高中生的心理健康教育精選(九篇)

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第1篇：高中生的心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：高中生 心理健康教育 改進(jìn)

中圖分類號：G420 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）05（a）-0231-02

高中生正處于青春期，面臨著學(xué)習(xí)、戀愛、家庭沖突以及人際交往等多個問題，很多學(xué)生在處理這些問題中面臨著眾多的壓力，由于壓力排解不當(dāng)，就造成了學(xué)生的心理健康問題。加強高中生的心理健康教育，有助于幫助學(xué)生進(jìn)行壓力的自我調(diào)節(jié)，提高學(xué)生的抗壓能力，使學(xué)生能夠積極樂觀地面對壓力，正確處理問題。

1 高中生的心理特點及狀況

高中生處于青少年時期，此時期既是長知識、長身體的關(guān)鍵時期，又是心理發(fā)展的重要時期，此時期的學(xué)生具有半成熟、半幼稚的心理特點，但其個性心理傾向尚不穩(wěn)定，在心理發(fā)展過程中會展現(xiàn)出這樣或那樣的問題，從整體上看，高中生大存在的心理問題包括焦慮、迷茫、抑郁、自卑等。

2 高中生心理健康教育中存在的問題

高中生正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時期，加強高中生的心理健康教育對于促進(jìn)高中生的健康發(fā)展有著十分重要的作用。但是當(dāng)前高中學(xué)校對于高中生的心理健康教育并不重視，心理健康教育效果并不理想。

2.1 心理健康教育重視不足

當(dāng)前高中學(xué)校對心理健康教育課的重視還有待于進(jìn)一步提高，心理健康課的開展主要是講解一些基本的心理健康理論，未能對學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行剖析和解決。高中學(xué)校心理健康課的數(shù)量比較少，大多數(shù)學(xué)生并不重視心理健康課，一些學(xué)生甚至逃課或者課上看其他書，導(dǎo)致心理健康課的效果不理想。

2.2 心理健康教育課效果不理想

心理健康課主要是解決學(xué)生的心理健康問題，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀，提高學(xué)生應(yīng)對壓力的能力。但是當(dāng)前心理健康課的內(nèi)容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數(shù)心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學(xué)的方式開展，未能對學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行實踐指導(dǎo)，心理健康教育的效果并不理想。

2.3 心理健康教育專業(yè)教師缺乏

當(dāng)前高中學(xué)校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設(shè)。心理健康教師在教學(xué)方式方面也存在一定的問題，缺乏與學(xué)生的溝通和交流，很多學(xué)生遇到心理問題時并不會第一時間找到老師交流，時間久了就會影響學(xué)生的心理健康。高中學(xué)校的心理咨詢室大都形同虛設(shè)，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學(xué)生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。

3 高中生心理健康教育建議

高中生的心理健康問題逐漸受到學(xué)校的重視，開設(shè)心理健康教育是促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展的需要，也是心理健康教育的發(fā)展需要。學(xué)校應(yīng)該積極配合，豐富心理健康教學(xué)活動，發(fā)揮心理健康教育的重要性。

3.1 加強學(xué)生的自我教育

學(xué)生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學(xué)生自身的原因是不可忽視的，一些學(xué)生從小生活在比較優(yōu)越的環(huán)境中，對于外界壓力的承受能力比較弱，對于這些學(xué)生需要加強其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識講座，為學(xué)生講授一些心理健康基本知識，或者通過知識競賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這樣可以提高學(xué)生應(yīng)對困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動，比如一些生活挑戰(zhàn)賽，或者體育活動等等，通過鍛煉學(xué)生的耐力和承受力，提高學(xué)生應(yīng)對壓力的能力。通過這些豐富的活動使學(xué)生學(xué)會保護(hù)自己，承受壓力和挫折，同時不斷激勵自己解決困難，進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.2 提高心理健康教師素質(zhì)

心理健康教師在心理健康教育中發(fā)揮著十分關(guān)鍵的引導(dǎo)作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會對學(xué)生產(chǎn)生影響，教師的正能量也會感染每一個學(xué)生。因此高中學(xué)校需要對心理健康教師進(jìn)行培訓(xùn)，加強教師的專業(yè)素養(yǎng)，提高教師的素質(zhì)。教師還需要不斷豐富自身的教學(xué)知識，不斷提高教學(xué)能力，將心理健康的知識傳授給學(xué)生，解決學(xué)生日常生活中的心理問題。學(xué)校也可以聘請一些優(yōu)秀的心理學(xué)家為教師和學(xué)生開展講座，組織教師學(xué)習(xí)一些比較優(yōu)秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養(yǎng)。

3.3 豐富心理健康教育課內(nèi)容

豐富多彩的文體活動是培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育的重要手段，學(xué)校應(yīng)充分利用隱形教育資源，豐富生活內(nèi)容，增強學(xué)生的參與意識，讓學(xué)生在交往中養(yǎng)成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅持以人為本、以人為目的的原則，在教學(xué)實踐中，教師應(yīng)平等、民主對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的個性，促使學(xué)生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內(nèi)容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師和學(xué)生應(yīng)該加強溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時還應(yīng)該講述一些心理健康案例。同時除了教學(xué)之外還可以開展一些活動，加強學(xué)生之間的交流，更多地了解學(xué)生，比如做一些互動游戲，通過小游戲增加學(xué)生之間的交流和認(rèn)識。另外教師可以組織一些團(tuán)體活動，比如春游或者聚餐等等，消除學(xué)生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學(xué)生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學(xué)生走出心理誤區(qū)，進(jìn)而促使每一位學(xué)生健康成長。

3.4 發(fā)揮心理咨詢室的作用

心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學(xué)校建立了心理咨詢室，但是并未能發(fā)揮心理咨詢的作用。高中學(xué)校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設(shè)備等等，完善心理咨詢室的基礎(chǔ)設(shè)施。心理咨詢室最主要的方式就是和學(xué)生之間的交流，發(fā)揮心理疏導(dǎo)的作用，由于心理咨詢室一直未能發(fā)揮作用，很多學(xué)生對于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學(xué)?？梢约訌娦睦碜稍兪业男麄?，鼓勵學(xué)生參與到心理咨詢室的活動中。心理咨詢活動需要充分了解學(xué)生的生活環(huán)境，家庭背景，以及學(xué)生的人際關(guān)系等等，這樣可以對學(xué)生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對學(xué)生進(jìn)行跟蹤反饋調(diào)查，做好后期的心理輔導(dǎo)。

3.5 重視家庭對高中生的影響

父母的言行舉止會潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應(yīng)尊重孩子的獨立意識，保護(hù)孩子的自尊心，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界級身心發(fā)展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。

3.6 營造良好的社會氛圍

從國家角度看，應(yīng)營造良好的社會風(fēng)氣，治歪風(fēng)、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質(zhì)及未成年的好人好事，讓學(xué)生有正確的心理選擇，在創(chuàng)造游戲等中專生喜歡的節(jié)目時，應(yīng)鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時應(yīng)考慮曖昧、暴力對未成年人思想的影響。

4 結(jié)語

高中生由于處在特殊的成長時期，心理健康問題逐漸增加，一定程度上影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。加強高中生的心理健康教育不容忽視，今后需要進(jìn)一步重視心理健康教育的開展，加強師生之間的了解，豐富心理健康教育課的內(nèi)容和形式，充分發(fā)揮心理咨詢室的作用。學(xué)校應(yīng)該積極開展心理健康教育，幫助學(xué)生解決心理健康問題，提高學(xué)生應(yīng)對壓力和挫折的能力，幫助學(xué)生樹立積極健康的人生觀、價值觀和世界觀，幫助學(xué)生健康快樂成長。

參考文獻(xiàn)

[1] 包蕾.新課改背景下高中生心理健康教育的現(xiàn)狀及成果[J].牡丹江教育學(xué)院學(xué)報，2012（1）.

第2篇：高中生的心理健康教育范文

【關(guān)鍵詞】高中生物；心理健康教育；滲透；分析

前言

對于高中生來說，屬于人格形成的重要過渡期，這個時期的學(xué)生容易出現(xiàn)心理問題，尤其是進(jìn)入高中后，各學(xué)科學(xué)習(xí)的難度較之初中有了較大提高，容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)挫折感，影響自身的學(xué)習(xí)興趣。高中生物學(xué)的學(xué)習(xí)系統(tǒng)性強、難度較大，因此需要教師在教學(xué)過程中不斷引導(dǎo)學(xué)生，為學(xué)生排解心理壓力，緩解負(fù)面情緒，從而促進(jìn)學(xué)生積極學(xué)習(xí)與成長。這就需要在高中生物教學(xué)中有效滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提升。

一、高中生物滲透心理健康教育的原則

首先是引導(dǎo)性原則。在高中生物教學(xué)中，要想有效滲透心理健康教育，必須遵循引導(dǎo)性原則，以此來對學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)?，F(xiàn)今在生物教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)較為盲目，這導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高，很容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。因此教師要對學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，避免學(xué)生出現(xiàn)一些問題影響情緒。其次是要遵循趣味性原則，在教學(xué)中融入一些有助于學(xué)生心理健康發(fā)展以及學(xué)習(xí)態(tài)度改變的活動，可以有效積聚學(xué)生的注意力，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。最后就是針對性原則，教師在高中生物教學(xué)中，要針對學(xué)生不同的心理，來開展針對性的心理教育。例如：兩個學(xué)生，一個心理較為自卑，一個心理較為自負(fù)，自卑心理主要是學(xué)習(xí)壓力大造成，自負(fù)心理則是以學(xué)生自我為中心。這樣教師就需要針對這兩位同學(xué)，采取相對應(yīng)的措施來進(jìn)行教育工作，以此來促進(jìn)學(xué)生健康成長，積極學(xué)習(xí)。

二、高中生物教學(xué)中心理健康教育的有效滲透分析

2.1強化交互特征

在高中生物教學(xué)中，要想有效滲透心理健康教育，必須要強化教學(xué)過程中的交互特征，同時也要不斷強化師生之間的情感交流，以此來促進(jìn)師生之間的對話，從而來開展教學(xué)活動。師生之間經(jīng)常交流對話，將會有效促進(jìn)學(xué)生對教師的理解，同時教師也會了解學(xué)生遇到的困難，為學(xué)生解決疑問，促進(jìn)學(xué)生主動地學(xué)習(xí)生物知識。舉個例子：教師在“關(guān)注營養(yǎng)”的教學(xué)中，讓學(xué)生提交一份具有科學(xué)性，并且營養(yǎng)較為均衡的中餐食譜，并且不斷引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的對話教學(xué)。教師可以選擇甲同學(xué)設(shè)置的食譜：同學(xué)，你的中餐食譜具有豐富的色彩，其中有胡蘿卜、青椒以及青菜等，為什么都是蔬菜，沒有肉類呢？甲同學(xué)：因為我要減肥啊，攝入更多的蔬菜能夠使身體保持營養(yǎng)平衡，不吃肉類可以不長脂肪。教師：不吃肉類是不科學(xué)的。蔬菜中缺乏一些的必需氨基酸，必須通過動物性蛋白質(zhì)補充，可以少吃，或者用魚類、蛋類來代替肉類，減少脂肪的攝入。這樣通過師生的交流對話，學(xué)生對食譜中的營養(yǎng)及營養(yǎng)的攝入方式等生物知識有了比較全面的了解，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，并且緩解學(xué)習(xí)的壓力，避免出現(xiàn)抵觸情緒，促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)。

2.2有效進(jìn)行課程的引導(dǎo)

心理素質(zhì)缺乏是影響高中生物教學(xué)質(zhì)量的一大問題，尤其是高中生物屬于一門實踐性較強的學(xué)科，如果學(xué)生在開展實驗學(xué)習(xí)活動中實驗現(xiàn)象不明顯，或者是沒有觀察到實驗結(jié)果等，很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)挫折的心理。針對這種狀況，教師必須采取科學(xué)有效的措施對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，不斷提升學(xué)生信心，緩解學(xué)生心中的壓力，從而促進(jìn)學(xué)生主動進(jìn)行知識的探索。例如：教師在進(jìn)行葉綠素的提取與分離實驗教學(xué)時，可以與學(xué)生進(jìn)行交流，分析實驗失敗的原因。主要原因在兩方面：一是研究時間長，綠葉中的物質(zhì)流失；二是葉綠素通過研磨暴露在空氣中，出現(xiàn)了化學(xué)反應(yīng)。這時教師可以利用問題引導(dǎo)學(xué)生去思考：若是以上兩點導(dǎo)致實驗失敗，怎樣做才能避免？這樣學(xué)生會主動對實驗反復(fù)推敲，最終得出改進(jìn)的策略：在原先實驗中加入其他步驟，如在研磨時放入碳酸鈣來解決問題。教師要利用問題來引導(dǎo)學(xué)生思考，學(xué)生根據(jù)教師提出的問題，不斷去查找資料，最終對問題有一個深入的了解并設(shè)法解決。

2.3培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)

每一位學(xué)生都應(yīng)該是教育的主體，在教學(xué)過程中，應(yīng)關(guān)注學(xué)生的情感體驗和情緒生活。在教學(xué)過程中，要給予學(xué)生充分的關(guān)愛，幫助他們建立信心，完善他們的人生態(tài)度。在生活中要坦然面對挫折與失敗，不斷提高自己的耐挫折能力，才能避免走極端，對當(dāng)今學(xué)生意義非常重要。教師要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，通過學(xué)生作業(yè)中出現(xiàn)的問題來分析學(xué)生，若發(fā)現(xiàn)存在異常的現(xiàn)象，要及時找學(xué)生談話，了解學(xué)生遇到的困難，及時采取有效的措施幫助學(xué)生解決困難，避免學(xué)生出現(xiàn)心理問題，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升。

三、結(jié)語

對于高中生物教學(xué)來說，教師不僅要教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)生物知識，同時也要能在教學(xué)過程中重視對學(xué)生的心理引導(dǎo)，能夠采取有效的措施，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。若發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)了消極的心理，及時找學(xué)生談話，幫助學(xué)生解決問題，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

【參考文獻(xiàn)】

第3篇：高中生的心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：良好行為的塑造；心理健康教育；逆反心理

高中階段是學(xué)生智力發(fā)展的黃金階段，這個年齡階段的學(xué)生，他們有著很強的模仿能力，對任何新鮮的事物都充滿好奇。同時，叛逆的心理也在開始萌芽。這時，教師如果任由他們發(fā)展，他們就很容易走上不歸路。因此，在心理健康教育中對高中生良好行為的塑造已經(jīng)刻不容緩。

一、教師要為高中生營造一個良好的環(huán)境

人在環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)和工作，環(huán)境對人的影響是不可忽視的。在高中生的心理健康教育中，要做好高中生良好行為的塑造，就必須為學(xué)生塑造一個良好的環(huán)境。讓學(xué)生在這個良好的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)，同時也有利于激發(fā)學(xué)生的集體主義感，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，在優(yōu)美的環(huán)境中培養(yǎng)熱愛自然、熱愛家鄉(xiāng)、熱愛學(xué)校和熱愛生活的情感，有利于高中生形成良好的社會公德，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美等方面的綜合發(fā)展。

二、教師可以用示范法塑造高中生的良好行為

示范法就是教師根據(jù)青少年模仿能力較強的特點，為學(xué)生提供模仿榜樣，指導(dǎo)他們?nèi)ツ７拢瑥亩偈垢咧猩纬闪己玫男袨榱?xí)慣。然而這些榜樣，最主要的應(yīng)該是教師本身，其次也可以是教材中涉及的偉人、英雄人物和科學(xué)家。因此，在教學(xué)中，教師必須嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的行為，注重自己的一言一行，以身作則，為學(xué)生樹立一個良好的典范。例如，有的教師在平常的生活中，尊老愛幼，經(jīng)常幫助他人，關(guān)心家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生等這些行為都為其他學(xué)生樹立了一個良好的榜樣，也從側(cè)面上對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。

三、教學(xué)中采用明理法，有助于塑造高中生的良好行為

明理法又稱直接教育法。直接教育是針對學(xué)生在生活或?qū)W習(xí)中出現(xiàn)的問題，對學(xué)生進(jìn)行直接教育以促使學(xué)生的身心健康發(fā)展的方法。這種方法可以直接引導(dǎo)高中生正確地評價生活中的現(xiàn)象，并規(guī)范自己的行為。例如，有的高中生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而耽誤學(xué)習(xí)，在這種情況下，針對學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的不良行為習(xí)慣可以采用明理法。教師可以直接教育高中生以學(xué)習(xí)，當(dāng)然也可以利用網(wǎng)絡(luò)資源輔助學(xué)習(xí)。在利用網(wǎng)絡(luò)資源的過程中，要樹立防范意識，要自覺地遵守網(wǎng)絡(luò)秩序，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)倫理道德觀念，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，合理地利用網(wǎng)絡(luò)資源。這種教育方法可以使學(xué)生盡快地認(rèn)識和改正自己的錯誤，形成良好的行為習(xí)慣。

四、在心理健康教育中，通過渲染學(xué)生的情感，使高中生形成良好的行為習(xí)慣

在生活中，人與人之間的情感總是相互感染的，高中生也不例外。在心理健康教育中，通過渲染學(xué)生的情感也就是教師用周圍美好的情感與言行去感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生在心理教育教學(xué)課程的學(xué)習(xí)中實現(xiàn)身心健康發(fā)展的效果。例如，在教學(xué)中，教師可以利用多媒體教學(xué)，將教學(xué)內(nèi)容制作成課件的形式，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中形成良好的行為習(xí)慣。

總之，合理運用多種教學(xué)手段綜合教學(xué)，才能在心理健康教育中，為高中生的良好行為塑造打下基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]顧海良.拓展新視野.創(chuàng)造新業(yè)績：關(guān)于加強和改進(jìn)高校思想政治工作的思考[J].思想理論教育導(dǎo)刊，2000（01）.

第4篇：高中生的心理健康教育范文

【關(guān)鍵詞】高中；體育教學(xué)；心理健康

1 研究目的

來自社會、學(xué)校、家庭、等各方面的影響給正處于心理形成和走向成熟的廣大高中生造成心理壓力，長期的心理困擾使他們形成心理障礙，在幾乎包括了人的所有活動的體育教學(xué)中，表現(xiàn)的也很突出。如何通過體育教學(xué)提高高中生心理健康水平，讓他們正確面對困難、壓力、挫折，使他們在成長的過程中，不斷形成克服困難、勇于進(jìn)取的精神，具有較強的社會適應(yīng)能力，對生活充滿信心，則顯得尤為重要。本文重點闡述了體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙形成的原因，以及通過體育教學(xué)提高學(xué)生心理健康水平的途徑與方法。

2 研究對象

本研究選擇孝感地區(qū)6所高中的學(xué)生作為研究對象，進(jìn)行為期18個月的跟蹤體育教學(xué)調(diào)查。并就體育教學(xué)中學(xué)生的表現(xiàn)和調(diào)節(jié)的方式、方法進(jìn)行分析、實踐加以研究。

3 研究方法

3.1 文獻(xiàn)資料法

查閱國內(nèi)外有關(guān)體育鍛煉和體育教學(xué)對提高學(xué)生健康心理的研究成果和相關(guān)資料。

3.2 訪談法

走訪省內(nèi)外高級中學(xué)有經(jīng)驗的體育教師和體育工作者以及諸多高中生。訪談前制定詳細(xì)的訪談提綱。

4 結(jié)果與分析

4.1 體育教學(xué)中影響高中生心理健康的因素

4.1.1 先天的遺傳生理、心理等方面的不足

遺傳與生長發(fā)育程度不同造成學(xué)生間出現(xiàn)個體差異，有些學(xué)生不能正確認(rèn)識自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的不足，導(dǎo)致心理失衡，或怨天憂人，或自抱自棄，從而造成較重的心理負(fù)擔(dān)，還有的學(xué)生缺乏對自身的正確認(rèn)識，自我評價過高，從而產(chǎn)生自負(fù)自大不良情緒，由此導(dǎo)致多疑忌妒，心胸狹窄，不能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)等表現(xiàn)。

4.1.2 個體性格中的不良因素

性格始終支配著人的行為及其方式，高中生心理上處于“斷乳階段”而心理沖突多，情緒易起伏波動。這時的情緒常以極迅速、強烈的方式表現(xiàn)出來，如有的學(xué)生愛在老師和同學(xué)面前表現(xiàn)自己而遇到一些力不從心的動作時，又為了“愛面子”而硬撐去做，結(jié)果往往導(dǎo)致心理障礙。

4.1.3 環(huán)境對高中生心理健康的影響

一是，社會環(huán)境，生活節(jié)奏快，競爭加劇，各種價值觀的沖突，高中生無所適從，迷茫，產(chǎn)生心理錯位；二是，家長環(huán)境，“望子成龍，望女成鳳”卻不顧其能力與愿望，專制式的家長對孩子期望值過高，超出其心理負(fù)荷而產(chǎn)生心理障礙；三是，學(xué)校環(huán)境，各級學(xué)校過分追求分?jǐn)?shù)，各種形式的評比排名，過于偏重文化課的學(xué)習(xí)的現(xiàn)實，導(dǎo)致“校園人格”――自私、冷酷、內(nèi)向、孤僻、自我過分膨脹，引起高中生心理嚴(yán)重失衡。

4.2 體育教學(xué)中高中生常見的心理問題

4.2.1 焦急緊張心理

焦急是人的自尊忙在可能受到威脅的情況下產(chǎn)生的情緒體驗，那些易提心吊膽、惴惴不安、敏感而易受驚的心理，往往會產(chǎn)生強烈的焦急緊張狀態(tài)。如上跨欄、技巧、單雙杠課時，大多數(shù)同學(xué)躍躍欲試，爭先恐后，而一部分學(xué)生則提心吊膽，害怕摔倒、掉杠或完不成動作等，被同學(xué)嘲笑而緊張不安，不敢做動作，即是練習(xí)了，也放不開，動作易變形，造成完不成技術(shù)動作而越發(fā)恐懼緊張，引起惡性循環(huán)。

4.2.2 抑郁悲觀心理

抑郁、悲觀的情緒和忙境最基本的表現(xiàn)為“喪失”對學(xué)習(xí)、生活與娛樂失去興趣，對前途失去希望，而對困難與痛苦失去辦法，無力自拔，他人愛莫能助，對自己喪失正確評價等。如投擲、跳躍、球類等項目，常有一部分學(xué)生動作不協(xié)調(diào)，力量不足，動作變形，提不起興致，產(chǎn)生抑郁悲觀心理。

4.2.3 偏執(zhí)逆反心理

主要表現(xiàn)為固執(zhí)多疑，情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒，自我評價過高，對挫折過于敏感。由于個別老師過于嚴(yán)厲或訓(xùn)斥學(xué)生，加上學(xué)生處于情緒大起大落時期，傷害了學(xué)生自尊心，引起學(xué)生壓抑、不滿或反感，對立情緒迅速表現(xiàn)，有不安全感，易感情用事，師生關(guān)系緊張，產(chǎn)生障礙。

4.2.4 孤獨自卑心理

在活動中神情冷淡，練習(xí)消極，不合群，集體項目不熱心參加，生活在自我封閉之中，缺少朋友，受到其它學(xué)生冷淡，久而久之，更加自閉。

5 結(jié)論與建議

5.1 體育教學(xué)中矯正學(xué)生心理問題的策略

體育活動可以調(diào)節(jié)身心，增進(jìn)心理健康。體育活動能培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀，確立頑強進(jìn)取的人生態(tài)度，提高人的生命質(zhì)量。同時可以渲泄不良情緒，維持心理平衡。豐富活躍的體育活動，有利于培養(yǎng)良好的個性，堅強的意志，心理的挫折力和陶冶良好的情感。

5.2 改進(jìn)教學(xué)方法，增強學(xué)生的主體意識

老師應(yīng)努力改進(jìn)教學(xué)方法，應(yīng)將快樂教學(xué)、嘗試教學(xué)、情景教育等有機地滲透于教學(xué)之中。發(fā)揚協(xié)作型教學(xué)。要重視教與其它諸要素的參量配置協(xié)調(diào)，同步互補，使啟發(fā)式的教法與創(chuàng)造性的學(xué)法有機統(tǒng)一，在內(nèi)容上強調(diào)“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”，使學(xué)生成為教學(xué)過程的主體，學(xué)習(xí)的主人，形式上強調(diào)“過程的自組”，多為學(xué)生提供練習(xí)上獲得成功體驗的條件和機會。為此，在“四自”基礎(chǔ)上，努力實現(xiàn)“四生”，參與練習(xí)的全體性，人人有練習(xí)的機會；練習(xí)內(nèi)容的層次性，確保全體學(xué)生在不同層面上獲得成功，練習(xí)要求的差異性，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)和發(fā)展需要；練習(xí)過程的自主性，增強學(xué)生的參與意識和目標(biāo)意識，從而使他們的自學(xué)自練習(xí)自評中，從互教互學(xué)互評中，從友愛團(tuán)結(jié)的多向交流中，從自我肯定中得到滿足，提高學(xué)習(xí)積極性，增強自我意識，發(fā)揮學(xué)生主體作用。

5.3 以情感為紐帶，建立信任和諧的師生關(guān)系

首先，老師上課應(yīng)朝氣蓬勃，態(tài)度和謁可親，講解生動活潑，示范形象逼真，學(xué)生學(xué)起來不但感興趣，而且會激勵膽小怕羞的學(xué)生練習(xí)的勇氣和積極性。久而久之，學(xué)生就會更加接近和信賴?yán)蠋?，使師生關(guān)系融洽。其次，熱愛學(xué)生，信任學(xué)生，尊重學(xué)生自尊心，公平、平等對待學(xué)生，是消除師生隔閡的重要一環(huán)。有的學(xué)生愛面子，性格孤僻，有的愛出風(fēng)頭，自由散漫，教師應(yīng)采取真誠、嚴(yán)肅、認(rèn)真的態(tài)度來感染他們。在學(xué)生情緒低落，氣氛沉悶時，應(yīng)及時表揚，提高士氣，活躍氣氛，對違背紀(jì)律的學(xué)生，老師要愛護(hù)、關(guān)心，以理服人，使他們感到批評是善意的，在心中產(chǎn)生良性“波紋效應(yīng)”。建立民主、信任的師生關(guān)系，消除緊張、對立心理。最后，老師要適時并保持較高頻率進(jìn)行激勵評價，提高積極性，嚴(yán)禁粗暴、帶有貶意的評價。

5.4 改革教材，精選教學(xué)內(nèi)容，加強心理健康教育

體育課的教材不僅要適合學(xué)生的身心特點，還要照顧學(xué)生的體育興趣，滿足他們的體育需要，盡可能地擴(kuò)大選用教材的范圍，使學(xué)習(xí)內(nèi)容彈性化。增加一些選項課、專項課，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，夏天增加游泳和冬天增加越野、登山等教材，教師應(yīng)加強它的趣味性、科學(xué)性、對抗性，變“無味”教材為“有趣”教材。另外，體育課中要多講涉及到心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，能夠在需要時恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整。

【參考文獻(xiàn)】

[1]翁華珠.高中體育心理健康教育滲透策略之我見[J].長春教育學(xué)院學(xué)報，2013（12）：85-87.

第5篇：高中生的心理健康教育范文

一、高中生心理問題的成因

（1）學(xué)生自身問題。高中生們正值努力追夢的年代，此時的他們處于身心成長的躁動期，避免不了犯錯。一旦高中生們心中的夢想和追求受到打擊和影響的時候，如若缺乏相應(yīng)的心理教育，學(xué)生們難免會產(chǎn)生情緒低落、意志消沉等現(xiàn)象。同時，不同學(xué)生對新環(huán)境的適應(yīng)能力差距很大，加上沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生們的興趣愛好得不到發(fā)展，自然難以健康積極地投入學(xué)習(xí)生活。此時的學(xué)生們正值青春叛逆期，對新事物大膽而又好奇，有的學(xué)生常常會被叛逆情緒沖昏頭腦。

（2）周遭環(huán)境問題?！懊夏溉w”的故事想必大家都不陌生，為了孩子能有一個安靜合適的學(xué)習(xí)環(huán)境，很多家長可謂是煞費苦心。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，來自社會方方面面的誘惑導(dǎo)致個別高中生往往難以把持自我，陷入濁流。高中生的自我認(rèn)知還未健全，對事物是非判斷的能力還不夠獨立，一些周邊同學(xué)、社會娛樂場所、親朋好友等等，都可能成為直接或間接導(dǎo)致高中生出現(xiàn)心理健康問題的原因。從一些青少年犯罪現(xiàn)象來看，絕大多數(shù)都是由于周邊環(huán)境的影響而走上邪路的。

二、高中生心理健康教育對策

（1）強化宣傳，全民教育。應(yīng)該承認(rèn)，我國對高中生的心理健康教育起步較晚。有的學(xué)校違背人才成長規(guī)律，只是一味利用學(xué)生成績來評價學(xué)校實力，導(dǎo)致很多高分低能學(xué)生的出現(xiàn)。要想實現(xiàn)對高中生的心理健康教育，首先要做的就是宣傳學(xué)生心理健康的重要性，呼吁全民行動，共同教育。除了學(xué)校，社會、家長等也應(yīng)該行動起來，與學(xué)校一起，對學(xué)生實施心理健康教育，杜絕不良信息的影響。對于學(xué)校而言，在實施文化教育的同時，強化對學(xué)生的心理健康教育，鼓勵學(xué)生之間團(tuán)隊合作、互幫互助、相互交流，幫助學(xué)生、師生之間建立良好的情感。對于家長，切忌一味寵愛、溺愛孩子，給予孩子獨立成長的空間。很多家庭條件優(yōu)異的家長，過分呵護(hù)自己的孩子，阻塞了孩子與社會接觸的途徑。俗話說“窮人家的孩子早當(dāng)家”。家長要鼓勵孩子去接受磨煉和體驗生活，從而更早地越過青春期，走向思維的成熟。對于社會方面，必須不斷凈化社會風(fēng)氣，將不良信息、不良文化的影響降到最低。只有學(xué)校、家長、社會這三者相互協(xié)作，對高中生實施心理健康教育才會更加有效。

（2）深入調(diào)查，對癥下藥。高中生群體是由一個個獨立的個體所組成，對于他們的心理健康教育，必須對癥下藥。只有針對每個學(xué)生的心理健康問題，找出問題根源，并不斷總結(jié)和歸類，學(xué)生們的心理健康狀況才會早日改善。對于學(xué)校教育而言，教師必須加強與學(xué)生之間的溝通，做到“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。對于學(xué)生出現(xiàn)的異常表現(xiàn)，要及時與學(xué)生家長溝通，做到教師與家長的聯(lián)動，及時將學(xué)生在校的動向和表現(xiàn)向家長傳達(dá)。在目前的高中心理健康教育中，很多教師認(rèn)為：心理健康教育不是每位學(xué)生都需要的，只要關(guān)注那些出現(xiàn)問題的學(xué)生即可。當(dāng)然，這樣的想法無疑是片面的，那些成績好、教師眼中的優(yōu)等生往往是更加需要教師的關(guān)注和引導(dǎo)。那些成績好的學(xué)生，在家庭、學(xué)校、社會中都備受關(guān)注和呵護(hù)，長此以往導(dǎo)致優(yōu)等生缺乏必要的心理承受能力，遇到一點點挫折就可能自暴自棄。在每年的高中生心理健康調(diào)查中，不乏一些“優(yōu)等生”出現(xiàn)不健康的心理，有時可能只是成績落后了幾名，就可能產(chǎn)生輕生、報復(fù)等不健康心理。這些心理健康問題往往是隱性的，需要教師在與學(xué)生不斷溝通交流中才能得以察覺和改善。由此可見，心理健康教育必須是全面的、深入的，必須是經(jīng)過調(diào)查的，只有針對性教育才會更加高效直接。

第6篇：高中生的心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：心理健康教育 素質(zhì)教育 學(xué)科教學(xué) 課堂教學(xué)

當(dāng)前，我國基礎(chǔ)教育正面臨著由"應(yīng)試教育"向"素質(zhì)教育"轉(zhuǎn)軌的歷史時期。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在整個素質(zhì)教育中起著基礎(chǔ)性、動因性的作用。過去由于"應(yīng)試教育"的束縛，我國中小學(xué)心理健康教育工作長期被忽視，致使學(xué)生的健康成長受到影響。改革開放以后，隨著社會變革，新、舊觀念的對撞，市場經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊，生活節(jié)奏的緊張，競爭日益加劇，社會生活復(fù)雜多變等等。解決中小學(xué)生的心理教育問題已成為培養(yǎng)合格建設(shè)人才的關(guān)鍵性問題。

我校作為省重點中學(xué)，肩負(fù)著為高校、為社會輸送高素質(zhì)人才的任務(wù)，而重點中學(xué)的學(xué)生雖學(xué)業(yè)優(yōu)秀，認(rèn)知水平高，但他們面臨著巨大的升學(xué)壓力和社會與家庭的高期望，面臨著學(xué)業(yè)發(fā)展與全面素質(zhì)發(fā)展的巨大矛盾，使得他們更容易產(chǎn)生心理問題，難以真正認(rèn)識和完善自我。我校堅持"以人為本"的辦學(xué)思想，在教育教學(xué)中強調(diào)學(xué)生的主體地位，盡可能地為每一位學(xué)生提供適合其潛能開發(fā)和個性發(fā)展的教育條件，讓每個學(xué)生都感到得到尊重和獲得成功的快樂。學(xué)生心理健康教育可以開設(shè)心理教育課程、設(shè)立心理咨詢室、開展班隊活動等途徑進(jìn)行，但最關(guān)鍵的是教師如何有效地通過課堂教學(xué)這一主渠道，利用學(xué)科知識滲透對學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育。畢竟高中學(xué)生主要學(xué)習(xí)時間集中在課堂上，而事實上各學(xué)科教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式上都蘊含著心理健康教育的內(nèi)容，這就要求我們教師要做教書育人的有心人，在備課注意心理健康教育的導(dǎo)向作用，使授課內(nèi)容深入一層。在教學(xué)目的中加入心理健康教育的內(nèi)容和要求；在課堂教學(xué)中結(jié)合本學(xué)科的特點，采取相應(yīng)的教學(xué)方式，有利于對學(xué)生良好個性的塑造，健康心理的培養(yǎng)起到積極作用。

那么，在中學(xué)如何具體結(jié)合學(xué)科教學(xué)進(jìn)行心理健康教育呢？

"留心處處皆學(xué)問"。各科教師如果都做教書育人的有心人，在課堂教學(xué)上結(jié)合學(xué)科特點做點文章，當(dāng)一個心理健康咨詢師是不成問題的。這樣，在不知不覺中就教會學(xué)生如何塑造良好的個性，如何培養(yǎng)良好的處世能力，適應(yīng)社會。如何形成良好的人際關(guān)系，助人為樂，與人為善。

1.課堂教學(xué)中要善于將學(xué)科知識適時拓展，挖掘?qū)W科知識的內(nèi)涵，進(jìn)行心理健康教育

高中生處于向成人過渡的時期，自我認(rèn)識、自我評價、自我控制能力趨于成熟，但對于剛步入高中的大部分學(xué)生來說，客觀環(huán)境的變化，人際關(guān)系的變化，以及從被人照顧到自理自學(xué)、從佼佼者到默默無聞?wù)叩霓D(zhuǎn)變，使他們心理產(chǎn)生很大壓力，甚至于開始否定自已，這時他們更需要一個更清楚的頭腦，一種輕松的心態(tài)。于是我們在物理課上講解壓力的概念時對同學(xué)們說："物體間有壓力，必定要相互接觸且有形變，而長期的心理壓力也會使人的正常心理發(fā)生形變，形變超過了一定的限度，也就不能恢復(fù)原狀了。學(xué)會調(diào)節(jié)、釋放心理負(fù)荷，變心理壓力為學(xué)習(xí)動力；學(xué)好物理壓力拋開心理壓力，你會天天進(jìn)步。"

在物理中學(xué)習(xí)參照系時作如下提醒："同一個物體的運動在不同的參照系中會處于不同的運動狀態(tài)，要學(xué)會正確分析。而在現(xiàn)實生活中，我們不能總滿足于初中、小學(xué)時的驕人業(yè)績而不愿面對現(xiàn)實，更不能只看到現(xiàn)在的暫時落后而自暴自棄。我們要保持的心態(tài)是：以昨天的成功為參照系，時刻勉勵自已，我能行！以現(xiàn)實的環(huán)境為參照系，用勤奮證實自已，我能行！"

同樣，在處理與同學(xué)、老師、朋友的關(guān)系時，遇到矛盾要善于多變換參照系來思考問題，要善于站在別人的立場上來替別人考慮問題，"用一個善意的微笑來拉近兩個陌生的心靈"，"用兩句溫馨的話語來化解一個僵硬的面孔"。善解人意，處理好周圍的人際關(guān)系。

在物理課堂上講《聲波的反射--回聲》時，我應(yīng)用了詩人汪國真一首詩《回聲》中的幾句話："你哭它就哭，你笑它就笑；你贊美它，它贊美你；你罵它，它罵你；千萬不要和它爭吵，最后一聲總是它的。"學(xué)生在耐心體會和琢磨詩句的同時，體會如何與人相處："良好的人際關(guān)系--以真誠為圓心，以友善為半徑的圓"，"用真誠去換取對方一個笑臉。"同樣，在講牛頓第三定律時，作用力與反作用力大小相等、方向相反。也照樣可以要求學(xué)生應(yīng)具備人與人之間真誠相處的健康心理。

2.注重學(xué)科發(fā)展歷史的豐富內(nèi)涵

物理學(xué)的發(fā)展經(jīng)歷了漫長而艱辛的過程，人類在反復(fù)修正、反復(fù)深化中改造著自然。

在光學(xué)的教學(xué)中，我們通過對光的本質(zhì)的認(rèn)識過程中三大時期的具體分析，使學(xué)生體會到追求真知，就要有不畏挫折的頑強意志。如17世紀(jì)牛頓提出了微粒說，人們因牛頓的威望而排斥了波動說，以至在某種程度上阻礙了科學(xué)的發(fā)展。學(xué)生進(jìn)一步理解到科學(xué)家是不能講名人效應(yīng)的，追求真理就要用實驗說話，不能盲從大師。

在認(rèn)識能量守恒的過程中，我們逐步摸索出它的規(guī)律：能量既不能憑空產(chǎn)生，也不能憑空消滅，它只能從一種形式轉(zhuǎn)化為另一種形式；或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體，但在能的轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移過程中，能的總量保持不變。永動機--十三世紀(jì)到十八世紀(jì)中期人們研究了幾百年，無數(shù)次失敗的實驗宣告了它永遠(yuǎn)不能誕生的命運。在總結(jié)永動機的設(shè)計方案時教育學(xué)生："永動機只能是個神話，是我們眼前的一片海市蜃樓。一種不需消耗其它能量而可以不斷創(chuàng)造新能量的機器，是不存在的，它已被置于科學(xué)之外。而我們在學(xué)習(xí)中，也應(yīng)該穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地。每天祈求自已成功而不愿付出努力的人是不會有所作為的，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，知識的財富不能不勞而獲，學(xué)習(xí)中沒有’永動機’，勤奮和智慧才是成功的源泉，空想不行動是沒有用的！"

3.重視自然學(xué)科實驗的潛移默化

物理學(xué)是一門以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科，在教學(xué)中利用實驗研究物理學(xué)問題不僅能增強觀察和分析能力，幫助同學(xué)達(dá)到理論聯(lián)系實際、加深對物理概念和規(guī)律的理解的教學(xué)目的，而且還可以在其中貫穿對學(xué)生的思想教育，嚴(yán)格執(zhí)行實驗室守則，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度及對公物的責(zé)任意識和人身安全意識；鼓勵學(xué)生手、腦并用，大膽創(chuàng)新，將實驗誤差減小到最低限度，同時培養(yǎng)學(xué)生合理安排時間的統(tǒng)籌觀念及動手能力；在對數(shù)據(jù)的分析和處理上，要求學(xué)生做到嚴(yán)密、一絲不茍，強調(diào)觀測和記錄應(yīng)以事實為基礎(chǔ)，絕不能亂湊數(shù)據(jù)、弄虛作假，使學(xué)生明白一個道理：虛假的實驗不會得出正確、科學(xué)的結(jié)論；虛偽的人不會得到真正的朋友和事業(yè)的成功！

實驗教學(xué)對學(xué)生心理品質(zhì)的影響由這個化學(xué)教學(xué)案例中的化學(xué)實驗可以清楚地看出。

但是在課堂上舉這樣的幽默笑話產(chǎn)生的教育效果從知識上遠(yuǎn)不及上面的化學(xué)教學(xué)案例。后者肯定是滿教室的哄堂大笑，活躍的是課堂氣氛，而前者是教室里學(xué)生安安靜靜的理性思考，給人以心理智慧的啟迪。由此可見，用心地設(shè)計幾個與課堂教學(xué)相聯(lián)系的心理健康教育的"星星之火"，必然能照亮學(xué)生們在前進(jìn)的道路上有時迷茫而又有時"黑暗"的心田。

4.注意不同領(lǐng)域科學(xué)家、文學(xué)家、學(xué)術(shù)偉人的風(fēng)范熏陶

科學(xué)的發(fā)展離不開一代為科學(xué)獻(xiàn)身的科學(xué)家、思想家，是他們的忘我精神揭開自然界的一層層神秘面紗，從而不斷地推動世界科技的發(fā)展。所以我們在教學(xué)中要善于捕捉各學(xué)科中優(yōu)秀的科學(xué)成果及其發(fā)明者創(chuàng)造者的故事，對學(xué)生進(jìn)行教育。馬克思在圖書館看書的椅子下的地面坐出了兩條深痕，是他對科學(xué)知識的不懈追求，也才有了后來的《資本論》；安培追趕馬車的執(zhí)著；居里夫人四年提鐳不懈；法拉第為科學(xué)的忍氣吞聲及明察秋毫；普朗克的大膽假設(shè)；倫琴在實驗室中的奮戰(zhàn)；盧瑟福對實驗的精密要求及在培養(yǎng)科學(xué)后備力量方面的突出貢獻(xiàn)等等，都是將心育融入課堂教學(xué)的一個個"亮點"。我們在課堂上應(yīng)能感覺到學(xué)生們聽到居里夫人的話："鐳是應(yīng)該屬于全人類的"時的心靈震憾；牛頓的高瞻遠(yuǎn)矚："沒有大膽的猜想，就沒有偉大的發(fā)現(xiàn)"，猶如一針興奮劑；菲涅耳和阿拉果挑戰(zhàn)泊松亮斑帶來的不僅是波動光學(xué)的繁榮，而且教會了學(xué)生如何自信地面對生活的考驗；富蘭克林的風(fēng)箏實驗揭開了閃電--一種人們感到最神秘、最可怕的自然現(xiàn)象的謎底，迷信被破除了，而他為科學(xué)甘冒生命危險的壯舉和他病逝后簡單的墓志銘也深深地打動了我們身邊的所有學(xué)生。

可見，在學(xué)科教學(xué)中用偉人的事例去感動學(xué)生，學(xué)生在深入理解所學(xué)知識的同時，也學(xué)會了百折不撓、謹(jǐn)遜嚴(yán)謹(jǐn)、遠(yuǎn)見卓識的人格魅力和頑強的意志、良好的情感。

"教育的過程就是一個不完美的人引領(lǐng)著另一個（或另一群）不完美的人追求完美的過程。"作為教育工作者，作為新世紀(jì)人類靈魂的工程師，教給學(xué)生的不僅僅是現(xiàn)有的書本知識，通過開展與學(xué)科教學(xué)相聯(lián)系的中小學(xué)心理健康教育這個實實在在的扎實工作，教給學(xué)生健康的處世哲學(xué)，勇敢地面對社會，從小揚起生活的風(fēng)帆，不畏艱險，昂首闊步走向成熟。這樣才能使中小學(xué)教育走出應(yīng)試教育的怪圈，才能揚起素質(zhì)教育的大旗，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，追求完美的人性。

參考文獻(xiàn)：

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石國興

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【3】《教學(xué)藝術(shù)》

河北教育出版社

薛彥華 王 慧

【4】《學(xué)生的學(xué)習(xí)活動》

第7篇：高中生的心理健康教育范文

一、學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

隨著對知識人才的需求量越來越大，以致于社會與家庭重心都放到了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽略了對學(xué)生的思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，尤其是缺乏身體的鍛煉。同時，我國獨生子女群體的日益擴(kuò)大，家長的過分溺愛使學(xué)生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉，如在上課的時候，需要體育達(dá)標(biāo)測試，不及格的學(xué)生很多，有的甚至連跳繩都不會，所以他們就不會形成頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。

二、科學(xué)的體育活動有利于促進(jìn)人的心理健康

1 科學(xué)的體育活動能促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2 體育運動的新需要與原心理水平的矛盾，是推動心理健康發(fā)展的一種動力，體育運動與日常自然的身體活動相比，內(nèi)容和形式都不盡相同，所以原有的心理水平不能滿足學(xué)習(xí)的運動項目需要，這就要求我們一定要加強學(xué)生的體育鍛煉，充分保證獲得的時間和質(zhì)量。即體育運動的新需要與原心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。

3 體育運動培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。在體育活動中加強同學(xué)之間的聯(lián)系、合作與交往，是培養(yǎng)社會實驗?zāi)芰Φ闹匾緩?。通過體育活動能融洽與同伴的關(guān)系，共同完成健康成長的目標(biāo)。在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的總是心情愉快、精神飽滿，對任何事都充滿興趣，這些人生活的很愉快；人際關(guān)系不好的常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣，甚至?xí)靡钟舭Y，而體育運動可以改變這一現(xiàn)象。通過體育運動能培養(yǎng)學(xué)生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。

4 在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神。教學(xué)中運用游戲，能夠使學(xué)生為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏。如拔河游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規(guī)則的了解和遵守，使學(xué)生發(fā)揮自己的特長，在比賽中體會到自己的價值，增強體育鍛煉的意識，體會到愉悅感。

5 讓學(xué)生感受老師的關(guān)心。體育活動中以小團(tuán)體為主的練習(xí)活動，可以縮短教師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生親切感和依賴感，增強自己的自信心。在活動中，教師應(yīng)經(jīng)常注意學(xué)生的活動，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。如可以用身體接觸的方法拍拍學(xué)生的肩膀表示鼓勵、肯定、贊賞。

6 體育運動能培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)、增強自尊和自信。體育一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點。學(xué)生在參加鍛煉時，總是伴有緊張強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。在比賽中，雖然競爭是體育活動的核心，但是團(tuán)隊的合作是更好地競爭基礎(chǔ)。特別是集體活動項目，更離不開隊員之間的默契配合與密切合作。所以通過體育運動可以培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、堅持不懈、吃苦耐勞、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有利于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。努力將體育活動中培養(yǎng)的堅強意志品質(zhì)遷移道日常學(xué)習(xí)和生活中。

7 體育運動能預(yù)防心理障礙和保持心理健康的能力。通過體育活動和比賽中的合作，使你能夠與同步一起分享體育活動中的快樂，共同解決在學(xué)習(xí)和鍛煉中遇到的問題，加深彼此間的了解、理解，使你心胸開朗、豁達(dá)并學(xué)會寬容。大量研究資料表明，體育運動有利于心理疾病的調(diào)節(jié)與治療。屬于體育治療手段的游戲法是學(xué)校心理咨詢與治療的基本方法之一，尤其是在團(tuán)體活動中更為常用。學(xué)校體育可以利用不同強度和速度來消除患者心理的心理導(dǎo)向。

三、把心理健康融于體育教學(xué)

1 加強心理健康教育內(nèi)容的教學(xué)

體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應(yīng)能力，三者缺一不可。通過體育活動的實踐更能提高他們積極進(jìn)取、自強不息的人生態(tài)度。

2 因材施教，加強教學(xué)的針對性

體育教師要深入到學(xué)生中，通過各種活動或者比賽，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，使自己心中有個明確的認(rèn)識，并因人而異，因材施教。對孤僻、怪異的學(xué)生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項目；對優(yōu)柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項目；對靦腆、膽怯的學(xué)生可選擇武術(shù)、體操、跳繩以及籃球、足球等項目的鍛煉。

3 多樣性和多選擇性相結(jié)合

突出學(xué)生的主體性在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點，選擇不同的運動項目，通過合理設(shè)置目標(biāo)使自己在體育活動中不斷獲得成功或讓學(xué)生自己選擇，使每個學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能。

4 合理的運動負(fù)荷與心理健康

學(xué)校體育教學(xué)中的因素有運動類型、運動強度、運動持續(xù)的時間和運動頻率。正確看待合理的運動負(fù)荷與心理健康的關(guān)系，體育教學(xué)中的影響因素有運動類型、運動強度、運動持續(xù)的時間和運動頻率，從運動類型來說，能產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)：令人愉快有趣的運動，有氧運動，回避人際競爭運動，可以自定步調(diào)的運動；從運動強度來講，目前大多數(shù)研究認(rèn)為，中等強度的體育運動強度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強度的運動卻可能增加緊張、疲勞；而運動持續(xù)時間，研究認(rèn)為每次運動時間不少于20―30分鐘。

四、結(jié)論

1 體育運動能讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長，對自己的能力、性格和優(yōu)點做出恰當(dāng)、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發(fā)展自身的潛能，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識。

2 體育活動能讓學(xué)生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。

第8篇：高中生的心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：團(tuán)體活動；高職新生；心理健康教育；途徑

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）03-0189-02

高等職業(yè)教育作為我國教育事業(yè)的重要組成部分，為經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展提供有力的支撐，以實踐為主體、以能力為導(dǎo)向的職業(yè)教育模式，對高等職業(yè)院校學(xué)生提出更高的要求。一般來說，進(jìn)入職業(yè)院校學(xué)習(xí)的學(xué)生，普遍存在適應(yīng)不良、人際關(guān)系障礙、自信心不足、目標(biāo)不明確等問題，因此，在高職新生中有效開展心理健康教育，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，非常有必要。形式活潑、內(nèi)容豐富的團(tuán)體活動，作為一種新穎、高效的心理健康教育方式，日漸成為高校心理健康教育的主要載體。

目前，各高職院校團(tuán)體活動的理論體系和操作模式還在不斷探討和摸索中，反映在開展團(tuán)體活動的對象、內(nèi)容、形式、設(shè)計等方面，存在很大的差異，這在一定程度上，會影響教師對團(tuán)體活動的實施過程，影響團(tuán)體活動在高等職業(yè)院校心理健康教育中的效果。

一、高等職業(yè)院校新生常見的心理問題

高職新生是一個非常特殊的群體，由于本身性格、年齡特點及初到一個新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，在角色轉(zhuǎn)換過程中，很容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，主要包括以下幾個方面。

1.適應(yīng)不良。剛進(jìn)入高職院校的新生，由于學(xué)習(xí)、生活環(huán)境、人際關(guān)系的改變，很容易產(chǎn)生各種心理不適感，如孤獨、空虛、焦慮等。并且，如今的高職新生，在中學(xué)階段基本上是走讀，在家受父母萬般寵愛，獨立生活能力差，進(jìn)入高校后，要與來自不同家庭、社會背景，有不同生活習(xí)慣的同學(xué)集體生活，容易出現(xiàn)生活上的不適應(yīng)。

2.人際關(guān)系障礙。這些新生大多來自五湖四海，在思想觀念、生活方式和習(xí)慣、興趣愛好等方面存在很大差異，加上“90后”新生大多以自我為中心，個性鮮明，缺乏有效的溝通技巧和經(jīng)驗，在與同學(xué)交往時，難免出現(xiàn)人際沖突和矛盾。部分學(xué)生或因過分自傲或自卑，在人際交往中出現(xiàn)抵觸或恐懼等心理。

3.學(xué)習(xí)困難和考試焦慮。由于高職院校的學(xué)習(xí)方式、管理模式、課程設(shè)置、考核方式等與高中階段有很大的不同，再加上進(jìn)入高職院校的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績普遍不佳，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，自我控制能力較差，缺乏學(xué)習(xí)的主動性和自覺性，因此他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)學(xué)習(xí)困難、曠課違紀(jì)等情況。另外，由于高職院校普遍采取學(xué)分制，考試不及格，使學(xué)生備感壓力，出現(xiàn)焦慮、沮喪心理，對學(xué)習(xí)更加沒有信心，破罐子破摔，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

4.理想信念缺失。高職新生剛剛經(jīng)歷緊張的高考，心理上有一種松懈感，再加上對所學(xué)專業(yè)不了解，不明確未來的就業(yè)方向，他們大多處于目標(biāo)模糊、動力不足、角色定位不準(zhǔn)、理想信念缺失的狀態(tài)。部分學(xué)生因上大學(xué)后出現(xiàn)心理落差或人際關(guān)系不良，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和社交軟件，空虛迷茫，精神萎靡，虛度光陰，更別說進(jìn)行合理的學(xué)業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃了。

4.5.情感障礙。高職新生的年齡一般為18～20歲，正值青春期，生理的快速發(fā)展使他們開始對異性產(chǎn)生興趣，渴望愛情。但由于心理發(fā)展的滯后性，尚未形成健康、成熟的愛情觀，缺乏愛的能力，性心理認(rèn)識上存有偏差，不能妥善處理戀愛過程中產(chǎn)生的各種問題和沖突，因暗戀、失戀及戀愛過程中的爭吵而產(chǎn)生的問題比比皆是。

二、心理健康教育中的團(tuán)體活動特點

長期以來，心理健康教育干預(yù)不夠深入，無針對性，形式單調(diào)不易吸引學(xué)生等，一度讓高校心理健康教育陷入尷尬境地。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，要想獲得較好的教育效果，在心理健康教育中應(yīng)尊重學(xué)生的主體地位，不斷激發(fā)他們自我心理發(fā)展的自覺性和積極性，團(tuán)體活動正好滿足這一條件。團(tuán)體活動是指在團(tuán)體帶領(lǐng)者的指導(dǎo)或幫助下，由團(tuán)體成員部分或全部參與，為引發(fā)成員互動與成長而設(shè)計的討論、游戲等活動。在團(tuán)體活動中，成員可通過各種途徑交流信息，探索個人價值，共享資源和經(jīng)驗，在安全、信任的氛圍中嘗試模仿或改變行為，共同解決問題。團(tuán)體活動具有活動性、體驗性、主體性、高參與性等特點。

1.活動性。與傳統(tǒng)的心理健康教育方式相比，團(tuán)體活動的最大特點是改變單向說理教育和直接灌輸方式，通過精心設(shè)計的活動或游戲，吸引學(xué)生主動參與，在活動中感悟和體驗。豐富多彩的團(tuán)體活動形式，能充分發(fā)展每個學(xué)生的個性，發(fā)掘他們的內(nèi)部潛能，使不良情緒在活動中得到釋放。常見的心理問題或困擾，也能在輕松愉快的氛圍中得到緩解。

2.體驗性。團(tuán)體活動注重成員的體驗式參與過程。團(tuán)體成員通過團(tuán)體中的觀察、學(xué)習(xí)、體驗和探索，不斷增強自我認(rèn)識，調(diào)整情緒，改變觀念、態(tài)度和行為，發(fā)展良好的適應(yīng)能力。團(tuán)體中的人際互動，也會使學(xué)生在親身體驗和實踐中，潛移默化地優(yōu)化心理品質(zhì)，提升心理健康水平。

3.主體性。研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體活動能充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，真正確立以學(xué)生為主體、教師為引導(dǎo)的新心理健康教育模式。團(tuán)體活動強調(diào)團(tuán)體成員的相互尊重、理解和信任，讓學(xué)生在討論、互動、交流、體驗中增進(jìn)自我認(rèn)識，增強自我調(diào)整、自我教育的能力，激發(fā)內(nèi)在發(fā)展需求。

4.高參與性。團(tuán)體活動內(nèi)容新穎，形式多樣，生動有趣，能吸引大部分學(xué)生參與其中。另外，團(tuán)體活動重在團(tuán)體成員間的互動、討論與交流，體驗性和實踐性很強，應(yīng)用范圍廣，能保證心理健康教育效果，全面提升學(xué)生心理素質(zhì)。

三、高職新生中開展團(tuán)體活動的途徑

第9篇：高中生的心理健康教育范文

【摘要】道德意志是道德認(rèn)識和道德情感轉(zhuǎn)化為道德行為的中介，道德行為實在道德認(rèn)識和道德情感的影響下，通過道德意志的中介作用來完成的；心理健康教育必須圍繞高校的思想政治教育工作和黨的教育方針，對大學(xué)生的錯誤認(rèn)識傾向予以糾正，堅持正確的政治導(dǎo)向，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。通過對輔導(dǎo)員工作中的德育工作與心理健康工作實中發(fā)現(xiàn)二者互聯(lián)、互輔關(guān)系，這種關(guān)系有時會成為相互工作難點中的突破口和解決辦法。

【關(guān)鍵詞】思想道德教育 心理健康 道德品質(zhì)

近些年，研究者們通過對思想道德教育與心理健康教育兩者在教育目標(biāo)、作業(yè)機制、影響因素、內(nèi)容與方法等維度上的研究，從理論上闡明了兩者結(jié)合的可能性、必要性，對推動思想道德教育與心理健康教育的有機結(jié)合具有重要的理論價值和事件知道意義。通過這些研究，我們目前可以明確以下幾點：

一、明確指出了心理健康教育有助于提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)

研究者們通過深入研究大學(xué)生思想道德素質(zhì)形成過程和廣泛調(diào)查大學(xué)生思想道德現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)，僅僅從思想道德教育單方面來培養(yǎng)大學(xué)生思想道德素質(zhì)，效果往往并不顯著。實際上，一些思想道德問題是由心理問題與引發(fā)的。早在20世紀(jì)90年代初期，就有研究者指出，在心理活動的各個過程中，難免像人體其他器官的功能活動一樣，可能在某些因素的影響下，發(fā)生@樣或那樣的偏差或出現(xiàn)不同程度的異常情況。受偏差或異常心理活動支配的越軌行為，就是心因性越軌行為。在大學(xué)生的越軌行為中，心因性越軌行為占有相當(dāng)大的比例。有關(guān)調(diào)查表明，在我國有越軌行為的青年大學(xué)生中，大約有68%以上的人存在著心理衛(wèi)生問題，大約有27%的越軌行為是由心理健康原因引起的。諸多專家認(rèn)為，大學(xué)生思想道德素質(zhì)及其越軌行為與心理健康問題有著密切的關(guān)系。心理健康教育不僅是預(yù)防心因性越軌行為的有效途徑，而且是培養(yǎng)身心健康、德智體美等全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的必要措施。震驚全國的馬加爵之所以兇殘地?zé)o故殺人，與其不健康的心理、不完善的人格有著極大地關(guān)系。馬加爵案件充分的說明了心理健康教育對人才培養(yǎng)的重要性。許多研究者指出，良好的心理素質(zhì)是形成優(yōu)秀品德的基本條件。因此，我們在抓大學(xué)生思想道德建設(shè)的同時，不應(yīng)當(dāng)忽視加強心理健康教育、優(yōu)化個性心理品質(zhì)工作。

一般來說，道德認(rèn)識是道德情感產(chǎn)生的依據(jù)，道德情感又影響著道德認(rèn)識的形成和發(fā)展；道德意志是道德認(rèn)識和道德情感轉(zhuǎn)化為道德行為的中介，道德行為是在道德是在道德認(rèn)識和道德情感的影響下，通過道德意志的中介作用而完成的。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展就是這些基本心理成分共同發(fā)揮作用的綜合過程。這就告訴我們，人的心理因素是道德品質(zhì)培養(yǎng)的基礎(chǔ)，一個人的道德品質(zhì)素質(zhì)與其道德品質(zhì)心理構(gòu)成要素的健康程序有著極其密切的關(guān)系。也就是說，人的心理健康水平、心理素質(zhì)狀況影響著人的道德品質(zhì)素質(zhì)，積極、有效的心理健康教育有助于提高大學(xué)生的思想道德素質(zhì)。

二、思想道德教育有助于大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)

研究者們通過研究發(fā)現(xiàn)，人們的心理沖突、心理障礙以及心理疾病不僅與人體的心理素質(zhì)有關(guān)，而且與其思想道德素質(zhì)有著極為密切的關(guān)系。在同一環(huán)境中，有的人容易產(chǎn)生心理疾患，而有的人則不會產(chǎn)生心理問題，一個重要的原因就是不同的個體對同一環(huán)境的思想認(rèn)識有差異，世界觀、人生觀、價值觀有差異，因而導(dǎo)致對同一環(huán)境產(chǎn)生不同心理反應(yīng)。

王愛華教授等通過對當(dāng)前大學(xué)生心理障礙的成因調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生處于世界觀、人生觀、價值觀正在形成的特定年齡階段，處在當(dāng)前社會大變革、大發(fā)展以及充滿應(yīng)激心理的社會客觀環(huán)境中，由于思想道德觀念還不能完全從容應(yīng)對環(huán)境的變遷，導(dǎo)致許多人心理上存在不同程度的不良反應(yīng)與障礙。當(dāng)前大學(xué)生中常見的心理障礙主要有情緒障礙、學(xué)習(xí)障礙、變態(tài)認(rèn)識、精神病等等。大學(xué)生常見心理疾病歸納為焦慮癥、社交恐懼癥、抑郁癥、疑病癥、性心理異常、精神分裂癥、自殺心理等7種，其中的誘因往往與思想道德認(rèn)識有關(guān)。

有效的思想道德教育，可以幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，正確的認(rèn)識自我與社會，正確處理各種利益沖突，化解矛盾，并可幫助學(xué)生樹立集體主義思想和協(xié)作意識，建立良好的人際關(guān)系，對周圍事物有適度的心理反應(yīng)，防止心理反應(yīng)的失常，矯正不良心理，從而有助于培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，提高其心理素質(zhì)。正確的“三觀”有利于人們確立積極的人生目標(biāo)。積極的人生目標(biāo)是形成積極心理結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，沒有積極的人生目標(biāo)，人就沒有積極地心態(tài)和人格，也就難以承受壓力、對待挫折，甚至連生命存在的意義都成了問題。據(jù)有關(guān)心理專家考察，馬加爵變態(tài)人格的根源在于對他的生活沒有正確的理想信念。其次是正確的“三觀”有助于人們科學(xué)的認(rèn)識社會和事物，走出認(rèn)識誤區(qū)，化解心里矛盾。沒有正確的“三觀”指導(dǎo)，人往往難以科學(xué)的認(rèn)識社會、認(rèn)識自身，而容易陷入迷茫之中，產(chǎn)生挫折感、壓抑感、憂郁感。沒有正確的“三觀”還容易使人產(chǎn)生偏執(zhí)。

三、思想道德教育與心理健康教育有機結(jié)合是促進(jìn)大學(xué)生健康成長的必由之路