積極心理學(xué)下的中職生心理健康教育
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［摘要］受到教育制度改革的影響，中職教育事業(yè)取得了很大的進步。作為中職教育工作中不可或缺的構(gòu)成內(nèi)容，針對中職生的心理健康教育工作必不可少。為了增強心理健康教育的效果，中職院校的心理健康教育教師需要充分利用積極心理學(xué)的相關(guān)理論，緊密結(jié)合學(xué)生的具體情況，采用合理的心理健康教育方式，以便提高中職學(xué)生的核心素養(yǎng)。將積極心理學(xué)理論知識運用到中職生心理健康教育工作中，不但有助于學(xué)生的身心健康，而且能夠使學(xué)生感受到自身的價值，增強對自我的認(rèn)同感，進而在生活中勇于克服困難，增強自信心，達(dá)到培養(yǎng)更多人才的目的。為此，通過闡述積極心理學(xué)的定義及其應(yīng)用價值，說明積極心理學(xué)研究的相關(guān)內(nèi)容，同時提出了基于積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育的有效策略，從而有效提升中職生心理健康教育工作的總體水平。
［關(guān)鍵詞］積極心理學(xué)；中職生；心理健康教育；有效策略
眾所周知，中職學(xué)生存在較高的認(rèn)知水平，同時很多中職學(xué)生正值青春年少階段，非常容易被外部因素所影響。假如缺少必要的預(yù)防和教育策略，必然帶給中職學(xué)生個人、社會以及自身的家庭等諸多方面負(fù)面的影響。為此，中職院校的教師應(yīng)該科學(xué)利用積極心理學(xué)知識，開展針對學(xué)生的心理健康教育工作，及時幫助其疏導(dǎo)不良情緒，保持樂觀的態(tài)度，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。鑒于此，系統(tǒng)思考和分析積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育有效策略顯得尤為必要，具有一定的研究意義與實踐價值。
一、積極心理學(xué)相關(guān)概述
（一）積極心理學(xué)定義的闡釋對于積極心理學(xué)而言，此概念首次由美國的心理學(xué)家Seligman所提出，是探究與分析人的積極情緒、性格特征以及積極社會環(huán)境等不同方面的一門學(xué)科，為廣大心理學(xué)家?guī)砹撕芏嗟慕梃b和幫助。從前的心理學(xué)以人類存在的各種心理問題為主要研究內(nèi)容，只重視其中較為消極的部分，但是，積極心理學(xué)顯然更加注重人類的積極情感，將心理健康的群體當(dāng)成主要的研究和分析的對象[1]。
（二）應(yīng)用積極心理學(xué)理論知識的價值說明積極心理學(xué)理論，在具體的運用過程中發(fā)揮出很大的作用和價值。比如，既可以使人類的生活幸福感得到提升，又增強了員工相應(yīng)的工作滿意度。一般來說，根據(jù)積極心理學(xué)理論進行中職學(xué)生心理健康教育的時候，可以使學(xué)生不良的情緒得到疏導(dǎo)，恢復(fù)健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀的性格，學(xué)會充分利用個人的能力，有助于減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使其形成良好的人際關(guān)系，增強最終的學(xué)習(xí)效果[2]。
二、積極心理學(xué)研究的相關(guān)內(nèi)容說明
積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域涵蓋了下述幾個不同方面的內(nèi)容：其一為主觀角度下的感受分析，其中包含主觀幸福感與滿足、樂觀主義以及期望等，以人們主觀視角下的幸福感作為主要的研究內(nèi)容，旨在說明人們應(yīng)該學(xué)會與過去告別、認(rèn)真體會當(dāng)下的幸福、對待未來樂觀積極；其二為基于個體角度下的人格特征方面的分析，其中包含愛的力量、工作的水平、人際交往的能力、審美能力、勇氣與毅力、觀察力以及創(chuàng)新能力等，進而能夠獲取到讓個體擁有積極人格特征的合理渠道；其三為基于群體角度下的積極組織系統(tǒng)方面的分析，其中包含構(gòu)建更加健康、和諧的家庭、建立友善的社區(qū)、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境以及具備社會責(zé)任感的媒體等，不但有助于提高廣大公民的道德素質(zhì)，而且增強了其社會責(zé)任感，對形成良好的職業(yè)素質(zhì)十分有益[3]。
三、積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育的有效策略
（一）營造積極、良好的學(xué)習(xí)與生活氛圍一般來說，積極心理學(xué)能夠從各個角度實現(xiàn)在心理學(xué)方面的探究和分析，其中積極社會環(huán)境能夠體現(xiàn)出一種顯著的思想理念。根據(jù)積極心理學(xué)理論獲知，對于個體來說，需要為其創(chuàng)設(shè)和諧、積極的社會環(huán)境，比如，良好的學(xué)習(xí)與生活氛圍、積極的工作環(huán)境等。從中職院校中學(xué)生心理健康教育的角度而言，則需要利用積極心理學(xué)相關(guān)理論知識，借助先進的積極社會環(huán)境創(chuàng)建理念，積極開展校園文化建設(shè)工作，不斷改進和完善中職院校的有關(guān)管理制度，并且認(rèn)真落實，對于出現(xiàn)的校園不良行為進行嚴(yán)厲懲處，依靠全體師生的力量，營造更加積極、良好的校園學(xué)習(xí)與生活氛圍。與此同時，中職院校的有關(guān)教師工作人員應(yīng)該嚴(yán)格遵循以人為本的教學(xué)思想原則，有效激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，凸顯出其在心理健康教育工作中的主體地位與作用，緊密結(jié)合學(xué)生的具體狀況，編制出科學(xué)的心理健康教育對策，真正體現(xiàn)心理健康教育工作的良好功效，使學(xué)生能夠從中獲益[4]。
（二）注重凸顯心理健康教育的層次性中職院校心理健康教育工作是一項十分漫長的教學(xué)工作。為了獲得更好的心理健康教育效果，教師應(yīng)該注重凸顯心理健康教育的層次性。具體來說：首先，應(yīng)該以主觀角度作為切入點，進行積極的體驗和感受，幫助中職院校的學(xué)生梳理不良情緒，給予積極的心理體驗，換言之，借助科學(xué)的方式，實現(xiàn)對學(xué)生心理積極性的有效挖掘，諸如，自豪感、愉悅感以及高興等心理的特點，使學(xué)生更加熱愛生活，熱愛世界，提高學(xué)習(xí)的熱情，明白奮斗的道理，制定實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)的個人計劃。其次，以中職學(xué)生自身的性格特點作為切入點，做好針對中職學(xué)生積極人格的培養(yǎng)工作，諸如，自我決定性、樂觀主義、智慧以及善良等。如此，可以提升學(xué)生的獨立意識，堅持下去以便形成更加積極的人格，增強學(xué)習(xí)的自信心，學(xué)會自強、自愛。最后，基于中職學(xué)生的視角，構(gòu)建一個適合進行中職生心理健康教育工作的積極組織系統(tǒng)。中職院校應(yīng)該積極開展學(xué)生的心理健康教育工作，依靠構(gòu)建快樂課堂的方式，使學(xué)生在校園的生活與學(xué)習(xí)過程當(dāng)中體會到更多的樂趣，進而變得更加樂觀和積極[5]。
（三）增進師生之間感情，形成平等、和諧的師生關(guān)系根據(jù)有關(guān)積極心理學(xué)理論，中職學(xué)校進行學(xué)生心理健康教育工作的時候，需要重視增進師生之間的感情，以便形成一種平等、和諧的師生關(guān)系。具體而言：首先，中職教師應(yīng)該主動和學(xué)生交朋友，與學(xué)生主動接近，深入學(xué)生的內(nèi)心深處，及時幫助學(xué)生解決存在的各種不良心理問題。教師通過和學(xué)生深入交流的方式，使學(xué)生的心理防御下降，以便提高學(xué)生的信任程度，有助于教師了解當(dāng)前學(xué)生存在的不同的心理問題，充分發(fā)揮出心理健康教育的良好作用。其次，對于中職教師而言，應(yīng)該保持積極的工作態(tài)度，在潛移默化中對學(xué)生形成積極的影響，進行教學(xué)工作的時候，可以使用一些積極的詞語，諸如，幸福、歡樂以及期望等，更加關(guān)注學(xué)生的成長感受情況。為學(xué)生講課的時候，給予學(xué)生足夠的尊重，學(xué)會細(xì)致傾聽學(xué)生的心聲，達(dá)到發(fā)掘?qū)W生具備的積極品質(zhì)的目的。對于學(xué)生擁有的優(yōu)勢，應(yīng)該肯定與贊美，使學(xué)生形成更加積極、健康的心理。并且，在此過程當(dāng)中能夠使學(xué)生獲得幸福感，借助恰當(dāng)?shù)恼Z言對學(xué)生形成一定的鼓勵，有助于培養(yǎng)學(xué)生更加積極、樂觀的人生態(tài)度。
（四）及時消除學(xué)生過多的心理負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢中職學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育工作，要求教師根據(jù)積極心理學(xué)相關(guān)理論知識，及時消除學(xué)生過多的心理負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢。具體來說：首先，中職學(xué)校的教師應(yīng)該明確具體的心理健康教育的宗旨和任務(wù)，對于學(xué)生存在的各種心理問題，編制出科學(xué)的教育策略，使不同的學(xué)生心理狀況均得到關(guān)注與重視，保證心理健康教育策略的針對性，使學(xué)生在接受心理健康教育的過程中能夠感受到幸福與樂趣，對于生活滿是憧憬。為此，中職教師應(yīng)該基于可持續(xù)發(fā)展的觀念解決問題，規(guī)避出現(xiàn)問題片面化的情況。鑒于中職學(xué)生的年齡不大，身心尚未成熟，教師對學(xué)生進行心理健康教育的時候，需要科學(xué)區(qū)分心理素質(zhì)與心理疾病，對于存在各類心理問題的學(xué)生，采用合理的方式進行解決，使學(xué)生內(nèi)心的心理負(fù)擔(dān)得到消除，培養(yǎng)更加健康的心理素質(zhì)。其次，中職教師應(yīng)該依靠積極、樂觀的情緒對學(xué)生產(chǎn)生一定的影響，進而讓學(xué)生體會到相應(yīng)的積極心理暗示，對學(xué)生形成積極的心理情緒非常有益，避免出現(xiàn)過多的不良情緒。顯而易見，教師借助此種心理健康教育的方式，根據(jù)積極心理學(xué)理論知識，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生找回自信，對未來的人生充滿憧憬與期待，有利于學(xué)生形成科學(xué)的“三觀”，促進身心的健康成長。從闡述與分析當(dāng)中不難看出，系統(tǒng)分析與思考積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育有效策略顯得尤為必要，具有一定的研究意義和實施價值。本文通過闡述積極心理學(xué)的定義及其應(yīng)用價值，說明了積極心理學(xué)研究的相關(guān)內(nèi)容，同時提出了基于積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育的有效策略：營造積極、良好的學(xué)習(xí)與生活氛圍、注重凸顯出心理健康教育的層次性、增進師生之間感情，形成平等、和諧的師生關(guān)系、及時消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢。希望此次研究與分析的內(nèi)容和結(jié)果，能夠得到有關(guān)中職生心理健康教育老師和工作人員的關(guān)注與重視，并且從中獲取到相應(yīng)的啟發(fā)和幫助，以便增強積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育效果，進而促進我國中職心理健康教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。
參考文獻：
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［2］文書鋒，趙馨誠，趙夢如.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育［J］.中國職業(yè)技術(shù)教育，2019，108（134）：109-111.
［3］李紅，云小一，孫明明.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育［J］.文理導(dǎo)航，2018，159（167）：191-192.
［4］王文博，張曦月，張浩榮.積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育［J］.都市家教（下半月），2019，145（108）：118-119.
［5］楊俊，孫浩然，李明達(dá).積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育［J］.民營科技，2019，146（170）：256-257.
作者：郭萍 喻志英 單位：甘肅省酒泉衛(wèi)生學(xué)校