社會認(rèn)知對健康的影響精選(九篇)

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第1篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

【關(guān)鍵詞】 日?，嵤拢粦?yīng)激；回歸分析；大學(xué)生；健康

The Relationship between Daily Hassles and Health of College Students. Xu Guoqing, Li Hui, Xie Guocai. Department of Psychology, Tianjin University of Commerce, Tianjin 300134, P.R.China

【Abstract】 Objective To study the relationship between daily hassles and health of college students and examine their interaction. Methods The SRHMS and the revised HASS/Col were used in measuring Health and stress of daily hassles of 153 college students. Results Frequency of daily hassles in college students significantly predict physical health; the person appraisal of intensity of the stressor and coping processes significantly predict mental health; coping processes significantly predict social health; frequency and coping processes significantly predict gross health scores. Conclusion There is a close relationship between daily hassles and health of college students. The daily hassles can be an effective predictor to health of individuals.

【Key words】 Daily hassles; Stress; Regression analysis; College students; Health

1 引 言

應(yīng)激是由各種充滿緊張性的刺激物引起的一類非特異性反應(yīng)狀態(tài)，包括應(yīng)激源、個體對緊張的反應(yīng)和應(yīng)對過程[1]。應(yīng)激發(fā)生頻率高、范圍廣，對個體的工作或?qū)W習(xí)都有影響，甚至威脅到人的身心健康，引發(fā)機(jī)體疾病。根據(jù)引發(fā)應(yīng)激的刺激事件強(qiáng)度，可將應(yīng)激源分為：生活事件(生活中重大的變化)和日常瑣事(常見的使人煩惱和氣憤的“瑣事”)[2]。重大生活事件很容易引發(fā)身心疾病[1]。而國外研究發(fā)現(xiàn)，日?，嵤聭?yīng)激可顯著預(yù)測心理壓力與負(fù)性情緒[3,4]。國內(nèi)也有研究認(rèn)為，日?，嵤聭?yīng)激與個體心理健康的關(guān)系密切[5]。Lazarus認(rèn)為日常瑣事與疾病的關(guān)系甚至比生活事件與疾病的關(guān)系更為密切[3]。因此，可以推測日?，嵤聭?yīng)激很可能會成為預(yù)測個體身心健康的有效預(yù)測源。

國內(nèi)研究集中于對在校大學(xué)生面臨的應(yīng)激性事件和生活壓力感受的調(diào)查以及量化評定方法的探討[6,7]。但較少有區(qū)分生活事件和日常瑣事這兩種應(yīng)激源，并且所有的評定量表在評價應(yīng)激對個體影響時多從應(yīng)激頻率、認(rèn)知評價和個體應(yīng)對等方面入手，但僅側(cè)重其中的某些方面。例如青少年自評生活事件量表就缺乏對應(yīng)激頻率的評定[8]。若個體面對的應(yīng)激頻率較高，自身的認(rèn)知評價也高，且個體應(yīng)對較差，那么應(yīng)激對個體所產(chǎn)生的影響就會累積增加。因此，結(jié)合上述三方面因素設(shè)計出的應(yīng)激評定量表會更有效。根據(jù)WHO的定義，健康包括生理、心理和社會健康。據(jù)此，本文試圖探討日?，嵤聭?yīng)激與個體生理、心理和社會健康的關(guān)系，并檢驗(yàn)日?，嵤聭?yīng)激對不同層面健康的預(yù)測作用。

2 對象與方法

2.1 對象 隨機(jī)抽取161名在校大學(xué)生。發(fā)放問卷，回收有效問卷153份。被試平均年齡22歲。

2.2 方法

2.2.1 大學(xué)生日常瑣事應(yīng)激評定量表和SCL-90癥狀自評量表 大學(xué)生日?，嵤聭?yīng)激評定量表由Sarafino編制，共54項(xiàng)。被試根據(jù)過去1個月左右的回憶，對量表中所列事件發(fā)生頻率、困擾程度和個體應(yīng)對進(jìn)行等級評定，等級越高代表應(yīng)激發(fā)生頻率越高，通過認(rèn)知評價帶來的困擾程度越大，個體應(yīng)對的時間越長。各題目項(xiàng)在這三方面的評分分別相加即為分量表得分，各得分之和為日?，嵤聭?yīng)激得分。經(jīng)檢驗(yàn)具有良好的信效度[9]。

為排除語言、文化等差異，使用前對該量表進(jìn)行修訂。首先，翻譯量表題目，并請英語教師校正；其次，用開放式問卷對56名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)國內(nèi)學(xué)生還常遇到事情沖突和東西壞掉等日常瑣事。最終，修訂后的量表包含51個項(xiàng)目。使用后得到3個分量表的Cronbach α系數(shù)分別為0.93、0.94和0.91。SCL-90癥狀自評量表包括90個題目項(xiàng)，共10個因子分，可測量心理健康狀況，具有良好的信效度指標(biāo)[10]。本研究中作為修訂后的大學(xué)生日常瑣事應(yīng)激量表的效標(biāo)。結(jié)果表明，大學(xué)生日?，嵤聭?yīng)激總分與SCL-90總分之間相關(guān)值為0.51(P

2.2.2 自測健康評定量表(SRHMS) 自測健康是指個體對其健康狀況的主觀評價和期望，目前已經(jīng)成為國際上較通用的健康測量方法之一。該量表由許軍等人根據(jù)WHO的健康定義，采用Delphi法和現(xiàn)場調(diào)查法編制，適用于14歲以上人群。SRHMS為自評量表，由10個維度，48個條目組成，包括自測生理健康(1～18)、心理健康(19～34)和社會健康(35～48)3個子量表。評分采用模擬線性方式，各個題目原始分的回答是在一條有兩個極端點(diǎn)的10厘米線上畫上標(biāo)記，其中37個題目正向計分，11個題目反向計分，每個題目的理論最高值是10，最小值為0。經(jīng)測試證明SRHMS具有良好的信度和效度[11]。

2.3 統(tǒng)計分析 采用SPSS 11.5軟件包中并進(jìn)行統(tǒng)計處理。

3 結(jié) 果

3.1 大學(xué)生日?，嵤聭?yīng)激的性別與年級差異比較 見表1。

表1中獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果表明，大學(xué)生日?，嵤聭?yīng)激各維度及總分不存在性別差異；F檢驗(yàn)的結(jié)果表明，也不存在年級差異。

3.2 大學(xué)生日常瑣事應(yīng)激與自測健康之間的關(guān)系 見表2。

表2顯示，日常瑣事應(yīng)激各維度及總分與健康各維度及總分呈顯著負(fù)相關(guān)。

3.3 健康各維度對應(yīng)激各維度的多元回歸分析 見表3。

由表3可知，應(yīng)激頻率單獨(dú)對生理健康具有顯著預(yù)測作用；認(rèn)知評價和個體應(yīng)對共同對心理健康具有顯著預(yù)測作用；個體應(yīng)對單獨(dú)對社會健康具有顯著預(yù)測作用；應(yīng)激頻率和個體應(yīng)對共同對總體健康具有顯著預(yù)測作用。

4 討 論

研究表明，男女大學(xué)生應(yīng)激水平存在顯著差異，低年級學(xué)生應(yīng)激水平高于高年級[6,7]。而本研究結(jié)果未發(fā)現(xiàn)日?，嵤聭?yīng)激存在性別和年級差異。我們推測日?，嵤聭?yīng)激來源廣泛，也許更多受人格等因素影響。已有研究發(fā)現(xiàn)大五人格的神經(jīng)質(zhì)、盡責(zé)性和外傾性與日常瑣事應(yīng)激關(guān)系密切[12]。

Selye認(rèn)為應(yīng)激發(fā)生時，會引發(fā)機(jī)體心率上升、肌肉緊張度降低等一系列自發(fā)的防御性反應(yīng)即警戒反應(yīng)，而大多數(shù)短暫應(yīng)激都會在這個階段得以解決[1]。日?，嵤聭?yīng)激事件發(fā)生次數(shù)越多，個體經(jīng)歷身體的這種變化就更頻繁，進(jìn)而表現(xiàn)為身體健康受損。這可解釋日?，嵤聭?yīng)激頻率對個體生理健康的顯著預(yù)測作用。

認(rèn)知評價和個體應(yīng)對共同預(yù)測個體心理健康的結(jié)果服從認(rèn)知交互作用模型的理論預(yù)測。該模型把應(yīng)激看成個體與環(huán)境間的交互作用，對事件的認(rèn)知評價以及個體的應(yīng)對可預(yù)測心理健康。

個體應(yīng)對單獨(dú)預(yù)測社會健康這表明應(yīng)對能力差的學(xué)生社會健康水平較低。原因可能是這類學(xué)生欠缺對社會支持的合理利用，處理日?，嵤氯狈`活性。

總之，大學(xué)生日?，嵤聭?yīng)激與健康的關(guān)系密切，可以作為預(yù)測個體身心健康的有效預(yù)測源。但日?，嵤聭?yīng)激對生理、心理和社會健康的預(yù)測有差別，可能是他們發(fā)生影響的作用機(jī)制不同所致。

第2篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

關(guān)鍵詞：公務(wù)員 心理 心理健康

在當(dāng)今社會中，各種競爭非常激烈，人們的工作、生活節(jié)奏普遍加快，各種壓力不斷加大，由此所產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多。公務(wù)員作為管理社會公共事務(wù)的特殊群體，無疑也面臨著如何調(diào)整心理平衡和注意心理健康的客觀事實(shí)。他們的素質(zhì)高低直接影響著行政效率的高低，影響著黨和政府的形象。為保證國家政權(quán)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，國家公務(wù)員不僅要有完成本職工作本領(lǐng)和健康的體魄，還應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。

一、公務(wù)員和公務(wù)員心理健康的界定

1.公務(wù)員的界定

  “公務(wù)員”(civil servant)概念起源于世界上最早實(shí)行公務(wù)員制度的英國，在美國則又稱為政府雇員(government employee)。在我國，《公務(wù)員法》將公務(wù)員定義為：“依法履行公職、納入國家行政編制、由國家財政負(fù)擔(dān)工資福利的工作人員?！?公務(wù)員心理健康就是指公務(wù)員在實(shí)施目標(biāo)過程中的一種積極的心理狀態(tài)和優(yōu)化的心理過程。一個人心理不健康，不僅會給個人帶來一系列痛苦與煩惱，而且會誘發(fā)生活中的許多挫折與不幸。公務(wù)員由于自身工作職責(zé)的重要性，如果心理方面出現(xiàn)問題，輕則損害個人形象，重則有損于工作與事業(yè)。因此，必須要重視公務(wù)員的心理健康。

二、影響公務(wù)員心理健康的因素

1.對心理健康認(rèn)識不足

    長期以來，絕大多數(shù)公務(wù)員過分強(qiáng)調(diào)克制、忍耐，回避表達(dá)自己的需要和情感，認(rèn)為心理問題完全是性格上的軟弱、能力上的欠缺造成的。同時不少公務(wù)員對維護(hù)心理健康的重要性認(rèn)識不足，對心理健康的知識知之甚少，對談?wù)撔睦韱栴}往往是羞于啟齒，有時甚至?xí)室庋陲椬约旱男睦韷毫?。同時，由于心理疾病又比較隱蔽，不如身體疾病那樣易察覺， 因此很容易被忽視。

2.傳統(tǒng)文化的負(fù)面影響

    儒家文化強(qiáng)調(diào)慎獨(dú)和內(nèi)省，不主張個性的張揚(yáng)，謹(jǐn)小慎微，服從權(quán)威，有形無形的培養(yǎng)了人們的權(quán)威意識和保守依賴的心理。中國傳統(tǒng)文化還有貶抑自我的特征，中國人做什么都必須說成是為了別人才有合法性。這些傳統(tǒng)文化對他們潛移默化的影響相當(dāng)明顯。這對公務(wù)員心理問題的及時矯正非常不利，它不僅不能對心理疾病防微杜漸，還使人盲目否認(rèn)、壓抑自己的內(nèi)心痛苦，從而帶來更大的心理痛苦。

3.工作壓力不斷增大

    目前政府部門面臨的挑戰(zhàn)越來越多，對公務(wù)員的要求也越來越高，公務(wù)員改革中實(shí)行的競爭上崗制、問責(zé)制、公開選拔制等措施給公務(wù)員帶來巨大的壓力。應(yīng)該說，壓力的產(chǎn)生對人適應(yīng)環(huán)境是有利的，適度的壓力是動力，但壓力過分強(qiáng)烈或長時期得不到緩解，一旦超過了個體的應(yīng)付能力，就會產(chǎn)生多方面不良后果，是形成心理適應(yīng)困難甚至心理疾病的重要原因。

4.人際關(guān)系困擾

  當(dāng)前很多公務(wù)員受困于工作環(huán)境中復(fù)雜微妙的人際關(guān)系，尤其在部門利益分配、分工合作、職位升遷的階段，為了讓利益天平傾向自己，公務(wù)員之間容易形成惡性競爭的局面。在互相競爭的局面下，公務(wù)員之間表現(xiàn)出較強(qiáng)的戒備心，出現(xiàn)人人自危、如履薄冰的感覺，干起工作也是縮手縮腳。公務(wù)員如果長期處在這種信任度低、猜疑不安的工作環(huán)境中，容易感到精神壓抑、心情苦惱煩悶，嚴(yán)重影響心理健康。

5.非理性的認(rèn)識方法

    公務(wù)員在仕途上、工作中，不可能是一帆風(fēng)順的，經(jīng)常會遇到各種不順心的事，甚至遭受某些挫折和失敗。對挫折的理性的認(rèn)識方法能使公務(wù)員產(chǎn)生積極的情緒，而不理性的認(rèn)識方法常常使公務(wù)員陷入某種認(rèn)識誤區(qū)，以致產(chǎn)生消極的情緒。如有些公務(wù)員仕途順利的時候春風(fēng)得意，而一旦在升職的過程中落選就把失敗人為地夸大，視為不可逆的，從而喪失工作熱情，對自己前途失去信心。

三、提高公務(wù)員心理健康水平的主要對策

1.轉(zhuǎn)變觀念，正確認(rèn)識心理健康問題

    要擯棄傳統(tǒng)觀念，正確認(rèn)識和對待心理問題及心理疾病，要利用各種媒體傳播知識快捷的優(yōu)勢，廣泛開展心理健康知識講座或宣傳等活動，使全社會對心理問題、心理疾病有一個正確的看法。樹立起正確的心理健康理念，讓公務(wù)員了解心理健康問題對工作、身體和生活的影響，正確應(yīng)對各種心理問題。同時通過培訓(xùn)，使公務(wù)員了解掌握心理科學(xué)的基本理論知識、方法和工作技巧等，增強(qiáng)公務(wù)員心理承受能力和自我調(diào)適能力，客觀對待名譽(yù)、地位、權(quán)力和金錢，正確行使手中的權(quán)力，妥善處理上下左右關(guān)系，促進(jìn)身心健康，工作順利，家庭和睦，社會進(jìn)步。

2.適當(dāng)調(diào)適壓力

公務(wù)員減壓的關(guān)鍵在于自我心理調(diào)適，正確看待壓力。工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，因此，公務(wù)員應(yīng)學(xué)會時間管理，把重要的事放到首位，防患于未然。另外，壓力的一個突出特點(diǎn)表現(xiàn)在對未來的焦慮和擔(dān)心。應(yīng)對壓力的最佳辦法就是集中精力，把工作安排好，把今天的工作做好。除此之外，壓力過大的時候，要尋求朋友的幫助，同時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。

3.營造和諧融洽的人際關(guān)系

    社會交往是正常人的一項(xiàng)基本需要，交往能傳遞感情，滿足人的社會與精神需求。良好的人際關(guān)系是取得事業(yè)成功和保持健康心態(tài)的重要因素。因此，要消除辦公室的“精神污染”，建立融洽和諧的人際關(guān)系。每一個人在集體中都要根據(jù)社會的要求，隨時調(diào)整自己的意識和行為，學(xué)會與周圍的人群合作，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神，以健康的心態(tài)去生活和工作。

4.改善態(tài)度與認(rèn)知

    心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，人們可以用改變對應(yīng)激事件的認(rèn)知評價方法來避免不良情緒的產(chǎn)生。艾利斯用“A—B—C”模式來描述這個過程。A表示引發(fā)的事件；B表示對事件的信念、態(tài)度和評價；C表示情緒后果。造成人們產(chǎn)生某種情緒的并不是事件本身，而是他對事件的消極評價。因此，公務(wù)員在遇到獎懲不公、崗位不適應(yīng)等事件時，要注意正確評價應(yīng)激事件。可以遵循這樣的程序：第一步是找出消極的非理性認(rèn)知，理性想法是健康的，非理性想法是不健康的；第二步是與非理性認(rèn)知展開自我辯論，駁斥非理性想法；第三步是得出理性信念，學(xué)會理性思維。

5.提高公務(wù)員個體的心理素質(zhì)

    公務(wù)員加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)和調(diào)節(jié)，是形成健康心理的個體基礎(chǔ)。社會的進(jìn)步要求公務(wù)員具備更強(qiáng)的心理承受能力，具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和個性。要具有開放的思想意識，放下架子，改變舊觀念，養(yǎng)成及時“打理心情”的好習(xí)慣。在需要打開“心結(jié)”的時候，自覺地找心理醫(yī)生咨詢，善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，使自己擁有一個健康的體魄和奮發(fā)向上、樂觀豁達(dá)的良好精神狀態(tài)，投人到本職工作中去。

   

參考文獻(xiàn)：

第3篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

【關(guān)鍵詞】老年人；心理健康；幸福感

【中圖分類號】R395【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1007-8231（2011）04-0073-02

引言

老年人的心理健康涉及到主觀幸福感（ Subject Well-being,SWB）問題，對老年人心理健康的評價等運(yùn)用主觀幸福感所包含的認(rèn)知評價、正性情感和負(fù)性情感三個維度來研究。認(rèn)知評價主要是對生活質(zhì)量(即生活滿意度)的整體評估；正性情感（愉快、高興、覺得生活有意義、精神飽滿等情感體驗(yàn)）；負(fù)性情感(憂慮、抑郁、悲傷、孤獨(dú)、厭煩等情感體驗(yàn))［2］。筆者綜合各方面的資料和文獻(xiàn)對老年人心理健康所涉及的如養(yǎng)老方式、居住環(huán)境、經(jīng)濟(jì)來源、社會支持等的現(xiàn)狀和存在問題進(jìn)行了初步的分析和總結(jié)，并對離退休老年人、社區(qū)老年人、“空巢”老人等的心理健康水平及其歸因進(jìn)行了思考和梳理，對老年人心理健康研究中存在的問題提出了自己的意見。

1 國內(nèi)老年人心理健康研究現(xiàn)狀

國內(nèi)關(guān)于心理健康的研究，主要針對特殊群體的心理健康，包括離退休老年心理健康研究，“空巢”老人心理健康研究等。我國中科院心理研究所吳振云教授根據(jù)以往的研究結(jié)果，從心理學(xué)角度出發(fā)，歸納了老年人心理健康的理論框架應(yīng)涉及5個主要方面：性格健全，樂觀開朗；情緒穩(wěn)定，善于調(diào)適；社會適應(yīng)良好，能應(yīng)對應(yīng)急事件；有一定交往能力，人際關(guān)系和諧；認(rèn)知功能基本正常［4］。另外，從各個研究涉及的不同方面的結(jié)果來看，養(yǎng)老方式，包括養(yǎng)老院養(yǎng)老、敬老院養(yǎng)老、居家養(yǎng)老和自養(yǎng)等對老年人心理健康也有影響。在不同養(yǎng)老方式條件下，老年人的主觀幸福感有所不同。還有一些研究者認(rèn)為，生活來源、子女個數(shù)、配偶健在與否也可以作為老年人心理健康研究的理論基礎(chǔ)。

2國內(nèi)老年人心理健康研究及分析

2.1研究對象：

老年人心理健康的研究所選取的對象是我國《老年法》中規(guī)定的男性60歲以上和女性55歲月以上的老年人。對不小于60歲的男性和不小于55歲的女性分別從養(yǎng)老方式、農(nóng)村城鎮(zhèn)城市、社區(qū)街道、配偶子女、經(jīng)濟(jì)來源等方面的不同來分析老年人的心理健康水平和幸福感水平。

2.2研究方法：

老年人心理健康和幸福感研究工具包括《總體幸福感量表》（General Well-Being,GWB），其包含了6個因子：健康（對健康的擔(dān)心）；精力；滿足（對生活的滿意和興趣）；心境（憂郁或愉快的心境）；控制（對情感和行為的控制）；焦慮（緊張與松弛）［1］?？偡质?個因子分之和，分?jǐn)?shù)越高，表示幸福感越高。另外一個是心理健康的評估工具，它們大多是國外量表的翻譯版本或者修訂版本，而我國近年來研制出一些適合我國國情，并針對去精神障礙的老年人心理健康狀況的評估工具，如，“社區(qū)老年人心理健康調(diào)查表”、“老年人生活質(zhì)量調(diào)查內(nèi)容及評價標(biāo)準(zhǔn)”、 “老年人應(yīng)對問卷”、 “老年人心理健康問卷”。從國外引進(jìn)并翻譯修訂的有三類：（1）智力量表，包括簡易智力狀態(tài)檢查（MMSE），癡呆篩選量表等；（2）單一心理問題反應(yīng)評估工具，包括流調(diào)中心抑郁量表，老年抑郁量表（GDS），焦慮自陳量表，自尊評價量表（SEL）等；（3）基本狀況調(diào)查工具，包括康奈爾醫(yī)學(xué)量表，SCL-90量表，生活滿意度及主觀幸福感測查，國家健康成果量表（HONOS）等［4］。配合以上工具的運(yùn)用，進(jìn)行量性研究；并結(jié)合社會調(diào)查法、觀察法(主要是自然觀察法)、訪談法、臨床法等進(jìn)行質(zhì)性研究。

2.3研究結(jié)果

2.3.1不同生活背景下老年人幸福感的差異

在總體幸福感上，城市老年人顯著高于農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)老年人。就《總體幸福感量表》各因子狀況來分析，農(nóng)村老年人“對健康的擔(dān)心”顯著高于城鎮(zhèn)老年人，而“對生活的滿意度和興趣”則顯著低于城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)老人，在“精力”、“憂慮與愉快心境”、“對情感和行為的控制”上，鄉(xiāng)鎮(zhèn)老人的得分顯著低于城市。原因可能與經(jīng)濟(jì)收入、來源，居住環(huán)境，受教育程度有很大關(guān)系，城市老年人經(jīng)濟(jì)來源廣，收入高，居住環(huán)境相對適宜，教育程度相對較高，退休離休后擔(dān)心和考慮的問題相對較少，教育程度高的人看待問題和解決問題的方式一般優(yōu)于鄉(xiāng)鎮(zhèn)和農(nóng)村老人，其總體幸福感較高。

2.3.2不同年齡老年心理健康的差異

60―65歲的老年人對健康最為擔(dān)心，對生活較不滿意，焦慮程度最高。原因是：一方面，剛剛進(jìn)入老年期，切實(shí)感受到自身身體狀況的變化而產(chǎn)生了對健康的擔(dān)心；另一方面，剛離開工作崗位不久，感受到生活的不適應(yīng)而產(chǎn)生焦慮。

2.3.3不同養(yǎng)老方式的老年人幸福感的差異

敬老院、養(yǎng)老院和居家養(yǎng)老在物質(zhì)條件上有很大差異，但幸福感差異不明顯。說明幸福感主要與主觀認(rèn)識有關(guān)，是主觀的。要提高老年人的幸福感，主要要從認(rèn)知上加以改善。

2.4特殊群體老年人的心理健康和幸福感研究

2.4.1離退休老人的心理健康研究

離退休老人的生活內(nèi)容、生活節(jié)奏、社會地位、人際交往等方面都會發(fā)生很大變化而出現(xiàn)情緒上的消沉和偏離常態(tài)的行為，即“退休綜合癥”，老年人會出現(xiàn)焦慮、抑郁和煩躁等負(fù)性情緒、嚴(yán)重時可轉(zhuǎn)化為老年抑郁癥。臨床心理學(xué)家估計，65%老年人有抑郁癥狀。有調(diào)查顯示：老年人抑郁癥的發(fā)病率，女性高于男性，低學(xué)歷者高于高學(xué)歷者。

2.4.2抑郁事件對老年心理健康的影響

老年抑郁癥的發(fā)生和社會心理因素密切相關(guān)，尤其與負(fù)性生活事件相關(guān)。社區(qū)、家庭、子女要多與老人交流溝通，可使老年人宣泄其負(fù)性情緒，以減少老年抑郁癥的發(fā)生，進(jìn)而提高心理健康水平。

2.4.3空巢老人的心理健康?？粘怖先耸侵改切┙?jīng)濟(jì)收入相對較高，但由于子女不在身邊，導(dǎo)致情感慰藉、健康醫(yī)護(hù)、生活照料等方面缺失的群體。空巢老人普遍存在“老年空巢綜合癥”，主要表現(xiàn)為失落感、孤獨(dú)感、衰老感、焦慮和抑郁等。孤獨(dú)是“空巢綜合癥”最嚴(yán)重的負(fù)性情緒之一，獨(dú)居老人則是空巢老人當(dāng)中最孤獨(dú)的一部分［4］?？粘怖先说男睦斫】蹬c諸多因素有關(guān)，他們的身體健康、人際關(guān)系、家庭滿意度、生活和文化活動滿意度對其心理健康非常重要。

2.4.4其他。生活來源及保障是老年人幸福感和心理健康的重要影響因素。生活在城市、有退休金、多子女且生活現(xiàn)狀良好的老年人對健康擔(dān)心較少，對生活滿意度、興趣廣泛，隨意幸福感高。相反，生活在農(nóng)村，以政府和他人資助為主要生活來源且單身及子女少或無的老年人最擔(dān)心健康，生活滿意度也相對較低。

3國內(nèi)老年人心理健康研究存在問題

關(guān)于老年人心理健康的研究存在很多問題。研究對象范圍較為狹窄，涉及城市老人較多，農(nóng)村老人較少；針對低齡老人較多，高齡老人較少，年齡上研究60―80歲的老人較多，80歲以上老人的研究文獻(xiàn)少之又少；對文化水平高、生活質(zhì)量好的老人關(guān)注比對文化水平低、生活質(zhì)量差的老人多。在研究內(nèi)容上，內(nèi)容單調(diào)，研究的多而實(shí)際干預(yù)措施較少。研究工具大多采用的是國外的翻譯版本或改進(jìn)版本，適用于我國國情和現(xiàn)狀的工具較少。研究方法形式單一，與工具對應(yīng)大多采用的是問卷和量表的方法，不能概括老年人的真實(shí)心理健康水平所涉及的方面和維度。

4改進(jìn)意見

在當(dāng)今我國老年化加劇的時期，健康老齡化的――認(rèn)知功能和心理健康要協(xié)調(diào)發(fā)展。在認(rèn)知功能上，其隨年老而加速減退，其機(jī)制也在隨年老而更加的不完善。通過醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)等領(lǐng)域共同努力減緩其認(rèn)知功能隨年老而衰退的速度，使老年人“人老心不老”，保持一個相對較好的認(rèn)知功能。對于獨(dú)居、空巢、抑郁老人的多數(shù)心理問題及其健康問題應(yīng)更加重視。

不能簡單的從一些外部事件和表現(xiàn)中來推測和評估老年人的心理健康水平，應(yīng)建立更多成套的、系列的有機(jī)系統(tǒng)來為老年人做一些事情；要有系統(tǒng)的實(shí)施方案，包括系統(tǒng)的理論、先進(jìn)的工具和方法等，將研究成果付諸行動。

研究方法應(yīng)做到多樣化，除了一些測量工具以外，可以借助錄像、錄音、心理測評、行為觀察等等許多方法進(jìn)行研究。在研究結(jié)果的實(shí)施上，要把研究質(zhì)量較好的結(jié)果投入實(shí)踐生活。

參考文獻(xiàn)

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［5］廖紅.對老年人心理健康的幾點(diǎn)看法［J］.《中國老年保健醫(yī)學(xué)》雜志,2009,7（3）.

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第4篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

〔關(guān)鍵詞〕心理健康;聾啞學(xué)生;述評

〔中圖分類號〕G44〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A〔文章編號〕1671-2684(2010)07-0014-03

由于生理方面的障礙或疾病,使得許多殘疾人不能正常參與社會生活,家庭生活也因此受到不同程度的影響,心理承受力十分脆弱,會產(chǎn)生不同程度的心理危機(jī)。殘疾人作為特殊的弱勢群體,相對于他們已經(jīng)存在的生理上的不幸,他們的心理健康是促進(jìn)幸福生活的一種彌補(bǔ),也是我國實(shí)現(xiàn)和諧社會的重要保障。我國對殘疾人心理健康的研究也受到了許多學(xué)者的關(guān)注,其中由于聾啞學(xué)生作為殘疾人群體的特殊部分,他們心理健康水平的高低既影響到自己,也影響到他們的家庭和社會, 更受到研究者的重視。本文將對近十年來我國聾啞學(xué)生的心理健康研究作一述評,為以后的殘疾人心理健康的研究提供參考。

一、10年來研究現(xiàn)狀

近10年來我國的研究主要針對聾啞學(xué)生的心理健康水平、影響其心理健康的因素和心理健康的干預(yù)對策方面。

1.聾啞學(xué)生心理健康水平現(xiàn)狀研究

我國目前對聾啞學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀調(diào)查,所得出的結(jié)論也略有爭議,主要表現(xiàn)在兩個方面:一是認(rèn)為聾啞學(xué)生的心理健康狀況良好或正常,如張頡通過多種調(diào)查方法(問卷法、教育觀察活動、個案實(shí)證研究法、訪談法、組織活動法等)、張宇迪等人采用《心理健康診斷測驗(yàn)》(MHT)進(jìn)行的調(diào)查研究認(rèn)為聾生的心理健康總體狀況良好,劉毅瑋等人使用《心理健康診斷測驗(yàn)量表》(MHT)和《家庭環(huán)境量表》進(jìn)行問卷調(diào)查的結(jié)果表明初中聾生和健聽學(xué)生心理健康水平?jīng)]有差異。二是發(fā)現(xiàn)聾校中學(xué)生的心理健康顯著差于一般中學(xué)生。如馮年琴的研究發(fā)現(xiàn)聾校中學(xué)生心理健康狀況比一般中學(xué)生明顯差,軀體化、強(qiáng)迫、偏執(zhí)是他們最普遍存在的心理問題,而林于萍的研究反映出聾啞學(xué)生存在著一定的心理健康問題,其焦慮程度高于普通學(xué)生。

2.聾啞學(xué)生心理健康的影響因素研究

任何個性的發(fā)展所受的影響差不多都來自兩個方面,一是外部因素,諸如家庭、社會、學(xué)校以及社會支持等情境因素;二是個體自身的內(nèi)部因素等。聾啞學(xué)生的心理健康影響因素也基本上分為這兩類。劉毅瑋等人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)家庭環(huán)境是影響聾生心理健康的重要因素。李強(qiáng)等人還發(fā)現(xiàn)家庭經(jīng)濟(jì)和大學(xué)生的專業(yè)也是影響聾啞學(xué)生心理健康的重要因素。楊素華發(fā)現(xiàn),主觀支持能在一定程度上預(yù)測殘疾學(xué)生的心理健康水平,他認(rèn)為殘疾學(xué)生需要多方面的支持,而且無論來自哪一方面的支持或何種支持,都能減輕他們的心理危機(jī)。馮年琴等人認(rèn)為影響聾啞學(xué)生心理健康的因素有自身因素和外部因素,自身因素包括耳聾因素和言語因素,外部因素包括家庭因素、學(xué)校因素和社會因素。學(xué)校生活與家庭生活是聾生心理健康的重要因素,良好的社會環(huán)境有利于促進(jìn)聾生身心健康發(fā)展,聾生心理問題的防治應(yīng)是學(xué)校、家庭和社會的一項(xiàng)綜合工程。

也有研究擴(kuò)展到了人格特征與殘疾學(xué)生心理健康的關(guān)系。熊昌娥等人的研究發(fā)現(xiàn),聾啞學(xué)生的人格特征和孤獨(dú)水平明顯偏離正常,聾啞學(xué)生的孤獨(dú)水平與人格、家庭因素可能相關(guān)。胡立榮等人用艾森克人格量表、兒童社交焦慮量表、自尊量表和兒童孤獨(dú)量表對聾啞學(xué)生進(jìn)行測評,研究發(fā)現(xiàn)聾啞學(xué)生的心理特征明顯有別于正常學(xué)生,聾啞學(xué)生社交焦慮、自尊心、孤獨(dú)感可能與人格特征有關(guān)。陶新華等人的研究認(rèn)為,學(xué)業(yè)壓力、應(yīng)對方式、內(nèi)部成就動機(jī)和外部成就動機(jī)是影響聾生心理健康的重要因素,且對心理健康水平具有預(yù)測作用。

3.聾啞學(xué)生心理健康的干預(yù)對策研究

對聾啞學(xué)生的心理健康問題的干預(yù)對策目前主要體現(xiàn)在兩個方面,一是通過學(xué)校教育的途徑,二是通過心理咨詢和輔導(dǎo)的一些治療方法和技術(shù)。

學(xué)校教育如何能促進(jìn)聾啞學(xué)生身心健康發(fā)展,促進(jìn)其能適應(yīng)現(xiàn)代社會生活,這是許多研究者越來越關(guān)注的問題。通過教育可以幫助聾啞學(xué)生理解生活中的挑戰(zhàn)和他們應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任,促進(jìn)聾啞學(xué)生自身社會、情緒、行為和認(rèn)知能力的發(fā)展,進(jìn)而培養(yǎng)生活中需要的各種必要的技能,包括調(diào)節(jié)情緒、作決策、解決問題等。學(xué)者王雁認(rèn)為生活技能教育能促進(jìn)能力的學(xué)習(xí),有助于建立積極健康的行為和積極的人際關(guān)系,促進(jìn)心理的完美狀態(tài)。生活技能賦予個人渴望以健康的方式,并有能力有機(jī)會以健康的方式制定自己的行為,使聾生避免不健康的行為,并且以健康的個體進(jìn)入成年期。馬宏斌采用多媒體教學(xué)手段、觀摩教學(xué)、開設(shè)體育選項(xiàng)課、開展心理拓展訓(xùn)練等干預(yù)手段進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù),發(fā)現(xiàn)體育教育的干預(yù)手段,不僅使聾人學(xué)生的應(yīng)付方式、自我效能等心理特征得到明顯的改善,而且在整體上提高了他們的心理健康水平。陳光華等人采用第二課堂活動對聾生進(jìn)行了為期一年的干預(yù)訓(xùn)練,干預(yù)后聾生在軀體、抑郁、偏執(zhí)三個因子癥狀上顯著降低,團(tuán)體干預(yù)活動對聾生的心理健康水平的提升有積極的促進(jìn)作用。

另外,一些學(xué)者也認(rèn)為心理咨詢的一些治療方法也可以適用于聾啞學(xué)生的心理健康教育,也可以作為一種干預(yù)手段來提高聾啞學(xué)生的心理健康水平。陳順森等人認(rèn)為可以利用箱庭療法獨(dú)特的游戲性質(zhì)及其非言語特性,促進(jìn)聾生的心理健康。聾生在“自由和受保護(hù)的空間”里,通過玩沙、水和玩具模型,統(tǒng)合聾生的感覺,調(diào)節(jié)社會認(rèn)知,幫助宣泄情緒、表現(xiàn)心理,激活心理治愈力,促進(jìn)聾生的心理健康。郝振君認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別適合于以認(rèn)知發(fā)展水平滯后、言語和社交能力發(fā)展受阻、情感發(fā)展存在偏差、社會適應(yīng)能力較差、人格發(fā)展不夠健全的聾生的心理健康教育,所以將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容、原則、方法用于聾生心理健康教育中,能取得意想不到的效果。

二、當(dāng)前研究中存在的問題

盡管有眾多的研究在關(guān)注聾啞學(xué)生的心理健康,也取得了一定的成果,但綜合這些研究也發(fā)現(xiàn),目前的研究存在一些缺陷,主要表現(xiàn)在研究工具缺乏合理性、方法比較單一、研究的訓(xùn)練缺乏實(shí)踐性、研究范圍狹小、研究視角狹窄等方面。

1.研究工具缺乏合理性

我國對聾啞學(xué)生心理健康的研究已取得了較多的成果,但從目前現(xiàn)有的研究來看,許多研究存在分歧。究其原因,我們認(rèn)為是測量工具的選擇沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致的,大多數(shù)研究者基于自己研究的視角而選擇量表對聾啞學(xué)生的心理健康水平進(jìn)行測評,導(dǎo)致在不同的調(diào)查中造成很大的結(jié)果差異。此外,一些學(xué)者采用了一些研究普通學(xué)生心理健康的診斷量表來研究聾啞學(xué)生的心理健康狀況,雖然它能夠在一定程度上反映出聾生的心理健康狀況,但是由于聾啞學(xué)生的特殊性,從而造成了一些特殊的心理問題不能夠被很好地反映出來。其次,研究者們所采用的測量工具多為SCL-90、MHT 等問卷。這些問卷的施測對象通常是成年人,直接用于聾啞學(xué)生身上,信度及效度有待商榷。徐美貞也認(rèn)為,標(biāo)準(zhǔn)化診斷工具的修訂和有關(guān)量表的信效度檢驗(yàn),應(yīng)成為當(dāng)前我國聾生心理健康研究的重要課題之一。

2.研究方法缺乏多樣性

目前對聾啞學(xué)生心理健康的研究大多采用了量化的研究,雖然定量研究因其能較客觀地提示事物發(fā)展的規(guī)律以及事物之間的內(nèi)在聯(lián)系,在心理學(xué)研究中有著無法替代的作用,但定量方法也有自身不能擺脫的局限性。由于聾啞學(xué)生的特殊性,為了透過許多的表面現(xiàn)象而挖掘更多隱秘的線索,力求保證研究的全面性,針對他們的研究應(yīng)該采用多種研究方法,或者運(yùn)用綜合方法來進(jìn)行測評,如投射測驗(yàn)、作業(yè)法、作品分析法以及活動法,等等。

3.干預(yù)訓(xùn)練研究缺乏實(shí)踐性

心理健康的研究本質(zhì)上來說就是為了提高個體的心理健康水平,目前已有的研究已經(jīng)幫助我們了解影響聾生心理健康的一些因素,從而也為我們正確制定和實(shí)施干預(yù)措施、評價干預(yù)效果指出了方向。同時也有研究探討了心理咨詢方法對聾啞學(xué)生心理健康教育的適用性,但是卻較少有干預(yù)訓(xùn)練的實(shí)證研究。加強(qiáng)對聾啞學(xué)生的干預(yù)訓(xùn)練,有針對性地提高他們的心理健康水平,并將有效的干預(yù)訓(xùn)練結(jié)論進(jìn)行推廣將是我們有待深入研究的方向。

4.研究范圍較狹窄

我國目前對聾啞學(xué)生心理健康的研究主要還是集中在現(xiàn)狀調(diào)查方面,主要考察了聾啞學(xué)生的心理健康水平、心理健康水平的影響因素,較少的研究涉及到了人格因素及社會支持等方面與心理健康的相關(guān)研究。但是心理健康的范圍較為寬廣,自我觀、認(rèn)知、情緒、意志、人際關(guān)系、社會適應(yīng)以及人格發(fā)展都屬于心理健康研究的范疇,在這幾個方面的研究較少涉及。

5.研究視角較單一

心理健康教育的任務(wù)主要有積極任務(wù)和消極任務(wù)(促進(jìn)性和預(yù)防性),積極任務(wù)(促進(jìn)性)是通過對智力、情感、意志的培養(yǎng)來達(dá)到優(yōu)化心理過程,促進(jìn)個體全面發(fā)展,而消極任務(wù)(預(yù)防性)是通過對心理障礙的治療來達(dá)到增進(jìn)健康的目的。在國內(nèi)過去對聾啞學(xué)生心理健康研究當(dāng)中,大部分是從消極的視角,即預(yù)防性的任務(wù)來作為切入點(diǎn),主要解決已出現(xiàn)的心理健康問題以及對將要出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行防御,而對于促進(jìn)性任務(wù)的研究較少。對于聾啞學(xué)生的心理健康的研究也應(yīng)該能夠從積極心理學(xué)的角度來培養(yǎng)他們積極的心理品質(zhì),實(shí)現(xiàn)他們的全面發(fā)展。

三、總結(jié)及展望

聾啞學(xué)生的心理健康研究在我國已經(jīng)初具規(guī)模,但是由于多方面的原因,還沒有形成體系,在研究方法、研究范圍、研究視角、實(shí)證性研究方面還有待完善。聾啞學(xué)生的心理健康教育工作也是一個較大的工程,需要學(xué)校、家庭、社會等各個階層的共同努力。在未來的研究中,更應(yīng)該注重在中國文化背景下,編制符合中國人人格特點(diǎn)、符合殘疾人心理發(fā)展特點(diǎn)的有較高信效度的量表,對不同社會階層、不同年齡階段的殘疾人進(jìn)行比較研究,力求在掌握他們心理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,進(jìn)行有效的實(shí)驗(yàn)干預(yù),預(yù)防心理障礙,提高生活質(zhì)量。同時,馬斯洛認(rèn)為全面實(shí)現(xiàn)是人類獨(dú)有的需要,而殘疾人作為人類社會的特殊組成部分,也應(yīng)該關(guān)注他們的全面發(fā)展,所以應(yīng)該利用積極心理學(xué)的理論和觀點(diǎn),注重培養(yǎng)殘疾人積極向上的人格品質(zhì)和生活態(tài)度,幫助他們更好地適應(yīng)社會、服務(wù)社會,促進(jìn)我國和諧社會的發(fā)展。(稿件編號:100105007)

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第5篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

關(guān)鍵詞 小學(xué)教育；心理教育；新活力；困境；解決辦法

一、小學(xué)生心理健康教育的重要性和心理健康教育面對的困難

1.小學(xué)生健康心理教育的重要性

小學(xué)階段是人成長首要經(jīng)歷的階段，在這個階段中，人的價值觀會在老師和家長的影響下初步形成，對以后的人生造成至關(guān)重要的影響。而在當(dāng)今社會，出現(xiàn)了很多的青少年犯罪的現(xiàn)象，對小學(xué)階段的孩子有著嚴(yán)重的影響，一個人的一生無論擁有多么淵博的知識，都及不上一個健康的心理，否則這個人必定是一個失敗的人，所以全社會必需都要注重小學(xué)生的心理健康，把小學(xué)生的心理健康視為小學(xué)教育的首要任務(wù)，學(xué)校需要做的是創(chuàng)造一個優(yōu)良的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生們的良好的心理素質(zhì)，幫助塑造小學(xué)生們的個性健康發(fā)展，完善小學(xué)生的人格缺陷，學(xué)校、教師以及家長在塑造小學(xué)生健康的心理狀態(tài)下有著義不容辭的責(zé)任。

2.小學(xué)生心理健康教育遇到的困難

（1）小學(xué)生的意志力薄弱。小學(xué)生在成長之初，人格的發(fā)展并不健全，對于社會上出現(xiàn)的很多的事情不能做到正確的分辨其好壞是非，小學(xué)生不能正確的處理社會上出現(xiàn)的各種誘惑，容易在誤入歧途，給心理的健康發(fā)展帶來很大的影響，極易作出一些不正常的行為，倘若對小學(xué)生的這些弱點(diǎn)處理的不恰當(dāng)，就會產(chǎn)生一些不良的后果，其中包括了產(chǎn)生心理障礙，品德出現(xiàn)問題，甚至是患上多動癥。

（2）小學(xué)生的認(rèn)知不成熟。小學(xué)生的社會見識畢竟不成熟，對于一些事情的認(rèn)識并不全面片面的認(rèn)知，看待事物的角度倘若不存在正確的引導(dǎo)，就會產(chǎn)生錯誤的片面認(rèn)知，對小學(xué)生的心理產(chǎn)生潛在的隱患，在小學(xué)生的未來發(fā)展上，會對他們的人生選擇造成重要的影響。

由上文的敘述可以看出，小學(xué)生的心理健康的發(fā)展存在著一些阻礙，倘若想要正確的處理小學(xué)生的心理健康問題，就要正視社會上存在的一些問題，在舊的教學(xué)制度下不能很好的處理小學(xué)生的心理問題，需要在教學(xué)的過程中注入新的活力，突破心理教育的時效性問題。

二、如何突破小學(xué)生心理健康教育實(shí)效性的困難

面對著小學(xué)生心理健康教育存在的問題，學(xué)校應(yīng)該盡快的想出解決的辦法，克服目前需要面對的障礙，加強(qiáng)對小學(xué)生心理健康教育的重視，提高小學(xué)生心理健康教育的時效性，從而全面的開展小學(xué)生心理健康的工作。

1.教育局需要盡快出臺有關(guān)小學(xué)生健康教育的教材

目前，社會上缺少針對小學(xué)生心理健康教育的有關(guān)教材，使得學(xué)校想要開展心理健康教育卻無章可循，故此，教育局需要盡快的出臺一些與小學(xué)生的心理健康教育有關(guān)的教材，使得小學(xué)生心理教師沒有辦法對小學(xué)生進(jìn)行正確的心理健康教育，倘若有一本全面的有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的教材，方便了小學(xué)心理健康教師對小學(xué)生心理的輔導(dǎo)，對于學(xué)校開展心理健康教育有著很大的幫助和意義，正確的心理健康教材給小學(xué)生心理健康教育指出了一條明路。

2.學(xué)校應(yīng)該加大師資力量，加強(qiáng)對小學(xué)生的心理健康教育

心理事業(yè)對于我國國民來說是一件新型的事業(yè)，我國對于心理事業(yè)的重視也是最近幾年才開始的，正是因?yàn)檫@些原因，使得我國從事心理事業(yè)的教師并不是很多，為了更好的開展小學(xué)生心理健康教育，教育局需要加緊的培訓(xùn)出一批優(yōu)秀的教師來從事心理行業(yè)的教學(xué)，培訓(xùn)處優(yōu)秀的師資力量，全面的提高教師的專業(yè)能力，培養(yǎng)教師加強(qiáng)與小學(xué)生的交流，加強(qiáng)培養(yǎng)教師對于學(xué)生心理健康教育的重視度。

3.教師應(yīng)該確實(shí)的走入小學(xué)生的心理，積極的了解學(xué)生的真實(shí)想法，及時的處理問題

在小學(xué)生的成長階段，小學(xué)生的大部分時間都是處于學(xué)校，與教師的接觸時間是最長的，可見教師對于小學(xué)生的影響是十分重要的，所以教師對于學(xué)生的心理健康的發(fā)展有著重大意義，在與學(xué)生的相處過程中，教師要積極的與小學(xué)生進(jìn)行交流，教師需要用小學(xué)生可以了解的語言與小學(xué)生交流，了解小學(xué)生的內(nèi)心世界，教師應(yīng)當(dāng)將關(guān)愛帶入小學(xué)生的內(nèi)心世界，使得小學(xué)生可以在充滿正確價值觀的世界中健康的成長。

4.學(xué)校應(yīng)該針對小學(xué)生開展心理咨詢活動

學(xué)生的心理狀況不能時時刻刻的反應(yīng)到家長和教師的面前，故此，教師和家長不能及時的處理學(xué)生出現(xiàn)的問題，這樣會嚴(yán)重的影響小學(xué)生的心理健康成長，故此為了及時的了解孩子的心理狀況，學(xué)校應(yīng)該開展心理咨詢活動，使得教師像一個朋友一樣與小學(xué)生交流，解決小學(xué)生目前出現(xiàn)的狀況，耐心的啟發(fā)小學(xué)生的人格，消除小學(xué)生還尚未成形的人格障礙，幫助小學(xué)生能夠在正常的、健康的環(huán)境下成長，獲得健全的人格。

三、總結(jié)

最近幾年，我國社會目前出現(xiàn)了一些青少年因心理障礙而作出犯罪行為的事件，為了避免這些問題的再次出現(xiàn)，而小學(xué)生在人格健全的發(fā)展上本就存在著缺陷，容易在人格上出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致小學(xué)生做出錯誤的選擇，所以我國教育業(yè)需要對未成年也就是小學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使小學(xué)生能夠在健康的環(huán)境下成長，使得小學(xué)生能夠發(fā)展健全的人格，獲取知識，將來為國家做出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

第6篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

歸因 歸因風(fēng)格 歸因偏差 大學(xué)生心理健康 歸因指導(dǎo)

歸因是指人們對他人或自己的所作所為進(jìn)行分析，指出其性質(zhì)或推斷其原因的過程，也就是把他人行為或自己行為的原因加以解釋和推斷。歸因風(fēng)格是指個體通過感知、思維、推理等內(nèi)部信息加工過程而確定造成該結(jié)果原因的特有的認(rèn)知方式以及由此而產(chǎn)生的特有的歸因傾向。歸因風(fēng)格一旦形成，會對個體的心理健康產(chǎn)生積極或消極的影響。因此，加強(qiáng)對大學(xué)生歸因風(fēng)格的研究，對大學(xué)生進(jìn)行歸因指導(dǎo)，對于解決當(dāng)前日益嚴(yán)重的大學(xué)生心理健康問題和促進(jìn)社會的發(fā)展具有重要而深遠(yuǎn)的意義。

一、與大學(xué)生心理健康相關(guān)的歸因偏差

在實(shí)際生活中人們在對自己和他人行為進(jìn)行歸因時，其過程并不全是附合邏輯合情合理的，常常由于處于行動者和觀察者的不同角色、信息的顯著性和獲得的難易程度不同，以及自我服務(wù)傾向和不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^等原因會出現(xiàn)歸因偏差。與大學(xué)生心理健康相關(guān)的偏差主要有認(rèn)知性偏差、動機(jī)性偏差和性別偏差。

1.認(rèn)知偏差

大學(xué)生認(rèn)知偏差主要體現(xiàn)在兩個方面：對社會的認(rèn)知偏差和對自我的認(rèn)知偏差。大學(xué)生必須隨時調(diào)整自己的認(rèn)知偏差，完成從一個非獨(dú)立的社會人到自食其力、適應(yīng)社會要求的社會人的質(zhì)的轉(zhuǎn)變。很多心理問題的產(chǎn)生，都與個體是否有客觀的自我認(rèn)識、積極的情緒體驗(yàn)和有力的行為控制有直接的關(guān)系。對自我的認(rèn)知偏差，易使大學(xué)生過于自卑或自負(fù)。不恰當(dāng)?shù)臍w因造成對自我評價過低，拿自己的短處與別人的長處相比較；凡事總從悲觀方面考慮，用消極的自我暗示影響自己，心理負(fù)擔(dān)越來越重。另一方面，不恰當(dāng)?shù)臍w因也會使一些人自信過度，自以為是，自命不凡，變成了自負(fù)，這都屬于自我意識的缺陷，不利于大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

2.動機(jī)偏差

表現(xiàn)之一為人們對于良好的行為都采取居功的態(tài)度，而對于不好的、欠妥的行為則否認(rèn)自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任，這種傾向稱之為自我服務(wù)。這種“自我服務(wù)”的做法違背了誠信、尊重等交往原則，易引發(fā)大學(xué)生自戀或自私等不良交往心理的出現(xiàn)。表現(xiàn)之二是自我設(shè)阻，這也是一種自我保護(hù)的做法。在高校，考試分?jǐn)?shù)是對大學(xué)生進(jìn)行綜合測評、發(fā)放獎學(xué)金的重要衡量指標(biāo)，對于考試的成敗任何人都沒有絕對的把握。萬一考不好，老師及同學(xué)的輕視和恥笑難以忍受。為避免這種不愉快的后果，有些同學(xué)可能采取自我設(shè)阻的技巧。例如，考前出現(xiàn)丟失書本、筆記等諸如此類對考試產(chǎn)生不良影響的事情。這樣做在一定程度上能化解人的心理焦慮，但如果將其發(fā)展到極致，就會落到自欺欺人的地步。

3.性別偏差

人們在歸因方面存在性別偏差。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：中國男性較女性有更高的成就愿望、成就競爭意識、成就自我評價和成就自主性，而女性的成就動機(jī)較男性更容易受環(huán)境激勵因素的影響。這種動機(jī)差異必然會引發(fā)其對學(xué)業(yè)成績的歸因偏差，女性通常會認(rèn)為自己的能力不如男性，成功全靠努力和運(yùn)氣。學(xué)校中部分教師也存有這種性別歸因偏差，無意中對女性的失敗抱以同情和無可奈何，而對女性的成功則強(qiáng)調(diào)其主觀因素的作用。成功則強(qiáng)調(diào)其主觀因素的作用，這種消極情緒就暗示女性對失敗做出能力不足的歸因，從而影響其自尊心和上進(jìn)心，削弱其學(xué)習(xí)的積極性。

二、歸因風(fēng)格對大學(xué)生心理健康的影響

1.歸因風(fēng)格與自尊自信

個體對成功或失敗的歸因?qū)ψ宰鹚?、目?biāo)期望會產(chǎn)生持續(xù)的影響。一個在生活中有持續(xù)成功經(jīng)歷的大學(xué)生，會預(yù)期以后連續(xù)的成功，他們的自尊心、自信心得到提高，而一個產(chǎn)生了習(xí)得性無助感的大學(xué)生就會認(rèn)為失敗是他們應(yīng)得的結(jié)果，從而放棄努力，甚至自暴自棄。

對大學(xué)生自信、自尊、自我效能感與心理健康進(jìn)行的相關(guān)研究表明，大學(xué)生較高的自信、自尊、自我效能感水平將有助于個體更好地調(diào)控自己的行為和心境，減少面對困難和挫折時的軀體化傾向、神經(jīng)癥性及精神病性反應(yīng)等。同樣，如果大學(xué)生個體的心理健康狀況不佳，也不利于其良好的自信、自尊以及自我效能感的形成、鞏固和發(fā)展。

2.歸因風(fēng)格與成就動機(jī)

與成就動機(jī)聯(lián)系比較緊密的是大學(xué)生的自我歸因。所謂自我歸因是指個人如何對自己的行為或活動的因果關(guān)系做出解釋和推論。每個大學(xué)生都有其獨(dú)特的、相對穩(wěn)定的歸因風(fēng)格，由于歸因風(fēng)格不同，對同一學(xué)習(xí)結(jié)果的解釋及評價也不相同，由這一歸因引發(fā)的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)的態(tài)度也就因人而異。

如果大學(xué)生把學(xué)業(yè)失敗歸為穩(wěn)定的內(nèi)部因素，會產(chǎn)生羞愧感，特別是歸因能力低下時會使動機(jī)水平降低，甚至產(chǎn)生“習(xí)得性無助”。相反，具有外控特征的大學(xué)生常把學(xué)業(yè)上的成敗歸諸于外界因素。他們往往把成功看成碰上了好運(yùn)氣、猜對了題這樣一些偶然因素，產(chǎn)生僥幸心理，把失敗歸為題太難、老師不公平、運(yùn)氣不好等一些客觀因素。因此，外因于外部因素的大學(xué)生無論成功與否，他們的反應(yīng)都是消極的。他們對學(xué)業(yè)缺乏興趣，學(xué)業(yè)上的成功不能激起他們的成就動機(jī)。在各方面表現(xiàn)為得過且過、不求上進(jìn)的心理，逐漸形成一種缺乏高志向的個性特點(diǎn)。

3.歸因風(fēng)格與情緒情感

歸因過程較多的涉及到人們的情緒情感和動機(jī)因素，而歸因結(jié)果又會影響到人們隨后的情緒情感、態(tài)度和行為，是一種主觀性較強(qiáng)的活動。首先，個體對行為結(jié)果做出初步評價，判斷它是成功的還是失敗的，這種簡單的認(rèn)知就會引起人們高興或不高興的情緒體驗(yàn)，這種情緒體驗(yàn)取決于對行為結(jié)果本身的認(rèn)知和評價。其次，在多數(shù)情況下，結(jié)果本身并不重要，人們不會滿足于對結(jié)果的簡單認(rèn)知，而是要尋求造成這一結(jié)果的原因，而在思考行為原因的過程中，不同的歸因方式就會發(fā)生作用，產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。

4.歸因風(fēng)格與人際交往

“尋求理解”是人類行為的基本動力。大學(xué)生的人際交往是他們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚牟糠?，也是影響他們心理健康的重要因素。田可新等人的研究發(fā)現(xiàn)：人際信任是影響大學(xué)生心理健康的重要因素。在人際交往中，往往只能感知到對方的外表、言談、行為舉止等外在表現(xiàn)，只有通過歸因分析才能認(rèn)識到對方的內(nèi)在本質(zhì)和人格素質(zhì)。

教師、家長、同伴等較重要的人際關(guān)系對大學(xué)生的歸因過程及歸因風(fēng)格的形成有較大影響，而且大學(xué)生在交往歸因中表現(xiàn)出明顯的“自我服務(wù)性歸因偏差”，即把交往成功歸因于自身的積極因素，而把交往失敗歸因于對方的消極因素。在人際交往中如果總是采取這種歸因風(fēng)格，就會使個體過高的估計自己的能力，在交往中以自我為中心，對他人不能正確評價，使交往的雙方處于一種不平等的地位，不利于大學(xué)生人際關(guān)系的正常發(fā)展。

三、大學(xué)生歸因指導(dǎo)策略

1.了解學(xué)生的歸因風(fēng)格

首先，教師要了解學(xué)生的歸因傾向，每個學(xué)生由于個性特點(diǎn)、生活經(jīng)歷、認(rèn)知風(fēng)格的不同，他們的歸因方式也是多變的。教師要了解學(xué)生的歸因特點(diǎn)，這可以通過特定的歸因問卷來測定，也可在長期的師生相互交往中留心觀察，歸納總結(jié)。對于不同歸因風(fēng)格的學(xué)生，教師應(yīng)區(qū)別對待。例如，對于有“習(xí)得性無助”傾向的學(xué)生，教師應(yīng)經(jīng)常引導(dǎo)

他們對失敗做出努力不夠的歸因，并設(shè)法使他們有一定的成功體驗(yàn)，幫助他們重建自信，取得成功。對于有“推卸責(zé)任”傾向的學(xué)生，教師不能一味批評指責(zé)，而應(yīng)耐心引導(dǎo)他們認(rèn)清自己的長處和缺點(diǎn)，客觀全面地分析成功或失敗的原因，增強(qiáng)責(zé)任心。

2.使用恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)和言語評價

教師在教育過程中占據(jù)十分重要的地位。他們的一舉一動、一言一行都是學(xué)生原因知覺的重要信息源。因此，教師在進(jìn)行歸因指導(dǎo)時，要注意使用合理的情緒表達(dá)和評價。同情通常是施于弱者的，教師對失敗學(xué)生的同情往往會成為其無能的歸因線索被學(xué)生所感知。這顯然不利于其自信心的維持，因此應(yīng)慎用。此外，教師對學(xué)生學(xué)業(yè)成敗的表揚(yáng)或批評也影響學(xué)生的歸因。這種影響可以是直接的。也可以通過對集體的影響間接影響某個學(xué)生。

3.對大學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練

個體的歸因風(fēng)格是在后天的學(xué)習(xí)中逐漸形成的，可以通過歸因訓(xùn)練對已形成的歸因風(fēng)格進(jìn)行調(diào)整。所謂歸因訓(xùn)練，是指通過一定的訓(xùn)練程序，使人們掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因方式。

歸因訓(xùn)練的方式多種多樣，常用的有強(qiáng)化矯正法和客觀分析法。強(qiáng)化矯正法的基本思想是通過對個體歸因的正負(fù)強(qiáng)化，引導(dǎo)個體形成積極的歸因風(fēng)格，成功之后作內(nèi)部歸因，失敗之后作可變歸因?？陀^分析法是針對歸因風(fēng)格的個體差異，引導(dǎo)個體根據(jù)自己的實(shí)際情況分析影響成功的各種因素，如能力、努力程度、所處環(huán)境、他人影響、任務(wù)難度等等，力爭使個體對行為結(jié)果產(chǎn)生的原因有一個全面客觀的認(rèn)識，避免做出不恰當(dāng)?shù)淖晕覛w因。大學(xué)生進(jìn)行必要的歸因訓(xùn)練既是提高學(xué)習(xí)積極性的有效途徑，又是符合青少年心理發(fā)展規(guī)律的，對他們心理的健康發(fā)展有積極作用。

總之，歸因風(fēng)格是持續(xù)影響學(xué)生歸因的重要因素。歸因風(fēng)格一旦形成，就會對大學(xué)生的自尊自信、成就動機(jī)、情緒情感、人際交往等方面產(chǎn)生重要影響，進(jìn)而影響大學(xué)生的心理健康水平。因此，在教育過程中，應(yīng)注重培養(yǎng)大學(xué)生形成積極的、正確的、科學(xué)的歸因風(fēng)格。對于已有的消極的、不合理的歸因風(fēng)格，應(yīng)通過歸因指導(dǎo)等有效方式加以調(diào)整和完善，以保證大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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［4］答會明.大學(xué)生的自尊、自我效能、自信與學(xué)業(yè)、人際成敗歸因特點(diǎn)的關(guān)系研究［J］.蘭州學(xué)刊，2000(6)：22-25.

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第7篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

關(guān)鍵詞： 體育保健 亞健康 大學(xué)生 健康成長

醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐的進(jìn)步發(fā)展，大致經(jīng)歷了經(jīng)驗(yàn)醫(yī)學(xué)、實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)和生物―心理―社會醫(yī)學(xué)的三個漫長的時期，每個時期的發(fā)展過程及轉(zhuǎn)折階段都會為新的時期提供思想性的理論依據(jù)。自20世紀(jì)50年代以后，隨著社會狀態(tài)的穩(wěn)定和物質(zhì)生活水平的大幅度提高，人類健康狀況發(fā)生了根本性的變化，人類的死因構(gòu)成也由長期占主導(dǎo)地位的傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病逐步延后多年或基本消除，取而代之的是心血管疾病、腦血管疾病和惡性腫瘤為首的非傳染性疾病。這標(biāo)志著人們患病和死亡的原因發(fā)生了變化，以心血管疾病、腦血管疾病和惡性腫瘤為首的非傳染性疾病構(gòu)成狀況表明影響人們健康除生物因素外，心理和社會因素也是影響健康的重要因素。醫(yī)學(xué)模式的多次轉(zhuǎn)變和進(jìn)步，使人們對健康和疾病的理論和認(rèn)識水平得到提高，并由此而提出了介于健康和疾病之間的第三狀態(tài)即亞健康的觀點(diǎn)。體育鍛煉具有克服亞健康狀態(tài)，促進(jìn)和提高機(jī)體健康的基本功能，并日益引起醫(yī)學(xué)界和體育工作者，乃至全社會民眾的關(guān)注。關(guān)注健康已經(jīng)是社會大眾常態(tài)議論議題，以體育保健改善亞健康，特別是大學(xué)生的亞健康問題已經(jīng)是體育工作者義不容辭的責(zé)任。

一、大學(xué)生亞健康狀態(tài)及主要表現(xiàn)

（一）大學(xué)生心理亞健康

大學(xué)生的亞健康狀態(tài)具體表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活等方面的不適應(yīng)。學(xué)生承受著越來越多的壓力，若不注重加強(qiáng)心理調(diào)適或不適時對他們進(jìn)行教育，由于種種因素，會使其心理矛盾更加激烈。突出表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：

1.神經(jīng)衰弱。這是最為常見的心理亞健康狀態(tài)，二、三年級是產(chǎn)生這一問題的高發(fā)期，主要表現(xiàn)為腦功能衰退，經(jīng)常出現(xiàn)傷感、煩惱、焦慮等情緒體驗(yàn)。用腦稍久便感到十分疲憊，嚴(yán)重者甚至一用腦或翻書閱讀就感到頭痛腦脹，注意力難以集中，記憶力減退，入睡困難，多夢，還表現(xiàn)出消化不良。

2.心理抑郁。這是大學(xué)生心理沖突常表現(xiàn)出來的一種過度的、持久的心境低落的亞健康狀態(tài)。表現(xiàn)出對生活興趣明顯減退，甚至喪失了業(yè)余愛好，感到精力不足，學(xué)習(xí)、生活缺少信心，自我評價低，夸大自己的缺點(diǎn)，內(nèi)疚，常回憶不愉快的往事或遇事往壞處想，對個人前途悲觀失望，嚴(yán)重者甚至感到活不下去，產(chǎn)生自殺的意念。

3.偏執(zhí)人格。表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，易趨向極端，變化無常，性情怪癖，缺乏對后果的長期洞察和考慮，經(jīng)常只顧眼前利益，怯懦、冷漠與孤僻，行為魯莽，易和他人沖突，有時會傷害自身并易向惡性發(fā)展。

（二）大學(xué)生軀體亞健康

大學(xué)生軀體性亞健康有頭暈頭疼、雙目干澀、胸悶氣短、心慌、疲倦、乏力少氣、懶言、脘腹痞悶、食欲不振、消化吸收不良等癥狀。體檢查不出病，但自己總是覺得渾身說不出的酸痛或肢體沉重感。

（三）大學(xué)生社會適應(yīng)能力亞健康

絕大多數(shù)人對社會的快速變化不適應(yīng)都是正常的，但對不能適應(yīng)社會進(jìn)步的亞健康大學(xué)生來說，他們不能很好地承擔(dān)相應(yīng)的社會義務(wù)與責(zé)任，工作學(xué)習(xí)困難重重，人際關(guān)系緊張，同學(xué)、師生關(guān)系不和睦，沒有知心朋友，難以進(jìn)行正常的社會人際交往，這不僅僅影響大學(xué)時期的正常學(xué)業(yè)，還會影響他們未來的成長和發(fā)展。

（四）大學(xué)生道德品質(zhì)亞健康

大學(xué)生道德品質(zhì)亞健康的主要表現(xiàn)癥狀是：認(rèn)知障礙、情緒障礙和行為障礙。認(rèn)知障礙主要是指在大學(xué)生的認(rèn)知系統(tǒng)方面存在的不利于健康品德發(fā)展的心理因素，它包括智力障礙和意識障礙。智力障礙的人常常陷入個人狹隘的知識經(jīng)驗(yàn)圈子，不能全面地觀察問題、分析問題，在思考問題時常常為被表面現(xiàn)象所迷惑，不能透過現(xiàn)象抓住事物的本質(zhì)，思維缺乏靈活性、邏輯性等等。意識障礙是指大學(xué)生在某些內(nèi)在的心理因素妨礙對道德要求正常理解而產(chǎn)生的心理障礙，表現(xiàn)為拒絕教育者的教育，形成消極的心理定式，毀壞任何教育方法的效果。情緒障礙也比較常見，如學(xué)生對教師的對立情緒，缺乏義務(wù)感、責(zé)任感，缺乏正常的理智，容易感情用事，以及不適當(dāng)?shù)募で榈?。行為障礙主要是指一些不正常的壞習(xí)慣，如好逸惡勞、貪圖享受、放蕩不羈等等。

二、堅(jiān)持體育鍛煉、讓部分大學(xué)生擺脫亞健康的困擾

生命在于運(yùn)動，適度的運(yùn)動，可使大學(xué)生心情舒暢、和諧和愉快，可以轉(zhuǎn)移不愉快的壓力源。大學(xué)生在運(yùn)動后，由于肌肉收縮或激素分泌，還可以使人處于更放松的狀態(tài)，因此，告別“亞健康”的最好途徑是堅(jiān)持體育鍛煉。

（一）體育鍛煉是促進(jìn)自我意識穩(wěn)定和發(fā)展的益友

體育運(yùn)動有助于大學(xué)生認(rèn)識自我，還有助于進(jìn)行自我教育和自我修正。體育運(yùn)動大多是集體性、競技性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，還會對自我有一個比較實(shí)際的認(rèn)識。大學(xué)生在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，會自覺或不自覺地修正自己的行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，增加與他人的交往機(jī)會，增強(qiáng)良好的合作意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，使自己成為更符合社會需要的人。

（二）體育鍛煉能夠培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)

體育活動一般具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。大學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒和明顯的意志努力。因此，通過體育運(yùn)動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想意識，有助于培養(yǎng)大學(xué)生機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎的意志品質(zhì)，使他們保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

（三）體育鍛煉能促進(jìn)良好心態(tài)的形成

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，特別是經(jīng)過教師根據(jù)不同情況的大學(xué)而設(shè)定的保健性體育鍛煉，能使大部分有各種亞健康狀態(tài)的大學(xué)生產(chǎn)生良好心態(tài)變化，逐漸樹立起樂觀向上、助人為樂、自得其樂的精神，這是健康人生最難得的。體育鍛煉時各種情況下的心理變化對每個人來說都是考驗(yàn)，良好的心理狀態(tài)是保持和增進(jìn)大學(xué)生身體健康的必備條件。

參考文獻(xiàn)：

［1］劉建明.論大學(xué)體育與學(xué)生心理亞健康狀態(tài).湖北體育科技，2004年7月第23卷第3期.

第8篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

關(guān)鍵詞:亞健康；有氧健美操；女大學(xué)生

中圖分類號：G831.3文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A 文章編號：

1 前言 “亞健康”是一個新的醫(yī)學(xué)概念。首次出現(xiàn)在20世紀(jì)80年中期, 亞健康狀態(tài)是介于健康和疾病這個連續(xù)過程之間的一個特殊的短暫的階段, 世界衛(wèi)生組織稱其為健康的“第三狀態(tài)”,亞健康又稱為灰色狀態(tài)、中間狀態(tài)、亞疾病狀態(tài)、次健康等。主要表現(xiàn)為長期持續(xù)疲勞、失眠、多夢、戀床、四肢無力、經(jīng)常性感冒、無名低熱、精神難以集中、感覺遲鈍、記憶力減退、煩躁不安、怕去某些地方和場合、怕見某些人、易怒、情緒低落、猶豫不決等。

我國醫(yī)學(xué)界對國人健康狀況展開了一系列的調(diào)查與研究,結(jié)果表明,當(dāng)今社會有一龐大的人群,他們都處于一種似健康而又非健康的狀態(tài),它既可以因?yàn)樘幚淼卯?dāng)而恢復(fù)到健康狀態(tài),又可以因?yàn)樘幹貌划?dāng)而發(fā)展為各種疾病。而這種狀態(tài)人群中，女性的亞健康比例較高，主要因?yàn)榕栽谛睦砩系哪承┨攸c(diǎn)，加之傳統(tǒng)文化和社會偏見的影響,在處理學(xué)習(xí)、社交、友誼、愛情、個人與集體、個人與社會的復(fù)雜關(guān)系問題時,時常產(chǎn)生內(nèi)心矛盾沖突,導(dǎo)致心理情感的失調(diào)與不平衡,出現(xiàn)情緒低落、憂郁、焦慮、失眠、頭暈、疲勞等亞健康癥狀。

從2011年銅仁職院體質(zhì)監(jiān)測最終數(shù)據(jù)中，也可以看出，女大學(xué)生的體質(zhì)狀況存在較大差異性，從而造成其體態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面數(shù)據(jù)不盡如人意。從平時體育課成績看，比如跑步、球類、武術(shù)等項(xiàng)目，在速度、耐力、爆發(fā)力、對抗等表現(xiàn)出畏懼感。因此,如何使女大學(xué)生走出亞健康狀態(tài),養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)、較強(qiáng)耐受挫折的能力和對環(huán)境的適應(yīng)能力、保持健康的心理,是高校教育需要重視的問題。高校體育中的有氧健美操是高校體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,是一種非常適合于女大學(xué)生的運(yùn)動。在健美操教育中,培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄和良好的心理行為,以及增強(qiáng)學(xué)生對社會的適應(yīng)性是時代賦予健美操的一項(xiàng)重要使命。因此,探索和尋求有氧健美操對改善銅仁職院女大學(xué)生亞健康狀況的理論依據(jù),具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

隨機(jī)選取銅仁職院各系200名在校女大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和研究。

2.2 研究方法

2.2.1問卷調(diào)查法

調(diào)查問卷內(nèi)容主要包括銅仁職院女大學(xué)生對有氧健美操的了解，參加的動機(jī)和練習(xí)方法、鍛煉效果以及在校女大學(xué)生常出現(xiàn)亞健康癥狀等。問卷經(jīng)過專家教授的信度和效度檢測，發(fā)放問卷200份，回收問卷200份，其中有效問卷189份，有效率為94.5%。

2.2.2文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)文獻(xiàn)和資料，對女子生理、心理特征、社會參與、社交等方面文獻(xiàn)進(jìn)行詳細(xì)查閱，同時，對有氧健美操的功能、作用以及文化特征進(jìn)行深入挖掘和探究。為前期研究提供理論基礎(chǔ)。

2.2.3訪問調(diào)查法

通過面對面、QQ在線、電話等方式，隨機(jī)對部分女大學(xué)生參與有氧健美操的情況做進(jìn)一步了解。

2.3調(diào)查結(jié)果研究與分析

2.3.1銅仁職院在校女大學(xué)生對有氧健美操認(rèn)知狀況分析

認(rèn)知是培養(yǎng)興趣的前提，缺乏對某一事物的認(rèn)知，很難表現(xiàn)出對這一事物的興趣，比如有氧健美操在高校女大學(xué)生群體中廣泛開展，必須促成女大學(xué)生對有氧健美操形成一定的認(rèn)知，從而形成參與動機(jī)，并在參與過程中，體驗(yàn)有氧健美操的優(yōu)美和律動，從而產(chǎn)生濃厚的興趣，積極參與其中。因此，了解女大學(xué)生對有氧健美操的認(rèn)知情況是非常必要的。如表1所示。

表1銅仁職院在校女大學(xué)生對有氧健美操的了解情況：(單位:%)

認(rèn)知狀況非常了解了解聽說過 不了解

頻次37%54% 7% 2%

從調(diào)查的結(jié)果來看，91%的學(xué)生了解有氧健美操，但是非常了解的37%，這部分同學(xué)主要參與過有氧健美操活動，并通過體育老師的講解和自身感受，對有氧健美操形成較為深刻的認(rèn)知。但大部分同學(xué)表示，為音樂和肢體動作所吸引，直觀的感覺，有氧健美操對美體和健康肯定有好處，而且在音樂伴奏下，優(yōu)雅起舞，必將樂在其中。這反映出有氧健美操在銅仁職院是比較普遍被女生所了解的。仍有少部分學(xué)生聽說過或不了解，主要因?yàn)檫@部分女生對體育鍛煉有畏懼感，從而失去對體育鍛煉的興趣。因此，如何在保持大部分女生對有氧健美操興趣的同時，能讓小部分的人群參與其中，需要老師、班主任和周圍同學(xué)的努力和幫助，以營造適合每一位同學(xué)參與的環(huán)境。

2.3.2 銅仁職院女大學(xué)生參與有氧健美操狀況分析

有氧健美操鍛煉價值與功能的實(shí)現(xiàn)，在很大程度上取決于學(xué)生參加有氧健美操鍛煉情況，即鍛煉的效果取決于學(xué)生的鍛煉次數(shù)、鍛煉時間、鍛煉方法。從表2是針對有氧健美操參與時間進(jìn)行調(diào)查的，因?yàn)閰⑴c有氧健美操運(yùn)動的時間長短，決定了參與有氧健美操運(yùn)動效果，以及運(yùn)動選擇的動機(jī)和參與者的興趣持久性，根據(jù)運(yùn)動生理學(xué)研究，有氧運(yùn)動持續(xù)時間超過1個小時以上，人體熱量消耗方式逐漸從糖的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪消耗，對人體的健康狀況起有效作用，比如排毒、減肥等。根據(jù)表2分析，花較短時間從事有氧健美操，其意圖在于感受有氧健美操的律動美和參與的愉悅感?；ㄙM(fèi)40—60分鐘參與鍛煉，參與者在于學(xué)習(xí)有氧健美操技能，掌握健美操運(yùn)動的技術(shù)，以便于更好體會有氧健美操美感。因?yàn)槌^一個小時，由于運(yùn)動量隨著時間增加而加大，不利于有氧健美操美感體現(xiàn)。因此，不同運(yùn)動時間是衡量了不同的運(yùn)動目的之一，當(dāng)然，也不能排除其他原因，比如個人體質(zhì)狀況對持續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動的影響。從表中分析，大部分學(xué)生參與時間較短，更多的是為了體驗(yàn)有氧健美操所帶來的美感。

表2參加有氧健美操的時間,頻度表(單位%)

參與時間20—40分鐘 40—60分鐘 1小時以上

61.7%28.4% 9.9%

表3統(tǒng)計的不同時間段參與鍛煉頻次，則反映了在不同的時間段參與活動的習(xí)慣及心理。早晨、中午以及晚9點(diǎn)以后參與鍛煉的同學(xué)少，下午課外時間參與鍛煉的人數(shù)較多，這一方面說明學(xué)生鍛煉習(xí)慣不同；另一方面，學(xué)校對組織活動的引導(dǎo)不夠，銅仁職院僅下午要求各班級進(jìn)行活動的組織，其他時間段，多為自發(fā)參與活動，難以滿足同學(xué)們在不同時間段參與鍛煉的需求。

表3有氧健美操參與的時間段統(tǒng)計

第9篇：社會認(rèn)知對健康的影響范文

適應(yīng)一詞起源于生物學(xué)，后引入心理學(xué)，成為了心理健康的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)和心理訓(xùn)練的基本目標(biāo)。良好的心理適應(yīng)性要求良好的心理機(jī)能，而心理機(jī)能可分解為認(rèn)知、情緒和意志三個基本的心理構(gòu)成成分，本文即擬從知情意三個方面分別討論大學(xué)教育應(yīng)實(shí)現(xiàn)的育人目標(biāo)。

 

合理的認(rèn)知

 

1.認(rèn)知內(nèi)容

 

認(rèn)知是對事物的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，是人運(yùn)用自身理性去認(rèn)識環(huán)境，進(jìn)而適應(yīng)環(huán)境的心理機(jī)能。自我認(rèn)知是適應(yīng)社會的基點(diǎn)。只有清楚了解自己的興趣傾向、能力結(jié)構(gòu)和性格特征，才能恰當(dāng)找準(zhǔn)自己的社會定位，有效進(jìn)入自己的社會角色。中學(xué)時期，學(xué)生接受著相同的基礎(chǔ)教育，為同樣的大學(xué)夢而努力，過著相似的校園生活，既缺乏自我認(rèn)識的內(nèi)部動機(jī)，也缺乏個性發(fā)展的外部環(huán)境。因此，引導(dǎo)學(xué)生自我探索、個性發(fā)展的重任就落在了大學(xué)身上。為了使學(xué)生能夠在充分嘗試的基礎(chǔ)上進(jìn)行自我挖掘，大學(xué)應(yīng)當(dāng)營造出一種包容自由、豐富多元、強(qiáng)調(diào)自覺的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

2.認(rèn)知方式

 

聯(lián)系系統(tǒng)的觀點(diǎn)。以聯(lián)系系統(tǒng)的觀點(diǎn)學(xué)習(xí)知識才能積累富有廣度和深度的知識儲備。才能客觀真實(shí)地認(rèn)識自己。才能認(rèn)識到其復(fù)雜性，形成關(guān)于社會理性的認(rèn)識。

 

變化發(fā)展的眼光。以變化發(fā)展的眼光吸取知識才能始終緊跟專業(yè)前沿，保障知識的先進(jìn)性和實(shí)用性。才能縱深地認(rèn)識自己，順利地悅納自己，有效地提升自己。才能認(rèn)識到其前進(jìn)性，形成關(guān)于社會積極的認(rèn)識。

 

包容開放的胸懷。以包容開放的胸懷接納知識才能開拓眼界、拓展思路，實(shí)現(xiàn)對知識的創(chuàng)新。才能不斷自我突破和充實(shí)。才能認(rèn)識到其多元性，形成關(guān)于社會親和力的認(rèn)識。

 

健康的情緒

 

情緒是伴隨著認(rèn)知產(chǎn)生的對事物的體驗(yàn)與態(tài)度，是人運(yùn)用感性經(jīng)驗(yàn)促進(jìn)理性認(rèn)知和環(huán)境適應(yīng)的心理機(jī)能。健康的、具有適應(yīng)性的情緒應(yīng)是平衡、穩(wěn)定、積極和富有韌性的。

 

1.平衡。情緒是中樞神經(jīng)的功能，只有保持中樞神經(jīng)抑制與興奮功能的平衡，才能保證情緒的正常，否則可能會引發(fā)失眠、抑郁、躁狂、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥，嚴(yán)重影響個體的身心健康和正常生活。中樞神經(jīng)活動的平衡來源于規(guī)律的作息和健康的生活方式，熬夜、節(jié)食、不按時吃飯等不良生活習(xí)慣都可能對中樞神經(jīng)的正常活動造成影響。因此，學(xué)校應(yīng)形成科學(xué)合理的教學(xué)及課外活動時間表，加強(qiáng)宿舍管理和食堂建設(shè)，開設(shè)豐富多樣的體育課程和鍛煉活動，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活節(jié)奏與方式，保障學(xué)生情緒的正常與平衡。

 

2.穩(wěn)定。在穩(wěn)定的情緒狀態(tài)下，有機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)和臟器系統(tǒng)的活動都處于相對正常穩(wěn)定的狀態(tài)，有利于記憶、思維等高級心理活動的進(jìn)行。穩(wěn)定的情緒首先來源于生存、安全等低級需要得到滿足后獲得的基本安全感。

 

3.積極。積極的情緒有利于增強(qiáng)個體的活動效率，幫助個體應(yīng)對壓力和挫折，使個體在困境中能夠保持平穩(wěn)的心態(tài)。積極的情緒主要包含兩個特質(zhì)：相信自己和相信未來會更好。前者來源于歸屬、尊重和自我實(shí)現(xiàn)需要被滿足的信任感和效能感;后者來源于對環(huán)境中積極因素的敏感和關(guān)注。

 

4.韌性。韌性是情緒的復(fù)愈功能，是個體從消極情緒中自我調(diào)適恢復(fù)的心理品質(zhì)，對個體的身心健康具有重大意義。只有能夠從消極的情緒狀態(tài)中迅速有效地回歸平穩(wěn)狀態(tài)，才能避免沉溺于不良情緒中不可自拔，進(jìn)而發(fā)展為持久的抑郁心境，損害身心健康和社會功能。消極情緒的調(diào)整恢復(fù)包括兩個心理過程：接受和宣泄。

 

良好的意志

 

1.意志的品質(zhì)

 

意志的基礎(chǔ)是注意，將注意的某些品質(zhì)引申泛化至人格層面就是意志的品質(zhì)。良好的意志品質(zhì)能夠促使個體將心中的所思所想有效地付諸實(shí)踐，增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)性。自主：選擇性是注意的品質(zhì)之一，即面對紛繁龐雜的外界信息時，根據(jù)自身需要忽略掉不重要不感興趣的刺激，有選擇性地關(guān)注對自己有價值的信息，使有限的注意資源得到高效的分配。將注意的這一品質(zhì)引申至意志層面就是意志的自主性品質(zhì)，即在作出決策時，根據(jù)自身需要果斷拋棄次要的，選擇最重要的作為行動目標(biāo)，使自身的主觀能動性得到最大程度的發(fā)揮。自律：集中性是注意的另一品質(zhì)，即在嘈雜的環(huán)境中抵抗各種分心事物的干擾，將自身注意資源集中投入到當(dāng)前的認(rèn)知對象上，保持對當(dāng)前任務(wù)的專注度。堅(jiān)韌：穩(wěn)定性是注意的又一品質(zhì)，即個體主動克服認(rèn)知過程中可能出現(xiàn)的注意力的起伏和波動，以自身毅力將注意資源持久集中在認(rèn)知對象上，保證認(rèn)知活動的順利進(jìn)行。

 

2.良好意志的培養(yǎng)

 

樹立積極的人生觀。良好的意志品質(zhì)以積極的人生觀為前提。人生觀決定了面對人生的基本態(tài)度，相比享樂主義、悲觀主義等消極放任的人生觀，建設(shè)性的人生觀更能調(diào)動人的主觀能動性。建設(shè)性人生觀的關(guān)鍵在于對生活控制點(diǎn)的認(rèn)識。建立清晰的價值觀。此外，價值觀的明晰還依賴于分析問題的能力。面對多種有利選擇時，需要通過理性周密的分析進(jìn)行權(quán)衡，作出取舍。