體育鍛煉對(duì)小學(xué)生行為習(xí)慣培養(yǎng)的影響

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當(dāng)代小學(xué)體育教育的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變是將教學(xué)重心由體育教育轉(zhuǎn)向?qū)】盗?xí)慣的培養(yǎng)。小學(xué)體育教育除了要提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉習(xí)慣。本文中筆者先分析了培養(yǎng)小學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的必要性與可行性，其次對(duì)具體的培養(yǎng)策略做了簡(jiǎn)要的探討。

一、必要性與可行性分析

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010~2020）》中提到，要培育兒童少年健康體魄，養(yǎng)成良好習(xí)慣。這反映了國(guó)家層面對(duì)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的重視。多數(shù)小學(xué)生將來(lái)并不會(huì)從事運(yùn)動(dòng)員等專(zhuān)業(yè)職業(yè)，體育教育在保證小學(xué)生各項(xiàng)體育技能達(dá)標(biāo)之外，更要讓小學(xué)生培養(yǎng)起良好的體育鍛煉習(xí)慣。因?yàn)槿鄙馘憻挼仍?，近年?lái)小學(xué)生的整體身體素質(zhì)呈現(xiàn)滑坡趨勢(shì)。在這一背景下，通過(guò)培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣提高小學(xué)生身體素質(zhì)就顯得格外重要。另外，體育運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，形成健康體魄，還能提升一個(gè)人的精神風(fēng)貌，養(yǎng)成開(kāi)朗樂(lè)觀心態(tài)，這對(duì)于一個(gè)人的人生發(fā)展至關(guān)重要。小學(xué)階段是行為習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，7~13歲的兒童具有很強(qiáng)的可塑性，在這一時(shí)期形成的愛(ài)好和習(xí)慣往往會(huì)持續(xù)一生，小學(xué)體育教育要利用7~13歲的黃金年齡段培養(yǎng)起小學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，讓體育鍛煉作為一種習(xí)慣貫徹到小學(xué)生將來(lái)的人生中去，使其受益一生。

二、策略探討

通過(guò)體育教育培養(yǎng)學(xué)生的良好行為習(xí)慣，意味著引導(dǎo)學(xué)生將體育鍛煉延伸到體育課堂之外，在日常生活中本能地進(jìn)行體育鍛煉。首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的鍛煉方法，這主要通過(guò)課堂教學(xué)來(lái)實(shí)現(xiàn)。不正確的體育鍛煉方法不僅無(wú)助于鍛煉體魄，還會(huì)對(duì)身體造成損傷。體育教師要讓學(xué)生在早期就養(yǎng)成正確的體育鍛煉習(xí)慣，還要了解與預(yù)備活動(dòng)、善后活動(dòng)有關(guān)的常識(shí)，對(duì)于較高年級(jí)的學(xué)生，可以講解一些簡(jiǎn)單的體育意外急救知識(shí)。其次，要通過(guò)體育鍛煉計(jì)劃引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。教師要以學(xué)生的年齡段、身心特點(diǎn)為基礎(chǔ)向?qū)W生提出切實(shí)可行的要求，幫助學(xué)生制定出縝密的鍛煉計(jì)劃。教師自己的帶頭作用也十分重要，教師可親身參與常規(guī)鍛煉計(jì)劃，這有助于引起模仿效應(yīng)。學(xué)校還要取得家長(zhǎng)的支持與配合，向家長(zhǎng)說(shuō)明養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣對(duì)于孩子成長(zhǎng)的重要性，對(duì)孩子在家的言行提出要求，督促學(xué)生在家時(shí)也用一定時(shí)間從事體育鍛煉。

參考文獻(xiàn):

[1]楊獻(xiàn)南.鹿志海.張傳昌.張盼.習(xí)慣教育視野下小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制與策略研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào).2016(2).81.

[2]張建明.淺析小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成[J].學(xué)周刊.2013(12).113.

作者：楊紅 單位：江蘇省淮安市天津路小學(xué)