古東瀑布精選(九篇)

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第1篇：古東瀑布范文

根據(jù)預(yù)披露材料顯示，安科瑞本次募集資金主要投向用戶端智能電力儀表產(chǎn)業(yè)化項目、企業(yè)技術(shù)中心建設(shè)項目，以及其他與主營業(yè)務(wù)相關(guān)的營運(yùn)資金項目，上述項目總投資額約為1.037億元。然而申購還沒開始，業(yè)界質(zhì)疑聲不斷，不僅其產(chǎn)品質(zhì)量堪憂，股東與經(jīng)營管理層也是問題重重。

產(chǎn)品前景存憂

該公司為儀器儀表行業(yè)，據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，近年來該行業(yè)發(fā)展迅速，市場容量逐漸擴(kuò)大，產(chǎn)品升級換代較快，因此該行業(yè)的公司競爭較大。披露材料顯示，本次募集資金主要投向用戶端智能電力儀表產(chǎn)業(yè)化項目、企業(yè)技術(shù)中心建設(shè)項目以及其他與主營業(yè)務(wù)相關(guān)的營運(yùn)資金項目，上述項目總投資額約為1.037億元。

據(jù)披露信息稱，隨著用戶端智能電力儀表應(yīng)用領(lǐng)域的不斷延伸，用戶需求呈多元化方向發(fā)展。如果公司在技術(shù)開發(fā)和創(chuàng)新上投入不足、產(chǎn)品升級跟不上用戶需求不斷升級的步伐，公司的競爭力將有可能下降，公司未來持續(xù)發(fā)展將受到不利影響。

另外，本次募集資金投資項目實施后，其資產(chǎn)規(guī)模、人員規(guī)模、業(yè)務(wù)規(guī)模迅速擴(kuò)大，對高水平研發(fā)、銷售、管理的要求大幅上升，對公司的管理提出了更高的要求。如果公司管理水平不能及時提高，組織模式和管理制度未能隨著公司規(guī)模的擴(kuò)大而及時調(diào)整、完善，各類專業(yè)人員不能及時到位并勝任工作，則公司可能存在管理能力與經(jīng)營規(guī)模擴(kuò)大不匹配的風(fēng)險。

業(yè)內(nèi)人士則表示盡管智能電力儀表市場前景明朗，但是由于客戶分散，行業(yè)要求不同，還存在客戶的即時創(chuàng)新要求，軟硬件要即時修改。因此，訂單呈現(xiàn)“小批量、多品種”模式，不利于規(guī)橫化生產(chǎn)。

在預(yù)披露信息里提到，安科瑞所處的用戶端智能電力儀表行業(yè)為知識密集型行業(yè)。近年來，該行業(yè)發(fā)展迅速，市場容量逐漸擴(kuò)大，產(chǎn)品升級換代較快。但隨著用戶端智能電力儀表應(yīng)用領(lǐng)域的不斷延伸，用戶需求呈多元化方向發(fā)展。如果公司在技術(shù)開發(fā)和創(chuàng)新上投入不足、產(chǎn)品升級跟不上用戶需求不斷升級的步伐，公司的競爭力將有可能下降，公司未來持續(xù)發(fā)展將受到不利影響。雖然本次募集資金投資項目之一，即用戶端智能電力儀表產(chǎn)業(yè)化項目達(dá)產(chǎn)后，將新增產(chǎn)能每年60萬臺，新增產(chǎn)能較大，公司的市場銷售能力能否完全消化新增產(chǎn)能尚存一定的不確定性，因而存在一定的市場開發(fā)風(fēng)險。

股東“不靠譜”

第2篇：古東瀑布范文

關(guān)鍵詞：葡萄多酚；抗氧化能力；運(yùn)動能力；自由基；力竭大鼠

中圖分類號：G804.12文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)03-0348-03

近幾年來，植物來源的天然抗氧化物質(zhì)的研究開發(fā)已成為國際熱門焦點，此類物質(zhì)有多糖類、維生素類、天然黃酮類以及多酚類等，其中多酚是最突出的一類。葡萄多酚也稱原花青素，是兒茶素和表兒茶素的聚合物，近年來國內(nèi)外研究報道葡萄多酚具有抗氧化、抗衰老、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、抗癌等多種生物功能［1］。本文作者在對其進(jìn)行抗氧化作用研究的基礎(chǔ)上，選擇運(yùn)動力竭大鼠骨骼肌為材料，評價其抗氧化、抗衰老作用，旨在闡釋葡萄多酚消除骨骼肌自由基的機(jī)制，并為其應(yīng)用提供理論依據(jù)和實驗支持。同時也為葡萄多酚資源的綜合開發(fā)提供理論依據(jù)。

1研究對象與方法

1.1葡萄多酚的制備根據(jù)文獻(xiàn)取葡萄漿果。粉碎研磨，加75％ 甲醇(按料液比1：15)，45℃ 浸提90 min，抽濾。濾渣再進(jìn)行第2次提取。合并2次濾液，真空濃縮。用AB-8大孔吸附樹脂層析法提純。以梯度濃度甲醇洗脫，收集40％ 甲醇洗脫液，真空濃縮并干燥，得野生山葡萄多酚提取物粉末。按Folin-Ciocalten法，以沒食子酸為標(biāo)準(zhǔn)品測得提取物中多酚含量為84.6％［2］。

1.2實驗動物與方法

1.2.1實驗動物選取10周齡雄性wistar 大鼠36 只，購于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院動物中心，隨機(jī)分為3組:C 組 即對照組(安靜飲水組) 、S組(運(yùn)動飲水組) 、G組(運(yùn)動多酚組) ，每組12只，各組基礎(chǔ)飼料飼養(yǎng)，C、S 兩組，飲用純凈水，G組飲用葡萄多酚飲料。動物房內(nèi)室溫18～27℃，濕度35%。晝夜節(jié)律變化光照(表1)。

C、S兩組的補(bǔ)水量為10 mL/kg/d，G組的飲料量的葡萄多酚補(bǔ)充劑量為200 mg/kg/d，按一定比例與純凈水配制而成葡萄多酚飲料，每日灌胃。運(yùn)動方式為游泳。S組，T組于飼養(yǎng)第15 d開始進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，游泳時間由10 min/d 開始，每日遞增5 min 至第20 d。C組則從第19 d，直接進(jìn)行游泳。

運(yùn)動力竭模型：在50 cm×60 cm×70 cm的水槽中注入自來水，水深30 cm，水溫22℃，將大鼠尾根部負(fù)載自身體重3％的鐵片，放入水槽強(qiáng)迫游泳至力竭，力竭判斷標(biāo)準(zhǔn):大鼠沉入水底10 s 不浮起，無法完成翻正反射，將大鼠立即撈出進(jìn)行取材。

1.2.2取材取材方法在大鼠立即撈出后用戊巴比妥鈉(2％)注射麻醉實驗大鼠，迅速取出大鼠腓腸肌和肝臟。取組織塊(0．8 g左右)在4℃ 的生理鹽水中漂洗，除去血液，濾紙拭干，稱重，放入10 mL的小燒杯內(nèi)。冰浴下用研磨器充分研碎，使組織勻漿化。將制備好的10％勻漿用普通離心機(jī)3 000 轉(zhuǎn)／min左右離心15 min，離心好的勻漿留上清棄下面沉淀。上清液用于各種指標(biāo)的測定。

1.2.3測試方法丙二醛(MDA)和超氧化物歧化酶(SOD)以及谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-PX)，總抗氧化能力（TAC）的測試采用比色法，試劑盒由北京中生北控公司提供。嚴(yán)格按照試劑盒說明進(jìn)行操作。

1.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理用Sigmaplot Scientific Graphing System軟件對所測數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，實驗結(jié)果以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(x±s) 表示，數(shù)據(jù)進(jìn)行組間t檢驗，以P

2結(jié)果

2.1葡萄多酚對大鼠力竭游泳時間的影響從表2可以看出各組大鼠力竭游泳時間，運(yùn)動飲水組和運(yùn)動多酚組明顯長于對照組(P

2.2葡萄多酚對大鼠骨骼肌各指標(biāo)的影響表3可以看到，力竭運(yùn)動后，運(yùn)動多酚組的大鼠的骨骼肌MDA含量明顯低于對照組和運(yùn)動飲水組(P

2.3葡萄多酚對大鼠肝臟各指標(biāo)的影響

表4顯示，力竭運(yùn)動后，運(yùn)動多酚組的大鼠的肝臟MDA含量明顯低于對照組和運(yùn)動飲水組(P

3討論

運(yùn)動疲勞的機(jī)理是運(yùn)動人體科學(xué)領(lǐng)域的研究熱點，在運(yùn)動疲勞的過程中，“氧自由基－脂質(zhì)過氧化增加"對細(xì)胞的損傷是重要原因之一。為此，抗氧化物質(zhì)或抗氧化劑的補(bǔ)充也越來越多地受到人們的重視。

關(guān)于運(yùn)動性內(nèi)源自由基產(chǎn)生，一般認(rèn)為有兩個機(jī)制:線粒體機(jī)制和黃嘌呤氧化酶機(jī)制。近年來又有學(xué)者提出了中性粒細(xì)胞機(jī)制、前列腺素機(jī)制和鈣機(jī)制［3、4］。

大量研究也證實，適度的運(yùn)動可引起組織超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶活性增強(qiáng)以及谷胱甘肽濃度增高，所以適度的運(yùn)動是有利于健康。我們的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動飲水組的骨骼肌SOD活性明顯高于安靜飲水組，也證明了這一點。 研究發(fā)現(xiàn)適度的有氧運(yùn)動可以逐步地提高機(jī)體的自身抗氧化系統(tǒng)。可以使機(jī)體對自由基損傷產(chǎn)生一定的適應(yīng)能力，誘導(dǎo)細(xì)胞抗氧化酶的增加、削弱自由基對機(jī)體的氧化損傷，其機(jī)理可能是由于長期運(yùn)動使心、肺功能增強(qiáng)，攝入氧氣、血液運(yùn)輸氧氣能力和細(xì)胞利用氧氣的能力增強(qiáng)，特別是抗氧化酶的活性產(chǎn)生適應(yīng)性的變化使機(jī)體內(nèi)自由基防御體系加強(qiáng)。

研究認(rèn)為葡萄多酚屬酚類化合物，是含有兩個以上互為鄰位的輕基多元酚，苯環(huán)上的酸性羥基具有很強(qiáng)的供氫能力。其抗氧化機(jī)制與其他酚類抗氧化劑相同，即自身作為優(yōu)良的氫供體，形成的自由基可通過共振雜化成穩(wěn)定的自由基。從而使自由基失活，切斷自由基的鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，從而延緩油脂中不飽和脂肪酸自動氧化成氫過氧化物的連鎖反應(yīng)，起到抗氧化的作用［5］。近年來國外對GPC的理化特性，生物學(xué)功效和開發(fā)利用進(jìn)行了量研究并取得突破性進(jìn)度。

對于自由基的生成，在內(nèi)源性干預(yù)方面，人體可通過某種方法增加體內(nèi)用于對抗過量自由基的物質(zhì)，如GPX、過氧化氫酶、SOD、GR等蛋白質(zhì)的分泌，或增強(qiáng)這些蛋白質(zhì)之間的協(xié)同作戰(zhàn)能力，這主要是通過增強(qiáng)身體鍛煉來實現(xiàn)的。但這種內(nèi)源性干預(yù)很容易受限，如人們無法堅持足夠的鍛煉等，而且隨著年齡增長和機(jī)體老化，自體自由基的產(chǎn)生在數(shù)量上急劇升高，而自身分泌的抗氧化應(yīng)激物質(zhì)有限，協(xié)同能力也大幅下降。這就促使我們需要尋找更好的外源性抗氧化劑。

根據(jù)生化指標(biāo)的測試及力竭時間的綜合分析，葡萄多酚能明顯延緩小鼠游泳至力竭時間，延緩率為28.34%，主要是由于蘆薈含有黃酮類、原花青素等抗氧化劑，這些有效成份能有效地清除運(yùn)動過程中產(chǎn)生的自由基，保護(hù)膜系統(tǒng)的完整性，防止脂質(zhì)過氧化反應(yīng)等。進(jìn)一步達(dá)到提高運(yùn)動能力的作用。

MDA是機(jī)體通過酶系統(tǒng)和非酶系統(tǒng)產(chǎn)生的氧自由基攻擊生物膜中的多不飽和脂肪酸(PUFA)引發(fā)脂質(zhì)過氧化作用而產(chǎn)生的脂質(zhì)過氧化物［6］，它可能引起細(xì)胞代謝及功能障礙甚至死亡，故MDA的含量?？砷g接反映出機(jī)體受自由基攻擊的嚴(yán)重程度。本實驗表明，力竭運(yùn)動后，運(yùn)動多酚組的大鼠的骨骼肌和肝臟MDA含量明顯低于對照組和運(yùn)動飲水組。表明葡萄多酚對大鼠的骨骼肌和肝臟既有一定的保護(hù)作用，與對照組相比，差異有顯著性，提示葡萄多酚具有降低機(jī)體骨骼肌和肝臟MDA水平，減輕細(xì)胞損傷的作用。

SOD是機(jī)體內(nèi)清除氧自由基的重要抗氧化酶之一，對機(jī)體的氧化與抗氧化平衡起著至關(guān)重要的作用，此酶能清除超氧陰離子自由基（O2-）保護(hù)細(xì)胞免受損傷。其活力的高低間接反映了機(jī)體清除氧自由基的能力，并與衰老、腫瘤、炎癥、自身免疫病、輻射、藥物作用等有著密切的關(guān)系，但隨年齡增長，體內(nèi)SOD活性逐漸降低［7］。本實驗發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動多酚組的大鼠SOD活性明顯高于運(yùn)動飲水組(P

值得注意的是，運(yùn)動多酚組力竭游泳時間極明顯長于對照組(P

GSH-PX 是機(jī)體抗氧化系統(tǒng)中的一個重要的酶，主要作用是清除H2O2和脂質(zhì)過氧化物［8］，它特異地催化氧化型谷胱甘肽(GSSG) 還原為還原型谷胱甘肽(GSH) 起到保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)與功能完整的作用。由于肝臟具有解毒處理代謝廢物等作用，肝臟中的GSH-PX活性明顯高于骨骼肌。而所有的三個組中骨骼肌GSH-PX無統(tǒng)計學(xué)差異(p>0．05)，而運(yùn)動多酚組的肝臟GSH-PX活性高于對照組和運(yùn)動飲水組，可能與用藥時間較短等因素有關(guān)。

葡萄多酚的抗氧化效果也被大量的實驗證實，因此、是否可以將適度運(yùn)動與葡萄多酚的補(bǔ)充這兩者的抗氧化產(chǎn)生疊加效應(yīng)，也是本篇論文關(guān)注的重點之一。通過本次試驗分析，在骨骼肌中，運(yùn)動飲水組的SOD活性明顯高于對照組(P

4結(jié)論

1） 葡萄多酚能夠并能協(xié)同運(yùn)動訓(xùn)練延長大鼠力竭游泳時間，提高運(yùn)動能力，延緩疲勞的產(chǎn)生。2） 葡萄多酚能夠降低大鼠骨骼肌和肝臟中MDA含量，抑制脂質(zhì)過氧化，能有效地清除自由基。3） 葡萄多酚能夠提高大鼠骨骼肌和肝臟中SOD活性，提高機(jī)體的總抗氧化能力（TAC）。

通過本實驗，我們一方面了解了運(yùn)動對大鼠骨骼肌和肝臟抗氧化能力的影響，提示我們應(yīng)重視訓(xùn)練中自由基的產(chǎn)生及抗氧化劑的補(bǔ)充問題；另一方面，證實了葡萄多酚(OPC)作為天然抗氧化劑的良好效果，可有效降低力竭運(yùn)動后大鼠骨骼肌和肝臟MDA水平，提高SOD活性，機(jī)體的總抗氧化能力，對消除大量自由基對機(jī)體的影響，增強(qiáng)運(yùn)動能力，延緩運(yùn)動疲勞的產(chǎn)生具有良好的作用。

參考文獻(xiàn)：

［1］ Bomser JA，Singletary KW，Walling MA，et a1．Inhibition of TPA―induced tumor promotion in CD ― mouse epidermis of a polyphenolicfractionfrom grape seeds［J］．CancerLett，1999，135(1)：151．

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［3］ D P THOMAS ，K I MARSHALL. Effects of Repeated Exhaustive Exercise on Myocardial Subcellular Membrance Structures［J］.Int J Sports Med，1988(9):257-260.

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［6］ Ricardo-Da-Silva LM，Rigaud J，Cheynier V，et al.Procyanidin dimmers and trimers from grape seeds.Phytochemistry，1991，30（4）:1259-1264.

第3篇：古東瀑布范文

在一個陽光明媚的假期里，我和朋友隨著媽媽一起前往桂林游玩。

晚上，在空中飛行四十分鐘后,飛機(jī)終于到了桂林兩江機(jī)場，導(dǎo)游已經(jīng)在機(jī)場等著我們，下了飛機(jī)，我們在導(dǎo)游的安排下直奔旅行社早已訂好的酒店，到了酒店一看，啊，好氣派的酒店呀，我和朋友迫不及待地進(jìn)了房間，在房間里又蹦又跳，可高興了，我們玩了一會兒就上床睡覺，養(yǎng)足精力準(zhǔn)備第二天的旅程。

早晨，我們早早就起床了，吃了早飯，坐上了去銀子巖參觀游玩的大巴。

半個小時的車程，我們來到了銀子巖。這是一個溶洞，洞里有形狀和大小不一的鐘乳石，里面很潮濕，不時有水珠滴到我的鼻尖上。在那么多鐘乳石中我最喜歡一塊像一把鑰匙似的鐘乳石，叫“金鑰匙”，我覺得它就像一把能開啟知識大門的鑰匙一樣，我非常鐘愛它。

出了銀子巖，我們又去了古東瀑布。

古東瀑布風(fēng)景區(qū)空氣清新，景色怡人，林子里有一條小路，路的兩旁共有八個大小不同的瀑布，其中我最喜歡的一個瀑布叫“書生展卷”，潔白的瀑布看上去就像一位書生把書卷打開，平放在一座小山坡上一樣，那景色，十分壯觀，看完了瀑布，我們依依不舍地回到了酒店。

第三天早上，我們和導(dǎo)游一起來到象鼻山，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去象鼻山還真有點像一只大象伸長了鼻子在喝水呢！

下午，我們?nèi)チ似咝菐r，七星巖也是一個溶洞，洞里景色十分迷人，洞中有洞,小洞穴里還不時發(fā)出蝙蝠的聲音，這個溶洞和銀子巖不同，它有一條地下河，據(jù)說，河里還有小魚呢！

第4篇：古東瀑布范文

TIPS：對云南游客主要推薦與迪慶州相連的“藍(lán)色星球上最后一塊凈土”的稻城亞丁自然保護(hù)區(qū)；鄉(xiāng)城“香巴拉七湖”、理塘崗波嶺（格聶神山）、巴塘“藏東第一圣湖”措普湖、得榮“太陽谷”下?lián)盹L(fēng)景區(qū)等。

在甘孜境內(nèi)還有“蜀山之王”貢嘎山國家級風(fēng)景名勝區(qū)；海螺溝旅游景區(qū)；康定旅游區(qū)；九龍伍須海、亞拉雪山、美人谷丹巴、瀘定橋紅色旅游、德格印經(jīng)院等眾多藏傳佛教寺院和景區(qū)。

涼山彝族自治州

涼山自古以來就是古“南方絲綢之路”必經(jīng)之地。涼山自然風(fēng)光雄奇秀美，自然、人文景觀眾多，民族民俗風(fēng)情別具特色。有被譽(yù)為"川南勝景"的邛海、瀘山、螺髻山、高原明珠瀘沽湖等自然景觀；有木里大寺、彝海結(jié)盟遺址、全國唯一的彝族奴隸制社會博物館、西昌衛(wèi)星發(fā)射中心等人文景觀。多姿的民族風(fēng)情更讓人流連忘返，有彝族的砣砣肉、桿桿酒、神秘奇妙的畢摩文化、狂熱奔放的火把節(jié)文化、絢麗多彩的服飾文化、納西族的阿注婚姻等，使涼山魅力無窮。

Tips：精品旅游線路推薦：昆明——瀘沽湖——衛(wèi)星基地——螺髻山——大槽河溫泉（或瀘山邛海）六日游

民族旅游節(jié)慶：彝族火把節(jié)（農(nóng)歷六月二十四日 ）；彝族年 ；摩梭人的轉(zhuǎn)山節(jié)（農(nóng)歷七月二十五日）、轉(zhuǎn)海節(jié)（每到初一、十五或初五、二十五）；木里藏族藏歷年（每年藏歷正月一日開始）；傈僳族闊時節(jié)即新年（臘月二十九開始）。

攀枝花市

攀枝花是全國唯一以花命名的城市，這是一座象牙微雕鋼城，這里有四季和煦溫暖的陽光和盛開的鮮花，被譽(yù)為陽光花城。來到攀枝花你可在百里生態(tài)長廊里，紅格溫泉舒適度假，在南亞熱帶風(fēng)光里沉醉。到二灘國家森林公園賞高峽出平湖，在漁門島的夢里水鄉(xiāng)感受摩托艇、熱氣球、紅色房子的沙灘風(fēng)情，到箐河瀑布感受少有的清幽；去格薩拉的索瑪花海沉溺，看盤松林，高山草甸，天坑地漏，綠石林，太古影視城，在中國苴卻硯之鄉(xiāng)，品味石頭的藝術(shù)。巖神山徒步，蓮花村射箭，大田石榴的鮮紅，迤沙拉談經(jīng)古樂，混撒拉的芒果，海塔世外桃源，普威綠野花鄉(xiāng)，領(lǐng)略龍?zhí)度芏垂砀窆さ淖匀坏窨?。陽光里，萬里長江第一漂，駕著皮劃艇大浪擊飛舟。這就是花一樣的城市攀枝花。

Tips：精品旅游線路推薦

1：百里生態(tài)長廊旅游線：A線：昆明——攀枝花市區(qū)炳草崗——紅格溫泉旅游度假區(qū)——二灘國家森林公園——漁門島——箐河瀑布——格薩拉花海。B線：昆明——鹽邊縣城——西區(qū)——高坪——漁門島——大笮風(fēng)旅游基地——國勝漁（茶）家樂示范區(qū)——百靈山生態(tài)區(qū)

2：陽光抗氧旅游線：昆明——迤沙拉民族生態(tài)旅游區(qū)——大田紅石榴鄉(xiāng)村旅游區(qū)（或混撒拉鄉(xiāng)村旅游區(qū)）——巖神山旅游區(qū)——蓮花村看旅游度假區(qū)——市中心炳草崗——米易縣城——龍?zhí)度芏础Ｋ劳馓以础胀G野花鄉(xiāng)鄉(xiāng)村旅游區(qū)。

3陽光運(yùn)動旅游線：昆明——巖神山旅游區(qū)——炳草崗——紅格溫泉旅游度假區(qū)——歐方營地；金沙灘國際長江漂流基地——炳草崗——紅格溫泉旅游度假區(qū)——米易國家級皮劃艇競訓(xùn)基地——米易龍?zhí)度芏础?/p>

昌都茶馬古道重鎮(zhèn)

昌都地區(qū)位于自治區(qū)東部，獨特的自然地貌和地形結(jié)構(gòu)，使昌都山河愈顯雄渾壯美、多姿多彩。昌都地區(qū)河流眾多，是我國和亞洲幾條大江大河的發(fā)源地或中上游。昌都地區(qū)有奇峰異洞、神山圣湖等巧奪天工的自然景觀，也有千百年來厚重文化積淀的人文景觀。全地區(qū)有寺院539座，包括藏傳佛教格魯派在康區(qū)的第一寺——強(qiáng)巴林寺，噶瑪噶舉派的祖寺——噶瑪寺的唐卡畫和八宿的巖畫是藝術(shù)珍品；著名的卡若新石器時代遺址和達(dá)瑪拉山恐龍化石群舉世聞名；此外，還有集冰川和湖泊為一體的然烏湖，邊壩縣的普玉白、黑、黃三色湖等瑰麗景觀。春夏之間，在波密、然烏到察隅，可以飽賞松林綠蔭、百花爭艷的高原春光。。

Tips：精品旅游路線：

一、然烏湖、來古冰川一日游

D1：然烏鎮(zhèn)—康沙村—雅卡村—來古村—然烏鎮(zhèn)（單程35KM，全程70KM）

二、然烏湖、來古冰川兩日游：

D1： 然烏鎮(zhèn)—康沙村—雅卡村—來古村—然烏鎮(zhèn)（單程35KM，全程70KM）宿來古藏家樂，體驗當(dāng)?shù)鼐用竦纳罘绞胶兔袼罪L(fēng)情。

D2：來古村—夏季牧場—東嘠冰川

三、來古三日游A

D1： 然烏鎮(zhèn)—康沙村—雅卡村—來古村—然烏鎮(zhèn)（單程35KM，全程70KM）宿來古藏家樂，體驗當(dāng)?shù)孛袼罪L(fēng)情。

D2：來古村—夏季牧場—東嘠冰川

D3：從來古村徒步至多桑措（單程5KM）返回來古村后，驅(qū)車至然烏鎮(zhèn)。

四、來古三日游B

D1： 然烏鎮(zhèn)—康沙村—雅卡村—來古村—然烏鎮(zhèn)（單程35KM，全程70KM）宿來古藏家樂，體驗當(dāng)?shù)孛袼罪L(fēng)情。

第5篇：古東瀑布范文

西街上洋人很多，傳說很早以前，一位洋人游覽了中國所有的城市后，覺得桂林的陽朔最適合生活，就在此定居下來，之后越來越多的洋人聚集過來，“洋人街”的別名由此而來。

逛西街最主要的不是買東西，看的是一種風(fēng)情。

西街上有很多酒吧，店牌的裝修都非常小資，墻面上寫滿了英文字母。每個酒吧的門口，差不多都會有幾個老外坐在露天的桌子旁喝酒聊天。初夏時節(jié)，安靜的夜晚，舒緩的音樂，愜意的賓朋，讓人仿佛置身在法國巴黎的某個街頭。

除了酒吧，便是行人，這里匯聚了世界各地各種膚色的外國人。隨著人流往前游蕩，身邊是不知來自哪個國家的美女們，或金發(fā)飄飄，或凹眼高鼻，個個身材修長苗條，貝齒丹唇，不通語言的我們只能對彼此報以微笑。街道兩旁的小攤位密密麻麻，小飾品、繡品、衣服、扇子、竹片等各類當(dāng)?shù)靥厣锲繁徽R地擺放在攤位上，在燈火的照耀下五光十色，奪人眼球。

所有個人的興致仿佛都很高，因著西街特別的風(fēng)情。于是決定去喝酒。我們在一各酒吧的門口坐下，點了兩扎啤酒，一邊欣賞夜色一邊開懷暢飲。據(jù)說很多外國游客在北京的長安街、上海的南京路上游完之后沒有感覺，而來到陽朔的西街后，則會解下行囊，在酒吧門口要上一杯啤酒或者咖啡，再也不想走了。很多洋人在這兒找到了工作，結(jié)婚生子，一些人還將親戚朋友招呼到這里生活。

我們點了龍舌蘭，剛才的那群異國美女不知什么時候也坐到了我們旁邊的桌子，她們要了朗姆酒，我們互相點頭致意，她們顯然很高興，主動要求和我們拼桌，雖然除了幾個簡單的單詞我們幾乎無法溝通，但相仿的年紀(jì)和興奮的心情讓我們high了一晚上。凌晨時，那群外國女子先行離開，她們沖我們揮手再見，一個顯然有點醉意的女孩子大聲說：“Ilove you，I love here!”我們哈哈大笑，紛紛回應(yīng)：“Ilove you too!”

侗寨――期待傳統(tǒng)質(zhì)樸的愛慵

到達(dá)桂林之后方才知道，這里管女的叫阿妹或者阿姐，男的稱為阿哥。當(dāng)男性接到阿妹拋出的繡球后，他就將可能成為一個桂林的阿哥。這應(yīng)該是當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的示愛方式，淳樸直接。導(dǎo)游說：在座的男士誰要是接到了咱們阿妹拋出的繡球，那就回不去了。一車人都笑了。有人告訴我：機(jī)會來了。男士中，只有我還沒有結(jié)婚。

拋繡球就是少數(shù)民族青年男女傳情的主要方式。導(dǎo)游告訴大家，侗族阿妹用心做一個繡球得花費她一個月的時間，為此接到阿妹拋出來的繡球是應(yīng)該特別珍惜的。

喝上一碗侗族阿妹呈上的米酒，大家便開始參觀侗寨。我們看到衣著明麗的侗族阿妹紡線織布，繡花編織，阿哥阿妹圍在一起唱山歌，一些阿妹忙著給布匹染色，少數(shù)民族的獨特風(fēng)情在這里得到了充分體現(xiàn)。侗寨內(nèi)有糧倉、酒窖，還有各種手工藝品的制作展示，彌漫著濃郁的田園風(fēng)情。

期待已久的環(huán)節(jié)――搶繡球終于開始了，一位阿妹站在閣樓上唱山歌，手上拿著繡球，正要往下拋。下面擠滿了游客，按理說繡球應(yīng)該拋給男子，但一些女子也擠在人群里伸出雙手索要繡球。每拋出一個繡球，人群就會發(fā)出一陣感嘆聲，有遺憾有期待，接到繡球的人則是喜笑顏開。阿妹一共拋出了5個繡球，我用盡渾身力氣去爭搶，最后慘敗而歸。

不知道那些接到阿妹拋下來的繡球的男子，他們在離開桂林的時候是怎樣一種心情。我沒有接到繡球，但卻是特別戀戀不舍。

圖騰古道――遭遇狂野示愛

在圖騰古道，我差點“失身”。

圖騰古道主要講述桂林人一萬多年前甄皮巖人的文化古跡，以及對當(dāng)時生活狀況的場景再現(xiàn)。外界人都稱呼甄皮巖人為野人，他們以獸皮為衣，身材矮小，皮膚黝黑，常年雙腳，與我們的交流僅限于簡單的喊叫和肢體語言。比如打招呼就要竭盡所能大聲發(fā)出“啊哇哇哇哇”的聲音，道別的時候?qū)⒂沂址旁谧笮乜?，說出“N1 MO MO”。據(jù)說這個部落依然保存著母系社會時代留下的傳統(tǒng)，在這個部落里，女人叫阿麗，男人叫阿不。男人的地位非常卑微，所以游覽的時候隊伍中的男性只能跟在后面。

我們在野人部落里穿行，一些矮小的草屋在山上依稀可見，茅草的附近掛滿了野獸的頭顱或者蟒蛇的干尸。野人或棲居在山洞，或隱藏在大樹上，看到游客便大聲地“啊哇哇哇哇”，然后我們也“啊哇哇哇哇”。因為從來沒有見過這架勢，隨行的一位小孩子嚇得哭出聲來。沿途，野人歌唱擂鼓，野性十足。美麗的阿麗會在你的臉上涂抹可以辟邪的油彩，阿不會教你用一片樹葉吹出優(yōu)美的調(diào)子。中途有和野人共舞的項目安排，我們和野人拉起手，圍著一根柱子相互碰撞對方的屁股，哪個野人越是猛烈碰撞你，代表他越是喜歡你。隨行的一位姑娘的屁股被野人重重撞了好多次，為了表示友好，她也用力去撞野人的屁股，現(xiàn)在回想起來，趣味盎然。

到了最后，野人要歡送我們，進(jìn)行原始的舞蹈表演，有一種舞蹈很像夏威夷的草裙舞，另一種叫甩頭舞，還有拿著木劍的舞。因為坐在最前排，一個野人冷不丁將我拉到野人群中，另一個野人塞給我一把木劍，我不知何用，只能跟著前面的野人跳起舞。這時一個阿麗突然竄出來，奪走我的劍，隨后我被四五個阿不抬起來，其中一個解開我的牛仔褲，狠狠往下扒。我一下子被這陣勢嚇壞了，阿不全然不顧我的掙扎，我大叫一聲，掙脫開來，趕緊往回逃，全場的游客都笑起來，我的一張臉羞得又紅又辣。

古東瀑布群――經(jīng)歷濕身之旅

古東瀑布群位于桂林靈川大圩，距離桂林市25公里。瀑布共分13級，全程落差90米，平均寬度20米。瀑布位于茂密的熱帶樹木群中，水質(zhì)清亮明凈。導(dǎo)游說，古東瀑布群天然自成，是登山探險、森林尋幽的絕佳之地。

游覽瀑布群有兩種方式，一種是沿著山路拾級而上，一種是與瀑布親密接觸，在水中感受瀑布。在圖騰古道野人部落差點失身，而在古東瀑布群，我則徹底濕身。

5元錢一雙的草鞋，免費使用的安全帽是攀爬瀑布的必備工具，有需要的話，還可以買一件一次性雨衣防水。既然是親密接觸，我就沒有購買雨衣。第一道瀑布最陡，有兩條路可以上去，一條在左側(cè)，直接抓著鐵鏈就可以上去，另外一條在中間，水流最急處，巖石較為陡峭。在我的帶領(lǐng)下，大家都選擇了富有挑戰(zhàn)性的右道。

剛抓住鐵鏈，湍急的流水就飛濺到我身上，上身一下子全部濕透。泉水清涼，格外舒爽。在我前面的一位游客緊張地大叫起來，而我則被刺激得大叫。我們簡直就像是爬行，抓住鐵鏈絲毫不敢松手，一步一步往上挪，到上面后，我全身差不多已經(jīng)全濕，興奮得手舞足蹈。趟水前行，又―道瀑布展現(xiàn)在我們面前，這里的水流緩了一些，但要爬上去還是很艱難，一塊石頭擋在瀑布中間，大家必須繞過石頭才能成功上去。就這樣，一級一級地攀爬，到第四級時，我已經(jīng)全濕，一看不穿雨衣的游客，也差不多成療落湯雞。但大家一致覺得心跳加快，非常刺激。成功上岸后，我把衣服脫下來一擰，大片的水被擠出來。

桂林旅游備忘錄

桂林“三冬少雪”“四季常春”，年平均氣溫在19℃左右。雨量充沛，大多集中在5、6月，有“雨桂林”之說。倘若您選擇此時遠(yuǎn)游，切勿忘了帶“晴雨傘”以備不時之需，而這時您身著一般的夏裝就可以了。夏季空氣溫度高，對于北方游客而言較難適應(yīng)，出行時，應(yīng)盡可能準(zhǔn)備些防中署藥物及防蚊蟲藥物，以備不時之需。

桂林的山比較玲瓏，不會消耗太大的體力，登山游覽時一瓶水就OK了。

桂林的所有公共廁所都是免費的。

隨從團(tuán)隊旅游為佳。

桂林所有以“5”開頭的公交車都是免費的，部分出租車也是免費的。其他公交車票價在1.2～2元不等，出租車起步價7元，1.6元/公里。

除了防暑防蚊藥，感冒藥、止瀉藥等其他藥物也應(yīng)該備一些。

在桂林的旅店，稱呼服務(wù)員不能用小姐，而應(yīng)該叫阿妹或者阿姐，男性則應(yīng)該稱呼阿哥。

景點經(jīng)常會有山歌對唱活動，你的山歌夠響亮，阿妹就會向你拋繡球。為此，臨行前學(xué)

幾首山歌是為不錯的選擇。

第6篇：古東瀑布范文

第二天游冠巖、古東森林瀑布（漓江） 大概位置：桂林東郊29公里早上坐車到冠巖 門票和觀光滑車110元/人 汽車總站坐冠巖專線車6.5元下午游古東瀑布 門票60元/人 開放時間830~~16:30 汽車總站坐冠巖專線車6.5元晚上自行安排住桂林

第三天上午伏波山（桂林市區(qū)）門票30元/人 全游1~2小時 2路公交到伏波山站或58路免費車疊彩山 35元/人 2路公交到人民醫(yī)院或58路到疊彩山站下午象鼻山 75元/人 8:30~16:40 2路（文昌標(biāo)站）或58路象山公園七星公園 75元/人 11、18路公交到正門或者58路公交晚上自行安排住桂林

第四天游漓江、陽朔精華早上乘車到陽朔興坪古鎮(zhèn) 搭車30元/人 7:00~18:30游興坪漁村下午游覽大榕樹（18元/人）月亮山（9元/人）世外桃源（45元/人） 交通方式電瓶車住陽朔

第7篇：古東瀑布范文

汽車駛進(jìn)南昆山的山門，巨大的廣告牌上寫著：“北回歸線上的綠洲，南粵大氧吧”兩行大字，令人神情大振。車廂里頓時活躍起來，打開車窗，清新的空氣中泛出淡淡的松香味。沁人心脾。

我們首先去看川龍瀑布，從南昆山鎮(zhèn)中心到景點可乘車前往。車到停車場，沿著石階小路往上走，潺潺的水聲不絕于耳，山路崎嶇，走走停停，一刻鐘后，我們來到觀瀑亭，但見一股清泉奔涌而下，空氣中彌漫著如煙的水氣。給人以清爽的感覺，緣路上行，想看看水源何處，可路到盡頭，令人悵然若失，不忍離去。

人們常說：水是山之魂。只見怪石嶙峋的山溝里，泉水叮咚，在石橋下形成約摸籃球場大小的不規(guī)則的石潭，全石為底，淺處沙礫卵石清晰可辨，深處不可見底。大家來到這里，被那一泓綠水掠魄，全都挪不動步，蒼翠的群山環(huán)繞之中，就像母親懷抱里的嬌兒。水秀山更青，湖面波光鱗鱗，宛如人間仙境。若時間充裕，天高云淡之際，邀三五好友，泛舟湖中，把酒臨風(fēng)，高談闊論。不亦樂乎!

溫泉區(qū)是整個景區(qū)的精華所在，如今已經(jīng)投入使用的有日本風(fēng)情、巴厘島風(fēng)情、南美風(fēng)情、河岸線風(fēng)光、嶺南風(fēng)情區(qū)五個浸泡區(qū)，72個功能各異的特色溫泉池。比如消毒、殺菌、改善細(xì)胞均衡作用的礦鹽池；清潔潤膚，收縮毛孔美容作用的礦泥池；以及泡泡泉、醋泉、丁香泉等。我們還嘗試了人工瀑布、按摩池、蟒蛇滑道、雨林探險、攀巖、溫泉海浪谷、沙漠逃生、溫泉漂流、神秘瀑布。讓人意外的是，南昆山溫泉不僅有奢華的享受，還是個極棒的游樂園，或許這正融合了古皇室享樂動靜結(jié)合之美。

泡好了溫泉。還可以常常風(fēng)味獨特的粵菜，比如梅菜扣肉、客家釀豆腐、觀音菜和南昆竹筍、以及久負(fù)盛名的龍門“三黃胡須雞”。當(dāng)西洋音樂、香濱紅酒、各色美食一起呈現(xiàn)在泡好溫泉的我們眼前時，“其樂陶陶”這個南粵王趙坨發(fā)明的詞語，便真實出現(xiàn)在我們面前。

交通

廣州前往南昆山?jīng)]有直達(dá)公交客車，建議從廣州的市客運(yùn)站、東圃客運(yùn)站、天河客運(yùn)站、火車東站客運(yùn)站、芳村客運(yùn)站、羅沖圍客運(yùn)站乘車前往從化，然后乘出租車上山。

住宿

南昆山鎮(zhèn)酒店多不勝數(shù)，叫什么的都有，一般都可以砍價。大約60元一位。

美食

梅菜扣肉、水煮活魚湯泡飯等。

周邊景點

羅浮山、龍門鐵泉

第8篇：古東瀑布范文

美國最新一項研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒或葡萄酒對強(qiáng)壯骨骼有益。波士頓塔夫茨大學(xué)的研究人員在最新一期《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上撰文說,為研究飲酒對人體骨骼的影響,他們選擇了1182名男性和1500多名女性作為研究對象,其年齡在29歲至86歲之間。通過調(diào)查研究對象的飲酒習(xí)慣和分析他們的骨密度,研究人員發(fā)現(xiàn),在男性被調(diào)查者中,每天飲用1~2杯葡萄酒或啤酒者的骨密度大于不飲酒者;而每天飲用2杯以上烈性酒者的骨密度則低于不飲酒者。在女性被調(diào)查者中,每天飲用2杯葡萄酒者的骨密度比那些飲用量少于2杯者的高,但飲用啤酒對女性骨密度的影響似乎不明顯。

骨密度是衡量骨骼強(qiáng)壯與否的一個重要指標(biāo)。研究人員說,啤酒中含有的大量硅元素對強(qiáng)健人體骨骼大有益處,而葡萄酒中含有的多酚物質(zhì)也能對骨骼起到保護(hù)作用。不過,研究人員尚無法解釋啤酒對女性和男性骨密度的影響差異。 (康琴)

秋天干燥可多吃南瓜

秋天氣候干燥,人們會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。適當(dāng)增加含有豐富維生素A、維生素E的食物,可增強(qiáng)人的機(jī)體免疫力,對改善秋燥癥狀大有裨益。

南瓜所含的β胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,另外南瓜含豐富的維生素E,能促使各種腦下垂體荷爾蒙的分泌,使人體保持健康狀態(tài)。南瓜也可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的食療。

常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐潤,尤其對女性,有美容作用。所以,年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

(小麗)

大米配豆、薯 營養(yǎng)好吸收

相比較小米、黑米、玉米等,大米中所含的維生素B1、B2,及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)都偏低,如果能在大米中加入粗糧、堅果等,將會大大提高米飯的營養(yǎng)。由于蛋白質(zhì)分解而成的氨基酸在各種糧食中各有側(cè)重,如能將大米與豆類等混合食用,可以起到氨基酸互補(bǔ)的作用,提高其營養(yǎng)利用率。

紅色的豆子、黑紫色的米、橙色的胡蘿卜……只要摻進(jìn)去,就會營養(yǎng)與“扮相”兼得。

糧薯結(jié)合是一種經(jīng)典的搭配。在大米飯中摻入紅薯或芋頭,可以增加米飯中的膳食纖維、維生素C等,減緩淀粉的消化速度。二米飯也是很不錯的混吃方式,不管是小米與大米同煮,還是大米和黑米一起做,都能讓吃膩了白米飯的你,嘗到一點新意,營養(yǎng)也更豐富。

(衛(wèi)康)

絲瓜水美容有奇效

你見過單瓜長3.33米的巨型絲瓜嗎?這個來自河南上蔡縣的“巨型一號絲瓜”,平均每小時可瘋狂生長1厘米,是目前世界上生長最快的植物。由于絲瓜本身的基因突變導(dǎo)致這種巨型絲瓜產(chǎn)生了超級活性物質(zhì),這種超級活性物質(zhì)有神奇的保濕、去皺、美白功效。在令諸女性頭疼的控油問題上,功效更是無與倫比,幾乎達(dá)到了完美。河南電視臺記者宋楊使用巨型一號原液后第二天神奇美白,通過河南電視臺的專題報道后火暴全國,尤其讓人嘆為觀止的是用這種巨型絲瓜提取的原液可以直接飲用,用來治療呼吸道疾病也極為神驗,巨型一號原液作為化妝水在2006年推出后,震驚了全世界,兩年內(nèi)沒做任何廣告的情況下靠口碑名揚(yáng)天下,榮獲全國“2008年度最佳化妝品”。目前可在“絲瓜水網(wǎng)” (省略)和淘寶商城“巨型一號旗艦店”可以買到正宗的巨型一號原液,35元左右。不上網(wǎng)的朋友,可撥打全國免費熱線400-66400-20咨詢。購買絲瓜水,一定要注意分辨真假,據(jù)了解現(xiàn)在市面上基本都是概念性絲瓜水,而非真正的絲瓜原液。 (馬素萍)

豆?jié){不能代替牛奶

專家認(rèn)為,從營養(yǎng)學(xué)角度來說,用豆?jié){代替牛奶并不合適。雖然牛奶和豆?jié){都富含蛋白質(zhì),從性狀上看也很相似,但實際上牛奶和豆?jié){里蛋白質(zhì)的種類是不同的。牛奶中的蛋白質(zhì)是動物蛋白,豆?jié){里的蛋白質(zhì)則是植物蛋白。動物蛋白和植物蛋白都是人體必需的,需要合理搭配才能滿足人體的需要。如果用豆?jié){替代牛奶,人體只攝入了植物蛋白,建議通過吃一些肉類來補(bǔ)充動物蛋白。

(夏雨)

海帶預(yù)防冬季手腳冰冷

人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮度。血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因,常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。

因此,補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中,含鈣高達(dá)1177毫克,含鐵高達(dá)150毫克,所以冬天海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要作用。

海帶含碘豐富,碘能促進(jìn)甲狀腺分泌,產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素,它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng),皮膚血液循環(huán)加快,抗冷御寒。一般成年人每天需要的微量元素碘為150微克左右,而100克海帶中含碘高達(dá)240毫克。(小李)

常吃洋蔥可防富貴病

近年研究發(fā)現(xiàn),洋蔥對預(yù)防所謂“富貴病”益處多,洋蔥含有黃尿丁酸,可使人體細(xì)胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴(kuò)張血管,減少外周血管阻力,促進(jìn)鈉的排泄,使增高的血壓下降。洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預(yù)防血管硬化、降低血脂的功能。

在洋蔥中還能測到含槲皮質(zhì)類物質(zhì),這種物質(zhì)在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這對肥胖、高血脂、動脈硬化等癥的預(yù)防有益。 (常生)

山藥瘦身又豐胸

山藥性平、味甘,富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,還含有黏液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必需的營養(yǎng)。

山藥最大的特點是能夠供給人體大量的黏液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì),對人體有特殊的保健作用,能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積,避免出現(xiàn)肥胖。

所以,山藥是非常理想的減肥健美食品。對于女性而言,山藥含有足夠的纖維,食用后就會產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望,是一種天然的纖體美食。

第9篇：古東瀑布范文

2、西小天池，相傳為王母娘娘洗腳處，位于天池西北兩公里處，池的形狀如同元月。池水清澈幽深，塔松環(huán)抱四周，該景名為：龍?zhí)侗淘拢貍?cè)面也飛掛著一個瀑布，高有幾十米，名稱為：玉帶銀簾。

3、燈桿山，燈桿山位于天池以西的3公里處，海拔2718米，山體長3公里。山的頂峰聳立著3塊巨大的石筍，形狀如戟，直刺長空，又稱“頂天三石”。這里是天池看日落，欣賞古冰川地貌的好地方。老君廟和東岳廟就建于燈桿山，當(dāng)年道士在山頂立了一個松桿，上掛天燈，晝夜不滅。當(dāng)年烏魯木齊的百姓都以天燈為神喻，只要燈長明不滅就預(yù)示世道太平，所以這燈又叫太平燈。天氣晴朗的時候在燈桿山上西眺，烏魯木齊可以盡收眼底。

4、馬牙山，馬牙山在天池的西邊兩公里處，海拔是3056米，山體長5公里。山頂?shù)臄嘌潞芏?，巨石林立，形成了一排巨大的馬牙形狀的山石，因此叫馬牙山。在馬牙山頂北望天池，滿目錦繡，東望博格達(dá)，雪海三峰都能盡收眼底。西眺烏魯木齊，村莊農(nóng)田都?xì)v歷在目。

5、西王母娘娘廟，西王母娘娘廟始建于元朝，現(xiàn)在的廟為1999年在舊址上重建的廟宇，里面供奉著王母娘娘，供游客游覽。

6、石門一線、龍?zhí)侗淘?、頂天三石、定海神針、南山望雪、西山觀松、海峰展、懸泉飛瀑這天池景觀，每年都吸引著大批的中外游客。天池距離烏魯木齊約70多公里路程，也常是李子帶你游新疆旅游包車北疆環(huán)線自由行的第一站點。

7、新疆天山天池風(fēng)景名勝區(qū)位于新疆維吾爾自治區(qū)昌吉回族自治州阜康市阜康縣境內(nèi)博格達(dá)峰下的半山腰，是中國國家級風(fēng)景名勝區(qū)、國家AAAAA級風(fēng)景區(qū)。風(fēng)景區(qū)總面積達(dá)160平方公里（規(guī)劃面積548平方公里），以天池為中心，北起石門、南到雪線、西達(dá)馬牙山、東至大東溝，有完整的4個垂直自然景觀帶。