié)合當(dāng)前發(fā)展形勢(shì)，主動(dòng)攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識(shí)技能、教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展教學(xué)。講解中，教學(xué)內(nèi)容要突出重點(diǎn)，對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容講解要認(rèn)真、細(xì)致、充分，但是語(yǔ)言要結(jié)合中學(xué)生的特點(diǎn)，盡量簡(jiǎn)潔，通俗易懂，生動(dòng)活潑，引人入勝，同時(shí)講解的內(nèi)容要使學(xué)生易于接受，體現(xiàn)知識(shí)性、趣味性、思想性，不宜太深太難，只有平中創(chuàng)新，引發(fā)興趣；同中求異，激發(fā)興趣；因材施教，強(qiáng)化興趣；重視鼓勵(lì)，發(fā)展興趣；只有在興趣的基礎(chǔ)上，才能激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高體育文化素養(yǎng)。

二、抓住學(xué)生心理，曉之以理，導(dǎo)之以行

中學(xué)生正處于好幻想，求知欲高，注意、思維、情緒、意志、個(gè)性等各種心理特征都趨于穩(wěn)定和發(fā)展的年齡階段，教師要結(jié)合大綱及學(xué)生心理制定教學(xué)內(nèi)容，在內(nèi)容上求新、求趣。為使學(xué)生更愿意學(xué)，不感到理論健康知識(shí)枯燥、乏味，可適當(dāng)穿插一些體育趣聞、歷史演變（運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）、個(gè)人故事，增加趣味性，使學(xué)生掌握知識(shí)，樹(shù)立崇高理想。例如我們?cè)谥v足球運(yùn)動(dòng)規(guī)則時(shí)，可把足球運(yùn)動(dòng)的歷史演變，運(yùn)動(dòng)中的趣聞和足球運(yùn)動(dòng)史上名人故事穿插其中，這樣既使學(xué)生掌握了規(guī)則，又從中體驗(yàn)了樂(lè)趣，并加深了對(duì)知識(shí)的記憶，擴(kuò)大了知識(shí)面。

三、把“五性”融為一體

第8篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

【關(guān)鍵詞】 青少年 體育鍛煉 心理健康

【中圖分類號(hào)】G40-013.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1006-5962(2012)04(b)-0169-01

1 青少年心理健康的狀況及心理障礙產(chǎn)生的原因

心理健康是指一個(gè)人所具有的正常的狀態(tài)和環(huán)境保持良好的心理適應(yīng)能力。它反映了人類對(duì)自身心理系統(tǒng)的高標(biāo)要求。近幾年的調(diào)查研究表明雖然青少年思想活躍,富于理想,積極向上,情感豐富,樂(lè)于與人交往,但是他們的心理健康狀況卻不容樂(lè)觀。在中小學(xué)生中,男生的心理問(wèn)題低于女生,而在大學(xué)中,男生的心理問(wèn)題卻高于女生,農(nóng)村學(xué)生心理健康問(wèn)題高于城市學(xué)生。青少年正處在長(zhǎng)身體學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)期,相當(dāng)一部分同學(xué)由于學(xué)習(xí)緊張,性格內(nèi)向,缺乏鍛煉加之家庭的壓力、社會(huì)的影響等諸多因素,常常被一些心理疾病所困擾,嚴(yán)重地影響著學(xué)習(xí)和身體健康。由于青少年的心理正處于半依靠半獨(dú)立,半成熟半幼稚的矛盾時(shí)期,他們很多心理的苦惱沖動(dòng)或被自我掩蓋,或被忽視,以致使不少學(xué)生感到難以獲得理解,只好隱抑內(nèi)心,備受煎熬,任其折磨,從而誘發(fā)心理問(wèn)題。

2 體育鍛煉對(duì)促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的作用

2.1 改善情緒狀態(tài)

保持良好的情緒是心理健康的重要指標(biāo)之一。體育鍛煉作為改善情緒狀態(tài)的一種方式,已經(jīng)被廣大的研究者和體育鍛煉者所認(rèn)可。據(jù)研究報(bào)道,30分鐘的跑步使緊張、困惑、疲勞、焦慮、抑郁和憤怒等不良的情緒狀態(tài)顯著改善,同時(shí)使精力感保持在高水平;在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,去感受運(yùn)動(dòng)的美,韻律感`,力量感,從而陶冶情操,開(kāi)闊心胸,激發(fā)生活的自信心,形成豁達(dá)樂(lè)觀,開(kāi)朗的良好心境。

2.2 強(qiáng)化自我概念與自尊

自我概念是個(gè)體主觀上關(guān)于自己的看法和感覺(jué)的總和,在體育鍛煉的過(guò)程中與其他鍛煉的人接觸,不可避免的會(huì)對(duì)自己的行為能力進(jìn)行自我評(píng)價(jià),積極的自我概念一定程度上依賴于積極的自我評(píng)價(jià),也依賴于愉快和自主支配的活動(dòng)。自我概念對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)和人格的形成起很大作用。運(yùn)動(dòng)可以提高人的自尊,在不同年齡和性別的群體通常都能見(jiàn)到這種效果。

2.3 協(xié)調(diào)人際關(guān)系

人類的心理適應(yīng),最主要的是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng),人際關(guān)系是影響人的心理的重要因素之一。體育鍛煉總是在一定的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行的,它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中能夠較好地克服孤僻、羞怯等性格缺點(diǎn),同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中人們可以得到歸屬于群體的崇高感、親情之間的倫理感、服從于規(guī)則的道德感、相互關(guān)懷和溝通的信任感、協(xié)作意識(shí)的獨(dú)立人格,從而協(xié)調(diào)人際關(guān)系,以提高人的心理適應(yīng)能力,擴(kuò)大社會(huì)交往。

2.4 治療心理疾病

研究表明,體育鍛煉既可以預(yù)防心理疾病,也可以治療心理疾病,許多國(guó)家已將體育活動(dòng)作為預(yù)防和治療心理疾病的一種手段。臨床研究表明,慢跑,散步等中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)治療抑郁癥和抗抑郁效果十分明顯,不但減輕癥狀,而且增強(qiáng)自信心。體育活動(dòng)還可以為預(yù)計(jì)的各種消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄的機(jī)會(huì),使遭受挫折后的情緒通過(guò)運(yùn)動(dòng)得以轉(zhuǎn)移和升華,避免心理障礙的產(chǎn)生。

2.5 培養(yǎng)意志品質(zhì)

體育活動(dòng)是有一系列隨意動(dòng)作所構(gòu)成,在進(jìn)行鍛煉時(shí),緊張、激烈的對(duì)抗產(chǎn)生一定的生理心理負(fù)荷,它要求參加者必須動(dòng)員較大的(有時(shí)是極大的)意志努力,克服自身心理、生理與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,與自然環(huán)境的矛盾,完成預(yù)定任務(wù),使之達(dá)到統(tǒng)一,而在這個(gè)過(guò)程中,意志品質(zhì)在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。

3 實(shí)施體育鍛煉促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展

3.1 教書(shū)育人,發(fā)揮教師的主體作用

在受教育階段,能否使青少年形成終身健身的意識(shí),養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣,關(guān)鍵在于學(xué)生們?cè)趯W(xué)校所接受的體育教育是否成功。體育教師是體育科學(xué)技術(shù)和技能的專職人員,他們的所作所為,對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),其影響是深遠(yuǎn)的。因此體育教師應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí),提高和拓寬自己的體育科學(xué)知識(shí)和其他相關(guān)的文化知識(shí),具有淵博的知識(shí)和強(qiáng)健的體魄,為人師表。

3.2 挖掘教材中的心理健康教育因素,創(chuàng)設(shè)特殊的比賽情景,鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

體育比賽常常會(huì)出現(xiàn)一些激動(dòng)人心的關(guān)鍵時(shí)刻。如短跑、中長(zhǎng)跑最后的沖刺階段,一場(chǎng)籃球比賽的最后幾秒鐘雙方比分只差一分等。在這種情況下,領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢(shì)變?yōu)閯賱?shì),落后的一方如何扭轉(zhuǎn)乾坤反敗為勝,雙方運(yùn)動(dòng)員都要承受巨大的心理壓力,都要經(jīng)歷重大的心理考驗(yàn)。比賽的最終結(jié)果往往取決于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì),多經(jīng)歷這種情形的考驗(yàn),運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)必將得到提升。為此,在體育教學(xué)中要不斷地創(chuàng)設(shè)類似的情景,讓更多的學(xué)生投身其中,磨練他們的意志品質(zhì),提高他們的心理素質(zhì)。

3.3 引導(dǎo)學(xué)生正確分析失敗的原因,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心

當(dāng)學(xué)生練習(xí)動(dòng)作某個(gè)失敗時(shí),給以熱情的鼓勵(lì)、正確的分析和耐心的幫助,增強(qiáng)繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣;上課時(shí)進(jìn)行比賽或游戲,有勝利者也必然有失敗者,應(yīng)抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行引導(dǎo),并分析失敗的原因,幫助尋找成功機(jī)會(huì)的途徑和辦法。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑,積極創(chuàng)造條件,引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、成功的滿足,誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

結(jié)語(yǔ)

體育鍛煉可以提高青少年的智力,促進(jìn)身體健康,也是影響他們心理健康的重要因素。中學(xué)階段是青少年心理生理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,也是他們心理沖突和異常情緒行為的高發(fā)階段,通過(guò)體育鍛煉對(duì)心理健康的積極效應(yīng)的研究,可以發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對(duì)于中學(xué)生身心健康問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)具有重要的指導(dǎo)意義。因此,積極、科學(xué)地參加體育鍛煉對(duì)心理健康有著重要的意義,是社會(huì)發(fā)展的要求,是素質(zhì)教育的要求,是培育一代新人的要求。

參考文獻(xiàn)

第9篇：體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)知識(shí)范文

（一）客觀因素。學(xué)校的場(chǎng)地、設(shè)施、器械等不符合國(guó)家或有關(guān)部門的安全標(biāo)準(zhǔn)，存在的安全隱患而導(dǎo)致的學(xué)生傷害事故。場(chǎng)地不好，練習(xí)環(huán)境差，器材損壞或者不足都有可能使學(xué)生在練習(xí)時(shí)受傷。比如，場(chǎng)地不平、室外的單雙杠陳舊支架不穩(wěn)等等都有可能引發(fā)課堂傷害事故。教學(xué)內(nèi)容超過(guò)學(xué)生的正常承受能力，體育課的教學(xué)內(nèi)容、難度、強(qiáng)度等明顯超過(guò)了學(xué)生的正常身體承受能力而導(dǎo)致的學(xué)生傷害事故。

（二）主觀因素。一是教師方面的原因。體育教師是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的組織者和指導(dǎo)者，是體育科學(xué)知識(shí)和科學(xué)鍛煉身體方法的傳授者和發(fā)展者，是優(yōu)秀體育人才的發(fā)現(xiàn)者和啟蒙者。教學(xué)過(guò)程中,一般有下面幾個(gè)原因：（1）違反體育教學(xué)常規(guī)、教學(xué)大綱要求,造成學(xué)生傷害事件。（2）教師擅離崗位或在崗位但未履行職責(zé),使學(xué)生失控造成偶發(fā)性傷害。（3）教師疏于檢查場(chǎng)地器材，或場(chǎng)地器材使用不當(dāng)?shù)取＃?）教師傳授技術(shù)動(dòng)作不正確、教材選擇不合理、組織教法不嚴(yán)密等。（5）因忽略生理衛(wèi)生常識(shí)教育和體格檢查而使學(xué)生在體育教學(xué)中造成的傷害。二是學(xué)生方面的原因。在中學(xué)體育活動(dòng)中，學(xué)生是學(xué)校體育活動(dòng)的主體，在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)傷害事故，一般有下面幾個(gè)原因：（1）學(xué)生自身身體素質(zhì)太差或存有生理缺陷、特定疾病或異常心理狀態(tài),而沒(méi)有告知學(xué)校教師，不能適應(yīng)正常體育活動(dòng)所造成的傷害。（2）技術(shù)動(dòng)作掌握不正確或未按教學(xué)要求從事超出自己運(yùn)動(dòng)水平的練習(xí)而造成的傷害。（3）體育教學(xué)過(guò)程中,不遵守紀(jì)律,不聽(tīng)從教師指揮,擅自行動(dòng)或與同學(xué)打鬧造成的傷害等。（4）缺乏安全意識(shí)與自我保護(hù)不到位而造成的傷害。（5）不遵守運(yùn)動(dòng)或競(jìng)賽規(guī)則，動(dòng)作粗野，嚴(yán)重違犯體育道德而造成的傷害。

二、中學(xué)體育活動(dòng)中事故的防范對(duì)策

（一）課前對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器械設(shè)備進(jìn)行安全檢查與安全布置。對(duì)體育教師來(lái)說(shuō)，場(chǎng)地器械就是教學(xué)的“武器”，因此，要定期檢查體育場(chǎng)地及設(shè)施，及時(shí)維修、精心管理，特別是在課前要進(jìn)行檢查，及時(shí)排除不安全因素，防患于未然。

（二）對(duì)學(xué)生的身體和技能狀況進(jìn)行準(zhǔn)確判斷。根據(jù)學(xué)生的身體情況、天氣環(huán)境，安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，平時(shí)體育教師要主動(dòng)與家長(zhǎng)、班主任、校醫(yī)聯(lián)系，掌握學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況（包括女生例假期情況），以便在安排課的練習(xí)密度和強(qiáng)度上予以區(qū)別對(duì)待，避免因運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，使身體有特殊情況、體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差的學(xué)生承受不住而釀成傷害事故。此外，還要把握當(dāng)日學(xué)生的身體狀況，適當(dāng)安排激烈運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)。

（三）加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生知識(shí)宣傳教育。體育教師在平時(shí)要利用多種形式，向?qū)W生大力宣傳體育運(yùn)動(dòng)中的生理衛(wèi)生常識(shí)。

（四）隨時(shí)觀察學(xué)生，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)密度。體育教師在課上一定要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)及表情，及時(shí)掌握學(xué)生的活動(dòng)情況及身體狀況，以便及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。

（五）選擇合理的練習(xí)手段和方法。教師應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的特點(diǎn)，合理地選擇練習(xí)手段，安排好練習(xí)的順序，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由淺入深，由易到難。技巧練習(xí)要放在耐力練習(xí)之前進(jìn)行，學(xué)生注意力集中、體力充沛時(shí)進(jìn)行難度較大的練習(xí)是比較合理的。還要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況進(jìn)行分層次教學(xué)。對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生可以先安排一些簡(jiǎn)化的或降低難度的練習(xí)，等他們適應(yīng)、掌握了之后再逐漸恢復(fù)到正常難度。

（六）對(duì)各種動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行安全保護(hù)。在進(jìn)行難度較大、危險(xiǎn)性較高的練習(xí)時(shí)，教師一定要認(rèn)真做好保護(hù)與幫助工作，尤其是對(duì)體質(zhì)比較弱、膽子比較小的學(xué)生，教師正確的保護(hù)與幫助是學(xué)生增強(qiáng)練習(xí)自信心、完成動(dòng)作的堅(jiān)強(qiáng)動(dòng)力。教師要注意選擇正確的保護(hù)與幫助的位置和方法。平時(shí)也要注意對(duì)體育骨干的培養(yǎng)，使他們也熟練掌握正確的保護(hù)與幫助的方法，以便在體育課中發(fā)揮作用，增加練習(xí)的安全系數(shù)。同時(shí)，也要注意培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力，使學(xué)生掌握基本的自我保護(hù)動(dòng)作。

三、結(jié)論與建議

教師要仔細(xì)鉆研教材、認(rèn)真?zhèn)湔n。對(duì)教學(xué)中的重點(diǎn)以及容易發(fā)生損傷的動(dòng)作做到心中有數(shù)。在教學(xué)的過(guò)程中要始終遵循循序漸進(jìn)、全面發(fā)展、個(gè)別對(duì)待的原則，加強(qiáng)對(duì)易傷部位和相對(duì)薄弱部位的練習(xí)。注意觀察學(xué)生練習(xí)時(shí)身體的疲勞程度，并及時(shí)調(diào)整體力較差學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。同時(shí)，教師還要了解學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)水平，切合實(shí)際地安排教學(xué)方法、教學(xué)手段和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。進(jìn)行體操等一些項(xiàng)目的練習(xí)，還要采取合理的保護(hù)與幫助，并將正確的保護(hù)與自我保護(hù)的方法傳授給學(xué)生。如摔倒時(shí)，要求學(xué)生立即低頭、團(tuán)身、屈肘，以肩背著地，就勢(shì)滾翻，不可直臂撐地等，來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)能力。在教學(xué)內(nèi)容的安排上盡量合理化。在每學(xué)期的前幾節(jié)課，要有針對(duì)性地進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練，為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。冬季教學(xué)內(nèi)容的安排應(yīng)以武術(shù)、中長(zhǎng)跑、游戲?yàn)橹?，這些內(nèi)容練習(xí)時(shí)既安全，不易發(fā)生傷害事故，又能使全體學(xué)生得到鍛煉。