夏季防曬方法精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的夏季防曬方法主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：夏季防曬方法范文
為了躲避夏日強(qiáng)烈的紫外線，除了涂上厚厚的防曬霜，很多女人還會(huì)選擇“躲”的防曬方式。上下班一頭鉆進(jìn)出租車，到單位一頭鉆進(jìn)辦公室，即便是在家，太陽(yáng)落山前也決不出門，只要能少曬一秒鐘，就不會(huì)多半秒暴露在陽(yáng)光下，這就是“防曬宅女”的夏季生活寫照?？此婆c陽(yáng)光絕緣，但是這樣做真的能完全防曬嗎？
答案是NO！我們知道，炎炎夏季給肌膚帶來(lái)的傷害，絕不僅僅只是曬黑和曬傷這么簡(jiǎn)單。因?yàn)樽贤饩€在夏季無(wú)處不在，它能穿透玻璃窗，每一天都會(huì)對(duì)皮膚造成不斷累積的氧化損傷，除了我們通常了解的陽(yáng)光直曬讓皮膚會(huì)變紅、發(fā)痛、產(chǎn)生太陽(yáng)斑以外，更會(huì)在不知不覺(jué)中令我們的皮膚迅速老化，但由于夏季皮膚的油脂分泌較多，皮膚會(huì)表現(xiàn)出盈潤(rùn)的假象欺騙我們的眼睛。這時(shí)候，那些松弛、細(xì)紋、粗糙和內(nèi)在干燥等皮膚老化問(wèn)題就會(huì)很容易被掩蓋，可等到夏末秋初之際，這些問(wèn)題立刻就會(huì)暴露出來(lái)了。
此外，在炎熱的夏季，除了強(qiáng)紫外線，還有高溫、電磁輻射、污染的空氣，甚至煩躁的心情都會(huì)使我們的身體內(nèi)產(chǎn)生大量有害的自由基，損傷肌膚，加速肌膚的衰老。由此看出，就算我們大多數(shù)時(shí)間都躲在室內(nèi)，還是沒(méi)有辦法真正由內(nèi)抵抗夏季惡劣的環(huán)境對(duì)皮膚造成的巨大傷害。
所以，想要有效防曬，僅僅靠“躲”和防曬是不夠的，內(nèi)外兼修，以內(nèi)養(yǎng)外的防曬方法才是解決之道！
口服天然維生素E，提升肌膚夏日防曬內(nèi)動(dòng)力
天然維生素E，美譽(yù)“青春之泉”，作為主要的脂溶性天然抗氧化劑，被越來(lái)越多愛(ài)美女性視為“每日第四餐”。它能夠真正由肌膚的基底層開(kāi)始，保護(hù)肌膚細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，祛除褐斑，減少黑色素生成，同時(shí)牢牢鎖住肌膚內(nèi)水分，幫助愛(ài)美女性祛斑養(yǎng)顏、延緩衰老。
現(xiàn)在越來(lái)越多的知名護(hù)膚品品牌都認(rèn)識(shí)到天然維生素E強(qiáng)大的美顏?zhàn)饔?，所以您常?huì)看到包括防曬霜在內(nèi)的外用護(hù)膚品中，也會(huì)添加天然維生素E，就是借助了其強(qiáng)大的抗氧化能力，捕獲自由基，從而幫助肌膚祛斑、鎖水、抗老化，持久保持肌膚的年輕狀態(tài)。
教你一招 ：自制VE防曬淡斑面膜
天然維生素E不僅可以內(nèi)服，還可以外用。特別是針對(duì)褐斑、暗沉和干燥的肌膚，內(nèi)服同時(shí)配合外用，效果更佳。
潔面后，將一粒天然維生素E油滴入適量冰鎮(zhèn)牛奶中，混合均勻后放入一粒全棉質(zhì)地的壓縮面膜，待面膜吸飽營(yíng)養(yǎng)膨脹后，再敷于面部，15分鐘左右半干后取下，以溫水洗凈面部后再使用其他外用護(hù)膚品。
1．此法能有效修復(fù)曬后肌膚，長(zhǎng)期使用有良好的美白補(bǔ)水和淡斑養(yǎng)顏功效。
第2篇：夏季防曬方法范文
夏天我們總是逃不過(guò)日光的直射，以致造成我們肌膚對(duì)日光的敏感，不僅如此，很多時(shí)候，肌膚會(huì)產(chǎn)生黑色素，導(dǎo)致我們的肌膚變黑。所以夏季對(duì)于肌膚最重要的就是防曬。
姜瑞佳說(shuō)曬黑對(duì)皮膚是不健康的，曬黑是皮膚對(duì)陽(yáng)光傷害的一種防御能力。當(dāng)人體受到紫外線照射時(shí)，會(huì)在基底層形成更多的黑色素來(lái)對(duì)抗紫外線對(duì)皮膚的傷害，這也是皮膚的一種自我保護(hù)功能。膚色變黑雖然是一種保護(hù)，但這種保護(hù)的防曬系數(shù)SPF只有2，幫助并不大。任何程度的曬黑都會(huì)增加皮膚癌的機(jī)會(huì)，更是造成皮膚老化和皺紋的原因，所以沒(méi)有任何形式的曬黑是健康的。
含防曬成分的粉底可靠嗎？出門前20分鐘先使用足夠的防曬，再擦防曬粉底，出門后20分鐘再補(bǔ)上一層防曬粉底，才可以得到最佳的防護(hù)。使用含防曬功能的粉底必須每?jī)尚r(shí)重新補(bǔ)妝，才能延續(xù)陽(yáng)光的保護(hù)。
任何肌膚的護(hù)理都逃不過(guò)肌膚的清潔，往往很多人對(duì)清潔不夠認(rèn)識(shí)，經(jīng)常使用堿性過(guò)大或清潔力過(guò)強(qiáng)、不適合夏季皮膚特點(diǎn)的清潔類產(chǎn)品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會(huì)損傷皮脂膜。姜瑞佳說(shuō)在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。
清潔后的皮膚處于一種待機(jī)狀態(tài)，它需要下一步程序去進(jìn)一步跟進(jìn)，才能使肌膚漸漸的走入好的狀態(tài)。所以調(diào)理水至關(guān)重要。調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡、補(bǔ)水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。由于夏季人們喜歡舒適無(wú)負(fù)擔(dān)的護(hù)膚感受，因此同時(shí)具有美白、補(bǔ)水、營(yíng)養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護(hù)理。
調(diào)理好肌膚的狀態(tài)，我們就要開(kāi)始給肌膚進(jìn)行防曬了。防曬是夏季預(yù)防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑。防曬型產(chǎn)品分為化學(xué)型防曬霜及植物型防曬產(chǎn)品，化學(xué)型防曬產(chǎn)品的弱點(diǎn)是會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，部分人產(chǎn)生過(guò)敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護(hù)且清爽透氣的植物型防曬產(chǎn)品，當(dāng)然是理想的選擇。
防曬是我們常年所要必備的，那么抗氧化也是我們伴隨防曬而進(jìn)行的。除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法。面貼使用簡(jiǎn)單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時(shí)的改善效果。
第3篇：夏季防曬方法范文
弦子 我的夏日美膚經(jīng)
想象中的弦子,可以用太多古典詩(shī)句來(lái)形容“閑靜時(shí)如姣花照水,行動(dòng)處似弱柳扶風(fēng)?！薄胺路鹳馊糨p云之蔽月,飄飄兮若流風(fēng)之往返雪。”古代畫卷中的美人形象呼之欲出,一如坐在對(duì)面的她,輕盈、優(yōu)美,淺淺的笑容如一縷裊裊的輕煙沁人心扉?！罢悄且坏皖^的溫柔,恰似一朵水蓮花不勝?zèng)鲲L(fēng)的嬌羞?！蔽蚁矚g《醉清風(fēng)》的淺吟低唱,也喜歡《不得不愛(ài)》的清新脫俗。然而如今的她正在漸漸擺脫大家印象中既嬌弱又羞澀的小女生形象,向著成熟邁進(jìn)。
弦子不僅歌唱的好,在保養(yǎng)護(hù)膚上也算是個(gè)達(dá)人,從她身上就得到很好見(jiàn)證,光滑的皮膚,白白的,如陶瓷般細(xì)膩,又如嬰兒般吹彈可破。在談到護(hù)膚方面,弦子侃侃而談,從她的言語(yǔ)中我能想象出她是一個(gè)心思細(xì)膩的女孩兒,相信她的歌唱之路也會(huì)越走越好!
《時(shí)尚北京》:夏天你的皮膚會(huì)發(fā)生什么狀況?你會(huì)采取什么樣的解決方式呢?
弦子:其實(shí)夏天的皮膚會(huì)比冬天更好打理。夏天一般比較容易出油,容易長(zhǎng)痘。通常夏天我最注重的是防曬和舒緩;因?yàn)樽贤饩€不只是會(huì)曬黑我們的皮膚,還會(huì)加速老化,帶來(lái)很多問(wèn)題;所以在夏天最重要的是做好防曬工作。但是在沒(méi)有工作,不外出的情況下我堅(jiān)決不化妝,隔離霜都不用,這樣可以讓皮膚輕松一些。
《時(shí)尚北京》:因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對(duì)待熬夜的皮膚呢?
弦子:經(jīng)常熬夜的皮膚,會(huì)比較容易出油、毛孔容易變粗;所以有時(shí)工作到深夜就可以用補(bǔ)水面膜,還有其他補(bǔ)水精華和面霜搭配使用;水分補(bǔ)充充足會(huì)減少出油的情況。
《時(shí)尚北京》:面對(duì)問(wèn)題肌膚會(huì)選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?
弦子:我用過(guò)很多品牌的化妝品,感覺(jué)都還可以吧。呵呵,個(gè)人比較喜歡嘗試。
《時(shí)尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會(huì)覺(jué)得很悶。天氣熱也會(huì)出汗,出油,針對(duì)這一問(wèn)題你是怎樣對(duì)待的呢?
弦子:可以使用一些水潤(rùn)清爽的護(hù)膚品,我會(huì)盡量少用比較油的護(hù)膚品,因?yàn)橄奶斓钠つw在防曬的同時(shí),更需要呼吸,盡量不要給皮膚太多負(fù)擔(dān)。不過(guò)我覺(jué)得還是多呆在室內(nèi)吧,盡量不要在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)間出門。
《時(shí)尚北京》:夏日,你一般會(huì)選擇哪種防曬措施呢?對(duì)于防曬產(chǎn)品,你覺(jué)得哪個(gè)品牌最好用?推薦一下。
弦子:擦防曬霜,并且外出的時(shí)候帶上大大的帽子或者防紫外線的陽(yáng)傘。防曬霜是最基本的,尤其是最近北京超過(guò)40度的高溫,我都會(huì)選擇高倍數(shù)的防曬液,這樣才能夠盡可能的防止紫外線的傷害。
《時(shí)尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?
弦子:一般我會(huì)用冷水或者冰晶敷臉,使毛孔收縮。而其涼涼的,皮膚也感覺(jué)很舒服。
《時(shí)尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會(huì)與其他季節(jié)的有變化么?
弦子:不工作的時(shí)候就只用化妝水與精華液。到了干燥的季節(jié)就會(huì)用比較保濕的,當(dāng)然保濕這個(gè)環(huán)節(jié)在每一個(gè)季節(jié)都非常重要,是不可或缺的。
《時(shí)尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會(huì)出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?
弦子:可能會(huì)選擇去做個(gè)小小的保養(yǎng)祛痘的美容。
《時(shí)尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?
弦子:不要用刺激的藥品。我會(huì)選用消炎的蘆薈膠。
《時(shí)尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨(dú)特的飲食秘方或者是飲食建議么?
弦子:盡量不要吃容易上火的食物,比如油炸、燒烤、火鍋之類的。
《時(shí)尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?
弦子:多喝水,只要手上有水我就會(huì)一直不停地喝。
《時(shí)尚北京》:針對(duì)夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?
弦子:我覺(jué)得就是要多吃蔬菜。既可以減肥也可以護(hù)膚,一舉兩得。
熊乃瑾用煲湯犒勞皮膚
一部42集年代精裝大戲《故夢(mèng)》,不僅將觀眾的心緒帶回到了清末的動(dòng)蕩年代,更讓人們?cè)俅胃惺艿搅艘欢嗡啤皩汍臁卑愕钠嗝澜^戀,讓人們記住了一位柔美、清秀、摯真內(nèi)心卻不失堅(jiān)韌的青年女演員“熊乃瑾”。近期即將攜新劇《兩個(gè)女孩的那些事》和大家見(jiàn)面。劇中,熊乃瑾與MIUMIU鞏新亮扮演了一對(duì)辦公室的歡喜閨蜜,熊乃瑾飾演的小熊,不僅形象清麗可人,性格更是古靈精怪。更以時(shí)尚穿搭而備受辦公室同仁追捧。不僅常腳蹬十幾厘米高的摩登高跟鞋,更變幻白搭衣著造型,時(shí)而用白襯衣打造白領(lǐng)造型,時(shí)而穿著性感連衣裙配粉嫩妝容,打造LOLI風(fēng)格,十分惹人喜愛(ài)。
《時(shí)尚北京》:夏天你的皮膚會(huì)發(fā)生什么狀況?你會(huì)采取什么樣的解決方式呢?
熊乃瑾:對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō),夏季是個(gè)皮膚容易發(fā)病的季節(jié),比如油光、痘痘、粉刺的滋生等等。所以建議大家注意防曬。
心得:其實(shí)大家在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候普遍都有一個(gè)誤區(qū),建議不要覺(jué)得貴的就是好的,要買適合自己的。多選用純天然的護(hù)膚品,比如蜂蜜牛奶就對(duì)皮膚很好。牛奶有美白的效果,而蜂蜜有保濕的作用,對(duì)皮膚很好。
《時(shí)尚北京》:因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對(duì)待熬夜的皮膚呢?
熊乃瑾:其實(shí)熬夜帶給皮膚最大的困擾應(yīng)該是水分的大量流失。所以建議大家在熬夜歸來(lái)敷上一片補(bǔ)水面膜,多喝礦泉水更是熬夜必不可少的良方。
《時(shí)尚北京》:面對(duì)炎熱的白天,你一般會(huì)是選擇什么方法來(lái)對(duì)待?
熊乃瑾:防曬和補(bǔ)水是夏日皮膚最經(jīng)受考驗(yàn)的兩環(huán),我個(gè)人比較偏愛(ài)純?cè)鷳B(tài)的產(chǎn)品,現(xiàn)在護(hù)膚品牌和花樣在不斷增多,但還是要?dú)w零,有化學(xué)成分醫(yī)學(xué)成分的產(chǎn)品雖然見(jiàn)效較快, 但多數(shù)會(huì)有依賴性,皮膚達(dá)到極致后就走下坡了。所以我比較喜愛(ài)原生態(tài)的護(hù)膚品,比如炎熱的夏天,就可以選用那種可以飲用的玫瑰水和含有中藥成分的產(chǎn)品,希望自己的皮膚保持自然美的狀態(tài),減少油光,現(xiàn)在自己也比較迷戀精油推拿按摩。
《時(shí)尚北京》:夏季護(hù)膚你會(huì)選擇怎樣的程序?
熊乃瑾:其實(shí)護(hù)膚最重要的就是潔面,夏季的肌膚容易被分泌出來(lái)的過(guò)多油份堵塞毛孔,所以卸妝時(shí)一定要徹底。完全清潔肌膚后會(huì)敷上冰鎮(zhèn)過(guò)的面膜,這樣不僅可以達(dá)到滋潤(rùn)皮膚,補(bǔ)水的作用,還有鎮(zhèn)靜和收縮毛孔的效果,在夏季非常受用。最后就可以涂上精華、爽膚水和面油。
《時(shí)尚北京》:面對(duì)問(wèn)題肌膚會(huì)選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?
熊乃瑾:一般我不會(huì)去美容院,自己今春的購(gòu)物預(yù)算大概在3000元以內(nèi),以牛奶水果作為日常的美膚補(bǔ)給。
春季美容購(gòu)物清單:雅詩(shī)蘭黛,紫色瓶撫平干紋的滋潤(rùn)眼霜。韓國(guó)雪花秀面霜,質(zhì)地稀薄易于吸收。倍數(shù)比較高差不多20多倍的香奈兒隔離霜,帶點(diǎn)防曬稀薄一點(diǎn)的防止出汗。swiss key美白保濕面膜是春季的必備產(chǎn)品(強(qiáng)烈推薦)。美肌一族仙人掌保濕面膜,因?yàn)橄募娟?yáng)光比較充足,所以建議購(gòu)買一支歐泊來(lái)美白精華,來(lái)對(duì)抗春季的紫外線。
貼士:如果預(yù)算不夠充足就不用專門購(gòu)買洗面奶啦,清潔干凈即可。
《時(shí)尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會(huì)出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?
熊乃瑾:面對(duì)突發(fā)狀況,首選一定是面膜一張。在這里推薦給大家美肌一族的美白面膜,在《女人我最大》中也有推薦,而且在日本是一天賣出6萬(wàn)多份的明星產(chǎn)品。東方女性的膚質(zhì)比較雷同,夏天較容易過(guò)敏,出油。選擇亞洲地區(qū)生產(chǎn)的含有植物為原液無(wú)副作用的產(chǎn)品應(yīng)該是比較保險(xiǎn)和適合的。而且用了之后皮膚會(huì)覺(jué)得特別滑,精華特別多。
《時(shí)尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,自己有什么獨(dú)特的飲食秘方?或者是飲食建議么?
熊乃瑾:建議大家煲湯來(lái)犒勞自己的肌膚。我在家的時(shí)候就非常喜歡自己煲湯來(lái)緩解每日工作在鎂光燈下的肌膚。推薦給大家:西紅柿雞腳湯和山藥排骨湯,都是非常好的養(yǎng)顏佳品。
《時(shí)尚北京》:夏季有推薦的護(hù)膚飲食么?
熊乃瑾:一定要以清淡為主,夏季多吃清淡蔬菜和海產(chǎn)品,不僅不會(huì)為臉部肌膚平添油光負(fù)擔(dān),更有護(hù)膚功效。豆制品更是首選美容佳品。
蔣 美膚要保持輕松心態(tài)
蔣(原名蔣君)并憑借自己的首部電影《錯(cuò)還》同時(shí)入圍第十七界北京大學(xué)生最佳影片及最佳新人,對(duì)于剛剛畢業(yè)不久的蔣來(lái)說(shuō),入圍這個(gè)國(guó)內(nèi)重量級(jí)的電影盛世已經(jīng)十分開(kāi)心。
《時(shí)尚北京》:夏天你的皮膚會(huì)發(fā)生什么狀況?你會(huì)采取什么樣的解決方式呢?
蔣:我的皮膚是比較敏感型的,屬于一曬就黑,夏日經(jīng)過(guò)烈日暴曬之后,最重要的就是補(bǔ)水,只有充足水分的肌膚才會(huì)又潤(rùn)又白。如果補(bǔ)救的話我會(huì)及時(shí)洗上一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的熱水澡,然后用一些含有VC和玫瑰精油的身體按摩乳,這樣會(huì)緩解紫外線帶來(lái)的對(duì)皮膚的傷害。
《時(shí)尚北京》:因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對(duì)待熬夜的皮膚呢?
蔣:熬夜是工作中避免不了的,一熬夜人就會(huì)膚色暗陳,毛孔粗大,最好的方法就是補(bǔ)覺(jué)!得空就睡,沒(méi)有比這更管用的了。
《時(shí)尚北京》:面對(duì)問(wèn)題肌膚會(huì)選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?
蔣:換季的時(shí)候皮膚最容易出現(xiàn)狀況,尤其是我這樣的敏感型皮膚,春夏交替時(shí)容易起痘,秋冬交替時(shí)容易皮膚干燥脫水。所以針對(duì)不同時(shí)節(jié)要選擇不同的護(hù)膚品這很重要,不要迷信廣告,只有親身體驗(yàn)才知道哪種化妝品針對(duì)你最有效。還有生理期前后皮膚也很容易出現(xiàn)狀況,這個(gè)時(shí)候就要特別注意保養(yǎng),這個(gè)時(shí)候不要嘗試沒(méi)有用過(guò)的化妝品,選擇保守護(hù)膚。我一般在換季的時(shí)候會(huì)喝1個(gè)月的FANCL膠原蛋白飲品,因?yàn)槠つw的狀況有時(shí)是由內(nèi)而外顯現(xiàn)出來(lái)的,所以內(nèi)調(diào)也非常重要。
《時(shí)尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會(huì)覺(jué)得很悶。天氣熱也會(huì)出汗,出油,針對(duì)這一問(wèn)題你是怎樣對(duì)待的呢?
蔣:夏季就要使用清爽一些的化妝品,因?yàn)槎煊玫谋駶?rùn)膚功效都含有油脂,夏季再用皮膚很容易“搓泥兒”,還有就是減少一些滋潤(rùn)的步驟,比如省去乳液,或者省去面霜。
《時(shí)尚北京》:夏日,你一般會(huì)選擇哪種防曬措施呢?對(duì)于防曬產(chǎn)品,你覺(jué)得哪個(gè)品牌最好用?推薦一下。
蔣:FANCL的防曬乳還不錯(cuò)。
《時(shí)尚北京》:對(duì)于曬后修護(hù),你有什么好的方法嗎?
蔣:用鎮(zhèn)礦泉水水泡一片面膜紙敷臉。
《時(shí)尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會(huì)與其他季節(jié)的有變化么?
蔣:我是懶人,如果不出門的話可以好幾天不洗臉,呵呵~其實(shí)我個(gè)人覺(jué)得這也是一種不錯(cuò)的保養(yǎng)方式,讓皮膚回到自然狀態(tài)自己循環(huán),還很環(huán)保吧!夏天就是用一些清爽的護(hù)膚品啦,比如我在夏天就選擇用純植物的香皂洗臉,然后爽膚水(不要使用含有酒精的,這樣會(huì)使你的皮膚變得越來(lái)越敏感),潤(rùn)膚露,如果出門的話就涂一層防曬霜就可以了。
《時(shí)尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,自己有什么獨(dú)特的飲食秘方?或者是飲食建議么?
蔣:飲食非常重要,夏天就是要飲食清淡,吃各種顏色鮮艷的蔬果,我看過(guò)一個(gè)報(bào)道說(shuō),如果你每天吃的食物顏色新鮮形狀美麗,久而久之你自己也會(huì)變得美麗起來(lái)。我不知道有沒(méi)有科學(xué)根據(jù),但是看到美麗的東西總會(huì)讓人的心情變好。還有最一項(xiàng)重要任務(wù)就是排毒,我最近有一個(gè)很好的方法,每天的晚飯以一大盤各種蔬菜拌橄欖油來(lái)替代,你會(huì)覺(jué)得整個(gè)人變得輕了,而且橄欖油是很好的美容佳品,記住一定不要放沙拉醬。如果堅(jiān)持不了,一周可以2―3頓晚餐來(lái)給身體減負(fù)。
《時(shí)尚北京》:夏季,經(jīng)常在外面拍戲,預(yù)防中暑是必須做的事情,你有什么好的方法嗎?
蔣:補(bǔ)水補(bǔ)水,我會(huì)每天自制不同的飲品,有條件的話就喝上一杯鮮榨果汁,沒(méi)條件就泡各種水,比如鮮檸檬蜂蜜、玫瑰花蜂蜜、綠茶蜂蜜等等,既補(bǔ)充體力又防暑降溫。
《時(shí)尚北京》:針對(duì)夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?
蔣:應(yīng)季水果應(yīng)該是最好的,還有新鮮蔬菜,能生吃最好生吃,飯前生吃一些新鮮蔬菜或者涼拌蔬菜,既健康又可以控制食量。還有就是喝五谷雜糧打的粥,既有營(yíng)養(yǎng)又美容。
《時(shí)尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會(huì)出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?
蔣:貼一些應(yīng)急效果比較明顯的面膜,我還是認(rèn)為休息和保持輕松的心態(tài)最重要。
《時(shí)尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?
蔣:不要有病亂投醫(yī),用了一大堆,最后越用越糟。
《時(shí)尚北京》:有推薦的急救化妝品么?
蔣:寵愛(ài)之名的面膜我覺(jué)得還不錯(cuò)。
劉婕 音樂(lè)女孩的護(hù)膚秘籍
提到劉婕大家并不陌生,從第一屆全國(guó)青年歌手”英皇金融杯”電視大獎(jiǎng)賽。到簽約唱片公司,從那個(gè)松下PANASONIC形象小女孩到成熟的藝人,已經(jīng)從青澀逐漸變得成熟了。從堅(jiān)持一個(gè)信念,到把自身的棱棱角角統(tǒng)統(tǒng)的磨平,這是一個(gè)艱苦的歷程。她到海內(nèi)外每個(gè)有華人的地方,為所有喜歡她的朋友們演出給他們帶去了歡樂(lè)。當(dāng)《快樂(lè)是你快樂(lè)是我》、《走了這么久,你變了沒(méi)有》唱遍了大江南北的時(shí)候,劉婕卻安靜了下來(lái),在藝術(shù)和人生的舞臺(tái)上,劉婕不愿意自己在別人眼里只是一個(gè)美麗的花瓶。這個(gè)倔強(qiáng)的女人希望用內(nèi)心的燦爛征服所有的聽(tīng)者。她開(kāi)始嘗試著自己創(chuàng)作歌曲,剛開(kāi)始寫歌時(shí),別人眼里的不屑一顧,更堅(jiān)定劉婕的信念。每一次的打擊,都是她一下次創(chuàng)作的動(dòng)力。她說(shuō):“我不是最聰明的人,但我知道認(rèn)真努力的工作一定會(huì)有回報(bào)。我想把生命中所有的感動(dòng)都融入每一個(gè)音符中?！?/p>
《時(shí)尚北京》:夏天你的皮膚會(huì)發(fā)生什么狀況?你會(huì)采取什么樣的解決方式呢?
劉婕:會(huì)出痘,冒油,或者產(chǎn)生脂溢性皮炎。我會(huì)盡量不用太多的護(hù)膚霜,讓皮膚保持通透,然后盡量少和過(guò)敏源的東西接觸。
《時(shí)尚北京》:因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對(duì)待熬夜的皮膚呢?
劉婕:面膜是個(gè)最好的皮膚天使,然后每天睡前都喝一杯牛奶加蜂蜜,一個(gè)能補(bǔ)鈣,而且這個(gè)方法把我多年的便秘治好了,對(duì)了,還有最重要的是養(yǎng)成定點(diǎn)入廁的習(xí)慣。
《時(shí)尚北京》:面對(duì)問(wèn)題肌膚會(huì)選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?
劉婕:經(jīng)驗(yàn)告訴我不是什么大名牌都適合每個(gè)人,而是長(zhǎng)期用同一種品種整套的護(hù)膚品效果最好。
我用過(guò)許多雜牌,不管多新款多貴的,但常讓我的臉起痘,干裂,唯有如新的品牌讓我皮膚保持水嫩,只是國(guó)產(chǎn)的如新質(zhì)量不如國(guó)外產(chǎn)的,所以常常從國(guó)外帶回來(lái),特別有一款去皺補(bǔ)水的Celltrex ultra, 效果相當(dāng)不錯(cuò)。
《時(shí)尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會(huì)覺(jué)得很悶。天氣熱也會(huì)出汗,出油,針對(duì)這一問(wèn)題你是怎樣對(duì)待的呢?
劉婕:白天我只用爽膚水,晚上才加晚霜,不僅要外補(bǔ)還要內(nèi)補(bǔ),必須吃各種蔬菜和水果,年紀(jì)大了就顯出效果了。
《時(shí)尚北京》:夏日,你一般會(huì)選擇哪種防曬措施呢?對(duì)于防曬產(chǎn)品,你覺(jué)得哪個(gè)品牌最好用?推薦一下。
劉婕:能躲就躲,防曬霜,雨傘,眼睛,帽子統(tǒng)統(tǒng)都要變出來(lái)!
蘭蔻雙重防護(hù)潤(rùn)體乳特別為外露身體肌膚設(shè)計(jì),雙重抵抗紫外線,抑制自由基的傷害,強(qiáng)效保濕,加倍潤(rùn)澤身體。
《時(shí)尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?
劉婕:我用牛奶面膜:用鮮牛奶一湯匙,加一滴橄欖油,面粉適量,調(diào)勻后敷面。此面膜,具有收斂作用,長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽,讓曬黑的皮膚恢復(fù)。
《時(shí)尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會(huì)與其他季節(jié)的有變化么?
劉婕:四季天氣不一樣,空氣不一樣,當(dāng)然皮膚的質(zhì)量也不一樣,我習(xí)慣冬天要好幾層的保護(hù),而夏天則是簡(jiǎn)單的外用及內(nèi)服來(lái)調(diào)解。
《時(shí)尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會(huì)出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?
劉婕:保持心態(tài)平衡是最重要的事情,絕不能因?yàn)楦鞣N各樣的倒霉事件再引發(fā)更多的麻煩,堅(jiān)決抵制蝴蝶效應(yīng)。
《時(shí)尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?
劉婕:什么都不要擦,多喝水排毒,多運(yùn)動(dòng)最有幫助。皮膚有病時(shí)最怕各種刺激的東西,所以最好素顏。
《時(shí)尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨(dú)特的飲食秘方或者是飲食建議么?
劉婕:想要成為老妖精的傳說(shuō)一定要多吃水果,保持心情愉快!
《時(shí)尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?
劉婕:多喝水,特別是隨身帶上水果。
《時(shí)尚北京》:針對(duì)夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?
劉婕:綠豆湯,酸奶,水果,牛奶加蜂蜜都是我的最愛(ài),每天都喝就不怕酷熱的夏季了。
徐雅琪 讓皮膚呼吸
真正認(rèn)識(shí)徐雅琪是在她與由連奕名、劉威、王奎榮、劉金山等中國(guó)知名演員領(lǐng)銜主演的抗戰(zhàn)劇《中天懸劍》中。徐雅祺飾演的一位女特務(wù)備受爭(zhēng)議。不同于以往人們心目中女特務(wù)的冷血?dú)⑹中蜗?徐雅祺塑造的柳纖纖可謂即柔弱又頑強(qiáng),她愛(ài)上了連奕名飾演的將軍肖戈,從此展開(kāi)了一段錯(cuò)綜復(fù)雜的情感,這種愛(ài)是無(wú)私的,也是自私的。她為了肖弋可以不顧自身安危,做出種種犧牲,但她絕對(duì)不允許別人和她一起分享,明知他已經(jīng)成婚,卻仍要插上一手,顯得自私而冷酷。
而在中日合拍的《蒼穹之昴》中徐雅祺與周一圍飾演一對(duì)夫婦,二人為當(dāng)時(shí)形式所迫,結(jié)為夫妻,雖然彼此都不是自己所愛(ài)的人,但卻深明大義、互相理解與扶持,生死關(guān)頭都不離不棄,同甘共苦。
此次與周一圍飾演夫妻,徐雅祺再次身著嫁衣,演繹了一位識(shí)大體,溫柔賢惠、有責(zé)任感的狀元夫人青筠。徐雅祺表示,能夠參與這樣一部中日大戲的拍攝,十分珍惜這次機(jī)會(huì),自己會(huì)努力將這個(gè)角色演繹的更加完美。
《時(shí)尚北京》:夏天你的皮膚會(huì)發(fā)生什么狀況?你會(huì)采取什么樣的解決方式呢?
徐雅琪:我的皮膚屬于敏感性,一曬就會(huì)出紅血絲。一般曬過(guò)后一定敷鎮(zhèn)靜的面膜,必須隨身帶一把扇子,能給面部降溫。
《時(shí)尚北京》:因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對(duì)待熬夜的皮膚呢?
徐雅琪:我要說(shuō)的是,內(nèi)服的營(yíng)養(yǎng)品最重要,最好保證每天喝膠原蛋白,熬夜前喝一杯纖維素,會(huì)幫你排出熬夜體內(nèi)產(chǎn)生的毒素。
《時(shí)尚北京》:面對(duì)問(wèn)題肌膚會(huì)選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?
徐雅琪:我不會(huì)總換護(hù)膚品,其實(shí)對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō),專一是最好的。我的選擇:永遠(yuǎn)的―fancl無(wú)添加。用了很多年,都沒(méi)有換過(guò)。
《時(shí)尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會(huì)覺(jué)得很悶。天氣熱也會(huì)出汗,出油,針對(duì)這一問(wèn)題你是怎樣對(duì)待的呢?
徐雅琪:的確,所以,我有時(shí)潔面后不涂護(hù)膚品,只擦一層蘆薈膠,經(jīng)濟(jì),又超好用!
《時(shí)尚北京》:夏日,你一般會(huì)選擇哪種防曬措施呢?對(duì)于防曬產(chǎn)品,你覺(jué)得哪個(gè)品牌最好用?推薦一下。
徐雅琪:最好的方法是避免曬!不過(guò)很難做到,打傘吧。防曬的品牌,我覺(jué)得日韓的牌子都可以。最好用植物型的防曬品。
《時(shí)尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?
徐雅琪:鎮(zhèn)靜面膜吧!做面膜應(yīng)該算是修復(fù)最好的方法了,如果一次沒(méi)有達(dá)到效果可以連續(xù)幾天來(lái)用面膜修復(fù)。
《時(shí)尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會(huì)與其他季節(jié)的有變化么?
徐雅琪:我不會(huì)有變化,對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō),太多的變化其實(shí)它反而會(huì)不適應(yīng)。我的秘訣就是以不變應(yīng)萬(wàn)變呵呵。
《時(shí)尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會(huì)出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?
徐雅琪:蘆薈膠,蘆薈蜂膠。對(duì)我來(lái)說(shuō)最管用。
《時(shí)尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?
徐雅琪:除了上面兩樣,最好什么都別擦!尤其是護(hù)膚品。要讓皮膚足夠透氣!呵呵,蘆薈膠吧!還有,別太把它當(dāng)回事,要知道,心理暗示也是很重要的!
《時(shí)尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨(dú)特的飲食秘方或者是飲食建議么?
徐雅琪:保持事物的清淡,再清淡,很重要,吃太咸后喝再多的水也是沒(méi)用的,而且會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān)。少吃油膩,辣的,雖然美食的誘惑很難抗拒。
《時(shí)尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?
徐雅琪:如果有條件的話,每天泡澡,加各種舒緩的精油。如果不能泡澡,用熱水泡腳也行。白天大量喝水。晚上7點(diǎn)以后一定不要喝了。因?yàn)橥砩虾冗^(guò)多的水容易讓第二天的你面部,甚至全身水腫。這樣出門就有所面子問(wèn)題,而且一天當(dāng)中你有可能都會(huì)伴著這種狀態(tài)。盡量保證睡眠。心情平穩(wěn),切勿急躁上火。
《時(shí)尚北京》:針對(duì)夏季,你有什么推薦的護(hù)膚飲食嗎?
徐雅琪:我對(duì)推薦的養(yǎng)顏湯就是薏米+百合湯了,煮水喝,去濕消水腫。薏米有去水腫的神奇功效,而百合又能清肺,去火,對(duì)于夏季是很重要的。
趙柯 夏日美肌保養(yǎng)法
趙柯,新版《三國(guó)》中的小喬,因?yàn)樗某鲅荻鵂?zhēng)議不斷、眾說(shuō)紛紜。但是這個(gè)清新脫俗,明艷動(dòng)人的女子,在劇中的舉手投足、一顰一笑都給觀眾留下了深刻的印象。趙柯,正在努力的用她不俗的實(shí)力證明著自己,相信大家也會(huì)越來(lái)越喜歡這個(gè)如雨后彩虹般美麗動(dòng)人的小女子。
不光是身為女藝人,作為女人來(lái)說(shuō),擁有好的皮膚也是令人羨慕的事情。所以自然而然的,她們也有各種各樣的,針對(duì)自己的膚質(zhì)不同保養(yǎng)方法。
《時(shí)尚北京》:夏天你的皮膚會(huì)發(fā)生什么狀況?你會(huì)采取什么樣的解決方式呢?
趙柯:我的皮膚經(jīng)常會(huì)對(duì)化妝品過(guò)敏,所以無(wú)論哪個(gè)季節(jié),皮膚保養(yǎng)都是一個(gè)讓我頭疼的難題。再加上平常拍戲、參加活動(dòng),每次都要化妝,還很難保持規(guī)律的飲食和作息,皮膚就越來(lái)越不好了。后來(lái)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)保護(hù)皮膚的好方法,就是不拍戲的時(shí)候什么都不用,甚至早上都不洗臉,揉揉眼睛就好!哈哈~~ 最近還發(fā)現(xiàn)一個(gè)迅速改善皮膚的好方法,那就是用牛奶敷臉,挺管用的,碰到重要活動(dòng)要上鏡時(shí),就用的這個(gè)方法,皮膚改善很快。
《時(shí)尚北京》:因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系要經(jīng)常熬夜,你是怎樣對(duì)待熬夜的皮膚呢?
趙柯:如果熬夜到很晚,起床后用面膜簡(jiǎn)單敷一下臉,哪怕5分鐘、10分鐘也好,給皮膚補(bǔ)充一下水分。還有就是保持愉快的心情和笑容,這樣皮膚也會(huì)顯得很有精神。
《時(shí)尚北京》:面對(duì)問(wèn)題肌膚會(huì)選擇不同的化妝品么?有推薦的明星品牌么?
趙柯:會(huì)嘗試不同的化妝品,個(gè)人比較喜歡L'occitane(歐舒丹),蠻舒服的,很適合自己的皮膚。
《時(shí)尚北京》:夏季一般人都不喜歡擦油膩膩的護(hù)膚品,會(huì)覺(jué)得很悶。天氣熱也會(huì)出汗,出油,針對(duì)這一問(wèn)題你是怎樣對(duì)待的呢?
趙柯:我平時(shí)能不化妝就不化妝,除非拍戲、參加活動(dòng)。而且基本的護(hù)膚品也是能簡(jiǎn)單就簡(jiǎn)單,能少就少,讓皮膚清爽透氣,徹底深呼吸~~ 這樣還可以防止出汗、出油。
《時(shí)尚北京》:夏日,你一般會(huì)選擇哪種防曬措施呢?對(duì)于防曬產(chǎn)品,你覺(jué)得哪個(gè)品牌最好用?推薦一下。
趙柯:會(huì)選擇清透一點(diǎn)的隔離霜,還有就是盡量避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光直曬。不過(guò),有時(shí)候出門經(jīng)常是忘了涂防曬,所以整個(gè)夏天過(guò)去,發(fā)現(xiàn)該曬黑還是曬黑了,防曬品對(duì)我好像也就沒(méi)那么管用,哈哈~~
《時(shí)尚北京》:曬后修護(hù),有什么好的方法?
趙柯:首先會(huì)補(bǔ)充大量水分,因?yàn)闀窈蟮钠つw水分已經(jīng)大量流失了,建議大家使用那種直接噴在臉上的噴霧水,最好是高保濕的海洋礦物噴霧水。另外,為抵制色素沉淀,短時(shí)間內(nèi)凈白,會(huì)在曬后使用美白面膜,但其實(shí)最重要的,要飲食調(diào)節(jié),多吃富含維生素C和維生素b6的食物,比如西紅柿、魚(yú)蝦、大豆等。
《時(shí)尚北京》:每天你的護(hù)膚順序是怎樣的?夏季護(hù)膚會(huì)與其他季節(jié)的有變化么?
趙柯:平時(shí)不拍戲、沒(méi)有通告時(shí),大部分就什么護(hù)膚品都不用,甚至早上不洗臉揉揉眼就好,呵呵,偶爾面膜敷一下。拍戲、上通告的時(shí)候,有化妝師,就更不用護(hù)膚了。夏季如果出門的話,會(huì)想到涂抹一層防曬霜,但有時(shí)候真的就忘記了。
《時(shí)尚北京》:一般生活不規(guī)律或者工作壓力大會(huì)出現(xiàn)很多皮膚的突發(fā)狀況,你是怎么作出急救方案的?
趙柯:有時(shí)候在重要的通告前或正在拍戲時(shí),正好皮膚過(guò)敏,會(huì)緊急用牛奶敷一下臉,蠻管用的。
《時(shí)尚北京》:急救的皮膚應(yīng)該注意些什么?有推薦的急救化妝品么?
趙柯:問(wèn)題越來(lái)越專業(yè)了,呵呵~~ 還真是不清楚應(yīng)該注意什么,皮膚護(hù)理不是我的強(qiáng)項(xiàng)。建議天然的護(hù)膚品吧,不要刺激皮膚就好。
《時(shí)尚北京》:除了護(hù)膚品外,飲食也是調(diào)理皮膚的好方法,有什么獨(dú)特的飲食秘方或者是飲食建議么?
趙柯:飲食秘方倒是沒(méi)有,全是大家都知道的方法,剛才已經(jīng)提到,夏天為防止曬黑,會(huì)多吃富含維生素C和維生素b6的食物,比如西紅柿、魚(yú)蝦、大豆等。另外平時(shí)在家休息時(shí),很喜歡煲湯喝,不僅方便、美味,還可以滋養(yǎng)、護(hù)膚,建議大家試一試。
《時(shí)尚北京》:夏季預(yù)防中暑是必須做的事情,那么你有什么好的方法嗎?
趙柯:我覺(jué)得最重要的就是大量喝水吧,不管渴不渴都要多喝,還有就是備上帽子、墨鏡,遮陽(yáng)傘。
第4篇：夏季防曬方法范文
誤區(qū)一：保濕等于洗臉
夏季由于溫度高，人體水分蒸發(fā)較多，保濕是夏季美容必做的功課。但有些人誤以為頻頻洗臉既可以洗掉汗水，還保濕。
專家提醒：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2―3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。少吃油膩和辛辣食物?；瘖y品在臉上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，3―6小時(shí)后要及時(shí)卸妝。
誤區(qū)二：越出油越要勤洗臉
這同樣是個(gè)關(guān)于洗臉的誤區(qū)，夏天不少人臉上總是油光光的。為了去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。
專家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶潔面2～3次。如果洗得過(guò)勤，潔膚用品在去掉污物時(shí)，會(huì)帶走過(guò)多的皮脂。或刺激皮膚分泌更多的皮脂?；騻ζつw角質(zhì)層，甚至使毛囊過(guò)度角質(zhì)化，加重痤瘡。此外，使用洗面乳時(shí)，不要認(rèn)為洗面奶性質(zhì)柔和而讓它在面部長(zhǎng)時(shí)間停留，應(yīng)及時(shí)用清水沖洗干凈。
誤區(qū)三：隔天使用面膜或做熏蒸
有的女性朋友因?yàn)榍竺佬那?，所以頻繁做面膜或熏蒸，甚至隔天一次。
專家提醒：對(duì)于油性皮膚，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會(huì)加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但次數(shù)過(guò)于頻繁，也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做一次熏蒸。
誤區(qū)四：防曬品搽得越多越有效
第5篇：夏季防曬方法范文
痤瘡好發(fā)于青少年，以面部、胸背部為多，既影響面部的美觀，又使女性不便穿吊帶裙或露背裝。一些愛(ài)美的女孩往往會(huì)胡抹亂涂膚輕松、皮炎平等一些含皮質(zhì)激素的藥物，結(jié)果適得其反。其實(shí)，現(xiàn)在許多大醫(yī)院對(duì)痤瘡已經(jīng)有了多種好的治療方法。在治療的同時(shí)，宜常用溫水和去污去脂能力較強(qiáng)的皂或洗面奶清潔面部背部，在外出后或出汗后應(yīng)當(dāng)及時(shí)沐浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚，使皮膚潔凈柔軟。尤其是對(duì)背部這個(gè)不易清潔的死角更應(yīng)注意。因?yàn)楸巢康钠ぶ俸秃瓜佥^多，容易沾染污垢、堵塞毛孔而長(zhǎng)痘痘。對(duì)已經(jīng)冒出的痘痘不要擠捏，以防感染或留下色素沉著或瘢痕。此外，應(yīng)少吃多脂多糖多刺激的食物，多吃西紅柿、黃瓜、菠菜、西瓜等果蔬類的食物。
汗斑是容易發(fā)生在夏季由糠秕孢子菌引起的一種皮膚真菌病，在醫(yī)學(xué)上稱為花斑癬。天熱汗多又沒(méi)有及時(shí)清潔的情況下易誘發(fā)此病。主要表現(xiàn)為前胸后背和腋下一些淡褐色的斑，上覆細(xì)薄的鱗屑，伴有癢感。除了有效地抗真菌治療外，在出汗后應(yīng)及時(shí)洗浴，并將換下的衣物及時(shí)洗滌，對(duì)臥具也宜消毒并常晾曬和拍打。
夏季旅游度假的人越來(lái)越多，爬山和下海游泳成了旅游中不可或缺的項(xiàng)目。人們往往只注意到面部的防曬，而后背所承受的紫外線侵害卻是最多的，背部皮膚曬傷后往往會(huì)出現(xiàn)明顯的紅斑、丘疹、水腫和水皰等，有燒灼感的癢痛，故女性在夏季應(yīng)經(jīng)常使用含SPF15-20、PA++的防曬霜，盡量避免在紫外線最強(qiáng)的上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)時(shí)暴曬。同時(shí)應(yīng)避免口服避孕藥，并適當(dāng)服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。在服用氯丙嗪、磺胺藥、四環(huán)素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物后也應(yīng)避免外出，少吃含食品添加劑、防腐劑的食物，少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果等含光敏物質(zhì)的果蔬，以免引起日光性皮炎。防曬霜使用也是有講究的，一般是在外出前半個(gè)小時(shí)在臉上及部位涂抹防曬霜，外出后應(yīng)根據(jù)日照和出汗情況每1～3個(gè)小時(shí)補(bǔ)搽一次防曬霜。
第6篇：夏季防曬方法范文
我們知道，皮膚是由表皮和真皮組成，表皮在最外一層，黑素細(xì)胞位于表皮的基底層，是皮膚產(chǎn)生色素的工廠，它合成的黑素體不斷地被輸送到表皮內(nèi)部上層的細(xì)胞，而日光暴曬能刺激黑素細(xì)胞產(chǎn)生較大的黑素體，從而使人體的皮膚變黑。紫外線是陽(yáng)光中波長(zhǎng)最短的一種射線，根據(jù)其波長(zhǎng)的長(zhǎng)度，又分為紫外線A、紫外線B和紫外線C。其中紫外線C大部分被大氣中的臭氧層吸收而不會(huì)影響人的皮膚；紫外線A則具有很強(qiáng)的穿透能力，且作用持久緩慢；紫外線B可透射至人體表皮層，引起曬斑、水皰、脫皮或疼痛。此外，過(guò)度的紫外線照射還可能導(dǎo)致皮膚癌。因此避免日曬過(guò)久，就成了呵護(hù)皮膚、防止老化的重點(diǎn)之一。
目前，防曬的主要措施有三大類：遮光用具、防曬外用制劑和防曬口服制劑。
遮光用具：包括質(zhì)地較好的太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等。
防曬外用制劑：目前市售的防曬化妝品里面含的防曬劑，按作用機(jī)理的不同大致分為兩類：一類具有物理散射或反射作用，能夠阻止紫外線與皮膚接觸，如二氧化鈦、氧化鋅等無(wú)機(jī)粉體；另一類是化學(xué)吸收劑，通過(guò)吸收紫外線保護(hù)皮膚免受損傷，如肉桂酸類、對(duì)氨基苯甲酸類、二苯甲酮類等。
常用防曬霜的女士，會(huì)看到SPF這個(gè)標(biāo)志。SPF是英文Sun Protection Factor 的縮寫，中文可譯成防曬系數(shù)。SPF值是指在相同條件下涂用防曬品和未涂防曬品時(shí)，紫外線照射皮膚產(chǎn)生最輕紅斑所需的光劑量之比。譬如SPF10，是指在同樣的陽(yáng)光照射下，涂上此品種防曬霜可使產(chǎn)生紅斑的時(shí)間延遲10倍。人體一般可抵抗紫外線照射20分鐘即SPF1，若防曬霜外包裝上印有SPF15，則意味著每過(guò)300分鐘（即5小時(shí)），就要重抹一遍防曬霜。使用防曬霜需注意以下幾點(diǎn)：
1.SPF并非越高越好。用過(guò)高的SPF，會(huì)因制劑擴(kuò)延性差而阻塞毛孔形成痤瘡或粉刺，SPF過(guò)高，還容易引起過(guò)敏反應(yīng)。
2.使用某種品牌的防曬霜一定要看清外包裝上有無(wú)衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號(hào)及生產(chǎn)許可證。
3.使用前最好做過(guò)敏試驗(yàn)。方法是先將少量防曬品涂于前臂內(nèi)側(cè)，如24小時(shí)沒(méi)有癢感或發(fā)紅，即可使用。一般不要輕易更換品牌，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4.不同季節(jié)、不同天氣應(yīng)選擇不同SPF值的防曬霜。由于有60%~80%的紫外線能穿透云層，所以在多云的天氣或陰天也要注意防曬。一般來(lái)說(shuō)，秋、冬季節(jié)陽(yáng)光不強(qiáng)，用SPF在6~12的防曬霜即可；春、夏時(shí)節(jié)陽(yáng)光較強(qiáng)，衣著較少，可選用SPF12~20的產(chǎn)品；戶外高溫長(zhǎng)時(shí)間工作的，可選擇SPF20~30的產(chǎn)品，但不宜超過(guò)30。對(duì)大多數(shù)人在多數(shù)情況下，選擇SPF15足矣。
5.現(xiàn)在的防曬品已形成防曬霜、水、乳、粉餅等系列，因此，最好選擇既能防紫外線A又能防紫外線B的全波長(zhǎng)防曬品，或搭配使用以彌補(bǔ)不足。
第7篇：夏季防曬方法范文
眼睛防曬不容忽視
夏日炎炎，人們?cè)诮o肌膚防曬的同時(shí)往往忽略了對(duì)眼睛的保護(hù)。實(shí)際上，眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位很容易受到紫外線的傷害。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，全世界有超過(guò)二百萬(wàn)例的白內(nèi)障病例可能是長(zhǎng)期暴曬陽(yáng)光所致，紫外線中的有害光波是眼睛健康的殺手，紫外線的長(zhǎng)期傷害，還可引角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑部損傷，并會(huì)造成眼白增生胬肉或者瞼裂斑，影響眼睛的外觀。因此，眼部的防曬尤為重要。
夏天眼部防曬要做到以下幾個(gè)方面：第一，不可直視陽(yáng)光。眼睛是比較脆弱的器官，外出時(shí)直視陽(yáng)光，即便瞇眼睛短時(shí)間也可能造成暫時(shí)的眼前黑影，長(zhǎng)時(shí)間接觸強(qiáng)光可能會(huì)傷到視網(wǎng)膜。第二，烈日下盡量避免從事戶外活動(dòng)；第三，戴寬邊帽或遮陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光直接接觸眼睛。第四，配戴合適的太陽(yáng)鏡。
正確配戴太陽(yáng)鏡是關(guān)鍵
夏季眼睛防曬，很多人會(huì)選擇太陽(yáng)鏡，但是，如果太陽(yáng)鏡選擇和配戴不當(dāng)，也會(huì)給眼睛造成傷害。并不是染了顏色的鏡片都叫太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)眼鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示，防UV的系數(shù)在四百以上，才足以保護(hù)眼睛。如果配戴不正確，會(huì)引發(fā)一系列眼疾：
1.誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。因?yàn)榇髁颂?yáng)鏡后，進(jìn)入眼內(nèi)可見(jiàn)光減少，瞳孔會(huì)自然開(kāi)大，出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、視力急劇下降，甚至伴有惡心嘔吐等全身癥狀。所以青光眼病人或懷疑患有青光眼的人不宜戴太陽(yáng)鏡。
2．可能導(dǎo)致兒童弱視。6歲以下的兒童視覺(jué)功能發(fā)育未達(dá)到成人水平，戴太陽(yáng)鏡時(shí)間長(zhǎng)了，眼底黃斑區(qū)不能得到有效的刺激而影響視覺(jué)的進(jìn)一步發(fā)育，就可能會(huì)形成弱視。因此，6歲以下的兒童不宜配戴太陽(yáng)鏡。
3．視覺(jué)疲勞。有些人不分時(shí)間和場(chǎng)合、戶外還是室內(nèi)以及太陽(yáng)光強(qiáng)弱，甚至在黃昏、傍晚、看電視、看電影時(shí)也戴著太陽(yáng)鏡，這樣會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起眼肌緊張、視物模糊，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、不能久視等癥狀。
4．太陽(yáng)鏡綜合征。患這種太陽(yáng)鏡綜合征的多見(jiàn)于趕時(shí)髦的年輕人，他們偏愛(ài)戴邊寬、架厚、分量重的大框架鏡。這類眼鏡連續(xù)戴1～2周后，可能會(huì)引起鼻部不適的感覺(jué)，就像患了感冒，還有人感到似乎有小蟲(chóng)子在臉上爬，上頜牙齦麻木、上門牙感覺(jué)不適，眼睛酸脹。這是由于厚架、寬邊、重分量的太陽(yáng)鏡容易壓迫面部三叉神經(jīng)，從而導(dǎo)致以上的癥狀。
因此，配戴太陽(yáng)鏡要注意正確的配戴時(shí)間和正確的配戴方法。同時(shí)，在選擇太陽(yáng)鏡時(shí)也要注意太陽(yáng)鏡的防紫外線功能。如果選擇了沒(méi)有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，更容易導(dǎo)致眼睛損傷。因?yàn)樵谂浯髁诉@種太陽(yáng)鏡后人的瞳孔會(huì)擴(kuò)大，紫外線反而會(huì)比不戴太陽(yáng)鏡時(shí)更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。
天氣悶熱謹(jǐn)防紅眼病
除了強(qiáng)烈的紫外線對(duì)眼睛的傷害以及太陽(yáng)鏡配戴不當(dāng)造成眼睛受傷，還有一種在夏季最容易爆發(fā)的眼部傳染性疾病――紅眼病，必須引起我們的重視。
2002年8月，紅眼病在我國(guó)南方許多城市大規(guī)模爆發(fā)，這與氣溫和流行周期有很大關(guān)系，夏季預(yù)防紅眼病是相當(dāng)必要的。
第8篇：夏季防曬方法范文
保持皮膚清潔和毛孔通暢會(huì)減少發(fā)病機(jī)會(huì)
由于夏季汗液與皮脂的分泌及皮膚代謝產(chǎn)物增多，塵埃附著在皮膚上的幾率較高，容易導(dǎo)致皮膚表面感染，引發(fā)毛囊炎、癤腫等病癥。因此，夏季皮膚保養(yǎng)最重要的就是保持皮膚的清潔。
經(jīng)常洗浴，可以保持皮膚清潔和毛孔暢通，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，避免過(guò)多的皮脂堵塞毛孔、過(guò)多的汗液和代謝廢物刺激皮膚。有人在洗浴時(shí)喜歡將香皂或洗面奶打在毛巾上，然后用毛巾搓擦面部或皮膚，這樣很容易損傷皮膚。正確的方法是洗浴時(shí)選用溫和、適合自己膚質(zhì)的香皂或洗面奶，涂在手上，摩擦起泡，按摩洗臉，最后用清水沖洗。洗浴后可適當(dāng)用一些偏酸性護(hù)膚品，但不宜過(guò)多使用花露水以防止刺激皮膚。洗浴的次數(shù)并不是越多越好，過(guò)度洗浴會(huì)造成皮脂膜的破壞，使肌膚變得敏感而脆弱，容易受到外界環(huán)境的傷害，最好用涼水洗臉，更能有效增加肌膚活力。
中午11點(diǎn)至午后3點(diǎn)最應(yīng)防紫外線
夏季陽(yáng)光中的紫外線最為充足，應(yīng)盡量避免在烈日下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，尤其是在中午11點(diǎn)至午后3點(diǎn)紫外線最為強(qiáng)烈的時(shí)間段。
外出時(shí)可戴上遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，外出前涂上防曬霜。此外，手部暴露在陽(yáng)光下的幾率最高，因此，每次洗手后要涂防曬霜。
有人認(rèn)為，每天涂抹1次防曬霜就可以防止曬傷。其實(shí)不然，在戶外活動(dòng)時(shí)，每隔1～3個(gè)小時(shí)就要涂抹一次。如果到海邊游泳或出汗多時(shí)，應(yīng)選用具有防汗防水功能的防曬品，并全身涂抹。如果皮膚已被曬傷，用涼水沖浴或敷濕后，選擇一些具有清涼、止癢作用的護(hù)膚品或外用藥物涂抹患處，避免用熱水清洗和再次暴曬。
防曬服淺色不如深色
很多人夏天喜歡穿淺色服裝，感覺(jué)更加清爽、涼快?？茖W(xué)試驗(yàn)顯示，淺色服裝在隔絕紫外線的作用上不如深色服裝。特別是那些白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往還含有熒光增白劑，它會(huì)將紫外線等反射到人們保護(hù)不到的臉部，加速黑色素沉淀。而深顏色的服裝，如紅色、藏青色、黑色等，是最理想的防曬服裝。
補(bǔ)充水分，別讓皮膚處于饑渴狀態(tài)
水在人體內(nèi)所占的比重高達(dá)60%左右。人體之所以能夠維持37℃左右的恒溫，主要靠皮膚的體溫調(diào)節(jié)功能。當(dāng)環(huán)境溫度高于皮膚溫度時(shí)，蒸發(fā)散熱是皮膚唯一的散熱方式。
由于夏季溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的彈性和潤(rùn)澤的質(zhì)感，就需要及時(shí)地多途徑補(bǔ)充足夠的水分，避免皮膚因缺水而干燥老化和產(chǎn)生皺紋。主要是通過(guò)飲水或多吃水果，如西瓜、番茄等；其次是使用保濕護(hù)膚品，不妨自己動(dòng)手做一下蔬菜水果面膜，如黃瓜、蘋果或西瓜切片貼面等。此外，還可以用涼水洗臉或冷卻皮膚，減少皮膚水分的蒸發(fā)并補(bǔ)充水分使皮膚顯得柔軟潤(rùn)澤而富有彈性。夏天出汗時(shí)，不要馬上擦掉汗水，因?yàn)楫?dāng)皮膚形成汗珠時(shí)，散熱量是最大的，如果很快擦掉汗水，會(huì)迫使皮膚消耗更多的水分來(lái)散熱。
避免蚊蟲(chóng)叮咬，保持皮膚健康
夏季夜間最好不要到雜草叢生的地方乘涼，那里是蚊蟲(chóng)繁殖生長(zhǎng)和棲息的主要地方，同時(shí)室內(nèi)保持清潔，必要時(shí)可噴灑殺蟲(chóng)劑。孩子住的房間不要使用殺蟲(chóng)劑，尤其是大腦發(fā)育還未完善的嬰幼兒，不要接觸任何殺蟲(chóng)劑；特別是劣質(zhì)蚊香中摻有有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被嬰兒吸入易致中毒，對(duì)大腦發(fā)育造成不良影響。可在孩子的皮膚上涂搽一些爽身粉或花露水，既有防蚊蟲(chóng)叮咬的作用，又有滅菌消毒的作用。一旦被蚊蟲(chóng)叮咬，不要過(guò)度搔抓，以免皮膚感染，可適當(dāng)抹些外用藥消毒止癢。
第9篇：夏季防曬方法范文
簡(jiǎn)便省力，既能讓你在旅行中保持美美的形象，又不會(huì)因?yàn)樘^(guò)繁瑣耗費(fèi)時(shí)間。
不適合濃妝艷抹，清新淡雅的妝會(huì)令出游更舒服自在。
在室外活動(dòng)多，防曬隔離這一環(huán)節(jié)，千萬(wàn)不能省。
在容易出油出汗的夏天，妝面穩(wěn)定性要高，建議不要畫眼線和睫毛膏，否則你得時(shí)刻擔(dān)心因脫妝而變成熊貓眼。
高防曬指數(shù)的BB霜打底――調(diào)整膚色，防曬隔離
達(dá)人經(jīng)驗(yàn)談：周惠娟59歲
夏日出游在外，不能不防曬，可一般的防曬霜防曬指數(shù)只要超過(guò)30的，使用起來(lái)，皮膚就會(huì)有厚重感和油膩感；而且我們?nèi)诉^(guò)中年，皮膚斑點(diǎn)多了起來(lái)，膚色也不再均勻，要讓自己看上去更精致、精神，遮瑕這一化妝步驟肯定是少不了的，可一般遮瑕效果好的打底產(chǎn)品又沒(méi)有防曬功效。若我們防曬、遮瑕分兩次涂抹，皮膚負(fù)擔(dān)實(shí)在太大，這時(shí)候，我向大家推薦使用高指數(shù)的BB霜。BB霜不僅能將防曬、遮瑕一步做到位，還有隔離功效，能隔離空氣中的污染，讓出游在外的你妝容更加持久。
使用方法：BB霜應(yīng)該按照臉部區(qū)域的不同進(jìn)行調(diào)節(jié)涂抹，容易干燥的地方可以多涂抹，容易出油的地方則少涂抹。
推薦：謎尚魅力潤(rùn)顏靚白柔護(hù)霜SPF30+/PA+++RMB168
清新的夏季色眼影――讓雙眼更具神采
淡淡的綠色或是藍(lán)色，這些具冰涼感的淡色眼影最適合夏日出游涂抹了。
涂法：
1.用指腹蘸取珠光打底眼影，涂抹于上眼瞼處，這樣既可以讓接下來(lái)的眼影更加顯色，同時(shí)也能提亮眼妝。
2.用眼影刷蘸取眼影，均勻地涂抹于上眼瞼。
3.改用眼影棒蘸取眼影，沿著睫毛的根部細(xì)細(xì)刷出一條眼線，尾部稍稍拉長(zhǎng)并且上揚(yáng)。即用眼影替代黑色眼線，出游時(shí)再也不用擔(dān)心出油出汗后會(huì)變成熊貓眼了。
夏日出游，帶上一個(gè)彩色眼影盤，簡(jiǎn)便又實(shí)用
美寶蓮睛采造型四色眼影RMB79適合夏季使用的藍(lán)色系，讓你全天綻放真彩魅力。
佳麗寶日月晶采眼影RMB350清澈的色彩與光澤，綻放肌膚原本的自然之美。
腮紅――打造紅潤(rùn)好氣色，拍照不再病怏怏
達(dá)人經(jīng)驗(yàn)談：出游在外，最少不了的彩妝環(huán)節(jié)就是上腮紅和唇彩。它們能幫你瞬間打造出健康紅潤(rùn)的好氣色，拍出美美的旅游紀(jì)念照來(lái)。
涂法：用腮紅刷蘸取淡淡的肉粉色腮紅，以打圈的手法掃在臉頰兩側(cè)。
迪奧腮紅RMB450
以鮮亮色彩點(diǎn)綴妝容，并能長(zhǎng)久持妝。摩登簡(jiǎn)約的外盒設(shè)計(jì)，能輕松放入手袋內(nèi)隨身攜帶。
唇蜜――潤(rùn)澤雙唇，上照更動(dòng)人
櫻桃紅、活力橙，這些充滿能量的活力色彩，不僅貼合夏的氣息，非常適合東方人的膚色，還能修飾唇形，讓你旅途拍照更上鏡。
涂法：在唇部中央直接上唇彩，左右擴(kuò)散填滿唇部，即完成透感水亮唇。
好用推薦：
歐珀萊璀璨星光唇蜜RMB90質(zhì)地水潤(rùn)，光澤感較強(qiáng)。即使把唇涂得很紅很艷，也不會(huì)像涂口紅那么顯老。
嬌韻詩(shī)雜果唇彩RMB160
色澤通透明亮，如水果般鮮艷，快樂(lè)的顏色飄溢出誘人的果香。
貼士：教你如何拍出美照來(lái)
拍照時(shí)，臉稍微往前伸一點(diǎn)，這樣相片上你的臉會(huì)變瘦。如果有雙下巴，也會(huì)看不到。
認(rèn)為自己上鏡顯胖的人可扭轉(zhuǎn)身體，側(cè)著看鏡頭。相機(jī)機(jī)位可以高一點(diǎn)，這樣拍出來(lái)會(huì)顯苗條。