小學(xué)體育耐久跑教學(xué)中趣味方式運用
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摘要：隨著“趣味田徑”在我國小學(xué)體育教育中應(yīng)用的深入，耐久跑作為小學(xué)體育課堂教學(xué)中比較重要的組成部分之一，如何將“趣味田徑”的思維應(yīng)用到實際的耐久跑教學(xué)中就顯得尤為重要。由此，本文從小學(xué)生的心理特征入手進(jìn)行思考，探究趣味耐久跑訓(xùn)練的意義，同時探究趣味方式在小學(xué)體育課堂中的有效運用，希望能夠?qū)ξ磥硇W(xué)體育課程開展有所幫助。
關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；耐久跑；趣味
耐久跑項目作為小學(xué)三、五、六年級體育教學(xué)過程中比較常見的項目之一，合理地在小學(xué)體育教學(xué)過程中開展耐久跑訓(xùn)練，不僅能夠有效提升小學(xué)生的體能素質(zhì)水平，同時也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素養(yǎng)。但是，隨著小學(xué)體育課堂中耐久跑訓(xùn)練的深入，受這一項目特性的影響，導(dǎo)致學(xué)生很難對這一項目長時間抱有興趣，由此，如何將趣味的教學(xué)方式與耐久跑項目有機(jī)地結(jié)合在一起，提升學(xué)生對這一訓(xùn)練內(nèi)容的興趣，就成為了現(xiàn)階段體育課教育工作者們研究的核心。
一、小學(xué)體育課堂耐久跑中運用趣味方式的意義
小學(xué)作為學(xué)生生活習(xí)慣、體育習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段，如何通過體育教育幫助小學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)、養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣就顯得尤為重要。在這一背景下，耐久跑項目作為小學(xué)體育教育過程中，對學(xué)生身體機(jī)能要求比較高的項目之一，如何幫助學(xué)生在長時間單調(diào)的耐久跑項目中堅持下來就顯得尤為迫切。由此，將趣味方式應(yīng)用到小學(xué)體育課堂耐久跑過程中，就成為未來小學(xué)耐久跑項目發(fā)展的必然方向，合理地應(yīng)用趣味方式不僅能夠提升學(xué)生們對于這一體育項目的興趣，同時也能夠幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的耐久跑運動習(xí)慣。
二、在小學(xué)體育課堂耐久跑教學(xué)中趣味方式的有效運用
（一）在耐久跑訓(xùn)練中融合多樣化的方式
以往小學(xué)體育訓(xùn)練中的耐久跑教學(xué)，體育教師通常會要求學(xué)生在每節(jié)課進(jìn)行耐久跑，以此鍛煉學(xué)生的耐力，這種“強(qiáng)制”的舉措很容易造成學(xué)生的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)后續(xù)小學(xué)體育耐久跑教學(xué)出現(xiàn)問題。所以，在耐久跑中融入趣味方式的過程中，教師就可以結(jié)合小學(xué)生們的心理需求，將創(chuàng)新的耐久跑模式融入到實際的小學(xué)體育訓(xùn)練中去，以此實現(xiàn)后續(xù)的訓(xùn)練目標(biāo)。比如，一方面，教師可以通過整合長、短跑的方式，讓學(xué)生在靈活多變的耐久跑訓(xùn)練中提升對這一運動的興趣，實現(xiàn)趣味教學(xué)的目標(biāo)。另一方面，教師還可以在實際的訓(xùn)練環(huán)節(jié)組織學(xué)生分別開展勻速跑和變速跑的方式，以此幫助學(xué)生更好地恢復(fù)體力。
（二）在耐久跑訓(xùn)練中融合先進(jìn)的技術(shù)
在上述趣味耐久跑教學(xué)基礎(chǔ)上，教師還可以將現(xiàn)代化的技術(shù)融入到耐久跑教學(xué)中去，提高學(xué)生對于耐久跑項目的興趣。比如，教師可以根據(jù)不同類型耐久跑需要的強(qiáng)度，為學(xué)生播放適當(dāng)?shù)囊魳钒樽啵ㄔ谶x擇這一音樂伴奏的環(huán)節(jié)可以征詢學(xué)生的意見，以此提升學(xué)生對于耐久跑的參與興趣），通過慷慨激昂的音樂振奮精神，以此引導(dǎo)學(xué)生更多地參與到實際耐久跑訓(xùn)練中，同時通過音樂的韻律幫助學(xué)生調(diào)整在耐久跑中的節(jié)奏，緩解學(xué)生的疲勞感，以此實現(xiàn)預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)。
（三）在耐久跑訓(xùn)練中融入競爭性的理念
對于小學(xué)生群體而言，科學(xué)地應(yīng)用競爭性思維也能夠在一定程度上提升耐久跑項目的趣味性，從而提升學(xué)生對于耐久跑項目的接受程度，為后續(xù)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。比如，教師可以通過組織“小組耐久跑競賽”的方式，讓學(xué)生隨機(jī)抽取不同圖形，按照不同的圖形軌跡進(jìn)行活動，提升競技性，增強(qiáng)趣味性。與此同時，教師還可以組織學(xué)生進(jìn)行男女分組的越野跑活動，通過開展定向比賽提升學(xué)生對耐久跑項目的趣味性，進(jìn)而實現(xiàn)預(yù)期的體育教學(xué)效果。在上述趣味耐久跑的基礎(chǔ)上，教師還可以組織學(xué)生開展“數(shù)學(xué)跑”的游戲，讓學(xué)生在游戲中獲得預(yù)期的耐久跑訓(xùn)練效果，以此實現(xiàn)預(yù)期的小學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)。
參考文獻(xiàn)：
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作者:王杰 單位:江蘇省南通市文亮小學(xué)
