開展中小學體能課程淺議

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摘要:本文基于對“全人發(fā)展，首選體育”的理念的思考，從開展中小學體能課程的外在環(huán)境條件和內在需求兩個方面出發(fā)進行探討分析。分析得出:①當外在環(huán)境條件和內在需求形成合力，開展中小學體能課程或能為體育教學工作提供一種新思路;②全人發(fā)展，首選體育，開展中小學體能課程已成為一種現(xiàn)實需求，體能訓練的方式和手段或能在體育教學中更好地實現(xiàn)體育特有的育人功能。

關鍵詞:體能課程;體育教學;身體素質

體育作為一種以身體活動為手段的教育，能塑造人的性格和氣質，彰顯大氣靈動之態(tài)?；A體能是體育的重要組成部分，也是健康體質的關鍵支撐點。防疫常態(tài)化下，增強體質、提高免疫力的重要作用愈加凸顯?；凇叭税l(fā)展，首選體育”的教育理念和當前社會環(huán)境的思考，開展中小學體能課程為中小學生如何增強體質、健全人格、錘煉心志，實現(xiàn)德智體美勞教學的深度融合，以達到全人發(fā)展的目的提供了新思路。

一、開展中小學體能課程的外在環(huán)境條件

(一)學生體質下降是開展中小學體能課程的社會背景

我國體育與健康課程改革在十幾年的不斷探索創(chuàng)新中取得了顯著的成果，但是中小學體質健康問題愈發(fā)嚴重，特別是力量、耐力等身體素質指標依舊呈下降的趨勢［1］，其他指標的下滑勢頭也未完全控制住，如視力不良檢出率越來越高［2］，肥胖兒童數(shù)量日益增多［3］。為應對學生體質健康問題，國家決策部門相繼出臺各種政策文件，舉辦各類活動:2006年教育部、國家體育總局、共青團聯(lián)合《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，2007年中共中央、國務院印發(fā)《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，2008年教育部、國家體育總局、共青團聯(lián)合開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的通知，2012年國務院辦公廳轉發(fā)教育部等部門《關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》，2016年國務院辦公廳《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》等。國家試圖通過這些措施扭轉學生體質持續(xù)多年下降的局面，但結果卻不太樂觀，學生體質健康的主要問題依然存在。關于加強學校體育工作的文件和通知中指出，學校體育是整個教育事業(yè)的薄弱環(huán)節(jié)，學生體質健康水平是學生素質的明顯短板［4－5］。也就說明如何開展學校體育，切實增強學生體質水平成為現(xiàn)階段甚至以后相當長一段時期內的主要任務，這也為設計和開發(fā)中小學體能課程提供了切實的社會背景。開展中小學體能課程的目的是提高學生的身體素質，使學生擁有強健的體魄，也有益于塑造健全的人格。根據(jù)學生生長發(fā)育的生理、心理特點和各項身體素質的發(fā)育敏感期，在原有體育課程的基礎上，融入體能訓練的干預方法和手段，開發(fā)制定適合普通中小學生的體能課程，以達到增強學生體質水平的目的。

(二)課程改革為開展中小學體能課程提供空間

自1999年開始，體育新課改經歷了理論準備期、激情進入期、爭論反思期、改革修正期、過渡轉換期五個階段［6］。早在理論準備期時，在教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司的領導下，編寫教學大綱的高校專家團隊就提出“開放與放開”的理念，以改變教學內容的僵直性。隨著課程改革的不斷深化，教學內容的選擇也成為變革討論的焦點，內容選擇權下放的觀點越來越受到關注。至此，新課標只注重目標結果，不具體確定教學內容，以充分的靈活性適應于地方社會發(fā)展的現(xiàn)實需要，以顯著的特色性適應于學校的辦學宗旨和方向，以選擇性適應于學生的個性發(fā)展。將具體內容的選擇權逐漸移至教育前線，地區(qū)和學校有了創(chuàng)新和實踐的空間條件，為中小學開展體能課程提供了平臺，就可以給予學生更多的學習和鍛煉的機會。

(三)我國體能訓練的興起為開展中小學

體能課程打開新思路在競技體育中，體能訓練是提高運動成績的重要環(huán)節(jié)。20世紀90年代末，結合現(xiàn)實國情，我國開始吸收融合國外先進的體能訓練方法、技術和經驗，積極投入到奧運會的備戰(zhàn)中，體能訓練實踐研究的熱度急速升溫［7］。經過20年的不斷創(chuàng)新發(fā)展，我國競技體育的體能訓練手段和方法取得了顯著的進步，也使我國在世界大賽的舞臺上有了立足之地?，F(xiàn)階段，我國競技體育在體能訓練領域不斷創(chuàng)新融合、移植學習，呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展的新氣象。未來需要更多的教練型教師，將部分競技體育中先進的運動手段、體能訓練方法融合到學校體育中是既定的發(fā)展趨勢。例如從體育教學器材的角度來看，高水平訓練的器械對于各方面的身體素質有著非常強的針對性，融合中小學生學齡特點，在學校體育中引用六邊形、軟梯、瑞士球等輕便柔軟、安全有趣、色彩豐富的專門性練習器材，提高中小學生體能訓練的專業(yè)度，彌補常規(guī)訓練方法的枯燥單一，能有效地提升學生學習的積極性，為中小學生體質健康的發(fā)展提供新思路。

二、開展中小學體能課程的內在需求

(一)身體素質發(fā)育敏感期的落地需求

敏感期是指人體生長發(fā)育的黃金時期，身體素質發(fā)育敏感期是指在兒童青少年生長發(fā)育過程中，各項身體素質出現(xiàn)的一個或幾個增長速度特別快的年齡段或年齡點。大量學者的研究表明，各項身體素質發(fā)育敏感期主要集中在中小學階段。針對學生敏感期開設體能課程，安排相應體能素質練習，不但可以有效地提高學生身體素質，改善學生的體能狀況，還有益于塑造學生健康的觀念，提升自信心。根據(jù)身體素質發(fā)育敏感期，不同身體素質的發(fā)展在各水平階段的《體育與健康》課程中都有所側重。小學階段主要以柔韌、速度、靈敏和平衡為主，輔以發(fā)展力量和心肺耐力;初中階段，則以發(fā)展肌肉力量和心肺耐力為主，輔以發(fā)展靈敏、速度、柔韌和平衡。而一般體育課程內容的素質訓練針對性不強，以教學為主，訓練相對較少，因此，針對中小學生開設體能課程成為身體素質敏感期落地的具體需求。

(二)體能訓練是提高體育教學質量的有效手段

體能是影響身體運動能力的重要因素，一般體育教學會促進體能的發(fā)展，反之，科學系統(tǒng)的體能干預也會有效提高一般體育教學的質量，使學生更易掌握體育運動技能，在運動中獲得成功的難度降低，獲得成就感變得簡單，自信心逐漸建立，從而讓學生自覺地走出教室，走向操場，愛上運動，養(yǎng)成終身運動的習慣，形成運動能力與興趣習慣的良性循環(huán)?；A體能是影響學生運動學習能力和體育課程教學進度的關鍵所在，擁有超學齡基礎體能的學生，往往也擁有更強的學習能力，對知識與技能的消化速度也相對較快，所以在身體和心理上更愿意去嘗試難度較高的運動內容，為學生將來在運動上的自主選擇做好充分的準備，正是因為有了強壯的體魄，才更容易學會勇敢。綜上，體能訓練是提高體育教學質量的有效手段，也是當前提高體育教學質量的迫切需求。

(三)體能課程是落實“全人發(fā)展”的重要一環(huán)

沒有強壯的體魄，哪里來勇敢的心。體能訓練是學生進行身心修煉的重要手段，是落實“全人發(fā)展”的重要一環(huán)。靈動的身心是“全人發(fā)展”的基石，健康是靈動的基礎，體能課程既是身體訓練的一般手段，也是塑造人格的重要途經。在體能課程的訓練中，學生能不斷地經歷挑戰(zhàn)、失敗，不斷地積累經驗教訓，不斷地磨煉意志，培養(yǎng)永不言敗的精神。體能訓練上升到體能課程是將育人功能恰到好處地融入系統(tǒng)的體能訓練中，在這個充滿對身體和意志品質考驗的訓練過程中，也正是“以愛育愛”的最佳時機。通過使用針對性的激勵語言對學生的進行動作提示，幫助學生糾正和完善動作技術的同時，也有助于學生建立自信，克服困難，享受突破極限、超越自我的樂趣，挖掘學生內在深處的無限潛力，為今后的學習、生活和工作打下堅實的身體基礎和心理基礎。

三、總結

綜上所述，①當外在環(huán)境條件和內在需求形成合力，開展中小學體能課程或能為日常體育教學工作提供一種新思路。②全人發(fā)展，首選體育，開展中小學體能課程已成為一種現(xiàn)實需求，體能訓練的方式和手段或能在體育教學中更好地實現(xiàn)體育特有的育人功能。

作者:陳麒先 陳兆烽 單位:北京市正澤學校