中小學心理健康教育筆記精選(九篇)

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第1篇：中小學心理健康教育筆記范文

一、“四力”在《剛要》中孕育

教育部在2002年制定印發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》（以下簡稱《綱要》），不僅具有規(guī)范性，還具有可操作性，我們江蘇省鹽城市第一小學的“四力”心理健康教育就在《綱要》中孕育。

1．“四力”的提出

《綱要》中的具體目標有三條，其中兩條以“能力”、一條以“品質”為目標，這是在告訴我們，心理健康教育要著重增強學生的心理能力，關注培養(yǎng)學生健全的心理品質。這是殊途同歸、內外兼修的具體目標。所以我們首先確定要以培養(yǎng)學生的心理能力為支點，有了這個支點，我們就可以啟動整個學校的心理健康教育工作。那么究竟以什么樣的能力培養(yǎng)作為那個支點呢？我們又該在增強這些能力的同時，培養(yǎng)學生怎樣的個性心理品質呢？

《綱要》引導我們追問、思考、探索。在近一年的求索中，終于確立了以培養(yǎng)學生的四種能力為我們學校心理健康教育的培養(yǎng)目標：根據(jù)學生的實際，以增強學生的感愛力、自信力、耐挫力和自控力（以下簡稱“四力”）為學校心理健康教育的支點，在小學六年時間里，根據(jù)學生身心發(fā)展規(guī)律，運用心理健康教育的各種方法和方式，根據(jù)“四力”的內涵，有計劃、有組織、有序列地開展形式、內容豐富的“四力”主題活動，發(fā)展學生的“四力”，并逐步內化為學生感恩、向善、自信、自控、開朗、勇敢、正直、健康的個性心理品質，達到促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高，為學生終身發(fā)展奠定堅實基礎的總目標。

2．“四力”的具體目標

（1）感愛力，是指對各種情感體驗、理解和表達的能力。通過感愛力的培養(yǎng)，給愛表達的時空，培養(yǎng)學生感受親情、師情、友情等愛的能力，使學生擁有懂得感恩，懂得回報的情懷。

（2）自信力，是指對自己充滿信心，總能保持從容平靜的能力。通過自信力的培養(yǎng)，使學生具備遇事敢當、處事敢為的魄力。

（3）耐挫力，是指勇往直前、耐受挫折的心理力量。通過耐挫力的培養(yǎng)，使學生面對困難能夠百折不撓、從容豁達。

（4）自控力，是指個人對自身的心理和行為主動掌控的能力。通過自控力的培養(yǎng)，使學生具有抑制沖動、抵御誘惑的能力。

是不是可以想象，當一個孩子具備這樣四種能力的時候，他會是怎樣的陽光、快樂、幸福??！而這，不就是我們一直孜孜以求的心理健康教育的美好前景嗎？

3．“四力”的基本原則

《綱要》的基本原則中提到：“面向全體學生”“關注個別差異”以及“預防、矯治和發(fā)展相結合”，我們首先明確“四力”的第一條原則：“四力”是以心理滋養(yǎng)為主、心理調適為輔、心理矯正為補的教育。

而同時我們還發(fā)現(xiàn)在師生中存在著這樣的一個觀念，那就是“心理健康教育就是為解決心理障礙而進行的教育”。記得我剛在學校成立“陽光小屋”心理咨詢室的時候，竟然有老師對學生說：“你再不認真，我就把你送到‘陽光小屋’去。”一句話，讓我默然好久。面對這樣的現(xiàn)狀，還有《綱要》中提出的“學生為主體”的原則，我們明確了“四力”的第二條原則：“四力”是要求全體教師都參與的，做到全體學生心靈中去的教育。

《綱要》的基本原則中還提出有“針對性”“科學性”，我們提出“四力”要根據(jù)低、中、高年級學生身心發(fā)展的不同特點和心理需求，開展有層次性的教育。

二、“四力”在多維活動中成長

《綱要》在開展心理健康教育的途徑和方法方面提到：“在小學可以以游戲和活動為主”“開設心理健康選修課、活動課或專題講座”“個別咨詢與輔導”“要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中”“班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育”“積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道”，在這些途徑和方法的指導下，我們明確了“四力”要以一定的活動為載體，每一個活動的設計都必須具有獨特性、操作性、針對性、層次性、普適性、趣味性、實踐性和實效性，并且強調活動要和家庭、社會緊密結合，開辟培養(yǎng)“四力”的多維途徑。

1． 立足校園，打造“四力”活動的陣地

“四力”活動的開展一定要堅守學校這個主陣地。我們首先對所有教師進行系統(tǒng)的培訓，建立“先培訓、后上崗，再培訓、再提高”的培訓機制，因為教師是知識的傳播者、解惑者，也是示范者，在引導學生走向知識、走向生活、走向社會的同時，也要承擔起學生心理健康教育的責任。

“四力”是我校心理健康教育的支點，“四力”的培養(yǎng)需要一定的活動為載體，所以我們確立“四力”的以下主題活動。

（1）感愛力主題活動――“尋找愛的細節(jié)”。生活中不缺少愛，缺少的是尋找愛的慧眼。各年級部根據(jù)這一主題，和學校的“讀書節(jié)”“感恩節(jié)”相結合，通過心情筆記、感動校園學生評比、心理劇、主題班會、家庭小品等形式，設計符合本年級學生特點的活動，培養(yǎng)學生的感愛力。

（2）自信力主題活動――“我和昨天比進步”。每個人都會通過比較來看自己的進步，但是不同的比較角度會有不同的結果，和別人比的結果，不是自卑就是自滿，而和自己的昨天相比較，才能看到自己的進步，才能獲得前進的自信心。各年級部根據(jù)這一主題活動，和學校的“藝術節(jié)”“數(shù)學節(jié)”“英語節(jié)”相結合，通過心理劇、演講、采訪、筆記、作文比賽等形式，設計豐富的、符合本年級學生特點的活動，培養(yǎng)學生的自信力。

（3）耐挫力主題活動――“困難，我不怕”。學生的學習、生活都不可能一帆風順，只有正確地面對困難，面對挫折，百折不撓地前進，才能達到成功的彼岸。各年級部根據(jù)這一主題，和學校的“體育節(jié)”“科普活動周”相結合，通過心理游戲、野炊、野營、綜合實踐活動等形式，設計符合本年級學生特點的活動，培養(yǎng)學生的耐挫力。

（4）自控力主題活動――“我戰(zhàn)勝了誘惑”。對于小學生來說，諸如路邊小吃、電腦游戲、不良讀物等等都可能成為誘惑的來源，要戰(zhàn)勝這些誘惑，必須有一定的自控力。各年級部根據(jù)這一主題，通過心情筆記、情景劇、報告團、班隊會、“誠信考場”等形式，培養(yǎng)學生的自控力。

在此基礎上，我們還廣泛開展了以下活動：

（1）“每周一歌•每日一唱”活動

音樂，作為一種藝術，通過節(jié)奏、旋律、和聲、音色的完美組合，感染欣賞者。音樂欣賞的過程不僅能直接體驗音樂音響，還可以起到喚起學生的想象力、聯(lián)想力，提高學生的注意力、記憶力，音樂欣賞同時也是情感體驗的過程。因此，“每周一歌•每日一唱”活動是構建“四力”和諧氛圍的基礎，是心理滋養(yǎng)的有效方法。

（2）“‘四力’少年”評選活動

通過升旗儀式、中隊會宣傳“四力少年”的事跡，并開展“‘四力少年’大家學”“‘四力少年’和我手拉手”活動，讓“四力少年”成為學?！八牧Α被顒拥牡浞?。

（3）“四力”校園心理劇、家庭小品劇本創(chuàng)作、表演評比活動

細心觀察學生的心理動態(tài)，通過演繹校園、家庭生活中的人和事來減緩學生的心理壓力，解決心理問題。作為心理劇的策劃者、組織者，班主任和心理輔導教師要能把握和控制心理劇的進行，在需要時進行點撥。同時進行“陽光小屋”團體、個案咨詢等常態(tài)活動。

(4)“美妙”批評活動

學生的教育離不開批評，缺少批評的愛是畸形的愛，但由于種種原因，批評往往達不到應有的效果。在教師中開展“美妙”批評活動，讓學生把批評當成一種美好的經(jīng)歷，變成一種可以享受的藝術。“美妙”批評要做到以下幾點：批評要柔聲、批評要具體、批評要換位思考。學校通過沙龍、典型案例交流、征文等活動，提高“美妙”批評的實效性，學校還將匯編《“美妙”批評經(jīng)典案例集》。

2．聯(lián)動家校，拓展“四力”活動的空間

《綱要》提出“學校要指導家長轉變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子?！彼?，我們在“四力”教育中要合理發(fā)揮家長委員會的作用，完善家校聯(lián)系制度。例如，以“我和孩子一同成長”為主題，通過家長沙龍、講座等形式分年級和家長進行溝通交流；通過“家庭小品劇”的劇本評比、表演等方式，讓家長了解、領悟、參與到學校的“四力”活動中；主動與家長共同關注學生的心理狀態(tài)，提升家長的教育品質，努力形成家校心理健康教育的合力，建立家校溝通、聯(lián)動機制，在家庭中拓展“四力”的活動空間。

3．融入社會，搭建“四力”活動的舞臺

“四力”活動要借助相關媒體和網(wǎng)絡平臺，開辟“‘四力’心理健康教育”專欄，宣傳“四力”活動的開展情況，提升“四力”活動的社會影響力?！八牧Α被顒舆€要積極利用工廠、社區(qū)等社會資源，通過開展參觀工廠、野炊、社會綜合實踐等活動，讓“四力”行動融入到社會大舞臺，提高學生和社會交融的能力。

三、“四力”在組織管理中強壯

《綱要》在組織實施部分提到“加強對中小學心理健康教育工作的領導和管理”“加強師資隊伍建設”“加強心理健康教育的教研活動和課題研究”“大中城市具備條件的中小學校要逐步建立和完善心理咨詢室（或心理輔導室），配置專職人員”等要求。我們提出：

第一，將“四力”心理健康教育列入學校德育工作之中，學校成立“四力”心理健康教育領導小組，成員由主管德育校長、教導處、大隊部、工會等部門負責人、班主任和專兼職心理輔導教師代表組成。

領導小組負責學校心理健康教育的決策和統(tǒng)籌協(xié)調工作；制定組織管理和業(yè)務指導制度；負責教學研究，認真組織和規(guī)范實施各項教育教學活動；負責課題研究、活動成果的整理、分析、評估和歸檔。

第二，成立心理咨詢室，制定心理咨詢制度，確定心理咨詢人員分工，監(jiān)督心理咨詢室的工作運行。

第2篇：中小學心理健康教育筆記范文

〔關鍵詞〕積極心理學；學校心理健康教育；實踐

〔中圖分類號〕G63〔文獻標識碼〕B〔文章編號〕1671-2684（2009）01-0013-02

積極心理學倡導人類要用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象（包括我們常說的許多心理問題）作出新的解讀，并以此來激發(fā)每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量，從而使每個人都能順利地走向屬于自己的幸福彼岸。因此，積極心理學主張以人的積極力量為研究對象，強調心理學不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的人們學會怎樣建立起高質量的個人生活與社會生活。

積極心理學的出現(xiàn)，給出了學校心理健康教育新的象征意義。在積極心理學的“圖式”下，心理健康教育對于學生、家長及老師而言，將意味著積極的自我觀念、積極的情緒體驗、積極的內在成長動機、積極的人際關系，意味著在擁有成功的同時，也擁有幸福感。心理健康教育將不再象征陰郁的疾病，而是向著心靈的陽光靠近。在這樣的“圖式”下，學校心理健康教育將更容易被學生、家長、老師及社會大眾所悅納，所關心，所支持。從而讓心理健康教育在良好的成長氛圍下取得長足的發(fā)展。

一、讓積極心理學的標準成為心理健康教育的評估標準

現(xiàn)今，許多學校都已經(jīng)開設了心理健康教育活動課程，有的已經(jīng)列入正式課表。但作為課程的重要組成部分，對學生課堂參與效果有著重要影響的課程評價標準在短時間內還未正式形成。有的學校參照實驗課的評價方式，分為“合格”與“不合格”兩類，有的學校分為“優(yōu)”、“良”、“合格”、“不合格”四類，但相應的評定標準始終不是很清晰。

如果我們能以積極心理學為導向，制定相應的積極心理健康指數(shù)量表，作為評定的標準，則會帶來以下積極意義：

首先，讓學生清晰而且直觀地看到自己的心理健康狀況，能及時了解自己通過心理健康教育活動課的參與所收到的成效，看到自己的成長；

其次，心理健康教育活動課的指導教師也可以此作為參照標準，得到量化的反饋信息，從而推動心理健康教育活動課及教師的成長；

第三，家長也可以此為標準，了解自己孩子的心理狀況，給家庭教育提供積極的參考；

第四，許多學校在招生過程中，已經(jīng)意識到學生的心理素質與學生的考試成績有著同樣的重要意義，有的已經(jīng)在招生過程中加入了心理測試，但現(xiàn)階段主要還是停留在“病”與“非病”的鑒別上。如果能有積極心理學指標的幫助，則可以通過相應的測量、咨詢，進一步幫助學生找到更適合自己心理特質的學校，從而得到更好的發(fā)展。

另外，這一指標也可以為省市區(qū)各級心理健康教育指導中心對各學校心理健康教育工作的評價提供參考。

二、讓積極心理學的理念引導心理健康教育活動課

以積極心理學的理念引導心理健康教育活動課，一方面可以充分吸引每位學生以飽滿的熱情參與這一課程，因為每一位學生都有成長的需要，課程于學生而言，將是一場春天的及時雨；另一方面，積極心理學理念指導下的心理健康教育活動課帶給學生充分的幸福感體驗，帶給學生找到幸福感的自信心，這些都會強化學生參與這一活動課程的熱情，成為一份持久的心理動力，從而形成學生與教師之間，學生與學生之間，學生、教師與活動課三者之間的良好關系。另外，積極心理學理念指導下的心理健康教育活動課所帶給學生的積極影響將是持續(xù)的、長期的，這一點對于現(xiàn)今心理健康教育活動課相對課時較少的狀況尤為重要。

例如，筆者在上《學習心理學》這一單元關于智力方面的內容時，活動課的重點不是讓學生去比較各自智商的高下，而是以“多元智能”的理念為核心，鼓勵學生積極地去尋找自己七種智能中相對較強的那些因素，并通過恰當?shù)耐緩竭M行自我設計、自我發(fā)展，正確看待學習成績的比較，自信地成長。筆者將這一課命題為“智慧是一朵七色花”，每一種顏色的花瓣代表一種智慧，如紅色花瓣代表語言智能，橙色花瓣代表運動智能，黃色花瓣代表人際交往智能，綠色花瓣代表邏輯數(shù)學智能，青色花瓣代表空間智能，藍色花瓣代表自我認知智能，紫色花瓣代表音樂智能。鼓勵學生找到自己最閃亮的那個花瓣，并通過自己的努力，讓這一花瓣變得更為鮮艷，從而帶給自己燦爛的生活。讓每一位學生都切實地感到，自己可以擁有這樣一份燦爛。

三、用“積極”的細節(jié)打造學生積極的心理習慣

心理學將“習慣”定義為一種“動力定型”。如果我們心理工作者能在心理健康教育工作中以積極心理學為價值導向，幫助學生形成積極心理的“動力定型”，那么，這一定型無疑將成為學生一筆寶貴的“心理財富”，一種不可多得的“心理資源”。以下是筆者所進行過的一些細節(jié)上的嘗試：

（1）引導學生學會關注并改善自己的情緒

中小學生的情緒特點是波動較大，自控力較弱，有的學生因此產生自責，有的學生因此影響學習，影響人際交往。筆者曾嘗試在活動課的開始，請學生體驗一下自己此時此刻的情緒，請那些感覺自己心情非常愉快的學生在筆記本上畫一張大大的笑臉，并祝愿這張笑臉常伴身邊；請那些感覺不太愉快的學生想一想是什么事導致自己不愉快，想一想能否做點什么，能讓這件事有所改善，并讓自己更快樂一些。筆者向學生強調，不一定得“馬上并且完全”解決問題才算是成功，即使有一點點改善，也應當為自己慶賀。

（2）當挫折事件發(fā)生時，請學生想一想，這事是否有積極的一面

在心理健康教育活動課上，許多學生往往會傾訴自己遇到的挫折、困難與困惑。這時，筆者很少給予學生直接的問題指導，而往往會請全班學生一起來想一想，這件事是否能有一點積極的意義呢？于是，本來是個別學生的困惑，經(jīng)過這一問題，轉化成了全體學生訓練積極心態(tài)的最好的教學資源。比如，對于在期中考試中失利的學生，引導他們覺得失敗所帶來的挫折情緒可以讓自己有更強大的心理動力來投入后面的學習，從而取得更好的成績，而且在期中考試中失利，至少比在高考中失利要好得多，現(xiàn)在還來得及將期中考試的經(jīng)驗教訓總結出來從而在后面的考試中處于有利地位。

（3）幫助學生將消極的情緒轉化為積極的心理能量，促進自我發(fā)展

有一次去上活動課，正好學生剛經(jīng)歷一場難度頗大的（在學生看來是）重要的測試，學生的情緒相當?shù)吐?，幾乎每一位學生都在說：“老師，我們太需要你的安慰了?！薄罢?jié)課都讓我們‘傾訴’吧?！钡覅s沒有直接做這件事。我讓每位學生在筆記本上畫一個瓶子，然后要求學生將所有因剛剛那場測試所帶來的消極情緒“裝入其中”，可以“裝入”的包括：后悔（如粗心，平時花的時間不夠等），擔心（考試結果，父母的責問等），嘆息，甚至眼淚……寫完后請將瓶子封口。這時學生紛紛猜測老師可能會讓他們丟了這瓶子，筆者也順勢問學生此時感覺想如何“處理”這個“瓶子”，有的學生說將它扔了，有的學生說將它埋了，有的學生說將它燒了……我將這一切處理方式歸結為“擺脫”二字，并告訴學生，“有些困惑我們可以通過宣泄的方式來緩解自己的情緒，但對于這樣一門（剛剛考完的）主課，我們可能至少還得和它‘打交道’六年左右，即便能擺脫，能輕松，也只是一時的。另一方面，我們是否能將這‘瓶’消極情緒轉化為一種能量呢？這是我今天沒直接安慰大家，也沒讓大家通過傾訴減緩心理壓力的重要原因，因為老師認為這是一瓶非常有價值的‘心理能量’。讓我們每個人都在瓶子旁邊寫一件你認為能對剛才這門考試所做的有積極改變的一件事，好嗎？就讓這件事成為‘轉化劑’，將消極情緒轉化為我們成長的能量?！币晃慌趯懲旰笈c大家分享：“我愿將這瓶消極情緒轉化為一瓶營養(yǎng)液，播下一粒種子，用營養(yǎng)液澆灌，來年希望它能長成一顆小樹。我的英語課最大的問題是單詞記憶，剛才我寫的是，以后每天多背兩個單詞，到期末就能多背一百個了?！?/p>

總之，積極心理學為我們開辟了一塊新的天地，完善著我們的心理健康教育工作，同時，這一天地也需要我們全體心理健康教育工作者的共同努力，使之更深入地滋潤學生的心靈。

參考文獻：

[1]任俊.積極心理學－心理學新進展叢書[M].上海：上海教育出版社, 2006.8.

[2]曹新美，劉翔平.學校心理健康教育模式的反思與積極心理學取向[J].教師教育研究，2006.

[3]王希永.實施積極心理教育的思考[J]. 中國教育學刊，2006. 4.

第3篇：中小學心理健康教育筆記范文

我參加了沙坪壩區(qū)中小學心理健康教師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！心理健康教育我還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天！

在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。 通過培訓我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！

在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個新的認識。

第4篇：中小學心理健康教育筆記范文

〔關鍵詞〕 心理健康教育；公開課；回歸；常態(tài)課

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）02-0018-04

近日，包頭市教育部門組織中小學心理健康教育公開課，筆者受邀聆聽，聽后有不吐不快的沖動。

一、公開課中的一節(jié)“常態(tài)課”

（一）沒用多媒體課件的公開課

“課件”作為現(xiàn)代教育技術發(fā)展的產物，在教學中的作用毋庸置疑。正因如此，課件才成為公開課必備的教學手段，成為公開課上秘而不宣的決勝法寶。可一堂公開課下來，全部都是在放多媒體課件，教師的精神被多媒體操縱，學生的思維被多媒體束縛，師生共同成為“被多媒體牽著鼻子走的人”。

但“做時間的主人”（初三）公開課沒用多媒體課件，圍繞兩個主題活動順利展開。

主題活動一：放飛你的“飛機”

材料：每位學生發(fā)一張一面用過的A4紙。要求如下：

1.請同學們在沒有用過的一面把紙平均分為九個格，格中填入初中學習的九門課，語數(shù)外政史地物化生，順序隨意。

2.請同學們對喜歡或不喜歡的課程進行一點修飾。（有畫笑臉的、哭臉的；有打對勾的、打叉的；等等）

3.依據(jù)你對每門課程不喜歡的程度，在相應的格子中撕掉一部分。（有撕得謹慎的，一小片一小片地撕；有撕得豪氣的，大片大片地撕；有撕得出氣的，一門課、兩門課地撕，一張張紙已經(jīng)支離破碎。）

4.仔細端詳你手中的紙。（有做鬼臉的，有靜靜沉思的，有展示給同學看的……）

5.請你用手中的紙疊一架飛機。（課堂嘩然，有暗自慶幸的，有叫苦連天的，有感覺上當了、懊惱，但沒有放棄疊飛機的。）

6.放飛你手中的飛機（有能飛翔的，有勉強飛翔的，有不少基本不能飛翔的；有搶別人飛機放飛的，有羨慕他人飛機飛翔的……課堂氣氛達到。）

7. 在筆記本上，寫下你的感悟。

8.請愿意分享的同學，談談你的感悟。（因為活動體驗較為深刻，所以感悟也很深刻。也許還因為黑板上“做時間的主人”的標題，學生聯(lián)想到時間，感悟多與時間有關。有部分學生的感悟與手中的飛機有關，同時聯(lián)想到人生。）

9.請把你撕掉的部分找回來，連同你的飛機夾在筆記本里。

主題活動二：生活圓餅圖

材料：每位學生發(fā)一張一面用過的A4紙。

師：剛才有同學說撕掉的豈止是我們不喜歡的課程，撕掉的是我們在初一初二浪費的時間。我們初三一年還有多少學習時間呢？也許一年很難算，但是一天很好算。

1.請同學們在沒有用過的另一面把紙平均分為兩個格，在一個格中畫一個圓，并根據(jù)自己的實際情況將圓分成24小時的作息表?；貞浤氵^去的24小時發(fā)生的事情，并把這些事情記錄在相應的時間段內。

2.思考：

時間用在主要目標上了嗎？原因何在？

哪些事情根本不必做的？在記錄中占多少時間？

哪些活動可以再少用些時間？需要采取什么措施？

別人浪費了我的時間嗎？我浪費別人的時間了嗎？

3.請同學們在另一個格中畫出自己理想中的24小時生活圓餅圖。

（活動結束，在老師沒提醒的情況下，學生們把生活圓餅圖夾在了筆記本里。）

一堂課，兩張“廢紙”，“廢紙”在學生手中變成了自己的作品，學生把它視為珍品夾在筆記本里。相比一些公開課上使用的精美的彩紙或其他高級的輕薄材料，這些簡易的“廢紙”并沒有影響學生的參與，也沒降低教學的效果，反而傳遞了更多的信息。

一堂課，教師根據(jù)教學內容、學生的實際情況、自己的風格等等因素選擇了粉筆，放棄了多媒體，看似少了課件美麗的畫面、優(yōu)美的音樂；看似少了新穎的設計、全面系統(tǒng)的內容；看似少了觀賞性……但不少的是學生積極主動自覺參與活動，深刻地體驗、感受和領悟自己的“作品”，凸顯了學生的主體地位，較好地體現(xiàn)了心理健康教育課的主體性、活動性原則，這是心理健康教育課的核心。

當然，這樣的點評，并不是排斥多媒體，只是想就當下公開課上多媒體泛濫的現(xiàn)象，大聲疾呼課件只是一種優(yōu)化課堂教學組織與設計的手段，而不是課堂教學的全部。

（二）沒有小組合作學習的公開課

“小組合作學習”是新課程理念下值得倡導的學習方式，其在教學中的作用也毋庸置疑。正因如此，小組合作學習也成為了公開課的家常便飯，一堂公開課如果沒有兩三次的合作，似乎就沒有體現(xiàn)新課程的理念，沒有體現(xiàn)學生的主體地位。但問題是，什么問題才值得合作學習討論，怎樣找準時機合作，怎樣有效地組織合作？忽視了這些問題，一味地“跟風”，簡單模仿，只能步入為合作而合作的怪圈。

“做時間的主人”沒有小組合作。就此問題問及上課老師，老師很直白地說，教室不大，學生不少，組織合作前后同學扭著身子，且不說別的，就這姿勢能堅持多長時間。關鍵是這節(jié)課的內容合作的意義不大，每個學生自我體驗感悟反思更重要。

（三）沒有“模式化”的公開課

我國的心理健康教育課從20世紀80年代中、后期的嘗試起步至今也不過三十年。三十年間心理健康課在不斷的摸索中，提煉了一些模式。最常見的模式就是“游戲（故事）導入―事例分析―小組討論―角色扮演―升華―總結”。

當然，不得不提的是心理健康教育課是一門新的課程，開設之初沒有太多的經(jīng)驗可供借鑒，再加上從事教學的教師多數(shù)是兼職的，有專業(yè)背景的專職教師很少；另外，一個學校最多一至兩個老師從事教學，在工作中基本處于孤獨奮戰(zhàn)的狀態(tài)。因而以公開課為切入點就成了研討教學、推動課程向縱深挺進的最佳途徑之一。然而一旦一些模式在公開課上使用，又獲好評，這些模式就被推崇，于是不少常規(guī)課、公開課都競相采取這種模式或僵化地套用這種模式，最終導致“模式化”。

“做時間的主人”沒有套用常規(guī)模式，向我們證明了一點，不是所有的課都要采取某種模式或僵化地套用某種模式。

（四）沒有哲理名言、勵志故事的公開課

曾幾何時，哲理名言、勵志故事等成了心理健康教育公開課必備的“菜肴”。講勵志故事、用哲理名言并沒什么錯，關鍵是心理健康教育課程側重點在于挖掘提升勵志故事背后主人公們行為的動機，是出于內心的需要、興趣，是出于內心的渴求，讓學生從中感悟、理解并反思。但目前不少教師卻通過一些哲理名言、勵志故事，灌輸一些道理，告訴學生怎么做是對的，怎么做是錯的。其實這已將德育和心理健康教育課程混淆，單純注重按照社會要求來規(guī)范學生個人行為，進行思想道德教育，忽視了學生內心的需求，違背了心理健康教育課程價值中立、重視學生內心體驗和感受的原則。

從“做時間的主人”這節(jié)課的題目來看，它是最能用上哲理名言、勵志故事的，但這節(jié)課沒有。

（五）缺少教師“自覺參與”，留下“硬傷”的公開課

公開課結束，掌聲響起。能感覺到掌聲不是禮節(jié)性的，也能感覺到這堂課振奮了聽課的同行。評課開始，除了溢美之詞還是溢美之詞，當然還有對目前公開課的不滿。作為理論工作者，我也認為這是公開課中難得的一堂“常態(tài)課”。沒有作秀，沒有形式主義，沒有追風，沒有僵化的套用，注重實效，讓學生在課堂上有實實在在的收獲和發(fā)展。作為公開課，它在不少方面起到了示范和引領作用。

但“做時間的主人”這堂公開課的的確確有硬傷，有著所有常規(guī)課和公開課或多或少都存在的問題，比如，教師的“自覺參與”在哪里？教師自覺地給予學生的影響在哪里？因為“課堂教學不僅應該是有效率和效益的，而且應該是有靈魂的――我們需要自覺地給予學生怎樣的影響？”[1]心理健康教育課更應該考慮，教師需要自覺地給予學生怎樣的影響？但筆者沒有這樣直接提出，只是在表達了自己的認同后，提出了對該課的探討?！白寣W生填寫24小時作息表時，如果老師在黑板上同時填寫自己的24小時的作息表，效果會是什么樣的呢？”

討論結果，一是效果比現(xiàn)在還好，二是現(xiàn)在就不錯了，學生感悟了，體驗了，收獲了就行了，三是以后不妨試試。不管是怎樣的結果，我深知老師們沒有真正理解我的問題的根本所在。因為心理健康教育課上，“旁觀者”和“局外人”比比皆是。講“給情緒找個家”，教師引導學生如何如何；講“如何面對壓力”，教師引導學生如何面對；講“悅納自我”，教師引導學生如何悅納；講誠信，教師引導學生應該怎樣怎樣……總之，心理健康教育課的目的在于優(yōu)化學生的心理素質，所以我們以“旁觀者”“局外人”的角色引導學生理所當然?？蛇@些問題何嘗不是我們教師自身也要面對的，就本節(jié)課而言，我們自己不需要做時間的主人嗎？

心理健康教育課不同于學科教學，在學科教學過程中，教師對知識擁有權威性，但心理健康教育課就未必了。心理健康教育教師對學生的影響往往是最直接的，學生心理問題的解決首先取決于教師對心理問題的解決及行為習慣的養(yǎng)成意識。一堂心理健康教育課，教師能否以“參與者”而非“旁觀者”的態(tài)度引領，教師能否以“當事人”而非“局外人”的角色引領，這是至關重要的。它將直接影響心理健康教育課師生是否共同發(fā)展、共同成長、共同激勵；它還將提供一種唯有在這個學科的學習中才可能獲得的經(jīng)歷和體驗，提升心理健康教育課獨特的學科美。

二、重新審視公開課，理性回歸常態(tài)課

（一）公開課的定位

目前公開課變味，喪失了自身原本的價值，是因為公開課定位在“公開”上而非“課”上，因此被賦予了太多額外的價值。公開課遭人指責，是因為人們對公開課還抱有希望，希望它回歸，發(fā)揮它該有的價值。“做時間的主人”在一片指責聲中獲得好評，向我們證明了一點，回歸其實并不難，要放下“額外的價值”，在“課”上做文章，而不是在“公開”上做文章。這就意味著要遵循課堂教學和學生認識活動的基本規(guī)律，反映教學的實際情況和師生的真實水平，把公開課回歸到真實的日常教學上來，拉近公開課與常態(tài)課的距離，讓大家覺得可看、可學、可用，從而體現(xiàn)公開課的教學價值[2]。

（二）公開課的評價

不得不說公開課的不少病癥源于評價，尤其是心理健康教育課。前文提及心理健康教育課是一門新的課程，開設之初沒有太多的經(jīng)驗借鑒，以公開課為切入點就成了推動課程向縱深挺進的最佳途徑之一。再加上心理健康教育課程的評價標準，一直處于研討狀態(tài)，迄今為止也沒有一個統(tǒng)一的標準。今天有人說心理健康教育課學科化傾向嚴重，我們就以活動為主；明天有人說模式單一，我們就形式多樣……心理健康教育課在各種評價中，艱難嘗試著、行走著。如此一來，一旦哪節(jié)公開課被認可，被褒獎，一味地“跟風”，簡單地模仿就是必然的了。

出臺心理健康教育課程的評價標準勢必對公開課的病癥有所治療，對常規(guī)課、公開課的評價起到引領作用。但老師們的自覺反省，也是公開課回歸的強大助推器。

（三）公開課：心理健康教育教師專業(yè)發(fā)展不可或缺的途徑之一

心理健康教育課是一門專業(yè)性很強的課程，對教師的專業(yè)素質要求也很高。目前，存在部分心理教師對心理健康教育課程認識不足，培訓學習不夠，心理教師的待遇、職稱評定等缺少相應的制度保障等問題。種種原因導致一些心理教師盲目跟風，心理健康教育公開課的簡單模仿越演越烈，成為公開課回歸的一大障礙。

目前，公開課仍然是心理健康教師專業(yè)發(fā)展不可或缺的途徑之一。我們必須充分發(fā)掘現(xiàn)有的教師隊伍中蘊含的巨大資源，建立校際間的心理健康教育教師專業(yè)共同體，為他們搭建與同行進行交流的平臺，走出目前心理健康教育教師在工作中無人交流、孤獨奮戰(zhàn)的尷尬局面。通過各級教研和各種公開課的參與，對心理健康教育的目標、內容、模式、方法進行研究和探討，深刻領悟課程的核心和要點，提升教師對工作的專業(yè)認識和工作能力，推動教師基于專業(yè)對話和學術批評的交流，強化理論與實踐的互動，體現(xiàn)公開課的研究價值，最終促進心理健康教育課的健康發(fā)展和心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展。

參考文獻

[1]肖川.公開課與常規(guī)課[J].教育科學研究，2007（1）：58.

[2]余文森.公開課再想[EB/OL]. http：///userlog/406/archives/2006/25698.shtml. 2006-5-12.

第5篇：中小學心理健康教育筆記范文

2009年我市教師教育工作的思路是：以“面向全員,突出骨干,傾斜農村，聚焦課堂”為原則，進一步加強師德教育、校本研培和學科送教工作，鞏固“三大計劃”成果，緊密結合新課程改革的實際，引領教師專業(yè)成長，切實提高教師課堂教學能力和水平。工作中充分依托市教科所、區(qū)縣教育行政部門和教師培訓機構，加大學科送教、班主任培訓、村小教師培訓、骨干教師培訓、教培機構培訓者培訓、教師心理健康教育培訓、學歷培訓的引導和支持力度，大力推進中小學教師教育工作的創(chuàng)新和發(fā)展。現(xiàn)根據(jù)我市實際情況，提出2009年度教育教師工作意見，請各區(qū)縣教育局、各直屬學校、單位認真貫徹執(zhí)行。

一、主要工作

（一）全員培訓

1、培訓內容：以教師職業(yè)道德、職業(yè)素養(yǎng)、新課程改革為主，圍繞任教學科的專業(yè)知識，新課程標準修訂后對教師提出的新要求和推進中的新問題，課堂教學設計、課堂組織管理、學習評價等新技能，與學科整合的教育新技術等方面開展行之有效的培訓，全市中小學教師完成不少于50學時的規(guī)范性培訓任務。

2、培訓方式：以校本研培為主，采取集中培訓、優(yōu)質課、示范課送教、公開課、網(wǎng)絡自學等多種方式相結合。鼓勵各級各類學校主動與高校和培訓機構合作，在本校開展各類培訓。

（二）學科送教

1、今年學科送教側重于初中、普高的主要學科重點課例的課堂教學，小學段（含特幼教）原則上不組織全市性學科送教活動。

2、送教活動由市教科所牽頭，采取送教到區(qū)縣，以集中培訓為主，送教地點在縣城所在地學校，條件許可的，可在教師較集中的鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校。

3、根據(jù)市教科所對區(qū)縣教學水平的調研結果，并結合各區(qū)縣的實際情況，確定送教學科。送教教師隊伍由市教科所從教學第一線中篩選教育教學理論豐富且精通教學業(yè)務，能在全市起示范作用的中青年教師組成，按幼教、小學、初中、高中不同層次、不同學科，各選拔1－3名報市教育局。

4、各區(qū)縣教育局、各直屬學校根據(jù)自身實際情況，原則上每個送教點聽課教師人數(shù)在100人以上，學科教師人數(shù)相對少的可以跨區(qū)縣聯(lián)合組織，各區(qū)縣教育局負責參培教師的組織管理及考勤記載。具體時間、地點待市上統(tǒng)一確定后再另行通知。

5、市教育局負責市上所派承擔教學與指導人員的授課費、差旅費、住宿費。

（三）班主任培訓

1、培訓內容：班主任工作基本規(guī)范、學生心理健康教育指導、班級活動設計與組織、班級管理、未成年人思想道德教育、留守兒童教育、相關教育政策法規(guī)等。通過培訓，使受訓者具有合符素質教育的工作理念、具備帶班工作的專業(yè)知識與技能，促進教師班主任專業(yè)化發(fā)展。

2、培訓師資：市（區(qū)）共同選派優(yōu)秀教師承擔教學。

3、培訓對象：2008年初以來新?lián)伟嘀魅喂ぷ?，但未接受過班主任專題培訓的教師。

4、培訓形式：由各縣區(qū)教育行政部門組織，教師培訓機構承辦，市直屬學校班主任培訓由市教育局組織，職業(yè)技術學院承辦。方式以專題講座、優(yōu)秀班主任經(jīng)驗介紹、事跡報告等為主。分層次對中小學教師進行30學時專題培訓，具體時間各區(qū)縣自行安排。

5、培訓經(jīng)費：在各區(qū)縣教師教育專項經(jīng)費中列支或由培訓機構按要求合理收取受培者所在單位培訓費，市教育局承擔市上所派教學與指導人員的授課費、差旅費、住宿費。

（四）村小教師市級培訓

1、培訓內容：村小管理、班隊組織；新課程理念；小學語文、數(shù)學、藝體（科學、勞技）等學科教學設計與課堂操作；遠程教育的運用；說課與評課的藝術；優(yōu)秀村小教師經(jīng)驗交流，著力提高村小教師教育認知水平和綜合實踐能力。

2、培訓對象：未參加過市縣專題培訓的村小教師。名額分配如下：

*

4、培訓形式：市上集中培訓，以專題講座、經(jīng)驗交流、觀摩活動為主。為期5天。

5、培訓經(jīng)費：培訓費由市教育局承擔，食宿、差旅費回原單位報銷。

6、培訓機構：村小教師共培訓300人，培訓機構在自愿申報后確定。

（五）教培機構培訓者培訓

選派80名培訓者到北師大進行為期一至二周的培訓。培訓費由教育局承擔，食宿、差旅回原單位報銷。

（六）市級骨干教師培訓

1、市級各培訓機構和區(qū)縣教師培訓機構均可向市教育局申報，并制定出切實可行的培訓方案，擇優(yōu)確定培訓機構承擔市級骨干教師培訓。

2、由承擔培訓的機構、市教科所、市教育局共同研究認可的內容。培訓方式采取集中培訓、專題講座、互動交流等。

3、聘請市內外知名教育專家和優(yōu)秀教師擔任培訓者。

4、今年對市級骨干教師開展第二批培訓，培訓對象和人數(shù)詳見下表。具體的培訓通知由培訓機構另行文。

*

5、培訓費由市教育局承擔，食宿、差旅回原單位報銷。

（七）教師技術能力培訓

按照“總體規(guī)劃、分步實施、學用結合、注重實效”的原則進行，繼續(xù)推進教育技術能力建設計劃的實施，各區(qū)縣根據(jù)實際情況組織培訓和考試。今年全市教師技術能力培訓計劃完成6000名，個別沒設置考點的區(qū)縣要積極做好申報工作，為教師考試提供方便。

（八）校本研修培訓

進一步推進校本研培，以先進的教育理念，科學的常態(tài)課堂教育方法，德育工作等為主要內容，全面提高教師教育教學能力。以每個學校（中心校、初級中學、高完中）為單位，全面開展公開課教學活動，要求每個教師年內必須在校內上2節(jié)以上“公開課”，“公開課”可采取隨機抽取或預先告知兩種形式，具體方案由各校制定，并納入繼續(xù)教育學時計算，每個教師上公開課時，原則上要求學校分管教學的領導、教務（教導）主任參加，并做好聽課、評課筆記，區(qū)縣教育局或教培機構在學期末進行檢查、指導。市上今年將評選一批校本研培先進學校，給予表彰獎勵。

（九）教師心理健康教育培訓

為幫助每所學校建立起心理健康教育咨詢室，培養(yǎng)一批專兼職心理健康教育教師，市教育局決定從09年起與西南大學合作，逐年培養(yǎng)一批心理咨詢師。今年暑期，選派100名培訓者到西南大學接受20天左右的心理咨詢專題培訓，在市內舉辦二至三期中小學教師心理健康教育短期培訓。

（十）學歷培訓

按照學用一致的要求，各區(qū)縣要有計劃地安排教師通過函授、自考、電大、網(wǎng)絡教育、教育碩士、班究生班等途徑，提升學歷學位。市教育局將適時組織部分教師參加碩士研究生班（含課程班）學習。

（十一）中學英語教師培訓

暑期繼續(xù)舉辦120名中學英語教師培訓，具體方案由瀘職院制定，另行文通知。市教育局適當給予經(jīng)費補助。

第6篇：中小學心理健康教育筆記范文

2014暑假班 桐廬縣三合中學 徐Z平

年過五十的我有幸參加了2014年暑期浙大心理咨詢師培訓，現(xiàn)在第一階段已經(jīng)完成，在這輪教師培訓中我收獲巨大，對今后的教育工作有莫大幫助，對人生旅程也有裨益?，F(xiàn)作小結如下：

一。該培訓項目的設立對于當前的學校心理健康教育工作的支持是雪中送炭

1.中小學的心理健康課程是剛剛興起的、非常年輕的一門課程，基礎薄弱，并不像語數(shù)外、音體美這些傳統(tǒng)課程那樣成熟，所以中小學心理老師的工作是在摸索中從事著自己的業(yè)務，非常需要培訓指導。

2.在各個中小學里心理老師人數(shù)稀少，往往每個一個學校只有一名專業(yè)心理老師，有的甚至還沒有專業(yè)心理老師，所以研討交流嚴重不足，而培訓就是雪中送炭。

真心感謝浙大心理系開設了這樣的培訓班！

二。浙大心理系的教學實施高端大氣

1. 培訓的課程設置高端、全面，有利于每個受培訓的學員理論素養(yǎng)提升與專業(yè)技能的提高。

2.培訓過程的管理很嚴格堅持每個課時點名簽到，同時又很體現(xiàn)人文精神，學員們提出的合理要求能夠及時采納并且調整到位。

3.師資配備實力雄厚，每門課的授課老師不斷理論扎實，而且備課全面、教學認真、各具特色，得到學員們充分的認可與好評。

三。學員的學習刻苦認真

1. 學員們嚴格遵守培訓班的各項管理規(guī)定，上課出勤率極高。

2.學員們聽課認真、積極思考，利于一切時機向老師求教學習中的問題，課余時間堅持復習、完成各項作業(yè)。

3.許多學員的學習目標不但在于能夠完成培訓獲得學分，而且報名參加國考，力爭獲得"國家心理咨詢師"證書。

第25期 縉云縣職業(yè)中等專業(yè)學校 陳俊燕

首先非常感謝校領導給予我們學校18位老師這次機會參加浙江大學心理系主辦的第25期心理咨詢師培訓。短短15天的全日制培訓，高靜芳、陶明、董一勝等9位專家教授有著豐富的教學經(jīng)驗和臨床心理咨詢經(jīng)驗教會了我們很多專業(yè)的心理學知識。班主任韋綺老師對我們照顧有加，不僅每課時簽名點到督促我們學習，而且把我們的意見及時反饋給任課老師。我們學員也是勤奮好學，出勤率極高，專心記課堂筆記，積極與專家進行互動討論，學員之間也及時鞏固復習并相互指教。

第7篇：中小學心理健康教育筆記范文

關鍵詞：體育教學；心理健康研究；心理素質

中圖分類號：G807.04　文獻標識碼：A　文章編號：1009-8631(2010)05-0129-02

近幾年來發(fā)生的一些惡性事件：如北京某名牌大學的學生投毒案；硫酸潑熊案；中學生殺母案；學生之間報復兇殺案等等，以及中小學生普遍存在的厭學、逃學現(xiàn)象等，這些現(xiàn)象表明：青少年兒童心理問題日趨嚴重，人格發(fā)展出現(xiàn)缺陷。因此，重視和加強中小學生的心理健康教育已經(jīng)成了迫切需要解決的問題了。

一、健康的定義

世界衛(wèi)生組織在給健康的最新定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱?！彼崾荆航】凳莻€體身體、心理和精神與內外環(huán)境處于最佳的適應狀態(tài)。心理健康是指人們與周圍的生活環(huán)境之間保持著良好的協(xié)調和均衡。

國內外的一些著名學者和心理學家如：馬司洛早期的心理健康10條標準、美國學者坎布斯心理正常人的4個基本特質、奧爾波特的心理健康標準，以及我國學者的心理健康標準等，他們對心理健康的認識雖有所不同，提出的標準也有差異。但基本思想是一致的，歸納起來主要是認識、情緒、人格的社會適應方面，只有在這些方面完全協(xié)調、完善健全的人，才能稱為心理健康的人。

二、研究目標和主要內容

(一)研究目標

擬通過體育課堂教學改善和提高學生的心理健康水平，發(fā)揮體育的心理健康價值。

(二)主要內容

1.通過體育教學增強學生的安全感和自發(fā)性。

2.通過體育教學緩解學生的進展和焦慮情緒。

3.通過體育教學改善人際關系的協(xié)調能力，形成友誼，提高威望。

4.通過體育教學激發(fā)合作意識，鍛煉合作行為，提高自己的價值觀。

三、研究對象

我校三至六年級學生。在各年級選擇實驗班和對照班各2個，進行跟蹤對比研究；并選擇心理行為特殊學生建立個案研究。

四、研究方法和實施步驟

(一)研究方法

(1)調查研究法：對實驗班和對照班的學生進行定期問卷調查，及時發(fā)現(xiàn)和反饋研究中的進步和存在的問題，適時調控學生的行為。

(2)實驗法：在實驗班有意識的加強心理健康教學內容和方法的運用。普通班采用常規(guī)的教學行為。

(3)個案研究：在三至六年級學生中對行為反常、心理問題比較嚴重的學生采用個別研究。

(4)文獻資料法：在研究的過程中查閱相關的資料來指導研究，分析研究中存在的各種問題。

(二)研究的步驟

(1)成立課題研究組，確定研究人員。(2003年10月)

(2)確定研究時間(2003、10

2006、9)

(3)選擇樣本(2003、10

2003、11三、四、五年級選擇實驗班和對照班，六年級選擇個案研究樣本。)

(4)制定研究方案：研究總方案和學年具體研究方案。

(5)研究活動形式：①理論學習(每月2次)②教學研討課：每位教師一學期執(zhí)教1-2節(jié)研討課③定期學生成績測試④教師撰寫教學論文和教育筆記等。

五、研究成果和結論

通過為期三年的跟蹤實驗研究，我們發(fā)現(xiàn)在體育教學中適當?shù)慕虒W內容和相關的教學手段，有針對性地對學生加強心理健康教育，其效果是顯著的。體育以其娛樂性、競爭性、合作性和健身性在緩解學生緊張、焦慮情緒，培養(yǎng)意志、改善人際關系、提高自我價值認識、培養(yǎng)合作能力和集體榮譽感等方面具有較好的心理健康的價值。

(一)體育活動以其娛樂性緩解不良情緒

健康、穩(wěn)定的情緒能使人對現(xiàn)實保持積極的態(tài)度，有效地從事學習和工作，經(jīng)常參加體育活動，可以為郁積的各種情緒提供一個發(fā)泄口。尤其可以使遭受挫折后產生的沖動得到升華和轉移。中樞神經(jīng)最佳喚醒水平理論認為：“我們每一個人有一個感到愉快的中樞神經(jīng)最佳喚醒水平，體育鍛煉有助于達到這一水平，從而使人感到愉快?！北热纾夯@球、排球、足球、體育舞蹈、游泳、體育游戲等等。既能夠充分調動學生的積極性又能滿足他們的興趣愛好。

(二)體育活動以其競爭性緩解心理焦慮情緒

認知行為理論認為：體育鍛煉可以誘發(fā)積極的思維和情感。這些積極的行為和情感對抑郁、焦慮和困惑等消極的心境狀態(tài)具有抵抗作用。在體育活動過程中，學生通過觀察、想象、思維等認知活動積極參與競爭，接受挑戰(zhàn)，從而體驗到成功感和滿足感。使自信心得到增強。班杜拉認為：人們完成了他們認為比較難的任務時。其自定效能水平就會提高，如果他們能使自己養(yǎng)成鍛煉的習慣。就會體驗到一種成功感，一種自定效能的提高感。這種感受將有助于打破揶擒、焦慮以及與其他消極心境狀態(tài)想關聯(lián)的惡性循環(huán)。

(三)體育活動有助于提高自我認識

一個人具有正確的自我觀，就以為他能客觀的認識和對待自己。體育運動有助于認識自我。體育活動大多是集體性、競爭性活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。競爭的成功，可以提高自信心和抱負水平，可以獲得同伴和集體的承認，從而可以正確認識自己的社會價值。體育還有助于自我教育。在體育運動中暴露自己的缺點，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，不不斷修正自己的認識和為，對自己的潛能和長處發(fā)揚光大，對予機的缺點和不足努力改正和克服，真確對待成功和失敗。

(四)體育活動可以培養(yǎng)頑強的意志

一個心理健康的人，應有明確的學習和生活目標，并有達到目的的堅定的信念和自覺的行動。體育運動一般伴有艱苦、疲勞、激烈、對抗、競爭等等，在參加活動時，總是伴著強烈的情緒體驗和明顯意志努力。因此，通過體育運動有助于培養(yǎng)勇敢頑強、互相幫助、集體注意和愛國注意精神，有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使人保持積極向上的心理狀態(tài)。

(五)體育活動有助于創(chuàng)造和諧的人際關系

社會交往理論認為：體育活動中與同學、朋友等進行的社會交往是令人愉快的，具有改善心理健康的作用。學生在體育活動過程中運用語言信號系統(tǒng)和非語言信號系統(tǒng)相互間交流信息，溝通感情，建立起良好的人際關系。我國著名醫(yī)學心理學家丁肇教授提出：“人類的心理適應，最重要的就是對于人際關系的適應。”體育運動過程中存在人與人之間、個人與集體之間，集體與集體之間的相互交往性。這種交往性可以使群體中的成員在體育運動中相互影響、相互作用，產生情感上的相互感染、溝通。從而增進了解。由于體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往，能夠促進良好人際關系的發(fā)展，融洽關系，團結協(xié)作。

(六)體育活動有助于培養(yǎng)合作與競爭意識

第8篇：中小學心理健康教育筆記范文

1、要求全體教師本著全身心投入、全方位重視、全過程負責的育人心態(tài)共同創(chuàng)建出一支師德素養(yǎng)好，業(yè)務水平高的師資隊伍。

2、加強陣地建設，優(yōu)化育人環(huán)境，開展好各類主題教育活動，為學生的健康成長營造良好的氛圍。

3、加強學生法制教育，并加強師生的安全教育，確保學期內無重大責任事故發(fā)生。

二、本學年我校德育工作，認真貫徹落實黨的教育方針，按照*區(qū)教體局和*鎮(zhèn)中心小學總體工作計劃的要求，緊緊圍繞《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》及《公民道德建設實施綱要》，結合當前德育工作的新形勢，不斷改進工作方法，提高學校德育工作的實效。加強以愛國主義教育為核心的弘揚和培育民族精神教育，以創(chuàng)建良好班集體為基礎，在德育管理、學生教育中關注人的終身發(fā)展，促進德育工作者個人專業(yè)發(fā)展，引導學生養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康向上的個性心理，全面提高學生的綜合素質，促進學生健康成長。

三、主要工作措施：

（一）、堅持思想道德建設的首要地位，加強師德建設。

結合學校工作重點，從校長到教師都有明確的思想道德教育的具體任務，并共同參與思想道德建設工作的研究。全員要繼續(xù)加強多形式的學習，創(chuàng)設“全員育人”的氛圍，樹立“人人都是德育工作者”的意識，促進和推動學校德育工作，教師要在平時教學過程中積極開展思想道德滲透教育，進一步加強班主任隊伍建設，培養(yǎng)一支素質優(yōu)良、精干實效、開拓進取的班主任隊伍。

（二）、高度重視學生的文明行為習慣養(yǎng)成教育，強化行為的內化

深入開展小學生日常行為規(guī)范教育。根據(jù)新的《小學生守則》、《日常行為規(guī)范》要求，以促進學生全面發(fā)展為出發(fā)點和落腳點，以爭創(chuàng)“行為規(guī)范示范班”等活動為載體，積極構建學生“自我教育、自我管理、自我激勵”的“三自”機制，并形成以學生自評、互評與教師評、家長評相結合的評價制度。圍繞培養(yǎng)學生“十個好習慣”，加強班級管理，經(jīng)常性地進行班容班貌檢查，將小學生日常規(guī)范教育抓細、抓嚴、抓實，努力達到的日常行為規(guī)范的“五無”、“五有”要求，（即地上無痰跡紙屑、墻上無污痕、桌面無刻畫、門窗無破損、衛(wèi)生無死角；課堂有紀律、課間有秩序、言行有禮貌、心中有他人、學困生有進步），各年級、各班要根據(jù)學生的情況，著重對學生進行以文明禮儀為重點的文明養(yǎng)成教育，在教育和訓練的過程中要堅持高標準、低起點、多層次、嚴要求、重訓練的原則。通過嚴格的訓練，努力使學生的行為規(guī)范外化為行為，內化為素質，逐步養(yǎng)成“文明用語脫口而出，文明行為隨處可見”的好習慣，要進一步強化管理中的學生主體意識和學生自我管理的意識及能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生自主組織活動、管理、評價，逐步使學生從“要我這樣做”轉變?yōu)椤拔覒撨@樣做”，讓良好的行為習慣內化為學生的自覺行動。

（三）、積極開展豐富多彩的德育活動，實施“生態(tài)德育”、“難忘教育”。

積極實施“生態(tài)德育”工程。以愛國主義為核心，全面開展理想教育、愛國主義教育、集體主義教育、社會主義教育、法制教育和禁毒教育等；以“堅持人人共成長”為教育主題，以道德教育為核心，切實開展公德教育、孝敬教育、體驗教育、養(yǎng)成教育、愛心教育、誠信教育；以“堅持人與自然協(xié)調發(fā)展”為教育主題，以環(huán)保教育為核心，積極開展熱愛自然教育、愛護動物教育、學校文化傳統(tǒng)教育和審美教育。

各年級應根據(jù)學生特點選定大主題，精心設計活動方案，扎實有效地開展好主題綜合實踐活動，實現(xiàn)“生態(tài)校園，景觀優(yōu)美，文化和諧”的愿景。相關專題：德育工作計劃小學德育工作計劃小學德育工作計劃僅供范文寫作參考，切勿完全照抄！

（四）調動各界參與，整合德育資源，塑造心理健康教育特色。

1、提高家教水平。

抓好家長學校的組織管理和教育教學活動，做到目標明確，計劃落實，規(guī)范嚴格，內容針對性、實用性強，并且認真做好資料搜集、積累工作。形成學校教育、家庭教育和社會教育相互溝通與合作的教育網(wǎng)絡；做到每學期同每位學生家長均有一定程度的聯(lián)系，特別重視做好與學困生家長的經(jīng)常性聯(lián)系；加強對教師家訪工作的組織管理，積極開展“教師家訪”活動，要求所有班主任必須對本班學生進行一次家訪，家訪率達100%，任課老師也要隨同進行家訪。

2、營造良好環(huán)境。

認真貫徹教育部《關于加強中小學校學生心理健康教育的若干意見》，認真落實每周一節(jié)心理健康教育課，加強心理健康教育。第一：加強教師對心理健康知識的學習、了解，掌握一定的心理健康知識，具備基礎的心理咨詢能力，能從學生行為表象發(fā)現(xiàn)其內在的心理疾障，并及時反饋給學生家長，進行合理疏導。第二：充分利用家長會、開放活動等，讓家長認識心理健康對學生的意義及作用，能用正確的心態(tài)面對學生的心理發(fā)展，對學生出現(xiàn)的心理問題能正確面對，不回避、不漠視。我校將關注學生的心理健康，對學生進行心理健康方面的輔導，這是學校、家庭義不容辭的責任，所以刻不容緩。只有我們共同努力，探索出一條行之有效的途徑和方法，才能逐步解決少年兒童的心理健康問題，才能促進少年兒童和諧發(fā)展。

第三：加強對周邊環(huán)境的綜合治理，努力營造良好的社會育人環(huán)境。要讓學生自覺遠離網(wǎng)吧、電子游戲房和其他未成年人不宜進入的場所，增強道德自律和對不良誘惑的免疫力。還要積極爭取有關部門的支持和關心，加大校園周邊環(huán)境的整治，形成齊抓共管、共同培育一代新人的局面。

（五）重視學科滲透，加強德育科研。

1、優(yōu)化學科教學。

課堂是實施德育教育的主陣地，學科教學中滲透德育教育是一種全員性策略，教師要在教學目標、教學內容和教學方法諸方面滲透德育教育來優(yōu)化課堂教學的全過程，各學科要繼續(xù)上好學科滲透德育教育的教研課，要繼續(xù)認真上好思想品德、晨會、班隊活動課.

2、開展實踐活動。

緊緊把握教改脈搏，在三-六年級開展綜合實踐活動，并同學校傳統(tǒng)校園文化、中華經(jīng)典誦讀等特色緊密結合。傳統(tǒng)校園文化綜合實踐活動的主題來自社會生活、自然界，任課教師要結合教材內容向學生推薦主題。結合德育課題，組織學生考察、實驗、探索、研究，通過一系列的活動發(fā)現(xiàn)和解決問題，發(fā)展實踐能力和創(chuàng)造能力。

第9篇：中小學心理健康教育筆記范文

關鍵詞：農村小學;幸福教育

一、研究背景

（一）選題緣由

在新一輪的課程改革中，提出了教育應以人為本的先進理念。以人的和諧發(fā)展為目標，希望人的本性、人的尊嚴、人的潛能在教育過程中得到最大的實現(xiàn)與發(fā)展，最后達到人人都擁有幸福人生的終極教育目標。

在這一時代背景下，我們提出在農村小學開展幸福教育的實踐研究，希望通過我們的努力和實踐能夠進一步提高學生幸福指數(shù)，促進學生健康成長。

2011年9月，課題組織普通農村小學――昌平區(qū)七里渠中心小學五年級的63名學生進行了問卷調查和口頭交流，了解學生的幸福度和影響幸福的因素。

對此進行分析我們認為困擾學生幸福感的因素有以下幾種情況：

1.學生對“幸?！闭J知的局限性，使他們忽略了許多生活細節(jié)中的幸福。

2.對事件的歸因時，學生更多考慮的是自己難以控制的外在原因。

3.學生缺少心理調節(jié)的辦法。

針對以上情況我們提出了《在農村小學開展幸福教育的實踐研究》這一課題，通過課題研究，引導學生建立正確的幸福觀，學習欣賞生活，樂觀對待生活，提高生活質量，為學生終生幸福打下良好的基礎。

（二）研究意義

本課題是在普通農村小學進行的一次基于校本的研究，是在積極心理學的理論與方法指導下提高小學生幸福感的實踐。通過本課題的實踐可以引導學生形成良好心理品質，提高學生幸福度和生活質量，進一步完善學校心理健康教育的理論和經(jīng)驗。

二、文獻綜述

（一）概念界定

1.幸福：

真實的幸福源于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和美德，并在生活中充分發(fā)揮它們。

幸福=積極情緒+投入+意義+人際關系+成就（馬丁?塞利格曼）

2.幸福教育：

本課題所說的幸福教育是指：在積極心理學引領下開展校本課程建設，通過編寫校本教材和依托教材的教學實踐，引導學生正確認識幸福，習得樂觀，提高“心理免疫”能力;通過以“幸?！睘橹黝}的德育活動、學生團體心理活動課和個別學生輔導提升學生積極心理品質的教育活動。

（二）國內外研究現(xiàn)狀述評

1.國外研究狀況

幸福教育的實踐始于塞林格曼博士于1999年在美國賓夕法尼亞大學開始的幸福課。廣受關注的是哈佛大學的泰勒博士的哈佛幸福課，實踐始于2002年。哈佛大學泰勒?本-沙哈爾博士關于幸福方法的理論，為科學理解幸福問題奠定了理論和教學實踐基礎。泰勒博士認為，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的極端思維，像最優(yōu)主義者那樣更善于接受和適應變化和不確定性，那么我們將學會悅納不完美和失敗，同時迎接成功并過上更幸福的生活。美國積極心理學之父馬丁?塞利格曼教授從積極心理學視角詮釋了幸福的含義，指出了幸福生活的實現(xiàn)路徑。他的名著《真實的幸?！返於朔e極心理學的學科基礎。費莉莎?胡帕特女士（Felicia A Huppert）是英國劍橋大學幸福教育研究中心主任、教授，是英國政府幸福教育項目負責人。她從個體和群體積極心理健康視角對幸福問題進行了深入研究，其主編的《幸福的科學》一書，對世界各國幸福教育研究最新成果進行了總結，是幸福教育的寶貴文獻，奠定了幸福教育的科學基礎。

2.國內研究情況

葉瀾教授對課堂教學中師生的生命狀態(tài)進行了深刻闡釋，這種關注課堂教學中學生生命狀態(tài)的理論，本質上是一種幸福哲學，是對幸福生命論的詮釋。劉次林博士的《幸福教育論》，是近年以來我國關于幸福教育研究的代表作之一，對幸福教育實踐產生了積極影響，拉近了幸福理論與中小學教育教學的距離，促進了我國中小學幸福教育實踐進程。以“奠基幸福人生”為終極目標的積極心理健康教育，在孟萬金教授主持的主持下從2007年到2011年先后在貴陽、成都、北京等城市開展實踐。

3.幸福教育在中小學的實踐

從2006年開始，在英國積極心理學家尼克?拜利斯（Nick Baylis）的指導下，英國頂尖中學惠靈頓公學為10年級和11年級學生每周安排一次幸福課。香港在1999年開設了“成長的天空”課程計劃，在2005年開始推行“共創(chuàng)成長路”等基于積極心理學的教學實踐。2008年上海金陵中學、上海梅隴中學引進香港“共創(chuàng)成長路”課程體系。

國內在中小學最早提出“幸福教育”的是山東東營市勝利第四小學校長、濰坊市北海雙語學校校長高峰，他們在2002年開始提出并實施幸福教育。隨著幸福教育越來越得到眾多教育者的重視，幸福教育在北京、上海等大、中城市的中小學相繼開展。

這些研究以提高人們的幸福度為目標，進行了各種各樣的研究實踐，而且取得了令人矚目的成果。然而積極心理學幸福教育針對農村小學生的理論、經(jīng)驗、方法相對來說還很少，因此在農村小學開展幸福教育是十分必要的，不僅可以提高學生的幸福感，也可豐富幸福教育和積極心理學的相關理論。

三、研究目標

（一）在積極心理學引領下開展校本課程建設，通過編寫校本教材和依托教材的教學實踐，引導學生正確認識幸福，習得樂觀，提高“心理免疫”能力;

（二）在積極心理學引領下，開展“幸福教育”實施途徑的研究，營造幸福學習氛圍，促進學生心理健康發(fā)展。

四、研究內容

（一）在高年級開展幸福教育的校本教材編寫，開展基于教材的課堂教學實踐。

1.編寫幸福教育的校本教材

2.使用校本教材授課，并不斷改進教材。

（二）開展“幸福教育”實施途徑的研究。

1.開展基于積極心理學的學科教學案例實踐，改善學生在學科學習中體驗。

2.開展基于積極心理學的學生團體活動，提高學生心理素質。

3.開展積極心理學理論學習提升教師理論水平，推動幸福教育氛圍形成。

五、研究方法

1.文獻資料法：

運用文獻資料法學習相關理論方法，指導研究實踐，提升研究的專業(yè)性和實用性。

2.行動研究法

通過編寫教材、組織主題活動、案例研究等研究活動，推進幸福教育的開展，促進學生積極心理品質和教師職業(yè)幸福感的提升。

3.問題分析法

針對學生幸福降低存在的原因進行分析整理，尋找成因，尋求有效地解決辦法。

4. 經(jīng)驗總結法

在研究過程中對取得的經(jīng)驗成果進行總結梳理，提升成果研究價值。

六、研究范圍

昌平區(qū)七里渠中心小學五、六年級學生。

七、研究過程與步驟

本課題研究周期從2011年9月――2014年7月，分為三個階段

（一）研究準備階段2011年9月――2012年1月

1.（2011年9月）學習《積極心理學》相關知識，設計調查問卷。

2.（2011年10月）進行問卷調查，分析降低學生幸福感的原因。

3.（2011年11月）確定參與課題組教師，撰寫開題論證。

4.（2011年12月――2012年1月）學習、研討，確定幸福課教學內容，安排班級、課時。

（二）課題實施與調整階段2012年3月――2014年6月

1.教材的編寫與實踐。

（1）教材的編寫

①框架的建構

2012年9月，課題組依照志平主編的《積極心理學團體活動操作指南》的五個主題：積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長構建出校本教材框架。2013年11月，教材編寫過程中課題組發(fā)現(xiàn)在積極關系、積極應對和積極成長三方面有重合部分，有時比較難以區(qū)分，因此在編寫時做出了將積極應對和積極成長合并為一個版塊，在積極關系方面突出感恩教育的設計。在此基礎上教材安排了貼近學生實際的六個板塊，幸福認識、正確認識自己、投入的學習、考試應對、做樂觀的人、幸福修煉。至2013年5月，校本教材的基本框架形成。

②內容的完善

隨著教材結構的逐漸形成，教材內容得到了不停地充實。內容由少變多，語言更加貼近學生年齡特點和認知水平，呈現(xiàn)方式更加多彩。2013年9月至2014年6月，課題組組織教師進行了學習風格、韌性、感恩、心流、優(yōu)勢與天賦這些專業(yè)知識的學習，這些學習不僅幫助大家明確了概念，增深了了解，也增強了教材專業(yè)性。

③版面的美化

教材最初設計是使用WORD進行排版，但是經(jīng)過對比發(fā)現(xiàn)PS更能使教材畫面豐富，吸引小學生，2014年5月，教材開始以Photoshop形式進行編輯排版。在美化過程中通過板塊圖標設計，圖片篩選，色彩選擇，風格統(tǒng)一等工作形成了美觀，有情趣，有專業(yè)知識，實用的教材。

（2）教學實踐

依托教材的課堂教學實踐主要集中在教材出具模樣之后。2013年下半年在中心校五六年級開展了使用校本教材的心理輔導課，這些實踐使我們發(fā)現(xiàn)了教材當中存在的問題，經(jīng)過修改教材比之前更加便于學生使用。

2.幸福教育實施途徑的研究

（1）2013年2月――2013年7月，開展了以“幸福教育”為主題的德育活動。

結合課題學校德育工作安排了以 “幸福教育”為主題活動。包括的班隊會評比、“品味書香 享受幸福”舞臺劇比賽、“家校協(xié)同 共享幸福”親子家長會、“學習雷鋒，幸福大家”主題升旗儀式等活動。

（2）學生團體輔導活動

在對課題研究任務有了進一步明確，對積極心理學知識有了一定基礎后，課題組引入了學生團體輔導。2013年12月由北京大學心理學系的在讀研究生和本校心理老師組織了多次活動，學生團體輔導進一步推進了和深化了“幸福教育”的開展。

（3）基于積極心理學的案例實踐。

2013年12月，經(jīng)過一段時間的學習，課題組組織學校各教研組開展了積極心理學引領下的課堂教學實踐和班級管理實踐。并組織了“積極心理學引領下的教育案例”的交流，對于更新教師觀念，提升教師理論水平和實踐能力起到了很好的推動作用。

（4）教師積極心理學理論培訓。

初期培訓以了解積極心理學為主，課題組安排教師學習《在哈佛聽積極心理學》、邀請《中小學心理健康教育》雜志社主編陳虹為教師進行 “積極心理學”的通識培訓，習了對教學更有指導作用的《給教師的101個積極心理學建議》。課題負責人做了主題是“做更幸福的自己”的專題講座。通過積極心理學知識的介紹，老師們的理論水平有了一定提升，特別是情緒管理、心理韌性等知識對老師自我調控和指導學生心理調節(jié)有很大幫助。

為提升教師開展案例研究的效果，學校組織教師學習馬丁?塞利格曼的著作《教出樂觀的孩子》;并要求教師結合學校到的理論、方法指導學生，撰寫實踐案例。這種有針對性的研究活動進一步的提升了老師的理論水平，提高了案例研究的效果。

（三）課題總結提升階段2014年9月――2014年10月

1.梳理研究素材，撰寫研究報告。

2.整理過程性資料和物化成果。

3.進行結題鑒定。

八、研究結果

（一）編寫完成了《幸福成長》系列教材中的五年級教材《向著幸福出發(fā)》和六年級教材《做幸福的自己》。

《幸福成長》系列教材是北京市昌平區(qū)七里渠中心小學編寫創(chuàng)作的校本教材，目前為兩冊，一冊面向小學五年級學生，教材名稱為《向著幸福出發(fā)》，一冊面向小學六年級學生，教材名稱為《做幸福的自己》。兩冊教材分別安排了貼近學生實際的“幸福認識”、“正確認識自己”、“投入地學習”、“情緒管理”、“考試應對”、“做樂觀的人”、“幸福修煉”七個板塊，目的是引導學生習得樂觀，提高幸福指數(shù)。

1.編寫本教材的指導思想

根據(jù)國家課程標準，結合學?！耙磺袨榱撕⒆拥陌l(fā)展、一切適應孩子的發(fā)展、一切促進孩子的發(fā)展”的辦學理念，本著對學生當下的幸福和未來的幸福負責的態(tài)度，教材從本校學生心理健康發(fā)展的實際狀況出發(fā)，注重可操作性與實用性相結合，注重學生的參與和實踐能力的養(yǎng)成，力求富有實效地促進學生積極心理品質發(fā)展。

2.編寫本教材的原則

（1）關注學生的幸福體驗，突出內涵特色。

與其它心理方向的教材不同，《向著幸福出發(fā)》和《做幸福的自己》不只是對學生進行心理干預、心理輔導，而是著眼于學生 “幸福地學習”，引導學生關注幸福;在學習活動中習得樂觀、保持幸福;在困境中或面對困難時積極應對，提升生活品質。

（2）突出實用性，體現(xiàn)主體參與特色。

每課教材包括，導語、生活連連看、尋找幸福密碼、智慧錦囊、大膽一試、成長足跡等幾個內容。在參與幾個環(huán)節(jié)的操作、討論、思考過程中，實現(xiàn)了對學生“幸福學習”的訓練，促進了學生心理素質的提高。

（二）組織基于教材的教學活動，發(fā)展學生積極心理品質。

1. 認識幸福與什么有關，與什么無關建立正確的幸福觀。

哈佛大學泰勒?本-沙哈爾博士的幸福方法論指出：每個人都有機會擁有幸福和快樂，關鍵是如何認知和尋找適合自己的幸福方式;幸福現(xiàn)實論指出：幸福生活就在當下，就在追求目標的過程中，完美不是幸福，最優(yōu)化選擇才是幸福。

在實踐中課題組設計了“認識幸?！钡幕顒?，編寫了“幸福就在生活的細節(jié)之中”、“幸福賬本”、“ 改變讓自己更幸福”、“ 關注當下，感受最真實的幸?！钡葞撞糠謨热荩M行了課堂教學的嘗試。

2.結合生活實際引導學生學習基于積極心理學的方法、策略，促進學生習得樂觀。

一個人的樂觀程度越高，他對生活的滿意度也越高。塞利格曼寫了一本書《學習樂觀》，講的是教人如何走出無助感的方法，并提出務實的樂觀這個概念。塞利格曼主張，人們不應被一時挫折而打敗，應該以樂觀的心情去建立自己的信心，使自己勇敢起來，這樣才能反敗為勝。

課題組在編寫教材的同時開展了相關的課堂教學實踐，通過生活中的具體事例發(fā)現(xiàn)調節(jié)自我的方法，學習心理知識，在探索中不斷提升心理素質。

（三）總結出了實施幸福教育的一些有效途徑

1.組織以“幸?！睘橹黝}活動，推動幸福教育的開展。

學校組織了“身邊的幸?！敝黝}班隊會展示活動;進行“幸福的班主任”系列培訓;我和老師的幸福故事主題講話;“品味書香 享受幸福”舞臺劇比賽;“家校協(xié)同 共享幸?！庇H子家長會等，使學生們深刻認識到：幸福就在我們身邊，要懷有感恩之心，要懂得給予，保持良好的心態(tài)，做個幸福的學生。

2.組織團體心理輔導，有針對性的培養(yǎng)學生心理品質。

北京大學心理學系的在讀研究生策劃組織完成的心理素質拓展項目，讓五年級的小學生從歡樂的活動中學習如何與他人相處，培養(yǎng)團隊意識和合作能力。心理老師組織的“獨一無二的我”主題活動，引導學生重新審視、關注自我，思考：我是怎樣的人？結合這一學期的“優(yōu)勢取舍”等課程，學生對自己有了更深刻的認識。學生團體輔導活動的開展進一步推進了和深化了“幸福教育”。

3.通過“幸福教育”促進教師專業(yè)成長，提升教師職業(yè)幸福感。

（1）更新觀念，推動課堂教學改革。

組織有針對性、有要求的培訓，為教師實踐提供支撐;開展案例交流提升教師的認識水平和實踐能力。

（2）引導教師在工作中追求“卓越”，提升職業(yè)幸福感。

課題組在對教師的培訓中重點闡述了“心流”體驗對于人們提升幸福感的作用，引導教師回憶工作中忘情的時候：每一次成功教育的體驗，每一次教學設計的完美實施，每一個寶貴經(jīng)驗的總結……然后對比是對職業(yè)倦怠中的恐懼、厭惡所帶來的不良體驗，促進教師認識到工作中應當為自己做一些積極地目標，推進自己投入到工作中，體會更多的心流體驗，提升自己的幸福感。

通過培訓以及后期的訪談，我們發(fā)現(xiàn)有了積極心理學的指導，教師在心理調節(jié)，克服不良情緒方面有了很大改善，在職業(yè)幸福感上有了新的認識和新的體驗。

（四）實施效果

中小學心理健康雜志社副主編陳虹認為課題組編寫的校本教材《向幸福出發(fā)》、《做幸福的自己》， 從幸福的視角編寫教材，開展心理輔導活動有新意，有實際價值。

（五）物化成果

（1）農村小學開展幸福教育的實踐研究（研究報告）

（2）上下冊合訂本教材五年級的《向著幸福出發(fā)》和六年級的《做幸福的自己》。

九、反思與展望

通過課題研究對于幸福的理解不斷加深，也引發(fā)我們思考：我們的工作為了什么？是孩子未來的幸福嗎？那么孩子當下的幸福應該被忽略嗎？在最真實的當下，教育者組織那些活動能夠有效地引導學生認識到幸福，感受到“真實的幸?！?，習得讓自己“持續(xù)幸?！钡姆椒?。通過思考我們認識到，將德育、課堂教學與心理教育有機結合是一條十分有效的途徑，今后我們會在這一方面進行更深入的研究與實踐。

參考文獻

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