大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析
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【摘要】隨著社會競爭的日趨激烈，大學(xué)生的心理健康問題也逐漸顯露，這對大學(xué)生的健康發(fā)展來說是非常不利的。如何加強大學(xué)生心理健康教育，切實提高大學(xué)生的心理健康水平，是眾多高校需要面臨的一項重要工作任務(wù)。由此可見，對大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對策進行詳細(xì)的研究是很有必要的，通過概述大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，分析大學(xué)生心理健康問題的成因，并結(jié)合這些成因采取積極的應(yīng)對措施，以供人們參考。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；成因；分析；對策
前言
隨著時代的進步，社會對高素質(zhì)人才的需求越來越大。但從目前來看，大學(xué)生并不具備較強的心理素質(zhì)，這就需要高校必須重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，為社會提供更多高素質(zhì)人才。所以，詳細(xì)研究大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對策是非常必要的，它能夠切實提高大學(xué)生的心理健康水平，從而促進大學(xué)生的健康發(fā)展。
1.大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
大學(xué)生作為我國社會發(fā)展的中堅力量，應(yīng)當(dāng)積極向上、思想活躍、奮發(fā)成才、追求進步、渴求知識。但從目前來看，大學(xué)生并不具備較強的心理素質(zhì)，他們在心理上存在很多問題，例如，恐懼、焦慮、神經(jīng)衰弱、強迫以及抑郁等。隨著社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進步，正處青春期的大學(xué)生由于需要面臨求職就業(yè)、理想、專業(yè)學(xué)習(xí)以及人生等一系列重大現(xiàn)實問題，會產(chǎn)生越來越大的心理壓力，由此引起大學(xué)生的心理健康問題。從目前來看，由于心理健康問題而選擇輕生的大學(xué)生連年增多，這充分表明大學(xué)生心理承受能力很差，經(jīng)不住社會競爭日趨激烈的沖擊。對于大學(xué)生的心理健康問題來說，主要體現(xiàn)在以下五方面:第一，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏較強的自我控制能力?？偸浅聊缬谕嬗螒颉⒖葱≌f，致使產(chǎn)生一定的厭學(xué)心理;第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良?？偸敲詰儆谔摂M世界，不愿與人面對面交往，致使產(chǎn)生一定的自我封閉心理;第三，情緒起伏大，變化無常。一旦遇到挫折，就會陷入深淵。一旦遇到幸事，就會立刻開心，久而久之就會產(chǎn)生一定的抑郁心理;第四，就業(yè)心理困惑。很多學(xué)生在擇業(yè)中過于急功近利，不想努力奮進，只想一步登天，致使產(chǎn)生一定的僥幸心理;第五，缺乏堅定的意志，一遇到困難就想著放棄。由此可見，大學(xué)生的心理素質(zhì)令人堪憂，高校必須重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，只有這樣，才能促進大學(xué)生的健康發(fā)展。
2.影響大學(xué)生心理健康問題的成因
2.1社會環(huán)境的影響。一方面，社會競爭的壓力。從目前來看，社會競爭日趨激烈，大學(xué)生要想在如此激烈的社會競爭中立足，就必須不斷奮進，這就會在一定程度上加劇大學(xué)生的壓力，讓大學(xué)生時而感到前途渺茫，時而產(chǎn)生巨大的失落感，久而久之就會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問題;另一方面，信息矛盾引起的認(rèn)知問題。在網(wǎng)絡(luò)時代下，各種信息良莠共存，尚處于青春期的大學(xué)生缺乏正確分辨信息的能力，使理論與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾沖突，久而久之就會產(chǎn)生各種心理健康問題。2.2校園環(huán)境的影響。步入大學(xué)之后，大學(xué)生需要具備一定的生活自理能力，但從目前來看，很多大學(xué)生都缺乏這種能力，對集體生活還不能完全適應(yīng)，進而產(chǎn)生一定的壓抑心理。除此之外，與中學(xué)相比較而言，大學(xué)的學(xué)習(xí)方法也發(fā)生了很大變化，適應(yīng)能力不強的大學(xué)生會感到挫敗，進而產(chǎn)生一定的自卑心理。與此同時，大學(xué)生也會面臨各種復(fù)雜的人際關(guān)系，由于大學(xué)生們的地域不同，習(xí)慣不同，觀念不同，所以他們的在交往中必然會引發(fā)沖突，這會在一定程度上增加大學(xué)生的焦慮心理。2.3家庭環(huán)境的影響。一方面，父母期望值過高的壓力，很多父母都期望子女越來越好，致使大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)加重;另一方面，經(jīng)濟困難的壓力，有些大學(xué)生的家境并不好，他們會選擇勤工儉學(xué)來維持生活和學(xué)習(xí)，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯多于其他大學(xué)生，這不利于他們的健康發(fā)展。
3.高校應(yīng)采取積極的應(yīng)對措施
3.1開設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程。開設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，是提高大學(xué)生心理健康水平的有效途徑。學(xué)生通過對心理素質(zhì)教育課程的學(xué)習(xí)，不僅可以掌握更多的心理健康知識，還可以樹立正確的心理健康意識，從而達(dá)到排除心理障礙、順利成才的目的。3.2營造良好的校園文化環(huán)境。首先，高校應(yīng)當(dāng)充分利用?？W(xué)報、廣播來開展各種心理健康教育活動，以此來喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺要求;其次，高校應(yīng)當(dāng)開展心理健康教育宣傳月(周)活動，以此來提高大學(xué)生的心理健康意識;最后，高校還應(yīng)當(dāng)大力開展社會實踐活動，將心理素質(zhì)教育與社會實踐相融合，以此來提高大學(xué)生解決問題的能力。3.3開展心理咨詢與輔導(dǎo)。要想加強大學(xué)生心理健康教育，不僅需要開設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，還需要開展心理咨詢與輔導(dǎo)。高校應(yīng)當(dāng)建立心理咨詢與輔導(dǎo)中心，通過開設(shè)咨詢網(wǎng)站、心理門診、咨詢信箱以及咨詢熱線電話等形式，為大學(xué)生提供一定的傾訴平臺，這在一定程度上能夠幫助大學(xué)生排憂解難，讓大學(xué)生可以健康快樂的成長。
結(jié)語
總而言之，詳細(xì)研究大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對策是尤為重要的，通過概述大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，分析大學(xué)生心理健康問題的成因，社會環(huán)境的影響，校園環(huán)境的影響，家庭環(huán)境的影響。并結(jié)合這些成因采取采取積極的應(yīng)對措施，開設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，營造良好的校園文化環(huán)境，開展心理咨詢與輔導(dǎo)，加強心理健康教育、咨詢工作隊伍的建設(shè)。只有這樣，才能切實提高大學(xué)生的心理健康水平，從而促進大學(xué)生的健康發(fā)展。
參考文獻：
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[2]袁東.高心理健康水平教師的心理調(diào)整策略研究報告[A].國家教師科研基金“十一五”成果集(中國名校卷)(四)[C].2009年
作者：余鵬江 單位：重慶師范大學(xué)音樂學(xué)院
