初中女生心理健康教育講座精選(九篇)

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第1篇：初中女生心理健康教育講座范文

一、初中生心理特點(diǎn)簡(jiǎn)析

目前，我國(guó)初中生的心理健康如何？近年來(lái)，很多學(xué)者對(duì)此進(jìn)行了大量的抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，當(dāng)代初中生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。有關(guān)調(diào)查表明：“初中有4.5%的人有嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，20.5%的人有較明顯的心理健康問(wèn)題。初中生的主要心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、憂(yōu)郁、焦慮和敵對(duì)五個(gè)方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識(shí)、、學(xué)業(yè)壓力和社會(huì)支持是影響初中生心理健康的主要因素。初中生心理健康問(wèn)題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信、缺乏觀察力、過(guò)于擔(dān)心將來(lái)的事、容易動(dòng)怒、父母期望值過(guò)高等?！庇秩纾腥擞谩禨CL-90自評(píng)量表》進(jìn)行的心理測(cè)試發(fā)現(xiàn)：“在心理健康方面存在問(wèn)題的學(xué)生的比率在10%以上的項(xiàng)目，初二有強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)等6項(xiàng)，初一除上述6項(xiàng)外還有“焦慮”一項(xiàng)。初一、初二年級(jí)學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個(gè)項(xiàng)存在問(wèn)題的學(xué)生比率平均在11.11%?！睋?jù)新華社最近報(bào)道：“近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。目前35%的初中生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3%的初中生存在抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病?！眹?guó)內(nèi)近年的眾多調(diào)查發(fā)現(xiàn)：“存在明顯心理問(wèn)題的學(xué)生，小學(xué)占10%，初中占15%，高中占20%?！?/p>

以我校為例：在近五年的教學(xué)和管理工作中，我發(fā)現(xiàn)：

焦慮狀態(tài)處于較高水平。即初初中生情緒中，最受影響的是焦慮狀態(tài)。產(chǎn)生焦慮狀態(tài)的因素是多方面的。初初中生學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重是其中最重要的一個(gè)原因，尤其是初三學(xué)生，面對(duì)升學(xué)的壓力和家長(zhǎng)的高期望，必然產(chǎn)生高強(qiáng)度的焦慮感。其他還有人際關(guān)系、獨(dú)生子女的特殊生活環(huán)境等也是給他們帶來(lái)焦慮的重要原因。

抑郁、孤獨(dú)、敵對(duì)、恐懼狀況分析。初初中生抑郁狀態(tài)低于焦慮狀態(tài)，高于孤獨(dú)、敵對(duì)、恐懼狀態(tài)，孤獨(dú)狀態(tài)最低。這一現(xiàn)象表明，現(xiàn)在學(xué)生無(wú)論在家庭還是在學(xué)校，孤獨(dú)無(wú)助的情況較少，這方面情緒受到的影響最小。另外，在恐懼狀態(tài)中，初三男生的恐懼狀態(tài)是最低的。這說(shuō)明初三男生由于年齡的優(yōu)勢(shì)，體格上的突變，性成熟化，自我安全感加強(qiáng)，所以恐懼感最低。

初中二年級(jí)是初中階段的特殊年齡階段。從本次調(diào)查的結(jié)果來(lái)看，焦慮、抑郁、敵對(duì)、恐懼這四個(gè)等級(jí)，初二年級(jí)都處于最高水平。從數(shù)字分析的結(jié)果來(lái)看，各項(xiàng)指標(biāo)中初二年級(jí)都與初一年級(jí)有明顯差異，而與初三年級(jí)差別并不明顯。這說(shuō)明，初二年級(jí)學(xué)生在生理、心理等方面及在特殊情緒方面有明顯的表現(xiàn)，他們不僅處于學(xué)習(xí)分化階段，且焦慮、抑郁、敵對(duì)、恐懼感高。初二年級(jí)是初中階段的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)關(guān)鍵的年齡階段，應(yīng)受到特別關(guān)注。

初中生心理特點(diǎn)性別差異明顯。在焦慮、抑郁、敵對(duì)、孤獨(dú)、恐怖情緒中，女生明顯低于男生。這一調(diào)查符合男女性格特點(diǎn)。女生善于訴說(shuō)，善于表露，所以在情緒上容易得到渲泄，在五個(gè)項(xiàng)中，除恐懼外，都低于男生。男生由于不善于表露，情緒往往得不到渲泄，這就使男生更感到焦慮、抑郁、敵對(duì)、孤獨(dú)。工作中，我們應(yīng)該注意到男女性別在心理上的差異。

在掌握了學(xué)生的心理特點(diǎn)與心理需求之后，在工作中，我們就能夠?qū)ΠY下藥，心理健康教育才能取得事半功倍的效果。

二、提高初中生心理健康狀況的對(duì)策

初中生的心理問(wèn)題，一部分隨年齡的增長(zhǎng)而逐步消失，但另一部分則要通過(guò)接受專(zhuān)門(mén)的教育、訓(xùn)練，掌握心理調(diào)整方法才能較快而有效地克服，單靠傳統(tǒng)的教育方法是難以奏效的。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場(chǎng)所，學(xué)?？梢越探o學(xué)生一些解決問(wèn)題的技巧，并通過(guò)特殊問(wèn)題的干預(yù)和咨詢(xún)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為?！?/p>

筆者認(rèn)為，當(dāng)前，維護(hù)和提高初中生心理素質(zhì)，重點(diǎn)要抓好以下工作：

1.把心理健康教育和課程教育結(jié)合起來(lái)。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入的挖掘，對(duì)初中生實(shí)施自覺(jué)地、有意識(shí)地影響，達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的效果。比如，歷史課中英雄任務(wù)的堅(jiān)強(qiáng)意志和英雄事跡、語(yǔ)文課文中人物心理的描寫(xiě)和任務(wù)形象的分析等都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生積極的影響。

2.心理健康教育與班主任工作結(jié)合起來(lái)。班主任在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起到十分重要的作用，班主任應(yīng)成為學(xué)生的知心朋友。班主任應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育模式，重視關(guān)心學(xué)生健康心理，嘗試用心理輔導(dǎo)的方法來(lái)做學(xué)生的思想工作。工作中注意在班級(jí)內(nèi)營(yíng)造一個(gè)優(yōu)良的有利于健康成長(zhǎng)的心理氛圍。

把心理健康教育和第二課堂結(jié)合起來(lái)。據(jù)調(diào)查：“有41.0%的初中生認(rèn)為健康教育的最佳形式是廣播；37.2%的初中生認(rèn)為是黑板報(bào)。21.8%的初中生建議開(kāi)設(shè)健康教育課?！币虼耍瑢W(xué)校要采用開(kāi)設(shè)健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報(bào)等宣傳工具，針對(duì)初中生的心理特點(diǎn)及知識(shí)要求，讓初中生從多角度、多場(chǎng)合接受心理健康教育。引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)身心發(fā)展特點(diǎn)，掌握解決心理問(wèn)題的方法和技巧，轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)能力。

3.心理健康教育與家庭教育結(jié)合起來(lái)。傳統(tǒng)的家庭教育中，家長(zhǎng)重視孩子的生理需求而往往忽視孩子的心理健康，家長(zhǎng)與孩子很難溝通，部分家庭的不當(dāng)教育方法還會(huì)給孩子帶來(lái)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。學(xué)校應(yīng)該建立家長(zhǎng)學(xué)校，并把心理健康教育作為重要內(nèi)容，教會(huì)家長(zhǎng)如何做孩子的朋友，學(xué)會(huì)和孩子溝通，及時(shí)了解自己的孩子并采取響應(yīng)的合適的教育方式。在這一點(diǎn)上，我們學(xué)校的家長(zhǎng)學(xué)校是辦得比較成功的。

第2篇：初中女生心理健康教育講座范文

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。2015年，在上級(jí)教育部門(mén)及學(xué)校的指引下，針對(duì)我校學(xué)生心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)?！皩W(xué)生人人心理要健康”的要求，開(kāi)展了一系列行之有效的心理健康教育。具體工作如下：

1、心理健康教育課

心理健康教育輔導(dǎo)課是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，是學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理調(diào)節(jié)方法的主要途徑。本學(xué)期我校在初一二每周安排一節(jié)心理健康課，初三間周開(kāi)展一次心理健康教育課。我們充分利用了《新版中小學(xué)心理健康實(shí)驗(yàn)教材》，并將教師學(xué)到的心理團(tuán)輔技術(shù)運(yùn)用到課堂，房樹(shù)人繪畫(huà)、OH卡牌故事接龍，催眠的花園，拍賣(mài)會(huì)等，使心理健康課的內(nèi)容更加豐富多彩，生動(dòng)有趣。同時(shí)，由心理健康教師講授《生命的意義》《生命之旅》兩次校級(jí)公開(kāi)課，課上，學(xué)生在生命的抉擇時(shí)潸然淚下，感悟頗深，得到聽(tīng)課教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。

2、心理健康教育主題班會(huì)課

本學(xué)期在全體班主任的配合下，根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，心理健康教育主題班會(huì)一共進(jìn)行了四次。各班任在認(rèn)真學(xué)習(xí)心理團(tuán)輔和《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)操作指南》基礎(chǔ)上認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展主題班會(huì)，學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)、感悟，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，起到了全員參與心理健康工作的目的。

3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)

教師隊(duì)伍是實(shí)施心理健康教育的根本保證，教師的心理素質(zhì)將直接影響心理健康教育的成敗。一項(xiàng)工作做好必須有一名好先鋒，政教主任看充分意識(shí)到開(kāi)展這項(xiàng)教育活動(dòng)的重要性和迫切性。認(rèn)真學(xué)習(xí)，自身能力得到不斷提升，尤其是在近兩年來(lái)積極自費(fèi)學(xué)習(xí)OH卡牌輔導(dǎo)、繪畫(huà)藝術(shù)治療、GPRS行為模式測(cè)試等心理診斷、咨詢(xún)、輔導(dǎo)技術(shù)，之后積極對(duì)中層領(lǐng)導(dǎo)和班主任教師進(jìn)行培訓(xùn)，采取傳幫帶等形式加大對(duì)教師的培訓(xùn)力度，提升了全體教師的心理健康教育理論水平及實(shí)踐技能。尤其是學(xué)校購(gòu)置沙盤(pán)以后，政教主任兼心理健康教師，有時(shí)在時(shí)間上會(huì)影響沙盤(pán)活動(dòng)的開(kāi)展，他主動(dòng)承擔(dān)了心理沙盤(pán)培訓(xùn)課程，使得各班主任均可起到個(gè)體沙盤(pán)創(chuàng)建的陪伴者作用。

4、舉辦心理講座

我校積極利用家長(zhǎng)學(xué)校為老師、家長(zhǎng)、學(xué)生做心理健康教育講座。在初三學(xué)生畢業(yè)之際，我們?yōu)槌跞龑W(xué)生舉行了兩次考前放松的講座，使學(xué)生在考試之前擁有好心情，輕松上考場(chǎng)。本學(xué)期我校在家長(zhǎng)學(xué)校期間各班都安排了家庭教育的相關(guān)知識(shí)，之后由政教主任做了《跨越人生的欄桿》的心理教育講座，贏得了師生的認(rèn)可，積極推動(dòng)了我校心理健康工作的進(jìn)行。

5、建立、完善心理檔案

本學(xué)期我們首先建立初一新生建立心理健康基本情況檔案，使班主任、心理老師及時(shí)掌握每一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)，并重點(diǎn)關(guān)注篩查出的問(wèn)題學(xué)生，幫助他們進(jìn)行及時(shí)的心理調(diào)適。同時(shí)完善了初二、初三年級(jí)的心理檔案，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、監(jiān)控自我完善，為學(xué)校心理輔導(dǎo)研究和教育科學(xué)研究收集信息，尤其是初一二每個(gè)學(xué)生均進(jìn)行了十二份心理健康測(cè)試，從不同層面了解學(xué)生，針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行分類(lèi)統(tǒng)計(jì)，并予以追蹤調(diào)研，確定了調(diào)研主題《榆次北梁初中單親學(xué)生心理狀況研究》。

7、繼續(xù)開(kāi)展心理咨詢(xún)

我校心理咨詢(xún)室在午休、活動(dòng)時(shí)間和晚餐對(duì)學(xué)生開(kāi)放，每天不少于2.5小時(shí)，我們嚴(yán)格按照咨詢(xún)流程進(jìn)行咨詢(xún)，使學(xué)生盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。今年我們?yōu)槲倚W(xué)生及家長(zhǎng)做了大約13次的心理咨詢(xún)，內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)困惑、交友疑慮、青春期成長(zhǎng)困擾、行為不良、厭學(xué)等，例如我校初一某班一學(xué)生不愿來(lái)學(xué)校上學(xué)，周一家長(zhǎng)把孩子送到學(xué)校，周二孩子就打電話(huà)告訴父母，要求來(lái)學(xué)校接回家，并威脅家長(zhǎng)如果不來(lái)接就離家出走，心理健康教師通過(guò)“房樹(shù)人”繪畫(huà)技術(shù)與該生交流，發(fā)現(xiàn)其性格上具有非常熱心的特點(diǎn)，使其認(rèn)識(shí)到只要主動(dòng)交流可以交到許多朋友，通過(guò)不到半小時(shí)的溝通，該生愿意留下來(lái)，心理溝通起到了效果。一名女生由于考試焦慮影響了學(xué)習(xí)，通過(guò)OH卡牌抽取使問(wèn)題得到解決，第一張抽取是存在的問(wèn)題、第二張牌是問(wèn)題產(chǎn)生的根源，第三張是解決問(wèn)題的辦法，通過(guò)面談咨詢(xún)、沙游輔導(dǎo)、催眠等方式，及時(shí)調(diào)整了學(xué)生的不良心理狀態(tài)，維護(hù)了學(xué)生的心理健康，有效預(yù)防了學(xué)生心理疾病的發(fā)生。

8、進(jìn)行心理圖書(shū)漂流活動(dòng)

我校心理咨詢(xún)中心擁有藏書(shū)300多冊(cè) ，我們利用閱讀課、活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行心理書(shū)籍閱讀，到目前為止，全校所有班級(jí)已全部進(jìn)行了輪流閱讀，部分圖書(shū)還在借閱中。通過(guò)閱讀，不僅廣泛普及了心理健康知識(shí)，而且還促使同學(xué)們掌握了大量的有關(guān)心理調(diào)試的技巧和方法，為學(xué)生身心健康成長(zhǎng)奠定了基礎(chǔ)。

9、開(kāi)發(fā)心理信箱

由學(xué)生信任的專(zhuān)業(yè)心理健康教師對(duì)學(xué)生存在的心理困惑予以及時(shí)解答，并為學(xué)生保密，幫助學(xué)生健康發(fā)展，消除了學(xué)校一些安全隱患，做到了為學(xué)校規(guī)范化辦學(xué)保駕護(hù)航的作用。

10、迎接“心理健康特色學(xué)校申報(bào)”

第3篇：初中女生心理健康教育講座范文

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；調(diào)查分析

一、對(duì)象與方法

本次心理健康測(cè)驗(yàn)對(duì)象是黑龍江省阿城市一中2004級(jí)高中生，測(cè)試時(shí)間是2004年9月。從所得的有效問(wèn)卷中抽取一部分作為研究樣本，樣本的抽取方法是分層隨機(jī)抽樣，每班抽取20份問(wèn)卷(男生10份，女生10份)，共220份問(wèn)卷。

測(cè)驗(yàn)分析采用的工具是癥狀自評(píng)量表SCL—90(SymptomCheckList90)，即90項(xiàng)癥狀校核表。使用的測(cè)驗(yàn)版本是汪征宇的翻譯本，測(cè)驗(yàn)采用五級(jí)記分。將所抽樣本數(shù)據(jù)錄入電腦，利用SPSS11．0社會(huì)統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

1．高中生心理健康整體狀況

研究得出，癥狀總均分大于或等于3分的學(xué)生有3名，占總?cè)藬?shù)的1．4％。在一個(gè)或多個(gè)因子上檢出的人數(shù)是45人，檢出率是20．5％。據(jù)表1可知，各因子均值(M)由高到低為：強(qiáng)迫>人際敏感>抑郁>偏執(zhí)>敵對(duì)性>焦慮>精神病性>軀體化>恐怖。

有的研究者發(fā)現(xiàn)“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀。小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起我們尤其是教育工作者的高度重視。

高中生的心理問(wèn)題主要為強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁等，其原因可能與以下因素有關(guān)：1）對(duì)初中到高中生活環(huán)境變化的不適應(yīng)，很多學(xué)生第一次住校，而且進(jìn)入省重點(diǎn)高中，學(xué)生強(qiáng)強(qiáng)相遇，對(duì)自己要求較高，學(xué)習(xí)壓力大；2）對(duì)學(xué)習(xí)方式變更不適應(yīng)，高中需要學(xué)生具有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，很多學(xué)生由過(guò)去初中老師的掌上明珠“淪為”普通學(xué)生，產(chǎn)生了心理問(wèn)題；3）高中生源的差異較大，農(nóng)村、城市學(xué)生聚到一起，人際關(guān)系和生活方式需要協(xié)調(diào)和相互了解；4）經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的巨變，使人們的生活方式、價(jià)值觀念發(fā)生了巨大的變化，有些人面對(duì)變化后的不適應(yīng)而產(chǎn)生心理壓力，調(diào)整不好就表現(xiàn)出各種心理問(wèn)題。

2．高中生與常模SCL-90各因子比較

從表1可知，高中生樣本數(shù)據(jù)與常模統(tǒng)計(jì)比較后的結(jié)果是，高中生樣本的軀體化因子顯著高于常模(p<0．05)，強(qiáng)迫極其顯著地高于常模(p<0．01)，人際敏感顯著低于常模(p<0．01)。從各因子得分排序來(lái)看，位于前三位的在高中生樣本組依次為強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁，常模組依次為人際敏感、強(qiáng)迫、偏執(zhí)。

從高中生研究樣本與常模比較看，學(xué)生軀體化和強(qiáng)迫問(wèn)題較多，應(yīng)該引起重視，采取積極的教育措施。強(qiáng)迫是指主觀上體驗(yàn)到源于自我的某些觀念和意向的出現(xiàn)是不必要的，或其重復(fù)出現(xiàn)是不恰當(dāng)?shù)?，但又難以通過(guò)自己的意志努力加以抑制，從而引起強(qiáng)烈的緊張和嚴(yán)重的內(nèi)心沖突并伴有某些重復(fù)動(dòng)作和行為。這種強(qiáng)迫的心理問(wèn)題也可能引起“軀體化”問(wèn)題，就是心理問(wèn)題軀體化。

科學(xué)地休息和調(diào)控情緒，積極參加體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)，閑暇時(shí)間有自己的愛(ài)好，在飲食上注意調(diào)配等措施有助于緩解學(xué)生的強(qiáng)迫和軀體化問(wèn)題。

3．高中生SCL-90各因子的性別比較

由表2知，各因子≥3分的檢出率中，男生在軀體化、強(qiáng)迫、敵對(duì)性、恐怖、精神病性5個(gè)因子上的問(wèn)題檢出率高于女生；女生在抑郁、焦慮、偏執(zhí)3個(gè)因子上的問(wèn)題檢出率高于男生。經(jīng)過(guò)平均數(shù)差異顯著性檢驗(yàn)，男女生在抑郁因子上有顯著差異(P<0．05)，女生明顯高于男生，見(jiàn)表3。

從各因子分≥3的情況(檢出率)和男女生各因子差異的顯著性檢驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在心理問(wèn)題上存在性別差異。因此，對(duì)高中生進(jìn)行心理教育、輔導(dǎo)時(shí)要注意性別上的差異，有針對(duì)性開(kāi)展心理教育工作。

有學(xué)者研究表明，“高中生心理健康問(wèn)題的性別差異女生在焦慮、抑郁方面的心理健康問(wèn)題多于男生，反映了青少年心理發(fā)展的一個(gè)特點(diǎn)，即女生大多感知細(xì)膩、思維具體、情感上脆弱、敏感、多疑及自卑自輕，她們產(chǎn)生內(nèi)心沖突的機(jī)會(huì)比男生多，因此更易產(chǎn)生焦慮、抑郁方面的心理健康問(wèn)題。這一結(jié)果同國(guó)內(nèi)有關(guān)研究是一致的”?？傊?，性別的差異是生物基礎(chǔ)和社會(huì)環(huán)境相互作用的結(jié)果，具體原因有待深入研究。

三、建議

2002年8月國(guó)家教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：“運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展?！毙睦硭刭|(zhì)是人的素質(zhì)的重要組成部分，加強(qiáng)心理教育是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。筆者對(duì)在高中開(kāi)展心理健康教育的途徑和方法，提以下幾點(diǎn)建議：

1．開(kāi)設(shè)心理健康教育活動(dòng)課

心理健康教育活動(dòng)課是以學(xué)生的心理發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，師生共同確立活動(dòng)目標(biāo)，通過(guò)師生共同的活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)處理學(xué)習(xí)、生活中遇到的心理問(wèn)題，以學(xué)生學(xué)會(huì)自助為歸宿，關(guān)注學(xué)生的活動(dòng)過(guò)程。整個(gè)活動(dòng)以學(xué)生為主體，活動(dòng)形式多種多樣，諸如情景體驗(yàn)、角色扮演、談話(huà)交流、行為訓(xùn)練等。心理教育活動(dòng)課就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)、感悟，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性。

2．建立心理咨詢(xún)室，進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：“進(jìn)行個(gè)別咨詢(xún)與輔導(dǎo)是心理健康教育的一條有效途徑。有條件的學(xué)校開(kāi)設(shè)心理室，排解學(xué)生的心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治?！睂W(xué)生實(shí)際上是贊成學(xué)校提供心理咨詢(xún)服務(wù)的。筆者對(duì)阿城一中2005級(jí)398名學(xué)生的調(diào)查顯示：47．5％的學(xué)生贊成學(xué)校開(kāi)展個(gè)別心理咨詢(xún)(贊成課堂心理教學(xué)的占24．6％，贊成集體心理講座的占27．9％)。

學(xué)校心理咨詢(xún)是由受過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的心理教師運(yùn)用心理學(xué)的理論、方法和技巧，通過(guò)言語(yǔ)、文字或其他信息傳遞方式，給學(xué)生以幫助、啟發(fā)和教育的工作過(guò)程。心理咨詢(xún)的形式多種多樣，如直接咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)、信函咨詢(xún)、報(bào)欄咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等等。

3．各學(xué)科教學(xué)滲透

各學(xué)科的教學(xué)都要求學(xué)生的各種心理活動(dòng)的參與，要認(rèn)識(shí)到智力教育與心理教育相輔相成、相互促進(jìn)的道理。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程中，理應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中得到滿(mǎn)意的解決。通過(guò)在各學(xué)科的教學(xué)中增加心理教育內(nèi)容，對(duì)學(xué)生起到潛移默化的教育作用，培養(yǎng)學(xué)生正確的認(rèn)知、健康的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，以利于心理的健康發(fā)展。心理教育滲透到學(xué)科教學(xué)中，不僅擴(kuò)展了心理教育的空間，而且還有利于各學(xué)科教育質(zhì)量的提高。為此，心理教師不應(yīng)將自己封閉于咨詢(xún)室中，要積極與廣大學(xué)科教師、領(lǐng)導(dǎo)交流教育教學(xué)心得，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。

4．建立學(xué)生心理檔案

學(xué)生心理資料的收集意義重大，許多資料具有保密性，由專(zhuān)職心理教師負(fù)責(zé)收集和管理。建立學(xué)生心理檔案可以了解學(xué)生群體心理與行為的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢(shì)；幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、監(jiān)控自我完善過(guò)程；為學(xué)校心理輔導(dǎo)研究和教育科學(xué)研究收集信息。

學(xué)生心理檔案收集要全面，既要有班級(jí)和學(xué)校的團(tuán)體資料，又要有反映學(xué)生個(gè)體各方面特征的資料；既要有數(shù)量化的資料也要有非數(shù)量化的資料。最為重要的是要從積累的檔案資料、數(shù)據(jù)中分析總結(jié)出有價(jià)值的信息，而不僅是為了應(yīng)付檢查和存貯檔案，要為師生和學(xué)校提供及時(shí)有價(jià)值的反饋，為有效開(kāi)展高中生心理教育服務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

［1］朱永新．校園守望者：教育心理學(xué)論稿［M］．北京：人民教育出版社，2004．

第4篇：初中女生心理健康教育講座范文

關(guān)鍵詞：心理健康 環(huán)境 教育 輔導(dǎo)

中學(xué)階段是人的個(gè)性發(fā)展的“暴風(fēng)驟雨”期，如果出現(xiàn)的心理問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)得到關(guān)注和引導(dǎo)，而任其發(fā)展必將給學(xué)生的整個(gè)學(xué)生生活甚至一生帶來(lái)負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生正常的情緒反應(yīng)及智謀適度、意志品質(zhì)健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會(huì)適應(yīng)良好等健康的心理素質(zhì)，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需要的人格為目的教育顯得十分重要。

一、營(yíng)造和諧友好的校園環(huán)境

良好的心里環(huán)境是學(xué)生心理健康發(fā)展的必要條件和必然途徑。學(xué)校要營(yíng)造校園內(nèi)健康樂(lè)觀，奮發(fā)的情緒氛圍，以及友愛(ài)，和諧，輕松的人際環(huán)境。要本著環(huán)境育人的理念，創(chuàng)建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關(guān)系。教師要樹(shù)立民主與平等意識(shí)，與學(xué)生平等對(duì)話(huà)，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關(guān)系。學(xué)校行政管理層、教師、教輔導(dǎo)人員都致力營(yíng)造良好的心理育人環(huán)境。如圖書(shū)館工作人員以親切的微笑積極主動(dòng)地為學(xué)生提供指導(dǎo)、幫助和服務(wù)，圖書(shū)館和閱覽室成為學(xué)生們課余最愿意去的場(chǎng)所。學(xué)校后勤服務(wù)中心要為學(xué)生生活排憂(yōu)解難。我校對(duì)住宿生開(kāi)通了二十四小時(shí)的服務(wù)熱線，及時(shí)解決學(xué)生生活中遇到的各種問(wèn)題，給學(xué)生溫暖如家的感覺(jué)，頗受學(xué)生歡迎。同時(shí)，學(xué)校定期進(jìn)行心理健康教育及宣傳，在學(xué)校文化長(zhǎng)廊，宣傳欄等處開(kāi)辟專(zhuān)欄，在校園廣播開(kāi)設(shè)專(zhuān)題，向廣大學(xué)生宣傳普及心理知識(shí)，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)服務(wù)，營(yíng)造了良好的校園心理教育氛圍。

二、把心理健康教育貫穿教育全過(guò)程

一是開(kāi)放心理健康必修課。我校高一年級(jí)開(kāi)設(shè)了心理健康教育的必修課，高二開(kāi)設(shè)了心育選修課，高三為專(zhuān)項(xiàng)輔導(dǎo)，同時(shí)，利用周末舉辦心理健康知識(shí)討論，面向全體學(xué)生，進(jìn)行發(fā)展性輔導(dǎo)。心理健康教育課程成為我校努力開(kāi)發(fā)的校本課程。我們克服了科學(xué)化的傾向，對(duì)心理教育課的原則，內(nèi)容，組織形勢(shì)和教學(xué)方法開(kāi)展了系統(tǒng)的研究，根據(jù)心育課活動(dòng)內(nèi)容和師生活動(dòng)的主導(dǎo)方式的不同，總結(jié)出“認(rèn)知一一討論一一評(píng)議模式”幾種中學(xué)生心育課常用的教學(xué)模式。我校的心育課輕松和諧，生動(dòng)活潑，形勢(shì)多樣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性，深受學(xué)生歡迎。二是班級(jí)管理與教育中注意結(jié)合心里教育方法的運(yùn)用。如多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，少批評(píng)、指責(zé)；多正確領(lǐng)導(dǎo)，少消極懲罰；注意批評(píng)方式，重視心里施教；避免簡(jiǎn)單粗暴及忽視學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)；重視學(xué)生主動(dòng)自覺(jué)性的培育，避免一味強(qiáng)制要求。三是設(shè)立“心靈之橋”心理咨詢(xún)信箱，及時(shí)為學(xué)生的提供心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)心理周記。師生書(shū)面交流。我校還把學(xué)生書(shū)面交流匯專(zhuān)輯免費(fèi)發(fā)給學(xué)生。四是通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校與學(xué)?；?dòng)。我們學(xué)校開(kāi)辟學(xué)校與家庭同步實(shí)施的心理健康教育的渠道，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家庭教育，在家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展家長(zhǎng)心理知識(shí)講座，提高家長(zhǎng)對(duì)優(yōu)化家庭心理健康教育環(huán)境的重要性的認(rèn)識(shí)，此舉深受家長(zhǎng)普遍贊賞。

三、開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)，為學(xué)生釋疑解惑

對(duì)個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生及時(shí)解除心理障礙，這是心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢(xún)和輔導(dǎo)時(shí)間外，還利用其它課余時(shí)間，為學(xué)生消疑解惑，盡可能做到第一時(shí)間為學(xué)生服務(wù)。如高二有一女生李芬，因母親經(jīng)常焦急憂(yōu)慮，不幸意外車(chē)禍身亡，產(chǎn)生了內(nèi)疚，自責(zé)甚至是自罪心理。認(rèn)為是自己不聽(tīng)媽媽的話(huà)，加速媽媽的死亡。在強(qiáng)烈的自責(zé)自罪情緒控制之下，該學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)迫思維“就是因?yàn)槲也宦?tīng)話(huà)，母親才會(huì)長(zhǎng)期憂(yōu)郁”的顧慮，這些時(shí)時(shí)纏繞她的腦海，使她根本沒(méi)有精力沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。心理輔導(dǎo)教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢(xún)關(guān)系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細(xì)的心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)計(jì)劃，針對(duì)其實(shí)際情況，每周一次進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練，一直持續(xù)到畢業(yè)，終于取得了較好的效果。

實(shí)踐證明，學(xué)生的心理問(wèn)題如果能夠及時(shí)得到解決，學(xué)生的心理就會(huì)朝健康的方向發(fā)展，否則就會(huì)越滑越遠(yuǎn)，甚至釀成難以預(yù)料的惡果;同時(shí)把心理健康教育貫穿教育全過(guò)程，加大社會(huì)對(duì)學(xué)生健康的心理宣傳和教育，為學(xué)生釋疑解惑，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

四、結(jié)語(yǔ)

中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

參考文獻(xiàn)

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2 楊桂芝;重視學(xué)生的心理健康教育[J];廣西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào);2001年01期

3 張大均;加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生健全心理素質(zhì)[J];河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版);2002年01期

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7 ,張漓雅;青少年網(wǎng)絡(luò)情結(jié)的心理分析[J];教育理論與實(shí)踐;2003年01期

第5篇：初中女生心理健康教育講座范文

【關(guān)鍵詞】青少年 心理壓力 對(duì)策

【中圖分類(lèi)號(hào)】g445 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】a 【文章編號(hào)】1673-8209(2010)07-0-03

1 引言

壓力(stress)是個(gè)體面對(duì)具有威脅性刺激情境時(shí),伴有軀體機(jī)能及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài),也稱(chēng)應(yīng)激狀態(tài)[1]。壓力存在于社會(huì)生活的方方面面,生活中每個(gè)人難免需要面對(duì)大大小小的壓力。壓力是一把“雙刃劍”,既可以成為推動(dòng)個(gè)體去努力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想、達(dá)到期望的動(dòng)力,也可能在個(gè)體內(nèi)心形成繞過(guò)不去的“心坎”,被它所擊敗,成為自己前進(jìn)路上的跘腳石,使自己一蹶不起。對(duì)于青少年學(xué)生而言,適宜程度的壓力有助于激發(fā)學(xué)習(xí)效率,但過(guò)度的壓力則容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低,生活質(zhì)量下降,生活滿(mǎn)意度降低,嚴(yán)重的甚至?xí)苯訐p害他們的身心健康。

本研究旨在調(diào)查青少年學(xué)生的心理壓力狀況,進(jìn)一步考察不同學(xué)校類(lèi)型、不同學(xué)段、不同性別的中學(xué)生,以及不同年級(jí)、不同性別的大學(xué)生在壓力狀況的特點(diǎn),進(jìn)而為緩解青少年心理壓力,幫助青少年更好的應(yīng)對(duì)壓力,為促進(jìn)青少年的身心健康提供理論依據(jù)和參考性建議。

2 研究方法

2.1 研究對(duì)象

分層隨機(jī)抽取477名青少年學(xué)生為研究對(duì)象,發(fā)放問(wèn)卷477份,有效問(wèn)卷456份,有效回收率為95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。

2.2 研究工具

采用劉賢臣[2]等編制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,簡(jiǎn)稱(chēng)aslgc)對(duì)青少年學(xué)生心理壓力進(jìn)行調(diào)查。該量表為自陳問(wèn)卷,由27項(xiàng)可能給青少年帶來(lái)心理反應(yīng)的常見(jiàn)負(fù)性生活事件構(gòu)成,評(píng)定期限依據(jù)研究目的而定,可為最近3個(gè)月、6個(gè)月或一年。在使用過(guò)程中,本研究將期限定為一年。對(duì)每個(gè)事件的回答方式應(yīng)先確定該事件在限定時(shí)問(wèn)內(nèi)發(fā)生與否,若未發(fā)生過(guò)僅在在未發(fā)生欄內(nèi)劃打勾,若發(fā)生過(guò)則根據(jù)事件發(fā)生時(shí)的心理感受進(jìn)行5級(jí)評(píng)定,即無(wú)影響、輕度、中度、重度、極重度,分別記為1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括為六個(gè)因子:人際關(guān)系因子、學(xué)習(xí)壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應(yīng)因子、其他。每個(gè)因子中所有題目得分總和除以因子條目數(shù),可以得到該因子的得分,累計(jì)各事件評(píng)分為總應(yīng)激量。該量表的cronbachα系數(shù)為0.85,分半信度系數(shù)為0.88。

此外,本研究加入兩道題目:“總的來(lái)說(shuō),我感覺(jué)我的壓力很大”;“我覺(jué)得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學(xué)習(xí)和生活”以考察青少年的總體壓力感及壓力對(duì)其的影響程度。

2.3 測(cè)試程序

將研究對(duì)象年分別集中在安靜的教室,由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的心理學(xué)研究人員發(fā)放問(wèn)卷,被試先填寫(xiě)性別、年齡、年級(jí)等個(gè)人信息,然后采用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)要求被試對(duì)問(wèn)卷中的各項(xiàng)目進(jìn)行自陳回答,當(dāng)場(chǎng)回收問(wèn)卷。

2.4 數(shù)據(jù)處理

所有數(shù)據(jù)錄入計(jì)算機(jī),采用spss13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 青少年學(xué)生總體壓力感和壓力影響程度調(diào)查結(jié)果

調(diào)查發(fā)現(xiàn),對(duì)于題目“總的來(lái)說(shuō),我感覺(jué)我的壓力很大”,選擇“是”的中學(xué)生占56.7 %,大學(xué)生占55.6%;對(duì)于題目“我覺(jué)得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學(xué)習(xí)和生活”,選擇“是”的中學(xué)生占32 %,大學(xué)生占18.6 %。這說(shuō)明有50%以上的中學(xué)生、大學(xué)生都感到壓力很大,對(duì)30%以上的中學(xué)生、近20%的大學(xué)生來(lái)說(shuō),壓力已經(jīng)影響到他們目前正常的學(xué)習(xí)和生活(見(jiàn)表1)。

3.2 青少年學(xué)生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與分析

3.2.1 中學(xué)生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與差異分析

從總體上看,中學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力因子上得分最高( m=1.93),人際關(guān)系因子次高( m=1.68),健康適應(yīng)因子得分最低(m=0.75),這說(shuō)明中學(xué)生的壓力主要還是來(lái)自于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面(見(jiàn)表2)。

我們從學(xué)校類(lèi)型、學(xué)段、性別來(lái)考察中學(xué)生在總壓力量及各壓力因子是否有差異。

從學(xué)校類(lèi)型來(lái)看,普通中學(xué)的學(xué)生在總壓力量最大(m=35.31),較差中學(xué)的學(xué)生總壓力量最小(m=31.44)。普通中學(xué)的學(xué)生在人際關(guān)系和學(xué)習(xí)壓力兩個(gè)因子上得分均高于重點(diǎn)中學(xué)和較差中學(xué)學(xué)生。進(jìn)一步以學(xué)校類(lèi)型作為自變量,以總壓力量和六個(gè)壓力因子作為因變量進(jìn)行單因素方差分析,結(jié)果顯示,不同學(xué)校類(lèi)型中學(xué)生的得分沒(méi)有顯著差異。這說(shuō)明不同學(xué)校類(lèi)型的中學(xué)生其總壓力及各方面的壓力都比較接近。

從學(xué)段來(lái)看,初中生在總壓力量、人際關(guān)系、受懲罰、健康適應(yīng)及其他因子均高于高中生。進(jìn)一步以初、高中作為自變量,以總壓力量和六個(gè)壓力因子作為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果表明:在受懲罰因子上初中生得分顯著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在總壓力量以及其他五個(gè)因子上初中生和高中生不存在顯著差異。

從性別來(lái)看,男生的總壓力量和六個(gè)因子的壓力量均大于女生。進(jìn)一步以性別作為自變量,以總壓力量和六個(gè)壓力因子作為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果顯示,在總壓力量、受懲罰因子、其他因子上,男女生差異非常顯著(總壓力量t=2.82,受懲罰因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在喪失因子上,男生得分顯著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三個(gè)因子上則差異不顯著。

3.2.2 大學(xué)生總體壓力量和各壓力因子的結(jié)果與差異分析

從總體上看,大學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力因子上得分(m=1.70)最高,人際關(guān)系因子得分(m=1.55)次高受懲罰因子得分最低(m=0.82),說(shuō)(m=0.82),說(shuō)明大學(xué)生的壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)和人際交往兩方面(見(jiàn)表3)。

從年級(jí)上看,大二學(xué)生的總壓力量最大,其次是大一學(xué)生,再次是大四學(xué)生,總壓力量最小的是大三學(xué)生。大二學(xué)生除在學(xué)習(xí)壓力上稍低于大一外,在人際關(guān)系、受懲罰等其他壓力因子的得分均高于其他年級(jí)。進(jìn)一步以年級(jí)作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進(jìn)行單因素方差分析,結(jié)果均無(wú)顯著差異,這說(shuō)明四個(gè)年級(jí)大學(xué)生的壓力是相近的。

從性別上看,男大學(xué)生的總壓力量以及各個(gè)方面的壓力因子得分均高于女大學(xué)生,進(jìn)一步以性別作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果顯示:在受懲罰因子上男生得分顯著高于女生(t=2.45,p<0.05),在總壓力量以及其他五個(gè)因子上男女生不存在顯著差異。這說(shuō)明男大學(xué)生的壓力大于女生,特別是在受懲罰因子上的壓力比較明顯。

4 討論與建議

4.1 討論

4.1.1 青少年學(xué)生普遍感到壓力很大

總的說(shuō)來(lái),56.7%的中學(xué)生、55.6%大學(xué)生感到壓力感很大,32%的中學(xué)生、18.6%的大學(xué)生感到壓力已經(jīng)影響到他們正常的學(xué)習(xí)和生活。這說(shuō)明目前青少年學(xué)生感受到各方面壓力較大,隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的迅速發(fā)展,擁有知識(shí)是應(yīng)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)必要條件,青少年學(xué)生心理壓力增大表明社會(huì)對(duì)“知識(shí)為本”的認(rèn)同,激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)使得青少年學(xué)生面臨不少壓力,同時(shí)也表明社會(huì)對(duì)對(duì)人才素質(zhì)要求的不斷提高,在這種社會(huì)背景下,青少年體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)性的社會(huì)要求,這種現(xiàn)實(shí)性會(huì)轉(zhuǎn)化為青少年對(duì)于自我的壓力。

4.1.2 青少年的壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面

本研究發(fā)現(xiàn)中學(xué)生和大學(xué)生的主要壓力是來(lái)自于學(xué)習(xí)方面和人際關(guān)系,這與國(guó)內(nèi)許多研究者的研究結(jié)論一致[3]。這說(shuō)明很多地方的青少年學(xué)生都感受到了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的沉重,特別是中學(xué)生普遍體驗(yàn)到學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重、考前復(fù)習(xí)緊張、心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、擔(dān)心考試成績(jī)不理想等。另一方面則說(shuō)明素質(zhì)教育給學(xué)生減壓減負(fù)的成效還不是很大,學(xué)生還是感受到較大的學(xué)習(xí)壓力,說(shuō)明現(xiàn)階段素質(zhì)教育的重點(diǎn)還是應(yīng)如何切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)上。

4.1.3 初中生生比高中生在違紀(jì)等處罰事件上體驗(yàn)到更大的心理壓力

本研究表明,不同學(xué)段中學(xué)生在受懲罰因子上存在顯著差異,初中生受懲罰因子得分顯著高于高中生。這可能是因?yàn)槌踔猩挲g還比較小,在道德發(fā)展水平上比高中生更傾向服從于權(quán)威,一旦因?yàn)樽约哼`法校紀(jì)校規(guī)等收到處罰,內(nèi)心覺(jué)得自己很不應(yīng)該,對(duì)不起父母,對(duì)自己的行為感到羞愧不安,因而承受的壓力更大。

4.1.4 男生心理壓力普遍大于女生

研究發(fā)現(xiàn),對(duì)于中學(xué)生和大學(xué)生而言均是男生的壓力要大于女生,這與以往的研究一致。由于社會(huì)、家庭對(duì)于男生和女生的性別角色期待是不同的,因此這種性別角色期待也會(huì)內(nèi)化到學(xué)生心理,使男生感受到家長(zhǎng)、教師、社會(huì)對(duì)他們的期望,而過(guò)高的期望往往會(huì)成為一種心理負(fù)擔(dān),使得男生感受到更多的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí),研究也發(fā)現(xiàn)男生在受懲罰因子上得分顯著高于女生,這是由于無(wú)論是在生理特征還是在傳統(tǒng)文化里,男生都比較沖動(dòng)、攻擊性強(qiáng),使得男生比女生更容易違紀(jì),因此在受懲罰因子上的壓力會(huì)大于女生,他們更可能因?yàn)槭艿教幏趾团u(píng)產(chǎn)生心理壓力。

4.2 對(duì)策

4.2.1 在教育教學(xué)中貫穿心理健康教育理念

學(xué)校和教育部門(mén)要更新教育理念,切實(shí)加強(qiáng)青少年學(xué)生素質(zhì)全面培養(yǎng),特別是心理素質(zhì)培養(yǎng)的教育理念,針對(duì)地區(qū)、學(xué)校類(lèi)型等特點(diǎn)的差異開(kāi)展心理健康教育研究,根據(jù)實(shí)際需求合理地整改教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃,切實(shí)改進(jìn)教育教學(xué)方法,改進(jìn)課程設(shè)計(jì),尤其是改進(jìn)對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方法,一方面切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)和考試負(fù)擔(dān),另一方面逐步提高學(xué)生心理素質(zhì),特別是對(duì)壓力事件的處理能力。

4.2.2 學(xué)校、家庭和社會(huì)積極配合幫助青少年降壓

對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行心理援助,不僅需要學(xué)校心理輔導(dǎo)教師的參與,還需要更多的任課教師、家長(zhǎng)、社會(huì)的共同努力,為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)寬松愉快的環(huán)境。首先,全社會(huì)要建立起健康科學(xué)的“成才觀”以及和諧的育才氣氛;其次,要幫助家長(zhǎng)改進(jìn)家庭教育,正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)生,加強(qiáng)交流溝通,與學(xué)生一道確定成長(zhǎng)發(fā)展的合理期望值;再次,任課教師也要重視學(xué)生的心理健康教育,幫助學(xué)生提高對(duì)壓力的心理承受能力,教育學(xué)生積極面對(duì)現(xiàn)實(shí),勇于接受挑戰(zhàn)。

4.2.3 采取“三層次介入理論”,建立完善的青少年學(xué)生心理援助體系

學(xué)?？梢圆扇　叭龑哟谓槿肜碚摗盵4],即開(kāi)展對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行第一層次的發(fā)展性輔導(dǎo)、對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行的第二層次的預(yù)防性輔導(dǎo),和對(duì)特定學(xué)生進(jìn)行的第三層次的治療性心理輔導(dǎo),將這三個(gè)層次有機(jī)結(jié)合,建立完善的學(xué)生心理援助體系。學(xué)校心理教師、高校心理健康教育中心特別要重點(diǎn)關(guān)注壓力感較大的學(xué)生,有針對(duì)性地開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體咨詢(xún),教育學(xué)生正視失敗與成功、競(jìng)爭(zhēng)的激烈與殘酷,幫助學(xué)生尋找應(yīng)付措施,從而有效地緩解心理壓力。

4.2.4 加強(qiáng)青少年心理健康教育和心理健康指導(dǎo)

在大中學(xué)校應(yīng)重點(diǎn)開(kāi)展學(xué)習(xí)心理調(diào)適、人際交往、情緒調(diào)控、心理壓力調(diào)節(jié)等心理健康教育特色活動(dòng),使學(xué)生能夠自我調(diào)節(jié)心理壓力,用積極的方式應(yīng)付壓力事件,引導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,學(xué)會(huì)在應(yīng)付各種環(huán)境壓力和挫折時(shí)合理求助,不斷增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)生活和承受挫折及壓力的能力。

4.2.5 通過(guò)“壓力情境訓(xùn)練”提高青少年的壓力免疫力

在青少年了解壓力及應(yīng)付的相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上,通過(guò)減壓訓(xùn)練來(lái)提高青少年的壓力免疫力。創(chuàng)設(shè)各種壓力情境,讓青少年在壓力情境的“模擬應(yīng)付”演習(xí)中,學(xué)習(xí)采用積極主動(dòng)、適應(yīng)性的應(yīng)付策略,還可以進(jìn)一步提示其將這些態(tài)度和技能應(yīng)用于一些相對(duì)小的日常生活壓力情境,并作出綜合評(píng)價(jià)自己是否能對(duì)壓力反應(yīng)進(jìn)行有效的控制,是否采取了積極的應(yīng)付策略。當(dāng)青少年經(jīng)過(guò)實(shí)踐建立了對(duì)壓力情境能夠進(jìn)行有效的認(rèn)知評(píng)價(jià)、壓力反應(yīng)以及理智應(yīng)付之后,還要鼓勵(lì)其逐漸將這種新的技能應(yīng)用于較強(qiáng)壓力的情境中,直到在最大壓力的情境下也能適應(yīng)并產(chǎn)生有效的應(yīng)付反應(yīng)[5]。

4.2.6 引導(dǎo)青少年利用社會(huì)支持系統(tǒng)應(yīng)對(duì)壓力

一定程度的社會(huì)支持能夠提高個(gè)體有效應(yīng)付壓力的能力,從而減輕壓力的不良影響。有研究發(fā)現(xiàn),青少年對(duì)社會(huì)支持的主觀感受性低、利用度不高是其產(chǎn)生較高水平壓力感的重要因素。因此,可以引導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)發(fā)掘、利用身邊的社會(huì)資源,提高對(duì)應(yīng)付資源的主觀感受性和利用度,加強(qiáng)與父輩、親屬、朋輩、師生、同事間的溝通,建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系,由此建立健全和完善強(qiáng)有力的社會(huì)支持系統(tǒng)。

4.2.7 發(fā)揮社區(qū)心理健康教育的重要作用

社區(qū)心理健康是做好社區(qū)工作的重要保障之一。一方面可以在社區(qū)開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校,通過(guò)社區(qū)互助、交流的方式,幫助家長(zhǎng)掌握與孩子溝通的方法,向家長(zhǎng)宣傳新的成才觀,引導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)孩子保持合理的期望,從家長(zhǎng)入手,減輕家庭、學(xué)校帶給學(xué)生的壓力。另一方面可以在社區(qū)開(kāi)設(shè)社區(qū)教育中心,配備一定的心理保健醫(yī)生或心理輔導(dǎo)人員,進(jìn)行海報(bào)、專(zhuān)欄宣傳,定期組織心理專(zhuān)家進(jìn)行心理健康普及講座和心理健康廣場(chǎng)活動(dòng)等等,要重點(diǎn)關(guān)注特殊孩子、特殊人群的心理健康狀況,開(kāi)展社區(qū)心理互助行動(dòng)。 整理

參考文獻(xiàn)

第6篇：初中女生心理健康教育講座范文

一、教學(xué)專(zhuān)題化――尋找學(xué)生心理需要的出口

思想品德有著豐富的心理教育內(nèi)容，包括了新環(huán)境的心理適應(yīng)性、學(xué)習(xí)壓力的調(diào)解方法、交往心理、認(rèn)識(shí)自我、個(gè)人心理品質(zhì)、情緒調(diào)節(jié)、青春期生理心理特點(diǎn)、意志品質(zhì)、生命態(tài)度、積極心理狀態(tài)等諸多方面。面對(duì)如此龐雜的心理學(xué)知識(shí)，如何進(jìn)行有效教學(xué)，使之變成學(xué)生成長(zhǎng)中的必需品呢？

1. 專(zhuān)題要適合學(xué)生之需。七年級(jí)學(xué)生剛?cè)氤踔?，?duì)于新環(huán)境、新人群存在諸多不適應(yīng)，加之學(xué)習(xí)科目增多、學(xué)習(xí)壓力加大，學(xué)生極易在這個(gè)過(guò)渡期分化，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生環(huán)境不適應(yīng)癥，形成厭學(xué)思想和行為。為了緩解這種不適應(yīng)，我們開(kāi)設(shè)“認(rèn)識(shí)新校園，結(jié)交新伙伴”的心理體驗(yàn)課。

（1）我們編寫(xiě)了《校園生活指南》讓學(xué)生提前對(duì)初中學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面都有大致了解和認(rèn)識(shí)。

（2）我們以班級(jí)為單位帶領(lǐng)學(xué)生參觀校園的主要場(chǎng)所。

（3）在開(kāi)學(xué)初的起始課上開(kāi)展各具特色的自我介紹。

（4）請(qǐng)高年級(jí)的學(xué)生為新同學(xué)做學(xué)法指導(dǎo)和制定自我發(fā)展規(guī)劃的建議。通過(guò)第一系列的組合拳，我們驚喜的發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的學(xué)生都能順利完成小升初的過(guò)渡期，為學(xué)生更好地健康成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2. 專(zhuān)題要解學(xué)生之惑。青春期困擾著孩子們，在成人意識(shí)漸濃的時(shí)段里，他們莫名的苦悶、彷徨甚至還有憂(yōu)傷。他們不再和家長(zhǎng)無(wú)話(huà)不說(shuō)，而是在自己的心里安放了一把小鎖，在自我的世界里、在同伴的世界里、在書(shū)的世界審視和憧憬自己。他們不知道這是怎么了，這是為什么？所以思品課有責(zé)任也有能力去為學(xué)生的成長(zhǎng)護(hù)航，為他們的發(fā)展排憂(yōu)解難。于是，我們?cè)O(shè)計(jì)了“悅納自己，走進(jìn)青春期”系列教學(xué)活動(dòng)。

（1）專(zhuān)家指點(diǎn)迷津。面對(duì)青春期這個(gè)敏感的話(huà)題，可謂仁者見(jiàn)仁、智者見(jiàn)智。但最有發(fā)言權(quán)的還是心理專(zhuān)家和學(xué)者，尤其是青少年問(wèn)題研究專(zhuān)家。于是，我們將專(zhuān)家的錄像課拿到課堂播放，這些講座都是針對(duì)學(xué)生普遍關(guān)注的諸如青春期教育、逆反心理的克服等問(wèn)題，孩子們聆聽(tīng)的是那樣的認(rèn)真，課堂上不時(shí)響起的熱烈掌聲足以說(shuō)明這種方式的有效性。此外，我們還聘請(qǐng)東北師大的心理學(xué)專(zhuān)家走進(jìn)課堂為孩子們釋疑解惑。在課前，我們分別向班主任了解了班里存在的“特殊”孩子，如有自閉或多動(dòng)傾向的、上網(wǎng)成癮的，在專(zhuān)家講座時(shí)讓他們有針對(duì)性地關(guān)注這些孩子。在專(zhuān)家與孩子們互動(dòng)的過(guò)程中，孩子們的情緒被調(diào)動(dòng)起來(lái)，紛紛說(shuō)出自己的困惑與煩惱，他們的問(wèn)題是那樣的急切、感情是那樣真摯，看到他們臉上重新綻放的笑容，我們感覺(jué)到學(xué)生收獲甚豐，而專(zhuān)家則說(shuō)，“我從孩子那里學(xué)到的更多”。

（2）家長(zhǎng)進(jìn)課堂，說(shuō)句心里話(huà)。青春期最顯著的特點(diǎn)是孩子們對(duì)父母的逆反。父母的愛(ài)不得到孩子們的理解，父母也有失望感。為此，在開(kāi)學(xué)初我們就開(kāi)展了一次“學(xué)會(huì)感恩”主題班會(huì)活動(dòng)，年級(jí)組精心設(shè)計(jì)準(zhǔn)備了一些相關(guān)活動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)感恩訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)的新空間里，父母與子女又重新回到本真的自我，在需要相互支持配合共同努力完成任務(wù)的過(guò)程中，孩子們感受到家長(zhǎng)對(duì)自己濃厚的愛(ài)，自然而然學(xué)會(huì)信任家長(zhǎng)、感恩家長(zhǎng)。我們?cè)谥v授《學(xué)會(huì)溝通》一課時(shí)將家長(zhǎng)請(qǐng)進(jìn)課堂，開(kāi)展了題為“面對(duì)面、心連心”的主題活動(dòng)課，讓家長(zhǎng)與學(xué)生面對(duì)面訴說(shuō)真心話(huà)，在講述的過(guò)程中家長(zhǎng)和孩子們都很激動(dòng)，孩子們感受到了家長(zhǎng)的艱辛，家長(zhǎng)也理解了孩子們的苦惱，在相互的溝通與理解中化解了矛盾、心靈走得更近了。而老師則扮演了心理專(zhuān)家的角色，為家長(zhǎng)們講授了相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，在完成課堂教學(xué)任務(wù)的同時(shí)德育教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也水到渠成。

二、體驗(yàn)社會(huì)化――搭建學(xué)生融入社會(huì)的橋梁

心理健康包括社會(huì)適應(yīng)性，社會(huì)適應(yīng)性要求學(xué)生擁有較強(qiáng)的自理、自立能力，以及自尊自信自愛(ài)的良好心理品質(zhì)。這些優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)在課堂上是講不出來(lái)的，也不是學(xué)生討論就是解決的，它需要徹底的在實(shí)踐中真練才會(huì)有效果。于是，我們利用學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐課程有效開(kāi)展心理健康教育。

1. 學(xué)軍讓學(xué)生意志更堅(jiān)。新生入校的第一課是學(xué)軍，我們有固定的學(xué)軍基地。在戰(zhàn)士們訓(xùn)練的地方，感受揮汗如雨；在戰(zhàn)士們休息的地方，體驗(yàn)軍人作息；在戰(zhàn)士們就餐的地方，體味部隊(duì)的菜香……

2. 學(xué)農(nóng)讓學(xué)生懂得感恩、學(xué)會(huì)珍惜。我們每年有三天時(shí)間深入農(nóng)村學(xué)農(nóng)，學(xué)生要走進(jìn)農(nóng)田扒苞米、住農(nóng)村學(xué)生宿舍、吃農(nóng)村學(xué)校大食堂、走訪農(nóng)戶(hù)、參觀農(nóng)企……學(xué)生在簡(jiǎn)陋的教室里，在塵土飛揚(yáng)的操場(chǎng)，在室外冷風(fēng)吹襲的廁所……這種與平時(shí)天壤之別的經(jīng)歷讓他們?cè)谒查g就懂得了珍惜，學(xué)會(huì)了換位思考，理解了父母之不易及為人子女的責(zé)任。

3. 赴上海社會(huì)實(shí)踐讓學(xué)生學(xué)習(xí)自立、自強(qiáng)。十二天的上海之行，學(xué)生獨(dú)自離家。在群體活動(dòng)中，他們要學(xué)會(huì)整理自己的行李；生病時(shí)，他們要學(xué)會(huì)自己照顧自己；在與同學(xué)同住的日子，他們要學(xué)會(huì)與別人如何相處；他們還要學(xué)會(huì)疊好被子、打掃房間、獨(dú)立地完成每一個(gè)活動(dòng)任務(wù)，在參與與體驗(yàn)中他們學(xué)會(huì)了自立自強(qiáng)，自信也由此而生。

三、情境生活化――編演學(xué)生真實(shí)生活的心理劇

心理教育重要的不是說(shuō)教，而是創(chuàng)設(shè)真實(shí)的生活場(chǎng)景，還原學(xué)生生活的真實(shí)，呈現(xiàn)不同的心理問(wèn)題和心理現(xiàn)象，引發(fā)學(xué)生的思考和真實(shí)的面對(duì)。不同角色的扮演會(huì)使學(xué)生在角色體驗(yàn)當(dāng)中升華對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和學(xué)會(huì)面對(duì)諸如此類(lèi)心理問(wèn)題的感受力和判斷力。

1. 學(xué)生自編劇本，揣摩角色心理變化。教師可以將學(xué)生劃分成若干小組，安排1～3名同學(xué)擔(dān)當(dāng)主編，結(jié)合青春期常出現(xiàn)的心理問(wèn)題如男女生情感問(wèn)題、青春期逆反心理等寫(xiě)成初稿，然后安排演員實(shí)際演練，通過(guò)他們的心理感受對(duì)劇本進(jìn)行修改并表演給同學(xué)們看。

2. 討論研究，明確解決之道。這些心理劇貼近學(xué)生生活實(shí)際，極易引起孩子們的共鳴。演出后由每組的組長(zhǎng)組織討論，將最佳解決方案提出來(lái)，形成學(xué)生共識(shí)。

3. 記下疑問(wèn)，請(qǐng)教專(zhuān)家。在心理劇反映的問(wèn)題中，有些可能是學(xué)生經(jīng)過(guò)討論也很難解決的。教師鼓勵(lì)學(xué)生將這些問(wèn)題記下來(lái)，上網(wǎng)查閱資料或請(qǐng)專(zhuān)家?guī)椭鉀Q。

第7篇：初中女生心理健康教育講座范文

社會(huì)轉(zhuǎn)型、競(jìng)爭(zhēng)壓力和生活環(huán)境的日益復(fù)雜，使中學(xué)生較易產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，而且這些問(wèn)題有日益嚴(yán)重的趨勢(shì)。學(xué)生心理問(wèn)題的客觀存在，呼喚學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育。學(xué)校要開(kāi)展心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)案咨詢(xún)等活動(dòng)，需要心理健康教育師資。聯(lián)合國(guó)教科文組織規(guī)定6000～7500名中小學(xué)生中至少應(yīng)有一名心理學(xué)專(zhuān)職人員指導(dǎo)學(xué)校工作。

我校（浙江省衢州二中）抓住時(shí)機(jī)，在培養(yǎng)心理健康教育師資方面做了大量工作，所培養(yǎng)的師資在緩解學(xué)生心理壓力、提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)方面起到了重要作用。目前，我校已形成專(zhuān)、兼職心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，并于2010年12月被評(píng)為“省一級(jí)心理輔導(dǎo)站”。

一、學(xué)校搭建平臺(tái)，組建心理健康教研組

2007年1月，我校為了創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境，構(gòu)建平安校園、和諧校園，經(jīng)校班子會(huì)議討論決定，頒發(fā)學(xué)校2007年1號(hào)文件，再度高舉“以心為本”的大旗，重新組建心理健康教育中心，校長(zhǎng)任中心主任，并在心理健康教育中心之下設(shè)立心理健康教研組，朱久良老師任組長(zhǎng)，成員從全校30多名志愿者中選拔產(chǎn)生。心理健康教研組具體負(fù)責(zé)學(xué)校心理健康教育工作。其組織管理機(jī)構(gòu)如下圖示：

衢州二中心理健康教育管理機(jī)構(gòu)

目前，心理健康教研組有12名成員，而且分工明確。其中，心理專(zhuān)職教師2人，市名師1人，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師4人，省級(jí)心理健康教育上崗證A證3人，B證2人，C證2人。

心理健康教研組主要工作分為：一是學(xué)生心理健康教育課程；二是師生聊坊的值班工作；三是心理健康教育科研；四是心理健康教育的宣傳。教研組工作學(xué)期有計(jì)劃、總結(jié)，每月定期召開(kāi)教研組的專(zhuān)題研討會(huì)。

二、實(shí)踐與研討相結(jié)合，促進(jìn)兼職教師成長(zhǎng)

我校心理健康教育一直以兼職教師為主，這些教師半路出家，專(zhuān)業(yè)知識(shí)與輔導(dǎo)技巧較為缺乏，在接受學(xué)生咨詢(xún)中難免會(huì)遇到一些“疑難雜癥”無(wú)法解決。為此，學(xué)校心理健康教研組每月定期組織一次“中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題”的專(zhuān)題研討，其目的是促進(jìn)兼職心理輔導(dǎo)教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)，并在研討交流中提升其專(zhuān)業(yè)理論水平和輔導(dǎo)技巧技能。如我校心理健康教研組專(zhuān)題研討之“神經(jīng)性厭食癥”（校園新聞簡(jiǎn)訊）：

美麗不等于幸福

在“神經(jīng)性厭食癥”對(duì)于我們來(lái)說(shuō)還是一個(gè)陌生詞匯的時(shí)候，許多家長(zhǎng)紛紛向我校心理老師打電話(huà)咨詢(xún)，為什么我的孩子開(kāi)始厭食了？近一段時(shí)期以來(lái)，因盲目減肥，過(guò)度節(jié)食而導(dǎo)致的神經(jīng)性厭食癥患者正逐漸增多。4月8日下午，我校心理健康教研組的老師們針對(duì)“神經(jīng)性厭食癥”這個(gè)專(zhuān)題展開(kāi)研討。毛建清老師為大家準(zhǔn)備了詳實(shí)的研討材料，讓大家對(duì)“神經(jīng)性厭食癥”有了初步的了解。接著，他介紹了自己接待的幾例患者的癥狀并分析其患病原因。陳燕君老師敘說(shuō)了一高中女生因長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致身體極度營(yíng)養(yǎng)不良、心臟功能變差的案例。結(jié)合具體詳實(shí)的案例，經(jīng)過(guò)激烈的討論，大家一致認(rèn)為現(xiàn)如今厭食癥患者的急劇增加，與當(dāng)前社會(huì)對(duì)于“纖瘦”的過(guò)度追求是分不開(kāi)的。作為心理健康老師，我們有必要提醒那些一味追求線條美而盲目減肥的學(xué)生，特別是處于發(fā)育期的青少年，切不可盲目限制飲食，要端正觀念，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。只有健康的美才是真正的美。

三、送出去與請(qǐng)進(jìn)來(lái)相結(jié)合，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)

學(xué)校不定期外派老師培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，2006年2~7月，我校即選派毛建清老師赴北京師范大學(xué)心理學(xué)院師從劉翔平教授進(jìn)修半年。2006年4月，學(xué)校選派翁勝華老師、朱久良老師參加中國(guó)心理學(xué)會(huì)舉辦的全國(guó)中小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)班。除此之外，省、市心理健康指導(dǎo)中心組織的各類(lèi)培訓(xùn)、觀摩會(huì)議，學(xué)校都分期分批選派班主任、心理輔導(dǎo)老師參加。2009年9月，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自帶領(lǐng)心理健康教研組的老師前往上虞市春暉中學(xué)參觀、學(xué)習(xí)、交流。我校心理輔導(dǎo)教師在培訓(xùn)、學(xué)習(xí)中不斷提升專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)技能。

學(xué)校每年舉辦一場(chǎng)級(jí)別較高的心理健康教育專(zhuān)場(chǎng)報(bào)告會(huì)。近幾年來(lái)，我校已延請(qǐng)北京師范大學(xué)著名心理學(xué)者、博導(dǎo)林崇德、鄭日昌教授、中國(guó)人民大學(xué)博導(dǎo)俞國(guó)良教授、華東師范大學(xué)博導(dǎo)皮連生教授、浙江大學(xué)心理系曹立人教授、浙江師范大學(xué)原心理系主任李偉健教授、浙江省心理特級(jí)教師鐘志農(nóng)、浙江省教科院周紅五研究員、青年勵(lì)志演講家王國(guó)權(quán)先生、金華第二人民醫(yī)院心理咨詢(xún)專(zhuān)家張載福主任醫(yī)師、浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)院副教授楊宏飛等心理學(xué)專(zhuān)家蒞校講學(xué)。其規(guī)格之高，在全國(guó)中小學(xué)界為數(shù)不多。全校教師從心理專(zhuān)家的講座中獲取了心理健康知識(shí)，增強(qiáng)了抗挫抗壓能力和心理調(diào)適能力。

四、引進(jìn)心理學(xué)專(zhuān)職教師，打造專(zhuān)兼職師資團(tuán)隊(duì)

根據(jù)“省一級(jí)心理輔導(dǎo)站”的基本條件之一，“在校學(xué)生數(shù)超出2000人的學(xué)校必須配有專(zhuān)職心理健康教育教師”。學(xué)校心理健康教育師資隊(duì)伍，一般由專(zhuān)職和兼職教師組成，因?yàn)樾睦韺?zhuān)職教師有我們兼職教師無(wú)法替代的作用：心理專(zhuān)職教師可以為學(xué)生開(kāi)展發(fā)展性、預(yù)防性團(tuán)體輔導(dǎo)；可以為我們兼職教師提供專(zhuān)業(yè)上的引領(lǐng)；可以為學(xué)校心理健康教育指定發(fā)展規(guī)劃等。2010年3月，潘志強(qiáng)校長(zhǎng)在學(xué)校編制非常緊張的情況下，優(yōu)先考慮引進(jìn)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師，而且要求專(zhuān)業(yè)水平要高、能力要強(qiáng)。最后，在市教育局人事科的支持下，從眾多應(yīng)聘的心理學(xué)研究生中，選拔了浙江大學(xué)心理學(xué)研究生韓秀老師。從此，我校心理健康教育師資隊(duì)伍就有了專(zhuān)、兼職教師組成的團(tuán)隊(duì)。學(xué)校心理健康教育活動(dòng)更加規(guī)范、有序。

五、給班主任發(fā)聘書(shū)，提出全員參與的設(shè)想

我校領(lǐng)導(dǎo)不僅心理健康教育理念超前，而且十分重視心理健康教育師資的培養(yǎng)。在《衢州二中中長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃》中明確提出：2013年前，班主任全部擁有省級(jí)C證；2020年，全體教師持C級(jí)上崗證比例達(dá)80%以上。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還給每位班主任頒發(fā)了“學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)教師”聘書(shū)，并提出全員參與的理念，從而使心理輔導(dǎo)工作的范圍由專(zhuān)、兼職的心理指導(dǎo)教師擴(kuò)展到全體班主任，以后逐步向普通教師發(fā)展。

聘 書(shū)

茲聘請(qǐng)×××老師擔(dān)任學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)教師。

×××老師：

中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益為社會(huì)所關(guān)注，因這關(guān)系到學(xué)生能否很好地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人；能否很好地接受現(xiàn)實(shí)、融入社會(huì)；能否很好地形成人生觀、世界觀和價(jià)值觀；能否幸福地生活一輩子。作為教師，有責(zé)任去幫助、去引導(dǎo)學(xué)生解決各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾。創(chuàng)建和諧的心理環(huán)境是構(gòu)建平安校園、和諧校園的基礎(chǔ)，更是班主任的義務(wù)和責(zé)任。讓我們一起努力，共同構(gòu)建心理障礙的防火墻！

近年來(lái)，我校心理健康教育師資培養(yǎng)工作力度大，抓得實(shí)，成效明顯。學(xué)校現(xiàn)有在職教師中有一百余人經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，獲得了各級(jí)心理健康教育上崗證，其中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師4人，省級(jí)心理健康教育上崗證A證3人。2008年12月18日，我校鄭正老師以《微笑走過(guò)花季雨季》一課在衢州市首屆高中心理輔導(dǎo)課比賽中獲得一等獎(jiǎng)第一名；2010年6月22日，我校楊麗芳老師以《親子溝通，從心開(kāi)始》一課榮獲市初中首屆心理健康優(yōu)質(zhì)課評(píng)比一等獎(jiǎng)第一名。2010年9月，毛建清老師榮獲“衢州市第四屆心理名師”稱(chēng)號(hào)。

第8篇：初中女生心理健康教育講座范文

在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，以學(xué)校工作計(jì)劃要點(diǎn)為指導(dǎo)，以辦人民滿(mǎn)意學(xué)校為宗旨，求真務(wù)實(shí)，開(kāi)拓創(chuàng)新，堅(jiān)持德育的首要地位，大力開(kāi)展平安班級(jí)、誠(chéng)信班級(jí)、和諧班級(jí)、活動(dòng)型班級(jí)的創(chuàng)建活動(dòng)，為學(xué)校的進(jìn)一步發(fā)展添磚加瓦。

二、基本情況分析

本班共有學(xué)生50人，其中男生24人，女生26人。單親家庭學(xué)生6名，家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生1名。就全班學(xué)生而言，學(xué)習(xí)風(fēng)氣良好，有較多的積極向上的學(xué)習(xí)積極分子，起到了一定的帶頭作用；大多思想上積極向上，有一定的班級(jí)榮譽(yù)感，部分學(xué)生興趣愛(ài)好比較廣泛，班風(fēng)較正。班委成員有一定工作的熱情，有一定的方法，工作較積極主動(dòng)。有極少數(shù)的學(xué)生由于基礎(chǔ)較差，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，沒(méi)有完全將心思用到學(xué)習(xí)上，怕吃苦，有畏難情緒；另有幾個(gè)同學(xué)紀(jì)律渙散，平時(shí)不太服從老師的教育。但就整體而言，主流是好的。是一個(gè)健康活潑、積極向上的班級(jí)。

三、目標(biāo)任務(wù)

1、以引導(dǎo)學(xué)生形成良好的品德和健全的人格為目標(biāo)，以構(gòu)建和諧班級(jí)為主線，努力培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)班守紀(jì)、明理誠(chéng)信、自強(qiáng)有為”的良好的思想品質(zhì)，進(jìn)一步增強(qiáng)班務(wù)工作的針對(duì)性、主動(dòng)性和實(shí)效性。

2、建立班規(guī)，強(qiáng)化班級(jí)管理，加強(qiáng)學(xué)生自我管理，確保班級(jí)有良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，確保無(wú)重大違紀(jì)事件、無(wú)重大安全事故及違法事件發(fā)生。

3、“做文明人、創(chuàng)文明班級(jí)”為活動(dòng)主題，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校制定的各項(xiàng)規(guī)章制度，生動(dòng)活潑地對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的思想政治、道德品質(zhì)、心理素質(zhì)和法制教育，促進(jìn)優(yōu)良班風(fēng)和校風(fēng)的形成和學(xué)生素質(zhì)的全面提高。

四、工作措施

1、強(qiáng)化日常行為規(guī)范教育。以《守則》和《規(guī)范》為標(biāo)準(zhǔn)，持之以恒，逐條落實(shí)，扎實(shí)抓好行為規(guī)范養(yǎng)成教育。要把著重點(diǎn)放在文明行為習(xí)慣的養(yǎng)成上，通過(guò)嚴(yán)格的長(zhǎng)期的訓(xùn)練和管理，使學(xué)生做到講衛(wèi)生、愛(ài)勞動(dòng)、勤儉節(jié)約、愛(ài)護(hù)公物；做到儀表整潔，行為文明，維護(hù)秩序，熱心公益。

2、加強(qiáng)法制安全教育。提高學(xué)生自覺(jué)遵紀(jì)守法的意識(shí)和自我保護(hù)能力。繼續(xù)開(kāi)展“平安班級(jí)”創(chuàng)建和中小學(xué)生交通安全教育宣傳月活動(dòng)。大力宣傳“文明從腳下起步”，增加廣大師生交通安全觀念，培養(yǎng)良好的交通習(xí)慣。

3、加強(qiáng)誠(chéng)信教育。培養(yǎng)中學(xué)生誠(chéng)實(shí)待人、守時(shí)守信的優(yōu)良品質(zhì)。在初中開(kāi)展“社會(huì)公德講誠(chéng)信” 教育。大力倡導(dǎo)誠(chéng)信作業(yè)、誠(chéng)信考試，堅(jiān)決杜絕中學(xué)生考試抄襲、替代作業(yè)等不誠(chéng)信現(xiàn)象。

4、開(kāi)展心理健康教育。根據(jù)七年級(jí)年齡階段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，積極開(kāi)展心理健康教育，指導(dǎo)他們處理好在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、交友、生活等方面的矛盾和困惑，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)他們正確認(rèn)知自我、調(diào)控自我、承受挫折、與人交往、適應(yīng)環(huán)境的能力。加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，積極開(kāi)展心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)活動(dòng)。

5。加強(qiáng)感恩教育，通過(guò)開(kāi)展感恩父母、感恩老師、感恩社會(huì)的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人文情懷，增強(qiáng)責(zé)任感。

6、以“營(yíng)造書(shū)香班級(jí)，陶冶學(xué)生情操”為活動(dòng)主題，通過(guò)開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的讀書(shū)積累，促進(jìn)學(xué)生人格的升華和完善，讓讀書(shū)滋養(yǎng)人生，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基。倡導(dǎo)師生共同重視讀書(shū)的良好風(fēng)尚，讓讀書(shū)成為師生精神成長(zhǎng)的重要源泉。

7、通過(guò)電話(huà)家訪、親自到學(xué)生家家訪、接待家長(zhǎng)等形式，密切學(xué)校與家庭的聯(lián)系，配合有關(guān)部門(mén)，加強(qiáng)校園周邊治安環(huán)境整理。積極開(kāi)展以關(guān)注現(xiàn)實(shí)，親身體驗(yàn)為主要特征的實(shí)踐學(xué)習(xí)活動(dòng)，組織學(xué)生參觀愛(ài)國(guó)主義教育基地，祭掃烈士墓，學(xué)習(xí)各行業(yè)模范人物敬業(yè)愛(ài)崗、奉獻(xiàn)社會(huì)的高尚品德和感人事跡，不斷激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

五、工作安排

二月：養(yǎng)成教育、理想前途教育月、節(jié)儉教育

1、組織學(xué)生報(bào)名、開(kāi)學(xué)典禮。

2、班級(jí)規(guī)范、制度、紀(jì)律的學(xué)習(xí)和收心教育。

3、成立團(tuán)支部和班務(wù)干部隊(duì)伍。

4、新學(xué)期的設(shè)想主題班會(huì)。

5、安全教育活動(dòng)周。

6、組織建立班級(jí)特長(zhǎng)活動(dòng)小組并開(kāi)展活動(dòng)。

三月：民族精神、愛(ài)國(guó)教育月

1、召開(kāi)以“愛(ài)自己、愛(ài)家、愛(ài)校、愛(ài)國(guó)”為主題的四愛(ài)教育活動(dòng)，開(kāi)展一次主題班會(huì)，一次主題征文、一期板報(bào)。

2、組織一次外出社會(huì)調(diào)查和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

3、舉辦一次法則及安全教育講座。

4、成立班級(jí)心理輔導(dǎo)咨詢(xún)站。

5、班級(jí)特長(zhǎng)活動(dòng)小組開(kāi)展活動(dòng)

四月：誠(chéng)信教育月

1、開(kāi)展一次“文明禮儀在我心中”的演講比賽。

2、期中考試的誠(chéng)信動(dòng)員。

3、期中考試評(píng)比、表彰。

4、各班召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。

5、運(yùn)動(dòng)會(huì)和班級(jí)特長(zhǎng)活動(dòng)小組開(kāi)展活動(dòng)

五月：學(xué)生風(fēng)采展示月

1、先進(jìn)班級(jí)的班會(huì)的觀摩活動(dòng)。

2、校園之星的評(píng)比與展示。

3、讀書(shū)征文活動(dòng)。

4、文藝活動(dòng)的準(zhǔn)備。

5、班級(jí)特長(zhǎng)活動(dòng)小組開(kāi)展活動(dòng)

六月：結(jié)束工作

1、后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作交流會(huì)。

第9篇：初中女生心理健康教育講座范文

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)成癮;心理健康

計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展如同一把雙刃劍, 在給中小學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活、人際交往，甚至學(xué)校、家庭和社會(huì)帶來(lái)巨大利益的同時(shí)，也帶來(lái)了諸多弊端和危害。本文通過(guò)對(duì)中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮這個(gè)社會(huì)問(wèn)題的調(diào)查與分析，旨在找出中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的各種原因，并針對(duì)這些原因，提出相應(yīng)的基本對(duì)策。我們要加強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)教育，幫助青少年學(xué)生適應(yīng)信息時(shí)代，真正戒除網(wǎng)癮，以促進(jìn)我市中小學(xué)校健康穩(wěn)定地發(fā)展。本文通過(guò)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康關(guān)系的研究，對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行了闡述。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本研究的調(diào)查對(duì)象為伊寧市第七中學(xué)、第一中學(xué)和第二中學(xué)的學(xué)生和家長(zhǎng)，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷310份，有效回收288份。訪談的對(duì)象為上述三所學(xué)校的部分學(xué)生。

2.研究方法

“伊寧市少數(shù)民族中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康的關(guān)系研究”的調(diào)查是一項(xiàng)實(shí)證性的研究，在研究中主要使用了問(wèn)卷調(diào)查法和訪談法等方法作為研究手段，開(kāi)展了集體問(wèn)卷調(diào)查、個(gè)別訪談和集體訪談等。

二、調(diào)查內(nèi)容

“伊寧市少數(shù)民族中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康的關(guān)系研究”以問(wèn)卷調(diào)查為主要方式，以訪談作為補(bǔ)充，就課題關(guān)系的一系列問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查。內(nèi)容包括：家長(zhǎng)隔閡；學(xué)生的個(gè)人基本情況；上網(wǎng)情況；上網(wǎng)對(duì)健康、心理、生活等方面的影響；網(wǎng)絡(luò)成癮的特征。

三、資料的統(tǒng)計(jì)分析

問(wèn)卷經(jīng)過(guò)整理后錄入計(jì)算機(jī)，用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

四、調(diào)查結(jié)果

1.被調(diào)查青少年的基本信息

（1）性別

在本次調(diào)查的288人中（按有效收回的調(diào)查問(wèn)卷人數(shù)統(tǒng)計(jì)），初中生（男生）84人，初中生（女生）110人，高中生（男生）46人，高中生（女生）48人，上網(wǎng)人數(shù)率91.6%。初中生上網(wǎng)的男生占男生總?cè)藬?shù)的88%，上網(wǎng)的女生僅占女生總?cè)藬?shù)的72%，高中生上網(wǎng)的男生占男生總?cè)藬?shù)的89%，高中生上網(wǎng)的女生僅占女生總?cè)藬?shù)的72.9%，性別之間存在顯著差異，可見(jiàn)男生比女生更容易上網(wǎng)成癮。

（2）父母的文化程度

調(diào)查表明，上網(wǎng)同學(xué)父母的文化程度為小學(xué)和小學(xué)以下的有10.35%，初中的占40.3%，高中的占37.6%，大專(zhuān)的占14.4%，本科及本科以上的占23.3%。相對(duì)比而言，未上網(wǎng)同學(xué)父母的文化程度為小學(xué)和小學(xué)以下的有16.5%，初中的占38.6%，高中的占33.0%，大專(zhuān)的占9.1%，本科及本科以上的占2.8%。上網(wǎng)同學(xué)和未上網(wǎng)同學(xué)父母的文化程度存在明顯的差別，父母的文化程度越高，子女上網(wǎng)的比例也就越高。

（3）家庭收入

在家庭收入上，上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入集中于500～1000元和1000～2000元，有效比例分別為8%和8.7%，而未上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入集中于200～500元和500～1000元，比例都是16%。上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入明顯高于未上網(wǎng)青少年的家庭人均月收入。

2.青少年上網(wǎng)的基本情況

（1）上網(wǎng)青少年家中的電腦和聯(lián)網(wǎng)情況

在家里已經(jīng)配電腦的青少年人數(shù)率較多，其中家里配置了聯(lián)網(wǎng)的青少年較少，而在家里未配電腦的青少年的人數(shù)率較多。

（2）上網(wǎng)時(shí)間

青少年每次上網(wǎng)的時(shí)間多集中在一小時(shí)左右和兩到三小時(shí)，每次上網(wǎng)時(shí)間非常長(zhǎng)和非常短的青少年比例都不超過(guò)10%。調(diào)查表明，大多數(shù)青少年上網(wǎng)的時(shí)間比較合理。平均每周上網(wǎng)的時(shí)間為兩到三小時(shí)。

（3）上網(wǎng)地點(diǎn)

被調(diào)查的青少年中，11.3%的青少年在家里上網(wǎng)，45.3%的青少年在網(wǎng)吧上網(wǎng)，9.2%的同學(xué)在學(xué)校上網(wǎng)，在同學(xué)家上網(wǎng)的占5.2%?？梢?jiàn)網(wǎng)吧是青少年獲得網(wǎng)絡(luò)資源的重要場(chǎng)所，它對(duì)青少年接受影響產(chǎn)生作用，因此如何處理網(wǎng)吧建設(shè)和網(wǎng)吧管理問(wèn)題不容忽視。家庭排在青少年上網(wǎng)的第二場(chǎng)所，證明家庭也是青少年獲得網(wǎng)絡(luò)資源的重要場(chǎng)所，因此家庭的網(wǎng)絡(luò)狀況以及家長(zhǎng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)會(huì)對(duì)青少年接受網(wǎng)絡(luò)的影響發(fā)揮一定作用。主要在學(xué)校上網(wǎng)的青少年比例較小，說(shuō)明學(xué)校在這方面做得不夠。作為青少年生活和學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，學(xué)校在為青少年提供網(wǎng)絡(luò)資源和引導(dǎo)青少年健康上網(wǎng)應(yīng)發(fā)揮更大的作用。

（4）青少年上網(wǎng)的目的

青少年上網(wǎng)的目的依次為娛樂(lè)放松、查詢(xún)信息、與人交往、輔助學(xué)習(xí)、了解社會(huì)和學(xué)習(xí)電腦技術(shù)。這反映出被調(diào)查青少年上網(wǎng)的主要目的是休閑娛樂(lè)和尋找信息。

五、討論

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以?xún)|計(jì)高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專(zhuān)門(mén)人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的心理素質(zhì)要求不斷提高，健康心理日趨成為二十一世紀(jì)對(duì)人才選擇的重要條件，作為時(shí)代的新人，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)人格的健康發(fā)展，進(jìn)而能迅速適應(yīng)復(fù)雜多變的環(huán)境就顯得越發(fā)重要。

當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，心理仍不成熟,各項(xiàng)心理健康指標(biāo)均不穩(wěn)定，甚至有的中學(xué)生的心理年齡表現(xiàn)得要小于他們的生理年齡。他們思維活躍，接受新事物快，求知欲和好奇心強(qiáng)。這些特點(diǎn)對(duì)于中學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)是非常有利的。但是，中學(xué)生接觸的社會(huì)環(huán)境相對(duì)比較狹窄，涉世不深、閱歷較淺，鑒別力、選擇力、自控力不強(qiáng)，對(duì)一些不良事物缺乏免疫力，加之自我保護(hù)意識(shí)薄弱，因此，在變化萬(wàn)千的各種社會(huì)環(huán)境中，容易受到誘惑，容易上當(dāng)受騙，形成不健康的心理。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。

調(diào)查顯示，青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的需求主要是“獲得新聞”“滿(mǎn)足個(gè)人愛(ài)好”“提高學(xué)習(xí)效率”“研究有興趣的問(wèn)題”以及“結(jié)交新朋友”。根據(jù)2008年5月伊寧市3所民族中學(xué)調(diào)查報(bào)告表明，大多數(shù)青少年的網(wǎng)絡(luò)使用集中在角色扮演、游戲、信息聊天上。有趣的是，研究者發(fā)現(xiàn)男孩和女孩在網(wǎng)絡(luò)使用上的內(nèi)容有顯著差異。男孩們更喜歡在電腦上玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而女孩們更喜歡在網(wǎng)上和朋友聊天，發(fā)e-mail。

從整體情況看，中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用情況較好，主要表現(xiàn)為:學(xué)生上網(wǎng)的時(shí)間較為合理;多數(shù)人能正確對(duì)待網(wǎng)上交友；善于利用網(wǎng)絡(luò)這種新的教育和學(xué)習(xí)方式。

從調(diào)查數(shù)據(jù)看，在中學(xué)生群體中，存在著一定比例的網(wǎng)絡(luò)成癮和有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的學(xué)生，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮人群進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者共24人，成癮率為9.4%。

中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)使用與網(wǎng)絡(luò)成癮狀況上存在性別差異、年齡差異和角色差異。

上網(wǎng)時(shí)間、上網(wǎng)動(dòng)機(jī)、上網(wǎng)地點(diǎn)與網(wǎng)絡(luò)成癮間存在著比較顯著的相關(guān)關(guān)系。

在上網(wǎng)活動(dòng)方面，與非網(wǎng)癮群體相比，網(wǎng)癮群體的活動(dòng)有一些明顯的特征。網(wǎng)癮群體上網(wǎng)活動(dòng)更傾向于娛樂(lè)性。

網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生與未成癮學(xué)生在心理健康方面存在差異。網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生主要表現(xiàn)出高焦慮和抑郁等情緒問(wèn)題，人際關(guān)系敏感，有明顯的敵對(duì)傾向。成癮者的這些心理障礙使他們與人進(jìn)行面對(duì)面交流時(shí)很容易受到挫折和失敗。由于與周?chē)讼嗵幉蝗谇ⅲ诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到矛盾或壓力時(shí)，不善于向別人傾訴自己遇到的問(wèn)題，很少得到家人、同學(xué)、教師和朋友的關(guān)照和幫助，因此就轉(zhuǎn)而求助于寬松、匿名、互動(dòng)、開(kāi)放的網(wǎng)絡(luò)。在網(wǎng)上可以輕松、隨意地與他人交談，建立自己的網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系，這種寬松、互動(dòng)、開(kāi)放的網(wǎng)絡(luò)成為網(wǎng)絡(luò)成癮者建立網(wǎng)上人際關(guān)系，逃避現(xiàn)實(shí)，發(fā)泄自己消極情緒的場(chǎng)所。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是復(fù)雜的,有自身的原因,有家庭的原因,也有社會(huì)的原因。從自身原因看,很多是因?yàn)樾睦硪蛩匾l(fā)的,青少年作為一個(gè)特殊的上網(wǎng)群體,在心理特征、知識(shí)結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)能力等方面,都具有自己鮮明的特點(diǎn),他們精力旺盛、富于想象力和創(chuàng)造力,是人生的黃金時(shí)期,但也是人生一個(gè)最為脆弱和危險(xiǎn)的時(shí)期。青少年的生理成熟與心理成熟滯后形成矛盾,生理心理發(fā)展需求與社會(huì)教育要求也形成了矛盾,這些都會(huì)使青少年難于形成正確的自我意識(shí),難于建立起良好的人際關(guān)系,易使青少年產(chǎn)生各種心理困擾,以上問(wèn)題都將對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)行為產(chǎn)生重要的影響。特別是青少年學(xué)生，當(dāng)他們面對(duì)這些五光十色的外部信息時(shí)，由于年齡較小，自制能力弱，獵奇心強(qiáng)，還尚未形成較為成熟的是非觀，很容易受其中一些不良信息的影響。

綜上所述，中學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系其個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展，也關(guān)系到國(guó)家、民族的前途和命運(yùn)。教師在教育活動(dòng)中，應(yīng)啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)信息時(shí)代的特點(diǎn)，使學(xué)生站在立志做時(shí)代新人的高度，自覺(jué)接受心理健康教育。網(wǎng)上行為不可避免地對(duì)中學(xué)生的心理造成一定的影響。中學(xué)生的自我意識(shí)、逆反心理使教師不能僅僅依賴(lài)簡(jiǎn)單的說(shuō)教，只有通過(guò)廣泛開(kāi)展心理健康教育，才能從根本上提高青少年的明辨是非能力、自我控制能力、自我保護(hù)能力等。我們可以通過(guò)認(rèn)真授課，給學(xué)生開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座，與學(xué)生談心，組織相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)等促進(jìn)學(xué)生提高認(rèn)識(shí)并走向成熟。但學(xué)習(xí)是中學(xué)生主要的生活內(nèi)容，是他們最為敏感、最易于受到良性或非良性刺激而引起一系列心理效應(yīng)的重要的生活內(nèi)容。教師應(yīng)抓住解決有關(guān)學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，通過(guò)幫助他們體驗(yàn)戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難，緩解學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)而獲取良好的成績(jī)，促使學(xué)生體會(huì)維護(hù)和增進(jìn)心理健康的過(guò)程，從中悟其規(guī)律，增強(qiáng)心理健康教育這一理論指導(dǎo)實(shí)踐的能力。

總之，網(wǎng)絡(luò)是信息的基礎(chǔ)，青少年是未來(lái)的希望。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)是不可阻擋的大趨勢(shì)，大力普及網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，打破網(wǎng)絡(luò)的神秘，加強(qiáng)對(duì)青少年的思想品德教育和心理健康教育，使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)觀，正確處理好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系。樹(shù)立正確的人生觀，學(xué)會(huì)趨利避害，掌握上網(wǎng)的正確方法，如合理安排時(shí)間，合理選擇信息，就能經(jīng)受住網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的挑戰(zhàn)，使網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮真正的作用，讓全社會(huì)聯(lián)起手來(lái)，共同創(chuàng)造。同時(shí)，開(kāi)展各種科技興趣活動(dòng)、積極健康的文體活動(dòng)等會(huì)將一部分青少年從網(wǎng)絡(luò)中吸引到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái),讓其充分感受現(xiàn)實(shí)生活中的樂(lè)趣,建立健全青少年心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),發(fā)現(xiàn)青少年心理問(wèn)題,及時(shí)解決。對(duì)青少年教師及其家長(zhǎng)進(jìn)行必要的心理知識(shí)培訓(xùn),及時(shí)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年,從生活、思想、學(xué)習(xí)等各方面給網(wǎng)絡(luò)成癮者提供關(guān)懷與心理支持，盡早幫助其擺脫網(wǎng)癮的危害。

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