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談心理特殊情況學(xué)生健康課程設(shè)計(jì)

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談心理特殊情況學(xué)生健康課程設(shè)計(jì)

摘要:當(dāng)前社會(huì)物質(zhì)基礎(chǔ)豐盈,網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)發(fā)達(dá),青年學(xué)生享受時(shí)展帶來的便利,也承受更加繁重的社會(huì)壓力,青年學(xué)生心理問題不斷涌現(xiàn),嚴(yán)重影響青年學(xué)生身心健康發(fā)展,長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)下,游離于家庭和學(xué)校之外,人際關(guān)系不可調(diào)和,社會(huì)角色無法適應(yīng),學(xué)生就會(huì)成為心理特殊情況的學(xué)生。尤其是在肺炎疫情等諸多不確定因素激化下,心理特殊情況學(xué)生的數(shù)量增多,病情加重。心理特殊情況學(xué)生癥狀的改善對(duì)于校園穩(wěn)定工作和學(xué)生培養(yǎng)工作有序開展具有重要意義。

關(guān)鍵詞:心理特殊情況;運(yùn)動(dòng)干預(yù);健康課程設(shè)計(jì)

早在2016年國(guó)家頒布的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》,將“健康中國(guó)”概念定為國(guó)家戰(zhàn)略,居民身心健康得到了國(guó)家層面的重視和支持。北京奧運(yùn)會(huì)后居民對(duì)體育鍛煉格外重視,健康中國(guó)戰(zhàn)略實(shí)施也將體育運(yùn)動(dòng)提升到了新的高度,心理健康問題卻未能得到足夠的社會(huì)關(guān)注。心理健康狀態(tài)失常時(shí),就會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感等癥狀,影響正常工作與生活,不利于社會(huì)秩序穩(wěn)定。根據(jù)統(tǒng)計(jì),2016年全世界抑郁癥患者人數(shù)為3.5億,每年因抑郁癥自殺的人數(shù)高達(dá)100萬(wàn),而中國(guó)抑郁癥患者約1億,預(yù)計(jì)2020年將超過癌癥成為全球第二大疾病[1]。學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)國(guó)家的使命和社會(huì)責(zé)任,其心理健康問題更應(yīng)高度重視。心理特殊情況的學(xué)生(以下簡(jiǎn)稱“心理特情學(xué)生”)不僅自身無法正常學(xué)習(xí)和生活,也給班級(jí)中其他學(xué)生帶來困擾,“心理特情學(xué)生”的情緒波動(dòng)很可能會(huì)引發(fā)一些潛在危機(jī),關(guān)乎學(xué)校聲譽(yù)、社會(huì)安定,更可能會(huì)危及他人的生命安全,要做好特情學(xué)生群體的管理和疏導(dǎo)工作。對(duì)于“心理特情學(xué)生”管理,應(yīng)做好心理篩查、談心溝通、建立家校聯(lián)系、時(shí)刻保持關(guān)注。研究證實(shí)運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)心理問題的改善成效顯著,借助科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)干預(yù),改善學(xué)生心理問題也是上佳之選,對(duì)于維護(hù)校園和諧穩(wěn)定具有積極意義。

一、“心理特情學(xué)生”的產(chǎn)生原因

青年學(xué)生的身心健康發(fā)展是家長(zhǎng)和學(xué)校關(guān)注的核心內(nèi)容,當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境給青年學(xué)生帶來了潛在壓力,不利于學(xué)生健康發(fā)展,成為社會(huì)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的潛在危險(xiǎn)因素。

(一)“心理特情學(xué)生”數(shù)量多,覆蓋年齡階層廣近年來“心理特情學(xué)生”的數(shù)量逐漸增多,這些學(xué)生的年齡階層也呈現(xiàn)出多樣化。導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因是多種多樣的,其中一點(diǎn)是社會(huì)發(fā)展給學(xué)生帶來了各種各樣的生活體驗(yàn),而學(xué)生缺乏判斷能力,不能甄別資訊的好壞,錯(cuò)誤的信息誘導(dǎo)學(xué)生走向各種極端,產(chǎn)生不良的行為和心理情緒[2]。

(二)家庭和社會(huì)變化超出學(xué)生承受力學(xué)生基于自身閱歷形成了簡(jiǎn)單的價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn),原生家庭的變故、社會(huì)突發(fā)疫情或事故等復(fù)雜情況出現(xiàn),超出了學(xué)生價(jià)值判斷的能力,他們又未能得到正確的引導(dǎo)和矯正,導(dǎo)致他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦慮、困惑和抑郁情緒,影響學(xué)生的正常生活。比如父母的婚姻狀況,肺炎疫情帶來的生活狀態(tài)的變化都是青年學(xué)生不能理解和消化的。

(三)學(xué)生缺乏與家長(zhǎng)和朋友的溝通,心理問題沉積學(xué)生心理問題可能出現(xiàn)在學(xué)生成長(zhǎng)的任何階段,多數(shù)學(xué)生在與同學(xué)的玩耍中、與家長(zhǎng)的溝通中和在體育鍛煉的過程中心理問題被逐漸消化,但有部分學(xué)生心理問題未能得到家長(zhǎng)的察覺,也沒能找到情感宣泄的出口,埋下了不良的種子,進(jìn)一步演變成消極悲觀的心理情緒,成為“心理特情學(xué)生”。

(四)學(xué)生心理問題缺乏必要的心理疏導(dǎo)學(xué)生的不良心理狀態(tài)是有諸多因素整體作用導(dǎo)致的,在對(duì)學(xué)生心理疏導(dǎo)和價(jià)值觀念重塑時(shí),需了解學(xué)生產(chǎn)生不良心理情緒的真實(shí)原因,并了解學(xué)生感受和實(shí)際的心理需求,做到對(duì)癥下藥。當(dāng)前學(xué)校老師和家長(zhǎng)未能重視學(xué)生心理健康狀況,同時(shí)他們也缺乏足夠?qū)I(yè)的心理疏導(dǎo)技巧,忽視了對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)與教育。

(五)學(xué)生心理問題解決傳統(tǒng),缺乏創(chuàng)新學(xué)生心理問題的克服方法有許多,除了必要的心理治療和心理疏導(dǎo)外,體育鍛煉和休閑娛樂也能有效緩解學(xué)生的焦慮和抑郁情緒,目前家長(zhǎng)容易走極端,不能權(quán)衡好心理教育、運(yùn)動(dòng)鍛煉和家庭人文關(guān)懷的比重,有的家長(zhǎng)過分強(qiáng)調(diào)心理疏導(dǎo)的作用忽視了外在運(yùn)動(dòng)干預(yù),有的家長(zhǎng)則過分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)干預(yù)的積極作用,未能幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念。學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)校教師對(duì)于學(xué)生心理問題的解決持有傳統(tǒng)態(tài)度,缺乏創(chuàng)造性思維。

二、“心理特情學(xué)生”健康課程設(shè)計(jì)原則

健康課程中運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被證實(shí)能有效改善學(xué)生的心理消極狀態(tài),緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和焦慮緊張情緒,既能夠增強(qiáng)體質(zhì),又能調(diào)節(jié)情緒。但借助運(yùn)動(dòng)干預(yù)緩解學(xué)生不良心理狀態(tài)時(shí)需遵循相應(yīng)的原則,確保課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)合理。其對(duì)改善學(xué)生心理狀態(tài)有積極意義[3]。

(一)安全性原則依托運(yùn)動(dòng)干預(yù)來獲取學(xué)生心理的放松狀態(tài),調(diào)節(jié)緊張情緒,獲得健康的心理狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)干預(yù)的初衷,在干預(yù)同時(shí)也確保學(xué)生的身體健康。避免因運(yùn)動(dòng)鍛煉帶來身體傷害,因此在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)應(yīng)遵循安全性原則,做好性別、年齡和身體先天條件的差異。

(二)科學(xué)性和有效性原則不同個(gè)體存在的心理問題種類和程度不同,在運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)選取的運(yùn)動(dòng)鍛煉的項(xiàng)目要真實(shí)有效,因此在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇時(shí)做到科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn),選擇合理有效的項(xiàng)目和方案實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù),運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案的制定和實(shí)施應(yīng)使參加者或鍛煉者的身心功能狀態(tài)有所改善。

(三)全面性和針對(duì)性原則青年學(xué)生心理問題一般是多維度、同步出現(xiàn)的,在設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案需結(jié)合各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,制定針對(duì)“心理特情學(xué)生”的多種心理癥狀困擾,方案要有全面性,既重視整體部署,又要有的放矢,均衡運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)的問題針對(duì)性和全面性,設(shè)計(jì)有效的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。

(四)可行性原則“心理特情學(xué)生”運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案應(yīng)簡(jiǎn)單、易學(xué),不需太過復(fù)雜或有太高練習(xí)難度,同時(shí)項(xiàng)目設(shè)計(jì)也要以學(xué)生能普遍承受的平民運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主。同時(shí)要保護(hù)學(xué)生的自尊心、幫助學(xué)生建立自信心,讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中感受到關(guān)愛。為保證學(xué)生學(xué)會(huì)推薦的運(yùn)動(dòng)干預(yù)項(xiàng)目和干預(yù)方案,項(xiàng)目要難度始終,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中,運(yùn)動(dòng)種類和動(dòng)作的選擇要十分慎重;不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目切換時(shí)要進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)與編排,切忌生硬的過渡切換項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案制定選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是根據(jù)不同心理問題進(jìn)行的綜合性與針對(duì)性相結(jié)合的選擇,這些運(yùn)動(dòng)應(yīng)簡(jiǎn)單易學(xué),利于推廣。

三、針對(duì)“心理特情學(xué)生”健康課程設(shè)計(jì)策略

(一)健康課程的設(shè)計(jì)要具有綜合性和全面性由于“心理特情學(xué)生”問題的形成原因復(fù)雜多樣,在運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)應(yīng)使用多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來架構(gòu)運(yùn)動(dòng)干預(yù)課程和內(nèi)容體系。力求項(xiàng)目生動(dòng)有趣,科學(xué)有效。健康課程的設(shè)計(jì)要具有綜合性和全面性,確保每種心理特性都能被覆蓋到,以期更加全面地提高“心理特情學(xué)生”的心理健康水平。

(二)積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的理念應(yīng)積極的引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自身的心理健康狀態(tài),有目的、有計(jì)劃的選擇各種體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目來緩解消極情緒,舒緩精神壓力,提高自身的心理健康的水平,教師也應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的理念,在積極培養(yǎng)自身興趣的同時(shí)提高自身心理健康水平。

(三)拓寬“心理特情學(xué)生”的干預(yù)思路校園心理工作者應(yīng)拓寬對(duì)“心理特情學(xué)生”的治療干預(yù)的手段思路,積極結(jié)合諸如體育運(yùn)動(dòng)這樣的方式和路徑來提升學(xué)生的心理受挫能力,幫助他們形成良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這就要求教師或校園心理工作者提升業(yè)務(wù)能力,拓寬自身知識(shí)儲(chǔ)備。

(四)更新教師開展心理教育工作的理念心理工作者對(duì)待“心理特情學(xué)生”時(shí)應(yīng)從自身出發(fā),要改變自身固有認(rèn)識(shí),學(xué)生管理或者心理學(xué)治療不是唯一的治愈學(xué)生心理問題的路徑,應(yīng)當(dāng)積極地借鑒多種方式舒緩學(xué)生的心理問題。體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被證實(shí)對(duì)心理問題的克服有積極效果,在后續(xù)的心理治療時(shí)應(yīng)多采納體育干預(yù)手段。

(五)課程設(shè)置有做到以學(xué)生為本,具有目的性和計(jì)劃性學(xué)校的體育課程的內(nèi)容設(shè)置應(yīng)依據(jù)學(xué)生心理狀態(tài)和特點(diǎn)做規(guī)劃,內(nèi)容設(shè)置應(yīng)不僅僅引導(dǎo)學(xué)生樹立運(yùn)動(dòng)觀念,學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能,還應(yīng)借助體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目幫助學(xué)生學(xué)會(huì)借助體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目排解心中的壓力,獲得愉悅的生活體驗(yàn)、良好的友誼,通過與朋友的傾訴排解心理困惑。體育課應(yīng)該作為發(fā)展健全人格、健康心理的重要途徑,讓學(xué)生樂在體育、終生體育。

四、體育健康課程內(nèi)容設(shè)計(jì)

學(xué)生心理健康可以通過多種方式和途徑改善,體育和健康課程是有效緩解學(xué)生心理焦慮和心理壓力狀態(tài)的課程之一,在設(shè)計(jì)健康課程時(shí)需遵循一定的原則,要有一定的計(jì)劃性和針對(duì)性。

五、結(jié)語(yǔ)

學(xué)生擔(dān)負(fù)國(guó)家建設(shè)的歷史使命和社會(huì)責(zé)任,其心理健康問題更應(yīng)高度重視?!靶睦硖厍閷W(xué)生”不僅影響自身無法正常學(xué)習(xí)和生活,也對(duì)社會(huì)的安全穩(wěn)定構(gòu)成潛在威脅,為此做好特情學(xué)生群體的管理和疏導(dǎo)工作至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)心理問題的改善成效顯著,學(xué)校和家庭應(yīng)為學(xué)生營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍,借助科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)干預(yù),改善學(xué)生心理問題,在校園內(nèi)培養(yǎng)形成積極健康的學(xué)習(xí)氛圍。

參考文獻(xiàn):

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[3]錢鈺.河北省普通高校心理特情學(xué)生運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)研究[D].2020.

作者:李珂 單位:江蘇第二師范大學(xué)

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