初中籃球運(yùn)球教學(xué)精選(九篇)

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第1篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

新課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布和實(shí)施對(duì)體育教學(xué)也提出了新的要求，初中體育教學(xué)將面臨著重大的改革。在我國(guó)許多地區(qū)的初級(jí)中學(xué)都開(kāi)始以籃球能力、身體素質(zhì)等為主導(dǎo)的層次化籃球教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)，并取得了初步的成效。在該種教學(xué)模式下，學(xué)校將對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)方法作出巨大改變，教師不再是教學(xué)的中心，學(xué)生成為了教學(xué)的主體，根據(jù)學(xué)生的興趣對(duì)學(xué)習(xí)項(xiàng)目進(jìn)行選擇，爭(zhēng)取各層次的學(xué)生都可以得到相應(yīng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和條件。這與學(xué)生的個(gè)體差異相適應(yīng)，極大地促進(jìn)了學(xué)生的個(gè)體發(fā)展，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。

2 分層教學(xué)模式在初中籃球教學(xué)中得到運(yùn)用的理論依據(jù)

2.1 有利于學(xué)生階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。初中學(xué)生在先天的身體條件方面存在著許多的差異，其后天對(duì)籃球知識(shí)及技術(shù)的掌握水平上也各有不同，若選擇統(tǒng)一的教學(xué)模式進(jìn)行全班性的教學(xué)，只能滿(mǎn)足部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，而忽視了其他同學(xué)的個(gè)體差異。因此，為了達(dá)到更高的教學(xué)目標(biāo)，讓所有同學(xué)都可以學(xué)習(xí)到更多的籃球知識(shí)和技能，應(yīng)該針對(duì)不同類(lèi)型的同學(xué)制定出階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使教學(xué)能夠滿(mǎn)足每一個(gè)層次同學(xué)的發(fā)展要求，讓學(xué)生在不斷參與和學(xué)習(xí)的過(guò)程中獲得進(jìn)步。

2.2 與籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)律相符。在分層教學(xué)模式中強(qiáng)調(diào)因材施教和因人而異，努力為學(xué)生的個(gè)體運(yùn)動(dòng)技能提高和發(fā)展創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，并讓學(xué)生可以由淺入深的進(jìn)行籃球基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，由難而易的進(jìn)行籃球技能的鍛煉，不斷對(duì)學(xué)生的籃球知識(shí)和籃球技能進(jìn)行鞏固和提高。因此，該教學(xué)模式與籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)律相符。

2.3 與基礎(chǔ)教育的基本要求相符。在初級(jí)中學(xué)開(kāi)展籃球教學(xué)，其目標(biāo)就是對(duì)學(xué)生的籃球基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能以及基本技術(shù)進(jìn)行培養(yǎng)。分層教學(xué)根據(jù)這一目標(biāo)要求，在教學(xué)環(huán)節(jié)針對(duì)不同同學(xué)的接受能力，設(shè)計(jì)出不同的教學(xué)層次目標(biāo)，提出不同層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)，開(kāi)展不同層次的教學(xué)輔導(dǎo)，選擇不同層次的成績(jī)檢測(cè)方法，從而使學(xué)生可以按照自身的特點(diǎn)選擇不同的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)進(jìn)度，在學(xué)習(xí)過(guò)程中可以學(xué)有所獲、學(xué)有所得、學(xué)有所長(zhǎng)，充分展現(xiàn)我國(guó)基礎(chǔ)教育的全體性素質(zhì)目標(biāo)。

3 在初中籃球教學(xué)中實(shí)施分層教學(xué)模式的主要措施

3.1 制定層次性的教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于接受能力及學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，要為其創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，使其在原有水平上得到更大的提升；對(duì)于接受能力比較弱的學(xué)生，不能采取歧視態(tài)度，要讓他們樹(shù)立起學(xué)習(xí)的自信心，使自身能力不斷得到提高。體育老師要按照分層教學(xué)理論制定出層次性的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生可以通過(guò)自身的不斷努力而實(shí)現(xiàn)自我超越。例如：對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，老師要不斷地對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行改進(jìn)，為學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)，讓學(xué)生加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，不斷提高其籃球運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到較高層次的教學(xué)目標(biāo)；對(duì)于學(xué)習(xí)能力一般的學(xué)生，老師需注重對(duì)運(yùn)動(dòng)基本技能的培養(yǎng)和籃球基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，為其制定運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)基本的教學(xué)目標(biāo)，并鼓勵(lì)和幫助他們進(jìn)入到較高層次的教學(xué)活動(dòng)中去；對(duì)于學(xué)習(xí)能力偏弱的同學(xué)，要激發(fā)他們的學(xué)習(xí)情趣，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)積極性，讓他們看到自己的閃光點(diǎn)，樹(shù)立起自信心，以積極樂(lè)觀的態(tài)度去學(xué)習(xí)。

3.2 層次性的完成備課。初中學(xué)生在自身的不斷發(fā)展過(guò)程中，不同學(xué)生之間在認(rèn)知結(jié)構(gòu)方面存在著一定的差異，通常體現(xiàn)在對(duì)基本技能及基礎(chǔ)知識(shí)的掌握及運(yùn)用能力上，對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法的選擇張，對(duì)學(xué)習(xí)能力、學(xué)校效果的提高上，以及對(duì)教學(xué)環(huán)境和教學(xué)方法的適應(yīng)上。這些差異會(huì)無(wú)形的將學(xué)生分為三個(gè)層次，即“優(yōu)等生”、“中等生”、“差等生”。與此同時(shí)，學(xué)生的接受水平一般是按照正態(tài)水平進(jìn)行分布，即中間大兩頭小，將學(xué)生依照興趣選項(xiàng)進(jìn)行分層后，各個(gè)層次學(xué)生的學(xué)習(xí)水平不同，學(xué)習(xí)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容也會(huì)存在差異。因此，必須按照學(xué)生的實(shí)際情況完成對(duì)教學(xué)方法的設(shè)計(jì)，根據(jù)教學(xué)大綱及教材要求制定出相適應(yīng)的教學(xué)方案，每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)都必須相互促進(jìn)、相互銜接，使授課、講解、指導(dǎo)等各個(gè)環(huán)節(jié)都能夠充分的體現(xiàn)出層次性和系統(tǒng)性。另外，老師在實(shí)際的教學(xué)環(huán)節(jié)在注重學(xué)生個(gè)性差異性的同時(shí)，還必須兼顧到全體同學(xué)，充分地發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使籃球教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量不斷得到提高。

3.3 在考核環(huán)節(jié)實(shí)現(xiàn)分層測(cè)試。目前，我國(guó)初中體育在籃球教學(xué)中存在著一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象，即考核的內(nèi)容比較的片面，許多體質(zhì)較好的學(xué)生根本就不用鍛煉，考核成績(jī)也會(huì)保持良好；而對(duì)于體質(zhì)較差的學(xué)生，即使是付出了極大的努力，成績(jī)也有可能極為的不可觀，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，達(dá)不到應(yīng)有的評(píng)價(jià)與激勵(lì)效果。素質(zhì)教育要求學(xué)生得到全面的發(fā)展，體育教育也必須面向全體的學(xué)生，籃球課程的考核也必須是多樣化的、立體化的，讓體育尖子生可以得到應(yīng)有的鼓勵(lì)和提高，滿(mǎn)足其個(gè)性及特長(zhǎng)發(fā)展，讓少數(shù)水平較低的同學(xué)，可以看到自己的進(jìn)步，成績(jī)?cè)u(píng)定中要側(cè)重學(xué)生能力的提高。因此，在對(duì)考核標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行制定的過(guò)程中，老師在有統(tǒng)一要求的同時(shí)，還必須有層次性的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，把握好整個(gè)教學(xué)過(guò)程的完整性，避免教與考出現(xiàn)脫節(jié)，以適應(yīng)不同層次學(xué)生的發(fā)展需要。

4 結(jié)束語(yǔ)

在初中籃球教學(xué)中采用分層教學(xué)模式，符合新課改環(huán)境下我國(guó)的教學(xué)目標(biāo)要求，體現(xiàn)了以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)原則，展示了“以人為本”的現(xiàn)代教學(xué)理念，使籃球教學(xué)的教學(xué)價(jià)值及教學(xué)效率不斷得到提高。因此，在初中籃球教學(xué)中選擇分層教學(xué)模式有著極高的運(yùn)用價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

[1]林永春.“同班分層教學(xué)法”在高?；@球技術(shù)課中應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)研究[J]

[2]張少興.提高鄭州市農(nóng)村中學(xué)生籃球興趣的教學(xué)方法研究[J]

[3]李少蘭，陳俏敏.籃球分層教學(xué)對(duì)初中男生身體素質(zhì)及籃球技術(shù)的影響研究[J]

第2篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：青少年　籃球運(yùn)動(dòng)員　彈跳力　訓(xùn)練

        前言：

        當(dāng)今世界籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向正朝著對(duì)抗激烈、攻守轉(zhuǎn)換頻繁、高空爭(zhēng)奪激烈的方向發(fā)展。好的彈跳力對(duì)高空作業(yè)、扣球、封蓋、跳投、搶斷球等都是不可缺少的。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的希望,在這一時(shí)期,根據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn),發(fā)展他們的彈跳素質(zhì),將起到事半功倍的效果,同時(shí),對(duì)他們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)方向的健康成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。

        一、籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳特點(diǎn)

        由于籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，籃球運(yùn)動(dòng)員在彈跳力方面體現(xiàn)了自己的特點(diǎn)，其中最大的特點(diǎn)是在很大程度上體現(xiàn)力量素質(zhì)，尤其是爆發(fā)力的發(fā)展水平。在籃球比賽中跳躍動(dòng)作的各種差別，表現(xiàn)出對(duì)彈跳在技術(shù)結(jié)構(gòu)上的不同要求。在確定彈跳訓(xùn)練的內(nèi)容和選擇訓(xùn)練方法時(shí)，必須充分考慮籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳特點(diǎn)，即隨意性和多樣性。

        二、彈跳力的訓(xùn)練原則

        彈跳力是建立在力量、速度、協(xié)調(diào)和靈巧素質(zhì)之上的一種綜合素質(zhì)。影響彈跳力的因素，包括全身骨骼力量，肌肉收縮速度，全身主動(dòng)肌與對(duì)抗肌、協(xié)同肌、固定肌等協(xié)同一致用力的精確程度及配合程度。發(fā)展彈跳力的重要手段，一是全面發(fā)展力量，二是跳的專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練。籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)與力量關(guān)系密切，提高彈跳力首先要考慮提高運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)。

        三、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的訓(xùn)練方法

        1、力量訓(xùn)練

        對(duì)于年齡小的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)每周可安排兩次力量訓(xùn)練,而對(duì)于青年運(yùn)動(dòng)員每周可安排三至四次力量訓(xùn)練,一般以小、中、大力量負(fù)荷間隔訓(xùn)練為宜。因?yàn)榇罅α坑?xùn)練,主要是提高股四頭肌和股二頭肌的力量,而小負(fù)荷力量訓(xùn)練則是提高腓腸肌和踝關(guān)節(jié)的力量。如果小隊(duì)員的大力量安排過(guò)多就會(huì)影響其正常發(fā)育,導(dǎo)致動(dòng)作變形；大年齡運(yùn)動(dòng)員的小力量安排過(guò)多就會(huì)使大腿缺乏絕對(duì)力量,細(xì)胳膊細(xì)腿,導(dǎo)致力量欠佳。比如一周安排三次力量訓(xùn)練，應(yīng)在周二安排小力量,周四安排中力量,周六安排大力量,循序漸進(jìn),周而復(fù)始。 

安排小力量主要可以采取下面一些辦法,如單足跳沙坑、雙足跳沙坑、連續(xù)的快速雙腳起跳摸高,、60～80kg杠鈴蹲跳以及跳繩等練習(xí),也可安排一些縱深跳障礙等;大力量練習(xí)主要以負(fù)重深蹲練習(xí)為主,另外可夾插一些負(fù)重深蹲后的快速跑練習(xí),這樣不致于把肌肉練“死”。

       2、快速力量練習(xí)

        快速力量是發(fā)展和提高速度的基礎(chǔ),各部位快速協(xié)調(diào)爆發(fā)用力和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)是密切相關(guān)的。若力量和快速力量結(jié)合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練,能促進(jìn)最大力量水平和力量速度水平的提高,達(dá)到快速用力彈跳的效果。而且,只有通過(guò)快速力量訓(xùn)練,才能把獲得的各種力量能力轉(zhuǎn)換成彈跳的能力。發(fā)展快速力量的有效方法是各種跳躍練習(xí),如立定跳遠(yuǎn)、多級(jí)跳遠(yuǎn)、縱跳、單足跳、跳臺(tái)階和跳繩等。在完成這些訓(xùn)練時(shí),要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、有節(jié)奏和快速爆發(fā)用力,這樣才能得到良好的彈跳效果。

        3、跳躍練習(xí)

        可采用超等長(zhǎng)練習(xí),因?yàn)槌乳L(zhǎng)訓(xùn)練能提高運(yùn)動(dòng)員的快速收縮能力。各種快速跳躍練習(xí)有：觸胸跳,弓箭步跳,半蹲跳,直腿跳,立定跳遠(yuǎn),蛙跳,連續(xù)雙腳跳欄架,連續(xù)在沙坑上單、雙腳起跳摸高等?？刹捎貌煌叨群托问降奶呔毩?xí),如徒手的雙腳高臺(tái)跳下后緊接跳上、負(fù)重（身穿加重背心或腿綁沙袋, 6～10公斤為宜）由上向下跳臺(tái)階、負(fù)重（6～10公斤）由高處向下跳成半蹲等,通過(guò)以上這些練習(xí)方法和手段,提高膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)力量和小肌肉群力量。同時(shí)還可以結(jié)合籃球比賽或訓(xùn)練中的技術(shù)動(dòng)作,做跑動(dòng)中突然性的急停跳投,突然性的向側(cè)、向前、向后撤步跳起做斷球投籃等徒手動(dòng)作練習(xí)。

        4、腰腹背肌肉練習(xí)

        可利用仰臥起坐、仰臥舉腿或利用器材,如在肋木上懸垂舉腿,肩負(fù)杠鈴體前屈、體側(cè)屈、轉(zhuǎn)體等,手抓杠鈴（30公斤左右）作直臂直膝抓舉,或40公斤左右的箭步抓,還可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等,以此來(lái)提高腰腹背肌力量和全身協(xié)調(diào)用力。

        四、結(jié)束語(yǔ)

        少年籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳力訓(xùn)練時(shí),教練員要循循善誘，曉之以理,動(dòng)之以情,使學(xué)生處在輕松、和諧的訓(xùn)練環(huán)境之中,從而增強(qiáng)其克服訓(xùn)練中的障礙和干擾,達(dá)到提高彈跳力的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

[1]王清智 淺談如何提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的彈跳力[j].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào),1992,(2)：58-60。

[2]王加強(qiáng) 籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的訓(xùn)練方法及其生理依據(jù)[j].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,(2)：77-80。

第3篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

一、進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)

1.練習(xí)手指、手腕的靈活性。方法是運(yùn)起靜止不動(dòng)的球，固定手臂運(yùn)球，直臂對(duì)墻運(yùn)球。在固定手臂運(yùn)球較熟練后，可練習(xí)固定兩臂在膝上的換手變向運(yùn)球。

2.進(jìn)行全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)球練習(xí)。通過(guò)練習(xí)使學(xué)生上、下肢配合協(xié)調(diào)，為合理、熟練運(yùn)球打下良好的基礎(chǔ)。

3.復(fù)習(xí)鞏固前面的運(yùn)球技術(shù)，待學(xué)生運(yùn)球達(dá)到比較熟練的程度后可加大難度練習(xí)。這個(gè)階段我們可讓學(xué)生練習(xí)環(huán)繞兩腿做“8”字運(yùn)球，原地同時(shí)運(yùn)兩球。運(yùn)兩球時(shí)要經(jīng)常改變練習(xí)的節(jié)奏，可做兩球同時(shí)起落、交替起落的運(yùn)球。

二、行進(jìn)中運(yùn)球

在練習(xí)中選定15～20米距離的場(chǎng)地進(jìn)行比賽或游戲性練習(xí)。由易到難逐步練習(xí)，先練持單球的高運(yùn)球、低運(yùn)球，跨下左、右運(yùn)球。此時(shí)，為了加強(qiáng)練習(xí)的質(zhì)量，對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)要把技術(shù)評(píng)定作為重點(diǎn)。

三、綜合性提高應(yīng)用練習(xí)

1.快速高運(yùn)球（15米）—低運(yùn)球（5米）—遇障礙做變向突破運(yùn)球（4次）。變向時(shí)先做左、右手體前變向過(guò)障礙，再做左、右手背后變向運(yùn)球。

2.跨下左、右運(yùn)球（5米）—單手低運(yùn)球—不換手的變向運(yùn)球2次（兩手交替練習(xí)）。

3.快速運(yùn)球——做體前換手變向與背后換手變向結(jié)合的過(guò)障礙練習(xí)（連續(xù)晃動(dòng)）

四、較高難度的運(yùn)球

1.環(huán)繞兩腿做“8”字運(yùn)球，先練直線行進(jìn)運(yùn)球，再做曲線運(yùn)球。通過(guò)練習(xí)可使學(xué)生在運(yùn)球時(shí)達(dá)到“人球合一”的程度。

2.采用消極防守的形式，讓學(xué)生做運(yùn)球過(guò)人的練習(xí)。運(yùn)球過(guò)人時(shí)可用急停急起、變向、轉(zhuǎn)身過(guò)人。此時(shí)，我們?cè)诮虒W(xué)中必須根據(jù)學(xué)生個(gè)人水平、籃球技術(shù)發(fā)展的快慢，讓學(xué)生選擇自己最擅長(zhǎng)的過(guò)人方式。

第4篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】初中籃球教學(xué);影響因素;對(duì)策

在初中體育教學(xué)活動(dòng)中，籃球項(xiàng)目是一項(xiàng)熱門(mén)運(yùn)動(dòng)，備受學(xué)生的青睞，教師幫助學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技巧，參加籃球訓(xùn)練，不僅可有效提升體育教學(xué)的整體質(zhì)量，還能促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。同時(shí)，在籃球比賽中，能夠增強(qiáng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神，培養(yǎng)其集體觀念。所以，教師應(yīng)針對(duì)影響初中籃球教學(xué)的因素進(jìn)行著重分析，采用合理的對(duì)策優(yōu)化籃球教學(xué)。

一、影響初中籃球教學(xué)質(zhì)量的因素

第一，忽視籃球教學(xué)，雖然教學(xué)改革制度在逐步實(shí)施與落實(shí)，但是應(yīng)試教育仍然存在，不少初中學(xué)校更加注重的是文化課教學(xué)，對(duì)于體育、美術(shù)、音樂(lè)等副科教學(xué)不夠重視，當(dāng)然也包括籃球教學(xué)，在體育教學(xué)中只是讓學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，僅僅學(xué)習(xí)廣播操而已。其次，初中生喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，很大一部分原因是來(lái)自新鮮感，如何讓學(xué)生始終保持這種新鮮感是籃球教學(xué)的關(guān)鍵。但是在初中體育籃球教學(xué)實(shí)踐中，教學(xué)模式十分單調(diào)，教師講解籃球理論知識(shí)，然后再組訓(xùn)練，長(zhǎng)此以往，學(xué)生會(huì)覺(jué)得索然無(wú)趣，喪失新鮮感。再次，對(duì)于課堂教學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)生需處于絕對(duì)主體地位，在初中籃球教學(xué)中也應(yīng)如此。不過(guò)，不少體育教師更加注重的是對(duì)學(xué)生籃球技能的培養(yǎng)，在課堂上反復(fù)多次講解理論知識(shí)，導(dǎo)致他們進(jìn)行訓(xùn)練的機(jī)會(huì)較少，無(wú)法將理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，影響其主體地位。

二、提高初中籃球教學(xué)質(zhì)量的對(duì)策

1.培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣。大部分初中生都具有較強(qiáng)的好奇心與求知欲，在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師需充分調(diào)動(dòng)他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，使其熱愛(ài)學(xué)習(xí)籃球知識(shí)，參加籃球訓(xùn)練。初中體育教師在籃球教學(xué)中，可借助書(shū)刊、多媒體等輔工具激發(fā)學(xué)生的籃球興趣與熱情，幫助他們初步了解籃球運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)，調(diào)動(dòng)其參與實(shí)踐訓(xùn)練的欲望和動(dòng)力，這是確?；@球教學(xué)能夠順利實(shí)施的基礎(chǔ)與前提。比如，教師可通過(guò)多媒體教學(xué)設(shè)備播放一些精彩的NBA比賽視頻，通過(guò)精彩的畫(huà)面感染學(xué)生，讓他們充分領(lǐng)略到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，使其產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)情緒與濃厚；或者根據(jù)學(xué)校條件組織學(xué)生去現(xiàn)場(chǎng)觀看籃球比賽，像NBDL和CUBA等，使他們親身體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的激勵(lì)、激情和樂(lè)趣。同時(shí)，教師應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參加各種形式的籃球活動(dòng)，培養(yǎng)與提高他們的觀賞能力與學(xué)習(xí)能力，對(duì)籃球知識(shí)的學(xué)習(xí)始終保持濃厚興趣。2.提高教師籃球水平。在初中體育籃球教學(xué)活動(dòng)中，教師的籃球水平與專(zhuān)業(yè)技術(shù)能夠?qū)虒W(xué)質(zhì)量，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生直接影響。所以，要想有效解決初中籃球教學(xué)中的影響因素，教師應(yīng)注重提高自身的籃球水平，可經(jīng)常參加一些籃球比賽，互相交流心得、討論體會(huì)，相互交流籃球技能。同時(shí)，初中體育教師在空閑時(shí)間中，將更多時(shí)間投入到籃球練習(xí)中，不僅可進(jìn)一步提升籃球技能的熟練度，還能夠起提高自身的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身壯體的效果。另外，學(xué)校應(yīng)不斷加大多籃球場(chǎng)地與運(yùn)動(dòng)器材的投資與維護(hù)，要想?yún)⒓踊@球運(yùn)動(dòng)，籃球和籃球場(chǎng)地是基本設(shè)施，也是基礎(chǔ)條件，如果沒(méi)有場(chǎng)地與設(shè)備，籃球活動(dòng)根本無(wú)法開(kāi)展。為此，學(xué)校需加強(qiáng)對(duì)籃球場(chǎng)地與各種設(shè)備器材的重視，適當(dāng)?shù)脑黾淤Y金投入，為學(xué)生提供合格的籃球訓(xùn)練場(chǎng)地，讓他們?cè)诳臻e時(shí)間也進(jìn)行籃球訓(xùn)練，逐步提升運(yùn)動(dòng)水平。3.豐富籃球教學(xué)模式。在新課程理念下，初中籃球教學(xué)也應(yīng)有所轉(zhuǎn)變，教師需不斷創(chuàng)新和研究籃球教學(xué)方法，摒棄傳統(tǒng)落后的教學(xué)理念與方式，采用豐富多彩、靈活多變的教學(xué)模式。初中體育教師可將游戲融入到籃球教學(xué)中，以此吸引學(xué)生，讓他們集中精力學(xué)習(xí)籃球知識(shí)。比如，教師組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球游戲，在操作或籃球場(chǎng)上設(shè)置一些障礙物，要求他們運(yùn)球繞樁，不能碰到障礙物，以小隊(duì)模式進(jìn)行接力比賽，以此鍛煉學(xué)生的運(yùn)球穩(wěn)定度和帶球速度。同時(shí)，教師可進(jìn)行籃球單項(xiàng)技能訓(xùn)練，包括運(yùn)球、傳球、罰球和投籃等，針對(duì)單項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，將這幾個(gè)單項(xiàng)進(jìn)行互相穿插，以免引發(fā)學(xué)生的練習(xí)疲勞。另外，教師應(yīng)經(jīng)常組織籃球比賽，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加，比賽強(qiáng)度可由半場(chǎng)3VS3、4VS4，逐步過(guò)渡到全場(chǎng)5VS5，在比賽過(guò)程中訓(xùn)練學(xué)生的籃球基本技能與規(guī)則，并將學(xué)習(xí)到理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際比賽中。

三、總結(jié)

在初中體育教學(xué)過(guò)程中，教師需充分認(rèn)識(shí)到籃球教學(xué)的價(jià)值和意義，高度重視籃球教學(xué)，賦予學(xué)生主體地位，將理論教學(xué)與實(shí)踐訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，做到兩者的有機(jī)統(tǒng)一，并不斷豐富教學(xué)模式，逐步提高學(xué)生的籃球水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭亞偉.淺析提高初中籃球教學(xué)質(zhì)量的策略[J].赤子(中旬),2013,08:355.

[2]張國(guó)文.運(yùn)用教學(xué)設(shè)計(jì)手段優(yōu)化初中籃球教學(xué)過(guò)程[J].西部素質(zhì)教育,2015,13:91-92.

第5篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】初中體育 籃球教學(xué) 積極性

游戲教學(xué)在籃球教學(xué)中的應(yīng)用，能讓學(xué)生們自主地去感受和體驗(yàn)籃球特有的價(jià)值和樂(lè)趣。我們培養(yǎng)的不是專(zhuān)業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員，不需要去過(guò)分追求動(dòng)作的細(xì)節(jié)，這樣的游戲教學(xué)就可以讓學(xué)生們?cè)诶蠋熤v解的時(shí)候集中注意力。學(xué)生們?cè)谟螒蛑袑W(xué)，在學(xué)中娛樂(lè)，這樣的方式可以激發(fā)他們的積極性。學(xué)生可以在短時(shí)間內(nèi)較快地掌握籃球的各項(xiàng)技能，對(duì)于教師的籃球教學(xué)有很大的積極作用。

一、繞圓接力，練習(xí)運(yùn)球

運(yùn)球是打籃球的一項(xiàng)基本技能，讓籃球在手中靈活自如，對(duì)于運(yùn)球人的考驗(yàn)很大。在籃球比賽中，經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員流暢地用各種動(dòng)作將籃球運(yùn)到籃框下，但是對(duì)于初學(xué)者，運(yùn)球是很難的，他們很難協(xié)調(diào)的去運(yùn)球。

鑒于很多學(xué)生都是剛剛接觸籃球，所以在開(kāi)展籃球教學(xué)時(shí)，我首先注重學(xué)生們的運(yùn)球能力。游戲開(kāi)始，我首先講解了正確的運(yùn)球，在講解的同時(shí)讓學(xué)生們照著我說(shuō)的去做。雙腳前后分開(kāi)、兩膝微屈、目光平視、五指張開(kāi)，拍球的時(shí)候手隨著籃球上下迎送。我看著學(xué)生們學(xué)的有模有樣，雖然動(dòng)作比較生疏，但是作為初學(xué)者已經(jīng)很不錯(cuò)了?？粗鴮W(xué)生們開(kāi)始厭煩了重復(fù)動(dòng)作，緊接著我用繞圓接力這個(gè)游戲幫助學(xué)生們練習(xí)運(yùn)球。首先，我讓六個(gè)學(xué)生們圍成一個(gè)圓圈，然后把球給其中一個(gè)同學(xué)，讓他拿著籃球繞著圓圈運(yùn)球，當(dāng)他運(yùn)球完畢，就把球傳給下一位同學(xué)。幾個(gè)組同時(shí)進(jìn)行，用時(shí)最少的組獲得勝利，中間有掉落籃球的要回到起始位置。在運(yùn)球的時(shí)候?qū)W生們都很小心翼翼，旁邊的學(xué)生給他加油助威，在這個(gè)游戲中我看到了團(tuán)隊(duì)集體榮譽(yù)感的增強(qiáng)，看到了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。通過(guò)這樣的方式來(lái)練習(xí)運(yùn)球，可以提高學(xué)生們的參與度，讓更多的學(xué)生可以了解籃球技能。

通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)小游戲，既能讓學(xué)生們?cè)趭蕵?lè)的同時(shí)完成籃球教學(xué)的教學(xué)任務(wù)，還能讓學(xué)生有效的掌握相關(guān)技術(shù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，學(xué)生們有了集體的意識(shí)，在游戲的過(guò)程中將會(huì)更加發(fā)揮自己的潛能。

二、連續(xù)快搶?zhuān)瑥?qiáng)化籃板

搶籃板是籃球運(yùn)動(dòng)中非常重要的一項(xiàng)技能，搶籃板需要很強(qiáng)的彈跳力，需要身體充分的伸展，盡量在空中爭(zhēng)取控制范圍。基本功的訓(xùn)練是沖搶籃板能力的重要基礎(chǔ)，通過(guò)讓學(xué)生們訓(xùn)練快速搶球，獲得強(qiáng)化籃板教學(xué)的效果。

為了讓學(xué)生們掌握籃板球反彈的規(guī)律，做出來(lái)迅速的判斷，并能提前站好位置。在教授搶籃板球的時(shí)候，我開(kāi)展了連續(xù)快速搶籃板球的游戲，這個(gè)游戲可以讓學(xué)生們練習(xí)搶籃板球的技術(shù)，教師通過(guò)在旁邊指導(dǎo)，規(guī)范學(xué)生們搶籃板的正確動(dòng)作。讓學(xué)生們站在籃板下，我的手邊放幾個(gè)籃球，我將籃球投到籃板上，在籃球落下的時(shí)候，學(xué)生們進(jìn)行搶籃板球。剛開(kāi)始由于學(xué)生們沒(méi)有基本技巧作為基礎(chǔ)，基本就是一團(tuán)亂，學(xué)生們很難掌握籃球降落的時(shí)間，所以常常在跳完快落地的時(shí)候，籃球才到達(dá)他們預(yù)期的位置。我在場(chǎng)外指導(dǎo)他們要注意籃板球落地的時(shí)間和位置，通過(guò)我不停的強(qiáng)調(diào)，學(xué)生們逐漸不再亂搶球。為了避免學(xué)生們搶到球的混亂情況，我讓他們將接球后，將球拋到場(chǎng)外。我加快扔球的速度，為的是讓學(xué)生們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中不放松警惕，學(xué)生們雖然個(gè)個(gè)氣喘吁吁，但是絲毫沒(méi)有退出游戲的念頭，個(gè)個(gè)的眼睛都緊盯著籃球。

搶占有利的位置對(duì)于搶籃板球特別的重要，在搶籃板的時(shí)候很可能會(huì)出現(xiàn)身體碰撞，教師應(yīng)該督促學(xué)生們小心。教師應(yīng)該讓學(xué)生們了解到搶籃板球的重要性，對(duì)籃板球有足夠多的認(rèn)識(shí)，他們才能全力以赴的去搶籃板球。

三、罰球比多，學(xué)習(xí)投籃

將籃球投中籃框才能得分，投中籃框也是籃球運(yùn)動(dòng)中最重要也是最難的一部分。初學(xué)者在剛接觸籃球的時(shí)候，由于沒(méi)有什么手感，投籃的時(shí)候很難命中，教師應(yīng)該講解關(guān)于投籃的動(dòng)作，并讓學(xué)生們多加練習(xí)。

在講授投籃的時(shí)候，我選擇讓學(xué)生們?cè)谠赝痘@。由于很多同學(xué)都沒(méi)有接觸過(guò)籃球，所以我給他們一邊演示一邊講解。右手投籃的時(shí)候，右腳在前，兩膝微屈，將身體的中心落在_掌上。五指自然分開(kāi)，將球舉到頭部上側(cè)，目視球籃。投籃的時(shí)候，身體隨著向前上方伸展，將球投出。我簡(jiǎn)單地講了一些投籃的要領(lǐng)，然后我讓學(xué)生們站成一列，進(jìn)行罰球比賽。學(xué)生們站在罰球線上，每人5個(gè)球，命中球籃得一分，分高者獲勝。在開(kāi)始的時(shí)候，學(xué)生們都投不進(jìn)去，基本是在亂扔球，我告訴后面的同學(xué)，用中指和食指來(lái)控制方向，動(dòng)作一定要柔和流暢。終于有學(xué)生將球投進(jìn)去的時(shí)候，其他的學(xué)生也跟著高興。一輪比拼結(jié)束后，我讓學(xué)生們進(jìn)行第二輪，在第二輪的時(shí)候，他們有了經(jīng)驗(yàn)，并且觀看了其他學(xué)生投籃時(shí)候的動(dòng)作，成績(jī)明顯要好很多。

教師通過(guò)講解籃球投籃要領(lǐng)和親身示范，讓學(xué)生有了切身實(shí)際的觀看體驗(yàn)。同學(xué)們一旦進(jìn)球，他們的情緒會(huì)立刻高漲，此時(shí)教師再悉心的講解和糾正動(dòng)作的時(shí)候，教學(xué)的效果將會(huì)得到大大改善。

通過(guò)各式各樣的游戲，只是為了提高學(xué)生們?cè)诨@球方面的水平。學(xué)生們天生愛(ài)玩，在游戲中訓(xùn)練技能，可以開(kāi)拓他們的思維能力。將體育訓(xùn)練和游戲進(jìn)行有趣的結(jié)合，適合在教學(xué)中廣泛推廣。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 黃新敏. 籃球游戲在初中籃球中的應(yīng)用[J]. 青少年日記，2016（3）.

[2] 張利超. 簡(jiǎn)談籃球游戲在籃球教學(xué)中的作用及運(yùn)用[J]. 運(yùn)動(dòng)，2013（11）.

第6篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

論文關(guān)鍵詞：《籃球的運(yùn)球、傳球》,述課稿

本課以“健康第一”為指針，以激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，將德育寓于體育與健康教學(xué)之中為指導(dǎo)思想，結(jié)合高一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使不同層次的學(xué)生在學(xué)到體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、發(fā)展技能的同時(shí)，又在歡快的氣氛中娛樂(lè)身心，增強(qiáng)體質(zhì)，從而不斷提高學(xué)生的體育興趣，愛(ài)好，發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心健康，逐步樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

二、 教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)球、傳球，運(yùn)球和傳球是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中階段籃球教學(xué)重要組成部分，是更好的學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，運(yùn)、傳球技術(shù)的好環(huán)，直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以我們必須重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

三、 學(xué)情分析

本次課授課班級(jí)為：機(jī)電專(zhuān)業(yè)一年級(jí)學(xué)生，共40人（男生）。學(xué)生來(lái)自各個(gè)初中。體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，使學(xué)生達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、 教學(xué)目標(biāo)

1、 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生知道其動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)方法，了解其動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，進(jìn)一步建立運(yùn)球和傳球的動(dòng)作概念。

2、 技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)會(huì)運(yùn)球及傳球的技術(shù)方法，在不斷練習(xí)中提高能力，并發(fā)展其身體柔韌度、靈敏性及快速移動(dòng)能力。

3、 情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在情景氛圍中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)、學(xué)會(huì)理解，并應(yīng)用體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及成功的喜悅。

五、 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。

難點(diǎn)：上下肢配合和手對(duì)球的控制掌握能力。

六、 教學(xué)方法

運(yùn)用目標(biāo)教學(xué)法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法、直觀教學(xué)法。全課教學(xué)內(nèi)容及手段用循序漸進(jìn)，分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，采用教師啟發(fā)、指導(dǎo)、學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變的手段，突破重點(diǎn)難點(diǎn)。

七、 教學(xué)過(guò)程

導(dǎo)入及準(zhǔn)備活動(dòng)——課的基本部分——結(jié)束部分，預(yù)計(jì)達(dá)到效果。

《籃球的運(yùn)球、傳球》教案

教學(xué)內(nèi)容

籃球的運(yùn)球、傳球

教學(xué)目標(biāo)

1、 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生知首其動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)方法，了解其動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，進(jìn)一步建立運(yùn)球和傳球的動(dòng)作概念。

2、 技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)會(huì)運(yùn)球及傳球的技術(shù)方法，在不斷練習(xí)中提高能力，并發(fā)展其身體柔韌度、靈敏性及快速移動(dòng)能力。

3、 情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生在情景氛圍中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)、學(xué)會(huì)理解，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及成功的喜悅。

課的部分

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

課的組織與實(shí)施

實(shí)施目標(biāo)

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

準(zhǔn) 備 部 分

5

一、 上課

1、 體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2、 師生問(wèn)好

3、 宣布本節(jié)課內(nèi)容和目標(biāo)

4、 檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生

二、 徙手操

1、 頭部運(yùn)動(dòng)

2、 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、 活動(dòng)腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)

三、 熟悉球性

1、 籃球繞腰

2、 籃球“8”字繞腿

3、 拋接籃球

一、要求：簡(jiǎn)潔、明確、語(yǔ)氣和藹宣布教學(xué)內(nèi)容

安排見(jiàn)習(xí)生

二、徙手操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)

三、熟悉球性

教師提出要求，巡回指導(dǎo)檢查，適時(shí)做示范并評(píng)價(jià)。

1、體育委員整隊(duì)

2、集合隊(duì)形

成體操隊(duì)形

成體操隊(duì)形

成體操隊(duì)形

認(rèn)真練習(xí)，熟悉球性，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

快、靜、齊隊(duì)形整齊使學(xué)生精神飽滿(mǎn)

動(dòng)作有力準(zhǔn)確

基

本

部

分

20

15

一、 運(yùn)球

教學(xué)重點(diǎn)：準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢配合和手對(duì)球的控制掌握能力

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、身體姿勢(shì)

2、手型

3、手按拍球的動(dòng)作

4、球的運(yùn)行

二、傳球

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、持球

雙手自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成“八”字形，用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方，手心空出，兩臂彎曲，肘關(guān)節(jié)下垂，持球與胸前

2、傳球動(dòng)作

全身協(xié)調(diào)用力配合，通過(guò)手臂、手腕和手指的依次用力作用于球來(lái)完成

一、 教學(xué)方式

1、 教師講解示范

2、 組織學(xué)生原地做高位運(yùn)球和低位運(yùn)球

3、 組織學(xué)生做行進(jìn)間運(yùn)球

4、 檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

二、教學(xué)要求

1、認(rèn)真練習(xí)

2、技術(shù)動(dòng)作合理協(xié)調(diào)用力

教學(xué)方式

1、提問(wèn)傳球的動(dòng)作要領(lǐng)

2、強(qiáng)調(diào)傳球的動(dòng)作要領(lǐng)

3、組織練習(xí)

4、教師講解方法，提出具體要求，巡回指導(dǎo)，積極評(píng)價(jià)。

練習(xí)方法

1、成分散隊(duì)形，學(xué)生在教師要求下獨(dú)自練習(xí)體會(huì)

要求：手型正確、按拍球部位正確

2、成四縱隊(duì)往返練習(xí)

要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，能控制住球

練習(xí)方法：

組織1

組織2

要求：手型正確、傳球準(zhǔn)確、上下肢協(xié)調(diào)配合

提高興趣、上下肢協(xié)調(diào)配合、提高動(dòng)作質(zhì)量

熟練鞏固傳球動(dòng)作、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

結(jié)束部分

5

一、整隊(duì)集合

二、放松練習(xí)

三、課后小結(jié)

四、布置作業(yè)

五、下課

運(yùn)動(dòng)心率曲線圖

場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)一塊

籃球40個(gè)

完成動(dòng)作的情況預(yù)計(jì)：80%以上初步掌握籃球運(yùn)球技術(shù)，效果明顯。

預(yù)計(jì)練習(xí)密度

45%左右

第7篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：籃球 投球技術(shù) 教學(xué) 難點(diǎn)分析

一、籃球投球技術(shù)動(dòng)作分析

1.跳投技巧

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對(duì)手封蓋。青少年選手可能會(huì)因?yàn)橥?、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時(shí)放棄，否則因力量不足而造成的錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)影響自信心，使以后力量達(dá)到要求后也難以獲得理想的跳投技術(shù)。跳投的技術(shù)要領(lǐng)如下：雙手持球，非投籃手置于球前方或側(cè)方（按你舒服的位置放）。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時(shí)，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高點(diǎn)時(shí)，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動(dòng)作（參考關(guān)于投籃）要充分，眼睛要始終耵住籃框。

2.怎樣提高投籃命中率

籃球是一項(xiàng)技術(shù)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負(fù)。那么，如何創(chuàng)造更多的得分？

2.1加強(qiáng)規(guī)范化投籃動(dòng)作的練習(xí)。投籃的動(dòng)作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動(dòng)作去做。2）提高身體的訓(xùn)練程度。身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有明顯的影響。如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就明顯下降。因此，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，在一定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃訓(xùn)練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。3）選擇良好的投籃時(shí)機(jī)、果斷出手。4）要有強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心。強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對(duì)投籃起著重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性。在平時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)生多一些關(guān)心、幫助，多一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，培養(yǎng)投籃者的自信心。5）加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性和出手動(dòng)作穩(wěn)定性的訓(xùn)練。6）選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。

3.急停跳投

急停跳投分兩大類(lèi)，一是自己運(yùn)球急停跳投，二是空手走位接球跳投；兩種動(dòng)作相關(guān)、但是截然不同，尤其自己運(yùn)球急停跳投若加上各種類(lèi)運(yùn)球，困難度更高。在動(dòng)作練習(xí)上，我都是先教球員做一、原地投籃，二、空手「跑步急停跳起這個(gè)動(dòng)作，等他會(huì)空手急停跳起，再三、傳球給他接球跳投，接著進(jìn)行四、快速運(yùn)球急停訓(xùn)練，然后五、再做運(yùn)球急停跳起，再來(lái)六是練運(yùn)球急停跳投，最后七是練轉(zhuǎn)身或換手等各式運(yùn)球急停跳投等動(dòng)作。

3.1首先你需要有的概念是，你不會(huì)原地投籃，不可能學(xué)會(huì)移位投籃，而且原地投籃做不好，移位而投起籃來(lái)會(huì)荒誕不經(jīng)，所以，你先得把原地投籃學(xué)好。接著你必需了解，你一定要先學(xué)會(huì)空手「跑步急停，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然后等學(xué)會(huì)了跑步急停，接著再學(xué)跑步急停跳起這個(gè)動(dòng)作，由于會(huì)急停還不一定會(huì)在急停后「馬上跳起，所以，當(dāng)然要學(xué)習(xí)空手急停跳起。

3.2當(dāng)學(xué)習(xí)者學(xué)會(huì)了跑步急停跳起后，再來(lái)請(qǐng)他學(xué)習(xí)實(shí)地的快速移位，另一人傳球給他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投籃這五種動(dòng)作「連續(xù)的做好。再來(lái)接著進(jìn)行自己快速運(yùn)球急停訓(xùn)練，體會(huì)運(yùn)球急停感覺(jué)，然后再做運(yùn)球急停、收球、跳起、出手投籃，也就是練運(yùn)球急停跳投。最后呢，練習(xí)轉(zhuǎn)身、背后或換手等各式運(yùn)球急停跳投等難度較高的動(dòng)作。

在急停跳投的技巧上有幾個(gè)動(dòng)作你必需注意的是：

第一；急停必需腳要彎才能停的??；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當(dāng)要急停時(shí)就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。第二；停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動(dòng)作圖你可以參考下圖。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。第三；運(yùn)球急停跳投的收球前之「運(yùn)球要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會(huì)跳的快。第四；急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來(lái)火鍋、蓋帽「才要出手投籃。 第五；跳投的主要力量來(lái)源，源自于跑步的動(dòng)力與跳起的動(dòng)力，也就是將水平動(dòng)力改變?yōu)榇怪眲?dòng)力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動(dòng)作是很輕巧的，每一個(gè)動(dòng)作的「支點(diǎn)都是穩(wěn)定的。第六；腳肌耐力不足、原地投籃動(dòng)作不合理，是兩個(gè)影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來(lái)，或者說(shuō)跳的不會(huì)很快；原地投籃動(dòng)作不合理，移位投籃就更難捉到要領(lǐng)了。最后；急停跳投最好采用單腳跳停，后續(xù)腳再墊步而跳投；當(dāng)然，若腳肌力充足，像很多韓國(guó)隊(duì)球員，你當(dāng)然可以做雙腳急停跳投。

二、投球技術(shù)教學(xué)：

1.教學(xué)內(nèi)容：

籃球投籃教學(xué)和練習(xí)

2.教材分析：

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中原地單手肩上投籃。原地單手肩上投籃是籃球各項(xiàng)基本技術(shù)中最重要的一項(xiàng)，是初中籃球教學(xué)重要組成部分，同時(shí)也是往往被學(xué)生忽視一項(xiàng)技術(shù)。投籃動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)與否是實(shí)戰(zhàn)中影響投籃命率的直接因素。所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這一教材在小學(xué)的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)過(guò)，所以學(xué)生對(duì)此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。在初中階段要使學(xué)生在掌握動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)使學(xué)生對(duì)動(dòng)作有正確的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)不斷自我修正動(dòng)作的能力，使動(dòng)作規(guī)范化，提高投籃的命中率。為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

3.學(xué)情分析：

本課教學(xué)對(duì)象初中學(xué)生，體育的運(yùn)動(dòng)技能有差異，但同時(shí)這個(gè)年齡段的學(xué)生正處于青春期，他們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。運(yùn)動(dòng)能力接近成人水平。同時(shí)她們基本較強(qiáng)的觀察力創(chuàng)造力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。分步分層的遞進(jìn)，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

4.教學(xué)目標(biāo)的制定：

通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握單手肩上投籃的要領(lǐng)，并調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使她們?cè)趯W(xué)習(xí)中能夠主動(dòng)的去觀察、記憶、思維、討論、實(shí)踐，從而推動(dòng)學(xué)生技術(shù)水平的提高，同時(shí)使學(xué)生積極主動(dòng)的參與到教學(xué)中來(lái)。通過(guò)課上學(xué)生之間的分組交流使學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)的樂(lè)趣。培養(yǎng)學(xué)生自信、機(jī)智、勇于表現(xiàn)自己的優(yōu)良品質(zhì)，及互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)的觀念，重視學(xué)生自主作用的調(diào)動(dòng)，養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

5.本課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：持球――雙手持球的形態(tài)；出手――出手時(shí)頂肘壓腕的動(dòng)作；難點(diǎn)：投籃――上下肢協(xié)調(diào)配合用力及手對(duì)球的控制掌握能力。

6.教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)創(chuàng)設(shè)情景教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

第8篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

初中體育考試測(cè)試項(xiàng)目報(bào)名表（調(diào)研，非正式）

根據(jù)學(xué)生的報(bào)名情況可以看出：

1、男生的測(cè)試項(xiàng)目主要在：1000米、臺(tái)階試驗(yàn)、擲實(shí)心球、引體向上、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)，籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置，可以節(jié)約監(jiān)考教師及考試費(fèi)用。

2、女生的測(cè)試項(xiàng)目主要集中在：800米、臺(tái)階試驗(yàn)、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩，握力體重指數(shù)、擲實(shí)心球、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置。

3、與往年考試相比，跳繩、臺(tái)階測(cè)試、50米跑、坐位體前屈可以適當(dāng)增加進(jìn)去，可以給某些學(xué)生更多的選擇機(jī)會(huì)，以便提高體育成績(jī)。

二、考試時(shí)間測(cè)算

我縣共有學(xué)生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考試的方法，男、女生分2組進(jìn)行考試，在加上身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)測(cè)量，預(yù)測(cè)需要10天的時(shí)間。

三、考試費(fèi)用測(cè)算

1、監(jiān)考教師坐車(chē)費(fèi)用：800元/天。

2、監(jiān)考費(fèi)：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。

3、中午監(jiān)考教師用餐費(fèi)用每人20元，需要1200元。

4、體育器材費(fèi)用：1200元。

一天考試結(jié)束，需要花費(fèi)大約5000元，十天則需要5萬(wàn)元。

四、建議方案：

1、加強(qiáng)考場(chǎng)制度管理

測(cè)試前，要結(jié)合本地的實(shí)際情況，出臺(tái)科學(xué)、嚴(yán)密、務(wù)實(shí)的一套制度，對(duì)監(jiān)考人員的嚴(yán)格管理和考場(chǎng)紀(jì)律的嚴(yán)格要求。對(duì)于學(xué)生可以使用可以用先進(jìn)的儀器對(duì)學(xué)生進(jìn)行身份的確定（如面部識(shí)別儀、指紋儀等），堅(jiān)決杜絕、弄虛作假行為。

2、調(diào)整體育中考分值和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

按照國(guó)家教育部以及各地教育部門(mén)的規(guī)定，我市體育中考有60分計(jì)入中考總分成績(jī)，其中有30分平時(shí)成績(jī)，30分中考測(cè)試成績(jī)。由于分?jǐn)?shù)的限制，使測(cè)試內(nèi)容安排的靈活度降低，而難以施展。各地結(jié)合本地實(shí)際，對(duì)分值進(jìn)行調(diào)整，目的就是為了更有利于學(xué)校體育的發(fā)展，讓更多的人參與體育、關(guān)心體育。試想將體育分定為10分，有多少學(xué)校給予重視；將體育分定為100分，那又有多少學(xué)校重視？?jī)烧叽嬖诘膯?wèn)題不言自明。對(duì)新調(diào)整分值的計(jì)算，可以在各測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

3、取消有損公平的平時(shí)分、合格分

為了促進(jìn)學(xué)生積極參加平時(shí)的體育鍛煉，有利于學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，有些地區(qū)在體育考試內(nèi)容中留出了空間，開(kāi)設(shè)了“平時(shí)分”、“合格分”，由體育教師和校長(zhǎng)打分簽字，因?yàn)槭玛P(guān)“升學(xué)”，打低打高都有顧慮，加上因?yàn)樯龑W(xué)率和關(guān)系網(wǎng)的多種因素，對(duì)學(xué)校和體育教師其實(shí)是種壓力。實(shí)際上“平時(shí)分”的設(shè)立本身是一種錯(cuò)誤，就平時(shí)分的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，也是抽象、模糊的，具有較強(qiáng)的人為因素（如關(guān)系好、親朋好友的子女等），平時(shí)分的“天平”難以平衡。取消“平時(shí)分”，令考試更為科學(xué)、透明，對(duì)廣大學(xué)生來(lái)說(shuō)更公平、更公正。

4、體育考試項(xiàng)目的設(shè)置

目前，全國(guó)體育中考項(xiàng)目基本以體能類(lèi)居多，此項(xiàng)目具有技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，并表現(xiàn)為周期性的多次重復(fù)。而簡(jiǎn)單的重復(fù)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒，也不利于學(xué)生全面發(fā)展，而終身體育是需要一定技能來(lái)保障的。眾所周知，我們?cè)趯?shí)踐原《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》過(guò)程中，就遇到過(guò)許多這樣的例子，有些男生測(cè)引體向上，一個(gè)都做不了，而他們選擇同類(lèi)項(xiàng)目中的擲實(shí)心球，大都可以拿到及格，甚至滿(mǎn)分。新課程其中一個(gè)基本理念提倡注重學(xué)生個(gè)體差異，作為中考體育重中之重的考試項(xiàng)目設(shè)置，應(yīng)該讓學(xué)生擁有充分的自，可以讓學(xué)生挑選適合自己的項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，設(shè)置項(xiàng)目趨向于科學(xué)化、合理化和人性化。

5、繼續(xù)照顧特殊生

學(xué)校教育就要面向全體學(xué)生，平等民主地對(duì)待學(xué)生，不能歧視任何學(xué)生，哪怕是有的學(xué)生有生理或者心理的殘疾。我們有必要對(duì)“特殊生”進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣疹櫋Ｈ缫虿。圆?、疾病、突發(fā)事故受傷）、身體發(fā)育異常（如侏儒癥、肥胖癥、畸形）和喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾學(xué)生，可持相關(guān)有效證明，按要求給分計(jì)入中考總分。

6、考試時(shí)間

考試的時(shí)間最好在4月20日前完成，原因一是學(xué)校早早就開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)間久了學(xué)生就會(huì)現(xiàn)厭倦心理，二是影響了文化課的整體一練復(fù)習(xí)的進(jìn)度。

五、問(wèn)題與思考

對(duì)于考試項(xiàng)目，如籃球與足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目，設(shè)定幾根桿？間距多少米？總距離多少米？以及如何保持體育測(cè)試的延續(xù)性和可操作性？

第9篇：初中籃球運(yùn)球教學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】籃球訓(xùn)練；女生；興趣

1. 前言 籃球運(yùn)動(dòng)是我們農(nóng)村初級(jí)中學(xué)體育訓(xùn)練中的一個(gè)主要項(xiàng)目，是基層訓(xùn)練的一個(gè)重要組成部分，訓(xùn)練水平好與壞直接影響到高一級(jí)中學(xué)或體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的訓(xùn)練。本人調(diào)查本縣各所初中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平情況的結(jié)果是：各學(xué)校都組建有體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)（田徑和籃球）的訓(xùn)練，而沒(méi)有其它項(xiàng)目的訓(xùn)練，且女生比例比較少。我們農(nóng)村女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練如何去開(kāi)展呢？就我對(duì)所帶初中女子籃球隊(duì)以及其它幾所學(xué)校女子籃球隊(duì)的訓(xùn)練進(jìn)行跟蹤和分析，對(duì)提高籃球訓(xùn)練水平的方法進(jìn)行了探討。

2. 研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象：本校女子籃球隊(duì)。

2.2 研究方法：

（1）問(wèn)卷調(diào)查法：分別對(duì)我校的09級(jí)、10級(jí)、11級(jí)的女生進(jìn)行調(diào)查訪問(wèn)他們對(duì)籃球訓(xùn)練的愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力，并進(jìn)行了比較得出結(jié)論。

（2）實(shí)驗(yàn)法：對(duì)我校09級(jí)的女生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性籃球課的教學(xué)，通過(guò)一些籃球基本技術(shù)教學(xué)進(jìn)行了實(shí)踐，得出結(jié)論。

（3）文獻(xiàn)資料法：根據(jù)研究需要，查閱體育教學(xué)心理學(xué)、校歷屆班級(jí)籃球籃球賽資料、縣歷屆中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)資料，提出了理論依據(jù)。

（4）歸納法：對(duì)實(shí)驗(yàn)法與調(diào)查的結(jié)論最后歸納，得出結(jié)論。

3. 結(jié)果與分析 農(nóng)村初中女子籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開(kāi)展整個(gè)過(guò)程，教師的各種教學(xué)手段起到了積極、主動(dòng)的作用。本人在教學(xué)中，對(duì)七年級(jí)女生進(jìn)行了調(diào)查發(fā)現(xiàn)：部分學(xué)生在小學(xué)從來(lái)不碰過(guò)，部分的學(xué)生說(shuō)玩過(guò)，也有說(shuō)自己是校隊(duì)的。為了更好的完成教學(xué)任務(wù)，通過(guò)三年時(shí)間對(duì)我校女子籃球隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行的跟蹤調(diào)查、分析、探討，得出以下結(jié)論：

3.1 師資條件對(duì)學(xué)生帶來(lái)的影響。在全縣所有小學(xué)中專(zhuān)職的體育教師很少，除了各所中心校外其他大多數(shù)完小學(xué)校沒(méi)有專(zhuān)職體育教師，并且有部分學(xué)校的籃球場(chǎng)地還沒(méi)有完善，全校也只有七八個(gè)膠籃球是可以用的。這些籃球還不夠男生去進(jìn)行活動(dòng)，何況女生天生膽小不敢去跟男生一起進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。這些條件無(wú)法讓學(xué)生很好地進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，也就是導(dǎo)至了小學(xué)生籃球整體水平低的現(xiàn)象。

3.2 體育教師要具備有高度的工作責(zé)任心和事業(yè)心。女生不喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，一方面是怕苦怕累，另一方面是受到籃球運(yùn)動(dòng)的影響少，沒(méi)有這項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，就產(chǎn)生了對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有多大的愛(ài)好，導(dǎo)至不愿意參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。針對(duì)這種情況，就需要帶隊(duì)的體育教師深入到學(xué)生當(dāng)中去調(diào)查、了解學(xué)生，選出苗子，做好學(xué)生的思想工作，爭(zhēng)取得到學(xué)生本人的同意和家長(zhǎng)的支持，為建立一只球隊(duì)做好首要的保證。

3.3 體育教師應(yīng)不斷提高自身的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技術(shù)水平。教師要不斷拓寬自身的知識(shí)視野和運(yùn)動(dòng)技能，在教學(xué)中，通過(guò)準(zhǔn)確、熟練、完美的動(dòng)作示范和生動(dòng)、形象的講解，使學(xué)生建立起動(dòng)作美的概念而激發(fā)她們躍躍欲試的情緒，誘發(fā)她們的好奇心。

3.4 注重培養(yǎng)與提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣性。在訓(xùn)練時(shí)采用有效的方法增強(qiáng)女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，在運(yùn)用“傳統(tǒng)體育教學(xué)方法”基礎(chǔ)上大膽運(yùn)用“現(xiàn)代體育教學(xué)方法”?！艾F(xiàn)代體育教學(xué)方法”的現(xiàn)代化主要是教學(xué)設(shè)備的現(xiàn)代化，即多媒體教學(xué)。從傳統(tǒng)觀念來(lái)看，普遍都認(rèn)為多媒體教學(xué)和體育課怎么也聯(lián)系不到一起，體育課主要是讓學(xué)生鍛煉身體，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能技巧，但向?qū)W生傳授必要的運(yùn)動(dòng)常識(shí)和理論也是體育課的重要部分。以往這些內(nèi)容是通過(guò)老師邊講邊板書(shū)要點(diǎn)的方式缺乏直觀形象，引不起同學(xué)們的興趣，達(dá)不到預(yù)想的效果。如果用多媒體教學(xué)軟件上課，通過(guò)畫(huà)像、圖片、聲音等綜合性技術(shù)給學(xué)生提供直觀的材料，帶給學(xué)生的是生動(dòng)的、直觀的印象，就能達(dá)到不一樣的效果。 在籃球教學(xué)中師生表現(xiàn)為雙邊活動(dòng)，教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”絕不可分割孤立開(kāi)來(lái)。在女子籃球教學(xué)中，如果師生關(guān)系緊張，教師要使學(xué)生建立學(xué)習(xí)興趣是比較困難的。相反，師生關(guān)系融洽，教師對(duì)學(xué)生動(dòng)之以情，以真誠(chéng)的態(tài)度獲得學(xué)生的合作，從而促使學(xué)生態(tài)度轉(zhuǎn)變，由對(duì)教師產(chǎn)生好感變成對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的重視。

3.5 確實(shí)抓好籃球技術(shù)的訓(xùn)練。

（1）選擇好合適的教法。中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，尤其是女生，在初中階段比同齡男生發(fā)育得早些。因此要針對(duì)初中女子的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提高訓(xùn)練水平。加強(qiáng)身體訓(xùn)練；學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎，生動(dòng)活潑訓(xùn)練方法，對(duì)于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，女孩子怕自己被太陽(yáng)曬黑，怕手臂練粗了不好看，在訓(xùn)練中總是想偷懶。因此在訓(xùn)練中要根據(jù)女孩子的年齡特點(diǎn)，采用生動(dòng)、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)，及時(shí)糾正多余、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)她們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮她們的主觀能動(dòng)性，達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。

（2）基本技術(shù)的訓(xùn)練。由于受到各種原因的影響，我?；@球基礎(chǔ)較為薄弱，在挑選隊(duì)員的過(guò)程中主要是從各班里選出個(gè)頭較高的女孩子。所有隊(duì)員對(duì)籃球都很陌生，連最基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不會(huì)。因此訓(xùn)練上難度很大，我著重從籃球知識(shí)入手，對(duì)隊(duì)員們?cè)敿?xì)講解了籃球的規(guī)則，使隊(duì)員們明白了籃球的自身特點(diǎn)，通過(guò)觀摩，學(xué)習(xí)男隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，加深對(duì)籃球的理解，使腦海里有了一個(gè)對(duì)籃球的初步印象。在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵，通過(guò)熟練掌握傳球、運(yùn)球技術(shù)，提高技術(shù)水平，通過(guò)嫻熟的傳、接球配合，在未來(lái)的比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

（3）在訓(xùn)練中要注重“防守”訓(xùn)練這一重要環(huán)節(jié)。在訓(xùn)練中我強(qiáng)調(diào)的是半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無(wú)球隊(duì)員的移動(dòng)是構(gòu)成進(jìn)攻配合的威脅，在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí)，再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是三對(duì)三、一防二、二攻一的攻防練習(xí)，要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊，遠(yuǎn)球松，人，球兼顧，控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化，使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

3.6 進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體能。同其他學(xué)校相比，我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂(yōu)，無(wú)法完成訓(xùn)練計(jì)劃，而籃球比賽是一項(xiàng)身體對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目，它需要運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充足的體力來(lái)完成教練在賽前布置的技戰(zhàn)術(shù)要求、任務(wù)。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊(duì)員克服體力上的極限，和男隊(duì)進(jìn)行比賽，鍛煉她們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)，不到比賽哨聲響起，一刻也不能停下，每次技術(shù)訓(xùn)練后，都要進(jìn)行二十分鐘到三十分鐘耐力練習(xí)，進(jìn)行體能儲(chǔ)備。通過(guò)練習(xí)，隊(duì)員們的比賽作風(fēng)、精神面貌都得到了極大的改觀，對(duì)比賽的意識(shí)也得到了加強(qiáng)，而在體力上也基本達(dá)到了比賽的要求。

3.7 通過(guò)“實(shí)踐”檢查訓(xùn)練情況。我在平時(shí)的訓(xùn)練中有意的安排一些教學(xué)比賽，看學(xué)生能否把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用起來(lái)，教師也能得到急時(shí)的幫學(xué)生糾正并加以強(qiáng)化訓(xùn)練。為達(dá)到提高比賽能力的目的，還讓學(xué)生參加成人組的比賽，跟其他隊(duì)進(jìn)行交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，找出差距并進(jìn)行全隊(duì)的總結(jié)。

參考文獻(xiàn)

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［2］ 《人體生理學(xué)》 王步標(biāo) 高等教育出版社.

［3］ 《體育心理學(xué)》 馬啟偉 高等教育出版社.