心理健康小常識(shí)精選(九篇)

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第1篇：心理健康小常識(shí)范文

關(guān)鍵詞：市場(chǎng)營銷;高校心理健康;宣傳教育工作

近年來，高校在心理健康的宣傳教育中存在只重視形式，不重視內(nèi)容，只重視在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)宣傳，不重視日常宣傳，只重視心理疾病知識(shí)的宣傳，不重視積極心理品質(zhì)的宣傳。導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)心理健康的宣傳教育產(chǎn)生抵觸心理，使得宣傳教育流于形式，失去實(shí)效性。而市場(chǎng)營銷觀念中在解決如何有效地改善產(chǎn)品或服務(wù)的質(zhì)量、塑造產(chǎn)品或服務(wù)在公眾中的形象，提高產(chǎn)品或服務(wù)的影響力等方面具有良好效果[1]。因此，有必要借鑒市場(chǎng)營銷中的有關(guān)原理和策略，探索如何向?qū)W生提供滿足需求的心理宣傳產(chǎn)品和服務(wù)，改善宣傳效果，從而提升心理健康宣傳教育在校內(nèi)的影響力和認(rèn)知度。

一、高校心理健康宣傳教育工作借鑒市場(chǎng)營銷理念的意義

1．對(duì)高校心理健康宣傳教育工作的理解

高校心理健康宣傳教育工作就是通過開展主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣的活動(dòng)，面向全體學(xué)生，以預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育內(nèi)容為主，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)與整體素質(zhì)的提高。它更重視的是宣傳教育的實(shí)效性和指導(dǎo)性，即在宣傳教育中要求能掌握學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，給予有效的心理輔導(dǎo)，對(duì)少數(shù)有較重心理疾病的學(xué)生，能及時(shí)識(shí)別和轉(zhuǎn)介到有關(guān)心理治療部門，不延誤其心理康復(fù)。

2．對(duì)“市場(chǎng)營銷“的理解

關(guān)于營銷的內(nèi)涵，管理學(xué)家彼得•德魯克提出兩條原則:(1)以用戶的觀點(diǎn)看待整個(gè)營銷；(2)把營銷作為一種創(chuàng)新力量，它絕不只是滿足當(dāng)前用戶需求，還要給用戶以新的期望，制定新的需求標(biāo)準(zhǔn)，使用戶得到可能而又全新的滿足[2]。前者體現(xiàn)的是“重視用戶需求”并通過產(chǎn)品或服務(wù)達(dá)到更高客戶滿意度的服務(wù)宗旨，后者則強(qiáng)調(diào)了營銷具有很強(qiáng)能動(dòng)性，可以引導(dǎo)用戶的需求和選擇，而這兩點(diǎn)恰恰都適用于高校心理健康宣傳教育工作。

3．高校心理健康宣傳教育工作借鑒市場(chǎng)營銷理念的意義

許多大學(xué)生認(rèn)為只要參與到心理健康活動(dòng)中來的學(xué)生都是心理不健康的，這個(gè)誤區(qū)也一直是影響高校開展心理健康宣傳教育工作的一個(gè)重要瓶頸。其根本原因在于高校心理健康宣傳教育工作沒有很好地解決大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的需求問題，以一些常規(guī)的模式，如黑板報(bào)、橫幅、小冊(cè)子等向?qū)W生進(jìn)行宣傳。其內(nèi)容、形式不夠多樣化。并沒有全面的吸引大學(xué)生真正融入到心理健康宣傳教育中來，也沒有達(dá)到預(yù)期的效果。沒有找到一種新的宣傳視角讓大學(xué)生產(chǎn)生認(rèn)同感，沒有找到一種新的宣傳內(nèi)容讓大學(xué)生覺得有價(jià)值，沒有找到一種宣傳方式讓大學(xué)生覺得親切。而借鑒市場(chǎng)營銷的一些理念和策略能指導(dǎo)好對(duì)誰宣傳、宣傳什么、如何宣傳，讓大學(xué)生在滿意度的前提下提升對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)可度，培養(yǎng)主動(dòng)維護(hù)心理健康的意識(shí)性。

二、市場(chǎng)營銷理念下高校心理健康宣傳教育工作的優(yōu)化

1.優(yōu)化理念

第一，全方位“促銷”。促銷實(shí)質(zhì)上是一種溝通活動(dòng)，即營銷者發(fā)出作為刺激消費(fèi)的各種信息，把信息傳遞到一個(gè)或更多的目標(biāo)對(duì)象，以影響其態(tài)度和行為。盡管有的高校很重視心理健康教育，心理老師工作也非常盡職，但還是有相當(dāng)一部分學(xué)生沒有科學(xué)的心理健康觀念。為了擺脫這種剃頭挑子一頭熱的尷尬局面，借鑒營銷理論中的促銷策略。在全體同學(xué)當(dāng)中，對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行全方位的宣傳促銷。一是開設(shè)心理健康教育必修課程，充分發(fā)揮課程教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的主渠道宣傳陣地，運(yùn)用多種教學(xué)方法普及心理知識(shí)，幫助學(xué)生樹立積極主動(dòng)的心理健康意識(shí)。二是多渠道、全方位加大宣傳力度。新生入學(xué)時(shí)開展心理健康服務(wù)體驗(yàn)活動(dòng)，加深學(xué)生對(duì)心理健康的感性認(rèn)識(shí)；在入學(xué)教育中開設(shè)心理健康教育講座，廣播站固定開設(shè)專欄；根據(jù)本校特點(diǎn)自編心理健康類讀本，將心理健康服務(wù)指南張貼到教室和宿舍。三是大力扶持學(xué)生心理社團(tuán)，給予場(chǎng)地提供和經(jīng)費(fèi)支持，由心理中心指導(dǎo)開展常規(guī)活動(dòng)。四是精心打造每年“5•25”心理健康主題宣傳月相關(guān)活動(dòng)作為熱點(diǎn)事件推廣心理健康意識(shí)，在活動(dòng)方案設(shè)計(jì)上，做到主題鮮明，形式創(chuàng)新，具操作性和實(shí)效性。第二，細(xì)分市場(chǎng)。一流的營銷策略首先要對(duì)市場(chǎng)環(huán)境有正確、深入的了解。對(duì)于每一個(gè)目標(biāo)市場(chǎng)選擇市場(chǎng)細(xì)分，研究客戶的需要、認(rèn)知、偏好和購買過程。針對(duì)大學(xué)生的行為特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，分別開展不同專題的心理健康教育活動(dòng)。我們細(xì)分教育對(duì)象，針對(duì)不同年級(jí)、不同時(shí)期、不同心理問題類型的大學(xué)生的心理和行為特點(diǎn)來確定宣傳教育的內(nèi)容、方式，調(diào)動(dòng)和吸引不同大學(xué)生的參與興趣。如對(duì)大一新生開展《職業(yè)規(guī)劃》、《心理適應(yīng)》講座、針對(duì)班級(jí)心理委員和朋輩輔導(dǎo)員開展心理知識(shí)培訓(xùn)、針對(duì)大二學(xué)生開設(shè)《學(xué)習(xí)心理》《戀愛心理》等講座、針對(duì)學(xué)生干部開展《學(xué)生干部素質(zhì)提升》講座。定期開展班級(jí)心理主題班會(huì)視頻、主題黑板報(bào)評(píng)選等心理活動(dòng)，使心理類活動(dòng)常規(guī)化、精細(xì)化。對(duì)于不愿面談的學(xué)生，采取網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式；對(duì)于在近期集中出現(xiàn)的一些有共同心理需求的學(xué)生，開展不同主題的“成長性”和“治療性”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

2．優(yōu)化產(chǎn)品（服務(wù)）

提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品或服務(wù)是取得顧客滿意和認(rèn)同的前提，沒有產(chǎn)品質(zhì)量保證的企業(yè)必然死亡[3]。所以我們也需要不斷改變，提高產(chǎn)品或服務(wù)的質(zhì)量，才能更好地實(shí)現(xiàn)宣傳和教育的職能，為了能更好地吸引學(xué)生，中心在優(yōu)化其宣傳教育產(chǎn)品時(shí)必須注意，一方面要立足于本校實(shí)際，突出本校特色來打造精品活動(dòng)，另一方面要關(guān)注大學(xué)生的需求，有針對(duì)性地開展形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳教育活動(dòng)。高校的心理健康宣傳教育的產(chǎn)品或服務(wù)包括：課程教學(xué)、心理咨詢、微信平臺(tái)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題活動(dòng)、網(wǎng)站建設(shè)、心理報(bào)刊、心理沙龍等。如何優(yōu)化呢？第一，改進(jìn)、完善已有產(chǎn)品。如把網(wǎng)絡(luò)咨詢和微信平臺(tái)作為高校心理健康宣傳教育的重要手段之一；第二，開發(fā)新的有潛力的產(chǎn)品。例如，可以在高校中開展“陽光使者”選撥活動(dòng)，選拔以身心是否健康，人際關(guān)系是否良好作為主要標(biāo)準(zhǔn)。

3．優(yōu)化宣傳策略

商家贊助成為已成為大學(xué)校園一道亮麗的風(fēng)景，校園贊助既幫助了企業(yè)樹立品牌形象，同時(shí)注入資金，解決了校園活動(dòng)資金的短缺，使得校園活動(dòng)更加豐富多彩。我們可以綜合選取有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，又在校園內(nèi)有長期業(yè)務(wù)的一些商家作為我們進(jìn)行整合傳播心理知識(shí)的贊助商。如以每年的“5•25”心理健康活動(dòng)月為契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生自己撰寫整合營銷策劃書。以一系列的活動(dòng)的冠名和獎(jiǎng)品等為媒介宣傳，集中力量在短時(shí)間內(nèi)的一些活動(dòng)和長期固定活動(dòng)中，發(fā)起聲勢(shì)浩大的心理健康知識(shí)和商家產(chǎn)品的同時(shí)宣傳攻勢(shì)。以商家贊助的模式進(jìn)行整合營銷來傳播心理知識(shí)，提高贊助商和大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心的知名度，實(shí)現(xiàn)雙贏。實(shí)踐證明，這種和商家一起合作的整合營銷模式對(duì)心理健康教育工作宣傳工作起到了很好的推動(dòng)作用，高校不需花費(fèi)較多宣傳經(jīng)費(fèi)，學(xué)生不排斥，易于接受，積極參與各項(xiàng)心理健康活動(dòng)，效果自然?？傊?，我們開展宣傳教育工作無論是理念的優(yōu)化，還是產(chǎn)品或服務(wù)，宣傳策略的優(yōu)化，要?jiǎng)討B(tài)、發(fā)展的眼光看待大學(xué)生心理和行為的變化特點(diǎn)，才能將宣傳教育工作實(shí)效性得到提升。

參考文獻(xiàn)

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[2]葛守江.市場(chǎng)營銷理論在信息機(jī)構(gòu)中的應(yīng)用[J].中國信息導(dǎo)報(bào).2001(08).

第2篇：心理健康小常識(shí)范文

關(guān)鍵詞 心理健康 安全防范

中圖分類號(hào)：G718.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2016）01-0006-02

學(xué)校安全工作應(yīng)樹立新的安全教育管理觀，對(duì)一切可能直接或間接能對(duì)學(xué)生身體、心理、學(xué)習(xí)、財(cái)物構(gòu)成威脅的因素，都應(yīng)是我們安全教育管理關(guān)注的對(duì)象和內(nèi)容。而在安全教育中解決好學(xué)生成長過程中的心理健康問題是學(xué)校安全教育工作中的一個(gè)重大課題，也是當(dāng)前學(xué)校安全教育工作中的一個(gè)重要任務(wù)。

一、當(dāng)前校園中由心理問題引發(fā)的常見安全問題

聯(lián)合國教科文組織的一份報(bào)告中這樣預(yù)言：“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！敝睦韺W(xué)家王極盛先生已向外界宣布了他對(duì)全國中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果，稱有32%的中學(xué)生有心理問題。這些心理問題往往是在學(xué)生的成長過程中，由于自身個(gè)體發(fā)展的原因，家庭的原因，學(xué)校及社會(huì)的原因等一系列因素誘發(fā)的。與其成因?qū)?yīng)，當(dāng)前校園中由心理問題引發(fā)的常見安全問題主要集中在五個(gè)方面：一是中學(xué)生個(gè)人成長的問題，如對(duì)人生的迷茫、焦慮等引發(fā)的厭世輕生等；二是青春期的問題，如早戀、黃色文化引發(fā)的害等；三是學(xué)習(xí)的問題，如學(xué)習(xí)失敗引發(fā)的厭學(xué)逃課等；四是與同伴溝通的問題，如交流不暢引發(fā)的打架斗毆等；五是與父母的矛盾問題，如溝通不暢引發(fā)的離家出走等。這五個(gè)問題是中學(xué)安全教育中必須要解決的重要問題，這些重要問題解決好了，就為中學(xué)生的安全健康成長鋪平了道路，就抓住了學(xué)校安全教育的關(guān)鍵，對(duì)中學(xué)生的安全健康成長具有重要作用。

二、加強(qiáng)心理健康教育，消除安全隱患的對(duì)策

首先，領(lǐng)導(dǎo)重視， 轉(zhuǎn)變教師觀念，加強(qiáng)教師職業(yè)培訓(xùn)，建立健全教育管理體系。

一個(gè)學(xué)校搞得好不好，關(guān)鍵在校長。一個(gè)校長的水平，就是學(xué)校的水平，對(duì)于心理素質(zhì)教育也是如此。校長認(rèn)識(shí)到了它的重要性，校長有一定的心理素質(zhì)教育理論，學(xué)校的心理素質(zhì)教育就能很快開展起來。同時(shí)對(duì)教師進(jìn)行必要的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，使其掌握一定的心理健康教育的理論和技能，不斷提高教師相關(guān)知識(shí)水平。加強(qiáng)師德教風(fēng)建設(shè)，建設(shè)一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍，是實(shí)施心理健康教育的關(guān)鍵，關(guān)心、愛護(hù)和尊重學(xué)生，用教師的人格力量對(duì)學(xué)生的心理實(shí)施健康的影響，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

其次，在進(jìn)行心理健康教育過程中，應(yīng)堅(jiān)持以下幾項(xiàng)原則：

1.全面性原則。一切教育應(yīng)面向一切學(xué)生和學(xué)生的一切，心理健康也不例外。

2.發(fā)展性原則。以發(fā)展的眼光和宗旨來進(jìn)行心理健康教育，一切為了使學(xué)生的心理得以健康的發(fā)展。由于學(xué)生的年齡、文化、生理等都在不斷地變化，他們的認(rèn)識(shí)水平、承受能力、內(nèi)心體驗(yàn)、行為表現(xiàn)等都是變化著的“不穩(wěn)定因子”。因此，在教育時(shí)，不可以來所謂的“一錘定音”，而應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持發(fā)展性原則。

3.活動(dòng)性原則。這是一條很重要的原則，在整個(gè)心理健康教育過程中，一定要以活動(dòng)為載體，因?yàn)樵诨顒?dòng)中，學(xué)生的心理才展示出真實(shí)的一面，這是進(jìn)行心理健康教育最好的機(jī)會(huì)。

4.協(xié)同性原則。心理健康教育最講究協(xié)調(diào)一致，雙向互動(dòng)，切不可一廂情愿地說教或以某種手段施壓，那樣的結(jié)果只能是造成更大的心理障礙和心理傷害。

三、實(shí)施心理健康教育應(yīng)注意的一些問題

首先，防止學(xué)校心理健康教育德育化傾向。我們工作在第一線的班主任老師，一定要明白，現(xiàn)在中學(xué)生中出現(xiàn)的安全問題行為不僅有思想、品德、法制紀(jì)律觀念方面的原因，而且還有更深層次的心理方面的成因。因此，我們?cè)谟斯ぷ髦袘?yīng)正確區(qū)分學(xué)生的心理行為問題與品德行為問題，不要把本是心理健康范疇的問題，上升或轉(zhuǎn)移到學(xué)生的思想、品德、行為規(guī)范等問題上來處置。我們只有認(rèn)識(shí)到問題的本質(zhì)，才能從治標(biāo)轉(zhuǎn)向治本，從而從源頭上，從深層次上杜絕安全隱患。

第3篇：心理健康小常識(shí)范文

乙：二十五中校園之聲廣播站經(jīng)過老師的指導(dǎo)和我們廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前,它將容校園好人好事,生活小常識(shí),、愛國教育、健康、創(chuàng)衛(wèi)、安全等知識(shí)為一體，陪伴大家度過每一天的校園生活。

甲：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》。

乙：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。

甲：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诼犃酥蠼Y(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測(cè)試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅(jiān)持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂的心情！

第4篇：心理健康小常識(shí)范文

高校大學(xué)生 道德教育 現(xiàn)狀大學(xué)生作為當(dāng)代青年中知識(shí)層次較高的一個(gè)群體，肩負(fù)著建設(shè)祖國、建設(shè)社會(huì)主義的歷史重任，其道德素質(zhì)如何，不僅對(duì)社會(huì)上同齡人以及青少年的道德教育有著很大的影響，而且在很大程度上直接決定著社會(huì)公民道德素質(zhì)的高低。因此，大學(xué)生的道德素質(zhì)如何，關(guān)系到國家和社會(huì)的長治久安。而高校作為“系統(tǒng)道德教育的重要陣地”，“學(xué)校教育的靈魂”，擔(dān)負(fù)著責(zé)無旁貸的責(zé)任。

一、當(dāng)代大學(xué)生思想道德現(xiàn)狀1、功利思想明顯，價(jià)值取向扭曲。一些大學(xué)生敬業(yè)意識(shí)薄弱，理想追求淡化；過分關(guān)注自我價(jià)值，把實(shí)現(xiàn)較高經(jīng)濟(jì)收入和安穩(wěn)生活視為人生追求的核心，從而造成價(jià)值取向扭曲，甚至形成極端的自私人格。在索取與奉獻(xiàn)關(guān)系上，則一味地強(qiáng)調(diào)索取，造成個(gè)人貢獻(xiàn)與社會(huì)索取失去平衡。2、缺少社會(huì)公德意識(shí)，生活行為失范。在維護(hù)社會(huì)公共利益方面，不少學(xué)生對(duì)這一體現(xiàn)大學(xué)生責(zé)任感與文明程度的規(guī)范未加重視，甚至行為失范。個(gè)人情感問題一直困擾著不少大學(xué)生，處理不好戀愛與學(xué)業(yè)、愛情與性等諸多問題，導(dǎo)致抑郁、敵意等心理癥狀，造成未婚同居、未婚先孕、為情自殺他殺等諸多問題。3、拜金思潮泛濫，貪圖安逸享樂。大學(xué)生高消費(fèi)既增加了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，滋長了校園的奢侈風(fēng)，又使得拜金思潮泛濫，對(duì)當(dāng)今大學(xué)生良好思想品德的形成以及身心健康都極為不利。

二、當(dāng)代大學(xué)生道德缺失的原因1、家長過分溺愛。許多父母忽視了孩子的全面發(fā)展，尤其忽視了孩子心理健康和思想道德的發(fā)展。2、社會(huì)上誠信缺失的不良環(huán)境影響。由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的固有缺陷，加之我國市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制尚不完善，特別是還未建立起健全的適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的道德體系，致使在社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域中都出現(xiàn)了為追逐利益而拋棄誠信的現(xiàn)象，并形成了誠信缺失的不良環(huán)境。3、學(xué)校德育教育的缺陷。目前各類學(xué)校正在推行素質(zhì)教育，而且取得了很大的成效。但我們也發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的“應(yīng)試教育”、“唯分論”的思想，在學(xué)校教育中仍然根深蒂固，重智育而輕德育、片面追求成績的現(xiàn)象依然明顯存在。

三、加強(qiáng)大學(xué)生思想道德教育的對(duì)策研究1、加強(qiáng)傳統(tǒng)教育。在傳統(tǒng)教育方面主要從以下兩個(gè)方面進(jìn)行引導(dǎo)：（1）堅(jiān)持用優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進(jìn)行思想道德教育。中國傳統(tǒng)文化是包括哲學(xué)、教育、史學(xué)、經(jīng)濟(jì)、文學(xué)、藝術(shù)、宗教、科技為主要內(nèi)容的中華民族所創(chuàng)造的物質(zhì)和精神成果的總和，而中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化則是一個(gè)跨越人類生存時(shí)空的概念，具有超越歷史階段的綿延特性。（2）加強(qiáng)公德教育，培養(yǎng)大學(xué)生高尚的道德情操。首先高校要以高度的歷史責(zé)任感和使命感，把大學(xué)生的基礎(chǔ)文明建設(shè)和社會(huì)公德教育作為高校精神文明建設(shè)和德育教育的切入點(diǎn)，在提高認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上加大投入，并堅(jiān)持不懈地抓下去。其次是注重學(xué)生的養(yǎng)成教育。公德教育不僅僅只是喚醒大學(xué)生的公德意識(shí)，更重要的是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行日常行為規(guī)范教育和加強(qiáng)管理，包括公德行為方式的選擇和行為習(xí)慣的養(yǎng)成。2、提升科學(xué)文化素質(zhì)。在科學(xué)文化素質(zhì)方面主要從以下兩個(gè)方面進(jìn)行引導(dǎo)：（1）營造濃厚的校園文化氛圍是加強(qiáng)大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。一要積極舉辦有利于提高大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)的系列講座；二要大力開展社團(tuán)活動(dòng)、科技節(jié)、文化藝術(shù)節(jié)等校園文化活動(dòng)；三要加大經(jīng)費(fèi)投入，盡量改善教學(xué)、實(shí)驗(yàn)設(shè)備和更新補(bǔ)充圖書資料，大力加強(qiáng)校園自然景觀、人文景觀設(shè)施建設(shè)。（2）開展各種形式的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。要有計(jì)劃地組織學(xué)生參觀校內(nèi)外的人文景點(diǎn)、歷史博物館、自然科學(xué)博物館，參加社會(huì)調(diào)查、訪談等活動(dòng)，參與社會(huì)服務(wù)工作，使學(xué)生在實(shí)踐中提高自身的行為修養(yǎng)。3、強(qiáng)化心理素養(yǎng)。心理素養(yǎng)方面主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行正確引導(dǎo)：（1）著重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面的教育和指導(dǎo)。多途徑地指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立探索、規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排課余時(shí)間和課余生活；學(xué)會(huì)自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面誘惑、消極影響，做自我的主人，指導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活的各個(gè)層面，有意識(shí)地磨練自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個(gè)人的心理適應(yīng)能力，努力提高自己的心理調(diào)適能力。（2）加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性。一方面可以使學(xué)生了解一些基本的心理健康常識(shí)，尤其是自我調(diào)適方面的小常識(shí)，必要時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺地維護(hù)心理健康。在需要的時(shí)候，能夠想起心理咨詢，想起尋求幫助。（3）開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。（4）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。遵循“道德以德育為首，德育以教育為先，教育以文化為本”的原則，積極拓展道德教育路徑，樹立與公民教育相適應(yīng)的教育理念，使大學(xué)生提前進(jìn)入公民角色，讓公民意識(shí)的重要性在大學(xué)生身上得以內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)公民身份真實(shí)化，運(yùn)用多種教育方法，構(gòu)建合理的評(píng)價(jià)體系，保證大學(xué)生道德教育的有效性就顯得十分必要。

參考文獻(xiàn)：

第5篇：心理健康小常識(shí)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 高校教育

1、存在問題

1.1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)階段接受的是基礎(chǔ)教育，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)階段接受的是專業(yè)教育，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級(jí)專門人才。高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)后往往老師講得少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有的同學(xué)甚至得了考試恐懼癥，每遇考試就生病或不敢參考。美國人類資源心理學(xué)家赫伯特說，未來的文盲已經(jīng)不是不能閱讀的人，而是沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人，而學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是要形成良好的學(xué)習(xí)心理。初入大學(xué)的新生正是由于沒有形成良好的學(xué)習(xí)心理，才阻礙了知識(shí)的獲得和智能的發(fā)展，甚至導(dǎo)致整個(gè)心理活動(dòng)的紊亂。

1.2、生活環(huán)境發(fā)生了變化

大部分學(xué)生在中學(xué)時(shí)代沒有寄宿經(jīng)歷，進(jìn)入大學(xué)后，班級(jí)成為主要生活環(huán)境，宿舍成為主要生活區(qū)域，日常生活完全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母及其其他家庭成員的學(xué)生來說，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的心理壓力，往往也會(huì)導(dǎo)致心理失衡。

1.3、人際關(guān)系的復(fù)雜化

任何人都要與周圍的人產(chǎn)生交往。而大學(xué)生正處在步入社會(huì)的關(guān)鍵期，他們從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系，以調(diào)節(jié)身心、完成學(xué)業(yè)。但他們由于對(duì)交往的本質(zhì)與技巧缺乏認(rèn)識(shí)與掌握，又使他們陷入交往的誤區(qū)，正是由于這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，苦苦尋覓卻又毫無結(jié)果。于是開始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成憂郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。

1.4、生活上的挫折

一些偶然的因素，帶給大學(xué)生生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等。由于絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長和教師的保護(hù)下一帆風(fēng)順地成長起來的，很少遭受嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。

2、策略

面對(duì)以上種種主觀和客觀造成心理問題的因素，我們認(rèn)為，高等學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師必須采取良好的心理教育策略才是解決問題的關(guān)鍵。

2.1、著重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面的教育和指導(dǎo)

時(shí)代對(duì)大學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生這方面的教育和指導(dǎo)。多途徑、多方法地指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立探索、規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排課余時(shí)間和課余生活；學(xué)會(huì)自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面誘惑、消極影響，做自我的主人，指導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活的各個(gè)層面，有意識(shí)地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個(gè)人的心理適應(yīng)能力，努力提高自己的心理調(diào)適能力。

2.2、加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性

大學(xué)生是成長中的個(gè)體，常常有許多成長的煩惱困擾著他們，影響著他們的身心健康。

高等教育大眾化、經(jīng)濟(jì)全球化和信息網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，在知識(shí)、能力與心理素質(zhì)方面對(duì)他們義提出了更高的要求，使他們成長、發(fā)展的環(huán)境更具有競爭性、挑戰(zhàn)性。所以，21世紀(jì)的大學(xué)生經(jīng)受著成長的壓力、時(shí)代的壓力和環(huán)境的壓力。這三重壓力構(gòu)成了對(duì)個(gè)人心理健康最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。此時(shí)，他們尤其需要心理疏導(dǎo)和幫助，但多數(shù)人主動(dòng)求助的意識(shí)較弱。因此，我們應(yīng)加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性，從而提高個(gè)人求助的主動(dòng)性與積極性。加大宣傳力度，一方面可以使學(xué)生了解一些基本的心理健康常識(shí)，尤其是自我調(diào)適方面的小常識(shí)，必要時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺地維護(hù)心理健康。在需要的時(shí)候，能夠想起心理咨詢，想起尋求幫助。為此，宣傳工作不僅要經(jīng)常開展，而且要廣泛深入到學(xué)生學(xué)習(xí)生活的方方面面。

2.3、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中小學(xué)開始設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2.4、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早發(fā)現(xiàn)與、早疏導(dǎo)

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。高校一定要投入一定的人力物力對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理障礙癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

2.5、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中

通過各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是由社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

2.6、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力

我國大中小學(xué)的課程設(shè)置都共同存在一個(gè)問題，即是關(guān)注對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)與改造，很少關(guān)注青少年自身的修養(yǎng)，有，也是較空洞的說教。其實(shí)，心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解自身的心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理自我調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

參考文獻(xiàn)：

第6篇：心理健康小常識(shí)范文

整體規(guī)劃，完善輿論體系

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代給教育界帶來的不僅是教育手段的變革，更是教育觀念的更新。青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)有著特殊的心理需求，在網(wǎng)絡(luò)世界里，他們可以毫無約束地?fù)]灑自己的個(gè)性、體驗(yàn)各種人生角色的酸甜苦辣。為此，我們可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)加強(qiáng)對(duì)新型文化樣式的引導(dǎo)，讓不同類型文化產(chǎn)品都成為弘揚(yáng)社會(huì)主流價(jià)值的生動(dòng)載體。

2004年4月，泉州德育網(wǎng)的開通有效填補(bǔ)了課堂“八小時(shí)”以外的空缺，對(duì)泉州德育工作的物質(zhì)平臺(tái)搭建、健全學(xué)生人格發(fā)展、家校協(xié)作以及拓展和豐富學(xué)校德育教育起到舉足輕重的作用。

泉州德育網(wǎng)站通過建立百個(gè)子網(wǎng)、迅速更新平臺(tái)信息、設(shè)立法紀(jì)專欄和展播愛國主義影片等多種方式，通過喜聞樂見的形式，在校園文化中“刮起”愛國、敬業(yè)、誠信、友善的學(xué)習(xí)和踐行之風(fēng)，在無形之中塑造學(xué)生的健康人格。網(wǎng)站開通至今，已有100多所學(xué)校在泉州德育網(wǎng)建立子網(wǎng)，及時(shí)上傳各學(xué)校開展的德育活動(dòng)；泉州德育新聞欄目共報(bào)道新聞信息4439條，通過開設(shè)“國內(nèi)德育”新聞欄目，采集、各地先進(jìn)德育理論與事例共2000條，使全市德育工作者及時(shí)感受國內(nèi)各地德育工作動(dòng)態(tài)，與時(shí)俱進(jìn)促進(jìn)泉州德育工作的飛躍發(fā)展。

從小到大，實(shí)施全程教育

青少年時(shí)期是道德品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期。德育工作應(yīng)貫穿于教育各領(lǐng)域，落實(shí)到教育教學(xué)和管理服務(wù)各環(huán)節(jié)，覆蓋到所有學(xué)校和受教育者，形成課堂教學(xué)、社會(huì)實(shí)踐、校園文化多位一體的育人平臺(tái)。

在創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)德育平臺(tái)的過程中，泉州市教育局充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的多元化屬性，將視頻、電子刊物等融入其中。同時(shí)，利用網(wǎng)絡(luò)的動(dòng)感化和形象化，在網(wǎng)站開設(shè)特色版塊，豐富德育文化，不定期舉辦“網(wǎng)上素質(zhì)拓展夏令營”和“網(wǎng)絡(luò)讀書節(jié)”，在寒暑假期間，利用泉州德育網(wǎng)開展主題實(shí)踐活動(dòng)、“攝影大賽”等系列活動(dòng)。而開通的“青少年學(xué)生網(wǎng)上讀書”平臺(tái)、“好書推薦”版塊，讓同學(xué)們?cè)诩揖涂梢詤⒓迂S富的、活躍的德育活動(dòng)，并通過舉辦“好書伴我成長”活動(dòng)、“萬祥”杯讀書征文活動(dòng)，在網(wǎng)上發(fā)表學(xué)生的讀書心得、讀后感，大大提高了學(xué)生閱讀的積極性。

網(wǎng)上展覽館是泉州德育網(wǎng)站的一大重頭戲，目前已開設(shè)“人民防空宣傳資料”“地震知識(shí)展覽館”“科普之窗”“閩南文化”等專版，通過與市地震局、文化局、科協(xié)等單位聯(lián)合辦展等形式，提供了生動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)課堂，豐富中小學(xué)生科普知識(shí)內(nèi)涵?！暗掠晒故尽焙汀熬W(wǎng)上德育文化活動(dòng)”，展示中小學(xué)生社會(huì)實(shí)踐基地成果，深入挖掘教育資源，不斷增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)德育基地的吸引力和感染力。

開設(shè)“網(wǎng)上家長學(xué)?！薄吧鐓^(qū)教育”等欄目是該網(wǎng)站的一大核心，通過持久開展，家長在家即可大面積的了解教育動(dòng)態(tài)和教育理念，同時(shí)也吸取更多的單位協(xié)助、參與學(xué)校的德育工作，使社區(qū)教育、家庭教育與學(xué)校教育三結(jié)合，在網(wǎng)上凝成一個(gè)有效的德育整體。

源頭入手，形成長效機(jī)制

師者，傳道授業(yè)解惑。名師才能出高徒。因此，德育網(wǎng)絡(luò)從教育者入手，從源頭起步，實(shí)施師德師風(fēng)建設(shè)工程，堅(jiān)持師德為上，形成全程全面育人長效機(jī)制。

“中小學(xué)生生命教育大家談”“民辦學(xué)校德育論壇”“班主任工作論壇”等各種網(wǎng)上專題論壇，圍繞黨和國家中心任務(wù)，學(xué)生、教師、家長根據(jù)主題在網(wǎng)上進(jìn)行交流，讓德育工作更加深入人心。廣大的家長和師生都非常喜歡這種交流的形式，樂意提供意見和建議，從而使網(wǎng)絡(luò)安全教育和網(wǎng)絡(luò)道德教育得到加強(qiáng)，使學(xué)生自覺強(qiáng)化自律意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代健康成長。

為了進(jìn)一步健全學(xué)生人格，泉州德育網(wǎng)站還聘請(qǐng)22位專職心理健康教師建立網(wǎng)上工作室，設(shè)立專題網(wǎng)頁，讓家長、學(xué)生了解心育知識(shí)，進(jìn)行網(wǎng)上心理咨詢輔導(dǎo)，報(bào)道心理活動(dòng)新聞，交流心理健康實(shí)驗(yàn)學(xué)校經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生健康、快樂成長。

由泉州市教育局主辦的《3G德育手機(jī)報(bào)》，是全國首創(chuàng)面向廣大的家長的德育專項(xiàng)手機(jī)報(bào)，刊登教育大視野、一句話新聞、教養(yǎng)心得、名人家教、成長驛站、心理導(dǎo)航、專家互動(dòng)、快樂實(shí)踐、生活小常識(shí)等多個(gè)可讀性強(qiáng)、家教知識(shí)豐富的欄目，向家長提供心理健康教育資訊，讓家長能掌握心理健康教育的知識(shí)。

隨著科技的進(jìn)步和新興通訊方式的誕生，泉州市教育也逐步將德育教育陣地向微信端拓展，通過微信聯(lián)絡(luò)的便捷性、易操作性和實(shí)時(shí)性等優(yōu)點(diǎn)，以微信聯(lián)絡(luò)德育環(huán)節(jié)中的“你我他”，建立起“校園――家庭――師生”的全覆蓋德育教育模式。

第7篇：心理健康小常識(shí)范文

2008年，因長期處在壓力爆表狀態(tài)，金Z莫名地陷入自我否定的情緒，“了無生趣”，一度有輕生的念頭。不分日夜，心里像被一條黑狗不斷追著跑。

一次，金Z對(duì)學(xué)心理學(xué)的朋友說出處境，朋友說：“你大約抑郁了?！痹谂笥淹扑]下，她參加了心理治療課程，走出了黑暗的日子。2009年，她干脆申請(qǐng)攻讀中國科學(xué)院心理學(xué)研究生，一邊學(xué)心理，一邊自愈成長。

2012年，金Z在北京成立了中迪心理咨詢中心，成功幫助了上萬人恢復(fù)心理健康。但一次經(jīng)歷讓她重新思考這個(gè)行業(yè)。

一天，金Z接到海淀區(qū)一位母親的求助電話，說自己10歲的孩子總說頭疼，睡不好覺，上課也聽不進(jìn)去，還嘆氣說活著沒意思。金Z判斷這孩子有抑郁傾向，建議盡早帶孩子到醫(yī)院心理科檢查。對(duì)方一聽就翻臉，“什么抑郁，我看他就是想逃避寫作業(yè)！”說完“啪”的掛了電話。

次日，看到一則海淀區(qū)10歲的孩子跳樓身亡的新聞。金Z很難受，不知是不是昨天那位咨詢者的孩子。她開始思考：如何讓有需求的人及時(shí)得到專業(yè)服務(wù)？

傳統(tǒng)心理咨詢服務(wù)門檻較高，均價(jià)500元每小時(shí)，讓很多人望而卻步。同時(shí)，心理診所和咨詢師多集中在一線城市，二三線城市相對(duì)匱乏。對(duì)于去醫(yī)院看心理科，出于對(duì)隱私的顧慮，對(duì)周圍人眼光的在意，更多人選擇了忍耐。

“為什么不嘗試互聯(lián)網(wǎng)+心理咨詢的服務(wù)模式？”有著IT工作背景的金Z，不由想到了這一點(diǎn)。

用科技暖心理

2015年3月，金Z認(rèn)識(shí)了新浪微博前資深產(chǎn)品經(jīng)理劉一D。有趣的是，她與金Z的經(jīng)歷相反，學(xué)心理學(xué)出身，卻誤打誤撞進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。

對(duì)于心理咨詢“觸網(wǎng)”，劉一D有獨(dú)到見解，心理咨詢必須改變高大上的形象，注重平民化、便捷性，所以做內(nèi)容和服務(wù)，遠(yuǎn)比做工具要有優(yōu)勢(shì)。

聊了一晚，劉一D被金Z“挖”了去，成為公司的產(chǎn)品總監(jiān)。而在金Z新組建的團(tuán)隊(duì)中，80%的成員擁有IT和心理學(xué)雙背景。

2015年6月，暖心理App應(yīng)運(yùn)而生，用戶鎖定為30歲左右的人群。這一群體面臨著工作、情感、家庭的壓力，具備且擁有更強(qiáng)的心理咨詢意識(shí)。

暖心理把價(jià)格基本控制在每小時(shí)200元以下。整個(gè)咨詢過程在App上完成，用戶可在線選擇信任的咨詢師，一鍵下單支付。咨詢師則主要通過文字、語音通話的方式和用戶溝通，可以很好地保護(hù)對(duì)方隱私。

金Z對(duì)于入駐平臺(tái)的咨詢師，制訂了嚴(yán)格的準(zhǔn)入制度，包括資料審核、面試、提交案例報(bào)告、咨詢時(shí)長記錄、督導(dǎo)時(shí)長記錄、咨詢案例測(cè)試等。一個(gè)200余人的服務(wù)團(tuán)隊(duì)里，包括中科院心理所教授祝卓宏、哈佛大學(xué)臨床心理學(xué)博士岳曉東、耶魯大學(xué)心理學(xué)博士李明等業(yè)內(nèi)大咖。

“你的愛情是否有底線？”“如何對(duì)不喜歡的人說不？”根據(jù)當(dāng)下熱點(diǎn)話題，平臺(tái)推出的《暖雜志》每日更新。推送心理測(cè)試、心理學(xué)小常識(shí)等，深受歡迎。

“我跟他分手一個(gè)月了，為什么還會(huì)不自覺地等他的電話？”“工作中遇到一個(gè)小人同事怎么k？”2015年6月，暖圈圈功能又推出，根據(jù)婚戀情感、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)職場(chǎng)、親子關(guān)系等各類群體，提供傾訴和交流的平臺(tái)，在線的咨詢師會(huì)第一時(shí)間出現(xiàn)，及時(shí)化解發(fā)帖人的問題。而其他圈里人除了答疑解惑，更多的是安慰，沒有網(wǎng)絡(luò)暴力，陌生人之間也充滿暖意。

輕咨詢暖直播

2015年12月，團(tuán)隊(duì)推出“輕咨詢”的概念，主要解決婚戀、職場(chǎng)、人際、學(xué)業(yè)等不是特別嚴(yán)重的心理困惑。文字、語音、圖片結(jié)合的方式，讓心理學(xué)更生動(dòng)更貼近生活。

“你媽又逼著你相親了嗎？”輕咨詢成為被逼婚一族的福音。通過對(duì)不同相親場(chǎng)面的逐一分析，讓人再也不害怕相親，面對(duì)奇葩相親對(duì)象也有了應(yīng)對(duì)之策。

“為什么三年婚姻越過越凄涼？”一位女士通過輕咨詢，傾訴苦惱。她與丈夫工作越來越忙，見面時(shí)間越來越少。家，變成了旅店，婚姻走進(jìn)了死胡同。在咨詢師引導(dǎo)下，她開始嘗試下廚，為丈夫做幾道拿手菜，不再每天捧著手機(jī)看新聞，而是與丈夫聊天。丈夫也開始回應(yīng)，在結(jié)婚紀(jì)念日為她送上一大捧玫瑰。

2016年9月，新的暖直播平臺(tái)推出，“職場(chǎng)導(dǎo)師”春楠、“戀愛達(dá)人”仵燁、“情感教練”丁力等一批心理師閃亮登場(chǎng)。通過直播，用戶可以與大咖更近距離地接觸。

第8篇：心理健康小常識(shí)范文

[關(guān)鍵詞]科學(xué)素養(yǎng)方法青少年

提高青少年的科學(xué)素養(yǎng)是開發(fā)科技人力資源、提高國家創(chuàng)新能力的重要途徑,是時(shí)代賦予我們的歷史任務(wù),也是關(guān)系到中華民族偉大復(fù)興的大事。我們要通過具體生動(dòng)、切實(shí)有效的科學(xué)素養(yǎng)教育,在青少年中普及科學(xué)知識(shí),倡導(dǎo)科學(xué)方法,傳播科學(xué)思想,弘揚(yáng)科學(xué)精神,培養(yǎng)他們的思維能力、動(dòng)手能力、探究能力和創(chuàng)新能力,幫助他們樹立正確的科學(xué)觀、人生觀和世界觀,使他們成為與時(shí)俱進(jìn)、人格健全、心理健康的一代新人。

1破除心理障礙,引導(dǎo)青少年走近科學(xué)的大門

科學(xué)給很多人的感覺就是高深莫測(cè)的,是只有專業(yè)人士才可以接觸、鉆研的事物。因此,很多人是談“科學(xué)”色變。這種心理障礙肯定對(duì)提高大眾科學(xué)素質(zhì)不利。

因此,為提高青少年的科學(xué)素養(yǎng),我們必須先從其心里障礙開始,只要破除這塊堅(jiān)冰,就可以正確地引導(dǎo)青少年走進(jìn)科學(xué)的大門。

我們?cè)诮o青少年上課、講解時(shí),就非常注意青少年的心理狀態(tài)的調(diào)整,從身邊的科學(xué)講起,給他們灌輸一個(gè)概念:科學(xué)是可以服務(wù)于人類社會(huì)的,只要利用好科學(xué),那么就會(huì)事半功倍。同時(shí)營造了一個(gè)熱烈的討論氛圍,大家各抒己見,交換彼此的看法,并引導(dǎo)學(xué)生得到正確的結(jié)論,讓他們?cè)谇笏髦械玫綕M足,充分理解到科學(xué)的重要性。

阿累尼烏斯說過,一切自然科學(xué)知識(shí)都是從實(shí)際生活需要中得出來的。我們?cè)诮o青少年講課的時(shí)候,就非常注意理論知識(shí)聯(lián)系實(shí)際,比如講到電傳導(dǎo)的時(shí)候,我們提問學(xué)生“為什么打雷時(shí)不要站在樹下”,讓學(xué)生去反思這些生活小常識(shí)背后的科學(xué)意義,讓他們覺得科學(xué)就在自己的身邊,關(guān)鍵是自己是否留心、留意?？茖W(xué)并不需要專業(yè)的設(shè)備,更不是專業(yè)人士的時(shí)尚饕餮。

2精心挖掘教材,著力培養(yǎng)青少年的科學(xué)興趣

科學(xué)興趣是激勵(lì)人們孜孜不倦地進(jìn)行學(xué)習(xí)和科學(xué)研究的重要推動(dòng)力。培養(yǎng)科學(xué)素質(zhì)首先要培養(yǎng)青少年的科學(xué)興趣和觀察能力。

在“全息音響”的展館中,青少年單憑耳機(jī)就感受到了來自“四面八方”的聲音,這使得他們有了身臨其境的奇妙感受。在親身經(jīng)歷之后,我們不失時(shí)機(jī)地談了聲音的傳播以及聲音傳播的3個(gè)物理量。并由聽覺效果談到了聲音的錄制,再引申到當(dāng)前計(jì)算機(jī)領(lǐng)域的環(huán)繞音響,以及家庭影院的DTS解碼等。在談到全息音響應(yīng)用的時(shí)候,學(xué)生的熱情一下子高漲起來了,一個(gè)個(gè)開始幻想著自己未來使用全息音響的情景。

事后,我們又布置了學(xué)生去查詢關(guān)于全息影像的資料,并遞交個(gè)人感想,從上交的文章來看,完成的效果較理想,達(dá)到了提高興趣的目的。

3養(yǎng)成自學(xué)習(xí)慣,提高青少年探求科學(xué)的主動(dòng)性

有了科學(xué)興趣之后,青少年會(huì)更加積極主動(dòng)地提高自身的科學(xué)素養(yǎng)?？稍谌粘Ｉ钪?教師不可能時(shí)時(shí)刻刻地跟在學(xué)生身邊。因此,我們應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生自我學(xué)習(xí),自我尋找問題的解決方案。

隨著計(jì)算機(jī)及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的突飛猛進(jìn)和廣泛應(yīng)用,本著“自由、平等、共享”的精神,越來越多的人愿意在網(wǎng)絡(luò)上互相交換信息,甚至共享資源。這為科學(xué)技術(shù)知識(shí)的傳播提供了極好的歷史機(jī)遇,同時(shí)為青少年科學(xué)素養(yǎng)的提升提供了更為廣闊的空間。因此我們應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生充分利用電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等信息,為自己答疑解惑,提升自身的科學(xué)素養(yǎng)。

4提倡動(dòng)手實(shí)踐,樹立實(shí)事求是的科學(xué)作風(fēng)

科學(xué)來不得半點(diǎn)的虛假。我們?cè)谶\(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)豐富學(xué)生的想象能力、激發(fā)學(xué)生的求知欲望的同時(shí),要特別注意培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度,做到嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、一絲不茍。

在木工制作工作室,我們從一開始就嚴(yán)格貫穿“認(rèn)真”兩個(gè)字。要求青少年在看完制作說明或制作步驟后,準(zhǔn)備好必需的工具,了解基本的制作方法后才開始制作各部件。在制作中,我們要求學(xué)生在各部件的合適部位寫上部件的名稱或序號(hào),最后才開始裝配。一段時(shí)間下來,參加活動(dòng)的青少年的動(dòng)手能力大大加強(qiáng)了,培養(yǎng)了嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的科學(xué)作風(fēng)。

在青少年完成了自己的作品之后,我們?cè)诮o予積極肯定的同時(shí),也讓他們充分了解到自己作品的一些不足之處,勉勵(lì)他們朝更完美的方向跨進(jìn)。在溝通中,更是舉了愛因斯坦的“三只小板凳”的故事為例來勉勵(lì)他們。通過觀察,大部分參加活動(dòng)的青少年都愿意對(duì)自己的作品進(jìn)行改進(jìn)以獲得更加滿意的作品。

5通過有效互動(dòng),培養(yǎng)青少年的創(chuàng)新能力

在開展科技活動(dòng)中,應(yīng)該讓青少年盡量接觸更廣闊的知識(shí)領(lǐng)域,在豐富多彩的活動(dòng)中發(fā)展智能,還要把課外活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,鼓勵(lì)他們?nèi)ヅ囵B(yǎng)創(chuàng)新能力,去大膽探索科學(xué)的奧秘。

我們?cè)诮o青少年介紹現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)時(shí),他們的思路十分活躍,常常提出很多設(shè)想,很多看法。我們必須注意保護(hù)這種尋求創(chuàng)造性勞動(dòng)的積極性,大力鼓勵(lì)學(xué)生有所創(chuàng)造,有所發(fā)明。我們甚至列舉其他省市的青少年發(fā)明創(chuàng)造的例子來勉勵(lì)參加活動(dòng)的青少年,讓他們明白,一些發(fā)明創(chuàng)造者也跟他們一樣,只是一名普通的學(xué)生,青少年同樣也能做出成功的發(fā)明創(chuàng)造。

總之,青少年科學(xué)素養(yǎng)的提高是一項(xiàng)長期的任務(wù),不僅需要耐心,更需要方法。

參考文獻(xiàn):

[1] 全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計(jì)劃綱要(2006-2010-2020),2006.

第9篇：心理健康小常識(shí)范文

一、數(shù)學(xué)教學(xué)與品德養(yǎng)成教育緊密結(jié)合，提高學(xué)生思想素質(zhì)

數(shù)學(xué)是一門基礎(chǔ)性學(xué)科，課堂教學(xué)中首要讓學(xué)生學(xué)習(xí)課本知識(shí)，了解數(shù)學(xué)知識(shí)對(duì)人類的作用與好處。利用教材中的數(shù)學(xué)小常識(shí)介紹我國數(shù)學(xué)方面所取得的重大研究成果，數(shù)學(xué)在我國改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)的作用與地位，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育。教學(xué)中應(yīng)樹立育人觀念，利于教材中的思想教育因素，在課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。例如：教學(xué)“年月日”時(shí)，引領(lǐng)學(xué)生對(duì)重大節(jié)日“七一、端午節(jié)、國慶節(jié)”的了解，培養(yǎng)孩子的愛國情懷。教學(xué)中充分挖掘教材中思想品德教育因素，教師必須深入鉆研課本，利用現(xiàn)代信息資源，搜集、查閱大量與之相關(guān)的資料，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳粋€(gè)環(huán)節(jié)，以自己的言行影響學(xué)生，成為學(xué)生的榜樣。通過知識(shí)學(xué)習(xí)和相關(guān)資料介紹、查閱、了解，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，增強(qiáng)學(xué)生的民族自豪感，提高學(xué)生的思想素質(zhì)。

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能訓(xùn)練學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的探索創(chuàng)新能力。小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中滲透辯證觀，數(shù)學(xué)教學(xué)中介紹數(shù)學(xué)中的辯證思想，讓學(xué)生感受數(shù)學(xué)源于生活實(shí)踐，從生活中來，到生活中去，反作用于生活實(shí)踐。教學(xué)中教師要充分把握教材、分析教材、運(yùn)用教材，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的年齡特征，從內(nèi)容上挖掘。例如：小學(xué)四年級(jí)下冊(cè)的運(yùn)算律、五年級(jí)方程等的學(xué)習(xí)，這些理論知識(shí)都源于實(shí)踐，又為生活實(shí)踐服務(wù)，受實(shí)踐檢驗(yàn)。在小學(xué)數(shù)學(xué)教材中“空間與圖形”概念的建立，反映了從具體到抽象、從簡單到復(fù)雜、從感性到理性的辯證過程。教材中蘊(yùn)含并貫穿著唯物辯證的思想，只要在教學(xué)中適時(shí)進(jìn)行指點(diǎn)，學(xué)生既學(xué)到了知識(shí)，又能感染辯證思想，能辯證的思考和看待問題。

二、數(shù)學(xué)教學(xué)與心理健康教育緊密結(jié)合，提高學(xué)生心理承受力

小學(xué)是學(xué)生獲取知識(shí)和身心健康成長的起始階段。學(xué)生不但要有健康的身體、健全的心理，還應(yīng)該具有一定的心理承受力。現(xiàn)在很多孩子都是在溫室長大，在家受父母寵愛，對(duì)環(huán)境和社會(huì)的適應(yīng)能力有待極大的提高。小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的心理承受力不容忽視，教學(xué)中既要教會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，還要加強(qiáng)學(xué)生心理承受力和適應(yīng)能力的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的個(gè)性品質(zhì)。

數(shù)學(xué)是以事實(shí)為基礎(chǔ)、是最講事實(shí)和真實(shí)性的一門科學(xué)。在數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)中，通過具體問題，學(xué)生會(huì)感受到數(shù)學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)、邏輯嚴(yán)密，小小的一點(diǎn)誤差，就會(huì)相差甚遠(yuǎn)，會(huì)造成不可估量的損失，數(shù)學(xué)這一學(xué)科只相信真理，不會(huì)屈服于“權(quán)勢(shì)”。在數(shù)學(xué)真理的探索中培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的拼搏進(jìn)取精神，獨(dú)立自主合作交流的學(xué)習(xí)方式，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，迎難而上、不屈不撓的學(xué)習(xí)毅力。

小學(xué)階段學(xué)生心理不成熟，承受力還不強(qiáng)，學(xué)習(xí)過程中受成功和失敗的影響較大。學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步、成績上升可能會(huì)產(chǎn)會(huì)驕傲自滿的情緒，對(duì)自己的要求可能會(huì)不嚴(yán)格，自我約束力會(huì)在不經(jīng)意間放松；遇到不順心的事和困難時(shí)會(huì)垂頭喪氣，信心減弱，甚至自我放棄。學(xué)生出現(xiàn)這種狀況時(shí)是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力和養(yǎng)成良好自信心的絕好機(jī)會(huì)，教師應(yīng)從正面進(jìn)行引導(dǎo)，通過反面事例進(jìn)行教育，讓學(xué)生增強(qiáng)自信心，堅(jiān)持與困難和挫折作斗爭，養(yǎng)成不怕困難、勇往直前、奮力拼搏的精神，形成抗擊挫折的能力，從而增強(qiáng)心理承受力。

三、數(shù)學(xué)教學(xué)注重智力培養(yǎng)，提高學(xué)生思維能力

學(xué)生邏輯思維能力的提高是一個(gè)長期訓(xùn)練、循序漸進(jìn)的過程，不可能一蹴而就。教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)、知識(shí)水平和認(rèn)知規(guī)律，充分利用教材中的智力因素，通過基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，為思維能力的提高奠定基礎(chǔ)。簡單、基礎(chǔ)的知識(shí)為能力的培養(yǎng)和提高提供必要素材，而思維能力的不斷提高是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)、形成基本技能的有力保障。新知識(shí)學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)和智力的開發(fā)。要重視學(xué)生獲取新知識(shí)時(shí)的思維方式和思維過程，通過不同類型的訓(xùn)練，開發(fā)學(xué)生的智力。小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中如何加強(qiáng)學(xué)生智力的開發(fā)和思維能力的培養(yǎng)？

首先要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，把學(xué)生當(dāng)成學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主人，教師只是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的組織者、引導(dǎo)者、合作者、參與者。在實(shí)際教學(xué)過程中，要給學(xué)生創(chuàng)造各種獨(dú)立自主完成和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生獨(dú)立思考、操作、探索發(fā)現(xiàn)、歸納總結(jié)。讓學(xué)生經(jīng)歷知識(shí)的形成過程，體驗(yàn)獲取知識(shí)的成功與快樂，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而提高學(xué)生的思維能力。