信息網(wǎng)路背景下構(gòu)建體育文化活動

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一、校園體育文化活動對大學生網(wǎng)絡成癮的作用

1．心理替代

很多學生迷戀網(wǎng)絡，將所有的時間用到網(wǎng)絡游戲和網(wǎng)絡聊天，從中獲得各種娛樂體驗，與網(wǎng)友進行互動，長此以往學生對網(wǎng)絡有了強烈的依賴感，導致手機不離身，隨時隨地都要上網(wǎng)。構(gòu)建體育文化活動，讓學生積極參與進來，能轉(zhuǎn)移學生的注意力，增加愉悅感，在活動中充分發(fā)揮自身主觀性，在活動中釋放自我。上網(wǎng)和體育活動是兩種不同的方式，上網(wǎng)是以靜態(tài)運動為主;體育活動要求學生根據(jù)自身情況選擇適當?shù)倪\動形式，以動態(tài)運動為主，學生在奔跑中遺忘網(wǎng)絡帶來的快感，相比虛擬的網(wǎng)絡環(huán)境體育文化活動帶來的快感更現(xiàn)實。體育文化能替代網(wǎng)絡的心理作用，幫助大學生主動抵制網(wǎng)絡的誘惑。

2．強身健體

調(diào)查顯示，長期上網(wǎng)或玩電腦會給身體帶來很多不利影響，例如，眼睛過度疲勞。輕者導致近視，重者導致視網(wǎng)膜脫離，即暫時性或永久性失眠;對上網(wǎng)者的脊椎、腰椎等也有嚴重的影響，會出現(xiàn)肌肉緊張、血管性頭痛等癥狀。學生長期上網(wǎng)會加重抑郁和焦慮，進行體育活動，開展多種體育形式，讓學生根據(jù)自己的實際情況，選擇適當?shù)捏w育活動，學生在活動中找到自我，盡情地釋放自己，常規(guī)的體育活動能讓學生舒展身體，學生身體的各個環(huán)節(jié)得到有效的鍛煉，增強自身體質(zhì)的同時，起到戒除網(wǎng)癮的作用。

3．能力素質(zhì)培養(yǎng)

參與校園體育活動能讓學生全身心地投入到體育活動中，忘記網(wǎng)絡帶來的快感。參加校園體育文化活動能引導學生正確處理團隊合作的關系，自覺抵制不良文化的影響。校園體育文化擴展到課外，學生進行夏令營或者友誼賽，能鍛煉學生堅強不屈、堅持自我的能力，激發(fā)學生的潛能。參加校園文化活動的學生受集體文化的影響，會主動和別人溝通交流，在活動中受到周圍人的熏陶，從而提升自身綜合素質(zhì)。

二、信息網(wǎng)路背景下構(gòu)建體育文化活動的措施

1．開展各種類型的校園體育文化活動

在構(gòu)建體育文化活動時，要滿足學生的需求，采取學生樂于接受的形式豐富校園文化活動，構(gòu)建符合“90”后學生身心特點的體育活動，例如，街舞、跆拳道、室外攀巖、極限運動等時尚體育運動，此類運動十分符合當前大學生的需求，在規(guī)避網(wǎng)絡誘惑的同時，促進學生的人文素養(yǎng)和綜合水平的提升。除了開展多種類型的體育活動外，要將民間藝術活動和傳統(tǒng)的娛樂項目帶到校園，讓學生做活動的主人，學生集思廣益，自主開展多種實踐活動，每個活動項目都讓學生做主人，學生在活動中找到自我，找到自身閃光點，提高成就感，必然會將更多的經(jīng)歷投入體育文化活動的構(gòu)建中。學生在活動中培養(yǎng)感情，提升合作能力，業(yè)余生活豐富了，必然能減少對網(wǎng)絡的依賴。

2．改善體育文化建設的軟硬件環(huán)境

近年來隨著教育體制的不斷改革，校園軟硬件環(huán)境的構(gòu)建成為當前教學的重點。但是網(wǎng)絡技術的發(fā)展，讓更多的學生迷戀于網(wǎng)絡游戲，因此，如何在軟硬件環(huán)境中創(chuàng)新體育文化活動，幫助學生戒除網(wǎng)癮是當前的重中之重。學校領導要將眼光放長遠，堅持統(tǒng)籌兼顧、合理規(guī)劃的原則。要科學規(guī)劃學校體育場建設，加大資金投入，配備相關體育器材，在建設過程中要體現(xiàn)開放性的原則，實現(xiàn)價值的最大化。為了吸引學生的注意力，在體育場館內(nèi)部設計中要結(jié)合美學設計理念，使場館內(nèi)部富有時代的氣息。在建設體育文化軟件環(huán)境時，要發(fā)揮學校廣播、宣傳欄和校園網(wǎng)的作用，及時更新體育動態(tài)。同時，學校要將進行的各項體育活動積極向廣大學生宣傳，讓學生積極投入到體育活動中，在參與中激發(fā)自身潛力，將注意力轉(zhuǎn)移到體育活動中，減少上網(wǎng)時間。

3．利用體育競賽帶動體育文化

為了將學生的注意力從網(wǎng)絡上轉(zhuǎn)移到體育文化中，要針對學生的心理特點構(gòu)建體育活動。當前學生的競爭心理強，為了激發(fā)學生的運動興趣，可開展相關競賽活動，體育知識競賽、專題講座、體育廣告設計大賽等都是不錯的選擇。在競賽單元設置中，讓學生自主分成若干個小組，小組成員根據(jù)自身情況參加活動，形形色色的體育競賽培養(yǎng)學生你追我趕的競爭意識。單純的體育競賽無法激發(fā)學生的興趣，因此，可將網(wǎng)絡上的體育名詞和手機微信、QQ微博上的相關體育內(nèi)容應用到體育文化建設中，學?？山⑿@微信或微博手機客戶端，將體育活動和體育知識到客戶端上，學生在瀏覽網(wǎng)頁時自覺會關注學校的體育活動內(nèi)容，根據(jù)自身條件，參與到體育活動中。其次，體育競賽項目的選擇要有創(chuàng)新性，當前籃球、足球等體育競賽項目屢見不鮮，學生對此類項目沒有太大的興趣，為了提升學生的參與能力，要創(chuàng)新競賽內(nèi)容，將攀巖、舞蹈、游泳、擊劍等項目列入考慮范圍中，此類體育文化項目符合學生當前的心理特點，學生的主觀能動性提升了，全身心投入到體育文化活動中，減少上網(wǎng)時間，對戒除網(wǎng)癮有重要的作用。4．結(jié)合校園文化活動與心理健康療法為了徹底戒除大學生網(wǎng)絡成癮的行為，要將體育文化活動和心理健康療法結(jié)合在一起，針對學生的心理進行輔助治療。在文化活動中幫助學生認清網(wǎng)絡成癮的弊端，逐步引導學生端正上網(wǎng)動機和態(tài)度，讓學生根據(jù)自身情況制定學習計劃，合理運用上網(wǎng)時間，循序漸進逐漸減少上網(wǎng)時間，學生認識到網(wǎng)絡成癮手機成癮的弊端，會自主走出網(wǎng)絡成癮的誤區(qū)，進而培養(yǎng)學生的健康心理，塑造健全的人格。

三、結(jié)語

如何控制當前大學生網(wǎng)絡成癮手機成癮已經(jīng)成為當前高校教育的首要工作，為了起到良好的教育效果，需要學校從整體出發(fā)，針對學生的日常上網(wǎng)行為制定合理的體育文化活動，在活動設置中要以學生為主體，樹立立德樹人、文化育人的意識，加強體育設施的建設，增加資金投入，因材施教，結(jié)合學生的實際需求設置體育活動項目，豐富學生課余生活的同時，起到戒除網(wǎng)癮的作用。必要時將體育活動和各種心理療法結(jié)合起來，讓他們積極參與校園體育文化活動，不斷提升自身綜合能力。

作者：楊素霞 單位：莆田學院